an online Instagram web viewer

#sporyapmak medias

Photos

"Attitude is a choice. Happiness is a choice. Optimism is a choice. Kindness is a choice. Giving is a choice. Respect is a choice. Whatever choice you make makes you. Choose wisely." Roy T. Bennett #attitude #positif #fitness #motivasyon #movengrooveist #dans #freespirit #sporyapmak #cocukaktivite #cocukmotivasyonu #mutluyasam
Eşim izinliyken yemem biraz sorunlu oluyor ama adimlarim fazla oluyor çok şükür inşallah yeme içmeyi de zamanla daha kontrol altında tutucam 💪🏻🙏🏻😊 #onbinadım
#yirmibinadım
#pesetmekyok
#direnhatice #hedef64 #herseyguzelolacak #fitanne #anneolmak #diyetkolik #kalori #ohhgitsinkilolar #mutluyumçünkü #zayıflıyorum #motivasyon #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #eliptikbisiklet #spor #sporyapmak #sporyapmaklazım #limonlusu #diyetzamanı #zayıflamakcandır #yeterkiiste
Eşim izinliyken yemem biraz sorunlu oluyor ama adimlarim fazla oluyor çok şükür inşallah yeme içmeyi de zamanla daha kontrol altında tutucam 💪🏻🙏🏻😊 #onbinadım  #yirmibinadım  #pesetmekyok  #direnhatice  #hedef64  #herseyguzelolacak  #fitanne  #anneolmak  #diyetkolik  #kalori  #ohhgitsinkilolar  #mutluyumçünkü  #zayıflıyorum  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #eliptikbisiklet  #spor  #sporyapmak  #sporyapmaklazım  #limonlusu  #diyetzamanı  #zayıflamakcandır  #yeterkiiste 
M.NEOTR007-S1
sipariş için whatsapp 
05422149269
ON SALE
order from whatsapp +905422149269
M.NEOTR007-S1 sipariş için whatsapp 05422149269 ON SALE order from whatsapp +905422149269
Kahvaltım 12:05 de yendi 💕😍
Su içmeye devam arkadaşlar benim 1.8 lt oldu 🍶❣️😍🙃 siz ne kadar su içtiniz bakalım 🙃

#pesetmekyok
#direnhatice #hedef64 #herseyguzelolacak #fitanne #anneolmak #diyetkolik #kalori #ohhgitsinkilolar #mutluyumçünkü #zayıflıyorum #motivasyon #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #eliptikbisiklet #spor #sporyapmak #sporyapmaklazım #limonlusu #diyetzamanı #zayıflamakcandır #yeterkiiste
Kahvaltım 12:05 de yendi 💕😍 Su içmeye devam arkadaşlar benim 1.8 lt oldu 🍶❣️😍🙃 siz ne kadar su içtiniz bakalım 🙃 #pesetmekyok  #direnhatice  #hedef64  #herseyguzelolacak  #fitanne  #anneolmak  #diyetkolik  #kalori  #ohhgitsinkilolar  #mutluyumçünkü  #zayıflıyorum  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #eliptikbisiklet  #spor  #sporyapmak  #sporyapmaklazım  #limonlusu  #diyetzamanı  #zayıflamakcandır  #yeterkiiste 
Ela'nın gazı çıksın diye spor yaptırıyoruz 🤔😂😂😂 @cicibici_gurumi sırtın yere gelmez abla ben sana diyim 😂😂😂
Sabit durmaya çalışmıyor 😲😂😂😂👍
#alisabüyüyor #ablayımben #sporyapmak #gazçıkartmak #onetwothree #anneyiüzsedemutluetmeksaniyesinialıyor #seviyorumsenibalım
#sağlıklıyaşam #sağlıklıuyku #spor #sporyapmak #stres #su #suiçmek #tbt #oktayilezerrin http://www.oktayilezerrin.com/2017/10/17/spor-yapmaya-karar-verirsek/
Diet spor adami boylemi yapar 😂😂😂😂😂 yapiyomus demekki anam erkes arkadasini etiketlesin etiketlemeyenler evde kalsin kurusun be ya 😂😂😂😂 abeeee  diete spora yürüyüşe tam gaz devam #dietkafası #sporyapmak #erimek #şart 🍰🎂🍗🍟🍔🍕🍤🍱🍣🍢🍜🍲
Diet spor adami boylemi yapar 😂😂😂😂😂 yapiyomus demekki anam erkes arkadasini etiketlesin etiketlemeyenler evde kalsin kurusun be ya 😂😂😂😂 abeeee diete spora yürüyüşe tam gaz devam #dietkafası  #sporyapmak  #erimek  #şart  🍰🎂🍗🍟🍔🍕🍤🍱🍣🍢🍜🍲
Kahvaltım yumurtalı kavrulmuş taze fasulye 😌😋 Yeni bir tarif bu benim için kafamdan uydurdum bir baktım nette yapan varmış tadı da enfesti. Bol lifli bol proteinli bir kahvaltı oldu 😍😍 #yumurtalitazefasulye
#yumurtalıtazefasulye 
#yumurtalitazefasulyekavurmasi #pesetmekyok
#direnhatice #hedef64 #herseyguzelolacak #fitanne #anneolmak #diyetkolik #kalori #ohhgitsinkilolar #mutluyumçünkü #zayıflıyorum #motivasyon #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #eliptikbisiklet #spor #sporyapmak #sporyapmaklazım #limonlusu #diyetzamanı #zayıflamakcandır #yeterkiiste
Kahvaltım yumurtalı kavrulmuş taze fasulye 😌😋 Yeni bir tarif bu benim için kafamdan uydurdum bir baktım nette yapan varmış tadı da enfesti. Bol lifli bol proteinli bir kahvaltı oldu 😍😍 #yumurtalitazefasulye  #yumurtalıtazefasulye  #yumurtalitazefasulyekavurmasi  #pesetmekyok  #direnhatice  #hedef64  #herseyguzelolacak  #fitanne  #anneolmak  #diyetkolik  #kalori  #ohhgitsinkilolar  #mutluyumçünkü  #zayıflıyorum  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #eliptikbisiklet  #spor  #sporyapmak  #sporyapmaklazım  #limonlusu  #diyetzamanı  #zayıflamakcandır  #yeterkiiste 
Akşam çok kaçırmisim yemeği sabah canım hiç bir şey istemedi bu yüzden bende yoğurt ve kuru üzüm yedim. 🤗🤗 #herseyguzelolacak #fitanne #anneolmak #diyetkolik #kalori #ohhgitsinkilolar #mutluyumçünkü #zayıflıyorum #motivasyon #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #eliptikbisiklet #spor #sporyapmak #sporyapmaklazım #limonlusu #diyetzamanı #zayıflamakcandır #yeterkiiste
Geç olsun güç olmasın azizim 💪🏻🤗 şimdi spor zamanı 😊😊 sende bugün henüz sporunu yapmadiysan ne duruyorsun şimdi tam zamanı 👏🏻💪🏻 #herseyguzelolacak #fitanne #anneolmak #diyetkolik #kalori #ohhgitsinkilolar #mutluyumçünkü #zayıflıyorum #motivasyon #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #eliptikbisiklet #spor #sporyapmak #sporyapmaklazım #limonlusu #diyetzamanı #zayıflamakcandır #yeterkiiste
Merhaba arkadaşlar klasik sabah açılışı. Bu ikisi benim için çok önemli. Kahvaltımı geç yaptığım için kahvem enerji veriyor yemekten önce de ılık limonlu suyumu hüpletiyorum çok güzel oluyor. Limonun her hali çok güzel özellikle diyet yapanlar için 🤗❣️🤗 #herseyguzelolacak #fitanne #anneolmak #diyetkolik #kalori #ohhgitsinkilolar #mutluyumçünkü #zayıflıyorum #motivasyon #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #eliptikbisiklet #spor #sporyapmak #sporyapmaklazım #limonlusu #diyetzamanı #zayıflamakcandır #yeterkiiste
Merhaba arkadaşlar klasik sabah açılışı. Bu ikisi benim için çok önemli. Kahvaltımı geç yaptığım için kahvem enerji veriyor yemekten önce de ılık limonlu suyumu hüpletiyorum çok güzel oluyor. Limonun her hali çok güzel özellikle diyet yapanlar için 🤗❣️🤗 #herseyguzelolacak  #fitanne  #anneolmak  #diyetkolik  #kalori  #ohhgitsinkilolar  #mutluyumçünkü  #zayıflıyorum  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #eliptikbisiklet  #spor  #sporyapmak  #sporyapmaklazım  #limonlusu  #diyetzamanı  #zayıflamakcandır  #yeterkiiste 
"Vücut zihindir, zihin de vücuttur. Kendi vücudunuzla ilgilendiğinizde, tüm sisteme yardımcı olursunuz"

Depresyonu yenmek istiyorsanız, vücudunuz için iyi şeyler yapın.

Egzersiz yapın!

Sağlıklı Hoca

#depresyon #antidepresan #spor #egzersiz #sporyapmak #egzersizyapmak #hareket #saglik #saglikli #saglikliyasam #sagliklihayat #SaglikliHoca #SağlıklıHoca #saglikblog #sağlıkblog #sağlıklı
Akşam yemeğim; azcık tavuk yedim. birazda yanındaki patateslerden yemiş olabilirim 🙈🙊ekmeksiz salata eşliğinde 🤗🤗 #herseyguzelolacak #fitanne #anneolmak #diyetkolik #kalori #ohhgitsinkilolar #mutluyumçünkü #zayıflıyorum #motivasyon #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #eliptikbisiklet #spor #sporyapmak #sporyapmaklazım #limonlusu #diyetzamanı #zayıflamakcandır #yeterkiiste
Are you ready?
#МарьяшаNews 
Когда им уже не хватает отпечатка твоего пальца, и ты входишь в зал по отпечатку РУКИ! И личному пин коду....😅 я уверена, скоро нас попросят просовывать головы в какие то отверстия...🤷🏻‍♀️
Если по теме, то я купила абонемент в зал мечты, ура!!!! Как это было: памятуя разговоры о том, что цена в Турции может быть снижена всегда и везде, я решила не теряться, и сообщить на почту фитнес клуба, что мне, как студенту, необходима скидка. Цену указала свою. И что мне ответили? Да, конечно, приходите. Ну я и пришла. Менеджеры, которые встречали в прошлый раз, были рады меня видеть, спросили, за какую цену я буду брать абонемент, я сказала свой вариант. И никаких проблем. Просто так, мне сделали скидку на приличную сумму 😜 видали, какие я успехи делаю, это при том, что я не умею и не люблю ни с кем торговаться. Засчитано✅
Уровень сервиса...за тобой просто ходят по пятам. Перед началом занятий нужно пройти мед осмотр, определить соотношение мышечной и жировой массы в теле, уровень метаболизма, рос, вес, объемы. Все это нужно желать с утра и на голодный желудок😅 сегодня сбегала, сделала и результаты меня порадовали, буду работать дальше....
Для меня ещё программу тренировок и питания(🤣) написали, нужно идти на отдельную встречу с тренером, он мне все расскажет🙈 и покажет 🙄
В общем от них просто так не отделаться, они до конца будут за мной ходить, пока я все не получу, что мне положено😀 все эти измерения тела надо делать раз в месяц😅 наблюдать за прогрессом, так сказать. 
Прибавьте сюда то, что я иностранец и по турецки говорю пока что очень печально, и они ходят за мной и переводят все на инглиш🙈Господи, какая прелесть, это просто рай!
Are you ready? #МарьяшаNews  Когда им уже не хватает отпечатка твоего пальца, и ты входишь в зал по отпечатку РУКИ! И личному пин коду....😅 я уверена, скоро нас попросят просовывать головы в какие то отверстия...🤷🏻‍♀️ Если по теме, то я купила абонемент в зал мечты, ура!!!! Как это было: памятуя разговоры о том, что цена в Турции может быть снижена всегда и везде, я решила не теряться, и сообщить на почту фитнес клуба, что мне, как студенту, необходима скидка. Цену указала свою. И что мне ответили? Да, конечно, приходите. Ну я и пришла. Менеджеры, которые встречали в прошлый раз, были рады меня видеть, спросили, за какую цену я буду брать абонемент, я сказала свой вариант. И никаких проблем. Просто так, мне сделали скидку на приличную сумму 😜 видали, какие я успехи делаю, это при том, что я не умею и не люблю ни с кем торговаться. Засчитано✅ Уровень сервиса...за тобой просто ходят по пятам. Перед началом занятий нужно пройти мед осмотр, определить соотношение мышечной и жировой массы в теле, уровень метаболизма, рос, вес, объемы. Все это нужно желать с утра и на голодный желудок😅 сегодня сбегала, сделала и результаты меня порадовали, буду работать дальше.... Для меня ещё программу тренировок и питания(🤣) написали, нужно идти на отдельную встречу с тренером, он мне все расскажет🙈 и покажет 🙄 В общем от них просто так не отделаться, они до конца будут за мной ходить, пока я все не получу, что мне положено😀 все эти измерения тела надо делать раз в месяц😅 наблюдать за прогрессом, так сказать. Прибавьте сюда то, что я иностранец и по турецки говорю пока что очень печально, и они ходят за мной и переводят все на инглиш🙈Господи, какая прелесть, это просто рай!
Gevreğin (simit) üzerine yaptığım sporum 😅💪🏻 100 dk eliptik 1200 kalori yakıldı 👏🏻👏🏻🤗 #herseyguzelolacak #fitanne #anneolmak #diyetkolik #kalori #ohhgitsinkilolar #mutluyumçünkü #zayıflıyorum #motivasyon #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #eliptikbisiklet #spor #sporyapmak #sporyapmaklazım #limonlusu #diyetzamanı #zayıflamakcandır #yeterkiiste
Sabah kahvaltıda kayın validemdeydik. Gevrekler boyozla börekler kekler havada uçuştu tabii 😅 ama ben bir simit bir haşlanmış yumurta domates salatalık, az peynir , 3 zeytin yedim şekersiz çay içtim ❣️ #herseyguzelolacak #fitanne #anneolmak #diyetkolik #kalori #ohhgitsinkilolar #mutluyumçünkü #zayıflıyorum #motivasyon #sagliklibeslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #eliptikbisiklet #spor #sporyapmak #sporyapmaklazım #limonlusu #diyetzamanı #zayıflamakcandır #yeterkiiste
Sabah kahvaltıda kayın validemdeydik. Gevrekler boyozla börekler kekler havada uçuştu tabii 😅 ama ben bir simit bir haşlanmış yumurta domates salatalık, az peynir , 3 zeytin yedim şekersiz çay içtim ❣️ #herseyguzelolacak  #fitanne  #anneolmak  #diyetkolik  #kalori  #ohhgitsinkilolar  #mutluyumçünkü  #zayıflıyorum  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #diyetkardesligi  #eliptikbisiklet  #spor  #sporyapmak  #sporyapmaklazım  #limonlusu  #diyetzamanı  #zayıflamakcandır  #yeterkiiste 
Biz spora gidiyoruz 🎾🏸🏓#canimkizim #sporyapmak iyidir #babyfashion #babies #babygirl #babysports
M.NEOPUNK003-S1
sipariş için whatsapp 
05422149269
ON SALE
order from whatsapp +905422149269
M.NEOPUNK003-S1 sipariş için whatsapp 05422149269 ON SALE order from whatsapp +905422149269
Göbek yağlarını eritip,karın kaslarının güçlenerek ortaya çıkmasını sağlayan bu egzersizi evde kolaylıkla yapabilirsiniz..
#spor#sporyapmak#egzersiz#egzersizvideoaları#fitolmak#fitness
Mutlu pazarlarrrr🤗🤗 Pazartesiye dinlenmis,enerji depolamis sekilde sizleri #bfitozluce de bekliyor olacağız..@bfarkyarat@bfitkadini#sporyapmak #sagliklibeslenme #özlücesporsalonu #kadinlaraozel
Bu benim en sevdiğim #tbt 'mmm 🤗 Siz hiç yayına spor kıyafeti ile  ve Yalınayak çıkan Sunucu  gördünüz mü? 😂😂😍😍 #gülşenkorucu #tbt❤️ #flashtv #hayatadair #Flashtv #Hayatadair #programda #spor #yapmak #sporyapmak #spor #sağlık #eğlence
Sağlikli saatlere tekrar merhaba diyelim🌙✋ Spordan çıktım ve ne yicem isteği başlıyor tamda bu anda evden kendine hazırladığım/ 1 adet #patates haşliyorum / üzerine pul biber♡ karabiber gezdiriyorum.Bunuda bi kaba koyup yanıma alıyorum miss gibi. Tabiki her spor çıkışı bunu yapmıyorum bu arada bir midemi bünye mi şaşırtmak için yaptığım birşey. Muzlu süt & Bazen badem hurma & 2 adet Beypazarı kurusu Alternatifler çoğalırda çoğalır. Ama mutlaka sütü #protein açısından çok tüketiyorum! o muzlu Sütün içine de kimi zaman zencefil,Çörekotu,tarçın bazende zerdeçali koyuyorum ve blendirdan geçiriyorum. Protein demişken bide bu #içim markasınınkini denedim güzeldi yani biraz fazla calkalamak lazım sadece yoksa tortu tortu geliyor ağıza hamurumsu. Ama güzel düşünulmus. Keşke ülkemizde bu tarz sağlıklı şeyler daha fazla olsa 👌 Öpüyorum sizleri 💋 ĐipNoȚ🔜 Önemli olan ölümüne bir diyet değil yada sıfır beden asla değil yavaş yavaş ve sağlıklı bir şekilde beslenerek kilo vermek📌
.
💪
#sporsuzasla #sporyapmak #fitness #kilovermek #kilo #instablogger #sporlugunler #good #energy #beatiful #sağlıklı #kasyapmak #proteina #life #karbonhidrat #likeit #healty #sağlıklıyaşamak #sağlık
Sağlikli saatlere tekrar merhaba diyelim🌙✋ Spordan çıktım ve ne yicem isteği başlıyor tamda bu anda evden kendine hazırladığım/ 1 adet #patates  haşliyorum / üzerine pul biber♡ karabiber gezdiriyorum.Bunuda bi kaba koyup yanıma alıyorum miss gibi. Tabiki her spor çıkışı bunu yapmıyorum bu arada bir midemi bünye mi şaşırtmak için yaptığım birşey. Muzlu süt & Bazen badem hurma & 2 adet Beypazarı kurusu Alternatifler çoğalırda çoğalır. Ama mutlaka sütü #protein  açısından çok tüketiyorum! o muzlu Sütün içine de kimi zaman zencefil,Çörekotu,tarçın bazende zerdeçali koyuyorum ve blendirdan geçiriyorum. Protein demişken bide bu #içim  markasınınkini denedim güzeldi yani biraz fazla calkalamak lazım sadece yoksa tortu tortu geliyor ağıza hamurumsu. Ama güzel düşünulmus. Keşke ülkemizde bu tarz sağlıklı şeyler daha fazla olsa 👌 Öpüyorum sizleri 💋 ĐipNoȚ🔜 Önemli olan ölümüne bir diyet değil yada sıfır beden asla değil yavaş yavaş ve sağlıklı bir şekilde beslenerek kilo vermek📌 . 💪 #sporsuzasla  #sporyapmak  #fitness  #kilovermek  #kilo  #instablogger  #sporlugunler  #good  #energy  #beatiful  #sağlıklı  #kasyapmak  #proteina  #life  #karbonhidrat  #likeit  #healty  #sağlıklıyaşamak  #sağlık 
yaklaşık bir haftadır agır bir gribal durumum var,bas agrısı,kulak tıksnıklıgı vs. bide malum zamanlar eklendi ve tam oldum😦😦
işe gidip geliyorum,yediklerime zaten cok dikkat ediyorum ama spor yapamıyorum çünkü başlasam ya nefes alamıuom yada oksuruk krizine giriyorıum😥😥
motivasyon olsun istedim,biran once toparlanmak dilegiyle;ii geceler herkese😷😷😷
#hasta #sporyapmak #sporaşkı #fitnessmotivation #beforeandafter #diyethesaplaritakiplesiyor #motivasyonsart #hareketsart #20kilogitti #benlezayifla
yaklaşık bir haftadır agır bir gribal durumum var,bas agrısı,kulak tıksnıklıgı vs. bide malum zamanlar eklendi ve tam oldum😦😦 işe gidip geliyorum,yediklerime zaten cok dikkat ediyorum ama spor yapamıyorum çünkü başlasam ya nefes alamıuom yada oksuruk krizine giriyorıum😥😥 motivasyon olsun istedim,biran once toparlanmak dilegiyle;ii geceler herkese😷😷😷 #hasta  #sporyapmak  #sporaşkı  #fitnessmotivation  #beforeandafter  #diyethesaplaritakiplesiyor  #motivasyonsart  #hareketsart  #20kilogitti  #benlezayifla 
Spor yapmanın faydalarını görüyorum sanırım💃💪 Hamile olmak bebeğin olacağı için ne kadar müthişse "İNSANLARIN" sana olan saygısı🤝, bakışı👀, sevgisi💞, kıyımsızlığı😌, gülümsemesi😊, ayrı tutması☝️ da o kadar müthiş bir duygu...💃 İnsanların diyorum çünkü malesef içimizde o kadar arsız,👹 karaktersiz👺, haysiyetsiz👻 varlıklar var ki hamilelere bile laf atan, sapık bakışları😍 ile rahatsız eden, daha ileri gidip sozlu taciz 😬hatta tecavuz eden☠😡 !!!!! toplu taşımalarda, hastanelerde v.s hamileyi görmezden gelip yer bile vermeyen insan müsveddeleri...🤰 Neyse bunları düşünüp stres yapmak yerine hala güzel insanlar olduğunu bilip yaptığı her yemekten sen hamilesin diye getiren komşularımız🍲, aman sen ağır kaldırma diyen ailemiz🙏 ve ayy sen zahmet etme ben koyarım çayımı diyip kendi evinizde bile size hizmet ettirmeyen karakterli vicdanlı insanları düşünüp mutlu olalım... 😍😘🤰😌 Bu arada 30+5 olduk ve 1580 gr bir aslan yatıyor içerde 👼 Bende  72.50 kilodayım yani 13.50 kilo almışım 🤰💪😊
.
.
.
.
.
.
.
#hamile #dogumkilolari #hamileolmak #dogruinsanlar #bebeğim #sporyapmak #spor #dogrubeslenme #31hafta #aslanoglum #fitanne #guzeldusunce #tavsiyeler
Spor yapmanın faydalarını görüyorum sanırım💃💪 Hamile olmak bebeğin olacağı için ne kadar müthişse "İNSANLARIN" sana olan saygısı🤝, bakışı👀, sevgisi💞, kıyımsızlığı😌, gülümsemesi😊, ayrı tutması☝️ da o kadar müthiş bir duygu...💃 İnsanların diyorum çünkü malesef içimizde o kadar arsız,👹 karaktersiz👺, haysiyetsiz👻 varlıklar var ki hamilelere bile laf atan, sapık bakışları😍 ile rahatsız eden, daha ileri gidip sozlu taciz 😬hatta tecavuz eden☠😡 !!!!! toplu taşımalarda, hastanelerde v.s hamileyi görmezden gelip yer bile vermeyen insan müsveddeleri...🤰 Neyse bunları düşünüp stres yapmak yerine hala güzel insanlar olduğunu bilip yaptığı her yemekten sen hamilesin diye getiren komşularımız🍲, aman sen ağır kaldırma diyen ailemiz🙏 ve ayy sen zahmet etme ben koyarım çayımı diyip kendi evinizde bile size hizmet ettirmeyen karakterli vicdanlı insanları düşünüp mutlu olalım... 😍😘🤰😌 Bu arada 30+5 olduk ve 1580 gr bir aslan yatıyor içerde 👼 Bende 72.50 kilodayım yani 13.50 kilo almışım 🤰💪😊 . . . . . . . #hamile  #dogumkilolari  #hamileolmak  #dogruinsanlar  #bebeğim  #sporyapmak  #spor  #dogrubeslenme  #31hafta  #aslanoglum  #fitanne  #guzeldusunce  #tavsiyeler 
Yürüyüş, her yaşta yapabileceğiniz en temel egzersizdir. Bol oksijenli bir ortamda yapacağınız sabah yürüyüşleriyle bağışıklık sisteminizi koruyabilir ve vücudunuzdaki fazla yağı yakabilirsiniz ☺️ #DünyaYürüyüşGünü
#Fibaemeklilik #emeklilik #bes #bireyselemeklilik #yürüyüş #sağlık #egzersiz #bağışıklıksistemi #sabahyürüyüşü #spor #sporyapmak
Herkese iyi haftalar ! Karşıyaka Belediyesi sabah sporu etkinliği kapsamında saat 09:00 Bostanlı Rekreasyon alanında sizlerleyim ! Spora başlamak için iyi bir gün:) #sağlıklıyasam #spor#aerobik#müzik#sporyapmak#sporyapmakgüzeldir#karşıyakasahil#denizhavası#açıkhavasporu#enerji