an online Instagram web viewer

#stanienarekach medias

Photos

One more workout from yesterday at @crossfittnf :) no beautiful backgrounds, just pure strength, endurance & balance piece. 🤸💪🔥 #handstand #handstandlove #handstandsplit #balance #split #middlesplit #strength #endurance #training #train #traininggirl #gym #gymgirl #fit #fitness #crossfit #fitgirl #stretching #mobility #flexible #flexibility #holiday #tenerife #stanienarekach #balans #rozciaganie #trening #polishgirl #szpagat
Prawie tydzień w łóżku i już mnie nosi. Do treningów wracam prawdopodobnie w poniedziałek ale dzisiaj zamierzam jeszcze postać sobie na rękach. Nie wysiedze w tym łóżku nic nie robiąc.. Nie lubię tego. 
A jak u Was zdrówko? 
_________________________________________
#me #boy #polishboy #hanstand #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #strength #followme #wroclaw #motywacja #polskichlopak #stanienarekach #instagram #instagood #goodday #forma #progres #gorillagang #hardwork #CivisGym #freestyle #home
Prawie tydzień w łóżku i już mnie nosi. Do treningów wracam prawdopodobnie w poniedziałek ale dzisiaj zamierzam jeszcze postać sobie na rękach. Nie wysiedze w tym łóżku nic nie robiąc.. Nie lubię tego. A jak u Was zdrówko? _________________________________________ #me  #boy  #polishboy  #hanstand  #kalistenika  #workout  #streetworkout  #calisthenics  #strength  #followme  #wroclaw  #motywacja  #polskichlopak  #stanienarekach  #instagram  #instagood  #goodday  #forma  #progres  #gorillagang  #hardwork  #CivisGym  #freestyle  #home 
Każdy ma swój cel na 2018 😁👍💪
Mój, to łazić na rękach 😉🤸
Dzisiaj była już spora odległość, ale mus dalej ćwiczyć brzucha 😁😂😋😎
Wszystko zgodnie z planem 😉💪💪
#stanienaglowie#stanienarekach#standingonhands#standonhead#trening#training#Kettlebells#kettlebellworkout#tabata#garmin#newbalance##personaltraining#ocr#brzuch#core#runner#work#moc#power#strong#siła#fitwoman#gym#muscle#poznan#smile#betterrun#polishgirl#pinksocs#devilknows#
Każdy ma swój cel na 2018 😁👍💪 Mój, to łazić na rękach 😉🤸 Dzisiaj była już spora odległość, ale mus dalej ćwiczyć brzucha 😁😂😋😎 Wszystko zgodnie z planem 😉💪💪 #stanienaglowie #stanienarekach #standingonhands #standonhead #trening #training #Kettlebells #kettlebellworkout #tabata #garmin #newbalance ##personaltraining #ocr #brzuch #core #runner #work #moc #power #strong #siła #fitwoman #gym #muscle #poznan #smile #betterrun #polishgirl #pinksocs #devilknows #
Do końca roku 🍑 będą na wysokości biustu, obiecuję 💪 gięcie pleców, stanie na rękach i szpagat podłużny to rzeczy, którym chcę się w tym roku poświęcić 💪❤️
_
Na blogu czeka na Was nowy wpis 🆕 dowiecie się z niego jak to się stało, że nie jem mięsa 🍗, kogo to był pomysł, mój czy Krzyśka? 😉 czy trudno wytrwać w tym postanowieniu i po czym poznać wegetarianina? 🌽🍴 zapraszam do lektury! A Wy jecie mięso? 🍔 dajcie znać! 😘 link w BIO! 📥
.
.
.
#nowypostnablogu #nowypost #wpis #nowywpis #artykul #new #nowosc #blog #blogger #piegusowelove #instablogger #instamom #instamama #poledance #poledancer #polefreak #poleaddict #polemom #handstand #stanienarekach #workout #momofone #momtobe #jestembojestes #mojewszystko 🆕🆕🆕🍗🍗🍗🌽🌽🌽
Do końca roku 🍑 będą na wysokości biustu, obiecuję 💪 gięcie pleców, stanie na rękach i szpagat podłużny to rzeczy, którym chcę się w tym roku poświęcić 💪❤️ _ Na blogu czeka na Was nowy wpis 🆕 dowiecie się z niego jak to się stało, że nie jem mięsa 🍗, kogo to był pomysł, mój czy Krzyśka? 😉 czy trudno wytrwać w tym postanowieniu i po czym poznać wegetarianina? 🌽🍴 zapraszam do lektury! A Wy jecie mięso? 🍔 dajcie znać! 😘 link w BIO! 📥 . . . #nowypostnablogu  #nowypost  #wpis  #nowywpis  #artykul  #new  #nowosc  #blog  #blogger  #piegusowelove  #instablogger  #instamom  #instamama  #poledance  #poledancer  #polefreak  #poleaddict  #polemom  #handstand  #stanienarekach  #workout  #momofone  #momtobe  #jestembojestes  #mojewszystko  🆕🆕🆕🍗🍗🍗🌽🌽🌽
Handstand & TRX jedno z ćwiczeń dla zabawy . #trx #stanienarekach #hutamocy #siła
co można robić w pracy na nocce.. a no można poćwiczyć#stanienarekach 😉początki😊#nasportowo #sportowytrybzycia #trening #wrobocie #job
Wspomnienie z 2017 💕
Photo by @bu_bu_bu_1238 ❤
#polishgirl #łeba #glany #stanienarekach #sea #memories
Po Triadzie 60km nogi trochę jeszcze zmęczone więc ćwiczyłam górę 😉
Na filmiku to tylko namiastka tego co robiłam 😋.
A Wy lubicie takie treningi? 🤔
.
.
.  #trening #handstand #stanienarekach #stabilization  #motivation #inspiration #learning #fitness #runner #gym #fitnessgirl #fitbody #calisthenic #kalistenika #kalistenikapolska #lemonfitness #nebbia @nebbiapolska #krakow #FitKa
Dziewczyny cisną! Michał dopinguje! Airtrack to nie tylko skakanie! Siła i koordynacja! Ćwiczymy! 😉😊😁 💪💪💪👊👐👍 #stanienarekach #fly #akrobatyka #zajecia #moc @michalmaciaszek
Dziewczyny cisną! Michał dopinguje! Airtrack to nie tylko skakanie! Siła i koordynacja! Ćwiczymy! 😉😊😁 💪💪💪👊👐👍 #stanienarekach  #fly  #akrobatyka  #zajecia  #moc  @michalmaciaszek
Day 7. of #ResolutionHandstand2018 💥
.
Shape: #TreePoseHandstanf
Drill: #WallTucks 💥
.
Playtime with the tree pose which I love but practicing it upsidedown is even more funny😍
.
Swipe if You want to see some video from part of today's drill and handstand practice! 💥
.
.
Lovely Hosts:
@susanbishopyoga
@yoga_supqueen
@beahappyamy
@leighyogipilot
@bluesuntara
-
Fabulous Prizes From:
@yoga_democracy
@byoganow
@tula.blue
@infinitystrap
@handfulbra
@dontmesswithganesh
@dharmayogawheel
Day 7. of #ResolutionHandstand2018  💥 . Shape: #TreePoseHandstanf  Drill: #WallTucks  💥 . Playtime with the tree pose which I love but practicing it upsidedown is even more funny😍 . Swipe if You want to see some video from part of today's drill and handstand practice! 💥 . . Lovely Hosts: @susanbishopyoga @yoga_supqueen @beahappyamy @leighyogipilot @bluesuntara - Fabulous Prizes From: @yoga_democracy @byoganow @tula.blue @infinitystrap @handfulbra @dontmesswithganesh @dharmayogawheel
Wygibasy. Jeszcze dłuuuga droga do idealnego stania na rękach 🤸
#stanienarekach #cwiczenia #lubiecwiczyc
Stanie na rękach dla zdrowych i mocnych barków  Handstand positon for healthy and strong shoulders  #handstand #stanienarekach #fit #fitgirl #strong #health #fitness #wroclaw #wroclove #girl #workout #healthy #BodyHawk
Nawet na drugim końcu Polski trzeba zrobić coś szalonego 😂
Strasznie żałuję, że nie miałam okazji zjechać na nartach, ale cieszę się z tego co było.
Narazie trwa nauka męskiego szpagatu, damski umiałam już rok temu, a męski? Odpuściłam sobie go, bo myślałam, że mi się nie uda. Głupie myślenie, bo teraz zamiast się go uczyć mogłabym uczyć się już innych rzeczy. No ae cóż, nigdy nie jest za późno na zmiany i podejmowanie nowych wyzwań 😊😊 #Zakopane #Poland #Polska #góry #handstand #fit #stanienarekach #gimnastyka #zima #wyzwanie #marzenia
Nawet na drugim końcu Polski trzeba zrobić coś szalonego 😂 Strasznie żałuję, że nie miałam okazji zjechać na nartach, ale cieszę się z tego co było. Narazie trwa nauka męskiego szpagatu, damski umiałam już rok temu, a męski? Odpuściłam sobie go, bo myślałam, że mi się nie uda. Głupie myślenie, bo teraz zamiast się go uczyć mogłabym uczyć się już innych rzeczy. No ae cóż, nigdy nie jest za późno na zmiany i podejmowanie nowych wyzwań 😊😊 #Zakopane  #Poland  #Polska  #góry  #handstand  #fit  #stanienarekach  #gimnastyka  #zima  #wyzwanie  #marzenia 
Day 5. of #ResolutionHandstand2018 💥
.
Leg shape: #HalfPike
Drill: #LegLift 💥
.
Don't let the pic trick You, I'm handstanding far away from the wall because despite long warm up my hips don't like straddle splits😝 But again it was funny challenge day! And variety of drills was so interesting! 💥
.
Swipe if You want to see some speed up 2x video from part of today's drill practice! 💥
.
.
Lovely Hosts:
@susanbishopyoga
@yoga_supqueen
@beahappyamy
@leighyogipilot
@bluesuntara
-
Fabulous Prizes From:
@yoga_democracy
@byoganow
@tula.blue
@infinitystrap
@handfulbra
@dontmesswithganesh
@dharmayogawheel
Day 5. of #ResolutionHandstand2018  💥 . Leg shape: #HalfPike  Drill: #LegLift  💥 . Don't let the pic trick You, I'm handstanding far away from the wall because despite long warm up my hips don't like straddle splits😝 But again it was funny challenge day! And variety of drills was so interesting! 💥 . Swipe if You want to see some speed up 2x video from part of today's drill practice! 💥 . . Lovely Hosts: @susanbishopyoga @yoga_supqueen @beahappyamy @leighyogipilot @bluesuntara - Fabulous Prizes From: @yoga_democracy @byoganow @tula.blue @infinitystrap @handfulbra @dontmesswithganesh @dharmayogawheel
Nowy rok, a wraz z nim nowa igła! 💪😍🔥.. tym razem z głową w barkach. 
A jak Wam idą postanowienia noworoczne? Ciężko pracujecie czy już odpuściliście? 🤔
_________________________________________
#me #boy #polishboy #hanstand #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #strength #followme #wroclaw #motywacja #polskichlopak #stanienarekach #instagram #instagood #goodday #forma #progres #gorillagang #hardwork #CivisGym #gym #freestyle
Nowy rok, a wraz z nim nowa igła! 💪😍🔥.. tym razem z głową w barkach. A jak Wam idą postanowienia noworoczne? Ciężko pracujecie czy już odpuściliście? 🤔 _________________________________________ #me  #boy  #polishboy  #hanstand  #kalistenika  #workout  #streetworkout  #calisthenics  #strength  #followme  #wroclaw  #motywacja  #polskichlopak  #stanienarekach  #instagram  #instagood  #goodday  #forma  #progres  #gorillagang  #hardwork  #CivisGym  #gym  #freestyle 
Day 4. of #ResolutionHandstand2018 💥
.
Leg shape: #HalfPike
Drill: #PlankWalk 💥
.
Trying half pike was so challenging! The first pic was made during balancing near the wall which is a huge help! Every day feel more natural upside down! All drills and different leg shapes with tips presented by hosts FUEL MY MOTIVATION!💥
.
Swipe if You want to see some real time videos from part of today's drill and leg shape practice!
.
.
Lovely Hosts:
@susanbishopyoga
@yoga_supqueen
@beahappyamy
@leighyogipilot
@bluesuntara
-
Fabulous Prizes From:
@yoga_democracy
@byoganow
@tula.blue
@infinitystrap
@handfulbra
@dontmesswithganesh
@dharmayogawheel
Day 4. of #ResolutionHandstand2018  💥 . Leg shape: #HalfPike  Drill: #PlankWalk  💥 . Trying half pike was so challenging! The first pic was made during balancing near the wall which is a huge help! Every day feel more natural upside down! All drills and different leg shapes with tips presented by hosts FUEL MY MOTIVATION!💥 . Swipe if You want to see some real time videos from part of today's drill and leg shape practice! . . Lovely Hosts: @susanbishopyoga @yoga_supqueen @beahappyamy @leighyogipilot @bluesuntara - Fabulous Prizes From: @yoga_democracy @byoganow @tula.blue @infinitystrap @handfulbra @dontmesswithganesh @dharmayogawheel
Nowy rok, nowy ja, nowe elementy 😁  Handstandu nigdy jakoś nie trenowałem, ale wkońcu trzeba zacząć, I oto wynik pierwszych prób, według mnie nia ma źle I  lecim po igłe.
 #streetworkout #sw #calisthenics #kalistenika #progression #progresja #handstand #stanienarekach #trening #training #pasja #passion #gymnastics #gimnastyka
Zapraszam na warsztat acroyogi dla początkujących w Warszawie 25 lutego! Pozycja ze zdjęcia to opcja dla zaawansowanych... a na warsztacie zaczniemy od początku - od opanowania solidnych podstaw 💪😄. Zapraszam serdecznie!
.
Więcej informacji na http://www.martawitecka.com albo na mojej stronie na fb - /acroyogawitecka
.
.
#balance #learnnewskill #stanienarekach #akrobatyka #gimnastyka #sporty #movement #acrobatics
Zapraszam na warsztat acroyogi dla początkujących w Warszawie 25 lutego! Pozycja ze zdjęcia to opcja dla zaawansowanych... a na warsztacie zaczniemy od początku - od opanowania solidnych podstaw 💪😄. Zapraszam serdecznie! . Więcej informacji na http://www.martawitecka.com albo na mojej stronie na fb - /acroyogawitecka . . #balance  #learnnewskill  #stanienarekach  #akrobatyka  #gimnastyka  #sporty  #movement  #acrobatics 
Będą duze ciężary,będzie gimnastyka,będzie Akro, nawet jak bym miał spać na tej siłowni i pakować 10szejkow do torby :) Tylko żeby zdrówka nie zabrakło #handstand #stanienarekach #crossfit #gimnastyka #mcfit  #mcfitpoznan #mcfit
Wieczorne wygibajtusy,  jak się trzymacie? 
Ja mam dużo celów na ten rok i napewno jednym z nich musi bgć regularność dodawania postów na instagramie ;) Ten rok zapowiada się chyba najlepiej odkąd pamiętam.
Wiem, co chcę osiągnąć.
Chcę ćwiczyć, zdrowo jeść i być szczęśliwa. Jestem tak naprawde blisko moich wszystkich moich celów, więc wierzę, że uda mi się w tym roku dużo osiągnąć ❤
Pamiętajcie, nie bójcie się próbować i nie bójcie się planować. Zdobywajcie szczyty swoich marzeń 😊

#poland #cel #marzenia #fit #fitgirl #polska #gimmastyka #stanienarekach #nowyroknowaja #nowyrok
Wieczorne wygibajtusy, jak się trzymacie? Ja mam dużo celów na ten rok i napewno jednym z nich musi bgć regularność dodawania postów na instagramie ;) Ten rok zapowiada się chyba najlepiej odkąd pamiętam. Wiem, co chcę osiągnąć. Chcę ćwiczyć, zdrowo jeść i być szczęśliwa. Jestem tak naprawde blisko moich wszystkich moich celów, więc wierzę, że uda mi się w tym roku dużo osiągnąć ❤ Pamiętajcie, nie bójcie się próbować i nie bójcie się planować. Zdobywajcie szczyty swoich marzeń 😊 #poland  #cel  #marzenia  #fit  #fitgirl  #polska  #gimmastyka  #stanienarekach  #nowyroknowaja  #nowyrok 
Just the two of us 😎😎 #move #handstand #handbalance #stanienarekach #handstand365.
Jak wieża w Pizie 😂 Wyzwania! 💛
//
Like the tower in Pisa... Challenges! 💪🍃
.
.
#flexibebody #flexiblemind #yogagoa #agonda
Keep calm and do handstand! 🤗
#Dodek #wehandstand #stanienarekach #handstand #bieszczady #natura #nature #nature #polska #poland #freerunlife #lifestyle #parkourlife #river #rzeka #passion #pasja #hobby #sport #polishboy #polskichlopak #instaboy 
@wehandstand @niezwykla_polska @bieszczadymountains
Jak się rozgrzać na spacerze w lesie ;). Here is how you can warm up in a forest ;). #yogateacher #instruktorjogi #joga #yoga #AdhoMukhaVrksasana #handstand #stanienarekach #loveyoga #kochamjoge #jogawarszawa #yogagirl #jogawarszawa #yogawarsaw #nauczycieljogi #asana
uliczny #handstand przypomina - czasem warto odwrócić perspektywę :) a ja stanęłabym na rękach z radości (gdybym potrafiła bez pomocy ściany ;), bo już wiem na pewno - od lutego wracają zajęcia na natolinie! szczegóły wkrótce!
uliczny #handstand  przypomina - czasem warto odwrócić perspektywę :) a ja stanęłabym na rękach z radości (gdybym potrafiła bez pomocy ściany ;), bo już wiem na pewno - od lutego wracają zajęcia na natolinie! szczegóły wkrótce!
Jeśli zastanawiacie się czy pokonać swiateczno/sylwestrowe lenistwo i zrobić praktykę, zróbcie!!! Pomaga na wszystko! Na zły humor, na czas pomiędzy, na podejmowanie decyzji, na odwagę, na działanie, na otwieranie się na nowe! Nowy Rok blisko! Ale stare, dobre nawyki trzeba kontynuować 😉 🤶🎅💥💣🎄🎆🎇✨🎉 @ewajarosyoga
@aldona_yoga
@dominikakojro_yoga @astangayogastudio 
#practice #practiceeveryday #everydaypractice #yoga #yogaasana #yogaphoto #yogaphotography #yogabody #flexible #yogagirl #yogagirls #szkolajogi #joga #jogawarszawa #jogapolska #yogashala #yogastudio #scorpion #handstand #stanienarekach
Jeśli zastanawiacie się czy pokonać swiateczno/sylwestrowe lenistwo i zrobić praktykę, zróbcie!!! Pomaga na wszystko! Na zły humor, na czas pomiędzy, na podejmowanie decyzji, na odwagę, na działanie, na otwieranie się na nowe! Nowy Rok blisko! Ale stare, dobre nawyki trzeba kontynuować 😉 🤶🎅💥💣🎄🎆🎇✨🎉 @ewajarosyoga @aldona_yoga @dominikakojro_yoga @astangayogastudio #practice  #practiceeveryday  #everydaypractice  #yoga  #yogaasana  #yogaphoto  #yogaphotography  #yogabody  #flexible  #yogagirl  #yogagirls  #szkolajogi  #joga  #jogawarszawa  #jogapolska  #yogashala  #yogastudio  #scorpion  #handstand  #stanienarekach 
Mały tor przeszkód. Żeby nie było za łatwo-to na rękach😜🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️
P.S. Nie miałem w planach wracać z powrotem po ostatnim zakręcie, ale stwierdziłem, że czemu nie 😂
—
#handstand #challenge #handstandchallenge #stanienarekach #stability #body #control #athlete #siła #strong #hands #core #abs @handstandnation #agility #crossfit #fit #joga #yoga #walk #handstandwalk
Hanstand w miejskiej dżungli 💪🐒🌵
_________________________________________
#me #boy #polishboy #hanstand #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #strength #followme #wroclaw #motywacja #polskichlopak #stanienarekach #instagram #instagood #goodday #forma #progres #jungle #hardwork #CivisGym #gym #freestyle
Po świątecznym jedzeniu czas na spacer no i oczywiście nie moglo także zabraknąć legendarnego stania na rękach w pięknie oświetlonej bombce :) / nach dem ganzen Essen Handstand in der Weihnachtskugel- ein Muss 😜 #2.Weihnachtstag 🎄 #drugidzienswiat #weihnachten #weihnachtskugel #bombka #handstand #stanienarekach #fitmom #akrobatik #akrobatykasportowa
Pierwszy raz to robię ❤ #gymnastic #stanienarekach #kocham #passion #hahaha #polishgirl💕😘 #instagirl #instagood
3 strona hanstandu 😁💪 Spięta dupa i brzuch to podstawa przy tej figurze. Trochę mi zajęło, aby wiedzę teoretyczną przełożyć na praktykę ale trening czyni mistrza i przed końcem roku udało się stanąć na tych łapskach! 
_________________________________________
#me #boy #polishboy #hanstand #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #strength #followme #wroclaw #motywacja #polskichlopak #stanienarekach #instagram #instagood #goodday #forma #progres #motywacja #hardwork #CivisGym #gym #freestyle
3 strona hanstandu 😁💪 Spięta dupa i brzuch to podstawa przy tej figurze. Trochę mi zajęło, aby wiedzę teoretyczną przełożyć na praktykę ale trening czyni mistrza i przed końcem roku udało się stanąć na tych łapskach! _________________________________________ #me  #boy  #polishboy  #hanstand  #kalistenika  #workout  #streetworkout  #calisthenics  #strength  #followme  #wroclaw  #motywacja  #polskichlopak  #stanienarekach  #instagram  #instagood  #goodday  #forma  #progres  #motywacja  #hardwork  #CivisGym  #gym  #freestyle 
Siema! Takie szybkie popołudniowe pytanko ➡ Jesteście zadowoleni z siebie patrząc na rok 2017? Chodzi mi o postanowienia i osiągnięcia sportowe. 
Jeśli chodzi o mnie to odpowiedź brzmi "TAK" ale.. u mnie zawsze jest tak, że ciągle mi mało i nie zawsze jestem zadowolony z siebie w 100%. Jeśli chodzi o cele to mam wysoko postawioną poprzeczkę. Jednakże cieszę się z figur, które opanowałem oraz z sylwetki jaką zbudowałem na przełomie tego roku. Teraz z niecierpliwością czekam na rok 2018, bo jest wiele do poprawy, szczególnie jeśli chodzi o mobilność i gibkość. 
Miłego dnia 💪 
_________________________________________
#me #boy #polishboy #hanstand #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #strength #followme #wroclaw #motywacja #polskichlopak #stanienarekach #instagram #instagood #goodday #forma #progres #motywacja #hardwork #CivisGym #gym #freestyle
Siema! Takie szybkie popołudniowe pytanko ➡ Jesteście zadowoleni z siebie patrząc na rok 2017? Chodzi mi o postanowienia i osiągnięcia sportowe. Jeśli chodzi o mnie to odpowiedź brzmi "TAK" ale.. u mnie zawsze jest tak, że ciągle mi mało i nie zawsze jestem zadowolony z siebie w 100%. Jeśli chodzi o cele to mam wysoko postawioną poprzeczkę. Jednakże cieszę się z figur, które opanowałem oraz z sylwetki jaką zbudowałem na przełomie tego roku. Teraz z niecierpliwością czekam na rok 2018, bo jest wiele do poprawy, szczególnie jeśli chodzi o mobilność i gibkość. Miłego dnia 💪 _________________________________________ #me  #boy  #polishboy  #hanstand  #kalistenika  #workout  #streetworkout  #calisthenics  #strength  #followme  #wroclaw  #motywacja  #polskichlopak  #stanienarekach  #instagram  #instagood  #goodday  #forma  #progres  #motywacja  #hardwork  #CivisGym  #gym  #freestyle 
Jeden z ostatnich treningów przed świętami. Zdecydowanie muszę odpocząć przed wypadem w góry. Planuje zrobić tam kilka.. myślę zajebistych rzeczy, dlatego trzeba się zregenerować i dać odpocząć stawom. 
ps. przypominam o Q&A na moim fanpage'u! 
_________________________________________
#me #boy #polishboy #backlever #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #strength #followme #wroclaw #motywacja #polskichlopak #stanienarekach #instagram #instagood #goodday #forma #progres #motywacja #hardwork #CivisGym #gym #back
Jeden z ostatnich treningów przed świętami. Zdecydowanie muszę odpocząć przed wypadem w góry. Planuje zrobić tam kilka.. myślę zajebistych rzeczy, dlatego trzeba się zregenerować i dać odpocząć stawom. ps. przypominam o Q&A na moim fanpage'u! _________________________________________ #me  #boy  #polishboy  #backlever  #kalistenika  #workout  #streetworkout  #calisthenics  #strength  #followme  #wroclaw  #motywacja  #polskichlopak  #stanienarekach  #instagram  #instagood  #goodday  #forma  #progres  #motywacja  #hardwork  #CivisGym  #gym  #back 
Nie nie myślcie sobie ze on mnie naśladuje 😂 
On ciężko trenuje bo marzy o spotkaniu z @fit.lovers 😂
Także 3majcie kciuki bo na #szczescie się pracuje.

#fit #boy #naukastanianarekach #stanienarekach #fitboy #synusmamusi #hardwork #workinprogress #polishboy #strongman #bary #elwariato
I like pushing myself to see what my body can accomplish
#handstnd #gym #fitgirl #gymfreak #movement #puregym #training #muscles #strenght #stanienarekach #silownia
Some straddle press conditioning 👌 The idea was to just press until I have balance in handstand and then go back down and repeat. It was so easy that day! ....Not always such a smooth sailing 😁
.
.
#handstandnation #handstand #acrobatics #stanienarekach #joga #jogapolska #joginka
Gdy świat staje na glowie, pora nauczyć się chodzić na rękach.. 😂😂 #handstand #stanienarekach #crossfit #crossfitgirl #crossfitcommunity #newskill #efektrams #germanshepard #blackandwhite
Acrobatics💕💪🏻🤸🏽‍♀️ #love #acrobatics #stanienarekach
Chodzę na siłkę z wielką przyjemnością i z bananem na ryju, ponieważ kocham go co robię. To miejsce, słuchawki na uszach i trening to moja taka mała odskocznia od problemów dnia codziennego. 
Hanstand na bosu fajna sprawa ale radzę zaopatrzyć się z stabilizatory nadgarstków! 
_________________________________________
#me #boy #polishboy #hanstand #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #strength #followme #wroclaw #motywacja #polskichlopak #stanienarekach #instagram #instagood #goodday #forma #progres #motywacja #hardwork #CivisGym #gym #freestyle
Chodzę na siłkę z wielką przyjemnością i z bananem na ryju, ponieważ kocham go co robię. To miejsce, słuchawki na uszach i trening to moja taka mała odskocznia od problemów dnia codziennego. Hanstand na bosu fajna sprawa ale radzę zaopatrzyć się z stabilizatory nadgarstków! _________________________________________ #me  #boy  #polishboy  #hanstand  #kalistenika  #workout  #streetworkout  #calisthenics  #strength  #followme  #wroclaw  #motywacja  #polskichlopak  #stanienarekach  #instagram  #instagood  #goodday  #forma  #progres  #motywacja  #hardwork  #CivisGym  #gym  #freestyle 
Teraz zamykam oczy i wróżę że to już świętokrzyska

#wroclaw #wroclowe #magnoliawroclaw #magnolia #galeria #stanienarekach #handstand #poland #polishgirl#polska #polskadziewczyna
Trochę pracy technicznej pod stanie na rękach :) czyli dużo rozciągania obręczy barokowej i stabilizacji.
#gimnastycypl #gimnastyka #gymnastics #handstand #stanienarekach
Hanstand everywhere! 
Dni Erasmusa na AWF w kalistenicznym wydaniu 😂💪. Nawet udało mi się wygrać słodkość w konkursie recytatorskim w języku czeskim 😂👌
_________________________________________
#me #boy #polishboy #hanstand #kalistenika #workout #streetworkout #calisthenics #awfwroclaw #followme #wroclaw #motywacja #polskichlopak #stanienarekach #instagram #instagood #goodday #forma #progres #motywacja #awf #CivisGym #hanstandeverywhere #freestyle
Hanstand everywhere! Dni Erasmusa na AWF w kalistenicznym wydaniu 😂💪. Nawet udało mi się wygrać słodkość w konkursie recytatorskim w języku czeskim 😂👌 _________________________________________ #me  #boy  #polishboy  #hanstand  #kalistenika  #workout  #streetworkout  #calisthenics  #awfwroclaw  #followme  #wroclaw  #motywacja  #polskichlopak  #stanienarekach  #instagram  #instagood  #goodday  #forma  #progres  #motywacja  #awf  #CivisGym  #hanstandeverywhere  #freestyle