an online Instagram web viewer

#stawy medias

Photos

Przygotowałam dla Was Must Have na Narty!! 🏂😉 ARGI+
połączenie argininy z witaminami dodaje energii, zwiększa wydolność organizmu, poprawia krążenie, dotlenia nasze komórki, wzmacnia silę i masę mięśni, wspomaga koncentrację. 
Idealny i smaczny napój na przerwę na stoku.

FOREVER ULTRA LITE
smaczny koktajl białkowy połączony z witaminami, dostarczy nam energię i zadba o nasze mięśnie i zdrowe kości. Idealny jako regeneracja organizmu po intensywnym dniu na stoku. 
MSM 
maść z bioorganiczną siarką dla obolałych kolan i stawów
przynosi ulgę zmęczonym stawom po szaleństwie na śniegu ❄

EMULSJA ROZGRZEWAJĄCA
dla naszych zmęczonych i obolałych mięśni po intensywnym dniu na stoku, 
doskonała regeneracja dla naszych nóg

KREM ALOESOWO-PROPOLISOWY 
ekspert do zadań specjalnych 💪 nie zawiera w składzie wody, zatem skutecznie ochroni twarz i dłonie przed wiatrem, mrozem, zimnem
74% aloesu (cząsteczka aloesu nie zamarza na mrozie)
witaminy A i E działają odzywczo na skórę 
POMADKA OCHRONA 💄
połączenie aloesu z olejkiem z jojoby skutecznie ochroni usta od zimna, wiatru i mrozu 
wygładza, nawilża usta
mała i poręczna może być wykorzystana w trakcie dnia na stoku jako dodatkowa ochrona twarzy

Zamów już dziś! Więcej szczegółów na priv. 😊
Przygotowałam dla Was Must Have na Narty!! 🏂😉 ARGI+ połączenie argininy z witaminami dodaje energii, zwiększa wydolność organizmu, poprawia krążenie, dotlenia nasze komórki, wzmacnia silę i masę mięśni, wspomaga koncentrację. Idealny i smaczny napój na przerwę na stoku. FOREVER ULTRA LITE smaczny koktajl białkowy połączony z witaminami, dostarczy nam energię i zadba o nasze mięśnie i zdrowe kości. Idealny jako regeneracja organizmu po intensywnym dniu na stoku. MSM maść z bioorganiczną siarką dla obolałych kolan i stawów przynosi ulgę zmęczonym stawom po szaleństwie na śniegu ❄ EMULSJA ROZGRZEWAJĄCA dla naszych zmęczonych i obolałych mięśni po intensywnym dniu na stoku, doskonała regeneracja dla naszych nóg KREM ALOESOWO-PROPOLISOWY ekspert do zadań specjalnych 💪 nie zawiera w składzie wody, zatem skutecznie ochroni twarz i dłonie przed wiatrem, mrozem, zimnem 74% aloesu (cząsteczka aloesu nie zamarza na mrozie) witaminy A i E działają odzywczo na skórę POMADKA OCHRONA 💄 połączenie aloesu z olejkiem z jojoby skutecznie ochroni usta od zimna, wiatru i mrozu wygładza, nawilża usta mała i poręczna może być wykorzystana w trakcie dnia na stoku jako dodatkowa ochrona twarzy Zamów już dziś! Więcej szczegółów na priv. 😊
Nareszcie sypnęło śniegiem i można zacząć aktywnie korzystać z zimy! Każdy narciarz i snowboardzista wie jak ważne są mocne stawy, kości i mięśnie dlatego polecamy wam nasze kapsułki EkaMarikol z kolagenem oraz żel Kolagen Forte #ekamedica#naturalnie#zdrowo#mocne#kosci#stawy#miesnie#kapsulki#ekamarikol#kolagen#z#ryb#morskich#zel#winter#snow#ski#snowboarding#collagen#gel#capaules#suplementy#wzmocnienie#wsparcie#ochrona#narciarz#snowboardzista#aktywnie#fun#activ
Nareszcie sypnęło śniegiem i można zacząć aktywnie korzystać z zimy! Każdy narciarz i snowboardzista wie jak ważne są mocne stawy, kości i mięśnie dlatego polecamy wam nasze kapsułki EkaMarikol z kolagenem oraz żel Kolagen Forte #ekamedica #naturalnie #zdrowo #mocne #kosci #stawy #miesnie #kapsulki #ekamarikol #kolagen #z #ryb #morskich #zel #winter #snow #ski #snowboarding #collagen #gel #capaules #suplementy #wzmocnienie #wsparcie #ochrona #narciarz #snowboardzista #aktywnie #fun #activ 
Siedzący tryb życia oraz brak czasu na ćwiczenia sprawiły, że bóle kręgosłupa i stawów stają się powoli chorobą cywilizacyjną. Potrafimy złagodzić bolesne dolegliwości i pomagamy w codziennym funkcjonowaniu, podpowiadając co należy robić we własnym zakresie, pomiędzy zabiegami.
#klinika #aeterna #nopain #poznan #konin #fizjoterapia #rehabilitacja #kolagen #physiotherapy #pomagamy #klinikaaeterna #fizjo #konsultacje #regeneracja #masażkolagenowy #opinie #pacjenci #kregoslup #stawy
Siedzący tryb życia oraz brak czasu na ćwiczenia sprawiły, że bóle kręgosłupa i stawów stają się powoli chorobą cywilizacyjną. Potrafimy złagodzić bolesne dolegliwości i pomagamy w codziennym funkcjonowaniu, podpowiadając co należy robić we własnym zakresie, pomiędzy zabiegami. #klinika  #aeterna  #nopain  #poznan  #konin  #fizjoterapia  #rehabilitacja  #kolagen  #physiotherapy  #pomagamy  #klinikaaeterna  #fizjo  #konsultacje  #regeneracja  #masażkolagenowy  #opinie  #pacjenci  #kregoslup  #stawy 
Jak zapobiegać chorobom stawów?
.
Postęp medycyny jest dziś tak dynamiczny, że trudno przewidzieć, jakie metody leczenia będą dostępne za kilka lat. Dokąd ich nie znamy, najlepsze, co możemy zrobić, to zadbać o siebie tak, aby ich stosowanie nie było nam potrzebne. 
Jeśli chorujesz na reumatoidalne zapalenie stawów,  zmniejszenie stanu zapalnego i utrzymanie objawów zapalenia pod kontrolą wpływa na ogólną poprawę kondycji stawów. .
.
Rozwiązanie dla zdrowych  stawów i kości! - Forever Move
.
.
Zdolność ruchu często traktujemy jako coś oczywistego – dopóki nie poczujemy jej zmniejszenia lub ograniczenia. Ruszaj się swobodnie i wspieraj komfort oraz elastyczność stawów z najnowszym, suplementem diety Forever dla stawów i mięśni, Forever Move™.
.
 Forever Move™ zawiera mieszankę dwóch efektywnych składników – sproszkowane skorupki jaja kurzego oraz ekstrakt z ostryżu długiego, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego.

NEM® to naturalny składnik żywności pozyskiwany ze skorupek jajek, które są zbudowane m. in. z chondroityny, kwasu hialuronowego, glikozoaminoglikanów i kluczowych białek, takich jak kolagen.
Korzystne działanie wzmocniliśmy jeszcze bardziej, dodając kurkuminę pozyskaną z ekstraktu z ostryżu długiego – w postaci BioCurc®, dzięki czemu twój organizm może łatwiej ją przyswoić i wykorzystać. Ludzie od tysięcy lat wykorzystują kurkumę do różnych celów, a dziś, kurkumina zawarta w kurkumie jest tematem wielu prowadzonych badań. Stosując zaufany składnik połączyliśmy to, co najlepsze w nauce i naturze.
.
.
Kup Teraz i Otrzymasz 15% Rabat Po Zapisaniu Się👈 Na Zawsze
.
Odwiedź Moją Stronę i Przestań Się Zastanawiać Czy Są Efekty Ponieważ To Naprawdę Działa✌ .
.
Kup👍Uzywaj💪Pokochaj 💖 Udostępnij
.
.
#NEM #Running #health #sport #athlete #WorkOut #stawy #Fitness #FitLife #Diet #Strength
Jak zapobiegać chorobom stawów? . Postęp medycyny jest dziś tak dynamiczny, że trudno przewidzieć, jakie metody leczenia będą dostępne za kilka lat. Dokąd ich nie znamy, najlepsze, co możemy zrobić, to zadbać o siebie tak, aby ich stosowanie nie było nam potrzebne.  Jeśli chorujesz na reumatoidalne zapalenie stawów, zmniejszenie stanu zapalnego i utrzymanie objawów zapalenia pod kontrolą wpływa na ogólną poprawę kondycji stawów. . . Rozwiązanie dla zdrowych stawów i kości! - Forever Move . . Zdolność ruchu często traktujemy jako coś oczywistego – dopóki nie poczujemy jej zmniejszenia lub ograniczenia. Ruszaj się swobodnie i wspieraj komfort oraz elastyczność stawów z najnowszym, suplementem diety Forever dla stawów i mięśni, Forever Move™. . Forever Move™ zawiera mieszankę dwóch efektywnych składników – sproszkowane skorupki jaja kurzego oraz ekstrakt z ostryżu długiego, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego. NEM® to naturalny składnik żywności pozyskiwany ze skorupek jajek, które są zbudowane m. in. z chondroityny, kwasu hialuronowego, glikozoaminoglikanów i kluczowych białek, takich jak kolagen. Korzystne działanie wzmocniliśmy jeszcze bardziej, dodając kurkuminę pozyskaną z ekstraktu z ostryżu długiego – w postaci BioCurc®, dzięki czemu twój organizm może łatwiej ją przyswoić i wykorzystać. Ludzie od tysięcy lat wykorzystują kurkumę do różnych celów, a dziś, kurkumina zawarta w kurkumie jest tematem wielu prowadzonych badań. Stosując zaufany składnik połączyliśmy to, co najlepsze w nauce i naturze. . . Kup Teraz i Otrzymasz 15% Rabat Po Zapisaniu Się👈 Na Zawsze . Odwiedź Moją Stronę i Przestań Się Zastanawiać Czy Są Efekty Ponieważ To Naprawdę Działa✌ . . Kup👍Uzywaj💪Pokochaj 💖 Udostępnij . . #NEM  #Running  #health  #sport  #athlete  #WorkOut  #stawy  #Fitness  #FitLife  #Diet  #Strength 
Dediler ki...
Aşkı Dört Satırla Dile Getir...
Dedim ki..
Geceye Anlatırsın DÜŞ Olur,
Sabaha Anlatırsın UMUT Olur,
Kağıda Anlatırsın ŞİİR Olur,
Yüreğine Anlatırsın AŞK Olur.! _____________________///////////////////////////
↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️
. .................▶️@Bir_ask_ruyasi◀️...........
.................▶️#Bir_ask_ruyasi◀️............
.
↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️
. 
#flowersphotography  #flowers  #naturephotography  #naturelovers  #naturephotos  #flower  #flowerphotography #nature .
#flowersphotography  #flowers  #naturephotography  #naturelovers  #naturephotos  #flower  #flowerphotography #nature  #hqspflowers #Colors #of #Nature​ #HQSP #Flowers
.
#naturephotography #macro #łąka #prato #meadow #owady #motyle #meadow
 #HQSP #Macro​ ​​​ #hqspmacro
.
#woda #stawy #naturephotography #woter #aqua  #nature  #naturephotography  #naturelovers  #naturephotos  #photo #photography #HQSP #Landscape​
Dediler ki... Aşkı Dört Satırla Dile Getir... Dedim ki.. Geceye Anlatırsın DÜŞ Olur, Sabaha Anlatırsın UMUT Olur, Kağıda Anlatırsın ŞİİR Olur, Yüreğine Anlatırsın AŞK Olur.! _____________________/////////////////////////// ↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️ . .................▶️@Bir_ask_ruyasi◀️........... .................▶️#Bir_ask_ruyasi ◀️............ . ↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️ . #flowersphotography   #flowers   #naturephotography   #naturelovers   #naturephotos   #flower   #flowerphotography  #nature  . #flowersphotography   #flowers   #naturephotography   #naturelovers   #naturephotos   #flower   #flowerphotography  #nature   #hqspflowers  #Colors  #of  #Nature ​ #HQSP  #Flowers  . #naturephotography  #macro  #łąka  #prato  #meadow  #owady  #motyle  #meadow   #HQSP  #Macro ​ ​​​ #hqspmacro  . #woda  #stawy  #naturephotography  #woter  #aqua   #nature   #naturephotography   #naturelovers   #naturephotos   #photo  #photography  #HQSP  #Landscape ​
⭐️leczenie #komorkimacierzyste w @horizon.medical.center #ortopedia #stawy #artroskopia #warszawa #warsaw #zdrowie #sport #kontuzja ZAPRASZAMY na bezpłatne konsultacje 😬💜💜💜
Stawy Pluderskie. Powiat Oleski, gmina Dobrodzień, miejscowość Pludry. 
#ryby #stawy #lasy #Opolskie #Polska #Poland #igerspoland #igersony #lubiepolske #turystyka #super_polska @super_polska @sonyxperiapl #Xperia #XperiaXZ1 #natgeopl #lovepoland #WoW #mobilephotography #takenwithXperia #YesImMobile #mobile_perfection #grupamobilni #mobilnytydzien_156 @grupamobilni
Cóż po operacji dochodzę do momentu, gdy mam wahania nastroju... chciałabym już rzucić kule i pobiec przed siebie....😥😥 Jeszcze nie teraz...może #litozin mi pomoże???Zobaczymy #kuracja czas #start !!!!#stawy, #regeneracja ,#elastycznosc,#injury,#runner ,#dzikaróża ,#witc ,#suplementy ,#fit,#sport,#polskadziewczyna ,#poznan,#pasja,#determinacja ,#motivation ,#life,#healthy
Witaminy A, D, E i K + astaksantyna

Witamina A wspomaga właściwe widzenie, witamina D wpływa korzystnie na kości, mięśnie i odporność, witamina K również wspiera kości, a także jest niezbędna dla prawidłowego procesu krzepnięcia krwi, natomiast witamina E to silny antyoksydant.

ADEK PRO został dodatkowo wzbogacony w astaksantynę – według wyników badań, przeprowadzanych wielokrotnie przez naukowców jest ona 65 razy silniejszym antyoksydantem od witaminy C i 800 razy mocniejszym niż koenzym Q10. Jej działanie polega na neutralizacji toksyn oraz wiązaniu wolnych rodników, które uszkadzają komórki organizmu. + 
KOLAGEN 
Kolagen to jedno z najważniejszych białek występujących w ludzkim organizmie. Jest obecny prawie we wszystkich ludzkich tkankach. Stanowi podstawowy element budujący m.in. skórę, ścięgna, kości, stawy, rogówkę oka. Odpowiada za produkcję mazi stawowej oraz elastyczność i twardość chrząstki, nawilżenie skóry oraz prawidłowe odnawianie się naskórka. Wpływa na spoistość, wytrzymałość oraz elastyczność tkanki łącznej. Posiada również wyjątkową zdolność wiązania wody, dzięki czemu skóra utrzymuje prawidłową jędrność, elastyczność i napięcie.
Po 26. roku życia naturalnie zmniejsza się ilość włókien kolagenowych, a organizm traci zdolność ich odbudowywania. Wzmożona aktywność fizyczna dodatkowo nasila proces niszczenia kolagenu, dlatego bardzo istotna jest jego suplementacja w trakcie intensywnych ćwiczeń i treningów. = 
idealny zestaw na zimę 😀😀😀😀 #zestaw#kolagen#witaminy #siła #stawy #odporność #włosy#kości#włókna @kolagen.pro
Witaminy A, D, E i K + astaksantyna Witamina A wspomaga właściwe widzenie, witamina D wpływa korzystnie na kości, mięśnie i odporność, witamina K również wspiera kości, a także jest niezbędna dla prawidłowego procesu krzepnięcia krwi, natomiast witamina E to silny antyoksydant. ADEK PRO został dodatkowo wzbogacony w astaksantynę – według wyników badań, przeprowadzanych wielokrotnie przez naukowców jest ona 65 razy silniejszym antyoksydantem od witaminy C i 800 razy mocniejszym niż koenzym Q10. Jej działanie polega na neutralizacji toksyn oraz wiązaniu wolnych rodników, które uszkadzają komórki organizmu. + KOLAGEN Kolagen to jedno z najważniejszych białek występujących w ludzkim organizmie. Jest obecny prawie we wszystkich ludzkich tkankach. Stanowi podstawowy element budujący m.in. skórę, ścięgna, kości, stawy, rogówkę oka. Odpowiada za produkcję mazi stawowej oraz elastyczność i twardość chrząstki, nawilżenie skóry oraz prawidłowe odnawianie się naskórka. Wpływa na spoistość, wytrzymałość oraz elastyczność tkanki łącznej. Posiada również wyjątkową zdolność wiązania wody, dzięki czemu skóra utrzymuje prawidłową jędrność, elastyczność i napięcie. Po 26. roku życia naturalnie zmniejsza się ilość włókien kolagenowych, a organizm traci zdolność ich odbudowywania. Wzmożona aktywność fizyczna dodatkowo nasila proces niszczenia kolagenu, dlatego bardzo istotna jest jego suplementacja w trakcie intensywnych ćwiczeń i treningów. = idealny zestaw na zimę 😀😀😀😀 #zestaw #kolagen #witaminy  #siła  #stawy  #odporność  #włosy #kości #włókna  @kolagen.pro
Jeśli jesteś osobą regularnie uprawiająca sport nie ma nic gorszego niż choroba, która nie pozwala Ci robić tego, co kochasz.🤧 Zadbaj o odporności i nie pozwól, by przeziębienie lub choroba stanęły Ci na drodze do celu🤗💪🌀
Jeśli jesteś osobą regularnie uprawiająca sport nie ma nic gorszego niż choroba, która nie pozwala Ci robić tego, co kochasz.🤧 Zadbaj o odporności i nie pozwól, by przeziębienie lub choroba stanęły Ci na drodze do celu🤗💪🌀
Już jutro kolejne zajęcia "Gimnastyka Rehabilitacyjna"  w Bestwinie. Chętnych zapraszam na zajęcia we wtorek i czwartek o 17 lub 18. 
#add2rehab #gimnastyka #kręgosłup #core #mobility #stretching #rozciąganie #rehabilitacja #fizjoterapia #bb #bestwina #physio #treningfunkcjonalny #mobilność #zdrowie #stawy
Bezśnieżna zima nad stawami w Jakubusie #jakubus #stawy #takazima #whereissnow
Stawy na rzeczce Ordon (Sucha Woda), Maslonskie, Rajczykowizna w gminie Poraj. 
#stawy #ordon #sucha #woda #maslonskie #rajczykowizna #gmina #poraj #piekna #jura #zwiazek #gmin #jurajskich
Poland.  Bystrzyca Oławska.  DOLNOŚLĄSKIE. Leśna Woda.#fotopiotrczerkawski #widok #mojeokolice #dolnośląskie#woda#lasy#stawy#interestingplaces # interestingplace #niceview #niceviews
Zimnooooo ... Najlepsze spacery tylko z Pieseł i Tatę Fotografę 🙌🐕
@vvaldi 👍

#spacer #niedziela #mróz #zima #chaszcze #rowy #bagda #łąki #stawy #mrowla #lisiagóra #pies #tatus #aparat #sesja #sony #walk #winter #trip #fields #daddy #dog #puppy #happytime #igerspoland #instaphoto #photo #photography
Ćwiczenia dla zdrowych bioder ----------------------------------------- Coraz więcej osób cierpi z powodu bolących bioder. Skąd biorą się problemy ze stawem biodrowym? Jest wyjątkowo słabo ukrwiony, dlatego łatwo ulega zwyrodnieniom. Siedzący tryb życia ogranicza ruchomość stawu biodrowego, który jako staw kulisty potrzebuje ruchu. Wymaga od nas ćwiczeń, które ustawiają kość udową w różnych kierunkach zwiększając zakres ruchu w stawie. Dzięki temu pobudza się krążenie krwi, która odżywia staw i poprawia wydzielanie mazi stawowej chroniąc biodro przed zwyrodnieniami. 
Aby uniknąć endoprotezy i cieszyć się zdrowiem przez długie lata warto zadbać o swoje biodra już dzisiaj. Przeciwdziałaj skutkom długotrwałego zgięcia w stawie biodrowym na skutek siedzenia, dzięki 3 prostym ćwiczeniom z filmu: ⬆ zwiększysz rotację w stawie ⬆ utrwalisz wyprost w biodrze poprzez napięcie pośladka (ćwiczenie 3) ⬆ rozciągniesz mięśnie ograniczające ruch w stawie biodrowym 
Przed przystąpieniem do treningu upewnij się że, nie masz przeciwwskazań zdrowotnych do ćwiczeń. 
Wykonaj po 3 serie każdego ćwiczenia. 40 sekund pracy na 20 sekund przerwy. ◽ Ćwiczenie 1 - “Wycieraczki” 
Przy rotacji biodra napnij pośladek nogi skierowanej kolanem do wewnątrz, aby dodatkowo przycisnąć kolano do ziemi. Możesz podeprzeć się rękami przy zmianie pozycji. ◽ Ćwiczenie 2 - Dostawianie stóp
Cała stopa w momencie kontaktu z podłożem powinna być przyklejona do ziemi, a łopatki ściągnięte. Jeśli nie masz siły utrzymać się w pozycji pompki wykonaj ćwiczenie z pozycji kolan. ◽ Ćwiczenie 3 - Unoszenie bioder leżąc
Przy unoszeniu bioder skup się na pracy pośladka opierając cały ciężar ciała na pięcie. Staraj się nie angażować mięśni znajdujących się z tyłu uda, które będą chciały za wszelką cenę przejąć pracę pośladka. Ćwiczenie możesz wykonać jednonóż lub obunóż. #trenujzkaziem #treningpersonalny #trenerpersonalny #trening #fitness #zdrowie #biodro #biodra #stawy #mobility #treningmedyczny  #corpo #korpo #janda #impulss #siłownia #health #fitnessvideo
Ćwiczenia dla zdrowych bioder ----------------------------------------- Coraz więcej osób cierpi z powodu bolących bioder. Skąd biorą się problemy ze stawem biodrowym? Jest wyjątkowo słabo ukrwiony, dlatego łatwo ulega zwyrodnieniom. Siedzący tryb życia ogranicza ruchomość stawu biodrowego, który jako staw kulisty potrzebuje ruchu. Wymaga od nas ćwiczeń, które ustawiają kość udową w różnych kierunkach zwiększając zakres ruchu w stawie. Dzięki temu pobudza się krążenie krwi, która odżywia staw i poprawia wydzielanie mazi stawowej chroniąc biodro przed zwyrodnieniami. Aby uniknąć endoprotezy i cieszyć się zdrowiem przez długie lata warto zadbać o swoje biodra już dzisiaj. Przeciwdziałaj skutkom długotrwałego zgięcia w stawie biodrowym na skutek siedzenia, dzięki 3 prostym ćwiczeniom z filmu: ⬆ zwiększysz rotację w stawie ⬆ utrwalisz wyprost w biodrze poprzez napięcie pośladka (ćwiczenie 3) ⬆ rozciągniesz mięśnie ograniczające ruch w stawie biodrowym Przed przystąpieniem do treningu upewnij się że, nie masz przeciwwskazań zdrowotnych do ćwiczeń. Wykonaj po 3 serie każdego ćwiczenia. 40 sekund pracy na 20 sekund przerwy. ◽ Ćwiczenie 1 - “Wycieraczki” Przy rotacji biodra napnij pośladek nogi skierowanej kolanem do wewnątrz, aby dodatkowo przycisnąć kolano do ziemi. Możesz podeprzeć się rękami przy zmianie pozycji. ◽ Ćwiczenie 2 - Dostawianie stóp Cała stopa w momencie kontaktu z podłożem powinna być przyklejona do ziemi, a łopatki ściągnięte. Jeśli nie masz siły utrzymać się w pozycji pompki wykonaj ćwiczenie z pozycji kolan. ◽ Ćwiczenie 3 - Unoszenie bioder leżąc Przy unoszeniu bioder skup się na pracy pośladka opierając cały ciężar ciała na pięcie. Staraj się nie angażować mięśni znajdujących się z tyłu uda, które będą chciały za wszelką cenę przejąć pracę pośladka. Ćwiczenie możesz wykonać jednonóż lub obunóż. #trenujzkaziem  #treningpersonalny  #trenerpersonalny  #trening  #fitness  #zdrowie  #biodro  #biodra  #stawy  #mobility  #treningmedyczny  #corpo  #korpo  #janda  #impulss  #siłownia  #health  #fitnessvideo 
Niebawem znowu sie tu zazieleni.....trochę cierpliwości . #kłocko #ojcowizna #ziemia #stawy #domekogrodowy #woda #january #spacer
➡ Czy wiesz, że dzika róża zawiera 40 razy więcej witaminy C niż owoce cytrusowe?⠀
⠀
➡ Owoc dzikiej róży warto przegryzać, dodawać do deserów i napojów szczególnie zimą, kiedy brakuje nam witamin. Znajdziemy ich tutaj mnóstwo. Ponadto zawiera także wiele innych potrzebnych nam substancji, których powinna dostarczać codzienna dieta.⠀
⠀
✅ Dzika róża owoc ma ogromne stężenie witaminy C – wyższe niż w cytrusach. Warto ją jeść, by zapobiegać przeziębieniom.⠀
⠀
✅ Zawiera także witaminy A i E – zwane witaminami młodości, nie tylko dbające o skórę, ale też neutralizujące wolne rodniki, witaminy B1, B2 i K oraz kwas foliowy, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania i budowy nerwów, mięśni, serca oraz kości.⠀
⠀
✅ Olejki eteryczne i inne składniki odprężają i poprawiają nastrój, dobrze wpływają na wątrobę, nerki oraz stawy, a także przyczyniają się do łagodzenia problemów skórnych, zwłaszcza cery naczynkowej i wrażliwej.⠀
⠀ ⠀
⠀
➡ Jakie zastosowania ma owoc dzikiej róży?⠀
Suszony owoc dzikiej róży zachowuje większość właściwości, jakie ma świeży – i właśnie w takiej postaci jest powszechnie wykorzystywany. Co można z niego zrobić?⠀
⠀
✅ Napar o cierpko-słodkim smaku – lub też dodać do innej herbaty – czarnej, zielonej, owocowej lub ziołowej.⠀
⠀
✅ Dżemy i konfitury – te drugie robi się także z płatków. Dzika róża jest idealnym nadzieniem do pączków, muffinek i kruchych rogalików.⠀
⠀
✅ Syropy i nalewki wzmacniające odporność, wspomagające trawienie i dbające o zdrowe stawy.⠀
⠀ ⠀
⠀
➡ Jak stosować suszone owoce dzikiej róży?⠀
Dosyp kilka owoców na porcję herbaty. Możesz dodać je też do słodko-kwaśnych sosów i marynat. Jeżeli przyrządzasz nadzienie lub dodajesz suszone owoce do przetworów – wcześniej namocz je, by napęczniały. Możesz również dodać owoce dzikiej róży do porannej owsianki.⠀
⠀
#dzikaroza #zielarnia #przeziebienie #zdrowie #witaminac #witaminy #planteon #kwasfoliowy #odpornosc #watroba #nerki #stawy
➡ Czy wiesz, że dzika róża zawiera 40 razy więcej witaminy C niż owoce cytrusowe?⠀ ⠀ ➡ Owoc dzikiej róży warto przegryzać, dodawać do deserów i napojów szczególnie zimą, kiedy brakuje nam witamin. Znajdziemy ich tutaj mnóstwo. Ponadto zawiera także wiele innych potrzebnych nam substancji, których powinna dostarczać codzienna dieta.⠀ ⠀ ✅ Dzika róża owoc ma ogromne stężenie witaminy C – wyższe niż w cytrusach. Warto ją jeść, by zapobiegać przeziębieniom.⠀ ⠀ ✅ Zawiera także witaminy A i E – zwane witaminami młodości, nie tylko dbające o skórę, ale też neutralizujące wolne rodniki, witaminy B1, B2 i K oraz kwas foliowy, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania i budowy nerwów, mięśni, serca oraz kości.⠀ ⠀ ✅ Olejki eteryczne i inne składniki odprężają i poprawiają nastrój, dobrze wpływają na wątrobę, nerki oraz stawy, a także przyczyniają się do łagodzenia problemów skórnych, zwłaszcza cery naczynkowej i wrażliwej.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ➡ Jakie zastosowania ma owoc dzikiej róży?⠀ Suszony owoc dzikiej róży zachowuje większość właściwości, jakie ma świeży – i właśnie w takiej postaci jest powszechnie wykorzystywany. Co można z niego zrobić?⠀ ⠀ ✅ Napar o cierpko-słodkim smaku – lub też dodać do innej herbaty – czarnej, zielonej, owocowej lub ziołowej.⠀ ⠀ ✅ Dżemy i konfitury – te drugie robi się także z płatków. Dzika róża jest idealnym nadzieniem do pączków, muffinek i kruchych rogalików.⠀ ⠀ ✅ Syropy i nalewki wzmacniające odporność, wspomagające trawienie i dbające o zdrowe stawy.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ➡ Jak stosować suszone owoce dzikiej róży?⠀ Dosyp kilka owoców na porcję herbaty. Możesz dodać je też do słodko-kwaśnych sosów i marynat. Jeżeli przyrządzasz nadzienie lub dodajesz suszone owoce do przetworów – wcześniej namocz je, by napęczniały. Możesz również dodać owoce dzikiej róży do porannej owsianki.⠀ ⠀ #dzikaroza  #zielarnia  #przeziebienie  #zdrowie  #witaminac  #witaminy  #planteon  #kwasfoliowy  #odpornosc  #watroba  #nerki  #stawy 
Pstrąg Ojcowski - naturalnie, wędzony na buku podany na świerku🌲Wędzimy do 16! Do zobaczenia w Ojcowie🦇 🐾🐟#pstragojcowski #pstrąg #wędzony #naturalnie #nabuku #natura #ojców #ojcowskiparknarodowy #stawy #rybne #natura2000 #lokalnie #regionalnie #zdrowo #bezchemii #trout #smokedtrout #healthyfood #naturalfood
Unikatowe zdjęcia z 1924 roku zawitały na naszego bloga. Poczytajcie o ludziach, którzy wypoczywali 6 lipca tego roku nad stawem Trzcielin Wielki. 
http://www.gminaprzygodzice.info/?m=1
#trzcielin #trzcieliny #trzcielinwielki #stawyprzygodzickie #stawy #fotkazhistorią #historycznefotografie #przygodzice #blog
Kolagen Colway jest z nami już prawie 13 lat. W tym czasie zaufało nam tysiące konsumentów.
#colway #kolagen #kosmetyki #cosmetics #cera #beauty #ciało #pielegnacja #sklep #skleponline #kolagen naturalny #Kolagen rybi #mlodosc #piekno #family #skóra #stawy #profilaktyka #piekno #polska #poland #womens #produkt polski
Poranne mgły mają dużo uroku i tajemniczości...
#mgła #droga #ścieżka #trawa #krzewy #pogoda #pustka #cisza #spokój #poranek #woda #wilgoć #stawy @super_katowice_i_okolice @katowice_official #fog #morning #grass #bush #road #weather #lonelyness #nature #landscape #calm
Pamietajcie, ze zdrowe stawy to podstawa udanych treningow! Jednym z suplementow pozwalajacych na utrzymanie stawow w najlepszej kondycji jest Universal Animal Flex. Mozna go stosowac profilaktycznie lub przy powrocie do zdrowia. Oczywiscie na biezaco jest dostepny u nas w sklepie tak jak inne suple firmy Universal! Zapraszamy! #universal #animal #flex #zdrowie #stawy #szczecin
Pamietajcie, ze zdrowe stawy to podstawa udanych treningow! Jednym z suplementow pozwalajacych na utrzymanie stawow w najlepszej kondycji jest Universal Animal Flex. Mozna go stosowac profilaktycznie lub przy powrocie do zdrowia. Oczywiscie na biezaco jest dostepny u nas w sklepie tak jak inne suple firmy Universal! Zapraszamy! #universal  #animal  #flex  #zdrowie  #stawy  #szczecin 
Przypominamy – Dzisiaj ostatni dzień #promocji ❗
Czy wiesz że...
✔ według badań 75% Polaków od czasu do czasu odczuwa ból mięśni, kości i stawów
✔ w Unii Europejskiej z powodu #osteoporozy co 30 sekund dochodzi do złamania ☹
W organizmie dorosłego człowieka znajduje się ok. 1 kg #wapnia, z czego aż 99% jest w kościach i zębach. Dziennie potrzebujemy go około 1 g, a u młodzieży w okresie szybkiego #wzrostu potrzeba jeszcze więcej. Odpowiednia podaż wapnia ważna jest przez całe #życie, a w okresie ferii szczególnie – bowiem w tym czasie jesteśmy mocno narażeni na złamania podczas jazdy na nartach czy snowboardzie. 🗻
Już za parę dni – 15 styczna w niektórych częściach Polski zaczynają się #ferie. Jesteś na nie przygotowany? 
Dowiedz się więcej o #MyPack #kości, #stawy, #zęby, #mięśnie i odbierz zniżkę 15%! Kontakt fb Lubię wysoką jakość i satysfakcję Danuta Karnabol Partner Calivita #33 % taniej 
https://poland.calivita.com/pmailer/dfacd4b46af86b1/
Przypominamy – Dzisiaj ostatni dzień #promocji  ❗ Czy wiesz że... ✔ według badań 75% Polaków od czasu do czasu odczuwa ból mięśni, kości i stawów ✔ w Unii Europejskiej z powodu #osteoporozy  co 30 sekund dochodzi do złamania ☹ W organizmie dorosłego człowieka znajduje się ok. 1 kg #wapnia , z czego aż 99% jest w kościach i zębach. Dziennie potrzebujemy go około 1 g, a u młodzieży w okresie szybkiego #wzrostu  potrzeba jeszcze więcej. Odpowiednia podaż wapnia ważna jest przez całe #życie , a w okresie ferii szczególnie – bowiem w tym czasie jesteśmy mocno narażeni na złamania podczas jazdy na nartach czy snowboardzie. 🗻 Już za parę dni – 15 styczna w niektórych częściach Polski zaczynają się #ferie . Jesteś na nie przygotowany? Dowiedz się więcej o #MyPack  #kości , #stawy , #zęby , #mięśnie  i odbierz zniżkę 15%! Kontakt fb Lubię wysoką jakość i satysfakcję Danuta Karnabol Partner Calivita #33  % taniej https://poland.calivita.com/pmailer/dfacd4b46af86b1/
Kochani zapraszamy na Zimowy Zjazd Zielarski w Sochaczewie , który odbędzie się w dniach od 27-28. 01.2018r.Warsztat poprowadzi Robert Anuszkiewicz.Zapraszamy.#zapowiada#się#cudowna#impreza#zielarska#zjazd#sochaczew #warsztat #wiedza#fitoterapia #stawy#bóle#kosci#dieta#zdrowie#niepokalanów #paprotnia#teresin#sochaczew#
Dzisiaj kaczki zamiast pływać w wodzie to one po lodzie chodzą.  Śmiesznie chodzą bo im się łapki ślizgają😁
#julianów #bałuty #łódź #spacerwedwoje #spacerzdzidzią #kaczkikrzyżówki #stawy #sokołówka #słońce #kaczki #ducks #park #parkjulianowski #sun #julianowski #cold #zima2017 #zima2018 #winter
DuoLife – utrzymaj właściwą kondycję stawów i kości, a także wesprzyj prawidłową pracę układu nerwowego oraz odporność organizmu.
https://swiatdiety.myduolife.com/shop.html

https://myduolife.com/link/4e9063407cce81f8

#kości #stawy #skora #migrena #boleglowy #skin #zdrowadieta #zdrowadietanacodzień #mojecialo #dbamosiebie #suplementacja #love
#nowość
Curcumin C3 complex® PLUS Curcuma longa 500 mg Piperin 5 mg 60 kapsułek
Działanie:
Curcuma longa:
pomaga utrzymać zdrową skórę,
pomaga utrzymać zdrową wątrobę,
wspomaga apetyt w przypadku utraty apetytu,
wspomaga produkcję i jakość krwi,
wspomaga funkcjonowanie serca,
wspomaga krążenie krwi,
pomaga w utrzymaniu skutecznego działania układu odpornościowego,
pomaga w utrzymaniu odporności na alergie,
ma znaczące właściwości antyoksydacyjne,
wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego.
 Curcumin C3 Complex® jest opatentowaną i klinicznie przebadaną kompozycją "Bioprotectant", czyli trzech związków chemicznych należących do grupy kurkuminoidów: Curcumina, Demetoxycurcumina (DMC) i Bisdemethoxycurcumina (BDMC) pochodzących z kurkumy.
Kurkuma jest jedną z najbardziej cenionych roślin na świecie. Pochodzi z subkontynentu indyjskiego, gdzie używana była od tysięcy lat jako przyprawa i zioło lecznicze. Dziś jest stosowana na całym świecie jako suplement diety, przyprawa, naturalny środek spożywczy, a nawet jako składnik kosmetyczny.
Popularność kurkumy sięga starożytności. Pierwsze wzmianki o stosowaniu kurkumy sięgają Ayurvedy i napisane były prawie 2500 lat temu, opisując zalety z jej stosowania.
Jednak dopiero najnowsze i zaawansowane metody naukowe potwierdziły korzyści zdrowotne ze stosowania unikalnych jej związków. Potwierdzono, że kurkuma zawiera związki o silnych właściwościach zdrowotnych. Związki te zwane są kurkuminoidami, z których najważniejszym jest kurkumina.
Kurkumina jest głównym, aktywnym składnikiem kurkumy, jest silnym przeciwutleniaczem.
Kurkumina jest jednym z najpopularniejszych, tradycyjnie używanych ziół, często znana również "złotą przyprawą". Jest uprawiana w różnych częściach Indii i innych krajach azjatyckich.Kurkumina jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc należy spożywać ją podczas posiłku.

#aliness #curcumin #complex #piperina #zdrowa #wątroba #skóra #stawy #serce #układnerwowy #krążenie #odpornosc #stanyzapalne #alergie #antyoksydanty #przyprawa #zioło #lecznicze #skladnik #kosmetyczny #trawienie #toksyny #ukladrozrodczy #naturalnewitaminy
#nowość  Curcumin C3 complex® PLUS Curcuma longa 500 mg Piperin 5 mg 60 kapsułek Działanie: Curcuma longa: pomaga utrzymać zdrową skórę, pomaga utrzymać zdrową wątrobę, wspomaga apetyt w przypadku utraty apetytu, wspomaga produkcję i jakość krwi, wspomaga funkcjonowanie serca, wspomaga krążenie krwi, pomaga w utrzymaniu skutecznego działania układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu odporności na alergie, ma znaczące właściwości antyoksydacyjne, wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego. Curcumin C3 Complex® jest opatentowaną i klinicznie przebadaną kompozycją "Bioprotectant", czyli trzech związków chemicznych należących do grupy kurkuminoidów: Curcumina, Demetoxycurcumina (DMC) i Bisdemethoxycurcumina (BDMC) pochodzących z kurkumy. Kurkuma jest jedną z najbardziej cenionych roślin na świecie. Pochodzi z subkontynentu indyjskiego, gdzie używana była od tysięcy lat jako przyprawa i zioło lecznicze. Dziś jest stosowana na całym świecie jako suplement diety, przyprawa, naturalny środek spożywczy, a nawet jako składnik kosmetyczny. Popularność kurkumy sięga starożytności. Pierwsze wzmianki o stosowaniu kurkumy sięgają Ayurvedy i napisane były prawie 2500 lat temu, opisując zalety z jej stosowania. Jednak dopiero najnowsze i zaawansowane metody naukowe potwierdziły korzyści zdrowotne ze stosowania unikalnych jej związków. Potwierdzono, że kurkuma zawiera związki o silnych właściwościach zdrowotnych. Związki te zwane są kurkuminoidami, z których najważniejszym jest kurkumina. Kurkumina jest głównym, aktywnym składnikiem kurkumy, jest silnym przeciwutleniaczem. Kurkumina jest jednym z najpopularniejszych, tradycyjnie używanych ziół, często znana również "złotą przyprawą". Jest uprawiana w różnych częściach Indii i innych krajach azjatyckich.Kurkumina jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc należy spożywać ją podczas posiłku. #aliness  #curcumin  #complex  #piperina  #zdrowa  #wątroba  #skóra  #stawy  #serce  #układnerwowy  #krążenie  #odpornosc  #stanyzapalne  #alergie  #antyoksydanty  #przyprawa  #zioło  #lecznicze  #skladnik  #kosmetyczny  #trawienie  #toksyny  #ukladrozrodczy  #naturalnewitaminy 
Söylesene doktor, 
Hayâl kırıklarını alçı tutar mı . . !
↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️
. .................▶️@Bir_ask_ruyasi◀️...........
.................▶️#Bir_ask_ruyasi◀️............
.
↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️
. 
#flowersphotography  #flowers  #naturephotography  #naturelovers  #naturephotos  #flower  #flowerphotography #nature .
#flowersphotography  #flowers  #naturephotography  #naturelovers  #naturephotos  #flower  #flowerphotography #nature  #hqspflowers #Colors #of #Nature​ #HQSP #Flowers
.
#naturephotography #macro #łąka #prato #meadow #owady #motyle #meadow
 #HQSP #Macro​ ​​​ #hqspmacro
.
#woda #stawy #naturephotography #woter #aqua  #nature  #naturephotography  #naturelovers  #naturephotos  #photo #photography #HQSP #Landscape​
Söylesene doktor, Hayâl kırıklarını alçı tutar mı . . ! ↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↘️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️ . .................▶️@Bir_ask_ruyasi◀️........... .................▶️#Bir_ask_ruyasi ◀️............ . ↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️↖️ . #flowersphotography   #flowers   #naturephotography   #naturelovers   #naturephotos   #flower   #flowerphotography  #nature  . #flowersphotography   #flowers   #naturephotography   #naturelovers   #naturephotos   #flower   #flowerphotography  #nature   #hqspflowers  #Colors  #of  #Nature ​ #HQSP  #Flowers  . #naturephotography  #macro  #łąka  #prato  #meadow  #owady  #motyle  #meadow   #HQSP  #Macro ​ ​​​ #hqspmacro  . #woda  #stawy  #naturephotography  #woter  #aqua   #nature   #naturephotography   #naturelovers   #naturephotos   #photo  #photography  #HQSP  #Landscape ​
#aktywni #aktywnie #natura #aktywnasobota #natura #stawy #Milicz #dolinabaryczy #mobilniwdoliniebaryczy #las
🌿 Aktywna sobota - krótki spacer, który zmienił się w ponad 10 km. 😉 Świetny wypoczynek dla kochających naturę ❤🍀
PS 🐕 Milka też dała radę! 😁
Eine weitere Bestätigung, dass unsere Produkte der Knaller sind😍😍😍#Collagen#gesundheit#lifestyle#sport#networking#schön#Gelenke#zdrowie#stawy#networkmarketing#zyciejestpiekne#lebensfreude#pieknosci#
Wielu sportowców i osób, które zaczynają swoja przygodę ze sportem ma problem ze stawami. 🏃Najbardziej problematycznymi stawami są kolana. Jak zapobiegać bólom stawów? Bardzo ważna jest nasz #dieta. Dzisiaj polecamy Wam dobre produkty na stany zapalne stawów oraz ich bóle.
🥛Budulcem idealnym na nasze chrząstki jest nabiał, który zawiera dużo białka. Najlepszymi produktami są twarogi, mleko, kefir, maślanki oraz jogurty naturalne. #nabiał powinien występować w naszej diecie codziennie, ponieważ dodatkowo jest świetnym budulcem kości, ze względu na wapń i fosforan.
🍞Zboża i produktu strączkowe świetnie wpływają na nasze stawy, ponieważ dostarczają błonnika oraz witaminę B. Świetnymi produktami na nasze obolałe kolana jest: pieczywo pelnoziarniste, razowy makarony oraz warzywa strączkowe.
🍣Kwasy omega-3 to naturalny składnik przeciwzapalny. Dużo kwasów omega-3 znajdziecie w rybach morskich np. w łososiu.
👉Kolejnym ważnym produktem jest witamina E, która przyczynia się do produkcji kolagenu. Tutaj rewelacyjnym rozwiązaniem są pyszne migdały, które dodatkowo dostarczają zdrowych kwasów tłuszczowych.
💡A jak walczyć z występującym bólem stawów? Z pomocą idzie nam pokrzywa, która 
zawiera mnóstwo dobrze przyswajalnego przez ludzki organizm wapnia oraz krzemu. Ta mieszanka czyni pokrzywę idealną na wszelkie problemy z kośćmi, sprawia, że stają się mocniejsze, szybciej się zrastają, a chrząstki stawowe ulegają odnowieniu. 
#stawy #bolestawow #fit #zdrowo #jemzdrowo #healtlyfood #healthly #motywacja #motivation #zdrowadieta #kolana #fitbit #zdrowytrybżycia #wiemcojem #czystamicha #foodie #goodtime #zdrowystylzycia #healtlylifestyle #zdrowezycie #fitstagram #porady #rady #zdrowie #zdrowadieta #zdroweodzywianie #blessyourtime #sport
Wielu sportowców i osób, które zaczynają swoja przygodę ze sportem ma problem ze stawami. 🏃Najbardziej problematycznymi stawami są kolana. Jak zapobiegać bólom stawów? Bardzo ważna jest nasz #dieta . Dzisiaj polecamy Wam dobre produkty na stany zapalne stawów oraz ich bóle. 🥛Budulcem idealnym na nasze chrząstki jest nabiał, który zawiera dużo białka. Najlepszymi produktami są twarogi, mleko, kefir, maślanki oraz jogurty naturalne. #nabiał  powinien występować w naszej diecie codziennie, ponieważ dodatkowo jest świetnym budulcem kości, ze względu na wapń i fosforan. 🍞Zboża i produktu strączkowe świetnie wpływają na nasze stawy, ponieważ dostarczają błonnika oraz witaminę B. Świetnymi produktami na nasze obolałe kolana jest: pieczywo pelnoziarniste, razowy makarony oraz warzywa strączkowe. 🍣Kwasy omega-3 to naturalny składnik przeciwzapalny. Dużo kwasów omega-3 znajdziecie w rybach morskich np. w łososiu. 👉Kolejnym ważnym produktem jest witamina E, która przyczynia się do produkcji kolagenu. Tutaj rewelacyjnym rozwiązaniem są pyszne migdały, które dodatkowo dostarczają zdrowych kwasów tłuszczowych. 💡A jak walczyć z występującym bólem stawów? Z pomocą idzie nam pokrzywa, która zawiera mnóstwo dobrze przyswajalnego przez ludzki organizm wapnia oraz krzemu. Ta mieszanka czyni pokrzywę idealną na wszelkie problemy z kośćmi, sprawia, że stają się mocniejsze, szybciej się zrastają, a chrząstki stawowe ulegają odnowieniu. #stawy  #bolestawow  #fit  #zdrowo  #jemzdrowo  #healtlyfood  #healthly  #motywacja  #motivation  #zdrowadieta  #kolana  #fitbit  #zdrowytrybżycia  #wiemcojem  #czystamicha  #foodie  #goodtime  #zdrowystylzycia  #healtlylifestyle  #zdrowezycie  #fitstagram  #porady  #rady  #zdrowie  #zdrowadieta  #zdroweodzywianie  #blessyourtime  #sport