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there were days in which I was completely lost. That days , showed me everything. I lost a lot, but I got more. Thanks God  it was only depression.  and also thankful for #strenght, #happiness , #peace  and finally love i feel in my heart , every morning . @thegoodquote.co great job ;)
there were days in which I was completely lost. That days , showed me everything. I lost a lot, but I got more. Thanks God it was only depression. and also thankful for #strenght , #happiness  , #peace  and finally love i feel in my heart , every morning . @thegoodquote.co great job ;)
Front&Back. #CFTA .
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Ph. @ale_aldo
Front&Back. #CFTA  . . . . . Ph. @ale_aldo
• ⬇ℹ⬇💪 BICEP CURL 💪⬇ℹ⬇
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• 💪 CURL BICIPITI 💪
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• ITA Variante rispetto al semplice curl con manubri. Si intacca molto di più il brachiale e il brachio-radiale!
•
• ENG Variant of standard bicep curl with dumbbells. The focus is better on brachialis and brachio-radialis!

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#biceps #workout #curl #bodybuilding #fitness #strenght #technique #bicipiti #training #allenamento #deltoidi #gym #forza #palestra #dieta #aesthetics #instafit #fitness #pain #fitfam #protein #intensità #muscle #noexcuses #abs #nutrition #gainz #motivation #success #powerlifting
• ⬇ℹ⬇💪 BICEP CURL 💪⬇ℹ⬇ • • 💪 CURL BICIPITI 💪 • • ITA Variante rispetto al semplice curl con manubri. Si intacca molto di più il brachiale e il brachio-radiale! • • ENG Variant of standard bicep curl with dumbbells. The focus is better on brachialis and brachio-radialis! _______________________________________ #biceps  #workout  #curl  #bodybuilding  #fitness  #strenght  #technique  #bicipiti  #training  #allenamento  #deltoidi  #gym  #forza  #palestra  #dieta  #aesthetics  #instafit  #fitness  #pain  #fitfam  #protein  #intensità  #muscle  #noexcuses  #abs  #nutrition  #gainz  #motivation  #success  #powerlifting 
Du rouge sur mon visage, des frisottis dans mes cheveux et de la sueur un peu partout, certainement pas la plus glam’ de mes photos mais c’est sûrement la séance #rpm la plus cardio que j’ai faite jusque-là, et ma tête dit tout ✌🏻
Tee-shirt trempé et cuisses fatiguées, la journée peut continuer 👊🏻 merci @olivierlacombe on s’en souviendra de ce RPM77 😂
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Bon mardi 💋💦
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#training #workout #cardio #cardioworkout #sweat #lesmills #fitness #fit #fitgirl #fitfrenchies #shape #teamshape #teamgallice #teamfitcats #phenixarmy #body #strong #strenght #gym #gymtime #motivation #sport #instafit #instafitness #selfie #sweating #nevergiveup
Du rouge sur mon visage, des frisottis dans mes cheveux et de la sueur un peu partout, certainement pas la plus glam’ de mes photos mais c’est sûrement la séance #rpm  la plus cardio que j’ai faite jusque-là, et ma tête dit tout ✌🏻 Tee-shirt trempé et cuisses fatiguées, la journée peut continuer 👊🏻 merci @olivierlacombe on s’en souviendra de ce RPM77 😂 . Bon mardi 💋💦 . . . . #training  #workout  #cardio  #cardioworkout  #sweat  #lesmills  #fitness  #fit  #fitgirl  #fitfrenchies  #shape  #teamshape  #teamgallice  #teamfitcats  #phenixarmy  #body  #strong  #strenght  #gym  #gymtime  #motivation  #sport  #instafit  #instafitness  #selfie  #sweating  #nevergiveup 
2:55 😥 kto da więcej? 😉
2:55 😥 kto da więcej? 😉
Last night’s practice; doing more of what feels good 
I see x Kurishoe 🎶
Last night’s practice; doing more of what feels good I see x Kurishoe 🎶
What about kicking off this Tuesday with ''Fran''? 21-15-9 Thrusters - Pull-Ups ( Rx = 95 lbs ) Pic credit @crossfitjoyride #workout #motivation #wod #training #xeniosusa #fit #fitness #fitnessmotivation #fitfamily #strenght #strong #fitbody #athlete #muscle #goals #focus #stronger #gains #competition #challenge #workoutmotivation #trainingmotivation @RepostIt_app
"Impossible is a word to be found only in the dictionary of fools."
Napoleon Bonaparte
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#shredded
Pääsin leikkii mallia yhdeksi päiväksi. ✨
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Kiitos🙏🏼 / 📷: @tsiikarl
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Käykää seuraamassa uutta proggista, mis oon nyt viime aikoina ollut mukana ➡️ @sinnombreclothing
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Sekä kaikki myynnissä olevat tuotteet niin treeniin kuin vapaa-aikaankin löytyvät verkkokaupasta. Käykää hankkimassa omanne! (Suoralinkki löytyy biosta.)
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#sinnombre #sinnombreclothing #clothing #apparel #streetwear #streetfashion #gymwear #training #gym #attitude #strenght #photoshoot #model #fashion #style #ootd
Pääsin leikkii mallia yhdeksi päiväksi. ✨ . Kiitos🙏🏼 / 📷: @tsiikarl . Käykää seuraamassa uutta proggista, mis oon nyt viime aikoina ollut mukana ➡️ @sinnombreclothing . Sekä kaikki myynnissä olevat tuotteet niin treeniin kuin vapaa-aikaankin löytyvät verkkokaupasta. Käykää hankkimassa omanne! (Suoralinkki löytyy biosta.) . #sinnombre  #sinnombreclothing  #clothing  #apparel  #streetwear  #streetfashion  #gymwear  #training  #gym  #attitude  #strenght  #photoshoot  #model  #fashion  #style  #ootd 
[⏩15-01-2018.. 3 mesi esatti] Finalmente penso di aver trovato ciò che davvero mi fa stare bene➡🏋➡❤. Certo ancora non sono perfetta in questo, ma spero di riuscire ad ottenere ciò che voglio, che non è di sicuro un mero aspetto fisico ma una sicurezza e una gioia dentro che non so descrivere. Spero che tutto ciò combaci nel futuro con il lavoro e gli impegni, è la mia unica preoccupazione. Di sicuro però sarò la prima a fare sacrifici affinché il tempo ci sia, come fanno in molti dopotutto, come fate voi che qui siete la mia ispirazione, e come faccio già da ora allenandomi di mattina presto o in pausa pranzo. È un investimento su me stessa che ho deciso di fare in termini di  tempo e denaro, e di sicuro è stata la cosa più bella in cui io mi sia buttata. Ho rinunciato davvero a tutto per riuscirci, per permettermelo e...non si molla un BIP! .Adesso un nuovo inizio. Da oggi nuovo piano alimentare e allenamento con ancora più costanza e determinazione. Il fatto di aumentare ancora il mangiare mi spaventa non poco, ma è un'altra cosa da dover superare. Sono golosa, adoro mangiare, sono felice che mangiando mi sia asciugata davvero tanto e sono eccitata all'idea di poter mangiare ancora di più ma... c'è qualcosa che mi preoccupa, come se io non potessi permettermelo, per tenere sotto controllo tutto. Beh, di sicuro sarà un motivo in più per allenarmi, un modo per mettermi alla prova e vedere fin quanto sopporta il mio corpo. Speriamo bene. Per fortuna sono seguita da un grande, e mi basta aver fiducia nel suo lavoro. Io ci metterò tutto il mio impegno💪.
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.#healthy #healthymind #stronger #fitspo #fitness #muscle #fitnessgirl #fitgirl #strongnotskinny #bodypositivity #fitfam #selflove #fitnessmotivation #bodytrasformation #keepgoing #strenght #hardwork #discipline #nutrition #motivation #changes #fitnessjourney #instadaily #iifymitalia #fitnessinspiration #motivation #nomoreed #gymgirl #fitlife #strong
[⏩15-01-2018.. 3 mesi esatti] Finalmente penso di aver trovato ciò che davvero mi fa stare bene➡🏋➡❤. Certo ancora non sono perfetta in questo, ma spero di riuscire ad ottenere ciò che voglio, che non è di sicuro un mero aspetto fisico ma una sicurezza e una gioia dentro che non so descrivere. Spero che tutto ciò combaci nel futuro con il lavoro e gli impegni, è la mia unica preoccupazione. Di sicuro però sarò la prima a fare sacrifici affinché il tempo ci sia, come fanno in molti dopotutto, come fate voi che qui siete la mia ispirazione, e come faccio già da ora allenandomi di mattina presto o in pausa pranzo. È un investimento su me stessa che ho deciso di fare in termini di tempo e denaro, e di sicuro è stata la cosa più bella in cui io mi sia buttata. Ho rinunciato davvero a tutto per riuscirci, per permettermelo e...non si molla un BIP! .Adesso un nuovo inizio. Da oggi nuovo piano alimentare e allenamento con ancora più costanza e determinazione. Il fatto di aumentare ancora il mangiare mi spaventa non poco, ma è un'altra cosa da dover superare. Sono golosa, adoro mangiare, sono felice che mangiando mi sia asciugata davvero tanto e sono eccitata all'idea di poter mangiare ancora di più ma... c'è qualcosa che mi preoccupa, come se io non potessi permettermelo, per tenere sotto controllo tutto. Beh, di sicuro sarà un motivo in più per allenarmi, un modo per mettermi alla prova e vedere fin quanto sopporta il mio corpo. Speriamo bene. Per fortuna sono seguita da un grande, e mi basta aver fiducia nel suo lavoro. Io ci metterò tutto il mio impegno💪. . .#healthy  #healthymind  #stronger  #fitspo  #fitness  #muscle  #fitnessgirl  #fitgirl  #strongnotskinny  #bodypositivity  #fitfam  #selflove  #fitnessmotivation  #bodytrasformation  #keepgoing  #strenght  #hardwork  #discipline  #nutrition  #motivation  #changes  #fitnessjourney  #instadaily  #iifymitalia  #fitnessinspiration  #motivation  #nomoreed  #gymgirl  #fitlife  #strong 
This is beautiful.! ✨
This is beautiful.! ✨
Ce midi c’est léger coquillettes, steak haché herbes de Provence, oignons, poudre de noix de muscades et graines de fenouil. 👌 #Fitfam #muscu #nopainnogain #aestetic #gym #fitness #instagramfitness #workout #muscle #bodybulding #train #physique #fitfrenchies #french #france #musculation #fitnessaddict #fit #motivation #instafitness #onlacherien #strenght #instafit #body #bodyfitness #workhard #shape #team_am #fromhumantosaiyan #Teamnass
Ce midi c’est léger coquillettes, steak haché herbes de Provence, oignons, poudre de noix de muscades et graines de fenouil. 👌 #Fitfam  #muscu  #nopainnogain  #aestetic  #gym  #fitness  #instagramfitness  #workout  #muscle  #bodybulding  #train  #physique  #fitfrenchies  #french  #france  #musculation  #fitnessaddict  #fit  #motivation  #instafitness  #onlacherien  #strenght  #instafit  #body  #bodyfitness  #workhard  #shape  #team_am  #fromhumantosaiyan  #Teamnass 
I've got just one word to say. 
Be fearless 
#motivationalspeaker #move #motivationalquotes #fearlessquotes #brave #strenght
Shoulder rehab has completed, start now practice with bulgarian bag , programming by @unconventionalrepublic ! 
#MFCmethod #movement #strenght #conditioning #muscle #building #motivation #snatch #amazing #pull #lifting #training #gym #amazing #fitness #forgingelitefitness #love #workinprogress #fitnessaddict #instafit #fit #gymlife #instagood #coach #job #passion #powerbuilding #natural #functionaltraining
Gennaio 2016 vs dicembre 2017.
Ogni tanto fermarsi e guardare ai progressi fatti fa bene. Lo infilo ancora eh, ma qualche miglioramento c'è stato ;)
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#transformationtuesday #deadlifts #powerlifting #strenght #improvement #motivation #growth #training #workout #technique #2016vs2017 #carica #weightlifting #liftingweights #barbell #allenamento #mav #ciclorusso #fondamentali #forza #miglioramento #powerful #crescitapersonale
Хоть я по знаку зодиака и Водолей, и казалось бы стихия должна быть вода. Но нет! Моя стихия это воздух 💨
Причем зная себя точнее сказала бы ветер 🌬
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ВЕТЕР - это полет, сила, свобода, простор, движение, скорость, отсутствие границ! Так же и в моем характере 😌
Я не могу долго находиться без движения, оставаться на одном месте, не иметь возможности действовать как мне хочется. Я могу иногда бунтовать и срываться с места куда душе захочется. Быть ураганом, а потом резко превратиться в штиль. Разрушить преграду или создать что-то невероятно красивое. И без ощущения этой свободы я жить не могу!
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А какая стихия у вашего знака и похожи ли вы на нее?❤️
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#Ann_Made #Фото_Ann_Made
Хоть я по знаку зодиака и Водолей, и казалось бы стихия должна быть вода. Но нет! Моя стихия это воздух 💨 Причем зная себя точнее сказала бы ветер 🌬 . ВЕТЕР - это полет, сила, свобода, простор, движение, скорость, отсутствие границ! Так же и в моем характере 😌 Я не могу долго находиться без движения, оставаться на одном месте, не иметь возможности действовать как мне хочется. Я могу иногда бунтовать и срываться с места куда душе захочется. Быть ураганом, а потом резко превратиться в штиль. Разрушить преграду или создать что-то невероятно красивое. И без ощущения этой свободы я жить не могу! . . А какая стихия у вашего знака и похожи ли вы на нее?❤️ . . #Ann_Made  #Фото_Ann_Made 
Primer entreno del dia, FUERZA:
-Shoulder press
-Press Bench
-Deadlift
#strenght #deadlift #bench #dreamfit #dreamcross
And am done drinking alcohol for a while...a whole week of drinking has got me bad....now time for training and eating right💫✨🍾🍸🍹💫✨
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#nomoredrinking#healthylifestyle#ballpit#trend#improvement#motivation#determination#dedication#workout#fitness#addicted#muscles#strong#strenght#lean#gains#stredded#fit#fitness#core#toned#lean##eatclean#train#gym#lifestylegirlswithmuscles#wantitworkforit💪#strongnotskinny#nomoreexcuses#fitnessgoals#exhustedfromdrinking#nomorealchohol
And am done drinking alcohol for a while...a whole week of drinking has got me bad....now time for training and eating right💫✨🍾🍸🍹💫✨ • • • • • • • #nomoredrinking #healthylifestyle #ballpit #trend #improvement #motivation #determination #dedication #workout #fitness #addicted #muscles #strong #strenght #lean #gains #stredded #fit #fitness #core #toned #lean ##eatclean #train #gym #lifestylegirlswithmuscles #wantitworkforit 💪#strongnotskinny #nomoreexcuses #fitnessgoals #exhustedfromdrinking #nomorealchohol 
Vissza az alapokhoz... bölcsőtartások :) Back to basics... hollow body holds :) #garage #gym #garagegym #garagegymlife #strenght #training #strengthtraining #core #abs #calisthenics #gymnastics #bodyweighttraining #magyar #edzes #edzés #mutimitedzel
405lbs Romanian Deadlift... Conventional style is a little harder then Sumo... #powerlifting #strenght #deadlift #lifestyle #mensphysique #physique #fitness #fit #gymrat
🔥The perfect workout motivation🔥
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🎥 by: @rynosaurusflex
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➡ Follow, like and tag your friends for more videos lime that💣
🔥The perfect workout motivation🔥 · 🎥 by: @rynosaurusflex · ➡ Follow, like and tag your friends for more videos lime that💣
Til neste gang skal jeg prøve å lukke igjen skapene og trekke inn magen før jeg tar bilde. Men sånn ellers enn det så var det en grusom økt hvor jeg utfordret grensene mine - og vant. Man kommer ingen vei av å gi opp. 🙃😏 #Booty
Til neste gang skal jeg prøve å lukke igjen skapene og trekke inn magen før jeg tar bilde. Men sånn ellers enn det så var det en grusom økt hvor jeg utfordret grensene mine - og vant. Man kommer ingen vei av å gi opp. 🙃😏 #Booty 
Ritenta sarai più fortunato🏋🏻 •
👉🏻PER INFO CONTATTATEMI👈🏻
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www.giulianoubezio.com
Milano - Corso Vercelli 18 - Studio Forma
Arese - Via Alcide De Gasperi 10
Monza - Vicolo scuole 5
Roma - Via della Camilluccia 643
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Ritenta sarai più fortunato🏋🏻 • 👉🏻PER INFO CONTATTATEMI👈🏻 • www.giulianoubezio.com Milano - Corso Vercelli 18 - Studio Forma Arese - Via Alcide De Gasperi 10 Monza - Vicolo scuole 5 Roma - Via della Camilluccia 643 • #giulianoubezio  #dietista  #revofitprogram  #diet  #dieta  #milano  #doctor  #ЯEVO ™ #barber  #fitness  #crossfit  #fitness  #wellness  #wod  #instafitness  #motivation  #food  #healtyliving  #strenght  #passion  #lifestyle  #wellnessinfluencer  #befit  #eatwell  #complex  #90kg  #powerclean  #jerk  #squat 
You need a quiet mind to find balance. 🧘🏼‍♀️
After a hard leg training and yoga practice, I was drained last night. 
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💪🏼Esto es... ASFID!! 💪🏼
@asfidentrenamientosaludable ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬇️⬆️🏋️‍♀️quieres entrenar de forma saludable?
🏃🏼‍♂️ quieres aprender a entrenar?
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Back to home very soon i will make my own facility at Home. WOD is 20 EMOM.

1st min 12 pull ups / 12 squat jump
2nd min 12 reps wall hand stand to push up / 12 dips push up. Enjoy it 👊💪 #fitness #health #worout #cardio #bodyweight #sweat #therapy #homeworkout #leanmuscle #stamina #egypt #muscles #strenght #abs #training #power #cairoegypt #fitnessmodel #energy #beachbody #nevergiveup #stayfocused
Más chicas que consiguen sus pull up... Grande hanna
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Get ready for the MMA show at INFINITY GYM at Cascada Mall on January 22!!!! #infinitygym #MMA #Cascadamall #bekaa #fitness #strenght #sports
Tonight's hot yoga is nearly full but places are still available for Thursday so book in to avoid disappointment #supreme #altitude #bray #gym #fitness #yoga #strenght #relaxation
Bienvenue à toutes dans notre univers de poleuses 💫

Prochain cours de Pole Duo le 28 janvier à Crissier avec nos supers profs Edith et Val! 😍

https://www.pole-emotion.ch/

Suivez-moi sur FB ➡️ RomiLina Pole-Emotion

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Bienvenue à toutes dans notre univers de poleuses 💫 Prochain cours de Pole Duo le 28 janvier à Crissier avec nos supers profs Edith et Val! 😍 https://www.pole-emotion.ch/ Suivez-moi sur FB ➡️ RomiLina Pole-Emotion #pole_emotion  #poledance  #poleaddicted  #poleacro  #poletechnical  #polelovers  #polesport  #poledancer  #polefitness  #poleexotic  #polelife  #polefriends  #sensualdance  #dance  #lausanne  #crissier  #swisspole  #gainage  #abs  #renforcementmusculaire  #progress  #results  #strenght  #sport  #balance  #healthylifestyle  #instafit 
You make my knees feel weak🤧 just kidding😅 yesterday was leg day 💥🔥🏋🏻‍♂️ 📷 @simovzzvm 
#legday #nevergiveup #workout #legs #bulking #goals #motivation #progressnotperfection #strenght #fitfam #fitnessmodel #fitnessaddicted #bodybuilding
Ieri è stato un giorno importante per mio cugino Francesco, uno Spartano nell'animo che ha deciso dopo una lunga pausa di rimettersi in forma seriamente insieme a me!!!
Con questa foto iniziamo questo percorso, e non vedo l'ora di vedere i suoi risultati per la prova costume.
Forza guerriero!! 💪🏻😎
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#unrestricted #lifeunlimited #athlete #sports #fitness #positivity #success #successful #health #healthyliving #improve #growth #gym #work #play #live #life #goals #gymtraining #fitlife #strenght #gymmotivation #sport #instafitness #followme #transformations #training #fitlifestyle #workhard
Ieri è stato un giorno importante per mio cugino Francesco, uno Spartano nell'animo che ha deciso dopo una lunga pausa di rimettersi in forma seriamente insieme a me!!! Con questa foto iniziamo questo percorso, e non vedo l'ora di vedere i suoi risultati per la prova costume. Forza guerriero!! 💪🏻😎 . . . . . . #unrestricted  #lifeunlimited  #athlete  #sports  #fitness  #positivity  #success  #successful  #health  #healthyliving  #improve  #growth  #gym  #work  #play  #live  #life  #goals  #gymtraining  #fitlife  #strenght  #gymmotivation  #sport  #instafitness  #followme  #transformations  #training  #fitlifestyle  #workhard 
[No limits]🚫 La musculation m'a apporté beaucoup de choses, - La force💪🏻
- La confiance 🙏🏼
- Le dépassement de soi 👊 
Aujourd'hui j'ai passé  la barre des 150k au deadlift exercice que je n'avais pas du tout l'habitude d'exécuter donc personnellement je suis assez content!! Ce sport m'a changé aussi bien physiquement💪🏻 que mentalement ! 🙏🏼 #deadlift #lifestyle #motivation #alldayseverydays #nopainnogain #nolimit #physicformbrest #brest #gym #nike #underarmour #mu #muscleup #strenght #bose #bodyengineers #be
[No limits]🚫 La musculation m'a apporté beaucoup de choses, - La force💪🏻 - La confiance 🙏🏼 - Le dépassement de soi 👊 Aujourd'hui j'ai passé la barre des 150k au deadlift exercice que je n'avais pas du tout l'habitude d'exécuter donc personnellement je suis assez content!! Ce sport m'a changé aussi bien physiquement💪🏻 que mentalement ! 🙏🏼 #deadlift  #lifestyle  #motivation  #alldayseverydays  #nopainnogain  #nolimit  #physicformbrest  #brest  #gym  #nike  #underarmour  #mu  #muscleup  #strenght  #bose  #bodyengineers  #be 
Si,se que ya subí este video a mi historia pero me hace ilusion subirlo a mi instagram.
Me encanta hacer el loco en mi casa y luego ponerlo en practica en mi vida, bendita mi locura, bendita mi felicidad y soy feliz porque hago lo que quiero aunque no sea perfecto, ami me encanta.
🎭🎪🤸‍♀️🤹‍♀️👌💪❤
#DawnGudiel #Circo #Fuerza #Equilibrio #constancia #Ganas #Esfuerzo #Trabajo #Workout #Workbitch #strenght
An hero is an ordinary person who finds the strength to persevere and move on, despite the obstacles that loom on him.
💪💪
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Αυτά είναι!  #respect στον τύπο που το έγραψε 👌👍💪
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#mood #moodoftheday #quotes #greekquotes #respect #quote #youcandoit #strenght #focus #grow #dedication #success
Trop content d'être ambassadeur #Mizuno pour Le #marathon de #sainttropez ! 
Début de la préparation le samedi 27 janvier pour un test #VMA 
Merci à @running_heroes qui ma permis de participer au concours !
À très vite ! 
@mizunoeurope @mizunorunning #mizunorun #mizunoeurope #running #mizunorunning #loverun #europe #sport #athlete #power #strenght #performance #training  #runinspiration #instarunners #werunsocial #runnerlife #runningcommunity #runforlife #runstagram @garminfrance #garmin @garmin_iberia #fenix3 @randorunning.marseille
Trop content d'être ambassadeur #Mizuno  pour Le #marathon  de #sainttropez  ! Début de la préparation le samedi 27 janvier pour un test #VMA  Merci à @running_heroes qui ma permis de participer au concours ! À très vite ! @mizunoeurope @mizunorunning #mizunorun  #mizunoeurope  #running  #mizunorunning  #loverun  #europe  #sport  #athlete  #power  #strenght  #performance  #training  #runinspiration  #instarunners  #werunsocial  #runnerlife  #runningcommunity  #runforlife  #runstagram  @garminfrance #garmin  @garmin_iberia #fenix3  @randorunning.marseille
Når nordlænningen endeleeee får sol i fjæse☀
Before the storm.
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#fitchick #treningsforum  #motivasjon #gym #trening #treningsglede  #styrketrening #styrke  #shapeupnorge #bodypositive  #gymrat  #body #loveyourself #strenght  #aktivejenter #fitnessmotivation #aldrigvila #stronger #strongwoman #instafitness #instafit #jentersomløfter  #pushpullgrind #awesome #sun
HEUTE IST EIN GUTER TAG, UM DICH SELBST HERAUSZUFORDERN!💪 #transformation #motivation #healthylifestyle #strongnotskinny #fittmoms #healthyfood #saglikliyasam #fitnesslifestyle #kalicizayiflama #vorhernachher #beforeandafter #pilates #instasport #cardioday #bewegungtutgut #ausdauer #strenght #pilatesegitmeni 😉

WENN DU AUFGEBEN WILLST, DENK DARAN, WARUM DU ANGEFANGEN HAST👌
- EMS - ¿Te parecen poco solo 20' de Electroestimulación Muscular? Ven a probar y nos cuentas al acabar... 😝
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TRX Workout: Mountain Climber Single Leg / Hip Rotation + Leg Extension / Torso Rotation!
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