an online Instagram web viewer

#studentmat medias

Photos

Pasta med asparges og gorgonzolasaus. Kjapt, enkelt og supergodt ✨🍽🧀 #matbloggsentralen #studentmat #pasta #gorgonzola #rema1000 #godtno #kiwiminipris
Litt «back to the old days» når jeg lager denne grøten. Dette var den første havregrøten jeg likte (sånn for første gang ever, altså😳) og er laget med chiafrø, lettmelk, vaniljesukker og litt most banan. Før jeg smakte denne hadde jeg ikke likt grøt i det hele tatt, og det er bare 6-7 år siden! Den får en mild og god søtsmak med vaniljesukker og varm lettmelk, og litt most banan runder den av helt perfekt👌 Den er nydelig i seg selv og trenger egentlig ikke topping, men litt kokosmasse og frosne blåbær er en god kombo til den!
3 ss havregryn
1/2 ss chiafrø
Litt vann nederst i kjelen
2 dl lettmelk (ca)
En klype salt
1 ts vaniljesukker
2 cm most banan
Ha oppi chiafrø, gryn og litt vann i en kjele, hell oppi melk og salt, gi det et oppkok. La grøten putre på lav varme. Jo lengre, jo bedre! Jeg lar den stå i et kvarter mens jeg rører av og til, og evt etterfyller med mer melk. Bland inn vaniljesukker og most banan til slutt. SÅÅ god! Denne er en vinner som selv ikke-grøt-elskere vil elske! Prøv det!
.
.
.
#nutrition#student#studentmat#gojigame#grønterskjønt#greens#thefeedfeed#suntoggodt#healthy#healthyfood#sunnmat#sunt#ernæring#nam#yum#yummy#dinner#breakfast#lunch#recipeoftheday#oppskrift#godtno#tinesa#beritnordstrand#matprat#matbloggsentralen#healthyfoodshare#oatmeal#havregrøt#frokost
Litt «back to the old days» når jeg lager denne grøten. Dette var den første havregrøten jeg likte (sånn for første gang ever, altså😳) og er laget med chiafrø, lettmelk, vaniljesukker og litt most banan. Før jeg smakte denne hadde jeg ikke likt grøt i det hele tatt, og det er bare 6-7 år siden! Den får en mild og god søtsmak med vaniljesukker og varm lettmelk, og litt most banan runder den av helt perfekt👌 Den er nydelig i seg selv og trenger egentlig ikke topping, men litt kokosmasse og frosne blåbær er en god kombo til den! 3 ss havregryn 1/2 ss chiafrø Litt vann nederst i kjelen 2 dl lettmelk (ca) En klype salt 1 ts vaniljesukker 2 cm most banan Ha oppi chiafrø, gryn og litt vann i en kjele, hell oppi melk og salt, gi det et oppkok. La grøten putre på lav varme. Jo lengre, jo bedre! Jeg lar den stå i et kvarter mens jeg rører av og til, og evt etterfyller med mer melk. Bland inn vaniljesukker og most banan til slutt. SÅÅ god! Denne er en vinner som selv ikke-grøt-elskere vil elske! Prøv det! . . . #nutrition #student #studentmat #gojigame #grønterskjønt #greens #thefeedfeed #suntoggodt #healthy #healthyfood #sunnmat #sunt #ernæring #nam #yum #yummy #dinner #breakfast #lunch #recipeoftheday #oppskrift #godtno #tinesa #beritnordstrand #matprat #matbloggsentralen #healthyfoodshare #oatmeal #havregrøt #frokost 
Tips til sunnere lunsj som smaker👅👆🏻#healthyfood #healthylife #lunsjtips #sunnmat #sunnereliv #stayfit #studentmat #lalifestylefood
Today @alimentocampusvestfold Homemade lasagne 😊👌🏼#chefslife #chef #kokk #hortenlove #food #nytnorge #foodie #studentmat#studentisorost#høyskolenisørøstnorge
Grönkål, soltorkad tomat, basilika eller ruccolapesto - vilken väljer du? 👀🍝
Länken hittar du i profilen 👆
#pesto#vegetariskt#middagstips#studentmat#icastudent
🇫🇷RATATOUILLE🇫🇷
Dette trenger du📝
1 aubergine, skivet i halvmåner
1 squash, skivet
1 gulrot, skivet
1/2 løk, finhakket
1 fedd hvitløk, raspet
1 halv boks tomater
Litt smør
Salt & pepper

Slik gjør du:
Lag en enkel tomatsaus.
Stek løk og hvitløk i litt smør til det blir gyldent.
Tilsett tomatene og litt vann.
La koke i 10-15min.
Rør inn en klatt smør helt til slutt.

Ha tomatsausen i den ildfaste formen og legg grønnsakene lagvis. Gjerne i et imponerende mønster 😉
Krydre generøst med salt & pepper og pensle med litt smør.
Stek i ovn på 200°C til grønnsakene er møre (ca. 20min).
🇫🇷RATATOUILLE🇫🇷 Dette trenger du📝 1 aubergine, skivet i halvmåner 1 squash, skivet 1 gulrot, skivet 1/2 løk, finhakket 1 fedd hvitløk, raspet 1 halv boks tomater Litt smør Salt & pepper Slik gjør du: Lag en enkel tomatsaus. Stek løk og hvitløk i litt smør til det blir gyldent. Tilsett tomatene og litt vann. La koke i 10-15min. Rør inn en klatt smør helt til slutt. Ha tomatsausen i den ildfaste formen og legg grønnsakene lagvis. Gjerne i et imponerende mønster 😉 Krydre generøst med salt & pepper og pensle med litt smør. Stek i ovn på 200°C til grønnsakene er møre (ca. 20min).
Hasselbackkylling og pestopasta 🍗🍅🧀 Swipe for oppskrift 👉🏼 #matbloggsentralen #rema1000 #godtno #kiwiminipris #studentmat
Påfyllning av havrebröd i frysen😊 gott med kokt ägg på🌸 består bara av havregryn och vatten👍
Påfyllning av havrebröd i frysen😊 gott med kokt ägg på🌸 består bara av havregryn och vatten👍
Hjemmelaget sjokolade yes yes 😎😎 Før har jeg laget det av kakaopulver + kokosolje, og det funker det óg - men konsistensen ble mer «ekte» med kakaosmør og kakaomasse ❤️ Laget av sunt stæsj fra @okosjokolade som jeg fikk til jul! Veldig gøy 🙌🏼 Lagde noen med karamellfyll, noen med grovhakkede nøtter og noen med peanøtter og peanøttsmør 🥜 De med hakkede nøtter var faktisk favoritten, jeg elsker komboen av nøtter og sjokolade! Du ser fremgangsmåte i bio nå hvis du kjapper deg ☝🏼 haha 🤗 Har du laget sjokolade før?
.
.
.
#nutrition#student#studentmat#gojigame#grønterskjønt#greens#thefeedfeed#suntoggodt#healthy#healthyfood#sunnmat#sunt#ernæring#nam#yum#yummy#dinner#breakfast#lunch#recipeoftheday#oppskrift#godtno#healthysnack#beritnordstrand#matprat#matbloggsentralen#healthyfoodshare
Hjemmelaget sjokolade yes yes 😎😎 Før har jeg laget det av kakaopulver + kokosolje, og det funker det óg - men konsistensen ble mer «ekte» med kakaosmør og kakaomasse ❤️ Laget av sunt stæsj fra @okosjokolade som jeg fikk til jul! Veldig gøy 🙌🏼 Lagde noen med karamellfyll, noen med grovhakkede nøtter og noen med peanøtter og peanøttsmør 🥜 De med hakkede nøtter var faktisk favoritten, jeg elsker komboen av nøtter og sjokolade! Du ser fremgangsmåte i bio nå hvis du kjapper deg ☝🏼 haha 🤗 Har du laget sjokolade før? . . . #nutrition #student #studentmat #gojigame #grønterskjønt #greens #thefeedfeed #suntoggodt #healthy #healthyfood #sunnmat #sunt #ernæring #nam #yum #yummy #dinner #breakfast #lunch #recipeoftheday #oppskrift #godtno #healthysnack #beritnordstrand #matprat #matbloggsentralen #healthyfoodshare 
Lofoten fiskekaker med revet gulrot, salat og smeltet smør🍴
Lofoten fiskekaker med revet gulrot, salat og smeltet smør🍴
Jeg hadde rester av kokt byggryn og hadde lyst på noe burger-ish til lunsj. Lagde blomkålburgere! De ble veldig gode, og jeg kan nesten tenke meg at de blir enda bedre til lunsj i morgen 😋 Du ser dem under stekingen i insta-story👌 Oppskrift:
5 blomkålbuketter, steamet
4 ss ferdigkokt byggryn (kan også bruke ris)
1/2 liten gul løk 
1 fedd hvitløk
3 ss revet ost
1 egg
1 ss havregryn
1 ss kikertmel (evt annet mel)
Krydder - her brukte jeg 2 ts rød curry paste + karri + hvitløkspulver og urtesalt. Kjør på med krydder!
- Steam blomkål
- stek løk og hvitløk blankt i stekepanne
- kjør kokt byggryn i foodprosessor til en jevn masse
- hell oppi steamet blomkål, stekt løk og resten av ingrediensene til food processoren, miks dette i maks 10 sek.
- bruk evt slikkepott til å blande inn ekstra krydder eller mer mel.
- Ta en ss masse, lag 1 cm tynne burgere i stekepannen. Stek på middels varme med lokk, minst 5 min på hver side. Topp gjerne med ost når du snur dem - det ble veldig godt 😬👌 Legg cherrytomater mellom burgerne i stekepanna og la disse steke med. Digg tilbehør!
Jeg hadde rester av kokt byggryn og hadde lyst på noe burger-ish til lunsj. Lagde blomkålburgere! De ble veldig gode, og jeg kan nesten tenke meg at de blir enda bedre til lunsj i morgen 😋 Du ser dem under stekingen i insta-story👌 Oppskrift: 5 blomkålbuketter, steamet 4 ss ferdigkokt byggryn (kan også bruke ris) 1/2 liten gul løk 1 fedd hvitløk 3 ss revet ost 1 egg 1 ss havregryn 1 ss kikertmel (evt annet mel) Krydder - her brukte jeg 2 ts rød curry paste + karri + hvitløkspulver og urtesalt. Kjør på med krydder! - Steam blomkål - stek løk og hvitløk blankt i stekepanne - kjør kokt byggryn i foodprosessor til en jevn masse - hell oppi steamet blomkål, stekt løk og resten av ingrediensene til food processoren, miks dette i maks 10 sek. - bruk evt slikkepott til å blande inn ekstra krydder eller mer mel. - Ta en ss masse, lag 1 cm tynne burgere i stekepannen. Stek på middels varme med lokk, minst 5 min på hver side. Topp gjerne med ost når du snur dem - det ble veldig godt 😬👌 Legg cherrytomater mellom burgerne i stekepanna og la disse steke med. Digg tilbehør!
Riktigt goda matlådor som jag improviserade ihop😊 började med att göra en god tomatsås som jag sen tillsatte massa grönkål och koljafileer🐟 back to the matlådelife!😄
[gul lök, vitlök, krossade tomater, buljong, oreganopaste, sambal olek, grönkål, kolja]
Riktigt goda matlådor som jag improviserade ihop😊 började med att göra en god tomatsås som jag sen tillsatte massa grönkål och koljafileer🐟 back to the matlådelife!😄 [gul lök, vitlök, krossade tomater, buljong, oreganopaste, sambal olek, grönkål, kolja]
Vegansk gulasch med kikärtor och potatis 🙌🏼 dock toppad med creme fraiche. __________________________________________________ #gulasch #kikärtor #potatis #lök #vitlök #tomat #krossadetomater #röktpaprika #paprika #persilja #gryta #soppa #gulaschsoppa #kikärtsgryta #middag #mat #veg #veggo #vegetariskt #vegen #veganskt #studentmat
Today’s batch🤩🥞🙏🏼 Denne sene pannekakefrokosten har jeg lengtet etter hele uka. Digg diggidiggi digg!
1 1/2 banan
2 ss Kesam
2 egg
2 dl havremel
1 ts bakepulver
3 dæsj kanel
en skvett melk
Mos banan med gaffel, bland alt med en visp. Stek i smør på middels varme til det pipler bobler på overflaten, snu. Topp gjerne med banan eller blåbær før du snur. Det elsker i hvert fall jeg 😻
.
.
.
.
#nutrition#student#studentmat#gojigame#grønterskjønt#greens#thefeedfeed#suntoggodt#healthy#healthyfood#sunnmat#sunt#ernæring#nam#yum#yummy#dinner#breakfast#lunch#recipeoftheday#oppskrift#godtno#tinesa#beritnordstrand#matprat#matbloggsentralen#healthyfoodshare#jegtarutfordringen @bamagruppen @5omdagen @frukt.no
Today’s batch🤩🥞🙏🏼 Denne sene pannekakefrokosten har jeg lengtet etter hele uka. Digg diggidiggi digg! 1 1/2 banan 2 ss Kesam 2 egg 2 dl havremel 1 ts bakepulver 3 dæsj kanel en skvett melk Mos banan med gaffel, bland alt med en visp. Stek i smør på middels varme til det pipler bobler på overflaten, snu. Topp gjerne med banan eller blåbær før du snur. Det elsker i hvert fall jeg 😻 . . . . #nutrition #student #studentmat #gojigame #grønterskjønt #greens #thefeedfeed #suntoggodt #healthy #healthyfood #sunnmat #sunt #ernæring #nam #yum #yummy #dinner #breakfast #lunch #recipeoftheday #oppskrift #godtno #tinesa #beritnordstrand #matprat #matbloggsentralen #healthyfoodshare #jegtarutfordringen  @bamagruppen @5omdagen @frukt.no
Blötlägger, kokar och fryser in kikärtor😊 tycker det är himla smidigt att alltid ha baljväxter i frysen. Vet inte om jag inbillar mig, men tycker faktiskt att det är godare än de man köper färdigkokta😅🤔🌸💕
Blötlägger, kokar och fryser in kikärtor😊 tycker det är himla smidigt att alltid ha baljväxter i frysen. Vet inte om jag inbillar mig, men tycker faktiskt att det är godare än de man köper färdigkokta😅🤔🌸💕
Min absoluta favorit! Muggkaka, åt det jämt i Skottland när jag bodde i en korridor för det är så lätt att göra. Bara mosa en banan, ett ägg och vaniljpulver. Micra och ät😍😍😍
Min absoluta favorit! Muggkaka, åt det jämt i Skottland när jag bodde i en korridor för det är så lätt att göra. Bara mosa en banan, ett ägg och vaniljpulver. Micra och ät😍😍😍
Superenkel wok:
Stek kylling • kok eggnudler • legg kyllingen til sides, og stek en frossen wokblanding • bland sammen kylling, nudler og grønnsaker • serveres med soyasaus 🍴🥦
Superenkel wok: Stek kylling • kok eggnudler • legg kyllingen til sides, og stek en frossen wokblanding • bland sammen kylling, nudler og grønnsaker • serveres med soyasaus 🍴🥦
Äggnudlar med stekta champinjoner, strimlade morötter, stekt broccolistam med koriander och krispig paprika. Blandade allt med en jordnötssås med chili och ingefära! Toppade sedan med cashewnötter och lime 🌱 Pojkvännen fick en limedressing med ingefära och chili istället. ________________________________________________________ #nudlar #wok #nudelwok #paprika #champinjoner #svamp #morötter #lime #koriander #broccoli #greens #ingefära #jordnötter #chili #cashewnötter #middag #vitlök #mat #studentmat #vegetariskt #veg #veggo
Äggnudlar med stekta champinjoner, strimlade morötter, stekt broccolistam med koriander och krispig paprika. Blandade allt med en jordnötssås med chili och ingefära! Toppade sedan med cashewnötter och lime 🌱 Pojkvännen fick en limedressing med ingefära och chili istället. ________________________________________________________ #nudlar  #wok  #nudelwok  #paprika  #champinjoner  #svamp  #morötter  #lime  #koriander  #broccoli  #greens  #ingefära  #jordnötter  #chili  #cashewnötter  #middag  #vitlök  #mat  #studentmat  #vegetariskt  #veg  #veggo 
Klassisk purreløksuppe toppet med ovnsbakte grønnsaker (potet, gulrot og div beter). Har også litt sitron og et dryss parmesan på toppen😋 #middag #suppe #hjemmelaget #hverdagsmat #purreløksuppe #vintermat #mat #student #studentmat #budsjett #billigmat #vegetarmat #vegetarianer #grønnsaker #5omdagen #dinner #food #soup
Majskakor är så mycket godare än riskakor😍 har inte provat linskakor än... vad tycker ni är godast?🌸💕
Majskakor är så mycket godare än riskakor😍 har inte provat linskakor än... vad tycker ni är godast?🌸💕
När jag tänker på billig mat tänker jag på linser. Det behövs inte mycket för att få en linssoppa eller gryta att bli bra! 🙌🏼 Här är recept på 2 port linssoppa. 🍵
Du behöver: 
2 dl linser 
1 liten gullök 
250 g krossade tomater 
250 ml vatten 
1/2 paprika 
50 g fryst hackad eller hel spenat 
3 msk kokosmjölk
1 tsk fryst röd chili 
3 msk curry 
1 tsk spiskummin 
Koriander 
Gör såhär: 
Hetta upp en kastrull med någon typ av matfett. Strimla löken och paprikan, fräs i kastrullen tills den är genomskinlig. Tillsätt då curry, röd chili, spiskummin och linser. Fräs någon minut. Tillsätt vatten, krossade tomater och buljongtärningen. Låt koka upp och puttra sen tills linserna känns klara. Tillsätt kokosmjölk, spenat och valfri mängd koriander. Smaka till sist av med salt och eventuellt mer kryddor. Servera som den är, tillsammans med bröd eller med ris. 🙌🏼
När jag tänker på billig mat tänker jag på linser. Det behövs inte mycket för att få en linssoppa eller gryta att bli bra! 🙌🏼 Här är recept på 2 port linssoppa. 🍵 Du behöver: 2 dl linser 1 liten gullök 250 g krossade tomater 250 ml vatten 1/2 paprika 50 g fryst hackad eller hel spenat 3 msk kokosmjölk 1 tsk fryst röd chili 3 msk curry 1 tsk spiskummin Koriander Gör såhär: Hetta upp en kastrull med någon typ av matfett. Strimla löken och paprikan, fräs i kastrullen tills den är genomskinlig. Tillsätt då curry, röd chili, spiskummin och linser. Fräs någon minut. Tillsätt vatten, krossade tomater och buljongtärningen. Låt koka upp och puttra sen tills linserna känns klara. Tillsätt kokosmjölk, spenat och valfri mängd koriander. Smaka till sist av med salt och eventuellt mer kryddor. Servera som den är, tillsammans med bröd eller med ris. 🙌🏼
Drömmer om denna tacos mitt i tentaplugget 🌮 ________________________________________________________ 🥑🍋🍅🥑🍋🍅🥑🍋🍅🥑🍋🍅🥑🍋🍅🥑#taco #tacos #fredagstacos #rödkål #lime #rödlök #pickladrödlök #tomat #tortilliabröd #tortillia #halloumi #panko #veg #veggo #vegetariskt #vardagsmat #middag #studentmat
Matvete- och quinoasallad med ugnsrostade morötter, ugnsrostad paprika, stekt brysselkål och ananas samt ◾️▪️ pankopanerad broccoli ▪️◾️ ________________________________________________________ #sallad #matvete #quinoa #ansnas #ananassalsa #brysselkål #kål #morötter #paprika #broccoli #panera #panering #panko #pankopanerad #pankopaneradbroccoli #veg #veggo #vegeratiskt #greens #middag #mat #studentmat
Pizza med en hvit saus av creme fraiche, hvitløk, timian og sitron toppet med tynne potetskiver og ost✨ #middag #pizza #vegetarmat #vegetarianer #italiensk #student #studentmat #budsjett #hjemmelaget #hverdagsmat #pizzabianca #dinner #food
🇲🇽HJEMMELAGET SALSA🇲🇽
Dette trenger du📝
400g cherrytomater
1 medium løk, grovhakket
1 chili, uten frø, delt i to🌶️
4 fedd hvitløk, med skal
1 neve fersk koriander
1 klype spisscumin
Salt & pepper

Slik gjør du:
Sett grillelementene i ovnen på full gnu🔥
Kle et stekebrett med aluminiumsfolie.
Legg grønnsakene på brettet og sett det i ovnen til grønnsakene blir smålig forbrent. 
Tiden avhenger av ovnen du bruker, så du må bare følge med.
Blend/stavmix alt sammen til en grøt med grov struktur.
Smak til med koriander, salt og pepper.

Alt kostet💸
Ca. 35kr

Tips:
Chilien vår ble ferdig før de andre grønnsakene, så vi tok den bare av brettet og lot resten stå inne litt til.
*
Vi brukte en hel habanero med frø. Dette anbefales ikke. #norskeganer
🇲🇽HJEMMELAGET SALSA🇲🇽 Dette trenger du📝 400g cherrytomater 1 medium løk, grovhakket 1 chili, uten frø, delt i to🌶️ 4 fedd hvitløk, med skal 1 neve fersk koriander 1 klype spisscumin Salt & pepper Slik gjør du: Sett grillelementene i ovnen på full gnu🔥 Kle et stekebrett med aluminiumsfolie. Legg grønnsakene på brettet og sett det i ovnen til grønnsakene blir smålig forbrent. Tiden avhenger av ovnen du bruker, så du må bare følge med. Blend/stavmix alt sammen til en grøt med grov struktur. Smak til med koriander, salt og pepper. Alt kostet💸 Ca. 35kr Tips: Chilien vår ble ferdig før de andre grønnsakene, så vi tok den bare av brettet og lot resten stå inne litt til. * Vi brukte en hel habanero med frø. Dette anbefales ikke. #norskeganer 
Ser kanske inte mycket ut för världen men spaghetti med fint skivad chili och vitlök som fräst i olivolja är väldigt gott och enkelt. Bara att blanda ihop allt smaka av med salt & peppar och lite persilja om man vill 🤙 Kanon mat för studenter 👨‍🎓👩‍🎓🌶🍝🍽 #pasta #italy #studentmat
Ser kanske inte mycket ut för världen men spaghetti med fint skivad chili och vitlök som fräst i olivolja är väldigt gott och enkelt. Bara att blanda ihop allt smaka av med salt & peppar och lite persilja om man vill 🤙 Kanon mat för studenter 👨‍🎓👩‍🎓🌶🍝🍽 #pasta  #italy  #studentmat 
Tidlig på’n i dag! Det krevde både kaffe og te, og en god frokost 👌✨ Rugsprø med kokt egg, avokado med chillipulver, salt og pepper og litt grønt ved siden av! Godt godt! 🤗🥑.
.
.
.
#nutrition#student#studentmat#gojigame#grønterskjønt#greens#thefeedfeed#suntoggodt#healthy#healthyfood#sunnmat#sunt#ernæring#nam#yum#yummy#dinner#breakfast#lunch#recipeoftheday#oppskrift#godtno#tinesa#beritnordstrand#matprat#matbloggsentralen#healthyfoodshare#jegtarutfordringen
Tidlig på’n i dag! Det krevde både kaffe og te, og en god frokost 👌✨ Rugsprø med kokt egg, avokado med chillipulver, salt og pepper og litt grønt ved siden av! Godt godt! 🤗🥑. . . . #nutrition #student #studentmat #gojigame #grønterskjønt #greens #thefeedfeed #suntoggodt #healthy #healthyfood #sunnmat #sunt #ernæring #nam #yum #yummy #dinner #breakfast #lunch #recipeoftheday #oppskrift #godtno #tinesa #beritnordstrand #matprat #matbloggsentralen #healthyfoodshare #jegtarutfordringen 
Lax med ugnsrostad potatis, dill- och citronmajonäs samt en vitkålssallad med hyvlad gurka, riven parmesan och olivolja 🌱🐟🥔 ____________________________________________________ #lax #fisk #potatis #ungsrostad #ungsrostadpotatis #majo #majonäs #dillmajonäs #citronmajonäs #dill #citron #vitkål #gurka #parmesan #middag #mat #studentmat
Efter en härlig jul och ett trevligt nyår har vi kommit tillbaka till Karlstad och vardagen har kickat igång! Vilket innebär bättre planering av mat för en mer studentvänlig budget 😄 Men det är skönt att få lite rutiner i matlagningen igen, och framförallt att laga mer vegetariskt! ________________________________________________________ Igår åt vi en potatis- och purjolökssoppa. ________________________________________________________ #soppa #purjolök #lök #potatis #potatisochpurjolökssoppa #persilja #middag #studentmat #mat #veg #veggo #vegen #vegetariskt #veganskt
Efter en härlig jul och ett trevligt nyår har vi kommit tillbaka till Karlstad och vardagen har kickat igång! Vilket innebär bättre planering av mat för en mer studentvänlig budget 😄 Men det är skönt att få lite rutiner i matlagningen igen, och framförallt att laga mer vegetariskt! ________________________________________________________ Igår åt vi en potatis- och purjolökssoppa. ________________________________________________________ #soppa  #purjolök  #lök  #potatis  #potatisochpurjolökssoppa  #persilja  #middag  #studentmat  #mat  #veg  #veggo  #vegen  #vegetariskt  #veganskt 
Tilbake til virkeligheten etter en veldig nødvendig juleferie🎅🏻🎄Starter det nye året med nachos🤤🧀 #rema1000 #2018 #studentmat #godtno #matbloggsentralen #kiwimimipris #cheese #nachos
Restfest och ett dåligt försök till ett hjärta😄❤️ en måltid som saknar grönsaker, men ibland vill man bara slänga in något i micron. Kalkonburgare är bara kalokonfärs, ägg och kryddor, ibland behöver det inte vara svårare än så☺️
[kalkonburgare, sötpotatisklyftor, majonäs, havssalt]
Restfest och ett dåligt försök till ett hjärta😄❤️ en måltid som saknar grönsaker, men ibland vill man bara slänga in något i micron. Kalkonburgare är bara kalokonfärs, ägg och kryddor, ibland behöver det inte vara svårare än så☺️ [kalkonburgare, sötpotatisklyftor, majonäs, havssalt]
Vegansk middag med kål i mängder! Bakad vitkål, brysselkålssallad med äpple och rödlök samt grönkålshummus 🌿 ________________________________________________________ #vitkål #kål #brysselkål #grönkål #äpple #rödlök #lök #hummus #middag #mat #studentmat #veganfood #veg #veggo #vegetariskt #vegen #veganskt
Beste kveldsmaten på lenge 😍 Proteinvafler med smør og ost - eller 
bringebærsyltetøy 🤤
Beste kveldsmaten på lenge 😍 Proteinvafler med smør og ost - eller bringebærsyltetøy 🤤
Studentlivet er i gang for fult, og god mat er en viktig ingrediens for suksess🤓📚 disse polarbrødene fra @godtno er en ny favoritt! Så lett og SÅ godt! Som student er det selvfølgelig en bonus at ingredienskostnaden også er veldig lav! #studentmat #spissmart #godtno #polarbrød #hjemmelaget #sunnmat #godtforkroppen #hjerneføde #eatwell #studyfood #studentfood #delicious #cheapandtasty #yummyinmytummy #brainfood #procrastibaking
Baaam! Rostade rotfrukter, på salladsbädd, stekt kyckling, polkachips och en dressing. Inte helt optimalt att shakea en dressing. Man lär sig av sina misstag!
Baaam! Rostade rotfrukter, på salladsbädd, stekt kyckling, polkachips och en dressing. Inte helt optimalt att shakea en dressing. Man lär sig av sina misstag!
En slags omelettecrêpe fylld med svamp- och grönkålsstuvning. ________________________________________________________ #crêpe #crepes #omelette #stuvning #svamp #svampstuvning #trattkantareller #svarttrumpetsvamp #trumpetsvamp #grönkål #ost #ägg #persilja #lök #mat #veg #veggo #vegetariskt #studentmat
Pojkvännen lagade grönkålspaj med purjolök och grön paprika till middag 🌱mumsigt! ________________________________________________________ #grönkål #purjolök #lök #kål #paprika #greens #grönt #paj #matpaj #rågmjöl #grönkålspaj #middag #vegetariskt #veg #veggo #mat #studentmat
Back to reality efter julen, riktig studentfredagsmiddag med pasta + tomatsås + mozzarella + parmig skinka som blev sjukt god och budgetvänlig som bara den, tro’t eller ej! Avnjöts i fint saknat sällskap💜🍅🧀
Back to reality efter julen, riktig studentfredagsmiddag med pasta + tomatsås + mozzarella + parmig skinka som blev sjukt god och budgetvänlig som bara den, tro’t eller ej! Avnjöts i fint saknat sällskap💜🍅🧀
First aid kit från skåpet, sponsrat av för gamla gratisnudlar från Comviq (??!). Tack.

#lunch #nudlar #ramen #comviqstudent #studentmat  #förlångttillaffärn
Enda sättet att äta hummus på, i en skål med massa topping! 🙌🏼 Jag vet inte hur det är för er, men jag går alltid in med inställningen att det ska finnas kvar hummus i flera dagar. Men varje gång jag käkat klart så är alltid skålen tom. Kan ju inte bara vara jag? 
Om ni vill göra hummus på mitt sätt gör såhär: 
Använd kikärtor på tetrapack! Just för att kunna använda spadet. Häll ca 2-3 matskedar kikärtsspad i en skål tillsammans med kikärterna och 1 vitlöksklyfta. Tillsätt ca 1/2 dl rapsolja och mixa sedan slät. Blir den inte tillräckligt krämig så häll i mer olja. Krydda med spiskummin, paprikapulver, salt och peppar. Tillsätt även lite citronsaft och fryst persilja. Tips! Våga byta persiljan mot koriander, så gott!
Sen är det bara att servera precis som du vill. Som ett tillbehör eller som jag i en skål toppad med grönsaker! 🌱
Enda sättet att äta hummus på, i en skål med massa topping! 🙌🏼 Jag vet inte hur det är för er, men jag går alltid in med inställningen att det ska finnas kvar hummus i flera dagar. Men varje gång jag käkat klart så är alltid skålen tom. Kan ju inte bara vara jag? Om ni vill göra hummus på mitt sätt gör såhär: Använd kikärtor på tetrapack! Just för att kunna använda spadet. Häll ca 2-3 matskedar kikärtsspad i en skål tillsammans med kikärterna och 1 vitlöksklyfta. Tillsätt ca 1/2 dl rapsolja och mixa sedan slät. Blir den inte tillräckligt krämig så häll i mer olja. Krydda med spiskummin, paprikapulver, salt och peppar. Tillsätt även lite citronsaft och fryst persilja. Tips! Våga byta persiljan mot koriander, så gott! Sen är det bara att servera precis som du vill. Som ett tillbehör eller som jag i en skål toppad med grönsaker! 🌱
Lite mathandling😊 bland annat 1,5 kg grönkål för 20kr, ost till halva priset och ekologisk soyafärs som jag aldrig provat förut🌸 om nån har tips på vad man kan göra med soyafärs så berätta gärna✨💕🤗
Lite mathandling😊 bland annat 1,5 kg grönkål för 20kr, ost till halva priset och ekologisk soyafärs som jag aldrig provat förut🌸 om nån har tips på vad man kan göra med soyafärs så berätta gärna✨💕🤗
Ovnsbakt torsk med diverse kryddere, ris, dampa brokkoli og en sykt god saus av smør, hvitløk, koriander og masse lime😋 #middag #torsk #mat #hverdagsmat #hjemmelaget #budsjett #studentmat #student #pescetarianer #fisk #godfisk #sunnmat #sunt #suntoggodt #dinner #food #foodporn
Supersnabbt sötpotatisbröd med smör och havssalt😍 eftersom att jag bor ensam, vill ibland att det ska gå fort och gillar att experimentera lite så tycker iaf jag att det här är ett vinnande koncept🌸 har du sötpotatis över från igår? Perfekt, om inte så nagga bara en sötpotatis med en gaffel och kör in the i micron tills den är mjuk (ca 10 min och vänd på den efter halva tiden). Mosa sötpotatisen i en skål och blanda ner ett ägg och kanel (kanel är viktigaste ingrediensen👌). Micra tills geggan är fast i en skål eller mugg. Låt svalna ett, när den är kall så skiva på mitten och servera med valfritt pålägg😍
Supersnabbt sötpotatisbröd med smör och havssalt😍 eftersom att jag bor ensam, vill ibland att det ska gå fort och gillar att experimentera lite så tycker iaf jag att det här är ett vinnande koncept🌸 har du sötpotatis över från igår? Perfekt, om inte så nagga bara en sötpotatis med en gaffel och kör in the i micron tills den är mjuk (ca 10 min och vänd på den efter halva tiden). Mosa sötpotatisen i en skål och blanda ner ett ägg och kanel (kanel är viktigaste ingrediensen👌). Micra tills geggan är fast i en skål eller mugg. Låt svalna ett, när den är kall så skiva på mitten och servera med valfritt pålägg😍
Gör denna riktigt enkla, snabba och supergod pastarätt! Koka valfri sorts pasta, smörstek champinjoner & salta och peppra. När pastan kokat klart och du har tömt bort pastavattnet rör du ner champinjonerna, bladspenat och en klick basilikapesto. Så gott, enkelt och snabbt. Perfekt för studenter eller som smabb vardagsmat.

#pasta #champinjoner #pesto
Gör denna riktigt enkla, snabba och supergod pastarätt! Koka valfri sorts pasta, smörstek champinjoner & salta och peppra. När pastan kokat klart och du har tömt bort pastavattnet rör du ner champinjonerna, bladspenat och en klick basilikapesto. Så gott, enkelt och snabbt. Perfekt för studenter eller som smabb vardagsmat. #pasta  #champinjoner  #pesto 
Excuse me for loading up food in you face. I am studying for an exam and don't have time for creating food. So tonight I'm having this, a vegan soup with lots of vegetables and tofu - from a box in my freezer. This food I have made earlier this year. With it I drink a protein shake - that one I've done from scratch in 5 minutes tonight. Don't wanna lose muscle weight when studying for an exam. And I still go to the gym 6/7 days. :) #proteinshake #vegan #veganprotinshake #transgender #veganfood #studdyfood #tentamat #studentmat #tentaplugg #pluggmat #glutenfree #nosugar
Excuse me for loading up food in you face. I am studying for an exam and don't have time for creating food. So tonight I'm having this, a vegan soup with lots of vegetables and tofu - from a box in my freezer. This food I have made earlier this year. With it I drink a protein shake - that one I've done from scratch in 5 minutes tonight. Don't wanna lose muscle weight when studying for an exam. And I still go to the gym 6/7 days. :) #proteinshake  #vegan  #veganprotinshake  #transgender  #veganfood  #studdyfood  #tentamat  #studentmat  #tentaplugg  #pluggmat  #glutenfree  #nosugar 
Detta
är en underbart enkel, snabb och god maträtt att göra nu i mellandagarna -Tacobullar!
Detta är en underbart enkel, snabb och god maträtt att göra nu i mellandagarna -Tacobullar!
Med et bilde av fjorårets julemiddag vil jeg ønske alle mine følgere en god jul!✨ #jul #julemat #julemiddag #julaften #middag #mat #vegetarmat #vegetarianer #5omdagen #sunnmat #godmat #studentmat #budsjett #food #dinner
Dagens supergoda lunch: linser med dill (chili, koriander, spiskummin, tomat, morot, lagerblad) couscous och stekt halloumi 😍 snabbt enkelt och gott! Receptet på linserna kommer från boken #detgodaenkla 🥕🍅 🥗
#lunchunder20kr #brunch #food #halloumi #linser #risenta #vegetarian #vegetariskt #budgetmat #studentmat #middag #dinner #mat #lunch #middagstips #middagsinspo
Makaroni med en saus av dampa squash, sitronjuice, basilikum, salt og pepper. Toppet med ovnsbakt laks, frisk paprika og vårløk🙌🏼 #middag #mat #laks #fisk #godfisk #student #studentmat #budsjett #hjemmelaget #5omdagen #pescetarianer #hverdagsmat #kjappmat #sunnmat #dinner #food
Långkok på Highland cattle med svamp, timjan lök och vitlök. Åt tillsamman med kokt potatis, gröna ärtor och rårörda lingon 👌🏼 ________________________________________________________#highlandcattle #kött #köttgryta #gryta #lingon #ärtor #grönaärtor #rårördalingon #timjan #svamp #svartttumpetsvamp #trumpetsvamp #lök #gullök #vitlök #potatis #middag #vardagsmat #studentmat #mat
For å holde motivasjonen oppe én uke til, er mat et glimrende middel😁 Svin indrefilet med sopp, rødbeter og rosenkål #studentmat 😂
For å holde motivasjonen oppe én uke til, er mat et glimrende middel😁 Svin indrefilet med sopp, rødbeter og rosenkål #studentmat  😂
Feirer fri med digg frokost. Brødskive med kremost, røkt laks og avokado 🥑🐟 #studentlife #studentmat #frokost
🇪🇸TAPASRETT🇪🇸
Epleskiver
Røkelaks
Kremost
Dill
...og kanskje litt dall? 😜
🇪🇸TAPASRETT🇪🇸 Epleskiver Røkelaks Kremost Dill ...og kanskje litt dall? 😜
Havregraut.
Har du behov for å piffe den litt opp? Med denne porsjonen , klarer du deg i mange timar!
Topp grauten med ein god klatt smør, eplemost og f.eks. solbær/ blåbær, cottage cheese, hakka rista mandler og kanel. Topp det med fibersirup gold eller sukrin gold. ❤️#havregrøt #havregraut #grøt #havre #havregryn #tradisjon #advent #jul #sunt #barnemat #studentmat #matprat #godtno
www.sunnstudentmat.blogg.no 🤶🏼🍬
www.sunnstudentmat.blogg.no 🤶🏼🍬
Oatmeal topped w banana, peanut butter, cottage cheese and berries with a coffee on the side ☕️✨ Have a great Wednesday 🙏🏼.
.
.
#yummy #suntoggodt #matbloggsentralen #oatmeal #oats #oppskrift #recipeoftheday #havregrøt #homemade #healthy #hygge #healthyfood #yum #nam #godtno #digg #sunnmat #ernæring #nutrition #norwegianfood #nrkmat #mattips #cottagecheese #coffee #studentlife #studentmat
Creamy avocado pesto pasta 🥑 Oppskrift fra @twisted_food 📋 #studentmat #pasta #avocado #rema1000 #twistedfood #kiwiminipris #godtno #matbloggsentralen #eksamen
Vegansk sötpotatissoppa toppad med chiliolja och svarta sesamfrön ________________________________________________________ #sötpotatis #sweetpotato #soppa #chiliolja #olja #chili #sesam #veg #veggie #veganfood #vegan #veganskt #vegetariskt #veg #middag #mat #studentmat #vardagsmat
Sötpotatiswraps slår verkligen aldrig fel 😍 Fixa grönsakerna i ugnen med massa goda kryddor på och wrappa up i tortillabröd 😄 recept i kommentar nedanför 👌 #lunchunder20kr #budgetmat #studentmat #middag #dinner #mat #lunch #middagstips #middagsinspo #vegetarian #vegetariskt #wrap #sötpotatis #pesto #vegan
🙌PANNESAUS🙌

Litt info:
Dette er ikke en oppskrift, men en teknikk.
Når du er ferdig med å steke foreks kjøtt og grønnsaker vil det ligge igjen noe som ser ut som fastbrente matrester i pannen.
Dette kalles "fond" og er karamelisterte rester som er VELDIG rik på smak.
Dette er en ypperlig base til saus!

Slik gjør du:
Ha litt vann i stekepannen og skrap vekk "fonden" som sitter fast.
Herfra har du ubegrensede alternativer. 
Du kan tilsette fløte, rømme, kokosmelk, eller bare ta den som den er og du har en enkel sjysaus. Vi valgte å bruke:
1ss rømme
1ss smør
Salt og pepper

Tips:
Både rømme og fløte gjør sausen fyldig, men rømme gjør sausen ekstra syrlig og tykk.
*
Kokosmelk er et lettere alternativ som passer perfekt i asiatiske retter 🐼
🙌PANNESAUS🙌 Litt info: Dette er ikke en oppskrift, men en teknikk. Når du er ferdig med å steke foreks kjøtt og grønnsaker vil det ligge igjen noe som ser ut som fastbrente matrester i pannen. Dette kalles "fond" og er karamelisterte rester som er VELDIG rik på smak. Dette er en ypperlig base til saus! Slik gjør du: Ha litt vann i stekepannen og skrap vekk "fonden" som sitter fast. Herfra har du ubegrensede alternativer. Du kan tilsette fløte, rømme, kokosmelk, eller bare ta den som den er og du har en enkel sjysaus. Vi valgte å bruke: 1ss rømme 1ss smør Salt og pepper Tips: Både rømme og fløte gjør sausen fyldig, men rømme gjør sausen ekstra syrlig og tykk. * Kokosmelk er et lettere alternativ som passer perfekt i asiatiske retter 🐼
En enkel oppskrift på knekkebrød som blir garantert sprø på bloggen nå 😋 Link i bio!
En enkel oppskrift på knekkebrød som blir garantert sprø på bloggen nå 😋 Link i bio!
Älgfärsbiffar med stekt lök och brysselkål, potatismos, brunsås och rårörda lingon 😍 ________________________________________________________ #älg #älgfärs #biffar #älgfärsbiffar #potatis #potatismos #lingon #rårördalingon #lök #gullök #stektlök #brysselkål #brunsås #gräddsås #middag #vardagsmat #studentmat #mat
Messy meatball buns 🍔🍅 Med søtpotetfries som tilbehør 🍟 Passer fint inn i en hektisk eksamensperiode 📈📚 #messymeatballbuns #jamieoliver #5ingredients #studentmat #rema1000 #søtpotetfries #matbloggsentralen #kiwiminipris
Digg mellommåltid/liten lunsj: lompe med avokado, kremost, krispisalat, tomat, sennep og krydder, med egg, gulrot og te ved siden av 💗.
.
.
#suntoggodt #easy #sunn #lunch #lunchtime #mellommåltid #sunnmat #matprat #mattips #mealprep #healthy #homemade #healthyfood #lompe #norwegianfood #godtno #breakfast #breakfastlover #beritnordstrand #cleaneating #monday #nutrition #ernæring #studentlife #student #studentmat
Oppskrift på brente mandler uten sukker på bloggen; www.sunnstudentmat.blogg.no 🤶🏼
#lindastuhaug
Oppskrift på brente mandler uten sukker på bloggen; www.sunnstudentmat.blogg.no 🤶🏼 #lindastuhaug 
Super creamy scrambled eggs😍😍 My bf has watched how Gordon Ramsey makes his eggs and made this for me this weekend 🍳 Thank you chef Ramsey for making him cook haha👏🏼👏🏼 #yummy #easy #suntoggodt #matbloggsentralen #gordonramsey @gordongram #scrambledeggs #egg #frokost #breakfast #breakfastofchampions #breakfastlover #lunch #sunday #sundaymorning #brunch #coffee #yum #nam #godtno #matprat #mattips #sunnmat #sunt #ernæring #studentlife #studentmat #nutrition
Super creamy scrambled eggs😍😍 My bf has watched how Gordon Ramsey makes his eggs and made this for me this weekend 🍳 Thank you chef Ramsey for making him cook haha👏🏼👏🏼 #yummy  #easy  #suntoggodt  #matbloggsentralen  #gordonramsey  @gordongram #scrambledeggs  #egg  #frokost  #breakfast  #breakfastofchampions  #breakfastlover  #lunch  #sunday  #sundaymorning  #brunch  #coffee  #yum  #nam  #godtno  #matprat  #mattips  #sunnmat  #sunt  #ernæring  #studentlife  #studentmat  #nutrition 
🍆GRØNNSAKSGRATENG 🍆

Med 1kg kjøtt 😅

Dette trenger du📝
1kg nakkekoteletter, ternet
1 sellerirot, ternet
1 fennikel, skivet
1 stor gulrot, ternet
1 kartong kremfløte
1 pose cheddar 🧀
2ss meierismør 
Salt & pepper

Slik gjør du:
Brun grønnsakene og kjøttet i en stekepanne.
Når alt er brunt og fint, putter du alt i panna og heller på fløten. 
Småkok til det tykner. 
Krydre med det du selv vil (vi brukte cayennepepper og røkt paprika).
Smak til med salt og pepper.
Ha alt i en ildfast form og strø på osten. 
Grill herligheten i ovnen til osten er gylden. 
#GyldenOst

Alt kostet 💸
Ca. 130kr

Tips:
Dette er en STOR middag, så ikke la deg lure av prisen 🤑
🍆GRØNNSAKSGRATENG 🍆 Med 1kg kjøtt 😅 Dette trenger du📝 1kg nakkekoteletter, ternet 1 sellerirot, ternet 1 fennikel, skivet 1 stor gulrot, ternet 1 kartong kremfløte 1 pose cheddar 🧀 2ss meierismør Salt & pepper Slik gjør du: Brun grønnsakene og kjøttet i en stekepanne. Når alt er brunt og fint, putter du alt i panna og heller på fløten. Småkok til det tykner. Krydre med det du selv vil (vi brukte cayennepepper og røkt paprika). Smak til med salt og pepper. Ha alt i en ildfast form og strø på osten. Grill herligheten i ovnen til osten er gylden. #GyldenOst  Alt kostet 💸 Ca. 130kr Tips: Dette er en STOR middag, så ikke la deg lure av prisen 🤑
Lax med ungsrostade morötter, stekt grönkål samt dill- och citronmajonäs 🐟🥕🍋🌱 _____________________________________________________ #lax #fisk #dill citron #morötter #majo #majonäs #grönkål #middag #vardagsmat #studentmat #mat
Hemgjord sushi blev det visst 😄 Vi hade aldrig testat att göra innan, men blev riktigt gott 🍥🍣🍙🍱 Fyllde med stekta champinjoner (stekte med purjolök, ingefära, vitlök, chili och soja), morötter + gurka. I hälften var det omelett, gurka och morot 🥕🥒🥚 #sushi #homemade #studentmat #middag #dinner #mat #lunch #middagstips #middagsinspo #vegetarian #vegetariskt #bluedragon #favoritmat #grönsaker #kikkoman
Tuna fritters and salad💚 Friterte tunfiskkaker og salat av ruccola, valnøtter, gul paprika, fetaost, rødløk, kikerter og olivenolje😍😍 Tunfiskkakene er laget av tunfisk (åpenbart), revet ost, linser, egg, diverse krydder og litt grovt mel. De skal definitivt lages igjen!🙌🏻
.
.
.
.
.
#pescetarian #tuna #food #foodie #foodpic #foodies #foodblog #foodporn #foodblogger #foodshare #foodstagram #foodiegram #f52grams #lowcarb #lavkarbo #budsjett #middagstips #middag #hjemmelaget #homemade #fromscratch #healthy #cleaneating #eatclean #studentmat #eksamen #dinner
Tuna fritters and salad💚 Friterte tunfiskkaker og salat av ruccola, valnøtter, gul paprika, fetaost, rødløk, kikerter og olivenolje😍😍 Tunfiskkakene er laget av tunfisk (åpenbart), revet ost, linser, egg, diverse krydder og litt grovt mel. De skal definitivt lages igjen!🙌🏻 . . . . . #pescetarian  #tuna  #food  #foodie  #foodpic  #foodies  #foodblog  #foodporn  #foodblogger  #foodshare  #foodstagram  #foodiegram  #f52grams  #lowcarb  #lavkarbo  #budsjett  #middagstips  #middag  #hjemmelaget  #homemade  #fromscratch  #healthy  #cleaneating  #eatclean  #studentmat  #eksamen  #dinner 
Vegansk soppa på potatis, blomkål och morötter. En sådan soppa där man slänger ned lite av varje som finns kvar i kylen 👍🏼 ________________________________________________________ #soppa #morötter #potatis #blomkål #lök #vitlök #gullök #blomkålssoppa #sesam #svartsesam #sesamfrön #middag #mat #vardagsmat #studentmat #veg #veggie #veggo #vegan #veganskt #vegetariskt
Student matinee here at @mccartertheatre !! $20 says the Belle/Young Scrooge kiss gets an adolescent reaction 😉🤣 #achristmascarol #studentmat #11amshow #previews
Our spooks preparing to scare the children  #achristmascarol #studentmat