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#sumireyoga medias

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朝参り
今日も、笑顔溢れる素晴らしい1日に…

#ヨガレッスン
#sumireyoga
《人生初バリウム》

ひとのからだを心配するより、
自分のカラダを優先に

行ってきました!健康診断。
初のバリウム、面白い!
何事も、バランス力に呼吸法が活用できる。

今日の学び。

毎日、ビールでオフ会なわたしですが、
何も注意されることなく、
あとは、数値が送られてくるのみ。

2017年もあと少し、
健康で元気であれば
何でもできる!
この5年元気だったから、
色々なことが出来ました。
40歳、まだまだこれから、
今週も、チャレンジに
来週も、地方へ、来月は、海外進出と。

元気でなければ。

カラダケア
セルフケアを知っていれば
いるほど守れるネ
乗り切れるねー

明日は、ネオキャリアさんにて
そんなカラダケアと働くを
お伝えしてきまーす。

#巡るケア
#血流アップ
#ジョイントケア
#sumireyoga
#エイトケア
#健康診断
#バリウム検査
《人生初バリウム》 ひとのからだを心配するより、 自分のカラダを優先に 行ってきました!健康診断。 初のバリウム、面白い! 何事も、バランス力に呼吸法が活用できる。 今日の学び。 毎日、ビールでオフ会なわたしですが、 何も注意されることなく、 あとは、数値が送られてくるのみ。 2017年もあと少し、 健康で元気であれば 何でもできる! この5年元気だったから、 色々なことが出来ました。 40歳、まだまだこれから、 今週も、チャレンジに 来週も、地方へ、来月は、海外進出と。 元気でなければ。 カラダケア セルフケアを知っていれば いるほど守れるネ 乗り切れるねー 明日は、ネオキャリアさんにて そんなカラダケアと働くを お伝えしてきまーす。 #巡るケア  #血流アップ  #ジョイントケア  #sumireyoga  #エイトケア  #健康診断  #バリウム検査 
素直でいたい 11月、始まりの日。

好きなものを追求すると
好きなことを続けていくと
カラダがより正直でいてくれる

はじめて知ったこと、
学んでみよう!調べてみよう!

#感性#感覚
#マカバ #ヒンメリ
#sumireyoga
素直でいたい 11月、始まりの日。 好きなものを追求すると 好きなことを続けていくと カラダがより正直でいてくれる はじめて知ったこと、 学んでみよう!調べてみよう! #感性 #感覚  #マカバ  #ヒンメリ  #sumireyoga 
健康であること
働くこと 
日常が笑顔であるために
セルフケアを 【11月
sumireyoga&ジョイントケア
スケジュール】

11/2 参加者募集!
木曜
10:00〜高根木戸 習志野台1丁目会館
ママへのヨガレッスン

4 土曜
9:30〜10:45
幕張sumileサークル 真砂コミュニティ
リフレッシュヨガ

5 日曜
参加者募集!
17:00〜21:00 日本橋チルドリンアカデミー
ジョイントケアトレーナー養成講座

6 月曜
10:00〜12:00 三咲霊園
ジョイントヨガ

7 火曜 
19:15〜20:45
幕張sumireyogaサークル 真砂コミュニティ
リフレッシュヨガ

8 水曜
13:30〜14:30
ジョイントケアトレーナー向け
スキルアップ講座

9 木曜
参加者募集!
10:00〜高根木戸 習志野台1丁目会館
ママへのヨガレッスン

10 金曜
参加者募集!
日本橋チルドリンアカデミー
8:30〜9:30
朝から巡るセルフケア
10:00〜12:00
ジョイントケア体験会

13 月曜
11:00〜愛知 岡崎OND
ジョイントケアトレーナー養成講座
14 火曜
10:00〜12:00
ジョイントケアトレーナースキルアップ講座
13:00〜
ジョイントケアトレーナー養成講座

15 水曜
恵比寿ガーデンホール
働き方見本市 
15:00〜ファイナルステージにて
ジョイントケアダンス

16木曜 参加者募集!
10:00〜高根木戸 習志野台1丁目会館
ママへのヨガレッスン

17金曜
三山市民センター
10:00〜11:30
ジョイントヨガ

18 土曜
9:30〜10:45
幕張sumireyogaサークルイベント
幕張BASE 前芝生広場にて
「新月の外ヨガレッスン」

21 火曜 参加者募集!
10:00〜11:30
八千代ママサークル
「癒しのヨガレッスン」

19:15〜20:45
幕張sumireyogaサークル 真砂コミュニティ
リフレッシュヨガ

22 水曜 参加者募集!
11:00〜14:00
八千代パッソノヴィータ
「メディカルアロマヨガレッスン」

24 金曜 参加者募集!
10:00〜14:00
日本橋チルドリンアカデミー
ジョイントケアサポーター&
トレーナー養成講座

25土曜
満員御礼❤️
幕張BASEにて
「血流×ヨガ」

27 月曜 参加者募集!
福島 いわき
ジョイントケア体験会

28 火曜 参加者募集!
10:00〜14:00
ジョイントケアサポーター&トレーナー養成講座

29 水曜
10:00〜14:00
ジョイントケアサポーター&トレーナー養成講座

30 木曜 参加者募集!
10:00〜高根木戸 習志野台1丁目会館
ママへのヨガレッスン

参加者募集!のスケジュールは、
誰でもレッスンに参加可能です。
お問い合わせ、詳しくは、メッセやコメントまで。

#sumireyoga
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#セルフケア
#健康
#美容
#ママ
#笑顔
#働く
健康であること 働くこと 日常が笑顔であるために セルフケアを 【11月 sumireyoga&ジョイントケア スケジュール】 11/2 参加者募集! 木曜 10:00〜高根木戸 習志野台1丁目会館 ママへのヨガレッスン 4 土曜 9:30〜10:45 幕張sumileサークル 真砂コミュニティ リフレッシュヨガ 5 日曜 参加者募集! 17:00〜21:00 日本橋チルドリンアカデミー ジョイントケアトレーナー養成講座 6 月曜 10:00〜12:00 三咲霊園 ジョイントヨガ 7 火曜 19:15〜20:45 幕張sumireyogaサークル 真砂コミュニティ リフレッシュヨガ 8 水曜 13:30〜14:30 ジョイントケアトレーナー向け スキルアップ講座 9 木曜 参加者募集! 10:00〜高根木戸 習志野台1丁目会館 ママへのヨガレッスン 10 金曜 参加者募集! 日本橋チルドリンアカデミー 8:30〜9:30 朝から巡るセルフケア 10:00〜12:00 ジョイントケア体験会 13 月曜 11:00〜愛知 岡崎OND ジョイントケアトレーナー養成講座 14 火曜 10:00〜12:00 ジョイントケアトレーナースキルアップ講座 13:00〜 ジョイントケアトレーナー養成講座 15 水曜 恵比寿ガーデンホール 働き方見本市 15:00〜ファイナルステージにて ジョイントケアダンス 16木曜 参加者募集! 10:00〜高根木戸 習志野台1丁目会館 ママへのヨガレッスン 17金曜 三山市民センター 10:00〜11:30 ジョイントヨガ 18 土曜 9:30〜10:45 幕張sumireyogaサークルイベント 幕張BASE 前芝生広場にて 「新月の外ヨガレッスン」 21 火曜 参加者募集! 10:00〜11:30 八千代ママサークル 「癒しのヨガレッスン」 19:15〜20:45 幕張sumireyogaサークル 真砂コミュニティ リフレッシュヨガ 22 水曜 参加者募集! 11:00〜14:00 八千代パッソノヴィータ 「メディカルアロマヨガレッスン」 24 金曜 参加者募集! 10:00〜14:00 日本橋チルドリンアカデミー ジョイントケアサポーター& トレーナー養成講座 25土曜 満員御礼❤️ 幕張BASEにて 「血流×ヨガ」 27 月曜 参加者募集! 福島 いわき ジョイントケア体験会 28 火曜 参加者募集! 10:00〜14:00 ジョイントケアサポーター&トレーナー養成講座 29 水曜 10:00〜14:00 ジョイントケアサポーター&トレーナー養成講座 30 木曜 参加者募集! 10:00〜高根木戸 習志野台1丁目会館 ママへのヨガレッスン 参加者募集!のスケジュールは、 誰でもレッスンに参加可能です。 お問い合わせ、詳しくは、メッセやコメントまで。 #sumireyoga  #ジョイントケア  #ヨガ  #カラダ  #セルフケア  #健康  #美容  #ママ  #笑顔  #働く 
タイムリーに面倒と感じていた
雨の日の
わんこの散歩。

そのおかげで新たに降りてきました!
NEWカラダケア
誰でも簡単に効くカラダケア
完成!

#はたらくきほん
#そのまま
#すすもう
#自分のため
#世のため
#喜ばれる
#お仕事
#ママコレ
#カラコレ
#広報カナティ
#プレゼント
#ギフト
#健康第一
#sumireyoga
@niccori74 ありがとうございます!
「ココロとカラダが満たされる時」

変わらず美味しさ
新たな美味しさ

ママヨガランチ会は、
Delizoふみちゃんの手料理で

#delizo
#sumireyoga
#ランチ
#産休
#ママヨガ
#マタニティ
#スイーツ
ヨガ生徒さんからのお土産

必ずトークをしてもらう
レッスンに^ ^

#sumireyoga
#メンズヨガ
#ロシア土産
#男子
#増えてきた
#明日もメンズが
#嬉しい
一瞬に
今を大切に…

変わらないようで変わっていく
変わっていくようで変わらない
毎日。

#イマソラ
#sumireyoga
#上を向いて歩こう
#トライアングル
生徒さんからのお土産 ”何の為に生まれてきたのか
気づかせてくれる島”

#ヨガ
#幕張ヨガ
#サークル
#sumireyoga 
#ヨガ的
#感謝
#仙酔島 
#呼ばれている気がする
「響く言葉」

今日1日の行動が
私の人生。

#今
#人生
#yoga
#sumireyoga 
#ママコレクションズ
#今日
#ママへのヨガレッスン
#ママコレ
#コンサル
見上げれば、こんなに
綺麗な素敵な空が
いつだってあるのに

気づかない。
気づけない。

あるのに。知らない。

あるものを大切に…

あることを知ろう。

シンプルに…

#sumireyoga
見上げれば、こんなに 綺麗な素敵な空が いつだってあるのに 気づかない。 気づけない。 あるのに。知らない。 あるものを大切に… あることを知ろう。 シンプルに… #sumireyoga 
NEWヨガ手帳

2018年へ向かって、、、 今からやるべきことを。

#sumireyoga
#ヨガ手帳
#人生にヨガを 
#心にヨガを
#suria
テーマ「我が家は、南国」
家族のプロデュースで。

奄美に持っていけなかった
ロングワンピを着て
ハイビスカス&プルメリア&モンステラ
と
phot by カレン
植物オーナー とうちゃん

#南国
#sumireyoga
#観葉植物
#プルメリア
#ハイビスカス
自然を感じ
カラダを感じ
呼吸を感じ

いま、ここでを生きていることを
感じられる
ことに感謝して。

#マインドフルネス
#sumireyoga
#奄美大島
風と太陽を感じながらの
yoga

外だから、感じられること。
カラダと心は、
繋がっている

#sumireyoga 
#カラダケア 
#YOGA
#Y☆HOP
風と太陽を感じながらの yoga 外だから、感じられること。 カラダと心は、 繋がっている #sumireyoga  #カラダケア  #YOGA  #Y ☆HOP
【クリエイターズヨガ】

本日、職人さんに
向けた
カラダケアなヨガレッスン
開催します^ ^

良いモノ、良い作品を
生み出すには、やっぱりカラダが資本です

#ジョイントヨガ 
#ハイジヨガ 
#sumireyoga 
#カラダケア
#ジョイントケア
#作品づくり
#カラダづくりから
ヨガマットに感謝^ ^
クリーンディ!

昨日も!
明日も、明後日も^ ^

ヨガと向き合う時間に
sumireyogaを伝えられる
環境があることに
感謝。

#sumireyoga 
#ヨガマット
#市場カフェ
#すみれヨガ
#ハイジヨガ
#ジョイントヨガ
わたしは、
わたしだけの花を〜
咲かせよう!

誰のものでもなく、、、 #sumireyoga
わたしは、 わたしだけの花を〜 咲かせよう! 誰のものでもなく、、、 #sumireyoga 
のどかな
緑ある場所に
いられること。

#茂原
#ハッピーヨガ
#sumireyoga
#喜ばれること
#喜びをもらえる
たった1カ月半での変化

3か月後に向けた
決めたことを
全てクリア。

スポーツ嫌い、運動苦手な方でも
続けられるセルフケア

#-5キロ
#痛みなし
#生活できる
#カラダケア
#セルフケア
#ジョイントケア
#sumireyoga
#パーソナル
#出張レッスン
#結果
#痩せる
#美容
#繋がる
今日は、
今日の意味がある

#恵みの雨
#sumireyoga
#蓮の花
朝参り。

今この
瞬間を大切にして、、、 #東京
#浅草
#朝活
#マインドフルネス
#sumireyoga
#大地会
カラダと
骨と
丁寧に向き合うこと。

気持ち良い1日に…

#sumireyoga
#Y☆HOP
#ジョイントヨガ
#次回
#公園
#野外ヨガ
GW最終日。

休んだのなら、、、 明日から
また気を入れて
引き締めてはじめよう!

#sumireyoga
#ヤマ
#二ヤマ
#八支則
今日出逢ったヒト、モノ、
全てのことに感謝して。

雨、風も
あるから
晴れ上がった空がより
気持ち良く感じる

今を生きよう!

#sumireyoga
#マインドフルネス
#陰陽
今日出逢ったヒト、モノ、 全てのことに感謝して。 雨、風も あるから 晴れ上がった空がより 気持ち良く感じる 今を生きよう! #sumireyoga  #マインドフルネス  #陰陽 
花があるのも綺麗だけど、
青々としたこの時期も
素敵に。
どんな時も
そのときが
今が、ベストだと感じられる自分でいたい。

#ジョイントケアトレーナー養成講座
#中目黒
#目黒川
#sumireyoga
#中目黒ビオキッチンスタジオ
ママの手帳
なんだか良いこと
書いてある!

#カレン
#娘のココロ
#カナエール
#ネタ
#ママコレ
#sumireyoga
#人生にヨガを
#Tokyoyoga
心穏やかに…

今を感じて。

#organiclifetokyo
#sumireyoga
アウトプットからの
インプット
自分への学びなyoga

#organiclifetokyo
#オーガニックライフTOKYO
#クランティ
#Vinyasa
#yoga
#sumireyoga
ホットコーヒーで
ホッとする時間。

今日も、カラダケアで
カラダもココロも軽々ゆるゆるな
わたしは、グッタイム!! 明日も、日本橋にて
ワーママ向け
カラダケア&ココロケアな朝活

#GSIX
#銀座
#ザパイホールロサンゼルス
#日本橋
#チルドリンカフェ
#カラダケア
#sumireyoga
アートからの感動!

見て、知って
感じる

ココロに響く存在に…

Universe of Water Particles
on the Living Wall

#gsix 
#チームラボ
#滝
#日本
#sumireyoga
#マインドフルネス
ジョイントケア体験会
日本橋チルドリンカフェにて
無事終了!

カラダが楽になると
ココロも楽に…

幸せって言ってもらえる
ことがまた、幸せ❤️ #日本橋
#ママ
#カラダケア
#ジョイントケア
#sumireyoga
New ロゴ 「sumireyoga 」

#カナエール
#fufu
#sumireyoga
わたしらしくいるために
あるために…

空を見上げて、
今日も、
深い呼吸をしよう!

#sumireyoga
#ママへのヨガレッスン
吉ぞう君に会いに…

9月に開催するヨガレッスンの打ち合わせを

#sumireyoga
#吉ぞう君
#メディカルヨガ
#心とカラダ
#元気に
20歳のときのあなたが
今のあなたを見たらどう思いますか?

#sumireyoga
#マインドフルネス
#わたしらしく
#自分らしく
#ライフシフト
#体内年齢
#19歳
近所に

大地を
自然を
感じる

素敵な森

#外ヨガ
#マインドフルネス
#歩く
#瞑想
#sumireyoga
ジョイントケア養成講座
当日。

目黒川の桜開花ちらほら
風は、冷たいけど
やっぱり気分は、春!

カラダ、心も
リセット!
さぁー動きましょう!! #sumireyoga
#ジョイントケア
#中目黒
#ビオキッチンスタジオ
ママであっても
大切な人。
ひとりとしてな存在。

どんな状況であっても
大丈夫!

#マインドフルネス
#sumireyoga
#毎週木曜
#ママへのヨガレッスン
#無理なく
#自分らしくいられる
#場所
痛みから
感じること

知れること

教えてもらえること

気づきがある

生きているから
こそ感じる
痛み。

自分のカラダに
ココロを大切に…

今日も、動いてくれて
働いてくれてありがとう!

#sumireyoga 
#マインドフルネス
#ヨガ的
#痛みから
#わかること
#生きる
委ねる
労わる

チカラを抜く、、、 呼吸の音を聴く、
カラダの音を聴く

心の声を聴く

自身を大切に出来る時間が
今あれば
きっと未来も
大切な素敵な時間に繋がっていくはず。

#sumireyoga 
#今日も
#カラダ
#心
#大切に
委ねる 労わる チカラを抜く、、、 呼吸の音を聴く、 カラダの音を聴く 心の声を聴く 自身を大切に出来る時間が 今あれば きっと未来も 大切な素敵な時間に繋がっていくはず。 #sumireyoga  #今日も  #カラダ  #心  #大切に 
ママ、カレンは
いつも
こんな気持ち!

って…

本の言葉を指差して(≧∇≦) わたしこそ、
幸せをありがとう❤️ #こども
#受け入れる心
#愛
#教わること
#ブッダ
#カレン
#sumireyoga
#おしえてブッタせんせい
#絵本
今から、
朝霞で…
ジョイントケア講座、

船橋とは違うけど
少し似た
なんだか落ち着く素敵な街。

#ジョイントケア
#sumireyoga
#朝霞
#スキルアップ講座
愛おしくて
愛おしくて…
わたしの大切な仲間であり
大切な生徒さん達。

どこにいたって
この溢れる想いに愛は
変わらないから…

必ずまた会える^ ^

一緒に
笑ってくれて
泣いてくれて
ヨガしてくれてありがとう!! #sumireyoga 
#ママへのヨガレッスン
愛おしくて 愛おしくて… わたしの大切な仲間であり 大切な生徒さん達。 どこにいたって この溢れる想いに愛は 変わらないから… 必ずまた会える^ ^ 一緒に 笑ってくれて 泣いてくれて ヨガしてくれてありがとう!! #sumireyoga  #ママへのヨガレッスン 
今日も、変わらず
同じように
1日を過ごせたこと。

yogaをして
瞑想して、
気持ち良く過ごせたこと。

この土地で
この空を
夕陽を感じられたことに
感謝します。

わたしこそ、
この場所、時間に過ごせた
ことを誇りに思う。

#ママへのヨガレッスン 
#sumireyoga
今日も、変わらず 同じように 1日を過ごせたこと。 yogaをして 瞑想して、 気持ち良く過ごせたこと。 この土地で この空を 夕陽を感じられたことに 感謝します。 わたしこそ、 この場所、時間に過ごせた ことを誇りに思う。 #ママへのヨガレッスン  #sumireyoga 
この空がある限り

繋がっていることを
感じ忘れないでいて欲しい…

今日も、一緒にヨガして
呼吸が出来たことに
感謝して…

#sumireyoga
#ママへのヨガレッスン
#ラストになるメンバーへ
#おわりはじまり
#ずっと仲間
打ち合わせ終了!

新たなる光。

#sumireyoga
#長福寿寺
#お仕事
#御利益あり
#ご縁
心とカラダは
繋がっている

痛み、苦しみ
イライラが
顔にもカラダにもしっかり現れる
そんな自分を知り
痛い硬いを
感じたこと
そのまんまを受け取り
受け入れて…

それからどうしていくか?
どうするか?

#瞑想
#呼吸
#マインドフルネス
#顔
#ココロ
#カラダ
#sumireyoga
心とカラダは 繋がっている 痛み、苦しみ イライラが 顔にもカラダにもしっかり現れる そんな自分を知り 痛い硬いを 感じたこと そのまんまを受け取り 受け入れて… それからどうしていくか? どうするか? #瞑想  #呼吸  #マインドフルネス  #顔  #ココロ  #カラダ  #sumireyoga 
もっと、わたしを
大切に

感動の2日間。

知る、感じる、動く

自分を労わる時間。

#マインドフルネス
#ジャネットラウ
#ヨガ
#陰ヨガ
#sumireyoga
#瞑想
#ヨガワークス
朝時間。

瞑想と妄想の時間。

今日も、自分の
心に素直に
感じるままに…

#sumireyoga
#瞑想
#マインドフルネス
幸せに期待しないことが
幸せに気づく

あなたは、あなたの
存在で完璧であるのだから。

3/8 バースデー企画
メディカルアロマヨガ
3/9 ママへのヨガレッスン

マインドフルネス要素を取り入れて
あなたがあなたであることを
大切にレッスンを進めていきます。
みなさま、お楽しみくださいませー

#マインドフルネス
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#ママへのヨガレッスン
幸せに期待しないことが 幸せに気づく あなたは、あなたの 存在で完璧であるのだから。 3/8 バースデー企画 メディカルアロマヨガ 3/9 ママへのヨガレッスン マインドフルネス要素を取り入れて あなたがあなたであることを 大切にレッスンを進めていきます。 みなさま、お楽しみくださいませー #マインドフルネス  #sumireyoga  #ママへのヨガレッスン 
今から、自分の為に…
マインドフルネス&陰ヨガ
ワークショップ

#ジャネットラウ
#sumireyoga
#マインドフルネス
YOGAJAPANの帰り道。

本では、なくて
電子書籍でうっかり
購入してしまった(^^;; 「デキる人は、ヨガしてる。」
を
読んでみる。
Kindle実は、我が家に2つもあったから
結果オーライ^ ^

#ヨガ
#YOGAJAPAN
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#周りとの調和を保ち
#バイタリティに溢れ
#活動的で
#魅力的な人
#そんな人へ
#失敗は、
#経験
#成功のもと
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#幕張ヨガレッスン
YOGAJAPANの帰り道。 本では、なくて 電子書籍でうっかり 購入してしまった(^^;; 「デキる人は、ヨガしてる。」 を 読んでみる。 Kindle実は、我が家に2つもあったから 結果オーライ^ ^ #ヨガ  #YOGAJAPAN  #デキる人  #周りとの調和を保ち  #バイタリティに溢れ  #活動的で  #魅力的な人  #そんな人へ  #失敗は 、 #経験  #成功のもと  #sumireyoga  #今日も  #幕張ヨガレッスン 
合格発表な日。

推薦で既に受験終了な
ゆるゆるモードな娘と
わたしのお仕事前に…
近所でコメダタイム
ラインで常々送られてくる
友達の結果発表を母にも報告。

そんな時間も、良いね〜〜
(ほとんど誰が誰かよくわからないけど(^^;; 千葉は、前期、後期があるから
まだまだ受験生達よ、ファイトー

#sumireyoga
#娘との時間
#女子会
#朝会
#スイーツ
#今日から
#スタート
#出張ジョイントケア
合格発表な日。 推薦で既に受験終了な ゆるゆるモードな娘と わたしのお仕事前に… 近所でコメダタイム ラインで常々送られてくる 友達の結果発表を母にも報告。 そんな時間も、良いね〜〜 (ほとんど誰が誰かよくわからないけど(^^;; 千葉は、前期、後期があるから まだまだ受験生達よ、ファイトー #sumireyoga  #娘との時間  #女子会  #朝会  #スイーツ  #今日から  #スタート  #出張ジョイントケア 
まあるい心と
元気なこころで
みんな、ハッピー!

#今日の
#吉ぞうくん
#sumireyoga #茂原長南
#長福寿寺
#今井住職さん
#血流×ヨガ
#娘
#合格しました
#ありがとう
素敵な場所で
ヨガしませんか?

#sumireyoga
#ココロ
#カラダ
#整える
#運気アップ
1月終了。
お疲れ様^ ^

あっ、わたしは
コレでっ

#福エビス
#sumireyoga
#ジョイントケア
#誰の
#カラダにも
#しっかり効く
☆1/18 新年初ハッピーヨガ☆

今年からは、
月イチしかないレッスンも
みんなで復習出来るように
おうちでできる簡単な宿題も
スタート!

今年の目標な漢字は、
【楽、磨、喜、安、笑、緩、挑、開、続】
と
それぞれ新年の抱負をシェアし
このテーマで1年を過ごしていける
ようにsumireyogaでサポートしていきます^ ^

ココロ、カラダ、元気に…

皆さん、この1年も、よろしくお願いいたします★

#ハッピーヨガ
#sumireyoga
#ママヨガ
#産後ヨガ
#カフェ楽
#ランチ
#子育て
#楽に
#楽しくなる
☆1/18 新年初ハッピーヨガ☆ 今年からは、 月イチしかないレッスンも みんなで復習出来るように おうちでできる簡単な宿題も スタート! 今年の目標な漢字は、 【楽、磨、喜、安、笑、緩、挑、開、続】 と それぞれ新年の抱負をシェアし このテーマで1年を過ごしていける ようにsumireyogaでサポートしていきます^ ^ ココロ、カラダ、元気に… 皆さん、この1年も、よろしくお願いいたします★ #ハッピーヨガ  #sumireyoga  #ママヨガ  #産後ヨガ  #カフェ楽  #ランチ  #子育て  #楽に  #楽しくなる 
難しい

って心が決めたら、叶わない。

だから、
難しいのでは無くて

やりたいから、好きだからやる

シンプルで良い

#決める
#中3
#女子
#娘
#今から
#sumireyoga
#もっと
#ヨガ
#しよう
和みたければ…
癒されたければ…

拝みたくなる場所。
集う場所。

#cozy
#絶品
#スイーツ
#cozyオリジナルブレンド
#週末だけの 
#特別メニュー
#sumireyoga 
#ジョイントケア
#体験
そして、fullmoon

#満月 #sumireyoga 
#暗いから
#明るい
#人生
寒くても、陽射しの温かさで
花が咲く

ヒトも苦しさの中
一つの光が見えたなら、
きっと花開くことができるのでしょう

強く美しい凛とした花が…

#忘れない日
#1/11
#sumireyoga
#新年初
#メディカルアロマ
#ヨガ
#パッソノヴィータ
今年も、ココロ・カラダ元気に^ ^
NEWマットで
新年初yogaレッスン終了!気持ち良かったぁー
#sumireyoga
#ヨガマット
#ボタニカル柄
我が家にも春が^ ^

どんな小さなことも気づける
自分でありたいと…

#梅
#春
#新年初yoga 
#sumireyoga