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「響く言葉」

今日1日の行動が
私の人生。

#今
#人生
#yoga
#sumireyoga 
#ママコレクションズ
#今日
#ママへのヨガレッスン
#ママコレ
#コンサル
親子yoga‼️
夏休みだから、にいにも一緒に参加✨
子連れ🆗なママyogaだから、娘はいつも一緒🤗
にいにの笑顔が嬉しいな😆
ついつい、小言ばかりの夏休みだから‥‥‥
家でもまた、やりたいなっ❣️ってにいにからリクエスト👍
うん。やろう(*☻-☻*)
#長男 #1年生 #6歳 #長女 #1歳 #yoga #親子yoga #ペアyoga #sumireyoga #船橋 #ふなばし #船橋市 #夏休み #子連れ #5歳差 #兄妹 #兄妹コーデ #tシャツ
親子yoga‼️ 夏休みだから、にいにも一緒に参加✨ 子連れ🆗なママyogaだから、娘はいつも一緒🤗 にいにの笑顔が嬉しいな😆 ついつい、小言ばかりの夏休みだから‥‥‥ 家でもまた、やりたいなっ❣️ってにいにからリクエスト👍 うん。やろう(*☻-☻*) #長男  #1年生  #6歳  #長女  #1歳  #yoga  #親子yoga  #ペアyoga  #sumireyoga  #船橋  #ふなばし  #船橋市  #夏休み  #子連れ  #5歳差  #兄妹  #兄妹コーデ  #tシャツ 
ありがとうございました🙏
#kidsyoga
#キッズヨガ
#子供瞑想
#sumireyoga
6月3日20時より
キャンドルヨガに空きが出たのでご案内です☪️
写真は娘がまだお腹にいた頃に開いたクラス👶❤️
マタニティの方でも男性の方でも参加可能ですよ🌠
#キャンドルヨガ
#candle
#yoga
#sumireyoga
6月3日20時より キャンドルヨガに空きが出たのでご案内です☪️ 写真は娘がまだお腹にいた頃に開いたクラス👶❤️ マタニティの方でも男性の方でも参加可能ですよ🌠 #キャンドルヨガ  #candle  #yoga  #sumireyoga 
風と太陽を感じながらの
yoga

外だから、感じられること。
カラダと心は、
繋がっている

#sumireyoga 
#カラダケア 
#YOGA
#Y☆HOP
風と太陽を感じながらの yoga 外だから、感じられること。 カラダと心は、 繋がっている #sumireyoga  #カラダケア  #YOGA  #Y ☆HOP
【クリエイターズヨガ】

本日、職人さんに
向けた
カラダケアなヨガレッスン
開催します^ ^

良いモノ、良い作品を
生み出すには、やっぱりカラダが資本です

#ジョイントヨガ 
#ハイジヨガ 
#sumireyoga 
#カラダケア
#ジョイントケア
#作品づくり
#カラダづくりから
ヨガマットに感謝^ ^
クリーンディ!

昨日も!
明日も、明後日も^ ^

ヨガと向き合う時間に
sumireyogaを伝えられる
環境があることに
感謝。

#sumireyoga 
#ヨガマット
#市場カフェ
#すみれヨガ
#ハイジヨガ
#ジョイントヨガ
わたしは、
わたしだけの花を〜
咲かせよう!

誰のものでもなく、、、 #sumireyoga
わたしは、 わたしだけの花を〜 咲かせよう! 誰のものでもなく、、、 #sumireyoga 
のどかな
緑ある場所に
いられること。

#茂原
#ハッピーヨガ
#sumireyoga
#喜ばれること
#喜びをもらえる
たった1カ月半での変化

3か月後に向けた
決めたことを
全てクリア。

スポーツ嫌い、運動苦手な方でも
続けられるセルフケア

#-5キロ
#痛みなし
#生活できる
#カラダケア
#セルフケア
#ジョイントケア
#sumireyoga
#パーソナル
#出張レッスン
#結果
#痩せる
#美容
#繋がる
今日は、
今日の意味がある

#恵みの雨
#sumireyoga
#蓮の花
朝参り。

今この
瞬間を大切にして、、、 #東京
#浅草
#朝活
#マインドフルネス
#sumireyoga
#大地会
カラダと
骨と
丁寧に向き合うこと。

気持ち良い1日に…

#sumireyoga
#Y☆HOP
#ジョイントヨガ
#次回
#公園
#野外ヨガ
GW最終日。

休んだのなら、、、 明日から
また気を入れて
引き締めてはじめよう!

#sumireyoga
#ヤマ
#二ヤマ
#八支則
今日出逢ったヒト、モノ、
全てのことに感謝して。

雨、風も
あるから
晴れ上がった空がより
気持ち良く感じる

今を生きよう!

#sumireyoga
#マインドフルネス
#陰陽
今日出逢ったヒト、モノ、 全てのことに感謝して。 雨、風も あるから 晴れ上がった空がより 気持ち良く感じる 今を生きよう! #sumireyoga  #マインドフルネス  #陰陽 
花があるのも綺麗だけど、
青々としたこの時期も
素敵に。
どんな時も
そのときが
今が、ベストだと感じられる自分でいたい。

#ジョイントケアトレーナー養成講座
#中目黒
#目黒川
#sumireyoga
#中目黒ビオキッチンスタジオ
ママの手帳
なんだか良いこと
書いてある!

#カレン
#娘のココロ
#カナエール
#ネタ
#ママコレ
#sumireyoga
#人生にヨガを
#Tokyoyoga
心穏やかに…

今を感じて。

#organiclifetokyo
#sumireyoga
アウトプットからの
インプット
自分への学びなyoga

#organiclifetokyo
#オーガニックライフTOKYO
#クランティ
#Vinyasa
#yoga
#sumireyoga
ホットコーヒーで
ホッとする時間。

今日も、カラダケアで
カラダもココロも軽々ゆるゆるな
わたしは、グッタイム!! 明日も、日本橋にて
ワーママ向け
カラダケア&ココロケアな朝活

#GSIX
#銀座
#ザパイホールロサンゼルス
#日本橋
#チルドリンカフェ
#カラダケア
#sumireyoga
アートからの感動!

見て、知って
感じる

ココロに響く存在に…

Universe of Water Particles
on the Living Wall

#gsix 
#チームラボ
#滝
#日本
#sumireyoga
#マインドフルネス
ジョイントケア体験会
日本橋チルドリンカフェにて
無事終了!

カラダが楽になると
ココロも楽に…

幸せって言ってもらえる
ことがまた、幸せ❤️ #日本橋
#ママ
#カラダケア
#ジョイントケア
#sumireyoga
わたしらしくいるために
あるために…

空を見上げて、
今日も、
深い呼吸をしよう!

#sumireyoga
#ママへのヨガレッスン
吉ぞう君に会いに…

9月に開催するヨガレッスンの打ち合わせを

#sumireyoga
#吉ぞう君
#メディカルヨガ
#心とカラダ
#元気に
20歳のときのあなたが
今のあなたを見たらどう思いますか?

#sumireyoga
#マインドフルネス
#わたしらしく
#自分らしく
#ライフシフト
#体内年齢
#19歳
近所に

大地を
自然を
感じる

素敵な森

#外ヨガ
#マインドフルネス
#歩く
#瞑想
#sumireyoga
ジョイントケア養成講座
当日。

目黒川の桜開花ちらほら
風は、冷たいけど
やっぱり気分は、春!

カラダ、心も
リセット!
さぁー動きましょう!! #sumireyoga
#ジョイントケア
#中目黒
#ビオキッチンスタジオ
ママであっても
大切な人。
ひとりとしてな存在。

どんな状況であっても
大丈夫!

#マインドフルネス
#sumireyoga
#毎週木曜
#ママへのヨガレッスン
#無理なく
#自分らしくいられる
#場所
痛みから
感じること

知れること

教えてもらえること

気づきがある

生きているから
こそ感じる
痛み。

自分のカラダに
ココロを大切に…

今日も、動いてくれて
働いてくれてありがとう!

#sumireyoga 
#マインドフルネス
#ヨガ的
#痛みから
#わかること
#生きる
委ねる
労わる

チカラを抜く、、、 呼吸の音を聴く、
カラダの音を聴く

心の声を聴く

自身を大切に出来る時間が
今あれば
きっと未来も
大切な素敵な時間に繋がっていくはず。

#sumireyoga 
#今日も
#カラダ
#心
#大切に
委ねる 労わる チカラを抜く、、、 呼吸の音を聴く、 カラダの音を聴く 心の声を聴く 自身を大切に出来る時間が 今あれば きっと未来も 大切な素敵な時間に繋がっていくはず。 #sumireyoga  #今日も  #カラダ  #心  #大切に 
ママ、カレンは
いつも
こんな気持ち!

って…

本の言葉を指差して(≧∇≦) わたしこそ、
幸せをありがとう❤️ #こども
#受け入れる心
#愛
#教わること
#ブッダ
#カレン
#sumireyoga
#おしえてブッタせんせい
#絵本
今から、
朝霞で…
ジョイントケア講座、

船橋とは違うけど
少し似た
なんだか落ち着く素敵な街。

#ジョイントケア
#sumireyoga
#朝霞
#スキルアップ講座
愛おしくて
愛おしくて…
わたしの大切な仲間であり
大切な生徒さん達。

どこにいたって
この溢れる想いに愛は
変わらないから…

必ずまた会える^ ^

一緒に
笑ってくれて
泣いてくれて
ヨガしてくれてありがとう!! #sumireyoga 
#ママへのヨガレッスン
愛おしくて 愛おしくて… わたしの大切な仲間であり 大切な生徒さん達。 どこにいたって この溢れる想いに愛は 変わらないから… 必ずまた会える^ ^ 一緒に 笑ってくれて 泣いてくれて ヨガしてくれてありがとう!! #sumireyoga  #ママへのヨガレッスン 
今日も、変わらず
同じように
1日を過ごせたこと。

yogaをして
瞑想して、
気持ち良く過ごせたこと。

この土地で
この空を
夕陽を感じられたことに
感謝します。

わたしこそ、
この場所、時間に過ごせた
ことを誇りに思う。

#ママへのヨガレッスン 
#sumireyoga
今日も、変わらず 同じように 1日を過ごせたこと。 yogaをして 瞑想して、 気持ち良く過ごせたこと。 この土地で この空を 夕陽を感じられたことに 感謝します。 わたしこそ、 この場所、時間に過ごせた ことを誇りに思う。 #ママへのヨガレッスン  #sumireyoga 
この空がある限り

繋がっていることを
感じ忘れないでいて欲しい…

今日も、一緒にヨガして
呼吸が出来たことに
感謝して…

#sumireyoga
#ママへのヨガレッスン
#ラストになるメンバーへ
#おわりはじまり
#ずっと仲間
打ち合わせ終了!

新たなる光。

#sumireyoga
#長福寿寺
#お仕事
#御利益あり
#ご縁
心とカラダは
繋がっている

痛み、苦しみ
イライラが
顔にもカラダにもしっかり現れる
そんな自分を知り
痛い硬いを
感じたこと
そのまんまを受け取り
受け入れて…

それからどうしていくか?
どうするか?

#瞑想
#呼吸
#マインドフルネス
#顔
#ココロ
#カラダ
#sumireyoga
心とカラダは 繋がっている 痛み、苦しみ イライラが 顔にもカラダにもしっかり現れる そんな自分を知り 痛い硬いを 感じたこと そのまんまを受け取り 受け入れて… それからどうしていくか? どうするか? #瞑想  #呼吸  #マインドフルネス  #顔  #ココロ  #カラダ  #sumireyoga 
もっと、わたしを
大切に

感動の2日間。

知る、感じる、動く

自分を労わる時間。

#マインドフルネス
#ジャネットラウ
#ヨガ
#陰ヨガ
#sumireyoga
#瞑想
#ヨガワークス
朝時間。

瞑想と妄想の時間。

今日も、自分の
心に素直に
感じるままに…

#sumireyoga
#瞑想
#マインドフルネス
幸せに期待しないことが
幸せに気づく

あなたは、あなたの
存在で完璧であるのだから。

3/8 バースデー企画
メディカルアロマヨガ
3/9 ママへのヨガレッスン

マインドフルネス要素を取り入れて
あなたがあなたであることを
大切にレッスンを進めていきます。
みなさま、お楽しみくださいませー

#マインドフルネス
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#ママへのヨガレッスン
幸せに期待しないことが 幸せに気づく あなたは、あなたの 存在で完璧であるのだから。 3/8 バースデー企画 メディカルアロマヨガ 3/9 ママへのヨガレッスン マインドフルネス要素を取り入れて あなたがあなたであることを 大切にレッスンを進めていきます。 みなさま、お楽しみくださいませー #マインドフルネス  #sumireyoga  #ママへのヨガレッスン 
今から、自分の為に…
マインドフルネス&陰ヨガ
ワークショップ

#ジャネットラウ
#sumireyoga
#マインドフルネス
YOGAJAPANの帰り道。

本では、なくて
電子書籍でうっかり
購入してしまった(^^;; 「デキる人は、ヨガしてる。」
を
読んでみる。
Kindle実は、我が家に2つもあったから
結果オーライ^ ^

#ヨガ
#YOGAJAPAN
#デキる人
#周りとの調和を保ち
#バイタリティに溢れ
#活動的で
#魅力的な人
#そんな人へ
#失敗は、
#経験
#成功のもと
#sumireyoga
#今日も
#幕張ヨガレッスン
YOGAJAPANの帰り道。 本では、なくて 電子書籍でうっかり 購入してしまった(^^;; 「デキる人は、ヨガしてる。」 を 読んでみる。 Kindle実は、我が家に2つもあったから 結果オーライ^ ^ #ヨガ  #YOGAJAPAN  #デキる人  #周りとの調和を保ち  #バイタリティに溢れ  #活動的で  #魅力的な人  #そんな人へ  #失敗は 、 #経験  #成功のもと  #sumireyoga  #今日も  #幕張ヨガレッスン 
合格発表な日。

推薦で既に受験終了な
ゆるゆるモードな娘と
わたしのお仕事前に…
近所でコメダタイム
ラインで常々送られてくる
友達の結果発表を母にも報告。

そんな時間も、良いね〜〜
(ほとんど誰が誰かよくわからないけど(^^;; 千葉は、前期、後期があるから
まだまだ受験生達よ、ファイトー

#sumireyoga
#娘との時間
#女子会
#朝会
#スイーツ
#今日から
#スタート
#出張ジョイントケア
合格発表な日。 推薦で既に受験終了な ゆるゆるモードな娘と わたしのお仕事前に… 近所でコメダタイム ラインで常々送られてくる 友達の結果発表を母にも報告。 そんな時間も、良いね〜〜 (ほとんど誰が誰かよくわからないけど(^^;; 千葉は、前期、後期があるから まだまだ受験生達よ、ファイトー #sumireyoga  #娘との時間  #女子会  #朝会  #スイーツ  #今日から  #スタート  #出張ジョイントケア 
まあるい心と
元気なこころで
みんな、ハッピー!

#今日の
#吉ぞうくん
#sumireyoga #茂原長南
#長福寿寺
#今井住職さん
#血流×ヨガ
#娘
#合格しました
#ありがとう
素敵な場所で
ヨガしませんか?

#sumireyoga
#ココロ
#カラダ
#整える
#運気アップ
1月終了。
お疲れ様^ ^

あっ、わたしは
コレでっ

#福エビス
#sumireyoga
#ジョイントケア
#誰の
#カラダにも
#しっかり効く
☆1/18 新年初ハッピーヨガ☆

今年からは、
月イチしかないレッスンも
みんなで復習出来るように
おうちでできる簡単な宿題も
スタート!

今年の目標な漢字は、
【楽、磨、喜、安、笑、緩、挑、開、続】
と
それぞれ新年の抱負をシェアし
このテーマで1年を過ごしていける
ようにsumireyogaでサポートしていきます^ ^

ココロ、カラダ、元気に…

皆さん、この1年も、よろしくお願いいたします★

#ハッピーヨガ
#sumireyoga
#ママヨガ
#産後ヨガ
#カフェ楽
#ランチ
#子育て
#楽に
#楽しくなる
☆1/18 新年初ハッピーヨガ☆ 今年からは、 月イチしかないレッスンも みんなで復習出来るように おうちでできる簡単な宿題も スタート! 今年の目標な漢字は、 【楽、磨、喜、安、笑、緩、挑、開、続】 と それぞれ新年の抱負をシェアし このテーマで1年を過ごしていける ようにsumireyogaでサポートしていきます^ ^ ココロ、カラダ、元気に… 皆さん、この1年も、よろしくお願いいたします★ #ハッピーヨガ  #sumireyoga  #ママヨガ  #産後ヨガ  #カフェ楽  #ランチ  #子育て  #楽に  #楽しくなる 
難しい

って心が決めたら、叶わない。

だから、
難しいのでは無くて

やりたいから、好きだからやる

シンプルで良い

#決める
#中3
#女子
#娘
#今から
#sumireyoga
#もっと
#ヨガ
#しよう
和みたければ…
癒されたければ…

拝みたくなる場所。
集う場所。

#cozy
#絶品
#スイーツ
#cozyオリジナルブレンド
#週末だけの 
#特別メニュー
#sumireyoga 
#ジョイントケア
#体験
そして、fullmoon

#満月 #sumireyoga 
#暗いから
#明るい
#人生
寒くても、陽射しの温かさで
花が咲く

ヒトも苦しさの中
一つの光が見えたなら、
きっと花開くことができるのでしょう

強く美しい凛とした花が…

#忘れない日
#1/11
#sumireyoga
#新年初
#メディカルアロマ
#ヨガ
#パッソノヴィータ
今年も、ココロ・カラダ元気に^ ^
NEWマットで
新年初yogaレッスン終了!気持ち良かったぁー
#sumireyoga
#ヨガマット
#ボタニカル柄
我が家にも春が^ ^

どんな小さなことも気づける
自分でありたいと…

#梅
#春
#新年初yoga 
#sumireyoga
今年最後の
「ママへのヨガレッスン」

ラストレッスン恒例の
じゃんけん大会。
1年ありがとう!な
プレゼントは、もちろんヨガマット。

今年は、誰に当たるかな?

#ママが元気は家族も元気
#今年も
#レッスンが毎週開催
#子供たち
#みんなに
#家族に
#感謝

#ボタニカル柄
#来年、わたしの
#ニューマット
#クリスマス
#プレゼント
#ママヨガ
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#年末年始
#yoga
#yogaworks
今年最後の 「ママへのヨガレッスン」 ラストレッスン恒例の じゃんけん大会。 1年ありがとう!な プレゼントは、もちろんヨガマット。 今年は、誰に当たるかな? #ママが元気は家族も元気  #今年も  #レッスンが毎週開催  #子供たち  #みんなに  #家族に  #感謝  #ボタニカル柄  #来年 、わたしの #ニューマット  #クリスマス  #プレゼント  #ママヨガ  #sumireyoga  #年末年始  #yoga  #yogaworks 
暗いから
明るいを知る

ひとりで
寂しいから
みんなといる
にぎやかさや温かさを知る

辛いから、辛かったから、
幸せを知る

自分のことを聞かれる

話すことが
なかなか無いから、

わたしも学びで、
今が今日が
1番良いって!思えた。

みんなに
みんなにありがとう❤️ #今年の
#ハッピーヨガ
#ラスト

#おわりはじまり

#来年もよろしく

#sumireyoga
暗いから 明るいを知る ひとりで 寂しいから みんなといる にぎやかさや温かさを知る 辛いから、辛かったから、 幸せを知る 自分のことを聞かれる 話すことが なかなか無いから、 わたしも学びで、 今が今日が 1番良いって!思えた。 みんなに みんなにありがとう❤️ #今年の  #ハッピーヨガ  #ラスト  #おわりはじまり  #来年もよろしく  #sumireyoga 
月に一度。

長〜い福が
家族にみんなに

ここにあり続けられますように…

#sumireyoga
#ハッピーヨガ
#産後ママ
#ママヨガ
#吉ぞう
#ゆめちゃん
用賀でyoga♪レッスン^ ^

来春は、外ヨガ
最高だろうなぁー

#sumireyoga
#素敵テラス
#ママヨガ
#産後ケア
#産前産後サポート
#出張ヨガ
夕陽に
自然にありがとう

1日、お疲れさまぁー

#我孫子
#つながる
#sumireyoga
#ヨガ的ライフ
寂しくなる時期に…

生徒さんから送られてきた
ほっこりな
写真

やっぱり欲しくなる(≧∇≦) #サンタ
#ヨガポーズ
#sumireyoga
#西武船橋店
社会のはじまり。

家族が増えると

支える

頼れる

バランスが取れる

成長する

3人目の
妊娠報告、2人目妊娠と

ママヨガメンバー
続々と
マタニティに❤️ 嬉しい報告をありがとうございます(≧∇≦) 更に、わたくし
バァバになってまうなぁー

#3人育児
#推し
#ママへのヨガレッスン 
#sumireyoga
#少子化対策
#私たちから

#我が家 
#アーティスト
#カレン
#曼陀羅アート 
#色合いが好き
社会のはじまり。 家族が増えると 支える 頼れる バランスが取れる 成長する 3人目の 妊娠報告、2人目妊娠と ママヨガメンバー 続々と マタニティに❤️ 嬉しい報告をありがとうございます(≧∇≦) 更に、わたくし バァバになってまうなぁー #3人育児  #推し  #ママへのヨガレッスン  #sumireyoga  #少子化対策  #私たちから  #我が家  #アーティスト  #カレン  #曼陀羅アート  #色合いが好き 
「脱力」とは?

#カレン
#ヨガ的 
#娘
#明日は、オーディション
#気を抜く
#大切
#sumireyoga 
#パジャマ
#サリー
初上陸!

気持ち良い風に陽射し

今から、ワクワク☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ #ビーチ
#sumireyoga
初上陸! 気持ち良い風に陽射し 今から、ワクワク☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ #ビーチ  #sumireyoga