an online Instagram web viewer

#sundlivsstil medias

Photos

Pumpkin galore 🍊🍊🍊
Danes... don't put your shorts away just yet... they say an Indian summer is headed our way... one last bout of summering? Yeehaw! 🌻🌱🌺👙
-------------------------------------------------------
Pumpkin galore 🍊🍊🍊 Danes... don't put your shorts away just yet... they say an Indian summer is headed our way... one last bout of summering? Yeehaw! 🌻🌱🌺👙 -------------------------------------------------------
Seneste bestilling fra @bodylab 😍 den hvide chokolade med knas kan godt anbefales 😋😋 #bodylab #sundlivsstil
Seneste bestilling fra @bodylab 😍 den hvide chokolade med knas kan godt anbefales 😋😋 #bodylab  #sundlivsstil 
+ Mørk chokolade 🍫 😜
▪
▪
Vægttab og muskelopbygning - PDF guides - plantebaserede/veganske kostplaner - personlig online coaching 💪🌱
+ Mørk chokolade 🍫 😜 ▪ ▪ Vægttab og muskelopbygning - PDF guides - plantebaserede/veganske kostplaner - personlig online coaching 💪🌱
Sen aftensmad i stearinlys hygge. ☺️ Bønnefritter, gulerødder, mors frikadeller & hjemmelavet fedtfattig hvidløgs dip. 😋 
Knæet accepterede at jeg kunne tage til dansefitness i dag, og det var ovenikøbet ovenpå en gå tur i rask trav. 😜💪🏻 #dinner #deldinmad #deslanketøser #healthyfood #healthyfoodporn #healthychoices #healthylifestyle #fitfood #fitnessfood #fitfam #fitfamdk #weightloss #weightlossjourney #sundmad #sundevaner #sundlivsstil #sundevalg #foodpics #foodlover #træning
Sen aftensmad i stearinlys hygge. ☺️ Bønnefritter, gulerødder, mors frikadeller & hjemmelavet fedtfattig hvidløgs dip. 😋 Knæet accepterede at jeg kunne tage til dansefitness i dag, og det var ovenikøbet ovenpå en gå tur i rask trav. 😜💪🏻 #dinner  #deldinmad  #deslanketøser  #healthyfood  #healthyfoodporn  #healthychoices  #healthylifestyle  #fitfood  #fitnessfood  #fitfam  #fitfamdk  #weightloss  #weightlossjourney  #sundmad  #sundevaner  #sundlivsstil  #sundevalg  #foodpics  #foodlover  #træning 
Aftensmaden igår, minipizzaer med grøntsagsstave 
HF1-HF2: rucola salat, løg, agurk, gulerødder, cherrytomat, champion & snack-peber 
HF3: hakket oksekød & pepperoni 
HF4: pitabrød 
FEDT: olie & ost 
SG: tortilla krydderi & oregano 
#sense #sensefan #sensekost #senseaften #sensedinmad #senseinspiration #sund #sundmad #sundtmad #sundtliv #sundaftensmad #smagergodt #smagerlækkert #smagerfantastisk #sundlivsstil #minipizza #instafood #picoftheday #mad #madbilleder #hjemmelavet #mums #sense_sund_livstil #sense_sund_livstil_aftensmad
Aftensmaden igår, minipizzaer med grøntsagsstave HF1-HF2: rucola salat, løg, agurk, gulerødder, cherrytomat, champion & snack-peber HF3: hakket oksekød & pepperoni HF4: pitabrød FEDT: olie & ost SG: tortilla krydderi & oregano #sense  #sensefan  #sensekost  #senseaften  #sensedinmad  #senseinspiration  #sund  #sundmad  #sundtmad  #sundtliv  #sundaftensmad  #smagergodt  #smagerlækkert  #smagerfantastisk  #sundlivsstil  #minipizza  #instafood  #picoftheday  #mad  #madbilleder  #hjemmelavet  #mums  #sense_sund_livstil  #sense_sund_livstil_aftensmad 
🌿🌿🌿 Eksklusivt Yogaevent for kvinder 💕💕💕 Skal du med til Yogafest, søndag d. 8/10 kl. 10? 😍 Du vil blive guidet gennem feminin Yin Yang Yoga, der er blide, beroliggende og udrensende. Der vil være fantastiske goodiebags med OrganiCups og sunde forfriskninger . . . 
Yoga kan deltage 🌸 Yogaeventet koster blot 249 DKK til en samlet værdi på 579 DKK 🌸 Tilmeld dig og læs mere på Cathrineyoga.dk 💚 #cathrineyoga #organicup
🌿🌿🌿 Eksklusivt Yogaevent for kvinder 💕💕💕 Skal du med til Yogafest, søndag d. 8/10 kl. 10? 😍 Du vil blive guidet gennem feminin Yin Yang Yoga, der er blide, beroliggende og udrensende. Der vil være fantastiske goodiebags med OrganiCups og sunde forfriskninger . . . Yoga kan deltage 🌸 Yogaeventet koster blot 249 DKK til en samlet værdi på 579 DKK 🌸 Tilmeld dig og læs mere på Cathrineyoga.dk 💚 #cathrineyoga  #organicup 
Walking meditation 💜

Følg også med på bloggen - link i bio - www.nouw.dk/KatjaMichaela eller på facebook "Katja Michaelas univers" 💜

#sunderevalg #livsstil #sundlivsstil #vegetar  #ingenkød #vegan #veganfood #vegansk #healthymind #healing #healinghands #meditation #meditate #innerpeace #energyhealing #mindfulness #spiritual #lightworker #bevidstespor #mindingmybusiness #mindset #writer #inspiration #lifeiswhatyoumakeit #youcanhealyourlife #thankful #everyday
Walking meditation 💜 Følg også med på bloggen - link i bio - www.nouw.dk/KatjaMichaela eller på facebook "Katja Michaelas univers" 💜 #sunderevalg  #livsstil  #sundlivsstil  #vegetar  #ingenkød  #vegan  #veganfood  #vegansk  #healthymind  #healing  #healinghands  #meditation  #meditate  #innerpeace  #energyhealing  #mindfulness  #spiritual  #lightworker  #bevidstespor  #mindingmybusiness  #mindset  #writer  #inspiration  #lifeiswhatyoumakeit  #youcanhealyourlife  #thankful  #everyday 
God natt nu ska jag sova och ladda batterierna för imorgon med träning och skola #sundlivsstil2017 #sundlivsstil #peppkonton #hannasresa2017 #allakanträna #peppkonto #jagtogbeslutet
Jeg vil til at gå ture igen🚶‍♀️👌🏼 Sidste efterår gik jeg næsten hver dag langs stranden. Havde en aftale med mig selv om, at hvis jeg ikke cyklede skulle jeg gå en tur, og den aftale vil jeg lave med mig selv igen 😁
Heldigvis har mine hofter det bedre end for et år siden, og kunne i dag gå turen i rask tempo 😊
Havde min termo #hydroflask med, fyldt med kaffe, og gjorde et pitstop og nød omgivelserne - totalt #zen 😉
#dagensgåtur #voresøstjylland #risskovstrand #aarhus #århus #mitaarhus #pause #gåtur #workout #dejligtvejr #smukkeomgivelser #minkampmodkiloene #minkamp #mitvægttab #vægttabsdagbog #vægttabsinspiration #efterår #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #sundlivsstil #nylivsstil #natur #nature #onsdag
Jeg vil til at gå ture igen🚶‍♀️👌🏼 Sidste efterår gik jeg næsten hver dag langs stranden. Havde en aftale med mig selv om, at hvis jeg ikke cyklede skulle jeg gå en tur, og den aftale vil jeg lave med mig selv igen 😁 Heldigvis har mine hofter det bedre end for et år siden, og kunne i dag gå turen i rask tempo 😊 Havde min termo #hydroflask  med, fyldt med kaffe, og gjorde et pitstop og nød omgivelserne - totalt #zen  😉 #dagensgåtur  #voresøstjylland  #risskovstrand  #aarhus  #århus  #mitaarhus  #pause  #gåtur  #workout  #dejligtvejr  #smukkeomgivelser  #minkampmodkiloene  #minkamp  #mitvægttab  #vægttabsdagbog  #vægttabsinspiration  #efterår  #vægttab  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #sundlivsstil  #nylivsstil  #natur  #nature  #onsdag 
A fantastic ride to day in the forest..🌳 found this beautiful mushroom..🍄😍 I just love riding my mtb 🚴💨💨 #fantasticride #forest #mushroom #beautifulmushroom #loveridingmybike #mtb #mtbdenmark #mtbdanmark #mtbgirl #lovenature  #aktivelifestyle #aktivlivsstil #skov #svamp #smuksvamp #elskernaturen #elskermincykel #healthy #healthylifestyle #sund #sundlivsstil #waightloss #waightlossjourney #vægttab #vægttabsrejse #danishgirls #Høng #denmark #fall #fallindenmark @kragerupgohigh @kragerupgods
A fantastic ride to day in the forest..🌳 found this beautiful mushroom..🍄😍 I just love riding my mtb 🚴💨💨 #fantasticride  #forest  #mushroom  #beautifulmushroom  #loveridingmybike  #mtb  #mtbdenmark  #mtbdanmark  #mtbgirl  #lovenature  #aktivelifestyle  #aktivlivsstil  #skov  #svamp  #smuksvamp  #elskernaturen  #elskermincykel  #healthy  #healthylifestyle  #sund  #sundlivsstil  #waightloss  #waightlossjourney  #vægttab  #vægttabsrejse  #danishgirls  #Høng  #denmark  #fall  #fallindenmark  @kragerupgohigh @kragerupgods
Manden forkælede mig her til aften med super lækker kylling i flødesauce, bønnefritter og krydderurtesalat 👌🏼weekend på en onsdag 😜
Og jeg drak da også et par tår vin 😉🍷
#bønnefritter #vægttab #vægttabsrejse #vægttab2017 #nylivsstil #sundlivsstil #aftensmad #vægttabsinspiration #følgmitvægttab  #weightloss2017 #weightlossjourney #sundmad #keto #foodshare #foodporn #fitnessfood #healthyfood #lchfklubben #lchfdk #lchf #vægttabsinspiration #fitfamdk #dullermedmuller #sense #fuckingbelieveinyourself #følgminkamp #hvisjegkankanduogså #sensekost
Manden forkælede mig her til aften med super lækker kylling i flødesauce, bønnefritter og krydderurtesalat 👌🏼weekend på en onsdag 😜 Og jeg drak da også et par tår vin 😉🍷 #bønnefritter  #vægttab  #vægttabsrejse  #vægttab2017  #nylivsstil  #sundlivsstil  #aftensmad  #vægttabsinspiration  #følgmitvægttab  #weightloss2017  #weightlossjourney  #sundmad  #keto  #foodshare  #foodporn  #fitnessfood  #healthyfood  #lchfklubben  #lchfdk  #lchf  #vægttabsinspiration  #fitfamdk  #dullermedmuller  #sense  #fuckingbelieveinyourself  #følgminkamp  #hvisjegkankanduogså  #sensekost 
Aftensmad serveret 😘👌
Laks, asparges, hytteost, grøntsager og riskiks ved siden af :)
Aftensmad serveret 😘👌 Laks, asparges, hytteost, grøntsager og riskiks ved siden af :)
Mini legday ✔️Jeg er stor fan af mine "mini bands" fra bootybuilder, de er ALTID med til legday 🍑🏋🏾‍♀️
Efter en hel dag med Jura, trænger mit hovede til max afslapning så resten af dagen kommer til at foregå på sofaen foran flimmerkassen 🙈🙈
Håber i har haft en skøn dag søde IG'er 🌸Godnat ✨
Mini legday ✔️Jeg er stor fan af mine "mini bands" fra bootybuilder, de er ALTID med til legday 🍑🏋🏾‍♀️ Efter en hel dag med Jura, trænger mit hovede til max afslapning så resten af dagen kommer til at foregå på sofaen foran flimmerkassen 🙈🙈 Håber i har haft en skøn dag søde IG'er 🌸Godnat ✨
Kærlighed i lange baner. Det har været en lang, men endnu engang spændende dag på job. Fik fri kl. 18.15 og så susende jeg hen for at mysse på min dejlige nevø og sige hej til min elskede mormor. ❤️ Nu er jeg endelig hjemme, her næsten kl. 21 om aftenen. Lidt aftensmad skal der til, og så på hovedet i seng. Imorgen står den på kursus i Svendborg. 👏

#kærlighed #love #familie #family #nevø #nephew #mosterpia #farveldeller #sund #sundevalg #fitfam #fitfamdk #deslanketøser #instafit #weightloss #vægttab #vægttabsrejse #weightlossjourney #healthy #healthyinsta #følgmitvægttab #followmyweightloss #livsstilsændring #lifestylechange #getfit #vægttab2017 #weightloss2017 #sundlivsstil #stayhealthy #stayfocused
Kærlighed i lange baner. Det har været en lang, men endnu engang spændende dag på job. Fik fri kl. 18.15 og så susende jeg hen for at mysse på min dejlige nevø og sige hej til min elskede mormor. ❤️ Nu er jeg endelig hjemme, her næsten kl. 21 om aftenen. Lidt aftensmad skal der til, og så på hovedet i seng. Imorgen står den på kursus i Svendborg. 👏 #kærlighed  #love  #familie  #family  #nevø  #nephew  #mosterpia  #farveldeller  #sund  #sundevalg  #fitfam  #fitfamdk  #deslanketøser  #instafit  #weightloss  #vægttab  #vægttabsrejse  #weightlossjourney  #healthy  #healthyinsta  #følgmitvægttab  #followmyweightloss  #livsstilsændring  #lifestylechange  #getfit  #vægttab2017  #weightloss2017  #sundlivsstil  #stayhealthy  #stayfocused 
▪️NY PR PÅ 10 KILOMETER --------------------------------------------
For ca. 2 måneder siden løb jeg første etape af Etape Bornholm i Hasle. 10 km i pace 5:17. 
Jeg var egentlig godt tilfreds, men havde også en fornemmelse af at jeg godt kunne løbe hurtigere, men det var blot en skridt på vejen til mit første halvmaraton den 1. oktober. Så ... no worries. --------------------------------------------
August måned bød desværre ikke på samme strukturede træning - af flere årsag - og de sidste 5 uger har jeg også fokuseret på trailløb, så det er blevet til lidt færre løbepas på landevejen, og det har bekymret mig en smule, da det er gået lidt ud over min udholdenhed. I sidste uge fik jeg dog 30+ kilometer i benene, hvilket føltes rart.
--------------------------------------------
Idag skulle benene så testes i mit forventede halvmaratonpace, og der var dømt dynamit i benene, så det blev til en ny PR på 10 km i pace 5:10 (lidt hurtigere end mit forventede halvmaratonpace). Hvor jeg for et par uger siden var en smule bekymret for tiden på mit halvmaraton om 11 dage, er jeg nu idag noget mere fortrøstningsfuld.
-------------------------------------------- #enrunner #hechmannrunning #løbeblog #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #runnersdk #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag #hcahalvmarathon
▪️NY PR PÅ 10 KILOMETER -------------------------------------------- For ca. 2 måneder siden løb jeg første etape af Etape Bornholm i Hasle. 10 km i pace 5:17. Jeg var egentlig godt tilfreds, men havde også en fornemmelse af at jeg godt kunne løbe hurtigere, men det var blot en skridt på vejen til mit første halvmaraton den 1. oktober. Så ... no worries. -------------------------------------------- August måned bød desværre ikke på samme strukturede træning - af flere årsag - og de sidste 5 uger har jeg også fokuseret på trailløb, så det er blevet til lidt færre løbepas på landevejen, og det har bekymret mig en smule, da det er gået lidt ud over min udholdenhed. I sidste uge fik jeg dog 30+ kilometer i benene, hvilket føltes rart. -------------------------------------------- Idag skulle benene så testes i mit forventede halvmaratonpace, og der var dømt dynamit i benene, så det blev til en ny PR på 10 km i pace 5:10 (lidt hurtigere end mit forventede halvmaratonpace). Hvor jeg for et par uger siden var en smule bekymret for tiden på mit halvmaraton om 11 dage, er jeg nu idag noget mere fortrøstningsfuld. -------------------------------------------- #enrunner  #hechmannrunning  #løbeblog  #halvmaraton  #træning  #vildmedløb  #løb  #løbdk  #løber  #løberliv  #løbetur  #løbeglad  #runnersdk  #rundk  #løbetræning  #løballeosderløber  #ømmebenimorgen  #sundhed  #sundlivsstil  #aktivhverdag  #hcahalvmarathon 
[EFTERÅR]
Husker du at nyde de smukke efterårsdage vi har i øjeblikket?
[EFTERÅR] Husker du at nyde de smukke efterårsdage vi har i øjeblikket?
Første glas rødvin i næsten 4 uger. Tiltrængt efter en laaaang dag på job. Den bliver indtaget på langs i badekarret så ømme rygstykker kan blødes op...
#mitvalg #rødvinpåenonsdag #sundlivsstil #senseslankmedfornuft #snarttilkøjs #nugodnat #vægttabsrejse
Tomatsuppe på en solrig september dag ☀️🍂🍁Dog tog vi den lette og hurtige udgave og købte en Mousuppe (Shame on me) men nogle gange skal det bare være let 🙈
#aftensmad #dinner #suppe #soup #tomat #tomato #tomatsuppe #mou #tomatosoup #creamfraiche #fit #fitfam #fitmom #healty #healthyfood #healthychoices #healthyeating #healthyliving #fooddiary #whatdiet #healthywomen #goalweight #sund #sundlivsstil #like #livsstilsændring #lifestyleschanging #kollektivslankekur
Tomatsuppe på en solrig september dag ☀️🍂🍁Dog tog vi den lette og hurtige udgave og købte en Mousuppe (Shame on me) men nogle gange skal det bare være let 🙈 #aftensmad  #dinner  #suppe  #soup  #tomat  #tomato  #tomatsuppe  #mou  #tomatosoup  #creamfraiche  #fit  #fitfam  #fitmom  #healty  #healthyfood  #healthychoices  #healthyeating  #healthyliving  #fooddiary  #whatdiet  #healthywomen  #goalweight  #sund  #sundlivsstil  #like  #livsstilsændring  #lifestyleschanging  #kollektivslankekur 
Resultatet af dagens cardio træning 💃🏼🎶❤️ Havde det super sjovt til zumba og fik gået lidt på løbebåndet 😊 Nu skal jeg bare slappe af resten af aftenen #fitness #fitnessjourney #zumba #zumbafitness #cardio #cardioworkout #workout #træning #training #gym #healthy #healthyliving #sundlivsstil #happy #dance #getfit #fitfam #fitfamdk #weightloss #weightlossjourney #vægttabsrejse #vægttab
Halvanden times god ryg, triceps træning efterfulgt af en løbe tur rundt om bygholm sø 😄👌
Halvanden times god ryg, triceps træning efterfulgt af en løbe tur rundt om bygholm sø 😄👌
Aftensmad efter en hård, men god træning 💪🏽 Laksedeller med tomatsalat. 
#laks #fisk #salmon #omega3 #antiinflammatorisk #antiinflammatory #antiinflammatorydiet #sundlivsstil #sundhed #sundmad #fitnessfood
Der er kun en vej frem hvis jeg vil være stærkere: tungere vægte end jeg liiiige føler er sjovt. Det er ikke altid jeg kan klare de sidste reps så pænt, for sådan er det at rykke ud af komfortzonen. Men det er sådan jeg bliver stærkere. 💪

Stepbænken bruger jeg til nemmere at få vægten op i hånden når jeg er på plads.
Der er kun en vej frem hvis jeg vil være stærkere: tungere vægte end jeg liiiige føler er sjovt. Det er ikke altid jeg kan klare de sidste reps så pænt, for sådan er det at rykke ud af komfortzonen. Men det er sådan jeg bliver stærkere. 💪 Stepbænken bruger jeg til nemmere at få vægten op i hånden når jeg er på plads.
Følelsen efter en god omgang træning 💪😎 God aften 🔥
Følelsen efter en god omgang træning 💪😎 God aften 🔥
Årstidernes KvikKasse - er vild med det 🙌 
#årstidernesmåltidskasser #kvikkassen #økologi #sundmad
Mega turn-off🙊 Kan du gætte hvad jeg tænker er et turn-off, og hvor du i din sunde livsstil skal lade være med at være for nørdede sund og hippie-agtig. Kan du gætte hvad turn-off'et er efter min mening? Hvis nej - hop over på mit bio-link @nicolepunzi og læs dagens mail, hvor jeg også linker til dagens blog😉
Mega turn-off🙊 Kan du gætte hvad jeg tænker er et turn-off, og hvor du i din sunde livsstil skal lade være med at være for nørdede sund og hippie-agtig. Kan du gætte hvad turn-off'et er efter min mening? Hvis nej - hop over på mit bio-link @nicolepunzi og læs dagens mail, hvor jeg også linker til dagens blog😉
Kroppen har brug for noget godt og sundt mad. Oksekød, hvidkål, rødkål, gulerødder, spinat, peberfrugt, løg og gurkemeje.
Body needs some good and healthy food.
Beef, red cabbage, white cabbage, carrots, spinach, bell peppers, onions and tumeric.
#eatbigtogetbig #eatclean #eathealthy #bodyfuel #musclefood #musclefuel #organic #øko #sundlivsstil #sundmad #rigtigmad #rigtigemænd #needtoeat #realfood
Min dag har stået på træning af ikke mindre end 10 seje klienter 🏋🏼‍♀️ Jeg kan godt afsløre, at der bliver arbejdet hårdt, - kæmpet, grinet og svedt 😆🙌🏻
#personligtræneranjalambek #livsstilscoach #performancegympt #pgpt #performancegymaarhus #personligtræner #personligtræning #personligtræningaarhus #personligtræneraarhus #fatloss #vægttab #weightloss #fitness #styrketræning #træning #bootcamp #livsstil #livsstilsændring #lifestyle #sundhed #sundlivsstil #healthy #inspiration #motivation #vaner #resultatorienteret #resultater #aarhus
Min dag har stået på træning af ikke mindre end 10 seje klienter 🏋🏼‍♀️ Jeg kan godt afsløre, at der bliver arbejdet hårdt, - kæmpet, grinet og svedt 😆🙌🏻 #personligtræneranjalambek  #livsstilscoach  #performancegympt  #pgpt  #performancegymaarhus  #personligtræner  #personligtræning  #personligtræningaarhus  #personligtræneraarhus  #fatloss  #vægttab  #weightloss  #fitness  #styrketræning  #træning  #bootcamp  #livsstil  #livsstilsændring  #lifestyle  #sundhed  #sundlivsstil  #healthy  #inspiration  #motivation  #vaner  #resultatorienteret  #resultater  #aarhus 
Følsen når man kan mærke løbetræningen🏃‍♀️ fungere  er fantastisk👏👏
#løb #løbetur #træning #sundlivsstil #livsstil #fit #fitfam #fitlife #workout #run #running #healthy #healthylifestyle #lifestyle #asics #kayano #sport #cardio
Velkommen til min profil, og til mit første post. Nogen har måske fulgt med på min main Instagram (@henriettekahlert), men da jeg ønsker at have en profil samlet til min livsstil, træning mm., har jeg oprettet denne. | I dag stod den på sjipning - det var hårdt men godt. Har mine helt nye tights på fra @myproteindk - de er super lækre 💖
Velkommen til min profil, og til mit første post. Nogen har måske fulgt med på min main Instagram (@henriettekahlert), men da jeg ønsker at have en profil samlet til min livsstil, træning mm., har jeg oprettet denne. | I dag stod den på sjipning - det var hårdt men godt. Har mine helt nye tights på fra @myproteindk - de er super lækre 💖
Normalt har jeg ikke høje tanker om min krop - men 👆🏼fløj ud af mig i går, da min træner @larspfitness kunne se at mine kagearme er blevet lidt markeret, da vi trænede triceps og biceps .. 😂 Jeg kom helt bag på mig selv .. men jeg kan se det og jeg elsker det 😊#fladafgrin #flexerformigselv #handlingskaberforvandling #vægttab #sidendec16 #minus29kg #sundlivsstil #personligtræning #verdensbedstetræner #løb #styrketræning #træning #envejdeterfrem #lukmundenletrøven
Normalt har jeg ikke høje tanker om min krop - men 👆🏼fløj ud af mig i går, da min træner @larspfitness kunne se at mine kagearme er blevet lidt markeret, da vi trænede triceps og biceps .. 😂 Jeg kom helt bag på mig selv .. men jeg kan se det og jeg elsker det 😊#fladafgrin  #flexerformigselv  #handlingskaberforvandling  #vægttab  #sidendec16  #minus29kg  #sundlivsstil  #personligtræning  #verdensbedstetræner  #løb  #styrketræning  #træning  #envejdeterfrem  #lukmundenletrøven 
Jeg var så træt af min spaghetti squash igår (og altså ikke squash spaghetti), at jeg ikke magtede at bage og strimle én igen. Dén må vente! 😆 Så idag blev tilbehøret til mine meatballs - salat 👌🏼#food #foodie #foodpics #foodstagram #fitfam #fitfamdk #fitfood #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #healthybody #healthydinner #sundmad #sundevalg #sundlivsstil #sense #sensekost #weightlossinspo #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #vægttab #vægttabsrejse #sommerhus #vacation #spaghettimeatballs #noccocaribbean @noccodanmark
Jeg var så træt af min spaghetti squash igår (og altså ikke squash spaghetti), at jeg ikke magtede at bage og strimle én igen. Dén må vente! 😆 Så idag blev tilbehøret til mine meatballs - salat 👌🏼#food  #foodie  #foodpics  #foodstagram  #fitfam  #fitfamdk  #fitfood  #healthyfood  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthybody  #healthydinner  #sundmad  #sundevalg  #sundlivsstil  #sense  #sensekost  #weightlossinspo  #weightloss  #weightlossdiary  #weightlossjourney  #vægttab  #vægttabsrejse  #sommerhus  #vacation  #spaghettimeatballs  #noccocaribbean  @noccodanmark
Millionboller i karry, når det skal gå lidt hurtigt og samtidigt være lækkert #bollerikarry #anjatovgaardkallio #fitalldk #fitallblogdk #sundlivsstil #livsstilsændring #vægttab #lækkert #godenergi
Sød efterårssalat med blandede salatblade, pære i tern, skivet forårsløg og bagte tern af sød kartoffel. Dryppet med lidt balsamicodressing #salat #lettuce #mixedleaves #salatblade #salad #pære #pear #clarafriis #forårsløg #springonions #sødkartoffel #sweetpotato #balsamicodressing #balsamicvinegar #acetobalsamico #sundttilbehør #sundlivsstil #grønmad #eatinggreen #healthyliving #healthyfood #kønnefarver #prettycolours
I går lavede jeg min oreo/brownie cheesecake til @agnetetang og @aninesophia og jeg tror bestemt, den blev godkendt 👩‍👩‍👧🍫💕 opskriften ligger i kommentarerne 👏🏼#oreocheesecake#kage#bagning#kalorienbombe#balance#fatfamdk
A road down memory lane. Manden og jeg var 24 timer i Skagen i starten af sommer. En fantastisk overnatning i shelter, god mad og smuk natur. Den har vi forøvrigt skrevet om på bloggen 🌱
.
.
.
.
.
.
#sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sund #detox #træning #workout #fitness #fitfamdk #weightloss #fitfam #fit #gettingfit #vægttabsmotivation #sundlivsstil #health #healthy #sundmad #healthyfood #sundevalg #aftensmad #frokost #morgenmad #livsstil #livsstilsændring #foodporn
A road down memory lane. Manden og jeg var 24 timer i Skagen i starten af sommer. En fantastisk overnatning i shelter, god mad og smuk natur. Den har vi forøvrigt skrevet om på bloggen 🌱 . . . . . . #sundhed  #vægttab  #vægttabsrejse  #sund  #detox  #træning  #workout  #fitness  #fitfamdk  #weightloss  #fitfam  #fit  #gettingfit  #vægttabsmotivation  #sundlivsstil  #health  #healthy  #sundmad  #healthyfood  #sundevalg  #aftensmad  #frokost  #morgenmad  #livsstil  #livsstilsændring  #foodporn 
✖️ WEDNESDAY RUN ✖️
Dagens løbetur afsluttes med denne smukke udsigt 🌊🌴 ..så fredfyldt og idyllisk som giver ny skøn energi 💙 
#vaca #ferie #tui #spain #spanien #mallorca #alcudia #run #runner #running #runnerslife #nevernotrunning #runnersbychoice #vildmedløb #løb #løbetur #løbetræning #fit #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #sundhed #sundlivsstil #sundbalance #levsundt #sport #active #motion
✖️ WEDNESDAY RUN ✖️ Dagens løbetur afsluttes med denne smukke udsigt 🌊🌴 ..så fredfyldt og idyllisk som giver ny skøn energi 💙 #vaca  #ferie  #tui  #spain  #spanien  #mallorca  #alcudia  #run  #runner  #running  #runnerslife  #nevernotrunning  #runnersbychoice  #vildmedløb  #løb  #løbetur  #løbetræning  #fit  #health  #healthy  #healthychoices  #healthyliving  #healthylifestyle  #sundhed  #sundlivsstil  #sundbalance  #levsundt  #sport  #active  #motion 
Aftensmad | I dag bestod menuen af en omgang brændende kærlighed, min portion var dog bare lidt anderledes end de andres. Min kartoffelmos bestod af kartofler og gulerødder, toppet med stegt kalkunbacon, løg, en lille smule flæsk og rødbeder, alt i alt 447 kcal 😋

#vægttab#vægttabsrejse#minkampmodkiloene#sund17#weightloss#weightlossjourney#livsstilsændring#kalorietælling#farveldeller#sundlivsstil#lossingweight#fooddiary#kostomlægning#lifesum#aftensmad#dinner#brændendekærlighed#sunderealternativ#447kcal
Aftensmad | I dag bestod menuen af en omgang brændende kærlighed, min portion var dog bare lidt anderledes end de andres. Min kartoffelmos bestod af kartofler og gulerødder, toppet med stegt kalkunbacon, løg, en lille smule flæsk og rødbeder, alt i alt 447 kcal 😋 #vægttab #vægttabsrejse #minkampmodkiloene #sund17 #weightloss #weightlossjourney #livsstilsændring #kalorietælling #farveldeller #sundlivsstil #lossingweight #fooddiary #kostomlægning #lifesum #aftensmad #dinner #brændendekærlighed #sunderealternativ #447kcal 
Pizzabrød med vegetardeller og grønt🥕🌽🥒🍅Ville ønske jeg nu kunne skrive, at børnene er vilde med vegetardeller, men de bryder sig ikke om det🤷🏽‍♀️😬. De får derfor kød🍖🍗 i deres, og det har jeg på ingen måde problemer med!!!😉
----------------------------------------------
#aftensmad #vegan #running #løb #hverdagsmad #dullermedmuller #fitafter40 #workout #strongnotskinny #strongwomen #getfit #girlwholift #strong #sundmor #getinspired #fitmom #sundhed #vegetarian #stayfit #stayhealthy #fitlife #fit  #træning #sund #iginspo  #sundlivsstil #træning #sundmad #sundmor #fitfam #motivation #healthy #workout
Pizzabrød med vegetardeller og grønt🥕🌽🥒🍅Ville ønske jeg nu kunne skrive, at børnene er vilde med vegetardeller, men de bryder sig ikke om det🤷🏽‍♀️😬. De får derfor kød🍖🍗 i deres, og det har jeg på ingen måde problemer med!!!😉 ---------------------------------------------- #aftensmad  #vegan  #running  #løb  #hverdagsmad  #dullermedmuller  #fitafter40  #workout  #strongnotskinny  #strongwomen  #getfit  #girlwholift  #strong  #sundmor  #getinspired  #fitmom  #sundhed  #vegetarian  #stayfit  #stayhealthy  #fitlife  #fit  #træning  #sund  #iginspo  #sundlivsstil  #træning  #sundmad  #sundmor  #fitfam  #motivation  #healthy  #workout 
Ræk hånden op, hvis du kender dette helvede 🙋
De smager fantastisk, ER mega sunde, men mega uhandy 😂
____________________
Anja Ballegaard
Biopat & Naturopath i biologisk medicin
Forfatter til Rejsen Til Sundhed ~

#antioxidant #granatæble #megasundt #naturopath #biopat #sund #sundt #sundhed #sundlivsstil #helsevejleder #helsekostvejleder #sundhedstjek #urtenørd #urter #immunforsvar 
#immunbooster #immunforsvaret #gåvæksygsom
I går blev disse elever skønne 4 elever, Kostvejleder og sundhedscooach ❤️de bestod alle sammen med et stor 12 tal, og det er mig en kæmpe glæde at de alle har valgt at arbejde med sund livsstil på deres arbejde.❤️❤️❤️stort tillykke til jer alle og super skøn onsdag til alle i andre 
Henriette Søvind#slankmedchokolade #henriettesoevind #madmedsmag #sundlivsstil #kostvejleder
I går blev disse elever skønne 4 elever, Kostvejleder og sundhedscooach ❤️de bestod alle sammen med et stor 12 tal, og det er mig en kæmpe glæde at de alle har valgt at arbejde med sund livsstil på deres arbejde.❤️❤️❤️stort tillykke til jer alle og super skøn onsdag til alle i andre Henriette Søvind#slankmedchokolade  #henriettesoevind  #madmedsmag  #sundlivsstil  #kostvejleder 
Jeg indtager olivenolie hver dag. @judithpryds siger jeg skal 😉 det smager ikke godt, men det skulle bl.a. hjælpe med at give en flot hud, holde maven slank og være god for fordøjelsen. Jeg indtager det 6 gange om dagen - 2 spsk. 
Min trang til sukker er også mindsket gevaldigt. Faktisk er den der slet ikke. 
Hop ind til 👉 @judithpryds hvis du vil vide mere om olivenolie. Jeg skal snart købe en ny Judith 😉👌
#olivenolie #vægttab #vægttab2017 #vægttabsrejse #livsstilsændring #nylivsstil #sundlivsstil #sund #frarundtilsund #fratyktiltynd #kostvejleder
Jeg indtager olivenolie hver dag. @judithpryds siger jeg skal 😉 det smager ikke godt, men det skulle bl.a. hjælpe med at give en flot hud, holde maven slank og være god for fordøjelsen. Jeg indtager det 6 gange om dagen - 2 spsk. Min trang til sukker er også mindsket gevaldigt. Faktisk er den der slet ikke. Hop ind til 👉 @judithpryds hvis du vil vide mere om olivenolie. Jeg skal snart købe en ny Judith 😉👌 #olivenolie  #vægttab  #vægttab2017  #vægttabsrejse  #livsstilsændring  #nylivsstil  #sundlivsstil  #sund  #frarundtilsund  #fratyktiltynd  #kostvejleder 
Så er det tid til at tage din makker i hånden og hoppe i træningstøjet !! Jeg sparker NU døren op for MT = makker træning 💃🕺 Dette betyder, at du og din makker LIGE NU får 8, 10 eller 12 ugers personlig træning med 50% RABAT !

Send mig besked for mere info ✌

#vægttab #træningsprogram #kostvejleder #sundhed #nylivsstil #sundlivsstil #glad #personligtræning #træning #makkertræning #følgmig #vægttab2017 #vægttabsforløb #muskelopbygning
Kroppen gør avs, og humøret er bestemt heller ikke for godt, så noget skulle der ske. Jeg fik presset mig selv på en lille gåtur, og den kan godt nok mærkes nu. Kroppen gør mere ondt, men humøret er i bedring. Om det så er godt eller skidt, har jeg svært ved at vurdere 😅
Kroppen gør avs, og humøret er bestemt heller ikke for godt, så noget skulle der ske. Jeg fik presset mig selv på en lille gåtur, og den kan godt nok mærkes nu. Kroppen gør mere ondt, men humøret er i bedring. Om det så er godt eller skidt, har jeg svært ved at vurdere 😅
Det ligner jo på en prik 😍 hvor er du god @santhuya ❤️ #family #twins #protrek #tegning #kollega #dygtigpige #stolt #happy #ens #utrolig #sundlivsstil
Guilty pleasure🙈
I know Instagram is the perfect angles of people's lives! But this is my guilty pleasure, greasy popcorn! Really had a bad day today. It started out with pain in my whole body because I fell down the stairs yesterday, bought a sandwich in stead of eating my fish and veggies, ate two chocolate bars and now this! I'm kinda sad because today is a day I can't control! I fell fat, disgusting and lazy! This is real, this is me on a bad day! No one is perfect! You are not alone. Weight loss is hard! The healthy life is hard! But remember, it's hard for everyone some days! 
Oh, and did I mention that coca cola??😐😐
Guilty pleasure🙈 I know Instagram is the perfect angles of people's lives! But this is my guilty pleasure, greasy popcorn! Really had a bad day today. It started out with pain in my whole body because I fell down the stairs yesterday, bought a sandwich in stead of eating my fish and veggies, ate two chocolate bars and now this! I'm kinda sad because today is a day I can't control! I fell fat, disgusting and lazy! This is real, this is me on a bad day! No one is perfect! You are not alone. Weight loss is hard! The healthy life is hard! But remember, it's hard for everyone some days! Oh, and did I mention that coca cola??😐😐
#Repost @foodbites
・・・
💙❤️Chocolate rice cakes with mascapone vanilla cream, strawberries, dragonfruit and dark chocolate drizzle. 😀💙❤️
.
.
.
.
#foodstyling #thatsdarling #sweatwithkayla #foodphotography #healthychoices #beautifulcuisines #gloobyfood #thechalkboardeats #happyandhealthy #bbg #glowlean #onthetable #organicmoments #colouryourplate #eattherainbow #wholefood #feedfeed #foods4thought  #lovefood #glutenfree #organicfood #sundlivsstil #madglad #nemmad #deldinmad #sundmad #økologisk #ricecakes #strawberries
#Repost  @foodbites ・・・ 💙❤️Chocolate rice cakes with mascapone vanilla cream, strawberries, dragonfruit and dark chocolate drizzle. 😀💙❤️ . . . . #foodstyling  #thatsdarling  #sweatwithkayla  #foodphotography  #healthychoices  #beautifulcuisines  #gloobyfood  #thechalkboardeats  #happyandhealthy  #bbg  #glowlean  #onthetable  #organicmoments  #colouryourplate  #eattherainbow  #wholefood  #feedfeed  #foods4thought  #lovefood  #glutenfree  #organicfood  #sundlivsstil  #madglad  #nemmad  #deldinmad  #sundmad  #økologisk  #ricecakes  #strawberries 
Par Goals❤️⠀
@stevekrisofficial & @vanessa.trice
Par Goals❤️⠀ @stevekrisofficial & @vanessa.trice
Greenie med hjemmelavet granola. En nem måde at få flere grøntsager på! 
#greeniebowl #greenies #grøntsager #fleregrøntsager #smagerskønt #smagergodt #granola #hjemmelavetgranola #madmedfarver #sundmad #sundhverdag #sundlivsstil
Bagemutter her har været i køkkenet og bage luftige og sprøde boller til lidt familiehygge i dag 🙌🏼😋 #bagemutter #hjemmebag #sundeopskrifter #blog #mad #luftigeboller #nemmeboller #sprødelækkerier #bageværk #sundmad #sundhed #sundinspiration #fitfamdk #fitfam #madblog #healthylifestyle #photooftheday #fitness #motivation #bagning #healthyfood #health #aalborg #nybagteboller #hygge #sundlivsstil

Opskrift: ca 10-12 stykker 
25 g gær
1/2 l vand 
1 dl mælk
1 spsk honning 
1 æg
3 dl fuldkornsrugmel
9 dl hvedemel
2 tsk groft salt 
Gær, vand, honning røres godt sammen efterfulgt af æg og dernæst rugmel/salt røres med. Til sidst hvedemel i lidt ad gangen. Stil dejen til hævning ved stuetemperatur i 1-2 timer.
Hæld dejen ud på et meldrysset bord og skær bollerne ud i ønskede antal og på en bageplade med bagepapir. Bages i ovn ved 230 grader (hvis varmluft lidt mindre) 14-16 min. 
Sæt et fad med vand nederst i oven så blir de 👌
Bagemutter her har været i køkkenet og bage luftige og sprøde boller til lidt familiehygge i dag 🙌🏼😋 #bagemutter  #hjemmebag  #sundeopskrifter  #blog  #mad  #luftigeboller  #nemmeboller  #sprødelækkerier  #bageværk  #sundmad  #sundhed  #sundinspiration  #fitfamdk  #fitfam  #madblog  #healthylifestyle  #photooftheday  #fitness  #motivation  #bagning  #healthyfood  #health  #aalborg  #nybagteboller  #hygge  #sundlivsstil  Opskrift: ca 10-12 stykker 25 g gær 1/2 l vand 1 dl mælk 1 spsk honning 1 æg 3 dl fuldkornsrugmel 9 dl hvedemel 2 tsk groft salt Gær, vand, honning røres godt sammen efterfulgt af æg og dernæst rugmel/salt røres med. Til sidst hvedemel i lidt ad gangen. Stil dejen til hævning ved stuetemperatur i 1-2 timer. Hæld dejen ud på et meldrysset bord og skær bollerne ud i ønskede antal og på en bageplade med bagepapir. Bages i ovn ved 230 grader (hvis varmluft lidt mindre) 14-16 min. Sæt et fad med vand nederst i oven så blir de 👌
Fællesflæk med drengene 🙌🏼
➖➖➖➖➖
Opturs træning, faglig sparring og masser af gak og gøgl. Det kan ikke være bedre 💪🏼
➖➖➖➖➖
@next_level_training_dk_ @sprintsandheavylifting
Fællesflæk med drengene 🙌🏼 ➖➖➖➖➖ Opturs træning, faglig sparring og masser af gak og gøgl. Det kan ikke være bedre 💪🏼 ➖➖➖➖➖ @next_level_training_dk_ @sprintsandheavylifting