an online Instagram web viewer

#sunnmatglede medias

Photos

Barn er avhengige av jevn tilførsel av energi og næringsstoffer for å vokse og utvikle seg optimalt. Et sunt kosthold for barnet ditt behøver ikke være vanskelig å få til. Her er noen tips til hvordan barn i alderen 2 til 5 år kan oppmuntres til å spise sunt. https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/mat-for-barn/mellom-2-og-5-ar #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #aktivebarn #sunnebarn #godtno #matglede #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #sprekhverdag #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse #barnashelse #barn
Barn er avhengige av jevn tilførsel av energi og næringsstoffer for å vokse og utvikle seg optimalt. Et sunt kosthold for barnet ditt behøver ikke være vanskelig å få til. Her er noen tips til hvordan barn i alderen 2 til 5 år kan oppmuntres til å spise sunt. https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/mat-for-barn/mellom-2-og-5-ar #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #aktivebarn  #sunnebarn  #godtno  #matglede  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #sprekhverdag  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse  #barnashelse  #barn 
Dagens innsenderbilde 👍🏻😀chilli scampi suppe 😋🍲🍤 Vi kommer til å fortsette å postlegge bilder innsendt av våre følgere som lar seg inspirere av vår metode. Følg oss @smartkarbo og se våre oppskrifter her: https://smartkarbometoden.no/blogs/oppskrifter #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #godtno #matbloggsentralen #matglede #foodinspo #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #lavkarbo #treningsglede #reker #scampi #brahelse
Dagens innsenderbilde 👍🏻😀chilli scampi suppe 😋🍲🍤 Vi kommer til å fortsette å postlegge bilder innsendt av våre følgere som lar seg inspirere av vår metode. Følg oss @smartkarbo og se våre oppskrifter her: https://smartkarbometoden.no/blogs/oppskrifter #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #godtno  #matbloggsentralen  #matglede  #foodinspo  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #lavkarbo  #treningsglede  #reker  #scampi  #brahelse 
🙌🏼NACHOS!! Digg middag i går med flotte jenter på besøk. Anbefaler deg å lage nachos med philadelphiaost, hvis du ikke har prøvd det før👏🏼 Gjør som vanlig, legg nachoschips i bunnen, så kjøttdeig. Legg klumper med philadelphiaost oppå kjøttdeigen og topp med ost - smaker NYDELIG!!💚👌🏼 #sussimiddag #middagsinspo #middagstips #middag #shapeupnorge
🙌🏼NACHOS!! Digg middag i går med flotte jenter på besøk. Anbefaler deg å lage nachos med philadelphiaost, hvis du ikke har prøvd det før👏🏼 Gjør som vanlig, legg nachoschips i bunnen, så kjøttdeig. Legg klumper med philadelphiaost oppå kjøttdeigen og topp med ost - smaker NYDELIG!!💚👌🏼 #sussimiddag  #middagsinspo  #middagstips  #middag  #shapeupnorge 
Ord til ettertanke! Eat to fuel your body, not your emotions. Følg oss @smartkarbo og besøk oss her: https://smartkarbometoden.no/ #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #helse #aktivhverdag #aktivejenter #godtno #matbloggsentralen #matglede #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #sprekhverdag #sprekejenter #treningsglede #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse
Ord til ettertanke! Eat to fuel your body, not your emotions. Følg oss @smartkarbo og besøk oss her: https://smartkarbometoden.no/ #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #helse  #aktivhverdag  #aktivejenter  #godtno  #matbloggsentralen  #matglede  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #sprekhverdag  #sprekejenter  #treningsglede  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse 
Basismatvarene i et sunt og grønnere kosthold er grønnsaker, belgfrukter, 1-2 frukt, grove kornprodukter, nøtter, kjerner og planteoljer. Hvis man spiser mindre animalske matvarer bør man øke inntaket av belgfrukter, som kikerter, linser og bønner, samt nøtter, frø og fullkornsprodukter for å dekke kroppens behov for protein og jern. Følg oss @smartkarbo og besøk oss https://smartkarbometoden.no/  #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #aktivhverdag #aktivejenter #matbloggsentralen #matglede #foodinspo #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #sprekhverdag #sprekejenter #treningsglede #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse
Basismatvarene i et sunt og grønnere kosthold er grønnsaker, belgfrukter, 1-2 frukt, grove kornprodukter, nøtter, kjerner og planteoljer. Hvis man spiser mindre animalske matvarer bør man øke inntaket av belgfrukter, som kikerter, linser og bønner, samt nøtter, frø og fullkornsprodukter for å dekke kroppens behov for protein og jern. Følg oss @smartkarbo og besøk oss https://smartkarbometoden.no/ #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #aktivhverdag  #aktivejenter  #matbloggsentralen  #matglede  #foodinspo  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #sprekhverdag  #sprekejenter  #treningsglede  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse 
Koser meg med faglig påfyll på Caluna helsefestival 🤓 Fikk servert en deilig kikert- og spinatgryte! Jeg kjøpte også to herligheter fra Gry Hammer kombucha 😍 #caluna #calunahelsefestival #helsefestival 
_____________________________________________________
#sunnmat #Suntoggodt #suntkosthold #balansertkosthold #matbloggsentralen #ernæring #matglede #matbloggerne #matinspirasjon #blodsukkervennlig #godmorgennorge #foodinspo #godtno #matprat_no #aktivhverdag #sprekhverdag #diabetestype1  #femomdagen #sunnmatglede #matbloggsentralen #nrkmat
Koser meg med faglig påfyll på Caluna helsefestival 🤓 Fikk servert en deilig kikert- og spinatgryte! Jeg kjøpte også to herligheter fra Gry Hammer kombucha 😍 #caluna  #calunahelsefestival  #helsefestival  _____________________________________________________ #sunnmat  #Suntoggodt  #suntkosthold  #balansertkosthold  #matbloggsentralen  #ernæring  #matglede  #matbloggerne  #matinspirasjon  #blodsukkervennlig  #godmorgennorge  #foodinspo  #godtno  #matprat_no  #aktivhverdag  #sprekhverdag  #diabetestype1  #femomdagen  #sunnmatglede  #matbloggsentralen  #nrkmat 
🙏🏼GOD HELG!!😍 Jeg er på vei til jobb, bittelitt trøtt, men pyttpytt! Ser fram til en flott dag på jobb, ogsååå hjem, slenge beina høyt, se håndballkamp og spise god mat. Nyt helga, folkens!🥝😍🍌🙏🏼#godhelg
🙏🏼GOD HELG!!😍 Jeg er på vei til jobb, bittelitt trøtt, men pyttpytt! Ser fram til en flott dag på jobb, ogsååå hjem, slenge beina høyt, se håndballkamp og spise god mat. Nyt helga, folkens!🥝😍🍌🙏🏼#godhelg 
Er du også en av dem som elsker suppe og ønsker deg en smart måte å frakte suppe på? Vår Suppe Termos i Rustfritt stål består av 2 lags isolasjon som holder på varmen lenge. Kapasiteten på termosen rommer 1/2 liter og er kjempe praktisk å ta med seg til niste/ som lunsj på jobb, skole, tur i fjellet, piknik og lignende. Koster nå kun kr 229,- inklusiv moms. Kjøp din i dag du også! https://smartkarbometoden.no/collections/produkter/products/suppe-termos-i-rustfritt-stal-0-5l #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #aktivhverdag #aktivejenter #godtno #matglede #foodinspo #sunnmatglede #kostholdsveiledning #brahelse #nettbutikk #supper #suppe #termos
Er du også en av dem som elsker suppe og ønsker deg en smart måte å frakte suppe på? Vår Suppe Termos i Rustfritt stål består av 2 lags isolasjon som holder på varmen lenge. Kapasiteten på termosen rommer 1/2 liter og er kjempe praktisk å ta med seg til niste/ som lunsj på jobb, skole, tur i fjellet, piknik og lignende. Koster nå kun kr 229,- inklusiv moms. Kjøp din i dag du også! https://smartkarbometoden.no/collections/produkter/products/suppe-termos-i-rustfritt-stal-0-5l #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #aktivhverdag  #aktivejenter  #godtno  #matglede  #foodinspo  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #brahelse  #nettbutikk  #supper  #suppe  #termos 
Her kommer oppskriften på en av de to indiske rettene jeg lagde og frøs ned i porsjonspakker tidligere denne uken 😍 Daal er en super enkel indisk linsesuppe proppfull av smak og næring. Du trenger 💁🏼‍♀️
1 løk
2 fedd hvitløk
2 ss rapsolje
1 chili
3 ts garam masala (indisk krydder som du kjøper i dagligvare)
2 ts spisskummen 
1 ts gurkemeie 
1 grønnsaksbuljong løst i 2,5 dl vann
2 bokser hermetiske tomater
1 boks fullfet kokosmelk 
175 g (en boks) røde linser
1 skvis sitron 
Salt og pepper etter smak og koriander som garnityr! 
Suppen smaker bedre dagen derpå, så gjerne lag den i god tid før du skal spise den så smakene får satt seg ordentlig🤤 #indiskdaal
Her kommer oppskriften på en av de to indiske rettene jeg lagde og frøs ned i porsjonspakker tidligere denne uken 😍 Daal er en super enkel indisk linsesuppe proppfull av smak og næring. Du trenger 💁🏼‍♀️ 1 løk 2 fedd hvitløk 2 ss rapsolje 1 chili 3 ts garam masala (indisk krydder som du kjøper i dagligvare) 2 ts spisskummen 1 ts gurkemeie 1 grønnsaksbuljong løst i 2,5 dl vann 2 bokser hermetiske tomater 1 boks fullfet kokosmelk 175 g (en boks) røde linser 1 skvis sitron Salt og pepper etter smak og koriander som garnityr! Suppen smaker bedre dagen derpå, så gjerne lag den i god tid før du skal spise den så smakene får satt seg ordentlig🤤 #indiskdaal 
Weekend challenge👌

Keep healthy good in your fridge then it’ll help you only eat healthy food❤️ #middag 
#proteinrikmiddag 
#proteinrikmat 
#balancednutrition 
#balancedmeal
#sunnmaterikkevanskelig 
#sunnmatglede 
#sunnmiddag
#teamaktivedeg
#sunnmatikjøleskapet
#healthyliving
💚Matpakketips: Knekkebrød med pålegg, gulrot og agurk, Skyr og en boks med nøtter og bær💚 #sussimatpakke #jegtarutfordringen #matpakketips #matpakkeinspirasjon #matpakke
Utholdenhet er nøkkelen 🔑 Husk: Hver ny dag er en fantastisk mulighet for å
forandre livet ditt, og hver prestasjon begynner med en beslutning om å prøve. Hold motivasjonen oppe og aldri gi opp! Følg oss @smartkarbo og besøk oss her: https://smartkarbometoden.no/ #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #aktivhverdag #aktivejenter #godtno #matglede #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #sprekhverdag #sprekejenter #treningsglede #brahelse #trening
Utholdenhet er nøkkelen 🔑 Husk: Hver ny dag er en fantastisk mulighet for å forandre livet ditt, og hver prestasjon begynner med en beslutning om å prøve. Hold motivasjonen oppe og aldri gi opp! Følg oss @smartkarbo og besøk oss her: https://smartkarbometoden.no/ #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #aktivhverdag  #aktivejenter  #godtno  #matglede  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #sprekhverdag  #sprekejenter  #treningsglede  #brahelse  #trening 
Nystekte knekkebrød med gresskarkjerner og maldonsalt😊 4 favoritt avokadotoppings, røykelaks fra Svanøy røykeri, cottage cheese, egg og cherrytomater. Sammen med en matchalatte var lunchen i boks😋🥑😃
Homemade crispbread with pumpkin seeds and maldonsalt😊 And on top 4 avocadotoppings🥑Smoked salmon, egg, cherrytomatoes and cottage cheese. Together with a matcha latte this lunch was superjummy😋👍 #crispbread #crispbreads #knekkebrød #avocado #avocadolover #egg #matchalatte #matcha#healthyfood #sunnmat #healthy #suntoggodt #shapeupnorge #nrkmat#@svanøyrøykeri#svanøyrøykeri #sunnmatglede #sunnlunsj #gloobyfood #beautifulcuisines #breakfast #frokost #sunnfrokost #godtno #eattherainbow #colorsoffood #f52grams
Nystekte knekkebrød med gresskarkjerner og maldonsalt😊 4 favoritt avokadotoppings, røykelaks fra Svanøy røykeri, cottage cheese, egg og cherrytomater. Sammen med en matchalatte var lunchen i boks😋🥑😃 Homemade crispbread with pumpkin seeds and maldonsalt😊 And on top 4 avocadotoppings🥑Smoked salmon, egg, cherrytomatoes and cottage cheese. Together with a matcha latte this lunch was superjummy😋👍 #crispbread  #crispbreads  #knekkebrød  #avocado  #avocadolover  #egg  #matchalatte  #matcha #healthyfood  #sunnmat  #healthy  #suntoggodt  #shapeupnorge  #nrkmat #@svanøyrøykeri#svanøyrøykeri  #sunnmatglede  #sunnlunsj  #gloobyfood  #beautifulcuisines  #breakfast  #frokost  #sunnfrokost  #godtno  #eattherainbow  #colorsoffood  #f52grams 
Denne snacksboksen tar under 2 minutter å gjøre klar! Hvis du ikke har to minutter før du går ut døra, lag boksen klar kvelden før 😊 Grønnsaker i veska er noe jeg prioriterer hver eneste dag, uansett om jeg kjøper mat ute eller som en del av den hjemmelagde matpakken! Dette er et enkelt steg alle kan få til 👊🏼I dag hadde jeg eple, gulrot og paprika tilgjengelig 😍#greens
Denne snacksboksen tar under 2 minutter å gjøre klar! Hvis du ikke har to minutter før du går ut døra, lag boksen klar kvelden før 😊 Grønnsaker i veska er noe jeg prioriterer hver eneste dag, uansett om jeg kjøper mat ute eller som en del av den hjemmelagde matpakken! Dette er et enkelt steg alle kan få til 👊🏼I dag hadde jeg eple, gulrot og paprika tilgjengelig 😍#greens 
Tunfisk er en mager til halvfeit fisk. Den inneholder omega-3-fettsyrer og er en god kilde til vitamin D, samtidig som den bidrar med viktige næringsstoffer som jod, selen, vitamin B12 og jern. Kikerter er også svært rike på essensielle næringsstoffer som folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, og har betydelig kolesterolsenkende effekt og forebygger derfor, sammen med det høye folatinnholdet, hjertesykdom. Kikerter gir også stabilt blodsukker og forebygger diabetes, i tillegg til at kikerter har prebiotisk effekt på tarmfloraen. Denne salaten er derfor sunn og god, og bør uten tvil implementeres  som en del av ditt kosthold. Se oppskrift her på deilig tunfisksalat. Velbekomme! 😋🍽 https://smartkarbometoden.no/blogs/oppskrifter/tunfisk-salat-fra-middelhavet #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #godtno #matbloggsentralen #matglede #foodinspo #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse #tunfisk
Tunfisk er en mager til halvfeit fisk. Den inneholder omega-3-fettsyrer og er en god kilde til vitamin D, samtidig som den bidrar med viktige næringsstoffer som jod, selen, vitamin B12 og jern. Kikerter er også svært rike på essensielle næringsstoffer som folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, og har betydelig kolesterolsenkende effekt og forebygger derfor, sammen med det høye folatinnholdet, hjertesykdom. Kikerter gir også stabilt blodsukker og forebygger diabetes, i tillegg til at kikerter har prebiotisk effekt på tarmfloraen. Denne salaten er derfor sunn og god, og bør uten tvil implementeres som en del av ditt kosthold. Se oppskrift her på deilig tunfisksalat. Velbekomme! 😋🍽 https://smartkarbometoden.no/blogs/oppskrifter/tunfisk-salat-fra-middelhavet #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #godtno  #matbloggsentralen  #matglede  #foodinspo  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse  #tunfisk 
💛💚Litt av hver, og det blir sabla digg! Det trenger nødvendigvis ikke å være så himla avansert. Sunt, mettende og snacksiiiiiii 🙌🏼 #sussilunsj
💛💚Litt av hver, og det blir sabla digg! Det trenger nødvendigvis ikke å være så himla avansert. Sunt, mettende og snacksiiiiiii 🙌🏼 #sussilunsj 
Ongan villa ha vaffler t kvelds så da vart d sunne havrevaffla😍bæste vafflan som e😃
#healthy#vaffel#havrevafler#suntoggodt #norway#sprekejenter#hjemmelaget#sågodt#nice#lovely#sunnmatglede#kosmedgodsamvittighet
Hva er Smartkarbo? Smartkarbo er et oppdatert middelhavskosthold, og en moderat form for lavkarbo der omtrent 45 prosent av energien kommer fra fett, som hovedsakelig er sunne fettkilder som feks olivenolje, avokado, fet fisk, nøtter etc. 15-20 prosent bør komme fra proteinkilder som fisk, hvitt kjøtt, magert rødt kjøtt, bønner, linser, nøtter, frø og magre oster, og 35-40 prosent bør komme fra langsomme fiberrike karbohydrater. Besøk oss her: https://smartkarbometoden.no #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #helse #aktivhverdag #aktivejenter #godtno #matbloggsentralen #matglede #foodinspo #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #sprekhverdag #sprekejenter #treningsglede #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse #nettbutikk
Hva er Smartkarbo? Smartkarbo er et oppdatert middelhavskosthold, og en moderat form for lavkarbo der omtrent 45 prosent av energien kommer fra fett, som hovedsakelig er sunne fettkilder som feks olivenolje, avokado, fet fisk, nøtter etc. 15-20 prosent bør komme fra proteinkilder som fisk, hvitt kjøtt, magert rødt kjøtt, bønner, linser, nøtter, frø og magre oster, og 35-40 prosent bør komme fra langsomme fiberrike karbohydrater. Besøk oss her: https://smartkarbometoden.no #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #helse  #aktivhverdag  #aktivejenter  #godtno  #matbloggsentralen  #matglede  #foodinspo  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #sprekhverdag  #sprekejenter  #treningsglede  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse  #nettbutikk 
Sånn ser kjøleskapet mitt ut når jeg har storhandlet litt😂😂 Man ser hva det går mye av 😅🙌🙈 Fisk,kjøtt og noe grønnsaker ligger i frysa😉
-------------------------------
@tine_sa @skyr_norge #skyrøyeblikk #tine #godstart #mat #matinspo #matglede #sunnmat #sunnlivsstil #protein #proteiner #healthyfood #healthy #healthyliving #inspiration #foodinspo #foodstagram #fridge #livsstilendring #nedivekt #vektreduksjon #wwwfightitno #weightloss #weightlossjourney #muskelmat #sunnmatglede #norway #næringtildrømmene
Sånn ser kjøleskapet mitt ut når jeg har storhandlet litt😂😂 Man ser hva det går mye av 😅🙌🙈 Fisk,kjøtt og noe grønnsaker ligger i frysa😉 ------------------------------- @tine_sa @skyr_norge #skyrøyeblikk  #tine  #godstart  #mat  #matinspo  #matglede  #sunnmat  #sunnlivsstil  #protein  #proteiner  #healthyfood  #healthy  #healthyliving  #inspiration  #foodinspo  #foodstagram  #fridge  #livsstilendring  #nedivekt  #vektreduksjon  #wwwfightitno  #weightloss  #weightlossjourney  #muskelmat  #sunnmatglede  #norway  #næringtildrømmene 
Med kun bruk av økologiske varer fikk jeg 19 middager til 800 kr, som tilsvarer ca. 40 kr per måltid 💸 I dag har jeg preppet indisk tikka masala og dal. Dette er et supert tips til deg som har en fryser. Da har du alltid tilgang på et godt og sunt måltid, utenom å gå i den lettvinte fella! Jeg har gått all inn i dag med hel grillet økologisk kylling, og masse gode indiske smaker 😍 Legger ut oppskrift senere 👩🏼‍🍳 #foodprep
Med kun bruk av økologiske varer fikk jeg 19 middager til 800 kr, som tilsvarer ca. 40 kr per måltid 💸 I dag har jeg preppet indisk tikka masala og dal. Dette er et supert tips til deg som har en fryser. Da har du alltid tilgang på et godt og sunt måltid, utenom å gå i den lettvinte fella! Jeg har gått all inn i dag med hel grillet økologisk kylling, og masse gode indiske smaker 😍 Legger ut oppskrift senere 👩🏼‍🍳 #foodprep 
🍇Formen er så som så i dag, så denne formiddagen har vært veeeldig rolig. Lagde meg dette til frokost: Havremelsgrøt med mango, bringebær og hasselnøtter, sammen med blåbærsmoothie med banan, vanilje kesam, appelsinjuice, frossen spinat og to biter mørk sjokolade - EN FAVORITT!🍇🍫😍 #sussilunsj #sussismoothie
🍇Formen er så som så i dag, så denne formiddagen har vært veeeldig rolig. Lagde meg dette til frokost: Havremelsgrøt med mango, bringebær og hasselnøtter, sammen med blåbærsmoothie med banan, vanilje kesam, appelsinjuice, frossen spinat og to biter mørk sjokolade - EN FAVORITT!🍇🍫😍 #sussilunsj  #sussismoothie 
Kjøttboller med blomkålpuré og salsa🍽🍅🌶
*SALSA👇🏻
Surr Løk, kvitløk, chilli, soltørka tomat, paprika, salt, oregano, timian og basilikum i litt olje. Tilsett grovhakka tomat og litt tomatpure og lat det småkoke ei stund. Mos med stavmikser. 
#middagstips #mykjesmak #sunnmat #sunnmatglede #lavkarbo #lavkarbonorge #blomkålpure #bedrehelse #kvardagsmiddag #middag #hjemmelaget #gladimat
Spar tid på kjøkkenet og invester i en multifunksjonell minihakker som er enkel og lett å betjene og som ikke trenger strøm (Eco-vennlig). Denne modellen er brukervennlig, består av rustfri løstagbar 2-blads knivblad. Minihakkeren kan vaskes i oppvaskmaskin. Nå kun kr 159,- inklusiv moms. Kan kjøpes her: https://smartkarbometoden.no/collections/produkter/products/multifunksjonell-minihakker-eco-vennlig-1 #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #aktivhverdag #aktivejenter #godtno #matbloggsentralen #matglede #foodinspo #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #sprekhverdag #sprekejenter #treningsglede #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse #nettbutikk
Spar tid på kjøkkenet og invester i en multifunksjonell minihakker som er enkel og lett å betjene og som ikke trenger strøm (Eco-vennlig). Denne modellen er brukervennlig, består av rustfri løstagbar 2-blads knivblad. Minihakkeren kan vaskes i oppvaskmaskin. Nå kun kr 159,- inklusiv moms. Kan kjøpes her: https://smartkarbometoden.no/collections/produkter/products/multifunksjonell-minihakker-eco-vennlig-1 #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #aktivhverdag  #aktivejenter  #godtno  #matbloggsentralen  #matglede  #foodinspo  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #sprekhverdag  #sprekejenter  #treningsglede  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse  #nettbutikk 
Deilig lunch! Takk for tips @lindastuhaug 💪🏻 Nå håper jeg virkelig at det kommer laktosefri cottage cheese til Norge snart!! Speltlumper med makrell i tomat C&C og agurk smakte DIGG💥💯🤩
.
.
.
#sunnmat #sunnmatglede #sunnlivsstil #ernæring #renmat #blodsukkerstabil #energiboost #matglede #herbalifestyle #herbalifemodum #healthylifestyle #healthyactivelifestyle #cleanfood #healthyfood #food #jegeruniq #vierteamuniq #nextleveldreamteam #resultswillcome #workhardplayhard #noexcuses  #karbohydrater #balansertebiter
Deilig lunch! Takk for tips @lindastuhaug 💪🏻 Nå håper jeg virkelig at det kommer laktosefri cottage cheese til Norge snart!! Speltlumper med makrell i tomat C&C og agurk smakte DIGG💥💯🤩 . . . #sunnmat  #sunnmatglede  #sunnlivsstil  #ernæring  #renmat  #blodsukkerstabil  #energiboost  #matglede  #herbalifestyle  #herbalifemodum  #healthylifestyle  #healthyactivelifestyle  #cleanfood  #healthyfood  #food  #jegeruniq  #vierteamuniq  #nextleveldreamteam  #resultswillcome  #workhardplayhard  #noexcuses  #karbohydrater  #balansertebiter 
Hva er Smartkarbo? Smartkarbo er et oppdatert middelhavskosthold, og en moderat form for lavkarbo der omtrent 45 prosent av energien kommer fra fett, som hovedsakelig er sunne fettkilder som feks olivenolje, avokado, fet fisk, nøtter etc. 15-20 prosent bør komme fra proteinkilder som fisk, hvitt kjøtt, magert rødt kjøtt, bønner, linser, nøtter, frø og magre oster, og 35-40 prosent bør komme fra langsomme fiberrike karbohydrater. Besøk oss her: https://smartkarbometoden.no #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #aktivhverdag #aktivejenter #godtno #matbloggsentralen #matglede #foodinspo #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #sprekhverdag #sprekejenter #treningsglede #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse
Hva er Smartkarbo? Smartkarbo er et oppdatert middelhavskosthold, og en moderat form for lavkarbo der omtrent 45 prosent av energien kommer fra fett, som hovedsakelig er sunne fettkilder som feks olivenolje, avokado, fet fisk, nøtter etc. 15-20 prosent bør komme fra proteinkilder som fisk, hvitt kjøtt, magert rødt kjøtt, bønner, linser, nøtter, frø og magre oster, og 35-40 prosent bør komme fra langsomme fiberrike karbohydrater. Besøk oss her: https://smartkarbometoden.no #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #aktivhverdag  #aktivejenter  #godtno  #matbloggsentralen  #matglede  #foodinspo  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #sprekhverdag  #sprekejenter  #treningsglede  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse 
God morgen🌞 Frokosten består i dag av toast med snøfrisk light, salami, litt ost, avokado og egg😍 Swipe for å se ingrediensene i smoothien ↔️ Brukte aller mest av den gule smoothieblandingen, og bare noen få biter av den røde. Utrolig friskt og godt😍
________________________________________
#foodporn #brekkie #smoothierecipes 
#smoothie #fitness #sunnmatglede 
#aktivejenter #aktivhverdag #sunnlivsstil
🙏🏼Snacks som er med meg på skolen i dag! Mmm - masse digg💛🍊 #sussimatpakke #jegtarutfordringen #matpakketips #matpakkeinspirasjon
🙌🏼 Middagstips! Laks med brokkoli, blomkål, gulrot, søtpotet og Creme Fraiche. •Sett ovnen på 220 grader og sett en gryte med vann til koking •Kutt opp blomkål og brokkoli og legg det i en ildfast form, legg laksen oppå og tilsett et lite lag med Creme Fraiche over laksen og grønnsakene + salt og pepper. Stekes i 20-30 min. •Skjær opp søtpotet og la de koke. •Rasp opp gulrot og tilsett gjerne litt presset sitron. •Woilá - smaker NYDELIG!🙌🏼😍 #sussimiddag #middagsinspo #middagstips #middag
🙌🏼 Middagstips! Laks med brokkoli, blomkål, gulrot, søtpotet og Creme Fraiche. •Sett ovnen på 220 grader og sett en gryte med vann til koking •Kutt opp blomkål og brokkoli og legg det i en ildfast form, legg laksen oppå og tilsett et lite lag med Creme Fraiche over laksen og grønnsakene + salt og pepper. Stekes i 20-30 min. •Skjær opp søtpotet og la de koke. •Rasp opp gulrot og tilsett gjerne litt presset sitron. •Woilá - smaker NYDELIG!🙌🏼😍 #sussimiddag  #middagsinspo  #middagstips  #middag 
Jeg elsker mat! Balansert, ren og fargerik mat som gir meg overskudd i hverdagen! Føler ikke akkurat jeg lider noen nød 🙊 Ser det ikke godt ut det her da?🤔
.
.
.
#sunnmat #sunnmatglede #sunnlivsstil #ernæring #renmat #blodsukkerstabil #energiboost #matglede #herbalifestyle #herbalifemodum #healthylifestyle #healthyactivelifestyle #cleanfood #healthyfood #food #jegeruniq #vierteamuniq #nextleveldreamteam #resultswillcome #workhardplayhard #noexcuses  #karbohydrater #balansertebiter
Jeg elsker mat! Balansert, ren og fargerik mat som gir meg overskudd i hverdagen! Føler ikke akkurat jeg lider noen nød 🙊 Ser det ikke godt ut det her da?🤔 . . . #sunnmat  #sunnmatglede  #sunnlivsstil  #ernæring  #renmat  #blodsukkerstabil  #energiboost  #matglede  #herbalifestyle  #herbalifemodum  #healthylifestyle  #healthyactivelifestyle  #cleanfood  #healthyfood  #food  #jegeruniq  #vierteamuniq  #nextleveldreamteam  #resultswillcome  #workhardplayhard  #noexcuses  #karbohydrater  #balansertebiter 
Siste inspurt med eksamen fortjener en smoothie og en rawfood-snack på @lett 📚
Siste inspurt med eksamen fortjener en smoothie og en rawfood-snack på @lett 📚
🍌🍫 Gleder meg til favoritten i kveld, i sofaen med håndballkamp på tv-en!🤾🏼‍♂️#helgekos #hverdagskos #5omdagen
Hva med egg på pinne? Dette er noe så smart som en vertikal eggsteker. Bare knekk 2 egg rett i EggMaster og sett oppi bambuspinnen, så stiger det opp en fantastisk rulleomelett etter 7 minutter. Rulleomeletten blir klar på 1-2-3, noe som gjør den perfekt for en kjapp frokost eller et sunt mellommåltid. Vår «EggMaster» 1-2-3 Smart og Enkel Egg & Omelett steker er nå på tilbud til kr 319,- inklusiv FRAKT og mva. Prøv du også 😋🥚🍳🍽👍🏻 Besøk oss på: https://smartkarbometoden.no/collections/produkter/products/eggmaster-1-2-3-smart-og-enkel-egg-omelett-steker #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #helse #aktivhverdag #aktivejenter #godtno #matglede #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #sprekhverdag #treningsglede #5omdagen #brahelse #nettbutikk #freshstart #nystart #omelette #egg
Hva med egg på pinne? Dette er noe så smart som en vertikal eggsteker. Bare knekk 2 egg rett i EggMaster og sett oppi bambuspinnen, så stiger det opp en fantastisk rulleomelett etter 7 minutter. Rulleomeletten blir klar på 1-2-3, noe som gjør den perfekt for en kjapp frokost eller et sunt mellommåltid. Vår «EggMaster» 1-2-3 Smart og Enkel Egg & Omelett steker er nå på tilbud til kr 319,- inklusiv FRAKT og mva. Prøv du også 😋🥚🍳🍽👍🏻 Besøk oss på: https://smartkarbometoden.no/collections/produkter/products/eggmaster-1-2-3-smart-og-enkel-egg-omelett-steker #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #helse  #aktivhverdag  #aktivejenter  #godtno  #matglede  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #sprekhverdag  #treningsglede  #5omdagen  #brahelse  #nettbutikk  #freshstart  #nystart  #omelette  #egg 
Vi tilstreber å gi deg en autentisk matopplevelse enten du spiser i en av våre restauranter eller bestiller takeaway/hjemlevering. Velkommen til oss!
Vi tilstreber å gi deg en autentisk matopplevelse enten du spiser i en av våre restauranter eller bestiller takeaway/hjemlevering. Velkommen til oss!
🧡Godmorgengodmorgen!! Første dag tilbake på jobb nr. 2 - DET GLEDES!! Ønsker alle sammen en nyyyydelig lørdag!🧡🙏🏼
🧡Godmorgengodmorgen!! Første dag tilbake på jobb nr. 2 - DET GLEDES!! Ønsker alle sammen en nyyyydelig lørdag!🧡🙏🏼
Det passet perfekt å teste ut Poke Bowl i dag med mye rester og ingridienser i hus💚En smule kaotisk lagt opp men😃
.
.
.

#pokebowl #pokebowloslo #dinner#godtno #mumsno #snadderkosemat #matprat#foodporn #instafood #foodstagram #instamat #matfrabunnen #healthyfood #sunnmat #sunnmatglede #reker#kongekrabbe #kylling #majones #ponzusauce #ris#grønt #surfandturf #diggin #sriracha #shrimps #kingcrab #matoghelse#haenfinkveld #haveanicefriday 💚Oppskrift i matvalorer.com, trykk på lenke på profilen min😉
Det passet perfekt å teste ut Poke Bowl i dag med mye rester og ingridienser i hus💚En smule kaotisk lagt opp men😃 . . . #pokebowl  #pokebowloslo  #dinner #godtno  #mumsno  #snadderkosemat  #matprat #foodporn  #instafood  #foodstagram  #instamat  #matfrabunnen  #healthyfood  #sunnmat  #sunnmatglede  #reker #kongekrabbe  #kylling  #majones  #ponzusauce  #ris #grønt  #surfandturf  #diggin  #sriracha  #shrimps  #kingcrab  #matoghelse #haenfinkveld  #haveanicefriday  💚Oppskrift i matvalorer.com, trykk på lenke på profilen min😉
🍎Så enkelt kan det være å lage digg kveldsnacks! Dette er fra i går kveld og ble spist opp på 1-2-3 av oss to her i hus🥝🍊😍 #5omdagen #jegtarutfordringen #fruktoggrønt
Nyydeli gulrot og søtpotetsuppe med bacon, creme fresh, mandler og sesamfoccacia.#lindastuhaug #sunnmatglede #søtpotet #gulrot #bacon #foccacia #martinsenbye
Vi legger stor innsats i å tilby et godt utvalg av næringsrik og sunn mat som passer både som en take-away eller et måltid som kan nytes. Vi er stolt av at ingen av våre retter inkluderer kunstige smakstilsetninger eller konserveringsmidler.
Vi legger stor innsats i å tilby et godt utvalg av næringsrik og sunn mat som passer både som en take-away eller et måltid som kan nytes. Vi er stolt av at ingen av våre retter inkluderer kunstige smakstilsetninger eller konserveringsmidler.
Enkel #fiskegryte stod på menyen i dag.  Prøv selv, alle godt fornøyd i min leir; 
Fres 4-6 sjalottløk  og 1/2 chili, finhakket
Ha i;
3 dl vann
2 ss fiskefond el fiskebuljong
Saft og skall av 1 lime
kok opp før visp inn
2 dl matyoghurt  og 1 ss maisenna
Trekk ca 500 g laks i biter ca 5 min i gryta sammen med tomater - toppes med 
friske urter og server med kokte poteter, her lagt rett i gryta ! 
#norskfisk #norsklaks #laks #fisk #fiskemiddag #sunnmat #sunnmatglede #middag #fitfood #godfisk #godtno #matbloggsentralen #hverdagsmat
Enkel #fiskegryte  stod på menyen i dag. Prøv selv, alle godt fornøyd i min leir; Fres 4-6 sjalottløk og 1/2 chili, finhakket Ha i; 3 dl vann 2 ss fiskefond el fiskebuljong Saft og skall av 1 lime kok opp før visp inn 2 dl matyoghurt og 1 ss maisenna Trekk ca 500 g laks i biter ca 5 min i gryta sammen med tomater - toppes med friske urter og server med kokte poteter, her lagt rett i gryta ! #norskfisk  #norsklaks  #laks  #fisk  #fiskemiddag  #sunnmat  #sunnmatglede  #middag  #fitfood  #godfisk  #godtno  #matbloggsentralen  #hverdagsmat 
Redd for karbohydrater? Ikke vær det! Karbohydrater er en veldig god kilde til energi og vi vil jo ha energi og overskudd i hverdagen, vil vi ikke?
.
.
.
#sunnmat #sunnmatglede #sunnlivsstil #ernæring #renmat #blodsukkerstabil #energiboost #matglede #herbalifestyle #herbalifemodum #healthylifestyle #healthyactivelifestyle #cleanfood #healthyfood #food #jegeruniq #vierteamuniq #nextleveldreamteam #resultswillcome #workhardplayhard #noexcuses  #karbohydrater #balansertebiter
Redd for karbohydrater? Ikke vær det! Karbohydrater er en veldig god kilde til energi og vi vil jo ha energi og overskudd i hverdagen, vil vi ikke? . . . #sunnmat  #sunnmatglede  #sunnlivsstil  #ernæring  #renmat  #blodsukkerstabil  #energiboost  #matglede  #herbalifestyle  #herbalifemodum  #healthylifestyle  #healthyactivelifestyle  #cleanfood  #healthyfood  #food  #jegeruniq  #vierteamuniq  #nextleveldreamteam  #resultswillcome  #workhardplayhard  #noexcuses  #karbohydrater  #balansertebiter 
Frokost/lunsj går stort sett i det samme hver dag. Men hvorfor komplisere når noe kan gjøres så enkelt, sunt og godt? 🌈 Dette måltidet gir meg godt humør og et bredt smil. Samtidig holder jeg konsentrasjonen og blodsukkeret på topp i eksamensperioden 😁👊🏼 #stabiltblodsukket #eksamen
Frokost/lunsj går stort sett i det samme hver dag. Men hvorfor komplisere når noe kan gjøres så enkelt, sunt og godt? 🌈 Dette måltidet gir meg godt humør og et bredt smil. Samtidig holder jeg konsentrasjonen og blodsukkeret på topp i eksamensperioden 😁👊🏼 #stabiltblodsukket  #eksamen 
🍔Gårsdagens digge burgermiddag! #sussimiddag #middagstips #middagsinspo #middag
For meg er det viktig at ting skal være enkelt! Nå mår jeg jobber nattevakter er det desto mer viktig og gjerne skal det gå fort også 🙊 Få råvarer, raskt å lage og et perfekt sammensatt måltid her 👌💥💯
.
.
#sunnmat #sunnmatglede #sunnlivsstil #ernæring #renmat #blodsukkerstabil #energiboost #matglede #herbalife #herbalifemodum #healthylifestyle #healthyactivelifestyle #cleanfood #healthyfood #food #vierteamuniq #nextleveldreamteam #resultswillcome #workhardplayhard #noexcuses #hverdagsmat #balansertebiter
For meg er det viktig at ting skal være enkelt! Nå mår jeg jobber nattevakter er det desto mer viktig og gjerne skal det gå fort også 🙊 Få råvarer, raskt å lage og et perfekt sammensatt måltid her 👌💥💯 . . #sunnmat  #sunnmatglede  #sunnlivsstil  #ernæring  #renmat  #blodsukkerstabil  #energiboost  #matglede  #herbalife  #herbalifemodum  #healthylifestyle  #healthyactivelifestyle  #cleanfood  #healthyfood  #food  #vierteamuniq  #nextleveldreamteam  #resultswillcome  #workhardplayhard  #noexcuses  #hverdagsmat  #balansertebiter 
Vi er et lekent og folkelig asian fusion konsept med fokus på kvalitet og detaljer.
Vi er et lekent og folkelig asian fusion konsept med fokus på kvalitet og detaljer.
Nystekte proteinrike havrerundstykker med gulrot til lunch idag, med kyllingpålegg og ost👌🏻YUMMY😃
_______________________________________
#lunch #lunchtime #studybreak #healthyfood #homemade #protein #oats #rolls #chicken #carrot #yummy #amazing #energy #fuel #cc #egg #healthylifestyle #lifechanging #healthylunch #sunnmatglede #passionforhealthyfood #wednesdayfeels #foodinspiration #pictureoftheday
🍎Dagens matpakke! Havremelsgrøt med kanel, mango og mandler. Speltlompe med ost og skinke + gulrot, eple og kaffe🥕☕️ #sussimatpakke #matpakke #matpakketips #matpakkeinspirasjon
🍇KVELDSMAT! Makrell i tomat, chorizo, frukt og sjokomelk!😍 #sussilunsj #kveldsmat #kveldskos
Hvem er din favoritt her? 😋Det å spise 5 om dagen hver dag er et godt råd og et pluss for all maten du spiser og alle aktiviteter du skal gjøre. Her kan du finne gode tips til hvordan få i seg 5 om dagen: http://www.matportalen.no/kosthold_og_helse/tema/kostrad/slik_spiser_du_fem_om_dagen #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #godtno #matglede #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse #freshstart #nystart
Hvem er din favoritt her? 😋Det å spise 5 om dagen hver dag er et godt råd og et pluss for all maten du spiser og alle aktiviteter du skal gjøre. Her kan du finne gode tips til hvordan få i seg 5 om dagen: http://www.matportalen.no/kosthold_og_helse/tema/kostrad/slik_spiser_du_fem_om_dagen #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #godtno  #matglede  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse  #freshstart  #nystart 
Når detaljer teller..
Når detaljer teller..
✨God tiiiiirsdag!👯‍♀️ Her har jeg et av mine favoritt mellommåltider: Skyr (kaffe/vanilje) med frukt, bær og nøtter. I denne er det druer, blåbær og mandler🍇✨ #sussilunsj #lunsjtips #mellommåltid #5omdagen #jegtarutfordringen
Fem om dagen er ett av mange kostråd, og til frokost er jeg allerede halvveis 🥒🥕Jeg veier ikke grønnsakene mine, men i dag var jeg nysgjerrig på hvor mye jeg inkluderer til frokost hver dag. Jeg spiser gjerne 1 kg grønnsaker om dagen. Fem om dagen bidrar med fiber, vitaminer, mineraler og øker metthetsfølelse 🤰🏼#femomdagen
Fem om dagen er ett av mange kostråd, og til frokost er jeg allerede halvveis 🥒🥕Jeg veier ikke grønnsakene mine, men i dag var jeg nysgjerrig på hvor mye jeg inkluderer til frokost hver dag. Jeg spiser gjerne 1 kg grønnsaker om dagen. Fem om dagen bidrar med fiber, vitaminer, mineraler og øker metthetsfølelse 🤰🏼#femomdagen 
Dagens matpakke! "Tar hva man har"-salat med fullkornspasta, mango, granateple, skinke og kidneybønner🍅 En snackboks med oppkuttet gullerot og persimon🥕 To brødskiver og to egg🍳 Det jeg digger med salat er at man kan variere i det uendelige, bare kutte opp og putte masse digg i en boks åså har du en sunn og god lunsj🙌 #suntoggodt #enkeltoggodt #fastfood
Dagens matpakke! "Tar hva man har"-salat med fullkornspasta, mango, granateple, skinke og kidneybønner🍅 En snackboks med oppkuttet gullerot og persimon🥕 To brødskiver og to egg🍳 Det jeg digger med salat er at man kan variere i det uendelige, bare kutte opp og putte masse digg i en boks åså har du en sunn og god lunsj🙌 #suntoggodt  #enkeltoggodt  #fastfood 
Bare fordi du fortjener det! 💖 Kroppen trenger daglig påfyll av viktige næringsstoffer essensielle for kropp og sjel. Det nytter ikke å tenke at det er ikke så farlig eller påføre seg vondt ved å dytte i seg noe som gjør vondt verre i lengden. Ja, vi alle har sånne dager også hvor dette skjer, men ikke la det være normen i ditt liv. Hvorfor? Jo fordi du fortjener å tilføre deg selv nyttige næringsstoffer som bygger deg opp, istedenfor å bryte deg ned. Hver dag teller! 💖 Følg oss @smartkarbo og besøk oss på: https://smartkarbometoden.no/ #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #aktivhverdag #aktivejenter #godtno #matglede #suntoggodt #foodinspo #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #treningsglede #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse #freshstart #nystart #livsstilsendring #livsstil
Bare fordi du fortjener det! 💖 Kroppen trenger daglig påfyll av viktige næringsstoffer essensielle for kropp og sjel. Det nytter ikke å tenke at det er ikke så farlig eller påføre seg vondt ved å dytte i seg noe som gjør vondt verre i lengden. Ja, vi alle har sånne dager også hvor dette skjer, men ikke la det være normen i ditt liv. Hvorfor? Jo fordi du fortjener å tilføre deg selv nyttige næringsstoffer som bygger deg opp, istedenfor å bryte deg ned. Hver dag teller! 💖 Følg oss @smartkarbo og besøk oss på: https://smartkarbometoden.no/ #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #aktivhverdag  #aktivejenter  #godtno  #matglede  #suntoggodt  #foodinspo  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #treningsglede  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse  #freshstart  #nystart  #livsstilsendring  #livsstil 
🙊(Mini)Ukeshandel✅ Nå skal det sies at frysen er fylt opp av kjøttvarer etter Sverigetur, skapene med pasta, spagetti, tomater på boks ++, og det ble handlet inn en del mat i midten av forrige uke da vi kom tilbake fra ferien. MEN at det var så lite varer som trengtes for å fylle en ny uke er heilt NYDELIG! Middagsmeny for uka er satt og inneholder:
▪️Hjemmelaget tomatsuppe m/makaroni, egg og ost
▪️Wok m/nudler, svinekjøtt og grønnsaker
▪️Hjemmelaget burger m/poteter, guacamole og grønnsaker
▪️TACOFREDAG
▪️Biff m/poteter og grønnsaker
God mandag folkens, håper dere får en flott og innholdsrik uke!🙌🏼#sussimiddag #middagsinspo #middagstips #middag
🙊(Mini)Ukeshandel✅ Nå skal det sies at frysen er fylt opp av kjøttvarer etter Sverigetur, skapene med pasta, spagetti, tomater på boks ++, og det ble handlet inn en del mat i midten av forrige uke da vi kom tilbake fra ferien. MEN at det var så lite varer som trengtes for å fylle en ny uke er heilt NYDELIG! Middagsmeny for uka er satt og inneholder: ▪️Hjemmelaget tomatsuppe m/makaroni, egg og ost ▪️Wok m/nudler, svinekjøtt og grønnsaker ▪️Hjemmelaget burger m/poteter, guacamole og grønnsaker ▪️TACOFREDAG ▪️Biff m/poteter og grønnsaker God mandag folkens, håper dere får en flott og innholdsrik uke!🙌🏼#sussimiddag  #middagsinspo  #middagstips  #middag 
Spicy vegansk tacogryte 🌶Økologisk tacokrydder fra Raskeretter (denne er best på smak og økologisk), 1 gul løk, 3 hvitløksfedd, 1 chili, 1 boks øko hakkede tomater, 1 boks økobønner, 1 boks økomais, 2 ss tomatpure og 1 ts spisskummin. Kjempe godt, enkelt, billig og sunt 😍 Jeg hadde også litt grønnsaker og guacamole ved siden av 💁🏼‍♀️ #hverdagsmiddag
Spicy vegansk tacogryte 🌶Økologisk tacokrydder fra Raskeretter (denne er best på smak og økologisk), 1 gul løk, 3 hvitløksfedd, 1 chili, 1 boks øko hakkede tomater, 1 boks økobønner, 1 boks økomais, 2 ss tomatpure og 1 ts spisskummin. Kjempe godt, enkelt, billig og sunt 😍 Jeg hadde også litt grønnsaker og guacamole ved siden av 💁🏼‍♀️ #hverdagsmiddag 
Dagens #frokost #brekkie #breakfast #laksewrap #healthyeating #healthyfood #healthy #sunnmat #sunnmatglede #sunn + et glass vann selvfølgelig ☺️👌
👏🏼Dagens matpakke! Knekkebrød med roastbiff, Skyr med frukt, bær og nøtter + eple og gulrot🍏🥕 #sussimatpakke #matpakketips #matpakkeinspirasjon
Smoothie bowl/chiagrøt er en god start på dagen. 👍🏻💪🏻😋og proppfull av næringsstoffer, mineraler og gode fettsyrer. Følg oss @smartkarbo og besøk oss på: https://smartkarbometoden.no #smartkarbo #helse #vekttap #vektnedgang #slanking #sunn #sunnmat #forebygging #ernæring #folkehelse #bramat #sunnlivsstil #suntoggodt #helse #godtno #matglede #suntoggodt #foodinspo #femomdagen #sunnmatglede #kostholdsveiledning #5omdagen #grønnsaker #salat #brahelse #nettbutikk #freshstart #nystart #livsstil
Smoothie bowl/chiagrøt er en god start på dagen. 👍🏻💪🏻😋og proppfull av næringsstoffer, mineraler og gode fettsyrer. Følg oss @smartkarbo og besøk oss på: https://smartkarbometoden.no #smartkarbo  #helse  #vekttap  #vektnedgang  #slanking  #sunn  #sunnmat  #forebygging  #ernæring  #folkehelse  #bramat  #sunnlivsstil  #suntoggodt  #helse  #godtno  #matglede  #suntoggodt  #foodinspo  #femomdagen  #sunnmatglede  #kostholdsveiledning  #5omdagen  #grønnsaker  #salat  #brahelse  #nettbutikk  #freshstart  #nystart  #livsstil 
🎈Min favoritt har bursdag, og det feires med nydelig middag!🤴🏽🎈 #sussimiddag
🎈Min favoritt har bursdag, og det feires med nydelig middag!🤴🏽🎈 #sussimiddag 
Dagens søndagsfrokost😊 
30 g kurbadbrød
1 stk egg
10 g kaviarmix
2 stk cherrytomater
1 glass juice ( 1 av 3 frukt) 
1 stk kaffelatte( kaffe og 1 stk melkerasjon) 
Helt innafor og veldig næringsrikt😊
NB! Tran er allerede inntatt før frokost😊
God søndag!
#roedemetoden #greteroede #sunnmat #sunnmatglede #matglede #helse #frokost #breakfast #dagensviktigstemåltid
Dagens middag: stek svinekjøtt med litt kokos olje, dryss på litt salt og pepper kok opp litt coscous og kok grønnsaker. Bland til sammen i pannen, og ta på litt soya saus. La det pudre i noen minutter og voila så har du en enkel og sunn middag 🙌🏻😃 du kan og bruke kylling, fisk eller biff eks, kan bruke andre grønnsaker, eller en annen type ris eller nudler. 
#middag #middagstips #sunnmatglede #sunnmat #wok #enkelmiddag #iform_no #ptnatalie #sprekeremeg #shapeupnorge #funkyandfit #kamillepuls
Dagens middag: stek svinekjøtt med litt kokos olje, dryss på litt salt og pepper kok opp litt coscous og kok grønnsaker. Bland til sammen i pannen, og ta på litt soya saus. La det pudre i noen minutter og voila så har du en enkel og sunn middag 🙌🏻😃 du kan og bruke kylling, fisk eller biff eks, kan bruke andre grønnsaker, eller en annen type ris eller nudler. #middag  #middagstips  #sunnmatglede  #sunnmat  #wok  #enkelmiddag  #iform_no  #ptnatalie  #sprekeremeg  #shapeupnorge  #funkyandfit  #kamillepuls