an online Instagram web viewer

#tahılsız medias

Photos

Bu kadarcık mama ile doyar mı demeyin ....
Lütfen deneyin.....#wildfield #greenfre #tahılsız #dorado #kedimaması #köpekmaması #ist #dogs #dog #cats #cat #evcilhayvan #ist #
Lütfen önerilen miktarın üzerinde tükettirmeyin iz.#wildfield #tahılsız #dorado #ist #cat #cats #greenfre #dog #ist #
Hepsi ayrı güzel 😍
Bazı batıl inançlarca şanssızlık getirdiği iddia edilse de, simsiyah güzel tüyleri ile bizce her renk kedi gibi siyah tüylü kedilerde kendilerine has güzellikleri barındırırlar. 
Bugün Siyah Kedi Günü! Sadece onlara ait bu güzel günde değil, her gün onlarla sevginizi paylaşmayı unutmayınız! 
#farminapetfoods #farminapetfoodsturkiye #natural #delicious #nd #black #cat #dog #kedi #köpek #pati #dostu #lezzetli #mama #happypethappyyou #fresh #fruit #vegetables #tahılsız #grainfree #low #grain #düşük #tahıllı #mutlu #sağlıklı #doğal  #GMOfree #crueltyfree #research
Hepsi ayrı güzel 😍 Bazı batıl inançlarca şanssızlık getirdiği iddia edilse de, simsiyah güzel tüyleri ile bizce her renk kedi gibi siyah tüylü kedilerde kendilerine has güzellikleri barındırırlar. Bugün Siyah Kedi Günü! Sadece onlara ait bu güzel günde değil, her gün onlarla sevginizi paylaşmayı unutmayınız! #farminapetfoods  #farminapetfoodsturkiye  #natural  #delicious  #nd  #black  #cat  #dog  #kedi  #köpek  #pati  #dostu  #lezzetli  #mama  #happypethappyyou  #fresh  #fruit  #vegetables  #tahılsız  #grainfree  #low  #grain  #düşük  #tahıllı  #mutlu  #sağlıklı  #doğal  #GMOfree  #crueltyfree  #research 
Müzik her kültürde kabul görmüş ve benimsenmiş bir sanat türüdür. Binlerce yıl öncesinden kemik ve taşlar ile yapılan müzik aletlerinden bu yana insanların müzikle önemli bir bağı olmuştur. 
Müzik zevk veren bir sanat olsa da insan kulağı ile şekillenmiştir. Kedi ve köpeğinizin hangi müzik tarzından hoşlanıp onu rahatlatacağı onun karakteristik yapısına göre farklılık gösterecektir. Özellikle kedi veya köpeğinizi evde yalnız bıraktığınızda oluşan stres durumunu azaltmaya yarayan bu eylem kendisini yalnız hissetmemesini de sağlayacaktır.

Köpeğiniz için 
Cesar Millan’ın tavsiye ettiği Romi Ramirez’in Radio Dog adlı albümünü deneyebilirsiniz.
https://www.youtube.com/watch?v=yvYUzifuGnM
https://www.cesarsway.com/about-dogs/dog-news/radio-dog-music-for-canine-ears 
Kediniz İçin 
http://www.musicforcats.com/
https://www.youtube.com/watch?v=NQ7rs6cx5iA&list=PL6bFAaVQx1KgCACxpHKPEnzVkS49XGTGm

Kaynak : petmamashop
'
#gurmelezzetler #yavrukedi #yavruköpek #kedimaması #kedi #love #miyav #meow #petstagram #köpek #köpekdostları #köpeksevgisi #kopekmaması  #candostum #hayvanseverler #dogsofinsta #kovalamakolla #sadıkdost #dost #petfood #pati #prochoice #tahılsız #kurumama #müzik
Müzik her kültürde kabul görmüş ve benimsenmiş bir sanat türüdür. Binlerce yıl öncesinden kemik ve taşlar ile yapılan müzik aletlerinden bu yana insanların müzikle önemli bir bağı olmuştur. Müzik zevk veren bir sanat olsa da insan kulağı ile şekillenmiştir. Kedi ve köpeğinizin hangi müzik tarzından hoşlanıp onu rahatlatacağı onun karakteristik yapısına göre farklılık gösterecektir. Özellikle kedi veya köpeğinizi evde yalnız bıraktığınızda oluşan stres durumunu azaltmaya yarayan bu eylem kendisini yalnız hissetmemesini de sağlayacaktır. Köpeğiniz için Cesar Millan’ın tavsiye ettiği Romi Ramirez’in Radio Dog adlı albümünü deneyebilirsiniz. https://www.youtube.com/watch?v=yvYUzifuGnM https://www.cesarsway.com/about-dogs/dog-news/radio-dog-music-for-canine-ears Kediniz İçin http://www.musicforcats.com/ https://www.youtube.com/watch?v=NQ7rs6cx5iA&list=PL6bFAaVQx1KgCACxpHKPEnzVkS49XGTGm Kaynak : petmamashop ' #gurmelezzetler  #yavrukedi  #yavruköpek  #kedimaması  #kedi  #love  #miyav  #meow  #petstagram  #köpek  #köpekdostları  #köpeksevgisi  #kopekmaması   #candostum  #hayvanseverler  #dogsofinsta  #kovalamakolla  #sadıkdost  #dost  #petfood  #pati  #prochoice  #tahılsız  #kurumama  #müzik 
Leziz ve Sağlıklı
Balkabağı benzersiz besinsel özelliklere sahip olan ve birçok yararlı etkisi olduğu bilinen bir besindir. Farmina Pet Foods, bu bilgiyle yola çıkarak N&D serimize bir yenisini eklemiş ve N&D Pumpkin Serisi’ni farklı içeriklerle beraber ortaya koymuştur. 
Balkabağının göz ardı edilemeyecek faydaları ise şu şekildedir;
-  Düşük Glisemik indeks özelliğine sahiptir
-  A ve diğer vitaminlerce zengindir
-  Bağışıklık sistemini destekler
-  Serbest radikallerin aktifleşmesini önler
-  Kalp ve dolaşım sistemini korur
-  Bağırsak hareketlerini düzenler
-  Yangı giderici özelliğe sahiptir
#farminapetfoods #farminapetfoodsturkiye #natural #delicious #nd #cat #dog #kedi #köpek #pati #dostu #lezzetli #mama #happypethappyyou #fresh #fruit #vegetables #tahılsız #grainfree #low #grain #düşük #tahıllı #mutlu #sağlıklı #doğal #GDOsuz #GMOfree #crueltyfree #research
Leziz ve Sağlıklı Balkabağı benzersiz besinsel özelliklere sahip olan ve birçok yararlı etkisi olduğu bilinen bir besindir. Farmina Pet Foods, bu bilgiyle yola çıkarak N&D serimize bir yenisini eklemiş ve N&D Pumpkin Serisi’ni farklı içeriklerle beraber ortaya koymuştur. Balkabağının göz ardı edilemeyecek faydaları ise şu şekildedir; - Düşük Glisemik indeks özelliğine sahiptir - A ve diğer vitaminlerce zengindir - Bağışıklık sistemini destekler - Serbest radikallerin aktifleşmesini önler - Kalp ve dolaşım sistemini korur - Bağırsak hareketlerini düzenler - Yangı giderici özelliğe sahiptir #farminapetfoods  #farminapetfoodsturkiye  #natural  #delicious  #nd  #cat  #dog  #kedi  #köpek  #pati  #dostu  #lezzetli  #mama  #happypethappyyou  #fresh  #fruit  #vegetables  #tahılsız  #grainfree  #low  #grain  #düşük  #tahıllı  #mutlu  #sağlıklı  #doğal  #GDOsuz  #GMOfree  #crueltyfree  #research 
Günaydın 
En yüksek et oranına sahip tahılsız ve PATATES siz mama.#wildfield #greenfre #tahılsız mama #dog #dogs #cat #cats #evcilhayvan #ist #dorado #kedimaması #köpekmaması #
Tazeliği ile bilinen Prochoice, "Tahılsız" formulüyle de raflarda yerini aldı. Taze, Ekonomik ve Tahılsız...
'
'
'
#gurmelezzetler #yavrukedi #yavruköpek #kedimaması #kedi #love #miyav #meow #petstagram #köpek #köpekdostları #köpeksevgisi #kopekmaması  #candostum #hayvanseverler #dogsofinsta #kovalamakolla #sadıkdost #dost #petfood #pati #prochoice #tahılsız #kurumama
Araştırmacı ,yenilikçi ve ilklerin markası DORADO hepinize mutlu, bereketli ,sağlıklı  ve huzurlu bir hafta diler.#wildfield #tahılsız mama #dog #dogs #cat #cats #evcilhayvan #ist #dorado #kedimaması #köpekmaması #greenfre #cat #cats #
N&D kedi ve köpek mamalari.
...............
Kediler için ceşitlerimiz;
●Buğday,yulaf,morina balığı,portakal
●Buğday,yulaf,tavuk,nar
●Buğday,yulaf,kuzu,yaban mersini
...............
Köpekler icin çeşitlerimiz;
■Buğday,yulaf,kuzu eti,yaban mersini
■Kuzu eti,bal kabağı,yaban mersini
#farmina #farminamama #ndmama #n&d #kurumama #kopekmamasi #kedimamasi #yavrukedi #yetiskinkedi#farmina #tahilsiz #mamaçeşitleri #kalite #yeldegirmenimahallesi #yeldegirmenipetshop #mutlukediler #mutluköpek #dog #cat
N&D kedi ve köpek mamalari. ............... Kediler için ceşitlerimiz; ●Buğday,yulaf,morina balığı,portakal ●Buğday,yulaf,tavuk,nar ●Buğday,yulaf,kuzu,yaban mersini ............... Köpekler icin çeşitlerimiz; ■Buğday,yulaf,kuzu eti,yaban mersini ■Kuzu eti,bal kabağı,yaban mersini #farmina  #farminamama  #ndmama  #n &d #kurumama  #kopekmamasi  #kedimamasi  #yavrukedi  #yetiskinkedi #farmina  #tahilsiz  #mamaçeşitleri  #kalite  #yeldegirmenimahallesi  #yeldegirmenipetshop  #mutlukediler  #mutluköpek  #dog  #cat 
Küçük ırkların bile Red edemediği tek tahılsız mama.
Denettiriniz hem siz hem dostunuz mutlu olacaksınız.#wildfield #greenfre #tahılsız mama #dog #dogs #cat #cats #evcilhayvan #ist #dorado #kedimaması #köpekmaması #
Tüy yumağı oluşumunu engelleyebilen tek tahılsız mama.#wildfield #greenfre #tahılsız #dorado #kedimaması #köpekmaması #ist #dogs #dog #cats #cat #evcilhayvan #
Books the love ❤ 
Kitap okumayı severmisiniz , peki yia o kitap kokusunu 😍 Kitap ve kahve demek bence huzur demek 🌵 
Kitaplar yeni şeyler öğrenmeyi, bazen anlamayı , bazen yaşamayı sağlar 💛 Beyin de yeni nöron bağlantıları oluşturur ✨
Kitaplar ucuzdur 📚 ayrıca radyasyon da saçmaz 👍 
Ara verin şu radyasyon yayan teknolojik aletlere👋 kapın birer kitap 👓  Alın yanına çay&kahve hangisini seviyorsanız ..☕
Şuanda hangi kitabı okuyorsunuz 👀
Yoruma yazarsanız, kitap önerisi olur bizlere de 🏆 ~ 🙌/ Buğday Göbeği 📖 
Foto by 📷 @bakedideas #book #bookthelife #bookstagram #booklover #booklovely #Ümitaktaş #William #goodnight #gülümse #keepsmiling #everday #saturday #itssaturday #tomorrow #weekend #haftasonu #pankek #glutensiz #şekersiz #tahılsız #haraket #haber #havadurumu #sıcak #tea #çay #kahve #café #coffee #like4like
Books the love ❤ Kitap okumayı severmisiniz , peki yia o kitap kokusunu 😍 Kitap ve kahve demek bence huzur demek 🌵 Kitaplar yeni şeyler öğrenmeyi, bazen anlamayı , bazen yaşamayı sağlar 💛 Beyin de yeni nöron bağlantıları oluşturur ✨ Kitaplar ucuzdur 📚 ayrıca radyasyon da saçmaz 👍 Ara verin şu radyasyon yayan teknolojik aletlere👋 kapın birer kitap 👓 Alın yanına çay&kahve hangisini seviyorsanız ..☕ Şuanda hangi kitabı okuyorsunuz 👀 Yoruma yazarsanız, kitap önerisi olur bizlere de 🏆 ~ 🙌/ Buğday Göbeği 📖 Foto by 📷 @bakedideas #book  #bookthelife  #bookstagram  #booklover  #booklovely  #Ümitaktaş  #William  #goodnight  #gülümse  #keepsmiling  #everday  #saturday  #itssaturday  #tomorrow  #weekend  #haftasonu  #pankek  #glutensiz  #şekersiz  #tahılsız  #haraket  #haber  #havadurumu  #sıcak  #tea  #çay  #kahve  #café  #coffee  #like4like 
Gürbüz abim gelmiş hoşgelmiş😉😉🐾🐾🐈🐩🐶🐱🆒#NATURES PROTECTİON #GRAIN FREE #TAHILSIZ ŞEKERSİZ KONSERVELER #fallowme
🌿Karahindiba Salatasi🌿- Gunun kahvalti salatasini "karahindiba" otu ile hazirladim. Kendisini Amerika'da marketlerde bolca goruyordum ama kendisi ile bahcede biten yabani ot duzeyinde kalan ilgi ve iliskim nedeniyle cesaret edip yememistim. Ayvalik pazarlarinda da tezgahta gorunce "supergida" sinifina giren bu sifali otu deneme firsati dedim! Dogal bir potasyum kaynagi, diuretic olan ve karaciger temizligi ile vucudun toksinlerden arinmasina katkida bulunmak gibi onemli bir islevi var bu super ot'un! Daha onceki gonderilerimde koklerinden AIP dostu kahve/cay da yapmistim. Cicekleri, kokleri ve yapraklari ayri degere sahip bu otun. Guclu bir antioksidan ve C vitamini kaynagi. Ayrica tadi da hic dusundugum kadar aci degildi salatada. Demek ki toplanma donemi onemli. Roka'yi andiran bir tadi var. Simdilik en basit haliyle bol z.yagi, limon (hatta istege bagli elma sirkesi ve nar eksisi de eklenebilir) ve zeytin (peynir yiyenler keci peyniri de eklerse guzel olur) ile kahvalti salatam oldu..
🌿Karahindiba Salatasi🌿- Gunun kahvalti salatasini "karahindiba" otu ile hazirladim. Kendisini Amerika'da marketlerde bolca goruyordum ama kendisi ile bahcede biten yabani ot duzeyinde kalan ilgi ve iliskim nedeniyle cesaret edip yememistim. Ayvalik pazarlarinda da tezgahta gorunce "supergida" sinifina giren bu sifali otu deneme firsati dedim! Dogal bir potasyum kaynagi, diuretic olan ve karaciger temizligi ile vucudun toksinlerden arinmasina katkida bulunmak gibi onemli bir islevi var bu super ot'un! Daha onceki gonderilerimde koklerinden AIP dostu kahve/cay da yapmistim. Cicekleri, kokleri ve yapraklari ayri degere sahip bu otun. Guclu bir antioksidan ve C vitamini kaynagi. Ayrica tadi da hic dusundugum kadar aci degildi salatada. Demek ki toplanma donemi onemli. Roka'yi andiran bir tadi var. Simdilik en basit haliyle bol z.yagi, limon (hatta istege bagli elma sirkesi ve nar eksisi de eklenebilir) ve zeytin (peynir yiyenler keci peyniri de eklerse guzel olur) ile kahvalti salatam oldu..
Bu mamanın içeriğinden daha iyi bir mama hala bulamadınız mı ?
Haklısınız çünkü biz de bulamadık.
Daha iyisi yapılana kadar EN İYİSİ.......#wildfield #greenfre #tahılsız #dorado #kedimaması #köpekmaması #ist #dogs #dog #cats #cat #evcilhayvan #
Bir kedinin ihtiyacı olan her şey bu mamanın içeriğinde mevcuttur.
İçeriğinde olmaması gereken de hiç bir şey yoktur.
Özet olarak ta BU MUDUR evet BUDUR.......#wildfield #greenfre #tahılsız #dorado #kedimaması #köpekmaması #ist #dogs #dog #cats #cat #evcilhayvan #ist #
Moca 4.5 yaşında bu güne kadar her kuru mamaya burun kıvırmış. ....
Ama Wildfield tahılsız mamaya dayanamadı.#wildfield #tahılsız #dorado #ist #cat #cats #greenfre #dog #ist #dogs #
Günaydın patiseverler ve dostları....
İyi dinlenin ,coşun ,eğlenin ve hep mutlu kalın...#wildfield #greenfre #tahılsız #dorado #kedimaması #köpekmaması #ist #dogs #dog #cats #cat #evcilhayvan #ist #dorado #
Ayvalik persembe pazarinda yeni bir ot gordum ve bir yesil/ot sever olarak denemek icin hemen aldim tabi. Madem ot cennetindeyim bari bu kisa donemim nimetlerinden faydalanayim istiyorum. Amerika'da da asyalilarin otlari bol, onlari da kisim kisim deniyorum ama Anadolu'nun otlarinin yeri gercekten baska. Bu bitkinin adi "Istifno" dedi pazarci (İtüzümü de deniyormus sanirim) ve ben cok soru sorunca "siz buralara yabancisiniz galiba" diyerek pek bir guldu nedense.. Internet'te kisaca yaptigim arastirmaya gore patlıcangiller (Solanaceae) familyasındanmis yani AIP'de "nightshades" grubunda gibi gorunuyor. Henuz patlican yemeye baslamadim ama domates'e tekrar basladim. Domatesin herhangi olumsuz bir etkisine sahit olmadim ama patlicandan supheleniyorum, tolere duzeyimin dusuk olabilecegini dusunuyorum bakalim.! Yalniz dun aksam ve bugun Istifno yedikten sonraki uyku halim internetteki bilgiyle ortusuyor olabilir. Zira bitkinin uyuşturucu, yatıştırıcı, idrar artırıcı, yumuşatıcı, ishal yapıcı, terletici, ateş düşürücü, iltihap kurutucu, belli dönemlerde tekrarlayan hastalıkları engelleyici özellikleri varmis(?!) Yapraklarının bileşiminde protein, yağ, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor, demir mineralleri, A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (PP, niasin), B6 (pridoksin), C (askorbik asit) vitaminleri bulundugu da belirtiliyor (bilgiliyem.com).🌿🌿
Ben pazarcinin diger otlarda da oldugu gibi onerdigi uzere salatasini yaptim. Kaynayan suda kisaca bekletip suzup, soğuk suya tuttuktan sonra otları servis tabağına alıp üzerine limon suyu, sarimsak ve zeytinyağı döküyoruz. Tadi roka gibi hafif acimsi ama nefis..!! Gordugunuz yerde es gecmeyin derim..! Girit kabagi ile de bir versiyonu var, onu da yarin pazardan alip yapmazsam olmaz tabi..!!!
Ayvalik persembe pazarinda yeni bir ot gordum ve bir yesil/ot sever olarak denemek icin hemen aldim tabi. Madem ot cennetindeyim bari bu kisa donemim nimetlerinden faydalanayim istiyorum. Amerika'da da asyalilarin otlari bol, onlari da kisim kisim deniyorum ama Anadolu'nun otlarinin yeri gercekten baska. Bu bitkinin adi "Istifno" dedi pazarci (İtüzümü de deniyormus sanirim) ve ben cok soru sorunca "siz buralara yabancisiniz galiba" diyerek pek bir guldu nedense.. Internet'te kisaca yaptigim arastirmaya gore patlıcangiller (Solanaceae) familyasındanmis yani AIP'de "nightshades" grubunda gibi gorunuyor. Henuz patlican yemeye baslamadim ama domates'e tekrar basladim. Domatesin herhangi olumsuz bir etkisine sahit olmadim ama patlicandan supheleniyorum, tolere duzeyimin dusuk olabilecegini dusunuyorum bakalim.! Yalniz dun aksam ve bugun Istifno yedikten sonraki uyku halim internetteki bilgiyle ortusuyor olabilir. Zira bitkinin uyuşturucu, yatıştırıcı, idrar artırıcı, yumuşatıcı, ishal yapıcı, terletici, ateş düşürücü, iltihap kurutucu, belli dönemlerde tekrarlayan hastalıkları engelleyici özellikleri varmis(?!) Yapraklarının bileşiminde protein, yağ, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor, demir mineralleri, A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (PP, niasin), B6 (pridoksin), C (askorbik asit) vitaminleri bulundugu da belirtiliyor (bilgiliyem.com).🌿🌿 Ben pazarcinin diger otlarda da oldugu gibi onerdigi uzere salatasini yaptim. Kaynayan suda kisaca bekletip suzup, soğuk suya tuttuktan sonra otları servis tabağına alıp üzerine limon suyu, sarimsak ve zeytinyağı döküyoruz. Tadi roka gibi hafif acimsi ama nefis..!! Gordugunuz yerde es gecmeyin derim..! Girit kabagi ile de bir versiyonu var, onu da yarin pazardan alip yapmazsam olmaz tabi..!!!
Deniz borulcesini farkli bir formatta yemek isterseniz tercihen tatli patates ile (veya hassasiyetiniz yoksa normal patates ile) deneyebilirsiniz..! Ben su ara AIP diyetinden dolayi normalden farkli olarak baharatlara da mesafeliyim ama dileyen baharatlarla daha da zengin bir tat elde edebilir..! Ben yanimda getirdigim geriye kalan 1 adet tatli patatesi de boyle degerlendirdim ve kahvaltida severek yedim. Bu arada, itiraf edeyim ki ben borulceyi denizin icinde yetisen bir bitki saniyordum. Megerse deniz kiyisinda kumluk yerlerde yetisiyormus her iki turu de..! 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
.
We Turkish people love seanbeans salad as a side dish with grilled fresh fish..Most common way of making this salad is to boil the beans and cool it, add the lemon+garlic+olive oil dressing and serve with fish! This time I wanted to cook it differently with sweet potatoes and had it for breakfast. I am a little hesitant to use spices because of my AIP diet but It'd have been tastier with some spices.
#seabeans #seafood #denizbörülcesi ##autoimmunepaleo #autoimmuneprotocol #thyroid #hashimotos #hashimotosdisease #otoimmün #saglikliyasam #sagliklihayat #sagliklibeslen #glutensiz #tahilsiz #sekersiz #alkalidiyet #temizbeslenme #cleaneating #rawvegan #vegan #travel #healingdiet #sagliklibeslenme #sagliklibeslen #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #paleo #glutenfree #sugarfree #alkalibeslenme
Deniz borulcesini farkli bir formatta yemek isterseniz tercihen tatli patates ile (veya hassasiyetiniz yoksa normal patates ile) deneyebilirsiniz..! Ben su ara AIP diyetinden dolayi normalden farkli olarak baharatlara da mesafeliyim ama dileyen baharatlarla daha da zengin bir tat elde edebilir..! Ben yanimda getirdigim geriye kalan 1 adet tatli patatesi de boyle degerlendirdim ve kahvaltida severek yedim. Bu arada, itiraf edeyim ki ben borulceyi denizin icinde yetisen bir bitki saniyordum. Megerse deniz kiyisinda kumluk yerlerde yetisiyormus her iki turu de..! 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 . We Turkish people love seanbeans salad as a side dish with grilled fresh fish..Most common way of making this salad is to boil the beans and cool it, add the lemon+garlic+olive oil dressing and serve with fish! This time I wanted to cook it differently with sweet potatoes and had it for breakfast. I am a little hesitant to use spices because of my AIP diet but It'd have been tastier with some spices. #seabeans  #seafood  #denizbörülcesi  ##autoimmunepaleo  #autoimmuneprotocol  #thyroid  #hashimotos  #hashimotosdisease  #otoimmün  #saglikliyasam  #sagliklihayat  #sagliklibeslen  #glutensiz  #tahilsiz  #sekersiz  #alkalidiyet  #temizbeslenme  #cleaneating  #rawvegan  #vegan  #travel  #healingdiet  #sagliklibeslenme  #sagliklibeslen  #healthyfood  #healthyeating  #healthylifestyle  #paleo  #glutenfree  #sugarfree  #alkalibeslenme 
Bizim baliklarla hasret gidermeceye basladim. Ayvalik'ta buyuk pazar kurulmustu bugun. Story'de birkac kare ekledim. Oldukca buyuk bir pazardi ama cok kalabalikti malesef. Gozume kestirdigim bu tekir baligini aldim ve eve gelir gelmez de hizli tarafindan nefis bir ogle yemegi cikardim..! 👌☀️🤗😍❤️ Lunch of the day!!! This is the red mullet, a species of goatfish found in the Mediterranean Sea..Love the mediterranean 🐟 🐟 🐟 #fish #omega3 #autoimmunepaleo #autoimmuneprotocol #thyroid #hashimotos #hashimotosdisease #otoimmün #saglikliyasam #sagliklihayat #sagliklibeslen #glutensiz #tahilsiz #sekersiz #alkalidiyet #temizbeslenme #cleaneating #rawvegan #vegan #travel #healingdiet #sagliklibeslenme #sagliklibeslen #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #paleo #glutenfree #sugarfree #alkalibeslenme
Bizim baliklarla hasret gidermeceye basladim. Ayvalik'ta buyuk pazar kurulmustu bugun. Story'de birkac kare ekledim. Oldukca buyuk bir pazardi ama cok kalabalikti malesef. Gozume kestirdigim bu tekir baligini aldim ve eve gelir gelmez de hizli tarafindan nefis bir ogle yemegi cikardim..! 👌☀️🤗😍❤️ Lunch of the day!!! This is the red mullet, a species of goatfish found in the Mediterranean Sea..Love the mediterranean 🐟 🐟 🐟 #fish  #omega3  #autoimmunepaleo  #autoimmuneprotocol  #thyroid  #hashimotos  #hashimotosdisease  #otoimmün  #saglikliyasam  #sagliklihayat  #sagliklibeslen  #glutensiz  #tahilsiz  #sekersiz  #alkalidiyet  #temizbeslenme  #cleaneating  #rawvegan  #vegan  #travel  #healingdiet  #sagliklibeslenme  #sagliklibeslen  #healthyfood  #healthyeating  #healthylifestyle  #paleo  #glutenfree  #sugarfree  #alkalibeslenme 
Glutensiz rafine şekersiz Yaz Helvası ile günaydın. Deneyenler yaziyor, pek lezzetli. Marketlerdeki helvaların içinde bir ben yokum biliyorsunuz... Ama daha sağlıklıymış gibi #organik reyonuna konulan #diyabetik helvalara daha da gıcığım 😝 #badeninsekeri #helva (linki http://www.badeninsekeri.com/glutensiz-saglikli-yaz-helvasi/)
Glutensiz rafine şekersiz Yaz Helvası ile günaydın. Deneyenler yaziyor, pek lezzetli. Marketlerdeki helvaların içinde bir ben yokum biliyorsunuz... Ama daha sağlıklıymış gibi #organik  reyonuna konulan #diyabetik  helvalara daha da gıcığım 😝 #badeninsekeri  #helva  (linki http://www.badeninsekeri.com/glutensiz-saglikli-yaz-helvasi/)
Tatilde (aslinda genelde) beslenme formatim budur..! Sifir ekmek ve renkli tabaklar. Uzmanlar eger gunluk aktivite duzeyiniz dusukse kilonuz basina 1.2g protein almamizi oneriyor.! Gerci "otla beslenen dana eti" diye ayri bir bolum goremedim marketlerde yaa!!!? Dolayisi ile et ve tavuk (bence ozellikle TR de tavugu unutmak gerek) yemek sizin kendi tercihinize kalmis. Yemek yerken bilincli olmak ve glisemik endeksi dusuk gidalardan tercih etmek buyuk onem tasiyor. Yuksek GI grubundaki tum karbonhidratlar kan sekerini cok hizli yukseltiyor ve sadece max 1 saat icinde tekrar acikmaya neden oluyor. Oysa tabaklarimizi kendi bedenimize uygun limitlerde protein, sebze (lif) ve saglikli yaglarla hazirladigimizda bedenimiz ve ruhumuzu da beslemis oluyoruz..Proteinler bizi 2-3 saat, s.yaglar ise 4 saate kadar tok tutuyor (dr.wentz). Ben de Ayvalikta hem zeytinin hem de z.yaginin tadini cikarip bol bol tuketiyorum ikisini de. Kahvaltida evdekiler bana ragmen ekmek yerken ben o acigi zeytinle kapatiyorum. Sanirim bu hafta artik AIP diyetimde kuruyemisleri tanitacagim ve umuyorum sorun yasamadan (?) cok sevdigim cevize de tekrar kavusacagim..! ☀️🌱
.
.
My vacation location is a perfect place to find all sorts of green vegetables.! This is a typical lunch/dinner plate of mine. I do not feel like adding any grains into my diet and I am very happy about it! I don't think I will need to start eating grains after I complete my AIP diet.! All I want is to be able to successfully re-introduce nuts into my diet (specially missing walnuts) so I can fill my stomach more with healthy fats. I am reading dr. Wentz new book (Hashimoto's Protocol) now and there she says that if you are in a low activity group, you should aim 1.2g protein per kilogram. It is critical for people with Hashimotos to stabilize blood sugar and choose your food from low GI groups. Carbs makes you hungry within max 1 hour whereas protein last 2-3 hours and healthy fats 4 hours. Ayvalik, Cunda in Turkey where I am having my vacation is famous for its world quality olives and olive oils and I make sure I get the max benefit of it by consuming a lot of olives..! Yummy 😋❤️
Tatilde (aslinda genelde) beslenme formatim budur..! Sifir ekmek ve renkli tabaklar. Uzmanlar eger gunluk aktivite duzeyiniz dusukse kilonuz basina 1.2g protein almamizi oneriyor.! Gerci "otla beslenen dana eti" diye ayri bir bolum goremedim marketlerde yaa!!!? Dolayisi ile et ve tavuk (bence ozellikle TR de tavugu unutmak gerek) yemek sizin kendi tercihinize kalmis. Yemek yerken bilincli olmak ve glisemik endeksi dusuk gidalardan tercih etmek buyuk onem tasiyor. Yuksek GI grubundaki tum karbonhidratlar kan sekerini cok hizli yukseltiyor ve sadece max 1 saat icinde tekrar acikmaya neden oluyor. Oysa tabaklarimizi kendi bedenimize uygun limitlerde protein, sebze (lif) ve saglikli yaglarla hazirladigimizda bedenimiz ve ruhumuzu da beslemis oluyoruz..Proteinler bizi 2-3 saat, s.yaglar ise 4 saate kadar tok tutuyor (dr.wentz). Ben de Ayvalikta hem zeytinin hem de z.yaginin tadini cikarip bol bol tuketiyorum ikisini de. Kahvaltida evdekiler bana ragmen ekmek yerken ben o acigi zeytinle kapatiyorum. Sanirim bu hafta artik AIP diyetimde kuruyemisleri tanitacagim ve umuyorum sorun yasamadan (?) cok sevdigim cevize de tekrar kavusacagim..! ☀️🌱 . . My vacation location is a perfect place to find all sorts of green vegetables.! This is a typical lunch/dinner plate of mine. I do not feel like adding any grains into my diet and I am very happy about it! I don't think I will need to start eating grains after I complete my AIP diet.! All I want is to be able to successfully re-introduce nuts into my diet (specially missing walnuts) so I can fill my stomach more with healthy fats. I am reading dr. Wentz new book (Hashimoto's Protocol) now and there she says that if you are in a low activity group, you should aim 1.2g protein per kilogram. It is critical for people with Hashimotos to stabilize blood sugar and choose your food from low GI groups. Carbs makes you hungry within max 1 hour whereas protein last 2-3 hours and healthy fats 4 hours. Ayvalik, Cunda in Turkey where I am having my vacation is famous for its world quality olives and olive oils and I make sure I get the max benefit of it by consuming a lot of olives..! Yummy 😋❤️
Deniz Fasulyesi - Ayvalik Cunda'ya ayagimi basar basmaz kendimi yolda gordugum pazar yerine attim. Hatta yarin daha buyuk pazar kurulacakmis ve umuyorum gidebilirim. Pazar cok guzeldi.! Yorgun olmama ragmen ellerimi doldurdum ve birkac tur yaptim. Tabi ki zeytin ve zeytinyagi almayi da ihmal etmedim. Dolasirken bir ot sever olarak gozum degisik otlar aradi ve buldum da! Adi "Deniz Fasulyesi" dedi pazarci amca. Aslinda Deniz Borulcesi ile ayni tip bir yenilebilir bitki. D.Borulcesi kadar olmasa da bu da tuzlu ve ayni sekilde yapiliyor. Kisaca haslandiktan sonra uzerine bol z.yag ve sarimsak, tuz ile servis ediliyor. Gercekten cok leziz!!! Mutlaka denemelisiniz. Isterseniz yogurtla da guzel oluyormus. Ben sut/yogurt yemedigim icin sade yaptim.. 🌱☀️🌱☀️🌱
Faydalarina gelecek olursak. Oncelikle mineral acisindan cok zengin, yani sira kalsiyum, demir ve iyot (Hashimoto hastalarina onerilmiyor aslinda) ve demir acisindan cok zengin. Yani sira B vitaminleri, v-C, A acisindan da zengin. Normal hayatta iyotsuz tuz kullaniyorum ve deniz yosunu vd gibi iyot yuksek gidalardan uzak duruyorum ama malesef ilk defa karsi koyamadigim bir sey olan deniz borulcesi ve fasulyesine sanirim Ayvalik'ta bulundugum sure boyunca hayir diyemeyecegim...! NEFIS..!!!! #seabeans #alkaline #autoimmunepaleo #autoimmuneprotocol #thyroid #hashimotos #hashimotosdisease #otoimmün #saglikliyasam #sagliklihayat #sagliklibeslen #glutensiz #tahilsiz #sekersiz #alkalidiyet #temizbeslenme #cleaneating #rawvegan #vegan #travel #healingdiet #sagliklibeslenme #sagliklibeslen #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #paleo #glutenfree #sugarfree
Deniz Fasulyesi - Ayvalik Cunda'ya ayagimi basar basmaz kendimi yolda gordugum pazar yerine attim. Hatta yarin daha buyuk pazar kurulacakmis ve umuyorum gidebilirim. Pazar cok guzeldi.! Yorgun olmama ragmen ellerimi doldurdum ve birkac tur yaptim. Tabi ki zeytin ve zeytinyagi almayi da ihmal etmedim. Dolasirken bir ot sever olarak gozum degisik otlar aradi ve buldum da! Adi "Deniz Fasulyesi" dedi pazarci amca. Aslinda Deniz Borulcesi ile ayni tip bir yenilebilir bitki. D.Borulcesi kadar olmasa da bu da tuzlu ve ayni sekilde yapiliyor. Kisaca haslandiktan sonra uzerine bol z.yag ve sarimsak, tuz ile servis ediliyor. Gercekten cok leziz!!! Mutlaka denemelisiniz. Isterseniz yogurtla da guzel oluyormus. Ben sut/yogurt yemedigim icin sade yaptim.. 🌱☀️🌱☀️🌱 Faydalarina gelecek olursak. Oncelikle mineral acisindan cok zengin, yani sira kalsiyum, demir ve iyot (Hashimoto hastalarina onerilmiyor aslinda) ve demir acisindan cok zengin. Yani sira B vitaminleri, v-C, A acisindan da zengin. Normal hayatta iyotsuz tuz kullaniyorum ve deniz yosunu vd gibi iyot yuksek gidalardan uzak duruyorum ama malesef ilk defa karsi koyamadigim bir sey olan deniz borulcesi ve fasulyesine sanirim Ayvalik'ta bulundugum sure boyunca hayir diyemeyecegim...! NEFIS..!!!! #seabeans  #alkaline  #autoimmunepaleo  #autoimmuneprotocol  #thyroid  #hashimotos  #hashimotosdisease  #otoimmün  #saglikliyasam  #sagliklihayat  #sagliklibeslen  #glutensiz  #tahilsiz  #sekersiz  #alkalidiyet  #temizbeslenme  #cleaneating  #rawvegan  #vegan  #travel  #healingdiet  #sagliklibeslenme  #sagliklibeslen  #healthyfood  #healthyeating  #healthylifestyle  #paleo  #glutenfree  #sugarfree 
Vanilyalı, kıtır kıtır, tahılsız, glutensiz, rafine şekersiz -efsane- Granola ile günaydın ! (http://www.badeninsekeri.com/sekersiz-tahilsiz-kahvaltilik-gevrek-granola/) #badeninsekeri
Vanilyalı, kıtır kıtır, tahılsız, glutensiz, rafine şekersiz -efsane- Granola ile günaydın ! (http://www.badeninsekeri.com/sekersiz-tahilsiz-kahvaltilik-gevrek-granola/) #badeninsekeri 
Bu da Ankara'da hastaliktan gozumu acip kendime geldigim gun evdekilere yaptigim chia pudding. Kendim henuz AIP diyeti nedeniyle sut, chia ve kinoa'ya baslamadim. O yuzden tadina bakamadim. Ankara'da Cigdem mah. ve Yasamkent arasindaki bildigim buyuk marketlerde dolandigim halde malesef hindistan cevizi sutu bulmayi beceremedim ben..! Hatta saglikli yasam urunlerinin cok kisitli oldugunu ve olanlarin da dehset pahali oldugunu gordum. Marketlerden cogunlukla elibos ciktim..! Boylesine zengin topraklarda yasayip da bu kadar saglikli urunlerden mahrum olmak da bize ozgu bir durum olsa gerek..! Hatta ben olayi spora bile bagladim. Dedim bu kadar dagi ve denizi bol ulkeden dunya standartlarinda zar zor ancak birkac sporcu cikarmak sanirim sadece ilgili politikarin yetersizligi ile degil ayni zamanda saglikli beslenme ile de yakindan ilgili..! Zira ne yedigimiz belli ne ictigimiz belli..! Hersey zehir haline donusmus malesef..! Insanlarin "organik" alacak gucu kalmamis, olan da zaten kucuk bir kesim ve o da zaten secenekler sinirli.. Yani simdi gel de icerleme..! 😔😢 Nereden tutsak bir yeri elimizde kalir oldu..En guzeli koyde yasayip kendin ekip bicip bahcenden besleneceksin ki ancak icin rahat etsin..Neyse kisa keseyim. Pudding'i keci sutu ile yaptim ve kiraz puresi hazirlayip karistirdim. Uzerine olgun seftali puresi ekledim ve yine kirazla ve tarcinla susledim. Bir damla da bal gezdirdim! Evdekiler de boylece chia pudding ile tanismis oldu. Kendisi bir seker bagimlisi olan kayinvalidem dahi begendigini soyledi..! 🍑 🍑 Made this chia pudding for my family! I did not taste it because I did not introduce chia on my autoimmunepaleo diet yet but family members said they liked it! even my sugar addicted mother-in-law 😁🌺 I used cherries 🍒 and peach 🍑 for topping and ing..! #autoimmunepaleo #autoimmuneprotocol #thyroid #hashimotos #hashimotosdisease #otoimmün #saglikliyasam #sagliklihayat #sagliklibeslen #glutensiz #tahilsiz #sekersiz #alkalidiyet #temizbeslenme #cleaneating #rawvegan #vegan #travel #healingdiet #sagliklibeslenme #sagliklibeslen #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #paleo #glutenfree #sugarfree #chiapudding
Bu da Ankara'da hastaliktan gozumu acip kendime geldigim gun evdekilere yaptigim chia pudding. Kendim henuz AIP diyeti nedeniyle sut, chia ve kinoa'ya baslamadim. O yuzden tadina bakamadim. Ankara'da Cigdem mah. ve Yasamkent arasindaki bildigim buyuk marketlerde dolandigim halde malesef hindistan cevizi sutu bulmayi beceremedim ben..! Hatta saglikli yasam urunlerinin cok kisitli oldugunu ve olanlarin da dehset pahali oldugunu gordum. Marketlerden cogunlukla elibos ciktim..! Boylesine zengin topraklarda yasayip da bu kadar saglikli urunlerden mahrum olmak da bize ozgu bir durum olsa gerek..! Hatta ben olayi spora bile bagladim. Dedim bu kadar dagi ve denizi bol ulkeden dunya standartlarinda zar zor ancak birkac sporcu cikarmak sanirim sadece ilgili politikarin yetersizligi ile degil ayni zamanda saglikli beslenme ile de yakindan ilgili..! Zira ne yedigimiz belli ne ictigimiz belli..! Hersey zehir haline donusmus malesef..! Insanlarin "organik" alacak gucu kalmamis, olan da zaten kucuk bir kesim ve o da zaten secenekler sinirli.. Yani simdi gel de icerleme..! 😔😢 Nereden tutsak bir yeri elimizde kalir oldu..En guzeli koyde yasayip kendin ekip bicip bahcenden besleneceksin ki ancak icin rahat etsin..Neyse kisa keseyim. Pudding'i keci sutu ile yaptim ve kiraz puresi hazirlayip karistirdim. Uzerine olgun seftali puresi ekledim ve yine kirazla ve tarcinla susledim. Bir damla da bal gezdirdim! Evdekiler de boylece chia pudding ile tanismis oldu. Kendisi bir seker bagimlisi olan kayinvalidem dahi begendigini soyledi..! 🍑 🍑 Made this chia pudding for my family! I did not taste it because I did not introduce chia on my autoimmunepaleo diet yet but family members said they liked it! even my sugar addicted mother-in-law 😁🌺 I used cherries 🍒 and peach 🍑 for topping and ing..! #autoimmunepaleo  #autoimmuneprotocol  #thyroid  #hashimotos  #hashimotosdisease  #otoimmün  #saglikliyasam  #sagliklihayat  #sagliklibeslen  #glutensiz  #tahilsiz  #sekersiz  #alkalidiyet  #temizbeslenme  #cleaneating  #rawvegan  #vegan  #travel  #healingdiet  #sagliklibeslenme  #sagliklibeslen  #healthyfood  #healthyeating  #healthylifestyle  #paleo  #glutenfree  #sugarfree  #chiapudding 
Bir suredir sesim cikamadi..Turkiye'ye tatil icin geleli 8-9 gun oldu ve ben bunun 6 gununu siddetli sekilde hasta gecirdim. 🙃😩😢Tahminim sulardan etkilendik (Ankara) ve gunlerce mide ve bagirsak alttan usten iflas etti! 😬😩 Uctan uca hesaplarsak bir tam gunu bulan uzun hava yolculugu AIP otoimmun iyilesme diyetinde olan benim icin basli basina zordu zaten 🙄 Zira ucaklarda ve havaalanlarinda AIP'e uygun saglikli yiyecek bulmak cok mumkun degil. Iyi ki yanima bir parca birsey almisim ! AIP'de yiyeceklerin yeniden tanitimina hayat kurtarici olacagi dusuncesiyle yolculuktan 1 gun once yumurta ile baslamaya karar vermem de (yeniden tanitimi sonra anlatacagim) cok isabetli bir adim olmus. Insan ozel bir beslenme duzenini benimsediginde gunluk hayatta insanlarin ne kadar kotu beslendigini daha iyi gozlemleme sansi oluyor. Insanlar unlu ve sekerli gidalar olmasa ac kalacaklar sanki..! Turkiye'de saglikli beslenme gozlemlerim basli basina ayri bir yazi konusu zaten..Bu surecte anladik ki sadece ben degil esim ve oglum da benim beslenme duzenime alismis artik, onlarin da ici kaldirmiyor unlu gidalari. Hatta esim kendisi soyledi "2-3 gun kahvaltida kahve/sut istemedi canim ve senin yaptigin yesil kereviz suyu ile kahvalti yaptim" diye.! 😁 Hatta "normal ekmek yedigimde kendimi kotu hissettigimi farkettim" bile dedi! Bu buyuk haber 👍 Ogluma ise TR'da kahvaltida tercihen eksi mayali 1 dilim ekmegi zor yediriyorum.! Ben ise hala hicbir tahil ve turevlerine yeniden baslamadim ve hic aramiyorum bile artik.! Turkiye'ye ragmen yemiyorsam ben oldum demektir! 🤗👌Hayret gercekten, eskiden cok sevdigim simit bile gozume kotu gorunuyor artik! Neyse dun itibariyle Ayvalik'a gectik. Buradaki yesillikler ve dogallik kotu gecen bir haftadan sonra beni mutlu edecege benziyor..! Kendimi gelir gelmez yolda gordugum pazar yerinde buldum..! 😁😍☀️
Ozet su ki ; AIP de yolculuga cikacaginiz zaman kesinlikle onceden hazirlikli olmakta ve onlem almakta fayda var. Aksi takdirde iradeniz de yeterince guclu degilse yoldan sapma olasiligi yuksek..! Neyse ki tum imkansizliklara ve rahatsizliklara ragmen basladigim isi yarida birakmadim..! 👍☀️🤗
Bir suredir sesim cikamadi..Turkiye'ye tatil icin geleli 8-9 gun oldu ve ben bunun 6 gununu siddetli sekilde hasta gecirdim. 🙃😩😢Tahminim sulardan etkilendik (Ankara) ve gunlerce mide ve bagirsak alttan usten iflas etti! 😬😩 Uctan uca hesaplarsak bir tam gunu bulan uzun hava yolculugu AIP otoimmun iyilesme diyetinde olan benim icin basli basina zordu zaten 🙄 Zira ucaklarda ve havaalanlarinda AIP'e uygun saglikli yiyecek bulmak cok mumkun degil. Iyi ki yanima bir parca birsey almisim ! AIP'de yiyeceklerin yeniden tanitimina hayat kurtarici olacagi dusuncesiyle yolculuktan 1 gun once yumurta ile baslamaya karar vermem de (yeniden tanitimi sonra anlatacagim) cok isabetli bir adim olmus. Insan ozel bir beslenme duzenini benimsediginde gunluk hayatta insanlarin ne kadar kotu beslendigini daha iyi gozlemleme sansi oluyor. Insanlar unlu ve sekerli gidalar olmasa ac kalacaklar sanki..! Turkiye'de saglikli beslenme gozlemlerim basli basina ayri bir yazi konusu zaten..Bu surecte anladik ki sadece ben degil esim ve oglum da benim beslenme duzenime alismis artik, onlarin da ici kaldirmiyor unlu gidalari. Hatta esim kendisi soyledi "2-3 gun kahvaltida kahve/sut istemedi canim ve senin yaptigin yesil kereviz suyu ile kahvalti yaptim" diye.! 😁 Hatta "normal ekmek yedigimde kendimi kotu hissettigimi farkettim" bile dedi! Bu buyuk haber 👍 Ogluma ise TR'da kahvaltida tercihen eksi mayali 1 dilim ekmegi zor yediriyorum.! Ben ise hala hicbir tahil ve turevlerine yeniden baslamadim ve hic aramiyorum bile artik.! Turkiye'ye ragmen yemiyorsam ben oldum demektir! 🤗👌Hayret gercekten, eskiden cok sevdigim simit bile gozume kotu gorunuyor artik! Neyse dun itibariyle Ayvalik'a gectik. Buradaki yesillikler ve dogallik kotu gecen bir haftadan sonra beni mutlu edecege benziyor..! Kendimi gelir gelmez yolda gordugum pazar yerinde buldum..! 😁😍☀️ Ozet su ki ; AIP de yolculuga cikacaginiz zaman kesinlikle onceden hazirlikli olmakta ve onlem almakta fayda var. Aksi takdirde iradeniz de yeterince guclu degilse yoldan sapma olasiligi yuksek..! Neyse ki tum imkansizliklara ve rahatsizliklara ragmen basladigim isi yarida birakmadim..! 👍☀️🤗
Blogun en cok geri bildirim aldigim, ve en çok modifiye edilen tarifi enfess #tahilsiz #glutensiz sandviç ekmeği ile günaydın! (http://www.badeninsekeri.com/fathead-sandvic-ekmegi-fathead-sandwich-bread/) #badeninsekeri
Blogun en cok geri bildirim aldigim, ve en çok modifiye edilen tarifi enfess #tahilsiz  #glutensiz  sandviç ekmeği ile günaydın! (http://www.badeninsekeri.com/fathead-sandvic-ekmegi-fathead-sandwich-bread/) #badeninsekeri 
Sağlıklı, glutensiz ve rafine şekersiz Eticin kurabiye ile günaydın ve mutlu haftalar!💕Gece 4'te kalkıp Game of Thrones izlediğim için ben haftaya sersem ama mutlu başladım 😴😆😴 Tarife www.badeninsekeri.com --> Tarifler--> Kurabiyeler bölümünden ulaşabilirsiniz. Linki : (http://www.badeninsekeri.com/saglikli-eticin-glutensiz-rafine-sekersiz/) #badeninsekeri
Sağlıklı, glutensiz ve rafine şekersiz Eticin kurabiye ile günaydın ve mutlu haftalar!💕Gece 4'te kalkıp Game of Thrones izlediğim için ben haftaya sersem ama mutlu başladım 😴😆😴 Tarife www.badeninsekeri.com --> Tarifler--> Kurabiyeler bölümünden ulaşabilirsiniz. Linki : (http://www.badeninsekeri.com/saglikli-eticin-glutensiz-rafine-sekersiz/) #badeninsekeri 
Mutlu Pazarlar ! #badeninsekeri (fotograf: #unsuz #sekersiz #tahilsiz mozaik kek http://www.badeninsekeri.com/tahilsiz-rafine-sekersiz-mozaik-kek/)
Günaydın! Geçen gün hikayeler bölümünde paylaştığım bu dondurma çok soruldu. Sağlıklı fındıklı dondurma olarak blogumda aratabilirsiniz . Linki : http://www.badeninsekeri.com/saglikli-findikli-dondurma/ 📌Bu arada bir konu daha var: zaten seneler önce yayınladığım tarifler sık sık soruluyor. Badeninsekeri.com'a girip ana menüdeki Tarifler sekmesine tıkladığınızda 3,5 yildir yayinladigim yüzlerce tarifin arşivine ulaşıyorsunuz. Blogda sağ köşede arama çubuğu da mevcut. Hatırlatayım. Mutlu haftasonları ✌💕 #badeninsekeri
Günaydın! Geçen gün hikayeler bölümünde paylaştığım bu dondurma çok soruldu. Sağlıklı fındıklı dondurma olarak blogumda aratabilirsiniz . Linki : http://www.badeninsekeri.com/saglikli-findikli-dondurma/ 📌Bu arada bir konu daha var: zaten seneler önce yayınladığım tarifler sık sık soruluyor. Badeninsekeri.com'a girip ana menüdeki Tarifler sekmesine tıkladığınızda 3,5 yildir yayinladigim yüzlerce tarifin arşivine ulaşıyorsunuz. Blogda sağ köşede arama çubuğu da mevcut. Hatırlatayım. Mutlu haftasonları ✌💕 #badeninsekeri 
Rafine şekersiz Fındık Ezmesi tarifini bloğa ekledim. Link profilimdeki mavi bağlantıda. (www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz)  Mutlu Pazarlar ! #badeninsekeri #mutlupazarlar (harika örgü altlık @meryemyilmazalkan )
Rafine şekersiz Fındık Ezmesi tarifini bloğa ekledim. Link profilimdeki mavi bağlantıda. (www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz) Mutlu Pazarlar ! #badeninsekeri  #mutlupazarlar  (harika örgü altlık @meryemyilmazalkan )
🌟RAW•VEGAN•CARAMEL•SLICES🌟
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Bu nefis karamel dilimleri bizim evde yazın en çok yapılan tatlı arkadaşlar. Geçen yazdan beri paylaştım paylaşacağım derken kısmet bugüneymiş. Asıl tarifi nerden alıp defterime not ettiğimi hatırlamıyorum ama tarifle o kadar çok oynadım ki, asıl hâlinden bana kalan sadece verdiği ilham oldu.
Küçük kare bir tepsi kullanıyorum ara katmanının böyle kalın olması için, size de onu tavsiye ederim.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
TABANI İÇİN: • 8 tane hurma • Yaklaşık 1 su bardağı kurutulmuş badem sütü posası veya öğütülmüş çiğ badem
• 2 yemek kaşığı kakao

ARA KATMAN İÇİN:
• En az 5-6 saat ıslatılmış 2 su bardağı çiğ kaju
• 18 tane yumuşak hurma ( Hurmalar sertse biraz sıcak suda bekletebilirsiniz.)
• Yarım su bardağı hindistan cevizi yağı
• 2 yemek kaşığı tahin • 3/4 su bardağı su ( suyu azar azar ekleyeceğiz, hepsine gerek kalmayabilir) • 1 tatlı kaşığı vanilya özütü ( olmasa da olur)

ÜSTÜ İÇİN:
• Benmari eritilmiş 2 paket bitter çikolata veya 1/2 su bardağı akçaağaç şurubu, 1/2 su bardağı hindistan cevizi yağı ve 1/2 su bardağı kakaoyu tavada hafifçe ısıtarak hazırlayabileceğiniz kendi raw çikolatanız.

YAPILIŞI:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Taban malzemelerini hamur kıvamına gelecek şekilde yoğurup (ara ara elinizi ıslatabilirsiniz veya badem/ hurma miktarını azıcık arttırıp azaltabilirsiniz), yağlı kağıt serdiğiniz küçük kare tepsinin tabanına elinizle bastırıp yayarak ince bir katman hâlinde yayın ve derin dondurucuya kaldırın.
Ara katman için gerekli malzemeleri 'blender'a koyun ve pürüzsüz, yoğun fakat dökülebilecek bir kıvama gelinceye kadar, arada azar azar su ilâve ederek iyice çekin. 
Tabanın üzerine yayın ve donuncaya kadar tekrar derin dondurucuya kaldırın.
Donduktan sonra çıkarıp, çikolatayı da üstüne döküp yayın ve servis edeceğiniz zamana kadar dondurucuda saklamaya devam edin. Servisten bir 15-20 dakika önce çıkarmak, kolayca kesilmesi için yeterli bir süre oluyor genelde. Kalanı yine dondurucuda saklayın. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📸 @erensahinphotography
🌟RAW•VEGAN•CARAMEL•SLICES🌟 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Bu nefis karamel dilimleri bizim evde yazın en çok yapılan tatlı arkadaşlar. Geçen yazdan beri paylaştım paylaşacağım derken kısmet bugüneymiş. Asıl tarifi nerden alıp defterime not ettiğimi hatırlamıyorum ama tarifle o kadar çok oynadım ki, asıl hâlinden bana kalan sadece verdiği ilham oldu. Küçük kare bir tepsi kullanıyorum ara katmanının böyle kalın olması için, size de onu tavsiye ederim. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ TABANI İÇİN: • 8 tane hurma • Yaklaşık 1 su bardağı kurutulmuş badem sütü posası veya öğütülmüş çiğ badem • 2 yemek kaşığı kakao ARA KATMAN İÇİN: • En az 5-6 saat ıslatılmış 2 su bardağı çiğ kaju • 18 tane yumuşak hurma ( Hurmalar sertse biraz sıcak suda bekletebilirsiniz.) • Yarım su bardağı hindistan cevizi yağı • 2 yemek kaşığı tahin • 3/4 su bardağı su ( suyu azar azar ekleyeceğiz, hepsine gerek kalmayabilir) • 1 tatlı kaşığı vanilya özütü ( olmasa da olur) ÜSTÜ İÇİN: • Benmari eritilmiş 2 paket bitter çikolata veya 1/2 su bardağı akçaağaç şurubu, 1/2 su bardağı hindistan cevizi yağı ve 1/2 su bardağı kakaoyu tavada hafifçe ısıtarak hazırlayabileceğiniz kendi raw çikolatanız. YAPILIŞI: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Taban malzemelerini hamur kıvamına gelecek şekilde yoğurup (ara ara elinizi ıslatabilirsiniz veya badem/ hurma miktarını azıcık arttırıp azaltabilirsiniz), yağlı kağıt serdiğiniz küçük kare tepsinin tabanına elinizle bastırıp yayarak ince bir katman hâlinde yayın ve derin dondurucuya kaldırın. Ara katman için gerekli malzemeleri 'blender'a koyun ve pürüzsüz, yoğun fakat dökülebilecek bir kıvama gelinceye kadar, arada azar azar su ilâve ederek iyice çekin. Tabanın üzerine yayın ve donuncaya kadar tekrar derin dondurucuya kaldırın. Donduktan sonra çıkarıp, çikolatayı da üstüne döküp yayın ve servis edeceğiniz zamana kadar dondurucuda saklamaya devam edin. Servisten bir 15-20 dakika önce çıkarmak, kolayca kesilmesi için yeterli bir süre oluyor genelde. Kalanı yine dondurucuda saklayın. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📸 @erensahinphotography
Bundan 6 yıl önce doğum kilolarımı vermek için bir uzmana başvurmuştum. Bana verdiği listenin serbest yiyecek-içecekler bölümünde diyet kola vardı. Şimdi ise o zaman izin var diye lıkır lıkır içtiğim diyet kolanın tiroide verdiği zararları okudukça kahroluyorum. Bu dünyadaki en tehlikeli kişilerin önemli bir kısmı bilinçsiz ve umursamaz bilim&tıp insanlarıdır. Dünkü paylaşımın altına yaptığınız yorumlar beni çok etkiledi. Doğal beslenmenin bu kadar yayginlasiyor olmasi, ve bu değişimin ön saflarında olmak beni çok gururlandırıyor. Bu değişimin artarak daha da büyük bir kesime ulaşacağını göreceğime eminim. Kendini güncelleyemeyen homojenize sütten light peynircilere inat, bekliyor ve keyifle izliyorum. Iyi geceler ✌ #dogalbeslen
Bundan 6 yıl önce doğum kilolarımı vermek için bir uzmana başvurmuştum. Bana verdiği listenin serbest yiyecek-içecekler bölümünde diyet kola vardı. Şimdi ise o zaman izin var diye lıkır lıkır içtiğim diyet kolanın tiroide verdiği zararları okudukça kahroluyorum. Bu dünyadaki en tehlikeli kişilerin önemli bir kısmı bilinçsiz ve umursamaz bilim&tıp insanlarıdır. Dünkü paylaşımın altına yaptığınız yorumlar beni çok etkiledi. Doğal beslenmenin bu kadar yayginlasiyor olmasi, ve bu değişimin ön saflarında olmak beni çok gururlandırıyor. Bu değişimin artarak daha da büyük bir kesime ulaşacağını göreceğime eminim. Kendini güncelleyemeyen homojenize sütten light peynircilere inat, bekliyor ve keyifle izliyorum. Iyi geceler ✌ #dogalbeslen 
#glutensiz ve rafine şekersiz diyetle saglik sorun ve şikâyetlerinizde, hayat kalitenizde nasıl farklar oldu ? Yazarsanız çok makbule geçer 🌼 Bu tür beslenmenin gecici bir moda olarak görülmesi beni üzüyor. (Büyük bir ilgiyle okuyorum yazdıklarınızı... hepinizi gönülden tebrik ediyorum. Yaşayan bilir. Heves değil sağlık peşindeyiz. Bu da böyle bilinsin)
#glutensiz  ve rafine şekersiz diyetle saglik sorun ve şikâyetlerinizde, hayat kalitenizde nasıl farklar oldu ? Yazarsanız çok makbule geçer 🌼 Bu tür beslenmenin gecici bir moda olarak görülmesi beni üzüyor. (Büyük bir ilgiyle okuyorum yazdıklarınızı... hepinizi gönülden tebrik ediyorum. Yaşayan bilir. Heves değil sağlık peşindeyiz. Bu da böyle bilinsin)
Bu gece kuzumla yatmadan önce okuduğumuz Peter Pan'den gelen anı bir ilhamla yeni blog yazım ve Tatlı patates cipsi tarifi yayında. Link profilimdeki mavi bağlantıda ✌ orjinal tarif @minimalistbaker a aittir 💕
Bu gece kuzumla yatmadan önce okuduğumuz Peter Pan'den gelen anı bir ilhamla yeni blog yazım ve Tatlı patates cipsi tarifi yayında. Link profilimdeki mavi bağlantıda ✌ orjinal tarif @minimalistbaker a aittir 💕
Gökgürültüsü ile uyandığım yağmurlu bir yaz sabahından günaydın. Böyle bir gökgürültüsüne en iyi eşlik edecek şey nedir deseler iyi bir gotik veya korku romanı derim. Biraz da kek tabii. Böyle günleri tuhaf bir şekilde özlemişim, o yüzden de iptal olan planlara aldırmadan camları açıp gökgürültüsünün eve dolmasına izin verecek ve tadını çıkarmaya bakacağım ☔ #busabahyagmurvaristanbulda
Gökgürültüsü ile uyandığım yağmurlu bir yaz sabahından günaydın. Böyle bir gökgürültüsüne en iyi eşlik edecek şey nedir deseler iyi bir gotik veya korku romanı derim. Biraz da kek tabii. Böyle günleri tuhaf bir şekilde özlemişim, o yüzden de iptal olan planlara aldırmadan camları açıp gökgürültüsünün eve dolmasına izin verecek ve tadını çıkarmaya bakacağım ☔ #busabahyagmurvaristanbulda 
Geri bildirim gönderen herkese sonsuz teşekkürlerimle 💕 geri bildirimlerde paylaştığım isimleri incelemeyi unutmayın harika hesaplar keşfedeceksiniz ✌ @diet_eatclean @nihansinop @incitadinda @slnkzldg @porselenyum @ebrulidogalbakkal @irem.autoimmune.diary
Geri bildirim gönderen herkese sonsuz teşekkürlerimle 💕 geri bildirimlerde paylaştığım isimleri incelemeyi unutmayın harika hesaplar keşfedeceksiniz ✌ @diet_eatclean @nihansinop @incitadinda @slnkzldg @porselenyum @ebrulidogalbakkal @irem.autoimmune.diary
#alininbeslenmecantasi 'nda bugün karnabahar pilavı, limonlu ve karadutlu çiğ cheesecake, turp-kara havuç ve ananas+limon+elma+naneli juice vardı.

Karnabahar pilavını ilk kez yaptım. Orta boy bir karnabaharı rondodan geçiriyorsunuz önce iyice parçalanana kadar. Tencerede birkaç diş doğranmış sarımsağı zeytinyağında kavurup, üstüne karnabaharı ve bezelye-havuç-patatesten oluşan garnitürü koyup ( ben yarım kavanoz hazır garnitür kullandım) biraz daha kavuruyorsunuz. 2-3 yemek kaşığı soya sosu koyup tuzunu da ayarladıktan sonra ortasını havuz gibi açıp çırpılmış 2 yumurtayı döküyorsunuz. Onlar da piştikten sonra hepsini topluca karıştırıyorsunuz. Çok basit, çok lezzetli. Dün, içine birkaç acı biber turşusuyla nefis bir öğle yemeği oldu bana.
#alininbeslenmecantasi  'nda bugün karnabahar pilavı, limonlu ve karadutlu çiğ cheesecake, turp-kara havuç ve ananas+limon+elma+naneli juice vardı. Karnabahar pilavını ilk kez yaptım. Orta boy bir karnabaharı rondodan geçiriyorsunuz önce iyice parçalanana kadar. Tencerede birkaç diş doğranmış sarımsağı zeytinyağında kavurup, üstüne karnabaharı ve bezelye-havuç-patatesten oluşan garnitürü koyup ( ben yarım kavanoz hazır garnitür kullandım) biraz daha kavuruyorsunuz. 2-3 yemek kaşığı soya sosu koyup tuzunu da ayarladıktan sonra ortasını havuz gibi açıp çırpılmış 2 yumurtayı döküyorsunuz. Onlar da piştikten sonra hepsini topluca karıştırıyorsunuz. Çok basit, çok lezzetli. Dün, içine birkaç acı biber turşusuyla nefis bir öğle yemeği oldu bana.
Puf puf, yumuşacık, boll limonlu, süt ürünü ve rafine şeker içermeyen, eh bir de tabii ki glutensiz bu leziz kek blogda yayında ✌ link profilimde 🍋🍋🍋
@blue.jardin thank you for the lovely pazen 🐑
Puf puf, yumuşacık, boll limonlu, süt ürünü ve rafine şeker içermeyen, eh bir de tabii ki glutensiz bu leziz kek blogda yayında ✌ link profilimde 🍋🍋🍋 @blue.jardin thank you for the lovely pazen 🐑
Günaydın 
Sevin,sevilin .......Sevgisiz kalmayın........#wildfield #greenfre #tahılsız mama #dog #dogs #cat #cats #evcilhayvan #ist #dorado #kedimaması #köpekmaması #greenfre #
Canim editorüm Nihal ablamla @nihal.dogan.1 kitabın son rötuşlarını yapıyoruz bugün  #kitapiscoming #badeninsekeri #hayykitap
Günaydın 
Çok seçici olan küçük ırk dostlarımızın severek yedikleri
gerçek tahılsız mama Wildfield.#wildfield #greenfre #tahılsız mama #dog #dogs #cat #cats #evcilhayvan #ist #dorado #kedimaması #köpekmaması #
Çilekli çikolatalı barların tarifi yayında ✌ link profilimde 🍓🍫
Çilekli çikolatalı barların tarifi yayında ✌ link profilimde 🍓🍫
Günaydın 
Türkiye de bulunan kedi ve köpek mamaları arasında en iyi içeriğe sahip Wildfield tahılsız mamaları siz ve patili dostlarınıza MUSMUTLU PAZARLAR diler.#wildfield #tahılsız mama #dog #dogs #cat #cats #evcilhayvan #ist #dorado #kedimaması #köpekmaması #greenfre #
Günaydın 
Yüzünüzden gamzeler hiç eksik olmasın.....
Araştırmacı ve yenilikçi DORADO çok büyük sürprizler ile çok yakında patili dostlarınızın beslenmesi ve sağlığı için yeni ürünlerini sunacaktır.#wildfield #greenfre #tahılsız mama #dog #dogs #cat #cats #evcilhayvan #ist #dorado #kedimaması #köpekmaması #
Sami Arkohen beyle yıllar sonra karşılaştık ve yeni markası Wilfield marka mamayı önerdi görüldüğü üzere hemen ikna olduk.#wildfield #greenfre #tahılsız mama #dog #dogs #cat #cats #evcilhayvan #ist #dorado #kedimaması #köpekmaması #
Şu kaju ne bereketliymis meğer! 250 gramını oturup yemektense hem etinden hem sütünden faydalanmak varmış🎉 bu krakerler nefis oldu! Hatta cips desem daha doğru sanki. Sütü süzdükten sonra (yapilisi bir onceki postta) filede kalan posayi ne yapsam diye araştırdım. Içine yarım limon suyu ve baharat ekleyip krem peynir gibi de yeniyormuş. Ama ben cips gibi pişirmeyi tercih ettim. Birkaç internet sitesinden öğrendiklerimden yola çıkarak ortaya bu güzellik çıktı. 
KAJU CIPSI
🍪filede kalan posayı bir kaseye alıp içine tuz, karabiber, kırmızı toz biber, maca tozu, kale tozu, çörek otu ve kekik ekleyip iyice karıştırdım. Siz istediğiniz baharatı kullanabilirsiniz. 🍪karisimi iki fırın kağıdı arasına alıp merdane ile incecik hale getiriyoruz 🍪üstteki fırın kağıdını alıyoruz ve hamuru bıçakla bastırmadan istediğimiz gibi kesiyoruz. 🍪180 derece fırında 15 dakikada pişiriyoruz🍪soğuduktan sonra mmm 😋
Şu kaju ne bereketliymis meğer! 250 gramını oturup yemektense hem etinden hem sütünden faydalanmak varmış🎉 bu krakerler nefis oldu! Hatta cips desem daha doğru sanki. Sütü süzdükten sonra (yapilisi bir onceki postta) filede kalan posayi ne yapsam diye araştırdım. Içine yarım limon suyu ve baharat ekleyip krem peynir gibi de yeniyormuş. Ama ben cips gibi pişirmeyi tercih ettim. Birkaç internet sitesinden öğrendiklerimden yola çıkarak ortaya bu güzellik çıktı. KAJU CIPSI 🍪filede kalan posayı bir kaseye alıp içine tuz, karabiber, kırmızı toz biber, maca tozu, kale tozu, çörek otu ve kekik ekleyip iyice karıştırdım. Siz istediğiniz baharatı kullanabilirsiniz. 🍪karisimi iki fırın kağıdı arasına alıp merdane ile incecik hale getiriyoruz 🍪üstteki fırın kağıdını alıyoruz ve hamuru bıçakla bastırmadan istediğimiz gibi kesiyoruz. 🍪180 derece fırında 15 dakikada pişiriyoruz🍪soğuduktan sonra mmm 😋
Barcelona'daki ilk ve tek sabahımızda kahvaltı için Flax&Kale isimli harika bir yere gittik. Başka bir şehre gitmeden önce Google'da genelde ilk baktığım şey o şehirdeki 'juice&smoothie bar'lar oluyor. Barcelona'da da bu listenin en başlarında burası vardı, şansımıza kaldığımız eve de yakındı.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ben uzunca bir süredir %99 glutensiz, mayasız, şekersiz ve laktozsuz besleniyorum. Kaçamaklarım %1 gibi küçük bir bölümü oluşturuyor artık. Onları da çok canım çektiği için falan değil de öylesine, sebepsizce yapıyorum.
Endüstriyel mayanın bende aşırı sıkıntı yarattığını zaten uzunca bir süre önce anlamıştım, keza glutenin de öyle ama yoğurdun, kefirin, peynirin, çok aktif olduğum için ihtiyacım olduğunu düşündüğüm kahvaltıdaki bir dilim ekşi mayalı ekmeğin bana yaptıklarını anlamam ilk uyanışımdan biraz daha sonrasına tekâbül ediyor. (Şurada bol baharatlı bir bardak kefir fotoğrafı paylaşamadım ya, asıl ona yanıyorum işte! 😄)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Uzatmayayım, yolu Barcelona'ya düşenlere tavsiye niteliğinde paylaşıyorum bu fotoğrafı. Nefis juice&smoothie'leri, salataları, dürümleri ve glutensiz tatlıları var. Giderseniz ve bunlar ilginizi çekiyorsa, uğramadan geçmeyin derim.
Barcelona'daki ilk ve tek sabahımızda kahvaltı için Flax&Kale isimli harika bir yere gittik. Başka bir şehre gitmeden önce Google'da genelde ilk baktığım şey o şehirdeki 'juice&smoothie bar'lar oluyor. Barcelona'da da bu listenin en başlarında burası vardı, şansımıza kaldığımız eve de yakındı. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ben uzunca bir süredir %99 glutensiz, mayasız, şekersiz ve laktozsuz besleniyorum. Kaçamaklarım %1 gibi küçük bir bölümü oluşturuyor artık. Onları da çok canım çektiği için falan değil de öylesine, sebepsizce yapıyorum. Endüstriyel mayanın bende aşırı sıkıntı yarattığını zaten uzunca bir süre önce anlamıştım, keza glutenin de öyle ama yoğurdun, kefirin, peynirin, çok aktif olduğum için ihtiyacım olduğunu düşündüğüm kahvaltıdaki bir dilim ekşi mayalı ekmeğin bana yaptıklarını anlamam ilk uyanışımdan biraz daha sonrasına tekâbül ediyor. (Şurada bol baharatlı bir bardak kefir fotoğrafı paylaşamadım ya, asıl ona yanıyorum işte! 😄) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Uzatmayayım, yolu Barcelona'ya düşenlere tavsiye niteliğinde paylaşıyorum bu fotoğrafı. Nefis juice&smoothie'leri, salataları, dürümleri ve glutensiz tatlıları var. Giderseniz ve bunlar ilginizi çekiyorsa, uğramadan geçmeyin derim.
Güncel not: Arkadaşlar, yaz boyunca paylaşacağım beslenme çantaları şimdiye kadar paylaştıklarımı bu hesap altında toplamak için eski paylaşımlardan oluşacaktır. Yani 'Okullar tatil, beslenme çantası ne alâka?' diye düşünmeyin.☺️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2016'nın bu ilk okul gününde, #alininbeslenmecantasi 'nda aralarına bal ve fıstık ezmesi sürülmüş ve muz dilimlenmiş 2 dilim tahılsız ekmek, ceviz, nar ve avokadolu, muzlu ve ballı badem sütü vardı.
Güncel not: Arkadaşlar, yaz boyunca paylaşacağım beslenme çantaları şimdiye kadar paylaştıklarımı bu hesap altında toplamak için eski paylaşımlardan oluşacaktır. Yani 'Okullar tatil, beslenme çantası ne alâka?' diye düşünmeyin.☺️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 2016'nın bu ilk okul gününde, #alininbeslenmecantasi  'nda aralarına bal ve fıstık ezmesi sürülmüş ve muz dilimlenmiş 2 dilim tahılsız ekmek, ceviz, nar ve avokadolu, muzlu ve ballı badem sütü vardı.
Glutensiz, rafine şekersiz, sütsüz ve yumurtasiz Dondurmalı Tartölet yayında. Tarif linki profilimde. 💙💙💙 fotolardaki el örgüsü altlık için ayrıca teşekkür ediyorum @meryemyilmazalkan
Glutensiz, rafine şekersiz, sütsüz ve yumurtasiz Dondurmalı Tartölet yayında. Tarif linki profilimde. 💙💙💙 fotolardaki el örgüsü altlık için ayrıca teşekkür ediyorum @meryemyilmazalkan
Günaydın 
Hem en iyi içeriğe sahip hem de ekonomik ..
Olmaz demeyin deneyin.#wildfield #greenfre #tahılsız #dorado #kedimaması #köpekmaması #ist #dogs #dog #cats #cat #evcilhayvan
Kaliteyi ekonomik fiyata alabilirsiniz.#wildfield #greenfre #tahılsız #dorado #kedimaması #köpekmaması #ist #dogs #dog #cats #cat #evcilhayvan
Bu kadarcık ile doyar mı demeyin....
Lütfen deneyin....#wildfield #greenfre #tahılsız mama #dog #dogs #cat #cats #evcilhayvan #ist #dorado #kedimaması #köpekmaması #
Dun gece aniden agirlastim!! 😔Sabah da fena halde hasta uyandim. Kafam bedenime agir geliyor gibi agriyor, bogazim da oyle ve butun bedenim kirik..Ne oldu ve neden oldu bu yaz gununde bilemedim..! Ben ki normalde cok hastalanan biri degildim. Esim de "senin antikorlar dustu demek ki" diye takildi hatta..Boyle bir halde sabah nasil yerimden kalkarim da bunca yasakli icinde otoimmun diyetime uygun ne yerim diye dusundum..! Sonra kendime boyle bir tabak hazirlamak ve yaninda da kombucha icmek aklima geldi. Iyi de oldu, biraz kafam toplanir gibi oldu. Tum gun zencefil ve ihlamur caylari ile kendimi dinlenmeye aldim..! ☀️🌺🌾Breakfast of the day! I woke up very sick today. It was very challenging to prep a quick #aip breakfast but I ended up prep a nourishing breakfast to cheer me up and cont with kombucha and ginger tea to bring my strength back..! I had a slow day rested in bed reading and listening my favorite podcasts..hope I will be feeling better by tomorrow..! #aipbreakfast #aippaleo #aipdiet #glutenfree #glutensiz #grainfree #tahilsiz #hashimotosdisease #hashimotos #healing #saglikliyasam #saglikliyemek #sagliklibeslenme #saglik #sagliklihayat #sekersiz #dusukkarbonhidrat #lowcarb
Dun gece aniden agirlastim!! 😔Sabah da fena halde hasta uyandim. Kafam bedenime agir geliyor gibi agriyor, bogazim da oyle ve butun bedenim kirik..Ne oldu ve neden oldu bu yaz gununde bilemedim..! Ben ki normalde cok hastalanan biri degildim. Esim de "senin antikorlar dustu demek ki" diye takildi hatta..Boyle bir halde sabah nasil yerimden kalkarim da bunca yasakli icinde otoimmun diyetime uygun ne yerim diye dusundum..! Sonra kendime boyle bir tabak hazirlamak ve yaninda da kombucha icmek aklima geldi. Iyi de oldu, biraz kafam toplanir gibi oldu. Tum gun zencefil ve ihlamur caylari ile kendimi dinlenmeye aldim..! ☀️🌺🌾Breakfast of the day! I woke up very sick today. It was very challenging to prep a quick #aip  breakfast but I ended up prep a nourishing breakfast to cheer me up and cont with kombucha and ginger tea to bring my strength back..! I had a slow day rested in bed reading and listening my favorite podcasts..hope I will be feeling better by tomorrow..! #aipbreakfast  #aippaleo  #aipdiet  #glutenfree  #glutensiz  #grainfree  #tahilsiz  #hashimotosdisease  #hashimotos  #healing  #saglikliyasam  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #saglik  #sagliklihayat  #sekersiz  #dusukkarbonhidrat  #lowcarb 
Mutlu haftasonları!  Yeni yazım, bir de Tahılsız & rafine şekersiz Mozaik Kek tarifi yayında (link profilde : http://www.badeninsekeri.com/tahilsiz-rafine-sekersiz-mozaik-kek/) keyifli okumalar ✌
Mutlu haftasonları! Yeni yazım, bir de Tahılsız & rafine şekersiz Mozaik Kek tarifi yayında (link profilde : http://www.badeninsekeri.com/tahilsiz-rafine-sekersiz-mozaik-kek/) keyifli okumalar ✌
#happysaturday 💙
#hellojuly 👋

Musmutlu haftasonları 🏄
Hava aşşırı sıcak ☀ Böyle havalarda soğuk içecek isteği artıyor doğal olarak 🍹 
Sağlıklı soğuk içecek seçenekleri 👀
📌Ev yapımı şekersiz limonata 📌 Soğuk yeşil çay 🌿 📌 Soğuk filtre kahve veya latte (şekersiz) 📌Soğuk şekersiz meyve Kompostosu 📌Limon dilimleri ile maden suyu
Vee içeceklerin en güzeli SU tabiki 😏 
Unutmayın bu içecekler suyun yerini tutmaz ⚠ 
Ve en önemlisi sayılan içecekler şekersiz içilmelidir 😬
Eğer şekerli içecekseniz hiç içmeyin , daha iyi .. 💫
Şeker en tatlı zehirdir 📛
. 
Foto by 📷 @alphafoodie 
#good #gününsözü #yazbikenara #gününmottosu #su #water #saglikliyasiyoruzcom #canankaratay #nosugar #nobread #sugarfreelife #glutenfreelife #şekersiz #tahılsız #glutenfreefood #foodstyling #happy #mutlu #drink #food #healtylife #sugarfree
#happysaturday  💙 #hellojuly  👋 Musmutlu haftasonları 🏄 Hava aşşırı sıcak ☀ Böyle havalarda soğuk içecek isteği artıyor doğal olarak 🍹 Sağlıklı soğuk içecek seçenekleri 👀 📌Ev yapımı şekersiz limonata 📌 Soğuk yeşil çay 🌿 📌 Soğuk filtre kahve veya latte (şekersiz) 📌Soğuk şekersiz meyve Kompostosu 📌Limon dilimleri ile maden suyu Vee içeceklerin en güzeli SU tabiki 😏 Unutmayın bu içecekler suyun yerini tutmaz ⚠ Ve en önemlisi sayılan içecekler şekersiz içilmelidir 😬 Eğer şekerli içecekseniz hiç içmeyin , daha iyi .. 💫 Şeker en tatlı zehirdir 📛 . Foto by 📷 @alphafoodie #good  #gününsözü  #yazbikenara  #gününmottosu  #su  #water  #saglikliyasiyoruzcom  #canankaratay  #nosugar  #nobread  #sugarfreelife  #glutenfreelife  #şekersiz  #tahılsız  #glutenfreefood  #foodstyling  #happy  #mutlu  #drink  #food  #healtylife  #sugarfree 
#peanutbutterlover ♨

Aramızda bu lezzeti tatmayan,
#Homemade 🏡 fıstık ezmesi sevmeyen var mı 👀 
Eminim ki çoğunuz bayılıyorsunuzdur bu zât-ı şahaneye. .❤ Bayılmamak ne mümkün..
Yapımı gayet basit en az hazır almak kadar😏
İçeriğinde protein, lif , sağlıklı yağlar 🔛 ne ararsan var 💥
İçerisine eklediğiniz chia ve keten tohumları hem çıtır çıtır bir lezzet katıyor , hem de besin değerini kat kat arttırıyor🏆
Aman dikkat ✔akışkan kıvamı , yedikçe yiyesinizi getiriyor 😇
Kilo almak isteyenler ve spor yapanlar için çok iyi bir gıda💫
Kilosunu dengede tutmaya çalışanlarda yiyebilir elbette miktarına dikkat ederek..😝Faydalarına gelirsek 🔝
✔ Çok besleyicidir , özellikle çocukların gelişimine yardımcıdır.
✔ E vitamini içermesi sebebiyle , hücre hasarını önleyerek cildi güzelleştirir.
✔Enerji verir 💃 ✔Kas yoğunluğunu arttırarak  kilo almayı sağlar.
✔ Sağlıklı yağlar açısından zengindir . 
Not : 1 muz ve 1-2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi + süt veya şekersiz kahve iyi bir öğün seçeneği olacaktır 👌 
Hafif bir öğle öğünü  veya kahvaltı olarak tüketilebilir 👍
Tarif isteriz derseniz linkini birazdan profile ekliyor olacağım 👆
~
#Homemade #peanutbutter #peanut #fıstık #fıstıkgibi #happyweekend #happyfriday #goodnight #gülümse #fistikezmesi #tbt #protein #sagliklisaclar #healtylife #sugarfree #glutenfreefood #foodstyling #glutensiz #şekersiz #tahılsız #motivation
#peanutbutterlover  ♨ Aramızda bu lezzeti tatmayan, #Homemade  🏡 fıstık ezmesi sevmeyen var mı 👀 Eminim ki çoğunuz bayılıyorsunuzdur bu zât-ı şahaneye. .❤ Bayılmamak ne mümkün.. Yapımı gayet basit en az hazır almak kadar😏 İçeriğinde protein, lif , sağlıklı yağlar 🔛 ne ararsan var 💥 İçerisine eklediğiniz chia ve keten tohumları hem çıtır çıtır bir lezzet katıyor , hem de besin değerini kat kat arttırıyor🏆 Aman dikkat ✔akışkan kıvamı , yedikçe yiyesinizi getiriyor 😇 Kilo almak isteyenler ve spor yapanlar için çok iyi bir gıda💫 Kilosunu dengede tutmaya çalışanlarda yiyebilir elbette miktarına dikkat ederek..😝Faydalarına gelirsek 🔝 ✔ Çok besleyicidir , özellikle çocukların gelişimine yardımcıdır. ✔ E vitamini içermesi sebebiyle , hücre hasarını önleyerek cildi güzelleştirir. ✔Enerji verir 💃 ✔Kas yoğunluğunu arttırarak kilo almayı sağlar. ✔ Sağlıklı yağlar açısından zengindir . Not : 1 muz ve 1-2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi + süt veya şekersiz kahve iyi bir öğün seçeneği olacaktır 👌 Hafif bir öğle öğünü veya kahvaltı olarak tüketilebilir 👍 Tarif isteriz derseniz linkini birazdan profile ekliyor olacağım 👆 ~ #Homemade  #peanutbutter  #peanut  #fıstık  #fıstıkgibi  #happyweekend  #happyfriday  #goodnight  #gülümse  #fistikezmesi  #tbt  #protein  #sagliklisaclar  #healtylife  #sugarfree  #glutenfreefood  #foodstyling  #glutensiz  #şekersiz  #tahılsız  #motivation 
En sevdiğim:  geri bildirimleriniz. Tek tek teşekkürlerimle...💛 @krldsmyr @tucemacit @erbilzekeriya @arya_s_life @melengec_food_blog @diet_eatclean @h0ney79
En sevdiğim: geri bildirimleriniz. Tek tek teşekkürlerimle...💛 @krldsmyr @tucemacit @erbilzekeriya @arya_s_life @melengec_food_blog @diet_eatclean @h0ney79
Bu sıcakta ancak bu rafine #şekersiz, #tahilsiz, #yumurtasiz, #sütsüz, #katkısız ve sadece 4 malzemeden #karamelli dondurmaya #tbt yapabiliyorum 🍦 (tarif ---> http://www.badeninsekeri.com/karamelli-dondurma/)#badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz  #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz #sagliklitarifler #glutensiztarifler #sekersiztarifler #saglik #saglikliyasam #insta #feedfeed #buzzfeast #huffposttaste #tasty #paleo #wholefood #temizbeslen #foodbloggers #healthyfood #diyetteyiz #sugarfree
Bu sıcakta ancak bu rafine #şekersiz , #tahilsiz , #yumurtasiz , #sütsüz , #katkısız  ve sadece 4 malzemeden #karamelli  dondurmaya #tbt  yapabiliyorum 🍦 (tarif ---> http://www.badeninsekeri.com/karamelli-dondurma/)#badeninsekeri  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #unsuzsekersiz  #sagliklitarifler  #glutensiztarifler  #sekersiztarifler  #saglik  #saglikliyasam  #insta  #feedfeed  #buzzfeast  #huffposttaste  #tasty  #paleo  #wholefood  #temizbeslen  #foodbloggers  #healthyfood  #diyetteyiz  #sugarfree 
Bu aralar onsuz yapamadığım Hindistancevizi kreması tarifini de sonunda bloğa ekledim. www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz ✌
Bu aralar onsuz yapamadığım Hindistancevizi kreması tarifini de sonunda bloğa ekledim. www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz ✌
#Higuys #breakfasttime 🍳
Merhabalar , Kahvaltılar yapıldı mı 👀
Ramazan ve bayramı geride bıraktık 👋 Dolayısıyla vücudumuz biraz şaşkın durumda 😳 Hem uyku hem de beslenme açısından yeni düzene adapte olmaya çalışıyor 🔃
Ramazan'da az yiyip mideyi küçültüp, bayramda kıtlıktan çıkmış gibi yiyip mide fesadı geçirmediniz inşaellah 😝 Temennilerim bu yönde en azından👻 Her neyse ne olduysa oldu artık şimdi önümüze bakma zamanı 🔜 Eski beslenme düzenine yeniden başlamak lazım📌 Sabah kahvaltısı mutlaka yapılmalı , erken yapılırsa öğle yemeği yenmeli 🍴 Eğer yemek yemek istemiyorsanız kahve yanında kuruyemiş ve kuru meyvelerle mini bir öğle öğünü yapabilirsiniz 💫 Gün içerisinde 2.5 lt su mutlak içmelisiniz 👌 
Yeşil çay da hergün içilmeli ister kahvaltıda ister öğle vakti🔅
Akşam yemeği olarakta hafif kıymalı sebze yemekleri , soğuk çorbalar yenebilir♨ Yaz yemekleri olmalı yani✔
 Her zaman az ve sağlıklı yemeyi düstur edinmeli ➰
~
Foto by 📷 @zynp 🍳
#günaydın#eatclean #breakfastlover #breakfast #lunch #dinner #food #instafood #health #likesforlike #like4like #foodstyling #foodporn #glutensiz #şekersiz #tahılsız #motivation #hatirlatma #wednessday #gunlerdenbirgun #suiç #wateristhelife #instaturkey #spor #fit #eathealthy #eatshort
#sogood
#Higuys  #breakfasttime  🍳 Merhabalar , Kahvaltılar yapıldı mı 👀 Ramazan ve bayramı geride bıraktık 👋 Dolayısıyla vücudumuz biraz şaşkın durumda 😳 Hem uyku hem de beslenme açısından yeni düzene adapte olmaya çalışıyor 🔃 Ramazan'da az yiyip mideyi küçültüp, bayramda kıtlıktan çıkmış gibi yiyip mide fesadı geçirmediniz inşaellah 😝 Temennilerim bu yönde en azından👻 Her neyse ne olduysa oldu artık şimdi önümüze bakma zamanı 🔜 Eski beslenme düzenine yeniden başlamak lazım📌 Sabah kahvaltısı mutlaka yapılmalı , erken yapılırsa öğle yemeği yenmeli 🍴 Eğer yemek yemek istemiyorsanız kahve yanında kuruyemiş ve kuru meyvelerle mini bir öğle öğünü yapabilirsiniz 💫 Gün içerisinde 2.5 lt su mutlak içmelisiniz 👌 Yeşil çay da hergün içilmeli ister kahvaltıda ister öğle vakti🔅 Akşam yemeği olarakta hafif kıymalı sebze yemekleri , soğuk çorbalar yenebilir♨ Yaz yemekleri olmalı yani✔ Her zaman az ve sağlıklı yemeyi düstur edinmeli ➰ ~ Foto by 📷 @zynp 🍳 #günaydın #eatclean  #breakfastlover  #breakfast  #lunch  #dinner  #food  #instafood  #health  #likesforlike  #like4like  #foodstyling  #foodporn  #glutensiz  #şekersiz  #tahılsız  #motivation  #hatirlatma  #wednessday  #gunlerdenbirgun  #suiç  #wateristhelife  #instaturkey  #spor  #fit  #eathealthy  #eatshort  #sogood 
Tahıllar ve süt ürünleri neden zararlı?  #tahılsız #lektin #gluten #sut #laktoz #bağırsak #onarım #vitamins #ekgida #sagliklibedeneyolculuk #diyet