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Mais uma arte marcial no Luanda Sport Center. Agora temos jiu-jitsu, muay thai e a nova turma de boxe. Venha conferir esta novidade!

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Mais uma arte marcial no Luanda Sport Center. Agora temos jiu-jitsu, muay thai e a nova turma de boxe. Venha conferir esta novidade! Recepção WhatsApp: http://bit.ly/2uRbnS2 Telemóvel: +244 914 101 283 Telefone: +244 222 015 617 Redes Sociais facebook.com/luandasportcenter instagram.com/luandasportcenter www.luandasportcenter.co.ao Estamos ao pé da Vanan em Talatona #luandasportcenter  #fixeeserfitness  #talatona  #angola  #ginasio  #boxe 
Que tal ir no 3º andar cuidar de si? Temos diversas técnicas para aprimorar sua beleza. - Acupunctura
- Depilação com Cera
- Threading (depilação com linha)
- Depilação a Laser Díodo (definitiva)
- Lipo não Invasiva (Cavitação e Radiofrequência)
- Correntes Russas (electroestimulação)
- Pressoterapia (Drenagem Linfática Mecânica)
- Drenagem Linfática Manual (Pré e Pós Operatório - exercida por médico)
- Massagem Relaxante - Massagem Geotermal - - Massagem Redutora e Modeladora
- Exfoliação Corporal
- Extensão de Pestanas Fio a Fio (Técnica Normal e Russa)
- Limpeza de Rosto Simples e Profunda
- Tratamento Anti-Acne
- Tratamento Anti-Idade com Aparatologia
- Mesoterapia (exercida por médico)
- Tratamento para Estrias

Brevemente:
- Manicure / Pedicure
- Unhas de Gel e Acrílico

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Que tal ir no 3º andar cuidar de si? Temos diversas técnicas para aprimorar sua beleza. - Acupunctura - Depilação com Cera - Threading (depilação com linha) - Depilação a Laser Díodo (definitiva) - Lipo não Invasiva (Cavitação e Radiofrequência) - Correntes Russas (electroestimulação) - Pressoterapia (Drenagem Linfática Mecânica) - Drenagem Linfática Manual (Pré e Pós Operatório - exercida por médico) - Massagem Relaxante - Massagem Geotermal - - Massagem Redutora e Modeladora - Exfoliação Corporal - Extensão de Pestanas Fio a Fio (Técnica Normal e Russa) - Limpeza de Rosto Simples e Profunda - Tratamento Anti-Acne - Tratamento Anti-Idade com Aparatologia - Mesoterapia (exercida por médico) - Tratamento para Estrias Brevemente: - Manicure / Pedicure - Unhas de Gel e Acrílico Contactos: facebook.com/allaboutyouangola Instagram.com/allaboutyouangola WhatsApp: http://bit.ly/alabyou Ao lado da Pastelaria Vanan Redes Sociais facebook.com/luandasportcenter instagram.com/luandasportcenter www.luandasportcenter.co.ao #luandasportcenter  #fixeeserfitness  #talatona  #angola  #ginasio  #clinicadeestetica  #allaboutyou 
Novo artigo no blog www.casinhas.ml Por que imóveis são tão caros hoje? Acesse o link e leia o artigo na íntegra link: bit.ly/2veadwu
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⚠️ Aviso amanhã estaremos encerrados! Mas quinta feira voltamos aos treinos 💪🏽 #mente #estilodevida #alimentacaocorreta #alimentacaolimpa #alimentacao #angola #eleicoes #votar #civismo #país #encerrado #aktivefit #talatona #colinasdosol
O Spinning é a prática colectiva de pedalar ao som de músicas motivadoras e que podem propor uma atmosfera completamente diferente da monotonia oferecida por outros exercícios. As bicicletas geralmente são ligeiramente diferentes para permitir que as pessoas pedalem alternado períodos com mais ou menos intensidade e até em pé para máxima velocidade. As turmas oferecidas são estruturadas de 15 a 20 pessoas. Emagrece mesmo e ainda pode contribuir para uma melhor resistência cardiovascular e muscular.

É o exercício ideal para pessoas que possuem o habito de pedalar ao ar livre e até aquelas que não possuem paciência para enfrentar trânsitos e adversidades temporais que podem tornar o exercício menos agradável. A prática é recomendada para todas as idades e não há limitações para você se inscrever em uma turma. A metodologia aplicada é baseada na simulação de percursos por montanhas e paisagens com belezas naturais que podem ser revigorantes para você que precisa dispersar da rotina atribulada do dia a dia. As aulas duram de 45 a 60 minutos, e as músicas podem ser o segredo para a aula se tornar cada vez mais agradável.

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O Spinning é a prática colectiva de pedalar ao som de músicas motivadoras e que podem propor uma atmosfera completamente diferente da monotonia oferecida por outros exercícios. As bicicletas geralmente são ligeiramente diferentes para permitir que as pessoas pedalem alternado períodos com mais ou menos intensidade e até em pé para máxima velocidade. As turmas oferecidas são estruturadas de 15 a 20 pessoas. Emagrece mesmo e ainda pode contribuir para uma melhor resistência cardiovascular e muscular. É o exercício ideal para pessoas que possuem o habito de pedalar ao ar livre e até aquelas que não possuem paciência para enfrentar trânsitos e adversidades temporais que podem tornar o exercício menos agradável. A prática é recomendada para todas as idades e não há limitações para você se inscrever em uma turma. A metodologia aplicada é baseada na simulação de percursos por montanhas e paisagens com belezas naturais que podem ser revigorantes para você que precisa dispersar da rotina atribulada do dia a dia. As aulas duram de 45 a 60 minutos, e as músicas podem ser o segredo para a aula se tornar cada vez mais agradável. Recepção WhatsApp: http://bit.ly/2uRbnS2 Telemóvel: +244 914 101 283 Telefone: +244 222 015 617 Redes Sociais Facebook: facebook.com/luandasportcenter Instagram: instagram.com/luandasportcenter Site: www.luandasportcenter.co.ao Estamos ao pé da Vanan em Talatona #luandasportcenter  #fixeeserfitness #talatona  #angola  #ginasio  #spinning #aulasemgrupolsc 
O Spinning é a prática colectiva de pedalar ao som de músicas motivadoras e que podem propor uma atmosfera completamente diferente da monotonia oferecida por outros exercícios. As bicicletas geralmente são ligeiramente diferentes para permitir que as pessoas pedalem alternado períodos com mais ou menos intensidade e até em pé para máxima velocidade. As turmas oferecidas são estruturadas de 15 a 20 pessoas. Emagrece mesmo e ainda pode contribuir para uma melhor resistência cardiovascular e muscular.

É o exercício ideal para pessoas que possuem o habito de pedalar ao ar livre e até aquelas que não possuem paciência para enfrentar trânsitos e adversidades temporais que podem tornar o exercício menos agradável. A prática é recomendada para todas as idades e não há limitações para você se inscrever em uma turma. A metodologia aplicada é baseada na simulação de percursos por montanhas e paisagens com belezas naturais que podem ser revigorantes para você que precisa dispersar da rotina atribulada do dia a dia. As aulas duram de 45 a 60 minutos, e as músicas podem ser o segredo para a aula se tornar cada vez mais agradável.

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É o exercício ideal para pessoas que possuem o habito de pedalar ao ar livre e até aquelas que não possuem paciência para enfrentar trânsitos e adversidades temporais que podem tornar o exercício menos agradável. A prática é recomendada para todas as idades e não há limitações para você se inscrever em uma turma. A metodologia aplicada é baseada na simulação de percursos por montanhas e paisagens com belezas naturais que podem ser revigorantes para você que precisa dispersar da rotina atribulada do dia a dia. As aulas duram de 45 a 60 minutos, e as músicas podem ser o segredo para a aula se tornar cada vez mais agradável.

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É o exercício ideal para pessoas que possuem o habito de pedalar ao ar livre e até aquelas que não possuem paciência para enfrentar trânsitos e adversidades temporais que podem tornar o exercício menos agradável. A prática é recomendada para todas as idades e não há limitações para você se inscrever em uma turma. A metodologia aplicada é baseada na simulação de percursos por montanhas e paisagens com belezas naturais que podem ser revigorantes para você que precisa dispersar da rotina atribulada do dia a dia. As aulas duram de 45 a 60 minutos, e as músicas podem ser o segredo para a aula se tornar cada vez mais agradável.

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Bonjour Petits,

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Você sabe a diferença entre GORDURA SUBCUTÂNEA e GORDURA VISCERAL? 
Se tratando de gordura, por saúde ou estética, ela sempre incomoda. Um estilo de vida sedentário e maus hábitos alimentares levam ao acúmulo, tanto de gordura intra abdominal como subcutânea também. Mas qual a diferença entre esses dois tipos de gordura? 
GORDURA SUBCUTÂNEA: 🔸Localiza-se sob a pele, principalmente culotes, flancos, nádegas, pernas, braços. É onde se forma a celulite. O estrogênio favores esse tipo de adiposidade, dando ao corpo o formato de pêra. Tão comum nas mulheres, mas pode estar presente nos homens também.

Esse tipo de gordura prejudica menos a saúde, porém é mais difícil de perder. 
GORDURA VISCERAL: 🔸É gordura mais perigosa à saúde. Localiza-se mais profundamente no abdômen, infiltrada entre os órgãos. É o que dá um formato globuloso ao abdômen. Aquela "barriga dura". Fator de risco para a saúde. Formada por células maiores e mais ativas, que afetam o metabolismo. 
É mais frequente nos homens, mas acomete mulheres também. 
A gordura visceral é perigosa porque desencadeia uma série de doenças, como aumento dos triglicerídeos, diabetes, hipertensão, esteatose hepática (fígado gorduros) e suas consequências, como uma cirrose. 
Se você acredita que se encaixa nesse quadro, faça uma avaliação com um profissional. Comece uma reeducação alimentar. Procure um Nutricionista. Cuide-se. O resultado estético é consequência.

@nutri_paulaborges CRN 32.866 
Recepção
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Bom Detox de segunda feira!! Lentilhas verdes com legumes no forno e guacamole!! Depois dos excessos do final de semana... vamos voltar à linha! #luanda #luandalifestyle #angola #talatona #thegoodstuff #greenlife#greenday#greenlife#semgluten#glutenfree#glutenfreeglobal #glutenfreefollowme #lentils#food#foodlover#foodstagram#lentils#lentilsprouts#vegetableslover#vegetables
2. Coragem

As aulas de Muay Thai simulam confrontos, e para aqueles que jamais se imaginaram em determinada situação, esquivar-se de golpes e assumir uma postura desafiadora pode encorajar para lidar com diversas situações em suas vidas, configurando-se mais um dos benefícios do Muay Thai para seus praticantes.

Há inúmeras pessoas que acreditam não possuir características para evoluir no esporte, mas após a adoção da prática, há o reconhecimento de que a coragem inicial apenas se multiplica com a dedicação. A coragem adquirida com os desafios dos exercícios propostos induz ao reconhecimento das limitações, a superar as dificuldades e evoluir como praticante de Muay Thai.

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2. Coragem As aulas de Muay Thai simulam confrontos, e para aqueles que jamais se imaginaram em determinada situação, esquivar-se de golpes e assumir uma postura desafiadora pode encorajar para lidar com diversas situações em suas vidas, configurando-se mais um dos benefícios do Muay Thai para seus praticantes. Há inúmeras pessoas que acreditam não possuir características para evoluir no esporte, mas após a adoção da prática, há o reconhecimento de que a coragem inicial apenas se multiplica com a dedicação. A coragem adquirida com os desafios dos exercícios propostos induz ao reconhecimento das limitações, a superar as dificuldades e evoluir como praticante de Muay Thai. Recepção WhatsApp: http://bit.ly/2vW8qy5 Telemóvel: +244 914 101 283 Telefone: +244 222 015 617 Redes Sociais http://bit.ly/2vWAnpx http://bit.ly/2vWV3Oc bit.ly/2vWqrwj Estamos ao pé da Vanan em Talatona #luandasportcenter  #fixeeserfitness  #talatona  #angola  #ginasio  #muaythai  @luandasportcenter @elaineranzattooficial
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25 , 38 , 45 e 58 mm
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Traga amigos e família e treine #musculacao #jiujitsu #muaythai sem pagar nada mais por isso durante todo o mês de agosto (quintas ou sextas)! Te desafiamos a suar a t-shirt connosco!

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A mítica banda crioula Cabo Verde Show que agitou as pistas de dança nos anos 80 está em Angola para três espetáculos 🇨🇻🇸🇳🇦🇴 #caboverdeshow #renecabral #boygemendes #manulima #caboverde #zouk #dance #80s #senegal #france #angola #talatona
Quando vamos para o Espaço da titi @zaidasaumbwako carregamos a tribo tooooda .... 😉😂😂😂😂😂 Parabéns pelo espaço... Bar View Talatona 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
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Hoje foi uma aula memorável,com a carismática Patrica Helu.. onde aprendi imensas novidades que estou louca para vos dar a provar.. obrigada Pati!!!! Eis a Torta de brigadeiro #superhealthy ! #luanda #luandalifestyle #talatona#angola#brasil#saopaulo#vegan#veganfood#glutenfreefollowme#glutenfree#semgluten#chocolove#chocoholic#greenlife#green#newreceipe#thegoodstuff
Irresistível!!😋
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"Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer." - Joseph Pilates

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"Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer." - Joseph Pilates Recepção WhatsApp: http://bit.ly/2vIXHII Telemóvel: +244 914 101 283 Telefone: +244 222 015 617 Redes Sociais http://bit.ly/2vJ1CW6 http://bit.ly/2vJdAPp bit.ly/2vJ5xCe Estamos ao pé da Vanan em Talatona #luandasportcenter  #fixeeserfitness  #talatona  #angola  #ginasio  #pilates 
2. Coragem

As aulas de Muay Thai simulam confrontos, e para aqueles que jamais se imaginaram em determinada situação, esquivar-se de golpes e assumir uma postura desafiadora pode encorajar para lidar com diversas situações em suas vidas, configurando-se mais um dos benefícios do Muay Thai para seus praticantes.

Há inúmeras pessoas que acreditam não possuir características para evoluir no esporte, mas após a adoção da prática, há o reconhecimento de que a coragem inicial apenas se multiplica com a dedicação. A coragem adquirida com os desafios dos exercícios propostos induz ao reconhecimento das limitações, a superar as dificuldades e evoluir como praticante de Muay Thai.

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2. Coragem As aulas de Muay Thai simulam confrontos, e para aqueles que jamais se imaginaram em determinada situação, esquivar-se de golpes e assumir uma postura desafiadora pode encorajar para lidar com diversas situações em suas vidas, configurando-se mais um dos benefícios do Muay Thai para seus praticantes. Há inúmeras pessoas que acreditam não possuir características para evoluir no esporte, mas após a adoção da prática, há o reconhecimento de que a coragem inicial apenas se multiplica com a dedicação. A coragem adquirida com os desafios dos exercícios propostos induz ao reconhecimento das limitações, a superar as dificuldades e evoluir como praticante de Muay Thai. Recepção WhatsApp: http://bit.ly/2uRbnS2 Telemóvel: +244 914 101 283 Telefone: +244 222 015 617 Redes Sociais facebook.com/luandasportcenter instagram.com/luandasportcenter www.luandasportcenter.co.ao Estamos ao pé da Vanan em Talatona #luandasportcenter  #fixeeserfitness  #talatona  #angola  #ginasio  #muaythai 
Mais uma arte marcial no Luanda Sport Center. Agora temos jiu-jitsu, muay thai e a nova turma de boxe. Venha conferir esta novidade!

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Hotel Florença
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Glamour e elegância!!!
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Com a Película Sky Blue da @protect_angola os vidros automotivos tem total diferença na temperatura interna das viaturas, pois é usada a  nanotecnologia, a bloquear 99% dos Raios Ultra Violetas e 84% dos Raios Infra Vermelhos - ambos nocivos à nossa saúde - permitindo 75% da incidência de luz solar, o que protege os passageiros e facilita a visibilidade no interior do veículo. A fazer a diferença. 
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Com a Película Sky Blue da @protect_angola os vidros automotivos tem total diferença na temperatura interna das viaturas, pois é usada a nanotecnologia, a bloquear 99% dos Raios Ultra Violetas e 84% dos Raios Infra Vermelhos - ambos nocivos à nossa saúde - permitindo 75% da incidência de luz solar, o que protege os passageiros e facilita a visibilidade no interior do veículo. A fazer a diferença. Invista em qualidade e segurança! ☎Ligue e faça seu orçamento sem compromisso: +244 946 797 737 🌐www.protec.co.ao #protect  #protectangola  #proteção  #peliculadeproteçaosolarangola  #peliculadeprotecao  #peliculadeprotecaosolar  #peliculadeseguranca  #peliculaautomotiva  #linharesidencial  #linhacar  #SkyBlue  #SkyAdvanced  #skysecurity  #angola  #luandaangola  #talatona 
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