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#teamcroqkilos #reequilibragealimentaire #croqkilos #croqbody #food #sport #gymdirect #stretching #regimeuse #coachclub
Bonjour à tous:
Jour 115: ✳Niveau sport: 15 mins de retour à l'exercice.
✳Menu du jour: 
Au petit déjeuner, c'était un café, du pain au céréales, beurre, confiture, clémentines.
Le midi, c'était lentilles carottes râpées, viennoiserie au tofu .
Le soir, c'était soupe au brocoli, biscottes, fromage. 
Voili voilou les insta 😙 bisous
Ce midi c’était poulet au citron et semoule. Ce soir c’est mousseline de brocolis et viande de grisons !!! Délicieux comme toujours !!!! 😘

#croqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #regime #regimeuse
Choisissez toujours les escaliers plutôt que l'escalator ou l'ascenseur 😉
Sinon vous pouvez brûler des calories grâce au programme @croqbody !
 #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqueuse #instafood #instadiet #1200kcal #1500kcal #light #recipes #delicious #miam #yummy #biendanssoncorps #sesentirmieux #mangersain #mangeravecplaisir #healthy #diet #perdredupoids #rééquilibragealimentaire #minciravecplaisir #mincir #healthyfood #dietfood #objectif2018 #conseil #astuce #croqbody #body #bodygoals
Choisissez toujours les escaliers plutôt que l'escalator ou l'ascenseur 😉 Sinon vous pouvez brûler des calories grâce au programme @croqbody ! #croqkilos  #teamcroqkilos  #teamcroqueuse  #instafood  #instadiet  #1200kcal  #1500kcal  #light  #recipes  #delicious  #miam  #yummy  #biendanssoncorps  #sesentirmieux  #mangersain  #mangeravecplaisir  #healthy  #diet  #perdredupoids  #rééquilibragealimentaire  #minciravecplaisir  #mincir  #healthyfood  #dietfood  #objectif2018  #conseil  #astuce  #croqbody  #body  #bodygoals 
⚠️⚠️VERY GOOD NEWS ⚠️⚠️ Ce soir, c'est une tuerie de bonnes nouvelles qui arrivent!

Restez connectés pour avoir la suite 👌👌 #ClubW #TEAMDIAMOND
#FitFor2018 #avantapres
#croqkilos #2018nonauxkilos #heathlyfood #heathlychoices #cleanfood #teamcroqkilos  #reequilibragealimentaire #mangersain #regimeuse #yummy #cleanlife #plaisir #weightloss #pertedepoids #perdredupoids #ww #weightwatchers360 #motivation #croqkilleuses#vegan #run
⚠️⚠️VERY GOOD NEWS ⚠️⚠️ Ce soir, c'est une tuerie de bonnes nouvelles qui arrivent! Restez connectés pour avoir la suite 👌👌 #ClubW  #TEAMDIAMOND  #FitFor2018  #avantapres  #croqkilos  #2018nonauxkilos  #heathlyfood  #heathlychoices  #cleanfood  #teamcroqkilos  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #regimeuse  #yummy  #cleanlife  #plaisir  #weightloss  #pertedepoids  #perdredupoids  #ww  #weightwatchers360  #motivation  #croqkilleuses #vegan  #run 
Bonjour IG ! Je n’ai pas de photo de mes repas pour aujourd’hui. J’aime beaucoup le thé, et froid j’aime encore plus. Quand ce n’est pas les thés glacés Maytea se sont les thés Arizona. 🍀 Mais je me demande toujours s’ils sont bon pour la santé quand ont fait un rééquilibrage alimentaire. Beaucoup d’entre vous utilises ce genre de thé ?? #teamfit #pertedepoids #instadiet #mangersain #regimeuse #regime #instaregime #bienmanger #instafood #food #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #croqkilos #teamcroqkilos #croqkilleuse #1500kcal #cuisinesaine #weightlost #instaregimeuse #eatclean #fitgirl #mangeravecplaisir #minciravecplaisir #dietfood #sesentirmieux #biendanssoncorps #light✌️😘
Bonjour IG ! Je n’ai pas de photo de mes repas pour aujourd’hui. J’aime beaucoup le thé, et froid j’aime encore plus. Quand ce n’est pas les thés glacés Maytea se sont les thés Arizona. 🍀 Mais je me demande toujours s’ils sont bon pour la santé quand ont fait un rééquilibrage alimentaire. Beaucoup d’entre vous utilises ce genre de thé ?? #teamfit  #pertedepoids  #instadiet  #mangersain  #regimeuse  #regime  #instaregime  #bienmanger  #instafood  #food  #reequilibragealimentaire  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #croqkilos  #teamcroqkilos  #croqkilleuse  #1500kcal  #cuisinesaine  #weightlost  #instaregimeuse  #eatclean  #fitgirl  #mangeravecplaisir  #minciravecplaisir  #dietfood  #sesentirmieux  #biendanssoncorps  #light ✌️😘
| M I D I ⛅️| BON  APPETIT 🍽 |

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Pâte aux épinards ; Ricotta & Rôti de porc.
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#healthyfood ; #reequilibragealimentaire ; #motivation ; #fitmum ; #pertedepoids ; #regime ; #healthyeating ;
#teamcroqkilos ; #Croqkilos ; #croqbody ; #teamcroqbody ; #fourchetteetbikini ; #gauleecommejamais ; #eathealthy 🍴
On adore l'idée originale des œufs brouillés aux amandes et aux myrtilles de @jecuisinehealthy ! Parfait pour faire le plein d'énergie après sa séance @croqbody ! 👌
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On adore l'idée originale des œufs brouillés aux amandes et aux myrtilles de @jecuisinehealthy ! Parfait pour faire le plein d'énergie après sa séance @croqbody ! 👌 #croqkilos  #teamcroqkilos  #teamcroqueuse  #instafood  #instadiet  #1200kcal  #1500kcal  #light  #recipes  #delicious  #miam  #yummy  #biendanssoncorps  #sesentirmieux  #mangersain  #mangeravecplaisir  #healthy  #diet  #perdredupoids  #rééquilibragealimentaire  #minciravecplaisir  #mincir  #healthyfood  #dietfood  #objectif2018  #breakfast  #petitdej  #petitdejeuner  #homemade 
#teamcroqkilos #reequilibragealimentaire #croqkilos #croqbody #food #sport #gymdirect #stretching #regimeuse #coachclub
Bonjour à tous:
Jour 114: ✳Niveau sport: 15 mins de retour à l'exercice.
✳Menu du jour: 
Au petit déjeuner, c'était un café, du pain au céréales, beurre, confiture, clémentines.
Le midi, c'était 1/4 de quiche saumon poireaux, salade.
Le soir, c'était pâtes aux poireaux. 
Voili voilou les insta 😙 bisous
Je cherche des personnes motivées pour commencer leur #90daybodychallenge ❤ 
Voulez-vous transformer vos RÉSOLUTIONS en RÉALITÉ😍? COMMENTEZ 📲 ce post avec un FRUIT et je vous expliquerai comment y arriver 😀 🍍-5kg / Définition
🍓-10kg / -15kg
🍒-20 kg ou plus
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Je cherche des personnes motivées pour commencer leur #90daybodychallenge  ❤ Voulez-vous transformer vos RÉSOLUTIONS en RÉALITÉ😍? COMMENTEZ 📲 ce post avec un FRUIT et je vous expliquerai comment y arriver 😀 🍍-5kg / Définition 🍓-10kg / -15kg 🍒-20 kg ou plus 🍌 Prise de masse #ClubW  #TEAMDIAMOND  #FitFor2018  #avantapres  #croqkilos  #2018nonauxkilos  #heathlyfood  #heathlychoices  #cleanfood  #teamcroqkilos  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #regimeuse  #yummy  #cleanlife  #plaisir  #weightloss  #pertedepoids  #perdredupoids  #ww  #weightwatchers360  #motivation  #croqkilleuses  #veganfood  #vegan  #run 
✨ S H O P P I N G ✨
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Séance shopping très fructueuse 😂
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J’ai acheté l’essentiel que je m’étais fixée en tête : manteau long, derbies vernis et sac à main petit format
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Et je me suis fait plaisir avec quelques bonus 😉 une jupe plissée et un fond de teint MAC
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#fitmum #fit #fitfam #fitness #postpartum #topbodychallenge #tbc #vegetarienne #vegetarian #newmum #newlife #cooking #instahealth #health #maigrir #sport #eathealthy #sante #diet #croqkilos #teamcroqkilos #instafood #healthfood #instaregime #running #runner #healthyfood #lifestyle
✨ S H O P P I N G ✨ . Séance shopping très fructueuse 😂 . J’ai acheté l’essentiel que je m’étais fixée en tête : manteau long, derbies vernis et sac à main petit format . Et je me suis fait plaisir avec quelques bonus 😉 une jupe plissée et un fond de teint MAC . #fitmum  #fit  #fitfam  #fitness  #postpartum  #topbodychallenge  #tbc  #vegetarienne  #vegetarian  #newmum  #newlife  #cooking  #instahealth  #health  #maigrir  #sport  #eathealthy  #sante  #diet  #croqkilos  #teamcroqkilos  #instafood  #healthfood  #instaregime  #running  #runner  #healthyfood  #lifestyle 
[~Quand t'as pas faim à cause d'une grosse crise de migraine qui dure depuis 3jours... Ben tu grignotes enfin t'essaies 😔~] #foutuemigraine
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Mon repas de ce midi

Pommes de terre vapeur, brocolis et poisson. Je fini avec un carré de chocolat noir. 
Ici il caille, le temps est pourri. 😭😭 je veux du soleil!!!!
Bon aller, j'arrête de me plaindre 😁
Bonne après midi !! #reequilibragealimentaire #regime #teamcroqkilos #instafood #instadiet #perdredupoids #pertedepoids #minciravecplaisir #moinsdekilosen2018 #light #nonauxkilos #dietfood #delicious #volonte #motivation
Et ce sont..... des paaaaaaates 😂😂 #croqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #regime #regimeuse
Besoin d'une recette rapide à préparer et facile à emporter partout ? Adoptez la salade de pâtes à la mozzarella Croq'Kilos 😉
Retrouvez la recette en suivant le lien dans la bio
Photo by @fiomelichannel
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Besoin d'une recette rapide à préparer et facile à emporter partout ? Adoptez la salade de pâtes à la mozzarella Croq'Kilos 😉 Retrouvez la recette en suivant le lien dans la bio Photo by @fiomelichannel #croqkilos  #teamcroqkilos  #teamcroqueuse  #instafood  #instadiet  #1200kcal  #1500kcal  #light  #recipes  #delicious  #miam  #yummy  #biendanssoncorps  #sesentirmieux  #mangersain  #mangeravecplaisir  #healthy  #diet  #perdredupoids  #rééquilibragealimentaire  #minciravecplaisir  #mincir  #healthyfood  #dietfood  #objectif2018  #lunch  #lunchtime  #dejeuner  #homemade  #pasta 
✨ R E P A S ✨
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Les journées sont plutôt speed en ce moment, et la reprise du boulot est imminente 😭 (lundi prochain)
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Du coup, je pense moins à poster mes repas de la journée et je suis moins présente sur Instagram 😔
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Ce matin, c’était le traditionnel bowlcake et ce midi un repas végétarien aux falafels de chez Picard
.
Cet après-midi, séance shopping avec le ptit chou pour s’acheter des tenues pour le boulot (faut bien des excuses 😂)
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Bon aprem’ 😉
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#fitmum #fit #fitfam #fitness #postpartum #topbodychallenge #tbc #vegetarienne #vegetarian #newmum #newlife #cooking #instahealth #health #maigrir #sport #eathealthy #sante #diet #croqkilos #teamcroqkilos #instafood #healthfood #instaregime #running #runner #healthyfood #lifestyle
✨ R E P A S ✨ . Les journées sont plutôt speed en ce moment, et la reprise du boulot est imminente 😭 (lundi prochain) . Du coup, je pense moins à poster mes repas de la journée et je suis moins présente sur Instagram 😔 . Ce matin, c’était le traditionnel bowlcake et ce midi un repas végétarien aux falafels de chez Picard . Cet après-midi, séance shopping avec le ptit chou pour s’acheter des tenues pour le boulot (faut bien des excuses 😂) . Bon aprem’ 😉 . #fitmum  #fit  #fitfam  #fitness  #postpartum  #topbodychallenge  #tbc  #vegetarienne  #vegetarian  #newmum  #newlife  #cooking  #instahealth  #health  #maigrir  #sport  #eathealthy  #sante  #diet  #croqkilos  #teamcroqkilos  #instafood  #healthfood  #instaregime  #running  #runner  #healthyfood  #lifestyle 
Dur dur de quitter le confort de la couette ? Consoler vous avec un délicieux porridge 💛
Retrouvez toutes les recettes de porridge Croq'Kilos - lien dans la bio
Photo by @sowf.it
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Dur dur de quitter le confort de la couette ? Consoler vous avec un délicieux porridge 💛 Retrouvez toutes les recettes de porridge Croq'Kilos - lien dans la bio Photo by @sowf.it #croqkilos  #teamcroqkilos  #teamcroqueuse  #instafood  #instadiet  #1200kcal  #1500kcal  #light  #recipes  #delicious  #miam  #yummy  #biendanssoncorps  #sesentirmieux  #mangersain  #mangeravecplaisir  #healthy  #diet  #perdredupoids  #rééquilibragealimentaire  #minciravecplaisir  #mincir  #healthyfood  #dietfood  #objectif2018  #breakfast  #petitdej  #petitdejeuner  #homemade  #porridge 
Pasta et camembert. Un peu le résumé de ma vie , fille d'un Italien et d'une Normande.
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Dîner et déjeuner !!! Les pâtes c’est la base de ma vie 😂#croqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #regime #regimeuse
#teamcroqkilos #reequilibragealimentaire #croqkilos #croqbody #food #sport #gymdirect #stretching #regimeuse #coachclub
Bonjour à tous:
Jour 113: ✳Niveau sport: 15 mins de retour à l'exercice.
✳Menu du jour: 
Au petit déjeuner, c'était un café, du pain au céréales, beurre, confiture, clémentines.
Le midi, c'était 1/4 de quiche saumon poireaux + salade.
Le soir, c'était velouté de carottes coco curry, biscottes, fromage. 
Voili voilou les insta 😙 bisous
Brrrr ... ❄ Pour combattre le froid, rien de tel que la soupe d'hiver Croq'Kilos ! Retrouvez la recette sur le site www.croq-kilos.com
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Brrrr ... ❄ Pour combattre le froid, rien de tel que la soupe d'hiver Croq'Kilos ! Retrouvez la recette sur le site www.croq-kilos.com #croqkilos  #teamcroqkilos  #teamcroqueuse  #instafood  #instadiet  #1200kcal  #1500kcal  #light  #recipes  #delicious  #miam  #yummy  #biendanssoncorps  #sesentirmieux  #mangersain  #mangeravecplaisir  #healthy  #diet  #perdredupoids  #rééquilibragealimentaire  #minciravecplaisir  #mincir  #healthyfood  #dietfood  #objectif2018  #diner  #dinner  #homemade  #soupe  #soup 
✨ WARRIOR DU JOUR ✨

Une victime de plus, que personne ne bouge 🚨😱 De plus en plus de gens se mettent à comprendre l’importance pour leur santé d’un mode de vie sain 🏃🏻‍♀️🌱 et notamment d’une alimentation saine, variée et équilibrée 💪 Et qu’il est également possible d’allier tout ça ET de se faire plaisir 😍

Elle aussi, l'a compris et voilà le résultat 😍

Si tu veux des infos, on ne peut plus simple! Un message privé et c'est parti ! 👌😁 Ton style de vie pourrait devenir...amazingnement magique et efficace avec juste quelques ajustements 😜📩
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✨ WARRIOR DU JOUR ✨ Une victime de plus, que personne ne bouge 🚨😱 De plus en plus de gens se mettent à comprendre l’importance pour leur santé d’un mode de vie sain 🏃🏻‍♀️🌱 et notamment d’une alimentation saine, variée et équilibrée 💪 Et qu’il est également possible d’allier tout ça ET de se faire plaisir 😍 Elle aussi, l'a compris et voilà le résultat 😍 Si tu veux des infos, on ne peut plus simple! Un message privé et c'est parti ! 👌😁 Ton style de vie pourrait devenir...amazingnement magique et efficace avec juste quelques ajustements 😜📩 #90daysbodychallenge  #ClubW  #TEAMDIAMOND  #FitFor2018  #avantapres  #croqkilos  #2018nonauxkilos  #heathlyfood  #heathlychoices  #cleanfood  #teamcroqkilos  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #regimeuse  #yummy  #cleanlife  #plaisir  #weightloss  #pertedepoids  #perdredupoids  #ww  #weightwatchers360  #motivation  #croqkilleuses  #veganfood  #vegan  #run 
La pizza Croq'Kilos aux poires et au magret de canard : la vraie régalade de la semaine !
Retrouvez vite la recette sur croq-kilos.com
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Bonjour à tous:
Jour 112: ✳Niveau sport: 15 mins de retour à l'exercice.
✳Menu du jour: 
Au petit déjeuner, c'était un café, du pain au céréales, beurre, confiture, clémentines.
Le midi, c'était haricot blanc, mini viennoiseries tofu (genre de saucisses) + un yaourt.
Le soir, c'était velouté de carottes coco curry, biscottes, fromage. 
Voili voilou les insta 😙 bisous
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Ca vous parle?! Participez à notre nouveau jeu et gagner un des 10 coffrets anti-cellulite ! Pour participer, rdv sur la page facebook Croq'Kilos.
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Nous approchons doucement des 500 abonnés ici et pour vous remercier 🙆‍♂️ je vais lancer un concours (sans collaboration) 🎁 
Un joli lot sera à gagner, composé d'une cuillère de @lespetitescuilleresdejuliette 🥄, un infuseur à thé @hslstore_eu 🍵et un Detox Challenge de chez @pandateatox 
Je le lancerai dès que j'aurai reçu les 3 commandes 😄

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Ce midi c’était salade de pâtes mozzarella une recette @croqkilos j’adore!Ultra facile et rapide. Et vous c’était quoi ce midi ?  #reequilibragealimentaire #pertedepoids #croqkilos #croqkilosteam #teamcroqkilos #teamcroqueuse #yummy #biendanssoncorps #dietfood #diet #objectif2018 #healthyfood #dejeuner #minciravecplaisir #light #instafood #homemade #weekend #fioetmeli #fiona #fionita #sponsorisé
Bonjour IG ! Repas de ce midi 🍁 2 tranches de Jambon fumés 🐷 ~ pomme de terre 🥔 Carottes 🥕 champignons 🍄 ~ Un petit suisse 🇨🇭 ~ 1 kiwi 🥝. 🍁 Bonne journée IG 😘 #teamfit #pertedepoids #instadiet #mangersain #regimeuse #regime #instaregime #bienmanger #instafood #food #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #croqkilos #teamcroqkilos #croqkilleuse #1500kcal #cuisinesaine #weightlost #instaregimeuse #eatclean #fitgirl #mangeravecplaisir #minciravecplaisir #dietfood #sesentirmieux #biendanssoncorps #light✌️😘
Bonjour IG ! Repas de ce midi 🍁 2 tranches de Jambon fumés 🐷 ~ pomme de terre 🥔 Carottes 🥕 champignons 🍄 ~ Un petit suisse 🇨🇭 ~ 1 kiwi 🥝. 🍁 Bonne journée IG 😘 #teamfit  #pertedepoids  #instadiet  #mangersain  #regimeuse  #regime  #instaregime  #bienmanger  #instafood  #food  #reequilibragealimentaire  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #croqkilos  #teamcroqkilos  #croqkilleuse  #1500kcal  #cuisinesaine  #weightlost  #instaregimeuse  #eatclean  #fitgirl  #mangeravecplaisir  #minciravecplaisir  #dietfood  #sesentirmieux  #biendanssoncorps  #light ✌️😘
Pas inspirée pour le petit déjeuner ce matin , du coup c'est pain et nutella, bref n'importe quoi 😥
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C’est vraiment top vos recettes @croqkilos !!!! #croqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #healthyfood #healthypizza
|S O I R 🌙| BONNE SOIRÉE LA TEAM 👋🏽 |

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Hamburger maison ; Potatoes ; Tomate cerise. 
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Ce midi, le cuistot nous a gâté.
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✨ R E P A S ✨
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Je n’ai pas eu le temps de prendre en photo le repas de ce soir 😕 mais c’était une soupe aux champignons avec du pain
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J’espère que le blues monday s’est bien passé pour vous 😊
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Petit-déjeuner :
🔸 Bowlcake banane chocolat 🍫 🥥🍌
🔸 Pomme 🍎
🔸 Thé 🍵
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Déjeuner :
🔸 Escalope de soja
🔸 Salade 🥗
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Diner :
🔸 Soupe de champignons 🍄
🔸 Pain 🍞
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✨ R E P A S ✨ . Je n’ai pas eu le temps de prendre en photo le repas de ce soir 😕 mais c’était une soupe aux champignons avec du pain . J’espère que le blues monday s’est bien passé pour vous 😊 . Petit-déjeuner : 🔸 Bowlcake banane chocolat 🍫 🥥🍌 🔸 Pomme 🍎 🔸 Thé 🍵 . Déjeuner : 🔸 Escalope de soja 🔸 Salade 🥗 . Diner : 🔸 Soupe de champignons 🍄 🔸 Pain 🍞 . #fitmum  #fit  #fitfam  #fitness  #postpartum  #topbodychallenge  #tbc  #vegetarienne  #vegetarian  #newmum  #newlife  #cooking  #instahealth  #health  #maigrir  #sport  #eathealthy  #sante  #diet  #croqkilos  #teamcroqkilos  #instafood  #healthfood  #instaregime  #running  #runner  #healthyfood  #lifestyle 
[~Simplicité et efficacité ce soir... Velouté carottes potiron au lait de coco et une tartine de fromage frais et tomates cerises~]
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[~Simplicité et efficacité ce soir... Velouté carottes potiron au lait de coco et une tartine de fromage frais et tomates cerises~] #instaregime  #instafood  #instadiet  #healthy  #healthyfood  #croqueuse  #croqkilos  #croqkilleuse  #teamcroqueuse  #teamcroqkilos  #teamcroqkilleuse  #perdredupoids  #eatclean  #mangersainement  #regime  #minciravecplaisir  #soupe  #soup  #tartine  #tomatescerises  #instaregimeuse  #instafood  #instadiet  #reequilibragealimentaire  @croqkilos
#teamcroqkilos #reequilibragealimentaire #croqkilos #croqbody #food #sport #gymdirect #stretching #regimeuse #coachclub
Bonjour à tous:
Jour 111: ✳Niveau sport: RAS
✳Menu du jour: 
Au petit déjeuner, c'était un café, du pain au céréales, beurre, confiture, du jus de pamplemousse.
Le midi, c'était poulet, pâtes. 
Le soir, c'était soupe de butternut, biscottes, Philadelphia. 
Voili voilou les insta 😙 bisous
La tarte aux pommes de croq kilos c’est beaucoup de self contrôle pour pas tout manger et quand enfin le mari rentre ça veut dire que :  C’est l’heure du goûter 😱

#croqkilos #teamcroqueuse #teamcroqkilos #tarteauxpommesmaison #homemade #healthyfood
🍴Déjeuner🍴
➡ 2 Wrap poulet, concombre, maïs, tomates avec 1 cac de crème fraîche 15%
➡ Salade composées (reste des ingrédients)
➡ Recette CK!
#latergram #lunch #lunchtime #lunchgram #instalunch #reequilibragealimentaire #dejeuner #pausedej #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthygirl #healthygram #fitfam #fitspo #healthychoices #theweightproject #looseweightnow #looseweightnow #nutrition #dietfood #maigrir #perdredupoids #bodytransformation #newlife #newbody #weightloss #croqkilos #teamcroqkilos #teamck
🍴Déjeuner🍴 ➡ 2 Wrap poulet, concombre, maïs, tomates avec 1 cac de crème fraîche 15% ➡ Salade composées (reste des ingrédients) ➡ Recette CK! #latergram  #lunch  #lunchtime  #lunchgram  #instalunch  #reequilibragealimentaire  #dejeuner  #pausedej  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #healthygirl  #healthygram  #fitfam  #fitspo  #healthychoices  #theweightproject  #looseweightnow  #looseweightnow  #nutrition  #dietfood  #maigrir  #perdredupoids  #bodytransformation  #newlife  #newbody  #weightloss  #croqkilos  #teamcroqkilos  #teamck 
c est parti...on se fait plaisir  mais pas que...
#avocat #croqkilos #teamcroqkilos #plaisir #mangersain
Déjà 2kg d’envolés en moins de 2 semaines ! 
La semaine dernière je n’ai pas fait de sport du tout par contre..... donc aujourd’hui j’ai la chance de ne pas bosser de l’après-midi du coup une session de tapis ou de vélo 🚲 s’impose 😉 
#croqkilos #regimeuse #regime #teamcroqueuse #teamcroqkilos #pertedepoids
Déjà 2kg d’envolés en moins de 2 semaines ! La semaine dernière je n’ai pas fait de sport du tout par contre..... donc aujourd’hui j’ai la chance de ne pas bosser de l’après-midi du coup une session de tapis ou de vélo 🚲 s’impose 😉 #croqkilos  #regimeuse  #regime  #teamcroqueuse  #teamcroqkilos  #pertedepoids 
Smoothie du matin pour bien attaquer la semaine 🍌 bon lundi à vous ☺️#smoothie #picoftheday #photooftheday #alimentationsaine #instafood #croqkilos #teamcroqkilos #reequilibragealimentaire
Les pancakes du lundi matin, c'est un peu le secret pour bien commencer la semaine ! Et vous, quels sont vos petits secrets pour une semaine réussie ?
Photo by @chloe_lhg
 #croqkilos #teamcroqkilos #teamcroqueuse #instafood #instadiet #1200kcal #1500kcal #light #recipes #delicious #miam #yummy #biendanssoncorps #sesentirmieux #mangersain #mangeravecplaisir #healthy #diet #perdredupoids #rééquilibragealimentaire #minciravecplaisir #mincir #healthyfood #dietfood #objectif2018 #pancakes #breakfast #petitdej #petitdejeuner #homemade
Les pancakes du lundi matin, c'est un peu le secret pour bien commencer la semaine ! Et vous, quels sont vos petits secrets pour une semaine réussie ? Photo by @chloe_lhg #croqkilos  #teamcroqkilos  #teamcroqueuse  #instafood  #instadiet  #1200kcal  #1500kcal  #light  #recipes  #delicious  #miam  #yummy  #biendanssoncorps  #sesentirmieux  #mangersain  #mangeravecplaisir  #healthy  #diet  #perdredupoids  #rééquilibragealimentaire  #minciravecplaisir  #mincir  #healthyfood  #dietfood  #objectif2018  #pancakes  #breakfast  #petitdej  #petitdejeuner  #homemade 
Mince, je viens de me rendre compte que je n’ai pas posté mes repas d’hier 🤭
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Surtout qu’hier, mon mari a préparé un tajine aux légumes 😘 il commence à aimer cuisiner j’ai l’impression 😄
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Petit-déjeuner : 🔸 Bowlcake banane chocolat 🍫🍌
🔸 Thé 🍵
🔸 Pomme 🍎
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Déjeuner :
🔸 Tajine aux légumes 🥕🥒🥔
🔸 Pain 🍞
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Diner :
🔸 Kottu Parotha (pain indien mixé avec des épices et légumes)
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Bonne semaine à tous 😉
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#fitmum #fit #fitfam #fitness #postpartum #topbodychallenge #tbc #vegetarienne #vegetarian #newmum #newlife #cooking #instahealth #health #maigrir #sport #eathealthy #sante #diet #croqkilos #teamcroqkilos #instafood #healthfood #instaregime #running #runner #healthyfood #lifestyle
Mince, je viens de me rendre compte que je n’ai pas posté mes repas d’hier 🤭 . Surtout qu’hier, mon mari a préparé un tajine aux légumes 😘 il commence à aimer cuisiner j’ai l’impression 😄 . Petit-déjeuner : 🔸 Bowlcake banane chocolat 🍫🍌 🔸 Thé 🍵 🔸 Pomme 🍎 . Déjeuner : 🔸 Tajine aux légumes 🥕🥒🥔 🔸 Pain 🍞 . Diner : 🔸 Kottu Parotha (pain indien mixé avec des épices et légumes) . Bonne semaine à tous 😉 . #fitmum  #fit  #fitfam  #fitness  #postpartum  #topbodychallenge  #tbc  #vegetarienne  #vegetarian  #newmum  #newlife  #cooking  #instahealth  #health  #maigrir  #sport  #eathealthy  #sante  #diet  #croqkilos  #teamcroqkilos  #instafood  #healthfood  #instaregime  #running  #runner  #healthyfood  #lifestyle 
Dîner léger du dimanche soir avec des boulettes de courgette un peu de salade et en dessert une clémentine et un yaourt aux fruits !! #croqkilos #dimanche #courgette #regime #regimeuse #regimeencours #teamcroqueuse #teamcroqkilos
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Bonjour à tous:
Jour 110: ✳Niveau sport: 5 mins de réveil musculaire.
✳Menu du jour: 
Au petit déjeuner, c'était un café, du pain de campagne, de la pâte à tartiner sans huile de palme, du jus de pamplemousse.
Le midi, c'était poulet, frites, tomates provençales. 
Le soir, c'était soupe de butternut, biscottes, Philadelphia. 
Voili voilou les insta 😙 bisous
#teamcroqkilos  #reequilibragealimentaire  #croqkilos  #croqbody  #food  #sport  #gymdirect  #stretching  #regimeuse  #coachclub  Bonjour à tous: Jour 110: ✳Niveau sport: 5 mins de réveil musculaire. ✳Menu du jour: Au petit déjeuner, c'était un café, du pain de campagne, de la pâte à tartiner sans huile de palme, du jus de pamplemousse. Le midi, c'était poulet, frites, tomates provençales. Le soir, c'était soupe de butternut, biscottes, Philadelphia. Voili voilou les insta 😙 bisous
Aujourd’hui c’était escalope de Dinde sauce comté. Recette sur le site de @croqkilos également. Vraiment léger et délicieux. Une vidéo « un jour dans mon assiette » vous plairez ? Bon dimanche mes petits🐱 #reequilibragealimentaire #pertedepoids #croqkilos #croqkilosteam #teamcroqkilos #teamcroqueuse #yummy #biendanssoncorps #dietfood #diet #objectif2018 #healthyfood #dejeuner #minciravecplaisir #light #instafood #homemade #weekend #fioetmeli #fiona #fionita #sponsorisé
Aujourd’hui c’était escalope de Dinde sauce comté. Recette sur le site de @croqkilos également. Vraiment léger et délicieux. Une vidéo « un jour dans mon assiette » vous plairez ? Bon dimanche mes petits🐱 #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #croqkilos  #croqkilosteam  #teamcroqkilos  #teamcroqueuse  #yummy  #biendanssoncorps  #dietfood  #diet  #objectif2018  #healthyfood  #dejeuner  #minciravecplaisir  #light  #instafood  #homemade  #weekend  #fioetmeli  #fiona  #fionita  #sponsorisé 
Un dimanche avec tant de soleil ça méritait bien une course !

C'était dur dur dans les jambes! Mais je me suis tenue à mon objectif, 10km 👌😊 #sundayrun #sundayrunday #sunnysunday #run #running #teamcroqkilos #teamcroqbody ##croqkilos #croqbody #happy #sunny #strasbourg #healthylife #healthy #biendanssoncorps #10k
[~Plat classique d'un dimanche d'hiver 🌫: les endives au jambon bien gratinées... C'était bien bon, ça faisait bien longtemps qu'on n'en avait pas mangé.. Cet après midi ce sera repos pour tout le monde~]
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[~Plat classique d'un dimanche d'hiver 🌫: les endives au jambon bien gratinées... C'était bien bon, ça faisait bien longtemps qu'on n'en avait pas mangé.. Cet après midi ce sera repos pour tout le monde~] #instaregime  #instafood  #instadiet  #healthy  #healthyfood  #croqueuse  #croqkilos  #croqkilleuse  #teamcroqueuse  #teamcroqkilos  #teamcroqkilleuse  #perdredupoids  #eatclean  #mangersainement  #regime  #minciravecplaisir  #instaregimeuse  #instafood  #instadiet  #reequilibragealimentaire  @croqkilos
Un bon run pour bien finir la semaine 😉 en plus le soleil revient, il faut en profiter ☀️ !
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Bonjour à tous:
Jour 109: ✳Niveau sport: 15 mins de retour à l'exercice.
✳Menu du jour: 
Au petit déjeuner, c'était un café, du pain d'épices, un carré frais, jus de pamplemousse et clémentines.
Le midi, c'était steak de boeuf, julienne de légumes,  pâtes. 
Le soir, c'était salade de chèvre chaud. 
Voili voilou les insta 😙 bisous
[~Elles sont pas belles mes tomates 😍 quand je les ai vu, j'ai craqué de suite... Bon faut dire aussi que j'adoreeeee trop les tomates 😂 
Donc ce soir ce sera de belles bruschettas au boursin ail et fines herbes, jambon, tomates.. ai je vraiment besoin de rajouter que c'est un pur délice...~]
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[~Elles sont pas belles mes tomates 😍 quand je les ai vu, j'ai craqué de suite... Bon faut dire aussi que j'adoreeeee trop les tomates 😂 Donc ce soir ce sera de belles bruschettas au boursin ail et fines herbes, jambon, tomates.. ai je vraiment besoin de rajouter que c'est un pur délice...~] #instaregime  #instafood  #instadiet  #healthy  #healthyfood  #croqueuse  #croqkilos  #croqkilleuse  #teamcroqueuse  #teamcroqkilos #tomate  #tomatoes  #teamcroqkilleuse  #bruschetta  #perdredupoids  #eatclean  #mangersainement  #regime  #minciravecplaisir  #instaregimeuse  #instafood  #instadiet  #reequilibragealimentaire  @croqkilos
[~C'est samedi, on profite tranquillement sans stress... Repas tardif, hamburger maison frites 💞 meilleur que le Mc Do dixit ma fille 😊~]
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[~C'est samedi, on profite tranquillement sans stress... Repas tardif, hamburger maison frites 💞 meilleur que le Mc Do dixit ma fille 😊~] #instaregime  #instafood  #instadiet  #healthy  #healthyfood  #croqueuse  #croqkilos  #croqkilleuse  #teamcroqueuse  #teamcroqkilos  #hamburger  #homemadefood  #teamcroqkilleuse  #perdredupoids  #eatclean  #mangersainement  #regime  #minciravecplaisir  #homemade  #instaregimeuse  #instafood  #instadiet  #reequilibragealimentaire  @croqkilos