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Serviette du TMT #triathlon #teammermillod #teammermillodtriathlon #triathlete #triathlet #ironman #trigirl @juliegendrey @turbo @angellinidesign
Half Iron Man Doussard en relai.🐠🐎🚀 1er relai  féminines. 👊🏼💪🏼🏆 #triathlonenrelais #halfironman #teammermillodtriathlon #doussard #girlslove2run #girlslove2bike #girslove2swim #nikeplus #nikerunning #nopainnogain #1mois1course #asicsfrontrunner
Au programme du jour :
#swim 2500m avec le club + #run 4,2km à 4'25"/km + #swim en lac 1400m à 16,5°C ça pique ! Une belle #machv #dare2tri triaurait bien fait l'affaire ^^ :p @dare2tri_international
#triathlontraining #triathlete #ironmantri #ironwoman  #brubeck @brubeck_fr #swimbikerun #sportlifestyle #triathlonlife #teammermillodtriathlon #tmt #instasports #mytriathlonlife #oncloudflow #onrunning
J-1 @triathlondebandol en relais : pour moi ça sera #velo 
#triathlondebandol #ironwomen #triathlon #triathlete #instasport #sportlifestyle #brubeck #tmt #teammermillodtriathlon #bandol #swimbikerun #bike #powerbar @powerbar_europe #triforlife @brubeck_fr
Il y a 1 mois jour pour jour ! #déjà 
Je croquais la médaille de mon 1er #ironmantri 
@ironmantri #ironmanvichy2017 #ironwoman #swimbikerun #teammermillodtriathlon #tmt @brubeck_fr #sportlife #sportmotivation #ironmanvichy #finisher
"les rêves d'un chat sont peuplés de souris" !!! Une belle souris ce matin : une séance de running dans le dur ... Un footing de 14km qui se transforme en combat ! #pasdejambesmaislemental #running #souslapluie #footing #triathlete #triathlontraining #ironwomandk #saisonoff #triathlon #onrunning #on #oncloudflow #alpurna #unchain #teammermillodtriathlon #tmt #papillottes #revillion
La course à pied !!!! Grrrrrh ! Un fardeau en triathlon pour moi ^^ mais ça se travaille ! Aujourd'hui de retour sur la piste d'athlé pour 30' d'échauffement+gammes athlétiques et 4x1000 à 4'15/km + 4x1000 à 4'00 R=2'...on remet en route la machine progressivement...
Corrida chavanod dimanche ?^^why not !
#coursesapieds #running #run #athletisme #athlete #triathlete #triathlontraining #triathlon #ironmantraining #ironmantri #ironwoman #iamanironwoman #ironmanvichy2017 #ironmanvichy #mysportlife #sports #teammermillodtriathlon #tmt #teamchat
La course à pied !!!! Grrrrrh ! Un fardeau en triathlon pour moi ^^ mais ça se travaille ! Aujourd'hui de retour sur la piste d'athlé pour 30' d'échauffement+gammes athlétiques et 4x1000 à 4'15/km + 4x1000 à 4'00 R=2'...on remet en route la machine progressivement... Corrida chavanod dimanche ?^^why not ! #coursesapieds  #running  #run  #athletisme  #athlete  #triathlete  #triathlontraining  #triathlon  #ironmantraining  #ironmantri  #ironwoman  #iamanironwoman  #ironmanvichy2017  #ironmanvichy  #mysportlife  #sports  #teammermillodtriathlon  #tmt  #teamchat 
Le regard vers l'avant, ici jusqu'à la ligne d'arrivée, aujourd'hui vers la saison 2018 ! 👊
Memory from August 27th !🎖
#ironmanvichy2017 #ironmanvichy #ironmantri #triathlonvichy2017 #triathlon #Triathlète #triathlet #bike #girlonbike #swimbikerun #bmc #teammermillodtriathlon #tmt
Un beau souvenir ! Le départ d'une course bien menée avec les meilleurs partenaires ! Pour ouvrir la saison 2017 ! 
#partenaires #courseapieds #tmt #teammermillodtriathlon #semimarathon #8km #berun #aixlesbains
Je suis 😷🤒Malade🤒😷 et alors?!
#bike 🚴40km autour du lac à 29km/h🚴 + T2 #courseapied 🏃5km à 4'34"/km🏃
Talloires sur la plaque !!!!! =D
#seek #training #triathlontraining #triathlete #ironwoman #ironmantri #bikeandrun #run #running #cyclismefeminin #cycling #leschampionssentrainelespeedantsseplaignent #teammermillodtriathlon #tmt #teamchat #brubeck
Un Running 5km en progression constante depuis l'IM (4'31"/km) et de bonnes sensations dans l'eau pour 2200m crawl (500NC/500PB)x2 + 200souple
#enforme #triathlontraining #triathlete #ironmantri #ironwomen #running #run #courseapieds #swim #natation #trainingbeforework #tmt #teamchat #teammermillodtriathlon
Apres 2500m SWIM et un RUN en Fartlek 2x(8x45"à bloc) r=45" R=3' , rien d'une vaut un bon morceau de chocolat pour la récup !!!!!!
#fartkek #run #crunch #sportlife #runneuse #running #triathlontraining #chocolat #traileuse #trail #trailrunning #parcdesglaisins #annecy #triathlon #tmt #teammermillodtriathlon #
Et voilà une bien belle journée de partage finie en beauté sur le @triathlondebandol 
Un 2eme temps féminin à vélo pour moi et une 2eme place en équipe mixte pour nous grâce à une superbe natation sortie en tête et une course à pied bien gérée malgré la difficulté du parcours !
Une fin de saison marquée par une si belle journée !

Courses et temps sur Strava 
#triathlondebandol #triathlon #triathletes #triathletesofinsta #instasport #swimbikeandrun #podium #triathlonlife #brubeck @brubeck_fr #ironwoman #ironmantri #tmt #teammermillodtriathlon #bmc #findesaison
Et voilà une bien belle journée de partage finie en beauté sur le @triathlondebandol Un 2eme temps féminin à vélo pour moi et une 2eme place en équipe mixte pour nous grâce à une superbe natation sortie en tête et une course à pied bien gérée malgré la difficulté du parcours ! Une fin de saison marquée par une si belle journée ! Courses et temps sur Strava #triathlondebandol  #triathlon  #triathletes  #triathletesofinsta  #instasport  #swimbikeandrun  #podium  #triathlonlife  #brubeck  @brubeck_fr #ironwoman  #ironmantri  #tmt  #teammermillodtriathlon  #bmc  #findesaison 
J-1 @triathlondebandol en relais : pour moi ça sera #velo 
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Au programme du jour :
#swim 2500m avec le club + #run 4,2km à 4'25"/km + #swim en lac 1400m à 16,5°C ça pique ! Une belle #machv #dare2tri triaurait bien fait l'affaire ^^ :p @dare2tri_international
#triathlontraining #triathlete #ironmantri #ironwoman  #brubeck @brubeck_fr #swimbikerun #sportlifestyle #triathlonlife #teammermillodtriathlon #tmt #instasports #mytriathlonlife #oncloudflow #onrunning
Ce matin 2200m SWIM + 105km BIKE 
Les jambes ont du mal à revenir depuis l'#ironmanvichy2017 on dirait, mais on ne lâche rien !!!!
Cuissard féminin @brubeck_fr au top ! #brubeckcycling 
Retrouvez toute la game #brubeck chez #rrunvalence

#triathlete #triathlontraining #teammermillodtriathlon  #tmt #ironwoman #swimbikerun #swim #bike #beforework #fulcrum #teamchat #cyclismefeminin #cycles #girlonbike #ellesfontduvelo #cyclinglife #cycling #bikegirl
Apres les 2700m de nat ce matin ==> Reprendre le vélo dans ce paysage parait bcp plus simple même si les jambes brûlent !!!! 70km 27,5km/h d+700m 
#bike #velo #girlonbike #triathlete #instabike #bmc #coldumarais #tmt #teammermillodtriathlon #ironwoman #triathlontraining #trainingbike #teamchat
Il y a 1 mois jour pour jour ! #déjà 
Je croquais la médaille de mon 1er #ironmantri 
@ironmantri #ironmanvichy2017 #ironwoman #swimbikerun #teammermillodtriathlon #tmt @brubeck_fr #sportlife #sportmotivation #ironmanvichy #finisher
La reprise entre girls ! Sous la pluie..
On a plus papoter qu'appuyer mais ToP !
#girlsonbike #ellesfontduvelo #teammermillodtriathlon #tmt #bike #triathletes #triathlontraining #triathlon #triathlonlifestyle #sportlifestyle #sportlifestyle
En regardant cette médaille... Je relativise quant à mon état de fatigue de cette semaine... À j+17 de l'IronMan de Vichy j'accuse le coup^^ mais je reviendrai plus forte après la récup ! 
#sotired #recuperation #postIM ##ironmantri #ironmanvichy2017 #ironmanvichy #medaille #ironwoman #accuserlecoup #teammermillodtriathlon #tmt #teamchat
La ligne d'arrivée encore floue car j'ai du mal à y croire ! Mais je crois qu'on y est...J-3
#ironmantri #ironmanvichy2017 #triathlete @ironman_france #teammermillodtriathlon #tmt #finihline #iwillbecomeone
#designbyangellini #serviette #turbo #angellini #tmt #savoie #ang2017 #teammermillodtriathlon @angellinidesign @turbowp @juliegendrey
Et BiM !!!! Tant attendue !!! Inscription validée...
En avant ! Y a pluqu'a !!!!!
#ironman #ironmanvichy2017 #ironmanvichy #triathlon #trigirl #triathlete #swimbikerun #teammermillodtriathlon #tmt #fdj @fdj_officiel 
#brubeckbodyguard #brubeck #sportlife #sport #sports #ironmantri #vichy2017
Triathlon S des collines à St Barthélémy de Vals
Podium par catégorie 1h27 pour moi et 1h11 pour Antho Belle journée pour représenter la team Mermillod !
#triathlon #triathlonlife #sports #sport #sportlife #sportcouple #podium #swimbikerun #teammermillodtriathlon
Beach sun and sport... ready for the Race #sport #life #teammermillodtriathlon #race #triathlon #ilovenice #ironman
Quand l'entraînement fini comme ça je sais que je suis à Valence loool 
Transpirer à souhait après 2600m SWIM + 6km RUN !!! #faitchaud #hottraining #transpi #triathlontraining #triathlon #triathlete #swim #run #swimandrun #running #swimming #fitgirl #ironmantri #tmt #teammermillodtriathlon #craft #valence
Triathlon M Thonon-les-bains
#sepasimpossible représenté une nouvelle fois ! Un parcours exigent et une météo horrible pour le vélo ^^!
J'ai tout donné malgré une forme pas terrible et une successions de petits ennuis tout au long de la course^^! #ltt #triathlonthonon #lémantriathlon #lacleman #triathlontraining #triathlon #triathlete #ironmantraining #ironmantri #swimbikerun #swimbikeandrun #teammermillodtriathlon #tmt #sepasimpossible #scleroseenplaques #sep
Triathlon M Thonon-les-bains #sepasimpossible  représenté une nouvelle fois ! Un parcours exigent et une météo horrible pour le vélo ^^! J'ai tout donné malgré une forme pas terrible et une successions de petits ennuis tout au long de la course^^! #ltt  #triathlonthonon  #lémantriathlon  #lacleman  #triathlontraining  #triathlon  #triathlete  #ironmantraining  #ironmantri  #swimbikerun  #swimbikeandrun  #teammermillodtriathlon  #tmt  #sepasimpossible  #scleroseenplaques  #sep 
Reprise de l'entraînement en foooorme ! 🏊3800m🏊 🚲30km🚲
Test des lunettes #oakleyradarlock 👌
#dixdixième @dixdixieme #oakley
#triathlontraining #triathlon #triathlete #swimbikerun #swimbikeandrun #swim #turbofrance @turbofrance #alwaysfinisher #angellinidesign @angellinidesign #okley #bmcslr03 #bmc #teammermillodtriathlon #tmt #ironmantraining #ironmantri #futureironwoman
#sportlife #triathlonlife
1er Half Iron : check ✔ 5h15 ●11eme Feminines ● 3ème cat.
🏊1900m 🚲90km 🏃19km
Des bonnes sensations toutes la courses malgré la pluie !
Nat : 34'30
Velo : 3h03
CàP : 1h32
Merci coach ! 
Merci à toute l'équipe du TMT j'ai l'impression d'être a la maison quand je cours avec vous !
Vos encouragements sont géniaux ! 
Une équipe de bénévoles et une organisation au top! 
Ça laisse présager de bonnes choses pour la suite ! 😀
#halfironman #halfiron #halfirondoussard #triathlon #triathlete #trigirl #swimbikerun #swimbikeandrun #bmc #tmt #teammermillodtriathlon #swim #bike #run #souslapluie #bonnessensations #ironmantri #ironmantraining
1er Half Iron : check ✔ 5h15 ●11eme Feminines ● 3ème cat. 🏊1900m 🚲90km 🏃19km Des bonnes sensations toutes la courses malgré la pluie ! Nat : 34'30 Velo : 3h03 CàP : 1h32 Merci coach ! Merci à toute l'équipe du TMT j'ai l'impression d'être a la maison quand je cours avec vous ! Vos encouragements sont géniaux ! Une équipe de bénévoles et une organisation au top! Ça laisse présager de bonnes choses pour la suite ! 😀 #halfironman  #halfiron  #halfirondoussard  #triathlon  #triathlete  #trigirl  #swimbikerun  #swimbikeandrun  #bmc  #tmt  #teammermillodtriathlon  #swim  #bike  #run  #souslapluie  #bonnessensations  #ironmantri  #ironmantraining 
🏊Swim 3400m avant le boulot (Fin de seance a adapter a cause crampes...surement dues au series de 2x[10x25m sans respirer] #hypoxie)
🏃Run 12,100km 55'
#triathlon #triathlontraining #triathlete #swimandrun #swim #run #running #runninggirl #tmt #teammermillodtriathlon #ironmantraining #ironmantri #natation #allure #courseapied
1h de Bike à jeun avant le boulot ! 27km sous un soleil de plomb à 7h du mat' ! Il va faire chaud aujourd'hui !!!
#biketraining #bike #velo #cyclisme #cyclismefeminin #tmt #teammermillodtriathlon #ironmantri #triathlontraining #ironmantraining #triathlon #triathlete #girlonbike #bmc #bmcslr03 #cycling #lovebike
Un 1er vrai #triathlon aujourd'hui pour moi sur le M de #rumilly 🏊1400m🏊 🚲40km🚲 🏃9km🏃
Même loin de chez soi on se sent en famille avec le #tmt et #sepasimpossible 💙
Merci à tous pour cette belle journée partagée🌞, pour vos encouragements 🎉
Merci à mon coach Pierre Saulze !
Grâce à vous je suis plutot satisfaite d'aborder cette 1ère expérience avec une 10eme place féminine (10/75) temps total : 2h27.
#triathlonlife #triathlete #trigirl #traithlonrumilly #triathlonM #teammermillodtriathlon #swimbikeandrun #swimbikeandrun #sportlife #goodjob #jobdidit
Un 1er vrai #triathlon  aujourd'hui pour moi sur le M de #rumilly  🏊1400m🏊 🚲40km🚲 🏃9km🏃 Même loin de chez soi on se sent en famille avec le #tmt  et #sepasimpossible  💙 Merci à tous pour cette belle journée partagée🌞, pour vos encouragements 🎉 Merci à mon coach Pierre Saulze ! Grâce à vous je suis plutot satisfaite d'aborder cette 1ère expérience avec une 10eme place féminine (10/75) temps total : 2h27. #triathlonlife  #triathlete  #trigirl  #traithlonrumilly  #triathlonM  #teammermillodtriathlon  #swimbikeandrun  #swimbikeandrun  #sportlife  #goodjob  #jobdidit 
Swim : 1500m crawl
+T1
Bike : 45km 600d+ 1h40
Bon training ça fait plaisir :)
#triathlontraining #triathlon #swimandbike #swim #crawl #bike #swimbikeandrun #triathlete #ironmantraining #tmt #teammermillodtriathlon #colderotisson #bmc #triathlete #fitgirl
Un weekend au top sur Be•Run Route d'Aix-les-Bains 
Pour moi l'occasion de travailler la vitesse avec un dossard pour une petite distance qui fait très très mal^^ 8km 38'50" => 11Scratch 5F 
#runninggirl #run #running #course #berunroute #berun #aixlesbains #triathlontraining #triathlete #trigirl #ironmantraining #allurecourse #polar #teammermillodtriathlon #tmt #malauxjambes
Training du jour : un triathlon aux distances un peu bizarres mais respectueuses des allures et du travail demandés ! 
J'ai bien failli perdre mes orteils sur le vélo tellement j'étais congelée avec ce vent encore :/ 2500m swim 0'45" 🏊
60km bike 2h10 🚲 (grrr le vent 🍃)
2,6km run 0'15" 🏃
#triathlontraining #triathlon #triathlete #triathlet #swimbikerun #swimbikeandrun #sbr #ironmantraining #ironmantri  #bmcslr03 #bmc #tmt #teammermillodtriathlon #ardeche #drome #viarhona
Training du jour : un triathlon aux distances un peu bizarres mais respectueuses des allures et du travail demandés ! J'ai bien failli perdre mes orteils sur le vélo tellement j'étais congelée avec ce vent encore :/ 2500m swim 0'45" 🏊 60km bike 2h10 🚲 (grrr le vent 🍃) 2,6km run 0'15" 🏃 #triathlontraining  #triathlon  #triathlete  #triathlet  #swimbikerun  #swimbikeandrun  #sbr  #ironmantraining  #ironmantri  #bmcslr03  #bmc  #tmt  #teammermillodtriathlon  #ardeche  #drome  #viarhona 
3400m swim aux couleurs du TMT :)
Je ne sais toujours pas si je préfère me lever pour nager, pédaler ou courir 😁!
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