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Repas de ce midi 😊
Salade : Tomates/Endives/pomme de terre et Omelette/ Dès de jambon 💪👊
#teamnutrition #teamsalade #omelette #teamsnap #teamshape #fitregimeuse #instregimeuse #fitfrenchies #fitgirls #paleo #bmoove #pertesdepoids
Même après @soshape on continue de faire attention et surtout équilibré ! Au menu ce midi, haricots rouges, pois chiches, poulet et olives noires ! De quoi faire le plein de bonnes protéines en mangeant à ma faim 😋
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#regimeuse #teamsalade #instasalade #healthyfood #proteine #instafoog #instagood #healthycook #healthysalad
Hello IG ! .
Après un berlingot @soshape chocolat 🍫 ce matin, salade 🥗 à midi avec tomate 🍅 avocat 🥑 olives noires, poivrons rouge et jaune et un peu de fromage de chèvre 🐐😋 .
Assaisonnement maison + graines de chia pour les protéines ! .
Plus qu’à digérer en retournant bosser 😊
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Bon après-midi à vous ! 😘
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#healthymeal #soshape #soshapechallenge #regimeuse #fitfam #fitlifestyle #healthycook #teamsalade #instasalade #instafood #goodfood
Repas de ce soir 💪😉 Poulet et Salade de tomates. J'ai pris un morceau de fromage ( Tome d'Aile d''Ours ) une tuerie ce fromage croyez-moi 😍 Et une Danette Liégeois Vanille 😉 Oui se soir j'ai fait un écart 😕 Plus un carré de chocolat noir 70 % et un bon Cappuccino 😎 
Je vais maintenant me mettre sur le canapé et chercher un film à regarder 😉
À défaut de ne toujours pas pouvoir regarder " Dunkerque " 😫
Et vous s'était Quoi ?#teampoulet #teamsalade #teamshape  #teamchocolat #teamsnap #teampaleo #fitregimeuse #instregimeuse #fitpaleo  #pertedepoids #optigura
Repas de ce soir 💪😉 Poulet et Salade de tomates. J'ai pris un morceau de fromage ( Tome d'Aile d''Ours ) une tuerie ce fromage croyez-moi 😍 Et une Danette Liégeois Vanille 😉 Oui se soir j'ai fait un écart 😕 Plus un carré de chocolat noir 70 % et un bon Cappuccino 😎 Je vais maintenant me mettre sur le canapé et chercher un film à regarder 😉 À défaut de ne toujours pas pouvoir regarder " Dunkerque " 😫 Et vous s'était Quoi ?#teampoulet  #teamsalade  #teamshape  #teamchocolat  #teamsnap  #teampaleo  #fitregimeuse  #instregimeuse  #fitpaleo  #pertedepoids  #optigura 
Happy lunch!

Mélange de jeunes pousses bio, quelques pousses germées d alfa alfa, des tomates cerises, un peu de fêta, du gomasio (je ne mange plus de salade sans, c'est trop bon!), un oeuf poché et un peu de kiptiki avec du pain aux céréales maison.

#teamsalade #gomasio #egg #painmaison #homemade #naturo
Happy lunch! Mélange de jeunes pousses bio, quelques pousses germées d alfa alfa, des tomates cerises, un peu de fêta, du gomasio (je ne mange plus de salade sans, c'est trop bon!), un oeuf poché et un peu de kiptiki avec du pain aux céréales maison. #teamsalade  #gomasio  #egg  #painmaison  #homemade  #naturo 
Enfin l’heure de manger ! Ce midi, au menu : salade maïs, lentilles, olives noires et poulet 😋 et en dessert, yaourt à la grecque et succralose et compote de pomme ssa ! 😋
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Bon appétit et / ou bonne digestions IG 😊
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#teamsalade #instasalade #healthymeal #healthycook #healthyfood #instameal #instacook #instagood #goodfood #regimeuse #fitgirl #fitfam
Bon appétit 😋
À midi c'est salade avec : sésame, morceaux de viande de bœuf, poivrons rouges et carottes. Le tout assaisonné avec quelques gouttes de citron. À côté il y a également une assiette de riz.
#bonappetit #buenprovecho #enjoyyourmeal #dietetique #nutrition #fitness #fitnessmotivation #diet #dieta #motivation #eatclean #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #health  #determination #teamsalade #salade #ensalada
Resto entre filles  ce soir mais on essayé de pas faire trop gras quand même !! 😃 #paradisdufruit #diet #healthyfood #reequilibragealimentaire #teamsalade #fitfood #fitgirl #healthylifestyle #food #foodstagram #cheatmeal #plaisirsain #regime #musculation #fitlife #healtygirl
Repas du dimanche soir : légumes coupés en vrac avec concombre et carotte rouge et pour accompagner le tout, quelques tranches de saumons fumés. #musculation #gardezlapêche #mangersain #foodporn #perdredupoids #entrainement #fitness #onsentrainesaleonmangepropre #teamgallice #teamsp #teamsalade #nopainnogain #training #workout #fitfrench #sport #diet #rudycoiasp #fitfam #instadiet #pertedepoids #mangersain #onlacherien #changement #transformation
Repas du dimanche soir : légumes coupés en vrac avec concombre et carotte rouge et pour accompagner le tout, quelques tranches de saumons fumés. #musculation  #gardezlapêche  #mangersain  #foodporn  #perdredupoids  #entrainement  #fitness  #onsentrainesaleonmangepropre  #teamgallice  #teamsp  #teamsalade  #nopainnogain  #training  #workout  #fitfrench  #sport  #diet  #rudycoiasp  #fitfam  #instadiet  #pertedepoids  #mangersain  #onlacherien  #changement  #transformation 
Ce soir au menu c'est brunoise de légumes avec tomates cerises accompagnées de viandes des grisons. J'adore cette viande même si un peu salé. Bonne soirée à tous #musculation #gardezlapêche #mangersain #foodporn #perdredupoids #entrainement #fitness #onsentrainesaleonmangepropre #teamgallice #teamsp #teamsalade #nopainnogain #training #workout #fitfrench #sport #diet #rudycoiasp #fitfam #instadiet #pertedepoids #mangersain #onlacherien #changement #transformation
Ce soir au menu c'est brunoise de légumes avec tomates cerises accompagnées de viandes des grisons. J'adore cette viande même si un peu salé. Bonne soirée à tous #musculation  #gardezlapêche  #mangersain  #foodporn  #perdredupoids  #entrainement  #fitness  #onsentrainesaleonmangepropre  #teamgallice  #teamsp  #teamsalade  #nopainnogain  #training  #workout  #fitfrench  #sport  #diet  #rudycoiasp  #fitfam  #instadiet  #pertedepoids  #mangersain  #onlacherien  #changement  #transformation 
Repas fajitas ce soir = #repaslight et #healthyfood à midi 😋 .
#teamsalade puisqu’il fait un peu plus beau et chaud aujourd’hui ^^ du basique : concombre, maïs, carottes et olives noires 😋 .
#bonappetit !
Repas fajitas ce soir = #repaslight  et #healthyfood  à midi 😋 . #teamsalade  puisqu’il fait un peu plus beau et chaud aujourd’hui ^^ du basique : concombre, maïs, carottes et olives noires 😋 . #bonappetit  !
QUI EST FAN DES SALADES ICI ? 🥗
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Moi j'en suis folle ! J'adore me faire des petites salades composées, là c'est simplement de la mâche, du maïs et du poulet aux paprika ! Une dinguerie ! 😍
Et entre nous une salade de temps en temps sa fais pas de mal ! J'ai tellement habituée mon corps à manger énormément en ce moment que sa lui fais du bien 💪
Bonne après midi les amis profitez du soleil ☀ 😎
QUI EST FAN DES SALADES ICI ? 🥗 ________________________ Moi j'en suis folle ! J'adore me faire des petites salades composées, là c'est simplement de la mâche, du maïs et du poulet aux paprika ! Une dinguerie ! 😍 Et entre nous une salade de temps en temps sa fais pas de mal ! J'ai tellement habituée mon corps à manger énormément en ce moment que sa lui fais du bien 💪 Bonne après midi les amis profitez du soleil ☀ 😎
#teamsalade malgré le fait que je me pèle en section ! Ce midi, c'est poivron jaune, tomate, concombre et carotte, avec multi-graines dont des graines de chia pour les protéines et ma vinaigrette maison 😊😋
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En dessert, toujours mon yaourt à la grecque dont je ne me lasse absolument pas 😍
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Et je m'octroie un bout de pain blanc de la creche parce que ma salade est petite et que j'ai trop faim depuis 6h30 ce matin 😂
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#healthymeal #instacook #instagood #healthycook #instasalade #regimeuse
#teamsalade  malgré le fait que je me pèle en section ! Ce midi, c'est poivron jaune, tomate, concombre et carotte, avec multi-graines dont des graines de chia pour les protéines et ma vinaigrette maison 😊😋 . En dessert, toujours mon yaourt à la grecque dont je ne me lasse absolument pas 😍 . Et je m'octroie un bout de pain blanc de la creche parce que ma salade est petite et que j'ai trop faim depuis 6h30 ce matin 😂 . #healthymeal  #instacook  #instagood  #healthycook  #instasalade  #regimeuse 
Brunch ▪️50% maison : taboulé de choux fleur et graines de chia; tian de légumes de saison et chèvre.
▪️50% traiteur libanais : caviar d'aubergine, salade libanaise 
#teamsalade #teambrunch #brunch #homemade #instacuisine #instacook #instacool #picoftheday
Pour ce midi, c'est #teamsalade et je le regrette ce midi, j'ai froid !! .
avocat 🥑 concombre 🥒 poisson 🐟 (colin me semble) et poivron rouge 😋 c'est bon mais c'est froid ❄️😅
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Et toujours mon dessert yaourt grec et sucralose 😋
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#instagood #instasalade #instacook #healthymeal #healthycook #healthyfood
C'est l'heure de manger 🍴😁
Vous connaissez mon amour pour les salades 😘 et aujourd'hui j'ai décidé de manger pour la 10000× une délicieuse salade au quinoa, avec du poulet, des tomates, des concombres, et des poids chiche. UN RÉGAL !!! 😋😀
Ne pas oublier que 70% des résultats sont dans l'assiette 💪Il est important de manger de façon équilibré et en quantité suffisante.
⚠⚠ Aux restrictions drastiques!!! #healthyfood #health #healthy #teamsalade #salade #salades #ensalada #diet #fitness #fitlife
#buenprovecho #dietetique #nutrition
C'est l'heure de manger 🍴😁 Vous connaissez mon amour pour les salades 😘 et aujourd'hui j'ai décidé de manger pour la 10000× une délicieuse salade au quinoa, avec du poulet, des tomates, des concombres, et des poids chiche. UN RÉGAL !!! 😋😀 Ne pas oublier que 70% des résultats sont dans l'assiette 💪Il est important de manger de façon équilibré et en quantité suffisante. ⚠⚠ Aux restrictions drastiques!!! #healthyfood  #health  #healthy  #teamsalade  #salade  #salades  #ensalada  #diet  #fitness  #fitlife  #buenprovecho  #dietetique  #nutrition 
La #teamsalade a encore frappé (tant qu'il fait pas trop froid 😂) - tomates • maïs • poulet • haricots verts • et ma sauce maison huile d'olive / huile de sésame / vinaigre balsamique et moutarde 😋
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En dessert, un yaourt à la grecque avec du sucralose 😋
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Et bon appétit à vous tous ! #bonappetit #saladedulundi #healthyfood #healthycook #instasalade
La #teamsalade  a encore frappé (tant qu'il fait pas trop froid 😂) - tomates • maïs • poulet • haricots verts • et ma sauce maison huile d'olive / huile de sésame / vinaigre balsamique et moutarde 😋 . En dessert, un yaourt à la grecque avec du sucralose 😋 . Et bon appétit à vous tous ! #bonappetit  #saladedulundi  #healthyfood  #healthycook  #instasalade 
• D I N E R • Ce soir c'était une petite salade avec de la batavia des 🍅 du concombre des 🍄 et quelques graines de tournesol et de courge et pour le dessert un flanby. Je n'ai pas manger ce midi car j'ai dormi une bonne partie de la journée 😪 je vous souhaite une bonne nuit et à demain 😗😗 #instaregimeuse #instaregime #regimeuse #regime #salade #teamsalade #tomate #champignons #concombre #onlacherien #pertedepoids #mangersainement #mangeravecplaisir #eatclean
• D I N E R • Ce soir c'était une petite salade avec de la batavia des 🍅 du concombre des 🍄 et quelques graines de tournesol et de courge et pour le dessert un flanby. Je n'ai pas manger ce midi car j'ai dormi une bonne partie de la journée 😪 je vous souhaite une bonne nuit et à demain 😗😗 #instaregimeuse  #instaregime  #regimeuse  #regime  #salade  #teamsalade  #tomate  #champignons  #concombre  #onlacherien  #pertedepoids  #mangersainement  #mangeravecplaisir  #eatclean 
Ce soir tomates jaune et rouge, maïs, cornichons, nuggets végétariens et mayonnaise maison, après un week-end pas équilibrée ça fait du bien de retrouver un peu l'équilibre et demain on reprend un peu plus le sport car cette semaine la fatigue m'a pas motivé. 
Bonne soirée mes petits 💙💋💋
#2017nonauxkilos #instaregime #instaregimeuse #lnfitchallenge #bikinyavecsissy #wonderbodyguide #ilovemypopotin #teamcellublue #cellublue #onlacherien #sport #regimeusemotive #regimeuse #healthyishappy #teamsalade
Ce soir tomates jaune et rouge, maïs, cornichons, nuggets végétariens et mayonnaise maison, après un week-end pas équilibrée ça fait du bien de retrouver un peu l'équilibre et demain on reprend un peu plus le sport car cette semaine la fatigue m'a pas motivé. Bonne soirée mes petits 💙💋💋 #2017nonauxkilos  #instaregime  #instaregimeuse  #lnfitchallenge  #bikinyavecsissy  #wonderbodyguide  #ilovemypopotin  #teamcellublue  #cellublue  #onlacherien  #sport  #regimeusemotive  #regimeuse  #healthyishappy  #teamsalade 
• Devant Myst • On mange léger mais riche en fibres et vitamines histoire de combler mes carences des derniers mois 🍜Je me fais un bouillon tous les soirs dans le même genre que les jus detox et ça me fait vraiment du bien 😃 Mon organisme revit! 💚
• Devant Myst • On mange léger mais riche en fibres et vitamines histoire de combler mes carences des derniers mois 🍜Je me fais un bouillon tous les soirs dans le même genre que les jus detox et ça me fait vraiment du bien 😃 Mon organisme revit! 💚
Hello mes petits 💙! Journée de formation fini demain on reprend le travail, quand je suis rentré avec mon chéri un peu plus de 10km de vélo, et maintenant place au dîner que je devais mangé ce midi aujourd'hui saura été repas à base de pâte. Et vous votre journée ?
Bonne soirée 💋💋💋
#2017nonauxkilos #instaregime #instaregimeuse #lnfitchallenge #bikinyavecsissy #wonderbodyguide #ilovemypopotin #teamcellublue #cellublue #onlacherien #sport #regimeusemotive #regimeuse #healthyishappy #teamsalade #semaine0ecart
Hello mes petits 💙! Journée de formation fini demain on reprend le travail, quand je suis rentré avec mon chéri un peu plus de 10km de vélo, et maintenant place au dîner que je devais mangé ce midi aujourd'hui saura été repas à base de pâte. Et vous votre journée ? Bonne soirée 💋💋💋 #2017nonauxkilos  #instaregime  #instaregimeuse  #lnfitchallenge  #bikinyavecsissy  #wonderbodyguide  #ilovemypopotin  #teamcellublue  #cellublue  #onlacherien  #sport  #regimeusemotive  #regimeuse  #healthyishappy  #teamsalade  #semaine0ecart 
Jour 12
- Salade plus que composée 😆 avec un petit peu de Jambon de Pays 😍😍 ( on l'a ramener d'Espagne ).
Et d'une petite sauce maison que j'ai faite avec de la moutarde à l'ancienne 😋
Salade en famille, salade heureuse ... proverbe Ophelien 😂
#teamsalade#foodfamily#reequilibrage#instafood#instamoment#diet#dietfood#regimeuse#fitmama
Jour 7 ( un peu tardif )
Dans la famille salade je demande ... la mère 😆
Ce soir, chaqu'un compose sa salade.
Journée à courir partout, je suis épuisée.
Dodo pour moi 🌜
#diet#teamsalade#foodfamily#regimeuses#instafood#instadiet#fitmama#motivation#healthyfood#mamanfatiguee
Plutôt #teamsandwich 🌯 ? #teamburger 🍔 ? #teampanini 🌮 ou #teamsalade 🍲 ?

Pourquoi pas les 4 !
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#burger #sandwich #panini #streetfood #salad #Toulouse #foodporn #ubereats #burgerlover #yummy
Petite salade végétarienne du midi : radis, concombre, carottes et champignons + graines de chia pour les protéines 😋
#teamsalade #healthymeal #instafood #instagood #saladecolorée #healthycook
Jour 4 
Ce midi salade c'est césar en famille, tout le monde s'est régalé 😆.
En plus avec ce ☉ rien de mieux qu'une bonne salade 😉.
Séance sport fait ! 
On attaque les magasins 😍

#teamsalade#diet #dietfood#fitmama#objectif#sun
Jour 4 Ce midi salade c'est césar en famille, tout le monde s'est régalé 😆. En plus avec ce ☉ rien de mieux qu'une bonne salade 😉. Séance sport fait ! On attaque les magasins 😍 #teamsalade #diet  #dietfood #fitmama #objectif #sun 
Direction marseille throwdown pour supporter la famille @crossjim4 et les potes!!! @geoffreyblusseau @zorrofox111 @anneclairesaban @marlene.segard @nicolas.perroy @mat_ferri @axellegoyet @anais_28 🏋️‍♀️🏊🤸🏻‍♂️ #crossfitbourgoin #crossfit #competion #2k17 #marseille #teamSalade #machine #marseillethrowdown #forceavous
Hello la #fitfam ,

Ce midi, mode salade avec de la mâche, du chou blanc, un peu de betterave, des pois chiches, du gomasio, et des falafels avec un peu d'huile de noisette. 
J'avais préparé du pain complet en plus, mais je ne l'ai pas mangé. 
Et je teste le thé du jour du combo de chez #biorigine. 
#teamsalade #yummy
Hello la #fitfam  , Ce midi, mode salade avec de la mâche, du chou blanc, un peu de betterave, des pois chiches, du gomasio, et des falafels avec un peu d'huile de noisette. J'avais préparé du pain complet en plus, mais je ne l'ai pas mangé. Et je teste le thé du jour du combo de chez #biorigine . #teamsalade  #yummy 
Petit cheatmeal ce midi chez mon italien favoris.

Du coup c'etait Mozzarella di Buffala en entrée. Ensuite en plat : Gnocchi sec à l'amatriciana et pour finir en beauté : fondant au chocolat avec son coulis de myrtilles.

Le cardio de demain ne va pas être du luxe ^^ #musculation #gardezlapêche #mangersain #foodporn #perdredupoids #entrainement #fitness #onsentrainesaleonmangepropre #teamgallice #teamsp #teamsalade #nopainnogain #training #workout #fitfrench #sport #diet #rudycoiasp #fitfam #instadiet #pertedepoids #mangersain #onlacherien #changement #transformation
Petit cheatmeal ce midi chez mon italien favoris. Du coup c'etait Mozzarella di Buffala en entrée. Ensuite en plat : Gnocchi sec à l'amatriciana et pour finir en beauté : fondant au chocolat avec son coulis de myrtilles. Le cardio de demain ne va pas être du luxe ^^ #musculation  #gardezlapêche  #mangersain  #foodporn  #perdredupoids  #entrainement  #fitness  #onsentrainesaleonmangepropre  #teamgallice  #teamsp  #teamsalade  #nopainnogain  #training  #workout  #fitfrench  #sport  #diet  #rudycoiasp  #fitfam  #instadiet  #pertedepoids  #mangersain  #onlacherien  #changement  #transformation 
Et on dit bon appétit!!🍉😃 oui, je sais, j'adore les salade😂😂Malheureusement une journée pas assez longue pour un training aujourd'hui.. mais demain c'est promis!!😊💪😜#fitgirl #fitnessbodybook #fitness #frenchgirl #itworks #hapinesss #bonnesoiree #bonappetit #food #weekend #teamsalade
Coucou les gourmands vous allez bien ??
Ce midi c'était une de mes salades préférées : maquereau, pois chiches, tomate, raisins secs et aneth 😜 avec un filet de vinaigre d'agrumes @maille !! Un vrai régal et je suis trop fan du mélange sucré/salé 😝
Et vous c'est quoi ce midi ??
Bon appétit 😋
#gourmandealafolie #gourmande #gourmandeaddict #teamgourmande #mamangourmande #repasmidi #teamsalade #saladecomposee #sucresale #maille
Céréale trouvée par chez mpi que à Leclerc et qui sont au top sans tomber dans les céréales de grandes marques et qui ont des étiquettes qui font peur #musculation #gardezlapêche #mangersain #foodporn #perdredupoids #entrainement #fitness #onsentrainesaleonmangepropre #teamgallice #teamsp #teamsalade #nopainnogain #training #workout #fitfrench #sport #diet #rudycoiasp #fitfam #instadiet #pertedepoids #mangersain #onlacherien #changement #transformation
Céréale trouvée par chez mpi que à Leclerc et qui sont au top sans tomber dans les céréales de grandes marques et qui ont des étiquettes qui font peur #musculation  #gardezlapêche  #mangersain  #foodporn  #perdredupoids  #entrainement  #fitness  #onsentrainesaleonmangepropre  #teamgallice  #teamsp  #teamsalade  #nopainnogain  #training  #workout  #fitfrench  #sport  #diet  #rudycoiasp  #fitfam  #instadiet  #pertedepoids  #mangersain  #onlacherien  #changement  #transformation 
Avec ce temps très grosse flemme du coup resto juste à côté de chez moi en sortant de la salle. Une bonne adresse pour manger sain sans culpabiliser.

Petit assortiment de légumes en entrée avec la suite ( que J'ai oublié de prendre tellement j'avais la dalle) croc monsieur au pain aux céréales avec saumon et crème fraîche/ciboulette et pour finir en beauté mousse de fromage blanc avec de la mangue et une petite meringue qui va bien.

#musculation #gardezlapêche #mangersain #foodporn #perdredupoids #entrainement #fitness #onsentrainesaleonmangepropre #teamgallice #teamsp #teamsalade #nopainnogain #training #workout #fitfrench #sport #diet #rudycoiasp #fitfam #instadiet #pertedepoids #mangersain #onlacherien #changement #transformation
Avec ce temps très grosse flemme du coup resto juste à côté de chez moi en sortant de la salle. Une bonne adresse pour manger sain sans culpabiliser. Petit assortiment de légumes en entrée avec la suite ( que J'ai oublié de prendre tellement j'avais la dalle) croc monsieur au pain aux céréales avec saumon et crème fraîche/ciboulette et pour finir en beauté mousse de fromage blanc avec de la mangue et une petite meringue qui va bien. #musculation  #gardezlapêche  #mangersain  #foodporn  #perdredupoids  #entrainement  #fitness  #onsentrainesaleonmangepropre  #teamgallice  #teamsp  #teamsalade  #nopainnogain  #training  #workout  #fitfrench  #sport  #diet  #rudycoiasp  #fitfam  #instadiet  #pertedepoids  #mangersain  #onlacherien  #changement  #transformation 
Ce soir c'est poisson !
Je préfère prendre du poisson le soir car je le trouve plus digeste pendant le sommeil.
Sur ce plat j'ai fait le choix de limiter l'apport en glucides alors on compense sur les légumes et les protéines.
Un repas idéal après les excès des week-ends d'été !! #healthyfood #healthy #fitness #fitnessmotivation #teamshape #musculation #fitfood #poisson #teamsalade #motivation
On change pas une équipe qui gagne même en vacances chez maman et papa #teamsalade 🌿 mais la grosse différence c'est de manger dehors à l'abri des arbres 🌲 bon appétit et bonne journée à vous ! 
#reequilibragealimentaire #mangersain #salade #perdredupoids #pertedepoids #motivée #motivation
C'est l'heure de manger 😁😍 Bon appétit ! 😊 Pour moi ça sera une délicieuse salade avec du saumon, de l'avocat, des carottes râpées et du choux, le tout assaisonné avec du citron.
N'oubliez pas, 70% des résultats sont dans l'assiette 💪

#salade #ensalada #diet #dieta #nutrition #dietetique #fitness #fitnessmotivation #bonappetit #buenprovecho #enjoyyourmeal #teamsalade #healthyfood #healthy #healthlife #healthylifestyle #eatclean
Yo mes ptits loups ! 
Vous avez tous passé un bon week-end ? Perso Apres avoir bien profiter je me remet en selle avec une petite salade 🥗 (On change Pas les bonnes habitudes) .
À l'intérieur on retrouve :
🔹Chou chinois
🔹Salade Frisée 🥗
🔹Courgette 🥒
🔹Radis
🔹Persil et Mais 🌽
🔹Des œufs enfin réussi 🥚

Profiter de votre journée mes ptits loups 🐺pour commencer cette nouvelle semaine du Bon pieds ! La façon dont Ce Passe le lundi est souvent déterminant pour le reSte de la semaine . Alors profité et faites bouger les choses dans VOTRE sens 🤜🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1 mois gratuit pour n'importe quel programme fitnext sur leurs site Avec le code : FITXAVIER17 🎁
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🎶Le son du jour : @arminvanbuuren - Sunny Days 
#passionsalade #fitnextmotivation #fattofit #yummy #instafood #instafoodies #fitnext #fitnextmethode #fitnextfoodies #ambassadeurfitnext #TeamSalade #onesongoneday #teamfitviking #ideerecette #duralex @duralex_france  #like4like #like4follow #healthyfood #healthy #tattooedmen #beardboy #bearded #mangersaladejamaismalade #lespetitesvictoires
Yo mes ptits loups ! Vous avez tous passé un bon week-end ? Perso Apres avoir bien profiter je me remet en selle avec une petite salade 🥗 (On change Pas les bonnes habitudes) . À l'intérieur on retrouve : 🔹Chou chinois 🔹Salade Frisée 🥗 🔹Courgette 🥒 🔹Radis 🔹Persil et Mais 🌽 🔹Des œufs enfin réussi 🥚 Profiter de votre journée mes ptits loups 🐺pour commencer cette nouvelle semaine du Bon pieds ! La façon dont Ce Passe le lundi est souvent déterminant pour le reSte de la semaine . Alors profité et faites bouger les choses dans VOTRE sens 🤜🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1 mois gratuit pour n'importe quel programme fitnext sur leurs site Avec le code : FITXAVIER17 🎁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎶Le son du jour : @arminvanbuuren - Sunny Days #passionsalade  #fitnextmotivation  #fattofit  #yummy  #instafood  #instafoodies  #fitnext  #fitnextmethode  #fitnextfoodies  #ambassadeurfitnext  #TeamSalade  #onesongoneday  #teamfitviking  #ideerecette  #duralex  @duralex_france #like4like  #like4follow  #healthyfood  #healthy  #tattooedmen  #beardboy  #bearded  #mangersaladejamaismalade  #lespetitesvictoires 
Une petite omelette accompagnée de petits légumes 😋 #Fitgirl #Food #Fitness #Followme #Frenchgirl #HealthyFood #Teamsalade
Après l'entraînement C'est poisson  nature accompagné de 100 grammes cru de riz complet. Et autant dire tout de suite que ça cale bien après avoir taper dans le gras une bonne partie de la matinée. #musculation #gardezlapêche #mangersain #foodporn #perdredupoids #entrainement #fitness #onsentrainesaleonmangepropre #teamgallice #teamsp #teamsalade #nopainnogain #training #workout #fitfrench #sport #diet #rudycoiasp #fitfam #instadiet #pertedepoids #mangersain #onlacherien #changement #transformation
Après l'entraînement C'est poisson nature accompagné de 100 grammes cru de riz complet. Et autant dire tout de suite que ça cale bien après avoir taper dans le gras une bonne partie de la matinée. #musculation  #gardezlapêche  #mangersain  #foodporn  #perdredupoids  #entrainement  #fitness  #onsentrainesaleonmangepropre  #teamgallice  #teamsp  #teamsalade  #nopainnogain  #training  #workout  #fitfrench  #sport  #diet  #rudycoiasp  #fitfam  #instadiet  #pertedepoids  #mangersain  #onlacherien  #changement  #transformation 
Ça devrait être interdit de construire une boulangerie pâtisserie à côté d'une salle de sport surtout avec cette odeur de bon pain qui s'en échappe après un dur effort ^^ #musculation #gardezlapêche #mangersain #foodporn #perdredupoids #entrainement #fitness #onsentrainesaleonmangepropre #teamgallice #teamsp #teamsalade #nopainnogain #training #workout #fitfrench #sport #diet #rudycoiasp #fitfam #instadiet #pertedepoids #mangersain #onlacherien #changement #transformation
Ça devrait être interdit de construire une boulangerie pâtisserie à côté d'une salle de sport surtout avec cette odeur de bon pain qui s'en échappe après un dur effort ^^ #musculation  #gardezlapêche  #mangersain  #foodporn  #perdredupoids  #entrainement  #fitness  #onsentrainesaleonmangepropre  #teamgallice  #teamsp  #teamsalade  #nopainnogain  #training  #workout  #fitfrench  #sport  #diet  #rudycoiasp  #fitfam  #instadiet  #pertedepoids  #mangersain  #onlacherien  #changement  #transformation 
Hello les filles ! 💜 
On se retrouve pour mon premier post qui parlera... de food 🙈 Vous comprendrez bien assez vite grâce aux prochains post que je suis une grande gourmande et que j'adore manger et me faire plaisir !☺️
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🥗Ici il s'agit d'une belle salade composée avec :
Salade 🌱/ Tomate 🍅/ Olive/ Oignon rouge/ St Marcelin/ Jambon cru et Copa 🥓 
Le tout avec un filet d'huile d'olive, sel et poivre tout simplement ! 
Et bien c'était une tuerie malgré les trois heures passées à la composée 😂
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Je trouve que ce genre de plat est bien pratique en été, rapide (quand tu n'y passes pas une éternité 😂), léger et complet selon ce que l'on met dedans👍🏻
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#QOTD : Et vous quel est le plat que vous préférez en été ? ☀️
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Bonne journée mes jolies ! 🌻💜
#food #healthyfood #saladecomposée #summerfood #fresh
Hello les filles ! 💜 On se retrouve pour mon premier post qui parlera... de food 🙈 Vous comprendrez bien assez vite grâce aux prochains post que je suis une grande gourmande et que j'adore manger et me faire plaisir !☺️ . 🥗Ici il s'agit d'une belle salade composée avec : Salade 🌱/ Tomate 🍅/ Olive/ Oignon rouge/ St Marcelin/ Jambon cru et Copa 🥓 Le tout avec un filet d'huile d'olive, sel et poivre tout simplement ! Et bien c'était une tuerie malgré les trois heures passées à la composée 😂 . Je trouve que ce genre de plat est bien pratique en été, rapide (quand tu n'y passes pas une éternité 😂), léger et complet selon ce que l'on met dedans👍🏻 . #QOTD  : Et vous quel est le plat que vous préférez en été ? ☀️ . Bonne journée mes jolies ! 🌻💜 #food  #healthyfood  #saladecomposée  #summerfood  #fresh