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So das war mein #mittagessen die gestrigen Nudeln mit Tomate und Mozzarella light und italienischen Kräutern...hier tut der Sturm ganz schön.Bin gespannt wann es sich wieder beruhigt.Feuerwehr ist auch schon unterwegs hab ich gehört. #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitspass #abnehmenundso #wwmädels #wwdeutschland #ww #weightwatchersfamilie #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #diät #leckeressen #gewichtverlieren #abnehmenmitweightwatchers #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #wwfamilie #daslebengenießen #daslebenistschön #abnehmen2018 #teamweightwatchers2018
So das war mein #mittagessen  die gestrigen Nudeln mit Tomate und Mozzarella light und italienischen Kräutern...hier tut der Sturm ganz schön.Bin gespannt wann es sich wieder beruhigt.Feuerwehr ist auch schon unterwegs hab ich gehört. #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitspass  #abnehmenundso  #wwmädels  #wwdeutschland  #ww  #weightwatchersfamilie  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #diät  #leckeressen  #gewichtverlieren  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #wwfamilie  #daslebengenießen  #daslebenistschön  #abnehmen2018  #teamweightwatchers2018 
Oooh liebe Freunde, morgen Abend gibt's ne Fresskalatioooon 😥😉
Mein lieber Männe bekommt morgen offiziell Bescheid, ob er seine Ausbildung geschafft hat! Ich weiß er wird er schaffen 😎
Also gehen wir morgen Burger essen und ich trink noch ein Bierchen, dafür gibt es ja extra das Wochenextra 😉
#teamweightwatchers #weightwatchers #teamweightwatchers2017 #weightwatchers2017 #wwgirl #wwmädels #abnehmenmitgenuss #abnehmen  #weightloss #abnehmenmitww  #ranandenspeck #wwdeutschland #wwgermany #abnehmtagebuch #wwtagebuch #weightlossjourney  #weightwatchersfooddiary #healthy
Oooh liebe Freunde, morgen Abend gibt's ne Fresskalatioooon 😥😉 Mein lieber Männe bekommt morgen offiziell Bescheid, ob er seine Ausbildung geschafft hat! Ich weiß er wird er schaffen 😎 Also gehen wir morgen Burger essen und ich trink noch ein Bierchen, dafür gibt es ja extra das Wochenextra 😉 #teamweightwatchers  #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers2017  #wwgirl  #wwmädels  #abnehmenmitgenuss  #abnehmen   #weightloss  #abnehmenmitww   #ranandenspeck  #wwdeutschland  #wwgermany  #abnehmtagebuch  #wwtagebuch  #weightlossjourney   #weightwatchersfooddiary  #healthy 
Mein Mini-Mealprep für den Nachtdienst 🙌🏻
Spätmahlzeit: Jogurth mit gepufften Amaranth und Chia, darauf Mangomus 
Nightsnack: Vitamine 🍊🥒 🥕 
1. Frühstück: Corny Free Schoko ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Habt einen schönen Abend ❤️
#weightwatchers #teamweightwatchers2017 #lisagoestouhu #weightloss #wwmädels #wwfamily #wwlove #wwabnehmen #wwday #wwtracker #wwtraveller #wwcommunity #wwonline  #eattherainbow #eatfresh #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #gesundessen #selfmade  #snackbox #neustart #foodblogg  #inspiration
Mein Mini-Mealprep für den Nachtdienst 🙌🏻 Spätmahlzeit: Jogurth mit gepufften Amaranth und Chia, darauf Mangomus Nightsnack: Vitamine 🍊🥒 🥕 1. Frühstück: Corny Free Schoko ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Habt einen schönen Abend ❤️ #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #lisagoestouhu  #weightloss  #wwmädels  #wwfamily  #wwlove  #wwabnehmen  #wwday  #wwtracker  #wwtraveller  #wwcommunity  #wwonline  #eattherainbow  #eatfresh  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #gesundleben  #gesundessen  #selfmade  #snackbox  #neustart  #foodblogg  #inspiration 
Ich bin zurück aus dem Treffen, meine Abnahme ist in der Story und nun gibt es schon Abendbrot bevor es zum Nachtdienst geht 🙌🏻 Mein Mealprep ist auch schon fertig, zeig ich euch später 😊
Jetzt gibt es für die letzten 10 Punkte eine Flammkuchenpizza, belegt mit Like Meat Grilled Chicken, Zwiebeln und etwas Reibekäse. Die Soße besteht aus Tomatenmark, Wasser & Gewürzen. Der Teig ist von Tante Fanny. Beste Empfehlung von meiner süßen @jennyswwchaos 👭 
#10wochen10abnahmen ich bin dabei!!!!!!➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#weightwatchers #teamweightwatchers2017 #lisagoestouhu #weightloss #wwmädels #wwfamily #wwlove #wwabnehmen #wwday #wwtracker #wwtraveller #wwcommunity #wwonline  #eattherainbow #eatfresh #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #gesundessen #selfmade  #snackbox #neustart #foodblogg  #inspiration
Ich bin zurück aus dem Treffen, meine Abnahme ist in der Story und nun gibt es schon Abendbrot bevor es zum Nachtdienst geht 🙌🏻 Mein Mealprep ist auch schon fertig, zeig ich euch später 😊 Jetzt gibt es für die letzten 10 Punkte eine Flammkuchenpizza, belegt mit Like Meat Grilled Chicken, Zwiebeln und etwas Reibekäse. Die Soße besteht aus Tomatenmark, Wasser & Gewürzen. Der Teig ist von Tante Fanny. Beste Empfehlung von meiner süßen @jennyswwchaos 👭 #10wochen10abnahmen  ich bin dabei!!!!!!➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #lisagoestouhu  #weightloss  #wwmädels  #wwfamily  #wwlove  #wwabnehmen  #wwday  #wwtracker  #wwtraveller  #wwcommunity  #wwonline  #eattherainbow  #eatfresh  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #gesundleben  #gesundessen  #selfmade  #snackbox  #neustart  #foodblogg  #inspiration 
Gerade gab es Pizza, alles wiedermal nervig. Da bin ich immer am Futtern und habe Gelüste. 😱😳😬#pizza#campignon#frustEssen#
Gerade gab es Pizza, alles wiedermal nervig. Da bin ich immer am Futtern und habe Gelüste. 😱😳😬#pizza #campignon #frustEssen #
Mittagessen für Mutti 😃 einfach mal Brot 🍞 mit Geflügelaufschnitt und etwas Gurke ... statt Margarine habe ich Tomatenmark mit Würzgemüse genommen ... auch sehr lecker.. probiert es ruhig mal aus 😃 #teamweightwatchers2017 #weightwatchersgermany #weightwatcherskochbuch #weightwatchersdeutschland
So das sind noch meine #schritte von gestern.Da ich immernoch so Unterleib Schmerzen hatte war es nur bis ich mein Tagesziel erreicht hatte und dann bin ich ab auf die Couch!Hoffe heute ist es besser!Denn motiviert bin ich immernoch 😊💪👍 #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitspass #abnehmenundso #wwmädels #wwdeutschland #ww #weightwatchersfamilie #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #diät #leckeressen #gewichtverlieren #abnehmenmitweightwatchers #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #wwfamilie #daslebengenießen #daslebenistschön #abnehmen2018 #teamweightwatchers2018
So das sind noch meine #schritte  von gestern.Da ich immernoch so Unterleib Schmerzen hatte war es nur bis ich mein Tagesziel erreicht hatte und dann bin ich ab auf die Couch!Hoffe heute ist es besser!Denn motiviert bin ich immernoch 😊💪👍 #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitspass  #abnehmenundso  #wwmädels  #wwdeutschland  #ww  #weightwatchersfamilie  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #diät  #leckeressen  #gewichtverlieren  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #wwfamilie  #daslebengenießen  #daslebenistschön  #abnehmen2018  #teamweightwatchers2018 
Zum Einkauf walken.  Bei dem Wetter echt keine gute Idee. Hier in Duisburg scheint es richtig los zu gehen. Immerhin bin ich heile daheim angekommen.

#wwfamily #wwdeutschland #wwm#wwmyway #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #abnehmenmitgenuss #abnehmen #abnehmen2017 #gemeinsamabnehmen #fitbitone #fitness #workout
Frühstück für 3 SP 😍🍳 ist es bei euch auch so stürmig ? Hier flog schon der erste Busch 😥 #wwokay #wwfit #derhelddeinereigenengeschichte #smartpoints #teamweightwatchers2018 #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwarmy #weightwatchersfamily Kennt ihr schon die lieben Mädels ❤️💋 • @ww_mandy90 • @wwmelly2017 #foodporn #instafit #fitstagram #fitgirl #fitfam #fit #foodblogger #gethealthy #gethealthynow #leckerschmecker #wegmitdemspeck #wegmitdenkilos #wegmitdemfett #wegmitdenpuddingarmen #wegmitdenfettröllchen
Frühstück für 3 SP 😍🍳 ist es bei euch auch so stürmig ? Hier flog schon der erste Busch 😥 #wwokay  #wwfit  #derhelddeinereigenengeschichte  #smartpoints  #teamweightwatchers2018  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwarmy  #weightwatchersfamily  Kennt ihr schon die lieben Mädels ❤️💋 • @ww_mandy90 • @wwmelly2017 #foodporn  #instafit  #fitstagram  #fitgirl  #fitfam  #fit  #foodblogger  #gethealthy  #gethealthynow  #leckerschmecker  #wegmitdemspeck  #wegmitdenkilos  #wegmitdemfett  #wegmitdenpuddingarmen  #wegmitdenfettröllchen 
Guten Morgen 😃 für mich ist heute Freitag 👍🏻nachdem ich 11 Tage am Stück gearbeitet habe gehe ich heute um 14:30 ins Wochenende 😍Bürofrühstück heute 4 Filinchen low carb mit ww Geflügelsalat , 10 g Leberwurst light und 2 Eiern und eine Banane :) ....(dazu Gürkchen ....inspiriert von @biss_zur_traumfigur )#elaslieblingsrezepte #50plus#weightwatchers360 #wwokay #wwyourway #weightwatchers_deutschland #ichliebelecker #abnehmen #fitin2017 #abnahme #gesundessen #ich#meinlebenundich #meinlebenundich #foodporn #foodiegram #foodstagram #lecker #dailipic #yummie#teamweightwatchers2017 # #foodporn #healthyfood #healthyeating #weightwatchersweilsfunktioniert #eatsmart #feelgood #smartpoints#nomnomnom
Guten Morgen 😃 für mich ist heute Freitag 👍🏻nachdem ich 11 Tage am Stück gearbeitet habe gehe ich heute um 14:30 ins Wochenende 😍Bürofrühstück heute 4 Filinchen low carb mit ww Geflügelsalat , 10 g Leberwurst light und 2 Eiern und eine Banane :) ....(dazu Gürkchen ....inspiriert von @biss_zur_traumfigur )#elaslieblingsrezepte  #50plus #weightwatchers360  #wwokay  #wwyourway  #weightwatchers_deutschland  #ichliebelecker  #abnehmen  #fitin2017  #abnahme  #gesundessen  #ich #meinlebenundich  #meinlebenundich  #foodporn  #foodiegram  #foodstagram  #lecker  #dailipic  #yummie #teamweightwatchers2017  # #foodporn  #healthyfood  #healthyeating  #weightwatchersweilsfunktioniert  #eatsmart  #feelgood  #smartpoints #nomnomnom 
Guten Morgen 😃 nach einem erfolgreichen Wiegetag gestern geht es heute morgen entspannter in den Tag... auf in eine weitere erfolgreiche Woche... mit einem Omlett mit Schinkenwürfeln ... lasst euch nicht ärgern #teamweightwatchers2017 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #weightwatchersfamily
#mealprep für 12 #smartpoints :-) Gleich schreibe ich eine Biologieklausur, über Infektionskrankheiten man hab ich Lust 😲😉
Heute gibt's mal nach Ewigkeiten einen Kaffee, weil ich so müde bin und ich war doch erstaunt wieviel Punkte ein Latte Macchiato aus der Tassimo haben 😥 Aber dafür gibt's ja noch das Wochenextra , mal sehen 😋
Hoffentlich übersteht ihr alle den anstehenden gut 💜
Habt einen tollen Tag ☺😄
#teamweightwatchers #weightwatchers #teamweightwatchers2017 #weightwatchers2017 #wwgirl #wwmädels #abnehmenmitgenuss #abnehmen  #weightloss #abnehmenmitww  #ranandenspeck #wwdeutschland #wwgermany #abnehmtagebuch #wwtagebuch #weightlossjourney  #weightwatchersfooddiary #healthy
#mealprep  für 12 #smartpoints  :-) Gleich schreibe ich eine Biologieklausur, über Infektionskrankheiten man hab ich Lust 😲😉 Heute gibt's mal nach Ewigkeiten einen Kaffee, weil ich so müde bin und ich war doch erstaunt wieviel Punkte ein Latte Macchiato aus der Tassimo haben 😥 Aber dafür gibt's ja noch das Wochenextra , mal sehen 😋 Hoffentlich übersteht ihr alle den anstehenden gut 💜 Habt einen tollen Tag ☺😄 #teamweightwatchers  #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers2017  #wwgirl  #wwmädels  #abnehmenmitgenuss  #abnehmen   #weightloss  #abnehmenmitww   #ranandenspeck  #wwdeutschland  #wwgermany  #abnehmtagebuch  #wwtagebuch  #weightlossjourney   #weightwatchersfooddiary  #healthy 
Mein absolutes Highlight des Abends ist es, mein Frühstück von heute zu verspeisen! 👏🏻😂 Ooooh mein Goooottt, wie gut das grade tut!! 😍
Auf Arbeit war heute überhaupt keine Zeit dafür!!! Hab mein Mittagessen um kurz nach 12 quasi inhaliert & mein Snack+Abendessen erst um 17 Uhr essen können!!! Nun genieß ich die Ruhe und morgen kann sogar bisschen ausgeschlafen werden, bevor ich von einem zum anderen Termin renne 🏃🏻‍♀️ Meine 10.000 Schritte hab ich nach Ewigkeiten mal wieder geschafft 😂
Schönen Abend euch ihr Lieben & Daaaaaanke für die lieben Nachrichten zwecks meines #ootd 😱 seeehr lieb 😍
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#weightwatchers #teamweightwatchers2017 #lisagoestouhu #weightloss #wwmädels #wwfamily #wwlove #wwabnehmen #wwday #wwtracker #wwtraveller #wwcommunity #wwonline  #eattherainbow #eatfresh #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #gesundessen #selfmade  #snackbox #neustart #foodblogg  #inspiration
Mein absolutes Highlight des Abends ist es, mein Frühstück von heute zu verspeisen! 👏🏻😂 Ooooh mein Goooottt, wie gut das grade tut!! 😍 Auf Arbeit war heute überhaupt keine Zeit dafür!!! Hab mein Mittagessen um kurz nach 12 quasi inhaliert & mein Snack+Abendessen erst um 17 Uhr essen können!!! Nun genieß ich die Ruhe und morgen kann sogar bisschen ausgeschlafen werden, bevor ich von einem zum anderen Termin renne 🏃🏻‍♀️ Meine 10.000 Schritte hab ich nach Ewigkeiten mal wieder geschafft 😂 Schönen Abend euch ihr Lieben & Daaaaaanke für die lieben Nachrichten zwecks meines #ootd  😱 seeehr lieb 😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #lisagoestouhu  #weightloss  #wwmädels  #wwfamily  #wwlove  #wwabnehmen  #wwday  #wwtracker  #wwtraveller  #wwcommunity  #wwonline  #eattherainbow  #eatfresh  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #gesundleben  #gesundessen  #selfmade  #snackbox  #neustart  #foodblogg  #inspiration 
Heute Mittag war ich mit meiner Freundin spazieren (trotz dem stürmischen Wetter) anschließend gab es einen Cappuccino in der Schweiz. @janine_86_ hat das kranke Hündchen gehütet. #vesper#hirsekartoffelbrötchen#fleischkäse#oliven#radieschen#moccajoghurt
Für mich ging es heute Abend doch noch zum Sport 😊
Von nichts, kommt ja sonst auch nichts. 
Was ich aber bitte nochmal loswerden möchte: 
Unter meinem letzten Posting kam es vorhin zu sehr unschönen Kommentaren und ganz ehrlich, eigentlich ist es mir vollkommen egal, nur lasse ich mich nicht belehren! 
Wenn es hier jemanden nicht passt, was ich esse und wie ich esse, tja 🤷🏻‍♀️ nicht mein Problem 😅
Ich esse das worauf ich Lust und Hunger habe und basta!! Klar habe ich mein Ziel vor Augen, aber mein Gott - auch ich habe mal Tage an denen ich nicht wirklich gesund esse <— aber genau das gleiche ich eben mit Sport aus. WW ist für mich eine super Unterstützung, aber sonst halte ich mich einfach an die gute Mischung zwischen guter Ernährung, ausreichender Bewegung und viel Wasser 😊
So und jetzt genug davon! 😁
Ich fahre jetzt nach Hause und schaue den Bachelor ☺️ Wünsche euch einen schönen Abend! ———————————————————
Für mich ging es heute Abend doch noch zum Sport 😊 Von nichts, kommt ja sonst auch nichts. Was ich aber bitte nochmal loswerden möchte: Unter meinem letzten Posting kam es vorhin zu sehr unschönen Kommentaren und ganz ehrlich, eigentlich ist es mir vollkommen egal, nur lasse ich mich nicht belehren! Wenn es hier jemanden nicht passt, was ich esse und wie ich esse, tja 🤷🏻‍♀️ nicht mein Problem 😅 Ich esse das worauf ich Lust und Hunger habe und basta!! Klar habe ich mein Ziel vor Augen, aber mein Gott - auch ich habe mal Tage an denen ich nicht wirklich gesund esse <— aber genau das gleiche ich eben mit Sport aus. WW ist für mich eine super Unterstützung, aber sonst halte ich mich einfach an die gute Mischung zwischen guter Ernährung, ausreichender Bewegung und viel Wasser 😊 So und jetzt genug davon! 😁 Ich fahre jetzt nach Hause und schaue den Bachelor ☺️ Wünsche euch einen schönen Abend! ———————————————————
Abendessen aus dem Himmel 😇☁️
Hab da mal was neues ausprobiert...hier seht ihr 2 aufgeschnittenen Brötchen bestrichen mit Ajvar 🌶 oben drauf eine halbe Zwiebel und diese kleinen wunderbaren Hähnchensticks, die sonst auf den Salat 🥗 kommen.
On top 3 Spiegeleier 🍳🍳🍳 und ein paar Cherrytomaten 🍅

Freunde.....ich sag euch, das ist der Hammer! 😍
Ich bin auf Wolke ☁️ 7! 
Probiert es unbedingt aus. Wahrscheinlich reicht auch ein Brötchen, aber ich war zu gierig 😬😬 1️⃣1️⃣ Smart Points...3 sind für heute noch übrig. 🙏🏼
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#weightwatchers #wwonline #wwokay #wwrezepte #weightwatchersdeutschland #wwfamily #wwgirl #wwmädels #wwdiary #wwfooddiary #abnehmen #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #gesundessen #gesundabnehmen #biszurtraumfigur #derspeckmussweg #food #foodporn #healthy #healthyfood #fitfam #weightloss #weightlossdiary #foodlover #foodblogger #wwcommunity #wwsupport #wwkochbuch #teamweightwatchers2017
Abendessen aus dem Himmel 😇☁️ Hab da mal was neues ausprobiert...hier seht ihr 2 aufgeschnittenen Brötchen bestrichen mit Ajvar 🌶 oben drauf eine halbe Zwiebel und diese kleinen wunderbaren Hähnchensticks, die sonst auf den Salat 🥗 kommen. On top 3 Spiegeleier 🍳🍳🍳 und ein paar Cherrytomaten 🍅 Freunde.....ich sag euch, das ist der Hammer! 😍 Ich bin auf Wolke ☁️ 7! Probiert es unbedingt aus. Wahrscheinlich reicht auch ein Brötchen, aber ich war zu gierig 😬😬 1️⃣1️⃣ Smart Points...3 sind für heute noch übrig. 🙏🏼 . . . . . #weightwatchers  #wwonline  #wwokay  #wwrezepte  #weightwatchersdeutschland  #wwfamily  #wwgirl  #wwmädels  #wwdiary  #wwfooddiary  #abnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #gesundessen  #gesundabnehmen  #biszurtraumfigur  #derspeckmussweg  #food  #foodporn  #healthy  #healthyfood  #fitfam  #weightloss  #weightlossdiary  #foodlover  #foodblogger  #wwcommunity  #wwsupport  #wwkochbuch  #teamweightwatchers2017 
Der Mann hat gekocht!Wenigstens Netto Wiener das es nicht ganz so schlimm Ist! Bin gerade wieder etwas kaputtschi,heute nehme ich mir fest vor besser ins Bett zu gehen!Mal sehen ob das klappt!#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitspass #abnehmenundso #wwmädels #wwdeutschland #ww #weightwatchersfamilie #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #diät #leckeressen #gewichtverlieren #abnehmenmitweightwatchers #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #wwfamilie #daslebengenießen #daslebenistschön #abnehmen2018 #teamweightwatchers2018
Der Mann hat gekocht!Wenigstens Netto Wiener das es nicht ganz so schlimm Ist! Bin gerade wieder etwas kaputtschi,heute nehme ich mir fest vor besser ins Bett zu gehen!Mal sehen ob das klappt!#abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitspass  #abnehmenundso  #wwmädels  #wwdeutschland  #ww  #weightwatchersfamilie  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #diät  #leckeressen  #gewichtverlieren  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #wwfamilie  #daslebengenießen  #daslebenistschön  #abnehmen2018  #teamweightwatchers2018 
Heute ganz simple aber dennoch mega lecker Strammer Max für 8 SP 😍😍😍😍 könnte es definitiv öfter geben 🤗🤔#wwokay #wwfit #derhelddeinereigenengeschichte #smartpoints #teamweightwatchers2018 #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwarmy #weightwatchersfamily Kennt ihr schon die lieben Mädels ❤️💋 • @ww_mandy90 • @wwmelly2017 #foodporn #instafit #fitstagram #fitgirl #fitfam #fit #foodblogger #gethealthy #gethealthynow #leckerschmecker #wegmitdemspeck #wegmitdenkilos #wegmitdemfett #wegmitdenpuddingarmen #wegmitdenfettröllchen
Heute ganz simple aber dennoch mega lecker Strammer Max für 8 SP 😍😍😍😍 könnte es definitiv öfter geben 🤗🤔#wwokay  #wwfit  #derhelddeinereigenengeschichte  #smartpoints  #teamweightwatchers2018  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwarmy  #weightwatchersfamily  Kennt ihr schon die lieben Mädels ❤️💋 • @ww_mandy90 • @wwmelly2017 #foodporn  #instafit  #fitstagram  #fitgirl  #fitfam  #fit  #foodblogger  #gethealthy  #gethealthynow  #leckerschmecker  #wegmitdemspeck  #wegmitdenkilos  #wegmitdemfett  #wegmitdenpuddingarmen  #wegmitdenfettröllchen 
„Schweinefleisch süß-sauer“ für 10 Sp. Das Rezept findet ihr in der Ww App oder in dem Buch „entdecke Asien“ 😊
Dazu gab’s Wildreis Mix von @reishunger
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#weightwatchers#wwgirl#wwliebe
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#gemeinsam2017richtungziel
#asiatisch#schweinefleischsüßsauer
„Schweinefleisch süß-sauer“ für 10 Sp. Das Rezept findet ihr in der Ww App oder in dem Buch „entdecke Asien“ 😊 Dazu gab’s Wildreis Mix von @reishunger ............................................................ #weightwatchers #wwgirl #wwliebe  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersmädels #wwonline  #wwfooddiary #wwcommunity  #wwfood #wwfamily  #wwsmartpoints #wwyourway  #teamweightwatchers2017  #abnehmenmitww #abnehmen2017  #abnehmenkannsoleckersein  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #ernährungsumstellung  #healthyfood #essenwiejessy #foodblogger  #wwtagebuch #wwfeelgood  #weightloss #wwokay  #gemeinsam2017richtungziel  #asiatisch #schweinefleischsüßsauer 
Mittagessen, #gebratenerReis mit #Käse und #Bohnen-#Karottengemüse.
Mein #frühstück keine Ahnung so recht was das ist hat meine Arbeitskollegin mit gebracht ich hab nicht mal die Hälfte gegessen da es mir nicht geschmeckt hat.Hatte noch ein Apfel danach gegessen #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitspass #abnehmenundso #wwmädels #wwdeutschland #ww #weightwatchersfamilie #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #diät #leckeressen #gewichtverlieren #abnehmenmitweightwatchers #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #wwfamilie #daslebengenießen #daslebenistschön #abnehmen2018 #teamweightwatchers2018
Mein #frühstück  keine Ahnung so recht was das ist hat meine Arbeitskollegin mit gebracht ich hab nicht mal die Hälfte gegessen da es mir nicht geschmeckt hat.Hatte noch ein Apfel danach gegessen #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitspass  #abnehmenundso  #wwmädels  #wwdeutschland  #ww  #weightwatchersfamilie  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #diät  #leckeressen  #gewichtverlieren  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #wwfamilie  #daslebengenießen  #daslebenistschön  #abnehmen2018  #teamweightwatchers2018 
Hallo ihr Lieben ! Inspiriert von @zoras_abnehmweg gab es heute Amaranth Pudding... klasse Idee und satt macht es auch ... gleich geht es zum wiegen... bin gespannt wie es heute ausfällt 🧐 #teamweightwatchers2017 #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #2018zumgoldiewerden
Gerade kommen wir vom TA, der Kleine hat wieder zwei Spritzen bekommen. Dann bekommt er ab morgen weiter Antibiotika in Tablettenform für 4 Tage. Dann hoffe ich, das wir es dieses Mal in den Griff bekommen. #Tierarzt#magen#darm#antibiotika#
Gerade kommen wir vom TA, der Kleine hat wieder zwei Spritzen bekommen. Dann bekommt er ab morgen weiter Antibiotika in Tablettenform für 4 Tage. Dann hoffe ich, das wir es dieses Mal in den Griff bekommen. #Tierarzt #magen #darm #antibiotika #
Guten Morgen 🙋🏼‍♀️
Ich hatte sooooo Hunger. Gestern ging es mir nicht gut, da hab ich nur mein Frühstück gegessen und sonst nichts, also auch kein #blauerjanuar 😞 deswegen überkam mich der Hunger heute morgen doppelt 🙈
4 Chia Toastscheiben mit Avocado 🥑 Ei 🥚 und Salat garniert für schlappe 12 SP 😂 aber das war es wert, lecker und Papp satt bin ich jetzt 😋
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#weightwatchers#wwgirl#wwliebe
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#ernährungsumstellung
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#gemeinsam2017richtungziel
#toast#avocadotoast
Guten Morgen 🙋🏼‍♀️ Ich hatte sooooo Hunger. Gestern ging es mir nicht gut, da hab ich nur mein Frühstück gegessen und sonst nichts, also auch kein #blauerjanuar  😞 deswegen überkam mich der Hunger heute morgen doppelt 🙈 4 Chia Toastscheiben mit Avocado 🥑 Ei 🥚 und Salat garniert für schlappe 12 SP 😂 aber das war es wert, lecker und Papp satt bin ich jetzt 😋 ............................................................ #weightwatchers #wwgirl #wwliebe  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersmädels #wwonline  #wwfooddiary #wwcommunity  #wwfood #wwfamily  #wwsmartpoints #wwyourway  #teamweightwatchers2017  #abnehmenmitww #abnehmen2017  #abnehmenkannsoleckersein  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #ernährungsumstellung  #healthyfood #essenwiejessy #foodblogger  #wwtagebuch #wwfeelgood  #weightloss #wwokay  #gemeinsam2017richtungziel  #toast #avocadotoast 
Guten Morgen es ist noch sehr stürmisch und ungemütlich draußen. Vorher hatten wie sogar ein paar Schneeflocken. Was soll's versuche das Beste aus dem Tag zu machen, obwohl mein kleiner Hund schon wieder blutigen Durchfall hat. Gleich mal den TA anrufen, der hat gerade die Praxis geöffnet. 😱 #griechischerJoghurt10%#banane#mandarine
Guten Morgen es ist noch sehr stürmisch und ungemütlich draußen. Vorher hatten wie sogar ein paar Schneeflocken. Was soll's versuche das Beste aus dem Tag zu machen, obwohl mein kleiner Hund schon wieder blutigen Durchfall hat. Gleich mal den TA anrufen, der hat gerade die Praxis geöffnet. 😱 #griechischerJoghurt10 %#banane #mandarine 
Guten Morgen zusammen! 🙆🏼‍♀️
Auch noch so müde 😑 💤 wie ich? 
Ich mach mich jetzt mit Vitaminen frisch für den Tag 💪🏼
Es gibt Porridge 🥣 „Vanillekipferl“ dazu einen Apfel 🍎, eine Mandarine 🍊 und eine Kiwi 🥝 
Mit meinem Frühstück komme ich so auf 5️⃣ Smart Points.

Was gibt es bei euch zum Frühstück? Was macht euch morgens fit? 🧘🏼‍♀️
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#weightwatchers #wwonline #wwokay #wwrezepte #weightwatchersdeutschland #wwfamily #wwgirl #wwmädels #wwdiary #wwfooddiary #abnehmen #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #gesundessen #gesundabnehmen #biszurtraumfigur #derspeckmussweg #food #foodporn #healthy #healthyfood #fitfam #weightloss #weightlossdiary #foodlover #foodblogger #wwcommunity #wwsupport #wwkochbuch #teamweightwatchers2017
Guten Morgen zusammen! 🙆🏼‍♀️ Auch noch so müde 😑 💤 wie ich? Ich mach mich jetzt mit Vitaminen frisch für den Tag 💪🏼 Es gibt Porridge 🥣 „Vanillekipferl“ dazu einen Apfel 🍎, eine Mandarine 🍊 und eine Kiwi 🥝 Mit meinem Frühstück komme ich so auf 5️⃣ Smart Points. Was gibt es bei euch zum Frühstück? Was macht euch morgens fit? 🧘🏼‍♀️ . . . . . #weightwatchers  #wwonline  #wwokay  #wwrezepte  #weightwatchersdeutschland  #wwfamily  #wwgirl  #wwmädels  #wwdiary  #wwfooddiary  #abnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #gesundessen  #gesundabnehmen  #biszurtraumfigur  #derspeckmussweg  #food  #foodporn  #healthy  #healthyfood  #fitfam  #weightloss  #weightlossdiary  #foodlover  #foodblogger  #wwcommunity  #wwsupport  #wwkochbuch  #teamweightwatchers2017 
Heutiges #mealprep für die Schule :)HimbeerONO, ein Toastbrötchen mit Salami und Gurke, 2 Kinderschokoladenmuffins und bisschen gesundes Krams 😎
Alles zusammen hat 10 #smartpoints 
#teamweightwatchers #weightwatchers #teamweightwatchers2017 #weightwatchers2017 #wwgirl #wwmädels #abnehmenmitgenuss #abnehmen  #weightloss #abnehmenmitww  #ranandenspeck #wwdeutschland #wwgermany #abnehmtagebuch #wwtagebuch #weightlossjourney  #weightwatchersfooddiary #healthy #toastiessinddasneuemuesli
Heutiges #mealprep  für die Schule :)HimbeerONO, ein Toastbrötchen mit Salami und Gurke, 2 Kinderschokoladenmuffins und bisschen gesundes Krams 😎 Alles zusammen hat 10 #smartpoints  #teamweightwatchers  #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers2017  #wwgirl  #wwmädels  #abnehmenmitgenuss  #abnehmen   #weightloss  #abnehmenmitww   #ranandenspeck  #wwdeutschland  #wwgermany  #abnehmtagebuch  #wwtagebuch  #weightlossjourney   #weightwatchersfooddiary  #healthy  #toastiessinddasneuemuesli 
#timeformealprep 🙌🏻
Guten Moooorgen !!! Es ist wieder soweit. Früh aufstehen und die #futterdosen einpacken 🎒 
Dass ich extrem mies geschlafen habe, mir der Schädel brummt, ich friere und bemerkt habe, dass ich nur noch 1 Kaffeekapsel zu Hause habe, das ganze Leid lassen wir mal gaaaaanz schnell vergessen & halten uns vor Augen: POSITIV DENKEN 😅 Ich bin mir sicher das der Tag gut wird!!! 🌟 
Jetzt zum heutigen Mealprep:
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Frühstück: 400gr. Jogurth 0,1% mit 20gr. gepufften Amaranth, 1 TL Chia und Süßstoff verrührt, obere Schicht Mangopüree ( 3 SP ) 
Mittag: Reispfanne mit Gemüse und Tofu, dazu die restliche Paprikaschote von gestern ( 12 SP ) 
Snack: Vitamine 🥝 🍊 🍎 
Abendessen: Roggenvollkornbrot, belegt mit WW Brotaufstrich, Möhren, Gurke & Räucherlachs, dazu ein Ei und Rohkost ( 9 SP ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Auf gehts in den Mittwoch!!!! Nur 3x arbeiten dann ist auch für mich Wochenende 🙌🏻😍
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#weightwatchers #teamweightwatchers2017 #lisagoestouhu #weightloss #wwmädels #wwfamily #wwlove #wwabnehmen #wwday #wwtracker #wwtraveller #wwcommunity #wwonline  #eattherainbow #eatfresh #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #gesundessen #selfmade  #snackbox #neustart #foodblogg  #inspiration
#timeformealprep  🙌🏻 Guten Moooorgen !!! Es ist wieder soweit. Früh aufstehen und die #futterdosen  einpacken 🎒 Dass ich extrem mies geschlafen habe, mir der Schädel brummt, ich friere und bemerkt habe, dass ich nur noch 1 Kaffeekapsel zu Hause habe, das ganze Leid lassen wir mal gaaaaanz schnell vergessen & halten uns vor Augen: POSITIV DENKEN 😅 Ich bin mir sicher das der Tag gut wird!!! 🌟 Jetzt zum heutigen Mealprep: ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Frühstück: 400gr. Jogurth 0,1% mit 20gr. gepufften Amaranth, 1 TL Chia und Süßstoff verrührt, obere Schicht Mangopüree ( 3 SP ) Mittag: Reispfanne mit Gemüse und Tofu, dazu die restliche Paprikaschote von gestern ( 12 SP ) Snack: Vitamine 🥝 🍊 🍎 Abendessen: Roggenvollkornbrot, belegt mit WW Brotaufstrich, Möhren, Gurke & Räucherlachs, dazu ein Ei und Rohkost ( 9 SP ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Auf gehts in den Mittwoch!!!! Nur 3x arbeiten dann ist auch für mich Wochenende 🙌🏻😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #lisagoestouhu  #weightloss  #wwmädels  #wwfamily  #wwlove  #wwabnehmen  #wwday  #wwtracker  #wwtraveller  #wwcommunity  #wwonline  #eattherainbow  #eatfresh  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #gesundleben  #gesundessen  #selfmade  #snackbox  #neustart  #foodblogg  #inspiration 
Hallo 👋🏼 heute Abend hat nein Schatz 😍 das Abendessen gekocht... es gab Lasagne aus dem #wwerfolgsgeschichte Kochbuch... sehr sättigend und natürlich lecker wie immer... auf dem Sofa werden Reiswaffeln geknabbert ... die besorge ich mir regelmäßig in Nieuwschanz bei Bert stuut... solche bekommt man hier ja nicht... die Sorte Schokolade ist auch super 👍🏼 kommt gut zum liegen ihr Lieben... bis morgen #teamweightwatchers2017 #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #weightwatcherskochbuch #2018zumgoldiewerden
Hallo 👋🏼 heute Abend hat nein Schatz 😍 das Abendessen gekocht... es gab Lasagne aus dem #wwerfolgsgeschichte  Kochbuch... sehr sättigend und natürlich lecker wie immer... auf dem Sofa werden Reiswaffeln geknabbert ... die besorge ich mir regelmäßig in Nieuwschanz bei Bert stuut... solche bekommt man hier ja nicht... die Sorte Schokolade ist auch super 👍🏼 kommt gut zum liegen ihr Lieben... bis morgen #teamweightwatchers2017  #weightwatchersgermany  #weightwatchersdeutschland  #weightwatcherskochbuch  #2018zumgoldiewerden 
Endlich beginnt der gemütliche Teil des Abends 😌
Zum Abendessen gab es heute bei mir Knäckebrot von Wasa mit Herta Finess, Quäse und süßem Senf.

Da ich noch so viele Reste im Kühlschrank hatte gab es ein kreatives Omelette. 
Mit drin ist Kürbis 🎃 gemischt mit Sauerer Sahne und Champignons 🍄. Außerdem das leckere Hafencurry von @ankerkrautspice . 9️⃣ Smart Points bringt es mit sich. Wieder 4 von heute übrig, aber dennoch Pappsatt. .
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#weightwatchers #wwonline #wwokay #wwrezepte #weightwatchersdeutschland #wwfamily #wwgirl #wwmädels #wwdiary #wwfooddiary #abnehmen #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #gesundessen #gesundabnehmen #biszurtraumfigur #derspeckmussweg #food #foodporn #healthy #healthyfood #fitfam #weightloss #weightlossdiary #foodlover #foodblogger #wwcommunity #wwsupport #wwkochbuch #teamweightwatchers2017
Endlich beginnt der gemütliche Teil des Abends 😌 Zum Abendessen gab es heute bei mir Knäckebrot von Wasa mit Herta Finess, Quäse und süßem Senf. Da ich noch so viele Reste im Kühlschrank hatte gab es ein kreatives Omelette. Mit drin ist Kürbis 🎃 gemischt mit Sauerer Sahne und Champignons 🍄. Außerdem das leckere Hafencurry von @ankerkrautspice . 9️⃣ Smart Points bringt es mit sich. Wieder 4 von heute übrig, aber dennoch Pappsatt. . . . . . #weightwatchers  #wwonline  #wwokay  #wwrezepte  #weightwatchersdeutschland  #wwfamily  #wwgirl  #wwmädels  #wwdiary  #wwfooddiary  #abnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #gesundessen  #gesundabnehmen  #biszurtraumfigur  #derspeckmussweg  #food  #foodporn  #healthy  #healthyfood  #fitfam  #weightloss  #weightlossdiary  #foodlover  #foodblogger  #wwcommunity  #wwsupport  #wwkochbuch  #teamweightwatchers2017 
Zum Abschluss des schönen Tages gibt es noch ein gemeinsames Abendessen 🍴 Für mich Salat mit Mini-Shrimps 🦐 und gefüllten Champions ( Die Masse besteht aus den Championresten vom ausfüllen, Parmesan & 1 EL Brunch Paprika/Peperoni, oben drauf jeweils 1 Käsewürfel Gouda Light von Aldi, im Backofen bei 200 Grad für ca 15 Minuten überbacken 💕) Mein Mealprep für morgen ist schon komplett fertig, sodass ich morgen 30 Minuten länger schlafen kann 🙌🏻😁 Ab morgen wird wieder gearbeitet, aber nur 1 Tagdienst und ab Donnerstag 2 Nächte damit ich ins Treffen kann 😬
Bin gespannt was die erste Woche so bei rum kam. Hab die letzten 2 Tage was vom Wochenextra gemopst, hab aber immernoch welche 😱 das gab es bei mir noch niiiie ABER sind ja noch 2 Tage bis zum Wiegetag 😂 
Habt alle einen schönen Abend 😘
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#weightwatchers #teamweightwatchers2017 #lisagoestouhu #weightloss #wwmädels #wwfamily #wwlove #wwabnehmen #wwday #wwtracker #wwtraveller #wwcommunity #wwonline  #eattherainbow #eatfresh #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #gesundessen #selfmade  #snackbox #neustart #foodblogg  #inspiration
Zum Abschluss des schönen Tages gibt es noch ein gemeinsames Abendessen 🍴 Für mich Salat mit Mini-Shrimps 🦐 und gefüllten Champions ( Die Masse besteht aus den Championresten vom ausfüllen, Parmesan & 1 EL Brunch Paprika/Peperoni, oben drauf jeweils 1 Käsewürfel Gouda Light von Aldi, im Backofen bei 200 Grad für ca 15 Minuten überbacken 💕) Mein Mealprep für morgen ist schon komplett fertig, sodass ich morgen 30 Minuten länger schlafen kann 🙌🏻😁 Ab morgen wird wieder gearbeitet, aber nur 1 Tagdienst und ab Donnerstag 2 Nächte damit ich ins Treffen kann 😬 Bin gespannt was die erste Woche so bei rum kam. Hab die letzten 2 Tage was vom Wochenextra gemopst, hab aber immernoch welche 😱 das gab es bei mir noch niiiie ABER sind ja noch 2 Tage bis zum Wiegetag 😂 Habt alle einen schönen Abend 😘 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #lisagoestouhu  #weightloss  #wwmädels  #wwfamily  #wwlove  #wwabnehmen  #wwday  #wwtracker  #wwtraveller  #wwcommunity  #wwonline  #eattherainbow  #eatfresh  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #gesundleben  #gesundessen  #selfmade  #snackbox  #neustart  #foodblogg  #inspiration 
Mittags hatte ich eine Gemüse-Reispfanne. Wobei mich heute irgendwie nichts richtig glücklich macht. Könnte den ganzen Tag nur essen. 😳
Mittags hatte ich eine Gemüse-Reispfanne. Wobei mich heute irgendwie nichts richtig glücklich macht. Könnte den ganzen Tag nur essen. 😳
Hallihalloooooo da bin ich wieder. 😅
Wir waren am Mittag shoppen, einkaufen, Kaffee trinken & haben es uns gut gehen lassen. Grade eben haben wir zu Mittag gegessen. Gefüllte Paprikaschoten, inspiriert durch @nordish_ww_sof 😊❤️ es war mega lecker!!! Meine Füllung besteht aus: Reis, Möhren, rote Zwiebeln, magere Schinkenwürfel, Mais, Exquisa Fitline 0,2%, Pfeffer, Salz & Currypulver. Wenn ihr einmal weiterwischt 👉🏻 seht ihr die Paprika von innen 😬
Für mich gab es die 2 roten Paprikas und für @martin_ray_und_so eine rote und eine gelbe mit Tomaten-Chillisoße 🌶 
Ich hab jedoch nur 1 1/2 Schoten geschafft. Die andere Hälfte geht in die Dose fürs Mealprep 🙌🏻😄
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#weightwatchers #teamweightwatchers2017 #lisagoestouhu #weightloss #wwmädels #wwfamily #wwlove #wwabnehmen #wwday #wwtracker #wwtraveller #wwcommunity #wwonline  #eattherainbow #eatfresh #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #gesundessen #selfmade  #snackbox #neustart #foodblogg  #inspiration
Hallihalloooooo da bin ich wieder. 😅 Wir waren am Mittag shoppen, einkaufen, Kaffee trinken & haben es uns gut gehen lassen. Grade eben haben wir zu Mittag gegessen. Gefüllte Paprikaschoten, inspiriert durch @nordish_ww_sof 😊❤️ es war mega lecker!!! Meine Füllung besteht aus: Reis, Möhren, rote Zwiebeln, magere Schinkenwürfel, Mais, Exquisa Fitline 0,2%, Pfeffer, Salz & Currypulver. Wenn ihr einmal weiterwischt 👉🏻 seht ihr die Paprika von innen 😬 Für mich gab es die 2 roten Paprikas und für @martin_ray_und_so eine rote und eine gelbe mit Tomaten-Chillisoße 🌶 Ich hab jedoch nur 1 1/2 Schoten geschafft. Die andere Hälfte geht in die Dose fürs Mealprep 🙌🏻😄 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #lisagoestouhu  #weightloss  #wwmädels  #wwfamily  #wwlove  #wwabnehmen  #wwday  #wwtracker  #wwtraveller  #wwcommunity  #wwonline  #eattherainbow  #eatfresh  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #gesundleben  #gesundessen  #selfmade  #snackbox  #neustart  #foodblogg  #inspiration 
Guten Morgen... irgendwie nicht mein Tag heute... total bedrückt, müde, kalt und genervt 😐 ... kenne ich garnicht bei mir ... ist aber sooo ... das Frühstück war aber trotzdem lecker 😋 das Mittagessen Pic folgt später ... da ich schlauerweise mein Handy mittags in der Praxis liegen lassen habe musste das Handy meiner Tochter herhalten 😀 ... 15:53 Uhr... 3:07 noch aushalten 🤨😏... #teamweightwatchers2017 #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #weightwatcherskochbuch
Guten Morgen... irgendwie nicht mein Tag heute... total bedrückt, müde, kalt und genervt 😐 ... kenne ich garnicht bei mir ... ist aber sooo ... das Frühstück war aber trotzdem lecker 😋 das Mittagessen Pic folgt später ... da ich schlauerweise mein Handy mittags in der Praxis liegen lassen habe musste das Handy meiner Tochter herhalten 😀 ... 15:53 Uhr... 3:07 noch aushalten 🤨😏... #teamweightwatchers2017  #weightwatchersgermany  #weightwatchersdeutschland  #weightwatcherskochbuch 
Guten Tag ihr Süßen Zuckerpuppen!!!! Ich bin schon ne Weile und hab fleißig aufgeräumt 😬 Kaffee ist auch schon ordentlich intus ☕️ Nun wird erstmal das Frühstück nachgeholt. Heute gibt es mal wieder Skyr mit Chia verrührt und Mangopüree für grade mal 1 SP 🙌🏻 Mein Schätzgen hat heute frei und wir kochen später zusammen. Das sind so Momente die ich im frei total genieße, denn wie ihr wisst, kommt das total selten vor das wir gemeinsam frei haben 💕
Heute wird ein schöner Tag ☀️ Eure Lisa ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#weightwatchers #teamweightwatchers2017 #lisagoestouhu #weightloss #wwmädels #wwfamily #wwlove #wwabnehmen #wwday #wwtracker #wwtraveller #wwcommunity #wwonline  #eattherainbow #eatfresh #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #gesundessen #selfmade  #snackbox #neustart #foodblogg  #inspiration
Guten Tag ihr Süßen Zuckerpuppen!!!! Ich bin schon ne Weile und hab fleißig aufgeräumt 😬 Kaffee ist auch schon ordentlich intus ☕️ Nun wird erstmal das Frühstück nachgeholt. Heute gibt es mal wieder Skyr mit Chia verrührt und Mangopüree für grade mal 1 SP 🙌🏻 Mein Schätzgen hat heute frei und wir kochen später zusammen. Das sind so Momente die ich im frei total genieße, denn wie ihr wisst, kommt das total selten vor das wir gemeinsam frei haben 💕 Heute wird ein schöner Tag ☀️ Eure Lisa ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #lisagoestouhu  #weightloss  #wwmädels  #wwfamily  #wwlove  #wwabnehmen  #wwday  #wwtracker  #wwtraveller  #wwcommunity  #wwonline  #eattherainbow  #eatfresh  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #gesundleben  #gesundessen  #selfmade  #snackbox  #neustart  #foodblogg  #inspiration 
Guten morgen meine Lieben ✌🏼 heut gab es Toastbrötchen mit Frischkäse für 4 SP 😍 #wwokay #wwfit #derhelddeinereigenengeschichte #smartpoints #teamweightwatchers2018 #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwarmy #weightwatchersfamily Kennt ihr schon die lieben Mädels ❤️💋 • @ww_mandy90 • @wwmelly2017 #foodporn #instafit #fitstagram #fitgirl #fitfam #fit #foodblogger #gethealthy #gethealthynow #leckerschmecker #wegmitdemspeck #wegmitdenkilos #wegmitdemfett #wegmitdenpuddingarmen #wegmitdenfettröllchen
Guten morgen meine Lieben ✌🏼 heut gab es Toastbrötchen mit Frischkäse für 4 SP 😍 #wwokay  #wwfit  #derhelddeinereigenengeschichte  #smartpoints  #teamweightwatchers2018  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwarmy  #weightwatchersfamily  Kennt ihr schon die lieben Mädels ❤️💋 • @ww_mandy90 • @wwmelly2017 #foodporn  #instafit  #fitstagram  #fitgirl  #fitfam  #fit  #foodblogger  #gethealthy  #gethealthynow  #leckerschmecker  #wegmitdemspeck  #wegmitdenkilos  #wegmitdemfett  #wegmitdenpuddingarmen  #wegmitdenfettröllchen 
Nachtrag von gestern ... zu Mittag hatte ich den Rest Taco-Auflauf und zum Abendessen gab es ein feines Hühnersüppchen und zu später Stunde hatte ich noch ein Eis für 0 im #monsieurcuisineplus gezaubert... es war verdammt lecker wieder ... #weightwatchersgermany #weightwatcherskochbuch #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers2017
Guten Morgen, heute gab's wieder Mandarinen zum Frühstück. Leider ist diese Orangen/Mandarinen Zeit schon bald wieder vorbei. Also die Mandarinen und Clementinen sind dieses Jahr wirklich schlecht zum Schälen. #griechischerJoghurt#mandarine#banane#
Guten Morgen, heute gab's wieder Mandarinen zum Frühstück. Leider ist diese Orangen/Mandarinen Zeit schon bald wieder vorbei. Also die Mandarinen und Clementinen sind dieses Jahr wirklich schlecht zum Schälen. #griechischerJoghurt #mandarine #banane #
Habe letzte Woche einiges an Schritten geschafft. Leider bekam ich schmerzen im Knie, und musste wieder etwas kürzer treten. Denke mit
25000 Schritten am Tag,  liege ich noch recht gut. Was meint ihr, wieviele  Schritte legt ihr täglich zurück?
Habe letzte Woche einiges an Schritten geschafft. Leider bekam ich schmerzen im Knie, und musste wieder etwas kürzer treten. Denke mit 25000 Schritten am Tag, liege ich noch recht gut. Was meint ihr, wieviele Schritte legt ihr täglich zurück?
#mealprep für die Schule für 12 #smartpoints 😎 Das Rezept für die Kinderschokoladenmuffins steht in meinem letzten Post 😜
Ich muss jetzt gleich erstmal zu einem Vorstellungsgespräch und dann in die Schule 😁
Habt einen schönen Tag 💜
#teamweightwatchers #weightwatchers #teamweightwatchers2017 #weightwatchers2017 #wwgirl #wwmädels #abnehmenmitgenuss #abnehmen  #weightloss #abnehmenmitww  #ranandenspeck #wwdeutschland #wwgermany #abnehmtagebuch #wwtagebuch #weightlossjourney  #weightwatchersfooddiary #healthy
#mealprep  für die Schule für 12 #smartpoints  😎 Das Rezept für die Kinderschokoladenmuffins steht in meinem letzten Post 😜 Ich muss jetzt gleich erstmal zu einem Vorstellungsgespräch und dann in die Schule 😁 Habt einen schönen Tag 💜 #teamweightwatchers  #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers2017  #wwgirl  #wwmädels  #abnehmenmitgenuss  #abnehmen   #weightloss  #abnehmenmitww   #ranandenspeck  #wwdeutschland  #wwgermany  #abnehmtagebuch  #wwtagebuch  #weightlossjourney   #weightwatchersfooddiary  #healthy 
Hallo meine Lieben 💕
Heute morgen mal was neues: es gibt Joghurt mit etwas Süßstoff, dazu Basismüsli und oben drauf....jetzt kommt der Hammer 🤩....ein Apfel 🍎, klein geschnitten, mit etwas Zimt für 2 Minuten in der Mikrowelle erwärmt 🤤
Wenn ich euch was empfehlen kann, dann wirklich das! 
Durch die 4 EL Müsli hat mein Frühstück für heute 4️⃣ Smart Points ✌🏼
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#weightwatchers #wwonline #wwokay #wwrezepte #weightwatchersdeutschland #wwfamily #wwgirl #wwmädels #wwdiary #wwfooddiary #abnehmen #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #gesundessen #gesundabnehmen #biszurtraumfigur #derspeckmussweg #food #foodporn #healthy #healthyfood #fitfam #weightloss #weightlossdiary #foodlover #foodblogger #wwcommunity #wwsupport #wwkochbuch #teamweightwatchers2017
Hallo meine Lieben 💕 Heute morgen mal was neues: es gibt Joghurt mit etwas Süßstoff, dazu Basismüsli und oben drauf....jetzt kommt der Hammer 🤩....ein Apfel 🍎, klein geschnitten, mit etwas Zimt für 2 Minuten in der Mikrowelle erwärmt 🤤 Wenn ich euch was empfehlen kann, dann wirklich das! Durch die 4 EL Müsli hat mein Frühstück für heute 4️⃣ Smart Points ✌🏼 . . . . . #weightwatchers  #wwonline  #wwokay  #wwrezepte  #weightwatchersdeutschland  #wwfamily  #wwgirl  #wwmädels  #wwdiary  #wwfooddiary  #abnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #gesundessen  #gesundabnehmen  #biszurtraumfigur  #derspeckmussweg  #food  #foodporn  #healthy  #healthyfood  #fitfam  #weightloss  #weightlossdiary  #foodlover  #foodblogger  #wwcommunity  #wwsupport  #wwkochbuch  #teamweightwatchers2017 
Hallöli 💕
Heute wird wieder so ein langer Tag 🙄 erst arbeiten und dann dürfen wir in die Wohnung, um alles auszumessen, aber einen Mietvertrag gibt’s immer noch nicht 🤦🏼‍♀️ naja...
Kommen wir zum #mealprep
Frühstück: Chia Toast mit Hähnchenwurst, Rucola und Ei für 7 SP
Mittagessen: Gemischter Salat mit allem Schnickschnack und Joghurt-Senf Dressing für 6 SP
Snack: Joghurt mit Beeren, Schoki Drops und Kokosraspeln für 2 SP
Habt einen schönen Tag, lässt euch nicht ärgern 💋
............................................................
#weightwatchers#wwgirl#wwliebe
#weightwatchersdeutschland
#weightwatchersmädels#wwonline
#wwfooddiary#wwcommunity
#wwfood#wwfamily
#wwsmartpoints#wwyourway 
#teamweightwatchers2017
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#abnehmenohnezuhungern
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#ernährungsumstellung
#healthyfood#essenwiejessy#foodblogger
#wwtagebuch#wwfeelgood
#weightloss#wwokay
#gemeinsam2017richtungziel
#toast#gemischtersalat
Hallöli 💕 Heute wird wieder so ein langer Tag 🙄 erst arbeiten und dann dürfen wir in die Wohnung, um alles auszumessen, aber einen Mietvertrag gibt’s immer noch nicht 🤦🏼‍♀️ naja... Kommen wir zum #mealprep  Frühstück: Chia Toast mit Hähnchenwurst, Rucola und Ei für 7 SP Mittagessen: Gemischter Salat mit allem Schnickschnack und Joghurt-Senf Dressing für 6 SP Snack: Joghurt mit Beeren, Schoki Drops und Kokosraspeln für 2 SP Habt einen schönen Tag, lässt euch nicht ärgern 💋 ............................................................ #weightwatchers #wwgirl #wwliebe  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersmädels #wwonline  #wwfooddiary #wwcommunity  #wwfood #wwfamily  #wwsmartpoints #wwyourway  #teamweightwatchers2017  #abnehmenmitww #abnehmen2017  #abnehmenkannsoleckersein  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #ernährungsumstellung  #healthyfood #essenwiejessy #foodblogger  #wwtagebuch #wwfeelgood  #weightloss #wwokay  #gemeinsam2017richtungziel  #toast #gemischtersalat 
Zum Abendessen gab es #Fischstäbchen und #Erbsen mit #Karotten.
Ach ja es gibt Hühnchen!Ich hatte heute gar keine Lust am Herd zu stehen!Ein Hoch das es ein Ofen gibt und man da was warm machen kann 😂 Jetzt wird das Kind ins Bett gebracht und dann schau ich hier mal bissl durch! #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitspass #abnehmenundso #wwmädels #wwdeutschland #ww #weightwatchersfamilie #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #diät #leckeressen #gewichtverlieren #abnehmenmitweightwatchers #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #wwfamilie #daslebengenießen #daslebenistschön #abnehmen2018 #teamweightwatchers2018
Ach ja es gibt Hühnchen!Ich hatte heute gar keine Lust am Herd zu stehen!Ein Hoch das es ein Ofen gibt und man da was warm machen kann 😂 Jetzt wird das Kind ins Bett gebracht und dann schau ich hier mal bissl durch! #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitspass  #abnehmenundso  #wwmädels  #wwdeutschland  #ww  #weightwatchersfamilie  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #diät  #leckeressen  #gewichtverlieren  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #wwfamilie  #daslebengenießen  #daslebenistschön  #abnehmen2018  #teamweightwatchers2018 
Ich hatte so richtig Lust auf Kartoffelsalat🥔 🥗
Ewig nicht mehr gegessen, zusammen mit Geflügelwiener für 11 SP und weil @jennyswwchaos immer das Chia Balance Toast in die Kamera hält, wollt ich das mal ausprobieren🤤 das wird’s jetzt öfters geben, ist das geil 😍
Seid ihr gut in die Woche gestartet? Mein Tag war mega anstrengend aber jetzt geht’s zum gemütlichen Teil des Tages😋
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#weightwatchers#wwgirl#wwliebe
#weightwatchersdeutschland
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#kartoffelsalatmitwürstchen#kartoffelsalat
Ich hatte so richtig Lust auf Kartoffelsalat🥔 🥗 Ewig nicht mehr gegessen, zusammen mit Geflügelwiener für 11 SP und weil @jennyswwchaos immer das Chia Balance Toast in die Kamera hält, wollt ich das mal ausprobieren🤤 das wird’s jetzt öfters geben, ist das geil 😍 Seid ihr gut in die Woche gestartet? Mein Tag war mega anstrengend aber jetzt geht’s zum gemütlichen Teil des Tages😋 ............................................................ #weightwatchers #wwgirl #wwliebe  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersmädels #wwonline  #wwfooddiary #wwcommunity  #wwfood #wwfamily  #wwsmartpoints #wwyourway  #teamweightwatchers2017  #abnehmenmitww #abnehmen2017  #abnehmenkannsoleckersein  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #ernährungsumstellung  #healthyfood #essenwiejessy #foodblogger  #wwtagebuch #wwfeelgood  #weightloss #wwokay  #gemeinsam2017richtungziel  #kartoffelsalatmitwürstchen #kartoffelsalat 
KINDERSCHOKOLADENMUFFINS 😍 2 Stück für 3 #smartpoints 😁😎
Rezept für 17 Muffins:
2 Äpfel
1 Banane 
40 gr Backkakao 
75 gr Mehl 
2 Eier 
2 TL Backpulver 
17 Stücke Kinderschokolade (die kleinen dünnen)

Die Äpfel schälen und in kleine Stücke schneiden und köcheln bis die weich sind. Anschließend bisschen abkühlen lassen und mit der Banane pürieren.
Dann die restlichen Zusatzen untermischen, bis auf die Kinderriegel.
Den Teig in 17  Muffinförmchen aufteilen und mit jeweils einem Stück Kinderschokolade bestücken. 
Die Muffins müssen 20 Minuten bei 160 Grad backen und sie schmecken köstlich 😍
#teamweightwatchers #weightwatchers #teamweightwatchers2017 #weightwatchers2017 #wwgirl #wwmädels #abnehmenmitgenuss #abnehmen  #weightloss #abnehmenmitww  #ranandenspeck #wwdeutschland #wwgermany #abnehmtagebuch #wwtagebuch #weightlossjourney  #weightwatchersfooddiary #healthy
KINDERSCHOKOLADENMUFFINS 😍 2 Stück für 3 #smartpoints  😁😎 Rezept für 17 Muffins: 2 Äpfel 1 Banane 40 gr Backkakao 75 gr Mehl 2 Eier 2 TL Backpulver 17 Stücke Kinderschokolade (die kleinen dünnen) Die Äpfel schälen und in kleine Stücke schneiden und köcheln bis die weich sind. Anschließend bisschen abkühlen lassen und mit der Banane pürieren. Dann die restlichen Zusatzen untermischen, bis auf die Kinderriegel. Den Teig in 17 Muffinförmchen aufteilen und mit jeweils einem Stück Kinderschokolade bestücken. Die Muffins müssen 20 Minuten bei 160 Grad backen und sie schmecken köstlich 😍 #teamweightwatchers  #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers2017  #wwgirl  #wwmädels  #abnehmenmitgenuss  #abnehmen   #weightloss  #abnehmenmitww   #ranandenspeck  #wwdeutschland  #wwgermany  #abnehmtagebuch  #wwtagebuch  #weightlossjourney   #weightwatchersfooddiary  #healthy 
Mein Mittagessen für heute und morgen.

Indische Blumenkohl Suppe 
Insgesamt 8 Portionen, da ich das Rezept doppelt gemacht habe. Zwei Portionen bekommt meine Mama und der Rest wird eingefroren.😁 #wwfamily #wwdeutschland #wwmädels #wwmyway #weightwatchersdeutschland #teamweightwatchers2017 #teamweightwatchers #weightwatchers #abnehmenmitgenuss #gemeinsamabnehmen #abnehmen2017 #abnehmen #fitbitone #workout #shred #kaffee #gothic
So heute hatte wieder eine Arbeitskollegin Geburtstag und sie hat eine deftige Torte mit gebracht.Die war richtig lecker fand das echt eine Klasse Idee.Deswegen gab es nur als frühstück 2 Mandarinen da die mit dem ganzen Kräuterquark und Toast rein gehauen hat. #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitspass #abnehmenundso #wwmädels #wwdeutschland #ww #weightwatchersfamilie #teamweightwatchers2017 #weightwatchers #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #diät #leckeressen #gewichtverlieren #abnehmenmitweightwatchers #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #wwfamilie #daslebengenießen #daslebenistschön #abnehmen2018 #teamweightwatchers2018
So heute hatte wieder eine Arbeitskollegin Geburtstag und sie hat eine deftige Torte mit gebracht.Die war richtig lecker fand das echt eine Klasse Idee.Deswegen gab es nur als frühstück 2 Mandarinen da die mit dem ganzen Kräuterquark und Toast rein gehauen hat. #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmenmitspass  #abnehmenundso  #wwmädels  #wwdeutschland  #ww  #weightwatchersfamilie  #teamweightwatchers2017  #weightwatchers  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #diät  #leckeressen  #gewichtverlieren  #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #wwfamilie  #daslebengenießen  #daslebenistschön  #abnehmen2018  #teamweightwatchers2018 
Hey ihr süßen 👻
Ich starte hoch motiviert in die neue Woche🏋🏼‍♀️ was eine Gewichtsabnahme doch so bewirken kann 😉

Mein Frühstück, 4 Knäckebrote mit Aufschnitt sowie Mini-Tomaten 🍅und -Gurken 🥒, hat mich schmal 5️⃣ Smart Points gekostet. 
Auf dem Bild seht ihr mein heutiges und morgiges Mittagessen: die fixen Thunfischnudeln 🍝. Zusätzlich zu den Möhren-Nudeln 🥕 sind bei mir pro Portion noch 40g Vollkornnudeln dabei. Das Rezept findet ihr in der App 📱  6️⃣ Smart Points .
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Hey ihr süßen 👻 Ich starte hoch motiviert in die neue Woche🏋🏼‍♀️ was eine Gewichtsabnahme doch so bewirken kann 😉 Mein Frühstück, 4 Knäckebrote mit Aufschnitt sowie Mini-Tomaten 🍅und -Gurken 🥒, hat mich schmal 5️⃣ Smart Points gekostet. Auf dem Bild seht ihr mein heutiges und morgiges Mittagessen: die fixen Thunfischnudeln 🍝. Zusätzlich zu den Möhren-Nudeln 🥕 sind bei mir pro Portion noch 40g Vollkornnudeln dabei. Das Rezept findet ihr in der App 📱 6️⃣ Smart Points . . . . . #weightwatchers  #wwonline  #wwokay  #wwrezepte  #weightwatchersdeutschland  #wwfamily  #wwgirl  #wwmädels  #wwdiary  #wwfooddiary  #abnehmen  #abnehmenmitww  #abnehmtagebuch  #gesundessen  #gesundabnehmen  #biszurtraumfigur  #derspeckmussweg  #food  #foodporn  #healthy  #healthyfood  #fitfam  #weightloss  #weightlossdiary  #foodlover  #foodblogger  #wwcommunity  #wwsupport  #wwkochbuch  #teamweightwatchers2017 
Einen wunderschönen guten Morgen & #happymonday 🙌🏻😍
Ich genieße schon den 3. Kaffee und war schon fleißig am backen, denn heute ist Tante Lisa & Onkel Martin Tag 😬 Wir fahren heute Nachmittag unsere Neffen besuchen und da die beiden gerne meine Zitronenmuffins essen, hab ich sie fix gebacken. Die benötigten Zutaten hat man eigl immer zuhause 🏠 dieses Mal verfeinert mit Konfettistreusel 🎉. Wenn die Scheißerchen ausgekühlt sind kommt noch Zitronenglasur drüber 🍋 
Hier mein Rezept für 15 Muffins: ( PS: Keine Punkteangabe weil kein WW Rezept 😉 ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Für den Teig: 
280gr. Weizenmehl 
110gr. Zucker 
2 TL Backpulver 
1/2 TL Natron 
1 Päckchen Vanillezucker 
1 Ei ( M ) 
250gr. Jogurth ( 0,1% ) 
1 Zitrone mit dem Abrieb 
3 EL Sprudelwasser 
Für die Glasur: 
1-2 EL von der gepressten Zitrone und 80gr. Puderzucker ▶️Mehl sieben, Mit Zucker, Vanillezucker, Backpulver und Natron vermischen. 
Zitronenschale abreiben & Zitrone pressen, 1-2 EL von dem Saft zur Seite stellen, den Rest in eine extra Rührschüssel tun. Ei, Jogurth, den Abrieb und den Saft nun verrühren am besten mit einem Mixer und dann nach und nach die Mehlmischung hinzugeben und zu einem glatten Teig verarbeiten, zum Schluss das Sprudelwasser und wenn man möchte Konfettistreusel unterrühren. Teig in die Muffinförmchen umfüllen und im vorheizten Backofen bei 180 Grad für 20-25 Minuten backen. Stichprobe nicht vergessen. 
Wenn die Muffins ausgekühlt sind mit Glasur bestreichen oder einfach so genießen 😬
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#weightwatchers #teamweightwatchers2017 #lisagoestouhu #weightloss #wwmädels #wwfamily #wwlove #wwabnehmen #wwday #wwtracker #wwtraveller #wwcommunity #wwonline  #eattherainbow #eatfresh #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern #gesundleben #gesundessen #selfmade  #snackbox #neustart #foodblogg  #inspiration
Einen wunderschönen guten Morgen & #happymonday  🙌🏻😍 Ich genieße schon den 3. Kaffee und war schon fleißig am backen, denn heute ist Tante Lisa & Onkel Martin Tag 😬 Wir fahren heute Nachmittag unsere Neffen besuchen und da die beiden gerne meine Zitronenmuffins essen, hab ich sie fix gebacken. Die benötigten Zutaten hat man eigl immer zuhause 🏠 dieses Mal verfeinert mit Konfettistreusel 🎉. Wenn die Scheißerchen ausgekühlt sind kommt noch Zitronenglasur drüber 🍋 Hier mein Rezept für 15 Muffins: ( PS: Keine Punkteangabe weil kein WW Rezept 😉 ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Für den Teig: 280gr. Weizenmehl 110gr. Zucker 2 TL Backpulver 1/2 TL Natron 1 Päckchen Vanillezucker 1 Ei ( M ) 250gr. Jogurth ( 0,1% ) 1 Zitrone mit dem Abrieb 3 EL Sprudelwasser Für die Glasur: 1-2 EL von der gepressten Zitrone und 80gr. Puderzucker ▶️Mehl sieben, Mit Zucker, Vanillezucker, Backpulver und Natron vermischen. Zitronenschale abreiben & Zitrone pressen, 1-2 EL von dem Saft zur Seite stellen, den Rest in eine extra Rührschüssel tun. Ei, Jogurth, den Abrieb und den Saft nun verrühren am besten mit einem Mixer und dann nach und nach die Mehlmischung hinzugeben und zu einem glatten Teig verarbeiten, zum Schluss das Sprudelwasser und wenn man möchte Konfettistreusel unterrühren. Teig in die Muffinförmchen umfüllen und im vorheizten Backofen bei 180 Grad für 20-25 Minuten backen. Stichprobe nicht vergessen. Wenn die Muffins ausgekühlt sind mit Glasur bestreichen oder einfach so genießen 😬 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #weightwatchers  #teamweightwatchers2017  #lisagoestouhu  #weightloss  #wwmädels  #wwfamily  #wwlove  #wwabnehmen  #wwday  #wwtracker  #wwtraveller  #wwcommunity  #wwonline  #eattherainbow  #eatfresh  #abnehmen2017  #abnehmenohnezuhungern  #gesundleben  #gesundessen  #selfmade  #snackbox  #neustart  #foodblogg  #inspiration 
Einen schönen Wochenstart euch allen... um gut in den Tag zu kommen gab es Joghurt/Skyr mit Obst und einer Portion #adventsmuesli von @mymuesli ... so lecker 😋 #teamweightwatchers2017 #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland