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Zo! Ik ben lekker naar de boulderhal geweest vandaag. Van mijn oude kracht kan ik alleen maar dromen, dat gaat nog wel even duren. Maar leuk was het wel!!! En dan te bedenken dat ik net iets meer dan een jaar geleden met Jule in mijn buik mee deed aan het WK in Parijs (daar is deze foto ook van). Hoe tof!!! En als ik dan aan het boulderen ben zo op de zaterdagmiddag, dan zie ik veel papa's en mama's met hun kindjes in de hal. Allemaal witblonde koppies die vrolijk rondrennen. En dan zie ik voor me dat over een paar jaar Jule net zo met ons mee gaat. Zo leuk!!! Zo ben benieuwd of ik morgen weer spierpijn ga hebben 😀 💪
Zo! Ik ben lekker naar de boulderhal geweest vandaag. Van mijn oude kracht kan ik alleen maar dromen, dat gaat nog wel even duren. Maar leuk was het wel!!! En dan te bedenken dat ik net iets meer dan een jaar geleden met Jule in mijn buik mee deed aan het WK in Parijs (daar is deze foto ook van). Hoe tof!!! En als ik dan aan het boulderen ben zo op de zaterdagmiddag, dan zie ik veel papa's en mama's met hun kindjes in de hal. Allemaal witblonde koppies die vrolijk rondrennen. En dan zie ik voor me dat over een paar jaar Jule net zo met ons mee gaat. Zo leuk!!! Zo ben benieuwd of ik morgen weer spierpijn ga hebben 😀 💪
SANDWICH
SANDWICH
THE PERFECT FRONT PLANK! ❤️ ••••
1️⃣ Form a bridge with only the forearms and feet touching the ground
2️⃣ Pull your feets upwards while you pull your elbows your feets
3️⃣ Squeeze your glutes and quadriceps
4️⃣ Flex your abs
••••
Primary muscles involved in the exercise: rectus abdominis, internal and external oblique. When you flex your glutes and quads you'll also use these muscles. ••••
#plank #planke #exercise #technique #strengthtraining #workout #gym #fitness #fitfam #fitlife #shapeupnorge #bodyvibes_no #elitept #norwegiangluteguy #strongglutes_no #diett #vektnedgang #trening #styrketrening #styrketreningforjenter #sterkejenter #aktivejenter #sunnlivssstil
THE PERFECT FRONT PLANK! ❤️ •••• 1️⃣ Form a bridge with only the forearms and feet touching the ground 2️⃣ Pull your feets upwards while you pull your elbows your feets 3️⃣ Squeeze your glutes and quadriceps 4️⃣ Flex your abs •••• Primary muscles involved in the exercise: rectus abdominis, internal and external oblique. When you flex your glutes and quads you'll also use these muscles. •••• #plank  #planke  #exercise  #technique  #strengthtraining  #workout  #gym  #fitness  #fitfam  #fitlife  #shapeupnorge  #bodyvibes_no  #elitept  #norwegiangluteguy  #strongglutes_no  #diett  #vektnedgang  #trening  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #sterkejenter  #aktivejenter  #sunnlivssstil 
⚙️📈 Back to basics! Worked on my (squat) cleans today. Focused on having the bar go in a straight line, as well as catching it in a deep squat. Did 5 sets of 80% 1RM for 5 reps 🦍 Was feeling good after doing a few sets.
📹 @carlosscasado @crossfitalbir
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Song🎵: Schoolboy Q: Man Of The Year
#crossfit #weightlifting #halterofilia #clean #squats #squat #frontsquat #ryourogue #bosanac #bosnian #norwegian #kristiansand #liftheavy #strength #workout #oly #olympiclifting #wod #fitness #stronger #power #albir #technique #zeus #underarmour  @reebokes #nano6 #reebokcrossfit #schoolboyq #lit
⚙️📈 Back to basics! Worked on my (squat) cleans today. Focused on having the bar go in a straight line, as well as catching it in a deep squat. Did 5 sets of 80% 1RM for 5 reps 🦍 Was feeling good after doing a few sets. 📹 @carlosscasado @crossfitalbir . . Song🎵: Schoolboy Q: Man Of The Year #crossfit  #weightlifting  #halterofilia  #clean  #squats  #squat  #frontsquat  #ryourogue  #bosanac  #bosnian  #norwegian  #kristiansand  #liftheavy  #strength  #workout  #oly  #olympiclifting  #wod  #fitness  #stronger  #power  #albir  #technique  #zeus  #underarmour  @reebokes #nano6  #reebokcrossfit  #schoolboyq  #lit 
Saturday morning moves in class with @victorsmalley 🤗💙 “Never stop working hard...never stop training...believe in yourself “
@angelarmas @starsdanceco #wearestars #starsyear11 #liberatetheartist #hardworkpaysoff #workharder #trainlikeabeast #technique #contemporary
We had our first ever Parents Night Out at Dancesport Training Center with about 19 kids.  Everyone seemed to have a blast from the food and treats, video games and movies, twister and jenga, to the gym mats and some dancing as well as kids just hanging out.  Heard parents got to enjoy a few hours in the evening out and about as well.  Thanks for taking part in the evening and having the kids all hang out doing something together other than just dance class.  Here are a few photos and short video clips from the evening. 
#dallas #technique #standard #latin #dancesport #rounds #funforkids #instakid #creativekids #kidshealth #moms #dads #proudparents #parentingwin #training #competition #ballroom #training #compprep #parentsnightout
We had our first ever Parents Night Out at Dancesport Training Center with about 19 kids. Everyone seemed to have a blast from the food and treats, video games and movies, twister and jenga, to the gym mats and some dancing as well as kids just hanging out. Heard parents got to enjoy a few hours in the evening out and about as well. Thanks for taking part in the evening and having the kids all hang out doing something together other than just dance class. Here are a few photos and short video clips from the evening. #dallas  #technique  #standard  #latin  #dancesport  #rounds  #funforkids  #instakid  #creativekids  #kidshealth  #moms  #dads  #proudparents  #parentingwin  #training  #competition  #ballroom  #training  #compprep  #parentsnightout 
A little Aussie Lamb and Ras El Hanout Pasta.  Switching from the kitchen to sales I've lost some good lighting and time to stock the fridge.  But just to keep you interested!.. #allasuarez #homechef #saleslife #cheflife #kitchen #cookbook #food #easy #technique #nofilter
Saturday morning shenanigans, we got a quick active recovery session in before baby Mia woke up. 
10x1 on powers with 225, Quick little circuit after with @shelly0robinson 
Then happy baby after, and we give her an empty cup when we drink our coffee so she doesn't feel left out 😁. #happybaby #family #familygoals #coffee 
#verticaldieting #fitfam
#keepmoving #stayhealthy #mobility #recovery  #instagram #instafit #instalift #technique #power #strength #dadlife #clean #jerk #snatch #fitness #fitfamily #fitnesslifestyle #fitnessmotivation
Saturday morning shenanigans, we got a quick active recovery session in before baby Mia woke up. 10x1 on powers with 225, Quick little circuit after with @shelly0robinson Then happy baby after, and we give her an empty cup when we drink our coffee so she doesn't feel left out 😁. #happybaby  #family  #familygoals  #coffee  #verticaldieting  #fitfam  #keepmoving  #stayhealthy  #mobility  #recovery  #instagram  #instafit  #instalift  #technique  #power  #strength  #dadlife  #clean  #jerk  #snatch  #fitness  #fitfamily  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation 
Amongst all the ‘heavy’ lifting most sessions are spent focusing in on that 70 - 85% range & solidifying positions in the hope it will all lead to that one big lift 🙌🏼 Join me Sunday mornings @ 9am & Monday nights @ 7pm for Barbell club @motusstrength @crossfitworldsend 👊🏼🔑 #bwperformanceandlongevity #olympicweightlifting #technique #power #speed #clean #jerk #snatch #nike #barbellclub
He’s back 📹 big things coming from @craigo.28 make sure you follow him ⚽️
He’s back 📹 big things coming from @craigo.28 make sure you follow him ⚽️
京都の「伊と幸」の承華縮緬を10m使い、制作したワンピースです。

さらりと流れる、風を染めました.。.:*・゜゚・* 日本の引き算の美を意識し、不要な物は削ぎ落として、シンプルな世界観としました。

顔周りは、直線的な縫製で、品のある大人らしい印象に、
ウエストは滑らかなカーブライン、スカートは柔らかなフレアで、軽やかを併せ持つデザインとしました。

LUCENT LIFE  Original Goods
https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE

LUCENT LIFE  Home page
https://yukihemmi.wixsite.com/lucentlife/home

#LUCENT #LIFE #original #design #japanese #traditional #dyeing #artworks #silk #fabric #technique #light #sky #blue #wind #haute #couture #dress #日本 #伝統 #染色 #作品 #制作 #シルク #布 #水色 #風 #染め #ワンピース #オートクチュール
京都の「伊と幸」の承華縮緬を10m使い、制作したワンピースです。 さらりと流れる、風を染めました.。.:*・゜゚・* 日本の引き算の美を意識し、不要な物は削ぎ落として、シンプルな世界観としました。 顔周りは、直線的な縫製で、品のある大人らしい印象に、 ウエストは滑らかなカーブライン、スカートは柔らかなフレアで、軽やかを併せ持つデザインとしました。 LUCENT LIFE Original Goods https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE LUCENT LIFE Home page https://yukihemmi.wixsite.com/lucentlife/home #LUCENT  #LIFE  #original  #design  #japanese  #traditional  #dyeing  #artworks  #silk  #fabric  #technique  #light  #sky  #blue  #wind  #haute  #couture  #dress  #日本  #伝統  #染色  #作品  #制作  #シルク  #布  #水色  #風  #染め  #ワンピース  #オートクチュール 
風のワンピースのアップ画像です。

袖ぐりは、ナナメの角度の撮影の際に、インナーが見えないように、通常の服より小さくしています。

腕を出す分、露出を控えめのVネックとし、すっきりとしたデザインを意識しました。

LUCENT LIFE  Original Goods
https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE

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風のワンピースのアップ画像です。 袖ぐりは、ナナメの角度の撮影の際に、インナーが見えないように、通常の服より小さくしています。 腕を出す分、露出を控えめのVネックとし、すっきりとしたデザインを意識しました。 LUCENT LIFE Original Goods https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE LUCENT LIFE Home page https://yukihemmi.wixsite.com/lucentlife/home #LUCENT  #LIFE  #original  #design  #japanese  #traditional  #dyeing  #artworks  #silk  #fabric  #technique  #light  #sky  #blue  #wind  #haute  #couture  #dress  #日本  #伝統  #染色  #作品  #制作  #シルク  #布  #水色  #風  #染め  #ワンピース  #オートクチュール 
New book came today.. Great steal on amazon.. Step by step everything. a must have.. #cookbook #makeitnice #chefsofinstagram #foodandwine #technique #eeeeeats #musthave #cooking #bocuse
LUCENT LIFEの染めと縫製をしております、Yuki Hemmiです。

ある芸能の会社の方に、ファッションショーについてご提案いただく機会があり、将来出展の可能性があります。その件で、宣材写真を撮影いたしました。

シルクの反物から、淡い水色の風を染めた、プリンセスラインのワンピースを作りました。

Vネックの大人らしいノースリーブと、フレアスカートで、足を細く見せる丈とシルエットを意識しました。

ボディーラインがわかりやすく、シンプルで、爽やかな印象を意識しました。

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https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE

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LUCENT LIFEの染めと縫製をしております、Yuki Hemmiです。 ある芸能の会社の方に、ファッションショーについてご提案いただく機会があり、将来出展の可能性があります。その件で、宣材写真を撮影いたしました。 シルクの反物から、淡い水色の風を染めた、プリンセスラインのワンピースを作りました。 Vネックの大人らしいノースリーブと、フレアスカートで、足を細く見せる丈とシルエットを意識しました。 ボディーラインがわかりやすく、シンプルで、爽やかな印象を意識しました。 LUCENT LIFE Original Goods https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE LUCENT LIFE Home page https://yukihemmi.wixsite.com/lucentlife/home #LUCENT  #LIFE  #original  #design  #japanese  #traditional  #dyeing  #artworks  #silk  #fabric  #technique  #light  #sky  #blue  #wind  #haute  #couture  #dress  #日本  #伝統  #染色  #作品  #制作  #シルク  #布  #水色  #風  #染め  #ワンピース  #オートクチュール 
Windy session 🌪 had an hour session unfortunely so wind and This is rejected clip 🍂😌🙌🏻 Enjoy this little clip 😘 @wtfskills @wannnnnnnnnn1
Windy session 🌪 had an hour session unfortunely so wind and This is rejected clip 🍂😌🙌🏻 Enjoy this little clip 😘 @wtfskills @wannnnnnnnnn1
The marks at the bottom are from a previous headstock repair. The two lights (different wave lengths) help me pin point any movement/shift. In this case none. I just seal the paint crack to make sure no moisture gets in and cusses a potential problem. A little bit of science, some alchemy and a good eye are tools of the modern Luthier. Time for more coffee! #812 #luthier #design #modern #art #headstock #wood #guitarrepair #techtip #luthier #technique #work #jj_musicislife #artisan #artist #knowledge #science #alchemy #lespaul #gibson #red #wine #interesting #greenwich #paint #thehub_rock #rock #luthiery
The marks at the bottom are from a previous headstock repair. The two lights (different wave lengths) help me pin point any movement/shift. In this case none. I just seal the paint crack to make sure no moisture gets in and cusses a potential problem. A little bit of science, some alchemy and a good eye are tools of the modern Luthier. Time for more coffee! #812  #luthier  #design  #modern  #art  #headstock  #wood  #guitarrepair  #techtip  #luthier  #technique  #work  #jj_musicislife  #artisan  #artist  #knowledge  #science  #alchemy  #lespaul  #gibson  #red  #wine  #interesting  #greenwich  #paint  #thehub_rock  #rock  #luthiery 
@ghostfacedmillah is teaching technique today @thedojo_wl 
#garagestrength 
#snatch #clean #strong #technique
Strength session today down at my happy place @corethegym 4x4-5 reps on each arm (30kg) variation to the single arm Db chest press. -
-
Great for core stability whilst working on upper body strength (pectorals, triceps & anterior deltoids). Sports specific strength exercise better suited for boxers, kickboxers, MMA or any combat sports.
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#pt #coach #healthymindpt #instastrong #strengthandconditioning #strength #functionalstrength #sportsspecific #boxing #kickboxing #mma #combatsports #corestability #dbchestpress #gym #fitness #insta #technique #corethegym
Strength session today down at my happy place @corethegym 4x4-5 reps on each arm (30kg) variation to the single arm Db chest press. - - Great for core stability whilst working on upper body strength (pectorals, triceps & anterior deltoids). Sports specific strength exercise better suited for boxers, kickboxers, MMA or any combat sports. - #pt  #coach  #healthymindpt  #instastrong  #strengthandconditioning  #strength  #functionalstrength  #sportsspecific  #boxing  #kickboxing  #mma  #combatsports  #corestability  #dbchestpress  #gym  #fitness  #insta  #technique  #corethegym 
Steelgrass... Just love It!💚💚 #depook #floralmagazine #work #goldenoldie #steelgrass #green #technique #wave #braid #hannekefrankema #lovemyjob 📸 @pimvandermaden
Who doesnt love a good back catch?!
The kids today working on holding them as long as possible or pulling as far up as they can and we can really see the improvements!

#dance #dancer #dancing #disco #freestyle #discofreestyle #Jazz #technique #acrobatics #acro #Tricks #tumble #tumbling #performance #show #instagood #instadaily
Sobrancelhas realistas!!!!
➡️ Arraste e veja o antes 😱
☎️ Agendamento (18) 3822-1737
#amiea #amieabrasil #eyebrows #hairstrokes #permnent #permanentmakeup #espaco.hc #espacohelietecrociolli #fioafio #dermografo #technique
The new season is off to a great start here in #nycdakansascity
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The heart wants what it wants ♥️🥊 #fighter #kickboxing #combo #technique #topteamutrecht #champion
Here is the first exercise you should do if you have poor mobility in your ankles and tightness in your calves part 3  #ankle #mobility #exercise #stretch  #joint #health #instahealth #fitness #fitchick  #proper #form #foamroller #technique #fitlife #girlswholift #girlswhosquat #dancer #athlete #physicaltherapy #impingement ##veganwonderwoman #tightness #tightcalves #muscles #knee #hip #back #problems #fitnesslifestyle #instafitness
Cours de perfectionnement moto offroad ☀️👍
#perfectionnement #enduro #motocross #offroad #ktm #jump #gaz #franchissement #technique #enjoy #happy #oneil #scott
Nice to hit a ball again after surgery 🎾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#tennis #tenniscourt #tenniscoach #tennistraining #tennislife #tennisclub #tennisvideo #tennislove #tennispro #tennismatch #tennisball #tennisplayer #tennisacademy #tennistraining #tennislesson #tennisfan #tennisdrills #sport #instasport #photooftheday #instatennis #thegame #tennisday #grandslam #tennistime #technique #tennisworld #athlete #lefty #goodtobeback
Nice to hit a ball again after surgery 🎾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tennis  #tenniscourt  #tenniscoach  #tennistraining  #tennislife  #tennisclub  #tennisvideo  #tennislove  #tennispro  #tennismatch  #tennisball  #tennisplayer  #tennisacademy  #tennistraining  #tennislesson  #tennisfan  #tennisdrills  #sport  #instasport  #photooftheday  #instatennis  #thegame  #tennisday  #grandslam  #tennistime  #technique  #tennisworld  #athlete  #lefty  #goodtobeback 
Vandaag weer techniek training. Dit is belangrijk om alles goed uit te kunnen blijven voeren onder vermoeidheid.

Zorg dus altijd dat je eerst de kracht en techniek beheerst, voordat je intensiteit en snelheid toevoegt. 
De volgende beginnerscursus is 4 & 5 november, meld je aan en doe mee. We leren je dan de basis en de technieken aan, waarna je mag starten.

#crossfit #crossfitnaarden #wod #workout #fitness #fun #technique #clean #powerclean #weigthlifting #gewichtheffen
We are just so excited for Hit Camp tomorrow that we even decided to show just how much with an emoji headband!! Make sure to sign up, you won’t want to miss it! #excitement #ifyourhappyandyouknowithithosebags #hitcamp #padwork #hardhitters #technique #womensfitness #health #empoweringwomen #fundraising #planningforthatsundayworkout #womenskickboxing #leduchit #30minutehit
Here is the first exercise you should do if you have poor mobility in your ankles and tightness in your calves part 2  #ankle #mobility #exercise #stretch  #joint #health #instahealth #fitness #fitchick  #proper #form #foamroller #technique #fitlife #girlswholift #girlswhosquat #dancer #athlete #physicaltherapy #impingement ##veganwonderwoman #tightness #tightcalves #muscles #knee #hip #back #problems #fitnesslifestyle #instafitness
JustBall’s @joshybrown90 🇬🇧 hitting on a windy day for the first time since shoulder surgery ✅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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JustBall’s @joshybrown90 🇬🇧 hitting on a windy day for the first time since shoulder surgery ✅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tennis  #tenniscourt  #tenniscoach  #tennistraining  #tennislife  #tennisclub  #tennisvideo  #tennislove  #tennispro  #tennismatch  #tennisball  #tennisplayer  #tennisacademy  #tennistraining  #tennislesson  #tennisfan  #tennisdrills  #sport  #instasport  #photooftheday  #instatennis  #thegame  #tennisday  #grandslam  #tennistime  #technique  #tennisworld  #athlete  #returnfrominjury  #goodtobeback 
Thankyou RA ROCK for playlisting " A World of Lies" 
@type7metal 
Here @leonardross86 in action earlier this year on a tight and tiny local stage .

#power #technique #metal #rock #music  #guitarcover #metalmusic #metalhead  #dailyriffs #Metal #Guitarist #metalmusic #metalguitarist #guitars  #metalguitar  #power #technique #metal #music #guitar #guitarcover #ibanez #singles #shredded #powermetal #symphonicmetal #ambientmetal #progmet #fingerstyle #metalguitarist #metalsinger
Thankyou RA ROCK for playlisting " A World of Lies" @type7metal Here @leonardross86 in action earlier this year on a tight and tiny local stage . #power  #technique  #metal  #rock  #music Â  #guitarcover  #metalmusic  #metalhead Â  #dailyriffs  #Metal  #Guitarist  #metalmusic  #metalguitarist  #guitars Â  #metalguitar Â  #power  #technique  #metal  #music  #guitar  #guitarcover  #ibanez  #singles  #shredded  #powermetal  #symphonicmetal  #ambientmetal  #progmet  #fingerstyle  #metalguitarist  #metalsinger 
When your breath is taken away viewing what you think is a stunning 16ft photograph only to then be floored to learn it's an etching on leather 😵🙊🔪🏇🏽😍#gracethunders @markevansart 
#beyondtalented #modernart #artisan #technique #polo #lobbygoals #thathotellife #gag 
Check-in @stregiskl is serving me all kinds of yasss! 👑
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Checking out the amazing art work from #vanhooseart @artbake777 at #chromedgestudios @400westrich @franklintonart @franklintonfridays #FTON #614artists #artmakescbus #cbusmakesart #614artists #makerlife #texture #feathering #birds #technique #cbusgram #614living #latergram
Here is the first exercise you should do if you have poor mobility in your ankles and tightness in your calves part 1  #ankle #mobility #exercise #stretch  #joint #health #instahealth #fitness #fitchick  #proper #form #technique #fitlife #girlswholift #girlswhosquat #dancer #athlete #physicaltherapy #impingement ##veganwonderwoman #tightness #tightcalves #muscles #knee #hip #back #problems #fitnesslifestyle #instafitness #foamroller
京都の「伊と幸」の承華縮緬を10m使い、制作したワンピースです。

さらりと流れる、風を染めました.。.:*・゜゚・* 日本の引き算の美を意識し、不要な物は削ぎ落として、シンプルな世界観としました。

顔周りは、直線的な縫製で、品のある大人らしい印象に、
ウエストは滑らかなカーブライン、スカートは柔らかなフレアで、軽やかを併せ持つデザインとしました✨

絹は友禅教室の方から、購入させていただきました🌸

素敵な生地を、どうもありがとうございました💛

LUCENT LIFE  Original Goods
https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE

LUCENT LIFE  Home page
https://yukihemmi.wixsite.com/lucentlife/home

#LUCENT #LIFE #original #design #japanese #traditional #dyeing #artworks #silk #fabric #technique #light #sky #blue #wind #haute #couture #dress #日本 #伝統 #染色 #作品 #制作 #シルク #布 #水色 #風 #染め #ワンピース #オートクチュール
京都の「伊と幸」の承華縮緬を10m使い、制作したワンピースです。 さらりと流れる、風を染めました.。.:*・゜゚・* 日本の引き算の美を意識し、不要な物は削ぎ落として、シンプルな世界観としました。 顔周りは、直線的な縫製で、品のある大人らしい印象に、 ウエストは滑らかなカーブライン、スカートは柔らかなフレアで、軽やかを併せ持つデザインとしました✨ 絹は友禅教室の方から、購入させていただきました🌸 素敵な生地を、どうもありがとうございました💛 LUCENT LIFE Original Goods https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE LUCENT LIFE Home page https://yukihemmi.wixsite.com/lucentlife/home #LUCENT  #LIFE  #original  #design  #japanese  #traditional  #dyeing  #artworks  #silk  #fabric  #technique  #light  #sky  #blue  #wind  #haute  #couture  #dress  #日本  #伝統  #染色  #作品  #制作  #シルク  #布  #水色  #風  #染め  #ワンピース  #オートクチュール 
Knee valgus is a very common occurrence in sports and the gym. Not just that, but it is a common issue in all "movers" - athletes or not. ⠀
⠀
Knee valgus can also be known as knee collapse and is commonly seen when the knee caves in when landing or squatting. It can lead to knee pain, ACL tears, and IT band issues.⠀
⠀
Knee valgus often stems from weak, tight, or impaired areas in the lower body. Releasing these tight areas and working on activating and strengthening the weak areas are important treatments, but it is also important to learn and ingrain proper movement mechanics.⠀
⠀
In the first photo, we can see knee valgus occurring, while in the second the knees are tracking properly. I believe that working with athletes should extend beyond just their time on the table. ⠀
⠀
Let's get you feeling and moving properly!⠀
⠀
#rmt #ottawa #massage #squat #technique #movement #kneepain #athletes
Knee valgus is a very common occurrence in sports and the gym. Not just that, but it is a common issue in all "movers" - athletes or not. ⠀ ⠀ Knee valgus can also be known as knee collapse and is commonly seen when the knee caves in when landing or squatting. It can lead to knee pain, ACL tears, and IT band issues.⠀ ⠀ Knee valgus often stems from weak, tight, or impaired areas in the lower body. Releasing these tight areas and working on activating and strengthening the weak areas are important treatments, but it is also important to learn and ingrain proper movement mechanics.⠀ ⠀ In the first photo, we can see knee valgus occurring, while in the second the knees are tracking properly. I believe that working with athletes should extend beyond just their time on the table. ⠀ ⠀ Let's get you feeling and moving properly!⠀ ⠀ #rmt  #ottawa  #massage  #squat  #technique  #movement  #kneepain  #athletes 
Throwback time 
#Repost @svetanakanwar (@get_repost)
・・・
A short Lyrical choreography from yesterday. Dancing with my BOM @roshini.ak , at the workshop at @deepdanceacademy. I heard this song on the radio a few days ago and fell in Love 🤗, guess am a sucker for emotional stuff 🙈. From Meri pyaari bindu. Mana ke hum. 
#lyrical #lyricaljazz #Contemporarydance #Contemporarychoreography #MeriPyaariBindu #ManaKeHumYaarNahiSong #svetana #svetanakanwar #Workshop #feel #soft #training #technique #longlegs #love #dance #dancer #dancersofindia #dancersofinstagram #indiandancefederation #parineetichopra #yrf #bollyshake #jazzdancer  #hyddanceadda #movement #dancerslife @parineetichopra @bollyshake @yrf
Throwback time #Repost  @svetanakanwar (@get_repost) ・・・ A short Lyrical choreography from yesterday. Dancing with my BOM @roshini.ak , at the workshop at @deepdanceacademy. I heard this song on the radio a few days ago and fell in Love 🤗, guess am a sucker for emotional stuff 🙈. From Meri pyaari bindu. Mana ke hum. #lyrical  #lyricaljazz  #Contemporarydance  #Contemporarychoreography  #MeriPyaariBindu  #ManaKeHumYaarNahiSong  #svetana  #svetanakanwar  #Workshop  #feel  #soft  #training  #technique  #longlegs  #love  #dance  #dancer  #dancersofindia  #dancersofinstagram  #indiandancefederation  #parineetichopra  #yrf  #bollyshake  #jazzdancer  #hyddanceadda  #movement  #dancerslife  @parineetichopra @bollyshake @yrf
風のワンピースのアップ画像です。

袖ぐりは、ナナメの角度の撮影の際に、インナーが見えないように、通常の服より小さくしています。

腕を出す分、露出を控えめのVネックとし、すっきりとしたデザインを意識しました💠

私がヘアメイクで、「服」の感性に合わせるなら、前髪は巻かずにさらりと流したと思います。

私がヘアメイクで、初対面で、童顔の私の「顔」に合わせるなら、前髪を巻いたかもしれません。

誰しも、その人の好みと、似合うかと、2つのバランスのどこをとるかですね💠

両方をブレンドしつつ、調和する世界観を表現していくことが、大切な気がします✨

撮っていただくことで、感じ見えてくることがありますね☘

どうもありがとうございました💚

LUCENT LIFE  Original Goods
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#LUCENT #LIFE #original #design #japanese #traditional #dyeing #artworks #silk #fabric #technique #light #sky #blue #wind #haute #couture #dress #日本 #伝統 #染色 #作品 #制作 #シルク #布 #水色 #風 #染め #ワンピース #オートクチュール
風のワンピースのアップ画像です。 袖ぐりは、ナナメの角度の撮影の際に、インナーが見えないように、通常の服より小さくしています。 腕を出す分、露出を控えめのVネックとし、すっきりとしたデザインを意識しました💠 私がヘアメイクで、「服」の感性に合わせるなら、前髪は巻かずにさらりと流したと思います。 私がヘアメイクで、初対面で、童顔の私の「顔」に合わせるなら、前髪を巻いたかもしれません。 誰しも、その人の好みと、似合うかと、2つのバランスのどこをとるかですね💠 両方をブレンドしつつ、調和する世界観を表現していくことが、大切な気がします✨ 撮っていただくことで、感じ見えてくることがありますね☘ どうもありがとうございました💚 LUCENT LIFE Original Goods https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE LUCENT LIFE Home page https://yukihemmi.wixsite.com/lucentlife/home #LUCENT  #LIFE  #original  #design  #japanese  #traditional  #dyeing  #artworks  #silk  #fabric  #technique  #light  #sky  #blue  #wind  #haute  #couture  #dress  #日本  #伝統  #染色  #作品  #制作  #シルク  #布  #水色  #風  #染め  #ワンピース  #オートクチュール 
Updo by stylist Stephanie at our East Northport location!
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El peso muerto es uno de los ejercicios básicos de musculación que todo el mundo debería hacer, ya que además de trabajar toda nuestra cadena posterior (sóleos, gemelos, musculatura posterior del muslo -incluyendo los femorales-, glúteos, musculatura del core y erectores espinales) también es un ejercicio muy funcional.

En todo momento nos referimos al peso muerto convencional, el que se realiza con las rodillas ligeramente flexionadas. Pero las tres claves para realizar un peso muerto perfecto nos las puede dar el Sr. Mark Rippetoe, entrenador de fuerza americano certificado por la NSCA, autor de varios libros y parte de la comunidad de Crossfit.

Vamos con las tres claves, una por una:

Posición de partida correcta: debemos colocarnos muy (pero muy) cerca de la barra. Metemos los pies por debajo, y la barra debe caer a mitad del pie (sobre el empeine, básicamente). Además, las puntas de los pies deben mirar ligeramente hacia fuera. Agarramos la barra y acercamos las pantorrillas hacia ella. De este modo las rodillas se flexionan ligeramente. Sacamos el pecho hacia fuera. Este es el quidde la cuestión: la mayoría de las veces lo que solemos hacer es llevar las caderas hacia abajo, y lo que esto provoca es que elevemos la barra hacia delante y no hacia arriba de forma vertical, que es la realización correcta del peso muerto. 
Siguiendo estas tres indicaciones, y teniendo en cuenta que la barra no debe perder contacto con el cuerpo en todo el recorrido y que hay que realizar una buena activación del core, evitaremos el riesgo de lesión.

#qualityofmovement #qualityoftraining #technique #openyoumind #nopainnogain #humanperformance #fitnessmotivation #instafit #trainingyoumind #coach #coaching #like4like #follow4follow #likeforlike #crossfit #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #instagood #determination
El peso muerto es uno de los ejercicios básicos de musculación que todo el mundo debería hacer, ya que además de trabajar toda nuestra cadena posterior (sóleos, gemelos, musculatura posterior del muslo -incluyendo los femorales-, glúteos, musculatura del core y erectores espinales) también es un ejercicio muy funcional. En todo momento nos referimos al peso muerto convencional, el que se realiza con las rodillas ligeramente flexionadas. Pero las tres claves para realizar un peso muerto perfecto nos las puede dar el Sr. Mark Rippetoe, entrenador de fuerza americano certificado por la NSCA, autor de varios libros y parte de la comunidad de Crossfit. Vamos con las tres claves, una por una: Posición de partida correcta: debemos colocarnos muy (pero muy) cerca de la barra. Metemos los pies por debajo, y la barra debe caer a mitad del pie (sobre el empeine, básicamente). Además, las puntas de los pies deben mirar ligeramente hacia fuera. Agarramos la barra y acercamos las pantorrillas hacia ella. De este modo las rodillas se flexionan ligeramente. Sacamos el pecho hacia fuera. Este es el quidde la cuestión: la mayoría de las veces lo que solemos hacer es llevar las caderas hacia abajo, y lo que esto provoca es que elevemos la barra hacia delante y no hacia arriba de forma vertical, que es la realización correcta del peso muerto. Siguiendo estas tres indicaciones, y teniendo en cuenta que la barra no debe perder contacto con el cuerpo en todo el recorrido y que hay que realizar una buena activación del core, evitaremos el riesgo de lesión. #qualityofmovement  #qualityoftraining  #technique  #openyoumind  #nopainnogain  #humanperformance  #fitnessmotivation  #instafit  #trainingyoumind  #coach  #coaching  #like4like  #follow4follow  #likeforlike  #crossfit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #instagood  #determination 
ある芸能の会社の方とお話する機会があり、「所属者や登録者向けに、ファッションショーを行なっていて、出演しても裏方でも良いですし、いくつか制作された服を出すこともできますよ✨」と、親切なご提案をいただきました🌸

自分でショーを企画するのは難しいので、とても有難いです✨
どうもありがとうございます🙇‍♀️
心より感謝申し上げます💗

まだやるか未定&年単位かもしれませんが、いつか実現できたら良いなとおもいます🍀

登録用の宣材写真を撮影しました🌼(※所属ではないです。) 宣材写真とは?どう形にするのか?

ボディーラインがわかりやすく、シンプルで、爽やかな印象が良いのではと。

1着目は、はじめてシルクの反物から、淡い水色の風を染めた、プリンセスラインのワンピースを作りました💠

Vネックの大人っぽいノースリーブと、フレアスカートで、足を細く見せる丈とシルエットを意識しました✨

LUCENT LIFE  Original Goods
https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE

LUCENT LIFE  Home page
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#LUCENT #LIFE #original #design #japanese #traditional #dyeing #artworks #silk #fabric #technique #light #sky #blue #wind #haute #couture #dress #日本 #伝統 #染色 #作品 #制作 #シルク #布 #水色 #風 #染め #ワンピース #オートクチュール
ある芸能の会社の方とお話する機会があり、「所属者や登録者向けに、ファッションショーを行なっていて、出演しても裏方でも良いですし、いくつか制作された服を出すこともできますよ✨」と、親切なご提案をいただきました🌸 自分でショーを企画するのは難しいので、とても有難いです✨ どうもありがとうございます🙇‍♀️ 心より感謝申し上げます💗 まだやるか未定&年単位かもしれませんが、いつか実現できたら良いなとおもいます🍀 登録用の宣材写真を撮影しました🌼(※所属ではないです。) 宣材写真とは?どう形にするのか? ボディーラインがわかりやすく、シンプルで、爽やかな印象が良いのではと。 1着目は、はじめてシルクの反物から、淡い水色の風を染めた、プリンセスラインのワンピースを作りました💠 Vネックの大人っぽいノースリーブと、フレアスカートで、足を細く見せる丈とシルエットを意識しました✨ LUCENT LIFE Original Goods https://suzuri.jp/LUCENT-LIFE LUCENT LIFE Home page https://yukihemmi.wixsite.com/lucentlife/home #LUCENT  #LIFE  #original  #design  #japanese  #traditional  #dyeing  #artworks  #silk  #fabric  #technique  #light  #sky  #blue  #wind  #haute  #couture  #dress  #日本  #伝統  #染色  #作品  #制作  #シルク  #布  #水色  #風  #染め  #ワンピース  #オートクチュール 
GDC’s Physiotherapy services focus on the remediation of mobility impairments and disabilities and quality of life through physical intervention.
Our team is geared to provide patients with the highest standards in rehabilitation services using up-to-date techniques, exercises and the most advanced technology to help you with a speedy recovery.

Days of Operation: 6 days a week from 8am – 10pm 
For more information visit our website www.gdc-hospital.com
#physiotherapy #recovery #technique #technology #advanced #exercise #impairments #abudhabi #gulfdiagnosticcenter #inabudhabi #UAEhealth #healthcare #medicine #medical #hospital #clinic #pharmacy
GDC’s Physiotherapy services focus on the remediation of mobility impairments and disabilities and quality of life through physical intervention. Our team is geared to provide patients with the highest standards in rehabilitation services using up-to-date techniques, exercises and the most advanced technology to help you with a speedy recovery. Days of Operation: 6 days a week from 8am – 10pm For more information visit our website www.gdc-hospital.com #physiotherapy  #recovery  #technique  #technology  #advanced  #exercise  #impairments  #abudhabi  #gulfdiagnosticcenter  #inabudhabi  #UAEhealth  #healthcare  #medicine  #medical  #hospital  #clinic  #pharmacy 
Saturday session. Long couple of weeks, so ditched the planned weights session and just got in 40 minutes of movement. Ring work, kettlebells and the mace.
Saturday session. Long couple of weeks, so ditched the planned weights session and just got in 40 minutes of movement. Ring work, kettlebells and the mace.
Saturday feels 🤗#hiptobesquare  There are good days and bad days; and with hips that are 11mm off, getting square has been a major challenge in my journey #backtoballet . But today was a good day #progress
Saturday feels 🤗#hiptobesquare  There are good days and bad days; and with hips that are 11mm off, getting square has been a major challenge in my journey #backtoballet  . But today was a good day #progress 
Those Chatham hula girls 🙂 Halloween tournament with Coach Claire!
Those Chatham hula girls 🙂 Halloween tournament with Coach Claire!
F & L  W o r k s h o p 💪🏼
Fitness world 🌎 needs more of these types of workshops! Why❓ Less injuries and better performance and form. 
Today's @foodandlycra Just doin' it workshop was all about pull ups and press ups at @oneldnstudios. 
Swipe ➡️to see some 🎥 from the workshop, we took loads not for social media more to check your form and use it as you build up your reps. Great start My Saturday, now time for a nap 😴. #foodandlycra 
Ps: yes my one arms is a lot strong due to my shoulder injury. •
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#pushups #pullups #bodyweight #upperbody #workshop #technique #fitspo #fitness #ukfitfam #fitfam #london #gymbunny #strong #strongwomen #arms #abs #fitnessjourney #fitnessvideo #videos #strongnotskinny #mindset #saturday #goodvibes #leanforlife #louiseparkermethod
F & L W o r k s h o p 💪🏼 Fitness world 🌎 needs more of these types of workshops! Why❓ Less injuries and better performance and form. Today's @foodandlycra Just doin' it workshop was all about pull ups and press ups at @oneldnstudios. Swipe ➡️to see some 🎥 from the workshop, we took loads not for social media more to check your form and use it as you build up your reps. Great start My Saturday, now time for a nap 😴. #foodandlycra  Ps: yes my one arms is a lot strong due to my shoulder injury. • • • • • • • #pushups  #pullups  #bodyweight  #upperbody  #workshop  #technique  #fitspo  #fitness  #ukfitfam  #fitfam  #london  #gymbunny  #strong  #strongwomen  #arms  #abs  #fitnessjourney  #fitnessvideo  #videos  #strongnotskinny  #mindset  #saturday  #goodvibes  #leanforlife  #louiseparkermethod 
Fall ombré by @mandaj_1 🍂🍁 call the salon to schedule your appointment or click our link in our bio to book online📲 
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Vintage NYC Portrait Series, 3 of 3:
“PX-680 Cold”

Photo shot May 2017.
Vintage NYC Portrait Series, 3 of 3: “PX-680 Cold” Photo shot May 2017.