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Some awesomeness for your day! Featuring Brazil/Italy acrobat @arturcacciolari “At the Creative Lab.”
Some awesomeness for your day! Featuring Brazil/Italy acrobat @arturcacciolari “At the Creative Lab.”
Para cerrar el año de pedaleo en @balance_ve los espero mañana a las 11:30am para rodar al mejor estilo #trainingbike en compañía de mi colega y amigo @edinrms haciendo un recuento de las canciones más sonadas durante este 2017 #ruedaconritmo #nomelesiono #puntatalon #tecnica #resistencia #pedaleotraining #posiciontraining #gym #fit #fitness #fitfriends #friends #happy #music #goodvibes #boys #girls
Técnica de carrera.
Correr es muy sencillo para todos, pero como todo ejercicio tiene una técnica de ejecución propia.
Al mejorar nuestra técnica empezamos a economizar el gasto de energía, mayor efectividad al dar cada paso y comodidad al correr.

#running #correr #tecnica #entrenamiento #atletismo #elartedeentrenar
Técnica de carrera. Correr es muy sencillo para todos, pero como todo ejercicio tiene una técnica de ejecución propia. Al mejorar nuestra técnica empezamos a economizar el gasto de energía, mayor efectividad al dar cada paso y comodidad al correr. #running  #correr  #tecnica  #entrenamiento  #atletismo  #elartedeentrenar 
MEJORA TU PESO MUERTO CONVENCIONAL DESDE YA.📈🔥
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📝En mi propia experiencia y por algunos mensajes que nos han estado llegando, uno de los ejercicios que más problemas nos genera es el peso muerto, en este caso voy a hablar del convencional. Para comenzar voy a comenzar con uno de los errores principales que se comete, no posicionar bien la cadera, la distancia entre nuestra cadera y la barra va a determinar la fuerza que podemos ejercer, para levantar un objeto muy pesado no te vas a colocar demasiado lejos de él. Podrías pensar entonces que elevar la cadera lo máximo posible será la clave, ya que, así tu cadera estará muchísimo más cerca de la barra, ERROR, no debes olvidar que hay otra musculatura involucrada en el ejercicio, en este caso los dorsales, si te pasas subiendo la cadera, los hombros adelantaran la barra y la musculatura dorsal no tendrá la máxima capacidad para ejercer fuerza (ver imagen 1).
------------------------------------------------------------------------------- Una vez aclarada la postura óptima de la cadera veamos los pasos para encontrarla.
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1⃣	Coloca los pies a una distancia de unos 2-3 dedos de la barra y flexiona hasta que las tibias contacten con ella, en este momento tu cadera y hombros estarán en la postura óptima (ligeramente adelantados a la barra). No pegues ni alejes demasiado los pies o la cadera no ira a su sitio (ver imagen 2).
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2⃣	NO MUEVAS la barra con tus tibias o volverás a estar demasiado lejos.
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3⃣	No tengas prisa en el despegue, no estoy diciendo que no muevas la barra lo más rápido posible, pero si intentas despegarla más rápido de lo que realmente puedes subirás la cadera antes de tiempo y volverás a estar en desventaja mecánica, para evitar este error os recomiendo la publicación anterior de @adriraw sobre el set up.
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MEJORA TU PESO MUERTO CONVENCIONAL DESDE YA.📈🔥 ------------------------------------------------------------------------------- 📝En mi propia experiencia y por algunos mensajes que nos han estado llegando, uno de los ejercicios que más problemas nos genera es el peso muerto, en este caso voy a hablar del convencional. Para comenzar voy a comenzar con uno de los errores principales que se comete, no posicionar bien la cadera, la distancia entre nuestra cadera y la barra va a determinar la fuerza que podemos ejercer, para levantar un objeto muy pesado no te vas a colocar demasiado lejos de él. Podrías pensar entonces que elevar la cadera lo máximo posible será la clave, ya que, así tu cadera estará muchísimo más cerca de la barra, ERROR, no debes olvidar que hay otra musculatura involucrada en el ejercicio, en este caso los dorsales, si te pasas subiendo la cadera, los hombros adelantaran la barra y la musculatura dorsal no tendrá la máxima capacidad para ejercer fuerza (ver imagen 1). ------------------------------------------------------------------------------- Una vez aclarada la postura óptima de la cadera veamos los pasos para encontrarla. ------------------------------------------------------------------------------- 1⃣ Coloca los pies a una distancia de unos 2-3 dedos de la barra y flexiona hasta que las tibias contacten con ella, en este momento tu cadera y hombros estarán en la postura óptima (ligeramente adelantados a la barra). No pegues ni alejes demasiado los pies o la cadera no ira a su sitio (ver imagen 2). ------------------------------------------------------------------------------- 2⃣ NO MUEVAS la barra con tus tibias o volverás a estar demasiado lejos. ------------------------------------------------------------------------------- 3⃣ No tengas prisa en el despegue, no estoy diciendo que no muevas la barra lo más rápido posible, pero si intentas despegarla más rápido de lo que realmente puedes subirás la cadera antes de tiempo y volverás a estar en desventaja mecánica, para evitar este error os recomiendo la publicación anterior de @adriraw sobre el set up. ------------------------------------------------------------------------------- ⬇️⬇️⬇
Joli cadeau 🎁😊🎄 Noël avant l'heure ... ! Merci @alexwnzl ❤️
#tecnicaskiboots #blizzardskis #rustler10 @tecnicaskiboots @blizzardskis
El cielo hecho gordura 💣
#facturas #tecnica #sheñora #gorda
Mesmo mais lento, to pensando mais e tentando melhorar a técnica...Dar um passo pra trás pra dar 2 lá na frente 💪🙌💭 😳👍
✔️✔️ WOD DE HOJE: 3rounds: 3 ring muscle up + 12 cal row + 15 thruster + 5 strict pull up @pro_balance ❣️
#muscleup #ringmuscleup #tecnica #cfgymnastic #crossfit #wod #treinamentofuncional #altaintensidade #eat2livecs1 #eat2live #projetorabanada #umpassopratras #doisprafrente #treinoconciente
#acrilico #tecnica mixta
Non smettere mai di lavorare sulla tecnica! Buon week end a tutti dal Centro Arte e Movimento! #modernjazz #cam #centroartemovimento #tecnica #flexibility #grandbattement @matildaquartaroli @chiara.zardi @scaravellivalentina @ilaria.manzini @giutavoso @annalisa.desimone
Un poco de técnica de sábado y a disfrutar del finde chic@s.
Una imagen vale más que mil palabras...pues un vídeo ya ni os digo.
Aquí @jcarlos93tala nos demuestra lo que es optimizar la remada estirando bien atrás, un claro ejemplo de un entrenamiento bien hecho. 
#TevezEliteFitness #familiatevez #tevezteam #remo #concep2 #row #tecnica #optimizar #tiron #estirar #trabajo #crossfit #workout #halterofilia #cardio #indoor #Madrid #Pinto #madridsur
#si tienes miles de cosas para sonreír 
#no busques una para llorar 
#via positiva
#arteinstagram 
#composicionstagram 
#tecnica 
#acuarela
#forkids 💙💙💙#tecnica moon boots
- nel singolo esercizio metti la #tecnica;
- nella scelta di tutti gli esercizi metti la #teoria; - nella #combinazione degli elementi metti l'#arte, la #creatività, la #fantasia, la capacità adattiva alle circostanze, l'#istinto e fatti guidare dai sensi 
Questo è #work_art:
Perché lo spettacolo non si fa solo sul palco 🎉

#arte_in_movimento #gym #fitness_female #fitnessgirl #fitnessmotivation #natural_bodybuilding #natural #bodybuilding #doyourbest #23dicembre #natural_mediacom_celebration
- nel singolo esercizio metti la #tecnica ; - nella scelta di tutti gli esercizi metti la #teoria ; - nella #combinazione  degli elementi metti l'#arte , la #creatività , la #fantasia , la capacità adattiva alle circostanze, l'#istinto  e fatti guidare dai sensi Questo è #work_art : Perché lo spettacolo non si fa solo sul palco 🎉 #arte_in_movimento  #gym  #fitness_female  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #natural_bodybuilding  #natural  #bodybuilding  #doyourbest  #23dicembre  #natural_mediacom_celebration 
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TITOLO.HOTEL LINO ☆♡☆MAKELOVE #ArteContemporanea #tecnica :ACRILICI FoglieaOroe@ltroSuTela.m.Bho.#RevolutionLove #style #ContemporaryArtPosse #AmorePuro #atWork #ncopposcogliendorion #naturalyelementes #fashionblogger #artistmvx #goodsound Bro.
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Off-piste skiing mission🙌
Heli-skiing🤩
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#blizzard #tecnica #ski #snow  #mountain #snowmountain #activity #exciting #freeride #heliskiing  #backcontry
Pittura su ceramica...qs lavoro lo vuole mia figlia..#pitturasuporcellana #decorazione #tecnica scandinava
Mas trabajos viejos.  #tecnica #dibujos, #drawing, #art,
Sente a técnica da nossa galera!

Aqui você entra uma pessoa e sai praticamente outra. 😂
O corte de cabelo sem igual transforma o seu visual de uma forma nunca antes feita.

Estamos localizados na CLNW 10/11 Bloco J Loja 03 - Noroeste/DF

Realize sua reserva pelo aplicativo "One - Beleza & Bem-estar".
www.barbeariapremium.com.br
WhatsApp: (61) 99987-7766
Sente a técnica da nossa galera! Aqui você entra uma pessoa e sai praticamente outra. 😂 O corte de cabelo sem igual transforma o seu visual de uma forma nunca antes feita. Estamos localizados na CLNW 10/11 Bloco J Loja 03 - Noroeste/DF Realize sua reserva pelo aplicativo "One - Beleza & Bem-estar". www.barbeariapremium.com.br WhatsApp: (61) 99987-7766
Para um chocólatra doente❤Feliz aniversario cheio de lindas surpresas!
#bolo #bolosartisticos #bolospersonalizado #bolosdecorados #pastilhagem #pastaamericana #flores #princesas #confeitagem #tecnica #cakes #cakedesigner
{6 años queriendo escapar , para toda una vida querer volver }🎓... La verdad que se termina una etapa en mi vida que me marco muchísimo donde hice a mis mejores amigos y hermanos del alma 🙌🏼 No fue fácil ... Ir a una escuela técnica ir mañana , tarde y noche . Bancarse taller y más si no era lo tuyo pero siempre tenía a mis hermanos a mi lado mis pilares lo que nunca me dejaron caer y siempre me levantaron 🙌🏼 , sinceramente esto se pasó muy rápido fue un abrir y cerrar de ojos parece que fue ayer cuándo entre con la camisa que me iba grande , donde miraba para todos lados asustado sin saber que venía , donde miraba taller y no sabía que eran esas máquinas , donde veía a chicos igual que yo pero sin saber que íbamos a estar juntos para toda la vida 💕 ... Todo tiene su FIN se acabó una etapa hermosa pero viene una mejor ahora 🙌🏼📷 No te digo un adiós E.P.E.T N°2 , si no hasta pronto por que nos vamos a volver ver 🔧🔨⚙️🎓
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#2017

PH:@fedearamburu
{6 años queriendo escapar , para toda una vida querer volver }🎓... La verdad que se termina una etapa en mi vida que me marco muchísimo donde hice a mis mejores amigos y hermanos del alma 🙌🏼 No fue fácil ... Ir a una escuela técnica ir mañana , tarde y noche . Bancarse taller y más si no era lo tuyo pero siempre tenía a mis hermanos a mi lado mis pilares lo que nunca me dejaron caer y siempre me levantaron 🙌🏼 , sinceramente esto se pasó muy rápido fue un abrir y cerrar de ojos parece que fue ayer cuándo entre con la camisa que me iba grande , donde miraba para todos lados asustado sin saber que venía , donde miraba taller y no sabía que eran esas máquinas , donde veía a chicos igual que yo pero sin saber que íbamos a estar juntos para toda la vida 💕 ... Todo tiene su FIN se acabó una etapa hermosa pero viene una mejor ahora 🙌🏼📷 No te digo un adiós E.P.E.T N°2 , si no hasta pronto por que nos vamos a volver ver 🔧🔨⚙️🎓 • • • #egresado  #school  #escuela  #graduate  #photograpy  #tecnica  #tecnico  #instagram  #fin  #argentina  #larioja  #2017  PH:@fedearamburu
Iluminação da Julia Barros no @salao_dpaulahair 
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Cena de fin de año!! #5deseptiembre #losmejores #cortez #ingenieria #tecnica
Done can’t wait to ride with them #skiing #ski #toring #tecnica #daniellachanceskiservice #skidanlachance @skidanlachance
Claudia, lista para su fiesta fin de año de su empresa.. #makeup #mac #maquillaje #contour #contornos #tecnica #hairstilyng #hairstyle #haircut #peinados #ondas #followforfollow
🎓📃
#diploma #egresados17 #promo17 #tecnica
Gracias por dejarme ser parte de tu vida y compartir tus logros 
#goals #couplegoals #minitha #makeupartist #madness #makeup #egresado #blue #boyfriend #tecnica #mmo #happiness
🎓👩🏼‍🎓
Valeu a pena? Sim, valeram a pena os dias de angústia, de cansaço, de tédio e exaustão. Valeram a pena todos os passos pelo caminho traçado. Cada momento vivido nessa louca correria em busca de um objetivo em comum, valeu a pena. Navegar é preciso. Não podemos esquecer que, embora a alegria do presente exista, o futuro reserva outras a mais.  #maeformei #formei #formanda #formandos2017 #tecnica #tecnicaemalimentos
🎓👩🏼‍🎓 Valeu a pena? Sim, valeram a pena os dias de angústia, de cansaço, de tédio e exaustão. Valeram a pena todos os passos pelo caminho traçado. Cada momento vivido nessa louca correria em busca de um objetivo em comum, valeu a pena. Navegar é preciso. Não podemos esquecer que, embora a alegria do presente exista, o futuro reserva outras a mais. #maeformei  #formei  #formanda  #formandos2017  #tecnica  #tecnicaemalimentos 
Dia de gravação de mais uma posição para o canal do YouTube. Dessa vez demonstrei uma saída do estrangulamento "Relógio". 📽️ Em breve o vídeo já estará no ar. 
Ainda não se inscreveu???? 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 Corre lá e se inscreve para receber  notificação assim que o vídeo for ao ar. Já aproveita para ver as técnicas anteriores que estão iradas! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
www.youtube.com/ZimmermannJJ

Ossssss

#VemSerTOP #ZimmermannJJ #JiuJitsu #bjj #oss #BlackBelt #Pelotas #GMI #YouTube #BjjLifeStyle #JJ #Jiu4Life #bjjvideos #champion #foco #Tecnica #relogio #saida #SóAgradece
Dia de gravação de mais uma posição para o canal do YouTube. Dessa vez demonstrei uma saída do estrangulamento "Relógio". 📽️ Em breve o vídeo já estará no ar. Ainda não se inscreveu???? 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 Corre lá e se inscreve para receber notificação assim que o vídeo for ao ar. Já aproveita para ver as técnicas anteriores que estão iradas! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 www.youtube.com/ZimmermannJJ Ossssss #VemSerTOP  #ZimmermannJJ  #JiuJitsu  #bjj  #oss  #BlackBelt  #Pelotas  #GMI  #YouTube  #BjjLifeStyle  #JJ  #Jiu4Life  #bjjvideos  #champion  #foco  #Tecnica  #relogio  #saida  #SóAgradece 
Ainda que eu fale a língua dos homens e dominasse toda teoria e todas as práticas, sem amor Eu não seria nada. Obrigado Deus !!! Custo meu casamento, mais valeu a pena 👩🏽‍⚕💙💉💊 #FlorenceDoSecXXI kkk' #CiênciaDoCuidar #tecnica #enfermagem #vemestagio
#Joyas de #Autor proyecto de #Artesana , en alguna vida creo que lo fuí ( aunque sé que fui una religiosa xD), #Tecnica #InstaPic #Instajoya #Aros #Earrings #shoker , moviendo #Energias que ya no queda nada del #Año ! Desde #Sjmq pal mundo #Chile #ValdiviaCl #Creacion #Creation
#corte divo #cor diva# direto do Recife para Goiana #tecnica+atendimento e qualidade , obrigada Silvana
#corte  divo #cor  diva# direto do Recife para Goiana #tecnica +atendimento e qualidade , obrigada Silvana
Parceria no WOD de hoje 🏋🏻‍♀️ @meirielemachado .
Sexta também tem 💪🏼 @crosstrainingpicarras .
#cross #crosstraining #crossfit #crosstrainingpiçarras #crossfitlovers #crossfitgirls #treino #tecnica #wod
E depois que termina as aulas dos meus aluninhos maravilhosos, a pro ainda tem animo pra brincar um pouquinho ❤💙
#driellycristine #tecnica #escolametropolitanadepoledance #poledancecampinas #poledance #treino #aulaspole #vemtreinarcomigo
Calentando motores para comenzar el ensayo!!! #folklore #zapateo #bailarines #danza #entrenamiento #tecnica #ritmo