an online Instagram web viewer

#temizbeslen medias

Photos

Bir adet küçük karnıyarik (haslamali ) .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
Bir adet küçük karnıyarik (haslamali ) . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetkahvalti  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Şehir insanının "zaman gitgide çoook daha hızlı mı geçiyor" 🙄 "hiçbişeye yetişemiyorum" 😒 "hergün aynı şeyleri yap dur" 😯 sızlanmalarının gün geçtikçe arttığı devirde, @sevalo 62 gündür #hergundegisikkahvalti ve üstelik çok pratik tarifleri ile sabahlara renk katıyor, takip edip denemeye değer bence ✌️👏👏😁 #Repost @sevalo (@get_repost)
・・・
62. #hergundegisikkahvalti da bugün, elmalı yulaf lapası, elmalı porridge var. Laktozssuz süt ile 3 kaşık yukaf, tarçın ve kuru üzümü lapa olana kadar kısık ateşte pişirdik. Kaseye aldığımızda ben üzerine kakao ekledim biraz. Ve fındıkları da ekleyip afiyetle yedim. Detaylar story de ve sağa kaydığınızda. #kahvaltısızolmaz #kahvaltisizcikmamabi #elmalıyulaflapası #appleporridge #appleporridgewithcinnamon #eatclean #temizbeslen #laktozsuz #laktozssuzyulaflapası #saglıklıbeslenme #sagliklikahvalti
Şehir insanının "zaman gitgide çoook daha hızlı mı geçiyor" 🙄 "hiçbişeye yetişemiyorum" 😒 "hergün aynı şeyleri yap dur" 😯 sızlanmalarının gün geçtikçe arttığı devirde, @sevalo 62 gündür #hergundegisikkahvalti  ve üstelik çok pratik tarifleri ile sabahlara renk katıyor, takip edip denemeye değer bence ✌️👏👏😁 #Repost  @sevalo (@get_repost) ・・・ 62. #hergundegisikkahvalti  da bugün, elmalı yulaf lapası, elmalı porridge var. Laktozssuz süt ile 3 kaşık yukaf, tarçın ve kuru üzümü lapa olana kadar kısık ateşte pişirdik. Kaseye aldığımızda ben üzerine kakao ekledim biraz. Ve fındıkları da ekleyip afiyetle yedim. Detaylar story de ve sağa kaydığınızda. #kahvaltısızolmaz  #kahvaltisizcikmamabi  #elmalıyulaflapası  #appleporridge  #appleporridgewithcinnamon  #eatclean  #temizbeslen  #laktozsuz  #laktozssuzyulaflapası  #saglıklıbeslenme  #sagliklikahvalti 
Çünkü boş durmak yok💪🏻💪🏻 danışanın olmadığı o küçük boşlukta; yapılan çalışmalar var okunacak kitaplar var makaleler var👌 birde senin fotografını çeken güzel insanlar var 🕺🕺 mutluluğu içinizde arayın 💙💙 #diyetgünlügüm #beslenmetedavisi #eatright #diyetfikri #temizbeslen #diyet #diyetkoçu #sağlık #sağlıklıbeslenme #40kilonasilgider #diyetisyen #diyetisyensedabildiren #fitness #fitol #diyethesaplaritakiplesiyor #yoga #pilates #muscle #proteindiet #protein #karbonhidrat
Çünkü boş durmak yok💪🏻💪🏻 danışanın olmadığı o küçük boşlukta; yapılan çalışmalar var okunacak kitaplar var makaleler var👌 birde senin fotografını çeken güzel insanlar var 🕺🕺 mutluluğu içinizde arayın 💙💙 #diyetgünlügüm  #beslenmetedavisi  #eatright  #diyetfikri  #temizbeslen  #diyet  #diyetkoçu  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #40kilonasilgider  #diyetisyen  #diyetisyensedabildiren  #fitness  #fitol  #diyethesaplaritakiplesiyor  #yoga  #pilates  #muscle  #proteindiet  #protein  #karbonhidrat 
Storyde kalmasın 😌💯🌟
Storyde kalmasın 😌💯🌟
Taa en başlarda basaramam diye kendimin kemdimden umudu yokken toplamda  2 3 kg verildigi dönemlerdeki heyecanlı fotoğraflarımdan  aslinda bunlar  anlamlari cok baska .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
Taa en başlarda basaramam diye kendimin kemdimden umudu yokken toplamda 2 3 kg verildigi dönemlerdeki heyecanlı fotoğraflarımdan aslinda bunlar anlamlari cok baska . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetkahvalti  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Frambuaz, C, E ve K vitamini, folik asit, potasyum, bakır, mangan mineralleri, lif açısından zengin bir meyvedir. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir.
Besin Değerleri

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

11.94

Protein (g)

1.2

Yağ (g)

0.65

Lif (g)

6.5

Kolesterol (mg)

0

Sodyum (mg)

1

Potasyum (mg)

151

Kalsiyum (mg)

40

Vitamin A (iu)

33

Vitamin C (mg)

26.2

Demir

0.69 .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
Frambuaz, C, E ve K vitamini, folik asit, potasyum, bakır, mangan mineralleri, lif açısından zengin bir meyvedir. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir. Besin Değerleri 1 Porsiyon (Orta) Karbonhidrat (g) 11.94 Protein (g) 1.2 Yağ (g) 0.65 Lif (g) 6.5 Kolesterol (mg) 0 Sodyum (mg) 1 Potasyum (mg) 151 Kalsiyum (mg) 40 Vitamin A (iu) 33 Vitamin C (mg) 26.2 Demir 0.69 . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetkahvalti  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Memleketin her şeyi ne güzel, pazartesi rakısı. Dünyanın en güzel otları burda değil mi? Sarımsaklı domatesli hardal otu, semiz otu, mis gibi gemlik zeytini. We are back to home with a welcome from raki. #memleketmutfagi #touchandcook #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #rakısofrası #tatilkafası #gemlikzeytini #zeytincandır #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #lactosefree #glutenfree #sugarfree #turkishraki #eatclean #feelclean
Içim fit süt  ün degerleri soran arkadaslara 😉 .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
Içim fit süt ün degerleri soran arkadaslara 😉 . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetkahvalti  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Daha önce paylaşmıştım Maraş mercimeğinin çorbası başka diye 😍 Bizim tabirimizle Nuran Teyze Çorbası, mercimek de bizzat ondan 💕 Haliyle bizim evde bu akşam başka yemek yok ☺️ Doyana kadar Çorbaaa 🙆🏻 Sizlere de afiyet olsun 💕 #dinner #healthydinner #balance #soup #lentil #lentilsoup #healthysoup #lifestyle #bread #wholegrains #nutrition #diet #fit #nutritionist #akşam #akşamyemeği #çorba #mercimekçorbası #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbesinler #temizbeslen #kurubaklagil #denge #dengelitabak #sağlıklıyemek #tambuğdayekmek
Daha önce paylaşmıştım Maraş mercimeğinin çorbası başka diye 😍 Bizim tabirimizle Nuran Teyze Çorbası, mercimek de bizzat ondan 💕 Haliyle bizim evde bu akşam başka yemek yok ☺️ Doyana kadar Çorbaaa 🙆🏻 Sizlere de afiyet olsun 💕 #dinner  #healthydinner  #balance  #soup  #lentil  #lentilsoup  #healthysoup  #lifestyle  #bread  #wholegrains  #nutrition  #diet  #fit  #nutritionist  #akşam  #akşamyemeği  #çorba  #mercimekçorbası  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbesinler  #temizbeslen  #kurubaklagil  #denge  #dengelitabak  #sağlıklıyemek  #tambuğdayekmek 
#kefir #bahçeden #çilek 🍓 #frambuaz #bitterçikolata ve çok az #bal hepsini bızzztt #dondurma kabına buzlukta 3 4 saatte #sağlıklıdondurma hazır
İyi haftalar 🙏🏻
Buradan paylaşamasam da listeye sadık ilerliyorum. Diyetin verdiği motivasyonla yürüyüşümü de yapıyorum 😍🙏🏻
#lunch #diet #diyet #diyetteyiz #diyetgunlugum #diyetkardesligi #zayiflamagunlugum #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #temizbeslen #instagood #instagood #befit #belight #motivasyon #motivation #light #fit #healthychoices #fooddiary #slimming #slimmingworld #instafit #weightloss #lossweight #eatclean #health #form #foodpic #eatlight #sagliklisecimler
İyi haftalar 🙏🏻 Buradan paylaşamasam da listeye sadık ilerliyorum. Diyetin verdiği motivasyonla yürüyüşümü de yapıyorum 😍🙏🏻 #lunch  #diet  #diyet  #diyetteyiz  #diyetgunlugum  #diyetkardesligi  #zayiflamagunlugum  #sagliklibeslenme  #sagliklibesleniyorum  #temizbeslen  #instagood  #instagood  #befit  #belight  #motivasyon  #motivation  #light  #fit  #healthychoices  #fooddiary  #slimming  #slimmingworld  #instafit  #weightloss  #lossweight  #eatclean  #health  #form  #foodpic  #eatlight  #sagliklisecimler 
#80gjelibon #YERMISIN #YEMEZMISIN 🔥🤢 #temizbeslen #zararligidalardan #uzakdur 🙌🏻#eatclean #calories #kalorihesabi #kalori  #neyediğinibil #koş 🏃🏼‍♀️🏃🏼#ipatla 🙆‍♂️🙆🏻 #yuruyusyap 🚶🏼🚶🏻‍♀️ #aktifyasa 💚 #aktifbeslen 💚🙏🏻
Kahvaltim😍keçi sütüyle yaptığım kefir içine  armut🍐üzüm🍇 bahçeden incir ve taze ceviz😍Hafif ye hafifol🙆 #kahvaltı #diyet #diyetteyiz #temizbeslen #alkalibeslen #alkaline #fitanne #zayiflama #organic #aslınınalkaliyasamı
Sanırım bir süre kahvaltı görmek istemiyorum😬 Fresh bir kahvaltı seçeneği meyveli chialı yoğurt daima güzeldir 🍓🍌🍇
•
• 
#fitkahvaltı #breakfast #bonjour #goodmorning #kahvalti  #fityemek #cleaneat #eatclean #cleaneating #temizbeslenme #oatmeal #healthy #healthybreakfast #healthyfood #sagliklibeslenme 
#healthylife #yemekgünlüğüm #hafifliyoruz #dengelibeslenme #temizbeslen
yer fıstığı kurabiyesi 🥜 
Sanırım ara ara gelen tatlı krizimi çözdüm😍
@nur_bahar_avci nın ellerine ve fikrine sağlık❤️❤️❤️
🥜1 su bardağı kadar ayıkladığımız çiğ yer fıstığı
🥜1 yumurta
🥜1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
🥜rondodan geçir ve fırınla(7-8 dk 200 derece)
.
.
.
.
.
#beslenmegünlüğüm #temizbeslen #birtabakye #birtabakyeter #temizyemek #dengelibeslenme #sağlıklıbeslenme #cleaneating #ketogenic #ketojenikbeslenme #lowcarb #sağlıklıtarifler #mutfakgram #ketofriendly #healtyfood #sağlıklıyemektarifi #dietdiaries #foodoftheday #weightlossjourney #run #snacktreat
yer fıstığı kurabiyesi 🥜 Sanırım ara ara gelen tatlı krizimi çözdüm😍 @nur_bahar_avci nın ellerine ve fikrine sağlık❤️❤️❤️ 🥜1 su bardağı kadar ayıkladığımız çiğ yer fıstığı 🥜1 yumurta 🥜1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 🥜rondodan geçir ve fırınla(7-8 dk 200 derece) . . . . . #beslenmegünlüğüm  #temizbeslen  #birtabakye  #birtabakyeter  #temizyemek  #dengelibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #cleaneating  #ketogenic  #ketojenikbeslenme  #lowcarb  #sağlıklıtarifler  #mutfakgram  #ketofriendly  #healtyfood  #sağlıklıyemektarifi  #dietdiaries  #foodoftheday  #weightlossjourney  #run  #snacktreat 
62. #hergundegisikkahvalti da bugün, elmalı yulaf lapası, elmalı porridge var. Laktozssuz süt ile 3 kaşık yukaf, tarçın ve kuru üzümü lapa olana kadar kısık ateşte pişirdik. Kaseye aldığımızda ben üzerine kakao ekledim biraz. Ve fındıkları da ekleyip afiyetle yedim. Detaylar story de ve sağa kaydığınızda. #kahvaltısızolmaz #kahvaltisizcikmamabi #elmalıyulaflapası #appleporridge #appleporridgewithcinnamon #eatclean #temizbeslen #laktozsuz #laktozssuzyulaflapası #saglıklıbeslenme #sagliklikahvalti
62. #hergundegisikkahvalti  da bugün, elmalı yulaf lapası, elmalı porridge var. Laktozssuz süt ile 3 kaşık yukaf, tarçın ve kuru üzümü lapa olana kadar kısık ateşte pişirdik. Kaseye aldığımızda ben üzerine kakao ekledim biraz. Ve fındıkları da ekleyip afiyetle yedim. Detaylar story de ve sağa kaydığınızda. #kahvaltısızolmaz  #kahvaltisizcikmamabi  #elmalıyulaflapası  #appleporridge  #appleporridgewithcinnamon  #eatclean  #temizbeslen  #laktozsuz  #laktozssuzyulaflapası  #saglıklıbeslenme  #sagliklikahvalti 
Günaydinnn mutlu huzurlu haftalariniz olsun🤗
Maydonoz, nane, ve minik yeşil Limonlu sebze suyumuzla güne basladik😍tatilde biriken toksinleri atmamız lazım.🙈sonraaa tempolu arada koşmali yürüyüşümüzde tamamlandi💪şimdi kahvaltı ve temizlik😬Gün içerisinde bedenine zihnine mini hatırlatmalar yap💙sen değerlisin, en kiymetlisin...Kendine zulüm şikayet etme🙅bedenine kaliteli besin, sevgi ve egzersiz ikram et🙏💁👄 #saglikliyasam #spor #run #runnig #nikerunclub #fitanne #sagliklibeslen #diyet #diyetteyiz #sunum #zayiflama #sebzesuyu #alkali #alkaline #temizbeslen #spordahayatvar #motivasyon #aslınınalkaliyasamı #asli_evolin
Günaydinnn mutlu huzurlu haftalariniz olsun🤗 Maydonoz, nane, ve minik yeşil Limonlu sebze suyumuzla güne basladik😍tatilde biriken toksinleri atmamız lazım.🙈sonraaa tempolu arada koşmali yürüyüşümüzde tamamlandi💪şimdi kahvaltı ve temizlik😬Gün içerisinde bedenine zihnine mini hatırlatmalar yap💙sen değerlisin, en kiymetlisin...Kendine zulüm şikayet etme🙅bedenine kaliteli besin, sevgi ve egzersiz ikram et🙏💁👄 #saglikliyasam  #spor  #run  #runnig  #nikerunclub  #fitanne  #sagliklibeslen  #diyet  #diyetteyiz  #sunum  #zayiflama  #sebzesuyu  #alkali  #alkaline  #temizbeslen  #spordahayatvar  #motivasyon  #aslınınalkaliyasamı  #asli_evolin 
.
Aylar sonra eldiveni tekrar giyme ve + kondisyon dönemi .
🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴.
.
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
. Aylar sonra eldiveni tekrar giyme ve + kondisyon dönemi . 🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴. . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetkahvalti  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Spor oncesi de bi duble süt 💃💃 .
.
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
Spor oncesi de bi duble süt 💃💃 . . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetkahvalti  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Ooooooo zamaaaaaannnnnnn bii tbt dahaaa 💃💃💃💃💃 .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
Ooooooo zamaaaaaannnnnnn bii tbt dahaaa 💃💃💃💃💃 . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetkahvalti  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Chooox istekleri nezere alaraq ice latte resept paylawilir😊😋
1st isti suda 1.c.q coffeni hell etdkiden sonra,buz qablarina bowaldin ve dondurun.sonra yarim.st soyuq sudun icherisine,buz halinda olan coffelerinizi elave edib qariwdirin.nuw olsun.[not weker elave etmeseniz daha yaxwi,eger wekerli isteyirsinizse,coffeni hell eden zaman azca weker elave edib,hell etdikden sonra,buz qablarina bowaldin]Nuw olsun🤗
#icelatte #follow #followme #sagliqliyawam #saglamheyat #saglamgida #temizbeslen #ozune #deyer #ver
Chooox istekleri nezere alaraq ice latte resept paylawilir😊😋 1st isti suda 1.c.q coffeni hell etdkiden sonra,buz qablarina bowaldin ve dondurun.sonra yarim.st soyuq sudun icherisine,buz halinda olan coffelerinizi elave edib qariwdirin.nuw olsun.[not weker elave etmeseniz daha yaxwi,eger wekerli isteyirsinizse,coffeni hell eden zaman azca weker elave edib,hell etdikden sonra,buz qablarina bowaldin]Nuw olsun🤗 #icelatte  #follow  #followme  #sagliqliyawam  #saglamheyat  #saglamgida  #temizbeslen  #ozune  #deyer  #ver 
Havuz sonrası harcadığı enerjiden olsa gerek Yiğit resmen arabada bayılıyor 😃Bize de en yakın alanda tadına vara vara acele etmeden bir öğle yemeği yeme şansı oluyor aynı zamanda..Bu durumdan gayet memnunum yemek tercihimde gayet sağlıklı..Izgara tavuklu kinoa salata 🥗 Sağlıklı bir öğün geçirdiğimde kendimi çok daha mutlu hissediyorum 💕

#öğleyemeği #dietblog #yummy #diyetkardesligi #eatclean #yemekgünlüğü #fit #fitmom #foodpic #salata #foodblogger #anneblogu #anneolmak #instablog #instafood #hafifyemeli #diyetgünlüğü #rejimdeyim #sagliklitabaklar #temizbeslen #yemekgünlüğü #zayıflıyorum #dinner #healthylife #healthylifestyle #yemekblogu #lunch #lunchbox #ızgara
Havuz sonrası harcadığı enerjiden olsa gerek Yiğit resmen arabada bayılıyor 😃Bize de en yakın alanda tadına vara vara acele etmeden bir öğle yemeği yeme şansı oluyor aynı zamanda..Bu durumdan gayet memnunum yemek tercihimde gayet sağlıklı..Izgara tavuklu kinoa salata 🥗 Sağlıklı bir öğün geçirdiğimde kendimi çok daha mutlu hissediyorum 💕 #öğleyemeği  #dietblog  #yummy  #diyetkardesligi  #eatclean  #yemekgünlüğü  #fit  #fitmom  #foodpic  #salata  #foodblogger  #anneblogu  #anneolmak  #instablog  #instafood  #hafifyemeli  #diyetgünlüğü  #rejimdeyim  #sagliklitabaklar  #temizbeslen  #yemekgünlüğü  #zayıflıyorum  #dinner  #healthylife  #healthylifestyle  #yemekblogu  #lunch  #lunchbox  #ızgara 
Türk ve Dünya mutfağında harika vegan lezzetler var. Araştırdıkça hayran kalıyorum. Bu geleneksel yemeklerin içinde yer alan besinlerin kombinasyonu o kadar başarılı ki bizim yüzlerce kitap okuyup vardığımız sonuçlara eskilerin bilgelikle varması hayranlık verici. Sezgisel beslenme, fabrika ayarlarına geri dönme, sebzelerin önemi vs ne varsa eskilerde var :) bu nefis Girit yemeğinin barbunya fasulyeyi ve taze fasulyeyi bir araya getirmesi Çok hoşuma gitti. Çünkü ödem atma özelliği olan taze fasulye aynı zamanda protein barındıran barbunya ile hem lezzette hem besin değerinde sınırları aştı :))) zeytinyağlı fasulyeyi bildiğiniz gibi pişirin ve içine yarım kilo ayıkladığınız siyah suyu çıkana kadar haşladığınız barbunya ekleyin ve bu kadar :)) Taze fasulye için bir kaç püf noktam var. Sevgili @semsadenizsel in taze fasulye tarifi yazısından aklımda kalanlar.🙏Soğanı zeytinyağında soteledim ve içine ayıklanmış yıkanmış taze fasulyeleri ekledim. Fasulyeler sararıncaya kadar, hiç su-tuz-şeker yada herhangi bir şey eklenmeden yavaş yavaş çevirdim, tencere kapağı kapalı olarak. Sonra domatesleri ekledim en üste ve iki hurma. (Şeker yerine) Artık pişene kadar hiç ellemedim. 
Bir fincan su ekleyebilirsiniz gerekirse bana gerekmedi, kısık ateşte pişirdim. Arada tencereyi salladım artık hiç karıştırmadım. En son içine haşlanmış barbunyaları ekledim. Müthiş bir tat oldu. Siz kendi versiyonlarınızı yapabilirsiniz. Nefis olsun pazarınız 🍃
Türk ve Dünya mutfağında harika vegan lezzetler var. Araştırdıkça hayran kalıyorum. Bu geleneksel yemeklerin içinde yer alan besinlerin kombinasyonu o kadar başarılı ki bizim yüzlerce kitap okuyup vardığımız sonuçlara eskilerin bilgelikle varması hayranlık verici. Sezgisel beslenme, fabrika ayarlarına geri dönme, sebzelerin önemi vs ne varsa eskilerde var :) bu nefis Girit yemeğinin barbunya fasulyeyi ve taze fasulyeyi bir araya getirmesi Çok hoşuma gitti. Çünkü ödem atma özelliği olan taze fasulye aynı zamanda protein barındıran barbunya ile hem lezzette hem besin değerinde sınırları aştı :))) zeytinyağlı fasulyeyi bildiğiniz gibi pişirin ve içine yarım kilo ayıkladığınız siyah suyu çıkana kadar haşladığınız barbunya ekleyin ve bu kadar :)) Taze fasulye için bir kaç püf noktam var. Sevgili @semsadenizsel in taze fasulye tarifi yazısından aklımda kalanlar.🙏Soğanı zeytinyağında soteledim ve içine ayıklanmış yıkanmış taze fasulyeleri ekledim. Fasulyeler sararıncaya kadar, hiç su-tuz-şeker yada herhangi bir şey eklenmeden yavaş yavaş çevirdim, tencere kapağı kapalı olarak. Sonra domatesleri ekledim en üste ve iki hurma. (Şeker yerine) Artık pişene kadar hiç ellemedim. Bir fincan su ekleyebilirsiniz gerekirse bana gerekmedi, kısık ateşte pişirdim. Arada tencereyi salladım artık hiç karıştırmadım. En son içine haşlanmış barbunyaları ekledim. Müthiş bir tat oldu. Siz kendi versiyonlarınızı yapabilirsiniz. Nefis olsun pazarınız 🍃
Yapip dondurucuya attigim  mantarli  kreplerimden birisi 💃💃💃 ve boll acı sos .
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
Yapip dondurucuya attigim mantarli kreplerimden birisi 💃💃💃 ve boll acı sos . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetkahvalti  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama 
Tatilde iken de sağlıklı kahvaltı yapmak mümkün  @museumhotel in kendi mayaladığı yoğurdu, mini karpuz, kavun salata, ay çekirdeği, haşhaş, yulaf, ananas, yaban mersini  bir damlacık bal. #hergundegisikkahvalti #kahvaltısızolmaz #kahvaltısızcıkmamabi #mabowl #saglıklıkase #eatclean #saglıklıkahvaltı #temizbeslen #healthybteakfast
Günaydın.. Güne çok erken başladığımız bir sabah oldu..Uyumak istediğimiz günlerde Yiğit erken kalkıyor..Erken kalkmamız gereken günlerde ise bir türlü uyanmak istemiyor 🙄 Ne tatlı bir çelişki ama...Ama ne yaparsa yapsın bir türlü kızamıyorum hatta çoğu şey çok sevimli geliyor.. Anne olmak bana en çok da hoşgörü kattı sanırım.. #diyetteyiz  #diet #diyet #bebeklehayat #dietblog #dietfood #eatclean #coffee #fitmom #foodpic #fooddiary #foodblogger #anneblogu #anneolmak #instablog #instafood #kahvaltı #diyetgünlüğü  #rejimdeyim #sagliklitabaklar #temizbeslen #yemekgünlüğü #zayıflıyorum #eğeranneysen #breakfast #kahvalti
Günaydın.. Güne çok erken başladığımız bir sabah oldu..Uyumak istediğimiz günlerde Yiğit erken kalkıyor..Erken kalkmamız gereken günlerde ise bir türlü uyanmak istemiyor 🙄 Ne tatlı bir çelişki ama...Ama ne yaparsa yapsın bir türlü kızamıyorum hatta çoğu şey çok sevimli geliyor.. Anne olmak bana en çok da hoşgörü kattı sanırım.. #diyetteyiz  #diet  #diyet  #bebeklehayat  #dietblog  #dietfood  #eatclean  #coffee  #fitmom  #foodpic  #fooddiary  #foodblogger  #anneblogu  #anneolmak  #instablog  #instafood  #kahvaltı  #diyetgünlüğü  #rejimdeyim  #sagliklitabaklar  #temizbeslen  #yemekgünlüğü  #zayıflıyorum  #eğeranneysen  #breakfast  #kahvalti 
pazar kahvaltıları cumartesi kahvaltıları ile yarışır🍽
🥚🍅🥒🌶🍈🧀 içerikli kahvaltım❤️
🍋🌱💦limonlu naneli su
.
.
.
.
.
#beslenmegünlüğüm #temizbeslen #birtabakye #birtabakyeter #temizyemek #dengelibeslenme #sağlıklıbeslenme #cleaneating #ketogenic #ketojenikbeslenme #lowcarb #sağlıklıtarifler #mutfakgram #ketofriendly #healtyfood #sağlıklıyemektarifi #dietdiaries #foodoftheday #weightlossjourney #run #sundaymorning #breakfast #breakfastlover #sunday #limonlusu
pazar kahvaltıları cumartesi kahvaltıları ile yarışır🍽 🥚🍅🥒🌶🍈🧀 içerikli kahvaltım❤️ 🍋🌱💦limonlu naneli su . . . . . #beslenmegünlüğüm  #temizbeslen  #birtabakye  #birtabakyeter  #temizyemek  #dengelibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #cleaneating  #ketogenic  #ketojenikbeslenme  #lowcarb  #sağlıklıtarifler  #mutfakgram  #ketofriendly  #healtyfood  #sağlıklıyemektarifi  #dietdiaries  #foodoftheday  #weightlossjourney  #run  #sundaymorning  #breakfast  #breakfastlover  #sunday  #limonlusu 
Sabahiniz xeyir😍sevdiklerinizle bol bol gezib eylene bileceyiniz bir hefte sonu dileyirem herkese🤗
Bu seher sizlerle yemekden sonra yeyildikde kilo aldiran,ancaq cheki atmaq isteyenler,bunu yemek niyyetine yedikde cheki atmaginiza yardimchi olan pudingi paylawmaq istedim
1 ed banan ve 2.xq kakou blendrde hell olana qeder qariwdirin, uzerini istediyiniz kimi renglendirin.verdiyim reseptler maximum rahat reseptler olurki herkes edib yeye bilsin😊uwaqlarinizada bol bol yedirin chox sevecekler chunki🤗😍
#goodmorning #puding #wekersiz #temizbeslen #sev dogrubeslen #paylaw #boluw #hergunu #sev
Sabahiniz xeyir😍sevdiklerinizle bol bol gezib eylene bileceyiniz bir hefte sonu dileyirem herkese🤗 Bu seher sizlerle yemekden sonra yeyildikde kilo aldiran,ancaq cheki atmaq isteyenler,bunu yemek niyyetine yedikde cheki atmaginiza yardimchi olan pudingi paylawmaq istedim 1 ed banan ve 2.xq kakou blendrde hell olana qeder qariwdirin, uzerini istediyiniz kimi renglendirin.verdiyim reseptler maximum rahat reseptler olurki herkes edib yeye bilsin😊uwaqlarinizada bol bol yedirin chox sevecekler chunki🤗😍 #goodmorning  #puding  #wekersiz  #temizbeslen  #sev  dogrubeslen #paylaw  #boluw  #hergunu  #sev 
Yağsız, salçasız, tuzsuz yemek olur mu demeyin, deneyin. Tarif Sevgili Hocamdan ;
@mytrainerseyma ❣️❣️
Ben aylardır tüketiyorum. Çok da lezzetli❤️💚
~~~
#bezelyeyemegi 
#diyetteyiz #bezelye #pea #temizbeslen #sagliklibeslen #sporyap #healthyfood #diyet #diyetteyiz #diet #healthylifestyle #sportlife #gym #cardio #workout #workoutmotivation #perspiration #fitness #fitnessmotivation #sportgirl #fitnesscenter #fitnesstransformation #fitnesstrainer #onlinediyet #nutrition #fit  #sagliklibeslenme #yogurt
Yağsız, salçasız, tuzsuz yemek olur mu demeyin, deneyin. Tarif Sevgili Hocamdan ; @mytrainerseyma ❣️❣️ Ben aylardır tüketiyorum. Çok da lezzetli❤️💚 ~~~ #bezelyeyemegi  #diyetteyiz  #bezelye  #pea  #temizbeslen  #sagliklibeslen  #sporyap  #healthyfood  #diyet  #diyetteyiz  #diet  #healthylifestyle  #sportlife  #gym  #cardio  #workout  #workoutmotivation  #perspiration  #fitness  #fitnessmotivation  #sportgirl  #fitnesscenter  #fitnesstransformation  #fitnesstrainer  #onlinediyet  #nutrition  #fit  #sagliklibeslenme  #yogurt 
🥇🥇🥇🥇Buda before after tbt si olsun 🥇🥇🥇🥇.
.
.
🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅.
.

#zayıfolacagınızgünlerihayaledin👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum #zayiflamagunlugu #temizbeslen #tontislikkaderdegil #sismankiz #sismanlikkaderdegil #tontişliksuçdegil  #fitolmak #fitolmakistiyorum #fit  #fitolmayolunda #fitolmakicin #fitolmaçabası #diet #diyetsayfam #diyet #diyetkahvalti #diyetyemekleri #diyetteyizekibi #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyetgünlüğü #motivasyonlazim #motivasyon #saglikliyasam #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #motivasyonlazim #zayiflamak #zayıflama
🥇🥇🥇🥇Buda before after tbt si olsun 🥇🥇🥇🥇. . . 🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅 . ➡💥 @sevim_senozveren 💥➡. .🏆🏅🏀🏐🏓🏸🏍🏋🏊🏄⛹🚴🤸🤽🤾🤹🥅. . #zayıfolacagınızgünlerihayaledin 👍isteyin👍başaracaksınız #zayifliyorum  #zayiflamagunlugu  #temizbeslen  #tontislikkaderdegil  #sismankiz  #sismanlikkaderdegil  #tontişliksuçdegil   #fitolmak  #fitolmakistiyorum  #fit   #fitolmayolunda  #fitolmakicin  #fitolmaçabası  #diet  #diyetsayfam  #diyet  #diyetkahvalti  #diyetyemekleri  #diyetteyizekibi  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  #diyetgünlüğü  #motivasyonlazim  #motivasyon  #saglikliyasam  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #motivasyonlazim  #zayiflamak  #zayıflama