an online Instagram web viewer

#temizgida medias

Photos

Pratik lezzeti ve besleyici

Yeşil mercimek, içerdiği lif ve kompleks karbonhidratlar ile vücut enerjisini sürekli arttırmaktadır. Demir açısından zengin olan mercimek, enerji üretimi ve metabolizmayı hızlandırmak için iyi bir seçenektir. Yaz aylarında aylarında salatasını tüketebilirsiniz. “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #yesilmercimek
Pratik lezzeti ve besleyici Yeşil mercimek, içerdiği lif ve kompleks karbonhidratlar ile vücut enerjisini sürekli arttırmaktadır. Demir açısından zengin olan mercimek, enerji üretimi ve metabolizmayı hızlandırmak için iyi bir seçenektir. Yaz aylarında aylarında salatasını tüketebilirsiniz. “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #yesilmercimek 
Düzenli peynir tüketimin kilo vermeye sağladığı desteği biliyor musunuz?
Diyet yaparken bile metabolizma bir miktar yağa ihtiyaç duymaktadır. Peynir yeterli oranda yağ miktarı, protein ve kaloriyi bir arada barındırmasıyla diyet yapanlar için ideal besinler arasında yer almaktadır. 2009 yılında 12 hafta boyunca yapılan bir araştırmaya göre diyetlerinde peynire yer veren kişiler vermeyenlere göre daha fazla kilo verniş ve bel çevrelerindeki yağlanmalar önemli oranda kaybolmuştur.
Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/411848-is-cheese-ok-when-trying-to-lose-weight/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #şirdenmayali #şirdenmayalı #şirdenmayalıpeynir
Düzenli peynir tüketimin kilo vermeye sağladığı desteği biliyor musunuz? Diyet yaparken bile metabolizma bir miktar yağa ihtiyaç duymaktadır. Peynir yeterli oranda yağ miktarı, protein ve kaloriyi bir arada barındırmasıyla diyet yapanlar için ideal besinler arasında yer almaktadır. 2009 yılında 12 hafta boyunca yapılan bir araştırmaya göre diyetlerinde peynire yer veren kişiler vermeyenlere göre daha fazla kilo verniş ve bel çevrelerindeki yağlanmalar önemli oranda kaybolmuştur. Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/411848-is-cheese-ok-when-trying-to-lose-weight/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #şirdenmayali  #şirdenmayalı  #şirdenmayalıpeynir 
Granola kurabiye tarifi:

Hem sağlıklı hem de çok lezzetli enfes atıştırmalığın hazırlanması da son derece eğlenceli ve kolay.

Granola Kurabiye Tarifi

Malzemeler:

1 su bardağı yulaf
1 su bardağı ceviz
1 su bardağı badem 
1 çay bardağı tereyağı
Yarım çay bardağı portakal suyu
3 yemek kaşığı bal
Tüm malzemeyi geniş bir kasede karıştırın. Ardından eliniz ile şekil vererek yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. 160 derece fırında 20 dakika pişirin. Soğuduktan sonra servis edin.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tereyağı #2n14badem #2n14gronola #2n14tarifler #2n14yulaf #2n14bal
Granola kurabiye tarifi: Hem sağlıklı hem de çok lezzetli enfes atıştırmalığın hazırlanması da son derece eğlenceli ve kolay. Granola Kurabiye Tarifi Malzemeler: 1 su bardağı yulaf 1 su bardağı ceviz 1 su bardağı badem 1 çay bardağı tereyağı Yarım çay bardağı portakal suyu 3 yemek kaşığı bal Tüm malzemeyi geniş bir kasede karıştırın. Ardından eliniz ile şekil vererek yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. 160 derece fırında 20 dakika pişirin. Soğuduktan sonra servis edin. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tereyağı  #2n14badem  #2n14gronola  #2n14tarifler  #2n14yulaf  #2n14bal 
Herkese sevdikleriyle mutlu, huzurlu renkli bir bayram diliyorum❤️😘 #love #instagood #ilovefood #foodpic #homemade #chocolate #evyapımıçikolata #eatclean #temizgıda #temizbeslenme #eat
şekersiz bol şükürlü lezzetli bir bayram diliyorum#nosugar #glutenfree #ketogenicdiet #ketojenikdiyet #salads #temizgıda #cleanfood #ramazanbayramı
Kırmızı lahana ile şık sofralar

Izgaralarınızın yanına hazırlayacağınız bu sunumla sofralarınıza şıklık katmanız ve bu sağlıklı yiyeceğin faydalarından yararlanmanız mümkün.

Malzemeler:

1 adet uzun yaprakları lahana
Dilediğiniz sebzeler
Sıcak su
Nane yaprakları
Lahanaları yumuşayana kadar sıcak suyun içerisinde bekletin. Ardından soğumaya bırakın. Sebzelerinizi küp küp doğrayın ve zeytinyağında bir miktar soteleyin. Dilerseniz bu karışımı tuz ve baharatla da tatlandırmayı tercih edebilirsiniz.Lahanaları külah şekline getirip içerisine sebzelerinizi aktarın. Dilerseniz buzdolabında bekletip, soğuk olarak da servis edebilirsiniz.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tarçın #2n14karanfil #2n14kırmızılahana #2n14sebze #2n14sızmazeytinyağı #kırmızılaha #zeytinyağı #soğuksıkımzeytinyağı
Kırmızı lahana ile şık sofralar Izgaralarınızın yanına hazırlayacağınız bu sunumla sofralarınıza şıklık katmanız ve bu sağlıklı yiyeceğin faydalarından yararlanmanız mümkün. Malzemeler: 1 adet uzun yaprakları lahana Dilediğiniz sebzeler Sıcak su Nane yaprakları Lahanaları yumuşayana kadar sıcak suyun içerisinde bekletin. Ardından soğumaya bırakın. Sebzelerinizi küp küp doğrayın ve zeytinyağında bir miktar soteleyin. Dilerseniz bu karışımı tuz ve baharatla da tatlandırmayı tercih edebilirsiniz.Lahanaları külah şekline getirip içerisine sebzelerinizi aktarın. Dilerseniz buzdolabında bekletip, soğuk olarak da servis edebilirsiniz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tarçın  #2n14karanfil  #2n14kırmızılahana  #2n14sebze  #2n14sızmazeytinyağı  #kırmızılaha  #zeytinyağı  #soğuksıkımzeytinyağı 
Bugün  bayram azıcık da şımaralım🧀🍳🍯🥖☕️Ekşi mayalı pişilerle güzel bir bayram kahvaltısı ve harika bir bayram tatili olsun hepimize 🦋🐠🌴
#ekşimaya #pişi#bayramkahvaltisi #uzunfermantasyon #evyapımı #temizgıda #lezzetli #tatilmodu #hamurişi #tambuğday #çaysaati #kahvaltı #weekendbreakfast #breakfast #sourdough #wholewheat #longfermentation #foodpics #feedfeed #eaaats #yummy #delish #onlysourdough
Beslenmenizde yapılacak ufak dokunuşlarla birkaç kilo kaybetmeniz içten bile dğeil... Baharatlı gıdalar, vücudunuzdaki yağ yakma sürecini hızlandıran bir bileşen olan kapsaisin içerir. Buna ek olarak, yağ hücrelerinin yakımını doğal olarak uyarması nedeniyle vücut yağını düşürür. Ayrıca, baharatlı yiyeceklerin tüketimi, metabolizmanızı en az 30 dakika boyunca % 20 oranında arttırır. Bu süre boyunca siz hiçbir şey yapmasanız bile vücudunuz yağ yakacaktır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tarçın #2n14karanfil #2n14er #dolmalıkbiber #acıbiber #acıpulbiber #isot
Beslenmenizde yapılacak ufak dokunuşlarla birkaç kilo kaybetmeniz içten bile dğeil... Baharatlı gıdalar, vücudunuzdaki yağ yakma sürecini hızlandıran bir bileşen olan kapsaisin içerir. Buna ek olarak, yağ hücrelerinin yakımını doğal olarak uyarması nedeniyle vücut yağını düşürür. Ayrıca, baharatlı yiyeceklerin tüketimi, metabolizmanızı en az 30 dakika boyunca % 20 oranında arttırır. Bu süre boyunca siz hiçbir şey yapmasanız bile vücudunuz yağ yakacaktır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tarçın  #2n14karanfil  #2n14er  #dolmalıkbiber  #acıbiber  #acıpulbiber  #isot 
Düzenli kullanımında bir gençlik iksiri... Zeytinyağı, cildi sağlıklı ve genç tutmanın şüphesiz en etkili yollarından biridir. Bir damla zeytinyağı, birçok doğal ev yapımı güzellik ürünüyle kullanılabilir. Kırışıklık karşıtı etkisi vardır, nemlendirir ve cilde kadifemsi bir yumuşaklık kazandırır. Zeytinyağı herhangi bir alerjiye neden olmaz.

Cilt losyonlarının yerine, sabahları ve akşamları birkaç damla zeytinyağı kullanın. Zeytinyağının ince bir tabakası, kırışıklık kremi yerine göz altlarına uygulanabilir. Düzenli olarak kullandığınız yüz maskesine veya kreme birkaç damla zeytinyağı eklemeyi deneyebilirsiniz.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tarçın #2n14karanfil  #2n14soğuksıkımzeytinyağı #soğuksıkım #zeytinyağı #doğalciltnemlendiricisi
Düzenli kullanımında bir gençlik iksiri... Zeytinyağı, cildi sağlıklı ve genç tutmanın şüphesiz en etkili yollarından biridir. Bir damla zeytinyağı, birçok doğal ev yapımı güzellik ürünüyle kullanılabilir. Kırışıklık karşıtı etkisi vardır, nemlendirir ve cilde kadifemsi bir yumuşaklık kazandırır. Zeytinyağı herhangi bir alerjiye neden olmaz. Cilt losyonlarının yerine, sabahları ve akşamları birkaç damla zeytinyağı kullanın. Zeytinyağının ince bir tabakası, kırışıklık kremi yerine göz altlarına uygulanabilir. Düzenli olarak kullandığınız yüz maskesine veya kreme birkaç damla zeytinyağı eklemeyi deneyebilirsiniz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tarçın  #2n14karanfil  #2n14soğuksıkımzeytinyağı  #soğuksıkım  #zeytinyağı  #doğalciltnemlendiricisi 
Bayramda misafirlerinize ve değerli ev halkına, şekerli tatlılar yerine daha sağlıklı bir tatlı sunmanızı öneriyoruz: Muhteşem tatlımızın adı: SaffBahçe Hurçi (Hurmalı Çikolata)

Tarifi İçin>> Hayatevde.com
Bayramda misafirlerinize ve değerli ev halkına, şekerli tatlılar yerine daha sağlıklı bir tatlı sunmanızı öneriyoruz: Muhteşem tatlımızın adı: SaffBahçe Hurçi (Hurmalı Çikolata) Tarifi İçin>> Hayatevde.com
Bal ve karanfil
Bu tarifin özünü karanfilin içinde bulunan çok güçlü bir anestetik olan Eugenol oluşturur. Eugenol aynı zamanda bal gibi güçlü bir antiseptiktir ki bu da enfeksiyonlarla mücadelede harika iş çıkarır. Karanfil, diğer eugenol kaynaklarından 20 kat daha fazla eugenol içerir, bu da diş ağrılarınızın geçirilmesinde bir numara iş görür.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14karanfil #hambal #hmfsiz #karakovanbalı
Bal ve karanfil Bu tarifin özünü karanfilin içinde bulunan çok güçlü bir anestetik olan Eugenol oluşturur. Eugenol aynı zamanda bal gibi güçlü bir antiseptiktir ki bu da enfeksiyonlarla mücadelede harika iş çıkarır. Karanfil, diğer eugenol kaynaklarından 20 kat daha fazla eugenol içerir, bu da diş ağrılarınızın geçirilmesinde bir numara iş görür. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14karanfil  #hambal  #hmfsiz  #karakovanbalı 
Bayramlık lezzet sepetlerimizi @alefmekan da bulabilirsiniz. İyi bayramlar 💙
#evyapimi #elyapimi #temizgida #dogal #naturel #reçel #marmelat #çilek #incir #erik #kabak #mandalina #ayvalık #ayvalıklezzetleri #cunda
Ramazan'ın son iftarına yakışan bir tarif❤️😋 limonun tavuğa ne kadar yakıştığını görünce şaşırıcaksınız😉👌herkese iyi bayramlar diliyorum şimdiden. Tarife giden link profilde☝️☝️ #kiloverme #diyetisyen #diet #dietfood #temizgıda #temizbeslenme #eat #eatclean #zayıflama #fitness #fitnessfood #fit #foodporn #foodpic #ilovefood #instagood #love
Neden tüm kültürlerde baş tacı olduğunu biliyor musunuz?

Zeytin;
-Kardiyovasküler sağlığın korunmasında önemli rol oynar
-İçindeki sağlıklı yağlar sayesinde kötü kolesterolü (LDL) düşürür
-Vitamin E içeriği sayesinde cilt ve saç sağlığı için oldukça önemlidir
-Alerjik reaksiyonların azalmasını sağlar
-Demir içeriği sayesinde kansızlığı önler
-Bulundurduğu A vitamini sayesinde görme bozukluklarının önüne geçer
-Vücuttaki antioksidan etkinin artmasını sağlayarak serbest radikallere karşı savaşır

Kaynak Link: https://healthimpactnews.com/2013/10-reasons-you-should-be-eating-olives/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14zeytinyağı
Neden tüm kültürlerde baş tacı olduğunu biliyor musunuz? Zeytin; -Kardiyovasküler sağlığın korunmasında önemli rol oynar -İçindeki sağlıklı yağlar sayesinde kötü kolesterolü (LDL) düşürür -Vitamin E içeriği sayesinde cilt ve saç sağlığı için oldukça önemlidir -Alerjik reaksiyonların azalmasını sağlar -Demir içeriği sayesinde kansızlığı önler -Bulundurduğu A vitamini sayesinde görme bozukluklarının önüne geçer -Vücuttaki antioksidan etkinin artmasını sağlayarak serbest radikallere karşı savaşır Kaynak Link: https://healthimpactnews.com/2013/10-reasons-you-should-be-eating-olives/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14zeytinyağı 
Çavdar ekmeği ve çavdar unu sağlığınızın bekçisi

Kuopio Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, çavdarın, özellikle insülin veya diğer kronik genlere neden olabilecek zararlı , genlerin aşağı doğru düzenlenmesine neden olabileceğini göstermiştir. 
Aynı ailedeki diğer tahıllarla karşılaştırıldığında, çavdar, gen gelişiminin en erken safhalarında bile, hücrelerin metabolik performansımızı optimize etmenin en iyi yolu olduğu görülmektedir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14ekşimsyslıçavdarekmeği #çavdarekmeği #çavdarunu #çavdar
Çavdar ekmeği ve çavdar unu sağlığınızın bekçisi Kuopio Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, çavdarın, özellikle insülin veya diğer kronik genlere neden olabilecek zararlı , genlerin aşağı doğru düzenlenmesine neden olabileceğini göstermiştir. Aynı ailedeki diğer tahıllarla karşılaştırıldığında, çavdar, gen gelişiminin en erken safhalarında bile, hücrelerin metabolik performansımızı optimize etmenin en iyi yolu olduğu görülmektedir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14ekşimsyslıçavdarekmeği  #çavdarekmeği  #çavdarunu  #çavdar 
"Bir amaç ile ye" (@fellasfoods) Çabam bu yönde.. Ama restorantta dürümü vejeteryan bir şekle çevirmeye çalışırken, garson "bu şekilde anlamsiz olur" diyince hayat bir an için zorlaşabiliyor 🙈 "Eat with a purpose" (by @fellasfoods) Trying to do this for a while but it becomes challenging when you try to create a veggy wrap by removing chicken from it, and waiter insists to do so as it will be "meaningless" 🙊

#cleaneating #greenfood #sportsnutrition #aktifhayat #sagliklibeslenme #vejeteryan #iyigida #temizgida #temizgıda #kosu #sporcubeslenmesi #swimming #nutrition #healthylifestyle #healthychoices #sagliklialternatifler #sagliklisecimler #21days #proteinchallenge #vegetarian #vegetarianprotein #vegetarianproteins #healthychoices #diversitymatters
"Bir amaç ile ye" (@fellasfoods) Çabam bu yönde.. Ama restorantta dürümü vejeteryan bir şekle çevirmeye çalışırken, garson "bu şekilde anlamsiz olur" diyince hayat bir an için zorlaşabiliyor 🙈 "Eat with a purpose" (by @fellasfoods) Trying to do this for a while but it becomes challenging when you try to create a veggy wrap by removing chicken from it, and waiter insists to do so as it will be "meaningless" 🙊 #cleaneating  #greenfood  #sportsnutrition  #aktifhayat  #sagliklibeslenme  #vejeteryan  #iyigida  #temizgida  #temizgıda  #kosu  #sporcubeslenmesi  #swimming  #nutrition  #healthylifestyle  #healthychoices  #sagliklialternatifler  #sagliklisecimler  #21days  #proteinchallenge  #vegetarian  #vegetarianprotein  #vegetarianproteins  #healthychoices  #diversitymatters 
Minik patlıcanımız solucan gübresi ile orijinal renk,aroma ve lezzete sahip olarak büyüyor 🍆 #saglikliyasam #sagliklibeslenme #temizgida #temiztoprak #compost #organik #organic #organikgida #organiclife #organiktarim #organikgubre #wormsoil #organiceggplant #organikpatlican #solucangubresi #kooperatifguvencesi
Zerdaçal ve alzheimer ilişkisi

Zerdeçal antioksidan ve antienflamatuar etkileri ile Alzhei-mer hastalığına gidişi engellemektedir. Zerdeçalın beta-amiloid plaklarının gelişimini yavaşlattığı da gösterilmiştir.

Prof Dr Ahmet Aydın
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14zerdeçal
Zerdaçal ve alzheimer ilişkisi Zerdeçal antioksidan ve antienflamatuar etkileri ile Alzhei-mer hastalığına gidişi engellemektedir. Zerdeçalın beta-amiloid plaklarının gelişimini yavaşlattığı da gösterilmiştir. Prof Dr Ahmet Aydın Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14zerdeçal 
İşimizin Ataları Taş değirmenler ve elekler aslında.. Babaannelerimizin  ve anneanlerimizin hatıralarımızda da yer eden o emekleri bizlere ilham kaynağı olan.. Naturelka Kestane unumuz ve Meyve&Sebze tozlarımız ; kapalı sistem fırınlarda kurtulup değirmende öğütülür. Ve hiç bir katkı maddesi eklenmeden paketlenir. Üretim bantlarımız her ne kadar endüstriyel (teknolojik) olsada biz hep o eski günlerin emeği ve heyecanıyla çalışmaya devam edeceğiz... Çok yakında bomba gibi yeni ürünlerimiz ve süprizlerimizle karşınızda olacağız.. Saygılarımızla Cansu & Çağdaş Can Öztürk #naturelka #naturelkapowders #kolaykullandogalbeslen #katkisiz #dogal #glutensiz #vegan #kestaneunu #domatestozu #ıspanaktozu #pancartozu #sogantozu #sarımsaktozu #limonkabugutozu #portakalkabugutozu #kereviztozu #dibekbiberitozu #sagliklibeslenme #temizbeslenme #temizgida #healthy #healthyeating #healthylife #healthychoices
İşimizin Ataları Taş değirmenler ve elekler aslında.. Babaannelerimizin ve anneanlerimizin hatıralarımızda da yer eden o emekleri bizlere ilham kaynağı olan.. Naturelka Kestane unumuz ve Meyve&Sebze tozlarımız ; kapalı sistem fırınlarda kurtulup değirmende öğütülür. Ve hiç bir katkı maddesi eklenmeden paketlenir. Üretim bantlarımız her ne kadar endüstriyel (teknolojik) olsada biz hep o eski günlerin emeği ve heyecanıyla çalışmaya devam edeceğiz... Çok yakında bomba gibi yeni ürünlerimiz ve süprizlerimizle karşınızda olacağız.. Saygılarımızla Cansu & Çağdaş Can Öztürk #naturelka  #naturelkapowders  #kolaykullandogalbeslen  #katkisiz  #dogal  #glutensiz  #vegan  #kestaneunu  #domatestozu  #ıspanaktozu  #pancartozu  #sogantozu  #sarımsaktozu  #limonkabugutozu  #portakalkabugutozu  #kereviztozu  #dibekbiberitozu  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #temizgida  #healthy  #healthyeating  #healthylife  #healthychoices 
Kolesterolden yaşlanmaya kadar etkili

Zeytinyağının içeriğindeki fenolik bileşikler tümör oluşumunu engelliyor, güçlü bir antioksidan olan E vitamini hücre yenileyici özelliği sayesinde vücudu yaşlanmaya karşı koruyor. Son 20 yılda yapılan çalışmalar ise zeytinyağı tüketiminin obezite, metabolik sendrom, tip 2 diyabet ve hipertansiyon riskinde azalma ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Kötü kolesterol seviyesini düşürerek iyi kolesterol seviyesini artıran erken hasat zeytinyağının, diyabette glukoz metabolizmasını regüle ettiği araştırmalarca ortaya konuyor. Zeytinyağının sağlıkla ilgili bu olumlu etkileri içeriğinde bulunan yüksek oranda oleik asitle ilişkili. Bu özelliklerin tamamı ise erken hasat zeytinyağında daha yoğun şekilde yer alıyor.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14zeytinyağı #soğuksıkım #düşükasit
Kolesterolden yaşlanmaya kadar etkili Zeytinyağının içeriğindeki fenolik bileşikler tümör oluşumunu engelliyor, güçlü bir antioksidan olan E vitamini hücre yenileyici özelliği sayesinde vücudu yaşlanmaya karşı koruyor. Son 20 yılda yapılan çalışmalar ise zeytinyağı tüketiminin obezite, metabolik sendrom, tip 2 diyabet ve hipertansiyon riskinde azalma ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Kötü kolesterol seviyesini düşürerek iyi kolesterol seviyesini artıran erken hasat zeytinyağının, diyabette glukoz metabolizmasını regüle ettiği araştırmalarca ortaya konuyor. Zeytinyağının sağlıkla ilgili bu olumlu etkileri içeriğinde bulunan yüksek oranda oleik asitle ilişkili. Bu özelliklerin tamamı ise erken hasat zeytinyağında daha yoğun şekilde yer alıyor. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14zeytinyağı  #soğuksıkım  #düşükasit 
Dalda kurumasından sonra toplanıp, herhangi bir endüstriyel işleme maruz bırakılmadan sofralarınıza kadar ulaşan bu hurmalar, sofralarınıza sağlık ve lezzet katacak...
Dalda kurumasından sonra toplanıp, herhangi bir endüstriyel işleme maruz bırakılmadan sofralarınıza kadar ulaşan bu hurmalar, sofralarınıza sağlık ve lezzet katacak...
Siyez ev yapımı taglietelleyi bir de bçyle denemelisiniz

Siyez unu ile elde hazırlanan bu özel makarnamızı bolenez sos ile denemeniz için sos tarifimizi paylaşmak isteriz

Malzemeler
1 paket 2n14  taglietelle makarna
8 su bardağı su
1 yemek kaşığı soğuk sıkım 2n14 zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz

Bolonez sos için:2 yemek kaşığı
zeytinyağı
400 gram 2n14 dana kıyma
1 adet orta boy kuru soğan
1 diş sarımsak
1 adet orta boy havuç
3 adet orta boy domates
1 tatlı kaşığı 2n14 domates salçası
1/2 su bardağı su (makarna haşlama ya da et suyu)
1/2 çay kaşığı
tuz
1/2 çay kaşığı
taze çekilmiş tane karabiber
1 tatlı kaşığı
kekik
Servisi için:4 yemek kaşığı
rendelenmiş 2n14 Kars taze kaşar peyniri

Sosu çekmesi için makarnanın haşlama suyunu süzdükten sonra durulamayın.

Pişirme Önerisi
Bolonez sosa arzu ettiğiniz kuru baharatları ve ince ince doğranmış kereviz sapını ekleyebilirsiniz. Ayrıca siyez makarnanızı haşlarken başında durmanızı öneririz çünkü oldukça kısa sürede pişecektir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyezmakarna #2n14siyezmakarna #tagliatelle #siyeztagliatelle
Siyez ev yapımı taglietelleyi bir de bçyle denemelisiniz Siyez unu ile elde hazırlanan bu özel makarnamızı bolenez sos ile denemeniz için sos tarifimizi paylaşmak isteriz Malzemeler 1 paket 2n14 taglietelle makarna 8 su bardağı su 1 yemek kaşığı soğuk sıkım 2n14 zeytinyağı 1 çay kaşığı tuz Bolonez sos için:2 yemek kaşığı zeytinyağı 400 gram 2n14 dana kıyma 1 adet orta boy kuru soğan 1 diş sarımsak 1 adet orta boy havuç 3 adet orta boy domates 1 tatlı kaşığı 2n14 domates salçası 1/2 su bardağı su (makarna haşlama ya da et suyu) 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş tane karabiber 1 tatlı kaşığı kekik Servisi için:4 yemek kaşığı rendelenmiş 2n14 Kars taze kaşar peyniri Sosu çekmesi için makarnanın haşlama suyunu süzdükten sonra durulamayın. Pişirme Önerisi Bolonez sosa arzu ettiğiniz kuru baharatları ve ince ince doğranmış kereviz sapını ekleyebilirsiniz. Ayrıca siyez makarnanızı haşlarken başında durmanızı öneririz çünkü oldukça kısa sürede pişecektir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyezmakarna  #2n14siyezmakarna  #tagliatelle  #siyeztagliatelle 
#güldermançiftliği #temizgıda #doğalgıda #sakızkabak #kabak #yemeklikkabak #sebze #ilkhasat #2017 sezonu ilk sebze hasatımız sakız kabak. Bereketli olsun.
Onu domates suyuna katarak içtiğinizde olağan üstü etkilerini göreceksiniz

Daha önce yürütülen bir çalışmada kokulu bileşenlerinin (uçucu yağ) algılamayı ve davranışları değiştirdiği gözlenmişti. Yeni çalışmada ise yapraklarının etkinliği incelenmiş. Çalışma, ilginç tesadüf, Türkiye’den sağlanan biberiye yaprakları üzerinde yürütülmüş. Domates suyu içerisine toz haline getirilmiş kuru biberiye yaprağı ilave edilmiş. Deney beş hafta sürdürülmüş; her hafta sadece bir kere biberiyeli domates suyu içirildikten sonra hızlı düşünme, dikkat süresi uzunluğunun arttığı gözlemlenmiş.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #domatessıyı #biberiye
Onu domates suyuna katarak içtiğinizde olağan üstü etkilerini göreceksiniz Daha önce yürütülen bir çalışmada kokulu bileşenlerinin (uçucu yağ) algılamayı ve davranışları değiştirdiği gözlenmişti. Yeni çalışmada ise yapraklarının etkinliği incelenmiş. Çalışma, ilginç tesadüf, Türkiye’den sağlanan biberiye yaprakları üzerinde yürütülmüş. Domates suyu içerisine toz haline getirilmiş kuru biberiye yaprağı ilave edilmiş. Deney beş hafta sürdürülmüş; her hafta sadece bir kere biberiyeli domates suyu içirildikten sonra hızlı düşünme, dikkat süresi uzunluğunun arttığı gözlemlenmiş. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #domatessıyı  #biberiye 
Tereyağı ile sağlıklı yaşam ! -Pennington Biomedical Research Center ın yaptığı araştırmalar göre CLA vücuttaki enerji seviyesini yükseltir ve vücut yağını azaltır
-Vücutta vitamin A ve D nin emilimini hızlandırarak kansere karşı savaşır ve yeni kanser hücrelerinin oluşmasını engeller. Yapılan araştırmalar sonucunda CLA’ nın arterlerde birikebilecek plak ve lipidleri engelleyerek kalp hastalılarını önemli derecede engellediği görülmüştür
-Kötü kolesterol (LDL) düşürücü ve iyi kolesterol (HDL) yükseltici etkisi olduğu bilinmektedir
-Buna ek olarak antioksidan bir etki gösterir ve kan basıncının azalmasına yardımcı olur
-Tereyağı A, E ve K2 vitaminleri açısından oldukça zengindir
-A vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, göz sağlığına faydalıdır, hücre fonksiyonlarını düzeltir, sağlıklı saç ve derinin oluşmasına yardımcı olur
Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/7-reasons-why-butter-is-good-for-you/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #karsyayıktereyağı #tereyağı #yayıktereyağı
Tereyağı ile sağlıklı yaşam ! -Pennington Biomedical Research Center ın yaptığı araştırmalar göre CLA vücuttaki enerji seviyesini yükseltir ve vücut yağını azaltır -Vücutta vitamin A ve D nin emilimini hızlandırarak kansere karşı savaşır ve yeni kanser hücrelerinin oluşmasını engeller. Yapılan araştırmalar sonucunda CLA’ nın arterlerde birikebilecek plak ve lipidleri engelleyerek kalp hastalılarını önemli derecede engellediği görülmüştür -Kötü kolesterol (LDL) düşürücü ve iyi kolesterol (HDL) yükseltici etkisi olduğu bilinmektedir -Buna ek olarak antioksidan bir etki gösterir ve kan basıncının azalmasına yardımcı olur -Tereyağı A, E ve K2 vitaminleri açısından oldukça zengindir -A vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, göz sağlığına faydalıdır, hücre fonksiyonlarını düzeltir, sağlıklı saç ve derinin oluşmasına yardımcı olur Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/7-reasons-why-butter-is-good-for-you/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #karsyayıktereyağı  #tereyağı  #yayıktereyağı 
Buz gibi fesleğenli ayranımızı görünce dayanamayanlardan mısınız? 
Bekleriz o vakit👌
#temizgida #doğal #vejeteryan #vegan #evyapimi #elyapimi #ayvalık #cafe #kafe #ayvaliktayasam #gununicecegi #kavanozdalezzetler #ister #yebitir #ister #algötür
Kas ağrısına iyi gelen bitkil: Biberiye

Biberiye sadece tadı ve harika kokusuyla değil aynı zamanda mükemmel anti inflamatuar özelliği ile de bilinir. Taze veya kuru biberiye 2 yemek kaşığı kadar alınarak yarım litre kaynar su içine eklenir. Yarım saat demlenmesi beklendikten sonra bu suda bir bez ıslatılır ve etkilenen alanlara uygulanır. Kas ağrısını hafifletmek için işlem günde iki ya da üç kez her gün tekrar edilebilir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14baharatlar#2ne #biberiye #kasağrr#ısı #2n14biberiye #biberiye
Kas ağrısına iyi gelen bitkil: Biberiye Biberiye sadece tadı ve harika kokusuyla değil aynı zamanda mükemmel anti inflamatuar özelliği ile de bilinir. Taze veya kuru biberiye 2 yemek kaşığı kadar alınarak yarım litre kaynar su içine eklenir. Yarım saat demlenmesi beklendikten sonra bu suda bir bez ıslatılır ve etkilenen alanlara uygulanır. Kas ağrısını hafifletmek için işlem günde iki ya da üç kez her gün tekrar edilebilir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14baharatlar #2ne  #biberiye  #kasağrr #ısı  #2n14biberiye  #biberiye 
Katkısız yoğurt ve ayranı sağlık dostu yapan 7 neden -Osteoporozu engeller
-Kan basıncını dengeler
-Kilonuzu kontrol etmenizi sağlar
-Kalsiyum açısından oldukça zengindir
-Yüksek protein barındırır
-Sindirim sistemine katkıda bulunur
-Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir

Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/7-benefits-of-yogurt/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #mandayoğurdu
Katkısız yoğurt ve ayranı sağlık dostu yapan 7 neden -Osteoporozu engeller -Kan basıncını dengeler -Kilonuzu kontrol etmenizi sağlar -Kalsiyum açısından oldukça zengindir -Yüksek protein barındırır -Sindirim sistemine katkıda bulunur -Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/7-benefits-of-yogurt/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mandayoğurdu 
Günde 2 Yumurta Yemeye Başlayınca Vücudunuzda Neler Olur Biliyor musunuz?

Beyin hücrelerinin sağlıklı iletişimini sağlayan fosfolipitler, kolinden oluşur. Bu özel vitaminin beyin için en önemli yapıcı materyal olduğu klinik açıdan kanıtlandı. 
Günde 2 yumurta yerseniz, vücudunuz bu besinden yeterli kadar almış olacaktır. Kolin eksikliği hafızada zayıflamaya sebep olur.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n1alizliyumurta #antibiyotiksizyumurta #yumurta #2n14yumurta
Günde 2 Yumurta Yemeye Başlayınca Vücudunuzda Neler Olur Biliyor musunuz? Beyin hücrelerinin sağlıklı iletişimini sağlayan fosfolipitler, kolinden oluşur. Bu özel vitaminin beyin için en önemli yapıcı materyal olduğu klinik açıdan kanıtlandı. Günde 2 yumurta yerseniz, vücudunuz bu besinden yeterli kadar almış olacaktır. Kolin eksikliği hafızada zayıflamaya sebep olur. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n1alizliyumurta  #antibiyotiksizyumurta  #yumurta  #2n14yumurta 
Zahterin bu kadar faydası olduğunu biliyor musunuz?

Hazmı kolaylaştırır.
Kalp çarpıntısını giderir.
İştah açar.
Sinirleri kuvvetlendirir.
Bağırsak hastalıklarında iyileştiricidir.
Böbrek hastalıklarında koruyucu görevi vardır.
Uyarıcı ve bedeni kuvvetlendiricidir.
Mesane ağrısını dindirir.
Mikrop öldürücüdür.
Yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
İdrar söktürür.
Mantar şikayetlerine karşı faydalıdır.
Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #zahter #zahtersatış
Zahterin bu kadar faydası olduğunu biliyor musunuz? Hazmı kolaylaştırır. Kalp çarpıntısını giderir. İştah açar. Sinirleri kuvvetlendirir. Bağırsak hastalıklarında iyileştiricidir. Böbrek hastalıklarında koruyucu görevi vardır. Uyarıcı ve bedeni kuvvetlendiricidir. Mesane ağrısını dindirir. Mikrop öldürücüdür. Yaraların iyileşmesine yardımcı olur. İdrar söktürür. Mantar şikayetlerine karşı faydalıdır. Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #zahter  #zahtersatış 
İnternetten gıda satışı yapmayı düşünüyor olabilirsiniz veya zaten gıda satışı yapıyor olabilirsiniz. 
Gıda satışlarınızda daha çok kişiye ulaşmak için neler yapabilirsiniz? Hangi yöntemlerle internette gıda satışı yapabilirisiniz? Bio'muzdan web sitemize ve blog yazımıza ulaşabilirsiniz. E-ticaretle ilgili birçok fikir ve ayrıntı için yazılarımızı okuyabilirsiniz. #eticaret #gıda #diyetyemekleri #glutensiz #glutenfree #emağaza #organikmeyve #organik #organikgıda #organikoyuncak #yerfıstığıezmesi #temizgıda #tazemutfak #seo #webtasarım
İnternetten gıda satışı yapmayı düşünüyor olabilirsiniz veya zaten gıda satışı yapıyor olabilirsiniz. Gıda satışlarınızda daha çok kişiye ulaşmak için neler yapabilirsiniz? Hangi yöntemlerle internette gıda satışı yapabilirisiniz? Bio'muzdan web sitemize ve blog yazımıza ulaşabilirsiniz. E-ticaretle ilgili birçok fikir ve ayrıntı için yazılarımızı okuyabilirsiniz. #eticaret  #gıda  #diyetyemekleri  #glutensiz  #glutenfree  #emağaza  #organikmeyve  #organik  #organikgıda  #organikoyuncak  #yerfıstığıezmesi  #temizgıda  #tazemutfak  #seo  #webtasarım 
Anemi sizi korkutmasın

Yüksek oranda demir içeren gıdalar bizlerin anemi ile mücadelesinde oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Yapılan çalışmalara göre bayanların %20 si erkeklerin ise %3 ü vücuduna yeteri kadar demir alamamaktadır. Kırmızı et, somon, pancar, kuru erik vb. besinler yeteri oranda demir içermekte ve aneminin önüne geçmektedir.
Kaynak Link: http://www.webmd.com/diet/iron-rich-foods#1

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #anemi
Anemi sizi korkutmasın Yüksek oranda demir içeren gıdalar bizlerin anemi ile mücadelesinde oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Yapılan çalışmalara göre bayanların %20 si erkeklerin ise %3 ü vücuduna yeteri kadar demir alamamaktadır. Kırmızı et, somon, pancar, kuru erik vb. besinler yeteri oranda demir içermekte ve aneminin önüne geçmektedir. Kaynak Link: http://www.webmd.com/diet/iron-rich-foods#1  Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #anemi 
Işınlanma yapılan baharatların sağlığımız  üzerine etkileri nelerdir?
1. Serbest radikal oluşumu
2. Protein denaturasyonu
3. Vitamin kayıpları(A,E ışınlamaya karşı en hassas vitaminlerdir)
4. Askorbik asit kaybı(%50)
5. DNA hasarı
6. Işınlanmış gıdaların sürekli tüketimi vücutta toksik madde birikimine sebep olabiliyor
Kaynak Link:
1. food.hacettepe.edu.tr
2. 1. food.hacettepe.edu.tr
2. gıdahareketı.org 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14baharat
Işınlanma yapılan baharatların sağlığımız üzerine etkileri nelerdir? 1. Serbest radikal oluşumu 2. Protein denaturasyonu 3. Vitamin kayıpları(A,E ışınlamaya karşı en hassas vitaminlerdir) 4. Askorbik asit kaybı(%50) 5. DNA hasarı 6. Işınlanmış gıdaların sürekli tüketimi vücutta toksik madde birikimine sebep olabiliyor Kaynak Link: 1. food.hacettepe.edu.tr 2. 1. food.hacettepe.edu.tr 2. gıdahareketı.org Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14baharat 
Sarı nokta hastalığına yakalanmamak için sofranızdan eksik etmeyin
Yapılan araştırmalar göre riboflavin eksikliğinin gözde bazı rahatsızlıklara yol açabileceğini göstermiştir. Vitamin B2 katarakt, sarı nokta hastalığı, göz tansiyonu vb. göz rahatsızlıklarının önüne geçilmesine yardımcı olur. İleri yaşlarda oluşabilecek rahatsızlıklara karşı da koruyucu etki gösterir. Buna ek olarak korneayı kuvvetlendirir. Siyez bulguru, yumurta, ıspanak, tahinde bolca bulunur.

Kaynak Link: https://draxe.com/vitamin-b2/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #sarinoktahastaligi #tahin #yerlisusamtahin
Sarı nokta hastalığına yakalanmamak için sofranızdan eksik etmeyin Yapılan araştırmalar göre riboflavin eksikliğinin gözde bazı rahatsızlıklara yol açabileceğini göstermiştir. Vitamin B2 katarakt, sarı nokta hastalığı, göz tansiyonu vb. göz rahatsızlıklarının önüne geçilmesine yardımcı olur. İleri yaşlarda oluşabilecek rahatsızlıklara karşı da koruyucu etki gösterir. Buna ek olarak korneayı kuvvetlendirir. Siyez bulguru, yumurta, ıspanak, tahinde bolca bulunur. Kaynak Link: https://draxe.com/vitamin-b2/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #sarinoktahastaligi  #tahin  #yerlisusamtahin 
SaffBahçe; GelenekselPazar’ın gıda ürünleri markasıdır.
Bu markayla; ‘Gerçek Gıda’ üretimi hedeflenmekte, hammadde ve üretim şartlarına azami hassasiyet gösterilerek, ürün çeşidine göre değişen analizlerle kontrol edilerek üretim sağlanmaktadır.

SaffHayat; GelenekselPazar’ın temizlik ve bakım ürünleri markasıdır.
Bu markayla; ‘Doğal Bakım ve Sağlıklı Temizlik’ hedeflenmekte, gerek ev temizliği gerekse kişisel bakım uygularken, ‘doğaya ve kendimize zarar vermeden nasıl çözüm üretebiliriz? ’ sorusuna yanıt olarak ürün tedariği ve üretimi gerçekleştirilmektedir.

Her iki markamızın da genel ilkeleri şöyledir;
- Hibrit ve GDO YOK!
- Tarım Kimyasalı YOK!
- Zararlı Endüstriyel İşlem YOK!
- Katkı Maddesi YOK!
- Sağlıksız Ambalaj YOK!
SaffBahçe; GelenekselPazar’ın gıda ürünleri markasıdır. Bu markayla; ‘Gerçek Gıda’ üretimi hedeflenmekte, hammadde ve üretim şartlarına azami hassasiyet gösterilerek, ürün çeşidine göre değişen analizlerle kontrol edilerek üretim sağlanmaktadır. SaffHayat; GelenekselPazar’ın temizlik ve bakım ürünleri markasıdır. Bu markayla; ‘Doğal Bakım ve Sağlıklı Temizlik’ hedeflenmekte, gerek ev temizliği gerekse kişisel bakım uygularken, ‘doğaya ve kendimize zarar vermeden nasıl çözüm üretebiliriz? ’ sorusuna yanıt olarak ürün tedariği ve üretimi gerçekleştirilmektedir. Her iki markamızın da genel ilkeleri şöyledir; - Hibrit ve GDO YOK! - Tarım Kimyasalı YOK! - Zararlı Endüstriyel İşlem YOK! - Katkı Maddesi YOK! - Sağlıksız Ambalaj YOK!
Hindistan Cevizi Sütü ile harika bir milkshake yaptım.  Muz, vanilya ve biraz kırmızı elma birlikteliği harika oldu 😍 #bitkisel #sağlıklı #temizgıda #alkali #fit #yoga #spor #sağlıklıbeslenme #instagram #instagramhub #jj #instagood #foodporn #healthy #cleanfood #planbased #lowcarb #keto #ketojenik #detox #juicing #smoothie #vejeteryan #vegeterian
Mercanköşk Çayının Faydaları

Güçlü aroması olan baharatlar arasında yer alan ve özellikle balık yemeklerinde tercih edilen mercanköşk (Origanum majorana) Ortadoğu ve Akdeniz bölgesine özgü, yıl boyu bulunabilen bitkilerdendir.

Yüzyıllardır yemeklerde, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan mercanköşk Antik Yunan ve Roma’da mutluluğun sembolü olarak görülmekteydi.

Mercanköşk ile hazırlanan çay ise daha çok antispazmodik, gaz giderici, terletici ve idrar söktürücü olarak kullanılmaktadır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir
Hazımsızlığa iyi gelir
Kuru öksürüğü geçirir
Sindirime yardımcı olur
Mide gazına iyi gelir
Astıma iyi gelir
Romatizma ağrılarını hafifletir

Diş ağrısı, baş ağrısı gibi ağrıları hafifletir
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14mercanköşk #mercankoskcayı #mercanköşk #sindirimeyardımcı #hazımçayı
Mercanköşk Çayının Faydaları Güçlü aroması olan baharatlar arasında yer alan ve özellikle balık yemeklerinde tercih edilen mercanköşk (Origanum majorana) Ortadoğu ve Akdeniz bölgesine özgü, yıl boyu bulunabilen bitkilerdendir. Yüzyıllardır yemeklerde, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan mercanköşk Antik Yunan ve Roma’da mutluluğun sembolü olarak görülmekteydi. Mercanköşk ile hazırlanan çay ise daha çok antispazmodik, gaz giderici, terletici ve idrar söktürücü olarak kullanılmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirir Hazımsızlığa iyi gelir Kuru öksürüğü geçirir Sindirime yardımcı olur Mide gazına iyi gelir Astıma iyi gelir Romatizma ağrılarını hafifletir Diş ağrısı, baş ağrısı gibi ağrıları hafifletir Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14mercanköşk  #mercankoskcayı  #mercanköşk  #sindirimeyardımcı  #hazımçayı 
Tunaydin☺ Bodrum mandalinasinin zamani belki gecti ama onun bir de kurutulmus, cips hali var. O da tazemutfak.com'da ve dükkanda ☺#tazemutfak #dogalurun #temizgıda #mandalinacipsi
Mısır kendi böcek öldürücüsünü yaratacak şekilde değiştirildi. 
Amerikan Gıda ve İlaç İdaresi, tonlarca genetiği değiştirilmiş mısırın insan tüketimine sunulduğunu ilan etti. Genetiği değiştirilmiş mısırla beslenen farelerin daha küçük dölleri bulunduğu ve doğurganlık sorunları olduğu keşfedildi.

Atalık tohumlarmızdan yerli cim mısır, haşlamalık mısır ve mısır unu ve ekşi mayalı mısır ekmeği siparişleriniz için:
www.2n14.com
Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14cinmısır #gdosuzmısır #yerlimısır #2n14ekşimayalımısırekmeği #2n14haşlamalıkmısır
Mısır kendi böcek öldürücüsünü yaratacak şekilde değiştirildi. Amerikan Gıda ve İlaç İdaresi, tonlarca genetiği değiştirilmiş mısırın insan tüketimine sunulduğunu ilan etti. Genetiği değiştirilmiş mısırla beslenen farelerin daha küçük dölleri bulunduğu ve doğurganlık sorunları olduğu keşfedildi. Atalık tohumlarmızdan yerli cim mısır, haşlamalık mısır ve mısır unu ve ekşi mayalı mısır ekmeği siparişleriniz için: www.2n14.com Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14cinmısır  #gdosuzmısır  #yerlimısır  #2n14ekşimayalımısırekmeği  #2n14haşlamalıkmısır 
% 100 doğal elmalardan kurulmuş ev yapımı sirkemiz hazır.  Sirkenin faydaları ve kullanim alanları saymakla bitmiyor. Bağırsak florasini düzenleyen bir şifa deposu.. Cilt bakimindan ev temizliğine hayatımıza girmediği alan yok. Bu faydaları marketlerden edindiğimiz sirkelerden sağlamamız imkansız.  Sirkenin doğal görünümü bulanık ve tortulu iken, marketlerdeki ürünlerin nihai tüketiciye cazip görünmesi ve raf ömürlerinin uzatılması için bu ürünler, kimyasal asitlerle desteklenmekte. Faydalı diye zehir içmeyelim,  kendi sirkemizi kendimiz yapalım. 
#tazebostan #evyapımı #sirke #doğal #elma #fermente #maya #sirkeanası #probiyotik #şifa #sağlıklı #beslenme #temizgıda #natural #apple #vinegar #homemade
% 100 doğal elmalardan kurulmuş ev yapımı sirkemiz hazır. Sirkenin faydaları ve kullanim alanları saymakla bitmiyor. Bağırsak florasini düzenleyen bir şifa deposu.. Cilt bakimindan ev temizliğine hayatımıza girmediği alan yok. Bu faydaları marketlerden edindiğimiz sirkelerden sağlamamız imkansız. Sirkenin doğal görünümü bulanık ve tortulu iken, marketlerdeki ürünlerin nihai tüketiciye cazip görünmesi ve raf ömürlerinin uzatılması için bu ürünler, kimyasal asitlerle desteklenmekte. Faydalı diye zehir içmeyelim, kendi sirkemizi kendimiz yapalım. #tazebostan  #evyapımı  #sirke  #doğal  #elma  #fermente  #maya  #sirkeanası  #probiyotik  #şifa  #sağlıklı  #beslenme  #temizgıda  #natural  #apple  #vinegar  #homemade 
Kükürt içeriği nedeni ile saçınıza hayat verecek (yumurta ve zeytinyağı kürü)
Yumurta ve zeytinyağı ile hazırlayacağınız maskeye ne kadar yumurta ve zeytinyağı koymanız gerektiğini saçlarınızın uzunluğuna göre belirlemeniz gerekiyor. Orta uzunlukta saçlar için 1 yumurta ve 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı yeterli olacaktır. Karışıma nemlendirici özelliği bulunan bal ile saç derisini derinlemesine temizleyen sirke de katabilirsiniz. Yine orta uzunlukta bir saç için ne kadar malzeme kullanılması gerektiğine örnek olarak; 1 yumurta, 4-5 kaşık zeytinyağı, 2 çay kaşığı bal ve 3-4 kaşık sirkeyi sayabiliriz. Kendi saçlarınız için en uygun karışımı deneme yanılma yöntemiyle bulabilirsiniz.
Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-cumin.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #soğuksıkımzeytinyağı #gdosuz #gdosuzyumurta #antibiyotiksizyumurta
Kükürt içeriği nedeni ile saçınıza hayat verecek (yumurta ve zeytinyağı kürü) Yumurta ve zeytinyağı ile hazırlayacağınız maskeye ne kadar yumurta ve zeytinyağı koymanız gerektiğini saçlarınızın uzunluğuna göre belirlemeniz gerekiyor. Orta uzunlukta saçlar için 1 yumurta ve 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı yeterli olacaktır. Karışıma nemlendirici özelliği bulunan bal ile saç derisini derinlemesine temizleyen sirke de katabilirsiniz. Yine orta uzunlukta bir saç için ne kadar malzeme kullanılması gerektiğine örnek olarak; 1 yumurta, 4-5 kaşık zeytinyağı, 2 çay kaşığı bal ve 3-4 kaşık sirkeyi sayabiliriz. Kendi saçlarınız için en uygun karışımı deneme yanılma yöntemiyle bulabilirsiniz. Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-cumin.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #soğuksıkımzeytinyağı  #gdosuz  #gdosuzyumurta  #antibiyotiksizyumurta 
Ayçiçek yağı rafine edilmediğinde ki faydalarına çok şaşıracaksınız -Tekli doymamış yağ asidi olarak yüksek tansiyon riskini azaltmaya yardımcı olur
-LDL (kötü kolesterol)ü düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma yaptığı, yapılan araştırmalarla tespit edilmiştir
-Şeker hastalarının insülin ihtiyacının azalmasına yardımcı olur.
-Kanser türlerine karşı koruyucu etki yapmaktadır.
-İçindeki linoleik asit kolon ve rektum kanserini önlemekte oldukça etkili olduğunu göstermiştir
-Bulundurduğu yüksek miktarda vitamin E sayesinde cildi güneşin zararlı ışınlarından korur ve nemlenmesine yardımcı olur

Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/sunflower-oil.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları#ayçiçekyağı #rafineedilmemişayçiçekyağı
Ayçiçek yağı rafine edilmediğinde ki faydalarına çok şaşıracaksınız -Tekli doymamış yağ asidi olarak yüksek tansiyon riskini azaltmaya yardımcı olur -LDL (kötü kolesterol)ü düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma yaptığı, yapılan araştırmalarla tespit edilmiştir -Şeker hastalarının insülin ihtiyacının azalmasına yardımcı olur. -Kanser türlerine karşı koruyucu etki yapmaktadır. -İçindeki linoleik asit kolon ve rektum kanserini önlemekte oldukça etkili olduğunu göstermiştir -Bulundurduğu yüksek miktarda vitamin E sayesinde cildi güneşin zararlı ışınlarından korur ve nemlenmesine yardımcı olur Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/sunflower-oil.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları #ayçiçekyağı  #rafineedilmemişayçiçekyağı 
Barbunyanın vücuda bu kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? -Protein deposudur ve bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın %27 sini karşılar
-Hamileleik döneminde oldukça öneme sahip B9 vitamini açısında da oldukça zengindir
-Kalp sağlığı için önem teşkil eden potasyumu önemli miktarda bulundurur
-Kanın pıhtılaşmasında rol oynayan K1 vitaminini bulundurur
-İçerdiği lifler sayesinde kolon sağlığını destekler ve kolon kanserini engeller

Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #barbunya
Barbunyanın vücuda bu kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? -Protein deposudur ve bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın %27 sini karşılar -Hamileleik döneminde oldukça öneme sahip B9 vitamini açısında da oldukça zengindir -Kalp sağlığı için önem teşkil eden potasyumu önemli miktarda bulundurur -Kanın pıhtılaşmasında rol oynayan K1 vitaminini bulundurur -İçerdiği lifler sayesinde kolon sağlığını destekler ve kolon kanserini engeller Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #barbunya 
Düzenli olarak içeceğiniz bir bardak kekik çayı ile bakın neler oluyor -Kekik çayı oldukça kuvvetli bir antioksidandır ve omega-3 yağ asitlerini barındırır
-Kekiğin farelerde yaşlılığa bağlı beyinde oluşabilecek sorunları önlediği görülmüştür
-Öksürüğün yumuşatılmasına yardımcı olur
-İyi bir sindirim sistemi ve kan akışının anahtarıdır
-Demir ve vitamin K açısından oldukça zengindir
Kekik çayı tarifi;
Taze: Kekik dallıysa dallarını ayırdıktan sonra yapraklarını ince kıyım doğrayın. Haşladığınız sudan 2 bardak kadar üzerine dökün ve ağız tadınıza göre 5-15 dakika demlenmesini bekleyin. Daha uzun süre demlemek çayın tadını güçlendirecektir.
Kuru: Kuru kekiğin demlenmesinin tazesinden tek farkı, demlenme süresinin 10-15 dakika olması.

Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/258910-what-are-the-health-benefits-of-thyme-tea/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kekikçayı #kekik
Düzenli olarak içeceğiniz bir bardak kekik çayı ile bakın neler oluyor -Kekik çayı oldukça kuvvetli bir antioksidandır ve omega-3 yağ asitlerini barındırır -Kekiğin farelerde yaşlılığa bağlı beyinde oluşabilecek sorunları önlediği görülmüştür -Öksürüğün yumuşatılmasına yardımcı olur -İyi bir sindirim sistemi ve kan akışının anahtarıdır -Demir ve vitamin K açısından oldukça zengindir Kekik çayı tarifi; Taze: Kekik dallıysa dallarını ayırdıktan sonra yapraklarını ince kıyım doğrayın. Haşladığınız sudan 2 bardak kadar üzerine dökün ve ağız tadınıza göre 5-15 dakika demlenmesini bekleyin. Daha uzun süre demlemek çayın tadını güçlendirecektir. Kuru: Kuru kekiğin demlenmesinin tazesinden tek farkı, demlenme süresinin 10-15 dakika olması. Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/258910-what-are-the-health-benefits-of-thyme-tea/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kekikçayı  #kekik 
Dogal olarak sütün 3 katı kalsiyum iceren keciboynuzu özü bitter cikolatali ve portakalli&tarçınlı cesitleri ile yeniden tazemutfak.com'da stoklarda🌱 #tazemutfak #keciboynuzuozu #soguksıkım #temizgida #iyigida
Özenli beslenmeme geri dönmeye çalışıyorum.. galiba en iyisi hiç kaybetmemekmiş 😬

Trying to go back to my mindful feeding style.. wish I never had that break 😬

#cleaneating #greenfood #sportsnutrition #aktifhayat #sagliklibeslenme #vejeteryan #iyigida #temizgida #temizgıda #kosu #sporcubeslenmesi #swimming #nutrition #healthylifestyle #healthychoices #sagliklialternatifler #sagliklisecimler #21days #proteinchallenge #vegetarian #vegetarianprotein #vegetarianproteins #myfirsttriathlon #lostmotivation
Özenli beslenmeme geri dönmeye çalışıyorum.. galiba en iyisi hiç kaybetmemekmiş 😬 Trying to go back to my mindful feeding style.. wish I never had that break 😬 #cleaneating  #greenfood  #sportsnutrition  #aktifhayat  #sagliklibeslenme  #vejeteryan  #iyigida  #temizgida  #temizgıda  #kosu  #sporcubeslenmesi  #swimming  #nutrition  #healthylifestyle  #healthychoices  #sagliklialternatifler  #sagliklisecimler  #21days  #proteinchallenge  #vegetarian  #vegetarianprotein  #vegetarianproteins  #myfirsttriathlon  #lostmotivation 
Buz küpleri halinde tüketmenin şaşırtıcı etkileri var
-Limon tam bir vitamin C kaynağıdır. Günlük bir limon sıkıp içtiğiniz taktirde gündelik C vitamini ihtiyacınızın %100’ ünü karşılamış olursunuz
-İçindeki vitamin C sayesinde solunum yolları rahatsızlıklarını engeller
-Kas ve eklemlerdeki iltihapların çözülmesini sağlayan limon romatizmal hastalıkların etkisini azaltır.
-Antibakteriyel özelliği sayesinde boğaz ağrısı hissettiğinizde limonla gargara yapmanız yeterli olacaktır. Boğazınızdaki enfeksiyonun hafiflemesini ve ağrının azalmasını sağlar
-Yüksek kan basıncını dengeleyerek kalp rahatsızlıklarını engeller
Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-lemon.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
 #limon
Buz küpleri halinde tüketmenin şaşırtıcı etkileri var -Limon tam bir vitamin C kaynağıdır. Günlük bir limon sıkıp içtiğiniz taktirde gündelik C vitamini ihtiyacınızın %100’ ünü karşılamış olursunuz -İçindeki vitamin C sayesinde solunum yolları rahatsızlıklarını engeller -Kas ve eklemlerdeki iltihapların çözülmesini sağlayan limon romatizmal hastalıkların etkisini azaltır. -Antibakteriyel özelliği sayesinde boğaz ağrısı hissettiğinizde limonla gargara yapmanız yeterli olacaktır. Boğazınızdaki enfeksiyonun hafiflemesini ve ağrının azalmasını sağlar -Yüksek kan basıncını dengeleyerek kalp rahatsızlıklarını engeller Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-lemon.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #limon 
Nev Kanyon'da, Mustafa Şef ile birlikte denetim raporunu değerlendiriyoruz ✍🏻👀. 3. göz denetimlerini değerlendirmek ve uygun düzeltici faaliyetleri almak çok önemlidir 👍🏻. #ipekegegidadanismanligi #iyigida #gidadanismanligi #denetim #gidadenetimi #hijyendenetimi #mutfakhijyeni #hijyen #mutfak #nevkanyon #kanyon #kanyonavm #cheflife #chef #gidamuhendisi #leziz #gurme #evyemegi #temizgida
İftar için çok pratik bir tatlı tarifim var😍 nektarini veya şeftaliyi kabuklarını soymadan elma dilim şeklinde dilimleyin. Bir fırın kabına alın ve 180 dereceye ısıtılmış fırına verin( fırına vermeden önce üzerine çok az esmer şeker serpebilirsiniz) yaklaşık 25-30 dakika pişirdikten sonra fırından çıkartın. Biraz ılıyınca dondurma veya ballı süzme yoğurt ile servis edebilirsiniz. Evde önceden yaptığınız bir kurabiye varsa biraz ufalayıp üzerine serpebilirsiniz❤️ ben çok sevdiğim şekersiz kurabiyem ile servis ettim😋 herkese hayırlı iftarlar🙋

#kiloverme #ilovefood #fitnessfood #foodporn #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #fitness #fitnessfood #eat #eatclean #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizgıda #instagood #love #breakfast
İftar için çok pratik bir tatlı tarifim var😍 nektarini veya şeftaliyi kabuklarını soymadan elma dilim şeklinde dilimleyin. Bir fırın kabına alın ve 180 dereceye ısıtılmış fırına verin( fırına vermeden önce üzerine çok az esmer şeker serpebilirsiniz) yaklaşık 25-30 dakika pişirdikten sonra fırından çıkartın. Biraz ılıyınca dondurma veya ballı süzme yoğurt ile servis edebilirsiniz. Evde önceden yaptığınız bir kurabiye varsa biraz ufalayıp üzerine serpebilirsiniz❤️ ben çok sevdiğim şekersiz kurabiyem ile servis ettim😋 herkese hayırlı iftarlar🙋 #kiloverme  #ilovefood  #fitnessfood  #foodporn  #diyet  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #fitness  #fitnessfood  #eat  #eatclean  #temizbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizgıda  #instagood  #love  #breakfast 
Ramazan sofralarının demirbaşı hurma ile yapılan sağlıklı ve lezzetli bir tatlı tarifi paylaşmak istiyoruz… 🍴

Tarif için: Hayatevde.com
Ramazan sofralarının demirbaşı hurma ile yapılan sağlıklı ve lezzetli bir tatlı tarifi paylaşmak istiyoruz… 🍴 Tarif için: Hayatevde.com
Kirlenmekten emin değiliz ama üretmek her daim güzeldir. 😊 
Bugün mandırada "Kuzubaşı" günü. Önce sütümüzü 63 derece-30 dakika yöntemiyle pastörize ediyor, sonra mayalama sıcaklığına kadar soğutuyor ve şirden mayasıyla mayalıyoruz. Telemeyi kesip tek tek bu minik keselere alıyoruz ve suyunu bırakıp peynir halini aldıktan sonra da peynir altı suyumuzdan hazırladığimız salamura suyunda dinlenmeye bırakıyoruz.
🧀🧀🧀
Traditional Turkish goat cheese in the making today.
#keçisütü #keçipeyniri #keçiyoğurdu #keçiçiftliği #keçi #oğlak #temizgıda #doğalgıda #doğalbeslenme #gerçekgıda #organikgıda #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #ineksütüalerjisi #healthyeating #cleaneating #realfood #goatfarm #goatmilk #goatcheese
Kirlenmekten emin değiliz ama üretmek her daim güzeldir. 😊 Bugün mandırada "Kuzubaşı" günü. Önce sütümüzü 63 derece-30 dakika yöntemiyle pastörize ediyor, sonra mayalama sıcaklığına kadar soğutuyor ve şirden mayasıyla mayalıyoruz. Telemeyi kesip tek tek bu minik keselere alıyoruz ve suyunu bırakıp peynir halini aldıktan sonra da peynir altı suyumuzdan hazırladığimız salamura suyunda dinlenmeye bırakıyoruz. 🧀🧀🧀 Traditional Turkish goat cheese in the making today. #keçisütü  #keçipeyniri  #keçiyoğurdu  #keçiçiftliği  #keçi  #oğlak  #temizgıda  #doğalgıda  #doğalbeslenme  #gerçekgıda  #organikgıda  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #ineksütüalerjisi  #healthyeating  #cleaneating  #realfood  #goatfarm  #goatmilk  #goatcheese 
Omega 3 açısından zengin cevizi neden çok sık tüketmeliyiz
-Sağlık adına birçok faydası bulunan omega 3 yağ asitleri daha iyi düşünebilme, zihinsel fonksiyonların işlevselliğinin artırılması, zekâ geliştirme, romatoid artrit, egzama ve sedef hastalığı türü hastalıklarda faydalıdır
-Kardiyovasküler sağlığının korunmasında da büyük rol oynayan ceviz, evimizden ve çocuklarımızın yemek listelerinden eksik olmaması gereken çok besleyici bir besindir
-Bu şekilde ceviz günlük omega-3 ihtiyacımızın neredeyse %100 ünü karşılıyor
-Beyne oldukça faydalıdır. Hafızayı güçlendirir, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
-İçerdiği vitamin E ve omega yağlar sayesinde beyin sağlığını destekler

Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14ceviz #yerliceviz
Omega 3 açısından zengin cevizi neden çok sık tüketmeliyiz -Sağlık adına birçok faydası bulunan omega 3 yağ asitleri daha iyi düşünebilme, zihinsel fonksiyonların işlevselliğinin artırılması, zekâ geliştirme, romatoid artrit, egzama ve sedef hastalığı türü hastalıklarda faydalıdır -Kardiyovasküler sağlığının korunmasında da büyük rol oynayan ceviz, evimizden ve çocuklarımızın yemek listelerinden eksik olmaması gereken çok besleyici bir besindir -Bu şekilde ceviz günlük omega-3 ihtiyacımızın neredeyse %100 ünü karşılıyor -Beyne oldukça faydalıdır. Hafızayı güçlendirir, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır. -İçerdiği vitamin E ve omega yağlar sayesinde beyin sağlığını destekler Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14ceviz  #yerliceviz 
Neden Petiçim?
Buğday çimini toprakta yetiştiriyoruz. Doğal ilaçsız organik temiz toprakta. Bulabildiğimizin en güvenilir ve doğalı 98% organik italyan toprağı. 
İşte temiz toprakta yetiştirme ve ilaç kullanmama sebebiyle sürekli sorun yaşıyoruz. Tepsilerle çimimizi defalarca çöpe attık. Sürekli okuyor soruşturuyor ve deniyor deniyor deniyoruz.
Bu sorunları gidermek için bir sürü zararlı/zararsız olduğu iddia edilen kimyasal var. Büyüme hormonu bilr kullanılıyor...ve ismini sayamayacağım daha niceleri...kısaca tarım kimyasalları ❌
Bunların hiç birini kullanmadan mis gibi çimler yetiştiriyoruz. Üretim yerimiz herkese açık. Şeffaf olmayan/ olamayan her üreticiyi 👉 sorgulayın 👈
.
.
#petiçimfarkı #buğdayçimisuyu #temizgıda #ilaçsıztarım #nochemicals #cleanliving #topraklıtarım #petiçimsağlıkiçin #petiçimherkesiçin #büyümehormonu #temiztarım #hücrebesini #buğdayçimiüretimi #buğdayçimisatışı
Neden Petiçim? Buğday çimini toprakta yetiştiriyoruz. Doğal ilaçsız organik temiz toprakta. Bulabildiğimizin en güvenilir ve doğalı 98% organik italyan toprağı. İşte temiz toprakta yetiştirme ve ilaç kullanmama sebebiyle sürekli sorun yaşıyoruz. Tepsilerle çimimizi defalarca çöpe attık. Sürekli okuyor soruşturuyor ve deniyor deniyor deniyoruz. Bu sorunları gidermek için bir sürü zararlı/zararsız olduğu iddia edilen kimyasal var. Büyüme hormonu bilr kullanılıyor...ve ismini sayamayacağım daha niceleri...kısaca tarım kimyasalları ❌ Bunların hiç birini kullanmadan mis gibi çimler yetiştiriyoruz. Üretim yerimiz herkese açık. Şeffaf olmayan/ olamayan her üreticiyi 👉 sorgulayın 👈 . . #petiçimfarkı  #buğdayçimisuyu  #temizgıda  #ilaçsıztarım  #nochemicals  #cleanliving  #topraklıtarım  #petiçimsağlıkiçin  #petiçimherkesiçin  #büyümehormonu  #temiztarım  #hücrebesini  #buğdayçimiüretimi  #buğdayçimisatışı 
Ayvalık'a yolunuz düşerse iki Elif'in mekanında yaratıcı, neşeli, organik, sağlıklı lezzetli, yiyecek ve içeceklerden deneyin. Benim de sevgim ile birlikte sohbet edin.. #Repost @alefmekan (@get_repost)
・・・
Alef'te bir gün daha bitmiş olabilir, ama dilek dilemek istersen yarın bekleriz 😉🍀
#temizgida #doğal #lezzetler #vejeteryan #vegan #diet #hafif #kavanozdalezzetler #sandviç #krep #erişte #salata #kahve #kahvekeyfi #turkkahvesi #espresso #segafredo #evyapimi #elyapimi #ayvalık #ayvaliktatlari #ayvaliktayasam #cafe #kapidayvalik
Ayvalık'a yolunuz düşerse iki Elif'in mekanında yaratıcı, neşeli, organik, sağlıklı lezzetli, yiyecek ve içeceklerden deneyin. Benim de sevgim ile birlikte sohbet edin.. #Repost  @alefmekan (@get_repost) ・・・ Alef'te bir gün daha bitmiş olabilir, ama dilek dilemek istersen yarın bekleriz 😉🍀 #temizgida  #doğal  #lezzetler  #vejeteryan  #vegan  #diet  #hafif  #kavanozdalezzetler  #sandviç  #krep  #erişte  #salata  #kahve  #kahvekeyfi  #turkkahvesi  #espresso  #segafredo  #evyapimi  #elyapimi  #ayvalık  #ayvaliktatlari  #ayvaliktayasam  #cafe  #kapidayvalik 
Bunu biliyor muydunuz?

Araştırmalara göre mor lahanadaki antikansorejen maddenin, beyaz olanına oranla 200 kat fazla olduğu bilinmektedir. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #bunubiliyormuydunuz #morlahana
Unutkanlığı onlarla yenin

Yağ asitleri ve yaşla birlikte görülen bilişsel gerilemeyi yavaşlatan E vitamini bakımından zengin olan kabuklu yemiş ve tohumlar unutkanlıkla mücadele için önerilen besinler arasında yer almaktadır.

Ceviz, fındık, yerfıstığı, badem, Antep fıstığı, ay çekirdeği, susam, keten tohumu gibi yemişlerden birini her gün bir avuç yemek , düzenli kullanımda hafızanın korumasına kayda değer katkı sağlamaktadır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #çiğadem #çiğfındık #yerfıstığı #susam #antepfıstığı
Unutkanlığı onlarla yenin Yağ asitleri ve yaşla birlikte görülen bilişsel gerilemeyi yavaşlatan E vitamini bakımından zengin olan kabuklu yemiş ve tohumlar unutkanlıkla mücadele için önerilen besinler arasında yer almaktadır. Ceviz, fındık, yerfıstığı, badem, Antep fıstığı, ay çekirdeği, susam, keten tohumu gibi yemişlerden birini her gün bir avuç yemek , düzenli kullanımda hafızanın korumasına kayda değer katkı sağlamaktadır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #çiğadem  #çiğfındık  #yerfıstığı  #susam  #antepfıstığı 
Tuzu azaltmanız gerekiyorsa, yerine onu koyun... Antimikrobiyal etkisi ile gıdaların daha uzun süre saklanmasına yardımcı olan sumak, özellikle iştahsızlık problemi yaşayan bireylerde iştah açıcı etkisi ile fayda sağlıyor. 
Baharatların günlük tuz kullanımı yerine geçebilmeleri, faydalarını bir kat daha artırıyor. Tuz tüketiminin azaltılmasında sumaktan yararlanmak da mümkün.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n1baharat #sumak #2n14sumak #sumak
Tuzu azaltmanız gerekiyorsa, yerine onu koyun... Antimikrobiyal etkisi ile gıdaların daha uzun süre saklanmasına yardımcı olan sumak, özellikle iştahsızlık problemi yaşayan bireylerde iştah açıcı etkisi ile fayda sağlıyor. Baharatların günlük tuz kullanımı yerine geçebilmeleri, faydalarını bir kat daha artırıyor. Tuz tüketiminin azaltılmasında sumaktan yararlanmak da mümkün. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n1baharat  #sumak  #2n14sumak  #sumak 
Sahurda protein tok tutuyor

Ramazan boyunca sahurda protein ağırlıklı beslenmek önemli. Gece metabolizma hızı yavaşladığı için sahurda ağır yemekler yediğinizde besinlerin sindirimi zorlaşıyor ve bunun sonucunda midede yanma, hazımsızlık ve ağza acı su gelmesi gibi problemler gelişebiliyor. Bunun yanı sıra kilo alma riski de artıyor. Ramazan’da sahurda yumurta, peynir, süt ve yoğurt gibi proteinden zengin besinlerin yanında, tam tahıllı ürünlerden oluşan, bol sebze içeren besinler tüketilmesi gerekiyor. Ramazan’da böylece gün boyu tok kalmanız kolaylaşıyor.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #sahurdatoktutanbesinler #yumurta #protein#sahur #sahursofrası
Sahurda protein tok tutuyor Ramazan boyunca sahurda protein ağırlıklı beslenmek önemli. Gece metabolizma hızı yavaşladığı için sahurda ağır yemekler yediğinizde besinlerin sindirimi zorlaşıyor ve bunun sonucunda midede yanma, hazımsızlık ve ağza acı su gelmesi gibi problemler gelişebiliyor. Bunun yanı sıra kilo alma riski de artıyor. Ramazan’da sahurda yumurta, peynir, süt ve yoğurt gibi proteinden zengin besinlerin yanında, tam tahıllı ürünlerden oluşan, bol sebze içeren besinler tüketilmesi gerekiyor. Ramazan’da böylece gün boyu tok kalmanız kolaylaşıyor. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #sahurdatoktutanbesinler  #yumurta  #protein #sahur  #sahursofrası 
Bu faydalarını duyunca şaşıracaksınız

Çinko bakımından çok zengin olan badem testosteron seviyesinin yükselmesine ve cinselliğin kalitesinin artırılmasına yardımcıdır.

Diyabet hastaları için, yemekten sonra kan şekeri dalgalanmalarını düzeltici etkisi ile kullanımı önemlidir.

Kemik sağlığı için vazgeçilmezlerden olan fosforu bünyesinde fazlasıyla barındıran badem ile yaşlanmaya bağlı olarak meydana gelen kemik ağrılarına dur diyebilirsiniz. Diş dayanıklılığını da arttıran bademi günlük tüketerek ağız sağlığınızı güçlendirebilirsiniz.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #badem #2n14badem
Bu faydalarını duyunca şaşıracaksınız Çinko bakımından çok zengin olan badem testosteron seviyesinin yükselmesine ve cinselliğin kalitesinin artırılmasına yardımcıdır. Diyabet hastaları için, yemekten sonra kan şekeri dalgalanmalarını düzeltici etkisi ile kullanımı önemlidir. Kemik sağlığı için vazgeçilmezlerden olan fosforu bünyesinde fazlasıyla barındıran badem ile yaşlanmaya bağlı olarak meydana gelen kemik ağrılarına dur diyebilirsiniz. Diş dayanıklılığını da arttıran bademi günlük tüketerek ağız sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #badem  #2n14badem 
Sahur menünüze, gün boyu ihtiyacınız olacak mineral, protein ve suyu da içeren bol salatalıklı, az tuzlu bir cacık eklemenizi öneriyoruz.

Yine menünüze ekleyeceğiniz orta pişmiş bir ya da iki yumurta ile tokluk sürenizi biraz daha uzatabilir, halsiz kalmadan iftar vaktini karşılayabilirsiniz.

Oruçlarınız kabul olsun... Organik Salatalık>> Gelenekselpazar.com
Sahur menünüze, gün boyu ihtiyacınız olacak mineral, protein ve suyu da içeren bol salatalıklı, az tuzlu bir cacık eklemenizi öneriyoruz. Yine menünüze ekleyeceğiniz orta pişmiş bir ya da iki yumurta ile tokluk sürenizi biraz daha uzatabilir, halsiz kalmadan iftar vaktini karşılayabilirsiniz. Oruçlarınız kabul olsun... Organik Salatalık>> Gelenekselpazar.com
ETKİSİNİ ARTIRIN Kİ FAYDASI DA ARTSIN... Zerdeçal doğal antienflamatuarların yani doğanın bize bağışladığı yangın söndürücülerin, iltihap gidericilerin, kanser önleyicilerin, ağrı kesicilerin en güçlülerinden biri. Ne var ki bağırsaklarda özümsenmesi biraz problemli. Bu problemi azaltmanın yolu onu diğer doğal bazı besinlerle birleştirmekten, yani evlendirmekten geçiyor. Mesela zerdeçal yağ ve karabiberle birlikte alındığında daha kolay emiliyor. Tercihen de zeytinyağı, ceviz, keten tohumu veya fındık yağı öneriliyor. İşte bir tavsiye: ¼ çay kaşığı kadar zerdeçalı ½ çay kaşığı zeytinyağı ve bir tutam karabiberle karıştırın, bu karışımı cacığınıza, çorbalarınıza ve salata soslarınıza ilave edin.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #zerdeçal #karabiber #soğuksıkımzeytinyağı
ETKİSİNİ ARTIRIN Kİ FAYDASI DA ARTSIN... Zerdeçal doğal antienflamatuarların yani doğanın bize bağışladığı yangın söndürücülerin, iltihap gidericilerin, kanser önleyicilerin, ağrı kesicilerin en güçlülerinden biri. Ne var ki bağırsaklarda özümsenmesi biraz problemli. Bu problemi azaltmanın yolu onu diğer doğal bazı besinlerle birleştirmekten, yani evlendirmekten geçiyor. Mesela zerdeçal yağ ve karabiberle birlikte alındığında daha kolay emiliyor. Tercihen de zeytinyağı, ceviz, keten tohumu veya fındık yağı öneriliyor. İşte bir tavsiye: ¼ çay kaşığı kadar zerdeçalı ½ çay kaşığı zeytinyağı ve bir tutam karabiberle karıştırın, bu karışımı cacığınıza, çorbalarınıza ve salata soslarınıza ilave edin. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #zerdeçal  #karabiber  #soğuksıkımzeytinyağı 
Kırmızı lahananın "her zaman mutfağımı bir köşesinde bulunmalı" dedirten faydaları

Yapılan araştırmalara göre, lahanayı sık yiyen kişilerde mide, kalınbağırsak, akciğer ve deri kanserlerine yakalanma riski diğer kişilere göre daha az.

Lahana yapraklarıyla yapılan kompres baş ağrılarının rahatlamasına yardımcı olur.

Damarları açarak, kan akışının kolaylaşmasını sağlar.
Balgam söktürücüdür. Yumuşatıcı ve hazmettirici özellikleri vardır.

Güzellik minerali de diyebileceğimiz sülfürü barındırması yağlı ve akneli cildin iyileşmesine yardımcı olur.

Artrit, romatizma, gut, cilt hastalıkları gibi problemlerlere neden olan gtoksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14sebze #kırmızılahana
Kırmızı lahananın "her zaman mutfağımı bir köşesinde bulunmalı" dedirten faydaları Yapılan araştırmalara göre, lahanayı sık yiyen kişilerde mide, kalınbağırsak, akciğer ve deri kanserlerine yakalanma riski diğer kişilere göre daha az. Lahana yapraklarıyla yapılan kompres baş ağrılarının rahatlamasına yardımcı olur. Damarları açarak, kan akışının kolaylaşmasını sağlar. Balgam söktürücüdür. Yumuşatıcı ve hazmettirici özellikleri vardır. Güzellik minerali de diyebileceğimiz sülfürü barındırması yağlı ve akneli cildin iyileşmesine yardımcı olur. Artrit, romatizma, gut, cilt hastalıkları gibi problemlerlere neden olan gtoksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14sebze  #kırmızılahana