an online Instagram web viewer

#temizgida medias

Photos

Dogal olarak sütün 3 katı kalsiyum iceren keciboynuzu özü bitter cikolatali ve portakalli&tarçınlı cesitleri ile yeniden tazemutfak.com'da stoklarda🌱 #tazemutfak #keciboynuzuozu #soguksıkım #temizgida #iyigida
Pınarın başında buğday yıkanıyor, hemen peşinden kaynatılıp kırılacak ve bulgur olacak. Bu gördüğünüz öyle bir su ki, içinde elinizi uzun süre tutamazsınız :) Karlı tepelerden gelen su işte. Havada zehir yok, suda yok, etrafta zirai tarım yok, pestisit bulaşma riski yok... Nasıl anlatılır bilmiyorum ki, herşey tertemiz. Geçenlerde gıda satışı ile ilgilenen bir arkadaşım sordu "uçakla ilaçlama var mı sizin orda" diye. Güldüm :) Araba geçmiyor ki. #torosyaylası #temizgıda #gerçekgıda #bulgur
Pınarın başında buğday yıkanıyor, hemen peşinden kaynatılıp kırılacak ve bulgur olacak. Bu gördüğünüz öyle bir su ki, içinde elinizi uzun süre tutamazsınız :) Karlı tepelerden gelen su işte. Havada zehir yok, suda yok, etrafta zirai tarım yok, pestisit bulaşma riski yok... Nasıl anlatılır bilmiyorum ki, herşey tertemiz. Geçenlerde gıda satışı ile ilgilenen bir arkadaşım sordu "uçakla ilaçlama var mı sizin orda" diye. Güldüm :) Araba geçmiyor ki. #torosyaylası  #temizgıda  #gerçekgıda  #bulgur 
@sekersizolsunlutfen • • • Sevmeyelim de taşa mı dönelim? 💕@aradolu 💃#glutensiz #glutenfree #temizgıda
Simdi haberler:😀
@berinjade 'nin cilekleri cosmus...
Ben de isterim derseniz, berin@jadeciftligi.com a yaziniz.
Bu aksama kadar siparis veriyorsunuz, carrsamba kargoya veriyorlar. Haberiniz ola...🍓🍓🍓
#organikcilek#cilek#jadeciftligi#temizgida
Simdi haberler:😀 @berinjade 'nin cilekleri cosmus... Ben de isterim derseniz, berin@jadeciftligi.com a yaziniz. Bu aksama kadar siparis veriyorsunuz, carrsamba kargoya veriyorlar. Haberiniz ola...🍓🍓🍓 #organikcilek #cilek #jadeciftligi #temizgida 
Haftasonu icin ekmek, yumurta ve sucuğu ayni gun teslimata koyduk. Hatta meshur pekmezli helvayi bile bugun teslim alabilirsiniz. Stoklar saglam. Ancak unutmayin 11.30 a kadar sipariş verirseniz ve tabii Istanbul'daysaniz☺ #tazemutfak #temizgida
Haftasonu icin ekmek, yumurta ve sucuğu ayni gun teslimata koyduk. Hatta meshur pekmezli helvayi bile bugun teslim alabilirsiniz. Stoklar saglam. Ancak unutmayin 11.30 a kadar sipariş verirseniz ve tabii Istanbul'daysaniz☺ #tazemutfak  #temizgida 
Herkesin sağlıklı ve yeterli, temiz gıdaya ulaşması dileğiyle #dünyaekmekgünükutluolsun. #sağlıklıekmek#sağlıklıekmekhareketi#temizgıda#ekmeğiniisrafetme 16/10 /2017 İzmir
DÜNYA HELAL ZİRVESİNDE sektörümüzde ki helal gıdayı anlatım ve helal gıda ile ilgili neler yapmalıyız ile ilgili fikirlerimi söyledim #helalgıda #bilgi #temizgıda #tayyip #çalışmak
# gelincikşurubu# #organikbeslenme# #vicdananneninbahçesi#
#temizgıda# #şifasıbolşurup#
#www.vicdananne.com#

Gördüğünüz yer de toplayın asfalt kenarı olmasın ama...Koyun kavanoza yapın şurubunu...
Serinletir. .. şifası boldur..Yapamayanlar bana müracaat 😊
Yağmur ve güneş eşliğinde ellinci üretimimizi tamamladık☺️ Kargolar bu sabah yola çıkıyor🚚 Alsancak'tan teslim alacaklar için ekmekler 11.00'den itibaren hazır olacak👍 Herkese huzurlu, verimli, sağlıklı bir hafta dileklerimizle🤗🌸#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #tasdibifirintarif #glutensiz#glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat#glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda
Yağmur ve güneş eşliğinde ellinci üretimimizi tamamladık☺️ Kargolar bu sabah yola çıkıyor🚚 Alsancak'tan teslim alacaklar için ekmekler 11.00'den itibaren hazır olacak👍 Herkese huzurlu, verimli, sağlıklı bir hafta dileklerimizle🤗🌸#taşdibifirin  #tasdibifirin  #taşdibifırınekmeği  #tasdibifirintarif  #glutensiz #glutensizekmek  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #glutensizbeslenme  #glutensizhayat #glutensizyaşam  #glutensizatıştırmalık  #karabuğday  #karabugday  #karabuğdayekmeği  #kinoa  #kinoaekmeği  #nohutekmeği  #seferihisar  #sığacık  #temizbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #temizgıda 
BARBUNYAYI MUTFAĞIMIZDA BULUNDURMAK İÇİN 7 NEDEN -Protein deposudur. 177 gr. ında 15 gr. protein bulundurur
-Lif zenginidir. Kolon kanserini önlemeye yardımcı olur
-Hamilelikte önemli bir yeri olan folat bulundurur
-Kalp sağlığını destekleyen potasyum içerir
-Kan pıhtılaşması için gerekli K1 vitamini barındırır
-Fosfor, demir, bakır içerir
-Diğer baklagillere göre kan şekerini dengelemekte daha başarılıdır
Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kurubarbunya
BARBUNYAYI MUTFAĞIMIZDA BULUNDURMAK İÇİN 7 NEDEN -Protein deposudur. 177 gr. ında 15 gr. protein bulundurur -Lif zenginidir. Kolon kanserini önlemeye yardımcı olur -Hamilelikte önemli bir yeri olan folat bulundurur -Kalp sağlığını destekleyen potasyum içerir -Kan pıhtılaşması için gerekli K1 vitamini barındırır -Fosfor, demir, bakır içerir -Diğer baklagillere göre kan şekerini dengelemekte daha başarılıdır Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kurubarbunya 
TEREYAĞININ BESLENMEMİZDEKİ YERİ VE ÖNEMİ VE VÜCUDA 5 FAYDASI

Dr Mercola tereyağının vücuda 5 faydasını şöyle sıralıyor:
1. Kas yapısını güçlendirir
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir
3. Metabolizmayı düzenler
4. Mikropları öldürür
5. İshali önler
Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/07/why-is-butter-better.aspx

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
TEREYAĞININ BESLENMEMİZDEKİ YERİ VE ÖNEMİ VE VÜCUDA 5 FAYDASI Dr Mercola tereyağının vücuda 5 faydasını şöyle sıralıyor: 1. Kas yapısını güçlendirir 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir 3. Metabolizmayı düzenler 4. Mikropları öldürür 5. İshali önler Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/07/why-is-butter-better.aspx Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
1. İdeal kilonuzu hesaplayın, Geçmişinizi, size ait özellikleri hesaba katmayan vücut kütle endeksi ve klasik boy-kilo oranlamasının dogru olmadığını  düşünerek 
9 farklı kişisel kriterden yola çıkarak ulaşmanız gereken kiloyu belirlemede yardımcı olacaktır.

2. Kilo vermenizi teşvik edecek sebeplerinizi belirleyin. Bu süreci bizzat siz kontrol altında tutmalısınız. Görevinizi başarmada ve hedefinizi tuturmakta size yardım edecek motivasyon kaynaklarını not edin.

3. Eğer koçluk  programımızla  devam etmeyecekseniz, size ögütlerde bulunup destek olacak doktorunuza bu diyetten bahsedin. Diyet öncesi tam bir durum değerlendirmesi ile başlayın. (kan değerleri, tansiyon, efor testi...) 4. Dostlarınıza  ve sevdiklerinize diyetinizden bahsedin. Diyet boyunca desteklerinin önemli olduğunu onlara anlatın. Onlar zayıflama sürecinde yer doldurulamaz müttefiklerinizdir. Sitemize üye olarak foruma giriş yapın ve kocluk programimizdaki diğer üyeler ile fikir alış verişlerinde bulunun.

5. Başlama gününe karar verin. Pazartesi başlamak iyi bir fikir olabilir. Zayıflama ve değişim yolculuğunun kilit noktasıdır.

6. Mutfağınızın tüm çekiciliğini yok edin ve besinlerinizi Dukan metoduna göre uyarlayın. Buzdolabı ve dolaplarınızdaki yasaklı yiyecekleri yok edin ve yasaksız 100 besine yer açın. Ufak bir tavsiye : markette besinlerin çekiciliğine kanmamak için alışverişinizi tokken yapın.

7. Yol haritanızı organize edin : Dukan diyetini uygulayabileceğiniz şekilde düzenleyin. Tek başınıza, Pierre Dukan'ın kitaplarından birisiyle, yakınlarınızla, Dukan topluluğundaki diğer insanların yardımıyla ya da resmi online Dukan koçluk sistemiyle... Dukan online koçluk sisteminin neden Dukan metodunun etkisini arttırdığını keşfedin. Huzuru seçin !

#dukan #dukandiet #dukanaute #diet #pierredukan #adventcalendar #christmast #newyear  #beslenme #foodie #yummy #nosugar #nofat #oatbran #yulafkepegi #fitfood #light #lightfood  #eatclean #temizgida #temizbeslenme #food #instafood #instadiet #lowcarb #dietpic #konjac
1. İdeal kilonuzu hesaplayın, Geçmişinizi, size ait özellikleri hesaba katmayan vücut kütle endeksi ve klasik boy-kilo oranlamasının dogru olmadığını düşünerek 9 farklı kişisel kriterden yola çıkarak ulaşmanız gereken kiloyu belirlemede yardımcı olacaktır. 2. Kilo vermenizi teşvik edecek sebeplerinizi belirleyin. Bu süreci bizzat siz kontrol altında tutmalısınız. Görevinizi başarmada ve hedefinizi tuturmakta size yardım edecek motivasyon kaynaklarını not edin. 3. Eğer koçluk programımızla devam etmeyecekseniz, size ögütlerde bulunup destek olacak doktorunuza bu diyetten bahsedin. Diyet öncesi tam bir durum değerlendirmesi ile başlayın. (kan değerleri, tansiyon, efor testi...) 4. Dostlarınıza ve sevdiklerinize diyetinizden bahsedin. Diyet boyunca desteklerinin önemli olduğunu onlara anlatın. Onlar zayıflama sürecinde yer doldurulamaz müttefiklerinizdir. Sitemize üye olarak foruma giriş yapın ve kocluk programimizdaki diğer üyeler ile fikir alış verişlerinde bulunun. 5. Başlama gününe karar verin. Pazartesi başlamak iyi bir fikir olabilir. Zayıflama ve değişim yolculuğunun kilit noktasıdır. 6. Mutfağınızın tüm çekiciliğini yok edin ve besinlerinizi Dukan metoduna göre uyarlayın. Buzdolabı ve dolaplarınızdaki yasaklı yiyecekleri yok edin ve yasaksız 100 besine yer açın. Ufak bir tavsiye : markette besinlerin çekiciliğine kanmamak için alışverişinizi tokken yapın. 7. Yol haritanızı organize edin : Dukan diyetini uygulayabileceğiniz şekilde düzenleyin. Tek başınıza, Pierre Dukan'ın kitaplarından birisiyle, yakınlarınızla, Dukan topluluğundaki diğer insanların yardımıyla ya da resmi online Dukan koçluk sistemiyle... Dukan online koçluk sisteminin neden Dukan metodunun etkisini arttırdığını keşfedin. Huzuru seçin ! #dukan  #dukandiet  #dukanaute  #diet  #pierredukan  #adventcalendar  #christmast  #newyear  #beslenme  #foodie  #yummy  #nosugar  #nofat  #oatbran  #yulafkepegi  #fitfood  #light  #lightfood  #eatclean  #temizgida  #temizbeslenme  #food  #instafood  #instadiet  #lowcarb  #dietpic  #konjac 
HAFTA SONU KENDİNİ PASTIRMAYA BOĞAN BEYAZ YAKA 🤪🤪🤪 başlık bu evet 🙈😳🙈
.
.
Bu sefer sondan başa gidelim! Akşam yemeğini de 17:00 civarı yedim salçalı bakliyat olduğu için. Daha uzun süre tok tutabiliyor mantık o yani 🤣 belki birazdan bir avuç fındık yiyebilirim ondan sonra kefir de versen içmem 💁🏻‍♀️
.
.
.

#günde2öğün #sekerlessness #sekerlesswellness #şekersiz #glutensiz #glutenfree #sugarfree #healthyfood #healthylifestyle #healthyfruits #eatclean #cleaneating #eatingclean #eatinghealthy #eatinggood #internetanneleri #intermittentfasting #temizgıda #temizbeslenme #arınma #antioxidant #antioksidan #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #lchf #intermittentfasting #lowcarb #highfat #healthyfats

Akşam yemeğinden sonra b12, astaksantin ve d vitamini aldım (yağ ile) gece yatarken magnezyum ve probiyotik (çünkü sabah unuttum)
HAFTA SONU KENDİNİ PASTIRMAYA BOĞAN BEYAZ YAKA 🤪🤪🤪 başlık bu evet 🙈😳🙈 . . Bu sefer sondan başa gidelim! Akşam yemeğini de 17:00 civarı yedim salçalı bakliyat olduğu için. Daha uzun süre tok tutabiliyor mantık o yani 🤣 belki birazdan bir avuç fındık yiyebilirim ondan sonra kefir de versen içmem 💁🏻‍♀️ . . . #günde2öğün  #sekerlessness  #sekerlesswellness  #şekersiz  #glutensiz  #glutenfree  #sugarfree  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyfruits  #eatclean  #cleaneating  #eatingclean  #eatinghealthy  #eatinggood  #internetanneleri  #intermittentfasting  #temizgıda  #temizbeslenme  #arınma  #antioxidant  #antioksidan  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #lchf  #intermittentfasting  #lowcarb  #highfat  #healthyfats  Akşam yemeğinden sonra b12, astaksantin ve d vitamini aldım (yağ ile) gece yatarken magnezyum ve probiyotik (çünkü sabah unuttum)
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?

İltihap önleyici ve ağrı kesici özellikleri ile bilinen mucizevi kırmızı biber, bağışıklık sistemini koruyan ve kötü kolesterolü düşüren bir etkiye sahip.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ? İltihap önleyici ve ağrı kesici özellikleri ile bilinen mucizevi kırmızı biber, bağışıklık sistemini koruyan ve kötü kolesterolü düşüren bir etkiye sahip. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Yıllarca çalışan, yıllardır kendi işimi yapan biri olarak hizmet sektörünün zorluklarını iyi bildiğimden mekan eliştirisi sadece dost sohbetlerinde yaparım.. az önce yaptığım mutlu pazarımı mutsuz yapan kahvaltı mekanından sonra acaba diyorum pazar günleride mi açsam 🤔🤔 #pazarkahvaltisi sendroma döner mi hiç😢 #cafe #iş #çalışankadın #acrloft #acarlar #nevaskitchen #therascafe #kahvaltı #salata #sandwich #yemek #çıtırmantı #smothie #chef #kavacık #haftasonu #temizgıda
Yıllarca çalışan, yıllardır kendi işimi yapan biri olarak hizmet sektörünün zorluklarını iyi bildiğimden mekan eliştirisi sadece dost sohbetlerinde yaparım.. az önce yaptığım mutlu pazarımı mutsuz yapan kahvaltı mekanından sonra acaba diyorum pazar günleride mi açsam 🤔🤔 #pazarkahvaltisi  sendroma döner mi hiç😢 #cafe  #iş  #çalışankadın  #acrloft  #acarlar  #nevaskitchen  #therascafe  #kahvaltı  #salata  #sandwich  #yemek  #çıtırmantı  #smothie  #chef  #kavacık  #haftasonu  #temizgıda 
Bugün #10aralikterramadre #toprakana 'ya şükran ğūnū , cömertce sunmuş olduğun herşey için minnettarız#toprakana
#slowfood #terramadre #temizgida #ihtiyacınkadartüketisrafetme
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?

C ve E vitamini yönünden zengin olan brokoli, bağışıklık sistemi üzerinde etkili olup pek çok virüsle savaşan sebzeler arasında bulunuyor. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #brokoli
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ? C ve E vitamini yönünden zengin olan brokoli, bağışıklık sistemi üzerinde etkili olup pek çok virüsle savaşan sebzeler arasında bulunuyor. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #brokoli 
YAĞ YAKIMINA DESTEK

Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik problemlerini önleyen karabiber, yağ yakımında da etkilidir. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan dolaşımını artırır ve metabolizmanızı hızlandırır. Bel bölgenizde yağlanma probleminiz varsa karabiberi yemeklerinizde bol bol kullanmalısınız. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
YAĞ YAKIMINA DESTEK Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik problemlerini önleyen karabiber, yağ yakımında da etkilidir. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan dolaşımını artırır ve metabolizmanızı hızlandırır. Bel bölgenizde yağlanma probleminiz varsa karabiberi yemeklerinizde bol bol kullanmalısınız. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Ekşi mayalı ve katkısız Siyez taş değirmen tam buğday ekmeklerimizi tercih etmek için çok fazla nedeniniz var... İşlenmiş, yani kepeği ve rüşeymi alınmış buğdaydan yapılan ekmek veya bir unlu mamul yiyen biri çok az protein ve büyük ölçüde nişasta yani şeker yiyor demektir.
İşlenmiş unda, buğdayı değerli bir besin maddesi kılan lif, vitamin ve mineraller bulunmaz.
İşlemiş buğdaydan yapılan ekmek yemek nişasta (şeker) yemekten uzun boylu farklı değildir.
Not: Görseldeki ürün #2n14 ekşi mayalı ekmeğe aittir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: 
www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14ekmek #siyezekmeği #2n14ekşimayalıekmek
Ekşi mayalı ve katkısız Siyez taş değirmen tam buğday ekmeklerimizi tercih etmek için çok fazla nedeniniz var... İşlenmiş, yani kepeği ve rüşeymi alınmış buğdaydan yapılan ekmek veya bir unlu mamul yiyen biri çok az protein ve büyük ölçüde nişasta yani şeker yiyor demektir. İşlenmiş unda, buğdayı değerli bir besin maddesi kılan lif, vitamin ve mineraller bulunmaz. İşlemiş buğdaydan yapılan ekmek yemek nişasta (şeker) yemekten uzun boylu farklı değildir. Not: Görseldeki ürün #2n14  ekşi mayalı ekmeğe aittir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14ekmek  #siyezekmeği  #2n14ekşimayalıekmek 
Bugün her ne kadar Pazarda #intermittentfasting imi 11 civarı birkaç domates ve Thomas juice (pazarda tanıştığımız 60 yaşındaki bi arkadaşımızın tarifi) ve @ekolojimarket kefir ile bozmuş olsam da resmî kahvaltımı 13:30 civarı yapmış bulunmaktayım. Üstüne biraz fındık ezmesi ve tereyağı yedim #supplement larımı içebilmek için zira krill, omega, b12, d vitamini yağ ile alınması gerek. 
Akşam 18:30da da bol malzemeli salatamı ve @fermentemutfagim ın Harika ötesi lahana turşusunu yedim. Prebiyotikler cepte 👌🏻👌🏻👌🏻 .
.
.
Şimdi d vitaminimi ve b12 mi alacağım yatarken de magnezyum ve Perfectil. .
.
#ikiöğün #şekersiz #glutensiz #glutenfree #sugarfree #healthyfood #healthylifestyle #healthyfruits #eatclean #cleaneating #eatingclean #eatinghealthy #eatinggood #internetanneleri #intermittentfasting #temizgıda #temizbeslenme #arınma #antioxidant #antioksidan #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #lchf #intermittentfasting #lowcarb #highfat #healthyfats #şekerlessness
Bugün her ne kadar Pazarda #intermittentfasting  imi 11 civarı birkaç domates ve Thomas juice (pazarda tanıştığımız 60 yaşındaki bi arkadaşımızın tarifi) ve @ekolojimarket kefir ile bozmuş olsam da resmî kahvaltımı 13:30 civarı yapmış bulunmaktayım. Üstüne biraz fındık ezmesi ve tereyağı yedim #supplement  larımı içebilmek için zira krill, omega, b12, d vitamini yağ ile alınması gerek. Akşam 18:30da da bol malzemeli salatamı ve @fermentemutfagim ın Harika ötesi lahana turşusunu yedim. Prebiyotikler cepte 👌🏻👌🏻👌🏻 . . . Şimdi d vitaminimi ve b12 mi alacağım yatarken de magnezyum ve Perfectil. . . #ikiöğün  #şekersiz  #glutensiz  #glutenfree  #sugarfree  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyfruits  #eatclean  #cleaneating  #eatingclean  #eatinghealthy  #eatinggood  #internetanneleri  #intermittentfasting  #temizgıda  #temizbeslenme  #arınma  #antioxidant  #antioksidan  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #lchf  #intermittentfasting  #lowcarb  #highfat  #healthyfats  #şekerlessness 
Kerevizin Faydalarına inanamayacaksınız... • İdrar söktürücü özelliği sayesinde böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır.
• Metabolizmayı hızlandırmaya ve güçlendirmeye faydası çok fazladır.
• Yüksek lif içermektedir.
• Kansızlık ve anemi rahatsızlığını önlemeye yardımcı olmaktadır.
• Kalp ve damar rahatsızlıklarını önlemeye yardım etmektedir.
• Astım rahatsızlıklarını geçirmeye iyi gelmektedir.
• Kalp krizi geçirme riskini ve felce yakalanma riskini en aza indirmektedir.
• Bağırsaklarda oluşan gaz birikmesini gidermektedir.
• Doğal antioksidandır.
• Mide ağrısını gidermeye yardımcı olmaktadır.
• Yara ve yanıkların kolay geçmesine fayda sağlar.
• Regl dönemlerinde yaşanan gecikmeleri düzenlenmeye yardımcı olur.
• Gut hastalığını önlemeye yardımcı olmaktadır.
• Karaciğeri koruyucu özelliği bulunmaktadır.
• Afrodizyak özelliği sayesinde cinsel isteği artırıcı yararı vardır.
• Özellikle yaşlılarda hafıza kaybı ve unutkanlık olmasını engellemeye yardımcı olur.
• Mineral içeriği olduğu için kronik yorgunluğu gidermeye faydalıdır.
• Dizanteri ve sarılık gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini önlemektedir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kereviz
Kerevizin Faydalarına inanamayacaksınız... • İdrar söktürücü özelliği sayesinde böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır. • Metabolizmayı hızlandırmaya ve güçlendirmeye faydası çok fazladır. • Yüksek lif içermektedir. • Kansızlık ve anemi rahatsızlığını önlemeye yardımcı olmaktadır. • Kalp ve damar rahatsızlıklarını önlemeye yardım etmektedir. • Astım rahatsızlıklarını geçirmeye iyi gelmektedir. • Kalp krizi geçirme riskini ve felce yakalanma riskini en aza indirmektedir. • Bağırsaklarda oluşan gaz birikmesini gidermektedir. • Doğal antioksidandır. • Mide ağrısını gidermeye yardımcı olmaktadır. • Yara ve yanıkların kolay geçmesine fayda sağlar. • Regl dönemlerinde yaşanan gecikmeleri düzenlenmeye yardımcı olur. • Gut hastalığını önlemeye yardımcı olmaktadır. • Karaciğeri koruyucu özelliği bulunmaktadır. • Afrodizyak özelliği sayesinde cinsel isteği artırıcı yararı vardır. • Özellikle yaşlılarda hafıza kaybı ve unutkanlık olmasını engellemeye yardımcı olur. • Mineral içeriği olduğu için kronik yorgunluğu gidermeye faydalıdır. • Dizanteri ve sarılık gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini önlemektedir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kereviz 
Siyez Tagliatelle 
Siyez tam buğday unu ile katkı ve koruyucu hiç bir madde olmadan el yapı olarak hazırlanan özel makarnamız

2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, bilinen en eski buğday türüne ait �Siyez Buğdayı unundan üretilen, serbest yetişen tavuklara ait yumurtalar içeren, yüksek amino asit değerlerine sahip, doyurucu ve besleyici, gluten hassasiyeti olanların gönül rahatlığıyla yiyebileceği Tagliatelle makarnamız.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyezmakarna #elyapımımakarna #siyezelyapımımakarna #siyeztagliatelle #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14makarna #siyezmakarnası
Siyez Tagliatelle Siyez tam buğday unu ile katkı ve koruyucu hiç bir madde olmadan el yapı olarak hazırlanan özel makarnamız 2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, bilinen en eski buğday türüne ait �Siyez Buğdayı unundan üretilen, serbest yetişen tavuklara ait yumurtalar içeren, yüksek amino asit değerlerine sahip, doyurucu ve besleyici, gluten hassasiyeti olanların gönül rahatlığıyla yiyebileceği Tagliatelle makarnamız. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyezmakarna  #elyapımımakarna  #siyezelyapımımakarna  #siyeztagliatelle  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14makarna  #siyezmakarnası 
HAZİNE DEĞERİNDE

Kuru fasulyenin sağlığınıza katkılarından bazıları:
Kalp ve damar tıkanıklığa karşı koruyucudur. Bu sebeple kalp hastaları tüketebilirler. 
Ayrıca lifli bir gıda olduğu için de kalp krizini de önler. Hipertansiyona karşı koruyucudur. Yüksek olan tansiyonu düşürmekte oldukça etkilidir. 
Günlük 12-33 gram lif alımının kan basıncını düşürdüğü gözleniyor. Ayrıca, lifli gıdanın kalp krizi ölümlerini yüzde 27 azalttığı biliniyor. 
Hamileler tüketmeli - Folik asit ve demir içeriğinden çok zengin olması nedeniyle gebelik döneminde tüketilmelidir. 
Bebek ve anne sağlığı için bol tüketmekte fayda var. - Vücudun enerji ihtiyacını karşılamasının yanı sıra zihin ve beden yorgunluğunu giderir. 
Kemik yapısını güçlendirir ve vücudun gelişimini destekler. 
Gelişim çağındaki çocuklara faydalıdır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kurufasulye
HAZİNE DEĞERİNDE Kuru fasulyenin sağlığınıza katkılarından bazıları: Kalp ve damar tıkanıklığa karşı koruyucudur. Bu sebeple kalp hastaları tüketebilirler. Ayrıca lifli bir gıda olduğu için de kalp krizini de önler. Hipertansiyona karşı koruyucudur. Yüksek olan tansiyonu düşürmekte oldukça etkilidir. Günlük 12-33 gram lif alımının kan basıncını düşürdüğü gözleniyor. Ayrıca, lifli gıdanın kalp krizi ölümlerini yüzde 27 azalttığı biliniyor. Hamileler tüketmeli - Folik asit ve demir içeriğinden çok zengin olması nedeniyle gebelik döneminde tüketilmelidir. Bebek ve anne sağlığı için bol tüketmekte fayda var. - Vücudun enerji ihtiyacını karşılamasının yanı sıra zihin ve beden yorgunluğunu giderir. Kemik yapısını güçlendirir ve vücudun gelişimini destekler. Gelişim çağındaki çocuklara faydalıdır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kurufasulye 
II. Gıda Toplulukları Çalıştayı... 🐌🌱🌾Bilgilendirici atölyeler, konuşmalar, sunumlar... #gıdatoplulukları #gidatopluluklaricalistayi #toplulukdesteklitarım #etik #yerel #gıda #localfood #eatlocal #food #yereluretyereltuket #bilgeköylü #tarım #agriculture #solidarity #collective #sustainable #temizgıda #agroecologie
Dün saat 13:00 civarı bu uydurmasyon yemeğimle açtım günü #intermittentfasting tabi öncesinde uyanır uyanmaz aldığım probiyotiğim, ardından (2 saat sonra falan olsa gerek) sirkeli suyum. .
.
tarif: pancarı saplarıyla birlikte yıkadım, soğanla kavurdum. Soğuyunca zeytinyağı ve haşlanmış yeşil mercimek ekledim. Yoğurtla veya sade. Her türlü gideri var.
.
.

Akşamına da bol yeşillikli ve avokadolu salata ile hamsi buğulama 🎣 🐟 üstüne şekersiz helva kalmadığı için 4 hurma. .
.

#şekersiz #glutensiz #glutenfree #sugarfree #healthyfood #healthylifestyle #healthyfruits #eatclean #cleaneating #eatingclean #eatinghealthy #eatinggood #internetanneleri #intermittentfasting #temizgıda #temizbeslenme #arınma #antioxidant #antioksidan #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #lchf #intermittentfasting #lowcarb #highfat #healthyfats
Dün saat 13:00 civarı bu uydurmasyon yemeğimle açtım günü #intermittentfasting  tabi öncesinde uyanır uyanmaz aldığım probiyotiğim, ardından (2 saat sonra falan olsa gerek) sirkeli suyum. . . tarif: pancarı saplarıyla birlikte yıkadım, soğanla kavurdum. Soğuyunca zeytinyağı ve haşlanmış yeşil mercimek ekledim. Yoğurtla veya sade. Her türlü gideri var. . . Akşamına da bol yeşillikli ve avokadolu salata ile hamsi buğulama 🎣 🐟 üstüne şekersiz helva kalmadığı için 4 hurma. . . #şekersiz  #glutensiz  #glutenfree  #sugarfree  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyfruits  #eatclean  #cleaneating  #eatingclean  #eatinghealthy  #eatinggood  #internetanneleri  #intermittentfasting  #temizgıda  #temizbeslenme  #arınma  #antioxidant  #antioksidan  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #lchf  #intermittentfasting  #lowcarb  #highfat  #healthyfats 
Hepsi #beykoz un #köy lerinden.. #emek çi insanların ürettikleri #tırtıl ı üzerinde #dogal  ürünleri.. kendim💕 ve tabiki müşterilerim için 🙏🏻 #nevaskitchen #therascafe #acrloft #acarlar #food #collesium #sağlıklıbeslenme #sağlık #doğal #organic #organik #cafe #chef #temizgıda #kışsebzeleri #kışyemekleri
Biberiye yakından tanımayı hak ediyor

Akdeniz florasının şifa kaynağı bitkisi biberiye sofranızda ki lezzet ve sağlık dostu ürünlerimizden biridir.
Çay gibi demlenerek içilebildiği gibi, ızgara et e de çok yakışan bir baharattır. 
Etleriniz marine etmek için kullanabileceğiniz gibi, zeytin yağ ile birlikte kahvaltıda keyifle tüketilebilir. 
İçeriğinde ki A, C, D, B12 vitaminlerinin yanı sıra kalsium, D vitamini, magnezyum ve demir mineralleri açısından da çok güçlüdür.
Tüm bu vitamin ve minerallere sahip olması nedeni ile de bir çok farlı faydası söz konusudur. Bunlardan bir kaçı: 
Cilt üzerinde derinlemesine etki yaparak, anti bakteriyel ürünlere göre daha fazla mikrop kırıcı özelliğinin bulunması, 
İdrar ve adet söktürücü olması, 
Hazmı kolaylaştırıcı etkisiyle sindirime faydası, 
Astım ve bronşite iyi gelmesi, 
Kansızlığa ve sarılığa karşı etkisi, 
Damar tıkanıklıklarının önlenmesi açısından fayda sağlamasıdır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #biberiye
Biberiye yakından tanımayı hak ediyor Akdeniz florasının şifa kaynağı bitkisi biberiye sofranızda ki lezzet ve sağlık dostu ürünlerimizden biridir. Çay gibi demlenerek içilebildiği gibi, ızgara et e de çok yakışan bir baharattır. Etleriniz marine etmek için kullanabileceğiniz gibi, zeytin yağ ile birlikte kahvaltıda keyifle tüketilebilir. İçeriğinde ki A, C, D, B12 vitaminlerinin yanı sıra kalsium, D vitamini, magnezyum ve demir mineralleri açısından da çok güçlüdür. Tüm bu vitamin ve minerallere sahip olması nedeni ile de bir çok farlı faydası söz konusudur. Bunlardan bir kaçı: Cilt üzerinde derinlemesine etki yaparak, anti bakteriyel ürünlere göre daha fazla mikrop kırıcı özelliğinin bulunması, İdrar ve adet söktürücü olması, Hazmı kolaylaştırıcı etkisiyle sindirime faydası, Astım ve bronşite iyi gelmesi, Kansızlığa ve sarılığa karşı etkisi, Damar tıkanıklıklarının önlenmesi açısından fayda sağlamasıdır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #biberiye 
Eski Kars kaşarının özellikleri
-Tansiyonu düzenler
-Kemik erimesini önler
-Mikrobik enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır
-Kansere karşı vücudu korur
-Sindirim sistemini düzenler
-Mide problemlerini giderir
Kaynak Link: http://www.2n14.com/mandiramizdan-eski-kasar.html
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #eskikaşar #karskaşarı
Eski Kars kaşarının özellikleri -Tansiyonu düzenler -Kemik erimesini önler -Mikrobik enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır -Kansere karşı vücudu korur -Sindirim sistemini düzenler -Mide problemlerini giderir Kaynak Link: http://www.2n14.com/mandiramizdan-eski-kasar.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #eskikaşar  #karskaşarı 
Muskat nedir ve nerelerde kullanılabilir? -Zihni rahatlatır ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar
-Beyin faaliyetlerini düzenler ve Alzheimer rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır
-Cildin daha temiz ve parlak görünmesini sağlar
-Potasyum içeriğinden dolayı kan sirkülasyonunu düzenler
-Diş ve diş etlerini korur, bakterileri temizler

Kaynak Link : http://www.care2.com/greenliving/8-amazing-health-benefits-of-nutmeg.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #muskat
Muskat nedir ve nerelerde kullanılabilir? -Zihni rahatlatır ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar -Beyin faaliyetlerini düzenler ve Alzheimer rahatsızlığına yakalanma riskini azaltır -Cildin daha temiz ve parlak görünmesini sağlar -Potasyum içeriğinden dolayı kan sirkülasyonunu düzenler -Diş ve diş etlerini korur, bakterileri temizler Kaynak Link : http://www.care2.com/greenliving/8-amazing-health-benefits-of-nutmeg.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #muskat 
Hindistan cevizinin 11 faydası
-Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
-Doğal enerji kaynağıdır
-Sindirime destek olur
-Diyabet belirtilerini azaltır
-Vücudu serbest radikallere karşı korur
-Kalp rahatsızlık riskini azaltır
-HDL kolesterolü yükseltir
-Tiroid fonksiyonlarını düzenler
-Böbrek rahatsızlıklarının önüne geçer
-Kilo kaybına yardımcı olur
-Cilde ve saçlara sağlıklı bir görünüm verir

Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/the-healing-wonders-of-coconuts

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam iiçin korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #hindistancevizitozu
Hindistan cevizinin 11 faydası -Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir -Doğal enerji kaynağıdır -Sindirime destek olur -Diyabet belirtilerini azaltır -Vücudu serbest radikallere karşı korur -Kalp rahatsızlık riskini azaltır -HDL kolesterolü yükseltir -Tiroid fonksiyonlarını düzenler -Böbrek rahatsızlıklarının önüne geçer -Kilo kaybına yardımcı olur -Cilde ve saçlara sağlıklı bir görünüm verir Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/the-healing-wonders-of-coconuts Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam iiçin korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #hindistancevizitozu 
Lif, protein, vitamin, mineral ve doğal antioksidan kaynağı SaffBahçe Chia! ❤

Ürün İçin>> Gelenekselpazar.com
Lif, protein, vitamin, mineral ve doğal antioksidan kaynağı SaffBahçe Chia! ❤ Ürün İçin>> Gelenekselpazar.com
Her ev kendi ekmeğini yapıyor ... Her defasında merak içinde olmak çok zevkli, tadı nasıl olacak, içi pişmiş midir, bu kalıp daha mı iyi oldu, oyun hamuruyla oynayan çocuk gibiyim 🌱 
Kendi ekmeğim de kendi ekmeğim 😍

Yapamam diyorsanız, daha güzeli Yerel Tohum Temiz Gıda Üretici Pazarı’nda satılıyor. Yerel buğday, temiz ekmek 🙂 Tarım zehiri yok, suni gübre yok, üstelik atalık buğdayların nefis bir karışımı sarı buğday -sünter-bezosta-köse buğday-külümpür-kara çavdar unu, benimkine Kars Kavılca ve Mustafa Alper Ülgen’den aldığım çavdardan da ekledim ... #atalıktohum #yereltohum #temizgıda #yereltohumtemizgıda #yereltohumtemizgıdaüreticipazarıneyiyorsakoyuz #kavılca #ekşimaya #ekşimayaekmek #sourdough #sourdoughbread #tea #çay #te #sarıbuğday #siyez #cleanfood #heirloomseeds #heirloomwheat #temizekmek #healthyfood #sağlıklıgıda
Her ev kendi ekmeğini yapıyor ... Her defasında merak içinde olmak çok zevkli, tadı nasıl olacak, içi pişmiş midir, bu kalıp daha mı iyi oldu, oyun hamuruyla oynayan çocuk gibiyim 🌱 Kendi ekmeğim de kendi ekmeğim 😍 Yapamam diyorsanız, daha güzeli Yerel Tohum Temiz Gıda Üretici Pazarı’nda satılıyor. Yerel buğday, temiz ekmek 🙂 Tarım zehiri yok, suni gübre yok, üstelik atalık buğdayların nefis bir karışımı sarı buğday -sünter-bezosta-köse buğday-külümpür-kara çavdar unu, benimkine Kars Kavılca ve Mustafa Alper Ülgen’den aldığım çavdardan da ekledim ... #atalıktohum  #yereltohum  #temizgıda  #yereltohumtemizgıda  #yereltohumtemizgıdaüreticipazarıneyiyorsakoyuz  #kavılca  #ekşimaya  #ekşimayaekmek  #sourdough  #sourdoughbread  #tea  #çay  #te  #sarıbuğday  #siyez  #cleanfood  #heirloomseeds  #heirloomwheat  #temizekmek  #healthyfood  #sağlıklıgıda 
NEDEN PANCAR TURŞUSU?

Lif ve vitaminlerden zengin pancarı veya daha da iyisi turşusunu tüketerek şekerden, kansızlığa, bunamadan, kansere kadar pek çok hastalığı önleyebilirsiniz
Pancar, son yıllarda yapılan araştırmaların gözdesi haline gelen son derece faydalı bir sebzedir. Ana vatanı Suriye ve Mısır olan bu sebze, ülkemizde de bolca üretilmekte ve tüketilmektedir. Bitki familyası incelendiğinde ıspanak ailesine dahil olduğunu görebiliriz. İçeriğinin incelendiği araştırmalar, pancarın tek başına bir vitamin deposu olduğunu gösteriyor.
Sağlığınız açısından sayısız faydası olan pancar; protein, karbonhidrat, lif ve sağlıklı yağlardan zengindir. Ayrıca folatü niasin, prodoksin, riboflavin, tiamin, A, C, E ve K vitaminleri, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, manganez, Bat ve Bet karoten yönünden de oldukça zengindir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #Pancarturşusu
NEDEN PANCAR TURŞUSU? Lif ve vitaminlerden zengin pancarı veya daha da iyisi turşusunu tüketerek şekerden, kansızlığa, bunamadan, kansere kadar pek çok hastalığı önleyebilirsiniz Pancar, son yıllarda yapılan araştırmaların gözdesi haline gelen son derece faydalı bir sebzedir. Ana vatanı Suriye ve Mısır olan bu sebze, ülkemizde de bolca üretilmekte ve tüketilmektedir. Bitki familyası incelendiğinde ıspanak ailesine dahil olduğunu görebiliriz. İçeriğinin incelendiği araştırmalar, pancarın tek başına bir vitamin deposu olduğunu gösteriyor. Sağlığınız açısından sayısız faydası olan pancar; protein, karbonhidrat, lif ve sağlıklı yağlardan zengindir. Ayrıca folatü niasin, prodoksin, riboflavin, tiamin, A, C, E ve K vitaminleri, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, manganez, Bat ve Bet karoten yönünden de oldukça zengindir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #Pancarturşusu 
Ekşi mayalı sandviç ile günaydın ☕️🎶 %100 kızıl buğday .
|Good morning with this yummy sourdough sandwich bread 100 % spelt flour .
.
#sourdough #sandwich #bread #sourdoughbreadclub #nocommercialyeast #naturallyleavened #bakery #artisanfood #freshlybaked #bakedwithlove #healhtyeating #cleanfood #temizgıda #ekşimaya #ekşimayalı #sandvicekmegi #pratikkahvaltı #organic#
atalıktohum#kızılbuğday
Her glutensiz ekmek üretimi ayrı bir heyecan bizim için... Şaka maka 50. kez ekmek yapacağız bu hafta sonu... Artık rutinimizin ayrılmaz bir parçası olmuş ekmek dostluğumuz😇 Üretimler sayesinde planlama ve zaman yönetme becerimiz gelişiyor, o kesin😄Bay Taşdibi kendi işindeki yıl sonu sayım sürecini hafta içinde fazladan çalışarak, Bayan Taşdibi doktora ödevlerini, Evlat Taşdibi ise lise son sınıf çalışmalarını hafta içi gecelere yayarak taaa bir hafta öncesinden kendimizi üretime hazırlamaya başlıyoruz😊 Yani üretim başladığında aslında bizim için işin en zor kısmı bitmiş oluyor ve en zevkli kısmına gelmiş oluyoruz😇Bu gün son siparişleri alıp akşam mayayı hazırlayacağız👍 Hepimize emekle hak edilmiş, keyifli, huzurlu, verimli bir hafta sonu olsun😊🌸✌️#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #tasdibifirintarif #glutensiz#glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat#glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda
Her glutensiz ekmek üretimi ayrı bir heyecan bizim için... Şaka maka 50. kez ekmek yapacağız bu hafta sonu... Artık rutinimizin ayrılmaz bir parçası olmuş ekmek dostluğumuz😇 Üretimler sayesinde planlama ve zaman yönetme becerimiz gelişiyor, o kesin😄Bay Taşdibi kendi işindeki yıl sonu sayım sürecini hafta içinde fazladan çalışarak, Bayan Taşdibi doktora ödevlerini, Evlat Taşdibi ise lise son sınıf çalışmalarını hafta içi gecelere yayarak taaa bir hafta öncesinden kendimizi üretime hazırlamaya başlıyoruz😊 Yani üretim başladığında aslında bizim için işin en zor kısmı bitmiş oluyor ve en zevkli kısmına gelmiş oluyoruz😇Bu gün son siparişleri alıp akşam mayayı hazırlayacağız👍 Hepimize emekle hak edilmiş, keyifli, huzurlu, verimli bir hafta sonu olsun😊🌸✌️#taşdibifirin  #tasdibifirin  #taşdibifırınekmeği  #tasdibifirintarif  #glutensiz #glutensizekmek  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #glutensizbeslenme  #glutensizhayat #glutensizyaşam  #glutensizatıştırmalık  #karabuğday  #karabugday  #karabuğdayekmeği  #kinoa  #kinoaekmeği  #nohutekmeği  #seferihisar  #sığacık  #temizbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #temizgıda 
Bunu biliyor muydunuz?

Koyun sütünden hazırlana bu çok özel lezzetin bu faydasını biliyor muydnuz?

Sade Yağ, Enflamasyonu Azaltır
Sade Yağın bütirat seviyeleri, sindirim sistemindeki ve vücudun her yerindeki iltihaplanmayı azaltmada önemli bir rol oynamaktadır. Ayurvedik uygulamada sade yağ, lökotrien salgısını azaltarak ve prostaglandin miktarını düşürerek iltihaplanmayı azaltan daha alkalin bir sistem oluşturarak vücuda yarar sağlar. Enflamasyonun bugün Alzheimer Hastalığı, bazı kanser tipleri, yüksek kolesterol seviyeleri, artrit ve astım dahil olmak üzere yüzleştiğimiz hastalıkların çoğunun köklü olduğuna inanılıyor.

Kaynak:
https://draxe.com/ghee-benefits/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #sadeyağ #ghee #koyunyağı
Bunu biliyor muydunuz? Koyun sütünden hazırlana bu çok özel lezzetin bu faydasını biliyor muydnuz? Sade Yağ, Enflamasyonu Azaltır Sade Yağın bütirat seviyeleri, sindirim sistemindeki ve vücudun her yerindeki iltihaplanmayı azaltmada önemli bir rol oynamaktadır. Ayurvedik uygulamada sade yağ, lökotrien salgısını azaltarak ve prostaglandin miktarını düşürerek iltihaplanmayı azaltan daha alkalin bir sistem oluşturarak vücuda yarar sağlar. Enflamasyonun bugün Alzheimer Hastalığı, bazı kanser tipleri, yüksek kolesterol seviyeleri, artrit ve astım dahil olmak üzere yüzleştiğimiz hastalıkların çoğunun köklü olduğuna inanılıyor. Kaynak: https://draxe.com/ghee-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #sadeyağ  #ghee  #koyunyağı 
Lezzetin sağlıkla buluşması: Siyez tahinli çörek

10 bin yıl öncesinden bugünlere dek genetik yapısını koruyan, 2n14 kromozom özelliği nedeniyle Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, düşük gluten oranına sahip Siyez Buğdayı’nın unundan; yerli tohumdan, ilaçsız tarımla yetiştirilen susamdan elde edilen tahinle tatlandırılan, şeker, koruyucu, tatlandırıcı, gibi katkılar içermeyen sağlık dostu tahinli çöreklerimiz.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyeztahinliçörek #tahinliçörek
Lezzetin sağlıkla buluşması: Siyez tahinli çörek 10 bin yıl öncesinden bugünlere dek genetik yapısını koruyan, 2n14 kromozom özelliği nedeniyle Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, düşük gluten oranına sahip Siyez Buğdayı’nın unundan; yerli tohumdan, ilaçsız tarımla yetiştirilen susamdan elde edilen tahinle tatlandırılan, şeker, koruyucu, tatlandırıcı, gibi katkılar içermeyen sağlık dostu tahinli çöreklerimiz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyeztahinliçörek  #tahinliçörek 
Tahinini yakın plandan incelemeliyiz. Neden mi?

Yerli susamdan hazırlanan 2n14 tahinimzi denemeden önce biraz inecelemkte fayda var.
Enkivillage isimli internet sitesinde bize tahin için şunlar söyleniyor: • Tahin besin değeri yüksek bir gıdadır ve Omega 3, omega 6, sağlıklı yağlar, mangan, fosfor, magnezyum, demir içerir ki bunların hepsi insan sağlığı için olmazsa olmaz değerlerdir.
• Alzheimer’i önler, beynin sağlıklı çalışmasını sağlar ve hafızayı güçlendirir
• Çok güçlü bir antioksidan olması nedeniyle akciğeri temizler, astımı hafifletir
• Anti inflamatuar etkisi vardır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• İçeriğindeki Omega 3 nedeniyle kalbi güçlendirir
1 tatlı kaşığı tahinin besin değeri ise şu şekilde:
• Kalori: 89
• Toplam yağ: 7.95 g / % 12
• Doymuş yağ: 1.113 g / % 6
• Poli doymamış yağ: 3.485 g
• Mono doymamış yağ: 3.002 g
• Kolestrol: 0 mg / % 0
• Sodyum: 5 mg
• Potasyum: 69 mg
• Karbonhidrat: 3.22 g / % 1
• Lif: 0.7 g / % 3
• Protein: 2.61 g
• Vitamin A: % 0
• Vitamin C: % 1
• Kalsiyum: % 2
• Demir: % 4

Bu son derece faydalı ve lezzetli tahin bakın mutfaklarımızda nasıl kullanılmakta

Tahinin Mutfakta Kullandığı Yerler

Salatalarda, kurabiye çörek ve keklerde
Humus yapımında
Tavuk ile yapılan kimi yemeklerde
Farklı sosların içinde
Sandviçlere ekşilik vermek için
Kremalı makarna yemeklerinde
Helva olarak
Çörek yapımında
Pekmez ile karıştırılarak kahvaltılık olarak

Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/9-uses-for-sesame-tahini
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları
Tahinini yakın plandan incelemeliyiz. Neden mi? Yerli susamdan hazırlanan 2n14 tahinimzi denemeden önce biraz inecelemkte fayda var. Enkivillage isimli internet sitesinde bize tahin için şunlar söyleniyor: • Tahin besin değeri yüksek bir gıdadır ve Omega 3, omega 6, sağlıklı yağlar, mangan, fosfor, magnezyum, demir içerir ki bunların hepsi insan sağlığı için olmazsa olmaz değerlerdir. • Alzheimer’i önler, beynin sağlıklı çalışmasını sağlar ve hafızayı güçlendirir • Çok güçlü bir antioksidan olması nedeniyle akciğeri temizler, astımı hafifletir • Anti inflamatuar etkisi vardır • Bağışıklık sistemini güçlendirir • İçeriğindeki Omega 3 nedeniyle kalbi güçlendirir 1 tatlı kaşığı tahinin besin değeri ise şu şekilde: • Kalori: 89 • Toplam yağ: 7.95 g / % 12 • Doymuş yağ: 1.113 g / % 6 • Poli doymamış yağ: 3.485 g • Mono doymamış yağ: 3.002 g • Kolestrol: 0 mg / % 0 • Sodyum: 5 mg • Potasyum: 69 mg • Karbonhidrat: 3.22 g / % 1 • Lif: 0.7 g / % 3 • Protein: 2.61 g • Vitamin A: % 0 • Vitamin C: % 1 • Kalsiyum: % 2 • Demir: % 4 Bu son derece faydalı ve lezzetli tahin bakın mutfaklarımızda nasıl kullanılmakta Tahinin Mutfakta Kullandığı Yerler Salatalarda, kurabiye çörek ve keklerde Humus yapımında Tavuk ile yapılan kimi yemeklerde Farklı sosların içinde Sandviçlere ekşilik vermek için Kremalı makarna yemeklerinde Helva olarak Çörek yapımında Pekmez ile karıştırılarak kahvaltılık olarak Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/9-uses-for-sesame-tahini Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Yaklaşık 6 gündür şekeri tamamıyla hayatımdan çıkardım, gluten desen sıfırım altında 4. Yediğim içtiğime ekstra özen gösteriyorum ama bu hareketsizlik beni mahvetti. Yükselen grafiği durduramıyoruz atam 🤦🏻‍♀️ kiloyu umursamıyordum ama bu kadar hızlı gelişince sinirlenmemek elde değil ⚔️
İstanbul gibi bir yerde işe yürüyerek gidip geliyorum o bile yetmiyor durumu kurtarmaya.
Var mı önerisi olan?
.

#şekersiz #glutensiz #glutenfree #sugarfree #healthyfood #healthylifestyle #healthyfruits #eatclean #cleaneating #eatingclean #eatinghealthy #eatinggood #internetanneleri #intermittentfasting #temizgıda #temizbeslenme #arınma #antioxidant #antioksidan #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #lchf #intermittentfasting #lowcarb #highfat #healthyfats #şekerlessness #kefirizm
Yaklaşık 6 gündür şekeri tamamıyla hayatımdan çıkardım, gluten desen sıfırım altında 4. Yediğim içtiğime ekstra özen gösteriyorum ama bu hareketsizlik beni mahvetti. Yükselen grafiği durduramıyoruz atam 🤦🏻‍♀️ kiloyu umursamıyordum ama bu kadar hızlı gelişince sinirlenmemek elde değil ⚔️ İstanbul gibi bir yerde işe yürüyerek gidip geliyorum o bile yetmiyor durumu kurtarmaya. Var mı önerisi olan? . #şekersiz  #glutensiz  #glutenfree  #sugarfree  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyfruits  #eatclean  #cleaneating  #eatingclean  #eatinghealthy  #eatinggood  #internetanneleri  #intermittentfasting  #temizgıda  #temizbeslenme  #arınma  #antioxidant  #antioksidan  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #lchf  #intermittentfasting  #lowcarb  #highfat  #healthyfats  #şekerlessness  #kefirizm 
Doğal ve organik çaya
geri dönmeye ne dersiniz?. 🍵

Karali Organik Siyah Çay (500 gr) ► Gelenekselpazar.com
Doğal ve organik çaya geri dönmeye ne dersiniz?. 🍵 Karali Organik Siyah Çay (500 gr) ► Gelenekselpazar.com
YUMURTALI GLUTENSİZ EKMEK 🍞🍳
Malum hafta içi rutin iş hayatı içinde olduğumuzdan ekmek yapamıyoruz ve biz de ekmekleri stoklu tüketiyoruz. Eğer bir hafta içinde tüketeceksek bütün olarak buzdolabına koyuyoruz,  yiyeceğimiz kadarını kesip ısıtıyoruz . Eğer daha uzun süre saklayacaksak dilimleyerek buzdolabı poşetlerine koyup derin dondurucuda saklıyoruz. Derin dondurucudaki  poşetlerin dibinde kalan en son dilimler bazen parçalanabiliyor. İşte bu parçalanmış minikler hafta sonu kahvaltısında yumurtalı ekmek olarak bize eşlik ediyor😉 Ama kızartma olarak değil tabii... yumurtayı çırpıyoruz, içine ekmek parçalarını atıp iyice emdiriyoruz.  Tavada azıcık tereyağını eritip yumurtalı ekmekleri önlü arkalı pişiriyoruz.  Görüntüsünden pek bir şey anlaşılmasa da emin olun lezzeti enfes oluyor, tavsiye ederiz 😋👌🤗#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #tasdibifirintarif #glutensiz#glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat#glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda #yumurtalıekmek
YUMURTALI GLUTENSİZ EKMEK 🍞🍳 Malum hafta içi rutin iş hayatı içinde olduğumuzdan ekmek yapamıyoruz ve biz de ekmekleri stoklu tüketiyoruz. Eğer bir hafta içinde tüketeceksek bütün olarak buzdolabına koyuyoruz, yiyeceğimiz kadarını kesip ısıtıyoruz . Eğer daha uzun süre saklayacaksak dilimleyerek buzdolabı poşetlerine koyup derin dondurucuda saklıyoruz. Derin dondurucudaki poşetlerin dibinde kalan en son dilimler bazen parçalanabiliyor. İşte bu parçalanmış minikler hafta sonu kahvaltısında yumurtalı ekmek olarak bize eşlik ediyor😉 Ama kızartma olarak değil tabii... yumurtayı çırpıyoruz, içine ekmek parçalarını atıp iyice emdiriyoruz. Tavada azıcık tereyağını eritip yumurtalı ekmekleri önlü arkalı pişiriyoruz. Görüntüsünden pek bir şey anlaşılmasa da emin olun lezzeti enfes oluyor, tavsiye ederiz 😋👌🤗#taşdibifirin  #tasdibifirin  #taşdibifırınekmeği  #tasdibifirintarif  #glutensiz #glutensizekmek  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #glutensizbeslenme  #glutensizhayat #glutensizyaşam  #glutensizatıştırmalık  #karabuğday  #karabugday  #karabuğdayekmeği  #kinoa  #kinoaekmeği  #nohutekmeği  #seferihisar  #sığacık  #temizbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #temizgıda  #yumurtalıekmek 
CEVİZLİ ACILI EZME TARİFİ

2 Tepelemek yemek kaşığı domates salçası
1 Telemele yemek kaşığı biber salçası
1 su bardağı ceviz
Yarım su bardağı zeytinyağ
4 Yemek kaşığı ufalanmış ekmek siyez ekmek içi
3 Diş sarımsak
1 Çay kaşığı kimyon
Yarım çay kaşığı karabiber
1 Tepeleme çay kaşığı kuru nane
1 Çay kaşığı acı toz biber
1 Yemek kaşığı nar ekşisi
Tuz

Cevizli Ezme Nasıl Yapılır ?

Mutfak robotunda cevizleri toz haline gelene kadar çekin.
Sonra kuru siyez ekmek içini ve sarımsakları ilave edip tekrar çekin.
Salçasını,zeytinyağını,baharatlarını,tuzunu,nar ekşisinide robotun haznesine ekleyip tüm malzeme iyice karışana kadar robotta çevirin.
Tamamen karışan ezmeyi servis tabağına veya bir kavonoza alın ve üzeri kapalı olarak dolapta bekletin.
Bu şekilde,üzerine kapalı olarak dolapta 4 gün bekletebilirsiniz.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14tarifler #acuka #acılıezme .
CEVİZLİ ACILI EZME TARİFİ 2 Tepelemek yemek kaşığı domates salçası 1 Telemele yemek kaşığı biber salçası 1 su bardağı ceviz Yarım su bardağı zeytinyağ 4 Yemek kaşığı ufalanmış ekmek siyez ekmek içi 3 Diş sarımsak 1 Çay kaşığı kimyon Yarım çay kaşığı karabiber 1 Tepeleme çay kaşığı kuru nane 1 Çay kaşığı acı toz biber 1 Yemek kaşığı nar ekşisi Tuz Cevizli Ezme Nasıl Yapılır ? Mutfak robotunda cevizleri toz haline gelene kadar çekin. Sonra kuru siyez ekmek içini ve sarımsakları ilave edip tekrar çekin. Salçasını,zeytinyağını,baharatlarını,tuzunu,nar ekşisinide robotun haznesine ekleyip tüm malzeme iyice karışana kadar robotta çevirin. Tamamen karışan ezmeyi servis tabağına veya bir kavonoza alın ve üzeri kapalı olarak dolapta bekletin. Bu şekilde,üzerine kapalı olarak dolapta 4 gün bekletebilirsiniz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14tarifler  #acuka  #acılıezme  .
KURU ÜZÜMÜN SAYISIZ FAYDASINDAN BİR KAÇI

Kuru üzüm özellikle kabızlık sorunlarını ortadan kaldırmasıyla bilinir. İçerdiği lifler yardımıyla bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlık gibi sorunların üstesinden gelebilir, ayrıca bu özelliği kilo vermeye yardımcı olur.
Kuru üzüm onlar fruktoz ve glikoz enerji içerdiğinden sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ideal bir besin kaynağıdır.
Kuru üzüm kanda polifenolik antioksidan olarak bilinen kateşinler açısından oldukça zengindir ve bu özelliği vücudu kanser hastalıklarından korur.
Kuru üzüm kalp sağlığını korur ve kan basıncını azaltır.
Kuru üzüm diyabet hastalarında insülin görevi görebilir.
Kuru üzüm anemi hastalığına yardımcı olabilecek zengin miktarda demir içermektedir. Aynı zamanda yeni kan oluşumuna yardımcı olan B vitamini kompleksi açısından zengindir. Bu özelliği sayesinde kan hücrelerinin sağlığını korur.
Diğer üzüm türlerinde olduğu gibi saç ve cilt sağlığını korur
Enfeksiyon ve bakterilerin neden olduğu hastalıklara çözüm üretebilir, ateş düşürücü özelliği vardır.
Kuru üzümün bol miktarda içerdiği kalsiyum kemiklerin sağlığı için vazgeçilmez bir maddedir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kuruüzüm
KURU ÜZÜMÜN SAYISIZ FAYDASINDAN BİR KAÇI Kuru üzüm özellikle kabızlık sorunlarını ortadan kaldırmasıyla bilinir. İçerdiği lifler yardımıyla bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlık gibi sorunların üstesinden gelebilir, ayrıca bu özelliği kilo vermeye yardımcı olur. Kuru üzüm onlar fruktoz ve glikoz enerji içerdiğinden sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ideal bir besin kaynağıdır. Kuru üzüm kanda polifenolik antioksidan olarak bilinen kateşinler açısından oldukça zengindir ve bu özelliği vücudu kanser hastalıklarından korur. Kuru üzüm kalp sağlığını korur ve kan basıncını azaltır. Kuru üzüm diyabet hastalarında insülin görevi görebilir. Kuru üzüm anemi hastalığına yardımcı olabilecek zengin miktarda demir içermektedir. Aynı zamanda yeni kan oluşumuna yardımcı olan B vitamini kompleksi açısından zengindir. Bu özelliği sayesinde kan hücrelerinin sağlığını korur. Diğer üzüm türlerinde olduğu gibi saç ve cilt sağlığını korur Enfeksiyon ve bakterilerin neden olduğu hastalıklara çözüm üretebilir, ateş düşürücü özelliği vardır. Kuru üzümün bol miktarda içerdiği kalsiyum kemiklerin sağlığı için vazgeçilmez bir maddedir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kuruüzüm 
Günün Tabağından; İstridye mantarı ile kokoreç tadında fakat hayvansal hiçbir madde olmadığı icin transyağ içermeyen,  vücudu yormayan sotemiz altta ise lahana ve soğan uyumu. Yanında pancarli, havuçlu, narlı gücünü mor rengi veren antioksidanlardan alan müthiş lezzetli bir salata. Vee tatlı patatesli, balkabaklı çorbamız ... Şehirdeki en sağlıklı  menüler taze taze her öğlen Ch'i Atölyede.  Vegan Glutensiz Sekersiz Transyağsız.
Günün Tabağından; İstridye mantarı ile kokoreç tadında fakat hayvansal hiçbir madde olmadığı icin transyağ içermeyen, vücudu yormayan sotemiz altta ise lahana ve soğan uyumu. Yanında pancarli, havuçlu, narlı gücünü mor rengi veren antioksidanlardan alan müthiş lezzetli bir salata. Vee tatlı patatesli, balkabaklı çorbamız ... Şehirdeki en sağlıklı menüler taze taze her öğlen Ch'i Atölyede. Vegan Glutensiz Sekersiz Transyağsız.
Bunu biliyor muydunuz?

Mevsim geçişlerinde, alerjik durumlarda, kolesterol ve şeker hastalıklarında, bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasında, hemen hemen her durum için önerilen çörekotu mükemmel bir bitkidir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #corekotu
Bunu biliyor muydunuz? Mevsim geçişlerinde, alerjik durumlarda, kolesterol ve şeker hastalıklarında, bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasında, hemen hemen her durum için önerilen çörekotu mükemmel bir bitkidir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #corekotu 
Baş ağrısına iyi gelen besinleri sizin için listeledik -Sinüs tıkanıklıklarından dolayı kaynaklanan baş ağrılarında acı biber oldukça etkilidir. Acı besinler buradaki hava yollarını açarak basıncın azalmasına yardımcı olacaktır
-Susam içerisindeki vitamin E ve l-arginin sayesinde tansiyonu dengeler ve baş ağrılarının önüne geçer
-Siyez bulgur zengin mineral içeriği sayesinde kan şekerini dengeler, yüksek kan şekeri baş ağrılarının başlıca sebeplerindendir
-%97 su içeriği sayesinde salatalık vücudunuzun su oranını dengeler ve baş ağrılarının önüne geçer
-Patates içerisindeki potasyum sayesinde yine baş ağrılarını engeller

Kaynak Link: http://www.eatthis.com/headache-foods
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #pulbiber #pataes #siyezbulguru #başağrısınaiyigelenbesinler
Baş ağrısına iyi gelen besinleri sizin için listeledik -Sinüs tıkanıklıklarından dolayı kaynaklanan baş ağrılarında acı biber oldukça etkilidir. Acı besinler buradaki hava yollarını açarak basıncın azalmasına yardımcı olacaktır -Susam içerisindeki vitamin E ve l-arginin sayesinde tansiyonu dengeler ve baş ağrılarının önüne geçer -Siyez bulgur zengin mineral içeriği sayesinde kan şekerini dengeler, yüksek kan şekeri baş ağrılarının başlıca sebeplerindendir -%97 su içeriği sayesinde salatalık vücudunuzun su oranını dengeler ve baş ağrılarının önüne geçer -Patates içerisindeki potasyum sayesinde yine baş ağrılarını engeller Kaynak Link: http://www.eatthis.com/headache-foods Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #pulbiber  #pataes  #siyezbulguru  #başağrısınaiyigelenbesinler 
Günaydın :)
Bizim evde sabah rutini, kahvaltıdan önce çocuklar bir avuç cevizle kuru üzüm yerler. Bazen de cevizi biraz kırıp üzerine bir kaşık üzüm pekmezi dökeriz. 10-15 dakika sonra da kahvaltı :)
Bilmem bu alışkanlıktan mı ama iki çocuğum da demir veya vitamin takviyesine ihtiyaç duymadan geldiler bu yaşa… Güzel bir gün diliyorum herkese :) #yerliceviz #ceviz #omega3 #temizgıda #toroslar
Günaydın :) Bizim evde sabah rutini, kahvaltıdan önce çocuklar bir avuç cevizle kuru üzüm yerler. Bazen de cevizi biraz kırıp üzerine bir kaşık üzüm pekmezi dökeriz. 10-15 dakika sonra da kahvaltı :) Bilmem bu alışkanlıktan mı ama iki çocuğum da demir veya vitamin takviyesine ihtiyaç duymadan geldiler bu yaşa… Güzel bir gün diliyorum herkese :) #yerliceviz  #ceviz  #omega3  #temizgıda  #toroslar 
'Ben de ekmek istiyorum' diyenlere hatırlatalım, sipariş için yarın son gün🍞🥖😉Üretim hazırlıkları devam ediyor, yarın akşam mayalar ekmek sayısına göre çoğaltılacak👌✌️#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #tasdibifirintarif #glutensiz#glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat#glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda
'Ben de ekmek istiyorum' diyenlere hatırlatalım, sipariş için yarın son gün🍞🥖😉Üretim hazırlıkları devam ediyor, yarın akşam mayalar ekmek sayısına göre çoğaltılacak👌✌️#taşdibifirin  #tasdibifirin  #taşdibifırınekmeği  #tasdibifirintarif  #glutensiz #glutensizekmek  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #glutensizbeslenme  #glutensizhayat #glutensizyaşam  #glutensizatıştırmalık  #karabuğday  #karabugday  #karabuğdayekmeği  #kinoa  #kinoaekmeği  #nohutekmeği  #seferihisar  #sığacık  #temizbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #temizgıda 
Eat #fairtrade #chocolate. Çikolata seviyorum, ve zayıflamam gerektiği dönemlerde de canım çektikçe yemeye devam ediyorum. Diyetisyenlerin önerdiği bitter çikolata değil sütlü fındıklı çikolata seviyorum, ve piyasadaki bitter çikolataların çoğundan daha sağlıklı olduğunu iddia ediyorum, şöyle ki: 1- Çikolatanın üstünde ne yazdığı değil, içindekiler kısmında ne yazdığı daha önemli. #Kakao, kakao yağı, ham şeker, ham süt veya vegan badem sütü vs dışında anlaşılmaz maddeler, koruyucu, aroma veya emülgatör eklendiyse o çikolatadan uzak durmak gerekiyor, ve bunlar bitter olduğunda da içinde olabiliyor (hormon ve metabolizma dengesini bozuyorlar) (aslında evde ballı çikolata yapmak çok kolay, içinde ne olduğu da belli olur böylece) 2- malzemelerin #ekolojik ve organik sertifikası olması gerekiyor, yoksa kalitesi çok düşük oluyor ve bu yüzden lezzet artırıcı ucuz yapay aromalar ekliyorlar 3- #fairtrade veya benzeri sertifikaları olmalı ki, kakaonun, hayatında hiç çikolata tadamamış fakir çiftçilerin elinden 3 kuruşa alınmadığından ve çocukların ucuza çalıştırılmadığından emin olalım. (Zira yiyecek bir enerji, ve insan sömürerek, zulüm yaparak soframıza gelmiş gıda kötü enerjiye sahiptir zaten) Bu kriterler yerine getirildiğinde, ilginçtir ki hiç reklam bütçesi olmayan, paketi gayet mütevazi bir paket çikolata, fiyat/miktar oranında janjanlı lüks markalardan daha pahalıya geliyor. Çünkü onlarda pakete para verirken, içinde eser miktarda kaliteli kakao ve bilimum katkı maddesi yiyoruz. #diyetteyiz#eathealthy#eatclean#workout#temizgıda#vivanichocolate#fairtradechocolate Misal nutella insan sağlığına zarar vermekten italya'da mahkemelerde hesap veriyor yine. Duty freedeki lüks çikolataların içindekiler kısmına bir bakmalısınız almadan önce, güzel paketler içeriğin garantisi olmuyorlar.
Eat #fairtrade  #chocolate . Çikolata seviyorum, ve zayıflamam gerektiği dönemlerde de canım çektikçe yemeye devam ediyorum. Diyetisyenlerin önerdiği bitter çikolata değil sütlü fındıklı çikolata seviyorum, ve piyasadaki bitter çikolataların çoğundan daha sağlıklı olduğunu iddia ediyorum, şöyle ki: 1- Çikolatanın üstünde ne yazdığı değil, içindekiler kısmında ne yazdığı daha önemli. #Kakao , kakao yağı, ham şeker, ham süt veya vegan badem sütü vs dışında anlaşılmaz maddeler, koruyucu, aroma veya emülgatör eklendiyse o çikolatadan uzak durmak gerekiyor, ve bunlar bitter olduğunda da içinde olabiliyor (hormon ve metabolizma dengesini bozuyorlar) (aslında evde ballı çikolata yapmak çok kolay, içinde ne olduğu da belli olur böylece) 2- malzemelerin #ekolojik  ve organik sertifikası olması gerekiyor, yoksa kalitesi çok düşük oluyor ve bu yüzden lezzet artırıcı ucuz yapay aromalar ekliyorlar 3- #fairtrade  veya benzeri sertifikaları olmalı ki, kakaonun, hayatında hiç çikolata tadamamış fakir çiftçilerin elinden 3 kuruşa alınmadığından ve çocukların ucuza çalıştırılmadığından emin olalım. (Zira yiyecek bir enerji, ve insan sömürerek, zulüm yaparak soframıza gelmiş gıda kötü enerjiye sahiptir zaten) Bu kriterler yerine getirildiğinde, ilginçtir ki hiç reklam bütçesi olmayan, paketi gayet mütevazi bir paket çikolata, fiyat/miktar oranında janjanlı lüks markalardan daha pahalıya geliyor. Çünkü onlarda pakete para verirken, içinde eser miktarda kaliteli kakao ve bilimum katkı maddesi yiyoruz. #diyetteyiz #eathealthy #eatclean #workout #temizgıda #vivanichocolate #fairtradechocolate  Misal nutella insan sağlığına zarar vermekten italya'da mahkemelerde hesap veriyor yine. Duty freedeki lüks çikolataların içindekiler kısmına bir bakmalısınız almadan önce, güzel paketler içeriğin garantisi olmuyorlar.
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ?

Kereviz sapı
 K vitamini bakımından zengin bir besin olan kereviz sapı sağlıklı kan dolaşımı ve pıhtılaşması için en önemli besinlerden bir tanesidir. Kereviz sapında bulunan elektrolitler de kirli kanın vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #kerevizinfaydaları #kerevizsapı #faydaları #kereviz #bunubiliyormuydunuz
BUNU BİLİYOR MUYDUNUZ? Kereviz sapı K vitamini bakımından zengin bir besin olan kereviz sapı sağlıklı kan dolaşımı ve pıhtılaşması için en önemli besinlerden bir tanesidir. Kereviz sapında bulunan elektrolitler de kirli kanın vücuttan atılmasına yardımcı olur. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #kerevizinfaydaları  #kerevizsapı  #faydaları  #kereviz  #bunubiliyormuydunuz 
Bu Pazarda; ☝

1 » Hibrit ve GDO yok!
2 » Tarım kimyasalı yok!
3 » Katkı maddesi yok!
4 » Zararlı endüstriyel işlem yok!
5 » Sağlıksız ambalaj yok!

Bu Pazarda; 🌞 🌱 🌳 » Sağlık var!
» Laboratuvar analizleri var!
» Kadim Bilgi var!
Bu Pazarda; ☝ 1 » Hibrit ve GDO yok! 2 » Tarım kimyasalı yok! 3 » Katkı maddesi yok! 4 » Zararlı endüstriyel işlem yok! 5 » Sağlıksız ambalaj yok! Bu Pazarda; 🌞 🌱 🌳 » Sağlık var! » Laboratuvar analizleri var! » Kadim Bilgi var!
Avakadolu Ton Balıklı Salata 🥗🍴
Akşamı hafif atlatmak isteyenlere 😉

#saglikliyasam#fit#diyet#sagliklibeslenme#tonbalıklısalata#fish#salad#healty#avacado#healtyfood#temizgıda#cleaneating
İşte geldim burdayım 🎉 annem geldi ve kapıdan içeri girdiğim an sıcak yemekler zeytinyağlılar beni karşıladı ❤️❤️❤️ Çok şükür bin şükür hep şükür 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 İşe başladığımdan beri koştur koştur nefesi al yemek hazırla ye kaldır oyna derken pertim çıkıyordu 🤣 bkz. galerimde paylaşmaya hal kalmamış bissürü foto var 🤪 . .
Ofise avokado ve kefir taşıyan kaç kişiyiz? Sabah #intermittentfasting de çığır açtım ve saat 14:30 da salata yedim avokado ile birlikte. Şimdi de 18:15te bunlar. Esen kalınız efendim. .
.
.
#şekersiz #glutensiz #glutenfree #sugarfree #healthyfood #healthylifestyle #healthyfruits #eatclean #cleaneating #eatingclean #eatinghealthy #eatinggood #internetanneleri #intermittentfasting #temizgıda #temizbeslenme #arınma #antioxidant #antioksidan #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #lchf #intermittentfasting #lowcarb #highfat #healthyfats
İşte geldim burdayım 🎉 annem geldi ve kapıdan içeri girdiğim an sıcak yemekler zeytinyağlılar beni karşıladı ❤️❤️❤️ Çok şükür bin şükür hep şükür 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 İşe başladığımdan beri koştur koştur nefesi al yemek hazırla ye kaldır oyna derken pertim çıkıyordu 🤣 bkz. galerimde paylaşmaya hal kalmamış bissürü foto var 🤪 . . Ofise avokado ve kefir taşıyan kaç kişiyiz? Sabah #intermittentfasting  de çığır açtım ve saat 14:30 da salata yedim avokado ile birlikte. Şimdi de 18:15te bunlar. Esen kalınız efendim. . . . #şekersiz  #glutensiz  #glutenfree  #sugarfree  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyfruits  #eatclean  #cleaneating  #eatingclean  #eatinghealthy  #eatinggood  #internetanneleri  #intermittentfasting  #temizgıda  #temizbeslenme  #arınma  #antioxidant  #antioksidan  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #lchf  #intermittentfasting  #lowcarb  #highfat  #healthyfats 
İşte bizim mavili kapı :) Daha önceden blogu takip etmeyenlerle tanışalım, eski takipçilerle de tazelenelim dedik… 
Bizi, kim olduğumuzu, hikayemizi okumak isteyenler için link profilde. 👆👆👆 Okumaya vaktiniz olursa, çok memnun oluruz :) 💙💙💙 Bir de bilgi olsun: Buradan bizimle konuştuğunuzda karşınızdaki ya Senem (Mavili Kapı’nın kızı) ya da Işıl (Mavili Kapı’nın annesi) olur. :)
Sevgiler…  #haditanışalım #sadehayat #simplelife #lessismore #azaslındaçoktur #temizgıda #kombucha #kombuçayı #probiyotikciltbakımı #probioticskincare #mavilikapı
İşte bizim mavili kapı :) Daha önceden blogu takip etmeyenlerle tanışalım, eski takipçilerle de tazelenelim dedik… Bizi, kim olduğumuzu, hikayemizi okumak isteyenler için link profilde. 👆👆👆 Okumaya vaktiniz olursa, çok memnun oluruz :) 💙💙💙 Bir de bilgi olsun: Buradan bizimle konuştuğunuzda karşınızdaki ya Senem (Mavili Kapı’nın kızı) ya da Işıl (Mavili Kapı’nın annesi) olur. :) Sevgiler… #haditanışalım  #sadehayat  #simplelife  #lessismore  #azaslındaçoktur  #temizgıda  #kombucha  #kombuçayı  #probiyotikciltbakımı  #probioticskincare  #mavilikapı 
SOĞUK KIŞ GÜNLERİNİN EN YAKIN DOSTU :
SİYEZ TARHANASI İLE İÇİNİZİ ISITIN %100 SİYEZ UNUNDAN VE İLAÇSIZ TARIMLA YETİŞTİRİLEN ÜRÜNLERLE HARMANLANAN EV YAPIMI TARHANAMIZI DENEMELİSİNİZ... Sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti siyez tarhanamız, her derde deva… Tam da havaların bu değişken zamanlarında hastalıktan korunmak için, mis gibi ev yapımı tarhana için.
İşte siyez tarhanasının bir kaç devası…

1. İyi bir protein, kalsiyum, A vitamini, B1,B2 vitamini ve likopen kaynağıdır.

2. İçerdiği kalsiyum ile kemiklere destek olur ve çocuklarda kemik gelişimini destekler.

3. Besin değeri oldukça yüksektir.

4. Tokluk hissi verdiğinden dolayı zayıflamak isteyenler için birebir besin kaynağıdır.

5. Damar tıkanıklığı ve daralmasını önler.

6. Glisemik değeri düşük olduğundan şeker ve tansiyon hastaları tarafından rahatlıkla tüketilebilir.

7. Astım ve bronşit hastaları için ön tedavidir.
.
Sipariş ve Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #siyeztarhanası #tarhana #tarhanacorbasi
SOĞUK KIŞ GÜNLERİNİN EN YAKIN DOSTU : SİYEZ TARHANASI İLE İÇİNİZİ ISITIN %100 SİYEZ UNUNDAN VE İLAÇSIZ TARIMLA YETİŞTİRİLEN ÜRÜNLERLE HARMANLANAN EV YAPIMI TARHANAMIZI DENEMELİSİNİZ... Sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti siyez tarhanamız, her derde deva… Tam da havaların bu değişken zamanlarında hastalıktan korunmak için, mis gibi ev yapımı tarhana için. İşte siyez tarhanasının bir kaç devası… 1. İyi bir protein, kalsiyum, A vitamini, B1,B2 vitamini ve likopen kaynağıdır. 2. İçerdiği kalsiyum ile kemiklere destek olur ve çocuklarda kemik gelişimini destekler. 3. Besin değeri oldukça yüksektir. 4. Tokluk hissi verdiğinden dolayı zayıflamak isteyenler için birebir besin kaynağıdır. 5. Damar tıkanıklığı ve daralmasını önler. 6. Glisemik değeri düşük olduğundan şeker ve tansiyon hastaları tarafından rahatlıkla tüketilebilir. 7. Astım ve bronşit hastaları için ön tedavidir. . Sipariş ve Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyeztarhanası  #tarhana  #tarhanacorbasi 
Yüzlerce yıldır köyde ektiğimiz, yerli Ak Topak cinsi buğdaydan el emeği ile anam babam usulü yapıyoruz.
Buğday, dağdan çıkan pınarın taze suyuyla yıkandıktan sonra, kalaylı bakır kazanlarda odun ateşinde kaynatılır. Kaynatılan buğday 2-3 gün güneş altında kurutulur.
Taş değirmende kırılır.
Yiyenler, başka bulgur yiyemediklerini söylüyor. 🙂
Emeğin tadı bulgura geçiyor olmalı :) Biz de çok şükür unuttuk endüstriyel buğdayın - bulgurun tadını…  #bulgur #yerlitohum #aktopak #temizgıda #kimyasalsız #ilaçsız #gerçekgıda #atabuğdayı
Yüzlerce yıldır köyde ektiğimiz, yerli Ak Topak cinsi buğdaydan el emeği ile anam babam usulü yapıyoruz. Buğday, dağdan çıkan pınarın taze suyuyla yıkandıktan sonra, kalaylı bakır kazanlarda odun ateşinde kaynatılır. Kaynatılan buğday 2-3 gün güneş altında kurutulur. Taş değirmende kırılır. Yiyenler, başka bulgur yiyemediklerini söylüyor. 🙂 Emeğin tadı bulgura geçiyor olmalı :) Biz de çok şükür unuttuk endüstriyel buğdayın - bulgurun tadını… #bulgur  #yerlitohum  #aktopak  #temizgıda  #kimyasalsız  #ilaçsız  #gerçekgıda  #atabuğdayı 
Öğle tabağımızdan bir örnek.  Kaju kremalı çiğ vegan ıspanak corbası.  Sadece sicak su ile blenderda karıştırılarak hazırlanır.  İcerisinde kendi imalatımız fermente karabuğday ekmeği ile tadina doyulmaz. #veganantalya #veganturkiye #fit #yoga #fitness #vejeteryan #raw #temizgıda #alkali #sağlıklı .