an online Instagram web viewer

#temizgida medias

Photos

doğanın mucizesi: sihirli çekirdekler.. / natural miracle: magic kernels.. Bayramiçkarpuzu#nativewatermelon#natürmort#naturemorte#slowfood#hasürünler#temizgıda#butikotel#boutiquehotel#Assos#Asos#sivricekoyu#Çanakkale
YER FISTIĞININ 5 FAYDASI -Yer fıstığı protein açısından oldukça zengindir
-B3 vitamini açısından zengindir böylelikle kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır
-Hamilelik döneminde oldukça önemli olan folat açısından zengindir
-Büyüme faaliyetleri için gerekli olan fosforu barındırır
-Glisemik indeksi oldukça düşüktür

Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/peanuts/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14yerfıstığı
YER FISTIĞININ 5 FAYDASI -Yer fıstığı protein açısından oldukça zengindir -B3 vitamini açısından zengindir böylelikle kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır -Hamilelik döneminde oldukça önemli olan folat açısından zengindir -Büyüme faaliyetleri için gerekli olan fosforu barındırır -Glisemik indeksi oldukça düşüktür Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/peanuts/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14yerfıstığı 
Eskiden bereketle yoğurulan ekmekler gibi.. Sağlıklı, doğal ve müdahalesiz.. Üzerindeki şekilleri müdahaleden saymayın; onlar geleneklerin üzerindeki modern zaman yansıması 💫✨
.
. 
#ekşimayalı #ekşimaya  #eksimayaliekmek #sourdough #sourdoughbread #tambuğday #tambuğdayekmeği #ilaçsıztarım #atalıktohum #gdosuz #evekmeği #evyapımı #artisan #artisanekmek #artisanbread #geleneksel #sağlıklı #temizgıda
Patatesin bu faydalarını biliyor muydunuz? 
Patatesler iyi bir potasyum kaynağıdır ve muzdan daha fazla potasyuma sahiptir. Potasyum kan damarlarını genişletici etkisiden dolayı kan basıncını düşürür ve beynin yeterli kan almasına yardımcı olur. Bünyesinde bulunan C vitamini antioksidan olarak davranır ve sindirime yardımcı olur, kalp hastalığı ve kanser riskini azaltır, tansiyonu dengede tutar. Yüksek miktarda lif içeriği sindirimi kolaylaştırır, kandaki kolestrolü azaltır ve kalbin düzgün çalışmasına katkıda bulunur.

Özel tarif: Fırında baharatlı patates tarifi
Malzemeler;
5 adet orta boy patates
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı toz kırmızı biber
1 tatlı kaşığı kekik
2 dal biberiye
2 diş rendelenmiş sarımsak
1 çay kaşığı tuz
Yapılışı;
Patatesleri elma dilimi halinde kesin ve geniş bir karıştırma kabına aktarın.
Patates dilimlerini zeytinyağı, toz kırmızı biber, kekik, biberiye, rendelenmiş sarımsak ve tuz ile karıştırarak harmanlayın.
Tabanını yağlı kağıt ile kapladığınız fırın tepsisine baharatlı patatesleri yayın.
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 25- 30 dakika kızarana kadar fırından yükselen mis gibi kokuyu içinize çeke çeke bekleyin.
Taze kişnişleri incecik kıyın. Servis tabağına aldığınız baharatlı patateslerin üzerine serpiştirdikten sonra ılık olarak servis edin. Afiyet olsun!

Kaynak Link: http://www.livescience.com/45838-potato-nutrition.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
Patatesin bu faydalarını biliyor muydunuz? Patatesler iyi bir potasyum kaynağıdır ve muzdan daha fazla potasyuma sahiptir. Potasyum kan damarlarını genişletici etkisiden dolayı kan basıncını düşürür ve beynin yeterli kan almasına yardımcı olur. Bünyesinde bulunan C vitamini antioksidan olarak davranır ve sindirime yardımcı olur, kalp hastalığı ve kanser riskini azaltır, tansiyonu dengede tutar. Yüksek miktarda lif içeriği sindirimi kolaylaştırır, kandaki kolestrolü azaltır ve kalbin düzgün çalışmasına katkıda bulunur. Özel tarif: Fırında baharatlı patates tarifi Malzemeler; 5 adet orta boy patates 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı toz kırmızı biber 1 tatlı kaşığı kekik 2 dal biberiye 2 diş rendelenmiş sarımsak 1 çay kaşığı tuz Yapılışı; Patatesleri elma dilimi halinde kesin ve geniş bir karıştırma kabına aktarın. Patates dilimlerini zeytinyağı, toz kırmızı biber, kekik, biberiye, rendelenmiş sarımsak ve tuz ile karıştırarak harmanlayın. Tabanını yağlı kağıt ile kapladığınız fırın tepsisine baharatlı patatesleri yayın. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 25- 30 dakika kızarana kadar fırından yükselen mis gibi kokuyu içinize çeke çeke bekleyin. Taze kişnişleri incecik kıyın. Servis tabağına aldığınız baharatlı patateslerin üzerine serpiştirdikten sonra ılık olarak servis edin. Afiyet olsun! Kaynak Link: http://www.livescience.com/45838-potato-nutrition.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
Haftasonu gelince seviniyoruz tabi :) bu haftasonu da fazla mesai yapabileceğimiz için ise... evet gerçekten seviniyoruz:) 🎈yorgunluğun tarifi belki yok.. ama bir bebeğin, bir çocuğun, bir annenin ve bir babanın sofrasına tertemiz bir gıda ulaştırıyor olmak.. bununda hiç tarifi yok.. 🌼🎈 öyle çok seviyoruz yani öyle çook👐🏻 Dünyayı iyilik kurtaracak, ümitliyiz💫
O zaman keyifli geçsin haftasonumuz.. ve bir haftasonundan daha fazlası bereketle gelsin✨
.
.
#ekşimaya #ekşimayalı #eksimayaliekmek #sourdoughbread #sourdough #tambuğday #tambuğdayunu #tambuğdayekmeği #wholewheat #wholewheatflour #wholewheatbread #ilaçsıztarım #atalıktohum #gdosuz #evekmeği #evyapımı #homemadebread #handmadebread #artisan #artisanbread #artisanekmek #sağlıklı #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizgıda 🌿
Haftasonu gelince seviniyoruz tabi :) bu haftasonu da fazla mesai yapabileceğimiz için ise... evet gerçekten seviniyoruz:) 🎈yorgunluğun tarifi belki yok.. ama bir bebeğin, bir çocuğun, bir annenin ve bir babanın sofrasına tertemiz bir gıda ulaştırıyor olmak.. bununda hiç tarifi yok.. 🌼🎈 öyle çok seviyoruz yani öyle çook👐🏻 Dünyayı iyilik kurtaracak, ümitliyiz💫 O zaman keyifli geçsin haftasonumuz.. ve bir haftasonundan daha fazlası bereketle gelsin✨ . . #ekşimaya  #ekşimayalı  #eksimayaliekmek  #sourdoughbread  #sourdough  #tambuğday  #tambuğdayunu  #tambuğdayekmeği  #wholewheat  #wholewheatflour  #wholewheatbread  #ilaçsıztarım  #atalıktohum  #gdosuz  #evekmeği  #evyapımı  #homemadebread  #handmadebread  #artisan  #artisanbread  #artisanekmek  #sağlıklı  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizgıda  🌿
Yemeklerinize, salatalarınıza, soslarınıza lezzet ve sağlık katacak Mersin-Mut yöresinden SaffBahçe Sızma #Zeytinyağı … 🍴 💕

Ürün Linki: http://bit.ly/2wgDkUP
Yemeklerinize, salatalarınıza, soslarınıza lezzet ve sağlık katacak Mersin-Mut yöresinden SaffBahçe Sızma #Zeytinyağı  … 🍴 💕 Ürün Linki: http://bit.ly/2wgDkUP
Sirke iç, sağlık bul !

Toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olmasına ek olarak, elma sirkesi idrar sökücüdür ve vücudumuzdaki fazla sıvıları atmaya yardımcı olur. Buna ek olarak metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakmamıza yardımcı olur.
Başlıca yararı içindeki sülfür sayesinde vücudumuzdaki toksinlerden arınmamıza yardımcı olmasıdır. Doğrudan karaciğere tesir ettiğinden yağı daha iyi metabolize eder.
Ayrıca metabolizmamızı hızlandırır ve kilo vermemize yardımcı olur, fazla yağı ortadan kaldırır.
Üçüncü olarak, muhteşem bir idrar sökücü olduğundan vücudumzdaki bizi şişkin hissettiren fazla sıvıları atmamıza yardımcı olur.
Kabızlık çektiğiniz zamanlarda elma sirkesi gerekli bağırsak florasını fazlalaştırdığından duruma kolaylık kazandırır.
Kullanımı;
Bu tedavinin anahtarı her öğünden önce ılık bir veya iki bardak su ile bir yemek kaşığı elma sirkesi içmekte. Eğer mide yanması da söz konusu ise karışıma alkali görevi görmesi için bir parça da kabartma tozu katarak karışımın pH oranını dengeleyebiliriz. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14mercimek
Sirke iç, sağlık bul ! Toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olmasına ek olarak, elma sirkesi idrar sökücüdür ve vücudumuzdaki fazla sıvıları atmaya yardımcı olur. Buna ek olarak metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakmamıza yardımcı olur. Başlıca yararı içindeki sülfür sayesinde vücudumuzdaki toksinlerden arınmamıza yardımcı olmasıdır. Doğrudan karaciğere tesir ettiğinden yağı daha iyi metabolize eder. Ayrıca metabolizmamızı hızlandırır ve kilo vermemize yardımcı olur, fazla yağı ortadan kaldırır. Üçüncü olarak, muhteşem bir idrar sökücü olduğundan vücudumzdaki bizi şişkin hissettiren fazla sıvıları atmamıza yardımcı olur. Kabızlık çektiğiniz zamanlarda elma sirkesi gerekli bağırsak florasını fazlalaştırdığından duruma kolaylık kazandırır. Kullanımı; Bu tedavinin anahtarı her öğünden önce ılık bir veya iki bardak su ile bir yemek kaşığı elma sirkesi içmekte. Eğer mide yanması da söz konusu ise karışıma alkali görevi görmesi için bir parça da kabartma tozu katarak karışımın pH oranını dengeleyebiliriz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14mercimek 
Sirke iç, sağlık bul !

Toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olmasına ek olarak, elma sirkesi idrar sökücüdür ve vücudumuzdaki fazla sıvıları atmaya yardımcı olur. Buna ek olarak metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakmamıza yardımcı olur.
Başlıca yararı içindeki sülfür sayesinde vücudumuzdaki toksinlerden arınmamıza yardımcı olmasıdır. Doğrudan karaciğere tesir ettiğinden yağı daha iyi metabolize eder.
Ayrıca metabolizmamızı hızlandırır ve kilo vermemize yardımcı olur, fazla yağı ortadan kaldırır.
Üçüncü olarak, muhteşem bir idrar sökücü olduğundan vücudumzdaki bizi şişkin hissettiren fazla sıvıları atmamıza yardımcı olur.
Kabızlık çektiğiniz zamanlarda elma sirkesi gerekli bağırsak florasını fazlalaştırdığından duruma kolaylık kazandırır.
Kullanımı;
Bu tedavinin anahtarı her öğünden önce ılık bir veya iki bardak su ile bir yemek kaşığı elma sirkesi içmekte. Eğer mide yanması da söz konusu ise karışıma alkali görevi görmesi için bir parça da karbonat katarak karışımın pH oranını dengeleyebiliriz. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14elmasirkesi
Sirke iç, sağlık bul ! Toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olmasına ek olarak, elma sirkesi idrar sökücüdür ve vücudumuzdaki fazla sıvıları atmaya yardımcı olur. Buna ek olarak metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakmamıza yardımcı olur. Başlıca yararı içindeki sülfür sayesinde vücudumuzdaki toksinlerden arınmamıza yardımcı olmasıdır. Doğrudan karaciğere tesir ettiğinden yağı daha iyi metabolize eder. Ayrıca metabolizmamızı hızlandırır ve kilo vermemize yardımcı olur, fazla yağı ortadan kaldırır. Üçüncü olarak, muhteşem bir idrar sökücü olduğundan vücudumzdaki bizi şişkin hissettiren fazla sıvıları atmamıza yardımcı olur. Kabızlık çektiğiniz zamanlarda elma sirkesi gerekli bağırsak florasını fazlalaştırdığından duruma kolaylık kazandırır. Kullanımı; Bu tedavinin anahtarı her öğünden önce ılık bir veya iki bardak su ile bir yemek kaşığı elma sirkesi içmekte. Eğer mide yanması da söz konusu ise karışıma alkali görevi görmesi için bir parça da karbonat katarak karışımın pH oranını dengeleyebiliriz. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14elmasirkesi 
ŞİRDEN MAYALI PEYNIR NASIL HAZIRLANIR 
2n14 Doğal Şirden Mayalı Peynirde Kullanılan Maya 
Hakkında bilgi vermek gerekirse
Söz konusu yavru oğlak, kuzu veya buzağının  ön-midelerinden elde edilen, en saf peynir mayasıdır.  Keçi, koyun – keçi karışımı veya inek sütü 67°C'de 30 dakika pastörize edildikten sonra pıhtı oluşumunu sağlamak amacıyla buzağıların midelerinden elde edilen şirden enzimi (doğal maya) ile 32 - 34°C'de mayalanır ve peynir yapım işleminde kullanılır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #şirdenmayası
ŞİRDEN MAYALI PEYNIR NASIL HAZIRLANIR 2n14 Doğal Şirden Mayalı Peynirde Kullanılan Maya Hakkında bilgi vermek gerekirse Söz konusu yavru oğlak, kuzu veya buzağının ön-midelerinden elde edilen, en saf peynir mayasıdır. Keçi, koyun – keçi karışımı veya inek sütü 67°C'de 30 dakika pastörize edildikten sonra pıhtı oluşumunu sağlamak amacıyla buzağıların midelerinden elde edilen şirden enzimi (doğal maya) ile 32 - 34°C'de mayalanır ve peynir yapım işleminde kullanılır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #şirdenmayası 
Doğal şirden mayalı koyun peyniri süt ürünleri arasında protein mineral vitamin değerleri açısından ve esansiyel maddeler bakımından çok zengin bir kaynaktır. 
A B ve E vitaminleri kalsiyum ve fosfor içerir. , 
100 gram peynir yetişkin bir insanın günlük mineral ihtiyacını karşılayacak kadar yüksek vitamin içeriğine sahiptir. 
Peynir kolay hazmedilir ve diğer gıdaların hazmına yardımcı olur. Ayrıca kolesterol oranı en düşük gıdalardan biridir.
Peynirde laktoz yoktur ya da düşük oranda bulunur. 
Bu nedenle koyun peyniri sütü sindirmekte zorlanan kişiler için alternatif bir gıdadır.

Protein ve vitamin açısından da zengindir.
İyi bir antioksidandır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
Doğal şirden mayalı koyun peyniri süt ürünleri arasında protein mineral vitamin değerleri açısından ve esansiyel maddeler bakımından çok zengin bir kaynaktır. A B ve E vitaminleri kalsiyum ve fosfor içerir. , 100 gram peynir yetişkin bir insanın günlük mineral ihtiyacını karşılayacak kadar yüksek vitamin içeriğine sahiptir. Peynir kolay hazmedilir ve diğer gıdaların hazmına yardımcı olur. Ayrıca kolesterol oranı en düşük gıdalardan biridir. Peynirde laktoz yoktur ya da düşük oranda bulunur. Bu nedenle koyun peyniri sütü sindirmekte zorlanan kişiler için alternatif bir gıdadır. Protein ve vitamin açısından da zengindir. İyi bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
KURUFASÜLYENİN FAYDALARI

Foods Healing Power sitesinde kuru fasulyenin faydaları için şunlar söyleniyor:
Protein açısından zengindir
Et yerine rahatlıkla tüketilebilir
Kolesterolü düzenler
Birçok kanser türünü  önler
Kolon işlevini düzenler
Kabızlık sorununu önler
Antioksidan değeri yüksektir
Kemik ve prostat sorunlarını giderir

Kaynak Link: http://www.foods-healing-power.com/health-benefits-of-beans.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kurufasulye
KURUFASÜLYENİN FAYDALARI Foods Healing Power sitesinde kuru fasulyenin faydaları için şunlar söyleniyor: Protein açısından zengindir Et yerine rahatlıkla tüketilebilir Kolesterolü düzenler Birçok kanser türünü önler Kolon işlevini düzenler Kabızlık sorununu önler Antioksidan değeri yüksektir Kemik ve prostat sorunlarını giderir Kaynak Link: http://www.foods-healing-power.com/health-benefits-of-beans.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kurufasulye 
Taze bamya konservelerini de bahçe domatesleriyle hazırlamaya başladık.🤓 Bu konservelerle bamya yemeğinizi hazırlamak sadece 10 dakikanızı alacak. 👌🏻Bamya severlere duyurulur!📢☺️ #momandpopcomtr #momandpop #dogalurunler #bamya #konserve #tarla #tarim #domates #yemek #mutfak #localfood #localbrand #healthyfood #yummy #pratikyemekler #temizgıda #picoftheday #sağlıklıyaşam #dogalbeslenme #foodpics #foodstore #instafood  #healthylife #katkisiz #sagliklibeslenme
Taze bamya konservelerini de bahçe domatesleriyle hazırlamaya başladık.🤓 Bu konservelerle bamya yemeğinizi hazırlamak sadece 10 dakikanızı alacak. 👌🏻Bamya severlere duyurulur!📢☺️ #momandpopcomtr  #momandpop  #dogalurunler  #bamya  #konserve  #tarla  #tarim  #domates  #yemek  #mutfak  #localfood  #localbrand  #healthyfood  #yummy  #pratikyemekler  #temizgıda  #picoftheday  #sağlıklıyaşam  #dogalbeslenme  #foodpics  #foodstore  #instafood  #healthylife  #katkisiz  #sagliklibeslenme 
Ben neler tüketiyorum 3 - 
#zeytinyağlıbiberdolma #zeytinyağlıayşekadınfasulye #börülce #evyapımısarımsaklıdomatessoslupatlıcanbiberkızartma #piyaz 😋😋😋
Not-Patlıcan kızartmayı sadece yaz aylarında İzmir'de anne evinde kalırken keyifle tüketirim. Onun dışında rutin olarak tüketmem.
❌❌❌
#izmir #karşıyaka #acelyailegulumsehayata #sosyalsorumlulukbilinci #temizgıda #eatclean #greenbeans #lifeco #cowpea #ricestuffedbellpeppers #friedaubergineswithgarlicandtomatosauce #whitebeansalad 
Kalın sağlıcakla benim güzel dostlarım.
S.Sinan

#socialresponsibilityproject #sosyalsorumlulukbilinci #seyfisinanulusoy #40fit #bağış
Ben neler tüketiyorum 3 - #zeytinyağlıbiberdolma  #zeytinyağlıayşekadınfasulye  #börülce  #evyapımısarımsaklıdomatessoslupatlıcanbiberkızartma  #piyaz  😋😋😋 Not-Patlıcan kızartmayı sadece yaz aylarında İzmir'de anne evinde kalırken keyifle tüketirim. Onun dışında rutin olarak tüketmem. ❌❌❌ #izmir  #karşıyaka  #acelyailegulumsehayata  #sosyalsorumlulukbilinci  #temizgıda  #eatclean  #greenbeans  #lifeco  #cowpea  #ricestuffedbellpeppers  #friedaubergineswithgarlicandtomatosauce  #whitebeansalad  Kalın sağlıcakla benim güzel dostlarım. S.Sinan #socialresponsibilityproject  #sosyalsorumlulukbilinci  #seyfisinanulusoy  #40fit  #bağış 
Bugünün yorgunluğunu ancak buzzz gibi bir #gelincik alır sanırım.
#gelincikşerbeti #ayvalık #temizgıda #vejeteryan #vegan #cafe #geleneksel #lezzetler #doğal #evyapımı #elyapımı
Baharat ve kuruyemişlerde bulunabilen aflatoksinin zararları nelerdir? -Besin alerjilerine neden olabilir
-Sindirim organlarına zarar verir
-Kansorejendir
-Büyüme bozukluklarına yol açabilir
-Kusma, akciğer ödemi, su kaybına yol açar
Kaynak Link: https://draxe.com/aflatoxin/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #zararları #aflotoksin
Baharat ve kuruyemişlerde bulunabilen aflatoksinin zararları nelerdir? -Besin alerjilerine neden olabilir -Sindirim organlarına zarar verir -Kansorejendir -Büyüme bozukluklarına yol açabilir -Kusma, akciğer ödemi, su kaybına yol açar Kaynak Link: https://draxe.com/aflatoxin/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #zararları  #aflotoksin 
#Adıyaman yöresine ait yerli tür biberlerin #geleneksel yöntemlerle yetiştirilmesi ve işlenmesiyle elde edilmiş #sağlıklı ve #organik "Tatlı Biber Salçası"na sofralarınızda yer açın… 🌿 🍴

Ürün Linki: http://bit.ly/2wiT8pe
#Adıyaman  yöresine ait yerli tür biberlerin #geleneksel  yöntemlerle yetiştirilmesi ve işlenmesiyle elde edilmiş #sağlıklı  ve #organik  "Tatlı Biber Salçası"na sofralarınızda yer açın… 🌿 🍴 Ürün Linki: http://bit.ly/2wiT8pe
Baharatlarla metabolizmanızı uyarın -Kişniş metabolizmayı uyaran bilinen en kuvvetli baharatlardandır
-Kakule besinlerin daha kolay sindirilmesini sağlar ve gaz sıkışmalarını engeller
-Kimyon sindirimi hızlandırır ve metabolizmada detoks etkisi gösterir
-Rezene yine metabolizmayı destekleyen ürünlerdendir
-Zencefil tozu sindirimi uyarır ve sağlıklı bağırsakların anahtarıdır
Kaynak Link: https://lifespa.com/five-spices-digestive-world/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14baharat
Baharatlarla metabolizmanızı uyarın -Kişniş metabolizmayı uyaran bilinen en kuvvetli baharatlardandır -Kakule besinlerin daha kolay sindirilmesini sağlar ve gaz sıkışmalarını engeller -Kimyon sindirimi hızlandırır ve metabolizmada detoks etkisi gösterir -Rezene yine metabolizmayı destekleyen ürünlerdendir -Zencefil tozu sindirimi uyarır ve sağlıklı bağırsakların anahtarıdır Kaynak Link: https://lifespa.com/five-spices-digestive-world/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14baharat 
Akmerkez Üçgen Teras'taki Hasat Şenliği'nde kameralara yakalanmışız meğer 🙈 @ekbicyeic ekibi Akmerkez gibi şehrin tam orta yerinde, doğal hayat katili plazaların tam göbeğinde bile tarım yapılabileceğini kanıtladı ve birlikte hasat yapmak için bizleri de davet etti. Tabii ki bu güzelim ekip bütün bir yıl boyunca da düzenlediği atölyelerle, bu konuda bizi biliçlendiriyor, bilgilendiriyor ve en en önemlisi cesaretlendiriyor. Bugün her şey tüketme bilinci üzerine kurulmuşken, böyle bir mücadele içinde olan her topluluğa destek bizim görevimiz bence. En azından takip edelim, haberdar olalım, belki bir gün bizim de ucundan tutup destek olabileceğimiz bir şey olur. İşte bu vesile ile @ekbicyeic 'e bir kere daha çook çok teşekkürler 🙏🏼😍#ekbicyeic #şehirdetarım #instadaily #etkinlik #event #hasatsenligi #mood #cleaneating #sagliklibeslenme #iyiyasam #goodfood #goodfoodgoodmood #temizgıda #üretim #permaculture #permakültür #sürdürülebiliryaşam #sürdürülebilirtarım
Akmerkez Üçgen Teras'taki Hasat Şenliği'nde kameralara yakalanmışız meğer 🙈 @ekbicyeic ekibi Akmerkez gibi şehrin tam orta yerinde, doğal hayat katili plazaların tam göbeğinde bile tarım yapılabileceğini kanıtladı ve birlikte hasat yapmak için bizleri de davet etti. Tabii ki bu güzelim ekip bütün bir yıl boyunca da düzenlediği atölyelerle, bu konuda bizi biliçlendiriyor, bilgilendiriyor ve en en önemlisi cesaretlendiriyor. Bugün her şey tüketme bilinci üzerine kurulmuşken, böyle bir mücadele içinde olan her topluluğa destek bizim görevimiz bence. En azından takip edelim, haberdar olalım, belki bir gün bizim de ucundan tutup destek olabileceğimiz bir şey olur. İşte bu vesile ile @ekbicyeic 'e bir kere daha çook çok teşekkürler 🙏🏼😍#ekbicyeic  #şehirdetarım  #instadaily  #etkinlik  #event  #hasatsenligi  #mood  #cleaneating  #sagliklibeslenme  #iyiyasam  #goodfood  #goodfoodgoodmood  #temizgıda  #üretim  #permaculture  #permakültür  #sürdürülebiliryaşam  #sürdürülebilirtarım 
Sık karşılaşılan bir soruna çare onda

Bir çok faydasının yanı sıra endüstriyel yöntemler ile yapılmamış gerçek mera hayvanlarının sütleri ile hazırlanna doğal myalı yoğurtların vajinal enfeksiyonları önlediği bilinmektedir.

Diyabetli kadınlarda Candida'ya bağlı vajinal enfeksiyonlar yaygın olarak görülür. Günlük yoğurt tüketimi vajinal yolun pH'sını düşürür ve Candida enfeksiyonlarını önler.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları 
http://www.2n14.com/manda-yogurdu.html
Sık karşılaşılan bir soruna çare onda Bir çok faydasının yanı sıra endüstriyel yöntemler ile yapılmamış gerçek mera hayvanlarının sütleri ile hazırlanna doğal myalı yoğurtların vajinal enfeksiyonları önlediği bilinmektedir. Diyabetli kadınlarda Candida'ya bağlı vajinal enfeksiyonlar yaygın olarak görülür. Günlük yoğurt tüketimi vajinal yolun pH'sını düşürür ve Candida enfeksiyonlarını önler. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  http://www.2n14.com/manda-yogurdu.html
Elinde sepet olan küçük insan, bu bahçenin 5. nesil kızçocuğu... Kim bilir ne oyunlar oynandı bu fındık ocaklarının dibinde. O bebek yaptıkları çalılar, ev yaptıkları çukurlar hala aynı mı acaba? Denk gelir miyiz birine? .......... Taş mutfağın büyük anneannesi ile geldik fındık toplamaya. O tabi toplamıyor artık ama neredeyse her fındık dalında elinin izi var. Ey toprak, güzel toprak, kaç nesildir eğliyorsun insanları ve daha kaç nesil besleyeceksin kim bilir... #giresunfındığı #tazefındık #dünyanıneniyifındığı #temizgıda #ilaçsıztarım
Elinde sepet olan küçük insan, bu bahçenin 5. nesil kızçocuğu... Kim bilir ne oyunlar oynandı bu fındık ocaklarının dibinde. O bebek yaptıkları çalılar, ev yaptıkları çukurlar hala aynı mı acaba? Denk gelir miyiz birine? .......... Taş mutfağın büyük anneannesi ile geldik fındık toplamaya. O tabi toplamıyor artık ama neredeyse her fındık dalında elinin izi var. Ey toprak, güzel toprak, kaç nesildir eğliyorsun insanları ve daha kaç nesil besleyeceksin kim bilir... #giresunfındığı  #tazefındık  #dünyanıneniyifındığı  #temizgıda  #ilaçsıztarım 
Elma Sirkesi;

Üst Solunum Yolları enfeksiyonuna iyi gelir, kabizligi giderir, 
zayiflamaya yardimci olur, 
kandaki kolestrolu dusurur, 
enfeksiyonu yok eder, 
kan sekerini duzenler, 
kramplara şifadır,
cildi guzellestirir
#elmasirkesi #zayiflama #zayiflamak #temizgıda #siparişalınır💕💕🎀🎀🎁🎁💕💕
#siparis #kolestrol #diyabet #kabızlık #bağırsak #evyapımı
Ersöz çiftliğinden ekolojik sebzelerim geldi. Bence sistem olaraj cok iyi düşünmüşler.  Koli o hafta ne ürün çıkarsa 2 cesit sebze 2 cesit meyve ve salata malzemeleri.  Koliyj ister haftada bir ister 2 haftada 1 istiyorsunuz yolluyorlar.  Bana bu hafta patlıcan, patates, yesil biber, domates, sogan, patates, seftali ve taze fasulye geldi. Ortalama koli agirligi 8 kg. Türkiyenin ilk organik ciftligi oldugu yazıyor web sitesinde. Www.ersozciftligi.com web sitesi. Bu tarz küçük isletmeleri desteklemek gerekli. Daha baska ciftlikleri ogrebmek isterseniz ta-tu-ta face sayfasina ve sitesine bakabilir hatta ekolojik bur tatil yapabilirsiniz.  Ben bu koliden hiçbirşeyin  henuz  tadına bakamadim.  Bu ciftlikten başka ürün  alan oldu mu acaba? Yorumlarini merak ediyorum. Bu ilk kolumdi benim. Memnun kalırsam devam edeceğim . #organik #ekolojikciftlik #temizgıda  #saglikli #sebzemeyve
Ersöz çiftliğinden ekolojik sebzelerim geldi. Bence sistem olaraj cok iyi düşünmüşler. Koli o hafta ne ürün çıkarsa 2 cesit sebze 2 cesit meyve ve salata malzemeleri. Koliyj ister haftada bir ister 2 haftada 1 istiyorsunuz yolluyorlar. Bana bu hafta patlıcan, patates, yesil biber, domates, sogan, patates, seftali ve taze fasulye geldi. Ortalama koli agirligi 8 kg. Türkiyenin ilk organik ciftligi oldugu yazıyor web sitesinde. Www.ersozciftligi.com web sitesi. Bu tarz küçük isletmeleri desteklemek gerekli. Daha baska ciftlikleri ogrebmek isterseniz ta-tu-ta face sayfasina ve sitesine bakabilir hatta ekolojik bur tatil yapabilirsiniz. Ben bu koliden hiçbirşeyin henuz tadına bakamadim. Bu ciftlikten başka ürün alan oldu mu acaba? Yorumlarini merak ediyorum. Bu ilk kolumdi benim. Memnun kalırsam devam edeceğim . #organik  #ekolojikciftlik  #temizgıda  #saglikli  #sebzemeyve 
Hollanda’nın önde gelen süpermarketlerinden Albert Heijn’in bakımını üstlendiği “Help Yourself” isimli bahçede müşteriler ihtiyaç duydukları otlara taze şekilde ulaşabiliyor.

#hollanda #kentseltarım #dikeytarım #doğaltarım #temizgıda #şehirtarımı #bahçe #urbanagriculture #agriculture #verticalfarm #sustainableagriculture #verticalfarming #organik #organic #organiktarım #organicfarm #netherlands #albertheijn #helpyourself #studiomfd
Hollanda’nın önde gelen süpermarketlerinden Albert Heijn’in bakımını üstlendiği “Help Yourself” isimli bahçede müşteriler ihtiyaç duydukları otlara taze şekilde ulaşabiliyor. #hollanda  #kentseltarım  #dikeytarım  #doğaltarım  #temizgıda  #şehirtarımı  #bahçe  #urbanagriculture  #agriculture  #verticalfarm  #sustainableagriculture  #verticalfarming  #organik  #organic  #organiktarım  #organicfarm  #netherlands  #albertheijn  #helpyourself  #studiomfd 
Yeşil çayın mucizevi etkisine şaşıracaksınız... ☕ ❤

Devamı blogumuzda>> Hayatevde.com
Yeşil çayın mucizevi etkisine şaşıracaksınız... ☕ ❤ Devamı blogumuzda>> Hayatevde.com
Kırmızı lahana faydalarını biliyor musunuz? -Tam bir vitamin C deposu olan kırmızı lahana bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın %56 sını karşılamamıza yardımcı olur
-Vitamin A açısından da zengin olan kırmızı lahana göz sağlığımızı korur ve günlük A vitamini ihtiyacımızın %33 ünü karşılar
-İçerdiği vitamin K sayesinde kemiklerdeki mineral yoğunluğunun korunmasında katkıda bulunur ve günlük ihtiyacımızın %28 ini karşılar
-Yapısındaki antioksidanlar sayesinde kanser hücreleriyle savaşır ve tümörlerin büyüme hızını yavaşlatır
-Vanderbilt University Medical Center tarafından 2012’de yapılan araştırmalara göre kırmızı lahana tüketen bayanların göğüs kanserine yakalanma oranları %62 oranında azalmaktadır

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #kırmızılahana
Kırmızı lahana faydalarını biliyor musunuz? -Tam bir vitamin C deposu olan kırmızı lahana bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın %56 sını karşılamamıza yardımcı olur -Vitamin A açısından da zengin olan kırmızı lahana göz sağlığımızı korur ve günlük A vitamini ihtiyacımızın %33 ünü karşılar -İçerdiği vitamin K sayesinde kemiklerdeki mineral yoğunluğunun korunmasında katkıda bulunur ve günlük ihtiyacımızın %28 ini karşılar -Yapısındaki antioksidanlar sayesinde kanser hücreleriyle savaşır ve tümörlerin büyüme hızını yavaşlatır -Vanderbilt University Medical Center tarafından 2012’de yapılan araştırmalara göre kırmızı lahana tüketen bayanların göğüs kanserine yakalanma oranları %62 oranında azalmaktadır Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kırmızılahana 
Ev Yapımı Domates Salçasının Antioksidan Değeri Ve 11 Faydası 
Domates salçasının antioksidan değeri Super Foodly isimli internet sitesinde 694 olarak veriliyor ki bu oldukça yüksek bir değer.
Gelelim domates salçasının faydalarına:
1. Güçlü bir antioksidandır. 
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir
3. Cildi güçlendirir 
4. Kolajen üretimini artırır
5. Günlük C vitamini gereksinimini karşılar
6. Erkeklerde vücuda inme inmesini önler
7. Prostat kanserine karşı etkilidir
8. Serbest radikallerin vücuda verdiği hasarı önler
9. Sigaranın vücuda verdiği zararları absorbe eder
10. Kansızlığı önler
11. Vücudun temel demir gereksinimlerini karşılar

Kaynak Link: https://www.superfoodly.com/orac-value/tomato-products-canned-sauce 
Kaynak Link 2: http://healthyeating.sfgate.com/health-benefits-tomato-paste-7531.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #domatesalçası
Ev Yapımı Domates Salçasının Antioksidan Değeri Ve 11 Faydası Domates salçasının antioksidan değeri Super Foodly isimli internet sitesinde 694 olarak veriliyor ki bu oldukça yüksek bir değer. Gelelim domates salçasının faydalarına: 1. Güçlü bir antioksidandır. 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir 3. Cildi güçlendirir 4. Kolajen üretimini artırır 5. Günlük C vitamini gereksinimini karşılar 6. Erkeklerde vücuda inme inmesini önler 7. Prostat kanserine karşı etkilidir 8. Serbest radikallerin vücuda verdiği hasarı önler 9. Sigaranın vücuda verdiği zararları absorbe eder 10. Kansızlığı önler 11. Vücudun temel demir gereksinimlerini karşılar Kaynak Link: https://www.superfoodly.com/orac-value/tomato-products-canned-sauce Kaynak Link 2: http://healthyeating.sfgate.com/health-benefits-tomato-paste-7531.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #domatesalçası 
Sabah erken saatte yaptığım #oilpulling sonrası #alkali #limonlusirkelisu ardından 👉🏻👉🏻👉🏻 Sade yağ ile yaptığım yumurta ve (kargodan gidip de alamadığım avokadolarım, acısı çıksın diye suya bıraktığım ama hala acısı çıkmayan yeşil kırma zeytinlerim ve kesmeye üşendiğim peynirim) diğerleri 😏 
Edit: very very imla
.
.
.

#healthyfood #healthylifestyle #healthyfruits #eatclean #cleaneating #eatingclean #eatinghealthy #eatinggood #internetanneleri #intermittentfasting #temizgıda #temizbeslenme #arınma #antioxidant #antioksidan #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sugarfree #glutenfree #glutensiz #şekersiz #lcfh #if saat: 13:00 #ilköğün
Sabah erken saatte yaptığım #oilpulling  sonrası #alkali  #limonlusirkelisu  ardından 👉🏻👉🏻👉🏻 Sade yağ ile yaptığım yumurta ve (kargodan gidip de alamadığım avokadolarım, acısı çıksın diye suya bıraktığım ama hala acısı çıkmayan yeşil kırma zeytinlerim ve kesmeye üşendiğim peynirim) diğerleri 😏 Edit: very very imla . . . #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyfruits  #eatclean  #cleaneating  #eatingclean  #eatinghealthy  #eatinggood  #internetanneleri  #intermittentfasting  #temizgıda  #temizbeslenme  #arınma  #antioxidant  #antioksidan  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #sugarfree  #glutenfree  #glutensiz  #şekersiz  #lcfh  #if  saat: 13:00 #ilköğün 
Pyramid Garden toprak veya agregat ortamı olmadan havada sis ortamında bitki yetiştirme sistemidir. Ayrıca en önemli özelliği yerleştirilen bitkilerin yapraklarınun kuru kalmasıdır. Böylelikle yapraklarda mantar hastalıkları görülmemektedir. #marul #lactuca #roka #eruca #topraksıztarım #hidroponik #hydroponik #organik #pyramidgarden #piramitbahçe #doğaltarım #aeroponik #bahçecilik #şehirtarımı #bahçe #urbanagricultre #dikeytarım #temizgıda #verticalfarm #verticalfarming #sürdürülebilirtarım #sustainableagriculture #tech #newtech #amazing #like4like #instagood #instalike
Pyramid Garden toprak veya agregat ortamı olmadan havada sis ortamında bitki yetiştirme sistemidir. Ayrıca en önemli özelliği yerleştirilen bitkilerin yapraklarınun kuru kalmasıdır. Böylelikle yapraklarda mantar hastalıkları görülmemektedir. #marul  #lactuca  #roka  #eruca  #topraksıztarım  #hidroponik  #hydroponik  #organik  #pyramidgarden  #piramitbahçe  #doğaltarım  #aeroponik  #bahçecilik  #şehirtarımı  #bahçe  #urbanagricultre  #dikeytarım  #temizgıda  #verticalfarm  #verticalfarming  #sürdürülebilirtarım  #sustainableagriculture  #tech  #newtech  #amazing  #like4like  #instagood  #instalike 
Barbunyayı Sofranızdan Eksik Etmemek İçin 5 Neden -Kanın pıhtılaşmasında rol oynayan K1 vitaminini bulundurur
-Hamileleik döneminde oldukça öneme sahip B9 vitamini açısında da oldukça zengindir
-Protein deposudur ve bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın %27 sini karşılar
-İçerdiği lifler sayesinde kolon sağlığını destekler ve kolon kanserini engeller
-Kalp sağlığı için önem teşkil eden potasyumu önemli miktarda bulundurur

Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14barbunya
Barbunyayı Sofranızdan Eksik Etmemek İçin 5 Neden -Kanın pıhtılaşmasında rol oynayan K1 vitaminini bulundurur -Hamileleik döneminde oldukça öneme sahip B9 vitamini açısında da oldukça zengindir -Protein deposudur ve bir porsiyonunda günlük ihtiyacımızın %27 sini karşılar -İçerdiği lifler sayesinde kolon sağlığını destekler ve kolon kanserini engeller -Kalp sağlığı için önem teşkil eden potasyumu önemli miktarda bulundurur Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14barbunya 
Protein ağırlıklı beslenmenin farklı etkileri

Yeterli miktarda protein tüketmek kas oluşumu açısından kilit rol oynamaktadır. Yeterli miktarda protein alınmadığı taktirde kas yıkımı gerçekleşecektir. 
Yeterli miktarda protein tüketmediğiniz taktirde daha hızlı kilo kaybedecek ve aşırı besin tüketme ihtimaliniz ortaya çıkacaktır. 
Yeterli miktarda protein tüketmek sizi daha uzun süre tok tutacaktır. Aynı zamanda protein tüketmek enerji seviyenizi dengeler ve halsizliğin önüne geçer.

Kaynak Link: https://draxe.com/protein-foods/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
Protein ağırlıklı beslenmenin farklı etkileri Yeterli miktarda protein tüketmek kas oluşumu açısından kilit rol oynamaktadır. Yeterli miktarda protein alınmadığı taktirde kas yıkımı gerçekleşecektir. Yeterli miktarda protein tüketmediğiniz taktirde daha hızlı kilo kaybedecek ve aşırı besin tüketme ihtimaliniz ortaya çıkacaktır. Yeterli miktarda protein tüketmek sizi daha uzun süre tok tutacaktır. Aynı zamanda protein tüketmek enerji seviyenizi dengeler ve halsizliğin önüne geçer. Kaynak Link: https://draxe.com/protein-foods/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
GDO lu gıdaların artan hastalıklara etkileri hakkında

GDO lu besinler vücutta birçok soruna yol açmaktadır. Sürekli bu tarz besinlerle beslenmek vücutta toksin birikimine neden olur ve hücreler zarar verir. Vücuda zararlı protein girdiğinde çocukların %5 inde ve yetişkinlerin %2 sinde alerjik durumlar ortaya çıkabiliyor. Aynı zamanda besinlerin genetiği değiştirildiğinde besin değerleri önemli oranda azalmaktadır. Bunlara ek olarak antibiyotik direnci artıyor ve herhangi bir hastalık meydana geldiğinde iyileşmek oldukça uzun sürüyor ve ilaçlar etkisiz hale geliyor.
Kaynak Link: http://enhs.umn.edu/current/5103/gm/harmful.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Korunmuş Lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14gdosuz
GDO lu gıdaların artan hastalıklara etkileri hakkında GDO lu besinler vücutta birçok soruna yol açmaktadır. Sürekli bu tarz besinlerle beslenmek vücutta toksin birikimine neden olur ve hücreler zarar verir. Vücuda zararlı protein girdiğinde çocukların %5 inde ve yetişkinlerin %2 sinde alerjik durumlar ortaya çıkabiliyor. Aynı zamanda besinlerin genetiği değiştirildiğinde besin değerleri önemli oranda azalmaktadır. Bunlara ek olarak antibiyotik direnci artıyor ve herhangi bir hastalık meydana geldiğinde iyileşmek oldukça uzun sürüyor ve ilaçlar etkisiz hale geliyor. Kaynak Link: http://enhs.umn.edu/current/5103/gm/harmful.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Korunmuş Lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14gdosuz 
RAFİNE VE TAM TAHIL NEDİR? TAM TAHILIN BEBEK BESLENMESİNDEKİ YERİ  VE ÖNEMİ

2n14.com Tam tahıl gurubuna giren Siyez ekmeği çeşitlerini VE aynı guruba giren yulaf ekmeğini bebeklerinizin beslenmesinde güvenle kullanabilirsiniz.

Tahıl işlendiğinde yani rafine hale geldiğinde kepek ve tohum kısımları gider. Geriye yalnız enerji veren endosperm kısmı kalır. Bu aslında birçok yararlı maddenin kaybı demektir. Rafine gıdalar genellikle beyaz renktedir. Daha yumuşaktırlar. Piyasada tüketilen beyaz ekmek ve pirinçten yaygın tüketilen rafine tahıllardır. Marketlerde satılan yulaf ezmesi de rafine tahıl kategorisine girer. Rafine tahıllarla beslenen çocukların karnı doyar ama tam tahıllarda olduğu kadar iyi beslenemezler.

Rafine tahılların glisemik indeksi yüksektir. Yani kan şekerinin çok hızlı bir şekilde yükselip düşmesine neden olurlar. Eğer genetik yatkınlık da varsa, bu durum ileride insülin direnci ve şeker hastalığına zemin hazırlar. 
Rafine tahıllar, lif açısından fakirdir. Bu durumda sindirim sistemini olumsuz etkileyip kabızlığa yol açabilir.
Bebeğinize ilk aylarından itibaren tam tahıllar vermeyi tercih edin. 
Neden Tam tahıl öneriliyoruz?
sorusuna gelecek olursak:
Tam tahıllarla beslenen çocuklar boş kalori almazlar. Tam tahıllar çok zengin beslenme kaynaklarıdır ve çocuğunuzun gelişimi için gerekli bir çok besin ögesini içerirler.
Üstelik lif açısından zengindirler, sindirim sistemini olumlu etkiler. 
Kabızlığa yol açamazlar. Glisemik indeksleri düşüktür; kan şekerinde ani yükselme ve düşüşlere neden olmazlar. Şeker hastalığı ve günümüzde çok yaygın olan insülin direnci gibi rahatsızlıkların önüne geçerler. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler 
#2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda 
#güvenligıda #faydaları 
#Bebekbeslenmesi #tamtahıl #yulafkepeği
RAFİNE VE TAM TAHIL NEDİR? TAM TAHILIN BEBEK BESLENMESİNDEKİ YERİ VE ÖNEMİ 2n14.com Tam tahıl gurubuna giren Siyez ekmeği çeşitlerini VE aynı guruba giren yulaf ekmeğini bebeklerinizin beslenmesinde güvenle kullanabilirsiniz. Tahıl işlendiğinde yani rafine hale geldiğinde kepek ve tohum kısımları gider. Geriye yalnız enerji veren endosperm kısmı kalır. Bu aslında birçok yararlı maddenin kaybı demektir. Rafine gıdalar genellikle beyaz renktedir. Daha yumuşaktırlar. Piyasada tüketilen beyaz ekmek ve pirinçten yaygın tüketilen rafine tahıllardır. Marketlerde satılan yulaf ezmesi de rafine tahıl kategorisine girer. Rafine tahıllarla beslenen çocukların karnı doyar ama tam tahıllarda olduğu kadar iyi beslenemezler. Rafine tahılların glisemik indeksi yüksektir. Yani kan şekerinin çok hızlı bir şekilde yükselip düşmesine neden olurlar. Eğer genetik yatkınlık da varsa, bu durum ileride insülin direnci ve şeker hastalığına zemin hazırlar. Rafine tahıllar, lif açısından fakirdir. Bu durumda sindirim sistemini olumsuz etkileyip kabızlığa yol açabilir. Bebeğinize ilk aylarından itibaren tam tahıllar vermeyi tercih edin. Neden Tam tahıl öneriliyoruz? sorusuna gelecek olursak: Tam tahıllarla beslenen çocuklar boş kalori almazlar. Tam tahıllar çok zengin beslenme kaynaklarıdır ve çocuğunuzun gelişimi için gerekli bir çok besin ögesini içerirler. Üstelik lif açısından zengindirler, sindirim sistemini olumlu etkiler. Kabızlığa yol açamazlar. Glisemik indeksleri düşüktür; kan şekerinde ani yükselme ve düşüşlere neden olmazlar. Şeker hastalığı ve günümüzde çok yaygın olan insülin direnci gibi rahatsızlıkların önüne geçerler. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #Bebekbeslenmesi  #tamtahıl  #yulafkepeği 
İki büyük hastalık üzerinde olumlu etkileri yüksek

IBS semptomlarını iyileştirir
Araştırmacılar, kimyonu krampları, sindirim sistemi spazmlarını, mide bulantısını ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) ile ilişkili şişkinliği tedavi etmek için değerlendirdi . 
Kimyon özütü, bir çalışmada katılımcılar tükettiği süreçte bu semptomları tedavi edebildi . Araştırmacılar, kimyonun IBS'yi tedavi etmek için pahalı reçeteyle satılan ilaçları almaya gücü yetmeyen insanlar için etkili bir yer değiştirme olmasını umut etmelerini sağlayacak kadar etkilidir.

Bellek artırır
Kimyon, merkezi sinir sisteminizi daha etkili olmasını sağlayarak vücuda yardımcı olabilir. Bu , daha keskin bir bellek ve ekstremite üzerinde daha fazla kontrol sağlayabilir . Kimyon, vücudun merkezi sinir sistemi işlevine katkısı nedeniyle Parkinson hastalığına bile yardımcı olabilir.

Kaynak http://www.healthline.com/health/cumin-benefits#benefits2

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler 
#2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda 
#güvenligıda #faydaları #kimyon
İki büyük hastalık üzerinde olumlu etkileri yüksek IBS semptomlarını iyileştirir Araştırmacılar, kimyonu krampları, sindirim sistemi spazmlarını, mide bulantısını ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) ile ilişkili şişkinliği tedavi etmek için değerlendirdi . Kimyon özütü, bir çalışmada katılımcılar tükettiği süreçte bu semptomları tedavi edebildi . Araştırmacılar, kimyonun IBS'yi tedavi etmek için pahalı reçeteyle satılan ilaçları almaya gücü yetmeyen insanlar için etkili bir yer değiştirme olmasını umut etmelerini sağlayacak kadar etkilidir. Bellek artırır Kimyon, merkezi sinir sisteminizi daha etkili olmasını sağlayarak vücuda yardımcı olabilir. Bu , daha keskin bir bellek ve ekstremite üzerinde daha fazla kontrol sağlayabilir . Kimyon, vücudun merkezi sinir sistemi işlevine katkısı nedeniyle Parkinson hastalığına bile yardımcı olabilir. Kaynak http://www.healthline.com/health/cumin-benefits#benefits2  Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kimyon 
Kimyon Faydaları Nelerdir?
Modern tıp kimyon üzerine pek çok araştırma yapmıştır. İçeriğinde 100 den fazla kimyasal bileşim vardır. Bunlardan; fosfor cilt ve kemik sağlığı için etkilidir. Demir ise kansızlığa, kalsiyum ise kemik sağlığı için önemlidir. Kimyon ayrıca iyi bir toksin atıcı baharattır. Literatür uygulamasında; kimyon sirke ile terkip edildiğinde; sivilce ve siyah noktaları geçirebildiği söylenir. Ayrıca kaliteli lif içeriği sayesinde; sindirim sistemini düzenleyici etkileri olabilir. Ayrıca; içeriğinde bulunan kuminaldehit isimli bir madde de sindirim sorunları için faydalıdır. Kuminaldehit ve diğer bileşenler; kabızlık sorununu da giderebilmektedir. Hemeroid semptomlarını da kesebilir.

Yine literatürde; kimyon, zeytinyağı ve çörek otu yağı karışımının saç dökülmesini önlediği ve yeni saçları teşvik ettiği söylenmektedir. Bunun için bir ölçek zeytinyağı, bir ölçek çörek otu yağı ve 1/4 ölçek kimyon karıştırılır. Bu karışım saçlara sürülür. Aynı zamanda bu karışım; masaj yağı olarak da sürülürse kaşıntı ve döküntü gibi sorunlara iyi gelebilir. ( Daha çok araştırma gerekli; doktor tavsiyesi önemli )
Kimyonun en tipik özelliklerinden biri; kan şekeri seviyesini dengelemesidir. Bu özelliği ile diyabet hastaları için önemli bir besindir.

Ayrıca içeriğinde bulunan timokinon daha önceki yazılarımızda anlattığımız gibi beyin hücrelerini uyararak konsantasyonu arttırıyor ve Alzheimer gibi hastalıkları önlüyor. Ayrıca timokinon maddesi astım hastalarının ataklarını hafifletiyor. Ayrıca; soğuk algınlığı, bronşit,öksürük ve solunum yolu hastalıklarına karşı koruyucu etkisi bulunmakta.
İçeriğinde bulunan antioksidanlar, serbest radikalleri yok ederek; kanserle mücadele sağlıyor.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler 
#2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda 
#güvenligıda #faydaları #kimyon
Kimyon Faydaları Nelerdir? Modern tıp kimyon üzerine pek çok araştırma yapmıştır. İçeriğinde 100 den fazla kimyasal bileşim vardır. Bunlardan; fosfor cilt ve kemik sağlığı için etkilidir. Demir ise kansızlığa, kalsiyum ise kemik sağlığı için önemlidir. Kimyon ayrıca iyi bir toksin atıcı baharattır. Literatür uygulamasında; kimyon sirke ile terkip edildiğinde; sivilce ve siyah noktaları geçirebildiği söylenir. Ayrıca kaliteli lif içeriği sayesinde; sindirim sistemini düzenleyici etkileri olabilir. Ayrıca; içeriğinde bulunan kuminaldehit isimli bir madde de sindirim sorunları için faydalıdır. Kuminaldehit ve diğer bileşenler; kabızlık sorununu da giderebilmektedir. Hemeroid semptomlarını da kesebilir. Yine literatürde; kimyon, zeytinyağı ve çörek otu yağı karışımının saç dökülmesini önlediği ve yeni saçları teşvik ettiği söylenmektedir. Bunun için bir ölçek zeytinyağı, bir ölçek çörek otu yağı ve 1/4 ölçek kimyon karıştırılır. Bu karışım saçlara sürülür. Aynı zamanda bu karışım; masaj yağı olarak da sürülürse kaşıntı ve döküntü gibi sorunlara iyi gelebilir. ( Daha çok araştırma gerekli; doktor tavsiyesi önemli ) Kimyonun en tipik özelliklerinden biri; kan şekeri seviyesini dengelemesidir. Bu özelliği ile diyabet hastaları için önemli bir besindir. Ayrıca içeriğinde bulunan timokinon daha önceki yazılarımızda anlattığımız gibi beyin hücrelerini uyararak konsantasyonu arttırıyor ve Alzheimer gibi hastalıkları önlüyor. Ayrıca timokinon maddesi astım hastalarının ataklarını hafifletiyor. Ayrıca; soğuk algınlığı, bronşit,öksürük ve solunum yolu hastalıklarına karşı koruyucu etkisi bulunmakta. İçeriğinde bulunan antioksidanlar, serbest radikalleri yok ederek; kanserle mücadele sağlıyor. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #kimyon 
Bunları biliyor muydunuz?

Kars Gravyerin hazırlanması için her bir 1 kilo için 15 kilo süt kullanılmıştır. 
Bir İsviçre peyniri olan gravyer, 1878′den 1921′e yaklaşık 40 yıl Rus işgalinde kalan Kars’ta, Rus peynir ustaları tarafından üretilmiştir. Kars’ın serin yayla iklimi, geniş otlakları, bu yüzden hayvancılık ve süt üretiminin sonucu olarak peynir üretiminde avantaj olagelmiştir. 
Güçlü bir aromaya sahip olan Kars gravyeri, ufak porsiyonlar halinde tüketiliyor, hamburger ve peynir suflesinde de kullanılıyor. Ordövr tabaklarında, içki ile birlikte alınan aperitiflerde lezzet katar. Ayrıca salata, güveç, pilav gibi yemeklerde de kullanılabilmektedir

Bu olgunlaşma sırasında kabuğunun zaman zaman fırçalanması gerekir. Peynir parlak sarı renkte, etrafını saran kabuğu ise daha koyudur. 
Kars gravyer peyniri sıvı ya da toz mayayla değil, yalnız buzağı şirdeninden elde edilen ‘hayvan mayası’ ile mayalanır.

Mayalanma sonrasında peynirin hazır olması ve lezzetini alması için uzun bir olgunlaştırma süreci vardır.

Ağırlığı 15-45 kg. olan Kars gravyerinin olgunlaşması 10 ay sürer. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

http://www.2n14.com/mandiramizdan-kars-gravyeri.html

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler 
#2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda 
#güvenligıda #faydaları #karsgravyeri
Bunları biliyor muydunuz? Kars Gravyerin hazırlanması için her bir 1 kilo için 15 kilo süt kullanılmıştır. Bir İsviçre peyniri olan gravyer, 1878′den 1921′e yaklaşık 40 yıl Rus işgalinde kalan Kars’ta, Rus peynir ustaları tarafından üretilmiştir. Kars’ın serin yayla iklimi, geniş otlakları, bu yüzden hayvancılık ve süt üretiminin sonucu olarak peynir üretiminde avantaj olagelmiştir. Güçlü bir aromaya sahip olan Kars gravyeri, ufak porsiyonlar halinde tüketiliyor, hamburger ve peynir suflesinde de kullanılıyor. Ordövr tabaklarında, içki ile birlikte alınan aperitiflerde lezzet katar. Ayrıca salata, güveç, pilav gibi yemeklerde de kullanılabilmektedir Bu olgunlaşma sırasında kabuğunun zaman zaman fırçalanması gerekir. Peynir parlak sarı renkte, etrafını saran kabuğu ise daha koyudur. Kars gravyer peyniri sıvı ya da toz mayayla değil, yalnız buzağı şirdeninden elde edilen ‘hayvan mayası’ ile mayalanır. Mayalanma sonrasında peynirin hazır olması ve lezzetini alması için uzun bir olgunlaştırma süreci vardır. Ağırlığı 15-45 kg. olan Kars gravyerinin olgunlaşması 10 ay sürer. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” http://www.2n14.com/mandiramizdan-kars-gravyeri.html #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #karsgravyeri 
Zerdeçal
Her evde bulunması gereken lezzeti ve sağlığa faydaları nedeniyle üstün bir baharattır.

Bitkinin sap kısmında bulunan kökü andıran uzantılardan Zerdeçal tozu yapılmaktadır. 
Demir, potasyum, B6 ile C vitamini, manganez ve değerli mineraller içermektedir.

Sinirleri uyarır. 
İltihap gidericidir. 
Mideyi kuvvetlendirir. 
Gaz ve idrar söktürücüdür. 
Zerdeçal karaciğer için yararlıdır. 
Verem gibi hastalıklarda faydalıdır. 
Soğuk algınlığı ve astımda faydalıdır. 
Zerdel kullanımı hazmı kolaylaştırır. 
Vücutta biriken zehirli maddeleri atar. 
Haricen deri rahatsızlıklarında yararlıdır. 
Solunum yolu enfeksiyonların tedavisinde yararlanılır. 
Karaciğer hastalıkları, sarılık ve vereme karşı faydalıdır. 
Deneysel çalışmalarda zerdeçalın kolesterolü azaltıcı etkisi belirlenmiştir. 
Karaciğeri güçlendirir ve karaciğerden toksinlerin atılmasına yardım eder.
Safra kesesi ve safra yollarının fonksiyonel hastalıklarına karşı etkisi zerdeçal yararları arasındadır. 
Antioksidan etkilidir. Curcuminin antioksidan etkisinin E ve C vitaminlerinden daha güçlü olduğu görülmüştür. 
Curcumin kansere karşı koruma sağlar ve tümör hücrelerinin çoğalmasını engelleyici özelliği vardır. 
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
Zerdeçal Her evde bulunması gereken lezzeti ve sağlığa faydaları nedeniyle üstün bir baharattır. Bitkinin sap kısmında bulunan kökü andıran uzantılardan Zerdeçal tozu yapılmaktadır. Demir, potasyum, B6 ile C vitamini, manganez ve değerli mineraller içermektedir. Sinirleri uyarır. İltihap gidericidir. Mideyi kuvvetlendirir. Gaz ve idrar söktürücüdür. Zerdeçal karaciğer için yararlıdır. Verem gibi hastalıklarda faydalıdır. Soğuk algınlığı ve astımda faydalıdır. Zerdel kullanımı hazmı kolaylaştırır. Vücutta biriken zehirli maddeleri atar. Haricen deri rahatsızlıklarında yararlıdır. Solunum yolu enfeksiyonların tedavisinde yararlanılır. Karaciğer hastalıkları, sarılık ve vereme karşı faydalıdır. Deneysel çalışmalarda zerdeçalın kolesterolü azaltıcı etkisi belirlenmiştir. Karaciğeri güçlendirir ve karaciğerden toksinlerin atılmasına yardım eder. Safra kesesi ve safra yollarının fonksiyonel hastalıklarına karşı etkisi zerdeçal yararları arasındadır. Antioksidan etkilidir. Curcuminin antioksidan etkisinin E ve C vitaminlerinden daha güçlü olduğu görülmüştür. Curcumin kansere karşı koruma sağlar ve tümör hücrelerinin çoğalmasını engelleyici özelliği vardır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
Acı Biber Ve Acı Biber Salçasının 11 Faydası 
Ve Nefis Bir Meze Tarifi

Joe Donatelli Live Strong isimli internet sitesinde acı biber ve acı biberden yapılan salçanın faydalarını şöyle sıralıyor:

1. Vücudun direncini artırır
2. Bağışıklık sistemini güçlendirir
3. Kolesterole iyi gelir
4. Vücudun temel C vitamini gereksinimini karşılar
5. Yaraları iyileştirir
6. Demir emilimini artırır
7. Grip, nezle soğuk algınlığına karşı vücudu korur
8. Serbest radikallerin vücuda verdiği hasarı önler
9. Sağlıklı bir cilt yapısı sağlar
10. Dişleri güçlendirir
11. Kemikleri güçlendirir ve sağlıklı kemik yapısı sağlar

Acı biber salçası ile yapılan bir de meze tarifi vermek gerekir ise Antakya mutfağının meşhur mezelerinden olan Muammara söylenebilir. 
Malzemesi şöyle:
2 yemek kaşığı acı biber salçası
2 yemek kaşığı domates salçası
1 su bardağından 2 parmak eksik çekilmiş ceviz
1 yemek kaşığı kurutulmuş bayat ekmek içi
4 diş dövülmüş sarımsak
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı nane
2 çay kaşığı çemen tozu
4 yemek kaşığı zeytinyağı
Yukarıdaki tüm malzemeler iyice karıştırılır. Kahvaltılık olarak da tüketilebilecek olan bir gıdadır.

Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/1009442-health-benefits-hot-sauce

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler 
#2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda 
#güvenligıda #faydaları #acıbibersalçası
Acı Biber Ve Acı Biber Salçasının 11 Faydası Ve Nefis Bir Meze Tarifi Joe Donatelli Live Strong isimli internet sitesinde acı biber ve acı biberden yapılan salçanın faydalarını şöyle sıralıyor: 1. Vücudun direncini artırır 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir 3. Kolesterole iyi gelir 4. Vücudun temel C vitamini gereksinimini karşılar 5. Yaraları iyileştirir 6. Demir emilimini artırır 7. Grip, nezle soğuk algınlığına karşı vücudu korur 8. Serbest radikallerin vücuda verdiği hasarı önler 9. Sağlıklı bir cilt yapısı sağlar 10. Dişleri güçlendirir 11. Kemikleri güçlendirir ve sağlıklı kemik yapısı sağlar Acı biber salçası ile yapılan bir de meze tarifi vermek gerekir ise Antakya mutfağının meşhur mezelerinden olan Muammara söylenebilir. Malzemesi şöyle: 2 yemek kaşığı acı biber salçası 2 yemek kaşığı domates salçası 1 su bardağından 2 parmak eksik çekilmiş ceviz 1 yemek kaşığı kurutulmuş bayat ekmek içi 4 diş dövülmüş sarımsak 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı nane 2 çay kaşığı çemen tozu 4 yemek kaşığı zeytinyağı Yukarıdaki tüm malzemeler iyice karıştırılır. Kahvaltılık olarak da tüketilebilecek olan bir gıdadır. Kaynak Link: http://www.livestrong.com/article/1009442-health-benefits-hot-sauce Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #acıbibersalçası 
Biz fındık hasadına gidiyoruz 👋👋👋 10 gün kadar internet erişimimiz kısıtlı olacak. Yine de her fırsatta burda olmaya çalışacağız. Ver elini Karadeniz :)) #giresunfındığı #ilaçsıztarım #temizgıda
Biz fındık hasadına gidiyoruz 👋👋👋 10 gün kadar internet erişimimiz kısıtlı olacak. Yine de her fırsatta burda olmaya çalışacağız. Ver elini Karadeniz :)) #giresunfındığı  #ilaçsıztarım  #temizgıda 
Gelişmiş Bağışıklık Sistemi için lezzetli ve sağlıklı çözüm: Probiyotik besinler

Patojenlere karşı doğal maruziyetimiz azaldığından, insanlar daha kolay hastalanma eğilimindedir. Mikrobiyotamız daha sonra bağışıklık sistemimizi oluşturan antikorlar üretmeye başlar. SBO'ların ayrıca bağışıklık sistemini aktive eden ve beyaz kan hücrelerinin ve antikorların üretimini uyaran proteinleri gizli tuttuğu düşünülmektedir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler 
#2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda 
#güvenligıda #faydaları #mikrobiyata #probiyotikbeslenme
Gelişmiş Bağışıklık Sistemi için lezzetli ve sağlıklı çözüm: Probiyotik besinler Patojenlere karşı doğal maruziyetimiz azaldığından, insanlar daha kolay hastalanma eğilimindedir. Mikrobiyotamız daha sonra bağışıklık sistemimizi oluşturan antikorlar üretmeye başlar. SBO'ların ayrıca bağışıklık sistemini aktive eden ve beyaz kan hücrelerinin ve antikorların üretimini uyaran proteinleri gizli tuttuğu düşünülmektedir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #mikrobiyata  #probiyotikbeslenme 
Sayısız faydası var... Ağız kokularını gidermede etkilidir. • Uyarıcı özelliğiyle bedensel ve zihinsel yorgunluğa karşı etkilidir. • Vücut direncini artırmak ve zihinsel yorgunluğu gidermek için karanfil güçlü bir yardımcıdır. • Alpha-kadinol, alpha-kubeben ve maslinik asit gibi etken maddeler içerir. • İshale karşı etkilidir. İshal kaynaklı karın sancılarını, bağırsak hareketliliğini giderir. (Ancak ishalde çay olarak içilmemelidir.) • Karanfilin, ağızda çürüklere sebep olan Prevotella intermedia ve Porphyromonas gingivalis gibi mikroplar üzerinde etkili olduğu deneysel olarak gösterilmiştir. • Alman E komisyonu karanfilin ağız içi iltihaplanmasında ve diş ağrılarında kullanılabileceğini belirtmiştir. • Karanfil yağında bulunan öjenolün, Microsporum, Trichophyton, Epidermophyton gibi dermatofit enfeksiyonlarına neden olan mantarlar üzerinde etkili olduğu deneysel çalışmalarda tespit edilmiştir. • İçindeki gallik asit ağrı kesici etkinliktedir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #karanfil
Sayısız faydası var... Ağız kokularını gidermede etkilidir. • Uyarıcı özelliğiyle bedensel ve zihinsel yorgunluğa karşı etkilidir. • Vücut direncini artırmak ve zihinsel yorgunluğu gidermek için karanfil güçlü bir yardımcıdır. • Alpha-kadinol, alpha-kubeben ve maslinik asit gibi etken maddeler içerir. • İshale karşı etkilidir. İshal kaynaklı karın sancılarını, bağırsak hareketliliğini giderir. (Ancak ishalde çay olarak içilmemelidir.) • Karanfilin, ağızda çürüklere sebep olan Prevotella intermedia ve Porphyromonas gingivalis gibi mikroplar üzerinde etkili olduğu deneysel olarak gösterilmiştir. • Alman E komisyonu karanfilin ağız içi iltihaplanmasında ve diş ağrılarında kullanılabileceğini belirtmiştir. • Karanfil yağında bulunan öjenolün, Microsporum, Trichophyton, Epidermophyton gibi dermatofit enfeksiyonlarına neden olan mantarlar üzerinde etkili olduğu deneysel çalışmalarda tespit edilmiştir. • İçindeki gallik asit ağrı kesici etkinliktedir. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #karanfil 
1 YAŞ VE ÜZERİ BEBEKLER İÇİN
SİYEZ BULGURLU MERCİMEK SALATASI TARIFI

MALZEMELER
-1 su bardağı yeşil mercimek
-2 yemek kaşığı siyez bulguru
-1 salatalık
-1 su bardağı ev yapımı yoğurt
-1 diş sarımsak
-Bir tutam dereotu
-1 yemek kaşığı zeytinyağı
-Az miktarda tuz

YAPILIŞI
Yeşil mercimeği yıkayıp haşlayın. Suyunu süzüp soğumaya bırakın. Bulguru ayrı bir tencerede -haşlayıp süzün ve soğumaya bırakın. Her ikisini de bir kaseye alıp, üzerine küp küp doğranmış salatalıkları, kıyılmış dereotunu ve zeytinyağını ekleyin. Sarımsağı ezip yoğurtla karıştırın. Sarımsaklı yoğurdu tüm malzemenin üzerine ilave edin. Dilerseniz az miktarda tuz ekleyip iyice karıştırın.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler 
#2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda 
#güvenligıda #faydaları
1 YAŞ VE ÜZERİ BEBEKLER İÇİN SİYEZ BULGURLU MERCİMEK SALATASI TARIFI MALZEMELER -1 su bardağı yeşil mercimek -2 yemek kaşığı siyez bulguru -1 salatalık -1 su bardağı ev yapımı yoğurt -1 diş sarımsak -Bir tutam dereotu -1 yemek kaşığı zeytinyağı -Az miktarda tuz YAPILIŞI Yeşil mercimeği yıkayıp haşlayın. Suyunu süzüp soğumaya bırakın. Bulguru ayrı bir tencerede -haşlayıp süzün ve soğumaya bırakın. Her ikisini de bir kaseye alıp, üzerine küp küp doğranmış salatalıkları, kıyılmış dereotunu ve zeytinyağını ekleyin. Sarımsağı ezip yoğurtla karıştırın. Sarımsaklı yoğurdu tüm malzemenin üzerine ilave edin. Dilerseniz az miktarda tuz ekleyip iyice karıştırın. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları 
Fırıncı İbrahim usta, atalık buğdayla missss gibi ekmek yapar gün ağarırken. Ekmeğin mayalanması 12-18 saat sürüyor. 45 dakkalık Yapay mayanın aksine, demlene demlene tadını buluyor @degirmenparkkus #degirmenparkkus #beceriksizturistler #göçebegünlük #organiclife #ekolojik #organiktarım #atalıktohum #atalıkbuğday #wholegrainbread #temizgıda #organicfarming #organiceating #bio
Baklagillerin ortak faydaları nelerdir 
Yeşil mercimek
-Yüksek lif içeriği sayesinde kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklıklarını engeller
-Magnezyum içeriği sayesinde kalp rahatsızlıklarını engeller
Maş fasülyesi
-Antioksidan etkileri vardır. DNA hasarını önler ve tehlikeli hücre mutasyonlarının önüne geçer
-Tip 2 diyabete karşı oldukça etkilidir
Kuru barbunya
-Kalp sağlığı için önem teşkil eden potasyumu önemli miktarda bulundurur
-Kanın pıhtılaşmasında rol oynayan K1 vitaminini bulundurur
-İçerdiği lifler sayesinde kolon sağlığını destekler ve kolon kanserini engeller
Kaynak Link: http://www.mindbodygreen.com/0-5488/7-Health-Benefits-of-Lentils.html
Kaynak Link: https://draxe.com/mung-beans-nutrition/
Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #2n14baklagiller
Baklagillerin ortak faydaları nelerdir Yeşil mercimek -Yüksek lif içeriği sayesinde kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklıklarını engeller -Magnezyum içeriği sayesinde kalp rahatsızlıklarını engeller Maş fasülyesi -Antioksidan etkileri vardır. DNA hasarını önler ve tehlikeli hücre mutasyonlarının önüne geçer -Tip 2 diyabete karşı oldukça etkilidir Kuru barbunya -Kalp sağlığı için önem teşkil eden potasyumu önemli miktarda bulundurur -Kanın pıhtılaşmasında rol oynayan K1 vitaminini bulundurur -İçerdiği lifler sayesinde kolon sağlığını destekler ve kolon kanserini engeller Kaynak Link: http://www.mindbodygreen.com/0-5488/7-Health-Benefits-of-Lentils.html Kaynak Link: https://draxe.com/mung-beans-nutrition/ Kaynak Link: https://authoritynutrition.com/foods/kidney-beans/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #2n14baklagiller 
Birileri karbonhidrat yüklemesi mi dedi?!?! İlk sprint triatlon yarışı öncesinde beslenme.. Makarna mıdır acaba adrenalini bu derece yükselten? 😬

Did someone told to load carbs? Before my first sprint.. Blame the carbs.. If not, I should nit be that nervous :) #cleaneating #greenfood #sportsnutrition #aktifhayat #sagliklibeslenme #vejeteryan #iyigida #temizgida #temizgıda #kosu #sporcubeslenmesi #swimming #nutrition #healthylifestyle #healthychoices #sagliklialternatifler #sagliklisecimler #21days #proteinchallenge #vegetarian #vegetarianprotein #vegetarianproteins #triatlonahazirlaniyorum #triathlon #beforeraceday
Birileri karbonhidrat yüklemesi mi dedi?!?! İlk sprint triatlon yarışı öncesinde beslenme.. Makarna mıdır acaba adrenalini bu derece yükselten? 😬 Did someone told to load carbs? Before my first sprint.. Blame the carbs.. If not, I should nit be that nervous :) #cleaneating  #greenfood  #sportsnutrition  #aktifhayat  #sagliklibeslenme  #vejeteryan  #iyigida  #temizgida  #temizgıda  #kosu  #sporcubeslenmesi  #swimming  #nutrition  #healthylifestyle  #healthychoices  #sagliklialternatifler  #sagliklisecimler  #21days  #proteinchallenge  #vegetarian  #vegetarianprotein  #vegetarianproteins  #triatlonahazirlaniyorum  #triathlon  #beforeraceday 
Cevizli üzümlü Siyez ekmeğini tercih etmek için o kadar çok neden var ki..
Kuru üzüm;
Mide asitlerinin ayrılmasını teşvik ederek yemeğinizi daha iyi sindirmenize ve besin maddelerinin emilmesine yardımcı olur. Önemli bir lif kaynağı olan kuru üzüm kabızlığın tedavisinde oldukça etkilidir. İçindeki kompleks vitamin B ve demir sayesinde kansızlığı giderir ve anemiyi önler. Sağlıklı bir şekilde kilo almanıza yardımcı olur. Diyabet riskini engeller. Yüksek miktarda potasyum içerdiğinden hipertansiyon hastalığının tedavi edilmesinde ve belirtilerin azaltılmasında etkilidir
Ceviz;
Kardiyovasküler sağlığının korunmasında da büyük rol oynayan ceviz, evimizden ve çocuklarımızın yemek listelerinden eksik olmaması gereken çok besleyici bir besindir. Uzmanlar, günde 2 tüm cevizin tüketilmesini öneriyor. Bu şekilde ceviz günlük omega-3 ihtiyacımızın neredeyse %100 ünü karşılıyor
Siyez unu;
Siyez tam buğday unu içerisindeki lifler ve protein sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo kaybına yardımcı olur. Kolesterol seviyesinin de dengelenmesine yardımcı olur ve tıkalı arterlerin açılmasına yardımcı olur. İçeriğindeki phenolic asit sayesinde antioksidan etki gösterir ve koroner kalp rahatsızlıklarının oluşmasını engeller. Glisemik indeksi düşük olduğundan dolayı diyabet vb. hastalıkların oluşmasını engeller ve kan şekeri seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur.  Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx
Kaynak Link: https://draxe.com/einkorn-flour/
Kaynak Link: http://stylesatlife.com/articles/dry-grapes-benefits/

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari #siyezcevizliüzümlüekmeği
Cevizli üzümlü Siyez ekmeğini tercih etmek için o kadar çok neden var ki.. Kuru üzüm; Mide asitlerinin ayrılmasını teşvik ederek yemeğinizi daha iyi sindirmenize ve besin maddelerinin emilmesine yardımcı olur. Önemli bir lif kaynağı olan kuru üzüm kabızlığın tedavisinde oldukça etkilidir. İçindeki kompleks vitamin B ve demir sayesinde kansızlığı giderir ve anemiyi önler. Sağlıklı bir şekilde kilo almanıza yardımcı olur. Diyabet riskini engeller. Yüksek miktarda potasyum içerdiğinden hipertansiyon hastalığının tedavi edilmesinde ve belirtilerin azaltılmasında etkilidir Ceviz; Kardiyovasküler sağlığının korunmasında da büyük rol oynayan ceviz, evimizden ve çocuklarımızın yemek listelerinden eksik olmaması gereken çok besleyici bir besindir. Uzmanlar, günde 2 tüm cevizin tüketilmesini öneriyor. Bu şekilde ceviz günlük omega-3 ihtiyacımızın neredeyse %100 ünü karşılıyor Siyez unu; Siyez tam buğday unu içerisindeki lifler ve protein sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo kaybına yardımcı olur. Kolesterol seviyesinin de dengelenmesine yardımcı olur ve tıkalı arterlerin açılmasına yardımcı olur. İçeriğindeki phenolic asit sayesinde antioksidan etki gösterir ve koroner kalp rahatsızlıklarının oluşmasını engeller. Glisemik indeksi düşük olduğundan dolayı diyabet vb. hastalıkların oluşmasını engeller ve kan şekeri seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur. Kaynak Link: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/19/7-walnuts-benefits.aspx Kaynak Link: https://draxe.com/einkorn-flour/ Kaynak Link: http://stylesatlife.com/articles/dry-grapes-benefits/ Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari  #siyezcevizliüzümlüekmeği 
Hindistan cevizinin 11 faydası
-Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
-Doğal enerji kaynağıdır
-Sindirime destek olur
-Diyabet belirtilerini azaltır
-Vücudu serbest radikallere karşı korur
-Kalp rahatsızlık riskini azaltır
-HDL kolesterolü yükseltir
-Tiroid fonksiyonlarını düzenler
-Böbrek rahatsızlıklarının önüne geçer
-Kilo kaybına yardımcı olur
-Cilde ve saçlara sağlıklı bir görünüm verir
Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/the-healing-wonders-of-coconuts

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #hindistancevizi
Hindistan cevizinin 11 faydası -Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir -Doğal enerji kaynağıdır -Sindirime destek olur -Diyabet belirtilerini azaltır -Vücudu serbest radikallere karşı korur -Kalp rahatsızlık riskini azaltır -HDL kolesterolü yükseltir -Tiroid fonksiyonlarını düzenler -Böbrek rahatsızlıklarının önüne geçer -Kilo kaybına yardımcı olur -Cilde ve saçlara sağlıklı bir görünüm verir Kaynak Link: https://sunwarrior.com/healthhub/the-healing-wonders-of-coconuts Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #hindistancevizi 
Hem kötü kolesterolü düşürür hem kilo vermenize destek olur 
bilin bakalım o nedir? 
Antepfıstığı LDL kolesterolü azaltarak kalp rahatsızlıklarının önüne geçer
İçerdiği sağlıklı yağlar sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur
Cilt kuruluğunu engeller
Diyabete karşı koruyucu vardır
Demir emilimine katkıda bulunur, anemiyi engeller
Ayrıca göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.

Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-pistachio.html

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #antepfıstığı #şamfıstığı #siirtfıstığı
Hem kötü kolesterolü düşürür hem kilo vermenize destek olur bilin bakalım o nedir? Antepfıstığı LDL kolesterolü azaltarak kalp rahatsızlıklarının önüne geçer İçerdiği sağlıklı yağlar sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur Cilt kuruluğunu engeller Diyabete karşı koruyucu vardır Demir emilimine katkıda bulunur, anemiyi engeller Ayrıca göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Kaynak Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/health-benefits-of-pistachio.html Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #antepfıstığı  #şamfıstığı  #siirtfıstığı 
Evenni Has Mutfağı kıymalı-otlu  akıtma kokuları sarmıştı ..Elbette yanında harika anne zeytinyağlıları da vardı! 
#evennibutikotel #evennihasmutfak #butikotel #küçükoteller #stonehouse #doğalgıda #bahçeden #slowfood #localfood #temizgıda #yemeiçme #assos #asos #balabanlıköyü #sivrice #tatil #travel #seyahat #nofilter
Avakado, çok zengin bir mineral ve vitamin kaynağıdır. Özellikle; A, C ve E vitaminleri bakımından...
C ve E vitaminleri ile birlikte yapısında bulunan diğer bileşimler güçlü antioksidan olmasını sağlayarak; kalp-damar ve bağışıklık sağlığını korur, yaşlanma etkilerini geciktirir. Az ve öz yemeyi sevenlerdenseniz, Avakado ve 3 peynirli dürümümüzü tavsiye ederiz🚀
#temizgıda #vejeteryan #cafe #ayvalık #lezzetbombası #doğal #sağlıklı #sağlıklıbeslenme #hafif #doyurucu #avakado #peynir #keçipeyniri #goatcheese #avacado
Avakado, çok zengin bir mineral ve vitamin kaynağıdır. Özellikle; A, C ve E vitaminleri bakımından... C ve E vitaminleri ile birlikte yapısında bulunan diğer bileşimler güçlü antioksidan olmasını sağlayarak; kalp-damar ve bağışıklık sağlığını korur, yaşlanma etkilerini geciktirir. Az ve öz yemeyi sevenlerdenseniz, Avakado ve 3 peynirli dürümümüzü tavsiye ederiz🚀 #temizgıda  #vejeteryan  #cafe  #ayvalık  #lezzetbombası  #doğal  #sağlıklı  #sağlıklıbeslenme  #hafif  #doyurucu  #avakado  #peynir  #keçipeyniri  #goatcheese  #avacado 
NE YERSEN O'SUN! 
Fast-food endüstrisinin yeni müşteriler kazanmak ve mevcut müşterilerini korumak için kullandığı 4 tuzak vardır: Yağ, şeker, suni tatlandırıcılar ve tuz.

Örneğin kızarmış patateste insanları çeken ilk etapta patates değil, üzerindeki tuzdur. Aynı şey tuzlanmış kuruyemişler, cipsler, konserve ve işlenmiş gıdalar, krakerler ve benzer başka yiyecekler için de geçerlidir.

#sağlıklıbeslenme #fastfood #junkfood #çöpyeme #fastfoodtuzagi #hazırgıda #endüstriyelgıda #temizbeslenme #temizgıda #sağlıklıgıda #naturmeddetox #arınmamerkezi #naturmedkusadasi #youarewhatyoueat #neyersenosun #dubistwasduisst
NE YERSEN O'SUN! Fast-food endüstrisinin yeni müşteriler kazanmak ve mevcut müşterilerini korumak için kullandığı 4 tuzak vardır: Yağ, şeker, suni tatlandırıcılar ve tuz. Örneğin kızarmış patateste insanları çeken ilk etapta patates değil, üzerindeki tuzdur. Aynı şey tuzlanmış kuruyemişler, cipsler, konserve ve işlenmiş gıdalar, krakerler ve benzer başka yiyecekler için de geçerlidir. #sağlıklıbeslenme  #fastfood  #junkfood  #çöpyeme  #fastfoodtuzagi  #hazırgıda  #endüstriyelgıda  #temizbeslenme  #temizgıda  #sağlıklıgıda  #naturmeddetox  #arınmamerkezi  #naturmedkusadasi  #youarewhatyoueat  #neyersenosun  #dubistwasduisst 
Eski Kaşar
Kars'ın Boğatepe köyündeki mandıramızdan, sadece Mayıs-Temmuz ayları arasında otlayan hiç (diğer zamanlarda da bu dönemde ki otların güneşte kurutlması ile elde edilen otlarla beslenmektedirler) aşı görmemiş hayvanlarımızın sütleriyle hazırlanarak, 14 Ayda olgunlaştırılan  özel lezzetimiz Eski kaşar peynirimiz
Türk Gıda Tebliğine göre 4 ve üzeri sürede olgunlaştırılmış kaşar peynirlerine “eski kaşar” denilebilmektedir.
Kaşar peynirinin hazırlandığı sütteki D vitaminin etkisinin ortaya çıkabilmesi için doğada serbest gezen ve güneş enerjisi ile büyüyen otlaklardan beslenen hayvanların sütleri ile hazırlanması gerekmektedir.
Blimsel araştırmalar, her gün yenilen eski peynirin yaşlanmayı geciktirdiğini ortaya koymaktadır.
Finlandiyalı uzmanların yaptığı araştırma, günde bir parça peynir tüketmenin yaşlanmaya bağlı olarak sinir sisteminde oluşan hastalıkların tedavisinde etkili olduğunu tespit etti.
Probiyotik açıdan güçlü bir peynirdeki bakterilerin yaşlanmayı geciktirici özelliğe de sahip olduğu ortaya konulan araştırmalarda özellikle yaşlılar her gün mutlaka eski peynir tüketmesinin faydasıda vurgulanmaktadır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydalari
Eski Kaşar Kars'ın Boğatepe köyündeki mandıramızdan, sadece Mayıs-Temmuz ayları arasında otlayan hiç (diğer zamanlarda da bu dönemde ki otların güneşte kurutlması ile elde edilen otlarla beslenmektedirler) aşı görmemiş hayvanlarımızın sütleriyle hazırlanarak, 14 Ayda olgunlaştırılan özel lezzetimiz Eski kaşar peynirimiz Türk Gıda Tebliğine göre 4 ve üzeri sürede olgunlaştırılmış kaşar peynirlerine “eski kaşar” denilebilmektedir. Kaşar peynirinin hazırlandığı sütteki D vitaminin etkisinin ortaya çıkabilmesi için doğada serbest gezen ve güneş enerjisi ile büyüyen otlaklardan beslenen hayvanların sütleri ile hazırlanması gerekmektedir. Blimsel araştırmalar, her gün yenilen eski peynirin yaşlanmayı geciktirdiğini ortaya koymaktadır. Finlandiyalı uzmanların yaptığı araştırma, günde bir parça peynir tüketmenin yaşlanmaya bağlı olarak sinir sisteminde oluşan hastalıkların tedavisinde etkili olduğunu tespit etti. Probiyotik açıdan güçlü bir peynirdeki bakterilerin yaşlanmayı geciktirici özelliğe de sahip olduğu ortaya konulan araştırmalarda özellikle yaşlılar her gün mutlaka eski peynir tüketmesinin faydasıda vurgulanmaktadır. Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir gelecek için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
Çiftlikten hepinize merhabalar. 🌳🍀🌿 Bizde bu ara ne sıcaklar ne de işler durulmuyor. Ama Adana'da tarım-hayvancılık yaptığımız düşünüldüğünde her ikisi de şaşırtıcı değil elbette. 😄
Bize en sık sorulan sorulardan birisi şehirdışına ürün gönderip göndermediğimiz ve gönderiyorsak ürünleri bozulmadan nasıl gönderebildiğimiz. 
Şehirdışına uzunca süredir her türlü hava koşulunda ürün gönderiyoruz. Fotoğraflarda süreci kabaca anlatmaya çalıştık. Web sitemiz üzerinden satışı başlatmak üzereyiz. O işlemler tamamlanana kadar siparişlerimizi instagram üzerinden dm olarak, bilgi@kurucesmeciftligi.com veya bilgi@kaprapeynir.com e-posta adreslerimiz üzerinden alıyoruz. Siparişlerinizi tek tek darbeye dayanıklı malzemelerle sardıktan sonra hacmine uygun boydaki ısı yalıtımlı strafor kutuya alıyoruz. Ürünlerin yanına normalden daha uzun süre soğuk kalmasını sağlamak için özel olarak eksi 48 derecede dondurduğumuz buz akülerini ekliyor ve ısı yalıtımlı kutuyu kapatıyoruz. Siparişler Türkiye'nin pek çok noktasına 1 günde zaten ulaşıyor ama bir takım aksilikler yaşanması halinde anlattığımız sistemle yazın 2, kışın 3 gün boyunca soğuk zincir kırılmıyor. Bunun sonrasında size de buzdolabı sıcaklığında teslim aldığınız ürünlerinizi buzdolabınıza yerleştirip afiyetle tüketmek kalıyor. 😄😍
Hem mandıramızın iş planı için en uygun gün olması hem de kargo işlemleri için avantaj sağlaması sebebiyle kargoları sadece salı günleri çıkarıyoruz. Oldukça küçük hacimde bir üretim yaptığımızdan o haftanın siparişlerini en geç pazar sabahı alıp haftalık üretimimizi planlamaya çalışıyoruz.
Web sitemiz satışa açılana kadar ödemeleri kırılma-dökülme benzeri riskleri telafi edebilmek için teslimat sonrasında havale veya eft olarak alıyoruz.
Şimdiden keyifli, ağız tadı dolu bir haftasonu dileriz. 😍💛
#keçipeyniri #keçisütü #keçiyoğurdu #ineksütüalerjisi #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #doğalgıda #organikgıda #temizgıda #gerçekgıda #kaprapeynir #kaprakeçi
Çiftlikten hepinize merhabalar. 🌳🍀🌿 Bizde bu ara ne sıcaklar ne de işler durulmuyor. Ama Adana'da tarım-hayvancılık yaptığımız düşünüldüğünde her ikisi de şaşırtıcı değil elbette. 😄 Bize en sık sorulan sorulardan birisi şehirdışına ürün gönderip göndermediğimiz ve gönderiyorsak ürünleri bozulmadan nasıl gönderebildiğimiz. Şehirdışına uzunca süredir her türlü hava koşulunda ürün gönderiyoruz. Fotoğraflarda süreci kabaca anlatmaya çalıştık. Web sitemiz üzerinden satışı başlatmak üzereyiz. O işlemler tamamlanana kadar siparişlerimizi instagram üzerinden dm olarak, bilgi@kurucesmeciftligi.com veya bilgi@kaprapeynir.com e-posta adreslerimiz üzerinden alıyoruz. Siparişlerinizi tek tek darbeye dayanıklı malzemelerle sardıktan sonra hacmine uygun boydaki ısı yalıtımlı strafor kutuya alıyoruz. Ürünlerin yanına normalden daha uzun süre soğuk kalmasını sağlamak için özel olarak eksi 48 derecede dondurduğumuz buz akülerini ekliyor ve ısı yalıtımlı kutuyu kapatıyoruz. Siparişler Türkiye'nin pek çok noktasına 1 günde zaten ulaşıyor ama bir takım aksilikler yaşanması halinde anlattığımız sistemle yazın 2, kışın 3 gün boyunca soğuk zincir kırılmıyor. Bunun sonrasında size de buzdolabı sıcaklığında teslim aldığınız ürünlerinizi buzdolabınıza yerleştirip afiyetle tüketmek kalıyor. 😄😍 Hem mandıramızın iş planı için en uygun gün olması hem de kargo işlemleri için avantaj sağlaması sebebiyle kargoları sadece salı günleri çıkarıyoruz. Oldukça küçük hacimde bir üretim yaptığımızdan o haftanın siparişlerini en geç pazar sabahı alıp haftalık üretimimizi planlamaya çalışıyoruz. Web sitemiz satışa açılana kadar ödemeleri kırılma-dökülme benzeri riskleri telafi edebilmek için teslimat sonrasında havale veya eft olarak alıyoruz. Şimdiden keyifli, ağız tadı dolu bir haftasonu dileriz. 😍💛 #keçipeyniri  #keçisütü  #keçiyoğurdu  #ineksütüalerjisi  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #doğalgıda  #organikgıda  #temizgıda  #gerçekgıda  #kaprapeynir  #kaprakeçi 
Sağlıklı ve çok lezzetli bir atıştırmalık: Siyez Galetası

2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, Siyez Buğdayı’ndan üretilen son derec sağlıklı ve hafif bir alternatif için
sizde hemen sipariş verin:

Sipariş ve detaylı bilgi için: 
http://www.2n14.com/siyez-galeta.html “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler 
#2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda 
#güvenligıda #faydaları #siyezgaletası
Sağlıklı ve çok lezzetli bir atıştırmalık: Siyez Galetası 2n14 kromozom özelliği nedeniyle, Dünya Slow Food organizasyonu tarafından PRESIDIA ilan edilen, Siyez Buğdayı’ndan üretilen son derec sağlıklı ve hafif bir alternatif için sizde hemen sipariş verin: Sipariş ve detaylı bilgi için: http://www.2n14.com/siyez-galeta.html “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydaları  #siyezgaletası 
Mutlu bir hayat için, temiz gıda... 👪 ❤

Gıdalara sadece acıktığımızda karnımızı doyurmak için ihtiyaç duymayız; onlar hem bedenimizin ihtiyacı olan besinleri sağlar hem de ruh sağlığımıza olumlu etki ederek bizi mutlu eder. ☀ 🌏 🌿
Mutlu bir hayat için, temiz gıda... 👪 ❤ Gıdalara sadece acıktığımızda karnımızı doyurmak için ihtiyaç duymayız; onlar hem bedenimizin ihtiyacı olan besinleri sağlar hem de ruh sağlığımıza olumlu etki ederek bizi mutlu eder. ☀ 🌏 🌿
KURU ÜZÜMÜN AZ BİLİNEN YÖNLERİ

Demir eksikliği, yorgunluk, baş ağrısı, migren ve anemiye neden olabilir. Kuru üzüm tüm bunların önlemeye yardımcı olabilir.  40 gramlık kuru üzüm günlük önerilen demir miktarının% 4'ünü karşılar ve bu da kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırmaya ve tüm vücudunuzda oksidasyonu önlemeye yardımcı olur. Bu, bilişsel işlevin iyileştirilmesine, enerjinin yükselmesine ve sağlıklı hücrelerin ve hayati organların korunmasına yardımcı olacaktır.
Sağlık Açısından Faydaları:
1. Bağışıklığı Güçlendirir
2. Magnezyum içeriği nedeni ile krampları önler
3. Kemik sağlığına katkı sağlar
4. Kanser riskini azaltır
5. Libidoyu artırır
6. Kan basıncını düşürür
7. İdrar söktürür
8. Sindirim sistemini korur
9. Karaciğeri güçlendirir
10. Balgam söktürür
11. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar
12. Tansiyonu ve kolesterolü düzenler
13. Ülsere iyi gelir
14. Bağışıklık sistemini güçlendirir
Diğer Bilgiler:
Türk ve Yunan mutfağında kurutulmuş haliyle yaygın olarak kullanılır. İç pilavın harika katkı maddesidir. Parfüm yapımında da kullanılır
Besin Değeri: 
100 gramı 283 kalori içerir
• Lif 7 gram
• Toplam yağ 0,3 gr
• Protein 4,1 gram
• Potasyum 892 miligram
• Kalsiyum 86 miligram
• A vitamini 73 IU
• C vitamini 4,7 miligram
• Kolesterol 0 mg
• Sodyum 8 mg
• Karbonhidrat 74 gr • Demir 3,3mg

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler 
#2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda 
#güvenligıda #faydalari
KURU ÜZÜMÜN AZ BİLİNEN YÖNLERİ Demir eksikliği, yorgunluk, baş ağrısı, migren ve anemiye neden olabilir. Kuru üzüm tüm bunların önlemeye yardımcı olabilir. 40 gramlık kuru üzüm günlük önerilen demir miktarının% 4'ünü karşılar ve bu da kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırmaya ve tüm vücudunuzda oksidasyonu önlemeye yardımcı olur. Bu, bilişsel işlevin iyileştirilmesine, enerjinin yükselmesine ve sağlıklı hücrelerin ve hayati organların korunmasına yardımcı olacaktır. Sağlık Açısından Faydaları: 1. Bağışıklığı Güçlendirir 2. Magnezyum içeriği nedeni ile krampları önler 3. Kemik sağlığına katkı sağlar 4. Kanser riskini azaltır 5. Libidoyu artırır 6. Kan basıncını düşürür 7. İdrar söktürür 8. Sindirim sistemini korur 9. Karaciğeri güçlendirir 10. Balgam söktürür 11. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar 12. Tansiyonu ve kolesterolü düzenler 13. Ülsere iyi gelir 14. Bağışıklık sistemini güçlendirir Diğer Bilgiler: Türk ve Yunan mutfağında kurutulmuş haliyle yaygın olarak kullanılır. İç pilavın harika katkı maddesidir. Parfüm yapımında da kullanılır Besin Değeri: 100 gramı 283 kalori içerir • Lif 7 gram • Toplam yağ 0,3 gr • Protein 4,1 gram • Potasyum 892 miligram • Kalsiyum 86 miligram • A vitamini 73 IU • C vitamini 4,7 miligram • Kolesterol 0 mg • Sodyum 8 mg • Karbonhidrat 74 gr • Demir 3,3mg Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com “Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler” #2n14  #2n14genetiğikorunmuşlezzetler  #2n14korunmuşlezzetler  #2n14ilaçsıztarım  #2n14yerlitohum  #temizgıda  #sağlıklıbeslenme  #katkısızgıda  #kontrollügıda  #güvenligıda  #faydalari 
Evet mutfağı yeniden keşfeden halimden bildiriyorum..arasıra fayda sağladığım şeyleri buradan paylaşacağım herkes faydalansın..yoo yooo instagram hesabımı bir tarif hesabına döndürmem gibi geliyor ama şu an galerim tarif defterine dönmüş durumda 😉neyse hadi hayırlısı diyorum bu hallerime..kendine özenenlere ve bebelere vicdan azapsız dondurma tarifimle karşınızdayız efemmm.. tabii ki binlerce dansöz 💃olduğu gibi binlerce  tarif var, performansından memnun kaldıklarımı paylaşıyorum ; 🌸kefir ( bnmki ev yapımı)
🌸şeftali 🌸kiraz 🌸hindistan cevizi suyu ( direk kendisinin suyuda olur, paketli de var macroda -olmasada olur )
🌸vanilya özü bızztlattırıp  şu silikon kalıplara döküp buzluğa attım, çok kullanışlı, meybuz gibi oldu, hem kalanı kapağını takıp tekrar buzluğa kaldırabiliyorsunuz hatta dilimleyip bir meyvenin üzerine dondurmalı meyve kaçamağı yapmak içinde ideal 😋haydi Afiyet bal şeker olsun #ozgurmutfak #sağlıklıdondurma #tazemutfak  #sagliklibeslenme #temizgıda
Evet mutfağı yeniden keşfeden halimden bildiriyorum..arasıra fayda sağladığım şeyleri buradan paylaşacağım herkes faydalansın..yoo yooo instagram hesabımı bir tarif hesabına döndürmem gibi geliyor ama şu an galerim tarif defterine dönmüş durumda 😉neyse hadi hayırlısı diyorum bu hallerime..kendine özenenlere ve bebelere vicdan azapsız dondurma tarifimle karşınızdayız efemmm.. tabii ki binlerce dansöz 💃olduğu gibi binlerce tarif var, performansından memnun kaldıklarımı paylaşıyorum ; 🌸kefir ( bnmki ev yapımı) 🌸şeftali 🌸kiraz 🌸hindistan cevizi suyu ( direk kendisinin suyuda olur, paketli de var macroda -olmasada olur ) 🌸vanilya özü bızztlattırıp şu silikon kalıplara döküp buzluğa attım, çok kullanışlı, meybuz gibi oldu, hem kalanı kapağını takıp tekrar buzluğa kaldırabiliyorsunuz hatta dilimleyip bir meyvenin üzerine dondurmalı meyve kaçamağı yapmak içinde ideal 😋haydi Afiyet bal şeker olsun #ozgurmutfak  #sağlıklıdondurma  #tazemutfak  #sagliklibeslenme  #temizgıda 
#Repost @alefmekan (@get_repost)
・・・
Bugün mantarlı eriştede buluşalım mı güzel kız😏
Mis gibi köy eriştesi #evyapımı #elyapımı, kremalı sote mantar,soğan reçeli ve  gün kurusu domates harmanında...
#temizgıda #erişte #vejeteryan #ayvalık #doğal #lezzetbombası #sakaryamahallesi #sakaryasos #cafe
Bugün mantarlı eriştede buluşalım mı güzel kız😏
Mis gibi köy eriştesi #evyapımı #elyapımı, kremalı sote mantar,soğan reçeli ve  gün kurusu domates harmanında...
#temizgıda #erişte #vejeteryan #ayvalık #doğal #lezzetbombası #sakaryamahallesi #sakaryasos #cafe
Pyramid Garden bitki köklerinin gelişimi için harika bir ortam oluşturur. Özel aeroponik sulama sistemi sayesınde kökler su ihtiyaçlarını mükemmel bir şekilde sağlamış olurlar. Bu sistem ile kökler sürekli nemli kalmanın yanı sıra yüksek miktarda oksijenede ulaşmış olur.  #kök #topraksıztarım #hidroponik #hydroponik #indoorplants #organik #pyramidgarden #piramitbahçe #doğaltarım #aeroponik #bahçecilik #şehirtarımı #bahçe #urbanagricultre #dikeytarım #temizgıda #verticalfarm #verticalfarming #sürdürülebilirtarım #sustainableagriculture #tech #newtech #amazing #like4like #instagood #instalike #instawow #technology #NewprojectPyramidGarden #2017EditionPyramidGarden
Pyramid Garden bitki köklerinin gelişimi için harika bir ortam oluşturur. Özel aeroponik sulama sistemi sayesınde kökler su ihtiyaçlarını mükemmel bir şekilde sağlamış olurlar. Bu sistem ile kökler sürekli nemli kalmanın yanı sıra yüksek miktarda oksijenede ulaşmış olur.  #kök  #topraksıztarım  #hidroponik  #hydroponik  #indoorplants  #organik  #pyramidgarden  #piramitbahçe  #doğaltarım  #aeroponik  #bahçecilik  #şehirtarımı  #bahçe  #urbanagricultre  #dikeytarım  #temizgıda  #verticalfarm  #verticalfarming  #sürdürülebilirtarım  #sustainableagriculture  #tech  #newtech  #amazing  #like4like  #instagood  #instalike  #instawow  #technology  #NewprojectPyramidGarden  #2017EditionPyramidGarden 
Dikkat, sipariş için son gün ⏰ Aklınızda olsun, bizim ekmekleri bir hafta içinde tüketecekseniz buzdolabında, daha uzun süre içinde tüketeceksenin dilimleyip derin dondurucuda saklamanızı öneririz😉 Yiyeceğiniz zaman ısıtmanın en iyi yolu ise doğrudan tost makinasında ya da ocağın üzerinde tavada ısıtmak👌👍 Ekmeklerimiz ekşi mayalı olduğu için aynı köy ekmeği gibi sert bir dokuya sahiptir, ısıtılmadan yemesi keyifsizdir😏 Ancak hafifçe, yakmayacak kadar ısıtıldığında ilk günkü yumuşaklığı geri gelir😉 Bu yüzden mutlaka ısıtarak tüketmenizi öneriyoruz. Biz hafta sonunda üretimde olacağız, sahiplerine şimdiden afiyet olsun🍞😋👌🌸 #tasdibifirin #taşdibifırın #taşdibifırınekmeği #glutensiz #glutensizekmek #glutensizyaşam #glutensizhayat #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizekşimayalıekmek #glutensizbeslenme #glutensiztarifler #glutensizyasiyorum #temizgıda #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #bağırsakdostu #seferihisar #sığacık
Dikkat, sipariş için son gün ⏰ Aklınızda olsun, bizim ekmekleri bir hafta içinde tüketecekseniz buzdolabında, daha uzun süre içinde tüketeceksenin dilimleyip derin dondurucuda saklamanızı öneririz😉 Yiyeceğiniz zaman ısıtmanın en iyi yolu ise doğrudan tost makinasında ya da ocağın üzerinde tavada ısıtmak👌👍 Ekmeklerimiz ekşi mayalı olduğu için aynı köy ekmeği gibi sert bir dokuya sahiptir, ısıtılmadan yemesi keyifsizdir😏 Ancak hafifçe, yakmayacak kadar ısıtıldığında ilk günkü yumuşaklığı geri gelir😉 Bu yüzden mutlaka ısıtarak tüketmenizi öneriyoruz. Biz hafta sonunda üretimde olacağız, sahiplerine şimdiden afiyet olsun🍞😋👌🌸 #tasdibifirin  #taşdibifırın  #taşdibifırınekmeği  #glutensiz  #glutensizekmek  #glutensizyaşam  #glutensizhayat  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #glutensizekşimayalıekmek  #glutensizbeslenme  #glutensiztarifler  #glutensizyasiyorum  #temizgıda  #temizbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #bağırsakdostu  #seferihisar  #sığacık