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Aquela promessa de ano novo que  vc cumpriu rs 😍😍😍😍Depois de chorar no provador em busca de uma roupa pro Reveillon (e não achar kkkk ) eu jurei juradinho que nunca mais passaria por isso .Quem me conhece sabe q eu sou a louca das dietas kkk aliás era..já tinha usado mil e umas estratégias e todas deram certo sim...mas uma hora eu cansava e quando estava bem próxima do objetivo eu largava de mão rs Por que? Olha nem eu sei bem...talvez pq n era algo sustentavel...mas depois de tanto procurar dietas eu já tava bem certa de qual era o caminho....e então eu decidi...sai da zona de conforto, abri mão de prazeres momentâneos e comecei correr atrás do prejuízo...eu tive a sorte na vida de ter a  @nutrinandamuller  por "perto" então depois de tantos toques dela eu me joguei na #comidadeverdade e foi só alegria....tô bem mais perto de onde pretendo chegar....exames ótimos.Mas sabe ? Só funcionou depois que  eu me  apaixonei pelo processo... quando eu percebi que  emagrecimento é a consequência do SEMPRE e pra SEMPRE 😍😙De quebra ainda ganhei amigas maravilhosas !!! Muito amor  #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #comidadeverdade #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #LowCarb #eatclean #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #dietadafelicidade #hiitcardio #hiittraining #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil #paleobrasil #crossfitrudgeramos
Aquela promessa de ano novo que vc cumpriu rs 😍😍😍😍Depois de chorar no provador em busca de uma roupa pro Reveillon (e não achar kkkk ) eu jurei juradinho que nunca mais passaria por isso .Quem me conhece sabe q eu sou a louca das dietas kkk aliás era..já tinha usado mil e umas estratégias e todas deram certo sim...mas uma hora eu cansava e quando estava bem próxima do objetivo eu largava de mão rs Por que? Olha nem eu sei bem...talvez pq n era algo sustentavel...mas depois de tanto procurar dietas eu já tava bem certa de qual era o caminho....e então eu decidi...sai da zona de conforto, abri mão de prazeres momentâneos e comecei correr atrás do prejuízo...eu tive a sorte na vida de ter a @nutrinandamuller por "perto" então depois de tantos toques dela eu me joguei na #comidadeverdade  e foi só alegria....tô bem mais perto de onde pretendo chegar....exames ótimos.Mas sabe ? Só funcionou depois que eu me apaixonei pelo processo... quando eu percebi que emagrecimento é a consequência do SEMPRE e pra SEMPRE 😍😙De quebra ainda ganhei amigas maravilhosas !!! Muito amor #unidasnobichoeplanta  #unidasnavidaelowcarb  #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #LowCarb  #eatclean  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #dietadafelicidade  #hiitcardio  #hiittraining  #hiit  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfit  #crossfitbrasil  #paleobrasil  #crossfitrudgeramos 
Pra quem ainda se pergunta oq comer de manhã no lugar do pão....a resposta  certa? Comida rs Eu dificilmente acordo com fome , sempre foi assim, mas pega essa dica  praqueles  dias q vc acorda faminta e nao tem nada disponivel pra comer ....vai precisar de 1 ovo , coco ralado sem açúcar  manteiga e microondas.  Receita fácil simples e delicia  do blog do Dr.Souto http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/09/o-bolinho-mais-facil-do-mundo.html?m=1 . #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #comidadeverdade #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #LowCarb #eatclean #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #dietadafelicidade #hiitcardio #hiittraining #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil #paleobrasil #casalchf #emagrecendojuntos #realfood #100diasparamudar #100diasparasecar
Pra quem ainda se pergunta oq comer de manhã no lugar do pão....a resposta certa? Comida rs Eu dificilmente acordo com fome , sempre foi assim, mas pega essa dica praqueles dias q vc acorda faminta e nao tem nada disponivel pra comer ....vai precisar de 1 ovo , coco ralado sem açúcar manteiga e microondas. Receita fácil simples e delicia do blog do Dr.Souto http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/09/o-bolinho-mais-facil-do-mundo.html?m=1 . #unidasnobichoeplanta  #unidasnavidaelowcarb  #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #LowCarb  #eatclean  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #dietadafelicidade  #hiitcardio  #hiittraining  #hiit  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfit  #crossfitbrasil  #paleobrasil  #casalchf  #emagrecendojuntos  #realfood  #100diasparamudar  #100diasparasecar 
Um clássico aqui em casa....tão fácil de fazer que tô sempre repetindo 😁  farofinha de farinha de coco e Ovinho frito....adoro deixar a gema molinha e misturar com a farofa. Fica bom demais !!!Teve salada de tomate agrião e alface tbm e mais um  ovo que  ficou só os resquícios da gema na foto kkkk 🙈#fome  #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #comidadeverdade #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #LowCarb #eatclean #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #dietadafelicidade #hiitcardio #hiittraining #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil #paleobrasil #casalchf #emagrecendojuntos #realfood #100diasparamudar #100diasparasecar
Um clássico aqui em casa....tão fácil de fazer que tô sempre repetindo 😁 farofinha de farinha de coco e Ovinho frito....adoro deixar a gema molinha e misturar com a farofa. Fica bom demais !!!Teve salada de tomate agrião e alface tbm e mais um ovo que ficou só os resquícios da gema na foto kkkk 🙈#fome  #unidasnobichoeplanta  #unidasnavidaelowcarb  #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #LowCarb  #eatclean  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #dietadafelicidade  #hiitcardio  #hiittraining  #hiit  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfit  #crossfitbrasil  #paleobrasil  #casalchf  #emagrecendojuntos  #realfood  #100diasparamudar  #100diasparasecar 
Entregando um jejum longoo...dessa vez me permiti mais !! Foi tranquilo.Otimo para o auto-conhecimento...pra identificar a fome verdadeira ...Libertador!!!! 😍 Ovo caipira e farofinha de castanha de caju!! #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #comidadeverdade #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #LowCarb #eatclean #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #dietadafelicidade #hiittraining #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil #paleobrasil #emagrecendojuntos #realfood #100diasparamudar #vitiligo #vitiligobrasil #100diasparasecar #jejumintermitente #jejum
Entregando um jejum longoo...dessa vez me permiti mais !! Foi tranquilo.Otimo para o auto-conhecimento...pra identificar a fome verdadeira ...Libertador!!!! 😍 Ovo caipira e farofinha de castanha de caju!! #unidasnobichoeplanta  #unidasnavidaelowcarb  #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #LowCarb  #eatclean  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #dietadafelicidade  #hiittraining  #hiit  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfit  #crossfitbrasil  #paleobrasil  #emagrecendojuntos  #realfood  #100diasparamudar  #vitiligo  #vitiligobrasil  #100diasparasecar  #jejumintermitente  #jejum 
#naotevegolpe 👊👊👊👊 Cheguei atrasada  no treino da manhã as 6  e n pude treinar 😣😣😣Depois do trabalho?Teve canseira ...teve trânsito...teve vontade de ir pra casa dormir rs mas fui mais forte kkkk Teve treinooo e dos bons !!! 💪💪💪💪 #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #comidadeverdade #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #LowCarb #eatclean #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #dietadafelicidade #hiitcardio #hiittraining #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil #paleobrasil #casalchf #emagrecendojuntos #realfood
#naotevegolpe  👊👊👊👊 Cheguei atrasada no treino da manhã as 6 e n pude treinar 😣😣😣Depois do trabalho?Teve canseira ...teve trânsito...teve vontade de ir pra casa dormir rs mas fui mais forte kkkk Teve treinooo e dos bons !!! 💪💪💪💪 #unidasnobichoeplanta  #unidasnavidaelowcarb  #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #LowCarb  #eatclean  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #dietadafelicidade  #hiitcardio  #hiittraining  #hiit  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfit  #crossfitbrasil  #paleobrasil  #casalchf  #emagrecendojuntos  #realfood 
Bora lá fazer acontecer? Começando a semana com td!!! Tá com preguiça?Vai com preguiça mesmo 💪💪💪💪Bom dia e boa semana #lchfbrasil #lchf #emagrecendo #emagrecimento #thaficandomagra #thaemagrecendo #unidasnavidaelowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #eatclean #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #comidadeverdade #hiitcardio #hiit #hiittraining #crossfit #crossfitbrasil #desafiocoachlucio
Pessoal vamos ajudar!! @Regrann from @laranesteruk -  A gente sempre se une em brincadeiras e desafios, vamos nos unir por uma causa bacana em prol de alguém que precisa de uma ajuda, desta vez?! Lembra da vez que brinquei que se juntássemos um real de cada seguidor, eu viajaria com um seguidor escolhido e ia ser o babado?! Pois é, isso aqui vai ser mais legal ainda!!! Laretes, reunam-se, precisamos de vocês!!! Mande o comprovante do seu depósito para laretesnacausa@gmail.com juntamente com seu nome completo e endereço! Quero te dizer "muito obrigada" :) ! ❤️ #Repost @thanalowcarb with @repostapp
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Pessoal vamos ajudar ? Essa gatinha linda tá precisando muito da ajuda de todos!!! Obrigada de coração 😍😍😍😍😍 #solidariedade #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #LowCarb #lchfbrasil #ComidaDeVerdade #lowcarbbrasil #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #hiittraining #hiitcardio #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra  #crossfitbrasil #hiittraining #hiitcardio #doacao #ajuda - #regrann
Pessoal vamos ajudar!! @Regrann from @laranesteruk - A gente sempre se une em brincadeiras e desafios, vamos nos unir por uma causa bacana em prol de alguém que precisa de uma ajuda, desta vez?! Lembra da vez que brinquei que se juntássemos um real de cada seguidor, eu viajaria com um seguidor escolhido e ia ser o babado?! Pois é, isso aqui vai ser mais legal ainda!!! Laretes, reunam-se, precisamos de vocês!!! Mande o comprovante do seu depósito para laretesnacausa@gmail.com juntamente com seu nome completo e endereço! Quero te dizer "muito obrigada" :) ! ❤️ #Repost  @thanalowcarb with @repostapp ・・・ Pessoal vamos ajudar ? Essa gatinha linda tá precisando muito da ajuda de todos!!! Obrigada de coração 😍😍😍😍😍 #solidariedade  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #LowCarb  #lchfbrasil  #ComidaDeVerdade  #lowcarbbrasil  #dietadafelicidade  #dietasemsofrer  #dietadamente  #hiittraining  #hiitcardio  #hiit  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfitbrasil  #hiittraining  #hiitcardio  #doacao  #ajuda  - #regrann 
Minha primeira tentativa dessa cebolinha recheada  com carne moída e capa de bacon!!! Ficou bem boa....é  simples de fazer....só me enrolei com o bacon kkkkk mas saiu kkkk  #ComidaDeVerdade #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #lchfbrasil #lchf #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lowcarb #eatclean #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #hiittraining #hiitcardio #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil
Minha primeira tentativa dessa cebolinha recheada com carne moída e capa de bacon!!! Ficou bem boa....é simples de fazer....só me enrolei com o bacon kkkkk mas saiu kkkk #ComidaDeVerdade  #unidasnobichoeplanta  #unidasnavidaelowcarb  #lchfbrasil  #lchf  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #eatclean  #dietadafelicidade  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #hiittraining  #hiitcardio  #hiit  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfit  #crossfitbrasil 
Parece gordice mas não é  kkkkk  A fome bateu so agora e fomos de Spaguetti de palmito e abobrinha com molho de tomate caseiro a bolonhesa , com bacon!!! Olha comi um pouquinho além da saciedade rsrsrs Enchi o prato maaaas sobrou...o namorado repetiu rs  #comidadeverdade #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #lchfbrasil #lchf #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lowcarb #eatclean #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #hiittraining #hiitcardio #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #emagrecendo #crossfit #crossfitbrasil #casalchf #emagrecendojuntos #casallowcarb
Parece gordice mas não é kkkkk A fome bateu so agora e fomos de Spaguetti de palmito e abobrinha com molho de tomate caseiro a bolonhesa , com bacon!!! Olha comi um pouquinho além da saciedade rsrsrs Enchi o prato maaaas sobrou...o namorado repetiu rs #comidadeverdade  #unidasnobichoeplanta  #unidasnavidaelowcarb  #lchfbrasil  #lchf  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #eatclean  #dietadafelicidade  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #hiittraining  #hiitcardio  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #emagrecendo  #crossfit  #crossfitbrasil  #casalchf  #emagrecendojuntos  #casallowcarb 
E esse prato lindo? Não é  meu rs é  do meu amor lindo q veio pro lado #lchf da força comigo  e me mandou fotinho  do jantar 😍😍🤗🤗Contra filet com aquele molho básico e delicia de cebolas bacon e creme de leite!! Já quero casar kkkkkk #ComidaDeVerdade #lchfbrasil #LowCarb  #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #eatclean #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #hiittraining #hiitcardio #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil #casalchf #emagrecendojuntos #casallowcarb #unidasnobichoeplanta #casallchf
E esse prato lindo? Não é meu rs é do meu amor lindo q veio pro lado #lchf  da força comigo e me mandou fotinho do jantar 😍😍🤗🤗Contra filet com aquele molho básico e delicia de cebolas bacon e creme de leite!! Já quero casar kkkkkk #ComidaDeVerdade  #lchfbrasil  #LowCarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbhighfat  #eatclean  #dietadafelicidade  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #hiittraining  #hiitcardio  #hiit  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfit  #crossfitbrasil  #casalchf  #emagrecendojuntos  #casallowcarb  #unidasnobichoeplanta  #casallchf 
Sobre as maravilhas de ser #lchf ....você não precisa escolher onde comer ....qualquer lugar sempre vai ter uma opção ótima pra vc.... hj foi dia de visitar o Eataly sp e lógico escolhemos o La Carne...fomos de carpaccio...ossobuco  e porchetta... tudo delicioso!!! 😍😍😍 #comidadeverdade #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #LowCarb #unidasnobichoeplanta #eatclean #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #hiittraining #hiitcardio #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil
Sobre as maravilhas de ser #lchf  ....você não precisa escolher onde comer ....qualquer lugar sempre vai ter uma opção ótima pra vc.... hj foi dia de visitar o Eataly sp e lógico escolhemos o La Carne...fomos de carpaccio...ossobuco e porchetta... tudo delicioso!!! 😍😍😍 #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #LowCarb  #unidasnobichoeplanta  #eatclean  #dietadafelicidade  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #hiittraining  #hiitcardio  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfit  #crossfitbrasil 
Delicia de lugar!!! 😍 Quero todos esses chocolatinhos kkkkk DICA: os chocolates são mais baratos no EATALY doq na casa AMMA mas vale a visita.  #ComidaDeVerdade #unidasnobichoeplanta #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #thaemagrecendo #thaficandomagra  #LowCarb #lowcarbhighfat #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #hiittraining #hiitcardio #hiit #crossfit #crossfitbrasil
Aquele prato que é  tão fácil e tão bom que você repete várias vezes na semana kkkkkk spaguetti de abobrinha com o melhor molho de tomate  caseiro do mundo (mamãe q faz )carne moída bacon e queijo parmesão ralado.....deliciosoooooooo!!!! #ComidaDeVerdade #lowcarbbrasil #LowCarb #lchfbrasil #lchf #emagrecendo #emagrecimento #thaficandomagra #thaemagrecendo #eatclean #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #unidasnobichoeplanta #lowcarbhighfat #hiitcardio #hiit #hiittraining #crossfit #crossfitbrasil
Aquele prato que é tão fácil e tão bom que você repete várias vezes na semana kkkkkk spaguetti de abobrinha com o melhor molho de tomate caseiro do mundo (mamãe q faz )carne moída bacon e queijo parmesão ralado.....deliciosoooooooo!!!! #ComidaDeVerdade  #lowcarbbrasil  #LowCarb  #lchfbrasil  #lchf  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaficandomagra  #thaemagrecendo  #eatclean  #dietadafelicidade  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #unidasnobichoeplanta  #lowcarbhighfat  #hiitcardio  #hiit  #hiittraining  #crossfit  #crossfitbrasil 
E da pra começar o dia melhor?rsrs Café  purinho na caneca linda....Just it 😍😄 Um bom dia abençoado a todos!!! #ComidaDeVerdade #LCHF #lchfbrasil #LowCarb #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #eatclean #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #hiittraining #hiitcardio #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil
Pensa na riqueza😍presente que eu ganhei da minha amiga linda @fabifariaschittini , direto da Colômbia...tô demais kkkkk obrigada Fabi linda....melhor de tudo foi conhecer vc e as meninas.Ameiiiii #coffeelover #unidasnobichoeplanta #ComidaDeVerdade #lowcarbbrasil #LowCarb #lchfbrasil #lchf #emagrecendo #emagrecimento #thaficandomagra #thaemagrecendo #eatclean #dietadafelicidade #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #dietadafelicidade #hiitcardio #hiittraining #hiit #crossfit #crossfitbrasil #10diasbichoeplanta
Pensa na riqueza😍presente que eu ganhei da minha amiga linda @fabifariaschittini , direto da Colômbia...tô demais kkkkk obrigada Fabi linda....melhor de tudo foi conhecer vc e as meninas.Ameiiiii #coffeelover  #unidasnobichoeplanta  #ComidaDeVerdade  #lowcarbbrasil  #LowCarb  #lchfbrasil  #lchf  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaficandomagra  #thaemagrecendo  #eatclean  #dietadafelicidade  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #dietadafelicidade  #hiitcardio  #hiittraining  #hiit  #crossfit  #crossfitbrasil  #10diasbichoeplanta