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Ano acabando e eu acabada 😂😂😂 #treino #musculation #tododiaedia #gameover #tapago #queimandobacon
➡️Todos os dias nossa equipe é treinada.
➡️Todos os dias vencemos a nós mesmos.
➡️Todos os dias nos tornamos atletas melhores.
➡️Todos os dias queremos superar o dia anterior. ➡️Porém o que fazemos de melhor: É ser Família. 
Sou Grato por cada cliente/amigo/ atleta que tenho. 
#treino #riodejaneiro #tododiaedia #30tododia #coachsalazar #formuladotreino #saude #esportes #corrida #triathlon #equipe #irmandade #familiasalazar
Os nossos pequenos não podem ficar de fora de TANTA gostosura! Essa é a nossa maravilhosa linha kids. Incrível, né?! 😄
Os nossos pequenos não podem ficar de fora de TANTA gostosura! Essa é a nossa maravilhosa linha kids. Incrível, né?! 😄
Na dúvida: TREINE. 💪🏻 @om3academia 
#treine 
#tododiaedia 
#diadeombros 
#bodyfitness 
#bodybuilding ------------------
@luizfernandogrossi (treinador)
@pamplonabodybuilder (treinador e nutricionista)
@nutricionistajuliagrassioli (nutricionista)
-------------------
Parceiros:
@suplementosironmaster 
@deise.zanatta 
@farmacialaborsan 
@zama_carvalho @dudascussiato 
@om3academia 
@fisico.academia 
@visemijoiass 
@cantinhodaunhaprincess 
@mercadononoai
Na dúvida: TREINE. 💪🏻 @om3academia #treine  #tododiaedia  #diadeombros  #bodyfitness  #bodybuilding  ------------------ @luizfernandogrossi (treinador) @pamplonabodybuilder (treinador e nutricionista) @nutricionistajuliagrassioli (nutricionista) ------------------- Parceiros: @suplementosironmaster @deise.zanatta @farmacialaborsan @zama_carvalho @dudascussiato @om3academia @fisico.academia @visemijoiass @cantinhodaunhaprincess @mercadononoai
Leg Press 45°, os músculos recrutados são basicamente sempre os mesmos ( quadriceps, isquiotibiais e gluteo). Entretanto, podemos enfatizar um ou outro grupamento de acordo com o que queremos na sinergia do treino para que possamos ter maior trabalho na região. 
#musculação #leg45 #pernas #gym #vidasaudavel #lmpersonal #Personal #r9fit #tododiaedia #comer #treinar #descansar #repetir #Brasil #bh
E a segunda-feira como é que tá? Por aqui S E N S A C I O N A L , padrão Off 🙏🏼😍❤️ abençoada!!! #tododiaedia #praiaévida #solévida #marévida
Amigos verdadeiros: presentes mais valiosos que DEUS nos deu.
A família que nos foi permitido escolher!
Tenho poucos, mas os poucos que eu tenho, EU AMO!!!
Meus presentes que 2017 me trouxe!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
#boanoite #goodnight #tercafeira #comeles #todosantodia #tododiaedia #diaespecial #confraternização #activafitnesscenter #turmadomadrugadao #osmelhores #amigos #amigas #Friends #adoro #amomuiro #obrigadosempreSenhor #obrigadadeus #gratidão #agradeça #instagood #instagram #instatops #instapicture #toptags #jf mg
Amigos verdadeiros: presentes mais valiosos que DEUS nos deu. A família que nos foi permitido escolher! Tenho poucos, mas os poucos que eu tenho, EU AMO!!! Meus presentes que 2017 me trouxe!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #boanoite  #goodnight  #tercafeira  #comeles  #todosantodia  #tododiaedia  #diaespecial  #confraternização  #activafitnesscenter  #turmadomadrugadao  #osmelhores  #amigos  #amigas  #Friends  #adoro  #amomuiro  #obrigadosempreSenhor  #obrigadadeus  #gratidão  #agradeça  #instagood  #instagram  #instatops  #instapicture  #toptags  #jf  mg
Jovenssss,como vcs estão !? Espero que bem e ainda treinando todo dia, já sabe aquele velho discurso né: Nosso corpo não foi feito para estar parado. .
Comer pipoca 🍿 e assistir 📺 Netflix é maravilhosos não é mesmo!!!!! But☝️ antes tem que treinar e a alimentação cheia de comida de verdade 🥑🥦🥥🍐🥔. .
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Estilo de vida, alimentação saudável,sem industrializados lotados de farinha e açúcar  treino ‘atividade física’ é o segredo para um corpo saudável cheio de saúde, e os resultados estéticos surgem como um bônus.  A mudança vem de dentro para fora. Falei um pouco sobre isso no “stories”👀
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Hoje foi peitoral e deltóides e cardio 💪🏼
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#estilodevida #aminhamelhorversao #lifestyle #gtm #treino #tododiaedia #saudavél #fitness #fitnessmotivation #fitnesshealth #lchw #lowcarb #nutricao #futuranutri #positivevibes #goodvibes #goodvibesonly #terça #30tododia #treinamentoresistido
Jovenssss,como vcs estão !? Espero que bem e ainda treinando todo dia, já sabe aquele velho discurso né: Nosso corpo não foi feito para estar parado. . Comer pipoca 🍿 e assistir 📺 Netflix é maravilhosos não é mesmo!!!!! But☝️ antes tem que treinar e a alimentação cheia de comida de verdade 🥑🥦🥥🍐🥔. . . Estilo de vida, alimentação saudável,sem industrializados lotados de farinha e açúcar treino ‘atividade física’ é o segredo para um corpo saudável cheio de saúde, e os resultados estéticos surgem como um bônus. A mudança vem de dentro para fora. Falei um pouco sobre isso no “stories”👀 . Hoje foi peitoral e deltóides e cardio 💪🏼 . #estilodevida  #aminhamelhorversao  #lifestyle  #gtm  #treino  #tododiaedia  #saudavél  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesshealth  #lchw  #lowcarb  #nutricao  #futuranutri  #positivevibes  #goodvibes  #goodvibesonly  #terça  #30tododia  #treinamentoresistido 
O casal fit raiz está contagiando a família! 🤣. Dessa vez vai, né @sobralfee ? #boratreinar #semdesculpas #tododiaedia #xopreguica #semmimimi #vemmonstro #casalfitraiz
➡️Todos os dias nossa equipe é treinada.
➡️Todos os dias vencemos a nós mesmos.
➡️Todos os dias nos tornamos atletas melhores.
➡️Todos os dias queremos superar o dia anterior. ➡️Porém o que fazemos de melhor: É ser Família. 
Sou Grato por cada cliente/amigo/ atleta que tenho. 
#treino #riodejaneiro #tododiaedia #30tododia #coachsalazar #formuladotreino #saude #esportes #corrida #triathlon #equipe #irmandade #familiasalazar
Treino tranquilo de bíceps e tríceps, terminando com corda, movimento bem executado, carga na medida. #xpro2 #teanmluiz #coachnmluiz #nmluiz #braço #biceps #triceps #movimentosaudavel #tododiaedia #academia #educacaofisica #treinaquecresce #noexcuse #nopainnogain #semdesculpas #semmimimi #segueoplano #vemquetem #vemmonstro #suave #progym #workout #amomuitotudoisso
Borá correr ...🏃🏃👯🤸🏋️
👊👊
#correr #saibacon #tododiaedia
Ano acabando e eu acabada 😂😂😂 #treino #musculation #tododiaedia #gameover #tapago #queimandobacon
Iniciando a semana hoje .
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Ontem foi dia de agradecer a Deus .
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Caminhando na esteira hoje , me veio os desejos para 2018 , quero apenas que Deus conduza os meus sonhos e meus caminhos . 
10 dias apenas da última avaliação e a ansiedade toma conta , estou pensando no descanso que será o período que irei ajustar os planos e projetos para o proximo ano .
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2017 está terminando de uma forma tão inesperada , que só penso que vem por ai coisas incríveis para 2018.
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#corredoraderua#corrida#running#runninggirl#vidanova#atleta#segueobaile#nikerunclub#nike #gratidao#evolution#motivacao#mulheresquecorrem#mulheresquetreinam#iniciante#run#corrida#loucosporcorrida#tododiaedia#corridaderua#resistencia#ra#corridão#fitnessmotivation#longao#euatleta#euatletatododia#atleta
Iniciando a semana hoje . . Ontem foi dia de agradecer a Deus . . Caminhando na esteira hoje , me veio os desejos para 2018 , quero apenas que Deus conduza os meus sonhos e meus caminhos . 10 dias apenas da última avaliação e a ansiedade toma conta , estou pensando no descanso que será o período que irei ajustar os planos e projetos para o proximo ano . . . 2017 está terminando de uma forma tão inesperada , que só penso que vem por ai coisas incríveis para 2018. . #corredoraderua #corrida #running #runninggirl #vidanova #atleta #segueobaile #nikerunclub #nike  #gratidao #evolution #motivacao #mulheresquecorrem #mulheresquetreinam #iniciante #run #corrida #loucosporcorrida #tododiaedia #corridaderua #resistencia #ra #corridão #fitnessmotivation #longao #euatleta #euatletatododia #atleta 
Mais um dia de treinos concluído, uma ótima noite a todos 💪💪
#foconoobjetivo #tododiaedia #determinação #tudopossonaquelequemefortalece #desistirjamais #canoagemoceanica #muaythai #musculacao #baixada013 #boanoite 🙏😍😍
Aguenta coração ! ❤
E aí será que vai dar Flamengo ?
É  amanhã final da Sul-Americana!
Momento de decisão , não dar pra perder essa final por nada nesse mundo.
Acompanhe amanhã conosco no Bar do Almir bebendo uma cerveja bem gelada! 🍻🍻
E vai rolar aquele churrasco 😜🍖 Conto com vocês amigos frequentadores do Bar ! 
Até amanhã a partir das 20 horas😉. #BardoAlmir#karaoke#cervejagelada#churrasco#Copasulamericana#Tododiaedia#errejota
Aguenta coração ! ❤ E aí será que vai dar Flamengo ? É amanhã final da Sul-Americana! Momento de decisão , não dar pra perder essa final por nada nesse mundo. Acompanhe amanhã conosco no Bar do Almir bebendo uma cerveja bem gelada! 🍻🍻 E vai rolar aquele churrasco 😜🍖 Conto com vocês amigos frequentadores do Bar ! Até amanhã a partir das 20 horas😉. #BardoAlmir #karaoke #cervejagelada #churrasco #Copasulamericana #Tododiaedia #errejota 
Mais uma da familia LayBack uma Larger feita em parceria com o @marcelod2 uma cerveja  leve e muito saborosa ... Aaaaa e o abridor foda né.. Pensa numa DOG sem papas na língua que late aos 4 ventos as parada tudo.. Sigam o @duquesacervejeira 
Valeu Duquesa !!! #woodybebedor #tododiaedia  #cervidade #craftbeer #instabeer #beer #birra #pivo #biere #bier #cerveza #cerveja #beerstagram #toyandbeer #ceva #beersnob #meaculpa #cervejadeverdade #cheers #breja #brew #hoplovers  #padawancervejeiro #repostbrejas 
#ビール #piwo #بيرة #啤酒 #เบียร์ #пиво
Mais uma da familia LayBack uma Larger feita em parceria com o @marcelod2 uma cerveja leve e muito saborosa ... Aaaaa e o abridor foda né.. Pensa numa DOG sem papas na língua que late aos 4 ventos as parada tudo.. Sigam o @duquesacervejeira Valeu Duquesa !!! #woodybebedor  #tododiaedia   #cervidade  #craftbeer  #instabeer  #beer  #birra  #pivo  #biere  #bier  #cerveza  #cerveja  #beerstagram  #toyandbeer  #ceva  #beersnob  #meaculpa  #cervejadeverdade  #cheers  #breja  #brew  #hoplovers   #padawancervejeiro  #repostbrejas  #ビール  #piwo  #بيرة  #啤酒  #เบ ียร์ #пиво 
Hummm...creme de abacate 🥑🥑
1/2 abacate maduro
1/2 limão espremido 
100 ml de creme de leite
3 csp de xylitol (ou a gosto)
Bater no liquidificador todos os ingredientes, levar a geladeira por 30 min.
Servir gelado!!
Bom apetite!! 😋😉👏
#lowcarb #semneura #bora #aceito  #saudavel  #desafiovidasaudavel #vidalowcarb #refeicaolowcarb #alimentacaocorreta #abacate #cremedeabacate #vidasaudavel #efacil #saude #rotina #amoo #delicia  #adooooro #prapoucas #pratobonitoesaudavel #tododiaedia 🍽👍🙏👏💋👸
Hummm...creme de abacate 🥑🥑 1/2 abacate maduro 1/2 limão espremido 100 ml de creme de leite 3 csp de xylitol (ou a gosto) Bater no liquidificador todos os ingredientes, levar a geladeira por 30 min. Servir gelado!! Bom apetite!! 😋😉👏 #lowcarb  #semneura  #bora  #aceito  #saudavel  #desafiovidasaudavel  #vidalowcarb  #refeicaolowcarb  #alimentacaocorreta  #abacate  #cremedeabacate  #vidasaudavel  #efacil  #saude  #rotina  #amoo  #delicia  #adooooro  #prapoucas  #pratobonitoesaudavel  #tododiaedia  🍽👍🙏👏💋👸
Como a mulher de hoje gosta de flor do se tiver bebida junto kkkk #polako#amor#tododiaedia#felicidadereinaaqui#botiqueiros#amigos
Na dúvida: TREINE. 💪🏻 @om3academia 
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#diadeombros 
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#bodybuilding ------------------
@luizfernandogrossi (treinador)
@pamplonabodybuilder (treinador e nutricionista)
@nutricionistajuliagrassioli (nutricionista)
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Parceiros:
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@zama_carvalho @dudascussiato 
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@mercadononoai
Na dúvida: TREINE. 💪🏻 @om3academia #treine  #tododiaedia  #diadeombros  #bodyfitness  #bodybuilding  ------------------ @luizfernandogrossi (treinador) @pamplonabodybuilder (treinador e nutricionista) @nutricionistajuliagrassioli (nutricionista) ------------------- Parceiros: @suplementosironmaster @deise.zanatta @farmacialaborsan @zama_carvalho @dudascussiato @om3academia @fisico.academia @visemijoiass @cantinhodaunhaprincess @mercadononoai
Hoje teve treino mesmo depois de um dia inteiro de trabalho, o nome disso e DISCIPLINA e comprometimento com a minha SAÚDE. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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E você ainda continua com preguiça? Quem vem comigo?
#workhard#playhard#gym#musculacao#treino#tododiaedia#vemcomigo#mulheresquetreinampesado
Gente, a NOTA é para o tamanho, não pra o sabor! Quem provou sabe né, toda #PizzaKalifas é 10 / 10 . 💁‍♀🍕😍 Então, hoje tá assim, pediu qualquer pizza grande você paga o valor da média e em compras a partir de R$ 25,00 o Delivery é grátis.
Gente, a NOTA é para o tamanho, não pra o sabor! Quem provou sabe né, toda #PizzaKalifas  é 10 / 10 . 💁‍♀🍕😍 Então, hoje tá assim, pediu qualquer pizza grande você paga o valor da média e em compras a partir de R$ 25,00 o Delivery é grátis.
Biceps?! Mulher também pode 💪🏻💪🏻💪🏻 Drop set de biceps @natbarrosbodydesigner 
E vc? Ja treinou hoje?
#vemcomigo #foconoverao #vamoquevamo #semmimimi #biceps #tododiaedia #mulheresquetreinam #armday #fitness #lifestyle #estilodevida #foco #nopainnogain #concentracao #maisumnaconta #vemverao #borasecar #top #boanoite #goodnight #facanacaveira
Vencer na vida é transformar sofrimento em aprendizagem e nunca desistir por maiores que sejam as quedas. #sawadeka #treino #tododiaedia #supereseusdesafios #muaythai #mulhernotatame
Com foco e determinação alcançamos nossos objetivos! @isaacdutra88
#vempraca #muaythai #muaythailife #nakmuay #teytey #foco #vemfazerartedessafamilia #tododiaedia #todahora #nuncadesistir #vamoquevamo #mulhernotatame
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🤩🤩🤩 ________________________ 🚩 Gostou das nossas peças?? Enviamos para todo Brasil 📦 ___________________________________ . 🚨 LOJA VIRTUAL 🚨 . . 💎🚩 PREÇOS ou outras informações envia um direct ou fala pelo Whats (83) 99624-0694 💎 Aceitando todos os cartões! 💳 ______________________________ #coleçãoprimaveraverão  #preview  #preview2018  #muitanovidade  #primavera  #verao  #2018  #tendencia  #moda  #acessorios  #tododiaedia  #cores  #cand  #finaldeano  #natal  #bolas  #festa  #familia  #luxo  #colecaonova  #dourado  #blogueiras  #influenciadoradigital  #findeano  #dezembro  #good 
Educação Física é a arte e a ciência do movimento humano que, por meio de atividades específicas, auxiliam no desenvolvimento integral dos seres humanos, renovando-os e transformando-os no sentido de sua autorrealização e em conformidade com a própria realização de uma sociedade justa e livre."
João Paulo S.
Sou professor de Educação Física e exerço minha profissão com muito amor e orgulho, eu amo o que faço, não é a toa que durmo tarde e levanto cedo, começo o dia dando aula e termino dando aula, eu respiro minha profissão, não me canso nunca, pelo contrário, vivo querendo dar aula, amo ensinar, corrigir, adaptar, auxiliar, dar oportunidade de aprender o que está realizando, responder perguntas e tirar dúvidas (assuntos que sei), o que não sei, eu busco na literatura, pois não abro a boca para falar besteira, em suma, eu estou em busca de uma realização pessoal e profissional e graças a Deus eu tenho ao meu lado os melhores alunos que um professor poderia ter, obrigado gente, pois vocês fazem parte da minha vida e aprendo muito com cada um(a) de vocês.

#professordeeducacaofisica #personaltrainer #treinador #educacaofisica #ciencia #teoria #pratica #academia #musculacao #praia #treinofuncional #treino #tododiaedia #exerciciosfisicos #atividadefisica #vidaativa #saude #bemestar #errejota #buzios #vemcomigo
Educação Física é a arte e a ciência do movimento humano que, por meio de atividades específicas, auxiliam no desenvolvimento integral dos seres humanos, renovando-os e transformando-os no sentido de sua autorrealização e em conformidade com a própria realização de uma sociedade justa e livre." João Paulo S. Sou professor de Educação Física e exerço minha profissão com muito amor e orgulho, eu amo o que faço, não é a toa que durmo tarde e levanto cedo, começo o dia dando aula e termino dando aula, eu respiro minha profissão, não me canso nunca, pelo contrário, vivo querendo dar aula, amo ensinar, corrigir, adaptar, auxiliar, dar oportunidade de aprender o que está realizando, responder perguntas e tirar dúvidas (assuntos que sei), o que não sei, eu busco na literatura, pois não abro a boca para falar besteira, em suma, eu estou em busca de uma realização pessoal e profissional e graças a Deus eu tenho ao meu lado os melhores alunos que um professor poderia ter, obrigado gente, pois vocês fazem parte da minha vida e aprendo muito com cada um(a) de vocês. #professordeeducacaofisica  #personaltrainer  #treinador  #educacaofisica  #ciencia  #teoria  #pratica  #academia  #musculacao  #praia  #treinofuncional  #treino  #tododiaedia  #exerciciosfisicos  #atividadefisica  #vidaativa  #saude  #bemestar  #errejota  #buzios  #vemcomigo 
Que tal um hot pra finalizar a terça feira? 🍱⛩🤗😋 #sushi #sushibar #santarosa #sushitop #sushitime #tododiaedia #ojapaoeaqui #rodiziojapones #salmao #hotholl
🌸Alongamento de cílios fio a fio🌸
#cilhudinhasdeplantao #olharmarcante #amooquefaço #ciliosfioafio #tododiaedia
Tá pago👊....treino intervalado para melhorar o fôlego.
Quase morri viu @mayraishibashi, mas valeu cada metro percorrido 😇

#andreianos21k #mlfassessoriaesportiva #corremarilia #planilha #instafit #goodvibes #happy #tododiaedia #motivation #lovelife #fortalecimento #vemjunto #estilodevida #vidasaudavel #tamujunto #livefit #instafit #athete #fitgirl #delicious #desafio30x30jujunorremose
Volta ☀️, cadê verão? #riodejaneiro #021 #errejota #tododiaedia #nadamudou #altinha #porainorio
Gravatinha mais charmosa da vida! Com duas opções de brinquinhos bem delicados que casam super bem 🤩🤩
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Gravatinha mais charmosa da vida! Com duas opções de brinquinhos bem delicados que casam super bem 🤩🤩 ________________________ 🚩 Gostou das nossas peças?? Enviamos para todo Brasil 📦 ___________________________________ . 🚨 LOJA VIRTUAL 🚨 . . 💎🚩 PREÇOS ou outras informações envia um direct ou fala pelo Whats (83) 99624-0694 💎 Aceitando todos os cartões! 💳 ______________________________ #coleçãoprimaveraverão  #preview  #preview2018  #muitanovidade  #primavera  #verao  #2018  #tendencia  #moda  #acessorios  #tododiaedia  #cores  #cand  #finaldeano  #natal  #bolas  #festa  #familia  #luxo  #colecaonova  #dourado 
O natal está se aproximando e você já sabe o que oferecer para os convidados?! 🤔 Não?! 😯🙆‍♀️ Nós podemos te ajudar com doçuras que irão deixar seu Natal muito mais feliz! 
Venha conhecer nosso cardápio de bolos, doces e sobremesas e fazer o seu orçamento! 😍😋👩‍🍳 93. 99118.7898

Estamos funcionando até às 19h!
Tem doce, coxinha gourmet e lanches saborosos pra todos os gostos! 
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Tempinho pede! 🍜🍜9.9726-5672. 🔝
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Boa tarde meninas 
Um conjunto básico!! Para todos os dias e todas as ocasiões ❤
Semijoias com garantia
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