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Raising a patriot baby!!!!! #patriots #tomtom
SORTEIO DE 1 INSCRIÇÃO PARA SÉRIE DELTA - ETAPA CANADÁ - RIO DE JANEIRO 08/10
Faaaaaaaala corredores tudo bem? Partiu correr conosco a Série Delta etapa Canadá? E a distância é VOCÊ quem escolhe!! 📍5km ou 10km - A prova acontece dia 08/10 na Praça Mauá - Rio de Janeiro!! ➡VAMOS AS REGRAS: Para participar é simples: .
◾1) Siga os perfis:
@programakilometragem
@o2correbrasil
@mantlebrasil .
◾2) Inscreva-se em nosso canal no Youtube: www.youtube.com/programakilometragem .
◾3) Marque 1 amigo no comentário desta FOTO OFICIAL *Marque quantos amigos quiser e aumente as suas chances de ganhar, mas somente 1 amigo por comentário, OK? 
O resultado sai dia 26/09 aqui mesmo no noso instagram!! BOA SORTE A TODOS!! #correativo #o2correbrasil #sintaacorrida #seriedelta #promoção #programakilometragem #programafolego #falacorredores #run #corridaderua #corrida #TomTomBr #tomtom #TomTomBrasil #teamtomtombr #getgoing #TomTomAdventurer #mantle #mantlebrasil #forrunners #movidospelavida #mantleforrunners
SORTEIO DE 1 INSCRIÇÃO PARA SÉRIE DELTA - ETAPA CANADÁ - RIO DE JANEIRO 08/10 Faaaaaaaala corredores tudo bem? Partiu correr conosco a Série Delta etapa Canadá? E a distância é VOCÊ quem escolhe!! 📍5km ou 10km - A prova acontece dia 08/10 na Praça Mauá - Rio de Janeiro!! ➡VAMOS AS REGRAS: Para participar é simples: . ◾1) Siga os perfis: @programakilometragem @o2correbrasil @mantlebrasil . ◾2) Inscreva-se em nosso canal no Youtube: www.youtube.com/programakilometragem . ◾3) Marque 1 amigo no comentário desta FOTO OFICIAL *Marque quantos amigos quiser e aumente as suas chances de ganhar, mas somente 1 amigo por comentário, OK? O resultado sai dia 26/09 aqui mesmo no noso instagram!! BOA SORTE A TODOS!! #correativo  #o2correbrasil  #sintaacorrida  #seriedelta  #promoção  #programakilometragem  #programafolego  #falacorredores  #run  #corridaderua  #corrida  #TomTomBr  #tomtom  #TomTomBrasil  #teamtomtombr  #getgoing  #TomTomAdventurer  #mantle  #mantlebrasil  #forrunners  #movidospelavida  #mantleforrunners 
On l'a fait 😁 fière de nous !!! @mlle_juls
👟🌲🌳🌞🏞️🏃
25 km mes gens c'était difficile et long (comme à chaque trail mais que voulez vous je dois être maso car je recommence à chaque fois 😂😂)
Et objectif atteint cette fois bouclé en moins de 3h 💪💪👌✌️
Si toutefois le mot terril ne vous parle pas je vous ai mis une petite photo pour illustrer notre souffrance 🤣🤣 Maintenant place au dodo et on se repose pour le sedan Charleville de la semaine pro :)
#traildesterrils #trail #run #running #adeuxcestmieux #tomtom #tomtomrunner
On l'a fait 😁 fière de nous !!! @mlle_juls 👟🌲🌳🌞🏞️🏃 25 km mes gens c'était difficile et long (comme à chaque trail mais que voulez vous je dois être maso car je recommence à chaque fois 😂😂) Et objectif atteint cette fois bouclé en moins de 3h 💪💪👌✌️ Si toutefois le mot terril ne vous parle pas je vous ai mis une petite photo pour illustrer notre souffrance 🤣🤣 Maintenant place au dodo et on se repose pour le sedan Charleville de la semaine pro :) #traildesterrils  #trail  #run  #running  #adeuxcestmieux  #tomtom  #tomtomrunner 
E SE VOCÊ NÃO DESISTIR ? VOCÊ CHEGA ! 
Seguindo o trabalho técnico para obter sucesso nos 5km, hoje estive presente em mais uma edição do circuito pague menos em um  dia bastante ensolarado e com alguns momentos de chuva finalizei mais um desafio com sucesso.

Dessa vez com aquela baixa no pace e digamos que um RP no tempo final para esse retorno nos 5k depois de meses curtindo as provas de distância. Essa é a 3° prova que faço e estou feliz com os resultado que são consequência de dedicação aos treinos.

Gratidão a Deus por me proporcionar momentos importantes como esse em meus dias e agradeço o apoio dos meus amigos, seguidores, parceiros e familiares.

Segue o fluxo que amanhã tem é treino!

#corredorpequente #corregama #circuitopaguemenos #runningassessoria #asics #asicsriomar #asicsbrasil #tomtom #chegadasdesculpinhas #recife #pernambuco
E SE VOCÊ NÃO DESISTIR ? VOCÊ CHEGA ! Seguindo o trabalho técnico para obter sucesso nos 5km, hoje estive presente em mais uma edição do circuito pague menos em um dia bastante ensolarado e com alguns momentos de chuva finalizei mais um desafio com sucesso. Dessa vez com aquela baixa no pace e digamos que um RP no tempo final para esse retorno nos 5k depois de meses curtindo as provas de distância. Essa é a 3° prova que faço e estou feliz com os resultado que são consequência de dedicação aos treinos. Gratidão a Deus por me proporcionar momentos importantes como esse em meus dias e agradeço o apoio dos meus amigos, seguidores, parceiros e familiares. Segue o fluxo que amanhã tem é treino! #corredorpequente  #corregama  #circuitopaguemenos  #runningassessoria  #asics  #asicsriomar  #asicsbrasil  #tomtom  #chegadasdesculpinhas  #recife  #pernambuco 
@Regranned from @marivaniarocha -  3 Corrida Sicoob Engecred-Go 2017. 
Aquela satisfação em vencer os próprios desafios. Poucos irão  entender a importância da corrida em minha vida. Desafiar seu corpo nos treinos, as dores musculares após eles, o cansaço do dia a dia, somado aos desânimos que o corpo oferece. Através dela, aprendi algo que posso levar para a vida toda: você é o seu próprio adversário e quando pensa que não vai conseguir,  arranca forças lá do fundo e chega ao local estabelecido. Sem medo de enfrentar,  sem desculpas para ficar para trás, sem dúvida de onde quer chegar. Traça uma meta e vai. E assim foi a prova.  Fiz uma ótima corrida hoje, porque a próxima será a  melhor. Foca no que te faz feliz! 
Ps: Jamais subestime o poder da persistência!  Só vai garota, o céu é o limite! 😍🍀
Tempo de prova: 20'23" em 5km. Mais uma medalha e uma vitória pessoal! ❤

#corremari #atletismo #running #corridaderua #foco #maniadecorrida #runningday #runnerlove #run #runnatural #tomtom #justdoit #loucaporcorrida  #decathlon #lojatomtom #superação #teamruners #teamrunone #corredores #corregoias #correndopelomundo #lifestyle #nikefree #stravarun - #regrann
@Regranned from @marivaniarocha - 3 Corrida Sicoob Engecred-Go 2017. Aquela satisfação em vencer os próprios desafios. Poucos irão entender a importância da corrida em minha vida. Desafiar seu corpo nos treinos, as dores musculares após eles, o cansaço do dia a dia, somado aos desânimos que o corpo oferece. Através dela, aprendi algo que posso levar para a vida toda: você é o seu próprio adversário e quando pensa que não vai conseguir, arranca forças lá do fundo e chega ao local estabelecido. Sem medo de enfrentar, sem desculpas para ficar para trás, sem dúvida de onde quer chegar. Traça uma meta e vai. E assim foi a prova. Fiz uma ótima corrida hoje, porque a próxima será a melhor. Foca no que te faz feliz! Ps: Jamais subestime o poder da persistência! Só vai garota, o céu é o limite! 😍🍀 Tempo de prova: 20'23" em 5km. Mais uma medalha e uma vitória pessoal! ❤ #corremari  #atletismo  #running  #corridaderua  #foco  #maniadecorrida  #runningday  #runnerlove  #run  #runnatural  #tomtom  #justdoit  #loucaporcorrida  #decathlon  #lojatomtom  #superação  #teamruners  #teamrunone  #corredores  #corregoias  #correndopelomundo  #lifestyle  #nikefree  #stravarun  - #regrann 
Tom Tom: "You have reached your destination!" ______________________________________________
Daily Snow Photo Submission by Ross Kilpatrick.
#strictlysnowgames #strictlysnow #snow #snowphoto #tomtom
Estamos muy felices porque seguimos creciendo como equipo 
#Repost @hrnnrdz1 (@get_repost)
・・・
Agradecidos de los @powerunners  por aceptarnos en su comunidad !! :D
#powerunners  #runchile  #chilerunning #runningchile  #run #running #runners #runner #instarunning #instarunner #instarun #instarunners #sport  #correr #trotar  #loverunning #runforlife  #chilerunners  #runningchile #esoslocosquecorren #adictosaloskilometros #tomtom #strava #endomondo #adictosaloskilometro #globalenergyrace2017
#globalenergy2017 #runwithus
Estamos muy felices porque seguimos creciendo como equipo #Repost  @hrnnrdz1 (@get_repost) ・・・ Agradecidos de los @powerunners por aceptarnos en su comunidad !! :D #powerunners  #runchile  #chilerunning  #runningchile  #run  #running  #runners  #runner  #instarunning  #instarunner  #instarun  #instarunners  #sport  #correr  #trotar  #loverunning  #runforlife  #chilerunners  #runningchile  #esoslocosquecorren  #adictosaloskilometros  #tomtom  #strava  #endomondo  #adictosaloskilometro  #globalenergyrace2017  #globalenergy2017  #runwithus 
Must have been my lucky day, I realized that I had lost my action cam remote when I got to the bottom of Naudes Nek pass, I thought about when I had last used it and decided to try and find it, traversing several kilometers back up the pass, and actually found it! It's the white speck on the ground!
.
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#tomtom #bandit #actioncam #biketrip #ktm #1190 #adv #adventure #advrider #africa #roamafrica #camping #bike #motorcycle #motorrad #xladv #gravel #dirtroad #offroad
Must have been my lucky day, I realized that I had lost my action cam remote when I got to the bottom of Naudes Nek pass, I thought about when I had last used it and decided to try and find it, traversing several kilometers back up the pass, and actually found it! It's the white speck on the ground! . . . #tomtom  #bandit  #actioncam  #biketrip  #ktm  #1190  #adv  #adventure  #advrider  #africa  #roamafrica  #camping  #bike  #motorcycle  #motorrad  #xladv  #gravel  #dirtroad  #offroad 
Aujourd’hui j’ai participé au 10km de Tours!!
On sent que les vacances sont passées par là, qu’il y a de la fatigue et du manque d’entraînement mais je l’ai fini et c’est le plus important 🙂.
#Run #Running #Courseapied #Runninggirl #Motivation #Sport #10km #10kmdeTours #10kmdetours2017 #Activre #Dubndiducrew #moveyour🍑 #Nike #Kalenji #Tomtom #Tours #Indreetloire #Centre #Regioncentre #Centrevaldeloire
3 Corrida Sicoob Engecred-Go 2017. 
Aquela satisfação em vencer os próprios desafios. Poucos irão  entender a importância da corrida em minha vida. Desafiar seu corpo nos treinos, as dores musculares após eles, o cansaço do dia a dia, somado aos desânimos que o corpo oferece. Através dela, aprendi algo que posso levar para a vida toda: você é o seu próprio adversário e quando pensa que não vai conseguir,  arranca forças lá do fundo e chega ao local estabelecido. Sem medo de enfrentar,  sem desculpas para ficar para trás, sem dúvida de onde quer chegar. Traça uma meta e vai. E assim foi a prova.  Fiz uma ótima corrida hoje, porque a próxima será a  melhor. Foca no que te faz feliz! 
Ps: Jamais subestime o poder da persistência!  Só vai garota, o céu é o limite! 😍🍀
Tempo de prova: 20'23" em 5km. Mais uma medalha e uma vitória pessoal! ❤

#corremari #atletismo #running #corridaderua #foco #maniadecorrida #runningday #runnerlove #run #runnatural #tomtom #justdoit #loucaporcorrida #goianiarunners #decathlon #lojatomtom #superação #teamruners #teamrunone #corredores #corregoias #correndopelomundo #lifestyle #nikefree #stravarun
3 Corrida Sicoob Engecred-Go 2017. Aquela satisfação em vencer os próprios desafios. Poucos irão entender a importância da corrida em minha vida. Desafiar seu corpo nos treinos, as dores musculares após eles, o cansaço do dia a dia, somado aos desânimos que o corpo oferece. Através dela, aprendi algo que posso levar para a vida toda: você é o seu próprio adversário e quando pensa que não vai conseguir, arranca forças lá do fundo e chega ao local estabelecido. Sem medo de enfrentar, sem desculpas para ficar para trás, sem dúvida de onde quer chegar. Traça uma meta e vai. E assim foi a prova. Fiz uma ótima corrida hoje, porque a próxima será a melhor. Foca no que te faz feliz! Ps: Jamais subestime o poder da persistência! Só vai garota, o céu é o limite! 😍🍀 Tempo de prova: 20'23" em 5km. Mais uma medalha e uma vitória pessoal! ❤ #corremari  #atletismo  #running  #corridaderua  #foco  #maniadecorrida  #runningday  #runnerlove  #run  #runnatural  #tomtom  #justdoit  #loucaporcorrida  #goianiarunners  #decathlon  #lojatomtom  #superação  #teamruners  #teamrunone  #corredores  #corregoias  #correndopelomundo  #lifestyle  #nikefree  #stravarun 
FAAAAALA GALERA!!
O  PRA QUEM GOSTA DE HOJE É DEDICADO PARA OS AMANTES DE CORRIDA EM MONTANHA !! AI VAI O PRIMEIRO VÍDEO DO EVENTO QUE OCORREU NESTE FIM DE SEMANA, ORGANIZADO PELA COLUMBIA  NO EXATO MOMENTO EM QUE CHEGAMOS. CURTEM AÍ E ACOMPANHE O FINAL DESTA LONGA JORNADA !! AQUELE BEIJO E UM FORTE ABRAÇO!! Junto com meu parceiro @sassoli_coala 👊💪
#columbia #PRAQUEMGOSTA #tomtom #oakley #fisionoesporte #vamonessa #vivapraviver #vemcomnoix  #saojosedoscampos #saofranciscoxavier  #corrida #mo ntanha  #ninguemsegura
FAAAAALA GALERA!! O PRA QUEM GOSTA DE HOJE É DEDICADO PARA OS AMANTES DE CORRIDA EM MONTANHA !! AI VAI O PRIMEIRO VÍDEO DO EVENTO QUE OCORREU NESTE FIM DE SEMANA, ORGANIZADO PELA COLUMBIA NO EXATO MOMENTO EM QUE CHEGAMOS. CURTEM AÍ E ACOMPANHE O FINAL DESTA LONGA JORNADA !! AQUELE BEIJO E UM FORTE ABRAÇO!! Junto com meu parceiro @sassoli_coala 👊💪 #columbia  #PRAQUEMGOSTA  #tomtom  #oakley  #fisionoesporte  #vamonessa  #vivapraviver  #vemcomnoix  #saojosedoscampos  #saofranciscoxavier  #corrida  #mo  ntanha #ninguemsegura 
My gorgeous baby boy 😘 #thomas #tomtom #loves #pawpatrol
On remet la machine en route aujourd'hui ! Si j'ai bien compté, il reste 12 semaines avant Noël, soit tout juste le temps pour un programme sportif ! 💪 #runtasticresults
Je vais avoir besoin de vous les filles pour ne pas flancher ! 😙
#musculation #triathlon #training #body #sport #getmoving #tomtom #weightloss #recovery #healthy #healthylife #instadiet #mangermieux #mangersain #eatclean #mincir #fit #fitfam #fitgirl #teamfit #fitgirlendevenir #regimeuse #nevergiveup #nopainnogain
On remet la machine en route aujourd'hui ! Si j'ai bien compté, il reste 12 semaines avant Noël, soit tout juste le temps pour un programme sportif ! 💪 #runtasticresults  Je vais avoir besoin de vous les filles pour ne pas flancher ! 😙 #musculation  #triathlon  #training  #body  #sport  #getmoving  #tomtom  #weightloss  #recovery  #healthy  #healthylife  #instadiet  #mangermieux  #mangersain  #eatclean  #mincir  #fit  #fitfam  #fitgirl  #teamfit  #fitgirlendevenir  #regimeuse  #nevergiveup  #nopainnogain 
Running and Trekking. Disfrutamos corriendo en Valparaíso y en el Parque Quinta Normal y nuestro amigo @pancho_astorga_ossa disfrutó de las maravillas del cerro purgatorio 
#powerunners  #runchile  #chilerunning #runningchile  #run #running #runners #runner #instarunning #instarunner #instarun #instarunners #sport  #correr #trotar  #loverunning #runforlife  #chilerunners  #runningchile #esoslocosquecorren #adictosaloskilometros #tomtom #strava #endomondo #adictosaloskilometro #globalenergyrace2017
#globalenergy2017 #mediamaratontps #valparaiso #runwithus #desafiotps
Running and Trekking. Disfrutamos corriendo en Valparaíso y en el Parque Quinta Normal y nuestro amigo @pancho_astorga_ossa disfrutó de las maravillas del cerro purgatorio #powerunners  #runchile  #chilerunning  #runningchile  #run  #running  #runners  #runner  #instarunning  #instarunner  #instarun  #instarunners  #sport  #correr  #trotar  #loverunning  #runforlife  #chilerunners  #runningchile  #esoslocosquecorren  #adictosaloskilometros  #tomtom  #strava  #endomondo  #adictosaloskilometro  #globalenergyrace2017  #globalenergy2017  #mediamaratontps  #valparaiso  #runwithus  #desafiotps 
Ran 5 miles on a mountain trail today and ended with a nice bucket carry 😊 What a beautiful Sunday ☀️🍂 #aroo #trailrunning #spartanrace #spartanwomen #trifectabound #1moremonth #reebok #tomtom
Autumn ? Summer ! 😎 It was quite warm today during the long run along the Opal Coast. +254m D climb. .

Photo with 'Team Tomato' near one of my favorite bridges in the region, the railroad bridge between Wimille and Wimereux. Taken on the way back around the 18 KM mark. . .

A lovely "summertime" run with climb over the Pointe de la Crèche from Wimille to Wimereux, to Boulogne sur Mer and back with a lap around the river La Liane. .

Didn't go flatout but at same time there wasn't that much juice left in the legs to speed up, so it was a good thing I didn't run the halfmarathon race this morning near Montreuil sur Mer. .

Marathontraining marathon Rennes Week 8 is in the books, up to week 9 with second +30KM run in two weeks. . .

Upcoming races:

08/10 20KM de Paris, Paris . .

22/10 Marathon Vert Rennes, Brittany France (42.195km) . .

#course #instarunfrance #runaddict #hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #hardloopnetwerk #relive #ilh #laufen #fitdutchie #running_feature #runnerswanderlust #run2day #igrunnerz #igersfrance #igersbelgium #igersbelgique #igersholland #runnersworldnl #seenonmyrun #runyourworld #strava #relive #runtoexplore #kalenjirunning #decathlon #asics #imoveme #tomtom #igersnpdc
Autumn ? Summer ! 😎 It was quite warm today during the long run along the Opal Coast. +254m D climb. . Photo with 'Team Tomato' near one of my favorite bridges in the region, the railroad bridge between Wimille and Wimereux. Taken on the way back around the 18 KM mark. . . A lovely "summertime" run with climb over the Pointe de la Crèche from Wimille to Wimereux, to Boulogne sur Mer and back with a lap around the river La Liane. . Didn't go flatout but at same time there wasn't that much juice left in the legs to speed up, so it was a good thing I didn't run the halfmarathon race this morning near Montreuil sur Mer. . Marathontraining marathon Rennes Week 8 is in the books, up to week 9 with second +30KM run in two weeks. . . Upcoming races: 08/10 20KM de Paris, Paris . . 22/10 Marathon Vert Rennes, Brittany France (42.195km) . . #course  #instarunfrance  #runaddict  #hardlopen  #ikloophard  #hardlopenisleuk  #hardloopnetwerk  #relive  #ilh  #laufen  #fitdutchie  #running_feature  #runnerswanderlust  #run2day  #igrunnerz  #igersfrance  #igersbelgium  #igersbelgique  #igersholland  #runnersworldnl  #seenonmyrun  #runyourworld  #strava  #relive  #runtoexplore  #kalenjirunning  #decathlon  #asics  #imoveme  #tomtom  #igersnpdc 
Weekend dernier un petit et puis s'en va 🏃🏻✅ 📷by @diprs_  #trail #run #trailer #trailrunning #ultra #ultratrail #running #runners #runnerscommunity #instarun #instatrail #salomon #kalenji #sobhisport #buff #tomtom #stance #dynafit #gestel #travel
Use #runnerselfie  e marque @runnerselfie na sua foto, para aparecer por aqui.
___________________________________
#Repost @woliveirag (@get_repost)
・・・
No dia mundial sem carro não podia faltar aquele corre né.. Infelizmente devido ao horário não deu pra acompanhar a galera do @correndopelosuburbio mais tá aí... Treino bem leve pela praça do bairro só pra não passar em branco.. Aquele regenerativo leve e suave. 
Falador... Conhece a música.. Disse q disse parece dona candinha.. 😂 😂 😂 tá difícil pra vc né, relaxa.. Vai piorar.. 😂 😂 😂 😂 tô voltando, confia! 
#correjunto #diversaorunning #correndoanoite #agentecorre #regenerativo #vidasaudavel #correndoporai #correndopelosuburbio #mexase #alegrianaspernas #nike #justdoit #lunarconverge #nikelunarconverge #tomtom #tomtomsports #diasemcarro #carronagaragem #vemcorrer #vemtreinar #amocorrer #voucorrendo #runnerselfie #vemnovidade #diacorrido #amocorrer #corridaderua #correndoporprazer #tovoltando
Use #runnerselfie  e marque @runnerselfie na sua foto, para aparecer por aqui. ___________________________________ #Repost  @woliveirag (@get_repost) ・・・ No dia mundial sem carro não podia faltar aquele corre né.. Infelizmente devido ao horário não deu pra acompanhar a galera do @correndopelosuburbio mais tá aí... Treino bem leve pela praça do bairro só pra não passar em branco.. Aquele regenerativo leve e suave. Falador... Conhece a música.. Disse q disse parece dona candinha.. 😂 😂 😂 tá difícil pra vc né, relaxa.. Vai piorar.. 😂 😂 😂 😂 tô voltando, confia! #correjunto  #diversaorunning  #correndoanoite  #agentecorre  #regenerativo  #vidasaudavel  #correndoporai  #correndopelosuburbio  #mexase  #alegrianaspernas  #nike  #justdoit  #lunarconverge  #nikelunarconverge  #tomtom  #tomtomsports  #diasemcarro  #carronagaragem  #vemcorrer  #vemtreinar  #amocorrer  #voucorrendo  #runnerselfie  #vemnovidade  #diacorrido  #amocorrer  #corridaderua  #correndoporprazer  #tovoltando 
🏃🏻DE BON MATIN AVEC LE SOLEIL🏃‍♀️... Après des dimanches en mode sorties Trail, c'était un retour sur route en ce dimanche matin avec les copains du club... ( 12kms )... 👍😝. Pour moi, c'était aussi une petite reprise, après une semaine sans enfiler les baskets 😱, les bronches vont mieux et les gambettes étaient contentes de pouvoir s'éclater, sans forcer non plus!!! 👌😂... Heureusement car le mois d'octobre s'annonce sportif et costaud... 💪😎 ( Voir story 😅)... Bonne soirée les amis 😉😘 #instarun #instarunners #instarunner #instatrail #instafit #instagay #running #run #runner #runners #trail #training #fitness #fit #french #sport #athlete #gay #triathlon #friends #zeroolimits #runandchange #aventuratrailers #tomtom #nopainnogain #runway #trailrunning #runaddict #happy #sunday
🏃🏻DE BON MATIN AVEC LE SOLEIL🏃‍♀️... Après des dimanches en mode sorties Trail, c'était un retour sur route en ce dimanche matin avec les copains du club... ( 12kms )... 👍😝. Pour moi, c'était aussi une petite reprise, après une semaine sans enfiler les baskets 😱, les bronches vont mieux et les gambettes étaient contentes de pouvoir s'éclater, sans forcer non plus!!! 👌😂... Heureusement car le mois d'octobre s'annonce sportif et costaud... 💪😎 ( Voir story 😅)... Bonne soirée les amis 😉😘 #instarun  #instarunners  #instarunner  #instatrail  #instafit  #instagay  #running  #run  #runner  #runners  #trail  #training  #fitness  #fit  #french  #sport  #athlete  #gay  #triathlon  #friends  #zeroolimits  #runandchange  #aventuratrailers  #tomtom  #nopainnogain  #runway  #trailrunning  #runaddict  #happy  #sunday 
What a day! Ich bin ganz schön stolz dass ich meinen ersten Marathon geschafft habe mit nur einem Jahr training😊 Im nächsten Jahr geh ich dann mal die Zeit an.
#berlin @berlinmarathon #gefinished #finisher #stolz #stolzwiebolle #verrückt #sptmbr17challenge @runfurther.de @camelbak #laufen #läuferin #laufenmachtglücklich #running #run #runninggirl #training #trainingsplan #marathontraining #marathon #berlinmarathon #läuft #tomtom #tomtomrunning #vonnullauf42 #darumlaufeich
What a day! Ich bin ganz schön stolz dass ich meinen ersten Marathon geschafft habe mit nur einem Jahr training😊 Im nächsten Jahr geh ich dann mal die Zeit an. #berlin  @berlinmarathon #gefinished  #finisher  #stolz  #stolzwiebolle  #verrückt  #sptmbr17challenge  @runfurther.de @camelbak #laufen  #läuferin  #laufenmachtglücklich  #running  #run  #runninggirl  #training  #trainingsplan  #marathontraining  #marathon  #berlinmarathon  #läuft  #tomtom  #tomtomrunning  #vonnullauf42  #darumlaufeich 
Tréning 😀🏃
#tomtom #tomtomrunner #run #running #beh #fiit #sunday
Nach meiner Augen-OP am Montag sollte ich eigentlich nicht laufen. Doch es juckt halt in den Beinen! #nike #nrc #tomtom #tomtomrunner2cardio #justdoitsundays  #Ostfriesland Jheringsfehn
Quanto mais você trabalha, mais sorte terá. 50x100👊
#gastandootenis #tomtom #mysafesport
Ran halfmarathon distance at easy pace as marathontraining this afternoon with 5:21/km, +254m D. .

I skipped the halfmarathon race "La Course De La St Firmin" this morning in La Caloterie near Montreuil sur Mer. .

I wasn't that sure about an Achilles heel, so why take any risk in the final stages on the road to the 20KM de Paris and the Marathon of Rennes.  Just a few weeks to go ! . .

I started at Wimille via Wimereux with climb over the Pointe de la Crèche along the Opal Coast. .

Than to the beach of Boulogne sur Mer along the river La Liane to Outreau and back to Wimille. . .

Despite legs as jelly, it was a lovely run with sunshine at the coast, so a good choice. As bonus the Achilles heel has hold well, so it was a good decision.
. .

Upcoming races:

08/10 20KM de Paris, Paris . .

22/10 Marathon Vert Rennes, Brittany France (42.195km) . .

#course #instarunfrance #runaddict #hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #hardloopnetwerk #relive #ilh #laufen #fitdutchie #running_feature #runnerswanderlust #run2day #igrunnerz #igersfrance #igersbelgium #igersbelgique #igersholland #runnersworldnl #seenonmyrun #runyourworld #strava #relive #runtoexplore #kalenjirunning #decathlon #asics #imoveme #tomtom #igersnpdc
Ran halfmarathon distance at easy pace as marathontraining this afternoon with 5:21/km, +254m D. . I skipped the halfmarathon race "La Course De La St Firmin" this morning in La Caloterie near Montreuil sur Mer. . I wasn't that sure about an Achilles heel, so why take any risk in the final stages on the road to the 20KM de Paris and the Marathon of Rennes. Just a few weeks to go ! . . I started at Wimille via Wimereux with climb over the Pointe de la Crèche along the Opal Coast. . Than to the beach of Boulogne sur Mer along the river La Liane to Outreau and back to Wimille. . . Despite legs as jelly, it was a lovely run with sunshine at the coast, so a good choice. As bonus the Achilles heel has hold well, so it was a good decision. . . Upcoming races: 08/10 20KM de Paris, Paris . . 22/10 Marathon Vert Rennes, Brittany France (42.195km) . . #course  #instarunfrance  #runaddict  #hardlopen  #ikloophard  #hardlopenisleuk  #hardloopnetwerk  #relive  #ilh  #laufen  #fitdutchie  #running_feature  #runnerswanderlust  #run2day  #igrunnerz  #igersfrance  #igersbelgium  #igersbelgique  #igersholland  #runnersworldnl  #seenonmyrun  #runyourworld  #strava  #relive  #runtoexplore  #kalenjirunning  #decathlon  #asics  #imoveme  #tomtom  #igersnpdc 
Thirth good run in a row, which makes me really happy! Hope to keep it this way, so can finally run again without the worries and the doubt that have been teasing me last few months.
Picture: my last good trailrun at the Runforestrun series, which I missed yesterday, made by Martin Knegt. I miss it!

#alwaysstaypositive #training #loverunning #running #runrunrun #runeverywhere#keeponrunning #nikelunarglide #tomtom
😵😵 Kurcze, zrobiłam to! Przebiegłam maraton!

Wnioskuję o tydzień wolnego w pracy i stałą opiekę fizjoterapeuty 😂😂 #pzumaratonwarszawski #39pzumaratonwarszawski #maratonwarszawski #maraton #marathon #marathoner #maratonka #running #runninggirl #run #bieganie #biegambolubie #polskabiega @tomtomsports #tomtom #kaleka #poproszęokule #jutroniewstaję
Gratuluje wszystkim Maratonczykom💪JESTESCIE WIELCY💪 SZACUN ZA ODWAGE❤😘Dzisiaj lacznie #6km i mamy po weekendzie😉moj byl troszkę intensywny bo od jutra mieli wejsc robic lazienke ale raczej nie przyjda😡i cisnienie sie podnosi bo pod remont wzielam urlop😤a urlopu zostało 4dni😐Milego Wieczorku😘 #biegam #bieganie #bieg #bieganiejestfajne #biegambolubie #pobiegane #biegamsobie #run #running #runniggirl #instarun #runhappy #runday #cardio #trening #training #motywacja #motivation #girl #polishgirl #polskadziewczyna #nowaja #lepszaja #newme #tomtom #passion #mamcel #polishrunner  #happy 170/300
Gratuluje wszystkim Maratonczykom💪JESTESCIE WIELCY💪 SZACUN ZA ODWAGE❤😘Dzisiaj lacznie #6km  i mamy po weekendzie😉moj byl troszkę intensywny bo od jutra mieli wejsc robic lazienke ale raczej nie przyjda😡i cisnienie sie podnosi bo pod remont wzielam urlop😤a urlopu zostało 4dni😐Milego Wieczorku😘 #biegam  #bieganie  #bieg  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #pobiegane  #biegamsobie  #run  #running  #runniggirl  #instarun  #runhappy  #runday  #cardio  #trening  #training  #motywacja  #motivation  #girl  #polishgirl  #polskadziewczyna  #nowaja  #lepszaja  #newme  #tomtom  #passion  #mamcel  #polishrunner  #happy  170/300
Vredesloop Den Haag, 5k 🏃‍♀️
#run #running #thehague #Saucony #tomtom #PeacePalace #race #Unicef #Sundaymorning #sun #friends
Treino de 10k pagos com muitas subidas 🏃🏽🏃🏽. Grumari X Mirante do Caeté X Grumari  #correr #corredoresamigos #boracorrer #running #run #runners #riodejaneiro #brasil #chivunk360 #corridaderua #loucosporcorrida #treinaquevem #nikerunning #tomtom
25ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento São Paulo. Superação, cansaço, realização pessoal, motivação, sonho, incentivo e vontade de realizar tudo que é possível ao lado de amigos com o mesmo objetivo. #10Km #corrida #revezamento #running #asics #maratona #trote #strava #correr #runkeeper #instarun #instarunning #atleta #treino #4any1assessoria #SP #SãoPaulo #Brasil #Brazil #madrunners #trote #agua #gatorade #meiamaratona #medalha #tomtom #tomtomwatch #tenispe #fila #parquedoibirapuera
25ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento São Paulo. Superação, cansaço, realização pessoal, motivação, sonho, incentivo e vontade de realizar tudo que é possível ao lado de amigos com o mesmo objetivo. #10Km  #corrida  #revezamento  #running  #asics  #maratona  #trote  #strava  #correr  #runkeeper  #instarun  #instarunning  #atleta  #treino  #4any1assessoria  #SP  #SãoPaulo  #Brasil  #Brazil  #madrunners  #trote  #agua  #gatorade  #meiamaratona  #medalha  #tomtom  #tomtomwatch  #tenispe  #fila  #parquedoibirapuera 
Sembla que les victòries dels petits 🐺 van motivar encara més als nostres grans (no tant grans😜) victòria se @sergi_matas al triatló olímpic de Gavà i victòria de @nadir_triatlon en la distància sprint, BRUTALS!! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻🐺🐺
També hi han participat l'Enric Mudarra i en Yago, l'enhorabona a tots!! Al #tricbm #noparem !!! GRAN CAP DE SETMANA PER ESCALFAR MOTORS DE CARA A #ironmanbarcelona2017 on la liem!!🔝💪🏻🐺😜🤘🏻
#tomtom #tictac #ironman #champanillo #nutrisport #electrosol #junior #betricbm #tricbm #wolves #rxgsports #Inverse #IronamanBarcelona #Juniorrestaurant #Letstricbm
Sembla que les victòries dels petits 🐺 van motivar encara més als nostres grans (no tant grans😜) victòria se @sergi_matas al triatló olímpic de Gavà i victòria de @nadir_triatlon en la distància sprint, BRUTALS!! 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻🐺🐺 També hi han participat l'Enric Mudarra i en Yago, l'enhorabona a tots!! Al #tricbm  #noparem  !!! GRAN CAP DE SETMANA PER ESCALFAR MOTORS DE CARA A #ironmanbarcelona2017  on la liem!!🔝💪🏻🐺😜🤘🏻 #tomtom  #tictac  #ironman  #champanillo  #nutrisport  #electrosol  #junior  #betricbm  #tricbm  #wolves  #rxgsports  #Inverse  #IronamanBarcelona  #Juniorrestaurant  #Letstricbm 
‪So, apparently my @TomTomSports watch has done 0.65miles today... which is impressive as it's been sat on bedside shelf all day‬. Have been unsure about its accuracy .... this doesn't help!

#running #fitness #activitytracker #strava #tomtom #tomtomspark #fitnessapp
10K Concluído ✅ Prova Sensacional Muito Bem Organizada 😉😉 Fiz Sem pressão, sem pensar em Tempo, !! Foi Shoooow 👏🏻😀🔝🔝 #globalenergy2017 🆗
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#correrui👊 #segueoplano #running #corridaderua #corrida #runners  #nikerunning #pumarunning #adidasrunning #strava #tomtom #lifestyle #galeradocorrebr #socaracarcaça #viciadoemcorrida #amocorrer #endorfina #nopainnogain #correbrasil #run #runhappy #viciadoemendorfina #treino #força #fé 🏃
10K Concluído ✅ Prova Sensacional Muito Bem Organizada 😉😉 Fiz Sem pressão, sem pensar em Tempo, !! Foi Shoooow 👏🏻😀🔝🔝 #globalenergy2017  🆗 . . . #correrui 👊 #segueoplano  #running  #corridaderua  #corrida  #runners  #nikerunning  #pumarunning  #adidasrunning  #strava  #tomtom  #lifestyle  #galeradocorrebr  #socaracarcaça  #viciadoemcorrida  #amocorrer  #endorfina  #nopainnogain  #correbrasil  #run  #runhappy  #viciadoemendorfina  #treino  #força  #fé  🏃
👉🏽25 Maratona de Revezamento Pão de Açúcar ✅

Hoje participamos de mais uma prova juntos, desta vez em quartetos e octetos 💪🏽 Vlw galera da minha equipe: 
@treinador_marcelobaltazar 
@rodrygomatos 
@Junior 
@samparunning 
@runbrunorun 
@sonekacorredor 
@gywbertviana 
E parabéns @brunaguido_mb e toda sua equipe pela conquista🥇🏆👏🏽🚀 Todos os atletas da @mbpersonaltrainers mandaram muito bem 👏🏽👏🏽 Meu pace médio 4’09” tempo final 21’22” 😬

#mbpersonaltrainers #newbalance #tomtom #getgoing #corridaderua #treinodecorrida #assessoriadecorrida #fisionoesporte #8ktododia #maniadecorrida #vivendoemmovimento #octeto #revezamento #maratonapaodeacucar #ibirapuera #running
👉🏽25 Maratona de Revezamento Pão de Açúcar ✅ Hoje participamos de mais uma prova juntos, desta vez em quartetos e octetos 💪🏽 Vlw galera da minha equipe: @treinador_marcelobaltazar @rodrygomatos @Junior @samparunning @runbrunorun @sonekacorredor @gywbertviana E parabéns @brunaguido_mb e toda sua equipe pela conquista🥇🏆👏🏽🚀 Todos os atletas da @mbpersonaltrainers mandaram muito bem 👏🏽👏🏽 Meu pace médio 4’09” tempo final 21’22” 😬 #mbpersonaltrainers  #newbalance  #tomtom  #getgoing  #corridaderua  #treinodecorrida  #assessoriadecorrida  #fisionoesporte  #8ktododia  #maniadecorrida  #vivendoemmovimento  #octeto  #revezamento  #maratonapaodeacucar  #ibirapuera  #running 
Una nueva mañana deportiva, 10K Global Energy Race junto a la mejor compañía mi gran #compañeradevida y mi querido Team #PoweRunners, próxima parada Viña del Mar 
#PoweRunners #AdictosALosKilometros #10k #chilerunners #tomtom #compressport #runchile #running #compañeradevida #
Todo domingo tem treino, como foi hoje?
Treininho bem vagabundo, porque o destaque vai mesmo pra quem participou da corrida ATRun @atealgram . Parabéns @gabymercante 1o na categoria. 🏃‍♀️💨 voou na categoria mais concorrida. #rafabrunello #rocknrunners #metalrunners #corredoresderua #adidas #adidasadizero #corrida #tomtom #tomtomspark #teamtomtombr #maniadetomtom #tomtomsports #tomtombrasil #teniscerto #corridanoar #maniadecorrida #pacebobby #corredoresderua #canalcorredores #forçabrasil
Todo domingo tem treino, como foi hoje? Treininho bem vagabundo, porque o destaque vai mesmo pra quem participou da corrida ATRun @atealgram . Parabéns @gabymercante 1o na categoria. 🏃‍♀️💨 voou na categoria mais concorrida. #rafabrunello  #rocknrunners  #metalrunners  #corredoresderua  #adidas  #adidasadizero  #corrida  #tomtom  #tomtomspark  #teamtomtombr  #maniadetomtom  #tomtomsports  #tomtombrasil  #teniscerto  #corridanoar  #maniadecorrida  #pacebobby  #corredoresderua  #canalcorredores  #forçabrasil 
Que bonito es correr y mas junto amigos ...
Hoy fui muy cuidadosa al correr porque el próximo domingo se viene la #maratondeguayaquil pero fue imposible no terminar con un buen esprintado💪asi que estoy feliz por el resultado.

Y Felicitaciones a mi #parnersrun @flaviozin que hoy terminó haciendo su mejor tiempo en 10k 👏 y se q pronto lo veré en un podium ...
#perosindudalomejordelrunneresdifrutarelrecorrido .
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#justdoit #Sunday #GER2017 #runwithus #Guayaquil #runner  #runnermipasion #run #womenrun #runneradicta #runneresworld #womanstrong #disfrutarloeslaclave  #kmparaelalma #helth #life #happy #tomtom #Training #SimplementeYper #yperun #picoftheday #instrun #like4like
Que bonito es correr y mas junto amigos ... Hoy fui muy cuidadosa al correr porque el próximo domingo se viene la #maratondeguayaquil  pero fue imposible no terminar con un buen esprintado💪asi que estoy feliz por el resultado. Y Felicitaciones a mi #parnersrun  @flaviozin que hoy terminó haciendo su mejor tiempo en 10k 👏 y se q pronto lo veré en un podium ... #perosindudalomejordelrunneresdifrutarelrecorrido  . . . . . #justdoit  #Sunday  #GER2017  #runwithus  #Guayaquil  #runner   #runnermipasion  #run  #womenrun  #runneradicta  #runneresworld  #womanstrong  #disfrutarloeslaclave  #kmparaelalma  #helth  #life  #happy  #tomtom  #Training  #SimplementeYper  #yperun  #picoftheday  #instrun  #like4like 
@Regranned from @juju.running -  Vendredi soir , j'ai embarqué un pote sur quelque chose d'un peu fou fou (pour moi bien-sûr, pas pour bcp d'entre vous ^^)
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 Vendredi soir , nous n'avions pas bu , nous nous sommes inscrits en notre âme et conscience après quelques jours à en discuter.
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Vendredi soir , nos noms sont venus s'ajouter aux noms des 135 autres déjà inscrits pour cette épreuve.
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Le 12 Novembre prochain , nous allons nous lancer sur le Ptiot Sparnatrail d'Epernay (51)
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32,7km...743d+...
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Le hic : Je n'ai jamais fais de trail et mon plus haut d+ sur une sortie doit être de 150m sur 12km à tout casser...
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Le top : j'aurais avec moi mon pote qui maîtrise ce genre de course et qui vise l'OCC de l'UTMB 2019
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🕛🕞Tic Tac Tic Tac🕟🕞 J-49 - #regrann
@Regranned from @juju.running - Vendredi soir , j'ai embarqué un pote sur quelque chose d'un peu fou fou (pour moi bien-sûr, pas pour bcp d'entre vous ^^) . Vendredi soir , nous n'avions pas bu , nous nous sommes inscrits en notre âme et conscience après quelques jours à en discuter. . Vendredi soir , nos noms sont venus s'ajouter aux noms des 135 autres déjà inscrits pour cette épreuve. . Le 12 Novembre prochain , nous allons nous lancer sur le Ptiot Sparnatrail d'Epernay (51) . 32,7km...743d+... . Le hic : Je n'ai jamais fais de trail et mon plus haut d+ sur une sortie doit être de 150m sur 12km à tout casser... . Le top : j'aurais avec moi mon pote qui maîtrise ce genre de course et qui vise l'OCC de l'UTMB 2019 . 🕛🕞Tic Tac Tic Tac🕟🕞 J-49 - #regrann 
Lugnt distanspass på kvällen som innefattade lite arkeologi i form av en stensättning och gravfält🏃👍//Gentle paced distance run in the evening that included a pre-historic grave site👍🏃 #löpare #löpning #runner #running #laufen #correr #tomtom #tomtomrunner #getgoing #runnersofinstagram #runnerscommunity #instarun #instarunners #maik #friidrott #springmedkärlek #beliveinyourself #runitfast #runtoinspire #runhappy #springigbg #snorsport #älskalöpning #loverunning #springmedglädje #springa #distanspass #distancerun #kvällspass #arkeologi
Lugnt distanspass på kvällen som innefattade lite arkeologi i form av en stensättning och gravfält🏃👍//Gentle paced distance run in the evening that included a pre-historic grave site👍🏃 #löpare  #löpning  #runner  #running  #laufen  #correr  #tomtom  #tomtomrunner  #getgoing  #runnersofinstagram  #runnerscommunity  #instarun  #instarunners  #maik  #friidrott  #springmedkärlek  #beliveinyourself  #runitfast  #runtoinspire  #runhappy  #springigbg  #snorsport  #älskalöpning  #loverunning  #springmedglädje  #springa  #distanspass  #distancerun  #kvällspass  #arkeologi