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#Justlift
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Evitar as academias por não se sentir à vontade durante os treinos não é mais desculpa para mulheres que querem garantir a boa forma. A academia feminina #TopFitness tem o objetivo de trazer todos os benefícios que uma academia tradicional proporciona com o diferencial de deixar a mulher mais confortável por estar em um ambiente longe de preocupação com a aparência. Além disso, o emagrecimento e a tonificação dos músculos podem ser mais rápidos com treinos específicos para o público feminino. Para saber todas as vantagens, confira o que a #TopFitness tem de especial pra você. Faça-nos uma visita e agende uma aula experimental. 💪🏼 #VemSerTop
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Just modelling 😛 
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Deitado nada para fazer vendo uma novela rs 😄 boa noite eus bons 😉
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Se mantiver o foco na meta e a fé no coração, a força nunca faltará e a vitória estará garantida.
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A zítra znovu 💪🏽.
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Simbora de sit up ? 💀

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É desse jeito! 😂😂
Assim fica difícil né meninas?!
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Coloque na sua rotina! Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. #academia #academiasalvador #bike #fitdance #gym #jazz #malhacao #muaythai #qualidadedevida #saude #shoppingpaseo #topfitness #treinamento #treino #workhard #workout #yoga #zumba
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Xô gordurinhas! O Lipo Reductor é um mousse corporal redutor de medidas que te ajuda a eliminar aquela gordurinha indesejada e ainda deixa a pele mais hidratada! Com resultados comprovados em até 4 semanas, o Lipo Reductor tem efeito crioterápico, ajudando a reduzir o aspecto "casca de laranja" na pele e potencializando sua firmeza! Viva a sua melhor versão! ;)
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Com um amanhecer desse, tudo flui mais fácil... Deus e sua criação... beleza sem fim.

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Bom dia galera da Top!
Olha o sol dando a sua graça aí logo pela manhã.
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Periodização é oferecer dentro de um sistema de organização, estímulos diferentes em microciclos e mesociclos. Mas, quando falamos em estímulos diferentes é variar a carga de trabalho, ou seja, alterar intensidade e volume dos treinos bem como nas vias metabólicas de cada sessão, portanto caracterizando as sessões como de força máxima, hipertrofia, RML e/ou aeróbio. #TopFitness #AcademiaFeminina 🏋🏻‍♀️
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#Repost @fyf24 with @repostapp
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Great lower body personal session with Lori Mac! keep up the amazing work on challenging and changing your mental strength! #gym #fitness #fitaustin #freeyourfitness24 #fyf24 #keepaustinfit #austintx #austin #motivation #quotes #athlete #strong #muscle #topfitness #topphysique #physique
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Vocês pensaram que a gente não ia rebolar a bunda hoje né??? 🔥💃🏻 @carollinesenra @djlaviniaoficial @kamila.gomesss @netto_leticia . @susana_fernandes12 . @catiane.edjp . @_helorodrigues .
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E Então?! Você está satisfeito com seus treinos?

Está convencido de que treina "de verdade", vai no seu limite e termina certo de ter feito um bom trabalho?

Sinto muito informar, você ainda não viu tudo o que tinha que ver sobre treinamento... Aguarde! Queira estar vivo para viver novas emoções. 
Vem novidades por ai!

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