an online Instagram web viewer

#toppilates medias

Photos

Nada melhor do que começar a semana com Pilates! ☀️👯💕 | Aluna: @ana_adelia_almeida | Instrutora: @luanamouraf | #BomDia #HayanaLimaStudiodePilates #VemPilatear
Amanhã é dia de Pilates!
Amanhã é dia de Pilates!
SUCO DE BETERRABA DETOX ❤ PARA EMAGRECER E PERDER A BARRIGA RÁPIDO. Vamos lá? 
Ingredientes: Um copo de água + 1 beterraba + sumo de 1 limão + farinha de linhaça + pedacinho de gengibre + uma meia maça pequena. Bater tudo e pronto!

Propriedades do Suco:
➡ é rica em vitaminas do tipo A e C. ➡grande quantidade de flavonoides, que ajudam a evitar  no processo de oxidação de nossas artérias, protegendo assim o nosso sistema circulatório de doenças ➡ possui grande quantidade de sais minerais que são indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo ➡ é rica em manganês e potássio, minerais que auxiliam no controle da hipertensão arterial ➡ reduz níveis de colesterol no sangue. 
Abraços Ana 
#boanoite #receita #sucodetox #emagreca #emagrecer #emagrecimento #dieta #nutri #nutricao #dicas #fit #fitness #saude #saudavel #estetica #esteticista #toppilates #itajai #sc
SUCO DE BETERRABA DETOX ❤ PARA EMAGRECER E PERDER A BARRIGA RÁPIDO. Vamos lá? Ingredientes: Um copo de água + 1 beterraba + sumo de 1 limão + farinha de linhaça + pedacinho de gengibre + uma meia maça pequena. Bater tudo e pronto! Propriedades do Suco: ➡ é rica em vitaminas do tipo A e C. ➡grande quantidade de flavonoides, que ajudam a evitar no processo de oxidação de nossas artérias, protegendo assim o nosso sistema circulatório de doenças ➡ possui grande quantidade de sais minerais que são indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo ➡ é rica em manganês e potássio, minerais que auxiliam no controle da hipertensão arterial ➡ reduz níveis de colesterol no sangue. Abraços Ana #boanoite  #receita  #sucodetox  #emagreca  #emagrecer  #emagrecimento  #dieta  #nutri  #nutricao  #dicas  #fit  #fitness  #saude  #saudavel  #estetica  #esteticista  #toppilates  #itajai  #sc 
Малоподвижный образ жизни?
Ммм...🤔
Гости нашей студии прекрасно справляются с этим недугом современности!
Попробуйте добавить в свой режим 3 тренировки в неделю и почувствуйте пользу от движения!💪
Нам приятно дарить Вам счастье🎁
Малоподвижный образ жизни? Ммм...🤔 Гости нашей студии прекрасно справляются с этим недугом современности! Попробуйте добавить в свой режим 3 тренировки в неделю и почувствуйте пользу от движения!💪 Нам приятно дарить Вам счастье🎁
Quando você gosta do que faz todo dia é dia, toda hora é hora!
Pilates eu Amo! ❤️
Quando você gosta do que faz todo dia é dia, toda hora é hora! Pilates eu Amo! ❤️
Boa noite! 💙✨ | Aluna: Clara | Instrutora: Hayana | #HayanaLimaStudiodePilates
#swan на оборудование. Такое простое, и столь эффективное упражнение для спины. Вытягивает весь позвоночник, выравнивает плечи и голову, организует осанку. Одно из моих любимых упражнений! 😍  #swanpilates #gardenhotelspa #toppilates #gardentoppilates #pilatesreformer #pilatescheboksary #pilatescheb #lovepilatesreformer #olgaignateva #pilatesinstructor #pilatesteacher #polestarpilates #polestarpilatescheb #polestarpilatesinstructor #чебоксары #cheboksary #pilates21 #ilovepilates #совершенствованиетела #гибкостьисила #здоровыйпозвоночник #здороваяспина
#swan  на оборудование. Такое простое, и столь эффективное упражнение для спины. Вытягивает весь позвоночник, выравнивает плечи и голову, организует осанку. Одно из моих любимых упражнений! 😍 #swanpilates  #gardenhotelspa  #toppilates  #gardentoppilates  #pilatesreformer  #pilatescheboksary  #pilatescheb  #lovepilatesreformer  #olgaignateva  #pilatesinstructor  #pilatesteacher  #polestarpilates  #polestarpilatescheb  #polestarpilatesinstructor  #чебоксары  #cheboksary  #pilates21  #ilovepilates  #совершенствованиетела  #гибкостьисила  #здоровыйпозвоночник  #здороваяспина 
Лучшее утро начинается с Пилатеса!!! Вдохновляюсь на целый день 😙
 #pilates #радостьдвижения #гибкость #ilovepilates #toppilates #пилатес
Um pouquinho de força de braço e costas para aguentar até  o fim da gestação trabalhando e em forma, e para segurar nosso filhote no colo!! #mamãedeprimeiraviagem #pilates #pilateslovers #toppilates #maedemenino💙 #mamaesquesecuidam #gestantesaudavel #gestantesquetreinam #pilatesnagravidez #pilatesnagravidezpode #sepreparandoparaoparto #disposicaototal
O Pilates diminui o cansaço e o estresse do organismo... pratique!!! Agende uma aula experimental e descubra você mesmo os reais benefícios!!! #toppilates #qualidadedevida #qualidadedemovimento
Quando começamos a semana recebendo visita especial! 😍 Clara linda com a vovó Dinalva! 👵🏻👧🏻 #HayanaLimaStudiodePilates
Quando começamos a semana recebendo visita especial! 😍 Clara linda com a vovó Dinalva! 👵🏻👧🏻 #HayanaLimaStudiodePilates 
Foi cansativo, foi! Porém foi maravilhoso, obrigada @suspensus, nossa teacher @babbikimura , que arrasou, e a turma top!  alunos...se PREPAREM 😨💓
#BODYFORMINOVANDO #maisconhecimento #maisnovidades #suspensos #ribeiraopreto
Друзья, со следующей недели я возвращаюсь в Мир Пилатеса.💗#lovepilates 💗 Буду проводить занятия в @gardenhotelspa на большом оборудовании #gatewaypilates. До новых встреч на индивидуальных тренировках! 😘#shortboxseries #gardenhotelspa #toppilates #gardentoppilates #pilatesreformer #pilatescheboksary #pilatescheb #lovepilatesreformer #olgaignateva #pilatesinstructor #pilatesteacher #polestarpilates #polestarpilatescheb #polestarpilatesinstructor #чебоксары #cheboksary #pilates21 #совершенствованиетела #гибкостьисила #здоровыйпозвоночник #здороваяспина
Друзья, со следующей недели я возвращаюсь в Мир Пилатеса.💗#lovepilates  💗 Буду проводить занятия в @gardenhotelspa на большом оборудовании #gatewaypilates . До новых встреч на индивидуальных тренировках! 😘#shortboxseries  #gardenhotelspa  #toppilates  #gardentoppilates  #pilatesreformer  #pilatescheboksary  #pilatescheb  #lovepilatesreformer  #olgaignateva  #pilatesinstructor  #pilatesteacher  #polestarpilates  #polestarpilatescheb  #polestarpilatesinstructor  #чебоксары  #cheboksary  #pilates21  #совершенствованиетела  #гибкостьисила  #здоровыйпозвоночник  #здороваяспина 
No dia do irmão tem foto pilateando com a irmã linda! Feliz dia do irmão! 💕😍👩‍❤️‍👩
No dia do irmão tem foto pilateando com a irmã linda! Feliz dia do irmão! 💕😍👩‍❤️‍👩
@toppilates Мои персональные уроки в студии 😌  и красивая Настя @nastyt  #топпилатес #брюсовпереулок #студияпилатеса #пилатес #здоровоетело #toppilates #pilatesstudio #pilates #reformer
É segunda e "nóis" tá como? 🤸‍♂️ 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
É de celular mas a foto é da @debinha1412 ❤️
#toppilates #cadillac #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor
Друзья, наступила осень!!! А это значит,что начинается новый тренировочный сезон! Приглашаем Вас в нашу уютную студию на занятия в мини-группы по направлениям: Пилатес mat, Бодифлекс/Оксисайз, Стретчинг.
Группы от 3 до 8 человек - а это значит, что качество тренировки значительно возрастает - ведь инструктор сможет подстроиться под Ваши индивидуальные особенности, дать необходимые вариации упражнений.
А если Вы знакомы с Пилатесом на матах, обязательно запишитесь на персональные занятия на профессиональном студийном оборудовании!

Наше актуальное расписание на сентябрь:

ПОНЕДЕЛЬНИК
8:45 Бодифлекс
18:10 Пилатес mat
19:15 Бодифлекс
20:10 Стретчинг

ВТОРНИК
8:45 Бодифлекс
18:20 Бодифлекс
19:20 Пилатес mat

СРЕДА
9:00 Пилатес mat (набор)
18:10 Пилатес
19:10 Стретчинг

ЧЕТВЕРГ
8:45 Бодифлекс
18:20 Бодифлекс
19:20 Пилатес mat

ПЯТНИЦА
9:00 Пилатес mat (набор)
18:10 Пилатес mat
19:15 Бодифлекс

СУББОТА
10:45 Игороритмика (3-5 лет)
11:45 Пилатес mat

ВОСКРЕСЕНЬЕ
11:45 Игроритмика (3-5 лет)
12:45 Бодифлекс

Top Pilates/ Коммунистическая 75/2.
Тел. 8 (908) 69-71-043.

#pilates #пилатес #здоровыйпозвоночник #пилатесвсыктывкаре #toppilates #персональныйтренинг #здоровье #bodyflex #бодифлекс #оксисайз #стретчинг
Друзья, наступила осень!!! А это значит,что начинается новый тренировочный сезон! Приглашаем Вас в нашу уютную студию на занятия в мини-группы по направлениям: Пилатес mat, Бодифлекс/Оксисайз, Стретчинг. Группы от 3 до 8 человек - а это значит, что качество тренировки значительно возрастает - ведь инструктор сможет подстроиться под Ваши индивидуальные особенности, дать необходимые вариации упражнений. А если Вы знакомы с Пилатесом на матах, обязательно запишитесь на персональные занятия на профессиональном студийном оборудовании! Наше актуальное расписание на сентябрь: ПОНЕДЕЛЬНИК 8:45 Бодифлекс 18:10 Пилатес mat 19:15 Бодифлекс 20:10 Стретчинг ВТОРНИК 8:45 Бодифлекс 18:20 Бодифлекс 19:20 Пилатес mat СРЕДА 9:00 Пилатес mat (набор) 18:10 Пилатес 19:10 Стретчинг ЧЕТВЕРГ 8:45 Бодифлекс 18:20 Бодифлекс 19:20 Пилатес mat ПЯТНИЦА 9:00 Пилатес mat (набор) 18:10 Пилатес mat 19:15 Бодифлекс СУББОТА 10:45 Игороритмика (3-5 лет) 11:45 Пилатес mat ВОСКРЕСЕНЬЕ 11:45 Игроритмика (3-5 лет) 12:45 Бодифлекс Top Pilates/ Коммунистическая 75/2. Тел. 8 (908) 69-71-043. #pilates  #пилатес  #здоровыйпозвоночник  #пилатесвсыктывкаре  #toppilates  #персональныйтренинг  #здоровье  #bodyflex  #бодифлекс  #оксисайз  #стретчинг 
Que tal essa sequência para esquentar seu final de semana? 
#pilates #matpilates #pilatessolo #4youpilates #toppilates #mariasdopilates #pilatescampograndems
Quando as alunas vão vestidas iguais temos que registrar! 😍📸💕
Quando as alunas vão vestidas iguais temos que registrar! 😍📸💕
Vrikshasana ou Postura da Árvore: além de fortalecer as pernas, pés e alongar os quadris, essa postura traz energia para todo o corpo; traz também equilíbrio e estabilidade física, emocional e mental; desenvolve paciência, tolerância e calma. #yoga #adyoga #toppilates #feiradesantana
Vrikshasana ou Postura da Árvore: além de fortalecer as pernas, pés e alongar os quadris, essa postura traz energia para todo o corpo; traz também equilíbrio e estabilidade física, emocional e mental; desenvolve paciência, tolerância e calma. #yoga  #adyoga  #toppilates  #feiradesantana 
Bommmmm diaaa!! 🤸‍♂️🤸🏼‍♀️🤸‍♂️
#barrel #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #toppilates
Bom dia para quem tem Pilates hoje, e para quem tem Pilates durante a semana também... e para vc que ainda não faz Pilates, está esperando o que para começar?!?!? Venha fazer uma aula experimental e descobrir todos os benefícios da técnica!!! #toppilates #qualidadedevida #qualidadedemovimento
Bom dia para quem tem Pilates hoje, e para quem tem Pilates durante a semana também... e para vc que ainda não faz Pilates, está esperando o que para começar?!?!? Venha fazer uma aula experimental e descobrir todos os benefícios da técnica!!! #toppilates  #qualidadedevida  #qualidadedemovimento 
Boa tarde com essa foto linda da mamãe Vanessa! Instrutora: @luanamouraf 🤰🏻💟 #HayanaLimaStudiodePilates #PilatesparaGestantes
Vem ser Top! 
Vem ser Top Pilates! 
Marque já sua aula experimental grátis  991278921 
#Pilates #pilatescaruaru #toppilatescaruaru #toppilates #contrologia #corpoemente 
@wedlla_alves @ramonafreire
Um pouquinho da nossa manhã de Pilates! @fedoca1 ganhando a cada dia mais extensão vertebral! #toppilates #pilatestop #pilatesbrasil #cadilacpilates #pilates #pilatesaereo #pilatessuspenso #professoresdepilates
Namastê! Vamos começar a semana com a Natarajasana. Essa postura equilibra o sistema nervoso, oferece domínio sobre o corpo e a mente, desenvolve a capacidade de concentração, abre o coração para a beleza e a graça da vida! #yoga #adyoga #toppilates #feiradesantana
Namastê! Vamos começar a semana com a Natarajasana. Essa postura equilibra o sistema nervoso, oferece domínio sobre o corpo e a mente, desenvolve a capacidade de concentração, abre o coração para a beleza e a graça da vida! #yoga  #adyoga  #toppilates  #feiradesantana 
Кто-то еще считает, что пилатес не для мужчин!? Отбросьте все сомнения! Мы перевернём ваши представления о пилатесе.

Делайте ваше тело гибким, выносливым, функциональным вместе со студией  #toppilates

#pilates #pilatesformen #motr #chair #пилатес #персональныйтренинг  #здоровье #здоровыйпозвоночник #реабилитация #balancedbodymotr #balancedbody
Кто-то еще считает, что пилатес не для мужчин!? Отбросьте все сомнения! Мы перевернём ваши представления о пилатесе. Делайте ваше тело гибким, выносливым, функциональным вместе со студией #toppilates  #pilates  #pilatesformen  #motr  #chair  #пилатес  #персональныйтренинг  #здоровье  #здоровыйпозвоночник  #реабилитация  #balancedbodymotr  #balancedbody 
Congratulations to @thepilatesplacestudios for being selected one of the top studios 🔝👍👐
#pilatesmastertrainer #pilatesplacestudios #pilatisinmiami #pilatesusa #toppilates #pilatesforeverybody #miamibeach #miamistyle #downtownmiami #miamiscene
Da série: Alonga Bonita! 💕🙆🏻😍 Aluna: @nathyalaf | Instrutora: @luanamouraf | #HayanaLimaStudiodePilates #AlongaBonita #VemPilatear
Evoluindo..💙 Alegria em vê a evolução de cada paciente!  #pilates #pilatesnathaliavieira #solo #pilatesclassico #alongamento #força #josephpilates #toppilates #pilateslovers #pilatesmat #pilatespower #pilatestododia 
Marque já sua aula experimental! 📱☎️ 99731 7212 📍Rua Cleto Campelo n 266 (Embaixo da Academia Espaço Fitness)
O pilates trabalha o corpo como um todo, corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável.

O Método pilates é constituído de exercícios que priorizam a qualidade de execução dos movimentos buscando integração do corpo como um todo. Os exercícios são rítmicos e desenvolvem a concentração e o controle do corpo.

Indicado como prevenção e tratamento fisioterapêutico, é realizado de forma direcionada as necessidades de cada indivíduo promovendo bem estar físico.

Benefícios

Melhora a postura

Melhora a flexibilidade, tônus e foça muscular

Melhora a mobilidade das articulações

Melhora a consciência corporal e a coordenação motora

Alivio das dores causadas por má postura e/ou sobrecarga articular

Alivio das tensões, estresse e dores crônicas

Controle e estabilidade da musculatura que sustenta a coluna

Melhora o desempenho em outras atividades físicas

Aumento da resistência física e mental

Promove o relaxamento

Trabalha na recuperação de lesões

Aulas

Dinâmicas e elaboradas de acordo com a suas necessidades.

Individuais ou em dupla

Aulas especiais para idosos e gestantes.

Av. Diário de Noticias, 400, sala 1412 Porto Alegre/RS
51 3573-4080 / 51 99982-4080
#pilates #pilatestododia #pilatestime #pilatescomamor #pilateslove #pilatesfit #dynamic #toppilates #CanDoPilatesAllDay #BestTherapyAndExercise #CreateTheBodyYouWant #WorksWholeBody #PhysioLife #PilatesIsTheBestWorkout #Pilates #Fitness #WeightTraining #Motivation #Fitspo #Workouts #Inspiration #Gym #FitnessPilates #Gymlife #Wanderlust #HappyLife #HappyPlace #HappyMoments #loucosporpilates
O pilates trabalha o corpo como um todo, corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável. O Método pilates é constituído de exercícios que priorizam a qualidade de execução dos movimentos buscando integração do corpo como um todo. Os exercícios são rítmicos e desenvolvem a concentração e o controle do corpo. Indicado como prevenção e tratamento fisioterapêutico, é realizado de forma direcionada as necessidades de cada indivíduo promovendo bem estar físico. Benefícios Melhora a postura Melhora a flexibilidade, tônus e foça muscular Melhora a mobilidade das articulações Melhora a consciência corporal e a coordenação motora Alivio das dores causadas por má postura e/ou sobrecarga articular Alivio das tensões, estresse e dores crônicas Controle e estabilidade da musculatura que sustenta a coluna Melhora o desempenho em outras atividades físicas Aumento da resistência física e mental Promove o relaxamento Trabalha na recuperação de lesões Aulas Dinâmicas e elaboradas de acordo com a suas necessidades. Individuais ou em dupla Aulas especiais para idosos e gestantes. Av. Diário de Noticias, 400, sala 1412 Porto Alegre/RS 51 3573-4080 / 51 99982-4080 #pilates  #pilatestododia  #pilatestime  #pilatescomamor  #pilateslove  #pilatesfit  #dynamic  #toppilates  #CanDoPilatesAllDay  #BestTherapyAndExercise  #CreateTheBodyYouWant  #WorksWholeBody  #PhysioLife  #PilatesIsTheBestWorkout  #Pilates  #Fitness  #WeightTraining  #Motivation  #Fitspo  #Workouts  #Inspiration  #Gym  #FitnessPilates  #Gymlife  #Wanderlust  #HappyLife  #HappyPlace  #HappyMoments  #loucosporpilates 
Imagine um exercício no qual você precisa de controle absoluto para realiza-lo perfeitamente... esse aí que você está vendo é um deles... 🔹Fortalecimento de MMSS/MMII 🔸 Percepção Corporal 🔹CORE 🔸Concentração 🔹Respiração 🔸Estabilização de CE e CP 🔹

Trabalhando todo o corpo em um único exercício... Isso é Método PiIates! 
#promagalitardoque #timetardoque #fisiosaudeebemestar #pilateslovers #pilateira #pilatestododia #toppilates #pilatesaparelhos #zonanorte #pilateszn #pilates
Imagine um exercício no qual você precisa de controle absoluto para realiza-lo perfeitamente... esse aí que você está vendo é um deles... 🔹Fortalecimento de MMSS/MMII 🔸 Percepção Corporal 🔹CORE 🔸Concentração 🔹Respiração 🔸Estabilização de CE e CP 🔹 Trabalhando todo o corpo em um único exercício... Isso é Método PiIates! #promagalitardoque  #timetardoque  #fisiosaudeebemestar  #pilateslovers  #pilateira  #pilatestododia  #toppilates  #pilatesaparelhos  #zonanorte  #pilateszn  #pilates 
É HOJE! 
Chegou o grande dia do nosso Aulão de Mat Pilates!
Junte sua turma e venha as 19 hrs aqui na Academia Up Personal Gym e faça parte de nossa aula totalmente dinâmica, inovadora, gratuita e beneficente! 
Contamos com a sua presença! 💪😊😊 #TopPilates #TopPilatesCaruaru #AcademiaUpPersonalGym #AulaoMatPilates #Beneficiente #ÉHoje #ChegaProBom #SaudeEDiversao #FaçaPilates
Fechando o dia com uma aula cheia de disposição com nosso aluno @t.passinato!! Os homens arrebentam quando o assunto é força! #homensnopilates #pilates #pilatesmove #toppilates #toppilates #forcatotal #forcadebiceps #cadilacpilates
Iniciando a semana com muito alongamento e disposição no pilates! #pilates #alongamento #toppilates #geracaopilates #pilatesbrasil #pilatestododia #fisioclass
Quando começamos a semana com Pilates tudo fica melhor! ✨🙏🏼💕 #HayanaLimaStudiodePilates #PilatesLovers
Aquela esticadinha no domingo de tarde! #toppilates #pilates #domingo #pilatesinstructor #cadillac
Pq @brenda.alves.9887117 vc não faz assim como a @renatarpk?? Kkkkk
#brinks
Brenda e Renata curtindo o #pilates cada uma à sua maneira como tem que ser!! #pilates #pilateslife #pilatesforever #pilatespower #pilatesparatodos #pilatesintructor #toppilates #ilovepilates #josephpilates #strongwomen #professoradepilates #smile #fun #pilatesreformer #pilateschair
@espacoterapeuticoholistico
"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer." Joseph Pilates 💖👯 Instrutora: @luanamouraf | 📸 @gigaviews | Look: @bellafitnessvca | #HayanaLimaStudiodePilates #VemPilatear
"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer." Joseph Pilates 💖👯 Instrutora: @luanamouraf | 📸 @gigaviews | Look: @bellafitnessvca | #HayanaLimaStudiodePilates  #VemPilatear 
Terça feira agora você tem um encontro marcado com sua saude e boa forma. Será realizado na academia Up Personal Gym o nosso Aulão de Mat Pilates, que será bastante interativo e dinâmico e aberto ao público! 
A entrada é apenas 1 kg de alimento não perecível que será doado para instituições de caridade!
Não perca tempo, chama a galera e venha conhecer mais sobre esse método que faz sucesso em todo mundo e agora, aqui em Caruaru!
Aguardamos vocês lá! 
#ChegaProBom #AulaoMatPilates #TopPilates #PilatesEmCaruaru #SaudeeBoaForma #AcademiaUpPersonalGym #PilatesEmCaruaru #EntradaFranca
Terça feira agora você tem um encontro marcado com sua saude e boa forma. Será realizado na academia Up Personal Gym o nosso Aulão de Mat Pilates, que será bastante interativo e dinâmico e aberto ao público! A entrada é apenas 1 kg de alimento não perecível que será doado para instituições de caridade! Não perca tempo, chama a galera e venha conhecer mais sobre esse método que faz sucesso em todo mundo e agora, aqui em Caruaru! Aguardamos vocês lá! #ChegaProBom  #AulaoMatPilates  #TopPilates  #PilatesEmCaruaru  #SaudeeBoaForma  #AcademiaUpPersonalGym  #PilatesEmCaruaru  #EntradaFranca 
Terça feira agora você tem um encontro marcado com sua saúde e boa forma. Será realizado na academia Up Personal Gym o nosso Aulão de Mat Pilates, que será bastante interativo e dinâmico e aberto ao público! 
A entrada é apenas 1 kg de alimento não perecível que será doado para instituições de caridade!
Não perca tempo, chama a galera e venha conhecer mais sobre esse método que faz sucesso em todo mundo e agora, aqui em Caruaru!
Aguardamos vocês lá! 
#ChegaProBom #AulaoMatPilates #TopPilates #PilatesEmCaruaru #SaudeeBoaForma #AcademiaUpPersonalGym #PilatesEmCaruaru #EntradaFranca
Terça feira agora você tem um encontro marcado com sua saúde e boa forma. Será realizado na academia Up Personal Gym o nosso Aulão de Mat Pilates, que será bastante interativo e dinâmico e aberto ao público! A entrada é apenas 1 kg de alimento não perecível que será doado para instituições de caridade! Não perca tempo, chama a galera e venha conhecer mais sobre esse método que faz sucesso em todo mundo e agora, aqui em Caruaru! Aguardamos vocês lá! #ChegaProBom  #AulaoMatPilates  #TopPilates  #PilatesEmCaruaru  #SaudeeBoaForma  #AcademiaUpPersonalGym  #PilatesEmCaruaru  #EntradaFranca 
Enquanto a gripe não passa, a mamãe faz alongamentos!! Sempre se cuidando !! #gestante #maedemenino💙 #pilates #toppilates #pilatesparagestantes #pilateslovers #18semanas
Qualquer pessoa pode fazer pilates? Absolutamente sim! Seja gordinho, magrinho, sedentário, atleta, criança, idoso.. mesmo se você tiver alguma patologia limitante, com certeza pode! O que todos precisam é de um treino INDIVIDUALIZADO, respeitando seus limites e objetivos!

Procure sempre o auxílio de um profissional capacitando e o mais importante: faça uma atividade física por prazer!! #pilates #saude #qualidadedevida #fisioterapia #educacaofisica #pilatesclinico #pilateslovers #toppilates
Qualquer pessoa pode fazer pilates? Absolutamente sim! Seja gordinho, magrinho, sedentário, atleta, criança, idoso.. mesmo se você tiver alguma patologia limitante, com certeza pode! O que todos precisam é de um treino INDIVIDUALIZADO, respeitando seus limites e objetivos! Procure sempre o auxílio de um profissional capacitando e o mais importante: faça uma atividade física por prazer!! #pilates  #saude  #qualidadedevida  #fisioterapia  #educacaofisica  #pilatesclinico  #pilateslovers  #toppilates