an online Instagram web viewer

#touchandcook medias

Photos

Günaydın, hafta ortası gelmişken,  şöyle paylaşınca daha da güzel olan iki  sandviç ile başla güne. Muz, çilek, avocado, haşlanmış yumurta, taze fesleğen, daha ne olsun. #breakfast #touchandcook #touchandcook #vegatarian #fruitlover #enerjy #eatclean #feelclean #eatligt #feellighter #glutenfree #sugarfree #lactosefree #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #kahvaltı #temizyemek #temizbeslen #çokbasit #kendineyatırımyap #kendinimutluhisset
Günaydın, hafta ortası gelmişken, şöyle paylaşınca daha da güzel olan iki sandviç ile başla güne. Muz, çilek, avocado, haşlanmış yumurta, taze fesleğen, daha ne olsun. #breakfast  #touchandcook  #touchandcook  #vegatarian  #fruitlover  #enerjy  #eatclean  #feelclean  #eatligt  #feellighter  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #kahvaltı  #temizyemek  #temizbeslen  #çokbasit  #kendineyatırımyap  #kendinimutluhisset 
@partenonarzu yaparsa böyle yapar. Semizotu salatası, cevizli havuç salatası, yemyeşil, otlu karabuğday salatası. Muhteşem bir öğlen yemeğiydi. Güzellikle dokunulan, sohbetle tatlanan masaları olsun herkesin. #touchandcook #touchyourfood #glutenfree #sugarfree #lactosefree #eatclean #feelclean #eatligt #feellighter #healtyfood #healtylife #lunchbreak #friends #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #yeşilcandır #arkadaşlariyidir #memleketyemekleri #temizzihin #temizbeslen #temizyemek #vegetarian #türkmutfağı
@partenonarzu yaparsa böyle yapar. Semizotu salatası, cevizli havuç salatası, yemyeşil, otlu karabuğday salatası. Muhteşem bir öğlen yemeğiydi. Güzellikle dokunulan, sohbetle tatlanan masaları olsun herkesin. #touchandcook  #touchyourfood  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #eatclean  #feelclean  #eatligt  #feellighter  #healtyfood  #healtylife  #lunchbreak  #friends  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #yeşilcandır  #arkadaşlariyidir  #memleketyemekleri  #temizzihin  #temizbeslen  #temizyemek  #vegetarian  #türkmutfağı 
Memleketin her şeyi ne güzel, pazartesi rakısı. Dünyanın en güzel otları burda değil mi? Sarımsaklı domatesli hardal otu, semiz otu, mis gibi gemlik zeytini. We are back to home with a welcome from raki. #memleketmutfagi #touchandcook #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #rakısofrası #tatilkafası #gemlikzeytini #zeytincandır #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #lactosefree #glutenfree #sugarfree #turkishraki #eatclean #feelclean
Bu hafta da böyle, her şey ağırlaşırken biz biraz hafiflemek istedik. Karpuz, ceviz,avocado, kivi, salatalık ve soya sütlü smothie. We want to feel lighter this week. Smoothie with watermellon, cucumba, avocado, peanut, kiwi and soymilk. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #hafifyemeli #hafifkal #touchandcook #touchyourfood #glutenfree #sugarfree #lactosefree #smoothie #eatclean #feelclean #healtylife #healtymind #healtybreakfast#vegan #vegatarian #veggies #fruits
Bu hafta da böyle, her şey ağırlaşırken biz biraz hafiflemek istedik. Karpuz, ceviz,avocado, kivi, salatalık ve soya sütlü smothie. We want to feel lighter this week. Smoothie with watermellon, cucumba, avocado, peanut, kiwi and soymilk. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #hafifyemeli  #hafifkal  #touchandcook  #touchyourfood  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #smoothie  #eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtymind  #healtybreakfast #vegan  #vegatarian  #veggies  #fruits 
Meyvelerin renkerline deliriyoruz. Çilek karpuz kivi salatalık ve muz. Kahvaltı hazırlamaya üşenirsin belki diye. Hava mis gibi, bu havada hamur yeme. Colors of the fruits, i like smotihies, watermellon, strawberry, cucumba, banana and soymilk. It is a perfect, light breakfast. #touchandcook #touchwhatyoumake #smoothie #watermellonsmoothie #glutenfree #lactosefree #lawcarb #veganbreakfast #vegatarian #eatclean #feelclean #livelight #healtymind #healtyfood #sağlıklızihin #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #tazemeyve #smootie #hafifyehafifkal #hafifkal #sabahenerjisi #yaziçeceği
Meyvelerin renkerline deliriyoruz. Çilek karpuz kivi salatalık ve muz. Kahvaltı hazırlamaya üşenirsin belki diye. Hava mis gibi, bu havada hamur yeme. Colors of the fruits, i like smotihies, watermellon, strawberry, cucumba, banana and soymilk. It is a perfect, light breakfast. #touchandcook  #touchwhatyoumake  #smoothie  #watermellonsmoothie  #glutenfree  #lactosefree  #lawcarb  #veganbreakfast  #vegatarian  #eatclean  #feelclean  #livelight  #healtymind  #healtyfood  #sağlıklızihin  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #tazemeyve  #smootie  #hafifyehafifkal  #hafifkal  #sabahenerjisi  #yaziçeceği 
Ben makarnadan vazgeçemem diyenlere gelsin o zaman, yaz makarnası, kabak, biber, mantar, taze fesleğen, sarımsak ve tabi ki domates sosla. Barilla'nın glutensiz makarnası muhteşem bu arada ilgilenenlere. I can't help myself about pasta, glutenfree spagetti with zuccini, mushroom, garlic, basil and tomato souce. #glutenfree #sugarfree #lactosefree #veganfood #vegatarian #healtylife #healtyfood #dinnertime #eatclean #feelclean #eatligt #touchandcook #temizyemek #temizzihin #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #spagetti #makarnaaşkına #sebzelimakarna
Ben makarnadan vazgeçemem diyenlere gelsin o zaman, yaz makarnası, kabak, biber, mantar, taze fesleğen, sarımsak ve tabi ki domates sosla. Barilla'nın glutensiz makarnası muhteşem bu arada ilgilenenlere. I can't help myself about pasta, glutenfree spagetti with zuccini, mushroom, garlic, basil and tomato souce. #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #veganfood  #vegatarian  #healtylife  #healtyfood  #dinnertime  #eatclean  #feelclean  #eatligt  #touchandcook  #temizyemek  #temizzihin  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #spagetti  #makarnaaşkına  #sebzelimakarna 
Smothie aşkına, salatalık, kivi, muz ve çilekli smothie; öğlen yemeğini hafif atlatmak isteyenlere, yaz gibi kıpır kıpır bir şey. Cumartesin kıpır kıpır geçsin diye. Strawberry smothie for a light summer day, have fun. #laktozsuz #şekersiz #laktozsuz #alkaliyaşam #alkalibeslenme #temizyemek #temizbeslen #touchandcook #touchyourfood #healtymind #healtylife #saturdayfun #summerdrinks #smoothie #alcaline #eatligt #feelclean #feellighter #eatclean #cucumba #strawberry
Smothie aşkına, salatalık, kivi, muz ve çilekli smothie; öğlen yemeğini hafif atlatmak isteyenlere, yaz gibi kıpır kıpır bir şey. Cumartesin kıpır kıpır geçsin diye. Strawberry smothie for a light summer day, have fun. #laktozsuz  #şekersiz  #laktozsuz  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #temizyemek  #temizbeslen  #touchandcook  #touchyourfood  #healtymind  #healtylife  #saturdayfun  #summerdrinks  #smoothie  #alcaline  #eatligt  #feelclean  #feellighter  #eatclean  #cucumba  #strawberry 
Dünyanın en tatlış, en basit, en alki, en besleyici kahvaltısı. Salatalık, kivi, ıspanak, muzlu, ballı smoothie.  Yeşil candır, yani gerçekten candır. Günün yeşilin enerjisiyle dolsun. This is a perfect alcaline breakfast,  smoothie with cucumba, banana, spinach, kiwi and honey. #touchandcook #glutenfree #lactosefree #sugarfree #healtybreakfast #healtymind #healtydrink #smoothie #alcaline #eatclean #feelclean #cucumba #kiwi #temizyemek #temizzihin #alkaliyaşam #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıkahvaltı#vegan #vegatarian
Dünyanın en tatlış, en basit, en alki, en besleyici kahvaltısı. Salatalık, kivi, ıspanak, muzlu, ballı smoothie. Yeşil candır, yani gerçekten candır. Günün yeşilin enerjisiyle dolsun. This is a perfect alcaline breakfast, smoothie with cucumba, banana, spinach, kiwi and honey. #touchandcook  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #healtybreakfast  #healtymind  #healtydrink  #smoothie  #alcaline  #eatclean  #feelclean  #cucumba  #kiwi  #temizyemek  #temizzihin  #alkaliyaşam  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıkahvaltı #vegan  #vegatarian 
Bugün pazar, piknik için mangal şart değil, soya soslu tavuklu salatamızı kaptık, kendimizi çayıra çimene bıraktık. Bütün parklar güzeldir. #touchandcook #glutenfree #lactosefree #sugarfree #salad #chickensalad #picnic #gothenburglovers #greenfood #eatclean #feelclean #sundayfun #naturelovers #healtyfood #healtymind #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #doğadankopma #temizzihin #temizyemek #pazarpikniği #pazar #yeşilseven
Bugün pazar, piknik için mangal şart değil, soya soslu tavuklu salatamızı kaptık, kendimizi çayıra çimene bıraktık. Bütün parklar güzeldir. #touchandcook  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #salad  #chickensalad  #picnic  #gothenburglovers  #greenfood  #eatclean  #feelclean  #sundayfun  #naturelovers  #healtyfood  #healtymind  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #doğadankopma  #temizzihin  #temizyemek  #pazarpikniği  #pazar  #yeşilseven 
Günaydın takipçi, bu sabaha bu tatlı muffinlerle başladık. Pırasalı, lor peynirli muffin. Hafta boyu kahvaltın çantanda olsun.#glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #muffins  #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #healtylife #healtyfood #healtybreakfast  #olives #vegetarian #instapic
Öyle her gün iskender olmuyor tabi, akşamları hiç ağırlaştırmamakta fayda var sevgili takipçi, sonra geceler kara tren:) Fırında sebze, bu sefer az pişmiş ve biraz da tatlı patates ve kekikle lezzetlendirilmiş. Mor sebzelerin hepsi bir harika dostum ama mor soğan her şeye şifa, mutfağından eksik etme. Baked veggies. İt is a perfectly light dinner for a good sleep and feel light. #bakedveggies #touchandcook #glutenfree #sugarfree #lactosefree #healtylife #healtyfood #eatligt #touchwhatyoumake #feelclean #eatclean #veggies #veganfood #vegatable #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklızihin #sağlıklıbeslenme #hafifyemeli #hafifkal #sebzeiyidir #fırındasebze
Öyle her gün iskender olmuyor tabi, akşamları hiç ağırlaştırmamakta fayda var sevgili takipçi, sonra geceler kara tren:) Fırında sebze, bu sefer az pişmiş ve biraz da tatlı patates ve kekikle lezzetlendirilmiş. Mor sebzelerin hepsi bir harika dostum ama mor soğan her şeye şifa, mutfağından eksik etme. Baked veggies. İt is a perfectly light dinner for a good sleep and feel light. #bakedveggies  #touchandcook  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #healtylife  #healtyfood  #eatligt  #touchwhatyoumake  #feelclean  #eatclean  #veggies  #veganfood  #vegatable  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklızihin  #sağlıklıbeslenme  #hafifyemeli  #hafifkal  #sebzeiyidir  #fırındasebze 
Kaçamakları erken saatte yapmanın dayanılmaz hafifliği☺️birde iskenderinizi pilavüstü aldığınızda glutenden de kaçmış oluyorsunuz👍🏼#glutensiz #laktozsuz #şekersiz #kaçamak #sağlıklıbeslenme #meat #iskender #temizzihin #numanusta #lunch #hafifkal #öğleyemeği #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #easytocook #pilavüstüiskender #instadaily #basicbutdelicious
Avocadolu yumurta güçlü bir kahvaltı. Bütün bir kış beklediğiniz karpuz da sıcak havalar için muhteşem bir sıvı kaynağı.This is a strong begining to a hard weekday.  #touchandcook #eatclean #feelclean #breakfast #glutenfree #sugarfree #lactosefree #weekdays #weekdaybreakfast #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklızihin #sağlıklıbeslenme #haftaiçikahvaltisi #kahvaltı
Bu klişeden eksik kalacağımızı düşünmediniz sanırım. Akşam kahvesi, soya sütlü buzlu latte, yanında Bilge Karasu'nun muhteşem diliyle. Arada bir zaman ayır kendine ve okumaya, beden gibi ruhun da temizlenmeye ihtiyacı var. Pazarın mutlu olsun. We cant miss this clishe. it is perfect combination iced latte with soymilk and  with Bilge Karasu' perfect book. Sometimes you should also clean your soul. Happy sunday. #touchandcook #glutenfree #lactosefree #sugarfree #eatclean #feelclean #cleanyoursoul #clishé #cleanyourmind #healtylife #fikatime #icedlatte #happysunday #damatteo #readingday #healtymind #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklızihin #pazarkahvesi #okumakiptiladır #klişe #kahvemolası
Bu klişeden eksik kalacağımızı düşünmediniz sanırım. Akşam kahvesi, soya sütlü buzlu latte, yanında Bilge Karasu'nun muhteşem diliyle. Arada bir zaman ayır kendine ve okumaya, beden gibi ruhun da temizlenmeye ihtiyacı var. Pazarın mutlu olsun. We cant miss this clishe. it is perfect combination iced latte with soymilk and with Bilge Karasu' perfect book. Sometimes you should also clean your soul. Happy sunday. #touchandcook  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #eatclean  #feelclean  #cleanyoursoul  #clishé  #cleanyourmind  #healtylife  #fikatime  #icedlatte  #happysunday  #damatteo  #readingday  #healtymind  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklızihin  #pazarkahvesi  #okumakiptiladır  #klişe  #kahvemolası 
Bazen bildiğin tüm malzemelerin tükendiğini hissettiğinde, kendine annenin çocukluğunu falan hatırlat, gazoz kapaklarından, evdeki kırık dökük malzemelerden ürettiği oyunları. Elindeki malzemler aynı olsa da kurduğun oyun her seferinde farklı tatlar verebilir.  Bu bildiğin fırında sebze, kek kalıbına girince sanki sadece şekli değil lezzeti de değişti. Tabi taze fesleğenin domates ve sarımsakla birleşince yarattığı mükemmel lezzeti de hesaba katınca :) when you start to get bored of what you always eat and cook you can try to change the form of it. Taste is not just about the ingredients its also related with the presentation.Baked vegatables with tomato basil sauce. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #alkaliyaşam #alkalibeslenme  #veggies #vegatable #vegancheese#basil#veganfood #vegatarian #touchandcook ##eatclean #feelclean #healtylife #healtydinner #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #fesleğen#fırındakarışıksebze #karışıksebze #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Bazen bildiğin tüm malzemelerin tükendiğini hissettiğinde, kendine annenin çocukluğunu falan hatırlat, gazoz kapaklarından, evdeki kırık dökük malzemelerden ürettiği oyunları. Elindeki malzemler aynı olsa da kurduğun oyun her seferinde farklı tatlar verebilir. Bu bildiğin fırında sebze, kek kalıbına girince sanki sadece şekli değil lezzeti de değişti. Tabi taze fesleğenin domates ve sarımsakla birleşince yarattığı mükemmel lezzeti de hesaba katınca :) when you start to get bored of what you always eat and cook you can try to change the form of it. Taste is not just about the ingredients its also related with the presentation.Baked vegatables with tomato basil sauce. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #veggies  #vegatable  #vegancheese #basil #veganfood  #vegatarian  #touchandcook  ##eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #fesleğen #fırındakarışıksebze  #karışıksebze  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme 
Hindistancevizi yağının önyargılara iyi geldiğini yazmıştık.Belki seni matın üstüne de çıkarır.Böylece bir denersin,kimbilir belki iyi de gelir☺️as we said in the morning coconut oil is good for prejudices.Maybe it can carry you on the mat too,who knows? Just give chance🙏🏻 video by @gokceozereroz #madewithVUE #consciousness #yoga #yogalover #doyoga #meditate #meditateeverymoment #feelnow #feelme #togetherness #unity #yogaaddict #touch #now #momentinfinity #yogaaddict #basicyoga #animallovers #basityoga #yogalove #keepcalm #basityoga #donotlabelme #instayoga #touchandcook #feelclean
Hindistancevizi yağının önyargılara iyi geldiğini yazmıştık.Belki seni matın üstüne de çıkarır.Böylece bir denersin,kimbilir belki iyi de gelir☺️as we said in the morning coconut oil is good for prejudices.Maybe it can carry you on the mat too,who knows? Just give chance🙏🏻 video by @gokceozereroz #madewithVUE  #consciousness  #yoga  #yogalover  #doyoga  #meditate  #meditateeverymoment  #feelnow  #feelme  #togetherness  #unity  #yogaaddict  #touch  #now  #momentinfinity  #yogaaddict  #basicyoga  #animallovers  #basityoga  #yogalove  #keepcalm  #basityoga  #donotlabelme  #instayoga  #touchandcook  #feelclean 
Basit ama lezzetli konseptimizde süzme yoğurtla yapılan yayla çorbası ve sarımsaklı patates🙏🏻basic but delicious series vo:3 #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #easytocook #vegetablelover #instadaily #basicbutdelicious
Sabah aşkı🌸ayy bu çayın üstündeki ne böyle demeyin!mis gibi hindistan cevizi yağı o.pek çok derdin devası. bir çay kaşığı hindistan cevizi yağını çayınıza kahvenize ekleyin,deneyin.ön yargılara da iyi geldiği söyleniyor😉use coconut oil for your morning tea&coffee👍🏼it is good for prejudices beside health! #freshness freshness #touchandcook #eatligt #fruits #fruitlover #eatclean #feelclean #sugarfree #lactosefree #glutenfree #şekersiz #laktozsuz #glutensiz #sağlıklıyaşam #yazmeyveleri #fresh #temizyemek #temizbeslen #taze #canlılık #bazaar #freshness #instagood #dutsevgisi #dut
Sabah aşkı🌸ayy bu çayın üstündeki ne böyle demeyin!mis gibi hindistan cevizi yağı o.pek çok derdin devası. bir çay kaşığı hindistan cevizi yağını çayınıza kahvenize ekleyin,deneyin.ön yargılara da iyi geldiği söyleniyor😉use coconut oil for your morning tea&coffee👍🏼it is good for prejudices beside health! #freshness  freshness #touchandcook  #eatligt  #fruits  #fruitlover  #eatclean  #feelclean  #sugarfree  #lactosefree  #glutenfree  #şekersiz  #laktozsuz  #glutensiz  #sağlıklıyaşam  #yazmeyveleri  #fresh  #temizyemek  #temizbeslen  #taze  #canlılık  #bazaar  #freshness  #instagood  #dutsevgisi  #dut 
Basit ama lezzetli serimizin baş taçlarından biri daha:nothutlu birinç pilavı ve odun fırında çömlekte pişmiş etimiz😊basic but delicious series vo:2#glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #easytocook #vegetablelover #instadaily #basicbutdelicious
Basit ama lezzetli serimizin baş taçlarından biri daha:nothutlu birinç pilavı ve odun fırında çömlekte pişmiş etimiz😊basic but delicious series vo:2#glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #zindekal  #hafifkal  #hafifye  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #touchandcook  #easytocook  #vegetablelover  #instadaily  #basicbutdelicious 
Göteborg'larda bayram yok belki; ama bayram yemeğini atlamadık. Bugün fırında falafel yaptım, biraz da ev yoğurdu ve dereotlu sos. Yediğim en güzel falafel oldu, ben yaptım diye demiyorum:) Baked falafel with lettuce and yoghurt souce. #touchandcook #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizzihin #temizyemek #eatclean #feelclean #glutenfree #lactosefree #sugarfree #falafelwrap #falafel #vegatarian #alkaliyaşam #alkalibeslenme #touchwhatyoumake #touchyourfood #bayramyemegi #happysunday #happylunch
Göteborg'larda bayram yok belki; ama bayram yemeğini atlamadık. Bugün fırında falafel yaptım, biraz da ev yoğurdu ve dereotlu sos. Yediğim en güzel falafel oldu, ben yaptım diye demiyorum:) Baked falafel with lettuce and yoghurt souce. #touchandcook  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizzihin  #temizyemek  #eatclean  #feelclean  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #falafelwrap  #falafel  #vegatarian  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #touchwhatyoumake  #touchyourfood  #bayramyemegi  #happysunday  #happylunch 
Good morning sunshine☺️ev yapımı çiğ bademli çikolata,odun ateşinde çifte kavrulmuş tahinli ve cevizli muz vee soya sütlü hindistancevizi yağlı latte🙏🏻ayy daha ne olsun,daha neee olsunnnn🙏🏻homemade chocolate,banana wtih tahini and walnut, soymilk latte with coconut oil. Yummmyyyy☺️what do you expect more from a breakfast?🙏🏻 tahinimiz @konya_bozkir_tahin_dunyasi ev yapımı çikolatamız için ise malzemeler @guzel_gida dan.iyiki güzel hizmet veren yerler var😊#glutenfree #sugarfree  #snacks #eatclean #feelclean #healtyfood #glutensiz #şekersiz  #sağlıklıyaşam #temizbeslen #temizyemek #touchandcook #useyourhand #yummy #foodie #banana #tahini #evyapimicikolata #breakfast #glutenfreeyourmind #freeyourmind #foodporn #instafood #kahvaltı
Good morning sunshine☺️ev yapımı çiğ bademli çikolata,odun ateşinde çifte kavrulmuş tahinli ve cevizli muz vee soya sütlü hindistancevizi yağlı latte🙏🏻ayy daha ne olsun,daha neee olsunnnn🙏🏻homemade chocolate,banana wtih tahini and walnut, soymilk latte with coconut oil. Yummmyyyy☺️what do you expect more from a breakfast?🙏🏻 tahinimiz @konya_bozkir_tahin_dunyasi ev yapımı çikolatamız için ise malzemeler @guzel_gida dan.iyiki güzel hizmet veren yerler var😊#glutenfree  #sugarfree  #snacks  #eatclean  #feelclean  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #touchandcook  #useyourhand  #yummy  #foodie  #banana  #tahini  #evyapimicikolata  #breakfast  #glutenfreeyourmind  #freeyourmind  #foodporn  #instafood  #kahvaltı 
Midsummer için hazırız.Fırında somon,  sebze ile. Bu gece biraz abartacağız gibi. Giedre'nin ellerinden.We are ready for midsummer.Marinated solmon with baked vegatables. #touchandcook #eatligt #healtyfood #healtylife #healtydinner #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #somon #friends #midsummer #midsummerdinner #iliketraditions #fırındabalık #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #glutenfree #sugarfree #lactosefree
Ev yapımı şekersiz tatlı atıştırmalıklar için ön hazırlıklarımız😉😉@guzel_gida #glutenfree #sugarfree  #snacks #eatclean #feelclean #healtyfood #glutensiz #şekersiz  #sağlıklıyaşam #temizbeslen #temizyemek #touchandcook #useyourhand #yummy #foodie
Bu kinoa salatası bin kere yapıldı galiba, ama içine taze kabak ve ekşi elma girince nasıl bir asit dengesi oldu anlatamam. Keşke üşenmesen de sen de yapsan, dünyanın en hafif en leziz salatası oldu. Avocadolu, kabaklı, ekşi elmalı kinoa salatası. Kinoa salad with apple,zuccini and avocado. İt is perfect dinner for a weekday, easy and light. I know you saw lots of recipe but you should try with apple and zuccini I'm sure you feel the difference. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #kinoasalatası #alkaliyaşam #alkalibeslenme  #veggies #vegatable #veganfood #vegatarian #touchandcook ##eatclean #feelclean #healtylife #healtydinner #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #karışıksebzekızartması #karışıksebze #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Bu kinoa salatası bin kere yapıldı galiba, ama içine taze kabak ve ekşi elma girince nasıl bir asit dengesi oldu anlatamam. Keşke üşenmesen de sen de yapsan, dünyanın en hafif en leziz salatası oldu. Avocadolu, kabaklı, ekşi elmalı kinoa salatası. Kinoa salad with apple,zuccini and avocado. İt is perfect dinner for a weekday, easy and light. I know you saw lots of recipe but you should try with apple and zuccini I'm sure you feel the difference. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #kinoasalatası  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #veggies  #vegatable  #veganfood  #vegatarian  #touchandcook  ##eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #karışıksebzekızartması  #karışıksebze  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme 
Anneyi özleyip onun tatlarını arayınca, tabi öyle içli köfte, sulu köfte falan da yapamayınca en basitinden fırında kıymalı patatese talim ediyorsun; ama olsun. Patates fırında pişince tam bir mide dostu, biraz hayvansal protein de lazım arada, hem dünyanın en basit yemeği hem de seni hamurdan uzak tutabilecek bir akşam yemeği, porsiyonu böyle küçük tutunca. When you start to miss mom and her food you try to cook the most basic one. Baked potato with a little mince.#touchandcook #sugarfree #lactosefree #glutenfree #eatclean #feelclean #livewell #healtylife #healtydinner #healtyfood #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zindeyaşam #cacık #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizbeslen #fırındapatates #kumpir #patates #potato
Anneyi özleyip onun tatlarını arayınca, tabi öyle içli köfte, sulu köfte falan da yapamayınca en basitinden fırında kıymalı patatese talim ediyorsun; ama olsun. Patates fırında pişince tam bir mide dostu, biraz hayvansal protein de lazım arada, hem dünyanın en basit yemeği hem de seni hamurdan uzak tutabilecek bir akşam yemeği, porsiyonu böyle küçük tutunca. When you start to miss mom and her food you try to cook the most basic one. Baked potato with a little mince.#touchandcook  #sugarfree  #lactosefree  #glutenfree  #eatclean  #feelclean  #livewell  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #zindeyaşam  #cacık  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizbeslen  #fırındapatates  #kumpir  #patates  #potato 
Çocuklar gibi şendik adlı tabağımız☺️hem ev yapımı köftemiz hem de pizzamız glutensiz efenim🔺happy like a child😊 #temizbeslen #temizyemek #evköfte #bitterçikolata #temizzihin #zindeyaşam #muffins  #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #healtylife #healtyfood #healtybreakfast #glutenfreepizza #glutensizpizza #glutenfrei #eyesonyou #sundayfunday #kuwaitlove
Paketli ve işlenmiş gıdalar çok zararlı,biliyoruz elbet.ama arada kaçamak yapmak da herkesin hakkı. Kendine çok da esnetilemez sınırlar koyma. Sınırları bazen biraz oynatmak da çok keyifli😊yanii uzuun lafıın kısası,bazen çok da şeyapmamak lazım👍🏼yess,foods in package are not healty. Sometimes, give yourself just a gift to enlarge your borders😉#glutenfree #sugarfree  #snacks #eatclean #feelclean #healtyfood #glutensiz #şekersiz  #sağlıklıyaşam #temizbeslen #temizyemek #touchandcook #useyourhand #yummy #foodie #savecokuwait #saveco #kuwaiti #kuwaitlove #glutenfreeyourmind #freeyourmind
Paketli ve işlenmiş gıdalar çok zararlı,biliyoruz elbet.ama arada kaçamak yapmak da herkesin hakkı. Kendine çok da esnetilemez sınırlar koyma. Sınırları bazen biraz oynatmak da çok keyifli😊yanii uzuun lafıın kısası,bazen çok da şeyapmamak lazım👍🏼yess,foods in package are not healty. Sometimes, give yourself just a gift to enlarge your borders😉#glutenfree  #sugarfree  #snacks  #eatclean  #feelclean  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #touchandcook  #useyourhand  #yummy  #foodie  #savecokuwait  #saveco  #kuwaiti  #kuwaitlove  #glutenfreeyourmind  #freeyourmind 
İlk fıstık ezmesi girişiminiz başarıyla sonuçlanınca, kahvaltı ayrı bir şenlendi, avocadolu fıstık ezmeli enerji zengini bir kahvaltı, yanında memleketin en güzel, en kadim hediyesi zeytin ile. Breakfast with homemade peanutbutter with avocado and "olive" which is the most beautiful gift of our lands, Turkey. Bon apettite. #touchandcook #breakfast #antioxidant #lawcarb #glutenfree #sugarfree #lactosefree #healtyfood #healtylife #touchyourfood #peanutbutter #homemade #eatclean #feelclean #livewell #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizzihin #alkalisu #salatalıklısu #cucumbawater#zeytincandır #zeytinimedokunma
İlk fıstık ezmesi girişiminiz başarıyla sonuçlanınca, kahvaltı ayrı bir şenlendi, avocadolu fıstık ezmeli enerji zengini bir kahvaltı, yanında memleketin en güzel, en kadim hediyesi zeytin ile. Breakfast with homemade peanutbutter with avocado and "olive" which is the most beautiful gift of our lands, Turkey. Bon apettite. #touchandcook  #breakfast  #antioxidant  #lawcarb  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #healtyfood  #healtylife  #touchyourfood  #peanutbutter  #homemade  #eatclean  #feelclean  #livewell  #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizzihin  #alkalisu  #salatalıklısu  #cucumbawater #zeytincandır  #zeytinimedokunma 
İyi akşamlar pazartesi insanı, bugün avocadolu tavuk salatasını yeni bir forma soktuk. Ben hamurdan vageçemem diyenlere tavuklu roll, istemeyenlere avocadolu tavuk salatası. Glutensiz tortilla ekmeği ile tavuklu, avocadolu, mor soğanlı, ıspanaklı ve bol sumaklı rolls. Harika bir akşam öğünü. Chicken roll with avocado and purple onion. Almost tastes like  sushi. Bon apetit.  #touchandcook #touchyourfood #glutenfree #lactosefree #sugarfree #eatclean #feelclean #healtyfood #chickenrolls #avocado #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizzihin #temizyemek #temizbeslen #purpleonions #antioxidant
İyi akşamlar pazartesi insanı, bugün avocadolu tavuk salatasını yeni bir forma soktuk. Ben hamurdan vageçemem diyenlere tavuklu roll, istemeyenlere avocadolu tavuk salatası. Glutensiz tortilla ekmeği ile tavuklu, avocadolu, mor soğanlı, ıspanaklı ve bol sumaklı rolls. Harika bir akşam öğünü. Chicken roll with avocado and purple onion. Almost tastes like sushi. Bon apetit. #touchandcook  #touchyourfood  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #eatclean  #feelclean  #healtyfood  #chickenrolls  #avocado  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizzihin  #temizyemek  #temizbeslen  #purpleonions  #antioxidant 
Arkadaşların ellerinin değdiği her şey tatlanır, güzelleşir. Mutluluk ve neşeyle dokunulan her yiyeceğin şifa verdiğini biliyoruz. Mis gibi,taze fesleğenli salata, üzerine somon füme ve ev yapımı mayonez. Omega 3 ve C vitamini zengini süper bir kahvaltı. If you touch your food, it makes them more and more delicious and healty. Breakfast from a lovely friend. Green salad with fresh basil and smoked salmon with homemade souce. A perfect omega 3 and vitamin c source. #touchandcook #touchyourfood #glutenfree #lactosefree #sugarfree #healtybreakfast #salmon #greenfood #eatclean #feelclean #livewell #laktozsuz #şekersiz #glutensiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #pazarkahvaltisi #temizyemek #temizzihin#nofilter
Arkadaşların ellerinin değdiği her şey tatlanır, güzelleşir. Mutluluk ve neşeyle dokunulan her yiyeceğin şifa verdiğini biliyoruz. Mis gibi,taze fesleğenli salata, üzerine somon füme ve ev yapımı mayonez. Omega 3 ve C vitamini zengini süper bir kahvaltı. If you touch your food, it makes them more and more delicious and healty. Breakfast from a lovely friend. Green salad with fresh basil and smoked salmon with homemade souce. A perfect omega 3 and vitamin c source. #touchandcook  #touchyourfood  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #healtybreakfast  #salmon  #greenfood  #eatclean  #feelclean  #livewell  #laktozsuz  #şekersiz  #glutensiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #pazarkahvaltisi  #temizyemek  #temizzihin #nofilter 
Pişirmenin de zor olduğu zamanlar var😉 yapabildiğin kadarından keyif al,önemli olan o👍🏼 gluten free pasta with homemade dried tomato and tuna fish  #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #easytocook
İftar için sıcacık glutensiz yayla çorbası.tarifi de çok basit😉😉glutenfree yoghurt soup👍🏼#glutensiz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #iftar #breakfast #eatclean #feelclean #breakfast #kahvaltı #healtybreakfast #touchandcook #instafoods #glutenfreesoup Tarif:🔺bir çay bardağı mercimeği bir gece suda bekleterek haşlayın ve süzün🔺üç yemek kaşığı ev yoğurdunu ve yarım çay bardağı kefiri beş çaybardağı su ile tencerede ısıtın🔺glutensiz spagetti makarnaları elinizle tel şehriye gibi küçük küçük kırın🔺karışım ısınmaya başalayınca glutensiz makarları ve mercimeği tencere ekleyin. 🔺makarnalar pişinceye kadar kaynatın🔺küçük bir tavada tereyeğını kırmızı biber ile eritin🔺tereyeğını bir kase çorbanın üzerine ekleyerek servis edin
İftar için sıcacık glutensiz yayla çorbası.tarifi de çok basit😉😉glutenfree yoghurt soup👍🏼#glutensiz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #zindekal  #hafifkal  #hafifye  #glutenfree  #iftar  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #breakfast  #kahvaltı  #healtybreakfast  #touchandcook  #instafoods  #glutenfreesoup  Tarif:🔺bir çay bardağı mercimeği bir gece suda bekleterek haşlayın ve süzün🔺üç yemek kaşığı ev yoğurdunu ve yarım çay bardağı kefiri beş çaybardağı su ile tencerede ısıtın🔺glutensiz spagetti makarnaları elinizle tel şehriye gibi küçük küçük kırın🔺karışım ısınmaya başalayınca glutensiz makarları ve mercimeği tencere ekleyin. 🔺makarnalar pişinceye kadar kaynatın🔺küçük bir tavada tereyeğını kırmızı biber ile eritin🔺tereyeğını bir kase çorbanın üzerine ekleyerek servis edin
Bodrum'dan gelen zeytinlerle, @pertosss un glutensiz poğaçası mükemmel bir kahvaltıya dönüştü. Yanında bir bardak karafilli çay, mis gibi sıcacık muhabbet, yaşasın hayat. #touchandcook #breakfast #eatligt #eatclean #feelclean #glutenwarrior #healtylife #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #glutensizpoğaça #temizyemek #temizzihin #kahvaltıtabağı#yaşasınhayat
Hansel ve Gretel'i cezbeden de kötü cadıya yem yapan da işte hep bu tatlılardı. Yemiyorsak sevmediğimizden değil kötü cadının kim olduğunu bildiğimizden.😜😬😜 eating not pastry products does not mean we do not love or miss them says @gokceozereroz #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #bodrumbodrum #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #eatclean #feelclean #breakfast #kahvaltı #healtybreakfast #touchandcook #instafoods #foodporn #tatlıaşkı
Hansel ve Gretel'i cezbeden de kötü cadıya yem yapan da işte hep bu tatlılardı. Yemiyorsak sevmediğimizden değil kötü cadının kim olduğunu bildiğimizden.😜😬😜 eating not pastry products does not mean we do not love or miss them says @gokceozereroz #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #bodrumbodrum  #hafifkal  #hafifye  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #eatclean  #feelclean  #breakfast  #kahvaltı  #healtybreakfast  #touchandcook  #instafoods  #foodporn  #tatlıaşkı 
İyi arkadaşlar vardır, güzel bahçelerinde uzun sohbetler eşliğinde, harika yemekler yediğiniz. Ceramic plates design and made by @betuldemirkarakayaceramics #touchandcook #glutenfree #sugarfree #lactosefree #healtylife #healtyfood #healtydinner #eatclean #feelclean #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #bodrumbodrum #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Bodrum'daysan, bir de smoothie yapan bir arkadaşın varsa, yemek işini düşünmene gerek kalmaz. Biz kendimizi smoothie'ye verdik. Salatalık, ananas, hindistancevizi sütü, lime, taze nane ve chia tohumu. Yaşasın tatil. Sunset smoothie with coconut milk, pineapple, lime, cucumber and chia seed. Holiday mood on. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizbeslen #temizyemek #sebzemeyve #smoothie #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #glutenfree #sugarfree #lactosefree #eatligt #eatclean #feelclean #feellight #touchandcook #veganfood #veganbreakfast #vegatarian#holidaymood #bodrum
Bodrum'daysan, bir de smoothie yapan bir arkadaşın varsa, yemek işini düşünmene gerek kalmaz. Biz kendimizi smoothie'ye verdik. Salatalık, ananas, hindistancevizi sütü, lime, taze nane ve chia tohumu. Yaşasın tatil. Sunset smoothie with coconut milk, pineapple, lime, cucumber and chia seed. Holiday mood on. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizbeslen  #temizyemek  #sebzemeyve  #smoothie  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #eatligt  #eatclean  #feelclean  #feellight  #touchandcook  #veganfood  #veganbreakfast  #vegatarian #holidaymood  #bodrum 
Nihayet kendimizi güneye attık. Hava, su, temiz olunca  iştah da biraz açılıyor, haliyle. Fırında karışık sebze, vegan mozarella peyniri ile. Finally we are at Bodrum. When everything clean and fresh around you, you want to eat clean and light. Baked veggies with vegan mozeralla. Bon appettie .#lactosefree #glutenfree #sugarfree #veganfood #veggies #healtyfood #healtylife #healtybreakfast #eatligt #eatclean #feelclean #zuccini #eggplant #asparagus #veggies #touchandcook #glutensi#şekersiz #temizzihin #temizyemek #temizbeslen #foodporn
Nihayet kendimizi güneye attık. Hava, su, temiz olunca iştah da biraz açılıyor, haliyle. Fırında karışık sebze, vegan mozarella peyniri ile. Finally we are at Bodrum. When everything clean and fresh around you, you want to eat clean and light. Baked veggies with vegan mozeralla. Bon appettie .#lactosefree  #glutenfree  #sugarfree  #veganfood  #veggies  #healtyfood  #healtylife  #healtybreakfast  #eatligt  #eatclean  #feelclean  #zuccini  #eggplant  #asparagus  #veggies  #touchandcook  #glutensi #şekersiz  #temizzihin  #temizyemek  #temizbeslen  #foodporn 
Bugün ışığımız çok bol, yan yana gelince parlıyoruz herhalde, biraz da glutensiz tatlı bulmanın sevinciyle @gokceozereroz neşesini buldu. Biz bu ara hep gezmelerdeyiz, yemek yapma işi askıda; ama biz burdayız. #touchandcook #alaçatımuhallebicisi #tatlımolası #friends #glutensiztatli #glutensiz #musterimemnuniyeti #lightoflife #lightoflove
Bugün biraz anne yemeği, semizotu, sumaklı kuru biber ve patlıcan dolması, yanında mis gibi ev turşusu. Ellerine sağlık. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #anneeli #touchandcook #dolma #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #lactosefree #sugarfree #glutenfree #vegatables #healtyfood #livewell #mommysfood #healtylife #foodie #foodporn
Pazartesi için hafif bir kahvaltı🌸glutensiz müsli ile hindistan cevizi yağlı soyasütlü latte (yapımı da çok kolay:demlenmiş filtre kahveyi&sıcak soya sütünü&hindistan cevizi yağını blenderda bızzzttt) Light for Monday with Murakami🙏🏻glutenfree muesli,soymilk latte with coconut oil #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #murakami #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #hafiflal #hafifye #pazartesisendromunahayır #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtybreakfast #eatclean #feelclean  #eatlight #feellight #vegetarian #monday #pazartesi #harukimurakami #calmdown
Pazartesi için hafif bir kahvaltı🌸glutensiz müsli ile hindistan cevizi yağlı soyasütlü latte (yapımı da çok kolay:demlenmiş filtre kahveyi&sıcak soya sütünü&hindistan cevizi yağını blenderda bızzzttt) Light for Monday with Murakami🙏🏻glutenfree muesli,soymilk latte with coconut oil #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #murakami  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #hafiflal  #hafifye  #pazartesisendromunahayır  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtybreakfast  #eatclean  #feelclean  #eatlight  #feellight  #vegetarian  #monday  #pazartesi  #harukimurakami  #calmdown 
Günaydın, pazar insanı, bugün günlerden kahvaltı. Sofistike adıyla  ispanyol tortillası ama bize sorarsan patatesli, soğanlı,  dereotlu omlet, yanında cevizli ıspanak salatası. Ustanın da dediği gibi, kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #hafiflal #hafifye #ıspanaksalatası #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtydinner #eatclean #feelclean  #eatlight #feellight #vegetarian #spinachsalad #sundaybreakfast #sundaybrunch
Günaydın, pazar insanı, bugün günlerden kahvaltı. Sofistike adıyla ispanyol tortillası ama bize sorarsan patatesli, soğanlı, dereotlu omlet, yanında cevizli ıspanak salatası. Ustanın da dediği gibi, kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #hafiflal  #hafifye  #ıspanaksalatası  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtydinner  #eatclean  #feelclean  #eatlight  #feellight  #vegetarian  #spinachsalad  #sundaybreakfast  #sundaybrunch 
38 derece sıcaklıkta hem besleyici hem de hafif bir öğle yemeği. Humus ve yoğurt soslu sebze😉 yanındaki gluten içeren hamur parçalarını yemezsek işlem tamamdır👊🏻#glutenfree #sugarfree  #snacks #eatclean #feelclean #healtyfood #glutensiz #şekersiz  #sağlıklıyaşam #temizbeslen #temizyemek #touchandcook #useyourhand #yummy #foodie #veggies #hummus #humus #kuwaiti #kuwaitlove
İki hafta önce ekranda can erik görünce memlektim diye ağlayacak noktaya gelmiştim, bugün kavuştuk kendisiyle, canınıza can katacak meyveler var, tadını çıkarın. #touchandcook #eatligt #fruits #fruitlover #eatclean #feelclean #sugarfree #lactosefree #glutenfree #şekersiz #laktozsuz #glutensiz #sağlıklıyaşam #yazmeyveleri #caneriği #temizyemek #temizbeslen
Kuveyt'ten bildiriyoruz;siyah çayınızı bir de taze nane ile deneyin,enfes oluyor ve kolay sindirim sağlıyor😉 try black tea with fresh mint like Kuwaiti style👍🏼👍🏼#tea #mint #kuwait #çay #nane #tazenane  #foodie #glutenfree #sugarfree #lactosefree #eatclean #feelclean  #kolaysindirim #siyahçay #blacktea #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #tazenane #temizyemek #alkalibeslenme #kuwaitlove #touchandcook #zwarahkw #kuwaiti
Kuveyt'ten bildiriyoruz;siyah çayınızı bir de taze nane ile deneyin,enfes oluyor ve kolay sindirim sağlıyor😉 try black tea with fresh mint like Kuwaiti style👍🏼👍🏼#tea  #mint  #kuwait  #çay  #nane  #tazenane  #foodie  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #eatclean  #feelclean  #kolaysindirim  #siyahçay  #blacktea  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #tazenane  #temizyemek  #alkalibeslenme  #kuwaitlove  #touchandcook  #zwarahkw  #kuwaiti 
Glutensiz ekmek üzerine fırında sebze, vegan peynirle. Günaydın Çarşamba insanı, bu hafta bizim için bol seyahatli, o nedenle biraz atıştırmalıklara düştük. Owen baked veggies, with vegan cheese. We are on the road this week so we haven't time to cook a lot. Snacks are the best choice for this week. Have a nice wednesday. #glutenfree #sugarfree #lactosefree #veganfood #veganbreakfast #snacks #eatclean #feelclean #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sebzelisandviç #sağlıklıyaşam #temizbeslen #temizyemek #touchandcook #useyourhand #yummy #foodie #veggies
Glutensiz ekmek üzerine fırında sebze, vegan peynirle. Günaydın Çarşamba insanı, bu hafta bizim için bol seyahatli, o nedenle biraz atıştırmalıklara düştük. Owen baked veggies, with vegan cheese. We are on the road this week so we haven't time to cook a lot. Snacks are the best choice for this week. Have a nice wednesday. #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #veganfood  #veganbreakfast  #snacks  #eatclean  #feelclean  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sebzelisandviç  #sağlıklıyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #touchandcook  #useyourhand  #yummy  #foodie  #veggies 
Arada bir abur cubura ihtiyaç var; ama onlar da sen pişirsen güzel. Sebzeli dana etli dürüm, glutensiz toritlla ekmeğini bulunca şımardık. Beef with vegatables with gluten free tortilla. Spoil yourself sometimes. #touchandcook #glutenfree #sugarfree #lactosefree #dinner #useyourhand #spoilyourself #eatclean #feelclean #eatligt #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşam #kaçamak #dürüm
Bu yamuk yumuk çilekler aynı çocukluğumuzdaki gibi lezzetli. Sanırım iki kişilik bir kahvaltı hazırladık, hindistan cevizi, ceviz ve muz bile kendine başına muhteşem enerji kaynakları, biraz abarttık yanına elma ve ananası da ekledik. Ayyy çok güzel, gününüz böyle taptaze olsun. Fruits for your daily enerjy. Walnuts and coconuts is even enough for you in the monning but we add banana and pineapple also. Have a fresh day. #touchandcook #glutenfree #sugarfree #lactosefree #rawfood #rawlife #veganbreakfast #fruits #eatligt #eatclean #feelclean #foodie #temizyemek #temizbeslen #sağlıklıyaşam #meyvetabagi #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #kahvalti
Bu yamuk yumuk çilekler aynı çocukluğumuzdaki gibi lezzetli. Sanırım iki kişilik bir kahvaltı hazırladık, hindistan cevizi, ceviz ve muz bile kendine başına muhteşem enerji kaynakları, biraz abarttık yanına elma ve ananası da ekledik. Ayyy çok güzel, gününüz böyle taptaze olsun. Fruits for your daily enerjy. Walnuts and coconuts is even enough for you in the monning but we add banana and pineapple also. Have a fresh day. #touchandcook  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #rawfood  #rawlife  #veganbreakfast  #fruits  #eatligt  #eatclean  #feelclean  #foodie  #temizyemek  #temizbeslen  #sağlıklıyaşam  #meyvetabagi  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #kahvalti 
Makarnaları, pilavları mümkünse akşama bırakma, akşamı çok geçe de sarkıtma, yaz geliyor, sonra ayy bu kilolar ne olucak diye de hiç panikleme. Cevizli, ıspanak ve roka salatası, haftaya hafif başlamak isteryenlere gelsin. Vitamin zengini, antioksidan, muhteşem bir öğünle günü kapa. Don't eat pasta or rise at the dinner. Summer is coming, you need to be ready for beaches and tiny clothes. Spinach and gardenrocket salad with walnut. İt is a rich vitamin source and a perfect antioxidant #touchandcook #rawfood #foodie #glutenfree #sugarfree #lactosefree #eatclean #feelclean  #salad  #vegan #spinach #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #salata #temizyemek #alkalibeslenme #ıspanaksalatası #ıspanak #antioksidan #sebzemeyve #salata
Makarnaları, pilavları mümkünse akşama bırakma, akşamı çok geçe de sarkıtma, yaz geliyor, sonra ayy bu kilolar ne olucak diye de hiç panikleme. Cevizli, ıspanak ve roka salatası, haftaya hafif başlamak isteryenlere gelsin. Vitamin zengini, antioksidan, muhteşem bir öğünle günü kapa. Don't eat pasta or rise at the dinner. Summer is coming, you need to be ready for beaches and tiny clothes. Spinach and gardenrocket salad with walnut. İt is a rich vitamin source and a perfect antioxidant #touchandcook  #rawfood  #foodie  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #eatclean  #feelclean  #salad  #vegan  #spinach  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #salata  #temizyemek  #alkalibeslenme  #ıspanaksalatası  #ıspanak  #antioksidan  #sebzemeyve  #salata 
Good morning sunshine🌸 mutlu haftalar😊glutensiz yulaf,soyasütü,chia ve keten tohumu üzeri gojiberry.yanına da güzel bir kahve yaparsan öğlene kadar hem zinde hem de toksun demektir👍🏼 #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #breakfast #kahvaltı #healtybreakfast #touchandcook #instafoods #foodporn
Good morning sunshine🌸 mutlu haftalar😊glutensiz yulaf,soyasütü,chia ve keten tohumu üzeri gojiberry.yanına da güzel bir kahve yaparsan öğlene kadar hem zinde hem de toksun demektir👍🏼 #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #zindekal  #hafifkal  #hafifye  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #breakfast  #kahvaltı  #healtybreakfast  #touchandcook  #instafoods  #foodporn 
Pazar yeni haftaya kendini hazırlama günü. O yüzden bol bol şımart kendini. Omega al ki bütün hafta tıkır tıkır çalışsın mekanizma👍🏼Fırında enginarlı balık huzurlarınızda🐟 You need omega for the new week to make your brain bright🐟🐟#glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #hafifye #balık #arkadaşlariyidir #akşamyemeği #hafiflal #hafifye #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtydinner #eatclean #feelclean #fish #eatlight #feellight #pazarakşamı #vegetables
Pazar yeni haftaya kendini hazırlama günü. O yüzden bol bol şımart kendini. Omega al ki bütün hafta tıkır tıkır çalışsın mekanizma👍🏼Fırında enginarlı balık huzurlarınızda🐟 You need omega for the new week to make your brain bright🐟🐟#glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #hafifye  #balık  #arkadaşlariyidir  #akşamyemeği  #hafiflal  #hafifye  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtydinner  #eatclean  #feelclean  #fish  #eatlight  #feellight  #pazarakşamı  #vegetables 
Pazar Kaçamağı😊 bol sebzeli sucuklu yumurta👍🏼turkish soujouk with full of veggies. #pazarkahvaltisi #pazarkaçamağı #saturdaybreakfast #saturday #glutensiz #touchandcook #egg #soujouk #sucuk #yumurta #pazargibipazar #saturdaymornings #saturdays #instafood #foodoftheday
Pırasa,patates rendesi,sarımsak, iki yumurta,iki kaşık glutensiz un.Hepsini karıştır sonra hoopp fırına. Akşam yemeğin hazır bile👍🏼 light dinner wlth potato,leek,garlic,two eggs,two spoons glutenfree flour cooked in the oven.#glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #pırasa #leek #akşamyemeği #hafiflal #hafifye #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #lightdinner #hafifyemek
Pırasa,patates rendesi,sarımsak, iki yumurta,iki kaşık glutensiz un.Hepsini karıştır sonra hoopp fırına. Akşam yemeğin hazır bile👍🏼 light dinner wlth potato,leek,garlic,two eggs,two spoons glutenfree flour cooked in the oven.#glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #pırasa  #leek  #akşamyemeği  #hafiflal  #hafifye  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #lightdinner  #hafifyemek 
Bazen de senin neyi yediğini ya da yemediğini önemseyerek yemek hazırlayan arkadaşlar vardır. Fırında sebze, bol limonlu somon ve tarçınlı pirinç pilavı. Her gün bu kadar yiyemiyoruz tabi. Some friends cares what you eat or not. This was really big for a dinner but perfect. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #balık #arkadaşlariyidir #akşamyemeği #hafiflal #hafifye #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtydinner #eatclean #feelclean #zuccini #garlic #eatlight #feellight #solmon #vegetables #salad #obergine
Bazen de senin neyi yediğini ya da yemediğini önemseyerek yemek hazırlayan arkadaşlar vardır. Fırında sebze, bol limonlu somon ve tarçınlı pirinç pilavı. Her gün bu kadar yiyemiyoruz tabi. Some friends cares what you eat or not. This was really big for a dinner but perfect. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #balık  #arkadaşlariyidir  #akşamyemeği  #hafiflal  #hafifye  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtydinner  #eatclean  #feelclean  #zuccini  #garlic  #eatlight  #feellight  #solmon  #vegetables  #salad  #obergine 
Vegan bir börek denemesi yapmak istedik; ama yumurtasız işler çok karışıyormuş görmüş olduk. Biraz tipsiz oldu kabul ediyoruz; ama lezzeti hiç fena değil. Kinoalı, sebzeli cevizli börek denemesi. We want to try something for vegans but cooking something without egg is really hard. Kinoa patty with vegatables and walnuts and green salad with apple.
#glutensiz#şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kinoalıbörek #veganfood #atıştırmalık #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #kinoa healtyfood #healtylife #healtydessert #eatclean #feelclean #thinkclean #glutenfree #sugarfree #lactosefree #cleanfood #touchandcook #healtybreakfast #weekday #breakfast #salad.  Malzemeler
2 orta boy patates
1 adet havuç
1 adet kabak
1 dal pırasanın yarısı
Çeyrek bğ dereotu
Bir su bardağı kinoa
3 yemek kaşığı zeytinyağı.  1 avuç dövülmüş ceviz
Yapılışı
 Patatesleri haşlayıp, rendeliyoruz. Kinoları acı tatlarını atmaları için bir saat suda bekletiyoruz. Kabak ve havuçu 5 dakika haşladıktan sonra rendeliyoruz, pırasaları ve dereotunu da doğradıktan sonra karışıma kinoları ekleyip, cevizi ve yağı ekleyip biraz karıştırıyoruz ve yağlı kağıda yayarak fırına veriyoruz. Not : yumurta ve kabartma tozu eklendiğinde kıvamının da görüntüsünün de daha iyi olacağında eminim.
Vegan bir börek denemesi yapmak istedik; ama yumurtasız işler çok karışıyormuş görmüş olduk. Biraz tipsiz oldu kabul ediyoruz; ama lezzeti hiç fena değil. Kinoalı, sebzeli cevizli börek denemesi. We want to try something for vegans but cooking something without egg is really hard. Kinoa patty with vegatables and walnuts and green salad with apple. #glutensiz #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #kinoalıbörek  #veganfood  #atıştırmalık  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #kinoa  healtyfood #healtylife  #healtydessert  #eatclean  #feelclean  #thinkclean  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #cleanfood  #touchandcook  #healtybreakfast  #weekday  #breakfast  #salad . Malzemeler 2 orta boy patates 1 adet havuç 1 adet kabak 1 dal pırasanın yarısı Çeyrek bğ dereotu Bir su bardağı kinoa 3 yemek kaşığı zeytinyağı. 1 avuç dövülmüş ceviz Yapılışı Patatesleri haşlayıp, rendeliyoruz. Kinoları acı tatlarını atmaları için bir saat suda bekletiyoruz. Kabak ve havuçu 5 dakika haşladıktan sonra rendeliyoruz, pırasaları ve dereotunu da doğradıktan sonra karışıma kinoları ekleyip, cevizi ve yağı ekleyip biraz karıştırıyoruz ve yağlı kağıda yayarak fırına veriyoruz. Not : yumurta ve kabartma tozu eklendiğinde kıvamının da görüntüsünün de daha iyi olacağında eminim.