an online Instagram web viewer

#touchandcook medias

Photos

Good morning sunshine☺️ev yapımı çiğ bademli çikolata,odun ateşinde çifte kavrulmuş tahinli ve cevizli muz vee soya sütlü hindistancevizi yağlı latte🙏🏻ayy daha ne olsun,daha neee olsunnnn🙏🏻homemade chocolate,banana wtih tahini and walnut, soymilk latte with coconut oil. Yummmyyyy☺️what do you expect more from a breakfast?🙏🏻 tahinimiz @konya_bozkir_tahin_dunyasi ev yapımı çikolatamız için ise malzemeler @guzel_gida dan.iyiki güzel hizmet veren yerler var😊#glutenfree #sugarfree  #snacks #eatclean #feelclean #healtyfood #glutensiz #şekersiz  #sağlıklıyaşam #temizbeslen #temizyemek #touchandcook #useyourhand #yummy #foodie #banana #tahini #evyapimicikolata #breakfast #glutenfreeyourmind #freeyourmind #foodporn #instafood
Good morning sunshine☺️ev yapımı çiğ bademli çikolata,odun ateşinde çifte kavrulmuş tahinli ve cevizli muz vee soya sütlü hindistancevizi yağlı latte🙏🏻ayy daha ne olsun,daha neee olsunnnn🙏🏻homemade chocolate,banana wtih tahini and walnut, soymilk latte with coconut oil. Yummmyyyy☺️what do you expect more from a breakfast?🙏🏻 tahinimiz @konya_bozkir_tahin_dunyasi ev yapımı çikolatamız için ise malzemeler @guzel_gida dan.iyiki güzel hizmet veren yerler var😊#glutenfree  #sugarfree  #snacks  #eatclean  #feelclean  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #touchandcook  #useyourhand  #yummy  #foodie  #banana  #tahini  #evyapimicikolata  #breakfast  #glutenfreeyourmind  #freeyourmind  #foodporn  #instafood 
Midsummer için hazırız.Fırında somon,  sebze ile. Bu gece biraz abartacağız gibi. Giedre'nin ellerinden.We are ready for midsummer.Marinated solmon with baked vegatables. #touchandcook #eatligt #healtyfood #healtylife #healtydinner #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #somon #friends #midsummer #midsummerdinner #iliketraditions #fırındabalık #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #glutenfree #sugarfree #lactosefree
Bu kinoa salatası bin kere yapıldı galiba, ama içine taze kabak ve ekşi elma girince nasıl bir asit dengesi oldu anlatamam. Keşke üşenmesen de sen de yapsan, dünyanın en hafif en leziz salatası oldu. Avocadolu, kabaklı, ekşi elmalı kinoa salatası. Kinoa salad with apple,zuccini and avocado. İt is perfect dinner for a weekday, easy and light. I know you saw lots of recipe but you should try with apple and zuccini I'm sure you feel the difference. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #kinoasalatası #alkaliyaşam #alkalibeslenme  #veggies #vegatable #veganfood #vegatarian #touchandcook ##eatclean #feelclean #healtylife #healtydinner #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #karışıksebzekızartması #karışıksebze #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Bu kinoa salatası bin kere yapıldı galiba, ama içine taze kabak ve ekşi elma girince nasıl bir asit dengesi oldu anlatamam. Keşke üşenmesen de sen de yapsan, dünyanın en hafif en leziz salatası oldu. Avocadolu, kabaklı, ekşi elmalı kinoa salatası. Kinoa salad with apple,zuccini and avocado. İt is perfect dinner for a weekday, easy and light. I know you saw lots of recipe but you should try with apple and zuccini I'm sure you feel the difference. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #kinoasalatası  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #veggies  #vegatable  #veganfood  #vegatarian  #touchandcook  ##eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #karışıksebzekızartması  #karışıksebze  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme 
Anneyi özleyip onun tatlarını arayınca, tabi öyle içli köfte, sulu köfte falan da yapamayınca en basitinden fırında kıymalı patatese talim ediyorsun; ama olsun. Patates fırında pişince tam bir mide dostu, biraz hayvansal protein de lazım arada, hem dünyanın en basit yemeği hem de seni hamurdan uzak tutabilecek bir akşam yemeği, porsiyonu böyle küçük tutunca. When you start to miss mom and her food you try to cook the most basic one. Baked potato with a little mince.#touchandcook #sugarfree #lactosefree #glutenfree #eatclean #feelclean #livewell #healtylife #healtydinner #healtyfood #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #zindeyaşam #cacık #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizbeslen #fırındapatates #kumpir #patates #potato
Anneyi özleyip onun tatlarını arayınca, tabi öyle içli köfte, sulu köfte falan da yapamayınca en basitinden fırında kıymalı patatese talim ediyorsun; ama olsun. Patates fırında pişince tam bir mide dostu, biraz hayvansal protein de lazım arada, hem dünyanın en basit yemeği hem de seni hamurdan uzak tutabilecek bir akşam yemeği, porsiyonu böyle küçük tutunca. When you start to miss mom and her food you try to cook the most basic one. Baked potato with a little mince.#touchandcook  #sugarfree  #lactosefree  #glutenfree  #eatclean  #feelclean  #livewell  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #zindeyaşam  #cacık  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizbeslen  #fırındapatates  #kumpir  #patates  #potato 
Çocuklar gibi şendik adlı tabağımız☺️hem ev yapımı köftemiz hem de pizzamız glutensiz efenim🔺happy like a child😊 #temizbeslen #temizyemek #evköfte #bitterçikolata #temizzihin #zindeyaşam #muffins  #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #healtylife #healtyfood #healtybreakfast #glutenfreepizza #glutensizpizza #glutenfrei #eyesonyou #sundayfunday #kuwaitlove
Paketli ve işlenmiş gıdalar çok zararlı,biliyoruz elbet.ama arada kaçamak yapmak da herkesin hakkı. Kendine çok da esnetilemez sınırlar koyma. Sınırları bazen biraz oynatmak da çok keyifli😊yanii uzuun lafıın kısası,bazen çok da şeyapmamak lazım👍🏼yess,foods in package are not healty. Sometimes, give yourself just a gift to enlarge your borders😉#glutenfree #sugarfree  #snacks #eatclean #feelclean #healtyfood #glutensiz #şekersiz  #sağlıklıyaşam #temizbeslen #temizyemek #touchandcook #useyourhand #yummy #foodie #savecokuwait #saveco #kuwaiti #kuwaitlove #glutenfreeyourmind #freeyourmind
Paketli ve işlenmiş gıdalar çok zararlı,biliyoruz elbet.ama arada kaçamak yapmak da herkesin hakkı. Kendine çok da esnetilemez sınırlar koyma. Sınırları bazen biraz oynatmak da çok keyifli😊yanii uzuun lafıın kısası,bazen çok da şeyapmamak lazım👍🏼yess,foods in package are not healty. Sometimes, give yourself just a gift to enlarge your borders😉#glutenfree  #sugarfree  #snacks  #eatclean  #feelclean  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #touchandcook  #useyourhand  #yummy  #foodie  #savecokuwait  #saveco  #kuwaiti  #kuwaitlove  #glutenfreeyourmind  #freeyourmind 
İlk fıstık ezmesi girişiminiz başarıyla sonuçlanınca, kahvaltı ayrı bir şenlendi, avocadolu fıstık ezmeli enerji zengini bir kahvaltı, yanında memleketin en güzel, en kadim hediyesi zeytin ile. Breakfast with homemade peanutbutter with avocado and "olive" which is the most beautiful gift of our lands, Turkey. Bon apettite. #touchandcook #breakfast #antioxidant #lawcarb #glutenfree #sugarfree #lactosefree #healtyfood #healtylife #touchyourfood #peanutbutter #homemade #eatclean #feelclean #livewell #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizzihin #alkalisu #salatalıklısu #cucumbawater#zeytincandır #zeytinimedokunma
İlk fıstık ezmesi girişiminiz başarıyla sonuçlanınca, kahvaltı ayrı bir şenlendi, avocadolu fıstık ezmeli enerji zengini bir kahvaltı, yanında memleketin en güzel, en kadim hediyesi zeytin ile. Breakfast with homemade peanutbutter with avocado and "olive" which is the most beautiful gift of our lands, Turkey. Bon apettite. #touchandcook  #breakfast  #antioxidant  #lawcarb  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #healtyfood  #healtylife  #touchyourfood  #peanutbutter  #homemade  #eatclean  #feelclean  #livewell  #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizzihin  #alkalisu  #salatalıklısu  #cucumbawater #zeytincandır  #zeytinimedokunma 
İyi akşamlar pazartesi insanı, bugün avocadolu tavuk salatasını yeni bir forma soktuk. Ben hamurdan vageçemem diyenlere tavuklu roll, istemeyenlere avocadolu tavuk salatası. Glutensiz tortilla ekmeği ile tavuklu, avocadolu, mor soğanlı, ıspanaklı ve bol sumaklı rolls. Harika bir akşam öğünü. Chicken roll with avocado and purple onion. Almost tastes like  sushi. Bon apetit.  #touchandcook #touchyourfood #glutenfree #lactosefree #sugarfree #eatclean #feelclean #healtyfood #chickenrolls #avocado #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizzihin #temizyemek #temizbeslen #purpleonions #antioxidant
İyi akşamlar pazartesi insanı, bugün avocadolu tavuk salatasını yeni bir forma soktuk. Ben hamurdan vageçemem diyenlere tavuklu roll, istemeyenlere avocadolu tavuk salatası. Glutensiz tortilla ekmeği ile tavuklu, avocadolu, mor soğanlı, ıspanaklı ve bol sumaklı rolls. Harika bir akşam öğünü. Chicken roll with avocado and purple onion. Almost tastes like sushi. Bon apetit. #touchandcook  #touchyourfood  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #eatclean  #feelclean  #healtyfood  #chickenrolls  #avocado  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizzihin  #temizyemek  #temizbeslen  #purpleonions  #antioxidant 
Arkadaşların ellerinin değdiği her şey tatlanır, güzelleşir. Mutluluk ve neşeyle dokunulan her yiyeceğin şifa verdiğini biliyoruz. Mis gibi,taze fesleğenli salata, üzerine somon füme ve ev yapımı mayonez. Omega 3 ve C vitamini zengini süper bir kahvaltı. If you touch your food, it makes them more and more delicious and healty. Breakfast from a lovely friend. Green salad with fresh basil and smoked salmon with homemade souce. A perfect omega 3 and vitamin c source. #touchandcook #touchyourfood #glutenfree #lactosefree #sugarfree #healtybreakfast #salmon #greenfood #eatclean #feelclean #livewell #laktozsuz #şekersiz #glutensiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #pazarkahvaltisi #temizyemek #temizzihin#nofilter
Arkadaşların ellerinin değdiği her şey tatlanır, güzelleşir. Mutluluk ve neşeyle dokunulan her yiyeceğin şifa verdiğini biliyoruz. Mis gibi,taze fesleğenli salata, üzerine somon füme ve ev yapımı mayonez. Omega 3 ve C vitamini zengini süper bir kahvaltı. If you touch your food, it makes them more and more delicious and healty. Breakfast from a lovely friend. Green salad with fresh basil and smoked salmon with homemade souce. A perfect omega 3 and vitamin c source. #touchandcook  #touchyourfood  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #healtybreakfast  #salmon  #greenfood  #eatclean  #feelclean  #livewell  #laktozsuz  #şekersiz  #glutensiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #pazarkahvaltisi  #temizyemek  #temizzihin #nofilter 
Pişirmenin de zor olduğu zamanlar var😉 yapabildiğin kadarından keyif al,önemli olan o👍🏼 gluten free pasta with homemade dried tomato and tuna fish  #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #easytocook
İftar için sıcacık glutensiz yayla çorbası.tarifi de çok basit😉😉glutenfree yoghurt soup👍🏼#glutensiz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #iftar #breakfast #eatclean #feelclean #breakfast #kahvaltı #healtybreakfast #touchandcook #instafoods #glutenfreesoup Tarif:🔺bir çay bardağı mercimeği bir gece suda bekleterek haşlayın ve süzün🔺üç yemek kaşığı ev yoğurdunu ve yarım çay bardağı kefiri beş çaybardağı su ile tencerede ısıtın🔺glutensiz spagetti makarnaları elinizle tel şehriye gibi küçük küçük kırın🔺karışım ısınmaya başalayınca glutensiz makarları ve mercimeği tencere ekleyin. 🔺makarnalar pişinceye kadar kaynatın🔺küçük bir tavada tereyeğını kırmızı biber ile eritin🔺tereyeğını bir kase çorbanın üzerine ekleyerek servis edin
İftar için sıcacık glutensiz yayla çorbası.tarifi de çok basit😉😉glutenfree yoghurt soup👍🏼#glutensiz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #zindekal  #hafifkal  #hafifye  #glutenfree  #iftar  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #breakfast  #kahvaltı  #healtybreakfast  #touchandcook  #instafoods  #glutenfreesoup  Tarif:🔺bir çay bardağı mercimeği bir gece suda bekleterek haşlayın ve süzün🔺üç yemek kaşığı ev yoğurdunu ve yarım çay bardağı kefiri beş çaybardağı su ile tencerede ısıtın🔺glutensiz spagetti makarnaları elinizle tel şehriye gibi küçük küçük kırın🔺karışım ısınmaya başalayınca glutensiz makarları ve mercimeği tencere ekleyin. 🔺makarnalar pişinceye kadar kaynatın🔺küçük bir tavada tereyeğını kırmızı biber ile eritin🔺tereyeğını bir kase çorbanın üzerine ekleyerek servis edin
Bodrum'dan gelen zeytinlerle, @pertosss un glutensiz poğaçası mükemmel bir kahvaltıya dönüştü. Yanında bir bardak karafilli çay, mis gibi sıcacık muhabbet, yaşasın hayat. #touchandcook #breakfast #eatligt #eatclean #feelclean #glutenwarrior #healtylife #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #glutensizpoğaça #temizyemek #temizzihin #kahvaltıtabağı#yaşasınhayat
Hansel ve Gretel'i cezbeden de kötü cadıya yem yapan da işte hep bu tatlılardı. Yemiyorsak sevmediğimizden değil kötü cadının kim olduğunu bildiğimizden.😜😬😜 eating not pastry products does not mean we do not love or miss them says @gokceozereroz #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #bodrumbodrum #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #eatclean #feelclean #breakfast #kahvaltı #healtybreakfast #touchandcook #instafoods #foodporn #tatlıaşkı
Hansel ve Gretel'i cezbeden de kötü cadıya yem yapan da işte hep bu tatlılardı. Yemiyorsak sevmediğimizden değil kötü cadının kim olduğunu bildiğimizden.😜😬😜 eating not pastry products does not mean we do not love or miss them says @gokceozereroz #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #bodrumbodrum  #hafifkal  #hafifye  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #eatclean  #feelclean  #breakfast  #kahvaltı  #healtybreakfast  #touchandcook  #instafoods  #foodporn  #tatlıaşkı 
İyi arkadaşlar vardır, güzel bahçelerinde uzun sohbetler eşliğinde, harika yemekler yediğiniz. Ceramic plates design and made by @betuldemirkarakayaceramics #touchandcook #glutenfree #sugarfree #lactosefree #healtylife #healtyfood #healtydinner #eatclean #feelclean #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #bodrumbodrum #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Bodrum'daysan, bir de smoothie yapan bir arkadaşın varsa, yemek işini düşünmene gerek kalmaz. Biz kendimizi smoothie'ye verdik. Salatalık, ananas, hindistancevizi sütü, lime, taze nane ve chia tohumu. Yaşasın tatil. Sunset smoothie with coconut milk, pineapple, lime, cucumber and chia seed. Holiday mood on. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizbeslen #temizyemek #sebzemeyve #smoothie #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #glutenfree #sugarfree #lactosefree #eatligt #eatclean #feelclean #feellight #touchandcook #veganfood #veganbreakfast #vegatarian#holidaymood #bodrum
Bodrum'daysan, bir de smoothie yapan bir arkadaşın varsa, yemek işini düşünmene gerek kalmaz. Biz kendimizi smoothie'ye verdik. Salatalık, ananas, hindistancevizi sütü, lime, taze nane ve chia tohumu. Yaşasın tatil. Sunset smoothie with coconut milk, pineapple, lime, cucumber and chia seed. Holiday mood on. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizbeslen  #temizyemek  #sebzemeyve  #smoothie  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #eatligt  #eatclean  #feelclean  #feellight  #touchandcook  #veganfood  #veganbreakfast  #vegatarian #holidaymood  #bodrum 
Nihayet kendimizi güneye attık. Hava, su, temiz olunca  iştah da biraz açılıyor, haliyle. Fırında karışık sebze, vegan mozarella peyniri ile. Finally we are at Bodrum. When everything clean and fresh around you, you want to eat clean and light. Baked veggies with vegan mozeralla. Bon appettie .#lactosefree #glutenfree #sugarfree #veganfood #veggies #healtyfood #healtylife #healtybreakfast #eatligt #eatclean #feelclean #zuccini #eggplant #asparagus #veggies #touchandcook #glutensi#şekersiz #temizzihin #temizyemek #temizbeslen #foodporn
Nihayet kendimizi güneye attık. Hava, su, temiz olunca iştah da biraz açılıyor, haliyle. Fırında karışık sebze, vegan mozarella peyniri ile. Finally we are at Bodrum. When everything clean and fresh around you, you want to eat clean and light. Baked veggies with vegan mozeralla. Bon appettie .#lactosefree  #glutenfree  #sugarfree  #veganfood  #veggies  #healtyfood  #healtylife  #healtybreakfast  #eatligt  #eatclean  #feelclean  #zuccini  #eggplant  #asparagus  #veggies  #touchandcook  #glutensi #şekersiz  #temizzihin  #temizyemek  #temizbeslen  #foodporn 
Bugün ışığımız çok bol, yan yana gelince parlıyoruz herhalde, biraz da glutensiz tatlı bulmanın sevinciyle @gokceozereroz neşesini buldu. Biz bu ara hep gezmelerdeyiz, yemek yapma işi askıda; ama biz burdayız. #touchandcook #alaçatımuhallebicisi #tatlımolası #friends #glutensiztatli #glutensiz #musterimemnuniyeti #lightoflife #lightoflove
Bugün biraz anne yemeği, semizotu, sumaklı kuru biber ve patlıcan dolması, yanında mis gibi ev turşusu. Ellerine sağlık. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #anneeli #touchandcook #dolma #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #lactosefree #sugarfree #glutenfree #vegatables #healtyfood #livewell #mommysfood #healtylife #foodie #foodporn
Pazartesi için hafif bir kahvaltı🌸glutensiz müsli ile hindistan cevizi yağlı soyasütlü latte (yapımı da çok kolay:demlenmiş filtre kahveyi&sıcak soya sütünü&hindistan cevizi yağını blenderda bızzzttt) Light for Monday with Murakami🙏🏻glutenfree muesli,soymilk latte with coconut oil #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #murakami #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #hafiflal #hafifye #pazartesisendromunahayır #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtybreakfast #eatclean #feelclean  #eatlight #feellight #vegetarian #monday #pazartesi #harukimurakami #calmdown
Pazartesi için hafif bir kahvaltı🌸glutensiz müsli ile hindistan cevizi yağlı soyasütlü latte (yapımı da çok kolay:demlenmiş filtre kahveyi&sıcak soya sütünü&hindistan cevizi yağını blenderda bızzzttt) Light for Monday with Murakami🙏🏻glutenfree muesli,soymilk latte with coconut oil #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #murakami  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #hafiflal  #hafifye  #pazartesisendromunahayır  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtybreakfast  #eatclean  #feelclean  #eatlight  #feellight  #vegetarian  #monday  #pazartesi  #harukimurakami  #calmdown 
Günaydın, pazar insanı, bugün günlerden kahvaltı. Sofistike adıyla  ispanyol tortillası ama bize sorarsan patatesli, soğanlı,  dereotlu omlet, yanında cevizli ıspanak salatası. Ustanın da dediği gibi, kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #hafiflal #hafifye #ıspanaksalatası #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtydinner #eatclean #feelclean  #eatlight #feellight #vegetarian #spinachsalad #sundaybreakfast #sundaybrunch
Günaydın, pazar insanı, bugün günlerden kahvaltı. Sofistike adıyla ispanyol tortillası ama bize sorarsan patatesli, soğanlı, dereotlu omlet, yanında cevizli ıspanak salatası. Ustanın da dediği gibi, kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #hafiflal  #hafifye  #ıspanaksalatası  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtydinner  #eatclean  #feelclean  #eatlight  #feellight  #vegetarian  #spinachsalad  #sundaybreakfast  #sundaybrunch 
38 derece sıcaklıkta hem besleyici hem de hafif bir öğle yemeği. Humus ve yoğurt soslu sebze😉 yanındaki gluten içeren hamur parçalarını yemezsek işlem tamamdır👊🏻#glutenfree #sugarfree  #snacks #eatclean #feelclean #healtyfood #glutensiz #şekersiz  #sağlıklıyaşam #temizbeslen #temizyemek #touchandcook #useyourhand #yummy #foodie #veggies #hummus #humus #kuwaiti #kuwaitlove
İki hafta önce ekranda can erik görünce memlektim diye ağlayacak noktaya gelmiştim, bugün kavuştuk kendisiyle, canınıza can katacak meyveler var, tadını çıkarın. #touchandcook #eatligt #fruits #fruitlover #eatclean #feelclean #sugarfree #lactosefree #glutenfree #şekersiz #laktozsuz #glutensiz #sağlıklıyaşam #yazmeyveleri #caneriği #temizyemek #temizbeslen
Kuveyt'ten bildiriyoruz;siyah çayınızı bir de taze nane ile deneyin,enfes oluyor ve kolay sindirim sağlıyor😉 try black tea with fresh mint like Kuwaiti style👍🏼👍🏼#tea #mint #kuwait #çay #nane #tazenane  #foodie #glutenfree #sugarfree #lactosefree #eatclean #feelclean  #kolaysindirim #siyahçay #blacktea #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #tazenane #temizyemek #alkalibeslenme #kuwaitlove #touchandcook #zwarahkw #kuwaiti
Kuveyt'ten bildiriyoruz;siyah çayınızı bir de taze nane ile deneyin,enfes oluyor ve kolay sindirim sağlıyor😉 try black tea with fresh mint like Kuwaiti style👍🏼👍🏼#tea  #mint  #kuwait  #çay  #nane  #tazenane  #foodie  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #eatclean  #feelclean  #kolaysindirim  #siyahçay  #blacktea  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #tazenane  #temizyemek  #alkalibeslenme  #kuwaitlove  #touchandcook  #zwarahkw  #kuwaiti 
Glutensiz ekmek üzerine fırında sebze, vegan peynirle. Günaydın Çarşamba insanı, bu hafta bizim için bol seyahatli, o nedenle biraz atıştırmalıklara düştük. Owen baked veggies, with vegan cheese. We are on the road this week so we haven't time to cook a lot. Snacks are the best choice for this week. Have a nice wednesday. #glutenfree #sugarfree #lactosefree #veganfood #veganbreakfast #snacks #eatclean #feelclean #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sebzelisandviç #sağlıklıyaşam #temizbeslen #temizyemek #touchandcook #useyourhand #yummy #foodie #veggies
Glutensiz ekmek üzerine fırında sebze, vegan peynirle. Günaydın Çarşamba insanı, bu hafta bizim için bol seyahatli, o nedenle biraz atıştırmalıklara düştük. Owen baked veggies, with vegan cheese. We are on the road this week so we haven't time to cook a lot. Snacks are the best choice for this week. Have a nice wednesday. #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #veganfood  #veganbreakfast  #snacks  #eatclean  #feelclean  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sebzelisandviç  #sağlıklıyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #touchandcook  #useyourhand  #yummy  #foodie  #veggies 
Arada bir abur cubura ihtiyaç var; ama onlar da sen pişirsen güzel. Sebzeli dana etli dürüm, glutensiz toritlla ekmeğini bulunca şımardık. Beef with vegatables with gluten free tortilla. Spoil yourself sometimes. #touchandcook #glutenfree #sugarfree #lactosefree #dinner #useyourhand #spoilyourself #eatclean #feelclean #eatligt #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşam #kaçamak #dürüm
Bu yamuk yumuk çilekler aynı çocukluğumuzdaki gibi lezzetli. Sanırım iki kişilik bir kahvaltı hazırladık, hindistan cevizi, ceviz ve muz bile kendine başına muhteşem enerji kaynakları, biraz abarttık yanına elma ve ananası da ekledik. Ayyy çok güzel, gününüz böyle taptaze olsun. Fruits for your daily enerjy. Walnuts and coconuts is even enough for you in the monning but we add banana and pineapple also. Have a fresh day. #touchandcook #glutenfree #sugarfree #lactosefree #rawfood #rawlife #veganbreakfast #fruits #eatligt #eatclean #feelclean #foodie #temizyemek #temizbeslen #sağlıklıyaşam #meyvetabagi #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #kahvalti
Bu yamuk yumuk çilekler aynı çocukluğumuzdaki gibi lezzetli. Sanırım iki kişilik bir kahvaltı hazırladık, hindistan cevizi, ceviz ve muz bile kendine başına muhteşem enerji kaynakları, biraz abarttık yanına elma ve ananası da ekledik. Ayyy çok güzel, gününüz böyle taptaze olsun. Fruits for your daily enerjy. Walnuts and coconuts is even enough for you in the monning but we add banana and pineapple also. Have a fresh day. #touchandcook  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #rawfood  #rawlife  #veganbreakfast  #fruits  #eatligt  #eatclean  #feelclean  #foodie  #temizyemek  #temizbeslen  #sağlıklıyaşam  #meyvetabagi  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #kahvalti 
Makarnaları, pilavları mümkünse akşama bırakma, akşamı çok geçe de sarkıtma, yaz geliyor, sonra ayy bu kilolar ne olucak diye de hiç panikleme. Cevizli, ıspanak ve roka salatası, haftaya hafif başlamak isteryenlere gelsin. Vitamin zengini, antioksidan, muhteşem bir öğünle günü kapa. Don't eat pasta or rise at the dinner. Summer is coming, you need to be ready for beaches and tiny clothes. Spinach and gardenrocket salad with walnut. İt is a rich vitamin source and a perfect antioxidant #touchandcook #rawfood #foodie #glutenfree #sugarfree #lactosefree #eatclean #feelclean  #salad  #vegan #spinach #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #salata #temizyemek #alkalibeslenme #ıspanaksalatası #ıspanak #antioksidan #sebzemeyve #salata
Makarnaları, pilavları mümkünse akşama bırakma, akşamı çok geçe de sarkıtma, yaz geliyor, sonra ayy bu kilolar ne olucak diye de hiç panikleme. Cevizli, ıspanak ve roka salatası, haftaya hafif başlamak isteryenlere gelsin. Vitamin zengini, antioksidan, muhteşem bir öğünle günü kapa. Don't eat pasta or rise at the dinner. Summer is coming, you need to be ready for beaches and tiny clothes. Spinach and gardenrocket salad with walnut. İt is a rich vitamin source and a perfect antioxidant #touchandcook  #rawfood  #foodie  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #eatclean  #feelclean  #salad  #vegan  #spinach  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #salata  #temizyemek  #alkalibeslenme  #ıspanaksalatası  #ıspanak  #antioksidan  #sebzemeyve  #salata 
Good morning sunshine🌸 mutlu haftalar😊glutensiz yulaf,soyasütü,chia ve keten tohumu üzeri gojiberry.yanına da güzel bir kahve yaparsan öğlene kadar hem zinde hem de toksun demektir👍🏼 #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #breakfast #kahvaltı #healtybreakfast #touchandcook #instafoods #foodporn
Good morning sunshine🌸 mutlu haftalar😊glutensiz yulaf,soyasütü,chia ve keten tohumu üzeri gojiberry.yanına da güzel bir kahve yaparsan öğlene kadar hem zinde hem de toksun demektir👍🏼 #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #zindekal  #hafifkal  #hafifye  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #breakfast  #kahvaltı  #healtybreakfast  #touchandcook  #instafoods  #foodporn 
Pazar yeni haftaya kendini hazırlama günü. O yüzden bol bol şımart kendini. Omega al ki bütün hafta tıkır tıkır çalışsın mekanizma👍🏼Fırında enginarlı balık huzurlarınızda🐟 You need omega for the new week to make your brain bright🐟🐟#glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #hafifye #balık #arkadaşlariyidir #akşamyemeği #hafiflal #hafifye #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtydinner #eatclean #feelclean #fish #eatlight #feellight #pazarakşamı #vegetables
Pazar yeni haftaya kendini hazırlama günü. O yüzden bol bol şımart kendini. Omega al ki bütün hafta tıkır tıkır çalışsın mekanizma👍🏼Fırında enginarlı balık huzurlarınızda🐟 You need omega for the new week to make your brain bright🐟🐟#glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #hafifye  #balık  #arkadaşlariyidir  #akşamyemeği  #hafiflal  #hafifye  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtydinner  #eatclean  #feelclean  #fish  #eatlight  #feellight  #pazarakşamı  #vegetables 
Pazar Kaçamağı😊 bol sebzeli sucuklu yumurta👍🏼turkish soujouk with full of veggies. #pazarkahvaltisi #pazarkaçamağı #saturdaybreakfast #saturday #glutensiz #touchandcook #egg #soujouk #sucuk #yumurta #pazargibipazar #saturdaymornings #saturdays #instafood #foodoftheday
Pırasa,patates rendesi,sarımsak, iki yumurta,iki kaşık glutensiz un.Hepsini karıştır sonra hoopp fırına. Akşam yemeğin hazır bile👍🏼 light dinner wlth potato,leek,garlic,two eggs,two spoons glutenfree flour cooked in the oven.#glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #pırasa #leek #akşamyemeği #hafiflal #hafifye #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #lightdinner #hafifyemek
Pırasa,patates rendesi,sarımsak, iki yumurta,iki kaşık glutensiz un.Hepsini karıştır sonra hoopp fırına. Akşam yemeğin hazır bile👍🏼 light dinner wlth potato,leek,garlic,two eggs,two spoons glutenfree flour cooked in the oven.#glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #pırasa  #leek  #akşamyemeği  #hafiflal  #hafifye  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #lightdinner  #hafifyemek 
Bazen de senin neyi yediğini ya da yemediğini önemseyerek yemek hazırlayan arkadaşlar vardır. Fırında sebze, bol limonlu somon ve tarçınlı pirinç pilavı. Her gün bu kadar yiyemiyoruz tabi. Some friends cares what you eat or not. This was really big for a dinner but perfect. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #balık #arkadaşlariyidir #akşamyemeği #hafiflal #hafifye #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtydinner #eatclean #feelclean #zuccini #garlic #eatlight #feellight #solmon #vegetables #salad #obergine
Bazen de senin neyi yediğini ya da yemediğini önemseyerek yemek hazırlayan arkadaşlar vardır. Fırında sebze, bol limonlu somon ve tarçınlı pirinç pilavı. Her gün bu kadar yiyemiyoruz tabi. Some friends cares what you eat or not. This was really big for a dinner but perfect. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #balık  #arkadaşlariyidir  #akşamyemeği  #hafiflal  #hafifye  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtydinner  #eatclean  #feelclean  #zuccini  #garlic  #eatlight  #feellight  #solmon  #vegetables  #salad  #obergine 
Vegan bir börek denemesi yapmak istedik; ama yumurtasız işler çok karışıyormuş görmüş olduk. Biraz tipsiz oldu kabul ediyoruz; ama lezzeti hiç fena değil. Kinoalı, sebzeli cevizli börek denemesi. We want to try something for vegans but cooking something without egg is really hard. Kinoa patty with vegatables and walnuts and green salad with apple.
#glutensiz#şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kinoalıbörek #veganfood #atıştırmalık #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #kinoa healtyfood #healtylife #healtydessert #eatclean #feelclean #thinkclean #glutenfree #sugarfree #lactosefree #cleanfood #touchandcook #healtybreakfast #weekday #breakfast #salad.  Malzemeler
2 orta boy patates
1 adet havuç
1 adet kabak
1 dal pırasanın yarısı
Çeyrek bğ dereotu
Bir su bardağı kinoa
3 yemek kaşığı zeytinyağı.  1 avuç dövülmüş ceviz
Yapılışı
 Patatesleri haşlayıp, rendeliyoruz. Kinoları acı tatlarını atmaları için bir saat suda bekletiyoruz. Kabak ve havuçu 5 dakika haşladıktan sonra rendeliyoruz, pırasaları ve dereotunu da doğradıktan sonra karışıma kinoları ekleyip, cevizi ve yağı ekleyip biraz karıştırıyoruz ve yağlı kağıda yayarak fırına veriyoruz. Not : yumurta ve kabartma tozu eklendiğinde kıvamının da görüntüsünün de daha iyi olacağında eminim.
Vegan bir börek denemesi yapmak istedik; ama yumurtasız işler çok karışıyormuş görmüş olduk. Biraz tipsiz oldu kabul ediyoruz; ama lezzeti hiç fena değil. Kinoalı, sebzeli cevizli börek denemesi. We want to try something for vegans but cooking something without egg is really hard. Kinoa patty with vegatables and walnuts and green salad with apple. #glutensiz #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #kinoalıbörek  #veganfood  #atıştırmalık  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #kinoa  healtyfood #healtylife  #healtydessert  #eatclean  #feelclean  #thinkclean  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #cleanfood  #touchandcook  #healtybreakfast  #weekday  #breakfast  #salad . Malzemeler 2 orta boy patates 1 adet havuç 1 adet kabak 1 dal pırasanın yarısı Çeyrek bğ dereotu Bir su bardağı kinoa 3 yemek kaşığı zeytinyağı. 1 avuç dövülmüş ceviz Yapılışı Patatesleri haşlayıp, rendeliyoruz. Kinoları acı tatlarını atmaları için bir saat suda bekletiyoruz. Kabak ve havuçu 5 dakika haşladıktan sonra rendeliyoruz, pırasaları ve dereotunu da doğradıktan sonra karışıma kinoları ekleyip, cevizi ve yağı ekleyip biraz karıştırıyoruz ve yağlı kağıda yayarak fırına veriyoruz. Not : yumurta ve kabartma tozu eklendiğinde kıvamının da görüntüsünün de daha iyi olacağında eminim.
Dünya'nın başka yerlerinde bir dolu eve misafir olup, yeni yeni şeyler tadabilirsin; ama kimse sana her gittiğinde dolapta kekim var, çıkarayayım mı deyip, dünyanın bu en tatlı kekini çıkaramaz, @pertosss o nedenle sen de kalkıp kendin yaparsın. Bu kekin adı "Ceren'nin elmalı, çikolatalı keki". Tarifte bir kaç değişiklikle. 
#glutensiz#şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #elmalıçikolatalıkek #elmalıkek #atıştırmalık #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #carrotcake #healtyfood #healtylife #healtydessert #eatclean #feelclean #thinkclean #glutenfree #sugarfree #lactosefree #cleanfood #applecake #touchandcook  #cake #chocolatecake #glutenfreecake #spoilyourself 
Malzemeler:
4 yumurta
4 adet küçük boy elma
Üzeri için bir avuç, bitter şekersiz damla çikolata.
1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı. 
1 kahve fincanı su
Bir küçük boy kase pekmez
Bir çay kaşığı kabartma tozu
2 tatlı kaşığı toz tarçın
3 fincan glutensiz un. 
Yapılışı :
4 yumurta ve pekmez tel çırpıcıyla, iyice çırpılır, bir fincan su ilave edildikten sonra sırasıyla eritilmiş olan hindistan cevizi yağı, kabartma tozu, tarçın ve un eklenerek çırpılmaya devam edilir. Soyulmuş ve küçük küpler halinde doğranmış elma dilimleri de eklendikten sonra karışım kalıba dökülür. Üzerine damla çikolatalar serpilir 160 derece fırında 35-40 dakika pişirilir. Sonra da afiyetle yenir. Miss.
Dünya'nın başka yerlerinde bir dolu eve misafir olup, yeni yeni şeyler tadabilirsin; ama kimse sana her gittiğinde dolapta kekim var, çıkarayayım mı deyip, dünyanın bu en tatlı kekini çıkaramaz, @pertosss o nedenle sen de kalkıp kendin yaparsın. Bu kekin adı "Ceren'nin elmalı, çikolatalı keki". Tarifte bir kaç değişiklikle. #glutensiz #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #elmalıçikolatalıkek  #elmalıkek  #atıştırmalık  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #carrotcake  #healtyfood  #healtylife  #healtydessert  #eatclean  #feelclean  #thinkclean  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #cleanfood  #applecake  #touchandcook  #cake  #chocolatecake  #glutenfreecake  #spoilyourself  Malzemeler: 4 yumurta 4 adet küçük boy elma Üzeri için bir avuç, bitter şekersiz damla çikolata. 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı. 1 kahve fincanı su Bir küçük boy kase pekmez Bir çay kaşığı kabartma tozu 2 tatlı kaşığı toz tarçın 3 fincan glutensiz un. Yapılışı : 4 yumurta ve pekmez tel çırpıcıyla, iyice çırpılır, bir fincan su ilave edildikten sonra sırasıyla eritilmiş olan hindistan cevizi yağı, kabartma tozu, tarçın ve un eklenerek çırpılmaya devam edilir. Soyulmuş ve küçük küpler halinde doğranmış elma dilimleri de eklendikten sonra karışım kalıba dökülür. Üzerine damla çikolatalar serpilir 160 derece fırında 35-40 dakika pişirilir. Sonra da afiyetle yenir. Miss.
Bugün kendini biraz şımartmak isteyenlere gelsin o zaman, karidesli glutensiz spagetti. Spagetti with shrimp, lets spoil yourself today. 
#glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #makarna #şımartkendini #karideslimakarna #karides#glutenfree #lactosefree #sugarfree #dinner #eatclean #feelclean #weekday#touchandcook #healtylife #healtyfood #spagetti #shrimp #protein #glutenfreespagetti #spoilyourself
Bugün kendini biraz şımartmak isteyenlere gelsin o zaman, karidesli glutensiz spagetti. Spagetti with shrimp, lets spoil yourself today. #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #makarna  #şımartkendini  #karideslimakarna  #karides #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #dinner  #eatclean  #feelclean  #weekday #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #spagetti  #shrimp  #protein  #glutenfreespagetti  #spoilyourself 
Hadi henüz evden de çıkmadıysan güzel bir kahvaltı hazırla kendine. Tereyağında pişmiş yumurta,glutensiz ekmek üzeri ajvar ve avokado sosu(avokado,ceviz,zeytinyağı). Salı için daha ne olsun😉 fried egg with organic butter, ajvar and meshed avocado with walnut&olive oil on glutenfree bread🙏🏻#glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #omlette #walnuts #zuccini #touchandcook #healtylife #healtyfood #healtybreakfast #ajvar #salı #kahvaltı
Hadi henüz evden de çıkmadıysan güzel bir kahvaltı hazırla kendine. Tereyağında pişmiş yumurta,glutensiz ekmek üzeri ajvar ve avokado sosu(avokado,ceviz,zeytinyağı). Salı için daha ne olsun😉 fried egg with organic butter, ajvar and meshed avocado with walnut&olive oil on glutenfree bread🙏🏻#glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #zindekal  #hafifkal  #hafifye  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #omlette  #walnuts  #zuccini  #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #healtybreakfast  #ajvar  #salı  #kahvaltı 
E bu minikler domates olacaklar daha, şimdiden çok heyecanlı, sen de denesene. These littles gonna be tomatoes, let' s try you to. #tomatoes #seedling #healthyvegetables #growyourownfood #glutenfree #lactosefree #sugarfree #plantstrong #touchandcook #domatesfidesi #domatesfideleri #kendinyetiştirkendinye #kendinyetiştir #sebzeyemekleri #saksıdadomates
Pazartesi işe gitmiyorsan, pazartesi aslında pazar olabilir. Kendine bir güzellik yap ve güne güzel bir kahvaltıyla başla. Öyle kocaman bir kahvaltıya ihtiyacın da yok, pırasalı, kabaklı, lor peynirli omlet, yanında biraz ceviz, biraz meyve, biraz da tahin pekmez, güne başlamak için daha zengin bir kahvaltıya ihtiyacın yok. Günün aydınlık olsun. İf you dont go to work monday, monday feels like sunday. Omlette with leek and zuccini, and some walnuts and fruits, that is  all you need at a breakfast. Happy monday. Bon appattie. #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #zindekal #hafifkal #hafifye #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #omlette #walnuts #zuccini #touchandcook #healtylife #healtyfood #healtybreakfast #mondaybreakfast #may1#veggies #vegetarian
Pazartesi işe gitmiyorsan, pazartesi aslında pazar olabilir. Kendine bir güzellik yap ve güne güzel bir kahvaltıyla başla. Öyle kocaman bir kahvaltıya ihtiyacın da yok, pırasalı, kabaklı, lor peynirli omlet, yanında biraz ceviz, biraz meyve, biraz da tahin pekmez, güne başlamak için daha zengin bir kahvaltıya ihtiyacın yok. Günün aydınlık olsun. İf you dont go to work monday, monday feels like sunday. Omlette with leek and zuccini, and some walnuts and fruits, that is all you need at a breakfast. Happy monday. Bon appattie. #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #zindekal  #hafifkal  #hafifye  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #omlette  #walnuts  #zuccini  #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #healtybreakfast  #mondaybreakfast  #may1 #veggies  #vegetarian 
Cuma kahvaltısı, ballı muzlu pancake, yanında biraz böğürtlen ve soyasütlü kahve. Herkese mutlu cumalar. Friday breakfast pancake with banana and a cup of coffee with soymilk. Happy friday. #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #cumakafası #cumakahvaltısı #hafiflal #hafifye #pancakes #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtybreakfast #eatclean #feelclean #eatlight #feellight #vegetarian
Cuma kahvaltısı, ballı muzlu pancake, yanında biraz böğürtlen ve soyasütlü kahve. Herkese mutlu cumalar. Friday breakfast pancake with banana and a cup of coffee with soymilk. Happy friday. #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #cumakafası  #cumakahvaltısı  #hafiflal  #hafifye  #pancakes  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtybreakfast  #eatclean  #feelclean  #eatlight  #feellight  #vegetarian 
"Kabak tadı verdi" ne demek hiç anlamamışımdır hele yanında dereotu da varsa ; ancak kabağın hiçbir formunun ihtiyacın olan enerjiyi bir öğünde sağlaması mümkün değil bunu biliyoruz. O nedenle bol soğanlı, sarımsaklı bir kabak yemeğinin içine bir avuç nohut kattık. Miss gibi bir öğün oldu. Zuccini is a nice vegatables but most of it,  is water so we choose to cook it with chick-pea, garlic and onion, to take a little enerjy. Bon appetit. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #temizyemek #temizbeslen #vejeteryan #akşamyemeği #hafiflal #hafifye #glutenfree #sugarfree #lactosefree #touchandcook #healtylife #healtydinner #eatclean #feelclean #zuccini #garlic #eatlight #feellight #vegetarian
Malzemler
3 adet iri boy kabak
2 diş sarımsak
Bir orta boy soğan
3 dört dal dereotu
Bir avuç haşlanmış nohut
4 yemek kaşığı zeytinyağı
2 adet büyük boy domates
Yapılışı: 
Kabakları pijamalı soyup yarım ay şeklinde doğruyoruz, sarımsak ve soğanları iri iri doğrayıp, zeytinyağıyla derin bir tencerede  1-2 dakika kavurduktan sonra, rendelenmiş domatesleri ve önceden haşlanmış olan nohutları da ekleyip 5 dakika pişiriyoruz ardından kabakları da ekleyip 6-7 daikada birlikte pişirdikten sonra kabak yemeğiniz hazır oluyor. Dereotunu üzerine koyar koymaz servise hazır. Not: Biz sebzeleri biraz diri çiğ seviyoruz ki canları canımıza karışsın:) tercih sizin daha uzun da tutabilirsiniz elbette.
"Kabak tadı verdi" ne demek hiç anlamamışımdır hele yanında dereotu da varsa ; ancak kabağın hiçbir formunun ihtiyacın olan enerjiyi bir öğünde sağlaması mümkün değil bunu biliyoruz. O nedenle bol soğanlı, sarımsaklı bir kabak yemeğinin içine bir avuç nohut kattık. Miss gibi bir öğün oldu. Zuccini is a nice vegatables but most of it, is water so we choose to cook it with chick-pea, garlic and onion, to take a little enerjy. Bon appetit. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #temizyemek  #temizbeslen  #vejeteryan  #akşamyemeği  #hafiflal  #hafifye  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #touchandcook  #healtylife  #healtydinner  #eatclean  #feelclean  #zuccini  #garlic  #eatlight  #feellight  #vegetarian  Malzemler 3 adet iri boy kabak 2 diş sarımsak Bir orta boy soğan 3 dört dal dereotu Bir avuç haşlanmış nohut 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2 adet büyük boy domates Yapılışı: Kabakları pijamalı soyup yarım ay şeklinde doğruyoruz, sarımsak ve soğanları iri iri doğrayıp, zeytinyağıyla derin bir tencerede 1-2 dakika kavurduktan sonra, rendelenmiş domatesleri ve önceden haşlanmış olan nohutları da ekleyip 5 dakika pişiriyoruz ardından kabakları da ekleyip 6-7 daikada birlikte pişirdikten sonra kabak yemeğiniz hazır oluyor. Dereotunu üzerine koyar koymaz servise hazır. Not: Biz sebzeleri biraz diri çiğ seviyoruz ki canları canımıza karışsın:) tercih sizin daha uzun da tutabilirsiniz elbette.
Haftaortası geldi bile, havalar tam ısınmadan kış sebzelerini son bir değerledirmek lazım dedik. Pırasalı, kuru üzümlü pirinç pilavı, yanında çiğ brokoli ve rokayla. Biraz nişastadan kim ölmüş. Rice with raisins and leek. One last taste of winter vegatables before the summer. A little starch dont kill anyone. #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #kuruüzüm #pirasalipilav #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #healtylife #healtyfood #healtydinner #wednesdaymood #veganfood #vegatarian #leek #raisins #broccoli
Haftaortası geldi bile, havalar tam ısınmadan kış sebzelerini son bir değerledirmek lazım dedik. Pırasalı, kuru üzümlü pirinç pilavı, yanında çiğ brokoli ve rokayla. Biraz nişastadan kim ölmüş. Rice with raisins and leek. One last taste of winter vegatables before the summer. A little starch dont kill anyone. #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #kuruüzüm  #pirasalipilav  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #healtydinner  #wednesdaymood  #veganfood  #vegatarian  #leek  #raisins  #broccoli 
Günaydıınn🌞soya sütlü çilekli chia pudingi&tahinli cevizli muz&hindistancevizi yağlı türk kahvesi☀️good morning sunshine. Strawberry chia puding with soymilk&banana with tahini and nuts&turkish coffee with coconut oil😋#touchandcook #glutenfree #sugarfree #antioxidant #raw #rawlife #vegetarian #fruitful #lactosefree #eatclean #feelclean #healtylife #healtyfood  #fruits #banana #strawberry #chia #vitaminc #antioxidant #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #çilek #sağlıklıbeslenme #enerjikkal #iyiyaşam #temizbeslen #temizyemek #breakfast #kahvaltı
Günaydıınn🌞soya sütlü çilekli chia pudingi&tahinli cevizli muz&hindistancevizi yağlı türk kahvesi☀️good morning sunshine. Strawberry chia puding with soymilk&banana with tahini and nuts&turkish coffee with coconut oil😋#touchandcook  #glutenfree  #sugarfree  #antioxidant  #raw  #rawlife  #vegetarian  #fruitful  #lactosefree  #eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtyfood  #fruits  #banana  #strawberry  #chia  #vitaminc  #antioxidant  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #çilek  #sağlıklıbeslenme  #enerjikkal  #iyiyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #breakfast  #kahvaltı 
Vejetaryen Beğendi🍆Eggplant with carrot souce🍆🍆 #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #begendi #alkaliyaşam #alkalibeslenme #patlıcan #veggies #vegatable #veganfood #vegatarian #touchandcook ##eatclean #feelclean #healtylife #healtydinner #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #karışıksebzekızartması #karışıksebze #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #istanbulhalkekmek #eggplant Tarif: 🔺Patlıcanları fırında üzerlerine bıcakla ikişer çizgi atın ve közleyin. 🔺Sonra kabukları soyup tereyağı ekleyin. 🔹patlıcanlar pişerken rendelenmiş havuçları,iri doğranmış soğan ve sarımsakları zerdeçal ve karabiber ekleyerek tavada çok fazla öldürmeden pişirin.🔸istanbul halk ekmeğin ürettiği glutensiz ekmek ile afiyetle yiyin😉
Vejetaryen Beğendi🍆Eggplant with carrot souce🍆🍆 #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #begendi  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #patlıcan  #veggies  #vegatable  #veganfood  #vegatarian  #touchandcook  ##eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #karışıksebzekızartması  #karışıksebze  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #istanbulhalkekmek  #eggplant  Tarif: 🔺Patlıcanları fırında üzerlerine bıcakla ikişer çizgi atın ve közleyin. 🔺Sonra kabukları soyup tereyağı ekleyin. 🔹patlıcanlar pişerken rendelenmiş havuçları,iri doğranmış soğan ve sarımsakları zerdeçal ve karabiber ekleyerek tavada çok fazla öldürmeden pişirin.🔸istanbul halk ekmeğin ürettiği glutensiz ekmek ile afiyetle yiyin😉
Ananas muhteşem bir antioksidan, bütün gün ihtiyacın olacak enerjinin çok büyük bir  kısmı bu tabakta. İçeceğin 5 kupa kahve bile seni bu kadar açmayacak. Akşam yemeğine kadar atıştırmak için kendine bir meyve tabağı hazırla. Pineapple is a perfect antioxidant and kiwi is a strong vitaminC bomb, all you need is in this table to get power for weekday. #touchandcook #glutenfree #sugarfree #antioxidant #raw #rawlife #vegetarian #fruitful #lactosefree #eatclean #feelclean #healtylife #healtyfood #fruitsalad #fruits #banana #pineapple #kiwi #vitaminc #antioxidant #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #enerjikkal #iyiyaşam #temizbeslen #temizyemek #cvitamini
Ananas muhteşem bir antioksidan, bütün gün ihtiyacın olacak enerjinin çok büyük bir kısmı bu tabakta. İçeceğin 5 kupa kahve bile seni bu kadar açmayacak. Akşam yemeğine kadar atıştırmak için kendine bir meyve tabağı hazırla. Pineapple is a perfect antioxidant and kiwi is a strong vitaminC bomb, all you need is in this table to get power for weekday. #touchandcook  #glutenfree  #sugarfree  #antioxidant  #raw  #rawlife  #vegetarian  #fruitful  #lactosefree  #eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtyfood  #fruitsalad  #fruits  #banana  #pineapple  #kiwi  #vitaminc  #antioxidant  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #enerjikkal  #iyiyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #cvitamini 
Sana koca bir hafta atıştırmalık olacak, havuçlu, cevizli, tarçınlı kek. Pişirirken bütün eve tütsü gibi hafif bir tarçın ve hindistan cevizi kokusu yaydı, ohh miss anne evi gibi. #glutensiz#şekersiz #laktozsuz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #havuçlutarçınlıkek #havuçlukek #atıştırmalık #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #carrotcake #healtyfood #healtylife #healtydessert #eatclean #feelclean #thinkclean #glutenfree #sugarfree #lactosefree #cleanfood #touchandcook  Malzemeler:
3 yumurta
3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı.  1.5 çay bardağı soya sütü
Bir küçük boy kase pekmez
Bir küçük boy kase ceviz
Bir çay kaşığı kabartma tozu
Bir çay kaşığı vanilya
İki orta boy havuç
2 tatlı kaşığı toz tarçın
2 su bardak glutensiz un. 
Yapılışı
Hindistan cevizi yağınını sıcak bir tavada erit. Not: tavanın altı yanarken değil, ısınmış bir tavada erttim yağın yanmaması için. 3 yumurtayı derince bir kaba al, pekmezi ekleyip biraz çırptıktan sonra sırasıyla vanilya, ceviz, rendelenmiş havuç, un ve kabartma tozunı ekleyip iyice çırp, sonra kalıbı biraz yağlayp, 160 derecede 35 dakika pişir. Not : un konusunda tam bir ölçü vermekten çekiniyorum ama ben krepten biraz kıvamlı bir kek hamurunı seviyorum. Bon apettit.
Sana koca bir hafta atıştırmalık olacak, havuçlu, cevizli, tarçınlı kek. Pişirirken bütün eve tütsü gibi hafif bir tarçın ve hindistan cevizi kokusu yaydı, ohh miss anne evi gibi. #glutensiz #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #havuçlutarçınlıkek  #havuçlukek  #atıştırmalık  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #carrotcake  #healtyfood  #healtylife  #healtydessert  #eatclean  #feelclean  #thinkclean  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #cleanfood  #touchandcook  Malzemeler: 3 yumurta 3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı. 1.5 çay bardağı soya sütü Bir küçük boy kase pekmez Bir küçük boy kase ceviz Bir çay kaşığı kabartma tozu Bir çay kaşığı vanilya İki orta boy havuç 2 tatlı kaşığı toz tarçın 2 su bardak glutensiz un. Yapılışı Hindistan cevizi yağınını sıcak bir tavada erit. Not: tavanın altı yanarken değil, ısınmış bir tavada erttim yağın yanmaması için. 3 yumurtayı derince bir kaba al, pekmezi ekleyip biraz çırptıktan sonra sırasıyla vanilya, ceviz, rendelenmiş havuç, un ve kabartma tozunı ekleyip iyice çırp, sonra kalıbı biraz yağlayp, 160 derecede 35 dakika pişir. Not : un konusunda tam bir ölçü vermekten çekiniyorum ama ben krepten biraz kıvamlı bir kek hamurunı seviyorum. Bon apettit.
Ispanaklı, taze soğanlı krep, yanında bir bardak elmalı, limonlı su . Sabah işe gitmeden önce yalnızca 20 dakika, ömrüne ömür katmak için kahvaltıya ayırman gereken zaman. Bırak o poğaçayı simidi artık hadi. Pazartesin sendromsuz geçsin iyi haftalar. Pancake with spinach and green onion, to prepeare a breakfast you need just 20 minutes every morning. Happy monday. #glutenfree #sugarfree #lactosefree #healtylife #healtyfood #mondays #mondaymotivation #breakfast #spinach #crepewithveggies #eatclean #feelclean #livewell #touchandcook #temizbeslen #temizzihin #temizyemek #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #krep #ıspanaklıkrep #ıspanak
Malzemeler
3-4 yaprak ıspanak
Bir dal taze soğan
Bir çay bardağı soya sütü
Yarın çay bardağı su
Bir çay kaşığının ucuyla tuz
Bir yemek kaşığı zeytinyağı
Bir su bardağı kadar glutensiz un
2 yumurta
Yapılışı
Yumurtalar derince bir kapta kırılır, üzerine soya sütü eklenerek iyice çırpılır, ardından ince ince doğranmış ıspanak ve soğan ilave edilip, tuzu da eklendikten sonra, yavaş yavaş un ilave edilerek çırpılmaya devam edilir, hamur akışkan, krep kıvamına gelene kadar un ilave edilir. Sonra bir kepçe yardımıyla tavaya dökülerek çift taraflı pişirilir.
Ispanaklı, taze soğanlı krep, yanında bir bardak elmalı, limonlı su . Sabah işe gitmeden önce yalnızca 20 dakika, ömrüne ömür katmak için kahvaltıya ayırman gereken zaman. Bırak o poğaçayı simidi artık hadi. Pazartesin sendromsuz geçsin iyi haftalar. Pancake with spinach and green onion, to prepeare a breakfast you need just 20 minutes every morning. Happy monday. #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #healtylife  #healtyfood  #mondays  #mondaymotivation  #breakfast  #spinach  #crepewithveggies  #eatclean  #feelclean  #livewell  #touchandcook  #temizbeslen  #temizzihin  #temizyemek  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #krep  #ıspanaklıkrep  #ıspanak  Malzemeler 3-4 yaprak ıspanak Bir dal taze soğan Bir çay bardağı soya sütü Yarın çay bardağı su Bir çay kaşığının ucuyla tuz Bir yemek kaşığı zeytinyağı Bir su bardağı kadar glutensiz un 2 yumurta Yapılışı Yumurtalar derince bir kapta kırılır, üzerine soya sütü eklenerek iyice çırpılır, ardından ince ince doğranmış ıspanak ve soğan ilave edilip, tuzu da eklendikten sonra, yavaş yavaş un ilave edilerek çırpılmaya devam edilir, hamur akışkan, krep kıvamına gelene kadar un ilave edilir. Sonra bir kepçe yardımıyla tavaya dökülerek çift taraflı pişirilir.
Bugün cumartesi, biraz kaytarabiliriz diye düşündük, glutensiz tortilla bulunca biraz tembellik edip, sebzeli pizzaya tav olduk e biraz da mozerella ve bir kadeh kırmızı şarap.mutlu cumartesiler olsun. Happy saturday night:) #touchandcook #veggies #veggiepizza #vegetarianpizza #glutenfree #sugarfree #healtylife #healtyfood #healtydinner #redwine #eatclean #feelclean #glutensiz #şekersiz #sebzelipizza #glutensizpizza #cumartesikeyfi #cumartesiakşamı #kırmızışarap #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #saturdaynight #saturday
Bugün cumartesi, biraz kaytarabiliriz diye düşündük, glutensiz tortilla bulunca biraz tembellik edip, sebzeli pizzaya tav olduk e biraz da mozerella ve bir kadeh kırmızı şarap.mutlu cumartesiler olsun. Happy saturday night:) #touchandcook  #veggies  #veggiepizza  #vegetarianpizza  #glutenfree  #sugarfree  #healtylife  #healtyfood  #healtydinner  #redwine  #eatclean  #feelclean  #glutensiz  #şekersiz  #sebzelipizza  #glutensizpizza  #cumartesikeyfi  #cumartesiakşamı  #kırmızışarap  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #saturdaynight  #saturday 
Bugün cumartesi, tüm günü yatakta geçirmeyeceksin  sanırım, kalk pencereni aç, içeri sabah havası dolsun. Spor ayakkabılarını çek, en yakın parkta 40 dakika yürü, oksijen dolsun hücrelere ki neşen yerine gelsin. Sonra da kendine güzel bir kahvaltı hazırla. Kabaklı, dereotlu, taze soğanlı omlet, biraz avocado ve fıstık ezmesi, biraz meyve. Cumartesi diye buna denir. Today is saturday, please wake up and open your window immediately, you shoul smell the morning. Wear your shoes and go to the closest park to walk. You shoud give your cell a liitle energy with oxigen. And this is the saturday breakfast. Omlette with zuccini, green onion and dill. Bon appatite. #touchandcook #glutenfree #sugarfree #lactosefree #healtyfood #healtylife #eatclean #feelclean #alcalilife #eatligt #lawcab #saturdaybreakfast #saturdaymornings #omlette #breakfast #vegetarianbreakfast #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #alkaliyaşam #düşükkarbonhidrat #cumartesisabahı #cumartesikeyfi #hafifyemeli #temizzihin #temizyemek #temizbeslen #cumartesikahvaltısı
Bugün cumartesi, tüm günü yatakta geçirmeyeceksin sanırım, kalk pencereni aç, içeri sabah havası dolsun. Spor ayakkabılarını çek, en yakın parkta 40 dakika yürü, oksijen dolsun hücrelere ki neşen yerine gelsin. Sonra da kendine güzel bir kahvaltı hazırla. Kabaklı, dereotlu, taze soğanlı omlet, biraz avocado ve fıstık ezmesi, biraz meyve. Cumartesi diye buna denir. Today is saturday, please wake up and open your window immediately, you shoul smell the morning. Wear your shoes and go to the closest park to walk. You shoud give your cell a liitle energy with oxigen. And this is the saturday breakfast. Omlette with zuccini, green onion and dill. Bon appatite. #touchandcook  #glutenfree  #sugarfree  #lactosefree  #healtyfood  #healtylife  #eatclean  #feelclean  #alcalilife  #eatligt  #lawcab  #saturdaybreakfast  #saturdaymornings  #omlette  #breakfast  #vegetarianbreakfast  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #alkaliyaşam  #düşükkarbonhidrat  #cumartesisabahı  #cumartesikeyfi  #hafifyemeli  #temizzihin  #temizyemek  #temizbeslen  #cumartesikahvaltısı 
Sabah dörtte uçağa yetişme telaşıyla başlayan bir gün. Akşam üzerine kadar glutensiz bir atıştırmalık arama ve bulamama hüsranı @cariboucoffeetr nin düşünceli girişimi ile son buldu🙏🏻@glutensizurunleratolyesi @rawsomebar 🙏🏻this moment is the gift of the day,thanks @cariboucoffeetr 🌸🌺#glutensiz #şekersiz #laktozsuz #alkalisu #alkaliyaşam #alkalibeslenme #rawsome #raw #vegatable #veganfood #vegatarian #touchandcook #eatclean #feelclean #healtylife #healtydinner #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizzihin #temizbeslen  #cariboucoffee #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #touchandcook #glutensizürünleratölyesi
Sabah dörtte uçağa yetişme telaşıyla başlayan bir gün. Akşam üzerine kadar glutensiz bir atıştırmalık arama ve bulamama hüsranı @cariboucoffeetr nin düşünceli girişimi ile son buldu🙏🏻@glutensizurunleratolyesi @rawsomebar 🙏🏻this moment is the gift of the day,thanks @cariboucoffeetr 🌸🌺#glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #alkalisu  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #rawsome  #raw  #vegatable  #veganfood  #vegatarian  #touchandcook  #eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #cariboucoffee  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #touchandcook  #glutensizürünleratölyesi 
Bu güzellerin hepsi bir Türk restoranından, sırlarını kaptıktan sonra tarifler yolda, tatlı yiyelim tatlı tatlı konuşalım diye. #touchandcook #glutenfree #sugarfree #rawfood #rawlife #lactosefree #eatclean #feelclean #healtyfood #healtylife #healtydessert #temizbeslen #temizzihin #temizyemek #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #çiğbeslenme #çiğyemek #cigyegenckal #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sagliklitarifler #öğlenmolası
Bu güzellerin hepsi bir Türk restoranından, sırlarını kaptıktan sonra tarifler yolda, tatlı yiyelim tatlı tatlı konuşalım diye. #touchandcook  #glutenfree  #sugarfree  #rawfood  #rawlife  #lactosefree  #eatclean  #feelclean  #healtyfood  #healtylife  #healtydessert  #temizbeslen  #temizzihin  #temizyemek  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #çiğbeslenme  #çiğyemek  #cigyegenckal  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #sagliklitarifler  #öğlenmolası 
Bugün cuma hafta bitiyor, patatesli, pırasalı, sarımsaklı bir yumurtayla yapsan haftanın son kahvaltısını? Hazırlamsı sadece 20 dakika, poğaçadan simitten kurtulmak için 20 dakika nedir ki?patatesleri küp küp doğra zeytinyağında 5 dakika kavur, ardından sarımsağı ve pırasayı ekle 15 dakika birlikte pişsinler sonra çırpılmış iki yumurtayı da ekleyip 2 dakika daha pişir, sana muhteşem bir kahvaltı olsun, olmasın mı? Egg with potato, garlic and leek. This is the last day of week eat something which you touch and cook. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #alkalisu #alkaliyaşam #alkalibeslenme #potatoes #veggies #vegatable #veganfood #vegatarian #touchandcook ##eatclean #feelclean #healtylife #healtydinner #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #karışıksebzekızartması #karışıksebze #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme
Bugün cuma hafta bitiyor, patatesli, pırasalı, sarımsaklı bir yumurtayla yapsan haftanın son kahvaltısını? Hazırlamsı sadece 20 dakika, poğaçadan simitten kurtulmak için 20 dakika nedir ki?patatesleri küp küp doğra zeytinyağında 5 dakika kavur, ardından sarımsağı ve pırasayı ekle 15 dakika birlikte pişsinler sonra çırpılmış iki yumurtayı da ekleyip 2 dakika daha pişir, sana muhteşem bir kahvaltı olsun, olmasın mı? Egg with potato, garlic and leek. This is the last day of week eat something which you touch and cook. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #alkalisu  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #potatoes  #veggies  #vegatable  #veganfood  #vegatarian  #touchandcook  ##eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #karışıksebzekızartması  #karışıksebze  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme 
Karışık kızartmayı bizim gibi yıllardır unuttuysanız ve bizim kadar çok seviyorsanız bunu bir deneyin derim. Fırında yalancı kızartma olsun adı, aynı tadı vermeyebilir ama gerçekten çok yakın bir lezzet. Bir de ev yoğurdunuz varsa yaz için çok hafif bir akşam yemeği önerisi. Üstelik hazırlaması 20 dakika. Baked vegatables with tomato sose, its really delicious, you should try this. #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #alkalisu #alkaliyaşam #alkalibeslenme #potatoes #veggies #vegatable #veganfood #vegatarian #touchandcook ##eatclean #feelclean #healtylife #healtydinner #healtyfood #glutensiz #şekersiz #laktozsuz #temizyemek #temizzihin #temizbeslen #karışıksebzekızartması #karışıksebze #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #touchandcook 
Yalancı kızartma
Malzemler:
1 adet patlıcan
1 adet kabak
1 adet patates
2 adet olgunlaşmış domates
1 diş sarımsak
1 adet yeşil biber
6 kaşık zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
Tarif 
Patlıcanı pijamalı soyup, yarım saat tuzlu suda bekletiyoruz, diğer sebzeleri ince bir biçimde daire şeklinde doğranır, genişçe bir kapta zeytinyağı ve tuzla sebzeler karıştırıır. Sebzeler tepsiler fırın kağıdını üzerine yayılır. 160 derece fırında yarım saat pişiriyoruz. Sosu için sarımsakları ve domatesleri ince ince kıyıp, iki kaşık zeytinyağı ve tuzu ekleyip, tavada 10 dakika pişiriyoruz. Sos içindeki malzemelerin hiç birini kızgın yağda kavurmuyoruz, malzemeleri hep birlikte koyup pişiriyoruz. Sosu sebzelerin üzerine döküyoruz. Afiyetle yiyoruz.
Karışık kızartmayı bizim gibi yıllardır unuttuysanız ve bizim kadar çok seviyorsanız bunu bir deneyin derim. Fırında yalancı kızartma olsun adı, aynı tadı vermeyebilir ama gerçekten çok yakın bir lezzet. Bir de ev yoğurdunuz varsa yaz için çok hafif bir akşam yemeği önerisi. Üstelik hazırlaması 20 dakika. Baked vegatables with tomato sose, its really delicious, you should try this. #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #alkalisu  #alkaliyaşam  #alkalibeslenme  #potatoes  #veggies  #vegatable  #veganfood  #vegatarian  #touchandcook  ##eatclean  #feelclean  #healtylife  #healtydinner  #healtyfood  #glutensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #temizyemek  #temizzihin  #temizbeslen  #karışıksebzekızartması  #karışıksebze  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #touchandcook  Yalancı kızartma Malzemler: 1 adet patlıcan 1 adet kabak 1 adet patates 2 adet olgunlaşmış domates 1 diş sarımsak 1 adet yeşil biber 6 kaşık zeytinyağı 1 çay kaşığı tuz Tarif Patlıcanı pijamalı soyup, yarım saat tuzlu suda bekletiyoruz, diğer sebzeleri ince bir biçimde daire şeklinde doğranır, genişçe bir kapta zeytinyağı ve tuzla sebzeler karıştırıır. Sebzeler tepsiler fırın kağıdını üzerine yayılır. 160 derece fırında yarım saat pişiriyoruz. Sosu için sarımsakları ve domatesleri ince ince kıyıp, iki kaşık zeytinyağı ve tuzu ekleyip, tavada 10 dakika pişiriyoruz. Sos içindeki malzemelerin hiç birini kızgın yağda kavurmuyoruz, malzemeleri hep birlikte koyup pişiriyoruz. Sosu sebzelerin üzerine döküyoruz. Afiyetle yiyoruz.
İçi bulut gibi, glutensiz kahvaltılık muffin 🤗💯 geçen haftadan beri aklımdaydı, yapmak bugüne kısmet oldu..bu güzel tarifi sevgili @touchandcook 'a borçluyuz 😇 iyi ki paylaştınız 😉 #muffin #breakfast #breakfastmuffin #kahvaltı #kahvaltılıkmuffin #dereotu #tazesoğan #lorpeyniri #glutensizun #glutensiz #glutenfree #light #joyappetit #joyskitchenn #joyinthekitchen #food #foodie #foodporn #foodvsco #foodstagram #mutfak #mutfakgram #f52grams #touchandcook
İçi bulut gibi, glutensiz kahvaltılık muffin 🤗💯 geçen haftadan beri aklımdaydı, yapmak bugüne kısmet oldu..bu güzel tarifi sevgili @touchandcook 'a borçluyuz 😇 iyi ki paylaştınız 😉 #muffin  #breakfast  #breakfastmuffin  #kahvaltı  #kahvaltılıkmuffin  #dereotu  #tazesoğan  #lorpeyniri  #glutensizun  #glutensiz  #glutenfree  #light  #joyappetit  #joyskitchenn  #joyinthekitchen  #food  #foodie  #foodporn  #foodvsco  #foodstagram  #mutfak  #mutfakgram  #f52grams  #touchandcook 
Sabah pizzası hem de glutensiz efenim. Pizza named "eyes on you" , good morning sunshine☺️#glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #kakaolukek #bitterçikolata #temizzihin #zindeyaşam #muffins  #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #healtylife #healtyfood #healtybreakfast #glutenfreepizza #glutensizpizza #glutenfrei #eyesonyou tarif: sabah sabah öyle hiç ölçüyle falan uğraşmaya gerek yok bizce. Glutensiz Un,su,yağ ve biraz tuzdan oluşan basit bir hamur hazırladık. İçerisine de baharat ekledik. Mantarları ve domatesleri ince ince doğrayıp pizzanın üstüne yerleştirdik. İki yumurtayı da kırdıktan sonra 20-25dk 180 derece fırında pişirdik😉
Sabah pizzası hem de glutensiz efenim. Pizza named "eyes on you" , good morning sunshine☺️#glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #kakaolukek  #bitterçikolata  #temizzihin  #zindeyaşam  #muffins  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #healtybreakfast  #glutenfreepizza  #glutensizpizza  #glutenfrei  #eyesonyou  tarif: sabah sabah öyle hiç ölçüyle falan uğraşmaya gerek yok bizce. Glutensiz Un,su,yağ ve biraz tuzdan oluşan basit bir hamur hazırladık. İçerisine de baharat ekledik. Mantarları ve domatesleri ince ince doğrayıp pizzanın üstüne yerleştirdik. İki yumurtayı da kırdıktan sonra 20-25dk 180 derece fırında pişirdik😉
Yumurtalı ıspanak, muhteşem bir antioksidan ve protein deposu, çiğken suyunu içsen muhteşem olur; ama damak zevkimden de vazgeçmem diyenlere az pişmiş, bol sumaklı, kırmızı biberli şahane bir ıspanak yemeği. Temel reis o kasları neye borçluydu hatırla. Spinach is a perfect protein bomb and antioxidant espacially when eat raw but you say taste is important you should try with egg. Don't forget the popeyes' muscle. #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #yumurtalııspanak #zindeyaşam #antioksidan #protein #ıspanak #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #healtylife #antioxidant #protein #healtyfood #healtydinner #thursdayevening #egg #spinach 
Malzemeler: 
1 orta boy kuru soğan
Bir kilo ıspanak
4 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yumurta
Tarif
Ispanaklar iyice yıkanıp, doğranır
Soğan küp küp doğranıp tavada bir süre zeytinyağı ile kavrulur, ardından ıspanaklar eklenir 2 dakika birlikte kavrulur. Üzerine üç yumurta kırılır tavanın kapağı kapatılıp, 5 dakika sonra servise hazır olur.
Yumurtalı ıspanak, muhteşem bir antioksidan ve protein deposu, çiğken suyunu içsen muhteşem olur; ama damak zevkimden de vazgeçmem diyenlere az pişmiş, bol sumaklı, kırmızı biberli şahane bir ıspanak yemeği. Temel reis o kasları neye borçluydu hatırla. Spinach is a perfect protein bomb and antioxidant espacially when eat raw but you say taste is important you should try with egg. Don't forget the popeyes' muscle. #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #yumurtalııspanak  #zindeyaşam  #antioksidan  #protein  #ıspanak  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #touchandcook  #healtylife  #antioxidant  #protein  #healtyfood  #healtydinner  #thursdayevening  #egg  #spinach  Malzemeler: 1 orta boy kuru soğan Bir kilo ıspanak 4 yemek kaşığı zeytinyağı 3 yumurta Tarif Ispanaklar iyice yıkanıp, doğranır Soğan küp küp doğranıp tavada bir süre zeytinyağı ile kavrulur, ardından ıspanaklar eklenir 2 dakika birlikte kavrulur. Üzerine üç yumurta kırılır tavanın kapağı kapatılıp, 5 dakika sonra servise hazır olur.
Acayip bir kadın var... yüreği kocaman..@mensureerturk dünyanın en leziz ezmelerini yapıyor (rafine şekersiz&glutensiz) ve #kelebekcocuklar ile #koyokullariyardimprojesi ne yardım ediyor bu ezmeleri satarak. Mileetttt bizim birbirimize çok ihtiyacımız var. Böyle kalbi kocaman insanlara🌸 Bütün bu güzellikleri de görebilmemiz için kafamızın da çalışması lazım. Bir porsiyon baklava yemek yerine fındık ye fıstık ye hem beynin iyi yağlardan faydalansın ki etrafında neler oluyor bitiyor gör🙏🏻 #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #alkalisu #alkalibeslenme #alkaliyaşam #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #glutenfree #lactosefree #sugarfree  #eatclean #feelclean #touchandcook #healtylife #healtyfood #fistikezmesi #saglikliyasam
Acayip bir kadın var... yüreği kocaman..@mensureerturk dünyanın en leziz ezmelerini yapıyor (rafine şekersiz&glutensiz) ve #kelebekcocuklar  ile #koyokullariyardimprojesi  ne yardım ediyor bu ezmeleri satarak. Mileetttt bizim birbirimize çok ihtiyacımız var. Böyle kalbi kocaman insanlara🌸 Bütün bu güzellikleri de görebilmemiz için kafamızın da çalışması lazım. Bir porsiyon baklava yemek yerine fındık ye fıstık ye hem beynin iyi yağlardan faydalansın ki etrafında neler oluyor bitiyor gör🙏🏻 #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #alkalisu  #alkalibeslenme  #alkaliyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #eatclean  #feelclean  #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #fistikezmesi  #saglikliyasam 
Günde 4 litre suyu nasıl içicem, ya da yemeklerle su içmek çok sıkıcı diyorsan suyunu biraz tatlandır. Limon asidik bir besin olsa da vücutta bıraktığı etki alkalidir. Sabah aç karnına bir bardağını iç kalanı koy şişene tüm gün tüket. Yaz da geliyor artık, bundan sonra sıvı senin can damarın. İf you find to much 4 liters water per a day you can try to new things with water. Water with lemon and apple and cinemmon.This high level alcaliwater and really good for your body. #alcali #alcaliwater #lemon #apple #cinemmon #water #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #alkalisu #alkalibeslenme #alkaliyaşam #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #glutenfree #lactosefree #sugarfree  #eatclean #feelclean #touchandcook #healtylife #healtyfood #morningenergy #morningdrink #
Günde 4 litre suyu nasıl içicem, ya da yemeklerle su içmek çok sıkıcı diyorsan suyunu biraz tatlandır. Limon asidik bir besin olsa da vücutta bıraktığı etki alkalidir. Sabah aç karnına bir bardağını iç kalanı koy şişene tüm gün tüket. Yaz da geliyor artık, bundan sonra sıvı senin can damarın. İf you find to much 4 liters water per a day you can try to new things with water. Water with lemon and apple and cinemmon.This high level alcaliwater and really good for your body. #alcali  #alcaliwater  #lemon  #apple  #cinemmon  #water  #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #alkalisu  #alkalibeslenme  #alkaliyaşam  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #eatclean  #feelclean  #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #morningenergy  #morningdrink  #
Kakao dünyanın en basit antidepresanı, belki biraz neşeye ihtiyacın vardır seninde. Bitter çikolatalı, pekmezle tatlandırılmış muffin, yanında da biraz berry ve muz, bir de kahven varsa ohhh miss. Cacao is the most efficient antidepressant, maybe you need a little cheer also. Muffin with bitter chocolate and molasses and a little berries and banana with coffee. I think it is a fine breakfast. . #glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #kakaolukek #bitterçikolata #temizzihin #zindeyaşam #muffins  #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #touchandcook #healtylife #healtyfood #healtybreakfast #thursdayfun #cacaolove #cacao #bittersweet #muffintime #berries #coffeetime #coffee
Kakao dünyanın en basit antidepresanı, belki biraz neşeye ihtiyacın vardır seninde. Bitter çikolatalı, pekmezle tatlandırılmış muffin, yanında da biraz berry ve muz, bir de kahven varsa ohhh miss. Cacao is the most efficient antidepressant, maybe you need a little cheer also. Muffin with bitter chocolate and molasses and a little berries and banana with coffee. I think it is a fine breakfast. . #glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #kakaolukek  #bitterçikolata  #temizzihin  #zindeyaşam  #muffins  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #healtybreakfast  #thursdayfun  #cacaolove  #cacao  #bittersweet  #muffintime  #berries  #coffeetime  #coffee 
Yemek yapmaya üşenince, imdada yetişen yerler var. Sushi dünyanın en güzel atıştırmalık yemeği, kafan çok dolduysa, bugün bir mola ver, ayaklarını uzat, sana her izlediğinde umut veren bir film aç, her şeye inat bir de kahkaha patlat. Make your Monday funday😋#touchandcook #glutenfree #lactosefree #sugarfree #sushi #avokado #mondaymotivation #mondaydinner #healtyfood #healtydinner #healtylife #eatclean #feelclean #şekersiz #laktozsuz #glutensiz #basityaşa #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #avokado #somon #wasabi #temizzihin #temizyemek #temizbeslen #dinner #aksamyemegi
Yemek yapmaya üşenince, imdada yetişen yerler var. Sushi dünyanın en güzel atıştırmalık yemeği, kafan çok dolduysa, bugün bir mola ver, ayaklarını uzat, sana her izlediğinde umut veren bir film aç, her şeye inat bir de kahkaha patlat. Make your Monday funday😋#touchandcook  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #sushi  #avokado  #mondaymotivation  #mondaydinner  #healtyfood  #healtydinner  #healtylife  #eatclean  #feelclean  #şekersiz  #laktozsuz  #glutensiz  #basityaşa  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #avokado  #somon  #wasabi  #temizzihin  #temizyemek  #temizbeslen  #dinner  #aksamyemegi 
Rehavete kapılma,ne yapıyorsan en iyi şekilde yapmaya devam et. Kafamızın çalışmasına hala ihtiyacımız var. Avocado & egg in organic butter with turmeric and pepper for a new week👍🏼#glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #avokado #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #saturday#touchandcook #healtylife #healtyfood #organicbutter #turmeric #egg #avokado
Rehavete kapılma,ne yapıyorsan en iyi şekilde yapmaya devam et. Kafamızın çalışmasına hala ihtiyacımız var. Avocado & egg in organic butter with turmeric and pepper for a new week👍🏼#glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #avokado  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #saturday #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #organicbutter  #turmeric  #egg  #avokado 
Pazar kahvatısı için hem hafif hemde lezzetli bir öneri: içerisi sebze ile doldurulmuş ıspanaklı krepler😉 Built your light monday from Sunday: Spinach pancakes with veggies🤜🤛 #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #avokado #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #saturday#touchandcook #healtylife #healtyfood #sunday #pazarhafifliği #pancake #ispanak #krep #pazarkahvaltısı #avokado #sundaybreakfast Tarif:krep için 2 yumurta bir çaybardağı soya sütü+su, yarım çaykaşığı kabartma toZu, ve kıvamı tutuncaya kadar glutensiz un ekliyorsunuz. Sonra da ince kıyılmış ıpanakları ilave ettiniz mi bitti bile! İçerisine ise istediğiniz sebzeyi soteleyebilirsiniz. Ama soteye zeytinyağı, zerdeçal ve karabiber eklemeyi unutmayın tabi😉
Pazar kahvatısı için hem hafif hemde lezzetli bir öneri: içerisi sebze ile doldurulmuş ıspanaklı krepler😉 Built your light monday from Sunday: Spinach pancakes with veggies🤜🤛 #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #avokado  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #saturday #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #sunday  #pazarhafifliği  #pancake  #ispanak  #krep  #pazarkahvaltısı  #avokado  #sundaybreakfast  Tarif:krep için 2 yumurta bir çaybardağı soya sütü+su, yarım çaykaşığı kabartma toZu, ve kıvamı tutuncaya kadar glutensiz un ekliyorsunuz. Sonra da ince kıyılmış ıpanakları ilave ettiniz mi bitti bile! İçerisine ise istediğiniz sebzeyi soteleyebilirsiniz. Ama soteye zeytinyağı, zerdeçal ve karabiber eklemeyi unutmayın tabi😉
Bu cumartesi çok içmeyin, yarın hepimizin önemli işleri var; ama fava varsa, bir kadeh rakı da içilir yani. Belki yanında biraz kavun ve haydari de vardır. Mutlu cumartesiler olsun.make your Saturday amazing with a glass of turkish Raki and Fava👍🏼#glutensiz #laktozsuz #şekersiz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #temizbeslen #temizyemek #temizzihin #zindeyaşam #avokado #glutenfree #lactosefree #sugarfree #breakfast #eatclean #feelclean #saturday#touchandcook #healtylife #healtyfood #fava #raki #rakisofrasi #cumartesi #cumartesigezmesi #zeytinyagli #bakla #saturdaynight
Bu cumartesi çok içmeyin, yarın hepimizin önemli işleri var; ama fava varsa, bir kadeh rakı da içilir yani. Belki yanında biraz kavun ve haydari de vardır. Mutlu cumartesiler olsun.make your Saturday amazing with a glass of turkish Raki and Fava👍🏼#glutensiz  #laktozsuz  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslen  #temizyemek  #temizzihin  #zindeyaşam  #avokado  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #breakfast  #eatclean  #feelclean  #saturday #touchandcook  #healtylife  #healtyfood  #fava  #raki  #rakisofrasi  #cumartesi  #cumartesigezmesi  #zeytinyagli  #bakla  #saturdaynight