an online Instagram web viewer

#training medias

Photos

Because I've missed nikeday 😂🙈🙊
Still love my sneakers..
-------------------------------- #TB #florida #nyc #boring #fashion #cap #curls #latenight #dutch #fitnessbody #fitnessmodel #ass #butt #gym #fitmodel #fitnessmotivation #training #travelphotography #travel #traveling #sunglasses #summerbody #singlelife #killthemwithkindness #trust #bye
Los deportistas de Todo por un Sueño ya lo han probado nuestros Ameos de test. ¡Anímate tu también! @powerbreatherameo @powerbreatherspain  @victor_triatlon #test #ameo #plazaverde #swmming #training
Los deportistas de Todo por un Sueño ya lo han probado nuestros Ameos de test. ¡Anímate tu también! @powerbreatherameo @powerbreatherspain @victor_triatlon #test  #ameo  #plazaverde  #swmming  #training 
AVALIAÇÃO FÍSICA É PRIMORDIAL! !! Avaliação Física para a prescrição de seu treino?
→ é a partir dela que o profissional pode fazer o controle das variáveis de treinamento, afim de otmizar seus resultado e consequentemente alcançá-los de forma mais rápida,  segura e eficaz!

Então se quiser resultados de verdade é indispensável a realização de uma avaliação física! 
#teamfalessandro #gym #letsmoveforabetterworld #LegDay #Legs #training #insane #pump #personal #treino #traininginsaneorremainthesame #vinhedo #condicionamento #movefit #like #followme #avaliaçãofisica #
AVALIAÇÃO FÍSICA É PRIMORDIAL! !! Avaliação Física para a prescrição de seu treino? → é a partir dela que o profissional pode fazer o controle das variáveis de treinamento, afim de otmizar seus resultado e consequentemente alcançá-los de forma mais rápida, segura e eficaz! Então se quiser resultados de verdade é indispensável a realização de uma avaliação física! #teamfalessandro  #gym  #letsmoveforabetterworld  #LegDay  #Legs  #training  #insane  #pump  #personal  #treino  #traininginsaneorremainthesame  #vinhedo  #condicionamento  #movefit  #like  #followme  #avaliaçãofisica  #
En el entrenamiento de Boca💙💙 #BOCA #training
Check out the latest post to learn if coconut water is as coco-nutritious as it is advertised to be (link in bio)🌴
-
-
-
-
-
-
-
#hydration #kidsinnutrition #vegetables #healthyheart #parents #santabarbara #healthykids #socal #ucsb #healthyfood #healthyeating #healthymom #healthydad #healthyrecipes #healthydiet #healthydrink #healthylifestyle #fun #exercise #betterforit #sbfitt #healthychoices #training #children #kids #california
★
.
トレお休みDAY
.
前回の動画に嬉しいコメント頂いて俄然やる気😤✨
.
gym行こうか迷ったけど、おケツの筋肉痛がっっ😂✨
.
最近ケツトレしても筋肉痛来なかったのにー😂
.
初めての重量でビックリしたんだわ、わたしのおケツ😂笑
.
.
明日はPUSH DAYにしよう.
おケツ超回復💓笑
.
.
今日から、食事に変化🍽
.
トレ日とトレ以外の日の摂取カロリーを変えましたヽ(*´∀`)✨
.
モチロン先生の指導の元🙆
.
.
計算して貰うために、1ヶ月ぶりに対組織測ったんだけど
.
体重-0.5kg.
体脂肪-1%.
筋肉量+0.15.
.
.
見た目変化あったから.
_(≖ω≖」∠)_.
チョット良い数値期待してた…
.
ゲンジツハキビシイ
.
.
でもこのトレオフ日のカロリー調整で何か変わってくれるハズ‼️
.
.
1日目無事終了ー✨
.
慣れるまでは1日のメニュー組まないとすぐPFあたりオーバーする😂
.
それに反してカーボ沢山摂るの何か不安😂笑 先生!何か不安です!🤣笑
.
.
数値はボチボチだったけど、
またパンツのサイズダウンした💓
.
基準はUNIQLO様💓
.
.
ダウンしたは良いが、肉がむっちり乗ってる😂😂😂
.
.
事実は重く受け止める次第であります😤
.
.
さっ!明日もtrainingがんばりましょー💓
.
.
.
ベンチプレスニガテ.
ヽ(*´∀`)💓
.
#training#running#fitness#gym#workout#trainee#トレーニング#ランニング#フィットネス#ジム#筋トレ#筋トレ女子#トレーニー#ダイエット#食事で体を変える#uniqlo
★ . トレお休みDAY . 前回の動画に嬉しいコメント頂いて俄然やる気😤✨ . gym行こうか迷ったけど、おケツの筋肉痛がっっ😂✨ . 最近ケツトレしても筋肉痛来なかったのにー😂 . 初めての重量でビックリしたんだわ、わたしのおケツ😂笑 . . 明日はPUSH DAYにしよう. おケツ超回復💓笑 . . 今日から、食事に変化🍽 . トレ日とトレ以外の日の摂取カロリーを変えましたヽ(*´∀`)✨ . モチロン先生の指導の元🙆 . . 計算して貰うために、1ヶ月ぶりに対組織測ったんだけど . 体重-0.5kg. 体脂肪-1%. 筋肉量+0.15. . . 見た目変化あったから. _(≖ω≖」∠)_. チョット良い数値期待してた… . ゲンジツハキビシイ . . でもこのトレオフ日のカロリー調整で何か変わってくれるハズ‼️ . . 1日目無事終了ー✨ . 慣れるまでは1日のメニュー組まないとすぐPFあたりオーバーする😂 . それに反してカーボ沢山摂るの何か不安😂笑 先生!何か不安です!🤣笑 . . 数値はボチボチだったけど、 またパンツのサイズダウンした💓 . 基準はUNIQLO様💓 . . ダウンしたは良いが、肉がむっちり乗ってる😂😂😂 . . 事実は重く受け止める次第であります😤 . . さっ!明日もtrainingがんばりましょー💓 . . . ベンチプレスニガテ. ヽ(*´∀`)💓 . #training #running #fitness #gym #workout #trainee #トレーニング #ランニング #フィットネス #ジム #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニー #ダイエット #食事で体を変える #uniqlo 
Girl, we all gotta start somewhere and I'm about to make this belly cry lol. #weekone #fitness #training #marathontraining #weightloss #tw #triggerwarning #ed #eatingdisorders 
This actually takes a lot for me to post to be honest. I've never been super skinny, but I've put on more weight the last few years and I'm at the highest weight I've ever been at. Even though I try to be body positive-- I even wear bikinis in the summer -- I'm really self conscious about my weight, especially in my tummy area. 
What complicates these feelings further is the loss of Frank's mom who struggled with body image. She ended up getting a tummy tuck, and got an infection from that tummy tuck that killed her only days after the surgery. It was heartbreaking to see someone so beautiful think so little of herself. 
At the end of the day, I can't do this if I hate myself. I have to do it because I love myself. 💖
Girl, we all gotta start somewhere and I'm about to make this belly cry lol. #weekone  #fitness  #training  #marathontraining  #weightloss  #tw  #triggerwarning  #ed  #eatingdisorders  This actually takes a lot for me to post to be honest. I've never been super skinny, but I've put on more weight the last few years and I'm at the highest weight I've ever been at. Even though I try to be body positive-- I even wear bikinis in the summer -- I'm really self conscious about my weight, especially in my tummy area. What complicates these feelings further is the loss of Frank's mom who struggled with body image. She ended up getting a tummy tuck, and got an infection from that tummy tuck that killed her only days after the surgery. It was heartbreaking to see someone so beautiful think so little of herself. At the end of the day, I can't do this if I hate myself. I have to do it because I love myself. 💖
Oblubeny vyhlad z budky 🙃  cyklosezona zahajena! 😜 #bike #wolfstahl #austria #sunny #dayoff #training #cardio #forest #view #silence
クロスフィットとは、っていうのを話し出すとキリが無いけど、10の身体能力(心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、連動性、俊敏性、バランス、正確性)を万遍なく身に付けて肉体的に強くなるトレーニング!辛いからみんな精神的にも強い!一石二鳥!
#crossfit #crossfitter #training #wod #la #america #rogue
クロスフィットとは、っていうのを話し出すとキリが無いけど、10の身体能力(心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、連動性、俊敏性、バランス、正確性)を万遍なく身に付けて肉体的に強くなるトレーニング!辛いからみんな精神的にも強い!一石二鳥! #crossfit  #crossfitter  #training  #wod  #la  #america  #rogue 
" He who says he can and he who says he can't, are both usually right"
______________________________________

Latest arm workout highlights! As you can see on the second exercise I'm placing my elbows in front of my abdominal area, when performing the curls. The reason for that is that it blocks me from using momentum to get the weight up, mimicking an armblaster ✌🏼️Give it a try, it will definitely blow your biceps up!
" He who says he can and he who says he can't, are both usually right" ______________________________________ Latest arm workout highlights! As you can see on the second exercise I'm placing my elbows in front of my abdominal area, when performing the curls. The reason for that is that it blocks me from using momentum to get the weight up, mimicking an armblaster ✌🏼️Give it a try, it will definitely blow your biceps up!
If you TRUST the process the RESULTS will come.  I know sometimes it's frustrating to be working hard and not see any changes.  Just remember,  because you don't see the changes, doesn't mean the changes aren't happening.  Be patient and keep going and you will be shocked and what you have accomplished.  Like this gorgeous lady.  her name is Ashley and she had to put in the work to get her body like that., It's not easy, but soooo worth it.  Salute to you Ashley.  Awesome job at the gym.  Salute from your fam at The Barbell Battalion!  #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #wcw #gym #training #healthy #ifpa #strong #motivation #weightlifting #shredded #getfit #ifbb #ifbbpro #fitnessgirls #training #squats #fitwomen #wbff #muscle #GirlsWhoLift #instagood #girlswithmuscle
If you TRUST the process the RESULTS will come.  I know sometimes it's frustrating to be working hard and not see any changes.  Just remember,  because you don't see the changes, doesn't mean the changes aren't happening.  Be patient and keep going and you will be shocked and what you have accomplished.  Like this gorgeous lady.  her name is Ashley and she had to put in the work to get her body like that., It's not easy, but soooo worth it.  Salute to you Ashley.  Awesome job at the gym.  Salute from your fam at The Barbell Battalion!  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #wcw  #gym  #training  #healthy  #ifpa  #strong  #motivation  #weightlifting  #shredded  #getfit  #ifbb  #ifbbpro  #fitnessgirls  #training  #squats  #fitwomen  #wbff  #muscle  #GirlsWhoLift  #instagood  #girlswithmuscle 
茨城に転勤になって約1年お世話になったジムでの最後のトレーニングでした^ ^
ひたすら肩を追い込んだ👊👊
少しは成長出来たかな🤔

去年は初めてのコンテスト参加にも大きく貢献してくれたジム、。
お世話になりました😭😭 左 2016/09 右 2017/03

#トレーニング #筋トレ #筋肉 #ジム卒業 #成長 #次なるステージへ #肩トレ #フィットネス #ボディメイク #ジム #training #fitness #bodymake #gym #ベストボディ #サマースタイルアワード
茨城に転勤になって約1年お世話になったジムでの最後のトレーニングでした^ ^ ひたすら肩を追い込んだ👊👊 少しは成長出来たかな🤔 去年は初めてのコンテスト参加にも大きく貢献してくれたジム、。 お世話になりました😭😭 左 2016/09 右 2017/03 #トレーニング  #筋トレ  #筋肉  #ジム卒業  #成長  #次なるステージへ  #肩トレ  #フィットネス  #ボディメイク  #ジム  #training  #fitness  #bodymake  #gym  #ベストボディ  #サマースタイルアワード 
今日は肩トレ💪
トレ後のシャワー🚿は腕が上がらないので頭洗うのも一苦労💦
でもそれが達成感‼️
*
*
*
#筋トレ #筋肉 #トレーニング #宅トレ #家トレ #筋トレ初心者 #肉体改造中 #目指せシックスパック #ダンベルトレーニング #シックスパックになる #6pac #体重増やす#training #workout
Last week's 130kg deadlift's can only mean one thing. This week is 150kg. -feeling strong, confident and focused-
.
.
.
#fitness #fitspo #fitfam #fitfamuk #pt #personaltrainer #strong #workout #deadlift #training #physique #bodybuilding #mindset #motivation #believe #achieve #conquer #inspire #follow
Loving being 92kg at the moment but all good things must come to an end! With just over 8 weeks until I head to Jamaica to visit my fam, it's time to bring some kind of shreds back 🔪. Gonna have a week of less intense training and more relaxed diet, before I bring the hammer down next week and get stuck into a proper cut. Excited 🙌

#chestday #triceps #chest #pecs #press #bench #progress #training #workout #gymlife #gymflow #bodybuilding #physique #gym #fitness #fitnessjourney #lifestyle #health #aesthetics #shredded #igfit #fitfam #ukfitfam #fitspo #fitspiration #motivation #diet #nutrition #eatcleantraindirty
Loving being 92kg at the moment but all good things must come to an end! With just over 8 weeks until I head to Jamaica to visit my fam, it's time to bring some kind of shreds back 🔪. Gonna have a week of less intense training and more relaxed diet, before I bring the hammer down next week and get stuck into a proper cut. Excited 🙌 #chestday  #triceps  #chest  #pecs  #press  #bench  #progress  #training  #workout  #gymlife  #gymflow  #bodybuilding  #physique  #gym  #fitness  #fitnessjourney  #lifestyle  #health  #aesthetics  #shredded  #igfit  #fitfam  #ukfitfam  #fitspo  #fitspiration  #motivation  #diet  #nutrition  #eatcleantraindirty 
Sun's out, Guns out 💪🏼😋
Sun's out, Guns out 💪🏼😋
ACHIEVING ZERO ADVANCED💊💊💊 es el quemador de grasa más rápido del mercado.
Inhibe el apetito, elimina la ansiedad, tonifica la masa muscular, elimina y moviliza la grasa localizada y acelera el metabolismo. Su fórmula avanzada acelera el proceso de termo génesis para aumentar la e
nergía en el metabolismo corporal induciendo a una lipolisis natural, y eliminado de manera natural las toxinas, previniendo así la acumulación de células adiposas. Sus ingredientes 100%. naturales logran la pérdida de peso en tan solo 3️⃣0️⃣ días sin necesidad de dietas ni ejercicios!! Vitalidad y bienestar sin efectos secundarios.PIERDE HASTA 1️⃣0️⃣kg en un mes 😨😱👏🏻
Es el momento de empezar. QUE ESTAS ESPERANDO PARA TENER EL ABDOMEN PLANO QUE TANTO DESEAS??? COMUNICATE PARA CUALQUIER INFORMACIÓN al WhatsApp o PARA ENVÍOS : 📲 +57 3117201162
📲 +57 3117201162
📲 +57 3117201162
📲 +57 3117201162
📲 +57 3117201162
#manizales #cali #medellin #bogota #pereira #envigado #sabaneta #tulua #villadeleyva #buga #ventas #palmira #armenia #cartagena #tulua #lifefitness #santamarta #training #gym #barranquilla #santander #envios #antioquia #gotfitcali123 #achieving #achievingzero #achievingzeroadvanced #fitness #fit
ACHIEVING ZERO ADVANCED💊💊💊 es el quemador de grasa más rápido del mercado. Inhibe el apetito, elimina la ansiedad, tonifica la masa muscular, elimina y moviliza la grasa localizada y acelera el metabolismo. Su fórmula avanzada acelera el proceso de termo génesis para aumentar la e nergía en el metabolismo corporal induciendo a una lipolisis natural, y eliminado de manera natural las toxinas, previniendo así la acumulación de células adiposas. Sus ingredientes 100%. naturales logran la pérdida de peso en tan solo 3️⃣0️⃣ días sin necesidad de dietas ni ejercicios!! Vitalidad y bienestar sin efectos secundarios.PIERDE HASTA 1️⃣0️⃣kg en un mes 😨😱👏🏻 Es el momento de empezar. QUE ESTAS ESPERANDO PARA TENER EL ABDOMEN PLANO QUE TANTO DESEAS??? COMUNICATE PARA CUALQUIER INFORMACIÓN al WhatsApp o PARA ENVÍOS : 📲 +57 3117201162 📲 +57 3117201162 📲 +57 3117201162 📲 +57 3117201162 📲 +57 3117201162 #manizales  #cali  #medellin  #bogota  #pereira  #envigado  #sabaneta  #tulua  #villadeleyva  #buga  #ventas  #palmira  #armenia  #cartagena  #tulua  #lifefitness  #santamarta  #training  #gym  #barranquilla  #santander  #envios  #antioquia  #gotfitcali123  #achieving  #achievingzero  #achievingzeroadvanced  #fitness  #fit 
Pensaba q buscar el equilibrio era más difícil ✌🏽. ➖Garbanzos 🍲.
➖Pollo 🍗.
➖Brocoli 🌳. Un chorrito de aceite como siempre y a disfrutar...😌👌🏽 #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Pensaba q buscar el equilibrio era más difícil ✌🏽. ➖Garbanzos 🍲. ➖Pollo 🍗. ➖Brocoli 🌳. Un chorrito de aceite como siempre y a disfrutar...😌👌🏽 #health  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
#KELLy #5月号 
#CycleStudio #CoqulRenaissance .
.
発売中のケリーに1ページだけですが載ってます🙋
#TheTrip に挑戦したよ!
大変だけど楽しかった!!
あとトレーニングウェアが可愛かった💕
.
TheTripとは👇
"VR映像×サイクリングの新感覚プログラム。圧倒的な映像美の中で、40分間のバーチャルサイクリングを楽しめます。"
詳しくはケリーを見てね👋
.
.
#サイクリング #サイクルスタジオ #トレーニング #トレーニングウェア #ボディメイク #名古屋 #名古屋JRゲートタワー #コクールルネサンス
#me #model #selfie #training #fitness #diet
#KELLy  #5月号  #CycleStudio  #CoqulRenaissance  . . 発売中のケリーに1ページだけですが載ってます🙋 #TheTrip  に挑戦したよ! 大変だけど楽しかった!! あとトレーニングウェアが可愛かった💕 . TheTripとは👇 "VR映像×サイクリングの新感覚プログラム。圧倒的な映像美の中で、40分間のバーチャルサイクリングを楽しめます。" 詳しくはケリーを見てね👋 . . #サイクリング  #サイクルスタジオ  #トレーニング  #トレーニングウェア  #ボディメイク  #名古屋  #名古屋JRゲートタワー  #コクールルネサンス  #me  #model  #selfie  #training  #fitness  #diet 
Squats squats squats today rep pb 5x115kg fuelled by bacon and @llaethyllan Peach Melba yogurt #squats #quads #powerlifting #gwpl #training #yogurt4glory
Experience a soulful, yet fierce fusion of yoga and weight training. Warrior Sculpt challenges mind and body as one.
Experience a soulful, yet fierce fusion of yoga and weight training. Warrior Sculpt challenges mind and body as one.
#transformationtuesday goes to @liziwilson for her awesome efforts the last 8 weeks, balancing starting work again after maternity leave, looking after 2 kids (her other half works away during the week), making time to train and take care of her own nutrition. 
Great work Liz 💪🏻
#results #bodycomposition #progresspic #progress #motivation #healthyeating #training #gym #fitness #health #nutrition #weightloss #fatloss #leanlifestyle #coachrimmer #onlinecoaching
#transformationtuesday  goes to @liziwilson for her awesome efforts the last 8 weeks, balancing starting work again after maternity leave, looking after 2 kids (her other half works away during the week), making time to train and take care of her own nutrition. Great work Liz 💪🏻 #results  #bodycomposition  #progresspic  #progress  #motivation  #healthyeating  #training  #gym  #fitness  #health  #nutrition  #weightloss  #fatloss  #leanlifestyle  #coachrimmer  #onlinecoaching 
A few clips featuring Bar Sharkz Founder @PeteVincentSegro from our NEW @Bar_Sharkz Team video on our YouTube Channel! Link in our bio!
______

Bar Sharkz Open Gym every Monday AND Thursday Night at 9:00pm-11:00pm plus Sunday Nights 3:30pm-6:30pm at @world_calisthenics_org Affiliate Gym @monmouthgymnastics!
_____

@Bar_Sharkz Parkour / Freerunning / Calisthenics Classes every Monday and Wednesday! 4:30pm-5:30pm Beginners! 5:30pm-6:30pm Advanced! Give Monmouth Gymnastics a call to sign up today! 
_______

If Interested in one on one Personal Training for Weight Loss, Toning, or Building Strength through Calisthenics [Bodyweight Training] and or with Weighted Training contact us at BarSharkz@Gmail.com, call 732-850-3893, or visit us at BarSharkz.com! 
______
⚫️Join The Movement!⚫️
▪️Tag: #BarSharkz
▪️🎶Artist: Hucci

#StudentOfMovement #Parkour #Barstarzz #Practice #Freerunning #Movement #Fitness #ANW #WCO #NewJersey #Workout #Gym #Calisthenics #Strength #Training #NinjaWarrior #Train #Adidas #Redbull #Motivation #Health #Reebok #Monster #FitFam #Fit #MensHealth #Happy #Gains
A few clips featuring Bar Sharkz Founder @PeteVincentSegro from our NEW @Bar_Sharkz Team video on our YouTube Channel! Link in our bio! ______ Bar Sharkz Open Gym every Monday AND Thursday Night at 9:00pm-11:00pm plus Sunday Nights 3:30pm-6:30pm at @world_calisthenics_org Affiliate Gym @monmouthgymnastics! _____ @Bar_Sharkz Parkour / Freerunning / Calisthenics Classes every Monday and Wednesday! 4:30pm-5:30pm Beginners! 5:30pm-6:30pm Advanced! Give Monmouth Gymnastics a call to sign up today! _______ If Interested in one on one Personal Training for Weight Loss, Toning, or Building Strength through Calisthenics [Bodyweight Training] and or with Weighted Training contact us at BarSharkz@Gmail.com, call 732-850-3893, or visit us at BarSharkz.com! ______ ⚫️Join The Movement!⚫️ ▪️Tag: #BarSharkz  ▪️🎶Artist: Hucci #StudentOfMovement  #Parkour  #Barstarzz  #Practice  #Freerunning  #Movement  #Fitness  #ANW  #WCO  #NewJersey  #Workout  #Gym  #Calisthenics  #Strength  #Training  #NinjaWarrior  #Train  #Adidas  #Redbull  #Motivation  #Health  #Reebok  #Monster  #FitFam  #Fit  #MensHealth  #Happy  #Gains 
休日たまたま同業の先輩(シンガポール歴)と路上で会い、一緒にデカスロンへ。左手にある輪っかを購入。胸筋を鍛えられる輪っか。私は二個持ってます。#singapore#bedok#decathlon#training#muscle#ベドック#デカスロン#筋トレグッズ#お気に入り
Falsch rum.. aber heeey was solls ^^ Heute ist wieder super schönes Wetter 😍☀ Wünsche euch einen schönen Tag. 😊💕
#haveaniceday #body #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #girl #girly #perfect #proteinriegel #delicious #protein #body #muscle #me #Training #transformation #goals #healthy #instafit #instafitness #instahealth #proteinshake #instafitnessgirl #ganzkörpertraining #instadaily #follow4like
Tricep extension workout! If you are not able to access a tricep machine, nor have weights, this is a great workout for your triceps! If it's too hard, placing your knees on the floor helps as well and later in time you will progressively adjust to the full extension. Hope this helps! 😎
Tricep extension workout! If you are not able to access a tricep machine, nor have weights, this is a great workout for your triceps! If it's too hard, placing your knees on the floor helps as well and later in time you will progressively adjust to the full extension. Hope this helps! 😎
Sem dormir direito,  mas dei meu máximo e é isso que vale, aqui não tem desculpas. Treino de perna pago.. sem moleza👊  #noexcuses #legday #workout #training #traininghard #gymlife #gym #motivation
Human's body iz mystery.
According to our muscles, our actions r different too.
The problem not to solve.
#yoga #girl #yogi #health #body #mind #life #try #training #hot #tea #coffee #fit #beauty #video #instargram #picoftheday #photographer.
💪🏼 jezelf blijven verbeter, niet enkel lichamelijk maar ook je geest verruimen, zelf educatie over de dingen die jij belangrijk vind zodat je jezelf verder kan ontplooien tot de persoon die jij wil zijn 👏🏻 #health #fitness#fit #like #workout #training  #healthy #instahealth #active #strong #motivation  #determination  #getfit #cleaneating  #exercise #weightloss #healthylifestyle #zelfontplooiing  #healthcoach #gezondheid #afslanken #slank #afvallen #selfdevelopment#detox#beautyful#secret#emline#altin#gold
💪🏼 jezelf blijven verbeter, niet enkel lichamelijk maar ook je geest verruimen, zelf educatie over de dingen die jij belangrijk vind zodat je jezelf verder kan ontplooien tot de persoon die jij wil zijn 👏🏻 #health  #fitness #fit  #like  #workout  #training  #healthy  #instahealth  #active  #strong  #motivation  #determination  #getfit  #cleaneating  #exercise  #weightloss  #healthylifestyle  #zelfontplooiing  #healthcoach  #gezondheid  #afslanken  #slank  #afvallen  #selfdevelopment #detox #beautyful #secret #emline #altin #gold 
Währenddessen auf dem Fotoblog 😉 der Link ist in der Bio 😁
Vielen vielen Dank @sabine__93 😊😊👍😊😊 denn neben sonnen, shoppen und der Bildbearbeitung, darf jetzt der Blog echt nicht mehr zu kurz kommen 🙈 gibt demnächst auch wieder exklusiv Bilder nur dort zu sehen 😉
Währenddessen auf dem Fotoblog 😉 der Link ist in der Bio 😁 Vielen vielen Dank @sabine__93 😊😊👍😊😊 denn neben sonnen, shoppen und der Bildbearbeitung, darf jetzt der Blog echt nicht mehr zu kurz kommen 🙈 gibt demnächst auch wieder exklusiv Bilder nur dort zu sehen 😉
💪Дождался наконец то,  победы. я счастлив. Прекрасное начало весны. Сам себе ставлю лайк💚, и жду от вас 💚, и я буду ещё счастливеее... ________
Хочу поделиться своими положительными впечатлениями о своем знакомстве с Максимом. Во первых  хочу сказать что на протяжении нескольких лет я безуспешно боролась со своим лишним весом и все было безрезультатно. Бесконечные диеты . По рекомендации  я обратилась к Максиму после 3 недель тренировок и рекомендаций по питанию я увидела долгожданные изменения в лучшую сторону.  А на сегодняшний день своим отражением в зеркале я просто восхищена, но не намерена останавливаться на достигнутом. Максим огромное тебе спасибо.
_________  #fitfam #fitspo #fitness #transformationtuesday #quote #quotes #inspiring #motivation #fitnessquote #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #sportanets #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #здоровье #тренер #тренеровка 
#training #running #flexibility #flexible #trx #workout #training 
#тренера #тренеровки #зарядка
💪Дождался наконец то, победы. я счастлив. Прекрасное начало весны. Сам себе ставлю лайк💚, и жду от вас 💚, и я буду ещё счастливеее... ________ Хочу поделиться своими положительными впечатлениями о своем знакомстве с Максимом. Во первых хочу сказать что на протяжении нескольких лет я безуспешно боролась со своим лишним весом и все было безрезультатно. Бесконечные диеты . По рекомендации я обратилась к Максиму после 3 недель тренировок и рекомендаций по питанию я увидела долгожданные изменения в лучшую сторону. А на сегодняшний день своим отражением в зеркале я просто восхищена, но не намерена останавливаться на достигнутом. Максим огромное тебе спасибо. _________ #fitfam  #fitspo  #fitness  #transformationtuesday  #quote  #quotes  #inspiring  #motivation  #fitnessquote  #спорт  #спортзал  #спортсмен  #спортэтожизнь  #sportanets  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #здоровье  #тренер  #тренеровка  #training  #running  #flexibility  #flexible  #trx  #workout  #training  #тренера  #тренеровки  #зарядка 
You haven't worked out unless it's been posted on insta @card_danny in the hotel room #noexcuses #training #fit #fitfam #myzone #fitness #tabata #hiit #workout #fitspo #instafit #pt #burpees #ukfitfam #dannykerrmyhero #workoutvideo #bodyweighttraining #exercise
Coraz cieplej na zewnątrz. Coraz większa motywacja do zadbania o formę po zimie. Coraz częściej aktywność fizyczna wpisana w rozkład codziennych zajęć. Coraz częściej  sprawdzamy oferty akcesoriów i odzieży sportowej.

Nowy strój działa jak dodatkowa motywacja. Kupujemy, ćwiczymy i … czekamy na efekt. Ale… W tym miejscu warto pochylić się nad słowami „efekt” i „motywacja”. O tym ile waży kobieca pierś pisano już wielokrotnie. Dźwiganie nawet kilku kilogramów, nie mówiąc o przeciążeniach podczas podskoków, nie jest ani wygodne, ani zdrowe dla kobiety!!! A czasem to zdecydowanie spory ambaras. No i ważna kwestia estetyki. Grawitacja szybciej zrobi swoje jeśli biust nie otrzyma skutecznego wsparcia. 
Zapewne żaden mężczyzna nie chciałby być w takiej sytuacji i natychmiast szukałby skutecznego rozwiązania „problemu” ;) A przecież biust to atrybut kobiecości, więc warto o niego szczególnie zadbać :) właśnie podczas treningów.

Niezależnie od rozmiaru biustu, odpowiedni, profesjonalny stanik sportowy to po prostu podstawowe „narzędzie” – niezbędnik nowoczesnej kobiety!!! Koronkowe cudeńka zostawmy inne okazje i niech podkreślają urodę naszych biustów. Podczas treningów ma być bezpiecznie i komfortowo. I efekt będzie :) Biust ma być dobrze podparty z każdej strony, mocno stabilizowany, żadnych ucisków na ramionach, żadnych podrażnień i otarć, a każda pierś otoczona jednakową troską. I motywacja będzie :) Szwedzka marka YajLee, która jest już dostępna także w Polsce, proponuje Wam biustonosze sportowe, które Wasze piersi z pewnością pokochają. Funkcjonalność i komfort  to podstawa. Zapraszamy na www.yajlee.pl

#wiosna #trening #training #fitness #dzwigajdziewczyno #samosieniezrobi #jestmoc #silownia #trampoliny #siłka #polskadziewczyna #bieganie #odchudzanie #cardio #trenerpersonalny #jestmoc #ewachodakowska #treningwdomu #kobietykobietom #kobietybiegaja #motywacja #rzeszow #fitgirl #aktywnie #pilates #fitandjump #matkapolka #motivation #cwiczymy #yajleepoland
Coraz cieplej na zewnątrz. Coraz większa motywacja do zadbania o formę po zimie. Coraz częściej aktywność fizyczna wpisana w rozkład codziennych zajęć. Coraz częściej  sprawdzamy oferty akcesoriów i odzieży sportowej. Nowy strój działa jak dodatkowa motywacja. Kupujemy, ćwiczymy i … czekamy na efekt. Ale… W tym miejscu warto pochylić się nad słowami „efekt” i „motywacja”. O tym ile waży kobieca pierś pisano już wielokrotnie. Dźwiganie nawet kilku kilogramów, nie mówiąc o przeciążeniach podczas podskoków, nie jest ani wygodne, ani zdrowe dla kobiety!!! A czasem to zdecydowanie spory ambaras. No i ważna kwestia estetyki. Grawitacja szybciej zrobi swoje jeśli biust nie otrzyma skutecznego wsparcia. Zapewne żaden mężczyzna nie chciałby być w takiej sytuacji i natychmiast szukałby skutecznego rozwiązania „problemu” ;) A przecież biust to atrybut kobiecości, więc warto o niego szczególnie zadbać :) właśnie podczas treningów. Niezależnie od rozmiaru biustu, odpowiedni, profesjonalny stanik sportowy to po prostu podstawowe „narzędzie” – niezbędnik nowoczesnej kobiety!!! Koronkowe cudeńka zostawmy inne okazje i niech podkreślają urodę naszych biustów. Podczas treningów ma być bezpiecznie i komfortowo. I efekt będzie :) Biust ma być dobrze podparty z każdej strony, mocno stabilizowany, żadnych ucisków na ramionach, żadnych podrażnień i otarć, a każda pierś otoczona jednakową troską. I motywacja będzie :) Szwedzka marka YajLee, która jest już dostępna także w Polsce, proponuje Wam biustonosze sportowe, które Wasze piersi z pewnością pokochają. Funkcjonalność i komfort  to podstawa. Zapraszamy na www.yajlee.pl #wiosna  #trening  #training  #fitness  #dzwigajdziewczyno  #samosieniezrobi  #jestmoc  #silownia  #trampoliny  #siłka  #polskadziewczyna  #bieganie  #odchudzanie  #cardio  #trenerpersonalny  #jestmoc  #ewachodakowska  #treningwdomu  #kobietykobietom  #kobietybiegaja  #motywacja  #rzeszow  #fitgirl  #aktywnie  #pilates  #fitandjump  #matkapolka  #motivation  #cwiczymy  #yajleepoland 
真剣にトレーニングしているところをsnowで撮られてました!😂 #BESTBODYGYM #training
#shoulder #snow
#もはや
#盗撮です
Luce increible en tu entrenamiento! 💪🍑 La combinación perfecta entre técnica y estilo.

Las últimas tendencias en ropa deportiva ahora también en footstop.com

#adidas #workout #training #gym #fitness #body #fit #shoponline
☉🏋30 min de course, pause de 30 min d'exo, et re 30 min de course! L' été  arrive on se remet aux training cardio en plein air ! 🌸🌳 #running#training#runningcommunity#fitness#fitnessgirl#fitlife#fitgirl#spring#summeriscoming#outdoortraining#squats#burpees#plank#brunette#motivation#nikeshoes#nikewomen#aixenprovence#tuesday