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Comece a semana diferente. 
Acredite em você , seja capaz , não se subestime, todos nós somos capazes de transformar , executar , melhorar , fazer o melhor . 
Tudo é possível , mas você tem que acreditar e dar o primeiro passo . 
Seja forte , tenha coragem que você consegue , você é capaz .#musculacao #motivacion #exercise #treinamentofuncional #bodylife #bodystyle #estarbem #saudeebemestar #saude .
Pós em Treinamento Funcional na Universidade Braz Cubas. 
Acesse o site e confira. 
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Aqui na @casaintegrare!!! regram @pillartrainingrs
Calma!!!
Em alguns horários a turmas já estão completas, mas ainda temos vagas!
Entre em contato conosco e venha fazer parte do nosso time de alunos!
Fones 3199-2719 e 99700-0767.
#treinamentofuncional #kettlebelltraining #forçasempre #qualidadedevida
DESTRAVE COMO VOCÊ EM CADA MOVIMENTO😉💪 #Repost @destrave_ (@get_repost)
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Dê o seu melhor todos os dias!!! 😉  O treino dessa semana promete 💪😎👏
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Reserve já o seu e arrase na praia! @smodafitness
Seja diferente vista SMF
Reserve já o seu e arrase na praia! @smodafitness Seja diferente vista SMF
Bom dia, segunda-feira, sua linda!!! Sempre acordo de muito bom humor e com ótima disposição!!! Isso que terças, quartas e sextas levanto às 5hs para trabalhar!!! 👊👊👊
O treino de hoje foi inspirador para começar a semana bem! Foram 100 polichinelos (50 com peso na mão), 90 agachamentos, 80 pontes com extensão de joelhos na bola, 70 abdominais remador com bola tb, 60 balanços, 50 slides, 40 trx, 30 apoios (sim, apoio mesmo!!!), 20 saltos e 10 agilidades.
Me achei super engraçada nesse vídeo, mas para mim, o que importa é ser feliz!!! #atividadefísica #saúde #treinamentofuncional #fitness #funcional #esportes
Bom dia, segunda-feira, sua linda!!! Sempre acordo de muito bom humor e com ótima disposição!!! Isso que terças, quartas e sextas levanto às 5hs para trabalhar!!! 👊👊👊 O treino de hoje foi inspirador para começar a semana bem! Foram 100 polichinelos (50 com peso na mão), 90 agachamentos, 80 pontes com extensão de joelhos na bola, 70 abdominais remador com bola tb, 60 balanços, 50 slides, 40 trx, 30 apoios (sim, apoio mesmo!!!), 20 saltos e 10 agilidades. Me achei super engraçada nesse vídeo, mas para mim, o que importa é ser feliz!!! #atividadefísica  #saúde  #treinamentofuncional  #fitness  #funcional  #esportes 
Extrair o melhor de cada um, em cada treino, sempre c segurança, com progressão planejada de acordo com as necessidades e desejos 
#personaltrainer #resultadosconcretos #resultadoscomsegurança #crossfitforeveryone #crossfitmethod #treinamentofuncional #condicinamentofisico #emagrecimento #emagrecimentosaudável
Sorriso no rosto de dever cumprido 😄💪👍🏋️‍♀️🏃‍♂️. 🤗 Comece o dia bem !!! 😍🤸‍♀️✔🏋️‍♂️🏋️‍♀️🌞
Aulas das 6:00 as 10:00 a todo vapor.

Lembrando que não fechamos nenhum Plano sem 3 aulas experimentais gratuitas.

Ficou interessado em Conhecer nosso Método 🤔. Saiba mais em 👇📲💻📞 Face: GT treinamento funcional 
Insta: @gt_treinamentofuncional 
Duvidas e informações ☎ 📲
11-994777420 
Ou venha nos visitar Rua Paulo de Faria, 452- Tucuruvi 
Próximo ao metrô Tucuruvi

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Sorriso no rosto de dever cumprido 😄💪👍🏋️‍♀️🏃‍♂️. 🤗 Comece o dia bem !!! 😍🤸‍♀️✔🏋️‍♂️🏋️‍♀️🌞 Aulas das 6:00 as 10:00 a todo vapor. Lembrando que não fechamos nenhum Plano sem 3 aulas experimentais gratuitas. Ficou interessado em Conhecer nosso Método 🤔. Saiba mais em 👇📲💻📞 Face: GT treinamento funcional Insta: @gt_treinamentofuncional Duvidas e informações ☎ 📲 11-994777420 Ou venha nos visitar Rua Paulo de Faria, 452- Tucuruvi Próximo ao metrô Tucuruvi #gtperformance  #gtfuncional  #gttreinamentofuncional  #treinamentofuncional  #treinofuncional  #funcionaltraining  #circuitofuncional  #circuito  #crosstraining  #qualidadedevida  #qualidade  #vemverao  #verao  #fazbem  #zonanorte  #bemestar  #vemparaGT  #ficarbem  #fitness  #saude  #saudavel  #funcionalkids  #emagrecer  #comerbem  #zonanorte  #tucuruvi 
Funcional primeira turma segunda feira começando com força 😈#treinamentofuncional #primera #turma #começando #asemana #comforça #😁✌️ @academiaelos @yaekokojima @lena_helenatanimoto @matsumotosonia
Promoção Imperdível!!!
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Ainda não se preparou para o BCF2017??? Já fez sua inscrição nos cursos? Terão muitas atrações e vocês não podem perder! Esse ano a feira está demais💪🏼
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Vem com a gente, vem para o BCF2017👏🏼
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Quer saber mais? Clica no link da bio😉
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www.capitalfitnessonline.com.br
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@brunotarchetti 
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@capitalfitnesseventos
@fabioa.padilha
@legiaofitness
Ainda não se preparou para o BCF2017??? Já fez sua inscrição nos cursos? Terão muitas atrações e vocês não podem perder! Esse ano a feira está demais💪🏼 . Vem com a gente, vem para o BCF2017👏🏼 . Quer saber mais? Clica no link da bio😉 . www.capitalfitnessonline.com.br . @brunotarchetti @lumartinspersonal @daninspira @johnsonrodriguespersonal @jorgebrito @oak.la @fitness4usblog @danielmesquita.ef @alinegamafit @troialima @dancunhac @lalapersonaltrainer @capitalfitnesseventos @fabioa.padilha @legiaofitness
4 ano Bacharel UNIFRAN, fazendo uma visita técnica!! SÃO SEMPRE BEM VINDOS!! @ativa_720 
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Quem aí já garantiu seu ingresso?? É até amanhã pessoal, falta menos de uma semana!
 Vem comemorar esses 3 anos com a gente 🍻🎉
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#Repost @vtreino (@get_repost)
・・・
Fala galera!!!! Todo mundo aí já tá sabendo da festa em comemoração aos 3 anos de VTreino, certo?? Pra quem ainda não está por dentro:
- A festa vai ser no dia 30/09 com início às 17:30h e coquetel inicial;
- Terão muitas atrações: chopp liberado, comida de qualidade, música boa, sorteio de brindes + uma SUPER novidade;
- Local: Rua Menna Barreto, 652 - Areal;
- Valor do ingresso: R$ 20,00, confirmar presença até dia 26/09 mediante pagamento na recepção da academia (Não será aceito pagamento na hora do evento).
Não vai ficar de fora dessa né?? 😉
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*Dúvidas sobre acompanhante: falar com a recepção ou organizadores.
#vfaz3 #vtreino #vemprav #funcional #wow #fitness #treinamentofuncional
Quem aí já garantiu seu ingresso?? É até amanhã pessoal, falta menos de uma semana! Vem comemorar esses 3 anos com a gente 🍻🎉 . #Repost  @vtreino (@get_repost) ・・・ Fala galera!!!! Todo mundo aí já tá sabendo da festa em comemoração aos 3 anos de VTreino, certo?? Pra quem ainda não está por dentro: - A festa vai ser no dia 30/09 com início às 17:30h e coquetel inicial; - Terão muitas atrações: chopp liberado, comida de qualidade, música boa, sorteio de brindes + uma SUPER novidade; - Local: Rua Menna Barreto, 652 - Areal; - Valor do ingresso: R$ 20,00, confirmar presença até dia 26/09 mediante pagamento na recepção da academia (Não será aceito pagamento na hora do evento). Não vai ficar de fora dessa né?? 😉 . *Dúvidas sobre acompanhante: falar com a recepção ou organizadores. #vfaz3  #vtreino  #vemprav  #funcional  #wow  #fitness  #treinamentofuncional 
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👏🏽AULA GRATUITA👏🏽
Dia 30/09 às 9:00
FUNCIONAL NA AREIA 🏋🏽🏋🏾‍♀️
Traga um Amigo e venha participar!
Local: @pequifutevolei 
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Qual o seu objetivo? O meu nunca para, só aprimora; é na continuidade a percepção da evolução 👊  #bomdia #personaltrainer #consultoriaonline #treino #treinamentofuncional #30tododia
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Quando a única forma de trabalhar força muscular é o aumento da carga, me questiono sobre a qualidade do profissional.
.
Hoje precisei de muito pouco pra acabar morta... uma carga razoável, uma metodologia eficaz e um personal fantástico!
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Falhei...
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#projetomulhermaravilha a mil!
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Simbora @elison_sousa 
Contigo fico maravilhosa rapidinho!
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😏
. Quando a única forma de trabalhar força muscular é o aumento da carga, me questiono sobre a qualidade do profissional. . Hoje precisei de muito pouco pra acabar morta... uma carga razoável, uma metodologia eficaz e um personal fantástico! . Falhei... . #projetomulhermaravilha  a mil! . Simbora @elison_sousa Contigo fico maravilhosa rapidinho! . 😏
Verão está chegando 😰 estão preparados!?! O queridinho que resolve os probleminhas de Gordura Localizada 👏🏼👉🏻 CRIOLIPÓLISE 😻👏🏼
🔝🔝🔝
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📍Rua 904, 330, sala: 1, Entre a Terceira AV e a Central. ☎️47 3361-0039
📲47 99229-0197
✨
Agende sua CONSULTA com nossa Fisioterapeuta  #AlineBeatrizTogni 📌
Verão está chegando 😰 estão preparados!?! O queridinho que resolve os probleminhas de Gordura Localizada 👏🏼👉🏻 CRIOLIPÓLISE 😻👏🏼 🔝🔝🔝 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 📍Rua 904, 330, sala: 1, Entre a Terceira AV e a Central. ☎️47 3361-0039 📲47 99229-0197 ✨ Agende sua CONSULTA com nossa Fisioterapeuta #AlineBeatrizTogni  📌
Tarefa do dia realizada com sucesso !!! 💪🏼🙌🏼 começando bem a semana !!! #funcional #personal #vidalowcarb #saude #bemestar #treinamentofuncional #treinoemcasa
O remo pode deixar o seu treino mais intenso, e ajudar no aumento do gasto calórico.

Quer saber como?!? Acompanhe aqui está semana que iremos explicar tudo !!! www.clinicavitalux.com.br 
www.clinicavitalux.com.br/blog 
#vitalux #vitaluxfuncional #atividadefisica #funcional #workout #workouts #workoutfit #workoutlife #fit  #treinamento #treinamentofuncional #treinamentointegrado #treinamentopersonalizado #pilateiros #pilateslovers #pilatesparatodososgostos #pilates #josephpilates #coordenaçãomotora #equilibrio
O remo pode deixar o seu treino mais intenso, e ajudar no aumento do gasto calórico. Quer saber como?!? Acompanhe aqui está semana que iremos explicar tudo !!! www.clinicavitalux.com.br www.clinicavitalux.com.br/blog #vitalux  #vitaluxfuncional  #atividadefisica  #funcional  #workout  #workouts  #workoutfit  #workoutlife  #fit  #treinamento  #treinamentofuncional  #treinamentointegrado  #treinamentopersonalizado  #pilateiros  #pilateslovers  #pilatesparatodososgostos  #pilates  #josephpilates  #coordenaçãomotora  #equilibrio 
✨Com certeza✨
✨Com certeza✨
LOCAL SUPER BAND com @jujunorremose (Membros Inferiores) ▶️ 3 séries com 15 a 25 repetições em cada exercício/ 20 a 40 segundos de recuperação entres as séries/ executar as 3 séries em um exercício para depois passar para o próximo/ não deixar perder tensão no elástico durante a execução dos exercícios. 
#mundobt #personaltrainer #videosdetreino #videosdetreinodajuju #atividadefisica #fitness #gym #treinamentointegrado #saude #qualidadedevida #workout #training #health #bodyhealth #bemestar #exercise #circuittraining #workingout #wellness #treinamentofuncional #core #atividadefisica #treinoemcasa #treinonapraça #treinoaoarlivre #treinonapraia #functionaltraining #atitudeboaforma
LOCAL SUPER BAND com @jujunorremose (Membros Inferiores) ▶️ 3 séries com 15 a 25 repetições em cada exercício/ 20 a 40 segundos de recuperação entres as séries/ executar as 3 séries em um exercício para depois passar para o próximo/ não deixar perder tensão no elástico durante a execução dos exercícios. #mundobt  #personaltrainer  #videosdetreino  #videosdetreinodajuju  #atividadefisica  #fitness  #gym  #treinamentointegrado  #saude  #qualidadedevida  #workout  #training  #health  #bodyhealth  #bemestar  #exercise  #circuittraining  #workingout  #wellness  #treinamentofuncional  #core  #atividadefisica  #treinoemcasa  #treinonapraça  #treinoaoarlivre  #treinonapraia  #functionaltraining  #atitudeboaforma 
Quando se treina com Personal Trainer cada sessão de treino dura aproximadamente 60 minutos e é necessário ter organização para que consiga realizar o treinamento completo nesse espaço de tempo... Eu sou muito fã de MOVIMENTO INTEGRADO e utilizo com frequência com meus dependendo do objetivo e da rotina de treinos!! Esses exercícios são interessantes porque trabalham mais de um grupamento muscular em um exercício e com isso, otimizamos tempo para realizar mais exercícios!! 😍💪
Nesse vídeo, @luana_quintino realizou um movimento de AGACHAMENTO + DESENVOLVIMENTO COM A BARRA e trabalhamos toda a cadeia de membros inferiores (Agachamento) e tríceps e deltóide (desenvolvimento) em UM ÚNICO EXERCÍCIO!! 🏋 
Evite as máquinas, aparelhos... Treine movimento!! Esse é o segredo!! E lembre-se de procurar um Profissional de Educação Física para seguir essa ou qualquer outra dica de treino!! 😉

#TeamPHMello
#TeamCérebro
#PedroHenriquePersonalTrainer
#OnLineCoach
#Core360
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#Vo2Pro 
#HIIT 
#TreinamentoFuncional 
#TreinoInteligente 
#MovimentoIntegrado
Quando se treina com Personal Trainer cada sessão de treino dura aproximadamente 60 minutos e é necessário ter organização para que consiga realizar o treinamento completo nesse espaço de tempo... Eu sou muito fã de MOVIMENTO INTEGRADO e utilizo com frequência com meus dependendo do objetivo e da rotina de treinos!! Esses exercícios são interessantes porque trabalham mais de um grupamento muscular em um exercício e com isso, otimizamos tempo para realizar mais exercícios!! 😍💪 Nesse vídeo, @luana_quintino realizou um movimento de AGACHAMENTO + DESENVOLVIMENTO COM A BARRA e trabalhamos toda a cadeia de membros inferiores (Agachamento) e tríceps e deltóide (desenvolvimento) em UM ÚNICO EXERCÍCIO!! 🏋 Evite as máquinas, aparelhos... Treine movimento!! Esse é o segredo!! E lembre-se de procurar um Profissional de Educação Física para seguir essa ou qualquer outra dica de treino!! 😉 #TeamPHMello  #TeamCérebro  #PedroHenriquePersonalTrainer  #OnLineCoach  #Core360  #CoreTraining  #Vo2Pro  #HIIT  #TreinamentoFuncional  #TreinoInteligente  #MovimentoIntegrado 
Hora do lanche!!😂🌊🔝 Entre uma queda e outra durante o #CLINICSURFDAY , esse oferecimento @subway / Guaruja cai muito bem😉!! #SUBWAYGUARUJA 👊🙏GARANTA SUA VAGA PARA O PROXIMO - SABADO 30/09 - INFORMAÇÕES via direct ou messenger🏄📸📹 #mondubasurfschool #aperfeiçoamento #diversão #evolução #soulsurf #surfriends #surfcoach #videoanalise #surfanalise #fotosdesurf #gosurf #surfboys #surfgirls #gohard #treinamentofuncional #galpaoalvorada #subwayguaruja #acaibarguaruja  #wavegreen #travelsa 
@mondubasurfschool 
@subway 
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@acaibarguaruja
Hora do lanche!!😂🌊🔝 Entre uma queda e outra durante o #CLINICSURFDAY  , esse oferecimento @subway / Guaruja cai muito bem😉!! #SUBWAYGUARUJA  👊🙏GARANTA SUA VAGA PARA O PROXIMO - SABADO 30/09 - INFORMAÇÕES via direct ou messenger🏄📸📹 #mondubasurfschool  #aperfeiçoamento  #diversão  #evolução  #soulsurf  #surfriends  #surfcoach  #videoanalise  #surfanalise  #fotosdesurf  #gosurf  #surfboys  #surfgirls  #gohard  #treinamentofuncional  #galpaoalvorada  #subwayguaruja  #acaibarguaruja  #wavegreen  #travelsa  @mondubasurfschool @subway @galpaoalvorada @travelsa @acaibarguaruja
A familia GK fitness parabeniza vocês pelo dia de hoje.
Muita saúde, paz, amor felicidades.
#vempragkfitness #academias #vemmalharcomagente #fitness #musculacao #motivation #treino #treinamentofuncional #focofitness #vidasaudavel #proteina
Você vai ficar dando desculpas até quando? 
Seu corpo e sua saúde não são prioridade? Então você precisa rever seus conceitos 👌🤔
"NINGUÉM É TÃO OCUPADO ASSIM, TUDO É UMA QUESTÃO DE PRIORIDADES" 
#StudioMotriz#personaltrainer #TreinamentoFuncional #ribeiraopreto
✅Dica Itaff✅
✅Dica Itaff✅
Hidrate-se, faça um alongamento, respire fundo e lentamente.
⠀
Mantenha o foco no treino e não desista.
🎯
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Tamo junto!
👊💪
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#OfficialFamilyTG #VemPraTechGym
Hidrate-se, faça um alongamento, respire fundo e lentamente. ⠀ Mantenha o foco no treino e não desista. 🎯 ⠀ Tamo junto! 👊💪 ⠀ #OfficialFamilyTG  #VemPraTechGym 
✅Venha para a Itaff! ✅
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🍀Tratamentos estéticos .
🍀Tratamentos corporais .
🍀Treinamento Funcional .
🍀Pilates
✅Venha para a Itaff! ✅ . 🍀Tratamentos estéticos . 🍀Tratamentos corporais . 🍀Treinamento Funcional . 🍀Pilates
🌹🙏🙌 Para começar a semana bem o relato de uma das nossas alunas do horário de 7:30 hs. Jaq eufórica e feliz com os benefícios das práticas. 🙌😂🌹🙏
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🌹🙏Essa semana completamos dois meses de espaço reinaugurado e já conseguimos ver e sentir evolução em nossas práticas aqui no estúdio e principalmente na rotina dos nossos alunos.🙏🌹
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🌹🙏 Obrigado ao Yoga que me faz tão bem todos os dias e ainda me possibilita em levar saúde, conhecimento e bem estar as pessoas. Em plena segunda feira, receber agradecimentos que o Yoga está auxiliando demais nas vidas dos alunos??!!?? Esse é o maior prêmio e pagamento que recebo. 🙏🙏 sou muito grato 🙌🙌🙏🙏
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🌹🙏🙌 Para começar a semana bem o relato de uma das nossas alunas do horário de 7:30 hs. Jaq eufórica e feliz com os benefícios das práticas. 🙌😂🌹🙏 . . 🌹🙏Essa semana completamos dois meses de espaço reinaugurado e já conseguimos ver e sentir evolução em nossas práticas aqui no estúdio e principalmente na rotina dos nossos alunos.🙏🌹 . 🌹🙏 Obrigado ao Yoga que me faz tão bem todos os dias e ainda me possibilita em levar saúde, conhecimento e bem estar as pessoas. Em plena segunda feira, receber agradecimentos que o Yoga está auxiliando demais nas vidas dos alunos??!!?? Esse é o maior prêmio e pagamento que recebo. 🙏🙏 sou muito grato 🙌🙌🙏🙏 . . #medicinaviva  #seja  #busque  #vivaemmovimento  #yoga  #evoluçãosempre  #omnamaste  #yogini  #yogi  #yogilife  #yoginath  #campograndems  #MS  #saude  #bemestar  #instagood  #rappy  #love  #peace  #sun  #life  #assessoriajulianosales  #crossfit  #triathlon  #skate  #treinamentofuncional 
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💎VANQUISH💎
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📌 Estudos comprovando a ⬇️ ⬇️ ⬇️ diminuição da gordura, e visando o cuidado com a camada visceral, deixando-a integra!
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Com isso toda a gordura visceral que nosso paciente tiver, não irá diminuir, mas sim queimando fazendo exercícios e cuidando na alimentação, será incrível!!!
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Cuide-se 🏃🏼‍♀️🏃🏻🍎👙
Saiba mais inbox @clinicaitaff 
whats: 99229-0197
📞3361-0039
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BRASÍLIA PREPARE-SE

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🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️Pilates é na ITAFF! 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
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Preparação física sinistra com @lopesconcept
Sendo preparada pelos melhores!!! 🙏💪👊#meumomento
Coach @welferlopes 
Para maiores informações sobre Lopes Concept, e-mail lopesconcept@yahoo.com
Rua do paraíso 67, 1° andar ou via direct!!!
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#Repost  @cardosocah (@get_repost) ・・・ Preparação física sinistra com @lopesconcept Sendo preparada pelos melhores!!! 🙏💪👊#meumomento  Coach @welferlopes Para maiores informações sobre Lopes Concept, e-mail lopesconcept@yahoo.com Rua do paraíso 67, 1° andar ou via direct!!! @kikosoficial, @pretolaodonto @lecprotetoresbucais @lavidaleve @personalfight_bahia #lopesconcept  #lopesconcept  #treinamentofuncional  #preparaçaofisica  #emagrecimentosaudável  #emagrecimento  #lavidaleve  #coachwelferlopes  #011mmateam  #soltinho  #mma  #saopaulo  #sampa  #porrada  #fight  #fights  #jiujitsu  #bjj  #muaythai  #kickboxing  #boxe  #boxing 
🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️Boraaaaaaaaa começar a segundona de treinos!! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
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💪🏽Vem pra ITAFF você também! 💪🏽
🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️Boraaaaaaaaa começar a segundona de treinos!! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ . 💪🏽Vem pra ITAFF você também! 💪🏽
Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios. Bora treinar💪👊🏋️☠️🔝#funcionalym #funcional #fitness #treinamentofuncional #funcionaltraining #saude #saudeebemestar #qualidadedevida 🔝☠️🏋️👊💪
Aeee finalmente meu primeiro kruang, com direito a prova samurai... chegando literalmente  em meu limite !!! ” A dor é apenas sua mente querendo desistir antes do seu corpo!” #muaythai #Thai  #thailand #suor
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Um treino pode ser só mais um treino ou pode ser a oportunidade de chegar mais perto do seu objetivo! .
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Prefiro pensar que a cada treino fico mais forte, não só fisicamente, mas também mentalmente!
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Porque vai além de contrações concêntricas e excêntricas, é mais do que séries, cargas e cadência....é foco, concentração, equilíbrio mental, superação...
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Apaixone-se pelo processo e o resultado virá na mesma proporção!!!
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Um treino pode ser só mais um treino ou pode ser a oportunidade de chegar mais perto do seu objetivo! . . Prefiro pensar que a cada treino fico mais forte, não só fisicamente, mas também mentalmente! . Porque vai além de contrações concêntricas e excêntricas, é mais do que séries, cargas e cadência....é foco, concentração, equilíbrio mental, superação... . Apaixone-se pelo processo e o resultado virá na mesma proporção!!! . . #treino  #healthlifestyle  #lifestyle  #maisumdiadetreinoconcluido  #positivity  #treinamentofuncional  #musculacao  #bodytransformation  #fitness  #foco  #gym  #instafit  #teamgigikaupe 
Praticar exercicios físicos regularmente é uma das minhas formas de autocuidado... #done 
E você, o que tem feito para se cuidar mais e melhor?

Cuide-se! Mexa-se! Ame-se❣️ #anacelia #acfitnesspersonal #treinamentopersonalizado #treinamentofuncional #atendimentodomiciliar #condominio #errejota #tijuca #consultoria #atividadefisica #saude #bemestar
Done! 👊🏻 O marido pagou todos os seus pecados... 🙄 #gym #gymtime #personaltraining #healthy #healthylife #treinamentofuncional #qualidadedevida
De Ontem, Treino na Praça Domingos e Feriados. Vem com a gente também ! 💪🏼#streetworkout #treinonapraça #treinamentofuncional #flypersonal  #vidasaudavel #fitness
Valeu @nutrybio, agora e voltar aos treinos com força total.
💪👊💹🔌💀🔗🏋🏃✔📋⏳
#crosstraining #hiitcardio
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O nome já diz tudo: "#treinamentofuncional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia". Em alguns movimentos o esforço fica por conta do peso do próprio corpo - que serve de resistência aos exercícios -, em outros, acessórios como a bola suíça, as faixas elásticas e o minitrampolim podem assumir o mesmo papel. 
O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só.

Empolgado para começar? Então confira 10 benefícios que o treinamento funcional pode proporcionar à você:

1- O programa se adapta a você e as suas necessidades.
2- Treine diversas habilidades motoras.
3- Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos.
4-  Treine movimentos, não apenas músculos.
5-  Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades.
6- Desenvolvimento da percepção dos movimentos.
7- Melhoria da postura geral e durante os exercícios.
8-  Melhoria do equilíbrio muscular (simetria).
9-  Melhoria da eficiência dos movimentos.
10-  Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral).
11-  Melhoria do equilíbrio estático e dinâminco.
12-  Aumento de força muscular.
13-  Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

Aqui na LifeStyle Training Club as aulas do treinamento funcional acontecem de segunda à sexta-feira em diversos horários! Quer começar? Envie uma msg e agende uma aula experimental! 😉 
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O nome já diz tudo: "#treinamentofuncional  é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia". Em alguns movimentos o esforço fica por conta do peso do próprio corpo - que serve de resistência aos exercícios -, em outros, acessórios como a bola suíça, as faixas elásticas e o minitrampolim podem assumir o mesmo papel. O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só. Empolgado para começar? Então confira 10 benefícios que o treinamento funcional pode proporcionar à você: 1- O programa se adapta a você e as suas necessidades. 2- Treine diversas habilidades motoras. 3- Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos. 4- Treine movimentos, não apenas músculos. 5- Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades. 6- Desenvolvimento da percepção dos movimentos. 7- Melhoria da postura geral e durante os exercícios. 8- Melhoria do equilíbrio muscular (simetria). 9- Melhoria da eficiência dos movimentos. 10- Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral). 11- Melhoria do equilíbrio estático e dinâminco. 12- Aumento de força muscular. 13- Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. Aqui na LifeStyle Training Club as aulas do treinamento funcional acontecem de segunda à sexta-feira em diversos horários! Quer começar? Envie uma msg e agende uma aula experimental! 😉 #lifestyle  #saude  #vidasaudavel  #tododiaedia  #chegademimimi  #lifestyletrainningclub  #gramado  #gramadors  #academia  #fitness  #workout  #xtremex55  #x55  #radicalfitness  #campeões  #equipecampeã  #personaltrainer  #profissionaldeeducaçãofísica  #educadorfísico  #projetoverão  #vempralifestyle 
Macfarlane vs @emducote1 for the @bellatormma  inaugural #flyweight belt! 🌎🏆November 3rd at @pennstate University. 👊👊 🔫👊💣💙🔥 #gallupistrengthconditioning #fitfam #fitness #gallupiteam #bjj #mma #strong #attokc #attnation #okc #hardcore #workout #instafit #wmma #instafitness #bellator #invictafc #ufc #titlefight #okie #treinamentofuncional #okieblue #functionaltraining #gordinha
Teste calibragem da Barra Olímpica Masculina 20kg 3B Fitness👊 Precisão nos mínimos detalhes. Equipamentos de alta qualidade para atletas de alta performance🏋

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Nosso programa de treinamento de força e condicionamento físico é baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados, respeitando a individualidade de cada aluno. Proporcionamos a mais completa adaptação fisiológica, independente da idade ou nível de atividade. Tentamos sempre desenvolver e melhorar todas as capacidades físicas, como resistências muscular e cardiovascular, força, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade! Venham nos conhecer e fazer parte desta família! #tribo #tribofitness #tribofitnesssp #tribofitnessvilas #tribofitnessvilamariana #treinamentofuncional #vemsertribo #juntossomosmaisfortes
Nosso programa de treinamento de força e condicionamento físico é baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados, respeitando a individualidade de cada aluno. Proporcionamos a mais completa adaptação fisiológica, independente da idade ou nível de atividade. Tentamos sempre desenvolver e melhorar todas as capacidades físicas, como resistências muscular e cardiovascular, força, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade! Venham nos conhecer e fazer parte desta família! #tribo  #tribofitness  #tribofitnesssp  #tribofitnessvilas  #tribofitnessvilamariana  #treinamentofuncional  #vemsertribo  #juntossomosmaisfortes 
“Coragem não significa sempre rugir como um leão. Às vezes coragem é aquela voz quieta no fim do dia dizendo: eu tentarei novamente amanhã”. (Mary Anne Radmacher). Atividade física é qualidade de vida e saúde...invista em você!! Cuide do seu maior templo, seu corpo!! #araraquara #personaltrainer #qualidadedevida #educadorfisico #atividadefisica #saude #treinamentofuncional #saude #musculaçao #exercicios #personalemcasa #boaforma #bemestar #wellness #caminhada #treinoemcasa #treinoaoarlivre
“Coragem não significa sempre rugir como um leão. Às vezes coragem é aquela voz quieta no fim do dia dizendo: eu tentarei novamente amanhã”. (Mary Anne Radmacher). Atividade física é qualidade de vida e saúde...invista em você!! Cuide do seu maior templo, seu corpo!! #araraquara  #personaltrainer  #qualidadedevida  #educadorfisico  #atividadefisica  #saude  #treinamentofuncional  #saude  #musculaçao  #exercicios  #personalemcasa  #boaforma  #bemestar  #wellness  #caminhada  #treinoemcasa  #treinoaoarlivre 
Existem vários benefícios da pratica regular de exercícios físicos para o cérebro, como:
- melhora na memória;
- sistema circulatório;
- estímulos neuromusculares;
- aumenta a concentração e muito mais.
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