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Bom dia! Hoje já houve TRX vamos daqui a pouco ao Zumba! 
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A UKFIT,  marca de calçados esportivos já consolidada no Reino Unido e Europa, finalmente chega ao Brasil. Trazendo qualidade, inovação e estilo único, a UKFIT trás ao mercado brasileiro o mais alto padrão de fabricação de calçados associado ao design mais moderno, desenvolvidos especialmente para a prática esportiva com máxima performance.

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A UKFIT, marca de calçados esportivos já consolidada no Reino Unido e Europa, finalmente chega ao Brasil. Trazendo qualidade, inovação e estilo único, a UKFIT trás ao mercado brasileiro o mais alto padrão de fabricação de calçados associado ao design mais moderno, desenvolvidos especialmente para a prática esportiva com máxima performance. #ukfit  #fitness  #treino  #botas  #train  #boots  #crossfit  #gym  #academia  #wellness  #trainhard  #bemestar 
E a loja tá cheia de novidades pra eles!!😍
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Repost from @brasfootpresentes 
As nossas coqueteleiras deixam qualquer treino animado! 
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Booom dia! 😄
Eu amo começar o dia com ovos mexidos 🍳 
Sigo um cardápio Low  Carb High Fat, para o meu corpo ele funciona bastante. Por isso meu dia começou assim com 3 ovos (uso 2 ovos inteiros e mais 1 clara) acompanhados de 1/3 de cebola picada, 4 tomatinhos cereja picados e queijo mussarela 😉🍳🧀
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Venha fazer parte dessa equipe. 
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Transformando a preguiça em músculos... Projeto Aniversário 🙈🤔 👊🏻 Day 1... Monday Night ... 🙋🏼👊🏻😍💪🏻🇧🇷🇺🇸 SnapSave 👻 aleoliveira_15 #malhando #gymlife #fitmom #braziliangirl #kickboxing #gym #foco #academia #dietaetreino #treino #fitness #motivation #fitgirl #snapsave #semmimimi #nopainnogain #tododiaédia #amo #polarwatchft7 #polarwatch #vidasaudavel #vamosquevamos #kettlebell #musculação #zumbafitness #maisumtreinopraconta  #projetobabababy #projetosecavaca #foconoobjetivo #getfitordietrying
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Consegue fazer esse exercício? 😮
Consegue fazer esse exercício? 😮
"Há dois tipos de pessoa que vão te dizer que você não pode fazer a diferença neste mundo: as que têm medo de tentar e as que têm medo de que você se dê bem".. .
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Bom dia! .
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FIM DE TREINO... Renovado e pronto pra enfrentar o dia. Deus te abençoe!!! Tenha fé, esperança e amor. BOM DIA !!! #core #familiacore #douglascamargo #esporte #treino #fitness
Bom dia nessa vibe!!! 💪🏻💦
40 minutos de escada, 270 andares pagos! E do meu lado, maridão correndo! 🏃🏼
Estava frio, dormi pouco, estava com sono e cansada, a preguiça dominava tudo por aqui. Fui mais forte do que tudo isso, não pensei muito e fui malhar. Em 15 minutos de aeróbio eu já agradecia a mim mesma por ter ido! 😊🙌🏻
Bom dia nessa vibe!!! 💪🏻💦 40 minutos de escada, 270 andares pagos! E do meu lado, maridão correndo! 🏃🏼 Estava frio, dormi pouco, estava com sono e cansada, a preguiça dominava tudo por aqui. Fui mais forte do que tudo isso, não pensei muito e fui malhar. Em 15 minutos de aeróbio eu já agradecia a mim mesma por ter ido! 😊🙌🏻
Mais um treino pra conta 💪💪👊👊, sentindo músculos que nem sabia q existiam kkkkk #treino #treinoemjejum #fitinizandoaamiga #desafiocoachlucio #bikiniiscoming @rafael_santana_10
MASSA NITRO NO2® é um suplemento composto pela fórmula NITROPRO®, especialmente desenvolvida com ingredientes que participam como cofatores na formação do óxido nítrico (NO) como os polifenóis da uva e o magnésio, além de ter alto teor de arginina proveniente de proteínas selecionadas com alto teor deste aminoácido.

MASSA NITRO NO2® contém, em cada porção, proteínas provenientes da whey protein (proteína do soro do leite concentrada e isolada), clara do ovo, proteína isolada de soja – proteína com altos teores de arginina – e caseinato de cálcio, além de carboidratos, vitaminas e minerais. Sendo indicado para ganho de peso e aumento da massa muscular.

Endereço:
➡ Empresarial Francisco de Assis - Av. Dr. Belmino Correia, 1439, loja 03 - 1° andar Centro/Camaragibe - mesmo Empresarial da Construtora Tenda (150 metros após o Mercado Público Municipal). Horário de Funcionamento:
➡ Segunda à Sexta – 08:00 às 18:30
➡ Sábado – 08:00 às 13:00 ☎ Telefone: (81) 3456-5833
📱 Whatsapp: (81) 99771-9058
📣 Facebook: Master Shape Suplementos
📢 Instagram: mastershapesuplementoseartigos

#suplemento #promocao #massanitro #massanitrono2 #probiotica #hipercalorico #hipertrofia #musculacao #treino #academia #esmaqcresce #nopainnogain #vemquevem #vemquetem #promocionais #fitness #muscle #maromba #like4like #likeforlike #gym #gymlife #hardcore #promocoes #mastershape #suplementos #mastershapesuplementos #camaragibe
MASSA NITRO NO2® é um suplemento composto pela fórmula NITROPRO®, especialmente desenvolvida com ingredientes que participam como cofatores na formação do óxido nítrico (NO) como os polifenóis da uva e o magnésio, além de ter alto teor de arginina proveniente de proteínas selecionadas com alto teor deste aminoácido. MASSA NITRO NO2® contém, em cada porção, proteínas provenientes da whey protein (proteína do soro do leite concentrada e isolada), clara do ovo, proteína isolada de soja – proteína com altos teores de arginina – e caseinato de cálcio, além de carboidratos, vitaminas e minerais. Sendo indicado para ganho de peso e aumento da massa muscular. Endereço: ➡ Empresarial Francisco de Assis - Av. Dr. Belmino Correia, 1439, loja 03 - 1° andar Centro/Camaragibe - mesmo Empresarial da Construtora Tenda (150 metros após o Mercado Público Municipal). Horário de Funcionamento: ➡ Segunda à Sexta – 08:00 às 18:30 ➡ Sábado – 08:00 às 13:00 ☎ Telefone: (81) 3456-5833 📱 Whatsapp: (81) 99771-9058 📣 Facebook: Master Shape Suplementos 📢 Instagram: mastershapesuplementoseartigos #suplemento  #promocao  #massanitro  #massanitrono2  #probiotica  #hipercalorico  #hipertrofia  #musculacao  #treino  #academia  #esmaqcresce  #nopainnogain  #vemquevem  #vemquetem  #promocionais  #fitness  #muscle  #maromba  #like4like  #likeforlike  #gym  #gymlife  #hardcore  #promocoes  #mastershape  #suplementos  #mastershapesuplementos  #camaragibe 
Hoje o treino foi com meu parceiro @steniosilvacoach 
#treino #funcional#cordanaval
Não dá pra ficar de fora ! :) 😍💪#vemverao #arenaextreme #musculacao #inauguração #treino
#projetoverao
 E para o cafe da manhã
chá detox com bolo de cenoura funcional

receita do bolo fit sudavel sem glutem sem açucar
Ingredientes
2 ovos
1 cenoura descascada pequena
2 colheres (sopa) de óleo de coco
3 colheres (sopa) de creme de leite light
3 colheres (sopa) de adoçante culinário
3 colheres (sopa) de farinha de coco
1 colher (sobremesa) de fermento químico

No liquidificador, coloque todos os ingredientes do bolo e bata por 2 minutos.
Unte e enfarinhe uma vasilha pequena.
Leve ao forno médio, pré-aquecido a 180C, por 25 minutos ou micro-ondas por 5 minutos

obs:eu precisei colocar mais creme de leite. minha farinha de coco estava grossa e nao batia.
mas o sabor ficou incrivel

Espero que gostem
rumo ao biquini 2018

Bjs da nutricoach
Siga-me
Facebook @sibellizampiernutricoach
Instagram @sibellizampier_nutricoach
Site www.sibellizampier.com.br

#nutricoach #saude #comidalimpa #simples #nutrientes #realfood #emagrecer #emagrecimento #alimentacaosaudavel #nutricao #cafedamanha #ovo #foco #vidasaudavel #fitness #fit #academia #treino #nutricionistasibellizampier #boanoite #nutricaoesportiva
#projetoverao  E para o cafe da manhã chá detox com bolo de cenoura funcional receita do bolo fit sudavel sem glutem sem açucar Ingredientes 2 ovos 1 cenoura descascada pequena 2 colheres (sopa) de óleo de coco 3 colheres (sopa) de creme de leite light 3 colheres (sopa) de adoçante culinário 3 colheres (sopa) de farinha de coco 1 colher (sobremesa) de fermento químico No liquidificador, coloque todos os ingredientes do bolo e bata por 2 minutos. Unte e enfarinhe uma vasilha pequena. Leve ao forno médio, pré-aquecido a 180C, por 25 minutos ou micro-ondas por 5 minutos obs:eu precisei colocar mais creme de leite. minha farinha de coco estava grossa e nao batia. mas o sabor ficou incrivel Espero que gostem rumo ao biquini 2018 Bjs da nutricoach Siga-me Facebook @sibellizampiernutricoach Instagram @sibellizampier_nutricoach Site www.sibellizampier.com.br #nutricoach  #saude  #comidalimpa  #simples  #nutrientes  #realfood  #emagrecer  #emagrecimento  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #cafedamanha  #ovo  #foco  #vidasaudavel  #fitness  #fit  #academia  #treino  #nutricionistasibellizampier  #boanoite  #nutricaoesportiva 
Hora de recuperar o tempo perdido. #treino #foconadieta #instructorLuiz
🍏NutriBodyShop Suplementos e Produtos Naturais.
☎️Fone: (62) 3256-1126
📞WhatsApp: (62) 99664-4359
🏢Loja: Avenida Milão n° 1202 Galeria Venezia Sala 01 Residencial Celina Park - Goiânia -Goiás (Em frente a academia Soul Fitness e CrossFight)
👍Compras no site: www.nutribodyshop.com.br

Lipo 6 Black Ultra Concentrado Nacional - 60Caps - Nutrex

Lipo 6 Black Ultra Concentrado Nacional - 60Caps - Nutrex é a versão nacional do um suplemento alimentar termogênico em cápsulas mais famoso do mundo, desenvolvido pela Nutrex, uma empresa fundada em 2002, sendo hoje a maior força na indústria de Suplementos Alimentares.

Lipo 6 Black Ultra Concentrado Nacional em ação super potente que auxilia no emagrecimento e definição com muita eficácia. Conhecido e aprovado no mundo todo, vai atuar no seu organismo potencializando a queima imediata de gordura e definição muscular durante todo o período em que estiver atuando no seu organismo.

Lipo 6 Black Ultra Concentrado Nacional é o produto ideal para você que tem o objetivo de secar e definir. Potencializa a termogênise durante a atividade física.

Termogênico Com uma formulação ultra concentrada, LIPO 6 BLACK é o produto termogênico que estava faltando no seu dia-a-dia para aumentar o foco, a queima de gordura e definição corporal.

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Hora de tomar um pequeno aditivo para o seu treino 😎
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Venom, da Dragon Pharma com o melhor preço do mercado você só encontra na E1 🚀
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☑Hoy os traigo otro tributo a la figura de uno de los grandes iconos del culturismo de principios del siglo XX; Bobby Pandur. 
Este fisicoculturista presentaba un fisico con una gran calidad muscular a un bajo indice de grasa corporal. Pandur vivio en una epoca en la que practicar el culturismo era todo un desafío, ya que no habia un gymnasio en cada esquina ,no existían las facilidades para obtener los alimentos adecuados para la ganancia y desarrollo de masa muscular y por supuesto los suplementos deportivos y los esteroides anabolicos no estaban presentes en su época. 
El mensaje📧 que quiero transmitirte es que no te pongas excusas🚫, no importa lo moderno que sea el gym en el que entrenas, ni tampoco si tienes suficiente dinero💵 para seguir una dieta a la perfección, solo preocupate de dejarte la piel entrenando🔥😠, de sufrir y hacerte fuerte con cada repetición de cada serie, de cada entrenamiento. Entonces dime...cual es tu EXCUSA ahora?💪😉
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☑Hoy os traigo otro tributo a la figura de uno de los grandes iconos del culturismo de principios del siglo XX; Bobby Pandur. Este fisicoculturista presentaba un fisico con una gran calidad muscular a un bajo indice de grasa corporal. Pandur vivio en una epoca en la que practicar el culturismo era todo un desafío, ya que no habia un gymnasio en cada esquina ,no existían las facilidades para obtener los alimentos adecuados para la ganancia y desarrollo de masa muscular y por supuesto los suplementos deportivos y los esteroides anabolicos no estaban presentes en su época. El mensaje📧 que quiero transmitirte es que no te pongas excusas🚫, no importa lo moderno que sea el gym en el que entrenas, ni tampoco si tienes suficiente dinero💵 para seguir una dieta a la perfección, solo preocupate de dejarte la piel entrenando🔥😠, de sufrir y hacerte fuerte con cada repetición de cada serie, de cada entrenamiento. Entonces dime...cual es tu EXCUSA ahora?💪😉 🔴Recordad que con mi cupón ➡INIESTA⬅ teneis un 10% de descuento en todos vuestros pedido en Prozis💊💯 http://prozis.com/17mt💪😋 ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ #naturalbodybuilding  #fitnesslife  #treino  #belegend  #aestheticlife  #prozisespana  #fitnessmotivation  #gymrat  #treino  #musculaçao  #gymaddict  #noexcuses  #prozis  #goldenera  #fitnesslife  #gymlove  #gymfreak  #hotmale  #stayfit  #drugfreebodybuilding  #cadiz  #classicphysique  #natty  #fitfam  #drugfreebodybuilding  #noexcuses  #bobbypandour  #dedicated  #stayhungry  #gymrat 
Miga sua loka, pense num ex bom! 😂 #VemPraSants #Academia #SantsFit #Treino #Musculação #Fit #Fitness #SantoEstevão
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Esmagamento de dorsal hj.....
Pouco Carbo e muita proteina...
Cardio cabuloso e vamos secar, sem perder essa massa magra.
Vamos botar a Gordura pra Chorar...
#fabionamudança 
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Esmagamento de dorsal hj..... Pouco Carbo e muita proteina... Cardio cabuloso e vamos secar, sem perder essa massa magra. Vamos botar a Gordura pra Chorar... #fabionamudança  #musculação  #musculacao  #musculaçao  #treinopesado  #academia  #maromba  #ficagrandeporra  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #semdorsemganho  #esmagaquecresce  #fabricademonstro  #13memo  #treino  #força  #musculos  #musculo  #malhação  #malhar  #treinar  #hashtagsemportugues  #bodybuilding  #bodybuilder  #muscle  #photooftheday 
Aquele assunto da atualidade que chama todos os bodybuilders, corredores, lutadores atletas de ponta de burros.

Todo mundo faz cardio e fez a vida inteira a toa???? #emagrecimento #bodybuilding #bodybuilder #mma #jiujitsu #perdadepeso #personal #dieta #nutricionista #nutridiogo #nutricao #emagrecer #saude #treino #gym #fit #fitness
#fakifitness #backday #backworkout #espalda #dorsal  #welness @Regranned from @marceloscience -  Este é um exercício muito utilizado que tem excelente ativação de dorsais, bíceps e posteriores dos ombros (Lehman, 2004), mas que alguns detalhes fazem toda à diferença. 
Infelizmente muitas pessoas realizam esse exercício com a coluna arredondada, prejudicando a postura aumentando o risco de lesão.
Outro ponto são os ombros, muitos projetam ele à frente, aumentando o risco de lesão por diminuir o espaço sub-acromial.
Portanto, procure manter todas as curvaturas da coluna preservada e "retraia" os ombros.
Com esses cuidados você terá MELHOR ativação muscular e MAIS segurança.

Texto e imagem: @marceloscience #costas #marceloscience #treino #grande dorsal #movimento #biceps #romboide #hipertrofia #forca #resultado #latissimudorso #ativacao #ganho
Fonte: Variations in muscle activation levels during traditional latissimus dorsi weight training exercises: An experimental study, Lehman et al., 2004. -
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Treino na praia. Outubro rosa. 🎀💗💕💓💞💝#maceiorosa #outubrorosa #treino #praia #muaythai #equipetigres #tigresthai #conscientizacao #prevencao  #domingo
Só de leve nos flowzinho 
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Filmagem e edição @marcelvlogpk
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NOVO CARDÁPIO !!! (Confira nas fotos) 🍴 Faça já seu pedido ! ☎ (11) 97296 4079 (Whatsapp) ou Inbox ! Temos : ✔ Kit Refeições ✔ Kit Sopa Detox ✔ Kit Salada no Pote ✔ Preparo Exclusivo para Dieta acompanhada 📍Entregamos em SP Capital e Grande SP (Consulte o frete para sua região) * Utilizamos Sal Rosa do Himalaia, Óleo de Girassol e Ingredientes 100% Naturais #ForeverFitFood  #dieta  #emagrecer  #fitness  #ForeverFitFood  #nopainnogain  #academia  #regrada  #foco  #nutricionista  #nutri  #monstro  #barriga  #ForeverFitFood  #marmitafit  #comidasaudavel  #comidaboa  #fit  #foodfit  #marmitando  #maromba  #dieta  #dietaeterna  #academia  #treino  #regrada  #foco  #gym  #nopainnogain  #nopain  #ficagrandeporra  #birl  #nutricionista  #nutricao  #nutri 
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Nutricionista, quais são as estratégias nutricionais utilizadas por você para a hipertrofia dos seus pacientes? Seus resultados são sempre positivos? Será que você já sabe tudo sobre o assunto? . Venha aprender mais com o Nutricionista, Mestre e Doutor Rodrigo Macedo. Ele abordará o assunto no dia 04/11 em Vitória. Você só tem a ganhar. Afinal, aprender nunca é demais! E seus pacientes esperam sempre o melhor! . Vai ser tooop! . Inscrições pelo site: www.cursoscuc.com.br . #cuc  #cursoscuc  #hipertrofia  #ganhodemassa  #cursos  #massamuscular  #cursodeextensao  #estrategiasnutricionais  #nutricaoesportiva  #nutricionistas  #nutricao  #nutrition  #vitoria  #vilavelha  #cariacica  #guarapari  #linhares  #cachoeiro  #nutrikarinaucceli  #treino  #atividadefisica  #atendimentonutricional 
Bom dia People.
Hoje vou contar um pouco da minha rotina do café da manhã. 
Sempre ao acordar em jejum ainda eu tomo ou o suco verde ou a água morna com limão (Que de acordo as pesquisas feitas por minha mãe tem seus benefícios 😂), depois tenho que esperar 15 min para aí sim tomar o desjejum de acordo com a dieta do nutri. .
. ↪Suco de abacaxi com hortelã e chia.
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. ↪Desjejum : batata doce + ovos mexidos + café.
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Jéssica Azevedo @jeubraga .
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#fitness #tentandoserfit #musculação #treino #comidasaudavel #maispertodoqueontem #foconameta #saude #instafit #boraficarfortinha #diariofitness #fitgirls #bahiafit #triobahiafit #ABJ#TBF #desjejum #Sucoverde #detox
Bom dia People. Hoje vou contar um pouco da minha rotina do café da manhã. Sempre ao acordar em jejum ainda eu tomo ou o suco verde ou a água morna com limão (Que de acordo as pesquisas feitas por minha mãe tem seus benefícios 😂), depois tenho que esperar 15 min para aí sim tomar o desjejum de acordo com a dieta do nutri. . . ↪Suco de abacaxi com hortelã e chia. . . ↪Desjejum : batata doce + ovos mexidos + café. . . . . Jéssica Azevedo @jeubraga . . . . #fitness  #tentandoserfit  #musculação  #treino  #comidasaudavel  #maispertodoqueontem  #foconameta  #saude  #instafit  #boraficarfortinha  #diariofitness  #fitgirls  #bahiafit  #triobahiafit  #ABJ #TBF  #desjejum  #Sucoverde  #detox 
Pós treino 💪🏻 #foco #treino #fitness #girl #😅
Começar o dia entregando 1.200m de treino é bom demais. Confesso que como ainda to enferrujada, nadei nadei nadei e quando vi so tinha feito 200m dos 600m proposto. O que fiz? Firmei o foco e fui. So parei quando atingi os 600m. Uns educativos de crawl, e de costas e puft, superacao linda. .
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#natacao #treino #paixao #loveyourself #happy #tercafeira #swimming #foco #superacao #7damatina #rumoaos70kg #rumoao70blog
Faça como a @jhenny_nathalie, trace seus objetivos, mude seus hábitos, persista, não desista e atinja seus objetivos! Jhennifer, parabéns pelo seu esforço e o resultado alcançado!! 👏🏼👏🏼 Estamos juntos nesta luta!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #foco #persistencia #disciplina #objetivo #luta #naodesista #mudancadehabito #mudarépreciso #suplementos #termogenico #academia #gym #treino #bemestar #saude #corpo #debemcomavida #bodybuilding #verao #love #ameseucorpo #cuidesebem #vaicomtudo #me #selfie
Faça como a @jhenny_nathalie, trace seus objetivos, mude seus hábitos, persista, não desista e atinja seus objetivos! Jhennifer, parabéns pelo seu esforço e o resultado alcançado!! 👏🏼👏🏼 Estamos juntos nesta luta!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #foco  #persistencia  #disciplina  #objetivo  #luta  #naodesista  #mudancadehabito  #mudarépreciso  #suplementos  #termogenico  #academia  #gym  #treino  #bemestar  #saude  #corpo  #debemcomavida  #bodybuilding  #verao  #love  #ameseucorpo  #cuidesebem  #vaicomtudo  #me  #selfie 
Hoje eu me senti dentro de uma jaula na #progym ? Esses dias difíceis fazem com que eu me sinta muito mais forte ,na nóia e no período pós operatório, a #academia tá sempre ali discretamente de ninguém viu nada ,parabéns pela discrição amigos #monstros 👊,quem sabe vocês entram pra liga da justiça mas saibam, o #superman é só um kkkk #treino #pago pega logo a #selfie pq beldades não podem ser manjadas por um período muito longo.
#fitness #bodybuilding #peraonaltrainer #gear#love#luxury#life#ficagrande #mare#gay#saopaulo #brasil #body#muscle
Hoje eu me senti dentro de uma jaula na #progym  ? Esses dias difíceis fazem com que eu me sinta muito mais forte ,na nóia e no período pós operatório, a #academia  tá sempre ali discretamente de ninguém viu nada ,parabéns pela discrição amigos #monstros  👊,quem sabe vocês entram pra liga da justiça mas saibam, o #superman  é só um kkkk #treino  #pago  pega logo a #selfie  pq beldades não podem ser manjadas por um período muito longo. #fitness  #bodybuilding  #peraonaltrainer  #gear #love #luxury #life #ficagrande  #mare #gay #saopaulo  #brasil  #body #muscle 
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Feriadão já passou, vamos retomar o treino! 🏃💪😜 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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End.: Avenida ACM, 1034, Pituba Parque Center, loja 14B
Tel: (71) 3353-8112
Whatsapp: (71) 98241-2767

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