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No @evolucao_que_motiva  vocês encontram várias histórias de superação e dicas bacanas! Precisa de um incentivo pra começar? Lá você terá muuuuuuita inspiração e motivação!!! Passa por lá! . 🔴@evolucao_que_motiva 🔴@evolucao_que_motiva 🔴@evolucao_que_motiva

#dieta #reeducacaoalimentar #foco #saude #treino #instafit #emagrecer #mulheresquetreinam #emagrecendo #dietaesaude #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #protejoverao #ficamagraporra #determination #60npb #acreditabonita  #dicas #receitasfit #secar #verao2017 #secar #antesedepois
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Instagram 👉 Rubia , traz dicas e motivação para quem procura emagrecer. Já eliminou 35 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? ==================================
👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição  #amazing  #nutricaofuncional #nutricionista
Instagram 👉 Rubia , traz dicas e motivação para quem procura emagrecer. Já eliminou 35 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? ================================== 👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar  #mudancadehabito  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #nutrição  #amazing  #nutricaofuncional  #nutricionista 
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Então pessoal vai lá conhecer a nova IG  @marilia_abarifit
Ela já  eliminou 32 kg em 1 ano  com cirurgia bariátrica ela compartilha e posta dicas, receitas , treinos e alimentação saudáveis  e ganha mais saúde  humor e força total. Quem acredita alcança seu objetivo 🍠🍖 💪💪 você também pode  conseguir  força foco fé . Emagrecendo devagar, sem pressa , com muita força de vontade, determinação e  motivação 🏋🏃👙🍉🌽🍠 ❤🏋👊🏼🏃🏻‍♀🚵🏼‍♀ 💃🏻💪🏼 Eu sigo  e recomendo
🍒@marilia_abarifit
🍌@marilia_abarifit
🍍@marilia_abarifit
🍉@marilia_abarifit  #gastoplastia #gastoplastiadeleve #bariatrica #bariatricando #emagrecendo #exgordos #bariatricareal #bariatricada #bariatricalife #treino #fitnnes  #excercio  #determinação  #emagrecercomsaude #mudança #vidadeleve #reducaodoestomago #fit #corposaldavel  #emagrecedosemsegredo  #saudavelamente #gym #bariatricadeleve #corpooamente#forca #foco #fé
Então pessoal vai lá conhecer a nova IG @marilia_abarifit Ela já eliminou 32 kg em 1 ano com cirurgia bariátrica ela compartilha e posta dicas, receitas , treinos e alimentação saudáveis e ganha mais saúde humor e força total. Quem acredita alcança seu objetivo 🍠🍖 💪💪 você também pode conseguir força foco fé . Emagrecendo devagar, sem pressa , com muita força de vontade, determinação e motivação 🏋🏃👙🍉🌽🍠 ❤🏋👊🏼🏃🏻‍♀🚵🏼‍♀ 💃🏻💪🏼 Eu sigo e recomendo 🍒@marilia_abarifit 🍌@marilia_abarifit 🍍@marilia_abarifit 🍉@marilia_abarifit #gastoplastia  #gastoplastiadeleve  #bariatrica  #bariatricando  #emagrecendo  #exgordos  #bariatricareal  #bariatricada  #bariatricalife  #treino  #fitnnes  #excercio  #determinação  #emagrecercomsaude  #mudança  #vidadeleve  #reducaodoestomago  #fit  #corposaldavel  #emagrecedosemsegredo  #saudavelamente  #gym  #bariatricadeleve  #corpooamente #forca  #foco  #fé 
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Mesmo com muita preguiça e sem vontade ali vamos nos!!! #diaAdia #treino #segundaÉosso #ficarGrande #treino🏋🏽‍♀️ 👊🏽
😂😂😂 Boa noite! 💪
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Usem na sua foto: 👉👉👉 #GigantesNaTerra
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Sigam 👉@gigantesnaterra
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#fitness #gym #healthy #foconadieta #respeito #13memo #fé #training #maromba #esmagaquecresce #legday #fikagrandeporra #monster #bodybulding #workout #crossfit #academia #projetodevida #motivação #dieta #foco #fodaseopadrao #tbt #abs #personal #treino #hipertrofia #musculaçao #blessed
😂😂😂 Boa noite! 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Usem na sua foto: 👉👉👉 #GigantesNaTerra  Usem na sua foto: 👉👉👉 #GigantesNaTerra  Usem na sua foto: 👉👉👉 #GigantesNaTerra  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sigam 👉@gigantesnaterra Sigam 👉@gigantesnaterra Sigam 👉@gigantesnaterra ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness  #gym  #healthy  #foconadieta  #respeito  #13memo  #fé  #training  #maromba  #esmagaquecresce  #legday  #fikagrandeporra  #monster  #bodybulding  #workout  #crossfit  #academia  #projetodevida  #motivação  #dieta  #foco  #fodaseopadrao  #tbt  #abs  #personal  #treino  #hipertrofia  #musculaçao  #blessed 
Na nova coleção #Strongandmagic a inspiração vem das guerreiras samurais que dominam a arte sem deixar de ser feminina e sensual!
A coleção traz a magia e a força caminhando lado a lado, macacões com detalhes de espadachim, que moldam o corpo dando delicadeza e sensualidade a mulher.
✨#preview este macacão estará disponível em breve! ✨Para mais informações entre em contato através do e-mail glendagym.fit@gmail.com / Direct / WhatsApp (11) 98531-9035
✨Veja a coleção no site (Link na Bio 👆🏻) #glendagym #paratodososmomentos #motivation  #lifestyle #fashion #fitness #newcollection  #euusoglendagym #treino #healthylife #saude #healthy #fashionstyle #fitnessstyle #fitnessworld #fitnessiseverywhere #glendagymworld #fitnesslife #glendagymmodafitness #fiquelinda
Na nova coleção #Strongandmagic  a inspiração vem das guerreiras samurais que dominam a arte sem deixar de ser feminina e sensual! A coleção traz a magia e a força caminhando lado a lado, macacões com detalhes de espadachim, que moldam o corpo dando delicadeza e sensualidade a mulher. ✨#preview  este macacão estará disponível em breve! ✨Para mais informações entre em contato através do e-mail glendagym.fit@gmail.com / Direct / WhatsApp (11) 98531-9035 ✨Veja a coleção no site (Link na Bio 👆🏻) #glendagym  #paratodososmomentos  #motivation  #lifestyle  #fashion  #fitness  #newcollection  #euusoglendagym  #treino  #healthylife  #saude  #healthy  #fashionstyle  #fitnessstyle  #fitnessworld  #fitnessiseverywhere  #glendagymworld  #fitnesslife  #glendagymmodafitness  #fiquelinda 
Se a vida te desafiar dobre a aposta! 💪👌🦁🐳 #segueoplano #treino #foco #academiamotter #life #god
Aquela corridinha pra esquentar!! Pq o frio tá empolgado!! ❄️☃️❄️ #cold #frio #treino #praesquentar #corrida #running #workout #desafiodraflaviacaldeira #energy #naoparanao
Nooite 😍 #Treino #Grande #Amo
🇻🇪 Esos días que no necesitan explicación, esos días que sientes en el alma una emoción inexplicable, bueno, hoy fue uno de esos días ❤️😍😱 🇧🇷 Aqueles dias que não precisam de explicação, naqueles dias em que você sente na alma uma emoção inexplicável, bem, hoje foi um daqueles dias ❤️😍😱 #obrigada #obrigadameudeus #ébomdemais #galerashow #galeratop #galeraboa #écapoeirabrasil #GCBnaarea #GCB #CapoeiraBrasil #Capoeira #deusébom #deusnafrente #deusnocomando #capoeiratemalegria #capoeiratemvalordemais #boratreinar #treino #segundafeira #gracias #thankyou #feelingblessed
🇻🇪 Esos días que no necesitan explicación, esos días que sientes en el alma una emoción inexplicable, bueno, hoy fue uno de esos días ❤️😍😱 🇧🇷 Aqueles dias que não precisam de explicação, naqueles dias em que você sente na alma uma emoção inexplicável, bem, hoje foi um daqueles dias ❤️😍😱 #obrigada  #obrigadameudeus  #ébomdemais  #galerashow  #galeratop  #galeraboa  #écapoeirabrasil  #GCBnaarea  #GCB  #CapoeiraBrasil  #Capoeira  #deusébom  #deusnafrente  #deusnocomando  #capoeiratemalegria  #capoeiratemvalordemais  #boratreinar  #treino  #segundafeira  #gracias  #thankyou  #feelingblessed 
Muai thay!
Seg. 19h30 e 22h
Qua. 19h30
Qui. 22h
#treino #FORÇA #tecnica #muaithay #tatame
Legging Bolt design sempre na frente para você manter o ritmo e intensidade nos treinos sem perder a beleza. 💕👏🏻
Aposte nesse look, aposte na DOLCE LOLLA STORE. 💕
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Look Fitness 
@dolcelollastore
@dolcelollastore 
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#dolcelollastore #instagram #instagood #fashion #modafitness #fashionfitness #fit #fitness #moda #life #lifestyle #gym #academia #malhação #crossfit #funcional #esporte #bestrong #workout #treino #fitnessmodel #running #corremulherada #nike #bike #bestrong #vibe #corrida #boacorrida #enjoy #like4like
Legging Bolt design sempre na frente para você manter o ritmo e intensidade nos treinos sem perder a beleza. 💕👏🏻 Aposte nesse look, aposte na DOLCE LOLLA STORE. 💕 ____________________________________ Look Fitness @dolcelollastore @dolcelollastore ____________________________________ #dolcelollastore  #instagram  #instagood  #fashion  #modafitness  #fashionfitness  #fit  #fitness  #moda  #life  #lifestyle  #gym  #academia  #malhação  #crossfit  #funcional  #esporte  #bestrong  #workout  #treino  #fitnessmodel  #running  #corremulherada  #nike  #bike  #bestrong  #vibe  #corrida  #boacorrida  #enjoy  #like4like 
⏩⏩⏩6/45
💪💪💪 De hoje esta pago, com a cara pálida, descabelada e braço bem gordo kkkk mas com a certeza que fiz o melhor. 💣Treino :➡ 1 aula muay tai (iniciante, estou adorando ) ➡45 min musculação➡2.500km esteira
🍛🍆Segui o plano alimentar.
#projetosaidocasulo #muaythai #iniciantemuaytai #dietasegura #treino#fitness #agoravai #nutricionista #nutri#borboletinhas #planoalimentar #euchegola #vemcomigo
#Antes #Depois Acredito q com dedicação vc vai longe em pouco tempo #Treino
Sinusite atacada, mas não deixamos a peteca cair! Assim começa mais uma semana! Boa noite 👊🏻💪🏻✌🏻
#riodejaneiro #niteroi #fit #fitness #gym #treino #musculação #workout #nopainnogain #train #muscle #nutrition #nutricao #smartfit
Aiii vc treina com sua cunhada @jubarbosa.wellness @juliane_bsantos. E aposto com ela pra ela mostrar definição no tríceps em 1 mês,  olha o que ela me pergunta!! 😂😂😂😅 #treino #sorisada #cunha #fitnessmotivation #muitaresenha ___😎💪
Frio é totalmente psicológico! 😒
Teve treino sim!!!! E bota treino nisso viu...
200, 200, 200, 200.................😥
Galera bouaaaaa da peste!!!
👊💥👊
#treino
#13graus
#assessoriacarlomelo
#corrida
Frio é totalmente psicológico! 😒 Teve treino sim!!!! E bota treino nisso viu... 200, 200, 200, 200.................😥 Galera bouaaaaa da peste!!! 👊💥👊 #treino  #13graus  #assessoriacarlomelo  #corrida 
Boa noite galeraaaa! E pra encerrar as transmissões de hoje trazemos a vocês esse agasalho de treino do Manchester United 17/18 🇬🇧 Esse e diversos outros modelos você só encontra aqui na Trigo Imports! 😉👍 Visite nosso site www.trigoimports.com e compre já o seu! 🙋🙌⚽
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Petisco 👉👉👉😋😋😋Base é pepino +pasta cottage + cenoura ralada e cheiro Verde 💪✌. Instagram 👉 Rubia , traz dicas e motivação para quem procura emagrecer. Já eliminou 35 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? ==================================
👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição  #amazing  #nutricaofuncional #nutricionista
Petisco 👉👉👉😋😋😋Base é pepino +pasta cottage + cenoura ralada e cheiro Verde 💪✌. Instagram 👉 Rubia , traz dicas e motivação para quem procura emagrecer. Já eliminou 35 kilos, e continua na luta para eliminar mais 10 kg. Procura Motivação? ================================== 👊@rubiapiva 👊@rubiapiva ================================= #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #saudebemestar  #mudancadehabito  #saudeemfoco  #emagrecendocomsaude  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #nutrição  #amazing  #nutricaofuncional  #nutricionista 
Conheçam o IG da @arianylourenco2. 
Ela venceu a obesidade e o sedentarismo, sem cirurgias e sem remédios eliminou 27 kilos. Começou a rotina de atividades físicas e prossegue nela juntamente há uma boa alimentação. 
Do FAT 🍔, tentando ser FIT 🍒.
Eu sigo, siga também! 💪🏽
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👉@arianylourenco2
👉@arianylourenco2
👉@arianylourenco2
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#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #disciplina #cozinhafitness #alimentaçãosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução #fitness #running #antesedepois #crossfit #maromba #frangocombatatadoce #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #strong #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #fikagrandeporra #gym #vemmonstro #amazing #monsters #healthylife
Conheçam o IG da @arianylourenco2. Ela venceu a obesidade e o sedentarismo, sem cirurgias e sem remédios eliminou 27 kilos. Começou a rotina de atividades físicas e prossegue nela juntamente há uma boa alimentação. Do FAT 🍔, tentando ser FIT 🍒. Eu sigo, siga também! 💪🏽 . . 👉@arianylourenco2 👉@arianylourenco2 👉@arianylourenco2 . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafitness  #alimentaçãosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução  #fitness  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #frangocombatatadoce  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #strong  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #gym  #vemmonstro  #amazing  #monsters  #healthylife 
Comece acreditando que é possível... Boa semana 💪 @evoluapoa  #fitness #gym #treino #evoluapoa #saúde #vidasaudavel
Ainda sobre ontem!!! Exercícios auxiliares com @klokovd!!!
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@ironwraps 
@dr.kaue 
@espacovolpi 
@farmaciaalopatica
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#waltão #61#crossfitmooca #espacovolpi #lpo #crossfit #crossfiter #mybox #box #treino #crossfitlife #videosdetreino #like #foco #trainning #funcional #pesado #dedication #academia #cfbroficial #brutus.no.box #football #offensiveline #oline #hardwork #farmaciaalopatica #teamkaue #ironwraps
Agente tarda mais não falha😉
Treino de braços concluído e pra fechar com chave de ouro 1 horinha de cardio... que orgulho de mim😂😂😂
💪👊👙
#treino #workout #vidasaudavel
Agente tarda mais não falha😉 Treino de braços concluído e pra fechar com chave de ouro 1 horinha de cardio... que orgulho de mim😂😂😂 💪👊👙 #treino  #workout  #vidasaudavel 
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Ela venceu a obesidade e o sedentarismo, sem cirurgias e sem remédios eliminou 27 kilos. Começou a rotina de atividades físicas e prossegue nela juntamente há uma boa alimentação. 
Do FAT 🍔, tentando ser FIT 🍒.
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Sobre o #treino de hoje com @di_personal treinando as 🍗🍗
Leg press 90 graus , com ênfase na musculatura posterior da coxa
#meuesportecarregonocorpo #meumundofitnes #escolhisergrande #moldadanosferros 
#musafitnes #atletawellness 
@brasilfitnessshow
E apesar do frio seguimos o plano e agora rumo ao Circuito Athenas
Foco, determinação e uma excelente semana a todos nós.
#casalfitness #academia #gym #casalquetreinajunto #dietaetreino #dradamata #nutricao #bioritmo #bioritmomorumbi #circuitoathenas #corrida #runners #run #malhacao #treino #teamthiagosilva
Conheçam o IG da @arianylourenco2. 
Ela venceu a obesidade e o sedentarismo, sem cirurgias e sem remédios eliminou 27 kilos. Começou a rotina de atividades físicas e prossegue nela juntamente há uma boa alimentação. 
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👉@arianylourenco2
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Conheçam o IG da @arianylourenco2. Ela venceu a obesidade e o sedentarismo, sem cirurgias e sem remédios eliminou 27 kilos. Começou a rotina de atividades físicas e prossegue nela juntamente há uma boa alimentação. Do FAT 🍔, tentando ser FIT 🍒. Eu sigo, siga também! 💪🏽 . . 👉@arianylourenco2 👉@arianylourenco2 👉@arianylourenco2 . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafitness  #alimentaçãosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução  #fitness  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #frangocombatatadoce  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #strong  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #gym  #vemmonstro  #amazing  #monsters  #healthylife 
Nossas categorias iniciando mais uma semana de trabalho 💪🏻. #AgoraéTubarao #treino #profissional #sub19 #sub17
Colete vermelho. Meses atrás...
#Taekwondo #Luta #Treino
Sobre minha segunda-feira....
Obrigada Marcella por me proporcionar tamanha felicidade, como me disseram hoje... tô parecendo criança com brinquedo novo! Mas estou mesmo!!! Muito feliz!!! Ficou tão lindo, cada uma!!! Apaixonadaaaaa!!!!
#OgraPrincesinha👸 #treino #amoraotreino #barrA #agaaaaacha  #tattoo #tatuagem #feliz #amandotudoisso💖 #tattooMarombeira #tattoomaeepai #tattoocat
Marca ae seu amiguinho ou amiguinha que também está a espera de um milagre 😂😂😂✌✌✌😎😎😎😈🏋🔛💪💪💪☠ #emagrecer #esperandomilagre #dahoravaila #secar #fritandoosbacons #fritar #chamanatrinca #abs #abdomen #emagrecimento #perderpeso #dieta #treino #sefossefaciltodomundoera #vemjunto #nopainnogain #semdorsemganho #foco #foconaporradadieta
Já conhece o IG da minha amiga @sidinizfit
Ela emagreceu 23kg  em 7 meses, sem remédios ou cirurgia, apenas com RA e muita atividade física 💪💪💪💪🏃🏃
Hoje é corre, pratica musculação e se tornou adepta de uma vida saudável!!!
No insta dela tem motivação, incentivo, dicas, receitas e muito mais!!! Segue lá!!! 👇👇👇👇👇👇👇👇
@sidinizfit
@sidinizfit

Lembro que são apenas dicas, consulte sempre um profissional da área!!!!
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#evolucaoquemotiva
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Já conhece o IG da minha amiga @sidinizfit Ela emagreceu 23kg em 7 meses, sem remédios ou cirurgia, apenas com RA e muita atividade física 💪💪💪💪🏃🏃 Hoje é corre, pratica musculação e se tornou adepta de uma vida saudável!!! No insta dela tem motivação, incentivo, dicas, receitas e muito mais!!! Segue lá!!! 👇👇👇👇👇👇👇👇 @sidinizfit @sidinizfit Lembro que são apenas dicas, consulte sempre um profissional da área!!!! #fitness  #gym  #academia  #treino  #dieta  #foco  #nopainnogain  #bodybuilding  #workout  #fit  #maromba  #lifestyle  #muscle  #motivation  #esmagaquecresce  #saúde  #saude  #vidasaudavel  #30tododia  #comidadeverdade #comidasaudavel  #instafitsi #atitudeboaforma #corposaudavel  #mudandoacabeca #corpoemconstrucao  #evolucaoquemotiva  .
Wod do dia com a minha partner 👊🏻 @elen.lago 
9' Amrap 
5 Hang squat snatch (eu)
5 Hang squat snatch (ela)
134 reps 
#teamcafecomleite #crosstrainingboituva #woddodia #hangsnatch #snatch #treino #lpo #shark #sharkmodeseries #tamochegando #segundafeira #crossfitgames #crossfit #crossfiter #crossfitgirls #meninasdobox #meutime #crossfitlife
Já conhece o IG da minha amiga @sidinizfit
Ela emagreceu 23kg  em 7 meses, sem remédios ou cirurgia, apenas com RA e muita atividade física 💪💪💪💪🏃🏃
Hoje é corre, pratica musculação e se tornou adepta de uma vida saudável!!!
No insta dela tem motivação, incentivo, dicas, receitas e muito mais!!! Segue lá!!! 👇👇👇👇👇👇👇👇
@sidinizfit
@sidinizfit

Lembro que são apenas dicas, consulte sempre um profissional da área!!!!
#fitness #gym #academia #treino #dieta #foco #nopainnogain #bodybuilding #workout #fit #maromba #lifestyle #muscle #motivation #esmagaquecresce #saúde #saude #vidasaudavel #30tododia
#comidadeverdade#comidasaudavel
#instafitsi#atitudeboaforma#corposaudavel
#mudandoacabeca#corpoemconstrucao
#evolucaoquemotiva
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Já conhece o IG da minha amiga @sidinizfit Ela emagreceu 23kg em 7 meses, sem remédios ou cirurgia, apenas com RA e muita atividade física 💪💪💪💪🏃🏃 Hoje é corre, pratica musculação e se tornou adepta de uma vida saudável!!! No insta dela tem motivação, incentivo, dicas, receitas e muito mais!!! Segue lá!!! 👇👇👇👇👇👇👇👇 @sidinizfit @sidinizfit Lembro que são apenas dicas, consulte sempre um profissional da área!!!! #fitness  #gym  #academia  #treino  #dieta  #foco  #nopainnogain  #bodybuilding  #workout  #fit  #maromba  #lifestyle  #muscle  #motivation  #esmagaquecresce  #saúde  #saude  #vidasaudavel  #30tododia  #comidadeverdade #comidasaudavel  #instafitsi #atitudeboaforma #corposaudavel  #mudandoacabeca #corpoemconstrucao  #evolucaoquemotiva  .
Tá pra nascer alguém que rodou mais academia do que eu.
#gym #treino #projetoverao #lávamosnósnovamente
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Quem acha "eu te amo!" a melhor coisa de ouvir, nunca ouviu: "como você emagreceu"....😂😂😂
#dehoje#tapago#naluta#semdesculpas#magrelando#foco#treino#dedicacao#gym#mamaefitness#vidasaudavel#noexcuse#nevergiveup#strong#workout#lifestyle
Deus abençoe a nossa semana.
Treino bom pra espantar o frio.
Vamo que vamo!!!
Valeu família
Oss

#calasansbjj #rbfightteam #jiujitsu #jiujitsuforlife #bjj #treino #fe #jesus
"Gosto daquilo que me desafia. O fácil nunca me interessou. Já o obviamente impossível sempre me atraiu - e muito"
"Gosto daquilo que me desafia. O fácil nunca me interessou. Já o obviamente impossível sempre me atraiu - e muito"
Primeiro treino da tarde! 17h #boxe #treino #treinar #boxeclub #boxing #treinarboxe
#Repost @bodyfusionsp (@get_repost)
・・・
Promoção do mês !!! Combo hipercalórico ( ganho de peso ) 🔹Mass Titanium 3Kg

É um suplemento alimentar compensador, desenvolvido com os nutrientes necessários para atletas que querem ganhar massa muscular. Este é o HIPERCALÓRICO. Fonte de carboidratos simples e complexos, os hipercalóricos são utilizados como fonte de energia, evitando o catabolismo muscular. Mass Titanium 17500 contém, em sua fórmula exclusiva, quatro tipos de proteínas com alto valor biológico: WHEY PROTEIN ISOLADO, WHEY PROTEIN CONCENTRADO, COLÁGENO E ALBUMINA. Esses ingredientes garantem um grande avanço na suplementação, já que são as principais substâncias do crescimento muscular. 🔹Creatina Titanium 150g

A Creatine Max Titanium é formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina e está presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. Ela exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. 🔹BCAA 100caps

Os BCAAs são aminoácidos de cadeia ramificada que funcionam como verdadeiros "blocos para construção muscular" representando aproximadamente um terço do total de aminoácidos presentes na musculatura. São essenciais para todas as reações de síntese do tecido muscular e tem sido usado por atletas de alto nível durante provas de resistência aeróbica.

Sugestão de Uso

BCAA (100caps) Ingerir 2 cápsulas antes do treino e 2 cápsulas após o treino, ou conforme orientação profissional.

Mass Titanium (3kg): Bata no liquidificador 160g (13 colheres de sopa) em 250ml de leite integral, desnatado ou água mineral. Para melhores resultados, utilize Mass Titanium 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista.

Creatina Titanium (150g): Recomenda-se a ingestão da porção de 3g, uma vez ao dia, com 200ml de água mineral, cerca de 30 minutos antes do treino.

#bodyfusionsp #academia #treino #suplementos #fikag
#Repost  @bodyfusionsp (@get_repost) ・・・ Promoção do mês !!! Combo hipercalórico ( ganho de peso ) 🔹Mass Titanium 3Kg É um suplemento alimentar compensador, desenvolvido com os nutrientes necessários para atletas que querem ganhar massa muscular. Este é o HIPERCALÓRICO. Fonte de carboidratos simples e complexos, os hipercalóricos são utilizados como fonte de energia, evitando o catabolismo muscular. Mass Titanium 17500 contém, em sua fórmula exclusiva, quatro tipos de proteínas com alto valor biológico: WHEY PROTEIN ISOLADO, WHEY PROTEIN CONCENTRADO, COLÁGENO E ALBUMINA. Esses ingredientes garantem um grande avanço na suplementação, já que são as principais substâncias do crescimento muscular. 🔹Creatina Titanium 150g A Creatine Max Titanium é formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina e está presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. Ela exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. 🔹BCAA 100caps Os BCAAs são aminoácidos de cadeia ramificada que funcionam como verdadeiros "blocos para construção muscular" representando aproximadamente um terço do total de aminoácidos presentes na musculatura. São essenciais para todas as reações de síntese do tecido muscular e tem sido usado por atletas de alto nível durante provas de resistência aeróbica. Sugestão de Uso BCAA (100caps) Ingerir 2 cápsulas antes do treino e 2 cápsulas após o treino, ou conforme orientação profissional. Mass Titanium (3kg): Bata no liquidificador 160g (13 colheres de sopa) em 250ml de leite integral, desnatado ou água mineral. Para melhores resultados, utilize Mass Titanium 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista. Creatina Titanium (150g): Recomenda-se a ingestão da porção de 3g, uma vez ao dia, com 200ml de água mineral, cerca de 30 minutos antes do treino. #bodyfusionsp  #academia  #treino  #suplementos  #fikag 
"a melhor conquista do ser humano é a liberdade de escolher a atitude com a qual enfrenta sua vida" #bodybuilding #aesthetic #aesthetics #treino #cardio #intermittentfasting #sst #gym #academia #workout #fasting #jejumintermitente #musculacao #cutting #alexpk #pkteam #fikagrandeporra #focus #motivation #goldenera #dietaseverina
Mesma gang, academia diferente! Muito bom treinar de novo com vcs! Bora ficar grande! #gym #gymlife #gympartner #parceria #treino #meninocel #bicepsman #idosa #roubanaserie #31?
É AMANHÃ!!! Aula de jiu-jitsu com o Prof. Elvis.

Venha fazer uma aula experimental!

Turmas:

20:00 as 21:30
22:00 as 23:30

#strongbox #jiujitsual #jiujitsu #oss #treino #aula #maceio
E hoje o treino foi com o brother @guribeiro10 frio da bixiga, mas, está entregue #run #corridaderua #10k #foco #treino @sabrinarhauk @guribeiro10 @peraltafitness
E hoje o treino foi com o brother @guribeiro10 frio da bixiga, mas, está entregue #run  #corridaderua  #10k  #foco  #treino  @sabrinarhauk @guribeiro10 @peraltafitness
"Seja Firme com a sua Pele"
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✔️Marque já sua avaliação ☎️11 2554-8388
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"KILLER BEES GUARATUBA"
Meu trabalho
Muay Thai 
Treino feminino
 Segunda feira treino das 18:30hs mulherada representando no tatame !!!
👏👊💪🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆
VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES !!
#bodero #killerbeesguaratuba #mma #muaythai #boxe #kickboxing #fitness #muaythaifeminino #coach #treino #killerbees #diadetreino #foco #treinos #muaythaitraining #training #mywork #trainingday #meutrabalho #fight #figther #running #mulheresquetreinam #warrios #personalfight #vidasaudavel #gym #gymtraining  #healthylife  #nopainnogain
"KILLER BEES GUARATUBA" Meu trabalho Muay Thai Treino feminino Segunda feira treino das 18:30hs mulherada representando no tatame !!! 👏👊💪🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆 VEM VOCÊ TAMBÉM PRA KILLER BEES !! #bodero  #killerbeesguaratuba  #mma  #muaythai  #boxe  #kickboxing  #fitness  #muaythaifeminino  #coach  #treino  #killerbees  #diadetreino  #foco  #treinos  #muaythaitraining  #training  #mywork  #trainingday  #meutrabalho  #fight  #figther  #running  #mulheresquetreinam  #warrios  #personalfight  #vidasaudavel  #gym  #gymtraining   #healthylife   #nopainnogain 
Mais um dia concluído na Box Life Nutrition. Segunda de treino puxado ,mas  prazeroso!! Obrigado Coach Boy e o Box Life Nutrition.

#funcional #crossfit #fit #suor #saúde #treino #segunda #boxlifenutrition #coach #herbalife
Aprendendo a fazer carinho ! 😊❤️ #timecaveira #jj #muaythai #vrau #gym #treino #vqv 💪👊
Boa noite, rapaziada!! ✌️
Mais algumas DICAS para quem busca melhores resultados 📝!
.
1- Beba bastante ÁGUA! Muita gente nem o hábito de tomar água tem. Manter o corpo hidratado auxilia desde a síntese de proteínas até a digestão!
2- Faça AERÓBICOS. São muito importantes quando feitos de forma moderada. Porque pode interferir na hipertrofia... mas também auxilia no fluxo sanguíneo e dessa forma retirar resíduos do sangue e enviar nutrientes.
3- ENCURTE o tempo de treino. Manter a intensidade do treino é extremamente importante. Academia não é lugar para bater papo ou tirar 🤳 !! Até é... mas tira rápido !😅
4- VARIE suas SÉRIES. Não dê tempo para seu corpo se adaptar aos exercícios e não mais evoluir. Esse tempo será melhor determinado por um profissional.
5- NÃO FALTE O TREINO. Trace metas possíveis de serem cumpridas e tenha em mente que você só faltará seu treino se estiver doente ou machucado. Desta forma sempre haverá pelo menos 1h de seu dia para cuidar do corpo e mente! 😉💪💪
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#dicas #treino #hipertrofia #emagrecimento #healthy ##healthylife #vivabem #vivamelhor #otimização #conhecimento #foco #metas #gym #gymlife #healthfood #motivation #fitness #instafit #fitnessmotivation #lifestyle
Boa noite, rapaziada!! ✌️ Mais algumas DICAS para quem busca melhores resultados 📝! . 1- Beba bastante ÁGUA! Muita gente nem o hábito de tomar água tem. Manter o corpo hidratado auxilia desde a síntese de proteínas até a digestão! 2- Faça AERÓBICOS. São muito importantes quando feitos de forma moderada. Porque pode interferir na hipertrofia... mas também auxilia no fluxo sanguíneo e dessa forma retirar resíduos do sangue e enviar nutrientes. 3- ENCURTE o tempo de treino. Manter a intensidade do treino é extremamente importante. Academia não é lugar para bater papo ou tirar 🤳 !! Até é... mas tira rápido !😅 4- VARIE suas SÉRIES. Não dê tempo para seu corpo se adaptar aos exercícios e não mais evoluir. Esse tempo será melhor determinado por um profissional. 5- NÃO FALTE O TREINO. Trace metas possíveis de serem cumpridas e tenha em mente que você só faltará seu treino se estiver doente ou machucado. Desta forma sempre haverá pelo menos 1h de seu dia para cuidar do corpo e mente! 😉💪💪 . #dicas  #treino  #hipertrofia  #emagrecimento  #healthy  ##healthylife  #vivabem  #vivamelhor  #otimização  #conhecimento  #foco  #metas  #gym  #gymlife  #healthfood  #motivation  #fitness  #instafit  #fitnessmotivation  #lifestyle 
Os parsa de treino oieee #checkmat  #treino
Promoção do mês !!! Combo hipercalórico ( ganho de peso ) 🔹Mass Titanium 3Kg

É um suplemento alimentar compensador, desenvolvido com os nutrientes necessários para atletas que querem ganhar massa muscular. Este é o HIPERCALÓRICO. Fonte de carboidratos simples e complexos, os hipercalóricos são utilizados como fonte de energia, evitando o catabolismo muscular. Mass Titanium 17500 contém, em sua fórmula exclusiva, quatro tipos de proteínas com alto valor biológico: WHEY PROTEIN ISOLADO, WHEY PROTEIN CONCENTRADO, COLÁGENO E ALBUMINA. Esses ingredientes garantem um grande avanço na suplementação, já que são as principais substâncias do crescimento muscular. 🔹Creatina Titanium 150g

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Os BCAAs são aminoácidos de cadeia ramificada que funcionam como verdadeiros "blocos para construção muscular" representando aproximadamente um terço do total de aminoácidos presentes na musculatura. São essenciais para todas as reações de síntese do tecido muscular e tem sido usado por atletas de alto nível durante provas de resistência aeróbica.

Sugestão de Uso

BCAA (100caps) Ingerir 2 cápsulas antes do treino e 2 cápsulas após o treino, ou conforme orientação profissional.

Mass Titanium (3kg): Bata no liquidificador 160g (13 colheres de sopa) em 250ml de leite integral, desnatado ou água mineral. Para melhores resultados, utilize Mass Titanium 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista.

Creatina Titanium (150g): Recomenda-se a ingestão da porção de 3g, uma vez ao dia, com 200ml de água mineral, cerca de 30 minutos antes do treino.

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Promoção do mês !!! Combo hipercalórico ( ganho de peso ) 🔹Mass Titanium 3Kg É um suplemento alimentar compensador, desenvolvido com os nutrientes necessários para atletas que querem ganhar massa muscular. Este é o HIPERCALÓRICO. Fonte de carboidratos simples e complexos, os hipercalóricos são utilizados como fonte de energia, evitando o catabolismo muscular. Mass Titanium 17500 contém, em sua fórmula exclusiva, quatro tipos de proteínas com alto valor biológico: WHEY PROTEIN ISOLADO, WHEY PROTEIN CONCENTRADO, COLÁGENO E ALBUMINA. Esses ingredientes garantem um grande avanço na suplementação, já que são as principais substâncias do crescimento muscular. 🔹Creatina Titanium 150g A Creatine Max Titanium é formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina e está presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. Ela exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. 🔹BCAA 100caps Os BCAAs são aminoácidos de cadeia ramificada que funcionam como verdadeiros "blocos para construção muscular" representando aproximadamente um terço do total de aminoácidos presentes na musculatura. São essenciais para todas as reações de síntese do tecido muscular e tem sido usado por atletas de alto nível durante provas de resistência aeróbica. Sugestão de Uso BCAA (100caps) Ingerir 2 cápsulas antes do treino e 2 cápsulas após o treino, ou conforme orientação profissional. Mass Titanium (3kg): Bata no liquidificador 160g (13 colheres de sopa) em 250ml de leite integral, desnatado ou água mineral. Para melhores resultados, utilize Mass Titanium 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista. Creatina Titanium (150g): Recomenda-se a ingestão da porção de 3g, uma vez ao dia, com 200ml de água mineral, cerca de 30 minutos antes do treino. #bodyfusionsp  #academia  #treino  #suplementos  #fikagrandeporra  #arnoldrio  #meuovo  #tud