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Mis ojeras y bolsas en los ojos eternas... Good day everybody.

El hambre de seguir... continua. 💪💋 #fit #fitness #fitnesslifestyle #gym #gymrat #aesthetics #medellin # #mensphysique #bodybuilding #abs #ifbbpro #culturismo #motivation #inspiration #abs #swimming #olympia #treino #aesthetics #bíceps #igers #ifbb #cuerposano #buda #namaste #meditacion #ommanipadmehum
Bóia da manhã: Iso-100 Clear @dymatize + bolo de whey sem glúten e lactose (ô vanta 😂😂) + chocolate 🍫 Only 4.
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Esta refeição está  bem #lowcarb , com uma quantidade adequada Me desculpe a intromissão, mas a Dra é muito linda!!!🙊🙈de proteína e lipídeos. Hoje vivo assim, meu corpo já está cetoadaptado . É um tipo de estratégia que está dando certo comigo, mas talvez não seja a melhor para você. Se você quiser fazer a sua procure um #nutricionista .
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Estou evitando tomar café da manhã em hotel, é muita comida gostosa e apesar de ter uma vida "regrada" , às vezes não tenho maturidade para essas coisas, eu acabo comendo alimentos que estão fora do meu plano alimentar, principalmente bolo 🎂 e pão de queijo 🧀, dessa forma eu prefiro evitar.
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Tenham todos um ótimo domingo!!🙏🏻🙌🏻
Bóia da manhã: Iso-100 Clear @dymatize + bolo de whey sem glúten e lactose (ô vanta 😂😂) + chocolate 🍫 Only 4. • Esta refeição está bem #lowcarb  , com uma quantidade adequada Me desculpe a intromissão, mas a Dra é muito linda!!!🙊🙈de proteína e lipídeos. Hoje vivo assim, meu corpo já está cetoadaptado . É um tipo de estratégia que está dando certo comigo, mas talvez não seja a melhor para você. Se você quiser fazer a sua procure um #nutricionista  . • Estou evitando tomar café da manhã em hotel, é muita comida gostosa e apesar de ter uma vida "regrada" , às vezes não tenho maturidade para essas coisas, eu acabo comendo alimentos que estão fora do meu plano alimentar, principalmente bolo 🎂 e pão de queijo 🧀, dessa forma eu prefiro evitar. • Tenham todos um ótimo domingo!!🙏🏻🙌🏻
Te convido a fazer um exercício que desde pequeno eu faço: Sabe esse seu sonho? Imagine-se realizando. Como você vai se sentir? Quais pessoas estarão ao seu lado? Você se emocionou ao conquistá-lo? Imagine tudo isso. Uma das coisas que mais nos limitam é a falta de imaginação. Já diria o grande Walt Disney: se você pode sonhar, pode realizar. Pense nisso.  #borybuilder #gymrat #gym #empreender #instmodel #empreendedorismo #sucesso #oportunidade #Coaching #oportunidadedenegocio #negocioonline #treino #bodybuilding #goodvibes #nopainnogain #riodejaneiro #picoftheday #motivaçao #queronegocioproprio
Te convido a fazer um exercício que desde pequeno eu faço: Sabe esse seu sonho? Imagine-se realizando. Como você vai se sentir? Quais pessoas estarão ao seu lado? Você se emocionou ao conquistá-lo? Imagine tudo isso. Uma das coisas que mais nos limitam é a falta de imaginação. Já diria o grande Walt Disney: se você pode sonhar, pode realizar. Pense nisso.  #borybuilder  #gymrat  #gym  #empreender  #instmodel  #empreendedorismo  #sucesso  #oportunidade  #Coaching  #oportunidadedenegocio  #negocioonline  #treino  #bodybuilding  #goodvibes  #nopainnogain  #riodejaneiro  #picoftheday  #motivaçao  #queronegocioproprio 
VENHA TREINAR !!!
#Sanda 散打 #KungFu 功夫 #Wushu 武术
□ facebook.com/atkssanda
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 #boxechines #martialarts #fight #luta #combate #artesmarciais #treinamentofuncional #tkd #treino #training  #punch #kick #taekwondo #soco #chutes #quedas #sparring #treino #fighting #kickboxing #fitness  #muaythai #Leitai # #sanshou #aula #ensino
Repost from @halisson_saraiva @TopRankRepost #TopRankRepost Bom Dia🌞🌞🌞
Treino feito aqui nas bandas de Barbalha!
Exercite-se se você quiser mudar sua vida, torne-se um corredor!
#eucorro #barbalha #eumemotivo #motivacao #motivation #treino #treinomatinal #treinecomigo #amocorrer
Good morning! Bom dia!
Domingão começando com maçã quentinha com canela, brigadeiro proteico delícia da @power1one e um café.
Good morning! Bom dia! Domingão começando com maçã quentinha com canela, brigadeiro proteico delícia da @power1one e um café.
#Repost @iridiumlabsbrasil with @repostapp
・・・
💥😃👊Quando alguém é Feito de Iridium, as coisas acontecem assim! @paulo_morbio monstro da Luta de Braço... 🔥👊😀 Vendas RJ Luiz Fernando 21 9 81515212
Henrique 21 9 83445170
#startvendas #armwrestling #arnoldschwarzenegger #arnoldclassic #arnoldclassicsouthamerica #arnoldclassicbrasil2017 #iridiumlabsbrasil #teamiridium #unleashthebeast #conqueryourdreams #performance #workhard #workhardplayhard #business #mito #feitodeiridium #academia #treino #bodybuilder #gym
#Repost  @iridiumlabsbrasil with @repostapp ・・・ 💥😃👊Quando alguém é Feito de Iridium, as coisas acontecem assim! @paulo_morbio monstro da Luta de Braço... 🔥👊😀 Vendas RJ Luiz Fernando 21 9 81515212 Henrique 21 9 83445170 #startvendas  #armwrestling  #arnoldschwarzenegger  #arnoldclassic  #arnoldclassicsouthamerica  #arnoldclassicbrasil2017  #iridiumlabsbrasil  #teamiridium  #unleashthebeast  #conqueryourdreams  #performance  #workhard  #workhardplayhard  #business  #mito  #feitodeiridium  #academia  #treino  #bodybuilder  #gym 
Correr ao domingo é uma das coisas que me dá mais prazer! Obrigado Guincho pela companhia, pelo Som das ondas, o Cheiro do mar, o Calor do sol, a brisa, a energia... É a minha meditação activa - momento mindeful!
Grato há vida pela oportunidade!
________________________________________________
#JoaoPedroMagano #PT #Pilates #FitnessHut #Magano #PersonalTrainer
#StrenghtandCondition #TreinoIntegrado
#TreinoPersonalizado #Treino #Saude #PerdadePeso #MassaMuscular #Tonificacao #TreinoAcompanhado #Resultados #Cascais #Sintra #Oeiras
Correr ao domingo é uma das coisas que me dá mais prazer! Obrigado Guincho pela companhia, pelo Som das ondas, o Cheiro do mar, o Calor do sol, a brisa, a energia... É a minha meditação activa - momento mindeful! Grato há vida pela oportunidade! ________________________________________________ #JoaoPedroMagano  #PT  #Pilates  #FitnessHut  #Magano  #PersonalTrainer  #StrenghtandCondition  #TreinoIntegrado  #TreinoPersonalizado  #Treino  #Saude  #PerdadePeso  #MassaMuscular  #Tonificacao  #TreinoAcompanhado  #Resultados  #Cascais  #Sintra  #Oeiras 
💫💫♥ Que contagiante esse ig que estou curtindo muito! @roseficandofit, ela eliminou 10kg em 4 meses, publica diariamente como conseguiu emagrecer, dicas, receitas, treinos, humor vale a pena seguir e acompanhar a Rose @roseficandofit 💫💫♥
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♥@roseficandofit
♥@roseficandofit
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#dieta #instagood #treino #antesedepois #receitas #nutrição #emagrecimento
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🗨 "O que é que eu tô fazendo aqui?" ou "Nunca mais vou pra competições, vou só treinar de boa" ou "Vei, eu não preciso disso". Estes pensamentos passam na minha cabeça nos momentos mais pesados das competições (só na minha?), mas a gente gosta da putcharia da endorfina e não larga o osso! E aí, qual a próxima competição por aqui? 😁🏋🏊🏃💪👊
🗨 "O que é que eu tô fazendo aqui?" ou "Nunca mais vou pra competições, vou só treinar de boa" ou "Vei, eu não preciso disso". Estes pensamentos passam na minha cabeça nos momentos mais pesados das competições (só na minha?), mas a gente gosta da putcharia da endorfina e não larga o osso! E aí, qual a próxima competição por aqui? 😁🏋🏊🏃💪👊
Se liga no nosso horário de funcionamento neste domingo. 
Vamos cuidar do nosso bem mais precioso, a nossa saúde!
Se liga no nosso horário de funcionamento neste domingo.  Vamos cuidar do nosso bem mais precioso, a nossa saúde!
Oioioi😆 Um pouco do meu antes e durante, pra mostrar pra vcs que se eu estou conseguindo,vcs tbm podem!
Além de estar com o corpo mais sequinho sem muita gordura (como eu sempre quis😍) tbm estou melhor em saúde e qualidade de  vida🙌. Muito mais disposta e tbm bem mais confiante,Pq melhora muito nossa autoestima quando estamos com o corpo que queremos,isso é  fato! Então vc tá esperando o quê pra começar a se exercitar🤔 Comece agora mesmo e vamos todos juntos em busca de uma vida mais saudável. 
#motivation #comeceagora #qualidadedevidasempre #vivamais #vivabem #treino #alimentacao #lifestyle
Oioioi😆 Um pouco do meu antes e durante, pra mostrar pra vcs que se eu estou conseguindo,vcs tbm podem! Além de estar com o corpo mais sequinho sem muita gordura (como eu sempre quis😍) tbm estou melhor em saúde e qualidade de vida🙌. Muito mais disposta e tbm bem mais confiante,Pq melhora muito nossa autoestima quando estamos com o corpo que queremos,isso é fato! Então vc tá esperando o quê pra começar a se exercitar🤔 Comece agora mesmo e vamos todos juntos em busca de uma vida mais saudável. #motivation  #comeceagora  #qualidadedevidasempre  #vivamais  #vivabem  #treino  #alimentacao  #lifestyle 
Enquanto houver dedicação haverá evolução!
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Congratulations @simone_anderson your body is perfect 😍👏🏼👏🏼
#bomdia #evolution #antesedepois #treino #dieta #fikagrandeporra #fibrado #monster #health #life #hardgirl #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #academia #sixpack #ff #abs #atleta #gym #13memo #maromba #10nofoco #motivacao #training #treinoedieta #smartfit #nopainnogain #shapperfeito
Bom dia, agradecidos por nos seguir.

Sabia que em apenas 4 dias pode eliminar peso e medidas de forma saudável e gostosa?

Me passe seu whatsapp com DDD por favor e lhe passo mais informações.

Agradecemos. 🙏
#saúde #motivação #loucosporacademia #frasesfitness #receitasfit #perderpeso #atividadefisica #foconadieta #vidasaudavel #alimentaçaosaudavel #trinkamemo #foconotanquinho #postreino #diaideal #suplementos #foco #desafio4dias #desafio90dias #desafio30dias #treino
Bom dia, agradecidos por nos seguir. Sabia que em apenas 4 dias pode eliminar peso e medidas de forma saudável e gostosa? Me passe seu whatsapp com DDD por favor e lhe passo mais informações. Agradecemos. 🙏 #saúde  #motivação  #loucosporacademia  #frasesfitness  #receitasfit  #perderpeso  #atividadefisica  #foconadieta  #vidasaudavel  #alimentaçaosaudavel  #trinkamemo  #foconotanquinho  #postreino  #diaideal  #suplementos  #foco  #desafio4dias  #desafio90dias  #desafio30dias  #treino 
Treinar não é só fazer exercícios. Treinar é se desafiar! 
#treino #treinamento #fitness #exercicios #desafio #superacao #vencer #malhação #primegym #eusouprime
Vem treinar na BOX1RM Lisboa! 💪  #box1rm #box1rmspirit #treinofuncional #treino #portugal #powerlifting #fitmom #fitdad #fitness #personaltraining #personaltrainer #motivation #sport #bodybuilding #body #mma #ufc créditos @alexandra__palma
👆🏻Fim de #treino (suado psicodelicamente). Cansado e feliz, pronto para a labuta!
🏁
#corrida
#running
#CorujãoDaMadrugada
#alvorada
#cooper
👉🔥@ianelira🔥👈
👉🔥@waleryatigrepersonal🔥👈
#fitness #superfitnessbrasil #musafitness #topfitness #bodyfitness #bodybuilding #semdorsemganho #nopainnogain #treino #gym #ladygym
Depois do treino aquele açaí de lei na @lift.canoas 
#fitness #treino #vamodale #dieta #açaí #lift #mestiço #bboy #breaking #brazil #Canoas #favela
De saída para o Rio de Janeiro para assembleia da Confederação Brasileira de Taekwondo onde definiremos o novo presidente da entidade.  Que tenhamos sabedoria para que possamos eleger o melhor candidato para o Taekwondo Nacional. 
Vamos que vamos!!! www.academiafabiocosta.com.br
#taekwondo #academiafabiocosta #ms #campogrande #tkd #equipe #treino #aulas #competição #disciplina #foco #wtf #cidademorena #cgr #matogrossodosul #fabiocostatkd #esporte #estilodevida #guerreiros #inspiração #atleta #artemarcial  #esporteolimpico #taekwondokids #tvmorena #globoesporte #G1 #G1MS #sbt
De saída para o Rio de Janeiro para assembleia da Confederação Brasileira de Taekwondo onde definiremos o novo presidente da entidade. Que tenhamos sabedoria para que possamos eleger o melhor candidato para o Taekwondo Nacional. Vamos que vamos!!! www.academiafabiocosta.com.br #taekwondo  #academiafabiocosta  #ms  #campogrande  #tkd  #equipe  #treino  #aulas  #competição  #disciplina  #foco  #wtf  #cidademorena  #cgr  #matogrossodosul  #fabiocostatkd  #esporte  #estilodevida  #guerreiros  #inspiração  #atleta  #artemarcial  #esporteolimpico  #taekwondokids  #tvmorena  #globoesporte  #G1  #G1MS  #sbt 
Vamos la dar uns murros no saco 😁😂🤣
#boxe #kickbox #fit #fitness #sacodebox #sacdeboxe #foco #training #treinar #treino #entrainement #murro #coupdepoing
Regata HARDCORE 1978 🤜🏼⚡️🤛🏼 www.marombafightwear.com.br
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Treino! Vamos Oliver! @olitorres10 @olitorres10 @olitorres10 #treino #somosoliver #somosporto #aganharouaperdersouazulatemorrer #30 #porto💙 #portoateaofim #oliverateaofim
O melhor Perfume masculino do Brasil!! 100ml Satisfação Garantida!! R$135,00 a vista ou no cartão  Entregamos em RIO DE JANEIRO ms sem custo, e demais cidades e estados envio via PAC ou Sedex! 🛍 online.hinode.com.br/92749 📲 (21) 99818-4891 #GelRedutor #instamodel #musafitness #missbiquini #borybuilder #gymrat #gym #empreender #instmodel #empreendedorismo #sucesso #oportunidade #Coaching #oportunidadedenegocio #negocioonline #treino #bodybuilding #goodvibes #nopainnogain #riodejaneiro #picoftheday #arnoldmodelsearch #queronegocioproprio
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E todo mundo madruga no domingo por aqui... Porque domingo é dia de longão!!!
Uns acompanham a movimentação meio sonolentos. 🐶😍
Ela levanta de um salto. Faz uma omelete com ovo e farinha de mandioca. Vai precisar proteína e carboidrato.
Cade o Garmin? Encontrado. ✔
Confere se o tênis tá bem amarrado ✔
Tem carbo gel suficiente? ✔
Cadê o óculos? Ta escuro agora, mas no final do longao o sol castiga.✔ Troca correndo de meia, esta parece um pouco lisa. Se incomoda agora, depois de 20 km vira um tormento.✔
Água✔
Carro de apoio✔
Frio! Faz 12° mas ela sabe que a temperatura em minutos aumenta. Poe uma jaqueta fácil de tirar na estrada✔
Alonga muito bem✔
Aquece✔
Está muito escuro!
Ensaia os primeiros passos e se perde na escuridão do asfalto, iluminada pelos faróis do carro de apoio. ✔
Faz isso porque um dia ousou sonhar e acreditou que seria possível vencer a si mesma!
#maratona
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E todo mundo madruga no domingo por aqui... Porque domingo é dia de longão!!! Uns acompanham a movimentação meio sonolentos. 🐶😍 Ela levanta de um salto. Faz uma omelete com ovo e farinha de mandioca. Vai precisar proteína e carboidrato. Cade o Garmin? Encontrado. ✔ Confere se o tênis tá bem amarrado ✔ Tem carbo gel suficiente? ✔ Cadê o óculos? Ta escuro agora, mas no final do longao o sol castiga.✔ Troca correndo de meia, esta parece um pouco lisa. Se incomoda agora, depois de 20 km vira um tormento.✔ Água✔ Carro de apoio✔ Frio! Faz 12° mas ela sabe que a temperatura em minutos aumenta. Poe uma jaqueta fácil de tirar na estrada✔ Alonga muito bem✔ Aquece✔ Está muito escuro! Ensaia os primeiros passos e se perde na escuridão do asfalto, iluminada pelos faróis do carro de apoio. ✔ Faz isso porque um dia ousou sonhar e acreditou que seria possível vencer a si mesma! #maratona  #foco  #motivacao  #corrida  #corridaderua  #corridaderuabrasil  #treino  #vemmaratona  #maratonadepoa  #corredoresderuabr  #runnerslife  #run  #vidadecorredora  #runner  #estilodevida  #runbabyrun  #corridaderua  #corredores  #correr  #vemcorrer  #marathon  #distancerunner  #vegetariano  #vegetarian  #domingo  #tiroetrote  #nike  #garmin  #probiotica  #cocker  #cockerspaniel 
Minha maior dificuldade está sendo equilibrar isso aí. Mas vamos com calma, quem tem pressa da bom dia a cavalo 😊
Amanhã começa a pancadaria de novo 🙊🔪💥🔥👀😂🙏🏻🤷🏻‍♂️
#sacrificewithoutregret #projetoFullHD #bertolototeam #powerfitteam
Quer volta a ficar ativo,está procurando um treinamento diferente , personalizado...Atendimento  individual  e em grupo

Treino desse sábado foi com o essas meninas...Obrigada pela confiança estavam ótimas.
SE VOCÊ QUE UMA AULA EXPERIMENTAL OU MAIS INFORMAÇÃO DOS HORÁRIOS CHAMA NO DIRECT

#personal #personaltrainer #treino #comecejá  ##vidaativa #vidasaudavel #fitness  #mudeseucorpo
drink6sumosTerminamos a semana com esta foto maravilhosa do Pedro Guedes que não dispensa a água alcalina da Drink6 nos seus treinos de bicicleta! 😊A água alcalina ajuda a manter o corpo bem hidratado e a aumentar o efeito depurativo dos planos detox, ao mesmo tempo que melhora o rendimento desportivo e previne a osteoporose.
Bom fim de semana e bom Detox!
Obrigada pela foto 📷@pedroguedesoficial 😉
#detox #sumosdetox #aguaalcalina #desportoedetox #treino #planoDetox #eliminartoxinas #eliminargordura #bomfimdesemana #happyweekend #healthy #vidaSaudavel
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Hoje tivemos um treino matinal muito interessante e com muita partilha, corremos 12km mas o que te quero dizer hoje é que todos tivemos o compromisso de estarmos presentes ás 06.45h mas nem sempre é fácil cumprirmos o compromisso connosco próprios, para isso acontecer mais vezes e ficar enraizado em nós, temos que nos rodear das pessoas certas para ganharmos uma vontade visceral de conseguir treinar, isso já se passou comigo e tu já passas-te pelo mesmo? 
Assume esse compromisso contigo, rodeia-te de pessoas que te inspirem e te façam "Ultra"passar as tuas barreiras.
Encontrarmo-nos dia 30 de Abril no Mega treino "Ultra"passa.  Rui Araújo- Wellness & Nutrition Coach🇵🇹
Membro Herbalife Independente 🌎 📱+351 91 937 27 81
📩 evento.ultrapassa@gmail.com 
Instagram: @H24_Ra
#pessoascertas #barreiras #treino #corrida #running #instagram #amigos #instagood #photoofday #herbalife24 #compromisso #assume #consciencia #paixão
Hoje tivemos um treino matinal muito interessante e com muita partilha, corremos 12km mas o que te quero dizer hoje é que todos tivemos o compromisso de estarmos presentes ás 06.45h mas nem sempre é fácil cumprirmos o compromisso connosco próprios, para isso acontecer mais vezes e ficar enraizado em nós, temos que nos rodear das pessoas certas para ganharmos uma vontade visceral de conseguir treinar, isso já se passou comigo e tu já passas-te pelo mesmo? Assume esse compromisso contigo, rodeia-te de pessoas que te inspirem e te façam "Ultra"passar as tuas barreiras. Encontrarmo-nos dia 30 de Abril no Mega treino "Ultra"passa. Rui Araújo- Wellness & Nutrition Coach🇵🇹 Membro Herbalife Independente 🌎 📱+351 91 937 27 81 📩 evento.ultrapassa@gmail.com Instagram: @H24_Ra #pessoascertas  #barreiras  #treino  #corrida  #running  #instagram  #amigos  #instagood  #photoofday  #herbalife24  #compromisso  #assume  #consciencia  #paixão 
Ontem foi dia de campo na ganadaria Murteira Grave. #galeana #gfaé #54anosdehistoria #treino
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Bom diaaaa Domingo! 
Começo o dia com esta crepioca da @tapioca_tapiofit com coconut jam da @prozisportugal e kiwi sprinkled com flocos de semente de canhamo da @therawchocolatecompany 
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MATINALE #sport #sportmotivation #academia #treino #treinotop #fitgirl #fitness #nikewomen #nike #domingo #sundaymorning #nopainnogain #letsdoit 😁👊 bon dimanche et allez voter !!! 💋💋💋
Model underwear.📷.
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Vamos tirar proveito das nossas condições ! 📚💪🎯 Vaaaaaaaaaaamos ! Hoje também é dia de estudar 📚🎯💪 #concurseiro #atepassar #estudaqueavidamuda #concurseirocascudo #revisar #revisões #direito #fit #concurseiros #concurfriends #estudaquepassa #vade #oab #treino #dieta #motivação #motivation #motivacional #tj #pf #prf #mpu #curso #estudaratepassar #estudante #concursando #13memo