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Aproveitem!!! R$ 157,00

Assault da MuscleParm fornece à fisiculturistas, basistas, lutadores e atletas de força e endurance, ingredientes diferenciados que proporcionam aos mesmos um desempenho e potência além do esperado em um produto pré-treino. Imediatamente após o consumo da primeira dose de Assault você sentirá uma onda de energia que irá impulsionar seu treino e permitir que você se mantenha no limite até o final.

Ingredientes-Chave para Performance: - Con-Cret: essa é uma versão patenteada de creatina que nenhum outro produto pré-treino oferece e sua superioridade é clinicamente provada através de estudos em relação às outras formas de creatina. - Astragin ®: uma formulação patenteada e clinicamente estudada de extrato de ginseng capaz de reduzir os níveis de glicose sanguínea aumentando a absorção de creatina, arginina, a absorção da glicose e a produção de ATP muscular. - Cinnulin: assim como Astragin ®, Cinnulin aumenta a absorção da creatina, arginina, vitaminas e outros ingredientes lançando-os diretamente aos seus músculos. Outro benefício é que esses ingredientes contribuiem para a queima de gordura corporal acrescentado massa magra. - BCAA: o Assault possui uma formulação patenteada de BCAA com uma proporção de 3:1:2 (leucina:valina:isoleicina), considerada por muitos estudos como a proporção ideal ativar a recuperação muscular e promover o ganho de massa muscular magra.

Pacote completo de ingredientes que maximizam sua performance: - 4g de Beta-Alanina
- 5g de Creatina Con-Cret e Creapure
- 1,5g de Citrulina Malato
- 6g de BCAA 3:1:2
- Arginina AKG, Di-Arginina Malato e L-Arginina HCL
- Vitaminas, minerais e amplificadores de energia em um a única medida!
#suplementos #riodejaneiro #revolução #personaltrainer #follow4follow #barradatijuca #recreio #instagood #instagramrio#treinomonstro @consultorademodaa
@amandamariniello @karineabreuu @fernandasierrafitness
Aproveitem!!! R$ 157,00 Assault da MuscleParm fornece à fisiculturistas, basistas, lutadores e atletas de força e endurance, ingredientes diferenciados que proporcionam aos mesmos um desempenho e potência além do esperado em um produto pré-treino. Imediatamente após o consumo da primeira dose de Assault você sentirá uma onda de energia que irá impulsionar seu treino e permitir que você se mantenha no limite até o final. Ingredientes-Chave para Performance: - Con-Cret: essa é uma versão patenteada de creatina que nenhum outro produto pré-treino oferece e sua superioridade é clinicamente provada através de estudos em relação às outras formas de creatina. - Astragin ®: uma formulação patenteada e clinicamente estudada de extrato de ginseng capaz de reduzir os níveis de glicose sanguínea aumentando a absorção de creatina, arginina, a absorção da glicose e a produção de ATP muscular. - Cinnulin: assim como Astragin ®, Cinnulin aumenta a absorção da creatina, arginina, vitaminas e outros ingredientes lançando-os diretamente aos seus músculos. Outro benefício é que esses ingredientes contribuiem para a queima de gordura corporal acrescentado massa magra. - BCAA: o Assault possui uma formulação patenteada de BCAA com uma proporção de 3:1:2 (leucina:valina:isoleicina), considerada por muitos estudos como a proporção ideal ativar a recuperação muscular e promover o ganho de massa muscular magra. Pacote completo de ingredientes que maximizam sua performance: - 4g de Beta-Alanina - 5g de Creatina Con-Cret e Creapure - 1,5g de Citrulina Malato - 6g de BCAA 3:1:2 - Arginina AKG, Di-Arginina Malato e L-Arginina HCL - Vitaminas, minerais e amplificadores de energia em um a única medida! #suplementos  #riodejaneiro  #revolução  #personaltrainer  #follow4follow  #barradatijuca  #recreio  #instagood  #instagramrio #treinomonstro  @consultorademodaa @amandamariniello @karineabreuu @fernandasierrafitness
100% motivado nos novos projetos do canal e do shape,desculpa por não estar muito ativo aqui ultimamente,mas tudo está voltando ao normal!! Tmj mlkada ❤🏆🇧🇷🚀🙏😱
#esmagaqcresce #bumbumnanuca #bumbumdurinho #gluts #eusoucarolvaz #treinoanimal #shape #fikagrandeporra #monstra #agachamento #wellness #esmagaquecresce #hipertrofia #fikagrandeporra #treinomonstro #videosdetreinos #estetica #13memo #vemmonstro #legday #semdorsemganho #nopainnogain #hardcore 
#semmimimi #vemmonstro #usa #mexico #colombia #squatsbooty #crossfit #aerobio #arnoldclassic
100% motivado nos novos projetos do canal e do shape,desculpa por não estar muito ativo aqui ultimamente,mas tudo está voltando ao normal!! Tmj mlkada ❤🏆🇧🇷🚀🙏😱 #esmagaqcresce  #bumbumnanuca  #bumbumdurinho  #gluts  #eusoucarolvaz  #treinoanimal  #shape  #fikagrandeporra  #monstra  #agachamento  #wellness  #esmagaquecresce  #hipertrofia  #fikagrandeporra  #treinomonstro  #videosdetreinos  #estetica  #13memo  #vemmonstro  #legday  #semdorsemganho  #nopainnogain  #hardcore  #semmimimi  #vemmonstro  #usa  #mexico  #colombia  #squatsbooty  #crossfit  #aerobio  #arnoldclassic 
Fim de mais um domingo. Os dias vem diminuindo, as horas começaram o avoar, a semana está cada vez mais acelerada, tudo indicando que mais um ano está para se findar. Bom mesmo é olhar para trás e perceber que valeu a pena, e que ainda há muito que se fazer, sem presa, sem cobranças e sobre muito equilíbrio 🙏 Essa semana já foi consagrada nas mãos dEle e será muito abençoada 🙏
#goodnight #maisumdomingo #otempoestavoando #vamosquevamos #lowcarb #equilibrio #foconoobjetivo #motivação #massamagra #mulheresquetreinam #superaçao #exgorda #psicofitness #fitness #fitnesslifestyle #girlmotivation #gym #treinomonstro #geek #bodybuilding #esmagaquecresce #eumecuido #euposso #eumeamo #fit #detox #academia #reeducacaoalimentar #perdadepeso #devagaresempre
Fim de mais um domingo. Os dias vem diminuindo, as horas começaram o avoar, a semana está cada vez mais acelerada, tudo indicando que mais um ano está para se findar. Bom mesmo é olhar para trás e perceber que valeu a pena, e que ainda há muito que se fazer, sem presa, sem cobranças e sobre muito equilíbrio 🙏 Essa semana já foi consagrada nas mãos dEle e será muito abençoada 🙏 #goodnight  #maisumdomingo  #otempoestavoando  #vamosquevamos  #lowcarb  #equilibrio  #foconoobjetivo  #motivação  #massamagra  #mulheresquetreinam  #superaçao  #exgorda  #psicofitness  #fitness  #fitnesslifestyle  #girlmotivation  #gym  #treinomonstro  #geek  #bodybuilding  #esmagaquecresce  #eumecuido  #euposso  #eumeamo  #fit  #detox  #academia  #reeducacaoalimentar  #perdadepeso  #devagaresempre 
Motivação é ter vontade de fazer as coisas, de correr atrás, e ter você como sua própria motivação não tem preço, momentos felizes servem pra nos lembrar q se já fizemos uma vez, podemos fazer outra vez e melhor ainda, lute e corra atrás , tudo é possível , é você quem faz acontecer 🙏
Motivação é ter vontade de fazer as coisas, de correr atrás, e ter você como sua própria motivação não tem preço, momentos felizes servem pra nos lembrar q se já fizemos uma vez, podemos fazer outra vez e melhor ainda, lute e corra atrás , tudo é possível , é você quem faz acontecer 🙏
📸📷Sessão de Fotos hoje foi tudo maravilhoso 👏 😍👸
#AprocuradoLobodeJudá💕
❤ Futura Medica Veterinária Silvestre ❤🐬🐘🦁🐎😍
Treinamento hoje foi das 09:30 as 11:00🏋
#DeusacimadeTudoAmoeVivoMusicasemprenarotinamesmoemViagensTurnêsSempreManteroFocoDietaTreinoPesadoFitnestreinohojefoidemanha
#Treino #TreinoMonstro #emcasa #Abdomem #Biceps #NoPainnogain #Natural #Nosteroids #VEMMONSTRO #Body#BodyBuilderLifeStyLeuilder
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#Musculação#Shape#Stronger#NaturalBodyBuilding#Fitmom#Instafit#FITGirlabdomemtrincado
#MAROMBEIRAFIELabdomemtrincado ✌
______________________________________________✌ Today's Photo Shootout was all wonderful 👏 😍👸 # ApprovedLoveJudá💕😍
FuturyMedicVeterunarySilbestre🐯🐅🐆🦁🐺🐄🦄🐐🐑🐘🐫🐇🐬🐋🐡🐳🐧 Training today was from 09:30 is 11:00🏋 GodAbovallLoveAndLiveMusic#AlwaysThesameRoutineIntraveltoursalwaysstayfocusedDietworkoutTREINOMONSTROTrainingemcasaAbdomenBicepsnoPannogainNosteroidsNaturalVEMMONSTROWomenWhoTr ✌🏋
Dedicação
Objetivo
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📸📷Sessão de Fotos hoje foi tudo maravilhoso 👏 😍👸 #AprocuradoLobodeJudá 💕 ❤ Futura Medica Veterinária Silvestre ❤🐬🐘🦁🐎😍 Treinamento hoje foi das 09:30 as 11:00🏋 #DeusacimadeTudoAmoeVivoMusicasemprenarotinamesmoemViagensTurnêsSempreManteroFocoDietaTreinoPesadoFitnestreinohojefoidemanha  #Treino  #TreinoMonstro  #emcasa  #Abdomem  #Biceps  #NoPainnogain  #Natural  #Nosteroids  #VEMMONSTRO  #Body #BodyBuilderLifeStyLeuilder  #BodyBuilderLifestyle #Dieta_Treino #EsmagaQueCresceFitness  #Eatclean  #Fit  #FocoNaDieta  #Muscle  #MulheresQueTreinamPesado  #Musculação #Shape #Stronger #NaturalBodyBuilding #Fitmom #Instafit #FITGirlabdomemtrincado  #MAROMBEIRAFIELabdomemtrincado  ✌ ______________________________________________✌ Today's Photo Shootout was all wonderful 👏 😍👸 # ApprovedLoveJudá💕😍 FuturyMedicVeterunarySilbestre🐯🐅🐆🦁🐺🐄🦄🐐🐑🐘🐫🐇🐬🐋🐡🐳🐧 Training today was from 09:30 is 11:00🏋 GodAbovallLoveAndLiveMusic#AlwaysThesameRoutineIntraveltoursalwaysstayfocusedDietworkoutTREINOMONSTROTrainingemcasaAbdomenBicepsnoPannogainNosteroidsNaturalVEMMONSTROWomenWhoTr  ✌🏋 Dedicação Objetivo Resultado💝🏋😍🇦🇺🇧🇷
👱💓😍🐎🐂🐯🐒Para estudar e tratar diversas espécies, não basta ser médico, tem que ser médico-veterinário❤.
Ser veterinário é estar apto para aprender um pouco mais sobre amor e vida. A troca de conhecimentos entre homem e o animal é um mundo fantástico na qual os veterinários possuem a chave🐩🐺🐷🐄🐃🦄🐆🐘🐗🐫🐇🐼🐨🐏🐐🐑🐋🕊🐢🐦🐬👸!
📷Sessão de Fotos hoje foi tudo maravilhoso 👏 😍👸 💪 Futura Medica Veterinária Silvestre ❤🐬🐘🦁🐎😍
Treinamento hoje foi das 09:30 is 11:00👏
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󾔻############ <3󾠀󾠃########### ✌ 
Good morning, my loves❤😍 💟🌍
💟FuturyMedicVeterunarySilbestre🐯🐅🐆🦁🐺🐄🦄🐐🐑🐘🐫🐇🐬🐋🐡🐳🐧 Training today was from 09:30 is 11:00 GodAbovallLoveAndLiveMusic#AlwaysThesameRoutineIntraveltoursalwaysstayfocusedDietworkoutTREINOMONSTROTrainingemcasaAbdomenBicepsnoPannogainNosteroidsNaturalVEMMONSTROWomenWhoTr ✌🏋
Dedicação
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#Repost @altfitbrasil with @instatoolsapp ・・・
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CADEIRA EXTENSORA
De uma forma bem simples, a cadeira extensora serve para treinar quadríceps, que é um grupo de quatro músculos que fica na parte da frente da sua coxa(reto-femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio)

COMO EXECUTAR A CADEIRA EXTENSORA?
Como o próprio nome já diz, a ideia é a de realizar uma extensão de pernas, conforme a figura abaixo.
Tenha em mente que a amplitude completa do movimento, desde que não haja contraindicações ortopédicas, deve ser respeitada, a fim de obter a melhor ativação muscular possível. Em outras palavras, é para descer tudo e subir tudo, esticando as pernas até o final.

No video utilizamos o método pico de contração, saiba mais no direct.
#personalpc85 #singlepersonal #musculacao #foco #treinomonstro #hipertrofia #gym #academia #semdorsemganho #13memo #30tododia #frangocombatatadoce #dieta #esmagaquecresce #hipertrofiando #vemmonstro #maromba #nopainnogain #fechaacaraetreina #fikagrandeporra
#Repost  @altfitbrasil with @instatoolsapp ・・・ . CADEIRA EXTENSORA De uma forma bem simples, a cadeira extensora serve para treinar quadríceps, que é um grupo de quatro músculos que fica na parte da frente da sua coxa(reto-femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio) COMO EXECUTAR A CADEIRA EXTENSORA? Como o próprio nome já diz, a ideia é a de realizar uma extensão de pernas, conforme a figura abaixo. Tenha em mente que a amplitude completa do movimento, desde que não haja contraindicações ortopédicas, deve ser respeitada, a fim de obter a melhor ativação muscular possível. Em outras palavras, é para descer tudo e subir tudo, esticando as pernas até o final. No video utilizamos o método pico de contração, saiba mais no direct. #personalpc85  #singlepersonal  #musculacao  #foco  #treinomonstro  #hipertrofia  #gym  #academia  #semdorsemganho  #13memo  #30tododia  #frangocombatatadoce  #dieta  #esmagaquecresce  #hipertrofiando  #vemmonstro  #maromba  #nopainnogain  #fechaacaraetreina  #fikagrandeporra 
A prova em si foi show de bola, tempo e condições favoráveis, uma corrida de montanha bem bolada e com eles meu sossêgo cria asas 🖤
👊🏿💪🏿👊🏿💪🏿
.
A corrida deste fds acabou, mas a semana só começou.
Borá borá seus lindos(as) e juntem a nós..❤
🎖🤙🏿
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💻 Sigamos no facebook: amigos que correm.
.
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⌨ E-mail: Contatos@amigosquecorrem.com.br
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📌 Use a tag #amigosquecorremsp
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👤 Nos marque em suas atividades @amigosquecorremsp

#amigosquecorremsp #saopaulo #serradojapi #gratidao #corridaderua #corrida #pacebaixo #equilibrio #paz #saudeebemestar #educacaofisica #amomuito #meta #determinacao #amigos #euconsigo #eupossomais #treinomonstro #saude #saudeebemestar #corridanoturna #desafioecircuitodasserras #corridademontanha #corredoraamadora
A prova em si foi show de bola, tempo e condições favoráveis, uma corrida de montanha bem bolada e com eles meu sossêgo cria asas 🖤 👊🏿💪🏿👊🏿💪🏿 . A corrida deste fds acabou, mas a semana só começou. Borá borá seus lindos(as) e juntem a nós..❤ 🎖🤙🏿 . . 💻 Sigamos no facebook: amigos que correm. . . ⌨ E-mail: Contatos@amigosquecorrem.com.br . . 📌 Use a tag #amigosquecorremsp  . . 👤 Nos marque em suas atividades @amigosquecorremsp #amigosquecorremsp  #saopaulo  #serradojapi  #gratidao  #corridaderua  #corrida  #pacebaixo  #equilibrio  #paz  #saudeebemestar  #educacaofisica  #amomuito  #meta  #determinacao  #amigos  #euconsigo  #eupossomais  #treinomonstro  #saude  #saudeebemestar  #corridanoturna  #desafioecircuitodasserras  #corridademontanha  #corredoraamadora 
Domingo dia de conhecimento! 
1• módulo concluído com sucesso 
#gbi #flow #flowtraining #treinomonstro #treinofuncinal #nobrainnopain
É como meu Treinador @rodrigosousa_treinador sempre diz: "Você é o resultado dos seus esforços diários 💪"
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Primeira foto: 71 kg! Segunda foto: 73 kg!
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#foco #determinação #superação #disciplina #treino #nopainnogain #fikagrandeporra #segue #esmagaquecresce #musculação #gym #semdorsemganho #rodrigosousa_treinador #bullforcelabs #academia #rumoaosinistro #Maromba #marombeiradeelite #amazonas #Shape #monstra #treinomonstro #semmimimi #skull #marombeiradeelite #fodaseopadrao
É como meu Treinador @rodrigosousa_treinador sempre diz: "Você é o resultado dos seus esforços diários 💪" . Primeira foto: 71 kg! Segunda foto: 73 kg! . #foco  #determinação  #superação  #disciplina  #treino  #nopainnogain  #fikagrandeporra  #segue  #esmagaquecresce  #musculação  #gym  #semdorsemganho  #rodrigosousa_treinador  #bullforcelabs  #academia  #rumoaosinistro  #Maromba  #marombeiradeelite  #amazonas  #Shape  #monstra  #treinomonstro  #semmimimi  #skull  #marombeiradeelite  #fodaseopadrao 
Sabe às vezes eu paro e vejo o quanto tenho mudado minha mentalidade  tanto na vida quanto nos treinos e isso vem me motivando muito 💪🏾 #followme4followme #fitness #30tododia #gymlife #fikagrandeporra #fikamonstro #physique #meuovo #me #menphysique #treinomonstro #bodybuilding #esmagaquecresce #love #selfie #brazil #vamosquevamos #tabomnaomaisvaificar #follow4follow #fodaseopadrao #musclegains #musculação #treino #musclegains #boanoite#legday #nopainnogain #selfies#meuovo #80kg #brazil #goodnight#13memo
Sabe às vezes eu paro e vejo o quanto tenho mudado minha mentalidade tanto na vida quanto nos treinos e isso vem me motivando muito 💪🏾 #followme4followme  #fitness  #30tododia  #gymlife  #fikagrandeporra  #fikamonstro  #physique  #meuovo  #me  #menphysique  #treinomonstro  #bodybuilding  #esmagaquecresce  #love  #selfie  #brazil  #vamosquevamos  #tabomnaomaisvaificar  #follow4follow  #fodaseopadrao  #musclegains  #musculação  #treino  #musclegains  #boanoite #legday  #nopainnogain  #selfies #meuovo  #80kg  #brazil  #goodnight #13memo 
Jamais desista de ser Feliz !!
A Vida é um espetáculo Imperdível 😘
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Jamais desista de ser Feliz !! A Vida é um espetáculo Imperdível 😘 . . 🍂
Proteínaaaaa

Vamos manter o foco na dieta nesse domingo pra começar a semana com tudo!

Equipe Resultado Total.

Treinos e dietas gratuitos: www.resultadototal.org

#academia #treinomonstro #foco #treinopesado #nutricionista #dietatreino #musculação #personaltrainer #determinação #fikagrande #fikagigante #emagrecimento #emagrecer #instafit #instahealth #instafitness #instagrambodybuilgung #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #cardio #gym #maromba #naturalbodybuilding #resultadototal
Proteínaaaaa Vamos manter o foco na dieta nesse domingo pra começar a semana com tudo! Equipe Resultado Total. Treinos e dietas gratuitos: www.resultadototal.org #academia  #treinomonstro  #foco  #treinopesado  #nutricionista  #dietatreino  #musculação  #personaltrainer  #determinação  #fikagrande  #fikagigante  #emagrecimento  #emagrecer  #instafit  #instahealth  #instafitness  #instagrambodybuilgung  #bodybuildinglifestyle  #bodybuilding  #cardio  #gym  #maromba  #naturalbodybuilding  #resultadototal 
#Repost @nutrideia ・・・
O que comer no café da manhã?
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Uma dúvida recorrente que recebo de vocês é com relação ao café da manhã, o que comer?
Mas a pergunta correta deveria ser: preciso tomar café da manhã?
O desjejum é uma refeição que está muito arraigada em nossa cultura, é difícil abrir a cabeça e se abrir a conceitos diferentes em termos de nutrição e saúde.
A verdade é que NÃO, você NÃO precisa necessariamente tomar café da manhã, nem almoçar ou jantar se não estiver com fome.
.
Essas refeições preestabelecidas são culturais.
Algumas pessoas aderem ao jejum intermitente e conseguem ótimos resultados com esta estratégia que, como já falei aqui, consiste em se alimentar apenas numa janela de algumas horas durante o dia. Há vários tipos de protocolo de jejum e já falei deles anteriormente.
.
Mas mesmo que você não seja adepta do jejum e esteja seguindo uma alimentação low carb (baixa em carboidrato), você pode pular o café da manhã sem problemas, pois o seu metabolismo não vai desacelerar com dizem por aí.
Você só deve se alimentar se estiver com fome. Ou seja: a menos que você acorde com fome, tomar o café da manhã não é obrigatório.
Se você ainda tem dúvidas do que comer, que tal ovos mexidos na manteiga e café? Pode ser também #biscoitodivo , os pães do livro de receitas 101 Receitas Low Carb para você Divar, que você compra através do link que consta acima na minha Bio.
.
Lembre-se: alimentar-se a cada 3 ou 4 horas é um conceito que  já caiu em desuso.
Não há benefício algum em se alimentar várias vezes ao longo do dia.
E não se preocupe, você não sentirá o dobro de fome no almoço por ter pulado o café da manhã, não se come por prevenção!
Portanto, coma Comida de Verdade: quando tiver fome, se tiver fome e enquanto tiver fome (até a saciedade). TMJ! 👯❤ E bora DIVAR! 😆👸🏻💃🏻❤😘 @projetodivar
#Repost  @nutrideia ・・・ O que comer no café da manhã? . Uma dúvida recorrente que recebo de vocês é com relação ao café da manhã, o que comer? Mas a pergunta correta deveria ser: preciso tomar café da manhã? O desjejum é uma refeição que está muito arraigada em nossa cultura, é difícil abrir a cabeça e se abrir a conceitos diferentes em termos de nutrição e saúde. A verdade é que NÃO, você NÃO precisa necessariamente tomar café da manhã, nem almoçar ou jantar se não estiver com fome. . Essas refeições preestabelecidas são culturais. Algumas pessoas aderem ao jejum intermitente e conseguem ótimos resultados com esta estratégia que, como já falei aqui, consiste em se alimentar apenas numa janela de algumas horas durante o dia. Há vários tipos de protocolo de jejum e já falei deles anteriormente. . Mas mesmo que você não seja adepta do jejum e esteja seguindo uma alimentação low carb (baixa em carboidrato), você pode pular o café da manhã sem problemas, pois o seu metabolismo não vai desacelerar com dizem por aí. Você só deve se alimentar se estiver com fome. Ou seja: a menos que você acorde com fome, tomar o café da manhã não é obrigatório. Se você ainda tem dúvidas do que comer, que tal ovos mexidos na manteiga e café? Pode ser também #biscoitodivo  , os pães do livro de receitas 101 Receitas Low Carb para você Divar, que você compra através do link que consta acima na minha Bio. . Lembre-se: alimentar-se a cada 3 ou 4 horas é um conceito que já caiu em desuso. Não há benefício algum em se alimentar várias vezes ao longo do dia. E não se preocupe, você não sentirá o dobro de fome no almoço por ter pulado o café da manhã, não se come por prevenção! Portanto, coma Comida de Verdade: quando tiver fome, se tiver fome e enquanto tiver fome (até a saciedade). TMJ! 👯❤ E bora DIVAR! 😆👸🏻💃🏻❤😘 @projetodivar
😍😍😍
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Resumo do fim de semana! 
Curtimos muito, brincamos muito, rimos muito. Ver meus pequenos nadando completamente sozinhos foi demais!

Obrigado Senhor por esses dias.
Resumo do fim de semana! Curtimos muito, brincamos muito, rimos muito. Ver meus pequenos nadando completamente sozinhos foi demais! Obrigado Senhor por esses dias.
Footworkmaua pass rush / CB drills com os atletas @brizantebruno  e Pablo fazendo um drills pesado e rápido .
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#footwork ##footworkmauá #fwm🏈 #treinamentofuncional #treinomonstro #passrush #cornerback #fabrasil #exerciciosfisicos #offseason #preparation #minhocarb28 #godbless #footballdrills #footballskills #nfl_cfb #collegefootball #ncaafootball #fabrasil #speedrills .
Construindo conhecimento em Avaliação Física.

Avaliação Física é só perimetria e composição corporal?

Avaliar uma pessoa que quer emagrecer é a mesma forma de avaliar uma pessoa que deseja ganhar massa muscular?

Qual a importância da avaliação?  Será que com ela meu treino é mais direcionado?

Você já fez teste de força? Sabe seu nível de encurtamento muscular? Será que você tem uma boa mobilidade?

Isso e muito mais você pode aprender comigo, além de ter um treino certo com resultados que estão sempre ao seu alcance. Me manda um Direct que eu posso te ajudar!

Cola em mim que eu estou ao lado dos melhores para poder te dar o melhor! 💪🎓🏋🚴
Construindo conhecimento em Avaliação Física. Avaliação Física é só perimetria e composição corporal? Avaliar uma pessoa que quer emagrecer é a mesma forma de avaliar uma pessoa que deseja ganhar massa muscular? Qual a importância da avaliação? Será que com ela meu treino é mais direcionado? Você já fez teste de força? Sabe seu nível de encurtamento muscular? Será que você tem uma boa mobilidade? Isso e muito mais você pode aprender comigo, além de ter um treino certo com resultados que estão sempre ao seu alcance. Me manda um Direct que eu posso te ajudar! Cola em mim que eu estou ao lado dos melhores para poder te dar o melhor! 💪🎓🏋🚴
@alinemineiro divertidissima. 
Amiga sua Loka.... tombamos um carro 
Kkkkkk já que é pra tombar ...tombei. #musa #paniconaband #panicat

#forte #fitnessfair #Strong #fitnessfair #btff @brtradingfitness #fitness #fitnessmotivation #top #toplife 💪#Strong #iridiumlabs #fitnessmotivation #fitnessfair #fitnessbrasil #Strongman #trading #arenabruta #treinomonstro #forca #fikagrandeporra #13memo #gigantesdeaço #btff @brtradingfitness #gigantes #forcabruta #gym #treino #treinohard💪 #top #madrugao #pay #play #treinomonstro #dopamina #madrugao
@alinemineiro divertidissima. Amiga sua Loka.... tombamos um carro Kkkkkk já que é pra tombar ...tombei. #musa  #paniconaband  #panicat  #forte  #fitnessfair  #Strong  #fitnessfair  #btff  @brtradingfitness #fitness  #fitnessmotivation  #top  #toplife  💪#Strong  #iridiumlabs  #fitnessmotivation  #fitnessfair  #fitnessbrasil  #Strongman  #trading  #arenabruta  #treinomonstro  #forca  #fikagrandeporra  #13memo  #gigantesdeaço  #btff  @brtradingfitness #gigantes  #forcabruta  #gym  #treino  #treinohard 💪 #top  #madrugao  #pay  #play  #treinomonstro  #dopamina  #madrugao 
200 gramas de patinho assado na air fryer.
Sabendo que fazer dieta é carregar uma cruz.
Uns carregam um Cruz feita de ferro bruto e concreto .
A mha e de isopor com rodinha nos pés.
Treinador= @treinador_ney
#inspiration #dieta #sucoverde #trincado #cardio #esmagaquecresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #movation #treinomonstro #fuark #ENGOLI1POR1 #fodaseopadrao #ficagrandeporra #musculacao #fitnessmodel #vemmonstro #fikagiganteporra #pernapesado #bodybuider #academia #13memo #nopainnogain #dedication
200 gramas de patinho assado na air fryer. Sabendo que fazer dieta é carregar uma cruz. Uns carregam um Cruz feita de ferro bruto e concreto . A mha e de isopor com rodinha nos pés. Treinador= @treinador_ney #inspiration  #dieta  #sucoverde  #trincado  #cardio  #esmagaquecresce  #fit  #fibrado  #fitness  #bjonobiceps  #movation  #treinomonstro  #fuark  #ENGOLI1POR1  #fodaseopadrao  #ficagrandeporra  #musculacao  #fitnessmodel  #vemmonstro  #fikagiganteporra  #pernapesado  #bodybuider  #academia  #13memo  #nopainnogain  #dedication 
@victor_imperador @3kaua @p.rogeer @_renaneduardoo @pablito2392  @matheusinvejados  @divulga.atleta @divulga_marombeiros @fitnesaddic @vidafitness_e_viver_bem @olesia_savelyeva_1988 @feetmaromba #SupleScorp #forca #mma #lutador #atletaamador #arnoldclassic #esmagaquecresce #mutantes  #bicepsnaoecerebro #dieta #fikagrandao #hinstagood #instahelth #instfitness #musculação #naturalbodybuilding #odobroounada #pegapesado #treinomonstro #vemmonstro #60namarretabruta #fuckfakefriends #gym #spiltag #fitnesaddic #ebonyaesthetics #evolucao #desenvolvimento #bigmonster #SupleScorp #ficaforteporra
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CADEIRA EXTENSORA
De uma forma bem simples, a cadeira extensora serve para treinar quadríceps, que é um grupo de quatro músculos que fica na parte da frente da sua coxa(reto-femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio)

COMO EXECUTAR A CADEIRA EXTENSORA?
Como o próprio nome já diz, a ideia é a de realizar uma extensão de pernas, conforme a figura abaixo.
Tenha em mente que a amplitude completa do movimento, desde que não haja contraindicações ortopédicas, deve ser respeitada, a fim de obter a melhor ativação muscular possível. Em outras palavras, é para descer tudo e subir tudo, esticando as pernas até o final.

No video utilizamos o método pico de contração, saiba mais no direct.
#personalpc85 #singlepersonal #musculacao #foco #treinomonstro #hipertrofia #gym #academia #semdorsemganho #13memo #30tododia #frangocombatatadoce #dieta #esmagaquecresce #hipertrofiando #vemmonstro #maromba #nopainnogain #fechaacaraetreina #fikagrandeporra
. CADEIRA EXTENSORA De uma forma bem simples, a cadeira extensora serve para treinar quadríceps, que é um grupo de quatro músculos que fica na parte da frente da sua coxa(reto-femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio) COMO EXECUTAR A CADEIRA EXTENSORA? Como o próprio nome já diz, a ideia é a de realizar uma extensão de pernas, conforme a figura abaixo. Tenha em mente que a amplitude completa do movimento, desde que não haja contraindicações ortopédicas, deve ser respeitada, a fim de obter a melhor ativação muscular possível. Em outras palavras, é para descer tudo e subir tudo, esticando as pernas até o final. No video utilizamos o método pico de contração, saiba mais no direct. #personalpc85  #singlepersonal  #musculacao  #foco  #treinomonstro  #hipertrofia  #gym  #academia  #semdorsemganho  #13memo  #30tododia  #frangocombatatadoce  #dieta  #esmagaquecresce  #hipertrofiando  #vemmonstro  #maromba  #nopainnogain  #fechaacaraetreina  #fikagrandeporra 
Prancha no Reforme para fortalecimento de membros superiores abdômen, lombar e braços. Exercício muito intenso💪

Pilates em alto nível é na Academia Mundo Fitness😍. Agende sua aula experimental e conheça essa maravilha!
Turmas abertas com @deniseravany & @daysecristinadeolivei

#academiamundofitness #pilates #pilatesavancado #pilatesnaveia #pilateando #pilateiros #sopilates #pilatesipojuca #pilatesmundofitness #treinomonstro #treinoduro #treinopesado #superacao #determinacao #foco #fe #treino #treinomonstro #pilatespernambuco #homensnopilates #pilatesparatodos #amopilates #pilateseamor #bodybuilding #bemestar #fitball #top30pilates
#pilatesminhapaixao
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Aéreo no Cadilac com muito estilo e suavidade e uma dose extra de força💪
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Teve declaração do Felipe para a Juju na feira do Brasil Trading fitness, minha opinião é que a @jujusalimeni tá tentando resistir ao amor que sente pelo Felipe 😁. Torço pelos dois, e vocês, qual a opinião? 🤔

#goodlife #fitness #eatclean #fikagrandeporra #domingo #malhar #nopainnogain #fodaseopadrao #brbodybuilding #physique #dieta #nevergiveup #treinomonstro #instafollow #academia #muscle #boanoite #gymlife #bodybuilder #focus #maromba #vemmonstro #gym #musculacao #foconadieta #goodnight #bodybuilding
Teve declaração do Felipe para a Juju na feira do Brasil Trading fitness, minha opinião é que a @jujusalimeni tá tentando resistir ao amor que sente pelo Felipe 😁. Torço pelos dois, e vocês, qual a opinião? 🤔 #goodlife  #fitness  #eatclean  #fikagrandeporra  #domingo  #malhar  #nopainnogain  #fodaseopadrao  #brbodybuilding  #physique  #dieta  #nevergiveup  #treinomonstro  #instafollow  #academia  #muscle  #boanoite  #gymlife  #bodybuilder  #focus  #maromba  #vemmonstro  #gym  #musculacao  #foconadieta  #goodnight  #bodybuilding 
Que prova meus amigos! Que prova! Posso dizer que foi um dos 21k mais difíceis da minha vida. Passamos por uma euforia extrema até uma depressão profunda em instantes. Nos perguntamos: O que estou fazendo aqui? E em seguida: Quando é a próxima etapa porque eu não vejo a hora! Teve muita subida, lama, obstáculos e choro mas também um visual deslumbrante, superação, risadas e agradecimento. Obrigada minha amiga @anamarcelladelimapereira por estar sempre ao meu lado, até pra me segurar quando ameaço cair. Amo esse esporte e enquanto eu puder estarei me desafiando porque se "sentir viva" não tem preço. #CircuitodasSerras2017 #circuitodasserras #serradojapi #21 #trailrunnersbrasil #corridademontanha 
#trailrunner #trailrun #musculação #academia #fitness #nopainnogain #treinopesado #treinomonstro #treino #preparofisico #justifit #esporte #vidaativa #cardioday #motivacao #exercício #esporteesaude #desafiopessoal
Que prova meus amigos! Que prova! Posso dizer que foi um dos 21k mais difíceis da minha vida. Passamos por uma euforia extrema até uma depressão profunda em instantes. Nos perguntamos: O que estou fazendo aqui? E em seguida: Quando é a próxima etapa porque eu não vejo a hora! Teve muita subida, lama, obstáculos e choro mas também um visual deslumbrante, superação, risadas e agradecimento. Obrigada minha amiga @anamarcelladelimapereira por estar sempre ao meu lado, até pra me segurar quando ameaço cair. Amo esse esporte e enquanto eu puder estarei me desafiando porque se "sentir viva" não tem preço. #CircuitodasSerras2017  #circuitodasserras  #serradojapi  #21  #trailrunnersbrasil  #corridademontanha  #trailrunner  #trailrun  #musculação  #academia  #fitness  #nopainnogain  #treinopesado  #treinomonstro  #treino  #preparofisico  #justifit  #esporte  #vidaativa  #cardioday  #motivacao  #exercício  #esporteesaude  #desafiopessoal 
QUEIMA DE 460,00 R$ POR APENAS 369,00 R$
100% WHEY PROTEIN 2,2KG - EAS
🏆♠💊
👊 Coach: @victorhugo_freak 
Aqui na @windy_e_power_suplements tem um grande variedade pra atender a todos os tipos de  praticantes de atividades físicas .

Por que é bom o o Whey EAS ??
___ 100% Whey Protein é o suplemento ideal para dar suporte aos treinamentos e proporcionar o crescimento muscular. Sua fórmula possui proteína pura isolada e concentrada do soro do leite (Whey Protein), fabricada num conjunto de processos com micro e ultrafiltração em baixas temperaturas. Esse processo cuidadoso significa que o produto é destinado a proporcionar uma proteína com alto valor biológico. Por ser pura, é absorvida pelo organismo de forma bem mais rápida. Contém grande quantidade de BCAA's, que agem como uma fonte de energia durante os treinos e ajudam na recuperação dos músculos e evitando o catabolismo após os exercícios. - Impulsiona entrada da proteína diária que os atletas necessitam para ganhar e manter a massa magra;
- Apoia o tecido muscular e facilita sua recuperação após os treinamentos;
- 100% Whey Protein EAS contém BCAAs, que agem como uma fonte de energia durante os treinamentos e ajudam na recuperação dos músculos após os exercícios;
- 23 gramas de proteína de alta qualidade para alimentar músculos para obtenção do máximo de massa magra;
- Nova fórmula atualizada com novo delicioso sabor elaborado com proteínas de qualidade e um sistema de saboreamento;
- 100% Whey Protein EAS tem alta concentração de cadeias ramificadas de aminoácidos (BCAAs) e glutamina para elevar o crescimento e a recuperação dos músculos.

Benefícios:

Proteína de alto valor biológico e de excelente absorção;
Promove o ganho de massa muscular magra;
100% Whey Protein EAS tem somente 2g de gorduras totais por dose;
Somente 1g de gorduras saturadas por dose;
Somente 3g de carboidrato por dose;
Rico em BCAA's;
100% Whey Protein EAS ajuda na recuperação muscular.
#dieta#nutricao #vemmonstro #treinoinsano #treinomonstro #treinopesado #esmagaquecresce #nopainnogain  #fikagrandeporra  #segueoplano  #bodybuildinglifestyle  #bodybuilders #suplementacao #esporte #atletas #fitspiration #fitnessmodel #100kgseco
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BORA SECAR PORRA!! Fim de semana é dia De... #Foco na dieta!! Rumo aos palcos 🏋

Treinador @suel_nogueira
Suplementação @tokmundialoficial
Academia @voxfit

#wff #nabba  #nabbabrasil #gym #vidafitness #bodybuilding #vemmonstro #mensphysiquepic #dieta #corpoemconstrucao #saude #suplementos #treinomonstro  #tindim #fikagrandeporra #vidaintensa
#cozinheiro
Ontem realizei minha última avaliação antes do próximo campeonato, e os resultados foram além do esperado 🙏 
Obrigado mais uma vez meu amigo @bricionutri por ceder um pouco do seu tempo para realizar a avaliação👏👏 Acho que estamos prontos 🙏🏆 14 dias 🔪☠️ #teamboticafontenelle #teamalancaetano #teamsld #newfitness#bodyshapeteam #phisicusacademia #fikagrandeporra #treinomonstro #nopainnogain #vemmonstro #seelokocachorreira #esmagaquecresce #mensphisique #ifbbminas2017 #seguraqueeutochegando #ifbbmg #rumoaosinistro #fitness #fibrado #ifbbminas #ifbbbrasil #13memo #meuovo
Ontem realizei minha última avaliação antes do próximo campeonato, e os resultados foram além do esperado 🙏 Obrigado mais uma vez meu amigo @bricionutri por ceder um pouco do seu tempo para realizar a avaliação👏👏 Acho que estamos prontos 🙏🏆 14 dias 🔪☠️ #teamboticafontenelle  #teamalancaetano  #teamsld  #newfitness #bodyshapeteam  #phisicusacademia  #fikagrandeporra  #treinomonstro  #nopainnogain  #vemmonstro  #seelokocachorreira  #esmagaquecresce  #mensphisique  #ifbbminas2017  #seguraqueeutochegando  #ifbbmg  #rumoaosinistro  #fitness  #fibrado  #ifbbminas  #ifbbbrasil  #13memo  #meuovo 
💪🏋.. .. . 🏋👏💪🔝. .. ... .... .......💪💪👏 . .. .. ....... .. . .. .  Workout ..........🏋🏋🏋💪💪💪 ..............................#gym #gym💪 #academia #body #bodybuilding #bodybuildinglife #treino #treinopesado #treinoinsano #treinotop #treino💪 #workout #muscle #treinohard #hardcore #manoeltreinador #vemmonstro #nopainnogain #treinoinsano #treinomonstro #maromba #bodybuildingmotivation #academiarunning #treinohardcore #esnagaquecresce #bodybuilders #fitness #gymmotination #gymfit #gymfitness #gymfreaksonlinew
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Domingo de agregar conhecimentos conhecimento...
Fazer diferente para ser diferente
Educação Física e ciência

Grupo especiais com 
@claudiomelibeu

#blessed #mens #lifestyle #musculacao #instagram #gym #blindao #ifbb #motivacao #fitness #nopainnogain #meuovo #foconamissao #treinomonstro  #13memo #trincado #academia #personaltrainer #personal #bjonobiceps #corpo #treino #dieta #agachaquecresce #bodybuilding #fikagrandeporra #esmagaquecresce #fit #fisculturismobrasil #boatarde
Domingo de agregar conhecimentos conhecimento... Fazer diferente para ser diferente Educação Física e ciência Grupo especiais com @claudiomelibeu #blessed  #mens  #lifestyle  #musculacao  #instagram  #gym  #blindao  #ifbb  #motivacao  #fitness  #nopainnogain  #meuovo  #foconamissao  #treinomonstro  #13memo  #trincado  #academia  #personaltrainer  #personal  #bjonobiceps  #corpo  #treino  #dieta  #agachaquecresce  #bodybuilding  #fikagrandeporra  #esmagaquecresce  #fit  #fisculturismobrasil  #boatarde 
SIM! E Você? Comente e Marca seu amigo que também está pronto! 💪😀🤜
SIM! E Você? Comente e Marca seu amigo que também está pronto! 💪😀🤜
Na mha opinião, sua maior disputa não está num palco disputando com outros atletas, isso é uma consequência natural, mas sim vencer a si mesmo todos os dias.
Treinador= @treinador_ney
#inspiration #dieta #sucoverde #trincado #cardio #esmagaquecresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #movation #treinomonstro #fuark #ENGOLI1POR1 #fodaseopadrao #ficagrandeporra #musculacao #fitnessmodel #vemmonstro #fikagiganteporra #pernapesado #bodybuider #academia #13memo #nopainnogain #dedication
Na mha opinião, sua maior disputa não está num palco disputando com outros atletas, isso é uma consequência natural, mas sim vencer a si mesmo todos os dias. Treinador= @treinador_ney #inspiration  #dieta  #sucoverde  #trincado  #cardio  #esmagaquecresce  #fit  #fibrado  #fitness  #bjonobiceps  #movation  #treinomonstro  #fuark  #ENGOLI1POR1  #fodaseopadrao  #ficagrandeporra  #musculacao  #fitnessmodel  #vemmonstro  #fikagiganteporra  #pernapesado  #bodybuider  #academia  #13memo  #nopainnogain  #dedication 
Assim começo  a semana...
sorriso no rosto, disposição na mente, fazendo o q há de se fazer e glorificando a o único q merece gloria “DEUS TODO PODEROSO”
Treinador= @treinador_ney
#inspiration #dieta #sucoverde #trincado #cardio #esmagaquecresce #fit #fibrado #fitness #bjonobiceps #movation #treinomonstro #fuark #ENGOLI1POR1 #fodaseopadrao #ficagrandeporra #musculacao #fitnessmodel #vemmonstro #fikagiganteporra #pernapesado #bodybuider #academia #13memo #nopainnogain #dedication
Assim começo a semana... sorriso no rosto, disposição na mente, fazendo o q há de se fazer e glorificando a o único q merece gloria “DEUS TODO PODEROSO” Treinador= @treinador_ney #inspiration  #dieta  #sucoverde  #trincado  #cardio  #esmagaquecresce  #fit  #fibrado  #fitness  #bjonobiceps  #movation  #treinomonstro  #fuark  #ENGOLI1POR1  #fodaseopadrao  #ficagrandeporra  #musculacao  #fitnessmodel  #vemmonstro  #fikagiganteporra  #pernapesado  #bodybuider  #academia  #13memo  #nopainnogain  #dedication 
Mais um produto que vamos ter na ogro suplemento. Aproveite e tenha mais saúde com qualidade! 
Esportes de alto impacto, como Crossfit, exigem muito das articulações. Para prevenir inflamações e desgaste, inclua suplementação com UC-II® na sua rotina!
Ele é um colágeno do tipo II não desnaturado que vai reabastecer seu organismo e proteger a cartilagem das articulações.

Seu organismo vai estar mais preparado contra os impactos! 
Conheça mais sobre UC-II em: goo.gl/4sfMmn
#ifbbsp #esmagaquecresce #fikagrandeporra #shapedeogro #hipertrofia #segueoplano #treinomonstro #teamogro #fit #bodybuilder #bodyfat #bodybuilding #pernas #clinica #suplemento #cardio #triceps #queropatrocinio #comforça #lifestyle #blogger #emagrecercomsaude #supino #fortalecimento #farmaciacapimlimao #treinofuncional #teamogro #power1one #nutrataloja #farmáciacapimlimão
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