an online Instagram web viewer

#trenerosobisty medias

Photos

It’s work-hard season, ladies and gents. Go c͙h͙a͙llen͙g͙e͙ yourself.
It’s work-hard season, ladies and gents. Go c͙h͙a͙llen͙g͙e͙ yourself.
Jeśli potrzebujesz odżywkę na masę, białko, kreatynę, a może zestaw witamin czy żeli energetycznych to zajrzyj do naszego sklepiku czynnego 10-16 pon pt. W soboty 10-14 przy ul. Grota Roweckiego 7. 
Doradzimy, dorzucimy gratis. 
Tylko sprawdzone suple najlepszej jakości.

Układamy również plany treningowe i żywieniowe, a w naszym studio treningów personalnych nauczymy Cię poprawnej techniki ćwiczeń tak aby efekty były jeszcze szybsze. 
Nasze doświadczenie i wiedza pomogą Ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. 
Wiek to tylko liczba. Pamiętaj nigdy nie jest za późno aby zmienić coś na lepsze. 
Pozdrawiamy ! 
#suple #odżywki #kreatyna #vitaminshop #arturcichecki #studio180stopni #trener #personalstudio #personal #gym #studio180stopni #trenerosobisty #megaforma #mywork #mydreams #followme #hey #eatclean #healthyfood #dieta #odchudzanie #piotrków #wieszcojesz #zdrowienatalerzu
Jeśli potrzebujesz odżywkę na masę, białko, kreatynę, a może zestaw witamin czy żeli energetycznych to zajrzyj do naszego sklepiku czynnego 10-16 pon pt. W soboty 10-14 przy ul. Grota Roweckiego 7. Doradzimy, dorzucimy gratis. Tylko sprawdzone suple najlepszej jakości. Układamy również plany treningowe i żywieniowe, a w naszym studio treningów personalnych nauczymy Cię poprawnej techniki ćwiczeń tak aby efekty były jeszcze szybsze. Nasze doświadczenie i wiedza pomogą Ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Wiek to tylko liczba. Pamiętaj nigdy nie jest za późno aby zmienić coś na lepsze. Pozdrawiamy ! #suple  #odżywki  #kreatyna  #vitaminshop  #arturcichecki  #studio180stopni  #trener  #personalstudio  #personal  #gym  #studio180stopni  #trenerosobisty  #megaforma  #mywork  #mydreams  #followme  #hey  #eatclean  #healthyfood  #dieta  #odchudzanie  #piotrków  #wieszcojesz  #zdrowienatalerzu 
No one is going to stop me from getting my burrito bowl.
No one is going to stop me from getting my burrito bowl.
Nie mogę się doczekać 😈 Dziękuję za zaproszenie @teatrsyrena 😊😊
Nie mogę się doczekać 😈 Dziękuję za zaproszenie @teatrsyrena 😊😊
W miniony weekend miałem przyjemność prowadzić szkolenie we Wrocławiu  dla grupy bardzo ambitnych trenerów 💪📚📙📕📘
▫️
Certified Movement Patterns Coach lvl 1
▫️
Budowanie jednostki treningu personalnego
▫️
Super grupa 😀🚀
▫️
Do zobaczenia na kolejnych szkoleniach 😁

#trening #seminar #trenerpersonalny #trenerosobisty #trener #wroclaw #gym #lovemyjob #trainmovement #personaltrainer
Czasem sprawdzam z tyłu czy jestem poprawnie obcięty 😊👌 https://www.trenermarcin.com

#treningpersonalny #tyl #barki #plecy #trening #calypso #8.00 #wzmacniamy #plecy #brzuch #piaseczno #osobisty #osobistytrener #trenerosobisty #warszawa #doswiadczenie #pomagam #stylzycia #pasja #praca #wpracy
Czy Ty o 6.00 jesteś w stanie zrobić to ćwiczenie? 👌
Jak tak czekają niespodzianki 😆 
https://www.trenermarcin.com

#trenerosobisty #trening #doswiadczenie #trener #6.00 #piaseczno #calypso #brzuch #plecy #wzmacniamy #treningpersonalny
@k.rogaczewski i kolejny poranek w @studio180stopni 
Forma Karola przed jutrzejszymi zawodami 🤣  @warszawskikoks 
#forma #siema #kulturystyka #szkolenia #fitfood #fitfamilly #odchudzanie #dieta #trener #najlepszytrener #trenerosobisty #megaforma #mywork #mydreams #followme #hey #eatclean #healthyfood #odchudzanie #
Check form. Waga 86 kg minimalnie spada ;) wszystko wg. założeń diety DietK.pl#trenerpersonalny #trenerosobisty #personaltrainer #bodygoals #beachbody #muscle #polskichlopak #polishboy #polishmen #warsaw #warszawa #radom #fitness #dietk
Lubię zimno 😊
Lubię zimno 😊
Trening z rana jak śmietana ze szefem wszystkich Szefow 
#trenerosobisty #personaltrainer #trenerpersonalny #coach #kickboxing #interval #muaythai #trenujemy #boxing
Cały czas do przodu. Kolejne szkolenie dietetyczne za mną. Tym razem ja trochę posłuchałem:) #dietetyk #healthfood #bodygoals #beachbody #polishboy #trenerpersonalny #trenerosobisty #personaltrainer #redukcja #szkolenie #polishboy #polskichlopak #warsaw #warszawa
Każdy powinien trenować i wzmacniać swoje kości, mięśnie i silną wolę!!💪
Czy masz lat 10 mniej czy więcej, a nawet i 70 przyjdź i dowiedz się jak trening odmieni Twoją sprawność i poprawi 💪

Na ferie 30 wykupionych treningów otrzymujesz -50%

https://www.trenermarcin.com

#osobistytrener #pasja @marcintrener #stylzycia #weekend #pracuje #pomagam #prmocja #młodziez #dzieci #starsi #seniorzy #treningiwdomu #treningpersonalny #warszawa #piaseczno #plener #doswiadczenie #trening #trenerosobisty
Każdy powinien trenować i wzmacniać swoje kości, mięśnie i silną wolę!!💪 Czy masz lat 10 mniej czy więcej, a nawet i 70 przyjdź i dowiedz się jak trening odmieni Twoją sprawność i poprawi 💪 Na ferie 30 wykupionych treningów otrzymujesz -50% https://www.trenermarcin.com #osobistytrener  #pasja  @marcintrener #stylzycia  #weekend  #pracuje  #pomagam  #prmocja  #młodziez  #dzieci  #starsi  #seniorzy  #treningiwdomu  #treningpersonalny  #warszawa  #piaseczno  #plener  #doswiadczenie  #trening  #trenerosobisty 
Wczoraj w naszym Studio odbył się trening charytatywny - frekwencja dopisała, przysiady były zacne, a na leczenie Ani Połeć udało nam się zebrać w ten sposób 4 tysiące złotych 💪
#magdafoeller #magdafoellerstudio #cwiczezmagda #toruń#torun #fitgirl #ems #emstraining #emstrainer #trenerpersonalny #trenerosobisty #treningpersonalny #treningcharytatywny #daglezja #rezydencjadaglezja #daglezjatorun #loft79
INSTRUKTOR SPORTÓW SIŁOWYCH: TRENER PERSONALNY 
1. Układanie i prowadzenie treningów siłowych o rożnym poziomie zaawansowania;
2. Planowanie i konstruowanie treningów cardio;
3. Układanie planów żywieniowych i suplementacji;
4. Trening kobiet - eliminowanie najczęstszych mankamentów kobiecej sylwetki, oraz trening siłowy w czasie ciąży;
5. Stretching, roller - praktyczne zastosowanie;
6. Kontuzje w sporcie - przyczyny, objawy, profilaktyka
#trenerpersonalny #trenerosobisty #instruktur @radek_slodkiewicz  @tomaszslodkiewicz @hubertkulczynski
INSTRUKTOR SPORTÓW SIŁOWYCH: TRENER PERSONALNY 1. Układanie i prowadzenie treningów siłowych o rożnym poziomie zaawansowania; 2. Planowanie i konstruowanie treningów cardio; 3. Układanie planów żywieniowych i suplementacji; 4. Trening kobiet - eliminowanie najczęstszych mankamentów kobiecej sylwetki, oraz trening siłowy w czasie ciąży; 5. Stretching, roller - praktyczne zastosowanie; 6. Kontuzje w sporcie - przyczyny, objawy, profilaktyka #trenerpersonalny  #trenerosobisty  #instruktur  @radek_slodkiewicz @tomaszslodkiewicz @hubertkulczynski
Nie odpuszczamy z @trener_tomasz_tom 💪 Szkolenie: Interpretacja wyników badań prowadzone przez @jakub_mauricz i @malga.ostrowska 😈😇
Nie odpuszczamy z @trener_tomasz_tom 💪 Szkolenie: Interpretacja wyników badań prowadzone przez @jakub_mauricz i @malga.ostrowska 😈😇
Tylko miesiąc był potrzebny żeby efekty były widoczne, a do lata przecież jeszcze kawał czasu, będzie 🔥. Motywacji i wytrwałości na pewno nie brakuje!  #changeyourlife #changeyourbody #transformation #summeriscoming #gym #gymtransformation #personaltrainer #trenerosobisty #warsaw #warszawa #tatoogirl #gymshark #fitness #motivation #fit #fitgirl #gymgirl #trenerpersonalnywarszawa #dream #fitnessmotivation #lovemywork
Lubimy zaspokajać Wasze potrzeby. Stawiamy na wysoką jakość naszych produktów, oryginalny smak i dzięki doświadczeniu naszej załogi możemy zaproponować Wam profesjonalne rozwiązania. 
Współpracujemy z dietetykami, trenerami, zawodnikami sztuk walk czy sportów sylwetkowych najwyższej klasy. 
Cały czas się szkolimy dzięki temu nasza oferta jest nieustannie aktualizowana. 
Marka bonafit.pl jest to topowa marka w naszej okolicy kateringu dietetycznego. 
Jako jedyni mamy w ofercie przy współpracy ze @studio180stopni  pakiet całkowitej przemiany Twojej sylwetki i poprawy zdrowia jak również kondycji fizycznej i samopoczucia. 
Wraz z posiłkami dostaniesz opiekę trenera i 10 indywidualnych treningów w studio gdzie ćwiczysz wyłącznie pod jego opieką. 
Zadzwoń 721 150 196 - pakiet dieta + trening 
Pakiet boxy 794 606 606 
#bonafit #gym #piotrków #wieszcojesz #zdrowienatalerzu #catering #fitfood #fitfamilly #odchudzanie #dieta #trener #najlepszytrener #trenerosobisty #megaforma #mywork #mydreams #followme #hey #eatclean #healthyfood #dieta #odchudzanie #piotrków #pakiet #przemiana
Lubimy zaspokajać Wasze potrzeby. Stawiamy na wysoką jakość naszych produktów, oryginalny smak i dzięki doświadczeniu naszej załogi możemy zaproponować Wam profesjonalne rozwiązania. Współpracujemy z dietetykami, trenerami, zawodnikami sztuk walk czy sportów sylwetkowych najwyższej klasy. Cały czas się szkolimy dzięki temu nasza oferta jest nieustannie aktualizowana. Marka bonafit.pl jest to topowa marka w naszej okolicy kateringu dietetycznego. Jako jedyni mamy w ofercie przy współpracy ze @studio180stopni pakiet całkowitej przemiany Twojej sylwetki i poprawy zdrowia jak również kondycji fizycznej i samopoczucia. Wraz z posiłkami dostaniesz opiekę trenera i 10 indywidualnych treningów w studio gdzie ćwiczysz wyłącznie pod jego opieką. Zadzwoń 721 150 196 - pakiet dieta + trening Pakiet boxy 794 606 606 #bonafit  #gym  #piotrków  #wieszcojesz  #zdrowienatalerzu  #catering  #fitfood  #fitfamilly  #odchudzanie  #dieta  #trener  #najlepszytrener  #trenerosobisty  #megaforma  #mywork  #mydreams  #followme  #hey  #eatclean  #healthyfood  #dieta  #odchudzanie  #piotrków  #pakiet  #przemiana 
Brunet wieczorową porą? 🤔🤔 Nie samą pracą i treningami człowiek żyje. Opera Cud albo Krakowiaki i Górale 💪 Dzięki @wojciechgrzybala 👊
Brunet wieczorową porą? 🤔🤔 Nie samą pracą i treningami człowiek żyje. Opera Cud albo Krakowiaki i Górale 💪 Dzięki @wojciechgrzybala 👊
⭐⭐⭐ Autor zdjęcia: @fotonowak
⭐⭐⭐ Autor zdjęcia: @fotonowak
Nie szukaj motywacji. Po prostu zacznij. Dziś. Najwyżej się nie uda i wrócisz do punktu wyjścia, więc co masz do stracenia ? 
#motywacja #motywacjajest #motywator #dzialamy #działamy #biegambolubię #bieg  #bieganie #biegambolubie #lepszaja #nowaja #silka #silownia #siłownia #motivation #running #trenerpersonalnywarszawa #trenerpersonalny #trening #treningpersonalny #trenerosobisty
Przedstawienie mojej sylwetki i zaproszenie na kurs Instruktora Kulturystyki, który odbędzie się 10.02.18 w Pop Gym.
Trener personalny, szkoleniowiec, fizjoterapeuta, trener zajęć grupowych oraz doradca żywieniowy. Pracuje w jedynym klubie fitness premium w Radomiu w samym sercu tego miasta. To właśnie tam pomaga swoim podopiecznym w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Oprócz tego dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu układa plany żywieniowe dopasowane do indywidualnych potrzeb Klienta co sprawia, że efekty są zadowalające, a osoby pod jego skrzydłami zyskują zdrowie, lepsze samopoczucie, a także chęci do dalszego działania. Jako trener działa od prawie 5 lat niezmiennie w Klubie Pop Gym, wykonał kilka tysięcy treningów osobistych, kilkaset godzin zajęć grupowych, ponad 100 konsultacji dietetycznych, a także sam zdobywał wiedzę na kilkunastu szkoleniach dietetycznych oraz fitnessowych i nieprzerwanie się szkoli.
Jak sam mówi rok 2016 był przełomowy.

W ogólnopolskim konkursie Trener Roku wywalczył 2 miejsce. Odniósł ogromny sukces biorąc pod uwagę wysoką konkurencję. Również dzięki współpracy z ogólnoświatową firmą działająca na rynkach w Dubaju, Chinach czy innych państw Europy i świata miał okazję przeprowadzić treningi z gwiazdą tv Paulina Sykut-Jeżyną, gdzie nagrania z treningiem pojawiły się w sklepach Rossmann w całej Polsce i są dostępne do wykupienia na YouTube.
Dodatkowo razem z grupą ekspertów z rodzimego miasta prowadzi konferencje na temat zdrowego odżywiania. #personaltrainer
#trenerpersonalny
#trenerosobisty
#instruktor
#szkolenie
#polishboy 
#polishman 
#polskichlopak 
#popgymacademy
Przedstawienie mojej sylwetki i zaproszenie na kurs Instruktora Kulturystyki, który odbędzie się 10.02.18 w Pop Gym. Trener personalny, szkoleniowiec, fizjoterapeuta, trener zajęć grupowych oraz doradca żywieniowy. Pracuje w jedynym klubie fitness premium w Radomiu w samym sercu tego miasta. To właśnie tam pomaga swoim podopiecznym w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Oprócz tego dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu układa plany żywieniowe dopasowane do indywidualnych potrzeb Klienta co sprawia, że efekty są zadowalające, a osoby pod jego skrzydłami zyskują zdrowie, lepsze samopoczucie, a także chęci do dalszego działania. Jako trener działa od prawie 5 lat niezmiennie w Klubie Pop Gym, wykonał kilka tysięcy treningów osobistych, kilkaset godzin zajęć grupowych, ponad 100 konsultacji dietetycznych, a także sam zdobywał wiedzę na kilkunastu szkoleniach dietetycznych oraz fitnessowych i nieprzerwanie się szkoli. Jak sam mówi rok 2016 był przełomowy. W ogólnopolskim konkursie Trener Roku wywalczył 2 miejsce. Odniósł ogromny sukces biorąc pod uwagę wysoką konkurencję. Również dzięki współpracy z ogólnoświatową firmą działająca na rynkach w Dubaju, Chinach czy innych państw Europy i świata miał okazję przeprowadzić treningi z gwiazdą tv Paulina Sykut-Jeżyną, gdzie nagrania z treningiem pojawiły się w sklepach Rossmann w całej Polsce i są dostępne do wykupienia na YouTube. Dodatkowo razem z grupą ekspertów z rodzimego miasta prowadzi konferencje na temat zdrowego odżywiania. #personaltrainer  #trenerpersonalny  #trenerosobisty  #instruktor  #szkolenie  #polishboy  #polishman  #polskichlopak  #popgymacademy 
Dwóch dryblasów którzy mają  razem z 4 metry😂 i moja dzisiejsza technika Killer 💀
Fight Lounge/ Alfa Club 😈👹💪
#muaythai #thaiboxing #fightsport #fight #fighter #lowkick #kickboxinglife #hardtrening #boxing #polishboy #k1 #muaythailife #bydgoszcz #fightloungefamily #bydgoszczy #boxers #muaythaifighter #hardwork #boxing #punch #hardpunch #traningday #fitnessmotivation #mma #sparingday #sportowo #dzik #trenerosobisty #coach #gym
Dwóch dryblasów którzy mają razem z 4 metry😂 i moja dzisiejsza technika Killer 💀 Fight Lounge/ Alfa Club 😈👹💪 #muaythai  #thaiboxing  #fightsport  #fight  #fighter  #lowkick  #kickboxinglife  #hardtrening  #boxing  #polishboy  #k1  #muaythailife  #bydgoszcz  #fightloungefamily  #bydgoszczy  #boxers  #muaythaifighter  #hardwork  #boxing  #punch  #hardpunch  #traningday  #fitnessmotivation  #mma  #sparingday  #sportowo  #dzik  #trenerosobisty  #coach  #gym 
🕥20 minut🕥efektywnego spalania kalorii❗ Odwiedź nas na www.unismartfit.pl i dowiedz się więcej o walorach treningu EMS❗ ✔Metoda EMS reguluje i przyspiesza metabolizm;
✔Uruchamia zarówno mięśnie powierzchowne i głębokie;
✔Nie obciąża stawów, oszczędza kręgosłup;
✔W profesjonalnym sporcie stosowana jako trening wapomagający i metoda wspierająca rekonwalescencję pourazową;
✔Nadaje się dla osób o różnym stopniu aktywności fizycznej i w różnym wieku.  #podłączsię
🏢ul.Twardzickiego 29
☎604084278

#ems #unismartfit #bydgoszcz #jedynetakiestudiowmiescie w #bydgoszczy #dlakazdego #dlamam #fitness #spalamykalorie #sport  #gym #noexcuses #szybkiefekt #szybkiefekt #krótko #fordon #befit #healthy #elektrostymulacja #trenerosobisty #personaltraining
🕥20 minut🕥efektywnego spalania kalorii❗ Odwiedź nas na www.unismartfit.pl i dowiedz się więcej o walorach treningu EMS❗ ✔Metoda EMS reguluje i przyspiesza metabolizm; ✔Uruchamia zarówno mięśnie powierzchowne i głębokie; ✔Nie obciąża stawów, oszczędza kręgosłup; ✔W profesjonalnym sporcie stosowana jako trening wapomagający i metoda wspierająca rekonwalescencję pourazową; ✔Nadaje się dla osób o różnym stopniu aktywności fizycznej i w różnym wieku. #podłączsię  🏢ul.Twardzickiego 29 ☎604084278 #ems  #unismartfit  #bydgoszcz  #jedynetakiestudiowmiescie  w #bydgoszczy  #dlakazdego  #dlamam  #fitness  #spalamykalorie  #sport  #gym  #noexcuses  #szybkiefekt  #szybkiefekt  #krótko  #fordon  #befit  #healthy  #elektrostymulacja  #trenerosobisty  #personaltraining 
Samo się nie zrobi

Czemu ludzie poszukują jakiegoś magicznego złotego środka, ktory umożliwi im zrobienie formy? Mówią chce mieć to, chce mieć tamto, 40 cm w bicepsie, zrobiony tyłek, płaski brzuch, szeroką klatę, itd. itd.  Marzą i marzą... i tyle... .

Zamiast po prostu działać?🔥 Najlepsze odżywki i dopięta czy racjonalna dieta, dadzą Ci świetne efekty wizualne... jeśli trenujesz 😮
.
Miej odwagę realizować swoje cele sylwetkowe 🔝Pokaż sobie, że potrafisz 🔥Zrób dla siebie formę życia ⭐

Autor Zdjęcia: @fotonowak
Samo się nie zrobi Czemu ludzie poszukują jakiegoś magicznego złotego środka, ktory umożliwi im zrobienie formy? Mówią chce mieć to, chce mieć tamto, 40 cm w bicepsie, zrobiony tyłek, płaski brzuch, szeroką klatę, itd. itd. Marzą i marzą... i tyle... . Zamiast po prostu działać?🔥 Najlepsze odżywki i dopięta czy racjonalna dieta, dadzą Ci świetne efekty wizualne... jeśli trenujesz 😮 . Miej odwagę realizować swoje cele sylwetkowe 🔝Pokaż sobie, że potrafisz 🔥Zrób dla siebie formę życia ⭐ Autor Zdjęcia: @fotonowak
Nasza współpraca trwa niecałe pól roku. Rezultat to nie tylko -8kg i fajna sylwetka, ale również super sprawność, wytrzymałość silne mięśnie i wydolność. Właśnie dla tego zachęcam wszystkich do współpracy nad naszą sprawnością fizyczną, ktora jest nam bardzo potrzebna w codziennym życiu.

https://www.trenermarcin.com

#osobistytrener #trenuj #calypso #trenermarcin #trener #wpracy #podopieczny #piaseczno #warszawa #trening #sylwetka #trenerosobisty #stylzycia #kobieta #pomagam
Nasza współpraca trwa niecałe pól roku. Rezultat to nie tylko -8kg i fajna sylwetka, ale również super sprawność, wytrzymałość silne mięśnie i wydolność. Właśnie dla tego zachęcam wszystkich do współpracy nad naszą sprawnością fizyczną, ktora jest nam bardzo potrzebna w codziennym życiu. https://www.trenermarcin.com #osobistytrener  #trenuj  #calypso  #trenermarcin  #trener  #wpracy  #podopieczny  #piaseczno  #warszawa  #trening  #sylwetka  #trenerosobisty  #stylzycia  #kobieta  #pomagam 
Skrót treningowy. Ktoś kiedyś powiedział " rób to co kochasz a pieniądze przyjdą same ". Trudno się z nim nie zgodzić. 
Nie będziesz mieć takiego życia jakie chcesz. Będziesz mieć takie na jakie sobie zapracujesz. 
Łap te chwilę ulotne jak motyle. 
#fit #arturcichecki #cichy #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #freak #fitfreak #gym #fitness #healthy #healthyfood #wykład #dobrenawyki #piotrków #studio180stopni #trener #personalstudio #personal #trenerosobisty #bonafit
Skrót treningowy. Ktoś kiedyś powiedział " rób to co kochasz a pieniądze przyjdą same ". Trudno się z nim nie zgodzić. Nie będziesz mieć takiego życia jakie chcesz. Będziesz mieć takie na jakie sobie zapracujesz. Łap te chwilę ulotne jak motyle. #fit  #arturcichecki  #cichy  #motivation  #gymmotivation  #fitnessmotivation  #freak  #fitfreak  #gym  #fitness  #healthy  #healthyfood  #wykład  #dobrenawyki  #piotrków  #studio180stopni  #trener  #personalstudio  #personal  #trenerosobisty  #bonafit 
Skrót treningowy. Ktoś kiedyś powiedział " rób to co kochasz a pieniądze przyjdą same ". Trudno się z nim nie zgodzić. 
Nie będziesz mieć takiego życia jakie chcesz. Będziesz mieć takie na jakie sobie zapracujesz. 
Łap te chwilę ulotne jak motyle. 
#fit #arturcichecki #cichy #motivation #gymmotivation #fitnessmotivation #freak #fitfreak #gym #fitness #healthy #healthyfood #wykład #dobrenawyki #piotrków #studio180stopni #trener #personalstudio #personal #trenerosobisty #bonafit
Skrót treningowy. Ktoś kiedyś powiedział " rób to co kochasz a pieniądze przyjdą same ". Trudno się z nim nie zgodzić. Nie będziesz mieć takiego życia jakie chcesz. Będziesz mieć takie na jakie sobie zapracujesz. Łap te chwilę ulotne jak motyle. #fit  #arturcichecki  #cichy  #motivation  #gymmotivation  #fitnessmotivation  #freak  #fitfreak  #gym  #fitness  #healthy  #healthyfood  #wykład  #dobrenawyki  #piotrków  #studio180stopni  #trener  #personalstudio  #personal  #trenerosobisty  #bonafit 
Dziś idealna pogoda do rozpoczęcia okresu przygotowawczego. Jedziemy z tym Centralni :) #trenerpersonalny #trenerosobisty #centralni #football #mypassion #soccer #fotballer #polishboy #polskichlopak
🎯Trening CORE-kolejna progresja 💪😀 ✅Anty-rotacja w górnej pozycji 🔻
Często męczę moich podopiecznych różnymi wariantami tego ćwiczenia. Sprawdza się i bardzo efektywnie oraz bezpiecznie wzmacnia korpus.
➡️ już dziś wprowadź to ćwiczenie do swojego programu treningowego
🚀🚀🚀
#warszawa #trening  #fitness  #polskichlopak #sylwetka  #zdrowie #sprawność  #trenerpersonalny #bieganie #gym #siłownia #zdrowo #abs #zdrowejedzenie #dieta #core #crossfit #odchudzanie #spalaniekalorii #ciało #sport #krakow #ćwiczymy  #treningi  #trener  #ćwiczenia #kocham #trenujemy #brzuch #trenerosobisty
🎯Trening CORE-kolejna progresja 💪😀 ✅Anty-rotacja w górnej pozycji 🔻 Często męczę moich podopiecznych różnymi wariantami tego ćwiczenia. Sprawdza się i bardzo efektywnie oraz bezpiecznie wzmacnia korpus. ➡️ już dziś wprowadź to ćwiczenie do swojego programu treningowego 🚀🚀🚀 #warszawa  #trening  #fitness  #polskichlopak  #sylwetka  #zdrowie  #sprawność  #trenerpersonalny  #bieganie  #gym  #siłownia  #zdrowo  #abs  #zdrowejedzenie  #dieta  #core  #crossfit  #odchudzanie  #spalaniekalorii  #ciało  #sport  #krakow  #ćwiczymy  #treningi  #trener  #ćwiczenia  #kocham  #trenujemy  #brzuch  #trenerosobisty 
Bezprzewodowy trening EMS w Unismartfit EMS Bydgoszcz to 🕥20 minut🕥
 superefektywnego wysiłku fizycznego, w trakcie którego: ➡można spalić nawet do 500 kalorii❗
➡efektywność treningu jest równa 2godzinom spędzonym na siłowni💪

Wystarczy 2 × w tyg. aby osiągnąć satysfakcjonujące wyniki❗❗❗ ✔Metoda EMS reguluje i przyspiesza metabolizm;
✔Uruchamia zarówno mięśnie powierzchowne i głębokie;
✔Nie obciąża stawów, oszczędza kręgosłup;
✔W profesjonalnym sporcie stosowana jako trening wapomagający i metoda wspierająca rekonwalescencję pourazową;
✔Nadaje się dla osób o różnym stopniu aktywności fizycznej i w różnym wieku  #podłączsię
🏢ul.Twardzickiego 29
☎604084278

#ems #unismartfit #bydgoszcz #jedynetakiestudiowmiescie w #bydgoszczy #dlakazdego #dlamam #fitness #spalamykalorie #sport  #gym #noexcuses #szybkiefekt #szybkiefekt #krótko #fordon #befit #healthy #elektrostymulacja #trenerosobisty #personaltraining
Bezprzewodowy trening EMS w Unismartfit EMS Bydgoszcz to 🕥20 minut🕥 superefektywnego wysiłku fizycznego, w trakcie którego: ➡można spalić nawet do 500 kalorii❗ ➡efektywność treningu jest równa 2godzinom spędzonym na siłowni💪 Wystarczy 2 × w tyg. aby osiągnąć satysfakcjonujące wyniki❗❗❗ ✔Metoda EMS reguluje i przyspiesza metabolizm; ✔Uruchamia zarówno mięśnie powierzchowne i głębokie; ✔Nie obciąża stawów, oszczędza kręgosłup; ✔W profesjonalnym sporcie stosowana jako trening wapomagający i metoda wspierająca rekonwalescencję pourazową; ✔Nadaje się dla osób o różnym stopniu aktywności fizycznej i w różnym wieku #podłączsię  🏢ul.Twardzickiego 29 ☎604084278 #ems  #unismartfit  #bydgoszcz  #jedynetakiestudiowmiescie  w #bydgoszczy  #dlakazdego  #dlamam  #fitness  #spalamykalorie  #sport  #gym  #noexcuses  #szybkiefekt  #szybkiefekt  #krótko  #fordon  #befit  #healthy  #elektrostymulacja  #trenerosobisty  #personaltraining 
Repost from @heynickmitchell using @RepostRegramApp - I like to think that we create dream careers at UP. It’s never easy, you don’t get the chance to sit back and cruise, but the rewards and opportunities are very visible - from crafting a career as a world class trainer producing industry leading results; seeing the world in our gyms that cover four continents; writing best selling books; management; teaching; and a whole slew of possibilities that only come about from being part of a rapidly growing, well capitalized, buccaneering business. We are looking for hungry, ambitious trainers in every single one of our locations. Los Angeles, Dubai and London are the two current main priorities, but Manchester, Marbella, Sydney, Hong Kong and Singapore are all hiring too. If you want to learn more drop recruitment@upfitness.com a message today and refer to this post by me. Tag any friends in who you think may be interested in what is genuinely a unique career and a unique business in the fitness industry. #upfitness #nickmitchell #losangeles #personaltrainer #personaltrainerjobs #personaltrainercareer #fitnesscareer #londongym #losangelesgym #dubaigym #trener #siłownia #trenerosobisty #gym #fitness #gymlife #weighttraining #jobs #london #londonlife #fitnesslondon #education #fitnessjourney
Repost from @heynickmitchell using @RepostRegramApp - I like to think that we create dream careers at UP. It’s never easy, you don’t get the chance to sit back and cruise, but the rewards and opportunities are very visible - from crafting a career as a world class trainer producing industry leading results; seeing the world in our gyms that cover four continents; writing best selling books; management; teaching; and a whole slew of possibilities that only come about from being part of a rapidly growing, well capitalized, buccaneering business. We are looking for hungry, ambitious trainers in every single one of our locations. Los Angeles, Dubai and London are the two current main priorities, but Manchester, Marbella, Sydney, Hong Kong and Singapore are all hiring too. If you want to learn more drop recruitment@upfitness.com a message today and refer to this post by me. Tag any friends in who you think may be interested in what is genuinely a unique career and a unique business in the fitness industry. #upfitness  #nickmitchell  #losangeles  #personaltrainer  #personaltrainerjobs  #personaltrainercareer  #fitnesscareer  #londongym  #losangelesgym  #dubaigym  #trener  #siłownia  #trenerosobisty  #gym  #fitness  #gymlife  #weighttraining  #jobs  #london  #londonlife  #fitnesslondon  #education  #fitnessjourney 
Trening siłowy w warunkach domowych zawsze spoko😉 Szczerze Wam powiem, że od pewnego czasu jestem zwolennikiem i praktykiem takiego treningu i bardzo mi to odpowiada 😉 Ktoś jeszcze preferuje trening w domowym zaciszu? :) #trening #treningwdomu #training #bodybuilding #sila #power #trenerosobisty #trenerpersonalny #personaltrainer #personalcoach #coach #fitman #fitness #polishman #polishboy #health #healthbody
Pozdrawiam was ciepło z Izraela! 😉 
Www.norbertgotz.pl
Www.treningprzykawie.pl

#izrael #eilat #redcanyon #personaltrainer #trenerosobisty #trenerpersonalnykrakow #trenernawakacjach #loveyourlife !
Niby ta sama dziewczyna, ale jednak odmieniona. Zastanawialiście się kiedyś czy przeznaczenie to bujda? Ja już sama nie wiem w co wierzyć, ale wiem jedno kiedy naprawdę uwierzysz w siebie metoda prób i błędów przestaje mieć w większości sytuacji jakiekolwiek znaczenie. Nie wiem ile razy próbowałam "wziąć się za siebie". Nieważne, bowiem ważny jest tylko ten każdy raz, w którym się udało. W końcu zostałam swoim osobistym trenerem! #bojownik #wojownik #trener #trenerosobisty #marzyciel #optymista #realista #2w1 #ważny #efekt #nieliczporażek #motywacja #fitgirl #fitwoman #fitteam #fashion #Polka #polishwoman #polishgirl #goodtime #goodlook #I'mhere #sport #ilovesport
Niby ta sama dziewczyna, ale jednak odmieniona. Zastanawialiście się kiedyś czy przeznaczenie to bujda? Ja już sama nie wiem w co wierzyć, ale wiem jedno kiedy naprawdę uwierzysz w siebie metoda prób i błędów przestaje mieć w większości sytuacji jakiekolwiek znaczenie. Nie wiem ile razy próbowałam "wziąć się za siebie". Nieważne, bowiem ważny jest tylko ten każdy raz, w którym się udało. W końcu zostałam swoim osobistym trenerem! #bojownik  #wojownik  #trener  #trenerosobisty  #marzyciel  #optymista  #realista  #2w1  #ważny  #efekt  #nieliczporażek  #motywacja  #fitgirl  #fitwoman  #fitteam  #fashion  #Polka  #polishwoman  #polishgirl  #goodtime  #goodlook  #I 'mhere #sport  #ilovesport 
Przypominam dzisiaj zajecia w 
Fight Lounge / Alfa Club :
18.30 Muay-Thai Kick-boxing 
19.45 Tabata-Fight 
Zapraszam 😀💪👊👍
#alfabydgoszcz #fightloungepoland #bydgoszcz #trenerpersonalny #trenerosobisty #personaltrainer #trenerpersonalny #coach #kickboxing #interval #tabata #boks #gymfit #motywacja #sportowo #polishboy #trenujemy #cios #hardwork #hardtrening #muaythaifighter #gym #schudnij #kujawskopomorskie #bydg #boxing #boxinglife
Siemanko ! 
Co u Was słychać? :)
Jak mija niedziela ? :) Był dziś trening ? :) U mnie dzisiaj był fajny trening na super sprzęcie w Tiger gym  Alchemia ! :) Serdecznie polecam ten klub. Bardzo nowoczesny sprzęt, dużo miejsca i cztery sale do użytku. :) Dla takich ludzi jak Ja, to prawdziwy raj! 😍😍 Być może już niedługo będę mógł pochwalić się moim sukcesem. :) Czekajcie na info. :) Miłego wieczoru ! :D

#silownia #gym #trening #training #gymlife #nevergiveup #niepoddawajsie #marzenia #dream #pasja #motywacja #motivation #l4l #likeforlike #tigergym #alchemia #benefitstystem #polishboy #polskichlopak #poland #polska #gdansk #gdynia #sopot #wejherowo #ilawa #nowemiastolubawskie #trener #trenerpersonalny #trenerosobisty
Siemanko ! Co u Was słychać? :) Jak mija niedziela ? :) Był dziś trening ? :) U mnie dzisiaj był fajny trening na super sprzęcie w Tiger gym Alchemia ! :) Serdecznie polecam ten klub. Bardzo nowoczesny sprzęt, dużo miejsca i cztery sale do użytku. :) Dla takich ludzi jak Ja, to prawdziwy raj! 😍😍 Być może już niedługo będę mógł pochwalić się moim sukcesem. :) Czekajcie na info. :) Miłego wieczoru ! :D #silownia  #gym  #trening  #training  #gymlife  #nevergiveup  #niepoddawajsie  #marzenia  #dream  #pasja  #motywacja  #motivation  #l4l  #likeforlike  #tigergym  #alchemia  #benefitstystem  #polishboy  #polskichlopak  #poland  #polska  #gdansk  #gdynia  #sopot  #wejherowo  #ilawa  #nowemiastolubawskie  #trener  #trenerpersonalny  #trenerosobisty 
Wyciskanie hantli leżąc / horizontal dumbell press
✅ prezentowane przeze mnie technika jest najefektywniejsza pod względem:
🎯zdrowia obręczy barkowej
🎯generowania siły
🎯poprawnej techniki ruchu wypychania
🔹
➡️zajmij poprawną pozycje i przygotuj się do ćwiczenia 👌🔝💪🏋️ 🔹
Oznacz osobę, która powinna zobaczyć ten post 🙂🏋️‍♀️
🔹

#warszawa #trening  #fitness  #fit  #sztangielki  #trener  #zdrowie #sprawność #bieganie #gym #siłownia #body #abs #hantle #dieta #core #crossfit #odchudzanie #trenerpersonalny #ciało #sport #zdrowo #sylwetka #trenerosobisty  #personaltrainer #gym #ćwiczenia #zdrowejedzenie #krakow #kocham
Wyciskanie hantli leżąc / horizontal dumbell press ✅ prezentowane przeze mnie technika jest najefektywniejsza pod względem: 🎯zdrowia obręczy barkowej 🎯generowania siły 🎯poprawnej techniki ruchu wypychania 🔹 ➡️zajmij poprawną pozycje i przygotuj się do ćwiczenia 👌🔝💪🏋️ 🔹 Oznacz osobę, która powinna zobaczyć ten post 🙂🏋️‍♀️ 🔹 #warszawa  #trening  #fitness  #fit  #sztangielki  #trener  #zdrowie  #sprawność  #bieganie  #gym  #siłownia  #body  #abs  #hantle  #dieta  #core  #crossfit  #odchudzanie  #trenerpersonalny  #ciało  #sport  #zdrowo  #sylwetka  #trenerosobisty  #personaltrainer  #gym  #ćwiczenia  #zdrowejedzenie  #krakow  #kocham