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9 hábitos que te sacarán lo más saludable qué hay en ti! 👍🏾🙌🏽 #health #healthypeople #healthychoices #beON #salud #saludable #tribusaludable #nutritips #habits #instagram #instahealth
Ya tenía ganas de hacer una ensalada con alubias... y esto fué lo que comimos hoy, sólo la acompañamos con un poco de guacamole 🥑 y no saben que rico! 
Luciano pedía más 😋

Mezclan todos los ingredientes, agregan un poco de aceite de olivo, vinagre de manzana, sal de mar y eneldo. 👌🏾 #healthychoices #vegan #vegetariano #deli #fresh #healthypeople #ensalada #tribusaludable #pierdepeso
Los cereales de caja integrales, son comúnmente utilizados como desayuno o cena🍽, y por el hecho de ser multigrano creemos que contienen la fibra adecuada y equivalen a una comida en forma... además de que nos ayudará a conservar la línea... 👎🏽
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. 🔝Pero conoces sus ingredientes? .
Estos alimentos están endulzados 🚫con azúcar + jarabe de maíz de alta fructosa muchos contienen  más de 26g de azúcar por porción, 😱además de una cantidad importante de grasas saturadas. .
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Aún sigues creyendo que es la mejor opción para desayunar?
Mejor prefiere granos naturales como avena o quinoa para iniciar tu día... 👌🏾👍🏾
#health #healthypeople #pierdepeso #tribusaludable #breakfast #nutritips #saludable #healthychoices
Los cereales de caja integrales, son comúnmente utilizados como desayuno o cena🍽, y por el hecho de ser multigrano creemos que contienen la fibra adecuada y equivalen a una comida en forma... además de que nos ayudará a conservar la línea... 👎🏽 . . 🔝Pero conoces sus ingredientes? . Estos alimentos están endulzados 🚫con azúcar + jarabe de maíz de alta fructosa muchos contienen más de 26g de azúcar por porción, 😱además de una cantidad importante de grasas saturadas. . . Aún sigues creyendo que es la mejor opción para desayunar? Mejor prefiere granos naturales como avena o quinoa para iniciar tu día... 👌🏾👍🏾 #health  #healthypeople  #pierdepeso  #tribusaludable  #breakfast  #nutritips  #saludable  #healthychoices 
El aguacate 🥑 es un alimento rico en grasas buenas, minerales, vitaminas y antioxidantes, con amplios beneficios en la salud y la piel. 
Pero sabías que el 70% de sus antioxidantes se encuentran en su semilla? 🔝solo basta con moler la semilla y utilizar un poco en tu jugo verde para asimilar las bondades de la misma. .
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Más de sus propiedades:
🌱aportan folatos y vitamina B ideales en etapas de embarazo e infancia (ideal para iniciar la #alimentacioncomolementaria
🌱impulsan de manera natural la libido 🌱por su contenido de glutation (potente antioxidante) retrasa el envejecimiento y fortalece el sistema inmune 🌱contienen luteina y zeaxantina antioxidantes que protegen nuestra salud ocular 🌱por su fácil absorción mejora la vitalidad del cabello y la piel. 
#healthychoices #nutritips #aguacate #mexico #salud #saludable #healthypeople #tribusaludable
El aguacate 🥑 es un alimento rico en grasas buenas, minerales, vitaminas y antioxidantes, con amplios beneficios en la salud y la piel. Pero sabías que el 70% de sus antioxidantes se encuentran en su semilla? 🔝solo basta con moler la semilla y utilizar un poco en tu jugo verde para asimilar las bondades de la misma. . . Más de sus propiedades: 🌱aportan folatos y vitamina B ideales en etapas de embarazo e infancia (ideal para iniciar la #alimentacioncomolementaria  🌱impulsan de manera natural la libido 🌱por su contenido de glutation (potente antioxidante) retrasa el envejecimiento y fortalece el sistema inmune 🌱contienen luteina y zeaxantina antioxidantes que protegen nuestra salud ocular 🌱por su fácil absorción mejora la vitalidad del cabello y la piel. #healthychoices  #nutritips  #aguacate  #mexico  #salud  #saludable  #healthypeople  #tribusaludable 
Mira todos los beneficios de comer despacio....
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Una buena opción para iniciar tu día es 1 toronja 🍊
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Son ricas en vitamina C, que refuerza nuestro sistema inmune, combate infecciones, y disminuye la inflamación. 
Además las toronjas son una buena fuente de fibra, potasio, folato y calcio. .
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Contienen licopeno, un carotenoide que  reduce triglicéridos, combate el daño de radicales libres, y protege contra los rayos UV. ☀️
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Entre otros beneficios, 🔝contienen otros fitonutrientes menos conocidos como ✅limonino, ✅pectina, y ✅naringineno que pueden prevenir tumores cancerígenos, reducir el colesterol, reparan el DNA en células de cáncer de próstata, y previenen cáncer de colon.

#salud #nutritips #nutricion #breakfast #healthychoices #tribusaludable #healthypeople #cleaneating #eatclean #paleo #vegan #fruit #pink
Una buena opción para iniciar tu día es 1 toronja 🍊 . . Son ricas en vitamina C, que refuerza nuestro sistema inmune, combate infecciones, y disminuye la inflamación. Además las toronjas son una buena fuente de fibra, potasio, folato y calcio. . . Contienen licopeno, un carotenoide que reduce triglicéridos, combate el daño de radicales libres, y protege contra los rayos UV. ☀️ . . Entre otros beneficios, 🔝contienen otros fitonutrientes menos conocidos como ✅limonino, ✅pectina, y ✅naringineno que pueden prevenir tumores cancerígenos, reducir el colesterol, reparan el DNA en células de cáncer de próstata, y previenen cáncer de colon. #salud  #nutritips  #nutricion  #breakfast  #healthychoices  #tribusaludable  #healthypeople  #cleaneating  #eatclean  #paleo  #vegan  #fruit  #pink 
Viernes de poner atención a nuestro cuerpo 💡

#frases #fact #quotes #tribusaludable #healthy #salud #saludable
🔉¿Ya sabes cuales alimentos🍿🍫🍵🌮 están desequilibrando tu salud? #sabiasque lo que comemos tienes relación directa con lo que sentimos 🙌🏽? Con unas gotas de sangre puedes reconocer cual es tu dieta ideal, y que tan saludable está tu intestino! 👌🏾
VITAtest es la única prueba de sensibilidad alimentaria 🍫🌽🍯en México que contiene el indicador de Cándida Albicans... ✅💯 Si tienes síntomas como: dolor de cabeza, gastritis, colitis, inflamación, te cuesta bajar de peso👇 y padeces alguna enfermedad crónica.... VITAtest es para ti!!! No dudes más y atrévete a mejorar tu salud por medio de la alimentación! 
Para mayor información escribe ✉️a: alejandra@vitatest.com.mx

No necesitas estar en el DF para realizarte la prueba! 👍🏽 Te esperamos! 
#vitatest #healthON #beON #healthygut #guthealth #saluddigestiva #digestion #healthymom #healthykids #tribusaludable #healthytribe
🔉¿Ya sabes cuales alimentos🍿🍫🍵🌮 están desequilibrando tu salud? #sabiasque  lo que comemos tienes relación directa con lo que sentimos 🙌🏽? Con unas gotas de sangre puedes reconocer cual es tu dieta ideal, y que tan saludable está tu intestino! 👌🏾 VITAtest es la única prueba de sensibilidad alimentaria 🍫🌽🍯en México que contiene el indicador de Cándida Albicans... ✅💯 Si tienes síntomas como: dolor de cabeza, gastritis, colitis, inflamación, te cuesta bajar de peso👇 y padeces alguna enfermedad crónica.... VITAtest es para ti!!! No dudes más y atrévete a mejorar tu salud por medio de la alimentación! Para mayor información escribe ✉️a: alejandra@vitatest.com.mx No necesitas estar en el DF para realizarte la prueba! 👍🏽 Te esperamos! #vitatest  #healthON  #beON  #healthygut  #guthealth  #saluddigestiva  #digestion  #healthymom  #healthykids  #tribusaludable  #healthytribe 
Hoy fue un día muy especial por muchas cosas, pero particularmente por que pudimos coincidir con una encantadora y talentosa colega Health  Coach Hermosillense que radica en Tijuana, @ciriahealthcoach.

Un verdadero honor coincidir, y desde ya quedamos en conspirar para hacer algo juntos por allá en TJ, esperemos pronto, les iremos diciendo con tiempo, así que gente bonita de por allá, les recomiendo que sigan a Ciria y  por ahí les caemos en algún momento de seguro 😘

#TribuSaludable #HealthCoaches #YourVibeAttractsYourTribe
Hoy fue un día muy especial por muchas cosas, pero particularmente por que pudimos coincidir con una encantadora y talentosa colega Health Coach Hermosillense que radica en Tijuana, @ciriahealthcoach. Un verdadero honor coincidir, y desde ya quedamos en conspirar para hacer algo juntos por allá en TJ, esperemos pronto, les iremos diciendo con tiempo, así que gente bonita de por allá, les recomiendo que sigan a Ciria y por ahí les caemos en algún momento de seguro 😘 #TribuSaludable  #HealthCoaches  #YourVibeAttractsYourTribe 
#Repost @anaariz with @repostapp
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Nutriendo mi hambre de conexión con mi #tribusaludable ¡vienen nuevos grandes proyectos para este año!  Sigan a @jazmin_islas experta en fitness  y a Ade Alvarado @biencoach director y fundador del @bienfest #healthcoachesmexico #dequétienehambretuvida
Dos amigos excelentes en mi vida.
#tribusaludable
#tribusdiamantesinfronteranext
Nutriendo mi hambre de conexión con mi #tribusaludable ¡vienen nuevos grandes proyectos para este año!  Sigan a @jazmin_islas experta en fitness  y a Ade Alvarado @biencoach director y fundador del @bienfest #healthcoachesmexico #dequétienehambretuvida
Con mi querido @coach_ozz y sus NutriDelicias que hicieron de este taller en #Hermosillo una sede muy nutritiva y especial ¡Gracias por todo tu apoyo y cariño! 🙏🏻😘 #tribusaludable #dequétienehambretuvida #psicologíadelaalimentación
Y que nos vamos a comer!!! Aprovechando que @anaariz visitó #Hermosillo para dar su taller #dequetienehambretuvida. Hasta que se me hizo conocer a @coach_ozz  y volver a saludar a @hanselmartzhc.  Gracias Ana, Hansel y Oziel  por tan linda comida!!! ¡Que se repita!!!! #MejorNatural #tribusaludable #promotoresdesalud #healthcoachesMexico #hermosillosaludable
De lo que más he disfrutado de mi tour con mi taller es reunir eme con mi #tribusaludable en las ciudades a las que voy. Les presento a tres grandes Health Coaches de #Hermosillo con los que tuve la alegría de comer hoy: @hanselmartzhc experta en salud digestiva y enfermedades autoimmunes, Karina Ruiz de @mejornatural con unas súper clases de cocina online y presenciales y @coach_ozz chef y health coach, quien nos compartió snacks NutriDeliciosos durante mi taller 😋 ¡Síganlos! #dequétienehambretuvida #findyourtribe
De lo que más he disfrutado de mi tour con mi taller es reunir eme con mi #tribusaludable  en las ciudades a las que voy. Les presento a tres grandes Health Coaches de #Hermosillo  con los que tuve la alegría de comer hoy: @hanselmartzhc experta en salud digestiva y enfermedades autoimmunes, Karina Ruiz de @mejornatural con unas súper clases de cocina online y presenciales y @coach_ozz chef y health coach, quien nos compartió snacks NutriDeliciosos durante mi taller 😋 ¡Síganlos! #dequétienehambretuvida  #findyourtribe 
Albondigas de quinoa y avena con salsa de tomatillo asado y cilantro!! @coach_ozz #TribuSaludable
Albondigas de quinoa y avena con salsa de tomatillo asado y cilantro!! @coach_ozz #TribuSaludable 
Si te vienen a contar cositas malas de mi... manda todos a volar y diles que yo no fui 🎶 
#detox #julionalvarez #tribusaludable #coachozz