an online Instagram web viewer

#tupmidebeslenme medias

Photos

The team💥 @tugbayaprak @serrauctum @sarokaragozian @oyamutlu @ferhatyesilyurt #tupmidelibeslenme #tupmidebeslenme #tupmide #tupmıde #mideküçültme #midekucultme #sleeve #tupmidelisaro
Akşam yemeği🍴

Kaşarlı kumpir😋(yarısını yedim)
(1 haftadır hiç birşeyden keyif almıyorum. Yemekleri çay kaşığıyla ağzımda çeviremeden yutmak zorundayım! (Yemeklerimde ya sıvı ya da püre gibi şeyler oluyor.)Çünkü çiğneyemiyorum! Çünkü dil köküm acıyor! Çünkü operasyon yerinde ödem var! Çünkü iltihap sonucunda bademciklerim şişti! Çünkü şişen bademcikler boğazı kapattığı için nefes alamıyorum! Çünkü çenem kitlendi, ağzım 1 parmak kadar açılıyor! Çünkü bağışıklık sistemim çöktüğünden ağzımda aft çıktı! Çünkü ağzımı açamamanın ağrısı kulağıma vuruyor! Kısacası bunları yaşamam yirmilik diş ameliyatının etkileri mi yoksa doktordan mı kaynaklı ben anlayamadım! Operasyon sonrasında antibiyotik, gargara hiç birşey verilmedi. “Ağrınız olursa ağrı kesici alabilirsiniz.” Bunuda doktor ağzından değilde elime tutuşturdukları çekim sonrasında yapılması gerekenler kağıdından öğrendim! Konuya vakıf birileri bana yazsın yalvarıyorum🙏🏻 .
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
Akşam yemeği🍴 Kaşarlı kumpir😋(yarısını yedim) (1 haftadır hiç birşeyden keyif almıyorum. Yemekleri çay kaşığıyla ağzımda çeviremeden yutmak zorundayım! (Yemeklerimde ya sıvı ya da püre gibi şeyler oluyor.)Çünkü çiğneyemiyorum! Çünkü dil köküm acıyor! Çünkü operasyon yerinde ödem var! Çünkü iltihap sonucunda bademciklerim şişti! Çünkü şişen bademcikler boğazı kapattığı için nefes alamıyorum! Çünkü çenem kitlendi, ağzım 1 parmak kadar açılıyor! Çünkü bağışıklık sistemim çöktüğünden ağzımda aft çıktı! Çünkü ağzımı açamamanın ağrısı kulağıma vuruyor! Kısacası bunları yaşamam yirmilik diş ameliyatının etkileri mi yoksa doktordan mı kaynaklı ben anlayamadım! Operasyon sonrasında antibiyotik, gargara hiç birşey verilmedi. “Ağrınız olursa ağrı kesici alabilirsiniz.” Bunuda doktor ağzından değilde elime tutuşturdukları çekim sonrasında yapılması gerekenler kağıdından öğrendim! Konuya vakıf birileri bana yazsın yalvarıyorum🙏🏻 . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
Ara öğün🍴

Sade dondurulmuş yoğurt😋
(Bademciklerim şiş olduğu için diş doktorum dondurma vb soğuk şeyler tüketmemi söyledi, tercihimi bundan yana kullandım. Bu ara çiğneme olayım olmadığından ilave birşey koydurmadım.) .
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
Ara öğün🍴 Sade dondurulmuş yoğurt😋 (Bademciklerim şiş olduğu için diş doktorum dondurma vb soğuk şeyler tüketmemi söyledi, tercihimi bundan yana kullandım. Bu ara çiğneme olayım olmadığından ilave birşey koydurmadım.) . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
Kahvalti. Bir catal daha havuclu salata yedim.  #tupmidebeslenme 
#tupmideliyasam 
#tupmide
#hafifle_bakalimm_
640. gün,

Beyaz peynirli omlet🍳 (3te 1i kaldı) Dün sabah 5te fenalaştım. İlk olarak 2 ayrı acile en sonda dişçiye gittik. Kötü bir gündü. Ölüyorum zannettim🙄😱 O yüzden ne buraya bakacak fırsatım ne de paylaşım yapacak halim vardı. Hala etkileri sürüyor. Sabah akşam antibiyotik iğne oluyorum. Ve bi sürü de ilaç alıyorum... Bir an önce iyileşmek istiyorum🙏🏻💙
.
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
640. gün, Beyaz peynirli omlet🍳 (3te 1i kaldı) Dün sabah 5te fenalaştım. İlk olarak 2 ayrı acile en sonda dişçiye gittik. Kötü bir gündü. Ölüyorum zannettim🙄😱 O yüzden ne buraya bakacak fırsatım ne de paylaşım yapacak halim vardı. Hala etkileri sürüyor. Sabah akşam antibiyotik iğne oluyorum. Ve bi sürü de ilaç alıyorum... Bir an önce iyileşmek istiyorum🙏🏻💙 . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
138. Gunumun kahvaltisi, degisiklik olsun diye yarim dilim ekmek alayim dedim o da tikadi ve biraktim.. kalanlar icin ⏩_______________________________________________________#tupmide #tupmideli #tupmideameliyati #obezite #obezitecerrahisi #sleevegastrectomy #sleevegastrectomi #tupmidesonrasibeslenmek #tupmidesonrasibeslenme #tupmideameliyati #morbid #zayiflamak #motivasyon #sagliklibeslenme #sport #beslenmegunlugu #kucukmidem #tüpmide #tupmidegunlugu #tupmideliyiz #tupmideliyasam #tupmidebeslenme #food #foodporn #instadaily #healthyfood #instagood #breakfast #fitness #love
138. Gunumun kahvaltisi, degisiklik olsun diye yarim dilim ekmek alayim dedim o da tikadi ve biraktim.. kalanlar icin ⏩_______________________________________________________#tupmide  #tupmideli  #tupmideameliyati  #obezite  #obezitecerrahisi  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomi  #tupmidesonrasibeslenmek  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideameliyati  #morbid  #zayiflamak  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #sport  #beslenmegunlugu  #kucukmidem  #tüpmide  #tupmidegunlugu  #tupmideliyiz  #tupmideliyasam  #tupmidebeslenme  #food  #foodporn  #instadaily  #healthyfood  #instagood  #breakfast  #fitness  #love 
Canim kahvalti istemedi, sut icmeye giderken annem suzme yogurt yaptim derse onu yeriz tabiki, keten ve kenevir tohumu ilaveli 😍kendimi seviyorumkiii ❤️_______________________________________________________#tupmide #tupmideli #tupmideameliyati #obezite #obezitecerrahisi #sleevegastrectomy #sleevegastrectomi #tupmidesonrasibeslenmek #tupmidesonrasibeslenme #tupmideameliyati #morbid #zayiflamak #motivasyon #sagliklibeslenme #sport #beslenmegunlugu #kucukmidem #tüpmide #tupmidegunlugu #tupmideliyiz #tupmideliyasam #tupmidebeslenme #food #foodporn #instadaily #healthyfood #instagood #breakfast #fitness #love
Canim kahvalti istemedi, sut icmeye giderken annem suzme yogurt yaptim derse onu yeriz tabiki, keten ve kenevir tohumu ilaveli 😍kendimi seviyorumkiii ❤️_______________________________________________________#tupmide  #tupmideli  #tupmideameliyati  #obezite  #obezitecerrahisi  #sleevegastrectomy  #sleevegastrectomi  #tupmidesonrasibeslenmek  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideameliyati  #morbid  #zayiflamak  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #sport  #beslenmegunlugu  #kucukmidem  #tüpmide  #tupmidegunlugu  #tupmideliyiz  #tupmideliyasam  #tupmidebeslenme  #food  #foodporn  #instadaily  #healthyfood  #instagood  #breakfast  #fitness  #love 
Akşam yemeği🍴

Kaşarlı kumpir😋
(Bugün çok ağrım vardı. Yutkunmakta daha çok zorluk çekiyordum zira şişlik aynı şekilde... Öğle yemeğinden sonra diş doktorumu aradım, gel bi bakalım dedi. Bende apar topar kontrole gittim. Çok fazla ödem oluştuğunu söyledi. Oluşan ödem dil köküne baskı yapıyormuş o da dili hissizleştirip tat almamı engelliyormuş. Ayrıca yüzümün dışına vuran ödem gibi bi o kadar da içerde oluşmuş. Eğer dikişler alınana kadar dil uyuşukluğu ve hissizliği geçmezse vitamin takviyesi yapılacak. B6 ve B12 vitamini... İşin kötüsü beyaz tenli olduğum için yüzüm ve boynumdaki o şişlik geçerken yeşilimsi bir renk oluşabilirmiş. Korkmamamı söyledi😔Son olarak sabah akşam majezik içmeliymişim ve buz tedavisi uygulamalıymışım. Bu saatte ilaç ve buzun etkisiyle biraz yutkunmam düzeldi. Yemesi kolay olsun diye de kumpir istedim. Mesaj atıp soran herkese çok teşekkür ederim🙏🏻♥️💐 Gelişmeleri burdan toplu olarak paylaşmak istedim😇
.
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
Akşam yemeği🍴 Kaşarlı kumpir😋 (Bugün çok ağrım vardı. Yutkunmakta daha çok zorluk çekiyordum zira şişlik aynı şekilde... Öğle yemeğinden sonra diş doktorumu aradım, gel bi bakalım dedi. Bende apar topar kontrole gittim. Çok fazla ödem oluştuğunu söyledi. Oluşan ödem dil köküne baskı yapıyormuş o da dili hissizleştirip tat almamı engelliyormuş. Ayrıca yüzümün dışına vuran ödem gibi bi o kadar da içerde oluşmuş. Eğer dikişler alınana kadar dil uyuşukluğu ve hissizliği geçmezse vitamin takviyesi yapılacak. B6 ve B12 vitamini... İşin kötüsü beyaz tenli olduğum için yüzüm ve boynumdaki o şişlik geçerken yeşilimsi bir renk oluşabilirmiş. Korkmamamı söyledi😔Son olarak sabah akşam majezik içmeliymişim ve buz tedavisi uygulamalıymışım. Bu saatte ilaç ve buzun etkisiyle biraz yutkunmam düzeldi. Yemesi kolay olsun diye de kumpir istedim. Mesaj atıp soran herkese çok teşekkür ederim🙏🏻♥️💐 Gelişmeleri burdan toplu olarak paylaşmak istedim😇 . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
Dört aydaki değişimin sonucu👏🏻Şehir dışındada olsa ameliyat sonrası takibimizi hiç bırakmadık ve daha çok başındayız😊
#losingweight #obesity #fit #sleevegastrectomy #gastricbypass #obezite #obesitysurgery #kilo #obezitecerrahisi  #kiloverme #tupmidebeslenme #bariatric #bariatricdiet #kiloverme #bariatricdietitian #diyetteyiz #sağlıklıyaşam #diyet#healthy #diyetisyen #nutrition #beforeandafter
11.ay sabah- Yeni evimde Mix&Go mikserimle yaptigim chia tohumu,muz,elma,yulaf,laktozsuz sut,tarcin ve #lebepur markali antioksidan vitamin e yuklu smoothie tozu iceren smoothiemle gunaydin tupdaslar. Degisiklik arayaar icine hindistan cevizi ve  keten tohumu ekleyebilirler #tupmide #tupmideliyiz #tupmideliyasam #tüpmidehesaplarıtakipleşiyo #tupmidebeslenme #tupmidesonrasibeslenme #saglikliyasam
11. Ay aksam- Sonunda evimdeyim :) Annem sofrayi duzmus yemeyince uzuldu ama  aksam ara ogunumuzle gonlunu alicam onun :)#tupmide #tupmideliyiz #tupmideliyasam #tüpmidehesaplarıtakipleşiyo #tupmidebeslenme #tupmidesonrasibeslenme #saglikliyasam
Hep iyi halimizi koyacak değiliz ya🤪 Fotoğrafta çok belirgin olmuyor, yakından görseniz daha beter😳 Yüzüm, gözüm her yerim yamuldu... Şişlik için buz falan fayda etmiyor. Başka ne yapılabilir?
.
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
Hep iyi halimizi koyacak değiliz ya🤪 Fotoğrafta çok belirgin olmuyor, yakından görseniz daha beter😳 Yüzüm, gözüm her yerim yamuldu... Şişlik için buz falan fayda etmiyor. Başka ne yapılabilir? . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
11. Ay ara- istanbul ataturk havalimani - tuzla arasi yol uzun olunca benzinciden cozum bulduk :)#tupmide #tupmideliyiz #tupmideliyasam #tüpmidehesaplarıtakipleşiyo #tupmidebeslenme #tupmidesonrasibeslenme #saglikliyasam
11 ay ogle- Bugunku ogle yemegim ucakta :) Daha once bahsetmedim sanirim Munih'te okuyorum ve yasiyorum son 4 senedir. Bugun itibariyle yuksek lisansima ara veriyor ve Istanbul'a donuyorum bu da donus yolculugumda yaptigim ogle yemegi :) Sabah kahvaltimda krem peynirli alman simiti yani "bretzel" yemis bulundum aksam yemegi icin annemin plani hunkar begendiyken benimki smoothie :) bakalim bakalim kim kazanicak. Dun cok abarttim ben kazanmaliyim daha dogrusu iradem :)#tupmide #tupmideliyiz #tupmideliyasam #tüpmidehesaplarıtakipleşiyo #tupmidebeslenme #tupmidesonrasibeslenme #saglikliyasam
11 ay ogle- Bugunku ogle yemegim ucakta :) Daha once bahsetmedim sanirim Munih'te okuyorum ve yasiyorum son 4 senedir. Bugun itibariyle yuksek lisansima ara veriyor ve Istanbul'a donuyorum bu da donus yolculugumda yaptigim ogle yemegi :) Sabah kahvaltimda krem peynirli alman simiti yani "bretzel" yemis bulundum aksam yemegi icin annemin plani hunkar begendiyken benimki smoothie :) bakalim bakalim kim kazanicak. Dun cok abarttim ben kazanmaliyim daha dogrusu iradem :)#tupmide  #tupmideliyiz  #tupmideliyasam  #tüpmidehesaplarıtakipleşiyo  #tupmidebeslenme  #tupmidesonrasibeslenme  #saglikliyasam 
Hosgeldn kis, hastalik ... salep ... oncesnde adacayi ictim. 
#tupmidebeslenme 
#tupmideliyasam 
#hafifle_bakalimm_ 
#tupmide
Kahvalti: hslanmis yumurta az bir sey kavurma. Kavurmadan kaldi. 
#tupmidebeslenme 
#tupmideliyasam 
#hafifle_bakalimm_ 
#tuputup
11.ay aksam - aksam yemegim salata ve iki yumurta :) bugun yediklerimi paylasamadim ama sabah kahvalti light yogurt icine rendelenmis badem, hindistan cevizi, cok az cikolata parcasi- ogle yemegi olarak kereviz corbasi ve ekmek arada kacamak kurabiye yedim :( ama aksami hafif halledicem soz  #tupmide #tupmideliyiz #tupmideliyasam #tüpmidehesaplarıtakipleşiyo #tupmidebeslenme #tupmidesonrasibeslenme #saglikliyasam
Yeni staj döneminde Bilim Üniversitesinden Hazal'la beraberiz😊 paylaşmak değerlidir🤓🤗 #dytnidayildiz #bariatrikdiyetisyen #bariatrikbeslenme #tupmide #tupmidebeslenme #bariatriklab #diyetisyen
Su muhallebisi🍧
(Bilenler için bilmem kaçıncı baskı olacak farkındayım fakat hala bilmeyenler var ki bana saçma sapan mesajlar geliyor. O yüzden bilmeyenler için tekrar açıklayayım. Dün 20lik dişimden cerrahi operasyon geçirdim. Normal bir çekim olmadı. Çünkü 20lik dişim çene kemiğinin altında kalmıştı, dolayısıyla çene kemiği kaldırılarak gömülü diş alındı. Yani zor bir operasyondu... Ağzımda dikişler var. Onun dışında ciddi bir çürüğüm vardı. Çapı küçük gibi görünse de çürük, sinirlere kadar ilerlemiş durumdaydı. O dişle birlikte 2 tane de dolgum oldu. Ağzımı çok fazla açamıyorum. Konuşmakta ve yemek yemekte zorlanıyorum. Çay kaşığı ile minik lokmalarla yemek yemeye çalışıyorum. Yediğim yemeklerde püre ve yumuşak kıvamda oluyor. Aksi mümkün değil. Yapılan operasyondan dolayı boğazımda tahriş olduğundan zor yutkunuyorum. Sabahta dediğim gibi yüzüm, gözüm şiş. Uzun lafın kısası yeterli beslenemiyorum. Kilo verimi olmaması adına belli bir kalori de almak durumundayım. Yumuşak ve yemesi kolay olduğu içinde iki gündür su muhallebisi yiyorum. O yüzden kalkıp bana onu mu yedin bunu mu yedin demeyin lütfen! Dün paylaştığım muhallebi olay oldu, sanki her gün yiyormuşum gibi...)
.
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
Su muhallebisi🍧 (Bilenler için bilmem kaçıncı baskı olacak farkındayım fakat hala bilmeyenler var ki bana saçma sapan mesajlar geliyor. O yüzden bilmeyenler için tekrar açıklayayım. Dün 20lik dişimden cerrahi operasyon geçirdim. Normal bir çekim olmadı. Çünkü 20lik dişim çene kemiğinin altında kalmıştı, dolayısıyla çene kemiği kaldırılarak gömülü diş alındı. Yani zor bir operasyondu... Ağzımda dikişler var. Onun dışında ciddi bir çürüğüm vardı. Çapı küçük gibi görünse de çürük, sinirlere kadar ilerlemiş durumdaydı. O dişle birlikte 2 tane de dolgum oldu. Ağzımı çok fazla açamıyorum. Konuşmakta ve yemek yemekte zorlanıyorum. Çay kaşığı ile minik lokmalarla yemek yemeye çalışıyorum. Yediğim yemeklerde püre ve yumuşak kıvamda oluyor. Aksi mümkün değil. Yapılan operasyondan dolayı boğazımda tahriş olduğundan zor yutkunuyorum. Sabahta dediğim gibi yüzüm, gözüm şiş. Uzun lafın kısası yeterli beslenemiyorum. Kilo verimi olmaması adına belli bir kalori de almak durumundayım. Yumuşak ve yemesi kolay olduğu içinde iki gündür su muhallebisi yiyorum. O yüzden kalkıp bana onu mu yedin bunu mu yedin demeyin lütfen! Dün paylaştığım muhallebi olay oldu, sanki her gün yiyormuşum gibi...) . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
Öğle yemeği🍴

Yoğurtlu brokoli ve karnabahar püresi, humus😋 Hoşgeldin püre dönemi🤗 Bu aralar böyle😬
.
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
Öğle yemeği🍴 Yoğurtlu brokoli ve karnabahar püresi, humus😋 Hoşgeldin püre dönemi🤗 Bu aralar böyle😬 . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
636. gün,

Çeçil peynirli omlet🍳
Zor bir gece geçirdim. Ağrıdan adam gibi uyuyamadım. Yastık hep kan olmuş. Yüzümün sol tarafı portakal koymuşum gibi şiş😲
.
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
636. gün, Çeçil peynirli omlet🍳 Zor bir gece geçirdim. Ağrıdan adam gibi uyuyamadım. Yastık hep kan olmuş. Yüzümün sol tarafı portakal koymuşum gibi şiş😲 . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
11 ay aksam- kotu duruyor biliyorum ama corbadaki etleri,suyunu ve bir catal makarnasini yedim ama yanindakk sushiler bitti :) #tupmide #tupmideliyiz #tupmideliyasam #tüpmidehesaplarıtakipleşiyo #tupmidebeslenme #tupmidesonrasibeslenme #saglikliyasam