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運動始めたら2キロ減量できました!
と言う報告が彼女からありましたが、実際には減量出来ていません。
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脂肪量が減らずに体重が減るのは減量とは言えません。
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運動+食事制限(炭水化物、糖質カット)しない限り、簡単に痩せられません。彼女には今日、食事について細かく伝えました。果たして、成果は出るのでしょうか?💦💦💦
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運動始めたら2キロ減量できました! と言う報告が彼女からありましたが、実際には減量出来ていません。 * 脂肪量が減らずに体重が減るのは減量とは言えません。 * 運動+食事制限(炭水化物、糖質カット)しない限り、簡単に痩せられません。彼女には今日、食事について細かく伝えました。果たして、成果は出るのでしょうか?💦💦💦 #followme  #followmenow  #like4likes  #rizin  #ufc  #ufcjapan  #reebok  #style  #loves_nippon  #instagramjapan  #girl  #japan  #cute  #workout  #スポーツジム  #フィットネス  #ダイエット  #モデル  #総合格闘技  #パーソナルトレー二ング  #ウエイトトレーニング  #柔術  #バルキー女子  #美容  #健康  #美脚  #美尻  #写真撮ってる人と繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい 
Вот фотография📷 настоящих победителей💪!!!!
Рори Макдональда🇺🇸🏆 после боя забирают в больнице, потому что у него повреждена нога, а поддерживает его после этого Дуглас Лима🇧🇷.
Чемпионский пояс никогда не достается легко!!! Here is a photograph of the real winners !!!! Rory MacDonald after the fight is taken away in the hospital, because his leg is damaged, and then Douglas Lima supports him. Champion's belt never gets easy !!! #UFC #мма #ufcrussia #ufcrio #ufcnight #ufcgymtorrance #ufcchicago #ufcjapan #ufcbrasil #ufcworld #ufceurope #ufcnetwork #ukraine #Russia #ufc220
Вот фотография📷 настоящих победителей💪!!!! Рори Макдональда🇺🇸🏆 после боя забирают в больнице, потому что у него повреждена нога, а поддерживает его после этого Дуглас Лима🇧🇷. Чемпионский пояс никогда не достается легко!!! Here is a photograph of the real winners !!!! Rory MacDonald after the fight is taken away in the hospital, because his leg is damaged, and then Douglas Lima supports him. Champion's belt never gets easy !!! #UFC  #мма  #ufcrussia  #ufcrio  #ufcnight  #ufcgymtorrance  #ufcchicago  #ufcjapan  #ufcbrasil  #ufcworld  #ufceurope  #ufcnetwork  #ukraine  #Russia  #ufc220 
“UFC on Fuel TV 8: Silva vs. Stann” known as “UFC JAPAN 2013”
🇺🇸The rehearsal of post-fight interview at backstage with Gareth A Davies.
Saitama Super Arena on March 3, 2013.
🇧🇷O ensaio da entrevista pós-luta nos bastidores com Gareth A Davies.
Saitama Super Arena em 3 de março de 2013.

@garethadaviesdt @ufc @ufc_brasil @ufceurope @ufcespanol @ufcfightpass @ufcpi @fuel.tv @fueltvportugal
“UFC on Fuel TV 8: Silva vs. Stann” known as “UFC JAPAN 2013” 🇺🇸The rehearsal of post-fight interview at backstage with Gareth A Davies. Saitama Super Arena on March 3, 2013. 🇧🇷O ensaio da entrevista pós-luta nos bastidores com Gareth A Davies. Saitama Super Arena em 3 de março de 2013. @garethadaviesdt @ufc @ufc_brasil @ufceurope @ufcespanol @ufcfightpass @ufcpi @fuel.tv @fueltvportugal
Нарезка самого ожидаемого боя в UFC Стипи Миочичь vs Френсис Нганну . А за кого болели вы пишите в комментарии ???Мой канал на ютубе там больше интирессных видео про все виды спорта - названия канала 
SPORT,MD  подписывайтесь на мой канал на YouTube😎💪👆👍👊🔥
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#ufceurope #ufc169 #ufcfights #ufc165 #ufc166 #ufc167 #ufc171 #ufc172 #ufc191 #ufc170 #ufcbrazil #ufcfanexpo #ufcbound #ufc179 #ufc157 #ufc158 #ufcglasgow #ufcmanila #ufc178 #ufcworld #ufc180 #prilaga #ufc181 #ufcdublin #ufcchicago #ufcgirl
Нарезка самого ожидаемого боя в UFC Стипи Миочичь vs Френсис Нганну . А за кого болели вы пишите в комментарии ???Мой канал на ютубе там больше интирессных видео про все виды спорта - названия канала SPORT,MD подписывайтесь на мой канал на YouTube😎💪👆👍👊🔥 My channel on YouTube there is more than an interesting video about all kinds of sports - the name of the channel SPORT, MD subscribe to my channel on YouTube😎💪👆👍👊🔥🤔🤔🔥😎💪🏻👊💪👊👊👊👊#marshal_boxing  #ufceurope  #ufc169  #ufcfights  #ufc165  #ufc166  #ufc167  #ufc171  #ufc172  #ufc191  #ufc170  #ufcbrazil  #ufcfanexpo  #ufcbound  #ufc179  #ufc157  #ufc158  #ufcglasgow  #ufcmanila  #ufc178  #ufcworld  #ufc180  #prilaga  #ufc181  #ufcdublin  #ufcchicago  #ufcgirl 
🇺🇸🏆Чемпионское фото!!!
💣💥Здорово обниматься, со шведом, когда ты защитил свой титул, а его вот-вот могут посадить в тюрьму и 🤣🤣🤣!!! 🇺🇸🏆Champion photo !!! 💣💥Highest to cuddle, with the Swede, when you defended your title, and it's about to be put in jail and 🤣🤣🤣 !! #UFC #мма #ufcrussia #ufcrio #ufcnight #ufcgymtorrance #ufcchicago #ufcjapan #ufcbrasil #ufcworld #ufceurope #ufcnetwork #ukraine #Russia #danielcormier #cormier #ufc220 #ufcnews
🇺🇸🏆Чемпионское фото!!! 💣💥Здорово обниматься, со шведом, когда ты защитил свой титул, а его вот-вот могут посадить в тюрьму и 🤣🤣🤣!!! 🇺🇸🏆Champion photo !!! 💣💥Highest to cuddle, with the Swede, when you defended your title, and it's about to be put in jail and 🤣🤣🤣 !! #UFC  #мма  #ufcrussia  #ufcrio  #ufcnight  #ufcgymtorrance  #ufcchicago  #ufcjapan  #ufcbrasil  #ufcworld  #ufceurope  #ufcnetwork  #ukraine  #Russia  #danielcormier  #cormier  #ufc220  #ufcnews 
UFC221
日本時間2月11日(日)
阿部大治選手の海外初UFCの試合に注目したい👍✨
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#ufc #ufcjapan #hmc #hmcjapan #阿部大治 #daichiabe #ufc221 #pancrace #パンクラス
🔴 @mmafightingdotcom -  Francis Ngannou weighs in at 263 pounds ahead of his heavyweight title fight with champ Stipe Miocic at #ufc220
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🔴 @mmafightingdotcom -  UFC heavyweight champ Stipe Miocic registers 245 pounds for his title defense against Francis Ngannou 💪. #UFC220
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🙌 WUHUUU CHAMP!!!!
🔴 @mmafightingdotcom -  UFC light heavyweight champ Daniel Cormier hits the 205-pound limit. He also has no underwear 😂. #UFC220
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🔴 @mmafightingdotcom -  Volkan Oezdemir makes 205 ahead of his light heavyweight title fight with Daniel Cormier. #UFC220 #mma #ufc .
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🔴 Stipe Miocic berikutnya?😲😱
🎬 credits: mmainfographics.
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🔴 @CarlosCondit ❌ Matt Brown dipersiapkan untuk 14 April
👤 intel: @jonathan_njj .
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🔴 @sonnench soal pertikaiannya dengan @chuckliddell yang membuat kemungkinan akan menjadi pertarungan berikutnya
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🔴 Rampage: "Mungkin Rory butuh duit!!"😂 🔴 Tanggapanb@rampage4real soal @romac_gorilla yang aslinya kelas welter mengajukan diri sebagai pengganti salah 1 dari 8 Fighter apabila cedera di Turnamen Heavyweight Bellator😂 .
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🔴 Rampage: "Mungkin Rory butuh duit!!"😂 🔴 Tanggapanb@rampage4real soal @romac_gorilla yang aslinya kelas welter mengajukan diri sebagai pengganti salah 1 dari 8 Fighter apabila cedera di Turnamen Heavyweight Bellator😂 . . . . #mma  #ufc  #mmaindonesia  #video  #kickboxing  #muaythai  #sport  #bjj  #brazilianjiujitsu  #ufcbrasil  #glorykickboxing  #sports  #news  #olahraga  #ufcjapan  #japan  #rizin  #teknik  #technique  #demo  #karate  #taekwondo  #ufc220  #ufccharlotte  #ufc221  #bellator 
🔴 @romac_gorilla kecewa karena tidak menjadi Partai Utama pada pertarungan melawan @phenomlima di #Bellator192 hari minggu ini #mma #ufc #bellator
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🔴 @dustinpoirier vs. @justin_gaethje ditargetkan untuk #UFC222 atau #UFC223
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It is a HUGE weekend in #MMA! The biggest  @ufc heavyweight fight of all time, a light heavyweight championship fight, the  #Bellator Heavyweight Grand Prix opener and Rory MacDonald looks to claim welterweight gold. We’ve made our picks for all that and MORE, check it out now at UntitledMMA.com! 👀👊🏼💥
It is a HUGE weekend in #MMA ! The biggest @ufc heavyweight fight of all time, a light heavyweight championship fight, the #Bellator  Heavyweight Grand Prix opener and Rory MacDonald looks to claim welterweight gold. We’ve made our picks for all that and MORE, check it out now at UntitledMMA.com! 👀👊🏼💥
Мегакрутая фотка, которая не нуждается в комментариях!!! photo, which does not need comments

#UFC #мма #ufcrussia #ufcrio #ufcnight #ufcgymtorrance #ufcchicago #ufcjapan #ufcbrasil #ufcworld #ufceurope #ufcnetwork #ukraine #Russia
Хабиб НУрмагомедов играет в футбол с Исламом Махачевым, который через несколько дней будет выступать на турнире UFC 220!!! Habib Nurmagomedov plays football with Islam Makhachev, who in a few days will perform at the UFC 220 tournament !!! #UFC #мма #ufcrussia #ufcrio #ufcnight #ufcgymtorrance #ufcchicago #ufcjapan #ufcbrasil #ufcworld #ufceurope #ufcnetwork #ukraine #Russia
Хабиб НУрмагомедов играет в футбол с Исламом Махачевым, который через несколько дней будет выступать на турнире UFC 220!!! Habib Nurmagomedov plays football with Islam Makhachev, who in a few days will perform at the UFC 220 tournament !!! #UFC  #мма  #ufcrussia  #ufcrio  #ufcnight  #ufcgymtorrance  #ufcchicago  #ufcjapan  #ufcbrasil  #ufcworld  #ufceurope  #ufcnetwork  #ukraine  #Russia 
Отличная подборка накаутов,😎💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😱😱🤪😵Мой канал на ютубе там больше интирессных видео про все виды спорта - названия канала 
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M.A.D(@m.a.d_bodymake )
✨角田麻央さんコラボ✨
*
2枚目は蘇我英樹と角田麻央さんコラボ
*
こういう身体になりたいですね💦
*
今まで運動をしていない人がいきなり美しい身体を手に入れる事は決して楽ではありません。しかし、ダイエットにはちょっとしたコツがあります。コツを知ることで身体の変化を感じながら楽しんでダイエットをする事ができますよ。
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#パーソナルトレー二ング 
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#バルキー女子 
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#お洒落さんと繋がりたい
M.A.D(@m.a.d_bodymake ) ✨角田麻央さんコラボ✨ * 2枚目は蘇我英樹と角田麻央さんコラボ * こういう身体になりたいですね💦 * 今まで運動をしていない人がいきなり美しい身体を手に入れる事は決して楽ではありません。しかし、ダイエットにはちょっとしたコツがあります。コツを知ることで身体の変化を感じながら楽しんでダイエットをする事ができますよ。 #followme  #followmenow  #like4likes  #rizin  #ufc  #ufcjapan  #reebok  #style  #loves_nippon  #instagramjapan  #girl  #japan  #cute  #workout  #スポーツジム  #フィットネス  #ダイエット  #モデル  #総合格闘技  #パーソナルトレー二ング  #ウエイトトレーニング  #柔術  #バルキー女子  #美容  #健康  #美脚  #美尻  #写真撮ってる人と繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい 
🔴 @JimmySmithMMA akan memulai debut sebagai Komentator di #UFC220
📷 Credits: @as_shopped_as_it_gets_
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@JoeRogan memperagakan Turning Side Kick atau Spinning Back Kick👍
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🔴 Jon Jones lolos tes poligraf , Ted Bundy (pembunuh berantai) juga lolos tes poligraf..😱😲😂
🔴 @mmafightingdotcom -  What does @dc_mma think of Jon Jones passing a polygraph test to prove Jones didn't knowingly take steroids? #ufc220 #tedbundy
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#mma #ufc #mmaindonesia #video #kickboxing #muaythai #sport #bjj #brazilianjiujitsu #ufcbrasil  #glorykickboxing #sports #news #olahraga #ufcjapan #japan #rizin
🔴 @FrancisNgannou tertarik untuk melawan @Brock.Lesnar_ setelah mengalahkan @StipeMiocicUFC
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💘角田麻央さん✨
M.A.D( @m.a.d_bodymake )でトレーニング後に千葉みなとにあるbulepaddle (@bluepaddle_coldpressedjuice )にてプロテインスムージーを飲んでいただきました。これは、私が超ハマっているコースです。筋トレ⇨リカバリーができロケーションも最高で気持ちも癒されます。
角田さんにも気に入っていただき、またご利用して下さるそうです😆👍
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💘角田麻央さん✨ M.A.D( @m.a.d_bodymake )でトレーニング後に千葉みなとにあるbulepaddle (@bluepaddle_coldpressedjuice )にてプロテインスムージーを飲んでいただきました。これは、私が超ハマっているコースです。筋トレ⇨リカバリーができロケーションも最高で気持ちも癒されます。 角田さんにも気に入っていただき、またご利用して下さるそうです😆👍 #followme  #followmenow  #like4likes  #rizin  #ufc  #ufcjapan  #reebok  #style  #loves_nippon  #instagramjapan  #girl  #japan  #cute  #workout  #スポーツジム  #フィットネス  #ダイエット  #モデル  #総合格闘技  #パーソナルトレー二ング  #ウエイトトレーニング  #柔術  #バルキー女子  #美容  #健康  #美脚  #美尻  #写真撮ってる人と繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい 
😱GOKIL!! @FrancisNgannou SHOCK TERAPHY buat @StipeMiocicUFC ini mah!!😱 #UFC220
👤 intel: @forzafauzan
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#mma #ufc #mmaindonesia #video #kickboxing #muaythai #sport #bjj #brazilianjiujitsu #ufcbrasil  #glorykickboxing #sports #news #olahraga #ufcjapan #japan #rizin
🔴 Bintang Muda 19 tahun dari Jepang - MMA Prospek berikutnya!!😲
🔴 RIZIN 2017 in FUKUOKA
Super Fight
- Fight 15-
Tenshin Nasukawa ( @tenshin.nasukawa ) def Yamato Fujita ( @yamatof0813 ) by unanimous decision
#RIZINFF #RIZIN2017 #MMA #MMAJP #RIZIN #格闘技 #総合格闘技 #マリンメッセ福岡 #秋の陣  credits: rizin_pr 
#mma #ufc #bellator #kickboxing #glorykickboxing #japan #mmajapan #ufcjapan
HMC HAWAII🏝
奈部ゆかり選手が現在留学中です。🥊
HMC JAPANでは、現役格闘家が更に強くなれるような環境を用意しサポートしています。
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🔥 Dana White: Ferguson vs. Nurmagomedov #UFC223!!🔥
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Night in the Studio: first day back in the studio for 2018, bit more cleaning than painting to be sure. I guess I’m still in holiday mode. 🤔 #productiveday #happy  #art #artist #artistic #artiststudio #studio #atelier #painter #painting #paintingstudio #mma #mmafight #sport #artcurator #artcollector #arttoday #wip #ufc #ufcjapan #inspiration #winsorandnewton #oilpainting #holbien #holbienoils #liquitex #sketch #sketchbook #instasketch
Night in the Studio: first day back in the studio for 2018, bit more cleaning than painting to be sure. I guess I’m still in holiday mode. 🤔 #productiveday  #happy  #art  #artist  #artistic  #artiststudio  #studio  #atelier  #painter  #painting  #paintingstudio  #mma  #mmafight  #sport  #artcurator  #artcollector  #arttoday  #wip  #ufc  #ufcjapan  #inspiration  #winsorandnewton  #oilpainting  #holbien  #holbienoils  #liquitex  #sketch  #sketchbook  #instasketch 
🔴 @madnessmma Karena dengan 30% saja @usman84kg tidak terkalahkan 😂
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🔊🔊🔊🔊🔊😱😱😱😱😱
🔴 @gutoinocente aims to add two more wins to his 5-1 GLORY record in the heavyweight contender tournament at #GLORY50 Chicago!
🎬 credits: glorykickboxing .
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🔊🔊🔊🔊🔊😱😱😱😱😱 🔴 @gutoinocente aims to add two more wins to his 5-1 GLORY record in the heavyweight contender tournament at #GLORY50  Chicago! 🎬 credits: glorykickboxing . . . . #mma  #UFCStLouis  #ufc  #ufc220  #boxing  #mmaindonesia  #video  #kickboxing  #muaythai  #dagelan  #sport  #bjj  #brazilianjiujitsu  #ufcbrasil  #glorykickboxing  #cantik  #dagelan  #sports  #news  #olahraga  #girl  #woman  #girls  #ufcjapan  #japan  #rizin  #ufcstl  #ufccharlotte 
🔴 Romanian heavy-hitter, @realmorosanu returns to Chicago looking to add another knockout win to his resume at #GLORY50! 🎬 credits: glorykicboxing
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UFC TIME 
実況解説収録しました!

1月19日(金) 25:25~26:25 放送
http://www.fujitv.co.jp/ufctime/

#ufctime #ufcjapan #ufc
#フジテレビ #実況 #森昭一郎
#解説 #中井祐樹 #宇野薫
🔴 And so it begins.. #UFC220 Embedded | Ep. 1 is LIVE < LINK IN UFC BIO >
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🔴 "When it comes to tennis shoes, nobody in the UFC has shoes like me." @DC_MMA goes sneaker shopping with Complex #UFC220 🔹LINK TO FULL EPISODE IN UFC BIO🔹
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🔴 Rumor dari sumber yang terpercaya mengabarkan bahwa Ferguson vs  Numagomedov dipersiapkan untuk Gelar Undisputed Lightweight di #UFC223
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🔴 @jonnybones lolos tes poligraf (tes kebohongan) untuk menunjukkan bahwa dia tidak menggunakan steroid dengan sengaja.😱😲
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💣💥Всем привет от Олега Тактарова😎💪🇷🇺, с режиссерской премьеры фильма Охота на Воров (Den of Thieves), рядом Джерард Батлер🇺🇸!!! Ex UFC Champion Oleg Taktarov from the director's premiere of the film "Den of Thieves" with Gerard Butler !!! #UFC #мма #ufcrussia #ufcrio #ufcnight #ufcgymtorrance #ufcchicago #ufcjapan #ufcbrasil #ufcworld #ufceurope #ufcnetwork #ukraine #Russia #taktarov #gerardbutler
💣💥Всем привет от Олега Тактарова😎💪🇷🇺, с режиссерской премьеры фильма Охота на Воров (Den of Thieves), рядом Джерард Батлер🇺🇸!!! Ex UFC Champion Oleg Taktarov from the director's premiere of the film "Den of Thieves" with Gerard Butler !!! #UFC  #мма  #ufcrussia  #ufcrio  #ufcnight  #ufcgymtorrance  #ufcchicago  #ufcjapan  #ufcbrasil  #ufcworld  #ufceurope  #ufcnetwork  #ukraine  #Russia  #taktarov  #gerardbutler 
🔴 LOOK WHO'S BACK..😎
🔴 @OfficialCainVelasquez: "DON'T CALL IT A COMEBACK"..😂
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🔴 @TWooodley memprediksi bahwa Dia akan bertarung melawan GSP di bulan Juli
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@maotsunoda888 ✨
本日、モデルの角田麻央さんがM.A.D(@m.a.d_bodymake )に遊びに来てくれました💘
トレーニング姿も美しくGYM内が一気に華やかに💐今後も遊びに来てくれるそうです😆スタッフやお客様のテンションも上がりまくってました💓
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#写真撮ってる人と繋がりたい 
#お洒落さんと繋がりたい
@maotsunoda888 ✨ 本日、モデルの角田麻央さんがM.A.D(@m.a.d_bodymake )に遊びに来てくれました💘 トレーニング姿も美しくGYM内が一気に華やかに💐今後も遊びに来てくれるそうです😆スタッフやお客様のテンションも上がりまくってました💓 #followme  #followmenow  #like4likes  #rizin  #ufc  #ufcjapan  #reebok  #style  #loves_nippon  #instagramjapan  #girl  #japan  #cute  #workout  #スポーツジム  #フィットネス  #ダイエット  #モデル  #総合格闘技  #パーソナルトレー二ング  #ウエイトトレーニング  #柔術  #バルキー女子  #美容  #健康  #美脚  #美尻  #写真撮ってる人と繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい 
🌈☀Всем доброе утро от бойца "Fight Nights Global" Расула Мирзаева🇷🇺 по прозвищу "Черный тигр", из Пхукета, Тайланд!!! All good morning from fighter Fight night global Rasul "black tiger" Mirzaev 
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🌈☀Всем доброе утро от бойца "Fight Nights Global" Расула Мирзаева🇷🇺 по прозвищу "Черный тигр", из Пхукета, Тайланд!!! All good morning from fighter Fight night global Rasul "black tiger" Mirzaev #UFC  #мма  #ufcrussia  #ufcrio  #ufcnight  #ufcgymtorrance  #ufcchicago  #ufcjapan  #ufcbrasil  #ufcworld  #ufceurope  #ufcnetwork  #ukraine  #Russia  #rasul  #rasulullah  #fightnight  #fightnights  #fng 
🔴 Setelah kemenangan yang impresif, siapa lawan berikutnya untuk @lilheathenmma?
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