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E quando treino + espelho começam a trazer felicidade? 🤣❤
Estou começando a gostar do que vejo...os resultados estão aparecendo...aos poucos, condizentes com meu empenho 😫 e minhas condições...mas estou goxxxxtando cada vez mais de mim...e esse é o grande barato, né non?
Hoje treino novo de glúteos +bíceps + costa 👊
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Boa noitinha 🙌
#temtreino #treinaquevem #acordeidisposta #cuidandodemim #vemcomigo #justdoit #soumaeemecuido #minhamelhorversao #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #nopainnogain #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #foco #determinada #gatasnapixta #paquitasquecorrem #ciarunstart
E quando treino + espelho começam a trazer felicidade? 🤣❤ Estou começando a gostar do que vejo...os resultados estão aparecendo...aos poucos, condizentes com meu empenho 😫 e minhas condições...mas estou goxxxxtando cada vez mais de mim...e esse é o grande barato, né non? Hoje treino novo de glúteos +bíceps + costa 👊 . . . Boa noitinha 🙌 #temtreino  #treinaquevem  #acordeidisposta  #cuidandodemim  #vemcomigo  #justdoit  #soumaeemecuido  #minhamelhorversao  #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #nopainnogain  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #foco  #determinada  #gatasnapixta  #paquitasquecorrem  #ciarunstart 
Por aqui muita chuva...preguiçinha...descanso merecido dr uma semana pesada and maravilhosa!
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Bom diaaaa ✌
Lindo sábado ❤🦄
#goodmorning #goodvibes #breakfest
#lowcarbbrasil #lowcarb #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #coffe #coffeetime #uni #unicornio
 #unicorn
Sexta-feira também é dia 👊
Treino feito e fechei a semana da melhor forma...
Treino novo de quadríceps (#morrida 😥) + tríceps + bíceps 
Um omeletinho e descanso!!!! .
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Boa noite ✌
#temtreino #treinaquevem #acordeidisposta #cuidandodemim #vemcomigo #justdoit #soumaeemecuido #minhamelhorversao #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #nopainnogain
O de hoje está feito 👊
E que bom que eu fui... saio srmpre renovada, animada e querendo mais...bendita endorfina!🙌
Fazendo o que me faz feliz...isso é o que realmente importa!
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Boa noitinha ❤🦄
#temtreino #treinaquevem #acordeidisposta#cuidandodemim #vemcomigo #justdoit #soumaeemecuido #minhamelhorversao #ciarunstart #paquitasquecorrem #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta  #nopainnogain #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #foco #gatasnapixta
O de hoje está feito 👊 E que bom que eu fui... saio srmpre renovada, animada e querendo mais...bendita endorfina!🙌 Fazendo o que me faz feliz...isso é o que realmente importa! . . . Boa noitinha ❤🦄 #temtreino  #treinaquevem  #acordeidisposta #cuidandodemim  #vemcomigo  #justdoit  #soumaeemecuido  #minhamelhorversao  #ciarunstart  #paquitasquecorrem  #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #nopainnogain  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #foco  #gatasnapixta 
Aguardando o vôo no melhor estilo... lowcarb 😉
Expressinho puro e um pedacinho de brownie lowcarb que eu trouxe...escolhas...sem neura, só foco!!!
Simples assim...✌
#lowcarbfoods #lowcarb #lowcarbbrasil #paleofoods #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #amigasunidasbalancavencida #atitudeboaforma #cafe #coffeetime #expresso #coffelovers
O de hoje tá pago 👊
Quase sem andar e braços tremendo rsrsrs...pronta pra outro! 🤘
Agora é descansar que amanhã sigo para POA e sábado tem Coldplay ❤
Hoje o treino foi de posteriores + panturrilhas + tríceps e peito...☠
Determinação e foco me ajudarão à chegar lá! .
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Boa noitinha 🙏
#temtreino #treinaquevem #acordeidisposta #cuidandodemim #vemcomigo #justdoit #soumaeemecuido #minhamelhorversao #nopainnogain #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #foco #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #gatasnapixta #paquitasquecorrem
O de hoje tá pago 👊 Quase sem andar e braços tremendo rsrsrs...pronta pra outro! 🤘 Agora é descansar que amanhã sigo para POA e sábado tem Coldplay ❤ Hoje o treino foi de posteriores + panturrilhas + tríceps e peito...☠ Determinação e foco me ajudarão à chegar lá! . . . Boa noitinha 🙏 #temtreino  #treinaquevem  #acordeidisposta  #cuidandodemim  #vemcomigo  #justdoit  #soumaeemecuido  #minhamelhorversao  #nopainnogain  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #foco  #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #gatasnapixta  #paquitasquecorrem 
As dificuldades em preparar um prato com o que tem disponível, rápido e saboroso. 
Essa é a vida Low carb que eu sigo... Sem neuras, sem desespero, sem frescura. 
E cheia, muito cheia de sabor.
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O de hoje:
Panqueca/omelete= panquelete de carne com pedaços de abacate e tomate.
Resultado:
Satisfeita e feliz.
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 #paleolowcarb #comacomidadeverdade #saudeebemestar. #lchf #gorduraboa #eatbutter #eatclean #realfood  #lchffood #lchf  #vidasaudavel  #lowcarbdiet #gorduraboa #drsoutete  #unidasnobichoeplanta#lowcarbbrasil #lchf #drsoutoteam  #comidadeverdade #paleodiet #ketodiet #comacomidadeverdade #panquelete #semmedodegordura
As dificuldades em preparar um prato com o que tem disponível, rápido e saboroso. Essa é a vida Low carb que eu sigo... Sem neuras, sem desespero, sem frescura. E cheia, muito cheia de sabor. . O de hoje: Panqueca/omelete= panquelete de carne com pedaços de abacate e tomate. Resultado: Satisfeita e feliz. . #paleolowcarb  #comacomidadeverdade  #saudeebemestar . #lchf  #gorduraboa  #eatbutter  #eatclean  #realfood  #lchffood  #lchf  #vidasaudavel  #lowcarbdiet  #gorduraboa  #drsoutete  #unidasnobichoeplanta #lowcarbbrasil  #lchf  #drsoutoteam  #comidadeverdade  #paleodiet  #ketodiet  #comacomidadeverdade  #panquelete  #semmedodegordura 
"No pain, no musa" 👊🤣🤣🤣
Olha aí lindeza @graziglerian ...tmj na busca!!!❤
Hoje, apesar do dia puxado rodando a obra, o treino rendeu muitoooo... cabeça e corpo na mesma sintonia e em um único plano...minha melhor versão!
Hoje glúteos + deltóides  e muita alegria 😉
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Bora que amanhã tem mais!!!!
#temtreino #treinaquevem #acordeidisposta #cuidandodemim #vemcomigo #justdoit #soumaeemecuido #minhamelhorversao #nopainnogain #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #foco #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta
"No pain, no musa" 👊🤣🤣🤣 Olha aí lindeza @graziglerian ...tmj na busca!!!❤ Hoje, apesar do dia puxado rodando a obra, o treino rendeu muitoooo... cabeça e corpo na mesma sintonia e em um único plano...minha melhor versão! Hoje glúteos + deltóides e muita alegria 😉 . . . Bora que amanhã tem mais!!!! #temtreino  #treinaquevem  #acordeidisposta  #cuidandodemim  #vemcomigo  #justdoit  #soumaeemecuido  #minhamelhorversao  #nopainnogain  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #foco  #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta 
Yeah!!!! 🏋🏼‍♂️👊
Treino monstro hoje...minha coach inspiradíssima e eu sem conseguir andar 🤣...até porque se não for para sair assim do treino, nem vou! Foco no treino...foco na alimentação...o resultado virá! 
Hoje quadríceps + adutor + costas + abs
Bora!!!!
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Boa noite!
#temtreino #treinaquevem #acordeidisposta #cuidandodemim #vemcomigo #justdoit #soumaeemecuido #minhamelhorversao #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #nopainnogain #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #foco
Yeah!!!! 🏋🏼‍♂️👊 Treino monstro hoje...minha coach inspiradíssima e eu sem conseguir andar 🤣...até porque se não for para sair assim do treino, nem vou! Foco no treino...foco na alimentação...o resultado virá! Hoje quadríceps + adutor + costas + abs Bora!!!! . . . Boa noite! #temtreino  #treinaquevem  #acordeidisposta  #cuidandodemim  #vemcomigo  #justdoit  #soumaeemecuido  #minhamelhorversao  #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #nopainnogain  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #foco 
Hoje foi dia de retorno na nutrilinda...😭
E o resultado das várias escapadas do que eu havia colocado como objetivo não poderia ser diferente...aumentei massa magra 👊...minhas medidas aumentaram e o que não aumentou se manteve, mas também aumentei a gordura corporal...tá, não é o fim do mundo, mas me distancia um pouquinho dos meus planos, então...bora focar novamente! E já retomei hoje🤞😉
Segue o plano! Rumo aos 43 e mais linda que nunca! .
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Boa noitinha ❤🙏
#foco #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #comidadeverdade #paleofoods #comersaudavel #teamgileid #lindaaos42  #teamvandahering
Hoje foi dia de retorno na nutrilinda...😭 E o resultado das várias escapadas do que eu havia colocado como objetivo não poderia ser diferente...aumentei massa magra 👊...minhas medidas aumentaram e o que não aumentou se manteve, mas também aumentei a gordura corporal...tá, não é o fim do mundo, mas me distancia um pouquinho dos meus planos, então...bora focar novamente! E já retomei hoje🤞😉 Segue o plano! Rumo aos 43 e mais linda que nunca! . . . Boa noitinha ❤🙏 #foco  #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #comidadeverdade  #paleofoods  #comersaudavel  #teamgileid  #lindaaos42  #teamvandahering 
Tá pago 👊
Morrendo define e lólólólógico que a foto é de antes 🤣🤣🤣
Pedi um treino pesado e a malvada favorita caprichou✌
Hoje foi posteriores + panturrilha + glúteos +abs e as três séries intermináveis de 1 minuto cada de prancha...pronto, posso viajar amanhã 🤗
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Boa noitcheeee 
#temtreino #treinaquevem #acordeidisposta #cuidandodemim #vemcomigo #justdoit #soumaeemecuido #minhamelhorversao #nopainnogain #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #foco #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #teamqualitylife #amorproprio
Tá pago 👊 Morrendo define e lólólólógico que a foto é de antes 🤣🤣🤣 Pedi um treino pesado e a malvada favorita caprichou✌ Hoje foi posteriores + panturrilha + glúteos +abs e as três séries intermináveis de 1 minuto cada de prancha...pronto, posso viajar amanhã 🤗 . . . Boa noitcheeee #temtreino  #treinaquevem  #acordeidisposta  #cuidandodemim  #vemcomigo  #justdoit  #soumaeemecuido  #minhamelhorversao  #nopainnogain  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #foco  #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #teamqualitylife  #amorproprio 
Fechando a semana 👊
E quem disse que academia não é terapia? Espantei o mau humor, o desamor, a solidão, a ilusão e liberei a endorfina, o amor próprio, o riso fácil e a gratidão por mais um dia! 🙏
Treino de hoje posteriores + panturrilha + tríceps + abs 🤘
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Boa noite serumaninhos ❤
#temtreino #treinaquevem #acordeidisposta #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #teamqualitylife #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #nopainnogain #soumaeemecuido #minhamelhorversao #blessedbe #blessedlife #vivendointensamente #umdiadecadavez #foco
Fechando a semana 👊 E quem disse que academia não é terapia? Espantei o mau humor, o desamor, a solidão, a ilusão e liberei a endorfina, o amor próprio, o riso fácil e a gratidão por mais um dia! 🙏 Treino de hoje posteriores + panturrilha + tríceps + abs 🤘 . . . Boa noite serumaninhos ❤ #temtreino  #treinaquevem  #acordeidisposta  #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #teamqualitylife  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #nopainnogain  #soumaeemecuido  #minhamelhorversao  #blessedbe  #blessedlife  #vivendointensamente  #umdiadecadavez  #foco 
B.B (bacon e banho).
Pós treino que eu respeito 🚿.🥓💪 🏋️
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#baconevida #cetogenica #lcfh #eucomogordura 
#postreino #eatbutter #eatclean #realfood  #lchffood
 #vidasaudavel  #gorduraboa #drsoutete  #unidasnobichoeplanta
"Lift like a man, look like a Godness"!!!👊
Esse é o plano! E Dani, onde você quer chegar? Não sei, até onde eu quiser ir!!!! Meu limite quem faz, sou eu! 
Nunca me senti tão bem comigo como agora...e juro, não me trocaria pela Dani com 10 e até mesmo 20 anos atrás.  Continuo com meus sonhos, medos, inseguranças e com os pés fora do chão...mas com mais maturidade, experiências vividas e rasteiras superadas. .
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Boa noite
Linda semana à todos! 
#atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #temtreino #treinaquevem #ciarunstart #nopainnogain #amorproprio #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #teamlifequality #soumaiseu #cuidandodemim #vemcomigo #justdoit #soumaeemecuido #minhamelhorversao
"Lift like a man, look like a Godness"!!!👊 Esse é o plano! E Dani, onde você quer chegar? Não sei, até onde eu quiser ir!!!! Meu limite quem faz, sou eu! Nunca me senti tão bem comigo como agora...e juro, não me trocaria pela Dani com 10 e até mesmo 20 anos atrás. Continuo com meus sonhos, medos, inseguranças e com os pés fora do chão...mas com mais maturidade, experiências vividas e rasteiras superadas. . . . Boa noite Linda semana à todos! #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #temtreino  #treinaquevem  #ciarunstart  #nopainnogain  #amorproprio  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #teamlifequality  #soumaiseu  #cuidandodemim  #vemcomigo  #justdoit  #soumaeemecuido  #minhamelhorversao 
Bom diaaaaaa! ✌
Um fim de semana maravilhoso...começando com meu pretinho delícia ! Yeah! 🍳☕
Bora!!!!
#lovcoffee #lowcarbbreakfast #lowcarb #coffetime #ovo #paleofoods #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #amigasunidasbalancavencida #teamlaranesteruk #teamvandahering #teamgileid
Tá na mesa 👊
Tenho visto muitos textos...frases...blábláblá sobre o tempo perdido com redes sociais... claro que tem muita tranqueira, mas também tem muito incentivo, muito apoio, muita esperança, demonstração de determinação e etc. ... hoje estava varada na preguiça e aí vi o post da minha miga @crisrunner e caracaaaaaa que incentivo 👌 ... bora ficar goxxxxtosa como ela! 😓 Fui e fiz! Hoje glúteos + deltóides ( segura @laranesteruk ) + abs ( sonhando com um igual da @sol_portuga ) 🤣🤣🤣
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Boa noite galera!
#temtreino #treinaquevem #acordeidisposta #cuidandodemim #vemcomigo #justdoit #atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #nopainnogain #ciarunstart #teamqualitylife #determinada #foco
Tá na mesa 👊 Tenho visto muitos textos...frases...blábláblá sobre o tempo perdido com redes sociais... claro que tem muita tranqueira, mas também tem muito incentivo, muito apoio, muita esperança, demonstração de determinação e etc. ... hoje estava varada na preguiça e aí vi o post da minha miga @crisrunner e caracaaaaaa que incentivo 👌 ... bora ficar goxxxxtosa como ela! 😓 Fui e fiz! Hoje glúteos + deltóides ( segura @laranesteruk ) + abs ( sonhando com um igual da @sol_portuga ) 🤣🤣🤣 . . . Boa noite galera! #temtreino  #treinaquevem  #acordeidisposta  #cuidandodemim  #vemcomigo  #justdoit  #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #nopainnogain  #ciarunstart  #teamqualitylife  #determinada  #foco 
Uma semana parada...muito mimimi...mas está feito 👊
Morreniiii...treino de hoje quadríceps e tríceps...sem andar define 🤣
Um pensamento: pqp...não dá para parar...proibido ficar gripada, estressada...sem chance! 😓
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Boa noite instamadosfriends! ✌
#vaitreinar #temtreino #treinaquevem #viciadosemcorridaderua #engenheirosquecorrem #ciarunstart #atitudeboaforma #teamlifequality #amigasunidasbalancavencida #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaenalowcarb #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #nopainnogain #vemjunto #bestrong #determinada #foco #soumaeemecuido #soumaiseu #cuidandodemim #teamqualitylife #amorproprio
Uma semana parada...muito mimimi...mas está feito 👊 Morreniiii...treino de hoje quadríceps e tríceps...sem andar define 🤣 Um pensamento: pqp...não dá para parar...proibido ficar gripada, estressada...sem chance! 😓 . . . Boa noite instamadosfriends! ✌ #vaitreinar  #temtreino  #treinaquevem  #viciadosemcorridaderua  #engenheirosquecorrem  #ciarunstart  #atitudeboaforma  #teamlifequality  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnobichoeplanta  #unidasnavidaenalowcarb  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #nopainnogain  #vemjunto  #bestrong  #determinada  #foco  #soumaeemecuido  #soumaiseu  #cuidandodemim  #teamqualitylife  #amorproprio 
Ontem teve rock e hoje teve treino 👊
E foi tão bom...levantei cansada e mesmo assim fui...estou aprendendo a não abrir mão do que me faz feliz!
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Linda sexta-feira!✌🌸
#amigasunidasbalancavencida #paquitasquecorrem #gatasnapixta #acordeidisposta #boraficarfortinha #boraficargoxxxtosa #boraficargrande #determinada #foco #teamlifequality #moldada #bestrong #happyostara #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #teamgileid #minhamelhorversao #nopainnogain #teamqualitylife
Ontem teve rock e hoje teve treino 👊 E foi tão bom...levantei cansada e mesmo assim fui...estou aprendendo a não abrir mão do que me faz feliz! . . . Linda sexta-feira!✌🌸 #amigasunidasbalancavencida  #paquitasquecorrem  #gatasnapixta  #acordeidisposta  #boraficarfortinha  #boraficargoxxxtosa  #boraficargrande  #determinada  #foco  #teamlifequality  #moldada  #bestrong  #happyostara  #unidasnavidaelowcarb  #unidasnobichoeplanta  #teamgileid  #minhamelhorversao  #nopainnogain  #teamqualitylife 
Almoçando só agora...saladinha com hambúrguer caseiro...muito ruim...rsrs .
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Boa tarde!✌
#lowcarb #lowcarbbrasil #food #paleofood #comidadeverdade #comidasaudavel #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #teamlaranesteruk #teamvandahering #teamgileid
Day off de cadimia e corrida, mas nóis tá como na alimentação? Mega focada 👊
Bora chegar nos 18% de gordura corporal...para uns fácil, mas para mim...the first time 🤣

Não posso reclamar ... meu corpo tem respondido rápido e muito bem à frequência de treino e boa alimentação...e isso com tão pouco tempo...um mês de academia e uma semana e meia de acompanhamento nutricional.

E é por isso que agora entendo a importância de bons profissionais ao nosso lado... minha personal malvada @caacruz_ ...minha nutridiva @gilmaraeid e na corrida (tô bem distante, mas logo volto) meu malvado favorito @ailtonzulu @az_running .

E claro que tenho minhas inspirações...amigas lindas que apesar da correria do dia, trabalho, casa, filhos, idade...etc., dão sempre o seu melhor para conquistarem sua melhor versão!

Fácil não é...contra nós o tempo ( viva meus lindos 42 anos)...a barriguinha de três gestações ( minhas filhas , minha vida)... o estresse ( engenharia eu te amo) and os "pobreminhas" de cabeça de mulher rsrs...mas bora lá, eu sei que consigo chegar onde quero e dentro dos meus limites!

Não quero ser melhor que ninguém, apenas melhor do que fui ontem! 👊

Meu agradecimento às minhas inspirações ❤
#atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #lowcarbbr #lowcarb #comidadeverdade #paleofoods
Day off de cadimia e corrida, mas nóis tá como na alimentação? Mega focada 👊 Bora chegar nos 18% de gordura corporal...para uns fácil, mas para mim...the first time 🤣 Não posso reclamar ... meu corpo tem respondido rápido e muito bem à frequência de treino e boa alimentação...e isso com tão pouco tempo...um mês de academia e uma semana e meia de acompanhamento nutricional. E é por isso que agora entendo a importância de bons profissionais ao nosso lado... minha personal malvada @caacruz_ ...minha nutridiva @gilmaraeid e na corrida (tô bem distante, mas logo volto) meu malvado favorito @ailtonzulu @az_running . E claro que tenho minhas inspirações...amigas lindas que apesar da correria do dia, trabalho, casa, filhos, idade...etc., dão sempre o seu melhor para conquistarem sua melhor versão! Fácil não é...contra nós o tempo ( viva meus lindos 42 anos)...a barriguinha de três gestações ( minhas filhas , minha vida)... o estresse ( engenharia eu te amo) and os "pobreminhas" de cabeça de mulher rsrs...mas bora lá, eu sei que consigo chegar onde quero e dentro dos meus limites! Não quero ser melhor que ninguém, apenas melhor do que fui ontem! 👊 Meu agradecimento às minhas inspirações ❤ #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #lowcarbbr  #lowcarb  #comidadeverdade  #paleofoods 
Comendo de joelhos...❤
Grego de kefir com pastinha de amendoim  com cacau, whey, canela e chips de côco... tá ruim...🤣🤣
Bora que agora tem treino 👊
Inté ✌
#whey #wheyprotein #essentialnutrition #lowcarb #comidadeverdade #paleofood #lowcarbbrasil #teamvandahering #teamlaranesteruk #teamgileid #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #atitudeboaforma
A simplicidade que dá resultado!
Confesso que sou bem preguiçosa na cozinha e com a correria da obra e treino, não tenho muito o que inventar. Fiz diversos cursos com a minha amiga inspiração Vandinha (sou de ❤ #teamvandahering ) que fizeram com que eu olhe com mais carinho para o que irá me alimentar, com isso, até o básico fica goxxxtoso. Como saudável...como comida de verdade e com os resultados de toda essa transformação que esse 1 ano de lowcarb me trouxe (gratidão @laranesteruk 🙏❤), estou mais feliz ainda para seguir em frente!✌👊
Nem sempre o que dá certo para mim, servirá para você! Sou uma Dani antes e outra depois da descoberta desse mundão tão  LOW!!!!!! .
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Boa noite!
#amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #comidadeverdade #comidasaudavel #lowcarb #lowcarbfoods #paleofoods #eggs #chicken #salad #atitudeboaforma #teamvandahering #teamlaranesteruk #teamgileid #lindaaos42 #cuidandodemim #vivalowcarb #justdoit
A simplicidade que dá resultado! Confesso que sou bem preguiçosa na cozinha e com a correria da obra e treino, não tenho muito o que inventar. Fiz diversos cursos com a minha amiga inspiração Vandinha (sou de ❤ #teamvandahering  ) que fizeram com que eu olhe com mais carinho para o que irá me alimentar, com isso, até o básico fica goxxxtoso. Como saudável...como comida de verdade e com os resultados de toda essa transformação que esse 1 ano de lowcarb me trouxe (gratidão @laranesteruk 🙏❤), estou mais feliz ainda para seguir em frente!✌👊 Nem sempre o que dá certo para mim, servirá para você! Sou uma Dani antes e outra depois da descoberta desse mundão tão LOW!!!!!! . . . Boa noite! #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaelowcarb  #unidasnobichoeplanta  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #lowcarb  #lowcarbfoods  #paleofoods  #eggs  #chicken  #salad  #atitudeboaforma  #teamvandahering  #teamlaranesteruk  #teamgileid  #lindaaos42  #cuidandodemim  #vivalowcarb  #justdoit 
Bom dia lowcarb!!!
Bom dia pra quem foi correr e pra quem gostaria de correr como eu, mas que ainda não consegue nem andar por conta do treino de sexta 😩🤣
Lindo domingo!!!☀️💛
#goodmornin #breakfest #egg #lowcarb #lowcarbbrasil #paleofoods #cafedamanhasaudavel #coffe #coffetimes #teamvandahering #teamlaranesteruk #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #amigasunidasbalancavencida #atitudeboaforma #teamgileid
Deu fome só agora...aí faz o quê? Come fiaaaaa 🤣
Sem medo de ser feliz ✌
#lowcarbbrasil #brunch #lowcarb #paleodiet #comidadeverdade #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #amigasunidasbalancavencida #teamvandahering #teamlaranesteruk
Pãozinho lowcarb de microondas ❤
Rápido, fácil e muito gostosinho...minha amiga @vandahering me salvando quando bate vontade de um lanchinho ✌
#paozinho #paozinholowcarb #byvandinha #teamvandahering #comidasaudavel #comerbem #lowcarb #lowcarbbreakfast #paleofoods #comidadeverdade #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb
Isso é foco...tomar café na kopenhagen e não pegar nenhum acompanhamento 👊 semana 0 açúcar...semana lowcarb...semana de retomada!!!! E bora que amanhã tem corrida🏃🏼‍♀️❤
Partiu Sampa!!!!🛫
#lowcarbbrasil #coffee #coffetime #coffelovers #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #amigasunidasbalancavencida