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E teve noite "mexicana" kkkk as "tortilhas" sãov de ovo  e temperinhos rs Just it  Carne com muitaaaa  pimenta chilli  e queijos  e guacamole !!Fala sério se isso se parece com dieta? 😎😎😎#unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #comidadeverdade #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #LowCarb #eatclean #dietasemsofrer #dietadamente #barrigadebacon #dietadafelicidade #hiitcardio #hiittraining #hiit #emagrecendo #emagrecimento #thaemagrecendo #thaficandomagra #crossfit #crossfitbrasil #paleobrasil #casalchf #emagrecendojuntos #realfood #100diasparamudar #100diasparasecar
E teve noite "mexicana" kkkk as "tortilhas" sãov de ovo e temperinhos rs Just it Carne com muitaaaa pimenta chilli e queijos e guacamole !!Fala sério se isso se parece com dieta? 😎😎😎#unidasnobichoeplanta  #unidasnavidaelowcarb  #comidadeverdade  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #LowCarb  #eatclean  #dietasemsofrer  #dietadamente  #barrigadebacon  #dietadafelicidade  #hiitcardio  #hiittraining  #hiit  #emagrecendo  #emagrecimento  #thaemagrecendo  #thaficandomagra  #crossfit  #crossfitbrasil  #paleobrasil  #casalchf  #emagrecendojuntos  #realfood  #100diasparamudar  #100diasparasecar 
Almoçando só agora...saladinha com hambúrguer caseiro...muito ruim...rsrs .
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Boa tarde!✌
#lowcarb #lowcarbbrasil #food #paleofood #comidadeverdade #comidasaudavel #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #teamlaranesteruk #teamvandahering #teamgileid
Day off de cadimia e corrida, mas nóis tá como na alimentação? Mega focada 👊
Bora chegar nos 18% de gordura corporal...para uns fácil, mas para mim...the first time 🤣

Não posso reclamar ... meu corpo tem respondido rápido e muito bem à frequência de treino e boa alimentação...e isso com tão pouco tempo...um mês de academia e uma semana e meia de acompanhamento nutricional.

E é por isso que agora entendo a importância de bons profissionais ao nosso lado... minha personal malvada @caacruz_ ...minha nutridiva @gilmaraeid e na corrida (tô bem distante, mas logo volto) meu malvado favorito @ailtonzulu @az_running .

E claro que tenho minhas inspirações...amigas lindas que apesar da correria do dia, trabalho, casa, filhos, idade...etc., dão sempre o seu melhor para conquistarem sua melhor versão!

Fácil não é...contra nós o tempo ( viva meus lindos 42 anos)...a barriguinha de três gestações ( minhas filhas , minha vida)... o estresse ( engenharia eu te amo) and os "pobreminhas" de cabeça de mulher rsrs...mas bora lá, eu sei que consigo chegar onde quero e dentro dos meus limites!

Não quero ser melhor que ninguém, apenas melhor do que fui ontem! 👊

Meu agradecimento às minhas inspirações ❤
#atitudeboaforma #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #lowcarbbr #lowcarb #comidadeverdade #paleofoods
Day off de cadimia e corrida, mas nóis tá como na alimentação? Mega focada 👊 Bora chegar nos 18% de gordura corporal...para uns fácil, mas para mim...the first time 🤣 Não posso reclamar ... meu corpo tem respondido rápido e muito bem à frequência de treino e boa alimentação...e isso com tão pouco tempo...um mês de academia e uma semana e meia de acompanhamento nutricional. E é por isso que agora entendo a importância de bons profissionais ao nosso lado... minha personal malvada @caacruz_ ...minha nutridiva @gilmaraeid e na corrida (tô bem distante, mas logo volto) meu malvado favorito @ailtonzulu @az_running . E claro que tenho minhas inspirações...amigas lindas que apesar da correria do dia, trabalho, casa, filhos, idade...etc., dão sempre o seu melhor para conquistarem sua melhor versão! Fácil não é...contra nós o tempo ( viva meus lindos 42 anos)...a barriguinha de três gestações ( minhas filhas , minha vida)... o estresse ( engenharia eu te amo) and os "pobreminhas" de cabeça de mulher rsrs...mas bora lá, eu sei que consigo chegar onde quero e dentro dos meus limites! Não quero ser melhor que ninguém, apenas melhor do que fui ontem! 👊 Meu agradecimento às minhas inspirações ❤ #atitudeboaforma  #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaenalowcarb  #unidasnobichoeplanta  #lowcarbbr  #lowcarb  #comidadeverdade  #paleofoods 
Comendo de joelhos...❤
Grego de kefir com pastinha de amendoim  com cacau, whey, canela e chips de côco... tá ruim...🤣🤣
Bora que agora tem treino 👊
Inté ✌
#whey #wheyprotein #essentialnutrition #lowcarb #comidadeverdade #paleofood #lowcarbbrasil #teamvandahering #teamlaranesteruk #teamgileid #amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #atitudeboaforma
A simplicidade que dá resultado!
Confesso que sou bem preguiçosa na cozinha e com a correria da obra e treino, não tenho muito o que inventar. Fiz diversos cursos com a minha amiga inspiração Vandinha (sou de ❤ #teamvandahering ) que fizeram com que eu olhe com mais carinho para o que irá me alimentar, com isso, até o básico fica goxxxtoso. Como saudável...como comida de verdade e com os resultados de toda essa transformação que esse 1 ano de lowcarb me trouxe (gratidão @laranesteruk 🙏❤), estou mais feliz ainda para seguir em frente!✌👊
Nem sempre o que dá certo para mim, servirá para você! Sou uma Dani antes e outra depois da descoberta desse mundão tão  LOW!!!!!! .
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Boa noite!
#amigasunidasbalancavencida #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #comidadeverdade #comidasaudavel #lowcarb #lowcarbfoods #paleofoods #eggs #chicken #salad #atitudeboaforma #teamvandahering #teamlaranesteruk #teamgileid #lindaaos42 #cuidandodemim #vivalowcarb #justdoit
A simplicidade que dá resultado! Confesso que sou bem preguiçosa na cozinha e com a correria da obra e treino, não tenho muito o que inventar. Fiz diversos cursos com a minha amiga inspiração Vandinha (sou de ❤ #teamvandahering  ) que fizeram com que eu olhe com mais carinho para o que irá me alimentar, com isso, até o básico fica goxxxtoso. Como saudável...como comida de verdade e com os resultados de toda essa transformação que esse 1 ano de lowcarb me trouxe (gratidão @laranesteruk 🙏❤), estou mais feliz ainda para seguir em frente!✌👊 Nem sempre o que dá certo para mim, servirá para você! Sou uma Dani antes e outra depois da descoberta desse mundão tão LOW!!!!!! . . . Boa noite! #amigasunidasbalancavencida  #unidasnavidaelowcarb  #unidasnobichoeplanta  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #lowcarb  #lowcarbfoods  #paleofoods  #eggs  #chicken  #salad  #atitudeboaforma  #teamvandahering  #teamlaranesteruk  #teamgileid  #lindaaos42  #cuidandodemim  #vivalowcarb  #justdoit 
Bom dia lowcarb!!!
Bom dia pra quem foi correr e pra quem gostaria de correr como eu, mas que ainda não consegue nem andar por conta do treino de sexta 😩🤣
Lindo domingo!!!☀️💛
#goodmornin #breakfest #egg #lowcarb #lowcarbbrasil #paleofoods #cafedamanhasaudavel #coffe #coffetimes #teamvandahering #teamlaranesteruk #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #amigasunidasbalancavencida #atitudeboaforma #teamgileid
Deu fome só agora...aí faz o quê? Come fiaaaaa 🤣
Sem medo de ser feliz ✌
#lowcarbbrasil #brunch #lowcarb #paleodiet #comidadeverdade #unidasnavidaelowcarb #unidasnobichoeplanta #amigasunidasbalancavencida #teamvandahering #teamlaranesteruk
Pãozinho lowcarb de microondas ❤
Rápido, fácil e muito gostosinho...minha amiga @vandahering me salvando quando bate vontade de um lanchinho ✌
#paozinho #paozinholowcarb #byvandinha #teamvandahering #comidasaudavel #comerbem #lowcarb #lowcarbbreakfast #paleofoods #comidadeverdade #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb
Isso é foco...tomar café na kopenhagen e não pegar nenhum acompanhamento 👊 semana 0 açúcar...semana lowcarb...semana de retomada!!!! E bora que amanhã tem corrida🏃🏼‍♀️❤
Partiu Sampa!!!!🛫
#lowcarbbrasil #coffee #coffetime #coffelovers #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaelowcarb #amigasunidasbalancavencida
Escondidinho de abóbora cabotiã com carne moída,bacon artesanal e queijo😋😋😋😋😋.
Saladinha básica e panceta, (que acabei não comendo pq estava satisfeita...).
Amo a #lowcarb !!!
#unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #lchf #lowcarb #comidasaudavel #comecomidaviado #comidadeverdade #teamlara
Trabalhando loucamentchy,por isso o almoço foi só agora!.
E a dieta segue o rumo...
##unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #lchf #comidasaudavel #comecomidaviado #comidadeverdade #teamlara
Domingo tb é dia de dietar😂😂😂😂
Tá baranguinho mas tá delícia! 
Aí tem brócolis, coube flor,omeletão de legumes e salada com carambola.😋
Ah!Saciei antes de acabar viu !
Porque #saciouparou 
#unidasnavidaenalowcarb #unidasnobichoeplanta #lchf #comidasaudavel #comecomidaviado #comidadeverdade #teamlara
E eu que estava com vontade de comer frango e milanesa???
Resolvi o problema empanando com farinha de coco e farinha de oleaginosas. ...ficou 10!!!
Já estou pensando fazer a parmigianna😋😋😋😋😋
#gordinha #lowcarb #unidasnobichoeplanta #unidasnavidaenalowcarb #teamlara #comidadeverdade #comidasaudavel #desafiodepascoa