an online Instagram web viewer

#unsuzsekersiz medias

Photos

Ben Aslında Tatlıyım'ın yazarı Defne Yığcı, ParkTarabya Anaokulu'nda miniklerle birlikte unsuz ve şekersiz sağlıklı tatlı tariflerini yaptı☺️
#kitap #carettakitap #carettayayincilik #carettabooks #carettapublishing #eatclean #benaslindatatliyim #iamsweetactually #sekersiztatli #sagliklibeslenme #saglikliyasam #okumahalleri #oku #kitaptutkusu #kitapsever #kitapokuyorum #okumakguzeldir #unsuzsekersiz
#Repost @carettakitap (@get_repost)
・・・
Ben Aslında Tatlıyım'ın yazarı Defne Yığcı, ParkTarabya Anaokulu'nda miniklerle birlikte unsuz ve şekersiz sağlıklı tatlı tariflerini yaptı☺️
#kitap #carettakitap #carettayayincilik #carettabooks #carettapublishing #eatclean #benaslindatatliyim #iamsweetactually #sekersiztatli #sagliklibeslenme #saglikliyasam #okumahalleri #oku #kitaptutkusu #kitapsever #kitapokuyorum #okumakguzeldir #unsuzsekersiz
#Repost  @carettakitap (@get_repost) ・・・ Ben Aslında Tatlıyım'ın yazarı Defne Yığcı, ParkTarabya Anaokulu'nda miniklerle birlikte unsuz ve şekersiz sağlıklı tatlı tariflerini yaptı☺️ #kitap  #carettakitap  #carettayayincilik  #carettabooks  #carettapublishing  #eatclean  #benaslindatatliyim  #iamsweetactually  #sekersiztatli  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #okumahalleri  #oku  #kitaptutkusu  #kitapsever  #kitapokuyorum  #okumakguzeldir  #unsuzsekersiz 
Sucuklu Kaşarlı minnaklar☺
sucuk kendi imalatimiz. . %💯dana eti yağsız koruyucusuz doğal kasap sucugu☺ SİPARİŞ ALIYORUZ😉
 #dogalsucuk#kasapsucuk#kaşar#nosugar#sugarfree#karbonhidratsiztarifler#nogluten#glutenfree#karbonhidratsiztarifler#unsuz#glutensizbeslenme#diyet#candida#candidate#candidadiet#keto#paleo#primal#unsuzsekersiz#mutluyumcunku#dogalbeslenme
🍪GHEE BUTTUR COOKIE 🍪 (Gluten Free,Flour Free,Grain Free,Sugar Free)
~1/2 Mashed Banana (60g)
~1 Medium Egg
~1 Tbsp Ghee Buttur (14g)
~1 Tbsp Coconut Flakes (10g)
~½ Teaspoon Cinnamon
~1/4 Teaspoon Baking Power (2g)
~1 Tbsp Slices Almond (15g)
~1 Tbsp Coconut Flour (12g)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍪SADE YAG (GHEE) LI KURABIYE 🍪
(Glutensiz,Unsuz,Tahilsiz Ve Rafine Sekersiz)
~1/2 Ezilmis Muz (60g)
~1 Yumurta
~1 Yemek Kasigi Sade Yag (14g)
~1 Yemek Kasigi Toz Hindistancevizi (10g)
~½ Cay Kasigi Tarcin
~Cay Kasigi Ucu ile Kabarmatozu (2g)
~1 Yemek Kasigi File Badem (15g)
~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Unu (12g)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #flourless #noprossesedsugar #nosugar #lowcarb #coconutcookies #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #dusukkarbonhidrat #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #ghee #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #healthyhack #nutritious #instafood #flourless #healthychoices #breakfastcookies #instafood #healthycookingwithburcu #unsuzsekersizkurabiye
🍪GHEE BUTTUR COOKIE 🍪 (Gluten Free,Flour Free,Grain Free,Sugar Free) ~1/2 Mashed Banana (60g) ~1 Medium Egg ~1 Tbsp Ghee Buttur (14g) ~1 Tbsp Coconut Flakes (10g) ~½ Teaspoon Cinnamon ~1/4 Teaspoon Baking Power (2g) ~1 Tbsp Slices Almond (15g) ~1 Tbsp Coconut Flour (12g) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍪SADE YAG (GHEE) LI KURABIYE 🍪 (Glutensiz,Unsuz,Tahilsiz Ve Rafine Sekersiz) ~1/2 Ezilmis Muz (60g) ~1 Yumurta ~1 Yemek Kasigi Sade Yag (14g) ~1 Yemek Kasigi Toz Hindistancevizi (10g) ~½ Cay Kasigi Tarcin ~Cay Kasigi Ucu ile Kabarmatozu (2g) ~1 Yemek Kasigi File Badem (15g) ~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Unu (12g) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #flourless  #noprossesedsugar  #nosugar  #lowcarb  #coconutcookies  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #dusukkarbonhidrat  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #ghee  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #healthyhack  #nutritious  #instafood  #flourless  #healthychoices  #breakfastcookies  #instafood  #healthycookingwithburcu  #unsuzsekersizkurabiye 
Muzlu Ruşeymli Cupcake

Merhaba #günaydın kızlaaar.😙 Diyet bir kekle karşınızdayım. 😍🍰
.
.
.
.
.

Bu tarife göre 12tane cupcake çıkıyor.
.
.
Malzemeler:
☘6kaşık hidistan cevizi yağı veya tereyağı(oda sıcaklığında)
☘ 5kaşık bal
☘ 1 yumurta ☘ 1/4 bardak süt
☘ 2 çay kş karbonat
☘ 3 muz(püre olacak şekilde ezilmiş)
☘ 1buçuk su bardağı ruşeym(un isteyen un oranini da buna gore ayarlayabilir)
☘tarçın seviyorsanız tarçın da ekleyebilirsiniz. Tereyagi kokusunu yok eder. .
.
.
Uzeri için : 🌼Kırılmış ceviz içi .
.
.
Suslemek icin: 🌼dolapta soğutulmuş krema (şekersiz) tercihen yörükoğlu 👍 🌼 çilek ,bogurtlen
.
.
.
Hazırlanışı:
Firini 180derecede ısıtın. 
Yağ yumurta ve balı mikserle cırpın, ardindan diger malzemeleri ekleyip spatula ile karistirin. 
Kaliplara harci doktukten sonra uzerine ceviz serpin. Ve firinda 25dk pişirin.  Cikarttiginiz cupcakeleri sogutun. 
Kremanin soguk olması onemli. Yoksa kivamini almiyor. 7dk kadar cirpin. Sekil tupune yerlestirip cupcakelerin ustunu dairesel hareketlerle doldurun. Yikamis oldugunuz cilek veya bogurtlenle ustunu susleyin. 
Afiyet olsunnn. 😍
.
.
.
.
#tarif #tarifdefteri #unsuzsekersiz #beslenme #protein #ruseymlikek #kektarifi #cupcake #firin #mutfaksanati #sunumsever #makeupcake #cake #kek #kuchen #chiapuding #chiakuchen #chiacake #desert #delicious #chiadesert #bananacake
Muzlu Ruşeymli Cupcake Merhaba #günaydın  kızlaaar.😙 Diyet bir kekle karşınızdayım. 😍🍰 . . . . . Bu tarife göre 12tane cupcake çıkıyor. . . Malzemeler: ☘6kaşık hidistan cevizi yağı veya tereyağı(oda sıcaklığında) ☘ 5kaşık bal ☘ 1 yumurta ☘ 1/4 bardak süt ☘ 2 çay kş karbonat ☘ 3 muz(püre olacak şekilde ezilmiş) ☘ 1buçuk su bardağı ruşeym(un isteyen un oranini da buna gore ayarlayabilir) ☘tarçın seviyorsanız tarçın da ekleyebilirsiniz. Tereyagi kokusunu yok eder. . . . Uzeri için : 🌼Kırılmış ceviz içi . . . Suslemek icin: 🌼dolapta soğutulmuş krema (şekersiz) tercihen yörükoğlu 👍 🌼 çilek ,bogurtlen . . . Hazırlanışı: Firini 180derecede ısıtın. Yağ yumurta ve balı mikserle cırpın, ardindan diger malzemeleri ekleyip spatula ile karistirin. Kaliplara harci doktukten sonra uzerine ceviz serpin. Ve firinda 25dk pişirin. Cikarttiginiz cupcakeleri sogutun. Kremanin soguk olması onemli. Yoksa kivamini almiyor. 7dk kadar cirpin. Sekil tupune yerlestirip cupcakelerin ustunu dairesel hareketlerle doldurun. Yikamis oldugunuz cilek veya bogurtlenle ustunu susleyin. Afiyet olsunnn. 😍 . . . . #tarif  #tarifdefteri  #unsuzsekersiz  #beslenme  #protein  #ruseymlikek  #kektarifi  #cupcake  #firin  #mutfaksanati  #sunumsever  #makeupcake  #cake  #kek  #kuchen  #chiapuding  #chiakuchen  #chiacake  #desert  #delicious  #chiadesert  #bananacake 
Bugünkü kahvaltim ☺
@eppek__ ten aldığım Atalık tohum buğday ve eksi mayayla yapılan tam buğday ekmek üzerine değişik sos denemelerim☺
Yine @eppek__ ten aldığım @ucelmadogaltarim yapımı hardal sos üzerine şeftali ve uzum👌
Ev yapımı süzme yoğurt, pulbiber, kekik karışımı üzerine ceviz😋
Ev yapımı labne peynir üzerine avokado🙆
Tereyağ üzerine @dogalannane peynirleri😍
Sütler tabiki @aysunthesutcu ❤
#labne#homemadelabne#homemade#labnepeyniri #dogallabnepeyniri#evyapimilabne#nosugar#sugarfree#karbonhidratsiztarifler#nogluten#glutenfree#karbonhidratsiztarifler#unsuz#glutensizbeslenme#diyet#candida#candidate#candidadiet#keto#paleo#primal#unsuzsekersiz#mutluyumcunku#dogalbeslenme
Bugünkü kahvaltim ☺ @eppek__ ten aldığım Atalık tohum buğday ve eksi mayayla yapılan tam buğday ekmek üzerine değişik sos denemelerim☺ Yine @eppek__ ten aldığım @ucelmadogaltarim yapımı hardal sos üzerine şeftali ve uzum👌 Ev yapımı süzme yoğurt, pulbiber, kekik karışımı üzerine ceviz😋 Ev yapımı labne peynir üzerine avokado🙆 Tereyağ üzerine @dogalannane peynirleri😍 Sütler tabiki @aysunthesutcu ❤ #labne #homemadelabne #homemade #labnepeyniri  #dogallabnepeyniri #evyapimilabne #nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #karbonhidratsiztarifler #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme 
(Swipe Left ~ Ekrani sola kaydirin) Upside-Down Apple Pancakes (Grain Free-Gluten Free-Sugar Free-Flourless)
Pancake Batter:
~1 Medium Egg
~2 Tbsp Coconut oil or Olive Oil (20ml)
~3 Tbsp Water (40ml)
~1 Tbsp Coconut Flour (15g) ~1/2 Tsp Cinnamon
~1/4 Tsp Baking Powder (1g)
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Alt Ust Elmali Pankekler (Tahilsiz-Unsuz-Glutensiz-Sekersiz)
Pancake Hamuru Icin :
~1 Orta Boy Yumurta
~2 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi (20ml) veya Zeytinyag
~3 Yemek Kasigi Su (40ml)
~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Unu (15g)
~1/2 Cay Kasigi Tarcin
~1 Cay Kasigi Ucu Ile Kabartama Tozu (1g)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #flourless #noprossesedsugar #nosugar #lowcarb #paleo #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #healthycookingwithburcu #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #healthybreakfast #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #healthyhack #nutritious #applepancakes #instafood #flourlesspancakes #unsuzpankek #healthychoices #healthybreakfast
(Swipe Left ~ Ekrani sola kaydirin) Upside-Down Apple Pancakes (Grain Free-Gluten Free-Sugar Free-Flourless) Pancake Batter: ~1 Medium Egg ~2 Tbsp Coconut oil or Olive Oil (20ml) ~3 Tbsp Water (40ml) ~1 Tbsp Coconut Flour (15g) ~1/2 Tsp Cinnamon ~1/4 Tsp Baking Powder (1g) ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Alt Ust Elmali Pankekler (Tahilsiz-Unsuz-Glutensiz-Sekersiz) Pancake Hamuru Icin : ~1 Orta Boy Yumurta ~2 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi (20ml) veya Zeytinyag ~3 Yemek Kasigi Su (40ml) ~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Unu (15g) ~1/2 Cay Kasigi Tarcin ~1 Cay Kasigi Ucu Ile Kabartama Tozu (1g) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #flourless  #noprossesedsugar  #nosugar  #lowcarb  #paleo  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #healthycookingwithburcu  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #healthybreakfast  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #healthyhack  #nutritious  #applepancakes  #instafood  #flourlesspancakes  #unsuzpankek  #healthychoices  #healthybreakfast 
Tüm buluşlar ihtiyaçtan doğarmış☺
Paketli gıda yemiyorum diye labnedemi yemiyelim.. işte miss gibi homemade labne peyniri..Aşkla yaptım, oldu😍😍 artık labnemde  olduguna gore tez zamanda şekersiz unsuz bir tramisu yapmak farz oldu🙈
Tarif çok basit.. 👉1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir (ben peyniri @aysunthesutcu den alıyorum. . Muhtesemm)
👉1 litre süt ( oda @aysunthesutcu den😂)
Gerisi kolay.. 2-3 yemek kaşığı sütle peyniri iyice ez. Ve yoğurt mayalar  gibi mayala😉
#labne#homemadelabne#homemade#labnepeyniri #dogallabnepeyniri#evyapimilabne#nosugar#sugarfree#karbonhidratsiztarifler#nogluten#glutenfree#karbonhidratsiztarifler#unsuz#glutensizbeslenme#diyet#candida#candidate#candidadiet#keto#paleo#primal#unsuzsekersiz#mutluyumcunku#dogalbeslenme
Tüm buluşlar ihtiyaçtan doğarmış☺ Paketli gıda yemiyorum diye labnedemi yemiyelim.. işte miss gibi homemade labne peyniri..Aşkla yaptım, oldu😍😍 artık labnemde olduguna gore tez zamanda şekersiz unsuz bir tramisu yapmak farz oldu🙈 Tarif çok basit.. 👉1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir (ben peyniri @aysunthesutcu den alıyorum. . Muhtesemm) 👉1 litre süt ( oda @aysunthesutcu den😂) Gerisi kolay.. 2-3 yemek kaşığı sütle peyniri iyice ez. Ve yoğurt mayalar gibi mayala😉 #labne #homemadelabne #homemade #labnepeyniri  #dogallabnepeyniri #evyapimilabne #nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #karbonhidratsiztarifler #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme 
Bizler bilmeyiz ama 1940 oncesindekiler çok iyi bilirdi bu bugdaylari.. o zamanlar henüz kötü niyetli bir bilimadaminin kurbanı olmamıştı insanlık. Öyle bir buluş yapacağım ki dünyada açlık kalmayacak demişti. Yıl 2017 ve dunyada hala açlık var.. Amaç başkaydı : Hibrit bir tohum ilk ekimde bire 10 verim veriyorsa, bundan elde edilen ürünün tohum olarak kullanılması halinde, verim 5-6'ya düşebilir. Üstelik, ikinci ekimde elde edilen ürün, hibrit tohumun istenilen özelliklerinin hepsini yansıtmayabilir. Bu kalite kaybına, çiftçinin gelirinin düşmesine neden olur. Çiftçiler de gelir kaybına uğramamak için sürekli hibrit tohumu tercih eder... ve böylelikle siz de türkiyenin heryerinde bu tohumdan elde edilen karbonhidratları tüketir sonra, migren, hasimato, troid hastalıkları, eklem sıkıntıları, obezite, ms, ibs vs hastalıklar yaşarsınız. . Neyseki @eppek__  babalarimizin bile tanımadığı bu bugdaylarla bizi tanıştırdı ☺ ellerinize emeğinize sağlık 💕💕 #kavlıcabuğday #kızılcabuğday #sarıbuğday #ataliktohum #eksimayaliekmek#nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #karbonhidratsiztarifler #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme
Bizler bilmeyiz ama 1940 oncesindekiler çok iyi bilirdi bu bugdaylari.. o zamanlar henüz kötü niyetli bir bilimadaminin kurbanı olmamıştı insanlık. Öyle bir buluş yapacağım ki dünyada açlık kalmayacak demişti. Yıl 2017 ve dunyada hala açlık var.. Amaç başkaydı : Hibrit bir tohum ilk ekimde bire 10 verim veriyorsa, bundan elde edilen ürünün tohum olarak kullanılması halinde, verim 5-6'ya düşebilir. Üstelik, ikinci ekimde elde edilen ürün, hibrit tohumun istenilen özelliklerinin hepsini yansıtmayabilir. Bu kalite kaybına, çiftçinin gelirinin düşmesine neden olur. Çiftçiler de gelir kaybına uğramamak için sürekli hibrit tohumu tercih eder... ve böylelikle siz de türkiyenin heryerinde bu tohumdan elde edilen karbonhidratları tüketir sonra, migren, hasimato, troid hastalıkları, eklem sıkıntıları, obezite, ms, ibs vs hastalıklar yaşarsınız. . Neyseki @eppek__ babalarimizin bile tanımadığı bu bugdaylarla bizi tanıştırdı ☺ ellerinize emeğinize sağlık 💕💕 #kavlıcabuğday  #kızılcabuğday  #sarıbuğday  #ataliktohum  #eksimayaliekmek #nosugar  #sugarfree  #karbonhidratsiztarifler  #nogluten  #glutenfree  #karbonhidratsiztarifler  #unsuz  #glutensizbeslenme  #diyet  #candida  #candidate  #candidadiet  #keto  #paleo  #primal  #unsuzsekersiz  #mutluyumcunku  #dogalbeslenme 
(Swipe Left ~ Ekrani sola kaydirin) 💫Carrot Cake Coconut Pancake (Grain Free-Gluten Free-Sugar Free-Flourless)💫
~1 Medium Carrot (100g) - Fine Grated
~1 Medium Egg
~1 Tbsp of Currant (15g)
~2 Tbsp Coconut Oil or Olive Oil (20ml)
~2 Tbsp Water (30ml)
~2 Tbsp Fine Chopped Walnuts (20g)
~1 Tbsp Coconut Flour (12g) or 4 Tbsp Shredded Coconut (20g)
~1/2 Tsp Cinnamon
~1/4 Tsp Baking Powder (1g)
~In a mixing bowl,all ingredients mix well.Pour your batter in a pan or waffle maker and cook like regular.
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
💫Havuclu Pankek (Tahilsiz-Unsuz-Glutensiz-Sekersiz)💫
~1 Orta Boy Havuc (100g) - Ince Rendelenmis
~1 Orta Boy Yumurta
~2 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi (20ml) veya Zeytinyag
~2 Yemek Kasigi Su (30ml)
~2 Yemek Kasigi Ceviz (20g) - Ince kiyilmis
~1 Yemek Kasigi Kus Uzumu (15g)
~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Unu (12g) veya 4 Yemek Kasigi Toz Hindistancevizi (20g)
~1/2 Cay Kasigi Tarcin
~1 Cay Kasigi Ucu Ile Kabartama Tozu (1g)
~Butun malzemeleri bir karistirma kabinda karistirip tavada veya waffle makinasinda pisirin.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #flourless #noprossesedsugar #nosugar #lowcarb #paleo #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #healthycookingwithburcu #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #healthybreakfast #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #alkaline #alkalidiyet #healthyhack #nutritious #carrotcake #instafood #flourless #flourlesspancakes #unsuzsekersiz #unsuzpankek #healthychoices #healthybreakfast
(Swipe Left ~ Ekrani sola kaydirin) 💫Carrot Cake Coconut Pancake (Grain Free-Gluten Free-Sugar Free-Flourless)💫 ~1 Medium Carrot (100g) - Fine Grated ~1 Medium Egg ~1 Tbsp of Currant (15g) ~2 Tbsp Coconut Oil or Olive Oil (20ml) ~2 Tbsp Water (30ml) ~2 Tbsp Fine Chopped Walnuts (20g) ~1 Tbsp Coconut Flour (12g) or 4 Tbsp Shredded Coconut (20g) ~1/2 Tsp Cinnamon ~1/4 Tsp Baking Powder (1g) ~In a mixing bowl,all ingredients mix well.Pour your batter in a pan or waffle maker and cook like regular. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Havuclu Pankek (Tahilsiz-Unsuz-Glutensiz-Sekersiz)💫 ~1 Orta Boy Havuc (100g) - Ince Rendelenmis ~1 Orta Boy Yumurta ~2 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi (20ml) veya Zeytinyag ~2 Yemek Kasigi Su (30ml) ~2 Yemek Kasigi Ceviz (20g) - Ince kiyilmis ~1 Yemek Kasigi Kus Uzumu (15g) ~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Unu (12g) veya 4 Yemek Kasigi Toz Hindistancevizi (20g) ~1/2 Cay Kasigi Tarcin ~1 Cay Kasigi Ucu Ile Kabartama Tozu (1g) ~Butun malzemeleri bir karistirma kabinda karistirip tavada veya waffle makinasinda pisirin. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #flourless  #noprossesedsugar  #nosugar  #lowcarb  #paleo  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #healthycookingwithburcu  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #healthybreakfast  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #alkaline  #alkalidiyet  #healthyhack  #nutritious  #carrotcake  #instafood  #flourless  #flourlesspancakes  #unsuzsekersiz  #unsuzpankek  #healthychoices  #healthybreakfast 
Ben Aslında Tatlıyım'ı tüm kitabevlerinden temin edebilirsiniz.
#Repost @carettakitap (@get_repost)
・・・
Ben Aslında Tatlıyım; hem bir dostluk hikayesi hem de unsuz-şekersiz tatlıların pratik tariflerini bulabileceğiniz bir kitap...
#kitap #carettakitap #carettayayincilik #carettabooks #carettapublishing #eatclean #benaslindatatliyim #iamsweetactually #sekersiztatli #sagliklibeslenme #saglikliyasam #okumahalleri #oku #kitaptutkusu #kitapsever #kitapokuyorum #okumakguzeldir #unsuzsekersiz
Ben Aslında Tatlıyım'ı tüm kitabevlerinden temin edebilirsiniz. #Repost  @carettakitap (@get_repost) ・・・ Ben Aslında Tatlıyım; hem bir dostluk hikayesi hem de unsuz-şekersiz tatlıların pratik tariflerini bulabileceğiniz bir kitap... #kitap  #carettakitap  #carettayayincilik  #carettabooks  #carettapublishing  #eatclean  #benaslindatatliyim  #iamsweetactually  #sekersiztatli  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #okumahalleri  #oku  #kitaptutkusu  #kitapsever  #kitapokuyorum  #okumakguzeldir  #unsuzsekersiz 
(Swipe Left) ✨Gluten Free Avocado "Toast"✨
-Place 1 small grated potato (100g) in a bowl Add 2 Tbsp Olive Oil and ground pepper stir well.Heat a pan or waffle maker or panini press,Cook potato mixture until gold and brown,Top with half mashed avocado and 1 fry egg.Enjoy.😋
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✨Glutensiz Patates Tabanli Avocado Toast✨
-100g rendelenmis patates,icine 2 yemek kasigi zeytinyag ve karabiber ekleyip karistirip Tost veya Waffle makinasinda veya tavada pisiriyoruz,sonra uzerine yarim ezilmis avocado ezmesi surup yagda az pismis 1 yumurta ekliyoruz.👌
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #flourless #noprossesedsugar #nosugar #lowcarb #paleo #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #dusukkarbonhidrat #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #healthybreakfast #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #alkaline #alkalidiyet #healthyhack #nutritious #healthycookingwithburcu
(Swipe Left) ✨Gluten Free Avocado "Toast"✨ -Place 1 small grated potato (100g) in a bowl Add 2 Tbsp Olive Oil and ground pepper stir well.Heat a pan or waffle maker or panini press,Cook potato mixture until gold and brown,Top with half mashed avocado and 1 fry egg.Enjoy.😋 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨Glutensiz Patates Tabanli Avocado Toast✨ -100g rendelenmis patates,icine 2 yemek kasigi zeytinyag ve karabiber ekleyip karistirip Tost veya Waffle makinasinda veya tavada pisiriyoruz,sonra uzerine yarim ezilmis avocado ezmesi surup yagda az pismis 1 yumurta ekliyoruz.👌 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #flourless  #noprossesedsugar  #nosugar  #lowcarb  #paleo  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #dusukkarbonhidrat  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #healthybreakfast  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #alkaline  #alkalidiyet  #healthyhack  #nutritious  #healthycookingwithburcu 
Ben Aslında Tatlıyım; hem bir dostluk hikayesi hem de unsuz-şekersiz tatlıların pratik tariflerini bulabileceğiniz bir kitap...
#kitap #carettakitap #carettayayincilik #carettabooks #carettapublishing #eatclean #benaslindatatliyim #iamsweetactually #sekersiztatli #sagliklibeslenme #saglikliyasam #okumahalleri #oku #kitaptutkusu #kitapsever #kitapokuyorum #okumakguzeldir #unsuzsekersiz
Mevzu önemli ve bir o kadar da ciddi.. yapma pilates ol patates versiyonu var bide.. ciddiyim bak.. 😊
patates çekti canim😒 sizinki de çeksin ama ketçap mayonez yerseniz ağzınıza terlikle vururum👡

#caddepilates#pilates#reformer#nosugar#sugarfree#karbonhidratsiztarifler#nogluten#glutenfree#karbonhidratsiztarifler#glutensizhayat#unsuz#glutensizbeslenme#diyet#candida#candidate#candidadiet#keto#paleo#primal#unsuzsekersiz#mutluyumcunku#dogalbeslenme
Mevzu önemli ve bir o kadar da ciddi.. yapma pilates ol patates versiyonu var bide.. ciddiyim bak.. 😊 patates çekti canim😒 sizinki de çeksin ama ketçap mayonez yerseniz ağzınıza terlikle vururum👡 #caddepilates #pilates #reformer #nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #karbonhidratsiztarifler #glutensizhayat #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme 
Rafine şekersiz Fındık Ezmesi tarifini bloğa ekledim. Link profilimdeki mavi bağlantıda. (www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz)  Mutlu Pazarlar ! #badeninsekeri #mutlupazarlar (harika örgü altlık @meryemyilmazalkan )
Rafine şekersiz Fındık Ezmesi tarifini bloğa ekledim. Link profilimdeki mavi bağlantıda. (www.badeninsekeri.com üzerinden ulaşabilirsiniz) Mutlu Pazarlar ! #badeninsekeri  #mutlupazarlar  (harika örgü altlık @meryemyilmazalkan )
Nasil güzel bir arkadassin sen, başarılarının devamını dilerim ❤️@Regrann from @nisanincocukkitaplari - 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim

Sizleri çok güzel bir kitapla, genç bir kızla, dostlukla ve mükemmel bir çabayla tanıştırmak istiyorum. Kitabımızın yazarı Defne Yığcı 17 yaşında bir lise öğrencisi. Yakın arkadaşı Yağmur lenfoma kanserine yakalanıyor. Yağmur şekerli gıdalara malesef ki çok düşkün. Şeker ise kanser hastalarına en fazla zarar veren besinlerin başında geliyor. Defne, arkadaşı için unsuz ve şekersiz sağlıklı besinler araştırmasına giriyor. "TATLI BENİ MUTLU EDİYOR." diyen Yağmur'un beğeneceği tarifleri buluyor, yapıyor ve kitaplaştırıyor. 
Doktorla görüşüyor. Kanser ve şekerin verdiği zararlar konusunda bilgileniyor. Defne kitabını hem Türkçe hem de İngilizce olarak hazırlıyor. Tüm tarifler bizzat kendisi tarafından fotoğraflandırılıyor. Defne diyor ki; " Yapmak istediğim projenin aslında sadece Yağmur' a değil, pek çok kişiye yarar sağlayabileceğini fark ettim." Ve ekliyor. "Ben Aslında Tatlıyım demek zorunda kalmayan arkadaşım Yağmur' a, bu tatlılar senin için..."💕 Kitabımız çeşitli bölümlerden oluşuyor. Yazarımız tariflerin yanı sıra şekerin zararları, şeker kanser ilişkisi, doktorlardan edindiği bilgileri okurlarıyla paylaşıyor. 
Sevgili Defne seni kalpten kutluyorum.💕 Yağmur başta olmak üzere tüm insanlığa evrensel bir yarar sağladığın için... Sevgili Yağmur en kısa zamanda sağlığına kavuşacağına olan inancım sonsuz...💕 Ve sevgili takipçilerim kanserin, sağlıksız gıdaların bu kadar yaygınlaştığı bu çağda bu kitabı mutlaka edinmelisiniz. Çocuklarımıza sağlıklı bir hayat sunmak öncelikli görevimizdir. 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim
Defne'yi ve Yağmur'u daha yakından tanımanız için tanıtıma bazı fotoğraflarını da ekledim. 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim
#benaslindatatliyim#carettakitap#defneyigci#tatlı#kanser#seker#unsuzsekersiz#nisanincocukkitaplari#sagliklitatlilar#glutensiz
Nasil güzel bir arkadassin sen, başarılarının devamını dilerim ❤️@Regrann from @nisanincocukkitaplari - 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim Sizleri çok güzel bir kitapla, genç bir kızla, dostlukla ve mükemmel bir çabayla tanıştırmak istiyorum. Kitabımızın yazarı Defne Yığcı 17 yaşında bir lise öğrencisi. Yakın arkadaşı Yağmur lenfoma kanserine yakalanıyor. Yağmur şekerli gıdalara malesef ki çok düşkün. Şeker ise kanser hastalarına en fazla zarar veren besinlerin başında geliyor. Defne, arkadaşı için unsuz ve şekersiz sağlıklı besinler araştırmasına giriyor. "TATLI BENİ MUTLU EDİYOR." diyen Yağmur'un beğeneceği tarifleri buluyor, yapıyor ve kitaplaştırıyor. Doktorla görüşüyor. Kanser ve şekerin verdiği zararlar konusunda bilgileniyor. Defne kitabını hem Türkçe hem de İngilizce olarak hazırlıyor. Tüm tarifler bizzat kendisi tarafından fotoğraflandırılıyor. Defne diyor ki; " Yapmak istediğim projenin aslında sadece Yağmur' a değil, pek çok kişiye yarar sağlayabileceğini fark ettim." Ve ekliyor. "Ben Aslında Tatlıyım demek zorunda kalmayan arkadaşım Yağmur' a, bu tatlılar senin için..."💕 Kitabımız çeşitli bölümlerden oluşuyor. Yazarımız tariflerin yanı sıra şekerin zararları, şeker kanser ilişkisi, doktorlardan edindiği bilgileri okurlarıyla paylaşıyor. Sevgili Defne seni kalpten kutluyorum.💕 Yağmur başta olmak üzere tüm insanlığa evrensel bir yarar sağladığın için... Sevgili Yağmur en kısa zamanda sağlığına kavuşacağına olan inancım sonsuz...💕 Ve sevgili takipçilerim kanserin, sağlıksız gıdaların bu kadar yaygınlaştığı bu çağda bu kitabı mutlaka edinmelisiniz. Çocuklarımıza sağlıklı bir hayat sunmak öncelikli görevimizdir. 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim Defne'yi ve Yağmur'u daha yakından tanımanız için tanıtıma bazı fotoğraflarını da ekledim. 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim #benaslindatatliyim #carettakitap #defneyigci #tatlı #kanser #seker #unsuzsekersiz #nisanincocukkitaplari #sagliklitatlilar #glutensiz 
#Repost @nisanincocukkitaplari (@get_repost)
・・・
Sizleri çok güzel bir kitapla, genç bir kızla, dostlukla ve mükemmel bir çabayla tanıştırmak istiyorum. Kitabımızın yazarı Defne Yığcı 17 yaşında bir lise öğrencisi. Yakın arkadaşı Yağmur lenfoma kanserine yakalanıyor. Yağmur şekerli gıdalara malesef ki çok düşkün. Şeker ise kanser hastalarına en fazla zarar veren besinlerin başında geliyor. Defne, arkadaşı için unsuz ve şekersiz sağlıklı besinler araştırmasına giriyor. "TATLI BENİ MUTLU EDİYOR." diyen Yağmur'un beğeneceği tarifleri buluyor, yapıyor ve kitaplaştırıyor. 
Doktorla görüşüyor. Kanser ve şekerin verdiği zararlar konusunda bilgileniyor. Defne kitabını hem Türkçe hem de İngilizce olarak hazırlıyor. Tüm tarifler bizzat kendisi tarafından fotoğraflandırılıyor. Defne diyor ki; " Yapmak istediğim projenin aslında sadece Yağmur' a değil, pek çok kişiye yarar sağlayabileceğini fark ettim." Ve ekliyor. "Ben Aslında Tatlıyım demek zorunda kalmayan arkadaşım Yağmur' a, bu tatlılar senin için..."💕 Kitabımız çeşitli bölümlerden oluşuyor. Yazarımız tariflerin yanı sıra şekerin zararları, şeker kanser ilişkisi, doktorlardan edindiği bilgileri okurlarıyla paylaşıyor. 
Sevgili Defne seni kalpten kutluyorum.💕 Yağmur başta olmak üzere tüm insanlığa evrensel bir yarar sağladığın için... Sevgili Yağmur en kısa zamanda sağlığına kavuşacağına olan inancım sonsuz...💕 Ve sevgili takipçilerim kanserin, sağlıksız gıdaların bu kadar yaygınlaştığı bu çağda bu kitabı mutlaka edinmelisiniz. Çocuklarımıza sağlıklı bir hayat sunmak öncelikli görevimizdir. 
Defne'yi ve Yağmur'u daha yakından tanımanız için tanıtıma bazı fotoğraflarını da ekledim. 
#benaslindatatliyim#carettakitap#defneyigci#tatlı#kanser#seker#unsuzsekersiz#nisanincocukkitaplari#sagliklitatlilar
#Repost  @nisanincocukkitaplari (@get_repost) ・・・ Sizleri çok güzel bir kitapla, genç bir kızla, dostlukla ve mükemmel bir çabayla tanıştırmak istiyorum. Kitabımızın yazarı Defne Yığcı 17 yaşında bir lise öğrencisi. Yakın arkadaşı Yağmur lenfoma kanserine yakalanıyor. Yağmur şekerli gıdalara malesef ki çok düşkün. Şeker ise kanser hastalarına en fazla zarar veren besinlerin başında geliyor. Defne, arkadaşı için unsuz ve şekersiz sağlıklı besinler araştırmasına giriyor. "TATLI BENİ MUTLU EDİYOR." diyen Yağmur'un beğeneceği tarifleri buluyor, yapıyor ve kitaplaştırıyor. Doktorla görüşüyor. Kanser ve şekerin verdiği zararlar konusunda bilgileniyor. Defne kitabını hem Türkçe hem de İngilizce olarak hazırlıyor. Tüm tarifler bizzat kendisi tarafından fotoğraflandırılıyor. Defne diyor ki; " Yapmak istediğim projenin aslında sadece Yağmur' a değil, pek çok kişiye yarar sağlayabileceğini fark ettim." Ve ekliyor. "Ben Aslında Tatlıyım demek zorunda kalmayan arkadaşım Yağmur' a, bu tatlılar senin için..."💕 Kitabımız çeşitli bölümlerden oluşuyor. Yazarımız tariflerin yanı sıra şekerin zararları, şeker kanser ilişkisi, doktorlardan edindiği bilgileri okurlarıyla paylaşıyor. Sevgili Defne seni kalpten kutluyorum.💕 Yağmur başta olmak üzere tüm insanlığa evrensel bir yarar sağladığın için... Sevgili Yağmur en kısa zamanda sağlığına kavuşacağına olan inancım sonsuz...💕 Ve sevgili takipçilerim kanserin, sağlıksız gıdaların bu kadar yaygınlaştığı bu çağda bu kitabı mutlaka edinmelisiniz. Çocuklarımıza sağlıklı bir hayat sunmak öncelikli görevimizdir. Defne'yi ve Yağmur'u daha yakından tanımanız için tanıtıma bazı fotoğraflarını da ekledim. #benaslindatatliyim #carettakitap #defneyigci #tatlı #kanser #seker #unsuzsekersiz #nisanincocukkitaplari #sagliklitatlilar 
#Repost @nisanincocukkitaplari (@get_repost)
・・・
Sizleri çok güzel bir kitapla, genç bir kızla, dostlukla ve mükemmel bir çabayla tanıştırmak istiyorum. Kitabımızın yazarı Defne Yığcı 17 yaşında bir lise öğrencisi. Yakın arkadaşı Yağmur lenfoma kanserine yakalanıyor. Yağmur şekerli gıdalara malesef ki çok düşkün. Şeker ise kanser hastalarına en fazla zarar veren besinlerin başında geliyor. Defne, arkadaşı için unsuz ve şekersiz sağlıklı besinler araştırmasına giriyor. "TATLI BENİ MUTLU EDİYOR." diyen Yağmur'un beğeneceği tarifleri buluyor, yapıyor ve kitaplaştırıyor. 
Doktorla görüşüyor. Kanser ve şekerin verdiği zararlar konusunda bilgileniyor. Defne kitabını hem Türkçe hem de İngilizce olarak hazırlıyor. Tüm tarifler bizzat kendisi tarafından fotoğraflandırılıyor. Defne diyor ki; " Yapmak istediğim projenin aslında sadece Yağmur' a değil, pek çok kişiye yarar sağlayabileceğini fark ettim." Ve ekliyor. "Ben Aslında Tatlıyım demek zorunda kalmayan arkadaşım Yağmur' a, bu tatlılar senin için..."💕 Kitabımız çeşitli bölümlerden oluşuyor. Yazarımız tariflerin yanı sıra şekerin zararları, şeker kanser ilişkisi, doktorlardan edindiği bilgileri okurlarıyla paylaşıyor. 
Sevgili Defne seni kalpten kutluyorum.💕 Yağmur başta olmak üzere tüm insanlığa evrensel bir yarar sağladığın için... Sevgili Yağmur en kısa zamanda sağlığına kavuşacağına olan inancım sonsuz...💕 Ve sevgili takipçilerim kanserin, sağlıksız gıdaların bu kadar yaygınlaştığı bu çağda bu kitabı mutlaka edinmelisiniz. Çocuklarımıza sağlıklı bir hayat sunmak öncelikli görevimizdir. 
Defne'yi ve Yağmur'u daha yakından tanımanız için tanıtıma bazı fotoğraflarını da ekledim. 
#benaslindatatliyim#carettakitap#defneyigci#tatlı#kanser#seker#unsuzsekersiz#nisanincocukkitaplari#sagliklitatlilar
#Repost  @nisanincocukkitaplari (@get_repost) ・・・ Sizleri çok güzel bir kitapla, genç bir kızla, dostlukla ve mükemmel bir çabayla tanıştırmak istiyorum. Kitabımızın yazarı Defne Yığcı 17 yaşında bir lise öğrencisi. Yakın arkadaşı Yağmur lenfoma kanserine yakalanıyor. Yağmur şekerli gıdalara malesef ki çok düşkün. Şeker ise kanser hastalarına en fazla zarar veren besinlerin başında geliyor. Defne, arkadaşı için unsuz ve şekersiz sağlıklı besinler araştırmasına giriyor. "TATLI BENİ MUTLU EDİYOR." diyen Yağmur'un beğeneceği tarifleri buluyor, yapıyor ve kitaplaştırıyor. Doktorla görüşüyor. Kanser ve şekerin verdiği zararlar konusunda bilgileniyor. Defne kitabını hem Türkçe hem de İngilizce olarak hazırlıyor. Tüm tarifler bizzat kendisi tarafından fotoğraflandırılıyor. Defne diyor ki; " Yapmak istediğim projenin aslında sadece Yağmur' a değil, pek çok kişiye yarar sağlayabileceğini fark ettim." Ve ekliyor. "Ben Aslında Tatlıyım demek zorunda kalmayan arkadaşım Yağmur' a, bu tatlılar senin için..."💕 Kitabımız çeşitli bölümlerden oluşuyor. Yazarımız tariflerin yanı sıra şekerin zararları, şeker kanser ilişkisi, doktorlardan edindiği bilgileri okurlarıyla paylaşıyor. Sevgili Defne seni kalpten kutluyorum.💕 Yağmur başta olmak üzere tüm insanlığa evrensel bir yarar sağladığın için... Sevgili Yağmur en kısa zamanda sağlığına kavuşacağına olan inancım sonsuz...💕 Ve sevgili takipçilerim kanserin, sağlıksız gıdaların bu kadar yaygınlaştığı bu çağda bu kitabı mutlaka edinmelisiniz. Çocuklarımıza sağlıklı bir hayat sunmak öncelikli görevimizdir. Defne'yi ve Yağmur'u daha yakından tanımanız için tanıtıma bazı fotoğraflarını da ekledim. #benaslindatatliyim #carettakitap #defneyigci #tatlı #kanser #seker #unsuzsekersiz #nisanincocukkitaplari #sagliklitatlilar 
🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim

Sizleri çok güzel bir kitapla, genç bir kızla, dostlukla ve mükemmel bir çabayla tanıştırmak istiyorum. Kitabımızın yazarı Defne Yığcı 17 yaşında bir lise öğrencisi. Yakın arkadaşı Yağmur lenfoma kanserine yakalanıyor. Yağmur şekerli gıdalara malesef ki çok düşkün. Şeker ise kanser hastalarına en fazla zarar veren besinlerin başında geliyor. Defne, arkadaşı için unsuz ve şekersiz sağlıklı besinler araştırmasına giriyor. "TATLI BENİ MUTLU EDİYOR." diyen Yağmur'un beğeneceği tarifleri buluyor, yapıyor ve kitaplaştırıyor. 
Doktorla görüşüyor. Kanser ve şekerin verdiği zararlar konusunda bilgileniyor. Defne kitabını hem Türkçe hem de İngilizce olarak hazırlıyor. Tüm tarifler bizzat kendisi tarafından fotoğraflandırılıyor. Defne diyor ki; " Yapmak istediğim projenin aslında sadece Yağmur' a değil, pek çok kişiye yarar sağlayabileceğini fark ettim." Ve ekliyor. "Ben Aslında Tatlıyım demek zorunda kalmayan arkadaşım Yağmur' a, bu tatlılar senin için..."💕 Kitabımız çeşitli bölümlerden oluşuyor. Yazarımız tariflerin yanı sıra şekerin zararları, şeker kanser ilişkisi, doktorlardan edindiği bilgileri okurlarıyla paylaşıyor. 
Sevgili Defne seni kalpten kutluyorum.💕 Yağmur başta olmak üzere tüm insanlığa evrensel bir yarar sağladığın için... Sevgili Yağmur en kısa zamanda sağlığına kavuşacağına olan inancım sonsuz...💕 Ve sevgili takipçilerim kanserin, sağlıksız gıdaların bu kadar yaygınlaştığı bu çağda bu kitabı mutlaka edinmelisiniz. Çocuklarımıza sağlıklı bir hayat sunmak öncelikli görevimizdir. 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim
Defne'yi ve Yağmur'u daha yakından tanımanız için tanıtıma bazı fotoğraflarını da ekledim. 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim
#benaslindatatliyim#carettakitap#defneyigci#tatlı#kanser#seker#unsuzsekersiz#nisanincocukkitaplari#sagliklitatlilar#glutensiz
🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim Sizleri çok güzel bir kitapla, genç bir kızla, dostlukla ve mükemmel bir çabayla tanıştırmak istiyorum. Kitabımızın yazarı Defne Yığcı 17 yaşında bir lise öğrencisi. Yakın arkadaşı Yağmur lenfoma kanserine yakalanıyor. Yağmur şekerli gıdalara malesef ki çok düşkün. Şeker ise kanser hastalarına en fazla zarar veren besinlerin başında geliyor. Defne, arkadaşı için unsuz ve şekersiz sağlıklı besinler araştırmasına giriyor. "TATLI BENİ MUTLU EDİYOR." diyen Yağmur'un beğeneceği tarifleri buluyor, yapıyor ve kitaplaştırıyor. Doktorla görüşüyor. Kanser ve şekerin verdiği zararlar konusunda bilgileniyor. Defne kitabını hem Türkçe hem de İngilizce olarak hazırlıyor. Tüm tarifler bizzat kendisi tarafından fotoğraflandırılıyor. Defne diyor ki; " Yapmak istediğim projenin aslında sadece Yağmur' a değil, pek çok kişiye yarar sağlayabileceğini fark ettim." Ve ekliyor. "Ben Aslında Tatlıyım demek zorunda kalmayan arkadaşım Yağmur' a, bu tatlılar senin için..."💕 Kitabımız çeşitli bölümlerden oluşuyor. Yazarımız tariflerin yanı sıra şekerin zararları, şeker kanser ilişkisi, doktorlardan edindiği bilgileri okurlarıyla paylaşıyor. Sevgili Defne seni kalpten kutluyorum.💕 Yağmur başta olmak üzere tüm insanlığa evrensel bir yarar sağladığın için... Sevgili Yağmur en kısa zamanda sağlığına kavuşacağına olan inancım sonsuz...💕 Ve sevgili takipçilerim kanserin, sağlıksız gıdaların bu kadar yaygınlaştığı bu çağda bu kitabı mutlaka edinmelisiniz. Çocuklarımıza sağlıklı bir hayat sunmak öncelikli görevimizdir. 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim Defne'yi ve Yağmur'u daha yakından tanımanız için tanıtıma bazı fotoğraflarını da ekledim. 🎂🍰🍨🍦🍧🍩👉@benaslindatatliyim #benaslindatatliyim #carettakitap #defneyigci #tatlı #kanser #seker #unsuzsekersiz #nisanincocukkitaplari #sagliklitatlilar #glutensiz 
Sabah kalktim kendimi simarttim. Once unsuz sekersiz browni yaptim. Sonra dedimki iyi iş başardın ve iyi bir kahvaltıyı hakettin 👌
Kahvaltıda en sevdiğim soslar😋 biri #suzmeyogurt #pulbiber #kekik #zeytinyagi  diğeri #zeytinyagi #kurudomates #yesilzeytin #pulbiber #kekik kesinlikle öneririm ☺
 #hindistancevizi#bademunu#hurma#nosugar#sugarfree#karbonhidratsiztarifler#nogluten#glutenfree#karbonhidratsiztarifler#glutensizhayat#unsuz#glutensizbeslenme#diyet#candida#candidate#candidadiet#keto#paleo#primal#unsuzsekersiz#mutluyumcunku#dogalbeslenme
Sabah kalktim kendimi simarttim. Once unsuz sekersiz browni yaptim. Sonra dedimki iyi iş başardın ve iyi bir kahvaltıyı hakettin 👌 Kahvaltıda en sevdiğim soslar😋 biri #suzmeyogurt  #pulbiber  #kekik  #zeytinyagi  diğeri #zeytinyagi  #kurudomates  #yesilzeytin  #pulbiber  #kekik  kesinlikle öneririm ☺ #hindistancevizi #bademunu #hurma #nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #karbonhidratsiztarifler #glutensizhayat #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme 
Yolculuga sadece iki gun kala oglum dun gece ateslendi malesef. Benim de ancak sabah 4:30'da gozlerim kapandi.!! Hep diyorum bu uyku problemi gercekten otoimmun hastaliklar icin cok tehlikeli ve duzene konulmasi gereken onemli bir aliskanlik. Bunun icin yapilmasi gerekenlerden biri de vucudun 24 saatlik dilimde surekli degisen fiziksel, zihinsel ve davranis ritmini (circadian rhythms) duzenleyecek onlemler almak. Ayni bebeklerde oldugu gibi vucuda gece gunduz ayirimini ogretmek. Insanoglunun dogasi hava karardiginda uykuya gecmeyi gerektiriyor.. Oysa hepimiz biliyoruz ki gunumuzun sosyal yasam kosullari, her ne kadar ben kullanmasam da TV ekranlari, geceleri kullanilan parlak/tavandan aydinlatmalar, bilgisayar ve akilli telefonlar ile cevrelenmis yasantimizda malesef bu cok mumkun olmuyor. Ancak tum bunlar, modern yasamin getirdigi telaslar ve kaygilar insan sagligini ciddi olcude olumsuz etkiliyor..! Aksamlari yumusak sari tonlu kose isigi ve tuz lambasi kullanmak, tv'yi hayatimdan cikarmis olmak, iphone'u saat 10'dan sonra gece isigi moduna ayarlamis olmak, gec vakitlerde bilgisayardan, mavi isiktan uzak durmak(calismak!), geceleri lavanta vb gibi aromaterapi yaglari diffuse etmek seklinde onlemlerim var aslinda...! Ancak yine de bazen kafa dolu ve kaygi duzeyi yuksekse vucut gece oldugunu kabul etmiyor..! Neyse boyle bir gecenin sabahina uyaninca ve ogluma saglam bir kahvalti destegi verdikten sonra (limonlu ve elmali taze zencefil cayi ozellikle hastayken gercekten super) kendim icin istedigim tek kahvalti bu guzel bagisiklik dostu yesil smoothie oldu..! 🌿Smoothie Icerik: 🌿
🍃1 bardak civari HC sutu,🍃 1/2 bardak soguk su, 🍃 1-2 avuc kale ve dondurulmus ispanak, 🍃1/2 avocado, 🍃2 dilim dondurulmus ananas ve 🍃1 tatli kasigi kolajen tozu..! Bu defa aklima gelmedi ama bir sonrakinde yesil elma ve cilantro da eklemeyi dusunuyorum..! 🌿 #greensmoothie #smoothie #healthyfood #sagliklibeslenme #alkaline #autoimmunepaleo #hashimotos #sagliklikahvalti #saglikliyasam #healthyfood #healthybreakfast #sagliklitarifler #temizbeslenme #glutensiz #glutenfree #grainfree #dairyfree #sugarfree #sekersiz #unsuzsekersiz #cleaneating
Yolculuga sadece iki gun kala oglum dun gece ateslendi malesef. Benim de ancak sabah 4:30'da gozlerim kapandi.!! Hep diyorum bu uyku problemi gercekten otoimmun hastaliklar icin cok tehlikeli ve duzene konulmasi gereken onemli bir aliskanlik. Bunun icin yapilmasi gerekenlerden biri de vucudun 24 saatlik dilimde surekli degisen fiziksel, zihinsel ve davranis ritmini (circadian rhythms) duzenleyecek onlemler almak. Ayni bebeklerde oldugu gibi vucuda gece gunduz ayirimini ogretmek. Insanoglunun dogasi hava karardiginda uykuya gecmeyi gerektiriyor.. Oysa hepimiz biliyoruz ki gunumuzun sosyal yasam kosullari, her ne kadar ben kullanmasam da TV ekranlari, geceleri kullanilan parlak/tavandan aydinlatmalar, bilgisayar ve akilli telefonlar ile cevrelenmis yasantimizda malesef bu cok mumkun olmuyor. Ancak tum bunlar, modern yasamin getirdigi telaslar ve kaygilar insan sagligini ciddi olcude olumsuz etkiliyor..! Aksamlari yumusak sari tonlu kose isigi ve tuz lambasi kullanmak, tv'yi hayatimdan cikarmis olmak, iphone'u saat 10'dan sonra gece isigi moduna ayarlamis olmak, gec vakitlerde bilgisayardan, mavi isiktan uzak durmak(calismak!), geceleri lavanta vb gibi aromaterapi yaglari diffuse etmek seklinde onlemlerim var aslinda...! Ancak yine de bazen kafa dolu ve kaygi duzeyi yuksekse vucut gece oldugunu kabul etmiyor..! Neyse boyle bir gecenin sabahina uyaninca ve ogluma saglam bir kahvalti destegi verdikten sonra (limonlu ve elmali taze zencefil cayi ozellikle hastayken gercekten super) kendim icin istedigim tek kahvalti bu guzel bagisiklik dostu yesil smoothie oldu..! 🌿Smoothie Icerik: 🌿 🍃1 bardak civari HC sutu,🍃 1/2 bardak soguk su, 🍃 1-2 avuc kale ve dondurulmus ispanak, 🍃1/2 avocado, 🍃2 dilim dondurulmus ananas ve 🍃1 tatli kasigi kolajen tozu..! Bu defa aklima gelmedi ama bir sonrakinde yesil elma ve cilantro da eklemeyi dusunuyorum..! 🌿 #greensmoothie  #smoothie  #healthyfood  #sagliklibeslenme  #alkaline  #autoimmunepaleo  #hashimotos  #sagliklikahvalti  #saglikliyasam  #healthyfood  #healthybreakfast  #sagliklitarifler  #temizbeslenme  #glutensiz  #glutenfree  #grainfree  #dairyfree  #sugarfree  #sekersiz  #unsuzsekersiz  #cleaneating 
✨Flourless Pikelets (GRAIN FREE,SUGAR FREE,GLUTEN FREE) ~ Find Recipe In My Previous Posts✨
✨Unsuz Mini Pankekler (TAHILSIZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ) ~ Yazili Tarifi Daha Onceki Postlarda Mevcut...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #flourless #noprossesedsugar #nosugar #lowcarb #paleo #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #healthycookingwithburcu #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #healthybreakfast #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #alkaline #alkalidiyet #healthyhack #nutritious #shreddedcoconut #instafood #flourless #flourlesspancakes #unsuzsekersiz #unsuzpankek #healthychoices #healthybreakfast
✨Flourless Pikelets (GRAIN FREE,SUGAR FREE,GLUTEN FREE) ~ Find Recipe In My Previous Posts✨ ✨Unsuz Mini Pankekler (TAHILSIZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ) ~ Yazili Tarifi Daha Onceki Postlarda Mevcut... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #flourless  #noprossesedsugar  #nosugar  #lowcarb  #paleo  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #healthycookingwithburcu  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #healthybreakfast  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #alkaline  #alkalidiyet  #healthyhack  #nutritious  #shreddedcoconut  #instafood  #flourless  #flourlesspancakes  #unsuzsekersiz  #unsuzpankek  #healthychoices  #healthybreakfast 
Geri bildirim gönderen herkese sonsuz teşekkürlerimle 💕 geri bildirimlerde paylaştığım isimleri incelemeyi unutmayın harika hesaplar keşfedeceksiniz ✌ @diet_eatclean @nihansinop @incitadinda @slnkzldg @porselenyum @ebrulidogalbakkal @irem.autoimmune.diary
Geri bildirim gönderen herkese sonsuz teşekkürlerimle 💕 geri bildirimlerde paylaştığım isimleri incelemeyi unutmayın harika hesaplar keşfedeceksiniz ✌ @diet_eatclean @nihansinop @incitadinda @slnkzldg @porselenyum @ebrulidogalbakkal @irem.autoimmune.diary
Krep yaptim evet yanliş gormediniz ama sarı mercimek unundan😏 sari mercimek ununu sadece migroslarda bulabildim. Bir denemek icin aldim ve krep yaptim cok nefis oldu. Herkese tavsiye ederim. Bu da benim öğle yemegim olsun🙆
#sarimercimekunu #mercimekunu #glutensiz #unsuzsekersiz #glutenfree #sugarless #ogleyemegi #lunch #diyet #diet #lentilflour #krep #unsuzkrep #glutensizkrep
Puf puf, yumuşacık, boll limonlu, süt ürünü ve rafine şeker içermeyen, eh bir de tabii ki glutensiz bu leziz kek blogda yayında ✌ link profilimde 🍋🍋🍋
@blue.jardin thank you for the lovely pazen 🐑
Puf puf, yumuşacık, boll limonlu, süt ürünü ve rafine şeker içermeyen, eh bir de tabii ki glutensiz bu leziz kek blogda yayında ✌ link profilimde 🍋🍋🍋 @blue.jardin thank you for the lovely pazen 🐑
🌸FlaxMeal Crepes🌸
~1 Medium Egg
~3 Tbsp.Water (40ml)
~2 Tbsp Coconut Oil (20ml) Or Olive Oil
~1 Heaped Tbsp FlaxMeal (15g)
~1/2 Tbsp Cinnamon (optional) ---------------------------------
🌸Unsuz Krep🌸
~1 Yumurta
~3 Yemek Kasigi Su (40ml)
~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi veya Tereyag veya Zeytinyag (20ml)
~1 Tepeleme Yemek Kasigi Toz Keten Tohumu (15g)
~1/2 Cay Kasigi Tarcin (istege bagli)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfreew #flourless #noprossesedsugar #nosugar #lowcarb #paleo #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #dusukkarbonhidrat #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #healthybreakfast #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #alkaline #alkalidiyet #healthyhack #nutritious #flaxmeal #healthycookingwithburcu
🌸FlaxMeal Crepes🌸 ~1 Medium Egg ~3 Tbsp.Water (40ml) ~2 Tbsp Coconut Oil (20ml) Or Olive Oil ~1 Heaped Tbsp FlaxMeal (15g) ~1/2 Tbsp Cinnamon (optional) --------------------------------- 🌸Unsuz Krep🌸 ~1 Yumurta ~3 Yemek Kasigi Su (40ml) ~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi veya Tereyag veya Zeytinyag (20ml) ~1 Tepeleme Yemek Kasigi Toz Keten Tohumu (15g) ~1/2 Cay Kasigi Tarcin (istege bagli) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfreew  #flourless  #noprossesedsugar  #nosugar  #lowcarb  #paleo  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #dusukkarbonhidrat  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #healthybreakfast  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #alkaline  #alkalidiyet  #healthyhack  #nutritious  #flaxmeal  #healthycookingwithburcu 
Defne Yığcı ile Yağmur Özmen'in 'tatlı' dayanışması bugün Milliyet'te...
Türk Kanser Derneği'nin gözünden kaçmayan iki arkadaş bundan böyle hem çocukları hem de liseli gençleri bilinçlendirecek projelerde yer alacak.
#kitap #carettakitap #carettayayincilik #carettabooks #carettapublishing #eatclean #benaslindatatliyim #iamsweetactually #sekersiztatli #sagliklibeslenme #saglikliyasam #okumahalleri #oku #kitaptutkusu #kitapsever #kitapokuyorum #okumakguzeldir #unsuzsekersiz #saglik
Defne Yığcı ile Yağmur Özmen'in 'tatlı' dayanışması bugün Milliyet'te... Türk Kanser Derneği'nin gözünden kaçmayan iki arkadaş bundan böyle hem çocukları hem de liseli gençleri bilinçlendirecek projelerde yer alacak. #kitap  #carettakitap  #carettayayincilik  #carettabooks  #carettapublishing  #eatclean  #benaslindatatliyim  #iamsweetactually  #sekersiztatli  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #okumahalleri  #oku  #kitaptutkusu  #kitapsever  #kitapokuyorum  #okumakguzeldir  #unsuzsekersiz  #saglik 
Bugun kollari sivadim kurufasulye unlu kek yaptim. Dun migrosa bulmustum kenton marka kurufasulye ununu. Tatlandirmak icin icine hurma puresi yapip kattim. Onun disinda biraz zeytinyagi , süt ve az tarcin ile kabarma tozu ekledim. İste benim az tatli, glutensiz kekim😁
Fotolari kaydirarak bakabilirsiniz.
#kurufasulyeunu #kurufasulyekeki #kenton #kurufasulyeunlukek #glutensizkek #glutensiz #glutenfree #sugarless #sekersiz #unsuzsekersiz #karatay #karataydiyeti #diyet #diyetkek #protein #proteinkeki
Bugun kollari sivadim kurufasulye unlu kek yaptim. Dun migrosa bulmustum kenton marka kurufasulye ununu. Tatlandirmak icin icine hurma puresi yapip kattim. Onun disinda biraz zeytinyagi , süt ve az tarcin ile kabarma tozu ekledim. İste benim az tatli, glutensiz kekim😁 Fotolari kaydirarak bakabilirsiniz. #kurufasulyeunu  #kurufasulyekeki  #kenton  #kurufasulyeunlukek  #glutensizkek  #glutensiz  #glutenfree  #sugarless  #sekersiz  #unsuzsekersiz  #karatay  #karataydiyeti  #diyet  #diyetkek  #protein  #proteinkeki 
Çilekli çikolatalı barların tarifi yayında ✌ link profilimde 🍓🍫
Çilekli çikolatalı barların tarifi yayında ✌ link profilimde 🍓🍫
Burada pazar pazarinda boyle baklavalar borekler sarmalar dolmalar satiliyor. Gezdim dolastim kendime gore yemek bulamadim. Borek corek almadim ama sarma ve etsiz cigkofte aldim. Onlari tadina bakacagim az bisey. Tabagimi paylasirim. 
Siz siz olun bu baklavalarin boreklerin buyusune kapilmayin,yemeyin!
#karatay #karataydiyeti #diyet #diet #pazar #sigacik #seferihisar #izmir #baklava #borek #koylupazari #sagliklibeslenme #saglikliyasam #gluten #glutenfree #sugarlessdiet #unsuzsekersiz
Burada pazar pazarinda boyle baklavalar borekler sarmalar dolmalar satiliyor. Gezdim dolastim kendime gore yemek bulamadim. Borek corek almadim ama sarma ve etsiz cigkofte aldim. Onlari tadina bakacagim az bisey. Tabagimi paylasirim. Siz siz olun bu baklavalarin boreklerin buyusune kapilmayin,yemeyin! #karatay  #karataydiyeti  #diyet  #diet  #pazar  #sigacik  #seferihisar  #izmir  #baklava  #borek  #koylupazari  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #gluten  #glutenfree  #sugarlessdiet  #unsuzsekersiz 
Unsuz şekersiz cheesecake yaptim kaselere. Şu tabanlari cikan kaliplar varya dururken paslanmislar. Kaliteli degillerki😐 çin mali ve heryerde o kaliplardanvar. Ben de onun yerine kaselere yaptim cheesecake i. İcinde ne mi var? 
Bir paket kuru hurma (sicak suda bekletilecek ve blendirdan gecirelecek) 
2avuc ceviz (ogutulecek)
Bunlari karistirip cheesecake in tabanini olusturuyorum.
Uzeri icinse bir paket labne peyniri ve bir yemek kasigi bal karisimi ilave ediyorum. Goruntusu pek albenili degil ama tadi Harika oluyor. 
Canlari tatli isteyen miniklere birebir😉
#cheesecake #sekersiz #sekesizcheesecake #sekesizcizkek #sugarless #sekesiztatli #sugalessdessert #sagliklitatli #saglikliatistirmaliklar #unsuzsekersiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #karatay #karataydiyeti #healthyfood
Unsuz şekersiz cheesecake yaptim kaselere. Şu tabanlari cikan kaliplar varya dururken paslanmislar. Kaliteli degillerki😐 çin mali ve heryerde o kaliplardanvar. Ben de onun yerine kaselere yaptim cheesecake i. İcinde ne mi var? Bir paket kuru hurma (sicak suda bekletilecek ve blendirdan gecirelecek) 2avuc ceviz (ogutulecek) Bunlari karistirip cheesecake in tabanini olusturuyorum. Uzeri icinse bir paket labne peyniri ve bir yemek kasigi bal karisimi ilave ediyorum. Goruntusu pek albenili degil ama tadi Harika oluyor. Canlari tatli isteyen miniklere birebir😉 #cheesecake  #sekersiz  #sekesizcheesecake  #sekesizcizkek  #sugarless  #sekesiztatli  #sugalessdessert  #sagliklitatli  #saglikliatistirmaliklar  #unsuzsekersiz  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #karatay  #karataydiyeti  #healthyfood 
Glutensiz, rafine şekersiz, sütsüz ve yumurtasiz Dondurmalı Tartölet yayında. Tarif linki profilimde. 💙💙💙 fotolardaki el örgüsü altlık için ayrıca teşekkür ediyorum @meryemyilmazalkan
Glutensiz, rafine şekersiz, sütsüz ve yumurtasiz Dondurmalı Tartölet yayında. Tarif linki profilimde. 💙💙💙 fotolardaki el örgüsü altlık için ayrıca teşekkür ediyorum @meryemyilmazalkan
Gercek adı  browni, halk arasında kısaca ıslak kek... yok artık hepsi tamamda ıslak kekinde sağlıklısımı olurmuş diyenlere itafen... 📣
📍4 yumurta
📍15 hurma ( geceden suda bekletilmis)
📍1,5 çay bardağı badem unu ( başka herhangi bir unda olabilir)
📍1,5 çay kaşığı karbonat 📍3 yemek kaşığı kakao
📍2-3 damla limon
📍yarım çay bardağı zeytinyağı
📍yarım çay bardağı tereyagi ( hepsini zeytinyağı olarakta kullanabilirsiniz.

Sosu: biraz süt kakao ve pekmez yada bal.

Yumurtayı çırpın. 
İyice yumuşamış olan hurmalari blender da krem haline gelene kadar çekin. Yumurta ile karıştırın. 
Tereyağını eritin ve zeytinyağı ile karışıma ekleyin.

Birkaç damla limon ve bir fiske tuz koyun. 
Kakao badem unu karbonat ekleyin. Homojen karışım yapıp borcama dökün. 
180 derecede 20 dk kadar pişirin. Hindistan cevizi ile susleyebilirsiniz. 
Sos malzemelerini Karıştırıp kekin üzerine dökün ☺

#nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #karbonhidratsiztarifler #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme
Gercek adı browni, halk arasında kısaca ıslak kek... yok artık hepsi tamamda ıslak kekinde sağlıklısımı olurmuş diyenlere itafen... 📣 📍4 yumurta 📍15 hurma ( geceden suda bekletilmis) 📍1,5 çay bardağı badem unu ( başka herhangi bir unda olabilir) 📍1,5 çay kaşığı karbonat 📍3 yemek kaşığı kakao 📍2-3 damla limon 📍yarım çay bardağı zeytinyağı 📍yarım çay bardağı tereyagi ( hepsini zeytinyağı olarakta kullanabilirsiniz. Sosu: biraz süt kakao ve pekmez yada bal. Yumurtayı çırpın. İyice yumuşamış olan hurmalari blender da krem haline gelene kadar çekin. Yumurta ile karıştırın. Tereyağını eritin ve zeytinyağı ile karışıma ekleyin. Birkaç damla limon ve bir fiske tuz koyun. Kakao badem unu karbonat ekleyin. Homojen karışım yapıp borcama dökün. 180 derecede 20 dk kadar pişirin. Hindistan cevizi ile susleyebilirsiniz. Sos malzemelerini Karıştırıp kekin üzerine dökün ☺ #nosugar  #sugarfree  #karbonhidratsiztarifler  #nogluten  #glutenfree  #karbonhidratsiztarifler  #unsuz  #glutensizbeslenme  #diyet  #candida  #candidate  #candidadiet  #keto  #paleo  #primal  #unsuzsekersiz  #mutluyumcunku  #dogalbeslenme 
Ve Ramazan biter, paylaşımlar kaldığı yerden devam eder. Karşınızda salata yataginda kinoa'lı kuzu kıymadan köftem😂 hoş bu kadar özelliği olmasada farketmez.. demem o ki bu aralar bana tüm yemekler Paris.. izahı olmayan bir doyamamazlik söz konusu.. hayırdır inşallah 😜
#nofilter #kinoa #kuzukofte #salata #nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #karbonhidratsiztarifler #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme
Ve Ramazan biter, paylaşımlar kaldığı yerden devam eder. Karşınızda salata yataginda kinoa'lı kuzu kıymadan köftem😂 hoş bu kadar özelliği olmasada farketmez.. demem o ki bu aralar bana tüm yemekler Paris.. izahı olmayan bir doyamamazlik söz konusu.. hayırdır inşallah 😜 #nofilter  #kinoa  #kuzukofte  #salata  #nosugar  #sugarfree  #karbonhidratsiztarifler  #nogluten  #glutenfree  #karbonhidratsiztarifler  #unsuz  #glutensizbeslenme  #diyet  #candida  #candidate  #candidadiet  #keto  #paleo  #primal  #unsuzsekersiz  #mutluyumcunku  #dogalbeslenme 
✨Flourless Pancakes (GRAIN FREE,SUGAR FREE,GLUTEN FREE) ~ Find Recipe In My Previous Posts✨
✨Unsuz Pankek (TAHILSIZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ) ~ Yazili Tarifi Daha Onceki Postlarda Mevcut...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #flourless #noprossesedsugar #nosugar #lowcarb #paleo #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #dusukkarbonhidrat #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #healthybreakfast #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #alkaline #alkalidiyet #healthyhack #nutritious #coconutflour #instafood #flourless #flourlesspancakes #unsuzsekersiz #healthychoices #healthycookingwithburcu
✨Flourless Pancakes (GRAIN FREE,SUGAR FREE,GLUTEN FREE) ~ Find Recipe In My Previous Posts✨ ✨Unsuz Pankek (TAHILSIZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ) ~ Yazili Tarifi Daha Onceki Postlarda Mevcut... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #flourless  #noprossesedsugar  #nosugar  #lowcarb  #paleo  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #dusukkarbonhidrat  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #healthybreakfast  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #alkaline  #alkalidiyet  #healthyhack  #nutritious  #coconutflour  #instafood  #flourless  #flourlesspancakes  #unsuzsekersiz  #healthychoices  #healthycookingwithburcu 
En sevdiğim:  geri bildirimleriniz. Tek tek teşekkürlerimle...💛 @krldsmyr @tucemacit @erbilzekeriya @arya_s_life @melengec_food_blog @diet_eatclean @h0ney79
En sevdiğim: geri bildirimleriniz. Tek tek teşekkürlerimle...💛 @krldsmyr @tucemacit @erbilzekeriya @arya_s_life @melengec_food_blog @diet_eatclean @h0ney79
✨Mahlab Pancakes (GRAIN FREE, SUGAR FREE,GLUTEN FREE) ~ Find Recipe In My Previous Post✨
✨Mahlepli Pankek (UNSUZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ) ~ Yazili Tarifi Daha Onceki Postlarda Mevcut...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #flourless #noprossesedsugar #nosugar #lowcarb #paleo #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #dusukkarbonhidrat #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #healthybreakfast #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #alkaline #alkalidiyet #healthyhack #nutritious #coconutflour #eatingwell #healthycookingwithburcu
✨Mahlab Pancakes (GRAIN FREE, SUGAR FREE,GLUTEN FREE) ~ Find Recipe In My Previous Post✨ ✨Mahlepli Pankek (UNSUZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ) ~ Yazili Tarifi Daha Onceki Postlarda Mevcut... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #flourless  #noprossesedsugar  #nosugar  #lowcarb  #paleo  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #dusukkarbonhidrat  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #healthybreakfast  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #alkaline  #alkalidiyet  #healthyhack  #nutritious  #coconutflour  #eatingwell  #healthycookingwithburcu 
Bu sıcakta ancak bu rafine #şekersiz, #tahilsiz, #yumurtasiz, #sütsüz, #katkısız ve sadece 4 malzemeden #karamelli dondurmaya #tbt yapabiliyorum 🍦 (tarif ---> http://www.badeninsekeri.com/karamelli-dondurma/)#badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz  #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz #sagliklitarifler #glutensiztarifler #sekersiztarifler #saglik #saglikliyasam #insta #feedfeed #buzzfeast #huffposttaste #tasty #paleo #wholefood #temizbeslen #foodbloggers #healthyfood #diyetteyiz #sugarfree
Bu sıcakta ancak bu rafine #şekersiz , #tahilsiz , #yumurtasiz , #sütsüz , #katkısız  ve sadece 4 malzemeden #karamelli  dondurmaya #tbt  yapabiliyorum 🍦 (tarif ---> http://www.badeninsekeri.com/karamelli-dondurma/)#badeninsekeri  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #unsuzsekersiz  #sagliklitarifler  #glutensiztarifler  #sekersiztarifler  #saglik  #saglikliyasam  #insta  #feedfeed  #buzzfeast  #huffposttaste  #tasty  #paleo  #wholefood  #temizbeslen  #foodbloggers  #healthyfood  #diyetteyiz  #sugarfree 
Bu krakerler çıldımalık🙈
Bayram seyran demedim usenmeden kalktım kraker yaptım. Hem çok kolay hemde inanılmaz lezzetli... tarifin aslı: @badeninsekeri

SARIMSAKLI PEYNİRLİ KRAKER 🔺 1 su bardağı badem unu
🔺1 su bardağı rendelenmiş izmir tulum peyniri ya da ezine peynir
🔺 1 tatlı kaşığı susam
🔺 1 diş sarimsak ( rende)
 Yoğur, şekil ver, 160 derecede 20 dk kadar pişir. Ne kadar pisirirsen o kadar kıtır kıtır oluyo😋😋 #sarimsak#nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #karbonhidratsiztarifler #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme
Bu krakerler çıldımalık🙈 Bayram seyran demedim usenmeden kalktım kraker yaptım. Hem çok kolay hemde inanılmaz lezzetli... tarifin aslı: @badeninsekeri SARIMSAKLI PEYNİRLİ KRAKER 🔺 1 su bardağı badem unu 🔺1 su bardağı rendelenmiş izmir tulum peyniri ya da ezine peynir 🔺 1 tatlı kaşığı susam 🔺 1 diş sarimsak ( rende) Yoğur, şekil ver, 160 derecede 20 dk kadar pişir. Ne kadar pisirirsen o kadar kıtır kıtır oluyo😋😋 #sarimsak #nosugar  #sugarfree  #karbonhidratsiztarifler  #nogluten  #glutenfree  #karbonhidratsiztarifler  #unsuz  #glutensizbeslenme  #diyet  #candida  #candidate  #candidadiet  #keto  #paleo  #primal  #unsuzsekersiz  #mutluyumcunku  #dogalbeslenme 
💫Flourless Pancakes (GRAIN FREE,SUGAR FREE,GLUTEN FREE)💫
🔹1/2 Banana (60g) - Mashed 🔹1 Medium Egg
🔹1 Tbsp Coconut Oil (20g)
🔹4 Tbsp Shredded Coconut (30g)
🔹1 Tsp cinnamon 🔹1/2 Tsp Baking Powder (2g)
✨Mix everything together and bake like regular pancakes.
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
💫Unsuz Pankek (UNSUZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ)💫
🔹1/2 Muz (60g) - Ezilmis
🔹1 Yumurta
🔹1 Yemek Kasigi H.Cevizi Yagi (20g)
🔹4 Yemek Kasigi Toz Hindistancevizi (30g)
🔹1/2 Cay Kasigi Tarcin
🔹1/2 Cay Kasigi KabartmaTozu (2g)
✨Butun malzemeleri karistirip yagladigimiz tavada arkali onlu pisiriyoruz.Uzerine tahin ile servis yapiyoruz👌#healthycookingwithburcu
💫Flourless Pancakes (GRAIN FREE,SUGAR FREE,GLUTEN FREE)💫 🔹1/2 Banana (60g) - Mashed 🔹1 Medium Egg 🔹1 Tbsp Coconut Oil (20g) 🔹4 Tbsp Shredded Coconut (30g) 🔹1 Tsp cinnamon 🔹1/2 Tsp Baking Powder (2g) ✨Mix everything together and bake like regular pancakes. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫Unsuz Pankek (UNSUZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ)💫 🔹1/2 Muz (60g) - Ezilmis 🔹1 Yumurta 🔹1 Yemek Kasigi H.Cevizi Yagi (20g) 🔹4 Yemek Kasigi Toz Hindistancevizi (30g) 🔹1/2 Cay Kasigi Tarcin 🔹1/2 Cay Kasigi KabartmaTozu (2g) ✨Butun malzemeleri karistirip yagladigimiz tavada arkali onlu pisiriyoruz.Uzerine tahin ile servis yapiyoruz👌#healthycookingwithburcu 
O kadar tarif içinde benim en sevdiklerimdendir #unsuz #sekersiz Künefe 💕 hem çok nefis hem de yapması beş dakikamı falan alıyor. En güzel yanı da bir gün önceden hazırlayıp fırında 10 dakikada kızartıp taze kaymakla sıcak sıcak sunabiliyor olmak. Bu ara peynir yiyemedigim için gözümde tütse de bu bayram unutulmasına gönlüm razı olmadı. 11 Nisan 2015'e yolculuk yaptım size glutensiz şekersiz künefe getirdim 💕 tarifini blogda (www.badeninsekeri.com) tarifler ---> tatlılar bölümünde bulabilirsiniz 
#badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz  #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz  #sagliklitarifler #temizbeslen #diyetteyiz #sugarfree #instagood #instagram #instalike #feedfeed #wholefood #eatrealfood #primal #bayram #ramazanbayrami #mutlubayramlar #tarif #yemektarifleri #tasty
O kadar tarif içinde benim en sevdiklerimdendir #unsuz  #sekersiz  Künefe 💕 hem çok nefis hem de yapması beş dakikamı falan alıyor. En güzel yanı da bir gün önceden hazırlayıp fırında 10 dakikada kızartıp taze kaymakla sıcak sıcak sunabiliyor olmak. Bu ara peynir yiyemedigim için gözümde tütse de bu bayram unutulmasına gönlüm razı olmadı. 11 Nisan 2015'e yolculuk yaptım size glutensiz şekersiz künefe getirdim 💕 tarifini blogda (www.badeninsekeri.com) tarifler ---> tatlılar bölümünde bulabilirsiniz #badeninsekeri  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #unsuzsekersiz  #sagliklitarifler  #temizbeslen  #diyetteyiz  #sugarfree  #instagood  #instagram  #instalike  #feedfeed  #wholefood  #eatrealfood  #primal  #bayram  #ramazanbayrami  #mutlubayramlar  #tarif  #yemektarifleri  #tasty 
Unsuz-Şekersiz, sağlıklı ve doğal malzemelerle hazırlanmış ürünlerimizi sipariş vermek için instagram hesabımızdan mesaj atabilir, telefonla arayabilir veya whatsappla bize ulaşabilirsiniz. 💜Fiyat bilgisi için de broşürümüzü talep edebilirsiniz. 💜 Siparişleriniz yoğunluğumuza ve sizin aciliyetinize göre birkaç gün içinde özenle hazırlanıp kargo ile teslim edilir. 💜 #unsuzsekersiz #şekersiz #doğal #organik #katkısız #diyabet #diyet #karatay #sagliklibeslenme #dogalbeslenme #kek #pasta #kurabiye
Unsuz-Şekersiz, sağlıklı ve doğal malzemelerle hazırlanmış ürünlerimizi sipariş vermek için instagram hesabımızdan mesaj atabilir, telefonla arayabilir veya whatsappla bize ulaşabilirsiniz. 💜Fiyat bilgisi için de broşürümüzü talep edebilirsiniz. 💜 Siparişleriniz yoğunluğumuza ve sizin aciliyetinize göre birkaç gün içinde özenle hazırlanıp kargo ile teslim edilir. 💜 #unsuzsekersiz  #şekersiz  #doğal  #organik  #katkısız  #diyabet  #diyet  #karatay  #sagliklibeslenme  #dogalbeslenme  #kek  #pasta  #kurabiye 
Günaydın 🌟 Geri bildirimlere devam ✌ her biri için çok teşekkür ederim hepinize afiyet şifa olsun 💕💕💕 @bilgesugungor @slnkzldg @cerenkoseoglu @healthyfoodcollection @_che_ayla_ 🌟
#badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz #sagliklitarifler #temizbeslen #diyetteyiz #glutenfree #yum #sugarfree #instagood #instagram #instalike #feedfeed #wholefood #eatrealfood #tasty #instahealth #paleo #healthyfood #eatclean #healthy
Günaydın 🌟 Geri bildirimlere devam ✌ her biri için çok teşekkür ederim hepinize afiyet şifa olsun 💕💕💕 @bilgesugungor @slnkzldg @cerenkoseoglu @healthyfoodcollection @_che_ayla_ 🌟 #badeninsekeri  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #unsuzsekersiz  #sagliklitarifler  #temizbeslen  #diyetteyiz  #glutenfree  #yum  #sugarfree  #instagood  #instagram  #instalike  #feedfeed  #wholefood  #eatrealfood  #tasty  #instahealth  #paleo  #healthyfood  #eatclean  #healthy 
Sizden gelenler 🙃 geri bildirimler için tek tek her birinize teşekkür ediyorum 💕 @glutensiz_yasiyorum @healthyfoodcollection @diet_eatclean @bestezgi_ @dameblanchee

#badeninsekeri #geribildirimler #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz #sagliklitarifler #glutensiztarifler #sekersiztarifler #saglik #wholefood #temizbeslen #diyetteyiz #sugarfree #diyet #instahealth #paleo #grainfree #goodfood #instafood #feedfeed #buzzfeast #insta #tasty #organicfood
Sizden gelenler 🙃 geri bildirimler için tek tek her birinize teşekkür ediyorum 💕 @glutensiz_yasiyorum @healthyfoodcollection @diet_eatclean @bestezgi_ @dameblanchee #badeninsekeri  #geribildirimler  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #unsuzsekersiz  #sagliklitarifler  #glutensiztarifler  #sekersiztarifler  #saglik  #wholefood  #temizbeslen  #diyetteyiz  #sugarfree  #diyet  #instahealth  #paleo  #grainfree  #goodfood  #instafood  #feedfeed  #buzzfeast  #insta  #tasty  #organicfood 
Günaaaydın 🤗 Kayısılar çıktığından beri en favori smoothie karışımım; 1 bardak kefir, 1 yk keten tohumu, 2 taze kayısı, çeyrek dondurulmuş muz, 3-5 yaprak taze nane 😋 ve aldığıma en memnun olduğum mutfak aletlerinden vestel mix&go'da hepsi bıztttt 😊
.
Baktım ki ne zamandır sabahları pek aç hissetmiyorum ve her ne kadar güneş kendini bir gösterip bir kaybolsa da yaz meyvelerinden serin smoothieleri çok seviyorum, bende bu hafta  #kefirinellitonu harekatımı sabaha çevirmeye karar verdim. Aslında paylaşmıyor olsam da hemen her gün spordan sonra zaten içiyordum. Değişecek tek şey öğünlerin yeri gibi duruyor 😁
Günaaaydın 🤗 Kayısılar çıktığından beri en favori smoothie karışımım; 1 bardak kefir, 1 yk keten tohumu, 2 taze kayısı, çeyrek dondurulmuş muz, 3-5 yaprak taze nane 😋 ve aldığıma en memnun olduğum mutfak aletlerinden vestel mix&go'da hepsi bıztttt 😊 . Baktım ki ne zamandır sabahları pek aç hissetmiyorum ve her ne kadar güneş kendini bir gösterip bir kaybolsa da yaz meyvelerinden serin smoothieleri çok seviyorum, bende bu hafta #kefirinellitonu  harekatımı sabaha çevirmeye karar verdim. Aslında paylaşmıyor olsam da hemen her gün spordan sonra zaten içiyordum. Değişecek tek şey öğünlerin yeri gibi duruyor 😁
🌸Chocolate Coconut Banana Pikelets (GRAIN FREE, SUGAR FREE,GLUTEN FREE)🌸
~1 Medium Egg
~1/2 (60g) Banana-Mashed
~2 Tbsp (20g) Coconut Oil
~1/2 Tsp (3g) Baking Powder
~1 Tbsp (10g) Coconut Flour
~1 Tsp (5g) Cocoa Powder
🌸Combine all ingredients in a bowl,Heat non-stick pan over medium/low heat,add in a small amount of coconut oil,Place tea spoons of pikelet batter in to the pan and allow each pikelet to cook for 3 minutes or until bubbles start to form.Carefully flip the pikelet and cook for a further 2-3 minutes and serve.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🌸Hindistancevizi Unlu Kakaolu Mini Pankekler (UNSUZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ)🌸
~1 Yumurta
~1/2 (60g) Muz-Ezilmis
~2 Yemek Kasigi (20g) Hindistancevizi Yagi
~1/2 Cay Kasigi (3g) Kabartma Tozu
~1 Yemek Kasigi (10g) Hindistancevizi Unu
~1 Tatli Kasigi (5g) Kakao
🌸Butun malzemeleri bir karistirma kabinda karistirip,yapismaz bir Tavayı yağlayalım,bir tatli kaşığı hamurdan tavaya koyup orta ateşte arkalı önlü pişirelim.#healthycookingwithburcu
🌸Chocolate Coconut Banana Pikelets (GRAIN FREE, SUGAR FREE,GLUTEN FREE)🌸 ~1 Medium Egg ~1/2 (60g) Banana-Mashed ~2 Tbsp (20g) Coconut Oil ~1/2 Tsp (3g) Baking Powder ~1 Tbsp (10g) Coconut Flour ~1 Tsp (5g) Cocoa Powder 🌸Combine all ingredients in a bowl,Heat non-stick pan over medium/low heat,add in a small amount of coconut oil,Place tea spoons of pikelet batter in to the pan and allow each pikelet to cook for 3 minutes or until bubbles start to form.Carefully flip the pikelet and cook for a further 2-3 minutes and serve. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌸Hindistancevizi Unlu Kakaolu Mini Pankekler (UNSUZ,SEKERSIZ VE GLUTENSIZ)🌸 ~1 Yumurta ~1/2 (60g) Muz-Ezilmis ~2 Yemek Kasigi (20g) Hindistancevizi Yagi ~1/2 Cay Kasigi (3g) Kabartma Tozu ~1 Yemek Kasigi (10g) Hindistancevizi Unu ~1 Tatli Kasigi (5g) Kakao 🌸Butun malzemeleri bir karistirma kabinda karistirip,yapismaz bir Tavayı yağlayalım,bir tatli kaşığı hamurdan tavaya koyup orta ateşte arkalı önlü pişirelim.#healthycookingwithburcu 
Klasiklerden gideceğim demiştim. Zeytinyağlı taze fasulyeyi tek geçerim. Küp şeker yerine de elma suyu konsantresini (sonunda) denedim ve çok yakıştı. Elma suyu konsantresinin çok popülerlesmeye başladığını görüyorum. Çok beğendim tadını ve kıvamını. Ama taze fasulye örneğinde göreceğiniz üzere yuksek fruktoz orani sebebiyle abartmadan ve çok ölçülü kullanmak en doğrusu ✌ önerisi için @gergenc'e,  @meyvedenseker e, fruktoz içeriği konusundaki nazik uyarisi icin @arya_eg e ayrica teşekkür ediyorum. Detaylar ve tarif profilimdeki linkte --> www.badeninsekeri.com 
#badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz  #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz  #sagliklitarifler #temizbeslen #diyetteyiz #sugarfree #instagood #instagram #instalike #feedfeed #wholefood #instahealth #paleo #grainfree #saglikliyasam #glutensiztarifler #sekersiztarifler #saglik #glutenfree #yum #foodbloggers #healthyfood #eatclean
Klasiklerden gideceğim demiştim. Zeytinyağlı taze fasulyeyi tek geçerim. Küp şeker yerine de elma suyu konsantresini (sonunda) denedim ve çok yakıştı. Elma suyu konsantresinin çok popülerlesmeye başladığını görüyorum. Çok beğendim tadını ve kıvamını. Ama taze fasulye örneğinde göreceğiniz üzere yuksek fruktoz orani sebebiyle abartmadan ve çok ölçülü kullanmak en doğrusu ✌ önerisi için @gergenc'e, @meyvedenseker e, fruktoz içeriği konusundaki nazik uyarisi icin @arya_eg e ayrica teşekkür ediyorum. Detaylar ve tarif profilimdeki linkte --> www.badeninsekeri.com #badeninsekeri  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #unsuzsekersiz  #sagliklitarifler  #temizbeslen  #diyetteyiz  #sugarfree  #instagood  #instagram  #instalike  #feedfeed  #wholefood  #instahealth  #paleo  #grainfree  #saglikliyasam  #glutensiztarifler  #sekersiztarifler  #saglik  #glutenfree  #yum  #foodbloggers  #healthyfood  #eatclean 
Bu kavrulmamış karabuğday unu nasıl güzel bir şeymiş 💕 önerenlere tesekkurler. Bu unu kullanarak güzel mi güzel bir terbiyeli tavuk suyu çorba yaptım,  yayinladim. Bu ara yayınlayacağım çok tarif birikti, hatta biraz da klasiklerden gideceğim. Keyifli okumalar. Yazı linki profilimde (www.badeninsekeri.com)
🌟 #badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz #sagliklitarifler #temizbeslen #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz #grainfree #saglikliyasam #glutensiztarifler #saglik #wholefood #eatrealfood #buzzfeast #feedfeed #paleo #primal #feed #instahealth #instagram #instafood #instalike
Bu kavrulmamış karabuğday unu nasıl güzel bir şeymiş 💕 önerenlere tesekkurler. Bu unu kullanarak güzel mi güzel bir terbiyeli tavuk suyu çorba yaptım, yayinladim. Bu ara yayınlayacağım çok tarif birikti, hatta biraz da klasiklerden gideceğim. Keyifli okumalar. Yazı linki profilimde (www.badeninsekeri.com) 🌟 #badeninsekeri  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #sagliklitarifler  #temizbeslen  #glutensizsekersiz  #unsuzsekersiz  #grainfree  #saglikliyasam  #glutensiztarifler  #saglik  #wholefood  #eatrealfood  #buzzfeast  #feedfeed  #paleo  #primal  #feed  #instahealth  #instagram  #instafood  #instalike 
Instagram ve pinterestin muhteşem sağlıklı raw bar ve çikolata tariflerinin sunumuyla, benimki pek bir acemice oldu tabi 🙈 Kim bu sunumla iki renkli birşeyler paylaşsa içeriğine falan bakmadan canım istiyordu öyle bir etki alanı var bende, artık bende yapayım kendime dedim 😁 Tarifin bir ismi yok. Evdeki malzemelerden, rafine şekersiz çikolata tadında raw bar bir karışım oldu. Zaten tarife isim vermeye de utanırım içindeki herşey hazır 😬, ben sadece vestel mix&go da tırtlattım o kadar 😁

Malzemeler;
- 4 dolu tk kaju ezmesi ( @mensureerturk ün muhteşem ezmelerinden)
- 1 büyük donmuş muz
- 2 yk su
Hepsi tırtlanıyor. Karışım ikiye bölünüyor
Karışımın bir yarısı muffin kalıplarına yarıya kadar dökülüp buzluğa kaldırılıyor. Kalan yarısına;
- 2 tk ham kakao (@guzel_gida )
- 1 tk bal
- 2 yk şekersiz pirinç patlağı (@fitnutfistikezmesi )

Eklenip karıştırılıyor ve muffin kalıplarına ikinci kat olarak ekleniyor. 15 dk da hazırlaması çok kolay, kaju ve muz uyumu da bence süper olmuş daha önce hiç denememiştim beyaz çikolataya benzedi sanki 😁
Instagram ve pinterestin muhteşem sağlıklı raw bar ve çikolata tariflerinin sunumuyla, benimki pek bir acemice oldu tabi 🙈 Kim bu sunumla iki renkli birşeyler paylaşsa içeriğine falan bakmadan canım istiyordu öyle bir etki alanı var bende, artık bende yapayım kendime dedim 😁 Tarifin bir ismi yok. Evdeki malzemelerden, rafine şekersiz çikolata tadında raw bar bir karışım oldu. Zaten tarife isim vermeye de utanırım içindeki herşey hazır 😬, ben sadece vestel mix&go da tırtlattım o kadar 😁 Malzemeler; - 4 dolu tk kaju ezmesi ( @mensureerturk ün muhteşem ezmelerinden) - 1 büyük donmuş muz - 2 yk su Hepsi tırtlanıyor. Karışım ikiye bölünüyor Karışımın bir yarısı muffin kalıplarına yarıya kadar dökülüp buzluğa kaldırılıyor. Kalan yarısına; - 2 tk ham kakao (@guzel_gida ) - 1 tk bal - 2 yk şekersiz pirinç patlağı (@fitnutfistikezmesi ) Eklenip karıştırılıyor ve muffin kalıplarına ikinci kat olarak ekleniyor. 15 dk da hazırlaması çok kolay, kaju ve muz uyumu da bence süper olmuş daha önce hiç denememiştim beyaz çikolataya benzedi sanki 😁
Sağlıklı olmakmı, yoksa yediğin anda sana zevk verecek ama midene indikten sonra hiç birşey hatirlamayacagin bir dilim pastamı? Sağlık için çiğ tavuk bile yerim😋

#nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #glutensizhayat #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme
Akşam yemeğinin köfte yancıları, story den paylaşınca soranlar oldu. İftara hazırlık yapanlara fikir olsun tek tek de tarifini yazmayayım diye böyle paylaşayım dedim 😊
.
"Nefis yemek tarifleri" sitesini bilmeyen yoktur sanırım, içine un giren yemekleri glutensize çevirirken de, yeni yemekler ararken de hep bu siteden yararlanıyorum. İyi beğeni alan bir tarifse şimdiye kadar pek yanıltmadı hep güzel sonuç veriyor 👍 Hele de benim gibi klasik yemek sevmeyince, bir de mutfak işlerini çok geç öğrenince kurtarıcı gerçekten 😬Bu çıtır sebzelerde bu sitedeki "Fırında Çıtır Kabak" tarifinin glutensiz ve sütsüz uyarlaması gibi bişiy. En azından bu fikri aklıma sokan tarif, hem her tarif bir başka tariften esinlenme değil mi zaten 😉
.
Tarif denenmiştir eminim benim versiyonu şuraya bırakıveriyim 😁
2 orta boy kabak, 2 havuç,1 soğan için; Havuçları çok az haşladım, kabaklar ve soğan çiğden olacak şekilde soğanları halka diğerlerini çubuk çubuk doğradım. 2 yumurta ve 2 yk zeytinyağını çırptım, tüm sebzeleri karışıma buladım. Ardından yine pinterestte keşfettiğim yöntemle büyük boy buzdolabı poşetine 2 yk silme karabuğday unu , 3 yk parmesan peyniri,biraz tuz ve sarımsak tozlu baharat çeşnisini doldurup iyice karışana dek salladım ardından attım içine sebzeleri bu kez de tüm sebzeler karışıma bulanana kadar çalkaladım. Temiz ve kolay oluyor 😁Sonra serdim tepsiye, 200 derece fırında benim fırında 20 dk da pişti. Bir de cheddar peynirli patateslerim vardı, tek tepsiye sığmayınca soğanlar patateslere eşlik etti 😁
Akşam yemeğinin köfte yancıları, story den paylaşınca soranlar oldu. İftara hazırlık yapanlara fikir olsun tek tek de tarifini yazmayayım diye böyle paylaşayım dedim 😊 . "Nefis yemek tarifleri" sitesini bilmeyen yoktur sanırım, içine un giren yemekleri glutensize çevirirken de, yeni yemekler ararken de hep bu siteden yararlanıyorum. İyi beğeni alan bir tarifse şimdiye kadar pek yanıltmadı hep güzel sonuç veriyor 👍 Hele de benim gibi klasik yemek sevmeyince, bir de mutfak işlerini çok geç öğrenince kurtarıcı gerçekten 😬Bu çıtır sebzelerde bu sitedeki "Fırında Çıtır Kabak" tarifinin glutensiz ve sütsüz uyarlaması gibi bişiy. En azından bu fikri aklıma sokan tarif, hem her tarif bir başka tariften esinlenme değil mi zaten 😉 . Tarif denenmiştir eminim benim versiyonu şuraya bırakıveriyim 😁 2 orta boy kabak, 2 havuç,1 soğan için; Havuçları çok az haşladım, kabaklar ve soğan çiğden olacak şekilde soğanları halka diğerlerini çubuk çubuk doğradım. 2 yumurta ve 2 yk zeytinyağını çırptım, tüm sebzeleri karışıma buladım. Ardından yine pinterestte keşfettiğim yöntemle büyük boy buzdolabı poşetine 2 yk silme karabuğday unu , 3 yk parmesan peyniri,biraz tuz ve sarımsak tozlu baharat çeşnisini doldurup iyice karışana dek salladım ardından attım içine sebzeleri bu kez de tüm sebzeler karışıma bulanana kadar çalkaladım. Temiz ve kolay oluyor 😁Sonra serdim tepsiye, 200 derece fırında benim fırında 20 dk da pişti. Bir de cheddar peynirli patateslerim vardı, tek tepsiye sığmayınca soğanlar patateslere eşlik etti 😁
Bugün ara öğünsüz atlatamayacaktım, tatlı krizi vurdu. Bu da atıştırma tabağım;  şekersiz  @fitnutfistikezmesi ile muzlar, ham kakaolu hindistan cevizi cipsi vee kaju sütlü bullet proof 😊
Bugün ara öğünsüz atlatamayacaktım, tatlı krizi vurdu. Bu da atıştırma tabağım; şekersiz @fitnutfistikezmesi ile muzlar, ham kakaolu hindistan cevizi cipsi vee kaju sütlü bullet proof 😊
Günaydınnn ve iyi haftaaalar herkeslere 🤗 Haftaya kahvaltı salatası ile başlangıç 😊 Bol limonlu Semizotu, peynir, kapya, avokado, azıcık ceviz, yumurta ve yaban mersini.
Günaydınnn ve iyi haftaaalar herkeslere 🤗 Haftaya kahvaltı salatası ile başlangıç 😊 Bol limonlu Semizotu, peynir, kapya, avokado, azıcık ceviz, yumurta ve yaban mersini.
Vee patatesi gören Aslı fırın almaya gider 🙈, bu kadar hızlı davranacağımı düşünmüyordun muhtemelen @aslininspormacerasi 😂 Süper tarifmiş gerçekten, teşekkür ederimmm 😘😍
.
.
Tarifin orjinali @chefclubtv 'de, ben orjinaline tabi ki çok sadık kalmayarak patateslerin bir kısmını içine geri tıkıştırdım, çünkü patates ❤️Daha da yazamayacağım, çünkü yemeliyim 😬
Vee patatesi gören Aslı fırın almaya gider 🙈, bu kadar hızlı davranacağımı düşünmüyordun muhtemelen @aslininspormacerasi 😂 Süper tarifmiş gerçekten, teşekkür ederimmm 😘😍 . . Tarifin orjinali @chefclubtv 'de, ben orjinaline tabi ki çok sadık kalmayarak patateslerin bir kısmını içine geri tıkıştırdım, çünkü patates ❤️Daha da yazamayacağım, çünkü yemeliyim 😬
Bade'nin Şekeri'nin Bade'si ve @dogalkemiksuyu'nun Ece'si 💗 bu anı da burada dursun 😇
#badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz #sagliklitarifler #saglik #wholefood #glutenfree #glutensizsekersiz #kids #fun #instagood #instagram #instalike #dogalyasamfestivali
Günaydın 🤗
Günaydın 🤗
"Yer fıstıklı şekersiz, katkısız bir cheesecake olsa yerdim" diyenleri NOY Kitchen'a alalım 🤗 #saglikliatistirmalik #hafiftatli #unsuzsekersiz #sagliklibeslen #etiler #akatlar #noykitchen
Look at this cute chamomile tea from Arazi @arazibitkicayi 💕. Together with mevlevi tatlısı 😋😋, completely natural, no sugar, no oil, no flour. Such a nice vegan treat 🍃🌱🍃🌱🍃🌱.
#chamomile #chamomiletea #herbaltea #arazibitkiçayı #notalwayscoffee #iliketeatoo #calmingtea #morningtea #cutedesign #mevlevitatlisi #unsuzsekersiz #yağsız #glutensiz #glutenfree #naturalsugar #naturalfood #vegantreat #vegansofig #vegantreat  #everyonegoesvegan #veganlife #dutchvegan #vegantürkiye #plantbased #plantbasedlifestyle #eatplantsnotanimals #healthychoicesmatter #yourbodyisyourtemple #instavegan #instatea
Look at this cute chamomile tea from Arazi @arazibitkicayi 💕. Together with mevlevi tatlısı 😋😋, completely natural, no sugar, no oil, no flour. Such a nice vegan treat 🍃🌱🍃🌱🍃🌱. #chamomile  #chamomiletea  #herbaltea  #arazibitkiçayı  #notalwayscoffee  #iliketeatoo  #calmingtea  #morningtea  #cutedesign  #mevlevitatlisi  #unsuzsekersiz  #yağsız  #glutensiz  #glutenfree  #naturalsugar  #naturalfood  #vegantreat  #vegansofig  #vegantreat  #everyonegoesvegan  #veganlife  #dutchvegan  #vegantürkiye  #plantbased  #plantbasedlifestyle  #eatplantsnotanimals  #healthychoicesmatter  #yourbodyisyourtemple  #instavegan  #instatea 
#glutenfreepastry 📝 1 cup #grated cheese (#nonmelting one), #dill (amount as to your like) , 1,5 cups #beanflour ,  #himalayansalt 2 #eggs (1 yolk to be coated on) #bakingpowder a tesspoon of #mahaleb , 3/4 cup #youghurt ➡️ mix cheese, eggs, salt, dill and youghurt; add beanflour, mahaleb and bakingpowder. Shape, put on a tray, coat with egg #sesame and #blacksesame, bake 175C * 20' smells amazing 😌 🌸🌸 evde kalan #dereotlutulum peynirini ne yapsam diye düşünürken rendelemeye başlamışım bile 😁 sonra içine 2 #yumurta, #dereotu, dolu dolu 1 çay bardağı #yoğurt ekledim; 2 çay bardağı kadar #kurufasulyeunu 1 çay kaşığı #mahlep, ve #kabartmatozunu da ekleyip yoğurdum, şekil verdim. Üzerine #yumurtasarısı #susam #çörekotu. 175 C de 20' pişirdim. Koku mis.😌🌸🌸 #glutensiz #glutensizpoğaça #unsuzsekersiz
#glutenfreepastry  📝 1 cup #grated  cheese (#nonmelting  one), #dill  (amount as to your like) , 1,5 cups #beanflour  , #himalayansalt  2 #eggs  (1 yolk to be coated on) #bakingpowder  a tesspoon of #mahaleb  , 3/4 cup #youghurt  ➡️ mix cheese, eggs, salt, dill and youghurt; add beanflour, mahaleb and bakingpowder. Shape, put on a tray, coat with egg #sesame  and #blacksesame , bake 175C * 20' smells amazing 😌 🌸🌸 evde kalan #dereotlutulum  peynirini ne yapsam diye düşünürken rendelemeye başlamışım bile 😁 sonra içine 2 #yumurta , #dereotu , dolu dolu 1 çay bardağı #yoğurt  ekledim; 2 çay bardağı kadar #kurufasulyeunu  1 çay kaşığı #mahlep , ve #kabartmatozunu  da ekleyip yoğurdum, şekil verdim. Üzerine #yumurtasarısı  #susam  #çörekotu . 175 C de 20' pişirdim. Koku mis.😌🌸🌸 #glutensiz  #glutensizpoğaça  #unsuzsekersiz 
Sahur kahvaltısı 😄 ve 1 yıl sonunda ilk kez tost yemek😍
Glutenin dokunduğunu kesfettigimde berbat bir bilgiye ulaşmıştım. 
Bildiğimiz buğday aslında bildiğimiz buğday değildi. Çağımızın biyolojik silahıydı artık.. Sapı kalınlaştırıp kısaltmayı başaran Dr. Norman Borlaug , Minnesota Üniversitesi'nde çalışan bir genetikçiydi. Bu haltı yediği tarih 1939 lu yıllara denk gelir. Sonra buğday yemeyi tavsiye ederler ve 80 lerde diyabet, Çölyak vs hastalıklarda patlama yaşanır. Tabi bunlar hep tesadüf.. ama en büyük tesadüf bu bilim adamının yahudi olmasi😉

Gel gelelim benim ekmeğime.. yılmadan usanmadan tavsiye ediyorum. 1 yıllık glutensiz yaşamıma son verdiren ekmek. Gerçekten doğal,  gerçekten Atalık tohum... benim gibi ekmek yiyemeyecek durumda olanların kurtarıcısı. 
Çocuklarınıza normal un bulgur yedirmeyin.. kısa sap buğdaydan yapılan hiç bir şey yedirmeyin. Dna zararına artık dur deyin. Ve alternatif olan bu ekmeği tercih edin... @eppek__

#eppek #dogalekmek #eksimayaliekmek #ataliktohum #nosugar #sugarfree #karbonhidratsiztarifler #nogluten #glutenfree #glutensizhayat #unsuz #glutensizbeslenme #diyet #candida #candidate #candidadiet #keto #paleo #primal #unsuzsekersiz #mutluyumcunku #dogalbeslenme
Sahur kahvaltısı 😄 ve 1 yıl sonunda ilk kez tost yemek😍 Glutenin dokunduğunu kesfettigimde berbat bir bilgiye ulaşmıştım. Bildiğimiz buğday aslında bildiğimiz buğday değildi. Çağımızın biyolojik silahıydı artık.. Sapı kalınlaştırıp kısaltmayı başaran Dr. Norman Borlaug , Minnesota Üniversitesi'nde çalışan bir genetikçiydi. Bu haltı yediği tarih 1939 lu yıllara denk gelir. Sonra buğday yemeyi tavsiye ederler ve 80 lerde diyabet, Çölyak vs hastalıklarda patlama yaşanır. Tabi bunlar hep tesadüf.. ama en büyük tesadüf bu bilim adamının yahudi olmasi😉 Gel gelelim benim ekmeğime.. yılmadan usanmadan tavsiye ediyorum. 1 yıllık glutensiz yaşamıma son verdiren ekmek. Gerçekten doğal, gerçekten Atalık tohum... benim gibi ekmek yiyemeyecek durumda olanların kurtarıcısı. Çocuklarınıza normal un bulgur yedirmeyin.. kısa sap buğdaydan yapılan hiç bir şey yedirmeyin. Dna zararına artık dur deyin. Ve alternatif olan bu ekmeği tercih edin... @eppek__ #eppek  #dogalekmek  #eksimayaliekmek  #ataliktohum  #nosugar  #sugarfree  #karbonhidratsiztarifler  #nogluten  #glutenfree  #glutensizhayat  #unsuz  #glutensizbeslenme  #diyet  #candida  #candidate  #candidadiet  #keto  #paleo  #primal  #unsuzsekersiz  #mutluyumcunku  #dogalbeslenme 
Geri bildirimleriniz 💙 emeklerinize sağlık, afiyet şifa olsun ⚘her birinize tekrar yürekten teşekkür ederim 🌼 bu arada profili gizli olanların paylaşımlarını maalesef göremiyorum.
😕
#badeninsekeri #geribildirimler #feedbacks #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz #sagliklitarifler #glutensiztarifler ##sekersiztarifler #glutensizsekersiz #glutenfree #yum #foodbloggers #healthyfood #temizbeslen #eatclean #instahealth #paleo #grainfree #saglikliyasam #unsuzsekersiz #grainfree #saglikliyasam #feedfeed #wholefood #eatrealfood #tasty #instahealth #instafood
Geri bildirimleriniz 💙 emeklerinize sağlık, afiyet şifa olsun ⚘her birinize tekrar yürekten teşekkür ederim 🌼 bu arada profili gizli olanların paylaşımlarını maalesef göremiyorum. 😕 #badeninsekeri  #geribildirimler  #feedbacks  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #sagliklitarifler  #glutensiztarifler  ##sekersiztarifler  #glutensizsekersiz  #glutenfree  #yum  #foodbloggers  #healthyfood  #temizbeslen  #eatclean  #instahealth  #paleo  #grainfree  #saglikliyasam  #unsuzsekersiz  #grainfree  #saglikliyasam  #feedfeed  #wholefood  #eatrealfood  #tasty  #instahealth  #instafood 
Güzel bir hafta olsun...Günaydın ✌🌺 (tarif : www.badeninsekeri.com --> tarifler--> atistirmaliklar --> kayısılı kokobar )
http://www.badeninsekeri.com/kayisili-kokobar-apricot-cocobars/
#badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz #sagliklitarifler #glutensiztarifler #sekersiztarifler #saglik #wholefood #temizbeslen #diyetteyiz #sugarfree #instagood #glutensizsekersiz #glutenfree #yum #foodbloggers #healthyfood #grainfree #unsuzsekersiz #wholefood #eatrealfood #feedfeed #goodfood #huffposttaste #tasty #instahealth
Güzel bir hafta olsun...Günaydın ✌🌺 (tarif : www.badeninsekeri.com --> tarifler--> atistirmaliklar --> kayısılı kokobar ) http://www.badeninsekeri.com/kayisili-kokobar-apricot-cocobars/ #badeninsekeri  #unsuz  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #sagliklitarifler  #glutensiztarifler  #sekersiztarifler  #saglik  #wholefood  #temizbeslen  #diyetteyiz  #sugarfree  #instagood  #glutensizsekersiz  #glutenfree  #yum  #foodbloggers  #healthyfood  #grainfree  #unsuzsekersiz  #wholefood  #eatrealfood  #feedfeed  #goodfood  #huffposttaste  #tasty  #instahealth 
Ramazan nefsi terbiyedir.. Tüm günün maneviyatini gogusledikten sonra tabaklar dolusu yemeklere gömülmek bu ayın anlam ve önemine terstir... az yiyin, israf etmeyin, yiyemeyenlere ikram edin...
Dayanamayıp benim gibi canı tatlı çekenlerede de işte harika bir tarif.. 4 ölçü yapıp, borcamda yaş günü pastası olarak servis edildi☺ buz gibi bir lezzet😋😋 tarif sahibi: @badeninsekeri 😘
– 2 çorba kaşığı tereyağı veya hindistancevizi yağı
– 4 çorba kaşığı tahin
– 3 çorba kaşığı kakao (çiğ kakao tozu kullanılabilir)
– 2 çorba kaşığı kıyılmış çiğ fındık içi
– 2 veya 3 çorba kaşığı bal/pekmez veya akçaağaç şurubu
Yapılışı:
Tereyağını eritin, tahin, bal/pekmez ve kakao ekleyip iyice karıştırın. En son fındıkları da ekleyip karışımı bir buz kalıbına döküp /silikon öneririm çünkü aksi halde çıkarması zor oluyor) buzlukta 2 saat bekletin. Hepsini tüketemezseniz eğer kalanı buzdolabında saklamanızı öneririm çünkü çabuk eriyor maalesef. Karışımı fındık eklemeden ve dondurmadan krem çikolata kıvamında da tüketilebilir. #ramazan #sehriramazan #ramazantatlisi #dogaltatlilar #sekersizpasta #sekersizcikolata #unsuzsekersiz #tahinlicikolata #ahududulucikolata #mikemmel
Ramazan nefsi terbiyedir.. Tüm günün maneviyatini gogusledikten sonra tabaklar dolusu yemeklere gömülmek bu ayın anlam ve önemine terstir... az yiyin, israf etmeyin, yiyemeyenlere ikram edin... Dayanamayıp benim gibi canı tatlı çekenlerede de işte harika bir tarif.. 4 ölçü yapıp, borcamda yaş günü pastası olarak servis edildi☺ buz gibi bir lezzet😋😋 tarif sahibi: @badeninsekeri 😘 – 2 çorba kaşığı tereyağı veya hindistancevizi yağı – 4 çorba kaşığı tahin – 3 çorba kaşığı kakao (çiğ kakao tozu kullanılabilir) – 2 çorba kaşığı kıyılmış çiğ fındık içi – 2 veya 3 çorba kaşığı bal/pekmez veya akçaağaç şurubu Yapılışı: Tereyağını eritin, tahin, bal/pekmez ve kakao ekleyip iyice karıştırın. En son fındıkları da ekleyip karışımı bir buz kalıbına döküp /silikon öneririm çünkü aksi halde çıkarması zor oluyor) buzlukta 2 saat bekletin. Hepsini tüketemezseniz eğer kalanı buzdolabında saklamanızı öneririm çünkü çabuk eriyor maalesef. Karışımı fındık eklemeden ve dondurmadan krem çikolata kıvamında da tüketilebilir. #ramazan  #sehriramazan  #ramazantatlisi  #dogaltatlilar  #sekersizpasta  #sekersizcikolata  #unsuzsekersiz  #tahinlicikolata  #ahududulucikolata  #mikemmel 
Benim kuzum, canim Bade'm bugün kep taktı mezun oldu...Anaokulundan ama olsun 😁Bu arada tüm okuyucularıma mutlu, huzurlu ve bereketli bir Ramazan ayı dilerim 🌹  #badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz #grainfree #saglikliyasam #glutensiztarifler #sekersiztarifler #saglik #wholefood #temizbeslen #diyetteyiz #sugarfree #instagood #buzzfeast #insta #instahealth #paleo #primal
Günaydınnn 😁 Yoğurt, granola, chia, yaban mersini ve frambuaz.
.
Yaban mersininin mevsimi geldi diye biliyorum, büyük marketlerdeki minicik paketlerde ama kocaman fiyatlılar dışında alabileceğimiz bir yer bilen var mı ?
Günaydınnn 😁 Yoğurt, granola, chia, yaban mersini ve frambuaz. . Yaban mersininin mevsimi geldi diye biliyorum, büyük marketlerdeki minicik paketlerde ama kocaman fiyatlılar dışında alabileceğimiz bir yer bilen var mı ?
Buğday unsuz ve rafine şekersiz puding olur mu? Olur. Peki güzel olur mu? Bana göre güzel de olur. Yaptım oldu :) Küçüğüm de beğendi. Hatta nam nam diyerek yedi.

500 gr sütü ısıttım ve içine 20 tane hurmanın çekirdeklerini çıkarıp içinde biraz beklettim. (20 hurma çok 12 yeterli olur bence) Sonra blender yaptım. İçine 3 yemek kaşığı karabugday unu, 2 yemek kaşığı kakao katıp karıştırdım. Ocakta karıştırarak pişirdim. Kaynayınca altını kapatıp 1 yemek kaşığı tereyağ kattım ve tekrar blender yaptım. Tabaklara bölüştürüp dolaba. Hindistan cevizi ile süsledim ama çilek olsa daha nefis olurdu 😍 saglıklı günlerimiz olsun. Sevgiler 💚 
#karabugdayunu #hurma #unsuz #unsuzsekersiz #unsuzsekersizpuding #sekersizpuding #kakaolupuding #puding #sekersiz #nosugar #glutensiz #glutenfree #sagliklialternatifler #unsuzsekersizhayat #unsuzsekersizbeslenme
Buğday unsuz ve rafine şekersiz puding olur mu? Olur. Peki güzel olur mu? Bana göre güzel de olur. Yaptım oldu :) Küçüğüm de beğendi. Hatta nam nam diyerek yedi. 500 gr sütü ısıttım ve içine 20 tane hurmanın çekirdeklerini çıkarıp içinde biraz beklettim. (20 hurma çok 12 yeterli olur bence) Sonra blender yaptım. İçine 3 yemek kaşığı karabugday unu, 2 yemek kaşığı kakao katıp karıştırdım. Ocakta karıştırarak pişirdim. Kaynayınca altını kapatıp 1 yemek kaşığı tereyağ kattım ve tekrar blender yaptım. Tabaklara bölüştürüp dolaba. Hindistan cevizi ile süsledim ama çilek olsa daha nefis olurdu 😍 saglıklı günlerimiz olsun. Sevgiler 💚 #karabugdayunu  #hurma  #unsuz  #unsuzsekersiz  #unsuzsekersizpuding  #sekersizpuding  #kakaolupuding  #puding  #sekersiz  #nosugar  #glutensiz  #glutenfree  #sagliklialternatifler  #unsuzsekersizhayat  #unsuzsekersizbeslenme 
Pazar kahvaltısında Bade'nin şekerini yükseltmeyen unsuz kiymali poğaça ✌ (tarif --> www.badeninsekeri.com --> tarifler --> kahvaltılıklar- -> #unsuz poğaça) 🌻
http://www.badeninsekeri.com/unsuz-pogaca-flourless-empanada/
🌻
#badeninsekeri #sekersiz #tahilsiz #glutensiz  #glutensizsekersiz #unsuzsekersiz #sagliklitarifler #glutensiztarifler #sekersiztarifler #mutlupazarlar #glutenfree #yum #instahealth #paleo #grainfree #saglikliyasam #wholefood #eatclean #keto #buzzfeast #saglik #instagram #instalike #feed #feedfeed #goodfood #instafood #
Pazar kahvaltısında Bade'nin şekerini yükseltmeyen unsuz kiymali poğaça ✌ (tarif --> www.badeninsekeri.com --> tarifler --> kahvaltılıklar- ->#unsuz  poğaça) 🌻 http://www.badeninsekeri.com/unsuz-pogaca-flourless-empanada/ 🌻 #badeninsekeri  #sekersiz  #tahilsiz  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #unsuzsekersiz  #sagliklitarifler  #glutensiztarifler  #sekersiztarifler  #mutlupazarlar  #glutenfree  #yum  #instahealth  #paleo  #grainfree  #saglikliyasam  #wholefood  #eatclean  #keto  #buzzfeast  #saglik  #instagram  #instalike  #feed  #feedfeed  #goodfood  #instafood  #
Ekmeğin tadını bile unuttum😆😆 #Repost @badeninsekeri (@get_repost)
・・・
#glutensiz diyeti bozunca ben 🤓

#badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensizsekersiz #sagliklitarifler #temizbeslen #diyetteyiz #gaps #paleo #grainfree #saglikliyasam #unsuzsekersiz #glutensiztarifler #sekersiztarifler #instagram #instafood #insta #instahealth #funny