an online Instagram web viewer

#valihora medias

Photos

Už si písal Ježiškovi, že chcceš moju knihu??? Na Vianoce to stíham tak mu napíš nech ti ju stihne doniesť pod stromček 🎅🏻🎄 nie že mu napíšeš na poslednú chvíľu ☝️ veď aj #jezisko je len človek 😜 natočil som #vlog o tom kedy to už bude ▶️link v profile◀️ #valihora #kniha #autor #pantarei #martinus #gumidzus #autobus #mhd #vhs #dvd #omg
Predĺžený vikend znamená viac času na #trening ✌️ #fitness #trener #valihora #trenovat #samusiznova #aznova #dajnamojeslova 😎
Dnes som kecal na Youtube o Youtube s týmto skvelým moderátorom @dennisbartalsky , ktorý bol výborne pripravený - vedel kto som/čo robím a dával otázky k veci, lebo už sa mi aj stalo, že iný moderátor vyzeral, že vypil pár deci a kecal od veci. Bol to super večer. #youtube #valihora #youtuber #moderator
Dnes som kecal na Youtube o Youtube s týmto skvelým moderátorom @dennisbartalsky , ktorý bol výborne pripravený - vedel kto som/čo robím a dával otázky k veci, lebo už sa mi aj stalo, že iný moderátor vyzeral, že vypil pár deci a kecal od veci. Bol to super večer. #youtube  #valihora  #youtuber  #moderator 
😍 dnes vyhodilo spomienku na Garage párty Donovaly 💕👌 #valihora #igorkmeto #anitasoul #donovaly #galileo #withmyhusband #topnight 🔝❤️
Cez víkend sme natočili dve nové videá a dnes ma čaká dôležité stretko ohľadom knihy. Blíži sa finále, makáme na tom, dokončujeme grafiku a vychytávame chybyčky. Zajtra budem rozprávať o YouTube na jednom podujati v Bratislave ak chceš prídi, budem tam od 17 hod, bezplatnú registráciu nájdeš v mojom profile. #valihora #akchcesniecodokazatmusisprostemakat #niktomanezastavi #fitness #trener #youtuber #frajer #typek #kaskader
Pondelok. Nové výzvy. Nové problémy. Nové riešenia. Nikto nás nezastaví! Makám, makáš, makáme. Inú možnosť nemáme. ✌️ #fitcampdrienova #trener #valihora
Pondelok. Nové výzvy. Nové problémy. Nové riešenia. Nikto nás nezastaví! Makám, makáš, makáme. Inú možnosť nemáme. ✌️ #fitcampdrienova  #trener  #valihora 
Winter Jazz Festival | Donovaly
•
•
•
#winter #jazz #festival #valihora #donovaly #staff  #camera #ledwall
Neplanovane akcie,najlepsie akcie #valihora #jazz #koncert #friends #girlsnight #happy #love #
Makanie na sebe nikdy nekončí! Vždy som chcel mať #teloakodelo ale dôležitejšia je cesta ako cieľ ☝️ Makám ma sebe v posilke ale ešte viac v živote. A je to zaujímavá cesta. Volá sa to život. Prináša úspech aj pády ale je to #zaujimavacesta Každý má svoju, môj život je #mojacesta a kam sa dostanem neviem, hlavne že ten #zivot žijem a nehnijem 👍 #valihora #chvilkanazamyslenie
Makanie na sebe nikdy nekončí! Vždy som chcel mať #teloakodelo  ale dôležitejšia je cesta ako cieľ ☝️ Makám ma sebe v posilke ale ešte viac v živote. A je to zaujímavá cesta. Volá sa to život. Prináša úspech aj pády ale je to #zaujimavacesta  Každý má svoju, môj život je #mojacesta  a kam sa dostanem neviem, hlavne že ten #zivot  žijem a nehnijem 👍 #valihora  #chvilkanazamyslenie 
Makanie na sebe nie je šprint ale #maraton Ľudia hovoria, že najťažšie je začať. Ja si myslím, že najažšie je #vydrzat a #nevzdatsa ani ked nám #zivot kladie pod nohy #prekazky lebo čím viac prekážok prekonáme, tým silnejšími sa stávame! ☝️#valihora #fitcampdrienova #nikdysanevzdavaj #makaj #bojuj #vyhravaj
Ať se to neposere! Môj nový #vlog sa tak volá. Nájdeš tam pár momentov z prípravy jedálničku, boxového tréningu, môjho silového tréningu a môj obľúbený rapový klip! ▶️link som hodil do profilu◀️ #valihora #video #youtube #trener #frajer #boxer
Ať se to neposere! Môj nový #vlog  sa tak volá. Nájdeš tam pár momentov z prípravy jedálničku, boxového tréningu, môjho silového tréningu a môj obľúbený rapový klip! ▶️link som hodil do profilu◀️ #valihora  #video  #youtube  #trener  #frajer  #boxer 
Tréningová 📸 fotka 📷 zo včera. Natáčali 🎥 sme 🎬 #videá a fotili nové fotky. Tréningové tipy 🏋️‍♀️, cviky 🤸‍♂️ a supersérie. Je to #fuška ale #bavimato No a za chvíľu bude aj nový #vlog ten si pozri je o makaní na sebe ako #profesional 😎☝️#akchcesniecodokazatmusisprostemakat #valihora #niktomanezastavi #trener #vloger #bodybuilder jedným slovom skrátka #frajer #tomuver ▶️link na vlog je v profile◀️
Dnes bude #náročnýdeň ale čas na #trening sa vždy nájde. Sleduj moje #instastories neskôr večer uvidíš #treningsampionov 😎 #niktomanezastavi #valihora
Bratislavské hudobné slávnosti. #bhs #reduta #varga #fischer #burlas #liszt #seban #valihora #slnko
Minulý týždeň som mal prednášku na športovej konferencii. Bolo to super, snažil som sa spojiť #teóriu a #prax Moja téma bola “zvyšovanie výkonu pomocou doplnkov výživy” Toto #foto si ulož medzi obľúbené, košelu mám na sebe 2x za rok 😜 #valihora #prednaska #konferencia #sport #doplnkyvyzivy
Dnes bol ťažký deň ale “človek sa naplno prejaví až keď si zmeria sily s prekážkou” ☝️ Antoine de Saint-Exupéry #sila #práca #radosť #inšpirácia #motivácia #valihora
Pozri si mój nový #vlog ▶️ link v profile ◀️ o tom ako natáčame 🎥 anglické videá, prečo ich robíme a čo tým chcem dokázať. Kopec zákulisných záberov ktoré si nikdy nevidel ✌️#youtube #valihora #niktomanezastavi
Pozri si mój nový #vlog  ▶️ link v profile ◀️ o tom ako natáčame 🎥 anglické videá, prečo ich robíme a čo tým chcem dokázať. Kopec zákulisných záberov ktoré si nikdy nevidel ✌️#youtube  #valihora  #niktomanezastavi 
Dnes ráno som bol u nás vo fitku na meraniach @bodyscan.sk Zmerajú tam všetky (takmer) #údy #svaly #tuk a #stress Zistilo sa, že som vlastne #superman ale to je nejaká chyba lebo ja som predsa #valihora ▶️ tuk 10% #svalyakoskaly 53% BMI výrazná #nadváha budem musieť ísť na #extremnepremeny Výsledky sú síce ok ale chcel som 8% tuku takže #zbohom buď #lipováliška žitia môjho verná družka, musím to #zosekať ☝️
Nedelný #tip pre veľké #stehná ☝️ ▶️ pri bicepsovom zdvihu si nalož takú váhu, aby si sa nemusel zakláňať a využívať fyzikálnu výhodu - snaž sa byť stále, aj keď je váha ťažká a nevládzeš vzpriamený. Ťažké váhy sú síce predpokladom zlepšenia, ale iba ak ich využívaš správne. Ak si naložíš ťažkú váhu ale záklonom, švihom a predsunutím lakťov pomáhaš bicepsom v zdvihu, urobíš z nej ľahkú váhu ◀️☝️#trener #valihora #cvičenie #tip #posilňovanie #biceps #svaly
Nedelný #tip  pre veľké #stehná  ☝️ ▶️ pri bicepsovom zdvihu si nalož takú váhu, aby si sa nemusel zakláňať a využívať fyzikálnu výhodu - snaž sa byť stále, aj keď je váha ťažká a nevládzeš vzpriamený. Ťažké váhy sú síce predpokladom zlepšenia, ale iba ak ich využívaš správne. Ak si naložíš ťažkú váhu ale záklonom, švihom a predsunutím lakťov pomáhaš bicepsom v zdvihu, urobíš z nej ľahkú váhu ◀️☝️#trener  #valihora  #cvičenie  #tip  #posilňovanie  #biceps  #svaly 
Thats right faggot, first i bang the drum, then i bang your mum  #beatiky #studiotime #18rokovvhre #valihora #kopekicksnaresamplesoul #tomcianskysen #davegrohl
Aký by to bol život bez umelých sladidiel, kofeínu a iných pozitívnych vecí ... ? 🦄😂🦋
Dvaja blázni v diéte  s energeťákmi 🌝🌚⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
#yesterday #energydrinktime with my coach @valihora_nezastavitelny 💪#caffeineaddict #caffeinejunkie #energydrinks #monster #monsterenergy #redbull #redbullenergy #sugarfree #gymtime #afterworkout #fitnesscoach #personaltrainer #simajfit #valihora_nezastavitelny #valihoraworldwide #valihora #carbsarelife #lowcarb #lowcarbday #bodybuildinglifestyle #fitnesslifestyle #bratislava #slovakia #fitcampdrienova
Aký by to bol život bez umelých sladidiel, kofeínu a iných pozitívnych vecí ... ? 🦄😂🦋 Dvaja blázni v diéte s energeťákmi 🌝🌚⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #yesterday  #energydrinktime  with my coach @valihora_nezastavitelny 💪#caffeineaddict  #caffeinejunkie  #energydrinks  #monster  #monsterenergy  #redbull  #redbullenergy  #sugarfree  #gymtime  #afterworkout  #fitnesscoach  #personaltrainer  #simajfit  #valihora_nezastavitelny  #valihoraworldwide  #valihora  #carbsarelife  #lowcarb  #lowcarbday  #bodybuildinglifestyle  #fitnesslifestyle  #bratislava  #slovakia  #fitcampdrienova 
#great #wedding #flowers #from #bride #surprise #private #concert #valihora & #seban 🙈💐🎂🍸🥁🎸🥂💃
Krásny #víkend želám #kurva každému! 😈😈😈 #niktomanezastavi #valihora
Ked sa v redute #Valihora
Martin Valihora @ KC Dunaj (2014) #valihora #kcdunaj
Vec and Valihora @ KC Dunaj (2014) #vec #valihora #kcdunaj
...frajeri na bicích II... 😉 #valihora  #bicie #imtsmile v #trebisov #skvelyzazitok #nedasaopisat #music #numberone #slovakia #slovakialittlebigcountry #dakujeme 😊😊😊 #budetutohovela z #koncertu #➡️👍👌🔝
S Mišom sme 🎥 natočili 🎥 nové anglické #video Tréning 💪 na ktorý nepotrebuješ vôbec nič. Už sme to raz robili v slovenčine ale chceme byť predsa 🌎 svetoví 🌏 ▶️pozri link v info◀️ #valihora #worldwide
S Mišom sme 🎥 natočili 🎥 nové anglické #video  Tréning 💪 na ktorý nepotrebuješ vôbec nič. Už sme to raz robili v slovenčine ale chceme byť predsa 🌎 svetoví 🌏 ▶️pozri link v info◀️ #valihora  #worldwide 
about last night 🎵🎶🖤 #koncert #hrana #projekthrana #marekbrezovsky #valihora #rozsa #sarissky #minarik #micinec @martinvalihora @sunny__6 @scandalrock @hanagoldschmidtova
Budem sa v noci milovať s #valihora 😁😍
Budem sa v noci milovať s #valihora  😁😍
Ked sa vedia traja ludia krasne spolu zladit a improvizovat.... #nuspiritclub #frankmccomb #valihora #bratislava
Rýchly tip pre tvoj #biceps 💪 V tréningu využívaj cviky so supináciou - vytočením predlaktia na výšku bicepsu aj neutrálny - kladivový úchop na dĺžku bicepsu. #trener #valihora #dobraradanadzlato #trening #tip #svaly #svalyakoskaly #teloakodelo #niktomanezastavi
#partyoftheyear 💃 #birthdayparty 🎈🎉🎂 #concert 🎤 #alicaldwell 👩🏾‍🎤#thevoice2016 #valihora 😍 #kingivan #lockedoutofheaven 💔 #drumms 🥁 @iamalicaldwell @martinvalihora
Ak chceš nabrať svaly, nepotrebuješ obrovské váhy. Musíš sa naučiť každý pohyb vykonať tak precízne ako sa len dá! 💪 #valihora #svalyhora #akchcesniecodokazatmusisprostemakat #niktomanezastavi
Idem cvičiť. Od 11:30 budem makať naživo na svojom FB Boris Valihora Prekop ak chcete nejaké informácie, inšpirácie alebo machinácie 😎 #valihora #live
Idem cvičiť. Od 11:30 budem makať naživo na svojom FB Boris Valihora Prekop ak chcete nejaké informácie, inšpirácie alebo machinácie 😎 #valihora  #live 
Zhyby. Nádherné cvičenie. Ja som nádherný tiež. #nádhernýdeň #nádhernýja #nádhernéráno #jednoduchonádhera #valihora #sila #zhyby
5 rokov dozadu. Stále ma to baví. Stále dvíham ťažké váhy. Stále sa zlepšujem. Nikto ma nezastaví! #valihora #niktomanezastavi foto @tomasthuringer
5 rokov dozadu. Stále ma to baví. Stále dvíham ťažké váhy. Stále sa zlepšujem. Nikto ma nezastaví! #valihora  #niktomanezastavi  foto @tomasthuringer
Nikdy nezistíš kde sú tvoje možnosti kým nezbúraš svoje hranice. Nikdy nezistíš kto si keď budeš žiť podľa iných. Nikdy nebudeš výnimočný keď sa uspokojíš s priemerom! #niktomanezastavi #teloakodelo #valihora #akchcesniecodokazatmusisprostemakat #nolimits #workhard #inspiracia #motivacia #dobravibracia foto 📸@gaspophotography 📸
Doobedu tréning vo fitku + práca, večer beh + práca. Kým sa dá, chcem makať. Disciplína je kľúč. Každé rozhodnutie je buď krok vpred alebo vzad. Keď stojíš na mieste vlastne ideš dozadu, lebo každý, kto na sebe maká ťa predbehne a zostaneš pozadu. Musíš makať, nechceš predsa byť ako tí, čo vedia na všetko kakať, od rána do večera sa flákať a na zázrak čakať. Prestaň sa flákať, začni poriadne makať. Nemáš na čo čakať. Ok, dosť bolo, idem papať. #akchcesniecodokazatmusisprostemakat #prestaňnatokakať #musišmakať #valihora #zarymovalznova ps: to prvé ke moje tréningové oblečenie, to druhé pracovné, lebo každý má, jak si zariadi. #niktomanezastavi
Doobedu tréning vo fitku + práca, večer beh + práca. Kým sa dá, chcem makať. Disciplína je kľúč. Každé rozhodnutie je buď krok vpred alebo vzad. Keď stojíš na mieste vlastne ideš dozadu, lebo každý, kto na sebe maká ťa predbehne a zostaneš pozadu. Musíš makať, nechceš predsa byť ako tí, čo vedia na všetko kakať, od rána do večera sa flákať a na zázrak čakať. Prestaň sa flákať, začni poriadne makať. Nemáš na čo čakať. Ok, dosť bolo, idem papať. #akchcesniecodokazatmusisprostemakat  #prestaňnatokakať  #musišmakať  #valihora  #zarymovalznova  ps: to prvé ke moje tréningové oblečenie, to druhé pracovné, lebo každý má, jak si zariadi. #niktomanezastavi 
Dnes máme pauzu od natáčania čo je super príležitosť vydýchnuť a vymyslieť nové nápady. Trochu čillujem ale idem aj cvičit zachvíľu a naplánujem ďalšie videá! 🎥 zajtra budem naživo o 10:30 tu na Instáči hovoriť o nových výzvach tak si nenechaj újsť inšpiráciu aj pozitívnu vibráciu ✌️ #inspiracia #informacia #emocia #polucia #valihora #trening
Dnes máme pauzu od natáčania čo je super príležitosť vydýchnuť a vymyslieť nové nápady. Trochu čillujem ale idem aj cvičit zachvíľu a naplánujem ďalšie videá! 🎥 zajtra budem naživo o 10:30 tu na Instáči hovoriť o nových výzvach tak si nenechaj újsť inšpiráciu aj pozitívnu vibráciu ✌️ #inspiracia  #informacia  #emocia  #polucia  #valihora  #trening 
#dobréráno a #dobrúchuť #raňajkyšampiónov sú pre mňa dôležité lebo chcem mať #teloakodelo Ty chceš??? 😈😈😈 #valihora #raňajky #mls
#welcome everybody Im going to show you perfect tip how you can #squeeze little bit more #juice out of your back #muscles 🎥 new video comming up 🎥 #youtube #video #valihora #valihoraworldwide #training #tip
Makáme ešte na anglických videách ale už mám aj plány na slovenské!!! Strašne som sa so všetkým rozbehol v poslednom čase, makám viac jak na bežiacom páse, máte sa na čo tešiť zase! ✌️#akchcesniecodokazatmusisprostemakat #niktomanezastavi #valihora #kockypritahujukocky #trener #basnik #klasik #fitcampdrienova #fitmagazin
Výchovu budúcich generácii treba brať vážne, to neni len tak! Valihora - škola hrou. #dab #prednaska #valihora #skola
Budem zase robiť viac tréningových videí 😎 niektoré takto priamo z mojich aktuálnych tréningov a niektoré pekne natočené jak sa patrí 😜 #valihora #trener #video #trening #toestobar #kockypritahujukocky #akchcesniecodokazatmusisprostemakat #bezpraceniesukolace #niktomanezastavi
Celkom som sa v poslednej dobe rozbehol v #tréningu a #makám jak #šlak Dnes som mal super fotenie a pripravujem nové videá. Popritom píšem knihu. #somnezastavitelny 😎 /Vali/ #niktomanezastavi #valihora #akchcesniecodokazatmusisprostemakat
Čosi z dnešného fotenia pre @casopisbreak s @gaspophotography Nejaké tie #svalyakoskaly a samozrejme #teloakodelo uvidíš v mojich článkoch a sociálnych sieťach 😎 #valihora #fitcampdrienova #niktomanezastavi
Keré??? Ideme fotiť do @casopisbreak tak potrebujem pomoc s výberom... díky 😘 #valihora #fešak #krásavec #ňuňúšik
#akchcesniecodokazat musíš makať nie len v posilke 💪💪💪 ale hlavne v kuchyni 🥕🥒🍗 a najviac v hlave 😎😎😎 #valihora #niktomanezastavi
To by nebol #valihora keby nemal pre teba užitočný #tréningovýtip Ďalší zostrih z môjho tréningu čakaj cez víkend na #fejsi 💪💪💪 #niktomanezastavi #srandamusibyt #akchcesniecodokazatmusisprostemakat #fitcampdrienova
Áááá!!! 😈😈😈 ako povedali naše babky #bezpraceniesukolace Som dnes mal náročný deň a som trochu unavený ale to nikoho nezaujíma. Večer budem #makať lebo múdry vnuci tých babiek hovoria že #akchcesniecodokazatmusisprostemakat a ak chceš mať #teloakodelo jednoducho musíš na ňom pracovať aj keď sa ti nechce! ☝️💪👊 #valihora #niktomanezastavi #kockypritahujukocky #ovsenevlocky #tvaroh #protein a ďalšie super veci
Už držím v ruke nový @casopisbreak ktorý sa bude dať kúpiť od zajtra. Aj v ňom nájdeš môj článok na tému "Ako dosiahnúť svoj cieľ". #valihora #autor #akchcesniecodokazatmusisprostemakat #casopisbreak