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Hoy te traemos para hacer estas mini #hamburguesas #veganas una receta perfecta para niños porque es divertida a la vez que muy sana y nutritiva. LINK EN BIO #macrobioticfood #vegan #plantedbased #vegburgerslove #kidsfoodideas
Comemos torrejas de acelga veganas con mi hermoso hijo😍🌞🍀😄😘🙆 #vegan #veganas #veganeando
Taller Dulces Saludables II en @lacasaorganica.cl 🏡💚 con @balartcrudivegano 
En este taller aprenderás a realizar 5 recetas saludables, especiales para darse un gustito o para preparar y compartir con amigos. 
Todas las preparaciones son #sinazucar #sinharina #singluten #veganas y #crudiveganas 
RECETAS:
-Trufas de Chocolate y Mermelada de Berries. -Tarta de Mango y Coco.
-Paletas Heladas de Snickers.
-Galletas de Castañas de Caju.
-Torta Crudivegana de Tiramisú. .
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INFORMACIONES: 
Fecha/Hora: Miércoles 17 de Enero de 19:30 a 21:30 hrs.

Valor: $25.000 y 2 cupos por $40.000
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Lugar: IV Centenario 1047, Las Condes @lacasaorganica.cl .
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Incluyen:
-Recetario online en formato PDF (mail).
- Materiales para todas las preparaciones realizadas durante el taller.
-Degustación de cada una de las preparaciones.
-Opción de llevarse lo preparado.
-10% de Descuento en la tienda de La Casa Orgánica (pagando en efectivo).
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📩Para mas información escríbenos a balartcrudivegano@gmail.com
Taller Dulces Saludables II en @lacasaorganica.cl 🏡💚 con @balartcrudivegano En este taller aprenderás a realizar 5 recetas saludables, especiales para darse un gustito o para preparar y compartir con amigos. Todas las preparaciones son #sinazucar  #sinharina  #singluten  #veganas  y #crudiveganas  RECETAS: -Trufas de Chocolate y Mermelada de Berries. -Tarta de Mango y Coco. -Paletas Heladas de Snickers. -Galletas de Castañas de Caju. -Torta Crudivegana de Tiramisú. . . . INFORMACIONES: Fecha/Hora: Miércoles 17 de Enero de 19:30 a 21:30 hrs. Valor: $25.000 y 2 cupos por $40.000 . . . Lugar: IV Centenario 1047, Las Condes @lacasaorganica.cl . . . Incluyen: -Recetario online en formato PDF (mail). - Materiales para todas las preparaciones realizadas durante el taller. -Degustación de cada una de las preparaciones. -Opción de llevarse lo preparado. -10% de Descuento en la tienda de La Casa Orgánica (pagando en efectivo). . . . 📩Para mas información escríbenos a balartcrudivegano@gmail.com
A 4a edição do Vegannezando vai acontecer aí no @ReservaCulturalNiterói! O complexo de Niterói foi idealizado pelo arquiteto Oscar Niemeyer e recebe 5 salas de cinema, 7 lojas, um estacionamento de 1800 m2, além de uma bombonière que contempla mesas para café na parte superior, assim como restaurantes e uma livraria no piso inferior. 
Se vc é expositor e quer mais informações sobre essa edição, só se inscrever no link abaixo ;)
https://goo.gl/forms/PyJLWHE05FpGNmoK2

#govegan #vegannezando #eventosrj #vegano #vegana #crueltyfree #guiadeniterói #eventosniterói #reservacultural #caminhoniemeyer #niteroi #niteroirj #niteroigastronomia #niteroigram #niteroioficial #veganos #veganas #veganismo #vegan #vegancommunity #veganfood #vegancosmetics #veganfortheanimals #veganuk #veganism #veganofinstagram #veganfoodlovers #veganosrj #veganrj #agendarj
A 4a edição do Vegannezando vai acontecer aí no @ReservaCulturalNiterói! O complexo de Niterói foi idealizado pelo arquiteto Oscar Niemeyer e recebe 5 salas de cinema, 7 lojas, um estacionamento de 1800 m2, além de uma bombonière que contempla mesas para café na parte superior, assim como restaurantes e uma livraria no piso inferior. Se vc é expositor e quer mais informações sobre essa edição, só se inscrever no link abaixo ;) https://goo.gl/forms/PyJLWHE05FpGNmoK2 #govegan  #vegannezando  #eventosrj  #vegano  #vegana  #crueltyfree  #guiadeniterói  #eventosniterói  #reservacultural  #caminhoniemeyer  #niteroi  #niteroirj  #niteroigastronomia  #niteroigram  #niteroioficial  #veganos  #veganas  #veganismo  #vegan  #vegancommunity  #veganfood  #vegancosmetics  #veganfortheanimals  #veganuk  #veganism  #veganofinstagram  #veganfoodlovers  #veganosrj  #veganrj  #agendarj 
Deliciosos cariños para tus peludos!.. De crema de cacahuate, zanahoria o brócoli.. Este fin de semana en Bazar La Veganeria. #premiosparaperros #veganas #veganos #galletasparaperros #dogtreats #dogsnacks
🐶🐕🐩
Para quem treina, há opções #veganas por aí! Uma marca bem legal é a @nutrifysaude e com a sua linha #VeganPro! Além de vegano, a proteína tem um gosto super gostoso e fácil de dissolver! E além disso, se você esquecer no pote, não parece que tem um gambá morto! 🤣🤷🏻‍♀️ .
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Essa eu comprei na @qualitynutritionloja no Itaim!

#protein #vegan #veganathlete #running #afterpractice #sport
Para quem treina, há opções #veganas  por aí! Uma marca bem legal é a @nutrifysaude e com a sua linha #VeganPro ! Além de vegano, a proteína tem um gosto super gostoso e fácil de dissolver! E além disso, se você esquecer no pote, não parece que tem um gambá morto! 🤣🤷🏻‍♀️ . . . Essa eu comprei na @qualitynutritionloja no Itaim! #protein  #vegan  #veganathlete  #running  #afterpractice  #sport 
Considere URGENTEMENTE o Veganismo - Salve-se e salve ao "outro"

Fonte: Organização das Nações Unidas
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Adaptação Animals Above
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Ya conoces el #sarraceno ❓❓❓
Estamos encantados con este pseudo cereal 🥣 •Poder saciante.
•Alto contenido en fibra.
•Ayuda a recoger las grasas ingeridas.
•Regula el colesterol.
•Excelente fuente de omega 3 y 6, perfecto para el corazón y concentración.
•Tiene efectos anti inflamatorios y anti plaquetarios.
•Ideal para mantener los niveles de glucosa en sangre.
•Posee todos los aminoácidos esenciales así como vitamina B2, B3 y magnesio.
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#barrasenergeticas #crudiveganas #veganas #libresdegluten #veganstyle #coatzacoalcos #pedidoscoatzacoalcos #sarraceno #alforfon 
#reposteriasaludablecoatza #vidasanaconpuntofit🍪
Ya conoces el #sarraceno  ❓❓❓ Estamos encantados con este pseudo cereal 🥣 •Poder saciante. •Alto contenido en fibra. •Ayuda a recoger las grasas ingeridas. •Regula el colesterol. •Excelente fuente de omega 3 y 6, perfecto para el corazón y concentración. •Tiene efectos anti inflamatorios y anti plaquetarios. •Ideal para mantener los niveles de glucosa en sangre. •Posee todos los aminoácidos esenciales así como vitamina B2, B3 y magnesio. . . . #barrasenergeticas  #crudiveganas  #veganas  #libresdegluten  #veganstyle  #coatzacoalcos  #pedidoscoatzacoalcos  #sarraceno  #alforfon  #reposteriasaludablecoatza  #vidasanaconpuntofit 🍪
Anyone else battling this horrible flu or is it just in California? If you are I hope you get better soon. ☹️
I have two days with only drinking Gatorade. So this late morning with the little strength I had I tried to make myself vegetable soup, but I failed. As you can see I burnt my tofu. I didn’t make I new batch I just threw it in and gobbled it up! 😢 #flu2018 #vegansoup #veganeats #veganismo #veganrecipes #veganrecipes #vegans #vegan #veganos #vegano #vegana #veganas #veganfood #compassionateeating #comidavegana #plantbased #plantbaseddiet
Anyone else battling this horrible flu or is it just in California? If you are I hope you get better soon. ☹️ I have two days with only drinking Gatorade. So this late morning with the little strength I had I tried to make myself vegetable soup, but I failed. As you can see I burnt my tofu. I didn’t make I new batch I just threw it in and gobbled it up! 😢 #flu2018  #vegansoup  #veganeats  #veganismo  #veganrecipes  #veganrecipes  #vegans  #vegan  #veganos  #vegano  #vegana  #veganas  #veganfood  #compassionateeating  #comidavegana  #plantbased  #plantbaseddiet 
VINHO? Sim, vinho.
.
É importante saber que a elaboração da maioria dos vinhos, frequentemente usa produtos animais.
.
Os produtos servem para fazer a colagem que clarifica os vinhos e ajuda a retirar os eventuais resíduos e depósitos.
.
Os produtos animais que servem para este propósito são:
- Clara de Ovos
- Óleo de Peixe
- Gelatina
- Leite (Caseína)
- Sangue Animal – Albumina (Proibida na União Européia)
.
MAS AFINAL EXISTEM VINHOS VEGANOS? Sim existem.
.
E COMO SABER SE É? Preste Atenção ao rótulo
.
Veganos são os seguintes:
- Os que usam a bentonita (cola mineral)
- Vinho Kosher (Dieta judaica) – Usa apenas a bentonita (origem mineral)
- Vinhos que não receberam nenhuma cola.
.
#vinho #vinhos #vinhovegano #vinhosveganos #vegano #veganos #vegan #govegan #vegans #vagena #veganas #malgadipaula #curiosidade #curioso #atencao #veganismo #veganism #bebidavegana #claradeovos #gelatina #oleodepeixe #caseína #betonita #kosher #cola #interessante#muitointeressante
VINHO? Sim, vinho. . É importante saber que a elaboração da maioria dos vinhos, frequentemente usa produtos animais. . Os produtos servem para fazer a colagem que clarifica os vinhos e ajuda a retirar os eventuais resíduos e depósitos. . Os produtos animais que servem para este propósito são: - Clara de Ovos - Óleo de Peixe - Gelatina - Leite (Caseína) - Sangue Animal – Albumina (Proibida na União Européia) . MAS AFINAL EXISTEM VINHOS VEGANOS? Sim existem. . E COMO SABER SE É? Preste Atenção ao rótulo . Veganos são os seguintes: - Os que usam a bentonita (cola mineral) - Vinho Kosher (Dieta judaica) – Usa apenas a bentonita (origem mineral) - Vinhos que não receberam nenhuma cola. . #vinho  #vinhos  #vinhovegano  #vinhosveganos  #vegano  #veganos  #vegan  #govegan  #vegans  #vagena  #veganas  #malgadipaula  #curiosidade  #curioso  #atencao  #veganismo  #veganism  #bebidavegana  #claradeovos  #gelatina  #oleodepeixe  #caseína  #betonita  #kosher  #cola  #interessante #muitointeressante 
Vocês sabiam que todas as comedorias do Sesc São Paulo possuem opções #veganas? 😍✨🌿 muito amor né?
Ontem teve show do maridão e minhas escolhas foram: sopa de palmito + sanduíche de berinjela (sempre tiro uma fatia de pão e como como bruschetta) + cuscus de legumes
❤️💛💚💙💜💗
A natureza é perfeita 
#germinandoideias #plantbased
Vocês sabiam que todas as comedorias do Sesc São Paulo possuem opções #veganas ? 😍✨🌿 muito amor né? Ontem teve show do maridão e minhas escolhas foram: sopa de palmito + sanduíche de berinjela (sempre tiro uma fatia de pão e como como bruschetta) + cuscus de legumes ❤️💛💚💙💜💗 A natureza é perfeita #germinandoideias  #plantbased 
Essa pizza aí é lá do @baraonatural! Abobrinha com tomate seco e baiana. Confesso que falta sal, rs, mas é boa e, o melhor, sem crueldade animal 🌱❤
Essa pizza aí é lá do @baraonatural! Abobrinha com tomate seco e baiana. Confesso que falta sal, rs, mas é boa e, o melhor, sem crueldade animal 🌱❤
💀🤘🏼😻Primeira sessão de fotos de #2018 com minha amiga, atleta e vegana mais linda e metal de todas @jaquejapah ! 
Vem mais coisa por aí! 🔞
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Fotos por : @dezallez 💣📸🎥 .
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Título: Vademécum de las legumbres y hortalizas
Autor: Jacques Maximin & Martine Jolly
Editorial: Cúpula

Más de 500 ideas para comer de forma más sana. . Historia, origen y descripción de cada legumbre y hortaliza. . Consejos para elegirlas. . Tiempos y formas de preparación y cocción. . Salsas y guarniciones. . Época del año más adecuada para su consumo. © de sus autores

#SienteTuAlma #LecturasparaelAlma #SaludNatural #CocinaVegetariana #JacquesMaximin #MartineJolly #LegumbresYHortalizas #Recetas #Veganas 
#libro #libros #librodeldía #librosenespañol #librosrecomendados #librorecomendado #librosmaravillosos #librodereflexion
#lectura #lecturas #lecturaactual #lecturasdelmes #lecturasqueinspiran #lecturasinteresantes 
#librosgra #librostagram
Título: Vademécum de las legumbres y hortalizas Autor: Jacques Maximin & Martine Jolly Editorial: Cúpula Más de 500 ideas para comer de forma más sana. . Historia, origen y descripción de cada legumbre y hortaliza. . Consejos para elegirlas. . Tiempos y formas de preparación y cocción. . Salsas y guarniciones. . Época del año más adecuada para su consumo. © de sus autores #SienteTuAlma  #LecturasparaelAlma  #SaludNatural  #CocinaVegetariana  #JacquesMaximin  #MartineJolly  #LegumbresYHortalizas  #Recetas  #Veganas  #libro  #libros  #librodeldía  #librosenespañol  #librosrecomendados  #librorecomendado  #librosmaravillosos  #librodereflexion  #lectura  #lecturas  #lecturaactual  #lecturasdelmes  #lecturasqueinspiran  #lecturasinteresantes  #librosgra  #librostagram 
LUNES🌿

Qué tal el día aguacaterxs? Yo reventada del gimnasio, es lo que tiene haber parado todo el mes de diciembre😅

Les dejo por aquí como idea rápida, sencilla y buenísima lo que almorcé hoy:

Verduras guisadas✔
Cuscús✔
Aguacate✔
Nueces✔
Sésamo tostado✔

#vegan #veganas #veganismo #veganfood #comidavegana #veganofspain #veganlover #healthyfood #vidavegana #veganforanimals #vegancomunity #eatvegan #veganofinstagram #govegan #veganmadrid #vegangirl #nueces #happyday #vegetables #cuscus #granvegano #monday #verduras #veganoptions #avocado #vegano #vegana #gordivegan #horngryvegan #konashakesoon
LUNES🌿 Qué tal el día aguacaterxs? Yo reventada del gimnasio, es lo que tiene haber parado todo el mes de diciembre😅 Les dejo por aquí como idea rápida, sencilla y buenísima lo que almorcé hoy: Verduras guisadas✔ Cuscús✔ Aguacate✔ Nueces✔ Sésamo tostado✔ #vegan  #veganas  #veganismo  #veganfood  #comidavegana  #veganofspain  #veganlover  #healthyfood  #vidavegana  #veganforanimals  #vegancomunity  #eatvegan  #veganofinstagram  #govegan  #veganmadrid  #vegangirl  #nueces  #happyday  #vegetables  #cuscus  #granvegano  #monday  #verduras  #veganoptions  #avocado  #vegano  #vegana  #gordivegan  #horngryvegan  #konashakesoon 
NOVIDADE LINDA PARA O ABC
O @terramadresantoandre localizado no Jardins em Santo André, está com muitas opções deliciosas e saudáveis para vocês.  Além de ter diversas opções #veganas, hoje repomos nosso estoque por lá ♡ Corre lá e da uma conferida! Lembrando que nossos produtos além de 100% veganos, eles não possuem #gluten e #conservantes.
#estarbem #govegan #govegan🌱 #Veg #govegans  #veggie #vegano #vegan #vegetariano #vegetarian #semcarne #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #saudável #saude #nutricao #bemestar #viverbem #comidaveg #comidavegana #alimentacaovegana #segundasemcarne #veganfood #veganlifestyle #cozinhavegana #pornfood #freegluten
NOVIDADE LINDA PARA O ABC O @terramadresantoandre localizado no Jardins em Santo André, está com muitas opções deliciosas e saudáveis para vocês. Além de ter diversas opções #veganas , hoje repomos nosso estoque por lá ♡ Corre lá e da uma conferida! Lembrando que nossos produtos além de 100% veganos, eles não possuem #gluten  e #conservantes . #estarbem  #govegan  #govegan 🌱 #Veg  #govegans  #veggie  #vegano  #vegan  #vegetariano  #vegetarian  #semcarne  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #saudável  #saude  #nutricao  #bemestar  #viverbem  #comidaveg  #comidavegana  #alimentacaovegana  #segundasemcarne  #veganfood  #veganlifestyle  #cozinhavegana  #pornfood  #freegluten 
Sabe aquela receita que de tão maravilhosa você nem acredita que fez em casa? É essa aqui!
 Bom bom gelado de coco!
Ingredientes:
4 colheres de sopa de pasta de amendoim
2 colheres de sopa de cacau , 3 tâmaras 
1 coco fresco ( ou meia xic de ralado com 3 colheres de sopa de leite de coco )
Preparo: bata a pasta com o cacau e as tâmaras e reserve, faça o mesmo com o coco. Depois alterne as camadas em forminhas de silicone e leve para o freezer 2 horas.
Prontinho! E ficam divinas❤️ #semleite #veganas
Sabe aquela receita que de tão maravilhosa você nem acredita que fez em casa? É essa aqui! Bom bom gelado de coco! Ingredientes: 4 colheres de sopa de pasta de amendoim 2 colheres de sopa de cacau , 3 tâmaras 1 coco fresco ( ou meia xic de ralado com 3 colheres de sopa de leite de coco ) Preparo: bata a pasta com o cacau e as tâmaras e reserve, faça o mesmo com o coco. Depois alterne as camadas em forminhas de silicone e leve para o freezer 2 horas. Prontinho! E ficam divinas❤️ #semleite  #veganas 
Almoço vegano em Punta Cana! So pra dizer mais uma vez: É PRA TODOS, em qualquer lugar do mundo! ⠀ ⠀ 
Basta querer! Então queira! Vem!! #govegan 💚🌱
Almoço vegano em Punta Cana! So pra dizer mais uma vez: É PRA TODOS, em qualquer lugar do mundo! ⠀ ⠀ Basta querer! Então queira! Vem!! #govegan  💚🌱
Mi sobrina y yo muriendo de ternura por las cabras. ❤.❤
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#cabras #sobrina #love #amor #vegan #losanimalessonamigosnocomida #peta #veganas #amoranimal #felicidad #plena #mujerplena
Whipped soap (jabón cremoso )listo para entregar!!😁🎁
Está jabón tiene una textura única!! Y es increíblemente espumoso😍🛁
Es nuestro jabón favorito ya que limpia, hidrata y exfolia a la vez.. dejando tu piel suave y regenerada!!
..
👉pide ya el tuyo y disfruta la hora de baño de una manera diferente!!💕
📲3153402562
Domicilios en Bucaramanga!
..
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#hechoamano #hadmade #bucaramanga #cañaveral #cabecera #giron #piedecuesta #floridablanca #cartagena #barranquilla #santamarta #medellin #bogota #cali  #antioquia #colombia #vegan #veganas
Whipped soap (jabón cremoso )listo para entregar!!😁🎁 Está jabón tiene una textura única!! Y es increíblemente espumoso😍🛁 Es nuestro jabón favorito ya que limpia, hidrata y exfolia a la vez.. dejando tu piel suave y regenerada!! .. 👉pide ya el tuyo y disfruta la hora de baño de una manera diferente!!💕 📲3153402562 Domicilios en Bucaramanga! .. #whippedsoap #whipped  #soaps  #soap #jaboncremoso  #jaboesartesanalescolombia  #jabonbatido #jabon  #jabonartesanal  #jabones  #hechoamano  #hadmade  #bucaramanga  #cañaveral  #cabecera  #giron  #piedecuesta  #floridablanca  #cartagena  #barranquilla  #santamarta  #medellin  #bogota  #cali  #antioquia  #colombia  #vegan  #veganas 
Dan ganas de comérselo!! 😍
Así es la deliciosa textura de nuestro jabón cremoso hidratante y exfoliante con semillas de amapola🌱 y olor a coco🌴🌴🌴.
Deja tu piel super suave y libre de celulas muertas.
Te encantará!!💕💕
👉pídelo ya!📲3153402562
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Quem aí corre?! To aceitando dicas pra melhorar minhas técnicas! 🏃‍♀️
Ainda sou muito iniciante em corrida mas to muito feliz que to começando a pegar um ritmo melhorzinho agora 🙌
Nas primeiras corridas eu tava conseguindo só 20 minutos contando com as caminhadas pra descansar. Hoje consegui fazer 40 minutos, sendo 6 de caminhada rápida pra aquecer, 24 correndo sem parar 🏃‍♀️ e 10 de caminhada pra ir desacelerando. Sério, que felicidade! ❤️
Mas enfim, esse é meu almocinho depois da corrida 😍
Teve quinoa, feijão fradinho, abobrinha refogada, cenoura crua, guacamole e hambúrguer surpresa (nome dado pela mamãe por que ela não lembra bem o que usou pra fazer hahaha mãe, te amo bjs)
Total de aproximadamente 637 kcal, 77g carboidrato, 31g proteína e 9g lipídio 💪
• • •
Who here runs?! I’d be happy to get some tips to improve my running technics!
I’m really new to running but I’m so happy with my rhythm so far 🙌
The first few times I ran I was able to go for only about 20 min and it would be a mix of walking and running.
Today I was able to go for a total of 40 min. 6 min fast walk to get my heart rate up, 24 running non stop, then 10 walking to cool down. I’m so happy about it right now ❤️
But anyway, this is my post run lunch 😍
Quinoa, beans, zucchini, carrot, guacamole and a veggie patty made by my mom.
Total of 637 kcal, 77g carbs, 31g protein and 9g fat 💪
Quem aí corre?! To aceitando dicas pra melhorar minhas técnicas! 🏃‍♀️ Ainda sou muito iniciante em corrida mas to muito feliz que to começando a pegar um ritmo melhorzinho agora 🙌 Nas primeiras corridas eu tava conseguindo só 20 minutos contando com as caminhadas pra descansar. Hoje consegui fazer 40 minutos, sendo 6 de caminhada rápida pra aquecer, 24 correndo sem parar 🏃‍♀️ e 10 de caminhada pra ir desacelerando. Sério, que felicidade! ❤️ Mas enfim, esse é meu almocinho depois da corrida 😍 Teve quinoa, feijão fradinho, abobrinha refogada, cenoura crua, guacamole e hambúrguer surpresa (nome dado pela mamãe por que ela não lembra bem o que usou pra fazer hahaha mãe, te amo bjs) Total de aproximadamente 637 kcal, 77g carboidrato, 31g proteína e 9g lipídio 💪 • • • Who here runs?! I’d be happy to get some tips to improve my running technics! I’m really new to running but I’m so happy with my rhythm so far 🙌 The first few times I ran I was able to go for only about 20 min and it would be a mix of walking and running. Today I was able to go for a total of 40 min. 6 min fast walk to get my heart rate up, 24 running non stop, then 10 walking to cool down. I’m so happy about it right now ❤️ But anyway, this is my post run lunch 😍 Quinoa, beans, zucchini, carrot, guacamole and a veggie patty made by my mom. Total of 637 kcal, 77g carbs, 31g protein and 9g fat 💪
Finalizamos el reto de los #40diasveganos
.
Yo, justo cuando comenzé el reto estaba viviendo una transformación emocial. Así que intente tomar una serie de actitudes que me permitieran experimentar la vida de una manera diferente, con la única intención de evaluar como se comportaba mi cuerpo, mi mente y  mis emociones.
.
Recapitulando puedo decir:
1. A mi cuerpo no le sientan bien los lacteos: me hinchán la panza, me dan agriera, me duele el estómago, me siento pesada y cansada. 
2. Necesito terapia para aceptarlo jajaja pues los lacteos me parecen exquisitos y me producen mucho placer gastronómico.
3. Se puede llevar una vida sin pizza, helado, bueñuelos, natilla y no morir de tristeza y frustración en el intento.
4. Gozar de una dieta vegana exigue cocinar y hacer parte del "cartel de la coca" todo el tiempo.
5. Esta comprobado que los amigos y familiares por más que te gozen, te critiquen, e intenten hacerte cambiar de opinión; al ver tu fuerza de voluntad y determinación terminan conscintiéndote y disfrutando también de los manjares que se pueden preparar con frutas, verduras y cereales. 
6. Pude comprobar, por mí misma,  las teorías que llevo estudiando y enseñando... Ahora tengo absolutamente claro que la mente es muy irrascible e inestable, por lo cual se deben  ejecutar acciones contundentes; como la alimentación y meditación para disfrutar de una mente más calmada y tranquila.
7.Nunca estamos solos, siempre nos encontraremos humanos con los "mismos desordenes mentales" dispuestos a querernos, protegernos, acompañarnos, cuidarnos, enseñarnos e inspirarnos.
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Finalmente; puedo decir que ser vegano es un estilo de vida de consciencia muy elevado que exigue una determinación y disciplina ejemplar, dado que no son sólo los alimentos, es la ropa que compras y usas, son  los cosméticos que te aplicas, es la huella  de carbono que generas directa e indirectamente. Ser una vegana es una etiqueta que aún no estoy preparada para asumir, sin embargo; no tengo la menor duda que es mi meta a corto plazo!!!
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#veganas#yoga#wartmde#love#alimentacionconsiente
Finalizamos el reto de los #40diasveganos  . Yo, justo cuando comenzé el reto estaba viviendo una transformación emocial. Así que intente tomar una serie de actitudes que me permitieran experimentar la vida de una manera diferente, con la única intención de evaluar como se comportaba mi cuerpo, mi mente y mis emociones. . Recapitulando puedo decir: 1. A mi cuerpo no le sientan bien los lacteos: me hinchán la panza, me dan agriera, me duele el estómago, me siento pesada y cansada. 2. Necesito terapia para aceptarlo jajaja pues los lacteos me parecen exquisitos y me producen mucho placer gastronómico. 3. Se puede llevar una vida sin pizza, helado, bueñuelos, natilla y no morir de tristeza y frustración en el intento. 4. Gozar de una dieta vegana exigue cocinar y hacer parte del "cartel de la coca" todo el tiempo. 5. Esta comprobado que los amigos y familiares por más que te gozen, te critiquen, e intenten hacerte cambiar de opinión; al ver tu fuerza de voluntad y determinación terminan conscintiéndote y disfrutando también de los manjares que se pueden preparar con frutas, verduras y cereales. 6. Pude comprobar, por mí misma, las teorías que llevo estudiando y enseñando... Ahora tengo absolutamente claro que la mente es muy irrascible e inestable, por lo cual se deben ejecutar acciones contundentes; como la alimentación y meditación para disfrutar de una mente más calmada y tranquila. 7.Nunca estamos solos, siempre nos encontraremos humanos con los "mismos desordenes mentales" dispuestos a querernos, protegernos, acompañarnos, cuidarnos, enseñarnos e inspirarnos. . Finalmente; puedo decir que ser vegano es un estilo de vida de consciencia muy elevado que exigue una determinación y disciplina ejemplar, dado que no son sólo los alimentos, es la ropa que compras y usas, son los cosméticos que te aplicas, es la huella de carbono que generas directa e indirectamente. Ser una vegana es una etiqueta que aún no estoy preparada para asumir, sin embargo; no tengo la menor duda que es mi meta a corto plazo!!! . #veganas #yoga #wartmde #love #alimentacionconsiente 
Estás albóndigas veganas y deliciosas son de @comecomosars . Ella es influencer de comida saludable y va a estar en el recetario de mi próximo libro sobre belleza y nutrición. 
Gracias Sara por ser parte de este libro. 
#albondigas #veganas #comidasana #vegan #pasta #singluten #sinlacteos #sinazucar #bajoengrasa #veganprotein #glutenfree #lactosefree #sugarfree #lunch #dinner #healthyfood #healthy #healthcoach #saludable #veganmeatballs #meatlessmonday
Estás albóndigas veganas y deliciosas son de @comecomosars . Ella es influencer de comida saludable y va a estar en el recetario de mi próximo libro sobre belleza y nutrición. Gracias Sara por ser parte de este libro. #albondigas  #veganas  #comidasana  #vegan  #pasta  #singluten  #sinlacteos  #sinazucar  #bajoengrasa  #veganprotein  #glutenfree  #lactosefree  #sugarfree  #lunch  #dinner  #healthyfood  #healthy  #healthcoach  #saludable  #veganmeatballs  #meatlessmonday 
#nativo sobre la masa nuestro queso de coco mezclado con cafe italiano cubierto con chocolate y decorado con avellanas chilenas tostadas 🍫 ☕
#foto 📷 @matildacoffeeshop
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Pedidos +56962009923 con despacho a domicilio gratis o entrega a metros
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Probamos la receta de "shortbread cookies" de @unconventionalbaker, con algunas adaptaciones nuestras y usando nuestra "mantequilla" vegetal. ¡Nos encantaron los resultados! Son muy ricas, las llamaremos "galletas de mantequilla" (nos disculpan la poca originalidad 😊). Como siempre, son #singluten, #sinazúcar, #veganas y ¡deliciosas! Seguimos de laboratorio, probando... 👍🏾 Unas pruebas más y le compartimos la receta de reemplazo de mantequilla y de las galletas. ¡Feliz comienzo de semana! #TLCtips #unconventionalbaker
Probamos la receta de "shortbread cookies" de @unconventionalbaker, con algunas adaptaciones nuestras y usando nuestra "mantequilla" vegetal. ¡Nos encantaron los resultados! Son muy ricas, las llamaremos "galletas de mantequilla" (nos disculpan la poca originalidad 😊). Como siempre, son #singluten , #sinazúcar , #veganas  y ¡deliciosas! Seguimos de laboratorio, probando... 👍🏾 Unas pruebas más y le compartimos la receta de reemplazo de mantequilla y de las galletas. ¡Feliz comienzo de semana! #TLCtips  #unconventionalbaker 
#hoy #laflorida #teconsciente #moneda @almacenveganoostara #lastarria #almacenlastarria
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Nuestro bellisimo Whipped soap(Jabón cremoso) con olor a coco 🌴y semillas de amapola🌱
Qué les parece esos hermosos colores tropicales estilo playa y mar🌴🌊 a nosotros nos encantan!!!😍
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Que mejor que disfrutar cada día de un delicioso baño con nuestro jabón cremoso que no sólo limpia tu piel, también la humecta y remueve células muertas gracias a sus semillas exfoliadoras renovando tu piel!!😁
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Nuestro bellisimo Whipped soap(Jabón cremoso) con olor a coco 🌴y semillas de amapola🌱 Qué les parece esos hermosos colores tropicales estilo playa y mar🌴🌊 a nosotros nos encantan!!!😍 .. Que mejor que disfrutar cada día de un delicioso baño con nuestro jabón cremoso que no sólo limpia tu piel, también la humecta y remueve células muertas gracias a sus semillas exfoliadoras renovando tu piel!!😁 👉pídelo ya📲3153402562 Domicilios en Bucaramanga! .. #whippedsoap #whipped  #soaps  #soap #jaboncremoso  #jaboesartesanalescolombia  #jabonbatido #jabon  #jabonartesanal  #jabones  #hechoamano  #hadmade  #bucaramanga  #cañaveral  #cabecera  #giron  #piedecuesta  #floridablanca  #cartagena  #barranquilla  #santamarta  #medellin  #bogota  #cali  #antioquia  #colombia  #vegan  #veganas 
Hamburguesa caseras de berenjena.
😋😋espectaculares
Hamburguesas ,comer sano es divertido.
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Ya llegaron las mejores Veggie Burgers a tu freezer!!! 👏👏👏👏
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Son la 💣!!! Extra grandes!! 180gr de fiesta en tu boca🎉🍆🍄🥕🌽🌶🍅🍔 .
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Compaixão e respeito 🐮🐷🐔🐣🐟💟 #veganlife #veggie #veganas #veganforlife  #vegetarian #loveanimals
BOLITAS INDIAS
Un caprichito de vez en cuando no viene nada mal😜Para hacer estas bolitas tritura 1 taza de anacardos y 1 taza de harina de avena y tuéstalo en la sartén con 1 cucharadita de aceite de coco. Retíralo y mézclalo con 1/2 taza de sirope de ágave y 5 semillas de cardamomo peladas (las semillitas que tiene dentro). Dales forma de bolitas (seguro te salen más redonditas que a nosotras😝) y déjalas en la nevera unos 30 minutos. Ya están listas para devorar💚✨
Sweet treat!!! Blend 1 cup of cashews and 1 cup of oat flour and toast it in a pan with 1 tbsp of coconut oil. Place it in a recipient and add 1/2 cup of agave sirup and 5 cardamom seeds (peeled it first). Make little balls (you will do it better than us😝) and place it in the fridge for 30 minutes. Now you can eat them with a cup of tea, have a cozy afternoon! 💚✨
BOLITAS INDIAS Un caprichito de vez en cuando no viene nada mal😜Para hacer estas bolitas tritura 1 taza de anacardos y 1 taza de harina de avena y tuéstalo en la sartén con 1 cucharadita de aceite de coco. Retíralo y mézclalo con 1/2 taza de sirope de ágave y 5 semillas de cardamomo peladas (las semillitas que tiene dentro). Dales forma de bolitas (seguro te salen más redonditas que a nosotras😝) y déjalas en la nevera unos 30 minutos. Ya están listas para devorar💚✨ Sweet treat!!! Blend 1 cup of cashews and 1 cup of oat flour and toast it in a pan with 1 tbsp of coconut oil. Place it in a recipient and add 1/2 cup of agave sirup and 5 cardamom seeds (peeled it first). Make little balls (you will do it better than us😝) and place it in the fridge for 30 minutes. Now you can eat them with a cup of tea, have a cozy afternoon! 💚✨
Começando a semana muito bem e abastecida delas, minhas marmitas favoritas.. 🍽😋😍! Garanta a sua também👇🏻
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 @drmarcelobustamante 💪🏻
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Nosso almoço de segunda feira está INCRÍVEL!!!!!!! Abobrinha recheada com quinoa e cubinhos de tomate , chuchu e cenourinhas com chia e purê de batata doce com leite de coco! 😱😍💚 Liga e peça o seu, ainda dá tempo! (15) 3346-4379 ☎

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Nosso almoço de segunda feira está INCRÍVEL!!!!!!! Abobrinha recheada com quinoa e cubinhos de tomate , chuchu e cenourinhas com chia e purê de batata doce com leite de coco! 😱😍💚 Liga e peça o seu, ainda dá tempo! (15) 3346-4379 ☎ #vegan  #vegano  #vegetariano  #veganfood  #comidavegana  #veganos  #veg  #veganos  #veganlife  #veganway  #vegana  #crueltyfree  #bevegan  #govegan  #comidavegana  #gastronomiavegana  #veganosbrasil  #veganosbrasileiros  #plantbased  #veganas  #veganlifestyle  #vegansofig  #sorocaba  #veganfoodshare  #veganfoodlovers  #veganfoodspot  #whatveganseat  #sanduichevegano  #lanchevegano  #pelosanimais  #peloplaneta  #veganismo 
❄️❄️❄️❄️Hoy #lunes son #lentejas y de #platodeldia hemos preparado unas #lentejasguisadas VEGANAS ( Calabacín & Zanahoria & Patata & Tomate & Pimiento & Ajo ) y si te apetece le añadimos Chorizo & Morcilla que se cocinaron aparte 4,50€ #lentejas #lentils #lentejasguisadas #lentejasconverduras #veganas #veggies #vegan #veganfood #veganfoodie #cuchara #comidacaliente #cocinamimama #comidacasera #bakery #takeaway #natural #sinaditivos #avdacordoba25 #colettebakerymadrid #almendrales #madrid #somosartesanos
❄️❄️❄️❄️Hoy #lunes  son #lentejas  y de #platodeldia  hemos preparado unas #lentejasguisadas  VEGANAS ( Calabacín & Zanahoria & Patata & Tomate & Pimiento & Ajo ) y si te apetece le añadimos Chorizo & Morcilla que se cocinaron aparte 4,50€ #lentejas  #lentils  #lentejasguisadas  #lentejasconverduras  #veganas  #veggies  #vegan  #veganfood  #veganfoodie  #cuchara  #comidacaliente  #cocinamimama  #comidacasera  #bakery  #takeaway  #natural  #sinaditivos  #avdacordoba25  #colettebakerymadrid  #almendrales  #madrid  #somosartesanos 
Cadê nossos #veganoslovers ? 
Gente para quem não sabe os benefícios veganos também são encontrados nos cosméticos! É incrível usar produtos de beleza e ao mesmo tempo contribuir com a preservação dos nossos animais não é mesmo? 
Eu estou usando a manteiga #vegana de 🥑 e #aveia da @softhaircosmeticos e eu garanto a vocês que o resultado é #maravilhoso! 😍🤗✌️😍🤗✌️
O cabelo fica incrívelmente hidratado e super macio! 
Para quem não sabe os cosméticos veganos são fabricados com ingredientes 100% vegetais! Não são testados e nem fabricados com nadinha de produtos de origem animal! 
Vem conferir nossas linhas #veganas para cuidar da beleza dos seus cabelos e ao mesmo tempo contribuir com os cuidados e proteção dos nossos bichinhos! 🐕🐩🐶🐾🐈😸😻🐄🐮🐄🐮 ✌️😍
Cadê nossos #veganoslovers  ? Gente para quem não sabe os benefícios veganos também são encontrados nos cosméticos! É incrível usar produtos de beleza e ao mesmo tempo contribuir com a preservação dos nossos animais não é mesmo? Eu estou usando a manteiga #vegana  de 🥑 e #aveia  da @softhaircosmeticos e eu garanto a vocês que o resultado é #maravilhoso ! 😍🤗✌️😍🤗✌️ O cabelo fica incrívelmente hidratado e super macio! Para quem não sabe os cosméticos veganos são fabricados com ingredientes 100% vegetais! Não são testados e nem fabricados com nadinha de produtos de origem animal! Vem conferir nossas linhas #veganas  para cuidar da beleza dos seus cabelos e ao mesmo tempo contribuir com os cuidados e proteção dos nossos bichinhos! 🐕🐩🐶🐾🐈😸😻🐄🐮🐄🐮 ✌️😍
🥣 Sopa de remolacha, nueva receta 2decologico Malasaña en nuestra página web:

Descubre esta y otras muchas recetas (con opciones #veganas y #vegetarianas) en nuestra sección "Recetas2de" 🥣
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El otro día fui con el crush a #Anchoita, un restaurante del centro de #Málaga en el que tienen toda una sección del menú dedicado a comidas #veganas. Nos pusieron estás albóndigas al curry con arroz (no se ve, está debajo de la salsa 😂) y esta hamburguesa con patatas y pimientos. Estaba todo delicioooooso 💚. Si estáis por Málaga, ya sabéis!
#vegan
El otro día fui con el crush a #Anchoita , un restaurante del centro de #Málaga  en el que tienen toda una sección del menú dedicado a comidas #veganas . Nos pusieron estás albóndigas al curry con arroz (no se ve, está debajo de la salsa 😂) y esta hamburguesa con patatas y pimientos. Estaba todo delicioooooso 💚. Si estáis por Málaga, ya sabéis! #vegan 
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Domingo a noite foi de PIZZA...e #semgluten ; mas a pizzaiola aqui sou eu, então foi mão na massa! Ainda bem que deu tempo de tirar a foto!
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Nossas massas são #semlacteos #semacucar #veganas mas com muito sabor!! Peça o cardápio pelo whatsapp (71) 99401-7024.
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"A Secretária que virou Chef" 💁💁
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Domingo a noite foi de PIZZA...e #semgluten  ; mas a pizzaiola aqui sou eu, então foi mão na massa! Ainda bem que deu tempo de tirar a foto! . Nossas massas são #semlacteos  #semacucar  #veganas  mas com muito sabor!! Peça o cardápio pelo whatsapp (71) 99401-7024. . "A Secretária que virou Chef" 💁💁 . #pizzasemgluten  #massavegana  #comerbemesaudavel  #cozinhaartesanal  #gastronomia  #semcaseina  #semovos  #semacucar  #vegana  #glutenfree  #lacfree  #eggsfree  #sugarfree  #vegan  #fit  #lowcarb  #instafood  #homemadefood  #comfortfood  #healthyfood  #healthystyle  #masterchefbr  #ssa  #bahia  #brasil  #asecretariaquevirouchef 
Si todavia no las tenes en tu comercio, pedí un distribuidor al 0249 438 7339. #DoñaAna la verdadera milanesa de #soja, las que no son de cartón. Sin sal, sin conservantes, 0% colesterol, 0% grasas trans. Ideales para dietas #VEGANAS. ✔
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Para ésas salsas, cafecitos, cremas, todas las opciones #veganas, #paleodiet y #ketodiet , crema deliciosa 😋 y sabor suave!!!!!!. #yogaisthenewcolor
La Naturaleza necesita nuestra ayuda #CompromisoOrgánico
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Ya la probaste? qué tal el sabor de #macadamiahocolateblanco? a nosotros nos encanta.
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“Mas e as proteínas?” 😂 só nesse pratinho tem 35g! 😝💪
Arroz, feijão preto com proteína de soja, purê de batata (sem leite nem manteiga por que são totalmente dispensáveis 🙌), abobrinha e couve refogadas, tomate, cebola e linhaça.
A refeição teve no total 580 kcal, 92g carbo, 35g proteína e 6g lipídio.
• • •
“Where do you get your protein from?” 😂 only this meal has 35g protein! 😝💪
Rice, black beans with textured soy protein, mashed potato, zucchini, kale, tomato, onion and flaxseeds.
Total of 580 kcal, 92g carbs, 35g protein and 6g fat.
“Mas e as proteínas?” 😂 só nesse pratinho tem 35g! 😝💪 Arroz, feijão preto com proteína de soja, purê de batata (sem leite nem manteiga por que são totalmente dispensáveis 🙌), abobrinha e couve refogadas, tomate, cebola e linhaça. A refeição teve no total 580 kcal, 92g carbo, 35g proteína e 6g lipídio. • • • “Where do you get your protein from?” 😂 only this meal has 35g protein! 😝💪 Rice, black beans with textured soy protein, mashed potato, zucchini, kale, tomato, onion and flaxseeds. Total of 580 kcal, 92g carbs, 35g protein and 6g fat.
Taller Dulces Saludables II en @lacasaorganica.cl

En este taller aprenderás a realizar 5 recetas saludables, especiales para darse un gustito o para preparar y compartir con amigos. 
Todas las preparaciones son #sinazucar #sinharina #singluten #veganas y #crudiveganas.

RECETAS:
-Trufas de Chocolate y Mermelada de Berries. -Tarta de Mango y Coco.
-Paletas Heladas de Snickers.
-Galletas de Castañas de Caju.
-Torta Crudivegana de Tiramisú. .
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INFORMACIONES: 
Fecha/Hora: Miércoles 17 de Enero de 19:30 a 21:30 hrs.

Valor: $25.000 y 2 cupos por $40.000
.
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Lugar: IV Centenario 1047, Las Condes @lacasaorganica.cl .
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Incluyen:
-Recetario online en formato PDF (mail).
- Materiales para todas las preparaciones realizadas durante el taller.
-Degustación de cada una de las preparaciones.
-Opción de llevarse lo preparado.
-10% de Descuento en la tienda de La Casa Orgánica (pagando en efectivo).
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📩Para mas información escríbenos a balartcrudivegano@gmail.com
Taller Dulces Saludables II en @lacasaorganica.cl En este taller aprenderás a realizar 5 recetas saludables, especiales para darse un gustito o para preparar y compartir con amigos. Todas las preparaciones son #sinazucar  #sinharina  #singluten  #veganas  y #crudiveganas . RECETAS: -Trufas de Chocolate y Mermelada de Berries. -Tarta de Mango y Coco. -Paletas Heladas de Snickers. -Galletas de Castañas de Caju. -Torta Crudivegana de Tiramisú. . . . INFORMACIONES: Fecha/Hora: Miércoles 17 de Enero de 19:30 a 21:30 hrs. Valor: $25.000 y 2 cupos por $40.000 . . . Lugar: IV Centenario 1047, Las Condes @lacasaorganica.cl . . . . Incluyen: -Recetario online en formato PDF (mail). - Materiales para todas las preparaciones realizadas durante el taller. -Degustación de cada una de las preparaciones. -Opción de llevarse lo preparado. -10% de Descuento en la tienda de La Casa Orgánica (pagando en efectivo). . . . 📩Para mas información escríbenos a balartcrudivegano@gmail.com
Desayuno 🌞🍃 #vegano #vegana #veganos #veganas #vegan #veggie #desayuno #breakfast #cdmx #foodie
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Jugo de Zanahoria con Piña + Leche de Almendra + Granola + Pan Ezekiel + Peanut Butter + Plátanos + Miel de Maple
Junte-se a nós :) veganos, vegetarianos e simpatizantes
Temos grupo no Facebook e grupo de WhatsApp!
Junte-se a nós :) veganos, vegetarianos e simpatizantes Temos grupo no Facebook e grupo de WhatsApp!
Hoy hemos comido una paella vegana riquísima en el restaurante Natura la Cañada ¡Creo que el próximo domingo repetimos!!!! #vegano #vegan #vegans  #veganfood #valencia #paterna  #lacanyada  #eautoutside #paellavegana #paellavegetariana #comesano #animalismo #crueltyfree #crueltyfreefood #whatveganseat #vegansofinstagram #veganeats #veganlife #veganlifestyle #govegan #vegansofig #veganas #veganfoodshare #veganpower

@natura_lacanyada @paellavegana
Sucesso na vida é ter abraços sinceros ❤️
Sucesso na vida é ter abraços sinceros ❤️
Há pouco tempo atrás a única opção vegana na estrada era uma porção de batata frita. Agora tem lanche vegano (R$9,99) e até livro sobre veganismo a venda (@theveggievoice 💕). Não sei vocês, mas eu vejo o mundo mudar pra melhor todos os dias. ✨🙏🏻
Há pouco tempo atrás a única opção vegana na estrada era uma porção de batata frita. Agora tem lanche vegano (R$9,99) e até livro sobre veganismo a venda (@theveggievoice 💕). Não sei vocês, mas eu vejo o mundo mudar pra melhor todos os dias. ✨🙏🏻
@Regranned from @vegan.the.best.brazilian -  Repost @frufruta
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EMPADA DE PALMITO COM AZEITONA
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🔸Massa
1/2 xícara de grão-de-bico cozido
1/4 xícara de farinha de arroz integral
1 e 1/2 colher de sopa de azeite de oliva
2 a 3 colheres de sopa de água
1 colher de chá de psyllium
1/4 colher de chá de sal
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🔸Recheio
Azeite para refogar
1/4 de cebola picada
1/4 xícara de palmito em cubos
1/2 tomate picado
1/4 xícara de biomassa de banana verde
1 a 2 colheres de sopa de azeitona picada
Sal e Pimenta do Reino a gosto
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🔸Substituto Gema
Gotinhas de café forte passado
1/2 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de cúrcuma
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🔹Instruções Massa
Bata o grão-de-bico com o azeite e 2 colheres de sopa de água no processador.
Misture os outros ingredientes até formar uma bola de massa. Se necessário, acrescente mais 1 colher de sopa de água aos poucos.
Leve à geladeira enquanto prepara o recheio
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🔹Instruções Recheio
Refogue a cebola no azeite de oliva. Adicione os outros ingredientes e mexa até encorpar.
O recheio deve ficar mais firminho para que não escorra da empada
.
🔹Instruções Montagem
Unte 3 forminhas de empada e forre com massa. Adicione 1 ou 2 colheres de sopa de recheio.
Abra um disco de massa entre as mãos e cubra a empada. Use os dedos para retirar o excesso de massa.
Em uma tigelinha, misture os ingredientes do Substituto de Gema e pincele por cima das empadinhas
Leve ao forno pré-aquecido em 200 graus por 15 a 20 minutos
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🔺Observações
Rende 3 empadinhas.
Pode ser congelado por até 3 meses antes de ir ao forno!

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@Regranned from @vegan.the.best.brazilian - Repost @frufruta . EMPADA DE PALMITO COM AZEITONA . 🔸Massa 1/2 xícara de grão-de-bico cozido 1/4 xícara de farinha de arroz integral 1 e 1/2 colher de sopa de azeite de oliva 2 a 3 colheres de sopa de água 1 colher de chá de psyllium 1/4 colher de chá de sal . 🔸Recheio Azeite para refogar 1/4 de cebola picada 1/4 xícara de palmito em cubos 1/2 tomate picado 1/4 xícara de biomassa de banana verde 1 a 2 colheres de sopa de azeitona picada Sal e Pimenta do Reino a gosto . 🔸Substituto Gema Gotinhas de café forte passado 1/2 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de cúrcuma . 🔹Instruções Massa Bata o grão-de-bico com o azeite e 2 colheres de sopa de água no processador. Misture os outros ingredientes até formar uma bola de massa. Se necessário, acrescente mais 1 colher de sopa de água aos poucos. Leve à geladeira enquanto prepara o recheio . 🔹Instruções Recheio Refogue a cebola no azeite de oliva. Adicione os outros ingredientes e mexa até encorpar. O recheio deve ficar mais firminho para que não escorra da empada . 🔹Instruções Montagem Unte 3 forminhas de empada e forre com massa. Adicione 1 ou 2 colheres de sopa de recheio. Abra um disco de massa entre as mãos e cubra a empada. Use os dedos para retirar o excesso de massa. Em uma tigelinha, misture os ingredientes do Substituto de Gema e pincele por cima das empadinhas Leve ao forno pré-aquecido em 200 graus por 15 a 20 minutos . 🔺Observações Rende 3 empadinhas. Pode ser congelado por até 3 meses antes de ir ao forno! #frufruta  #veg  #veganos  #vegan  #veganlife  #veganway  #vegana  #crueltyfree  #bevegan  #govegan  #comidavegana  #malgadipaula  #gastronomiavegana  #veganosbrasil  #veganosbrasileiros  #plantbased  #veganas  #veganlifestyle  #HappySipping   #vegansofig  #veganfood  #veganism  #veganfoodshare  #veganfoodlovers  #veganfoodspot  #whatveganseat  #empadavegana  #empada 
Pic: @caseiaos16 "Oi meus amores, um pedido de ajudar para vocês.
Na chacara que eu estou hospedada, encontramos estes hóspedes: uma gatinha com seus dois filhinhos, um é macho e a outra é uma fêmea.

A mamãe está muito magra por conta da amamentação, já os filhotes estão mais fortes.

Peço por favor, que caso alguém queira adotá-los, entrem em contato comigo, pois a dona disse que vai jogá-los no mato. Não quero ir embora e deixá-los nessa situação.

A maezinha é nova, muito dócil. Por favor, entrem em contato comigo que eu os levarei e entrego pessoalmente, ou se não puderem adotá-los, COMPARTILHEM ESSE POST para que mais pessoas possam ver e assim eles possam ter uma chance.

Estes bichanos estão carentes de atenção e tenho certeza que farão uma família feliz.#

#repost: @caseiaos16 
Vamos ajudar gente. Ongs, por favor ajudem.

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Pic: @caseiaos16 "Oi meus amores, um pedido de ajudar para vocês. Na chacara que eu estou hospedada, encontramos estes hóspedes: uma gatinha com seus dois filhinhos, um é macho e a outra é uma fêmea. A mamãe está muito magra por conta da amamentação, já os filhotes estão mais fortes. Peço por favor, que caso alguém queira adotá-los, entrem em contato comigo, pois a dona disse que vai jogá-los no mato. Não quero ir embora e deixá-los nessa situação. A maezinha é nova, muito dócil. Por favor, entrem em contato comigo que eu os levarei e entrego pessoalmente, ou se não puderem adotá-los, COMPARTILHEM ESSE POST para que mais pessoas possam ver e assim eles possam ter uma chance. Estes bichanos estão carentes de atenção e tenho certeza que farão uma família feliz.# #repost : @caseiaos16 Vamos ajudar gente. Ongs, por favor ajudem. #abandonodeanimal  #animais  #gatos  #bichanos  #protetoresdosanimais  #ONGS  #segundasemcarne  #protetoradosanimais  #adote  #naocompreadote  #peta  #animaisdomesticos  #amogato  #meugato  #gatinhos  #animaisabandonados  #ajudeosanimais  #veganos  #govegan  #veganas  #vegetarianos  #veganismo  #abrigodeanimais 
🌱 I'm a voice for the voiceless and will never stop posting about animal's can't spread animal abuse and awareness with a closed mind and mouth! Repost @mirja_ilona_vegan @angelitovegano  #veganos #veganas #vegans #veganism #vegancommunity #vegansoftheworld #vegansrock #animalsrights #animalabuse #animalawarness #animalsmatter #alllivesmatter #stoptheviolence #keepanimalsoffyourplate #haveaheart #showcompassion #respectalllives #notjustsome #govegan 🌱
Mini salgados veganos para eventos e festas. 
Massas integrais com recheios naturais deliciosos e saborosíssimos, você encontra aqui na Empório Luzia Veganos.

Trabalhamos também com fornecimento 11949496522 whatsapp

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Mini salgados veganos para eventos e festas. Massas integrais com recheios naturais deliciosos e saborosíssimos, você encontra aqui na Empório Luzia Veganos. Trabalhamos também com fornecimento 11949496522 whatsapp #vegan  #vegana  #veg  #veganas  #vegano  #veglife  #saúde  #alimentosaudavel  #semcarne  #semderivados  #natural  #fornecimento  #paraoseuespabelecimento  #lanchesveganos  #lanchevegano  #lanchenatural  #semconservantes  #semcorante  #semaromatizantes  #eventovegano  #lanchonetevegana  #semanimais  #semcrueldadeanimal  #veganlove  #comidavegana  #veganlife  #festavegana  #intolerantealactose 
Sobre hoje - Comemorando meu aniversário numa tarde e noite lindas, em deliciosa companhia de meus amiguinhos @veganistas.br paulistanos -  @carolvidavegan @diario_vegano @pecado_vegano - Muito obrigada pelo seu carinho meus Queridos
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Obrigada também aos nossos parceiros/veganistas pelas delícias que "regaram" de delícias o nosso encontro - @eklowater @vovovegana e @coxinhavegana
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Sobre hoje - Comemorando meu aniversário numa tarde e noite lindas, em deliciosa companhia de meus amiguinhos @veganistas.br paulistanos - @carolvidavegan @diario_vegano @pecado_vegano - Muito obrigada pelo seu carinho meus Queridos . Obrigada também aos nossos parceiros/veganistas pelas delícias que "regaram" de delícias o nosso encontro - @eklowater @vovovegana e @coxinhavegana . #aniversario  #amigos  #companhiaagradavel  #veganistasbr  #veganista  #veganistas  #companhia  #amizade  #vegano  #vegan  #govegan  #vegans  #vegana  #veganos  #veganas  #malgadipaula  #malgadipaulapalestrante  #malgadipaulaescritora  #coxinhavegana  #vovovegana  #reuniao  #festa  #festadeaniversario  #birthday  #cool  #instacool  #nice  #legal 
Nuestros aliados comerciales cuentan con una gama exquisita de combinaciones para tu paladar. Tienes arepas típicas de #Colombia #Antioquia #Venezuela #Argentina #veganas #vegetarianas y algo más... @mesarte_  Nuestra sazón es un arte culinario de nuestro Chef Internacional. .
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*Bolinho de aipim com espinafre *Bolinho abóbora com carne de Jaca 
Duas opções de salgados de dar água na boca. 
Essa delícia você encontra aqui na Empório Luzia Veganos 
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*Bolinho de aipim com espinafre *Bolinho abóbora com carne de Jaca Duas opções de salgados de dar água na boca. Essa delícia você encontra aqui na Empório Luzia Veganos #vegan  #vegana  #veg  #veganas  #vegano  #veglife  #saúde  #alimentosaudavel  #semcarne  #semderivados  #natural  #fornecimento  #paraoseuespabelecimento  #lanchesveganos  #lanchevegano  #lanchenatural  #semconservantes  #semcorante  #semaromatizantes  #eventovegano  #lanchonetevegana  #semanimais 
Quiche Vegana

Além de linda é saborosa de +! Um dos salgados mais apreciados pela sua quantidade de recheio saboroso envolvido por uma massa leve e crocante.

E você encontra aqui na Empório Luzia Veganos. 
Trabalhamos com fornecimento 11949496522 whatsapp.

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#vegare #saboresnaturais #saborvegano
Quiche Vegana Além de linda é saborosa de +! Um dos salgados mais apreciados pela sua quantidade de recheio saboroso envolvido por uma massa leve e crocante. E você encontra aqui na Empório Luzia Veganos. Trabalhamos com fornecimento 11949496522 whatsapp. #vegan  #vegana  #veg  #veganas  #vegano  #veglife  #saúde  #alimentosaudavel  #semcarne  #semderivados  #natural  #fornecimento  #paraoseuespabelecimento  #lanchesveganos  #lanchevegano  #lanchenatural  #semconservantes  #semcorante  #semaromatizantes  #eventovegano  #lanchonetevegana  #semanimais  #quiche  #quichevegana  #vegare  #saboresnaturais  #saborvegano 
Esfiha Vegana de Alho Poró.

Massa integral recheada com alho poró, tomate, cebola, aveia, queijo de batata e orégano. 
Além de linda é um show de sabor! 
Você encontra aqui na Empório Luzia Veganos. 
Trabalhamos com fornecimento 11949496522 whatsapp.

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Esfiha Vegana de Alho Poró. Massa integral recheada com alho poró, tomate, cebola, aveia, queijo de batata e orégano. Além de linda é um show de sabor! Você encontra aqui na Empório Luzia Veganos. Trabalhamos com fornecimento 11949496522 whatsapp. #vegan  #vegana  #veg  #veganas  #vegano  #veglife  #saúde  #alimentosaudavel  #semcarne  #semderivados  #natural  #fornecimento  #paraoseuespabelecimento  #lanchesveganos  #lanchevegano  #lanchenatural  #semconservantes  #semcorante  #semaromatizantes  #eventovegano  #lanchonetevegana  #semanimais  #alhoporó  #alhoporo  #esfiha 
Torta salgada Vegana
Opções: *Carne de Jaca com batatas
*Cogumelos com palmito
*Espinafre com aveia

Um mega empadão. Um espetáculo de sabor!!! E você encontra aqui na Empório Luzia Veganos! 
Trabalhamos com fornecimento 11949496522 whatsapp.

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Torta salgada Vegana Opções: *Carne de Jaca com batatas *Cogumelos com palmito *Espinafre com aveia Um mega empadão. Um espetáculo de sabor!!! E você encontra aqui na Empório Luzia Veganos! Trabalhamos com fornecimento 11949496522 whatsapp. #vegan  #vegana  #veg  #veganas  #vegano  #veglife  #saúde  #alimentosaudavel  #semcarne  #semderivados  #natural  #fornecimento  #paraoseuespabelecimento  #lanchesveganos  #lanchevegano  #lanchenatural  #semconservantes  #semcorante  #semaromatizantes  #eventovegano  #lanchonetevegana  #semanimais