an online Instagram web viewer

#vegantarifler medias

Photos

Yağsız unsuz pişmeyen harika vegan cheesecake 😋 #mutfakgram #vegantarifler #iganneleri #yesilanne #anneleretavsiye
Kalorileri pedallarla yen!
Spinning ile kondisyonunu yükselt, pedalları kalorileri yakmak için çevir!
Lara | Shemall Avm | Konyaaltı | Kepez ☎ 0242 255 54 49
📞 0 543 339 30 03

#GYMfactory #gücünühisset #powerofenergy #antalya #vegantarifler #özlemdönmezcanbolat #workshop #antalya #spor #spormerkezi #gym #run #sports #sport #active #fit #spordayiz #soccer #sportime #fun #crowd #fans #play #playing #player #field #green #action #win #winning
Kalorileri pedallarla yen! Spinning ile kondisyonunu yükselt, pedalları kalorileri yakmak için çevir! Lara | Shemall Avm | Konyaaltı | Kepez ☎ 0242 255 54 49 📞 0 543 339 30 03 #GYMfactory  #gücünühisset  #powerofenergy  #antalya  #vegantarifler  #özlemdönmezcanbolat  #workshop  #antalya  #spor  #spormerkezi  #gym  #run  #sports  #sport  #active  #fit  #spordayiz  #soccer  #sportime  #fun  #crowd  #fans  #play  #playing  #player  #field  #green  #action  #win  #winning 
Kaydedilecek süper bir tarif. Her yerde kullanma izni rica ediiciimmmm;))) #ellerinizesaglik #Fikirolsun 
@Regrann from @yemekyolculugu -  Zaman hafif tarifler zamanı; kakaolu avokado pudingi gibi. Rafine şeker içermeyen ve pişirme gerektirmeyen bu puding, suçluluk hissettirmeyen tatlı kategorisinde. Hazırlaması birkaç dakikayı geçmeyen tatlıyı pudinge dönüştüren malzeme avokado. Buzdolabında birkaç saat bekleyen karışım bildiğiniz puding kıvamını alıyor. 
Malzemeler (6 porsiyon)
2 adet olgun avokado
3 adet büyük boy olgun muz
4 yemek kaşığı toz kakao
1 yemek kaşığı süzme bal
1 yemek kaşığı vanilya özütü veya aynı miktarda vanilya şekeri
Servis için
Muz dilimleri

Yapılışı
🍀Avokadoyu enlemesine ikiye kesin, çekirdeğini çıkarın ve kabuğunu soyun.
🍀 İri parçalar halinde doğradığınız avokadoyu, soyup böldüğünüz muzla birlikte mutfak robotu veya rondodan geçirin.
🍀 Avokado-muz karışımı pürüzsüz hale geldikten sonra bir karıştırma kabına alın. Üzerine toz kakao, bal ve vanilyayı ekleyerek karıştırın.
🍀 Karışımı servis kaselerine paylaştırın. Buzdolabında birkaç saat soğuttuktan sonra arzuya göre muz dilimleriyle servis yapın. #yemekyolculugutarifleri #foodpics #foodie #avokado #avokadopudingi #şekersiz #glutensiz #glutensiztarifler #tarifgram #instatarif #pratiktarifler #glutenfree #vegan #vegantarifler #vscocam #vscoonly #vscoinspiration #yemekblogu #foodphotography #sugarfree #pişmeyenpuding #puding #kakaolupuding #evyapımı #homemade - #regrann
Kaydedilecek süper bir tarif. Her yerde kullanma izni rica ediiciimmmm;))) #ellerinizesaglik  #Fikirolsun  @Regrann from @yemekyolculugu - Zaman hafif tarifler zamanı; kakaolu avokado pudingi gibi. Rafine şeker içermeyen ve pişirme gerektirmeyen bu puding, suçluluk hissettirmeyen tatlı kategorisinde. Hazırlaması birkaç dakikayı geçmeyen tatlıyı pudinge dönüştüren malzeme avokado. Buzdolabında birkaç saat bekleyen karışım bildiğiniz puding kıvamını alıyor. Malzemeler (6 porsiyon) 2 adet olgun avokado 3 adet büyük boy olgun muz 4 yemek kaşığı toz kakao 1 yemek kaşığı süzme bal 1 yemek kaşığı vanilya özütü veya aynı miktarda vanilya şekeri Servis için Muz dilimleri Yapılışı 🍀Avokadoyu enlemesine ikiye kesin, çekirdeğini çıkarın ve kabuğunu soyun. 🍀 İri parçalar halinde doğradığınız avokadoyu, soyup böldüğünüz muzla birlikte mutfak robotu veya rondodan geçirin. 🍀 Avokado-muz karışımı pürüzsüz hale geldikten sonra bir karıştırma kabına alın. Üzerine toz kakao, bal ve vanilyayı ekleyerek karıştırın. 🍀 Karışımı servis kaselerine paylaştırın. Buzdolabında birkaç saat soğuttuktan sonra arzuya göre muz dilimleriyle servis yapın. #yemekyolculugutarifleri  #foodpics  #foodie  #avokado  #avokadopudingi  #şekersiz  #glutensiz  #glutensiztarifler  #tarifgram  #instatarif  #pratiktarifler  #glutenfree  #vegan  #vegantarifler  #vscocam  #vscoonly  #vscoinspiration  #yemekblogu  #foodphotography  #sugarfree  #pişmeyenpuding  #puding  #kakaolupuding  #evyapımı  #homemade  - #regrann 
Any #chickpealovers out there?
(Más abajo en español)
.
I could have this warm #chickpeasalad every day!
It is satisfying, the fact that is warm makes it perfect for winter and the dressing it's to die for so... let's get to it!
.
#FoolProofRecipe :
- 1 can chickpeas (rinsed and drained)
- Cherry tomatoes
- 1 red onion
- 1/2 red bell pepper
- 1/2 green bell pepper
- 1/2 avocado
For the dressing:
- 2 tbsp olive oil
- 2 tbsp lemon juice
- 1 tsp cumin
- 1/4 tsp chili powder
- a pinch of salt
- 1/2 cup fresh coriander (finely chopped)
.
Warm up your chickpeas in a pan on low heat (I don't add any fat to the pan, I use a non-sticky one).
Chop your veggies, whisk all your ingredients for the dressing, put everything on a plate, and... YOU ARE DONE! #bonappetit 😉
.
.
.
Hay algún #amantedelosgarbanzos por ahí?
.
Podría comerme está #ensaladadegarbanzos templada a diario!
Te deja llenita, el hecho de que esté templada la hace perfecta para el invierno y el aderezo está de muerte, así que... vamos al lío!
.
#RecetaFacil :
- 1 bote de garbanzos cocidos (enjuagados y escurridos)
- Tomatitos cherry
- 1 cebolla morada
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 pimiento verde
- 1/2 aguacate
Para el aliño:
- 2 cs AOVE
- 2 cs zumo de limón
- 1 ct comino
- 1/4 ct pimentón picante
- un poquitín de sal
- 1/2 taza de cilantro fresco (bien picadito)
.
Calienta los garbanzos en una sartén a fuego bajo (no le pongo aceite ni nada, usa una de las que no se pegan), corta las verduras, mezcla los ingredientes del aliño, ponlo todo junto en un plato y... LISTO! #buenprovecho 😉
Any #chickpealovers  out there? (Más abajo en español) . I could have this warm #chickpeasalad  every day! It is satisfying, the fact that is warm makes it perfect for winter and the dressing it's to die for so... let's get to it! . #FoolProofRecipe  : - 1 can chickpeas (rinsed and drained) - Cherry tomatoes - 1 red onion - 1/2 red bell pepper - 1/2 green bell pepper - 1/2 avocado For the dressing: - 2 tbsp olive oil - 2 tbsp lemon juice - 1 tsp cumin - 1/4 tsp chili powder - a pinch of salt - 1/2 cup fresh coriander (finely chopped) . Warm up your chickpeas in a pan on low heat (I don't add any fat to the pan, I use a non-sticky one). Chop your veggies, whisk all your ingredients for the dressing, put everything on a plate, and... YOU ARE DONE! #bonappetit  😉 . . . Hay algún #amantedelosgarbanzos  por ahí? . Podría comerme está #ensaladadegarbanzos  templada a diario! Te deja llenita, el hecho de que esté templada la hace perfecta para el invierno y el aderezo está de muerte, así que... vamos al lío! . #RecetaFacil  : - 1 bote de garbanzos cocidos (enjuagados y escurridos) - Tomatitos cherry - 1 cebolla morada - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento verde - 1/2 aguacate Para el aliño: - 2 cs AOVE - 2 cs zumo de limón - 1 ct comino - 1/4 ct pimentón picante - un poquitín de sal - 1/2 taza de cilantro fresco (bien picadito) . Calienta los garbanzos en una sartén a fuego bajo (no le pongo aceite ni nada, usa una de las que no se pegan), corta las verduras, mezcla los ingredientes del aliño, ponlo todo junto en un plato y... LISTO! #buenprovecho  😉
Bomba gibi nohut salatasi 😍

Malzemeler:
Nohut
Pazı
1 Adet Salatalık 🥒
1 Adet Avokado 🥑 
Sosu İçin:
Zeytinyağı
1 Adet Limon suyu 🍋
Tahin 
Kimyon, Karabiber, Tuz

Hızlı, az malzemeli ama protein bombası 😍 Malzemelerin miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Ben bolca nohut ve yarım demet pazı kullandım. Ve bolca tahin ve limon tabii ki 😝 
Afiyet olsun 🥗
Bomba gibi nohut salatasi 😍 Malzemeler: Nohut Pazı 1 Adet Salatalık 🥒 1 Adet Avokado 🥑 Sosu İçin: Zeytinyağı 1 Adet Limon suyu 🍋 Tahin Kimyon, Karabiber, Tuz Hızlı, az malzemeli ama protein bombası 😍 Malzemelerin miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Ben bolca nohut ve yarım demet pazı kullandım. Ve bolca tahin ve limon tabii ki 😝 Afiyet olsun 🥗
Bir enginarı fırında pişirmediğim kalmıştı 👻 sonunda o da oldu, fırında enginar, patlıcan ve havuç pişti, yanına mantar sote ve humus geldi... bana akşam menüsü oldu 💚🖤💛 görüntülerinin pek bir sarı oluşunu da zerdeçala borçluyum 📣————————————————————————————I tried to roast artichoke in oven for the first time and the result is 💛💛 Tonight’s dinner is oven roasted artichoke, eggplant, carrot and mushroom sauté and hummus 💚🖤💛 Yellow look comes from turmeric 🔶———————————————————————————— #veggies #veggie #veggiemenu #vegetable #vegan #veganfood #veganrecipies #vegantarifler #vegetarian #vejetaryen #cleaneating #eatclean #eatgoodfeelgood #eatcleangetlean #healthylifestyle #eathealthy #sagliklitabak #saglikliyemek #temizbeslenme #lowcarbdiet #dusukkarbonhidrat #sebze #instavegan #sagliklitarifler #seldukasveggie #glutenfree
Bir enginarı fırında pişirmediğim kalmıştı 👻 sonunda o da oldu, fırında enginar, patlıcan ve havuç pişti, yanına mantar sote ve humus geldi... bana akşam menüsü oldu 💚🖤💛 görüntülerinin pek bir sarı oluşunu da zerdeçala borçluyum 📣————————————————————————————I tried to roast artichoke in oven for the first time and the result is 💛💛 Tonight’s dinner is oven roasted artichoke, eggplant, carrot and mushroom sauté and hummus 💚🖤💛 Yellow look comes from turmeric 🔶———————————————————————————— #veggies  #veggie  #veggiemenu  #vegetable  #vegan  #veganfood  #veganrecipies  #vegantarifler  #vegetarian  #vejetaryen  #cleaneating  #eatclean  #eatgoodfeelgood  #eatcleangetlean  #healthylifestyle  #eathealthy  #sagliklitabak  #saglikliyemek  #temizbeslenme  #lowcarbdiet  #dusukkarbonhidrat  #sebze  #instavegan  #sagliklitarifler  #seldukasveggie  #glutenfree 
Spiral doğranmış havuçlu, kinoalı, baharatlı, dolmalık fıstıklı kabak spagetti. Üstüne de hafif kavurduğum kajular eklenince nefis mi nefis oldu😋————————————————————————————Zoodle with spiralized carrot, quinoa, seasonings, pinenuts and the topping is slightly roasted cashew. Yummy dinner😋———————————————————————————— #zoodle #zucchini #veggie #veggiepasta #vegetable #vegan #veganfood #veganrecipies #vegantarifler #vegetarian #vejetaryen #cleaneating #eatclean #eatgoodfeelgood #eatcleangetlean #healthylifestyle #eathealthy #sagliklitabak #saglikliyemek #temizbeslenme #lowcarbdiet #kabakspagetti #zucchininoodles #lowcarbpasta  #dusukkarbonhidrat #sebze #instavegan #sagliklitarifler #seldukasveggie #glutenfree
Spiral doğranmış havuçlu, kinoalı, baharatlı, dolmalık fıstıklı kabak spagetti. Üstüne de hafif kavurduğum kajular eklenince nefis mi nefis oldu😋————————————————————————————Zoodle with spiralized carrot, quinoa, seasonings, pinenuts and the topping is slightly roasted cashew. Yummy dinner😋———————————————————————————— #zoodle  #zucchini  #veggie  #veggiepasta  #vegetable  #vegan  #veganfood  #veganrecipies  #vegantarifler  #vegetarian  #vejetaryen  #cleaneating  #eatclean  #eatgoodfeelgood  #eatcleangetlean  #healthylifestyle  #eathealthy  #sagliklitabak  #saglikliyemek  #temizbeslenme  #lowcarbdiet  #kabakspagetti  #zucchininoodles  #lowcarbpasta  #dusukkarbonhidrat  #sebze  #instavegan  #sagliklitarifler  #seldukasveggie  #glutenfree 
Bu da benim atıştırmalıklarım! Cherry domatesi ikiye böldüm üzerine biraz zeytin ezmesi sürüp biraz da kekik ektim vee 👌🏼
#vegan #vegantarifler #veganturkiye
Bu da benim atıştırmalıklarım! Cherry domatesi ikiye böldüm üzerine biraz zeytin ezmesi sürüp biraz da kekik ektim vee 👌🏼 #vegan  #vegantarifler  #veganturkiye 
Sporcular için "Vegan Tarifler" Workshop'u GYMfactory Shemall Kulübü'nde!

Özlem Dönmez Canbolat şefliğinde gerçekleşecek olan workshop 16 Aralık Cumartesi günü 18:00 - 21:00 saatleri arasında sizleri bekliyor! Kimseye söz vermeyin!

Katılım bedeli: 90 TL

Ayrıntılı Bilgi için:
☎ 0242 255 54 49
📞 0 543 339 30 03
Lara | Shemall Avm | Konyaaltı | Kepez

#GYMfactory #gücünühisset #powerofenergy #antalya #vegantarifler #özlemdönmezcanbolat #workshop #antalya #spor #spormerkezi #gym #run #sports #sport #active #fit #spordayiz #soccer #sportime #fun #crowd #fans #play #playing #player #field #green #action #win #winning
Sporcular için "Vegan Tarifler" Workshop'u GYMfactory Shemall Kulübü'nde! Özlem Dönmez Canbolat şefliğinde gerçekleşecek olan workshop 16 Aralık Cumartesi günü 18:00 - 21:00 saatleri arasında sizleri bekliyor! Kimseye söz vermeyin! Katılım bedeli: 90 TL Ayrıntılı Bilgi için: ☎ 0242 255 54 49 📞 0 543 339 30 03 Lara | Shemall Avm | Konyaaltı | Kepez #GYMfactory  #gücünühisset  #powerofenergy  #antalya  #vegantarifler  #özlemdönmezcanbolat  #workshop  #antalya  #spor  #spormerkezi  #gym  #run  #sports  #sport  #active  #fit  #spordayiz  #soccer  #sportime  #fun  #crowd  #fans  #play  #playing  #player  #field  #green  #action  #win  #winning 
Mutlu haftalar! Sağlıklı beslenmek ve  aynı zamanda lezzetten ödün vermemek isteyenler için nefis bir öneri, humus. Humus çok lezzetli ve besleyici bir meze. Yapımı kolay, yanında salatalık, havuç gibi sebzelerle bir öğün olarak tüketebileceğiniz, hatta içine yeşillik ve pancar ekleyerek renklendirirken, besleyiciliğini arttırabileceğiniz süper bir besin. Minerra susam yağıyla tadını zenginleştirdik, değerli yağ asitleri de eklemiş olduk. O zaman neden hemen yapmayasınız ki! saglikligidalar.com'a tıklayın, Minerra susam yağıyla tanışın!

#minerracure #minerra #susamyagi #susamyağı #veganrecipies #vegan #vegantarifler #sagliklizayiflama #saglikliyasam #saglikliyaglar #sagliklibeslenme #iyiyasam #sesameoil #humus #hummus #doğalyağlar #monday #pazartesi #ogleyemegi #aksamyemegi #sagliklitarifler #lunch #dinner
Mutlu haftalar! Sağlıklı beslenmek ve aynı zamanda lezzetten ödün vermemek isteyenler için nefis bir öneri, humus. Humus çok lezzetli ve besleyici bir meze. Yapımı kolay, yanında salatalık, havuç gibi sebzelerle bir öğün olarak tüketebileceğiniz, hatta içine yeşillik ve pancar ekleyerek renklendirirken, besleyiciliğini arttırabileceğiniz süper bir besin. Minerra susam yağıyla tadını zenginleştirdik, değerli yağ asitleri de eklemiş olduk. O zaman neden hemen yapmayasınız ki! saglikligidalar.com'a tıklayın, Minerra susam yağıyla tanışın! #minerracure  #minerra  #susamyagi  #susamyağı  #veganrecipies  #vegan  #vegantarifler  #sagliklizayiflama  #saglikliyasam  #saglikliyaglar  #sagliklibeslenme  #iyiyasam  #sesameoil  #humus  #hummus  #doğalyağlar  #monday  #pazartesi  #ogleyemegi  #aksamyemegi  #sagliklitarifler  #lunch  #dinner 
Bomba gibi nohut salatasi 😍

Malzemeler:
Nohut
Pazı
1 Adet Salatalık 🥒
1 Adet Avokado 🥑 
Sosu İçin:
Zeytinyağı
1 Adet Limon suyu 🍋
Tahin 
Kimyon, Karabiber, Tuz

Hızlı, az malzemeli ama protein bombası 😍 Malzemelerin miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Ben bolca nohut ve yarım demet pazı kullandım. Ve bolca tahin ve limon tabii ki 😝 
Afiyet olsun 🥗
Bomba gibi nohut salatasi 😍 Malzemeler: Nohut Pazı 1 Adet Salatalık 🥒 1 Adet Avokado 🥑 Sosu İçin: Zeytinyağı 1 Adet Limon suyu 🍋 Tahin Kimyon, Karabiber, Tuz Hızlı, az malzemeli ama protein bombası 😍 Malzemelerin miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Ben bolca nohut ve yarım demet pazı kullandım. Ve bolca tahin ve limon tabii ki 😝 Afiyet olsun 🥗
Bugün uzun zamandır Instagram’dan takip ettiğim @veganarsistt napıyomuş onu görmeye geldim ve pazar kahvaltımı Herkül’s Vegan Tost ve glutensiz sucukla yaptım (Fotoğrafını story’ye atıcam:) Burada o kadar çok yöresel ve vegan lezzet vardı ki... İçli köfteleeer (Bir Antakyalının vurulduğu andır bu nokta:)) mantılaar, dolma, Arnavut Soya Küpünü tatmakla kalmayıp tadım aktivitemi Hürrem Pudingiyle taçlandırdım:) Heheyt😍 Doldum doldum taştım, tabi bu kadar doğal, %100 ev yapımı, vegan, katkısız lezzeti bir arada görünce gözüm döndü ve vegan lezzet patlaması yaşadım. @veganarsistt i herkese öneririm, yeri Çekmeköy’de isteyenler yerinde isteyenler siparişle bu lezzetleri tadabilir. Benden önermesi:) Çünkü, bu tür güzel bir konsepti çok nadir görüyorum, paylaşmasam olmazdı. 💚
#vegans #vegansofig #veganrecipes #vegantarifler #vegantr #vegans #vegansofinstagram #veggies #yöresel #healthyfood #veganfoodporn #instafood #vegandiyetisyen #vegitisyen #istanbuldayasam #glutenfreevegan #glutenfree #veganarsist #govegan #vegan2018 #raw
Bugün uzun zamandır Instagram’dan takip ettiğim @veganarsistt napıyomuş onu görmeye geldim ve pazar kahvaltımı Herkül’s Vegan Tost ve glutensiz sucukla yaptım (Fotoğrafını story’ye atıcam:) Burada o kadar çok yöresel ve vegan lezzet vardı ki... İçli köfteleeer (Bir Antakyalının vurulduğu andır bu nokta:)) mantılaar, dolma, Arnavut Soya Küpünü tatmakla kalmayıp tadım aktivitemi Hürrem Pudingiyle taçlandırdım:) Heheyt😍 Doldum doldum taştım, tabi bu kadar doğal, %100 ev yapımı, vegan, katkısız lezzeti bir arada görünce gözüm döndü ve vegan lezzet patlaması yaşadım. @veganarsistt i herkese öneririm, yeri Çekmeköy’de isteyenler yerinde isteyenler siparişle bu lezzetleri tadabilir. Benden önermesi:) Çünkü, bu tür güzel bir konsepti çok nadir görüyorum, paylaşmasam olmazdı. 💚 #vegans  #vegansofig  #veganrecipes  #vegantarifler  #vegantr  #vegans  #vegansofinstagram  #veggies  #yöresel  #healthyfood  #veganfoodporn  #instafood  #vegandiyetisyen  #vegitisyen  #istanbuldayasam  #glutenfreevegan  #glutenfree  #veganarsist  #govegan  #vegan2018  #raw 
Spiral doğranmış havuçlu, kinoalı, baharatlı, dolmalık fıstıklı kabak spagetti. Üstüne de hafif kavurduğum kajular eklenince nefis mi nefis oldu😋————————————————————————————Zoodle with spiralized carrot, quinoa, seasonings, pinenuts and the topping is slightly roasted cashew. Yummy dinner😋———————————————————————————— #zoodle #zucchini #veggie #veggiepasta #vegetable #vegan #veganfood #veganrecipies #vegantarifler #vegetarian #vejetaryen #cleaneating #eatclean #eatgoodfeelgood #eatcleangetlean #healthylifestyle #eathealthy #sagliklitabak #saglikliyemek #temizbeslenme #lowcarbdiet #kabakspagetti #zucchininoodles #lowcarbpasta  #dusukkarbonhidrat #sebze #instavegan #sagliklitarifler #seldukasveggie #glutenfree
Spiral doğranmış havuçlu, kinoalı, baharatlı, dolmalık fıstıklı kabak spagetti. Üstüne de hafif kavurduğum kajular eklenince nefis mi nefis oldu😋————————————————————————————Zoodle with spiralized carrot, quinoa, seasonings, pinenuts and the topping is slightly roasted cashew. Yummy dinner😋———————————————————————————— #zoodle  #zucchini  #veggie  #veggiepasta  #vegetable  #vegan  #veganfood  #veganrecipies  #vegantarifler  #vegetarian  #vejetaryen  #cleaneating  #eatclean  #eatgoodfeelgood  #eatcleangetlean  #healthylifestyle  #eathealthy  #sagliklitabak  #saglikliyemek  #temizbeslenme  #lowcarbdiet  #kabakspagetti  #zucchininoodles  #lowcarbpasta  #dusukkarbonhidrat  #sebze  #instavegan  #sagliklitarifler  #seldukasveggie  #glutenfree 
Any #chickpealovers out there?
(Más abajo en español)
.
I could have this warm #chickpeasalad every day!
It is satisfying, the fact that is warm makes it perfect for winter and the dressing it's to die for so... let's get to it!
.
#FoolProofRecipe :
- 1 can chickpeas (rinsed and drained)
- Cherry tomatoes
- 1 red onion
- 1/2 red bell pepper
- 1/2 green bell pepper
- 1/2 avocado
For the dressing:
- 2 tbsp olive oil
- 2 tbsp lemon juice
- 1 tsp cumin
- 1/4 tsp chili powder
- a pinch of salt
- 1/2 cup fresh coriander (finely chopped)
.
Warm up your chickpeas in a pan on low heat (I don't add any fat to the pan, I use a non-sticky one).
Chop your veggies, whisk all your ingredients for the dressing, put everything on a plate, and... YOU ARE DONE! #bonappetit 😉
.
.
.
Hay algún #amantedelosgarbanzos por ahí?
.
Podría comerme está #ensaladadegarbanzos templada a diario!
Te deja llenita, el hecho de que esté templada la hace perfecta para el invierno y el aderezo está de muerte, así que... vamos al lío!
.
#RecetaFacil :
- 1 bote de garbanzos cocidos (enjuagados y escurridos)
- Tomatitos cherry
- 1 cebolla morada
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 pimiento verde
- 1/2 aguacate
Para el aliño:
- 2 cs AOVE
- 2 cs zumo de limón
- 1 ct comino
- 1/4 ct pimentón picante
- un poquitín de sal
- 1/2 taza de cilantro fresco (bien picadito)
.
Calienta los garbanzos en una sartén a fuego bajo (no le pongo aceite ni nada, usa una de las que no se pegan), corta las verduras, mezcla los ingredientes del aliño, ponlo todo junto en un plato y... LISTO! #buenprovecho 😉
Any #chickpealovers  out there? (Más abajo en español) . I could have this warm #chickpeasalad  every day! It is satisfying, the fact that is warm makes it perfect for winter and the dressing it's to die for so... let's get to it! . #FoolProofRecipe  : - 1 can chickpeas (rinsed and drained) - Cherry tomatoes - 1 red onion - 1/2 red bell pepper - 1/2 green bell pepper - 1/2 avocado For the dressing: - 2 tbsp olive oil - 2 tbsp lemon juice - 1 tsp cumin - 1/4 tsp chili powder - a pinch of salt - 1/2 cup fresh coriander (finely chopped) . Warm up your chickpeas in a pan on low heat (I don't add any fat to the pan, I use a non-sticky one). Chop your veggies, whisk all your ingredients for the dressing, put everything on a plate, and... YOU ARE DONE! #bonappetit  😉 . . . Hay algún #amantedelosgarbanzos  por ahí? . Podría comerme está #ensaladadegarbanzos  templada a diario! Te deja llenita, el hecho de que esté templada la hace perfecta para el invierno y el aderezo está de muerte, así que... vamos al lío! . #RecetaFacil  : - 1 bote de garbanzos cocidos (enjuagados y escurridos) - Tomatitos cherry - 1 cebolla morada - 1/2 pimiento rojo - 1/2 pimiento verde - 1/2 aguacate Para el aliño: - 2 cs AOVE - 2 cs zumo de limón - 1 ct comino - 1/4 ct pimentón picante - un poquitín de sal - 1/2 taza de cilantro fresco (bien picadito) . Calienta los garbanzos en una sartén a fuego bajo (no le pongo aceite ni nada, usa una de las que no se pegan), corta las verduras, mezcla los ingredientes del aliño, ponlo todo junto en un plato y... LISTO! #buenprovecho  😉
Patates ve soğan halkası kaçamağı yapayım istedim ama hem vegan alternatifin yok bari barbekü sosunu ançuezsiz olanından tercih etseydin ne olurdu🤔 @burgerking @burgerkingtr
#vegan #vegetarian #vejeteryan #letscookvegan #healthfood #healthyfood #vegansofig #whatveganseat #govegan #veganism #veganistanbul #vegetariangirl #vegetarianfood #vegetariandiet #vegeteriansofinstagram  #veganfood #veganfoodporn #veganfoodideas #veganrecipes #veganism #vegangirl #veganfamily #veganfoodshare #veganlarneyer #govegan #vegansofinstagram #veganlife  #veganrecipes #vegantarifler #foodblogger #foodporn #vegancooking #veganfoodporn
Patates ve soğan halkası kaçamağı yapayım istedim ama hem vegan alternatifin yok bari barbekü sosunu ançuezsiz olanından tercih etseydin ne olurdu🤔 @burgerking @burgerkingtr #vegan  #vegetarian  #vejeteryan  #letscookvegan  #healthfood  #healthyfood  #vegansofig  #whatveganseat  #govegan  #veganism  #veganistanbul  #vegetariangirl  #vegetarianfood  #vegetariandiet  #vegeteriansofinstagram  #veganfood  #veganfoodporn  #veganfoodideas  #veganrecipes  #veganism  #vegangirl  #veganfamily  #veganfoodshare  #veganlarneyer  #govegan  #vegansofinstagram  #veganlife  #veganrecipes  #vegantarifler  #foodblogger  #foodporn  #vegancooking  #veganfoodporn 
Hem sağlıklı, hem doyurucu, hem de lezzetli bir öğüne ne dersiniz🤗 Nohut salatasını diyetlerinizde akşam veya öğle yemeği olarak da tüketebilirsiniz. Tarifte belirtmedim ama arzu ederseniz salatanızın  içerisine sevdiğiniz baharatları da ekleyebilirsiniz. Herkese musmutlu günler🌿 #vegantarifler #veganfood #vegan #salata #salatatarifleri #yemektarifleri #yemektarifi #tarifler #nohutsalatası #yemekblog
Sabah uyanınca fırına gidip minik simitler almaya üşenmeyen veganişkolara sevgilerle.
#veganturkiye #vegantarifler #veganrecipes #veganbreakfast #vegansofig #veganfitness #amandacernyboobs
Bir enginarı fırında pişirmediğim kalmıştı 👻 sonunda o da oldu, fırında enginar, patlıcan ve havuç pişti, yanına mantar sote ve humus geldi... bana akşam menüsü oldu 💚🖤💛 görüntülerinin pek bir sarı oluşunu da zerdeçala borçluyum 📣————————————————————————————I tried to roast artichoke in oven for the first time and the result is 💛💛 Tonight’s dinner is oven roasted artichoke, eggplant, carrot and mushroom sauté and hummus 💚🖤💛 Yellow look comes from turmeric 🔶———————————————————————————— #veggies #veggie #veggiemenu #vegetable #vegan #veganfood #veganrecipies #vegantarifler #vegetarian #vejetaryen #cleaneating #eatclean #eatgoodfeelgood #eatcleangetlean #healthylifestyle #eathealthy #sagliklitabak #saglikliyemek #temizbeslenme #lowcarbdiet #dusukkarbonhidrat #sebze #instavegan #sagliklitarifler #seldukasveggie #glutenfree
Bir enginarı fırında pişirmediğim kalmıştı 👻 sonunda o da oldu, fırında enginar, patlıcan ve havuç pişti, yanına mantar sote ve humus geldi... bana akşam menüsü oldu 💚🖤💛 görüntülerinin pek bir sarı oluşunu da zerdeçala borçluyum 📣————————————————————————————I tried to roast artichoke in oven for the first time and the result is 💛💛 Tonight’s dinner is oven roasted artichoke, eggplant, carrot and mushroom sauté and hummus 💚🖤💛 Yellow look comes from turmeric 🔶———————————————————————————— #veggies  #veggie  #veggiemenu  #vegetable  #vegan  #veganfood  #veganrecipies  #vegantarifler  #vegetarian  #vejetaryen  #cleaneating  #eatclean  #eatgoodfeelgood  #eatcleangetlean  #healthylifestyle  #eathealthy  #sagliklitabak  #saglikliyemek  #temizbeslenme  #lowcarbdiet  #dusukkarbonhidrat  #sebze  #instavegan  #sagliklitarifler  #seldukasveggie  #glutenfree 
Şefkatli erişteler:)) İzmir’den Şefkat Hanım’ın bana özel yaptığı glutensiz bitkisel pazı erişteleri... E ben havalara uçtum tabi:)
#glutenfree #glutensiztarifler #gluten #çölyak #vegans #vegancommunity #vegansofig #vegansofinstagram #plantbased #veganrecipes #vegantarifler #detoks #detox  #diyabetdiyetisyeni #glutensizdiyetisyen #glutensizhayatdernegi #organic #organik #health #healthyfood
Günaydınnn🌞 Sağlıklı bir önerim var sizlere: dolma yaparken bulgur ve pirinci aynı ölçüde karıştırarak kullanırsanız daha lezzetli ve daha sağlıklı dolmalarınız olur☺️ Gününüz güzel geçsinnn✨✨ #yemektarifleri #yemek #püfnoktaları #mutfak #dolma #makyaj #sağlık #güzellik #blog #food #foodporn #cooking #receipe #vegan #vegantarifler
Tatlı krizlerinize en sağlıklı çözüm. Unsuz, şekersiz, nişastasız,sütsüz,yumutasız... Avokadolu Muzlu Puding...Tarifi için :

http://thekitchenfest.com/sekersiz-tatlilar/unsuz-sekersiz-saglikli-avokadolu-puding-tarifi/.html

For English:
http://thekitchenfest.com/en/sugarfree-desserts/flourless-sugarless-healty-avocado-banana-pudding/.html

#desserts #healtydesserts #sağlıklıtarifler #unsuzşekersiztatlı #şekersiztarifler #şekersiztatlı #instafood #foodblog #foodbloggers #foodphotography #veganrecipes #vegantarifler #avokadopuding #avocadopudding #muzlupuding
Tatlı krizlerinize en sağlıklı çözüm. Unsuz, şekersiz, nişastasız,sütsüz,yumutasız... Avokadolu Muzlu Puding...Tarifi için : http://thekitchenfest.com/sekersiz-tatlilar/unsuz-sekersiz-saglikli-avokadolu-puding-tarifi/.html For English: http://thekitchenfest.com/en/sugarfree-desserts/flourless-sugarless-healty-avocado-banana-pudding/.html #desserts  #healtydesserts  #sağlıklıtarifler  #unsuzşekersiztatlı  #şekersiztarifler  #şekersiztatlı  #instafood  #foodblog  #foodbloggers  #foodphotography  #veganrecipes  #vegantarifler  #avokadopuding  #avocadopudding  #muzlupuding 
Vegan irmik helvası ile merhaba! Her şeyi göz kararı koydum o yüzden net bir ölçü veremeyeceğim. Tavada hindistan cevizi ve zeytin yağını ısıttıktan sonra irmiği ekledim (ben aromasını sevdiğim için vanilyalı irmik koydum). Bir süre irmiğin rengi kahverengiye dönene kadar kavurdum. Ardından soya sütü ve biraz da su ekleyip karıştırdım. Biraz da hindistan cevizi şekeri ekleyip pişirmeye devam ettim vee sonuç böyle oldu😋
 #vegansofturkey #vegan #irmikhelvası #tatlı #vegantarifler #sağlıklıbeslenme #diyet
Vegan irmik helvası ile merhaba! Her şeyi göz kararı koydum o yüzden net bir ölçü veremeyeceğim. Tavada hindistan cevizi ve zeytin yağını ısıttıktan sonra irmiği ekledim (ben aromasını sevdiğim için vanilyalı irmik koydum). Bir süre irmiğin rengi kahverengiye dönene kadar kavurdum. Ardından soya sütü ve biraz da su ekleyip karıştırdım. Biraz da hindistan cevizi şekeri ekleyip pişirmeye devam ettim vee sonuç böyle oldu😋 #vegansofturkey  #vegan  #irmikhelvası  #tatlı  #vegantarifler  #sağlıklıbeslenme  #diyet 
Preparing my #breakfast cookies from sunday evening. Bazen kahvaltı yapacak zaman yerine uyumayı tercih edebiliyor insan. O zamanlar için pazar akşamından sağlıklı ve besleyici (#glutensiz) kahvaltı kurabiyeleri hazırlamak iyi olabiliyor. İçeriği enerji dolu bu kurabiyelerin içinde:

#yulaf ezmesi (glutensiz) 250 gr
#elma (iki tane)
#tarçın
#kakao
#yumurta (2 tane)
#hindistan cevizi sütü (200 gr) 
#karabuğday unu (kıvam tutturacak kadar)
#yağ (hindistan cevizi)
#karbonat
#ceviz
#hamşeker (veya bal)

yani, #kahvaltı yerine geçecek herşey var. #Sabah iki tanesini yolda yemek hem #sağlıklı hem çabuk.

#eatclean#eathealthy#vegantarifler#vegankurabiye#vegan#veganfood#glutensizkurabiye#granolabars#yulaflıkurabiye
Preparing my #breakfast  cookies from sunday evening. Bazen kahvaltı yapacak zaman yerine uyumayı tercih edebiliyor insan. O zamanlar için pazar akşamından sağlıklı ve besleyici (#glutensiz ) kahvaltı kurabiyeleri hazırlamak iyi olabiliyor. İçeriği enerji dolu bu kurabiyelerin içinde: #yulaf  ezmesi (glutensiz) 250 gr #elma  (iki tane) #tarçın  #kakao  #yumurta  (2 tane) #hindistan  cevizi sütü (200 gr) #karabuğday  unu (kıvam tutturacak kadar) #yağ  (hindistan cevizi) #karbonat  #ceviz  #hamşeker  (veya bal) yani, #kahvaltı  yerine geçecek herşey var. #Sabah  iki tanesini yolda yemek hem #sağlıklı  hem çabuk. #eatclean #eathealthy #vegantarifler #vegankurabiye #vegan #veganfood #glutensizkurabiye #granolabars #yulaflıkurabiye 
Düşük karbonhidrat tercihim sebebiyle sağlıklı versiyon da olsa kekle bitti hakkım. O zaman akşam yemeği her seferinde bir daha aşk yaşadığım kabak spagetti. Bu kez pesto soslu, avokado, ceviz ve domatesli 😋————————————————————————————Zoodle is a love story for me😍 Since I prefer low carb and already had a cake (even though healthy version) today, dinner is zucchini spaghetti with pesto sauce, avocado, walnut and tomatoes 😋———————————————————————————— #zoodle #zucchini #veggie #veggiepasta #vegetable #vegan #veganfood #veganrecipies #vegantarifler #vegetarian #vejetaryen #cleaneating #eatclean #eatgoodfeelgood #eatcleangetlean #healthylifestyle #eathealthy #sagliklitabak #saglikliyemek #temizbeslenme #lowcarbdiet #kabakspagetti #zucchininoodles #lowcarbpasta  #dusukkarbonhidrat #sebze #instavegan #sagliklitarifler #seldukasveggie #glutenfree
Düşük karbonhidrat tercihim sebebiyle sağlıklı versiyon da olsa kekle bitti hakkım. O zaman akşam yemeği her seferinde bir daha aşk yaşadığım kabak spagetti. Bu kez pesto soslu, avokado, ceviz ve domatesli 😋————————————————————————————Zoodle is a love story for me😍 Since I prefer low carb and already had a cake (even though healthy version) today, dinner is zucchini spaghetti with pesto sauce, avocado, walnut and tomatoes 😋———————————————————————————— #zoodle  #zucchini  #veggie  #veggiepasta  #vegetable  #vegan  #veganfood  #veganrecipies  #vegantarifler  #vegetarian  #vejetaryen  #cleaneating  #eatclean  #eatgoodfeelgood  #eatcleangetlean  #healthylifestyle  #eathealthy  #sagliklitabak  #saglikliyemek  #temizbeslenme  #lowcarbdiet  #kabakspagetti  #zucchininoodles  #lowcarbpasta  #dusukkarbonhidrat  #sebze  #instavegan  #sagliklitarifler  #seldukasveggie  #glutenfree 
Bugun Ankara'da bol gezmeli az yemekli bir gun gecirdik kizim ve arkadaslarimizla... Atamizi ziyaret ettik, kıtırda yemek yedik, Kugulu Park'ta dinlendik ve harika anilar biriktirdik💚
#vegan #vegetarian #vejeteryan #letscookvegan #healthfood #healthyfood #vegansofig #whatveganseat #govegan #veganism #veganistanbul #vegetariangirl #vegetarianfood #vegetariandiet #vegeteriansofinstagram  #veganfood #veganfoodporn #veganfoodideas #veganrecipes #veganism #veganfamily #veganfoodshare #govegan #vegansofinstagram #veganlife  #veganrecipes #vegantarifler #foodblogger #foodporn #vegancooking #veganfoodporn #ankara #anıtkabir #atatürk
Bugun Ankara'da bol gezmeli az yemekli bir gun gecirdik kizim ve arkadaslarimizla... Atamizi ziyaret ettik, kıtırda yemek yedik, Kugulu Park'ta dinlendik ve harika anilar biriktirdik💚 #vegan  #vegetarian  #vejeteryan  #letscookvegan  #healthfood  #healthyfood  #vegansofig  #whatveganseat  #govegan  #veganism  #veganistanbul  #vegetariangirl  #vegetarianfood  #vegetariandiet  #vegeteriansofinstagram  #veganfood  #veganfoodporn  #veganfoodideas  #veganrecipes  #veganism  #veganfamily  #veganfoodshare  #govegan  #vegansofinstagram  #veganlife  #veganrecipes  #vegantarifler  #foodblogger  #foodporn  #vegancooking  #veganfoodporn  #ankara  #anıtkabir  #atatürk 
I made out of the usual when preparing these balls, used with #jujube ( commonly called red date, indian dates) instead of medjool dates and added #nutmeg, #cloves and #cinnamon as spices, placed nuts in the middle of balls and dipped in the icing #chocolate sauce, topped with #lingonberry powder as usual!
Click to link in bio to get my recipe! 
Have a wonderful weekend! 🌈
.
.
#vegan #rawvegan #rawfood #rawrecipes #vegandessert #veganchocolate #rawbar #veganfood #veganfoodshare #veganrecipes #vegansofig #vegansofinstagram #veganeats #whatveganseat #veganistanbul #veganturkey #vegantatlı #veganyemek #vegantarifler #vegansofsweden #vegansverige #veganstockholm
I made out of the usual when preparing these balls, used with #jujube  ( commonly called red date, indian dates) instead of medjool dates and added #nutmeg , #cloves  and #cinnamon  as spices, placed nuts in the middle of balls and dipped in the icing #chocolate  sauce, topped with #lingonberry  powder as usual! Click to link in bio to get my recipe! Have a wonderful weekend! 🌈 . . #vegan  #rawvegan  #rawfood  #rawrecipes  #vegandessert  #veganchocolate  #rawbar  #veganfood  #veganfoodshare  #veganrecipes  #vegansofig  #vegansofinstagram  #veganeats  #whatveganseat  #veganistanbul  #veganturkey  #vegantatlı  #veganyemek  #vegantarifler  #vegansofsweden  #vegansverige  #veganstockholm 
Kalorileri pedallarla yen!
Spinning ile kondisyonunu yükselt, pedalları kalorileri yakmak için çevir!
Lara | Shemall Avm | Konyaaltı | Kepez ☎ 0242 255 54 49
📞 0 543 339 30 03

#GYMfactory #gücünühisset #powerofenergy #antalya #vegantarifler #özlemdönmezcanbolat #workshop #antalya #spor #spormerkezi #gym #run #sports #sport #active #fit #spordayiz #soccer #sportime #fun #crowd #fans #play #playing #player #field #green #action #win #winning
Kalorileri pedallarla yen! Spinning ile kondisyonunu yükselt, pedalları kalorileri yakmak için çevir! Lara | Shemall Avm | Konyaaltı | Kepez ☎ 0242 255 54 49 📞 0 543 339 30 03 #GYMfactory  #gücünühisset  #powerofenergy  #antalya  #vegantarifler  #özlemdönmezcanbolat  #workshop  #antalya  #spor  #spormerkezi  #gym  #run  #sports  #sport  #active  #fit  #spordayiz  #soccer  #sportime  #fun  #crowd  #fans  #play  #playing  #player  #field  #green  #action  #win  #winning 
Sporcular için "Vegan Tarifler" Workshop'u GYMfactory Shemall Kulübü'nde!

Özlem Dönmez Canbolat şefliğinde gerçekleşecek olan workshop 16 Aralık Cumartesi günü 18:00 - 21:00 saatleri arasında sizleri bekliyor! Kimseye söz vermeyin!

Katılım bedeli: 90 TL

Ayrıntılı Bilgi için:
☎ 0242 255 54 49
📞 0 543 339 30 03
Lara | Shemall Avm | Konyaaltı | Kepez

#GYMfactory #gücünühisset #powerofenergy #antalya #vegantarifler #özlemdönmezcanbolat #workshop #antalya #spor #spormerkezi #gym #run #sports #sport #active #fit #spordayiz #soccer #sportime #fun #crowd #fans #play #playing #player #field #green #action #win #winning
Sporcular için "Vegan Tarifler" Workshop'u GYMfactory Shemall Kulübü'nde! Özlem Dönmez Canbolat şefliğinde gerçekleşecek olan workshop 16 Aralık Cumartesi günü 18:00 - 21:00 saatleri arasında sizleri bekliyor! Kimseye söz vermeyin! Katılım bedeli: 90 TL Ayrıntılı Bilgi için: ☎ 0242 255 54 49 📞 0 543 339 30 03 Lara | Shemall Avm | Konyaaltı | Kepez #GYMfactory  #gücünühisset  #powerofenergy  #antalya  #vegantarifler  #özlemdönmezcanbolat  #workshop  #antalya  #spor  #spormerkezi  #gym  #run  #sports  #sport  #active  #fit  #spordayiz  #soccer  #sportime  #fun  #crowd  #fans  #play  #playing  #player  #field  #green  #action  #win  #winning 
Merhabalar,
Dün Gloria Jeans’in vegan karışık sandviçini denedim ve oldukça beğendim. Bizim için böyle bir seçenek koymaları beni çok mutlu etti😊
#vegan #vegans #vegansofinstagram #vegantarifler #vegansofinstagram #gloriajeans
Veggie sushilerim ve sebzeli kızarmış pirincimle bu seneye veda yemeklerimin ilkini gerçekleştirdim. Masada tek vegan olmak gerçekten emek istiyor. Niyesini nasılını anlatmak ve bolca zorlu soruya cevap vermek gibi bir misyonum var artık, direniyorum 😉
Bu arada @takeaseat.tr da her perşembe harika bir jazz grubu sahne alıyor gördüğünüz üzere de bizler için bol seçenek var, keyifle öneririm💚
#vegan #vegetarian #vejeteryan #letscookvegan #healthfood #healthyfood #vegansofig #whatveganseat #govegan #veganism #veganistanbul #vegetariangirl #vegetarianfood #vegetariandiet #vegeteriansofinstagram  #veganfood #veganfoodporn #veganfoodideas #veganrecipes #veganism #vegangirl #veganfamily #veganfoodshare #veganlarneyer #govegan #vegansofinstagram #veganlife  #veganrecipes #vegantarifler #foodblogger #foodporn #vegancooking #veganfoodporn #takeaseat
Veggie sushilerim ve sebzeli kızarmış pirincimle bu seneye veda yemeklerimin ilkini gerçekleştirdim. Masada tek vegan olmak gerçekten emek istiyor. Niyesini nasılını anlatmak ve bolca zorlu soruya cevap vermek gibi bir misyonum var artık, direniyorum 😉 Bu arada @takeaseat.tr da her perşembe harika bir jazz grubu sahne alıyor gördüğünüz üzere de bizler için bol seçenek var, keyifle öneririm💚 #vegan  #vegetarian  #vejeteryan  #letscookvegan  #healthfood  #healthyfood  #vegansofig  #whatveganseat  #govegan  #veganism  #veganistanbul  #vegetariangirl  #vegetarianfood  #vegetariandiet  #vegeteriansofinstagram  #veganfood  #veganfoodporn  #veganfoodideas  #veganrecipes  #veganism  #vegangirl  #veganfamily  #veganfoodshare  #veganlarneyer  #govegan  #vegansofinstagram  #veganlife  #veganrecipes  #vegantarifler  #foodblogger  #foodporn  #vegancooking  #veganfoodporn  #takeaseat 
Bu aslinda eski bir resim, Leo'nun doğumgünü partisinden. Masada gördüğünüz hersey #vegan yanı icinde hayvansal hiçbirşey yok. Tatlılar hariç hepsini ben yaptım. Cok pratik ve cok kolaydı. Ve herkes cok lezzetli buldu.. Vegan diyince salatadan başka ne yapılabilirki diyenlere Kendi mutfağımıza dair küçük bir hatırlatma: tahinli piyaz, kısır, yaprak sarma, avokado salatası, kurutulmuş domates & cevizli meze, eksi maya ekmek, zeytin & Vegan peynir.. patlıcanlı börek de yapacaktım zaman yetmedi. Aslinda #sutsuz #yumurtasiz kisaca icinde acı çeken guzel çiftlik hayvanları olmadan yiyecek hazırlamak epey kolay sadece ezberi bozmak, ne kullandığınıza bakmak, belki biraz yaratıcı olmanız gerekiyor. Ama istedikten sonra #turkmutfagi ve dünya mutfakları bize bir cok seçenek veriyor ne sansliyizki! #vejetaryen #vegantarifler #gokcegoklerdenbildiriyor #deneyinfarkigorun
Bu aslinda eski bir resim, Leo'nun doğumgünü partisinden. Masada gördüğünüz hersey #vegan  yanı icinde hayvansal hiçbirşey yok. Tatlılar hariç hepsini ben yaptım. Cok pratik ve cok kolaydı. Ve herkes cok lezzetli buldu.. Vegan diyince salatadan başka ne yapılabilirki diyenlere Kendi mutfağımıza dair küçük bir hatırlatma: tahinli piyaz, kısır, yaprak sarma, avokado salatası, kurutulmuş domates & cevizli meze, eksi maya ekmek, zeytin & Vegan peynir.. patlıcanlı börek de yapacaktım zaman yetmedi. Aslinda #sutsuz  #yumurtasiz  kisaca icinde acı çeken guzel çiftlik hayvanları olmadan yiyecek hazırlamak epey kolay sadece ezberi bozmak, ne kullandığınıza bakmak, belki biraz yaratıcı olmanız gerekiyor. Ama istedikten sonra #turkmutfagi  ve dünya mutfakları bize bir cok seçenek veriyor ne sansliyizki! #vejetaryen  #vegantarifler  #gokcegoklerdenbildiriyor  #deneyinfarkigorun 
@tazedirekt ‘de hazirladigim #vegankahvalti listesini sepete atarak zamandan tasarruf edin, alisverisinizi 22:00’a kadar tamamlayin, ertesin gun kapinizda olsun! 💚🍴
..
#veganismismagic #veganyemek #veganyemekler #istanbulvegan #veganistanbul #veganizmir #veganturkey #veganturkiye #vegansofinstagram #vegansofig #veganrecipes #veganfood #vegantarifler #veganmutfak #vegancommunity #vegano #plantbased #vegansofinstagram
@gurmevegan üzerindeki bir çok tarifimin türkçesine artık @hurriyetaile üzerinden ulaşabileceksiniz. 🍵🥄💚
..
#hurriyetaile #veganyemekler #vegantarifler #veganism #veganfood #veganchef #veganrecipes #gurmevegan #vegansofig #vegansofinstagram #veganistanbul #veganismismagic #veganturkey #veganturkiye #veganizmir #istanbulvegan #sagliklibeslenme #veganbeslenme
Herkesr merhaba! 💕
Bugün kardeşimle çook sevdiğimiz #vegan bir makarna sosundan bahsediyorum, aslında çok basit ama gerçekten harika bir tadı oluyor. 🙈
Bir adet soğanı küp küp doğranıp az bir şey yağla kavuruyoruz. 
1-2 domatesi rendeliyoruz.
İçine özellikle dereotu koyuyoruz, ve sonra az bir şey kuru nane, maydanoz vs de koyulabilir.
Kavrulan soğanların içine rendelenmiş domates/baharat karışımı koyuyoruz vee harika bir makarna sosu😍
Öyle çok seviyoruz kii🍒🤩
Eminim, yaparsanız siz de çok beğeneceksiniz😇
.
.
.
#veganpasta #veganmakarna #vegansos #makarnasosu #pasta #vegantarifler #veganrecipes #govegan
Herkesr merhaba! 💕 Bugün kardeşimle çook sevdiğimiz #vegan  bir makarna sosundan bahsediyorum, aslında çok basit ama gerçekten harika bir tadı oluyor. 🙈 Bir adet soğanı küp küp doğranıp az bir şey yağla kavuruyoruz. 1-2 domatesi rendeliyoruz. İçine özellikle dereotu koyuyoruz, ve sonra az bir şey kuru nane, maydanoz vs de koyulabilir. Kavrulan soğanların içine rendelenmiş domates/baharat karışımı koyuyoruz vee harika bir makarna sosu😍 Öyle çok seviyoruz kii🍒🤩 Eminim, yaparsanız siz de çok beğeneceksiniz😇 . . . #veganpasta  #veganmakarna  #vegansos  #makarnasosu  #pasta  #vegantarifler  #veganrecipes  #govegan 
Lit Karaköy’de sağlıklı yemekler eşliğinde New York’tan Türkiye’ye kesin dönüş yapan Dans Terapisti ve Yoga Eğitmeni Renk ile buluştuk, projelerimizi konuştuk. “İyi düşün iyi olsun” diye kalbimi keşfe açtığım günden beri harika insanlar giriyor hayatıma. Bu şans değil olumlama bence. 
#yoga #yogi #vegans #veganyogini #vegancommunity #vegansofig #vegansofinstagram #wellness #iyiyasam #nişantaşı #nişantaşıdiyetisyen #diyetteyim #diyet #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #vegantarifler #veganrecipes #healthyfood #health
Lit Karaköy’de sağlıklı yemekler eşliğinde New York’tan Türkiye’ye kesin dönüş yapan Dans Terapisti ve Yoga Eğitmeni Renk ile buluştuk, projelerimizi konuştuk. “İyi düşün iyi olsun” diye kalbimi keşfe açtığım günden beri harika insanlar giriyor hayatıma. Bu şans değil olumlama bence. #yoga  #yogi  #vegans  #veganyogini  #vegancommunity  #vegansofig  #vegansofinstagram  #wellness  #iyiyasam  #nişantaşı  #nişantaşıdiyetisyen  #diyetteyim  #diyet  #diyetgünlüğü  #diyetyemekleri  #vegantarifler  #veganrecipes  #healthyfood  #health 
Lahana, pazı ve yaprak sarması. Sadece pazı amaçlamıştık ama içi fazla olunca elde ne varsa sararken bulduk kendimizi. İçinde de; soğan, pırasa, mercimek, maydanoz, quinoa, nane, isot, sumak, pul biber, fesleğen, kimyon, kekik, elma şekeri ve pazıların sapları. Bol sarımsaklı domates sos ile pişiyorlar... 🤤 dolmaların sarımı: @isikdikmen -
-
-
Stuffed chard, vine leaves and cabbage. We started with chard but when we have lots of stuffing left we started using cabbage and vine leaf. For the stuffing; onions, leek, lentils, guinoa, dried mint, isot, sumac, basil, cumin, oregano, apple sweetener. Cook it with a tomato sauce made with lots of garlic... 🤤 Stuffer: @isikdikmen  #stuffing #vegan #thrivemags #bitkitemellibeslenme #vegansarma #vegandolma #whatveganseat #veganlarneyer #veganfoodie #veganfoodshare #veganfoodporn #veganrecipes #foodgawker #foodie #photooftheday #foodphotography #plantbased #plantpower #bitkitemellibeslenme #vegantarifler #bitkitemellitarifler #sağlıklıbeslenme #healthyfood #crueltyfree #veganfoodlove #chardstuffing #pazidolmasi #stuffedchard
Lahana, pazı ve yaprak sarması. Sadece pazı amaçlamıştık ama içi fazla olunca elde ne varsa sararken bulduk kendimizi. İçinde de; soğan, pırasa, mercimek, maydanoz, quinoa, nane, isot, sumak, pul biber, fesleğen, kimyon, kekik, elma şekeri ve pazıların sapları. Bol sarımsaklı domates sos ile pişiyorlar... 🤤 dolmaların sarımı: @isikdikmen - - - Stuffed chard, vine leaves and cabbage. We started with chard but when we have lots of stuffing left we started using cabbage and vine leaf. For the stuffing; onions, leek, lentils, guinoa, dried mint, isot, sumac, basil, cumin, oregano, apple sweetener. Cook it with a tomato sauce made with lots of garlic... 🤤 Stuffer: @isikdikmen #stuffing  #vegan  #thrivemags  #bitkitemellibeslenme  #vegansarma  #vegandolma  #whatveganseat  #veganlarneyer  #veganfoodie  #veganfoodshare  #veganfoodporn  #veganrecipes  #foodgawker  #foodie  #photooftheday  #foodphotography  #plantbased  #plantpower  #bitkitemellibeslenme  #vegantarifler  #bitkitemellitarifler  #sağlıklıbeslenme  #healthyfood  #crueltyfree  #veganfoodlove  #chardstuffing  #pazidolmasi  #stuffedchard 
A healthy green, fruit and nut salad for breakfast!😋🌱🥑🍇🥗
.
🙏I thank the Earth Mother for providing this food for me, and I thank the food for giving its life to nourish me.🌎❤️☮️
.
#vegan #veganrecipes #plantbased #salad #raw #rawvegan #healthyfood #eatinghealthy #veganfamily #veganchildren #greensmoothie #avacado #homemade #vegançocuklar #vegans  #veganaile #veganrecipes #veganlarneyer #vegantarifler #veganyemek 🥗🌼🌏❤️😊🌞
A healthy green, fruit and nut salad for breakfast!😋🌱🥑🍇🥗 . 🙏I thank the Earth Mother for providing this food for me, and I thank the food for giving its life to nourish me.🌎❤️☮️ . #vegan  #veganrecipes  #plantbased  #salad  #raw  #rawvegan  #healthyfood  #eatinghealthy  #veganfamily  #veganchildren  #greensmoothie  #avacado  #homemade  #vegançocuklar  #vegans  #veganaile  #veganrecipes  #veganlarneyer  #vegantarifler  #veganyemek  🥗🌼🌏❤️😊🌞
Bu tada bayılacaksınız😍(tarifi yemek.comdan aldım)
-Ayva kompostosu
-Quince compost
3 adet ayvayı soyup, çekirdekli kısımlarını temizleyip küp küp doğrayıp tencereye koyun. 3/4 su bardağı şekeri üzerine serpip karıştırın. 2 adet karanfil ve 2 çubuk tarçın koyup üzerine 5 su bardağı soğuk su ekleyin. Ocağın altını açıp kaynayana kadar karıştırın. Kaynadıktan sonra ayvalar yumuşayınca ocağın altını kapatın ve afiyet olsunn 😍 -karanfil ve tarçını çıkartın.
-şeker miktarını azaltıp onun yerine kuru üzüm ekleyebilirsiniz. #vegan #veganfood #ayva #ayvatatlisi #vegansweet #veganfoodshare #vegantatli #komposto #veggie #veganshare #vegantarifler #yemekcom #kitchen #quince #quincecompost
Bu tada bayılacaksınız😍(tarifi yemek.comdan aldım) -Ayva kompostosu -Quince compost 3 adet ayvayı soyup, çekirdekli kısımlarını temizleyip küp küp doğrayıp tencereye koyun. 3/4 su bardağı şekeri üzerine serpip karıştırın. 2 adet karanfil ve 2 çubuk tarçın koyup üzerine 5 su bardağı soğuk su ekleyin. Ocağın altını açıp kaynayana kadar karıştırın. Kaynadıktan sonra ayvalar yumuşayınca ocağın altını kapatın ve afiyet olsunn 😍 -karanfil ve tarçını çıkartın. -şeker miktarını azaltıp onun yerine kuru üzüm ekleyebilirsiniz. #vegan  #veganfood  #ayva  #ayvatatlisi  #vegansweet  #veganfoodshare  #vegantatli  #komposto  #veggie  #veganshare  #vegantarifler  #yemekcom  #kitchen  #quince  #quincecompost 
İstiridye mantarlı salata 🍄 #mushroom #veganfoodshare #mushroomsalad #vegan #veganfood #vegansalad #vegantarifler #vegans #vegana #veggie #mantar #🍄
Ulamış Köyü’ndeki Karakılçık Buğdayı’nın gluteni ile sanayide yaygın kullanılan gluten aynı şey değil. Bunda anlaşalım. Gluten, buğday, arpa, çavdarda bulunan bir bitki proteinidir. Aynı zamanda, gıda sanayinde oldukça işlevsel kullanılan bir maddedir. Bunun nedeni kıvam arttırıcı, bağlayıcı, homojenize edici gibi çok işlevsel özelliklerinin olmasıdır. Katkı maddelerindeki gluten içeriği oldukça yüksektir. Doğal gluten zararlı değildir, zararlı olan işlenmiş glutendir. Hep söylenedurur: bu bir trendy meselesi değil sağlık meselesi. ⁉️Soru şu: Senelerce glutenli besinleri yedik, birşey olmadı da neden son 10 yıldır zararlı diyoruz? 🤔Bunun bilinen 2 cevabı var:

1️⃣Bağırsak floranız bozuldu. Böylelikle aşırı candida mantarı üredi. Candidanın artışıyla bağışıklık sistemi bu mantarı yok etmek için antikor üretiyor. Candidanın hücre duvarındaki bir peptidin aminoasit dizisi ile glutenin bir aminoasit dizisi benzer. Siz glutenli besinler yedikçe bağışıklık sistemi bunu candida sanıyor ve aşırı antikor üretiyor. Sonuç: Otoimmün hastalıklar
❗️
2️⃣glyphosate en çok kullanılan tarım ilacı ve GDOlu ürünlerin temelini oluşturuyor. Glyphosate, gluteni parçalayan CYP3 enzimini bloke ediyor ve böylelikle gluten parçalanamıyor. Gluten parçalanmadığında bağırsak yüzeyine zarar veriyor. Sonuç: Geçirgen bağırsak sendromu ve otoimmün hastalıklar.
❗️
📌Kısacası, kabahat buğdayda çavdarda değil, kabahat bizim yaşam ve beslenme şeklimizde❗️ 📋 Yazı: @dr.ercument ve @vegitisyen #glutenfree #gluten #glutenfreevegan #glutensiztarifler #çölyak #glutensizşef #vegantr #vegans #vegansofig #vegandiyetisyen #vegitisyen #wellness #plantbased #organik #healthyfood #health #hücrebeslenmesi #glutensizhayatdernegi #pni #bagirsakdiyeti #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetteyim #veganrecipes #vegantarifler #vegancommunity #yoga #ulamışköyü
Ulamış Köyü’ndeki Karakılçık Buğdayı’nın gluteni ile sanayide yaygın kullanılan gluten aynı şey değil. Bunda anlaşalım. Gluten, buğday, arpa, çavdarda bulunan bir bitki proteinidir. Aynı zamanda, gıda sanayinde oldukça işlevsel kullanılan bir maddedir. Bunun nedeni kıvam arttırıcı, bağlayıcı, homojenize edici gibi çok işlevsel özelliklerinin olmasıdır. Katkı maddelerindeki gluten içeriği oldukça yüksektir. Doğal gluten zararlı değildir, zararlı olan işlenmiş glutendir. Hep söylenedurur: bu bir trendy meselesi değil sağlık meselesi. ⁉️Soru şu: Senelerce glutenli besinleri yedik, birşey olmadı da neden son 10 yıldır zararlı diyoruz? 🤔Bunun bilinen 2 cevabı var: 1️⃣Bağırsak floranız bozuldu. Böylelikle aşırı candida mantarı üredi. Candidanın artışıyla bağışıklık sistemi bu mantarı yok etmek için antikor üretiyor. Candidanın hücre duvarındaki bir peptidin aminoasit dizisi ile glutenin bir aminoasit dizisi benzer. Siz glutenli besinler yedikçe bağışıklık sistemi bunu candida sanıyor ve aşırı antikor üretiyor. Sonuç: Otoimmün hastalıklar ❗️ 2️⃣glyphosate en çok kullanılan tarım ilacı ve GDOlu ürünlerin temelini oluşturuyor. Glyphosate, gluteni parçalayan CYP3 enzimini bloke ediyor ve böylelikle gluten parçalanamıyor. Gluten parçalanmadığında bağırsak yüzeyine zarar veriyor. Sonuç: Geçirgen bağırsak sendromu ve otoimmün hastalıklar. ❗️ 📌Kısacası, kabahat buğdayda çavdarda değil, kabahat bizim yaşam ve beslenme şeklimizde❗️ 📋 Yazı: @dr.ercument ve @vegitisyen #glutenfree  #gluten  #glutenfreevegan  #glutensiztarifler  #çölyak  #glutensizşef  #vegantr  #vegans  #vegansofig  #vegandiyetisyen  #vegitisyen  #wellness  #plantbased  #organik  #healthyfood  #health  #hücrebeslenmesi  #glutensizhayatdernegi  #pni  #bagirsakdiyeti  #diyetyemekleri  #diyetisyen  #diyetteyim  #veganrecipes  #vegantarifler  #vegancommunity  #yoga  #ulamışköyü