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Mais um invento testado e aprovado.
Petisco de legumes na chapa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Legumes de sua preferência (eu usei cenoura, beterraba, abobrinha e batata baroa)
Queijo coalho

Misturar uma parte de legumes com uma parte igual de queijo coalho, ambos ralados no ralo mais fino.

Transferir a mistura para uma panquequeira e arrumar em formato de disco (como fazemos com a tapioca). Assar em fogo baixo até que possa virar para assar o outro lado. Os legumes mais ricos em água como a cenoura, a beterraba e a abobrinha devem ser virados com a ajuda de um prato, pois não ficam duros o suficiente pra serem virados com a escumadeira.

Quando o disco estiver consistente e bem assado dos dois lados, retirar do fogo e pôr para assar na Airfryer a 190° por +ou- 4 minutos cada lado. Se ver que está querendo queimar, assar por menos tempo.

Cortar em cubinhos e servir com o molho ou antepasto de sua preferência.

#saúde #saúdenoprato #vidasaudável #vidasemglúten #alimentaçãosaudável #alimentaçãofuncional #cozinhandocomamor #xotpm #salvador #nutrição #healthylife #healthylifestylechange #heslthylifestyle #bemestar #gastronomia #magraesaudável  #saudeebemestar #comer #almoco #jantar #eunacozinhafit #comidadeinverno #chef #chefemcasa #culinaria #healthyfood #lowcarbbrasil #vegetarianismo #vegetarianfood
Mais um invento testado e aprovado. Petisco de legumes na chapa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Legumes de sua preferência (eu usei cenoura, beterraba, abobrinha e batata baroa) Queijo coalho Misturar uma parte de legumes com uma parte igual de queijo coalho, ambos ralados no ralo mais fino. Transferir a mistura para uma panquequeira e arrumar em formato de disco (como fazemos com a tapioca). Assar em fogo baixo até que possa virar para assar o outro lado. Os legumes mais ricos em água como a cenoura, a beterraba e a abobrinha devem ser virados com a ajuda de um prato, pois não ficam duros o suficiente pra serem virados com a escumadeira. Quando o disco estiver consistente e bem assado dos dois lados, retirar do fogo e pôr para assar na Airfryer a 190° por +ou- 4 minutos cada lado. Se ver que está querendo queimar, assar por menos tempo. Cortar em cubinhos e servir com o molho ou antepasto de sua preferência. #saúde  #saúdenoprato  #vidasaudável  #vidasemglúten  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãofuncional  #cozinhandocomamor  #xotpm  #salvador  #nutrição  #healthylife  #healthylifestylechange  #heslthylifestyle  #bemestar  #gastronomia  #magraesaudável  #saudeebemestar  #comer  #almoco  #jantar  #eunacozinhafit  #comidadeinverno  #chef  #chefemcasa  #culinaria  #healthyfood  #lowcarbbrasil  #vegetarianismo  #vegetarianfood 
Aquela Esfiha com recheio de Tofu com Zahtar e Pts refogada com azeitonas; pra enganar carnista 😂
Receita da massa da Esfiha é do @vegetarirango - sim! Eu disse q tava escolhendo o menu ontem... O "Big Veg" vai ficar pra próxima 😉 
#veganismo #sejavegano #govegan #vegetarianismo #vegan #vegetarian #veganfood #vegetarianfood #veganpornfood #vegankitchenlovers #diariovegano #alimentaçãovegana #densidadenutritiva #veganosdoinstagram #veganforlife #veganlife #veganway #veganchoice #plantbased #foodismedicine #alimentaçãofuncional #mulheresveganas #ativismoculinario #veganosofresqn #semcrueldade #cruetlyfree #fortheanimals #esfihavegana #receitasfamosasnaversãovegana
Aquela Esfiha com recheio de Tofu com Zahtar e Pts refogada com azeitonas; pra enganar carnista 😂 Receita da massa da Esfiha é do @vegetarirango - sim! Eu disse q tava escolhendo o menu ontem... O "Big Veg" vai ficar pra próxima 😉 #veganismo  #sejavegano  #govegan  #vegetarianismo  #vegan  #vegetarian  #veganfood  #vegetarianfood  #veganpornfood  #vegankitchenlovers  #diariovegano  #alimentaçãovegana  #densidadenutritiva  #veganosdoinstagram  #veganforlife  #veganlife  #veganway  #veganchoice  #plantbased  #foodismedicine  #alimentaçãofuncional  #mulheresveganas  #ativismoculinario  #veganosofresqn  #semcrueldade  #cruetlyfree  #fortheanimals  #esfihavegana  #receitasfamosasnaversãovegana 
Veganism is not about food, it does not matter if everyone eat vegan food if they're wearing leather,fur, and they're still killing torturing, exploiting and enslaving aninals!

@Regrann from @vegancri - #cowspiracy #earthlings#greengirl #greenshare #greenplanet #kale #vegetarianismo #meatismurder #eatHealthy #vegana #veganfitness#veganfoodshare#veganbodybuilding #veganrecipe #vegetarian #vegansofinstagram #natural #animalrights #veganindia #environmentalism #factoryfarming #meateaters #mcdonalds #truth#dairyFree#veganMan#vegansofinstagram #veganfoodshare #vegana #vegananarchist #bevegan
Veganism is not about food, it does not matter if everyone eat vegan food if they're wearing leather,fur, and they're still killing torturing, exploiting and enslaving aninals! @Regrann from @vegancri - #cowspiracy  #earthlings #greengirl  #greenshare  #greenplanet  #kale  #vegetarianismo  #meatismurder  #eatHealthy  #vegana  #veganfitness #veganfoodshare #veganbodybuilding  #veganrecipe  #vegetarian  #vegansofinstagram  #natural  #animalrights  #veganindia  #environmentalism  #factoryfarming  #meateaters  #mcdonalds  #truth #dairyFree #veganMan #vegansofinstagram  #veganfoodshare  #vegana  #vegananarchist  #bevegan 
Human society shames the natural human species feeding while exploiting enslaving and torturing other species for their milk with the excuse of feeding human babies.
#cowspiracy #earthlings#greengirl #greenshare #greenplanet #kale #vegetarianismo #meatismurder #eatHealthy #vegana #veganfitness#veganfoodshare#veganbodybuilding #veganrecipe #vegetarian #vegansofinstagram #natural #animalrights #veganindia #environmentalism #factoryfarming #meateaters #mcdonalds #truth#dairyFree#veganMan#vegansofinstagram #veganfoodshare #vegana #vegananarchist #bevegan
Human society shames the natural human species feeding while exploiting enslaving and torturing other species for their milk with the excuse of feeding human babies. #cowspiracy  #earthlings #greengirl  #greenshare  #greenplanet  #kale  #vegetarianismo  #meatismurder  #eatHealthy  #vegana  #veganfitness #veganfoodshare #veganbodybuilding  #veganrecipe  #vegetarian  #vegansofinstagram  #natural  #animalrights  #veganindia  #environmentalism  #factoryfarming  #meateaters  #mcdonalds  #truth #dairyFree #veganMan #vegansofinstagram  #veganfoodshare  #vegana  #vegananarchist  #bevegan 
No croassonho você tem duas opções vegetarianas. O de brócolis com requeijão e mussarela ou o de tomate seco com rúcula e mussarela.
Eu não como requeijão, então sempre peço esse de tomate seco com rúcula ❤️💚
Para os veganos que querem ir confraternizar, tem uns chás gelados maravilhosos e também salada de fruta.
Para os intolerantes ou alérgicos a glúten e lactose tem saladas (com carnes)
A loja fica na 405 sul e agora abriu uma em águas claras. 
@croasonhobrasilia 
#vegfood #vegetariano #vegetarianismo #vegetarianocomeoque #food #comidavegetariana
No croassonho você tem duas opções vegetarianas. O de brócolis com requeijão e mussarela ou o de tomate seco com rúcula e mussarela. Eu não como requeijão, então sempre peço esse de tomate seco com rúcula ❤️💚 Para os veganos que querem ir confraternizar, tem uns chás gelados maravilhosos e também salada de fruta. Para os intolerantes ou alérgicos a glúten e lactose tem saladas (com carnes) A loja fica na 405 sul e agora abriu uma em águas claras. @croasonhobrasilia #vegfood  #vegetariano  #vegetarianismo  #vegetarianocomeoque  #food  #comidavegetariana 
E a dieta como vai ??
Vai muito bem!!!! 👊🏽💪🏼
#foconadieta
E a dieta como vai ?? Vai muito bem!!!! 👊🏽💪🏼 #foconadieta 
Almoço de hoje!!!! 💖
Almoço de hoje!!!! 💖
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#govegan #sejavegana #sejavegano #sejavegan #vegan #vegetarianismo #veganismo
Sabadão famoso dia do lixo e a única vontade que tenho é de comer frutas 😂😂
A dieta agradece 🙏🏼.
130g Kiwi Sungold
140g Laranja pêra
40g Mangostim 
#BeastMode #Fitness #Vegetarian #Fruits #IIFYM #FocoNoTreino #FocoNaDieta  #DietaFlexivel #BatendoOsMacros #Bulking #Musculaçao #Veganismo #Vegetarianismo
Sabia que várias empresas que usamos no dia-a-dia como Elseve, Johnson & Johnson e L'Oréal testam seus cosméticos em animais?
E sabia que é possível viver sem eles? Pense nisso
#Repost @vegvitabr (@get_repost)
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Sempre que possível, opte por consumir produtos que não testem em animais 
#vegvitabr #vegvita #saude #bemestar #comerbem #vegetarianismo #veganismo #alimentacaoconsciente #alimentacaosaudavel #viverbem#vegetariano #vegano #govegan
quando a gente tem drinks maravilhosos e ainda uma opção delicinha pra comer • @seufffront vocês mandam muito bem! • queijo coalho, tomate, rúcula e maionese 🌱💚 • #seufffront #vegetariano #sanduíchevegetariano #sanduíche #sandubas #vegetarianismo #spvegetariana #sp #vilamadalena #vilamadalenaco
O clichezão da galera fit é real: não é dieta, é estilo de vida! ✌ (mas eu queria um vinho tbm 🍷) #sófaltaserfitness #lifestyle #postofotodecomidasim
Humm, cada vez que comemos o hamburguer vegano do @caminhoorganico ele fica melhor! Se você ainda não leu sobre este lugar e suas delicias, leia em nosso blog, link na bio.
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#blogueirasbrasil #comidasaudavel #delicious #dinner #economialocal #food #foodie #foodporn #govegan #healthyfood #instafood #jantar #localeconomy #organic #organico #poa #portoalegre #vegan #veganfoodporn #vegano #veganpower #veganhamburguer #hamburguer #banana #bananachips #vegetarian #vegetarianismo #vegetariano #yum #yummy
Humm, cada vez que comemos o hamburguer vegano do @caminhoorganico ele fica melhor! Se você ainda não leu sobre este lugar e suas delicias, leia em nosso blog, link na bio. - #blogueirasbrasil  #comidasaudavel  #delicious  #dinner  #economialocal  #food  #foodie  #foodporn  #govegan  #healthyfood  #instafood  #jantar  #localeconomy  #organic  #organico  #poa  #portoalegre  #vegan  #veganfoodporn  #vegano  #veganpower  #veganhamburguer  #hamburguer  #banana  #bananachips  #vegetarian  #vegetarianismo  #vegetariano  #yum  #yummy 
E hoje teve aula de Prática Gastronômica II, com a professora @nataliawerutsky pela Pós-graduação em Nutrição Vegetariana. 
Muito sabor e mais aprendizado. 🤗🌱
E hoje teve aula de Prática Gastronômica II, com a professora @nataliawerutsky pela Pós-graduação em Nutrição Vegetariana. Muito sabor e mais aprendizado. 🤗🌱
SORTEIO!! 😍😍 Todos dizem que sou um doce, e sou sim, mas com personalidade forte e muita vontade de veganizar o mundo. 🙌🏻🌎 Isso porque sou sagitariana com ascendente em áries e lua em sagitário, resumindo: fogo puro! 🔥🔥🔥
Meu maior prazer da vida é viajar, sempre estou conhecendo um lugar novo. 🏝🏕✈️ Mas também amo cozinhar e ler. 📚🥙 Moro em uma cidade de praia e sol ☀️🌊
Meu prato preferido é o prato típico do Brasil: arroz, feijão e o mais importante, batatinha frita! 😋🍛🍟
E então, quem sou eu? 👀

Dê seu palpite 🔍 e saiba como concorre!
Marque o perfil de seu palpite nos comentários em nosso instagram (@canalvegflix) e marque mais dois amigos. Depois é só seguir o regulamento abaixo e torcer. Você estará concorrendo a um dos oito kits super especiais com Veghee e Queijoquinha da Natural Science e muitos produtos VidaVeg. 🎁 Dá só uma olhada: 
1 pote de "manteiga" Veghee
1 pote de queijoquinha (200g)
1 requeijão tradicional 
1 requeijão sabor cheddar
1 requeijão sabor ervas finas
1 queijo minas padrão
1 queijo minas frescal
1 queijo mussarela
1 iogurte de coco natural
1 iogurte de coco com morango zero açúcar
1 iogurte de coco com pêssego

Para participar do Sorteio:
▫ Curta a foto acima
▫ Marque o perfil de quem você acha que é o Vegflixer acima
▫ Marque 2 amigos no post 🙋🏻🙋🏻‍♂
▫ É preciso ser morador do Brasil 🇧🇷
▫ Siga o @canalvegflix e no instagram e inscreva-se no youtube.com/vegflix 
Pode participar quantas vezes quiser, mas não pode repetir os mesmos amigos. 🙌 - Os Vegflixers enviarão uma mensagem via direct no insta ao vencedor e divulgarão seu nome no perfil @canalvegflix assim que o sorteado for conhecido;
- O prêmio é individual e intransferível, e em hipótese alguma poderá ser trocado por outro produto / prêmio ou convertido em dinheiro;
- O prêmio será enviado pelo correio;
- O sorteado terá um prazo de 72 horas para enviar seu endereço, caso contrário o sorteio será anulado e realizado outra vez entre os participantes, seguindo o mesmo regulamento. ➡ O resultado sai no dia 05 de Setembro.
Boa Sorte! 🍀

Vegflix - o Universo Veg em um só canal -
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#vegflixer #vegflix #canalvegflix #veganos #govegan #sorteio #veggie #veganismo #veglife #vegetarianismo
SORTEIO!! 😍😍 Todos dizem que sou um doce, e sou sim, mas com personalidade forte e muita vontade de veganizar o mundo. 🙌🏻🌎 Isso porque sou sagitariana com ascendente em áries e lua em sagitário, resumindo: fogo puro! 🔥🔥🔥 Meu maior prazer da vida é viajar, sempre estou conhecendo um lugar novo. 🏝🏕✈️ Mas também amo cozinhar e ler. 📚🥙 Moro em uma cidade de praia e sol ☀️🌊 Meu prato preferido é o prato típico do Brasil: arroz, feijão e o mais importante, batatinha frita! 😋🍛🍟 E então, quem sou eu? 👀 Dê seu palpite 🔍 e saiba como concorre! Marque o perfil de seu palpite nos comentários em nosso instagram (@canalvegflix) e marque mais dois amigos. Depois é só seguir o regulamento abaixo e torcer. Você estará concorrendo a um dos oito kits super especiais com Veghee e Queijoquinha da Natural Science e muitos produtos VidaVeg. 🎁 Dá só uma olhada: 1 pote de "manteiga" Veghee 1 pote de queijoquinha (200g) 1 requeijão tradicional 1 requeijão sabor cheddar 1 requeijão sabor ervas finas 1 queijo minas padrão 1 queijo minas frescal 1 queijo mussarela 1 iogurte de coco natural 1 iogurte de coco com morango zero açúcar 1 iogurte de coco com pêssego Para participar do Sorteio: ▫ Curta a foto acima ▫ Marque o perfil de quem você acha que é o Vegflixer acima ▫ Marque 2 amigos no post 🙋🏻🙋🏻‍♂ ▫ É preciso ser morador do Brasil 🇧🇷 ▫ Siga o @canalvegflix e no instagram e inscreva-se no youtube.com/vegflix Pode participar quantas vezes quiser, mas não pode repetir os mesmos amigos. 🙌 - Os Vegflixers enviarão uma mensagem via direct no insta ao vencedor e divulgarão seu nome no perfil @canalvegflix assim que o sorteado for conhecido; - O prêmio é individual e intransferível, e em hipótese alguma poderá ser trocado por outro produto / prêmio ou convertido em dinheiro; - O prêmio será enviado pelo correio; - O sorteado terá um prazo de 72 horas para enviar seu endereço, caso contrário o sorteio será anulado e realizado outra vez entre os participantes, seguindo o mesmo regulamento. ➡ O resultado sai no dia 05 de Setembro. Boa Sorte! 🍀 Vegflix - o Universo Veg em um só canal - - - #vegflixer  #vegflix  #canalvegflix  #veganos  #govegan  #sorteio  #veggie  #veganismo  #veglife  #vegetarianismo 
Isso que você tá vendo é felicidade dentro de potinhos 💚
Fiz a Nutella Vegana do @vegetarirango - apesar do trampo q é descascar as avelãs - Nossasinhora, isso é infinitamente mais gostoso do q a famosinha! Perceba q um dos potes já não tá tão cheio 😂
E ainda de quebra, usei a panela com chocolate pra fazer meu coffee sagrado...eita vida triste... E ainda vai rolar Esfihas hoje!
#veganismo #sejavegano #govegan #vegetarianismo #vegan #vegetarian #veganfood #vegetarianfood #veganpornfood #vegankitchenlovers #diariovegano #alimentaçãovegana #densidadenutritiva #veganosdoinstagram #veganforlife #veganlife #veganway #veganchoice #plantbased #foodismedicine #alimentaçãofuncional #mulheresveganas #ativismoculinario #veganosofresqn #semcrueldade #cruetlyfree #fortheanimals #NutellaVegana #receitasfamosasnaversãovegana
Isso que você tá vendo é felicidade dentro de potinhos 💚 Fiz a Nutella Vegana do @vegetarirango - apesar do trampo q é descascar as avelãs - Nossasinhora, isso é infinitamente mais gostoso do q a famosinha! Perceba q um dos potes já não tá tão cheio 😂 E ainda de quebra, usei a panela com chocolate pra fazer meu coffee sagrado...eita vida triste... E ainda vai rolar Esfihas hoje! #veganismo  #sejavegano  #govegan  #vegetarianismo  #vegan  #vegetarian  #veganfood  #vegetarianfood  #veganpornfood  #vegankitchenlovers  #diariovegano  #alimentaçãovegana  #densidadenutritiva  #veganosdoinstagram  #veganforlife  #veganlife  #veganway  #veganchoice  #plantbased  #foodismedicine  #alimentaçãofuncional  #mulheresveganas  #ativismoculinario  #veganosofresqn  #semcrueldade  #cruetlyfree  #fortheanimals  #NutellaVegana  #receitasfamosasnaversãovegana 
Buenas noches #instafamily, os dejo una foto de la cena de hoy #gordivegan total, pero un día es un día 😂. Pizza 🍕 de @veganlidl @lidlspain, muy rica 👌. Le he puesto rúcula por encima y de lujo.
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#azuki_kitchen #vegetarianofspain #vegan #veggies #vegetarian #vegetarianismo #veganofinstagram #veganlidl #vegetariana #verduras #rucula #cenaconamigos #cenasdeverano
Atenção Porto Alegre!!!
@sushi_cosmico
Boa noite, hoje teremos niguiris de ora-pro-nobis este findi e pastinha de grão de bico, delícia! Dale proteína! 😂. Os hot estão super gostosos e por isso todos os pedidos vão ganhar hot de presente. 
As teles saem as 21:00 daqui, todas juntas, mas pode buscar teu pedido antes tb. 
Bjbj e até logo 🍆🍣🍓
Atenção Porto Alegre!!! @sushi_cosmico Boa noite, hoje teremos niguiris de ora-pro-nobis este findi e pastinha de grão de bico, delícia! Dale proteína! 😂. Os hot estão super gostosos e por isso todos os pedidos vão ganhar hot de presente. As teles saem as 21:00 daqui, todas juntas, mas pode buscar teu pedido antes tb. Bjbj e até logo 🍆🍣🍓
Quando você pede um prato vegano e colocam queijo pra "agradar"... 🤦🏻‍♀️😒
Quando você pede um prato vegano e colocam queijo pra "agradar"... 🤦🏻‍♀️😒
A corrida hoje foi especial ! Com a família -6km 26' minutos #corrida #ultranutri #nutricaoesportivafuncional #vegetarianismo
¡Spiderman visita el stand de La revolución de la cuchara en la Donatón por los animales Medellín 2017! #superheroes #Spiderman #revolucióndelacuchara #Activismo #vegetarianismo #veganismo
Hj nosso almoço (às 16h30) foi no @crueltyfree87.
Depois de dar uma passada no shopping e ficar triste por não encontrar nenhuma opção, fomos surpreendidos por uma feijoada vegana extremamente saborosa! Até meu marido se assustou por ser tão parecida com a "normal" (se ter bichos boiando no feijão é normal, sei lá né).
Eu achei MUITO MELHOR! Leve mas suculenta, muito bem temperada, farofa sensacional e preço justo!
Finalizamos com um pão de melado com calda de chocolate quente e um alfajor..nem deu tempo de tirar fotos!
Enfim..uma excelente opção no ABC, mais precisamente em São Bernardo do Campo. 
Voltaremos, com toda a certeza! 💚✌ #govegan #feijoadavegana #gratidão #vegana #vegetariana #crueltyfree #nemovo #nempeixe #gordinhavegana #considereoveganismo #blackbean #farofa #couve #delicia #cerveja #beer #arrozefeijão #vegansp #vegetarianos #vegetarianismo #veganismo #fehgetariana
Hj nosso almoço (às 16h30) foi no @crueltyfree87. Depois de dar uma passada no shopping e ficar triste por não encontrar nenhuma opção, fomos surpreendidos por uma feijoada vegana extremamente saborosa! Até meu marido se assustou por ser tão parecida com a "normal" (se ter bichos boiando no feijão é normal, sei lá né). Eu achei MUITO MELHOR! Leve mas suculenta, muito bem temperada, farofa sensacional e preço justo! Finalizamos com um pão de melado com calda de chocolate quente e um alfajor..nem deu tempo de tirar fotos! Enfim..uma excelente opção no ABC, mais precisamente em São Bernardo do Campo. Voltaremos, com toda a certeza! 💚✌ #govegan  #feijoadavegana  #gratidão  #vegana  #vegetariana  #crueltyfree  #nemovo  #nempeixe  #gordinhavegana  #considereoveganismo  #blackbean  #farofa  #couve  #delicia  #cerveja  #beer  #arrozefeijão  #vegansp  #vegetarianos  #vegetarianismo  #veganismo  #fehgetariana 
Galera de São Paulo, dica para o domingo: @encontrovegano 💚
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Não foi possível comparecer nessa edição, mas não podemos deixar de recomendar esse evento sempre cheio de amor! .
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#EncontroVeganoJMA #Vegan #Veg #Veggie #Vegano #Vegana #GoVegan #VeganFood #GastronomiaVegana #VeganJunkFood #SemLactose #CrueltyFree #AnimalLover #EventoVegano #Bazar #Evento #Veganismo #Vegetarianismo #FeiraVegana #AtivismoAnimal
@Regrann from @sociedadevegetariana -  Empreendedores e Mercado Vegano será um dos temas do #Vegfest 2017! Teremos um debate com 10 empresas de sucesso compartilhando suas experiências neste nicho de mercado.
INSCREVA-SE JÁ! ÚLTIMOS DIAS E ÚLTIMAS VAGAS! Acesse: www.vegfest.com.br
#SVB #SociedadeVegetariana #VegFestBrasil #VegFestBrasil2017 #FamiliaSVB #Participe #ForçaVegana #GoVegan #Veganismo #Vegetarianismo #Vegan #Vegetariano #Vegano #NutriçaoVeg #PelosAnimais #VidaSaudavel- #regrann
@Regrann from @sociedadevegetariana - Empreendedores e Mercado Vegano será um dos temas do #Vegfest  2017! Teremos um debate com 10 empresas de sucesso compartilhando suas experiências neste nicho de mercado. INSCREVA-SE JÁ! ÚLTIMOS DIAS E ÚLTIMAS VAGAS! Acesse: www.vegfest.com.br #SVB  #SociedadeVegetariana  #VegFestBrasil  #VegFestBrasil2017  #FamiliaSVB  #Participe  #ForçaVegana  #GoVegan  #Veganismo  #Vegetarianismo  #Vegan  #Vegetariano  #Vegano  #NutriçaoVeg  #PelosAnimais  #VidaSaudavel - #regrann 
Para o lanche,  um creme vegano saboroso ,  feito com ingredientes naturais: batata doce com leite de coco e rapadura. Pode ser consumido quente, morno ou gelado, a gosto de cada um.
#vegan  #govegan #vegetarianismo #veganismo #alimentonatural #alimentonutritivo #alimentosaudável  #agriculturafamiliar
Excelente livro.  Recomendo a leitura para todos, para vegetarianos, para aqueles que querem se tornar vegetarianos ou para quem deseja apenas conhecer a dieta e seus benefício para saúde. 
#lugardemedicoenacozinha 
#veggie #vegetarianismo #saude #qualidadedevida 
#editoraalaude #sociedadevegetarianabrasileira 
#ericslywitch #SVB
@Regrann from @vegvitabr -  Viver sem causar sofrimento é possível 🐬💙
#vegvitabr #vegvita #saude #bemestar #comerbem #vegetarianismo #veganismo #alimentacaoconsciente #alimentacaosaudavel #viverbem#vegetariano #vegano #govegan - #regrann
Tuuuudo vegetariano! Super indico o restaurante Tien Yuan #restaurantevegetariano #tienyuan #vegetarianismo
Dois dias seguidos de Ratatouilli, mas dessa vez foi no #MondoBistro que fica no Grande Colorado.
A opção vegetariana de Talharim ao Ratatouilli. Muito delicioso! 
#vegfood #vegetariano #vegetarianismo #food #comidavegetariana #grandecolorado
Prato vegetariano do dia! 💚 Quiche de legumes com alho poró. Minha mãe fez essa receita uma vez numa festa de família e fez o maior sucesso, agora ele é prato obrigatório!! Muito amor por essa gostosura ❤️💖💚🙏🏻🌈
Prato vegetariano do dia! 💚 Quiche de legumes com alho poró. Minha mãe fez essa receita uma vez numa festa de família e fez o maior sucesso, agora ele é prato obrigatório!! Muito amor por essa gostosura ❤️💖💚🙏🏻🌈
O que fazer no caso de carência de ferro, B12 e até anemia?
Obs: esse é o terceiro vídeo de três, sobre carência de B12 e ferro na alimentação vegetariana. 
#nutridominique #alimentacaofuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #coaching #healthcoaching #comidadeverdade #dicadanutri #emagrecimento #ficaadica #nutricao #nutricaocomamor #nutricaofuncional #anemia #veganismo #vegetariano #vegetarianismo #vegano #govegan #ferro #B12
Tanto a carência, como o excesso de nutrientes são prejudiciais para saúde e qualidade de vida. E como podemos avaliar se com a alimentação vegetariana estou suprindo as necessidades do organismo?
Obs: esse é o segundo vídeo de três, sobre carência de B12 e ferro na alimentação vegetariana. 
#nutridominique #alimentacaofuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #coaching #healthcoaching #comidadeverdade #dicadanutri #emagrecimento #ficaadica #nutricao #nutricaocomamor #nutricaofuncional #vegetariano #vegetarianismo #vegano #veganismo #govegan
Tanto a carência, como o excesso de nutrientes são prejudiciais para saúde e qualidade de vida. E como podemos avaliar se com a alimentação vegetariana estou suprindo as necessidades do organismo? Obs: esse é o segundo vídeo de três, sobre carência de B12 e ferro na alimentação vegetariana. #nutridominique  #alimentacaofuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #coaching  #healthcoaching  #comidadeverdade  #dicadanutri  #emagrecimento  #ficaadica  #nutricao  #nutricaocomamor  #nutricaofuncional  #vegetariano  #vegetarianismo  #vegano  #veganismo  #govegan 
Esse é o primeiro vídeo da série sobre CARÊNCIA DE B12 E FERRO NA ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA. E um fato importante sobre o assunto é que a prevalência de carências nutricionais, como de vitamina B12, é a mesma entre pessoas vegetarianas e pessoas que consomem carne! #nutridominique #alimentacaofuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #coaching #healthcoaching #comidadeverdade #dicadanutri #emagrecimento #ficaadica #nutricao #nutricaocomamor #nutricaofuncional #vegetarianismo #vegetariano #vegano #govegan #veganismo
Esse é o primeiro vídeo da série sobre CARÊNCIA DE B12 E FERRO NA ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA. E um fato importante sobre o assunto é que a prevalência de carências nutricionais, como de vitamina B12, é a mesma entre pessoas vegetarianas e pessoas que consomem carne! #nutridominique  #alimentacaofuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #coaching  #healthcoaching  #comidadeverdade  #dicadanutri  #emagrecimento  #ficaadica  #nutricao  #nutricaocomamor  #nutricaofuncional  #vegetarianismo  #vegetariano  #vegano  #govegan  #veganismo 
Aula de Gastronomia Vegetariana da Pós-graduação em Nutrição Vegetariana. Fizemos falafel assado e molho de tahine. Top top! 😍👏🏻
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A alimentação vegetariana não precisa ser monótona e sem gosto. As leguminosas, por exemplo, que são essenciais para os vegetarianos, podem ser consumidas em forma de grão, pasta, espaguete, hambúrguer, bolinho, sopa, etc. Tudo isso delicioso e saudável. Procure um profissional que possa te ajudar! 💚🍃
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#nutricao #nutricaovegetariana #nutricionistarecife #govegan #vegetarianismo
Aula de Gastronomia Vegetariana da Pós-graduação em Nutrição Vegetariana. Fizemos falafel assado e molho de tahine. Top top! 😍👏🏻 . A alimentação vegetariana não precisa ser monótona e sem gosto. As leguminosas, por exemplo, que são essenciais para os vegetarianos, podem ser consumidas em forma de grão, pasta, espaguete, hambúrguer, bolinho, sopa, etc. Tudo isso delicioso e saudável. Procure um profissional que possa te ajudar! 💚🍃 . . #nutricao  #nutricaovegetariana  #nutricionistarecife  #govegan  #vegetarianismo 
Todos os animais gostam de carinho... não existem diferenças entre eles! A diferença é você que faz!  Não seja especista... ame todos os animais. Abra seus olhos e seu coração ❤️ eles precisam de nós #govegan #veganismo #vegetarianismo #naosejaespecista #amotodososanimais #naocomaanimais #naocomacadaver #abatehumanitárioéprahumano #naoexisteabatehumanitario #animalnaoecomida #libertacaoanimal #nempeixe #peixetambemecarne #peixetambemsente #peixetambemsentedor
Todos os animais gostam de carinho... não existem diferenças entre eles! A diferença é você que faz! Não seja especista... ame todos os animais. Abra seus olhos e seu coração ❤️ eles precisam de nós #govegan  #veganismo  #vegetarianismo  #naosejaespecista  #amotodososanimais  #naocomaanimais  #naocomacadaver  #abatehumanitárioéprahumano  #naoexisteabatehumanitario  #animalnaoecomida  #libertacaoanimal  #nempeixe  #peixetambemecarne  #peixetambemsente  #peixetambemsentedor 
Esse é o hambúrguer de falafel que você pode experimentar pedindo o nosso Kebaburguer. Deixa ele te seduzir...
Esse é o hambúrguer de falafel que você pode experimentar pedindo o nosso Kebaburguer. Deixa ele te seduzir...
#Repost @badassvegantimes
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@Regrann from @vegworldmagazine -  #Repost @wearbarebones
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How about a #tbt that time @hipcityveg rocked our socks with this Ziggy burger! 🌱👊 So stoked about the new DC location! 😁😁 #cowspiracy #earthlings#greengirl #greenshare #greenplanet #kale #vegetarianismo #meatismurder #eatHealthy #vegana #veganfitness#veganfoodshare#veganbodybuilding #veganrecipe #vegetarian #vegansofinstagram #natural #animalrights #veganindia #environmentalism #factoryfarming #meateaters #mcdonalds #truth#dairyFree#veganMan#vegansofinstagram #veganfoodshare #vegana #vegananarchist #bevegan
#Repost  @badassvegantimes ・・・ @Regrann from @vegworldmagazine - #Repost  @wearbarebones ・・・ How about a #tbt  that time @hipcityveg rocked our socks with this Ziggy burger! 🌱👊 So stoked about the new DC location! 😁😁 #cowspiracy  #earthlings #greengirl  #greenshare  #greenplanet  #kale  #vegetarianismo  #meatismurder  #eatHealthy  #vegana  #veganfitness #veganfoodshare #veganbodybuilding  #veganrecipe  #vegetarian  #vegansofinstagram  #natural  #animalrights  #veganindia  #environmentalism  #factoryfarming  #meateaters  #mcdonalds  #truth #dairyFree #veganMan #vegansofinstagram  #veganfoodshare  #vegana  #vegananarchist  #bevegan 
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Ei gente, tudo bem aí? Hoje sumi um pouco daqui, fui prestigiar um evento vegano promovido pelo pessoal do @veganclub.bh . Tinha muita coisa gostosa por lá, e o melhor: Nada de origem animal. Experimentamos empada de palmito, bolinhas de milho, coxinha de quiabo do Carrinho Vegetariano, bolo de "chocolate" do @veg.deli e  barrinha de coco da @linhaveggie . Já quero o próximo evento, foi muito bom.

#GoVegan 
#VegetarianaEstrita #ReeducaçãoaAlimentar
 #AlimentaçãoSaudável #emagrecimentosaudável #emagrecer  #ComidaSaudável #TreinoEDieta #sdv #f4f #followme #comidadeverdade #obesidade #VegetarianFood #VeganFood #vegetariana #vegetarianismo #comidavegetariana #comidavegana #vegetarianos #veganafit #receitasvegetarianas  #segundasemcarne #healthymeal #healthyfood #foconara #fitnessmeal #veganclub #vegdeli
Ei gente, tudo bem aí? Hoje sumi um pouco daqui, fui prestigiar um evento vegano promovido pelo pessoal do @veganclub.bh . Tinha muita coisa gostosa por lá, e o melhor: Nada de origem animal. Experimentamos empada de palmito, bolinhas de milho, coxinha de quiabo do Carrinho Vegetariano, bolo de "chocolate" do @veg.deli e barrinha de coco da @linhaveggie . Já quero o próximo evento, foi muito bom. #GoVegan  #VegetarianaEstrita  #ReeducaçãoaAlimentar  #AlimentaçãoSaudável  #emagrecimentosaudável  #emagrecer  #ComidaSaudável  #TreinoEDieta  #sdv  #f4f  #followme  #comidadeverdade  #obesidade  #VegetarianFood  #VeganFood  #vegetariana  #vegetarianismo  #comidavegetariana  #comidavegana  #vegetarianos  #veganafit  #receitasvegetarianas  #segundasemcarne  #healthymeal  #healthyfood  #foconara  #fitnessmeal  #veganclub  #vegdeli 
SÁBADO Jantar 
Confira o Cardápio 
Sopas:
Eslava (Vegano)
Feijão (Vegano)
Capeletti (Vegano)
Dahl /creme ervilha com o especiarias (Vegano)
Abóbora Orgânica (Vegano)
Palmito 
Massas:
Lasanha Queijos
Fettuccine ao Sugo/Tomate Orgânico 
Tapas:
Margherita 
Jaca (Vegano)
Crostini de Lemon Pepper (Vegano)
Buffet de Saladas Orgânicas com Maionese Vegana
Buffet de Sopas com Pães, Antepastos Veganos
Sobremesas
Canjica (Vegano)
Pudim de Leite 
Das 19h00 às 22h30 
Preço fixo por Pessoa: R$ 36,00
Av. Sete de Setembro 6797
Seminário / Curitiba ☎️ 3077.0898
#musicaaovivo #jazz 
#vegetarian #vegetariano #vegetarien #vegetarianismo #vegan #vegano #veggie #organico #organic #comidareal #comidadeverdade #ervaseespeciarias #salmarinho #semglutamato #semagrotoxico #semcrueldade #jantar #jantarveggie #sabadoanoite #amorpeloquefaz #amorpelosanimais #domveggie
SÁBADO Jantar Confira o Cardápio Sopas: Eslava (Vegano) Feijão (Vegano) Capeletti (Vegano) Dahl /creme ervilha com o especiarias (Vegano) Abóbora Orgânica (Vegano) Palmito Massas: Lasanha Queijos Fettuccine ao Sugo/Tomate Orgânico Tapas: Margherita Jaca (Vegano) Crostini de Lemon Pepper (Vegano) Buffet de Saladas Orgânicas com Maionese Vegana Buffet de Sopas com Pães, Antepastos Veganos Sobremesas Canjica (Vegano) Pudim de Leite Das 19h00 às 22h30 Preço fixo por Pessoa: R$ 36,00 Av. Sete de Setembro 6797 Seminário / Curitiba ☎️ 3077.0898 #musicaaovivo  #jazz  #vegetarian  #vegetariano  #vegetarien  #vegetarianismo  #vegan  #vegano  #veggie  #organico  #organic  #comidareal  #comidadeverdade  #ervaseespeciarias  #salmarinho  #semglutamato  #semagrotoxico  #semcrueldade  #jantar  #jantarveggie  #sabadoanoite  #amorpeloquefaz  #amorpelosanimais  #domveggie 
Torta de Liquidificador vegana 100% integral, com milho, tomate, alho, cebola roxa, orégano e páprica, deliciosa, levíssima e saudável :D
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#govegan #vegano #veganfood #vistase #comidavegana #comidavegetariana #organico #molho #naturallife #healthy #healthlife #vegetarianismo #vegetariano #receita #receitavegana #vegetarian #cozinhando #cozinhavegana #cooking #cookingday #pie #comidaintegral #pimenta #comidaintegral #massaintegral #tortadeliquidificador #tortaintegral #masterchef #masterchefbr
Torta de Liquidificador vegana 100% integral, com milho, tomate, alho, cebola roxa, orégano e páprica, deliciosa, levíssima e saudável :D . . . #govegan  #vegano  #veganfood  #vistase  #comidavegana  #comidavegetariana  #organico  #molho  #naturallife  #healthy  #healthlife  #vegetarianismo  #vegetariano  #receita  #receitavegana  #vegetarian  #cozinhando  #cozinhavegana  #cooking  #cookingday  #pie  #comidaintegral  #pimenta  #comidaintegral  #massaintegral  #tortadeliquidificador  #tortaintegral  #masterchef  #masterchefbr 
Pra quem perdeu nossa promoção ontem a opção é aproveitar nossos combos. Você compra aquele super lanche pagando bem menos. Temos os combos do Macarenaburguer e o Kebaburguer, acompanhados da batata doce temperada de 100g e um suquinho de 300ml e ainda com entrega grátis.
Pra quem perdeu nossa promoção ontem a opção é aproveitar nossos combos. Você compra aquele super lanche pagando bem menos. Temos os combos do Macarenaburguer e o Kebaburguer, acompanhados da batata doce temperada de 100g e um suquinho de 300ml e ainda com entrega grátis.
Um cantinho super zen no Rio Vermelho em Salvador, que com certeza voltarei 🍃. Hoje foi o dia da culinária africana. No combo vem um chá matte + prato principal + sorvete.
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#vegan #veggie #veggie🌱 #veganfood #vegetarian #vegetariana #vegetariano #vegetarianismo #vegetarianos #veganismo #veganos #vegetarianfood #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade #comidasaudavel #dietaetreino #wellness  #instahealth #instasaude #healthfood #realfood #cleaneating  #segundasemcarne #nomeat #naoacrueldade #animaissaoamigosnaocomida #savetheanimals #friendsnotfood
Um cantinho super zen no Rio Vermelho em Salvador, que com certeza voltarei 🍃. Hoje foi o dia da culinária africana. No combo vem um chá matte + prato principal + sorvete. . . #vegan  #veggie  #veggie 🌱 #veganfood  #vegetarian  #vegetariana  #vegetariano  #vegetarianismo  #vegetarianos  #veganismo  #veganos  #vegetarianfood  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #dietaetreino  #wellness  #instahealth  #instasaude  #healthfood  #realfood  #cleaneating  #segundasemcarne  #nomeat  #naoacrueldade  #animaissaoamigosnaocomida  #savetheanimals  #friendsnotfood 
Só tenho amigas veganas lindas 💚 Adorei encontrar vocês @avocadohappiness @veganismoevida 😍
Só tenho amigas veganas lindas 💚 Adorei encontrar vocês @avocadohappiness @veganismoevida 😍
Almoço: Saladão de Alface Roxa,  Americana, Agrião, Beterraba, Cenoura, Pepino e Tomate cereja, Arroz e Feijão e Bolinho de Lentilha - sim amigos, uma receitinha que pode ser bolinho, hambúrguer 🍔, vai depender da sua vontade --- segue abaixo ---
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Lentilha demolhada por 30h.
Depois de lavar, refoguei com cebola, alho, tomate no azeite, acrescentei sal e chimichurri com Açafrão. 
Enqto isso deixei 2cs de farinha de linhaça hidratar com 4cs de água.
Coloquei no liquidificador com um pouco de água e bati, passei para uma vasilha, fica como uma papa, adiciona a linhaça, farinha de trigo e farinha de rosca até dar ponto de modelar. 
Se quiser mais leve, substitua a farinha de trigo por amido de milho. A única medida foi da farinha de linhaça, todo o resto foi no olhometro. Mas não tem erro 😉
#veganismo #sejavegano #govegan #vegetarianismo #vegan #vegetarian #veganfood #vegetarianfood #veganpornfood #vegankitchenlovers #diariovegano #alimentaçãovegana #densidadenutritiva #veganosdoinstagram #veganforlife #veganlife #veganway #veganchoice #plantbased #foodismedicine #alimentaçãofuncional #mulheresveganas #ativismoculinario #veganosofresqn #semcrueldade #cruetlyfree #fortheanimals #bolinhodelentilha #veganismopratico
Almoço: Saladão de Alface Roxa, Americana, Agrião, Beterraba, Cenoura, Pepino e Tomate cereja, Arroz e Feijão e Bolinho de Lentilha - sim amigos, uma receitinha que pode ser bolinho, hambúrguer 🍔, vai depender da sua vontade --- segue abaixo --- - - Lentilha demolhada por 30h. Depois de lavar, refoguei com cebola, alho, tomate no azeite, acrescentei sal e chimichurri com Açafrão. Enqto isso deixei 2cs de farinha de linhaça hidratar com 4cs de água. Coloquei no liquidificador com um pouco de água e bati, passei para uma vasilha, fica como uma papa, adiciona a linhaça, farinha de trigo e farinha de rosca até dar ponto de modelar. Se quiser mais leve, substitua a farinha de trigo por amido de milho. A única medida foi da farinha de linhaça, todo o resto foi no olhometro. Mas não tem erro 😉 #veganismo  #sejavegano  #govegan  #vegetarianismo  #vegan  #vegetarian  #veganfood  #vegetarianfood  #veganpornfood  #vegankitchenlovers  #diariovegano  #alimentaçãovegana  #densidadenutritiva  #veganosdoinstagram  #veganforlife  #veganlife  #veganway  #veganchoice  #plantbased  #foodismedicine  #alimentaçãofuncional  #mulheresveganas  #ativismoculinario  #veganosofresqn  #semcrueldade  #cruetlyfree  #fortheanimals  #bolinhodelentilha  #veganismopratico 
Almoço de sábado com meu ❤. Tudo feito por mim 😃
Escondidinho de batata baroa com shitake (feito com mussarela de búfala e parmesão). Gente,  ficou 🔝 delícia demais!! 😋😋😋
#nutrimarinagribel #nutricionista #nutrição #nutricaofuncional #fitoterapia #nutriçãoesportiva #nutriçãoestética #nutriçãocomamor #dicadanutri #comidadeverdade #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #vegetariano #vegetarianismo #veggie #veggiefood #eatclean #healthy #healthylifestyle #healthyfood #instafood #foco #melhoresescolhas #pravidatoda
Almoço de sábado com meu ❤. Tudo feito por mim 😃 Escondidinho de batata baroa com shitake (feito com mussarela de búfala e parmesão). Gente, ficou 🔝 delícia demais!! 😋😋😋 #nutrimarinagribel  #nutricionista  #nutrição  #nutricaofuncional  #fitoterapia  #nutriçãoesportiva  #nutriçãoestética  #nutriçãocomamor  #dicadanutri  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #alimentaçãosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #vegetariano  #vegetarianismo  #veggie  #veggiefood  #eatclean  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #instafood  #foco  #melhoresescolhas  #pravidatoda 
Fds começou 🍔🍟🌭🍕🍝🍛🍿🍧🍨🍰🍦🍭🍫🍿🍪🍮🍩🍻🍺🍻🍷🍹
Fds começou 🍔🍟🌭🍕🍝🍛🍿🍧🍨🍰🍦🍭🍫🍿🍪🍮🍩🍻🍺🍻🍷🍹
O primeiro hambúrguer vegano a gente nunca mais esquece! 💚
Hambúrguer de grão de bico e lentilha e guacamole delícia! 👏👍
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#govegan #prazeremcomer #carnepraque #semcarne #semsofrimento #veganismo #vegan #vegetariano #vegetarianismo #veganfood #yum #hamburguervegano #food
Deixar de consumir carne é um ato de gentileza com os animais, com o meio ambiente e com o mundo 💚🌱
Deixar de consumir carne é um ato de gentileza com os animais, com o meio ambiente e com o mundo 💚🌱
Prato do dia...
☆ Vegburguer de grão de bico do"Saúde de touro"@saudedetouro.oficial
Como molho de tomate natural e muito especial feito por mim ! 😉 Com pápicra, pimentas ( cheiro, calabresa, do reino) e cebola.
☆ Refogado de repolho com alho, gengibre fresco, cebolinha Verde e Pimenta de cheiro
☆ Arroz integral com pimentão vermelho, cebola e salsa desidratada e açafrão da terra

Ressalto que o licopeno ( fitoquímico antioxidante) se torna mais biodisponível quando o tomate é cozido.
Assim, consumir molho de tomate  representa aumentar a proteção do organismo da oxidação (danos e envelhecimento) celular, que contribue para o desenvolvimento de diversas doenças, entra elas, o câncer e doenças cardiovasculares! 
Prefira alimentos produzidos sem agrotóxico ( orgânicos)!
Bom apetite! 😋
Reunindo sabor e saúde! 💚

Ps: O "Saúde de touro" tem opções lactoovovegetarianas  e também, vegetarianas estritas. 
#pratododia#almoço#vegburguer#molhodetomate#comidanatural#comidadeverdade#comidasimples#comidacaseira#comidaprática#pratovegetariano#alimentaçãoconsciente#nutrição#alimentação#comerbem#viverbem#food#vegan#veganfood#vegetariano#vegetarianismo#alimentaçãosaudável#alimentaçãosustentável#saúde#nutricionista#mônicamenezes
Prato do dia... ☆ Vegburguer de grão de bico do"Saúde de touro"@saudedetouro.oficial Como molho de tomate natural e muito especial feito por mim ! 😉 Com pápicra, pimentas ( cheiro, calabresa, do reino) e cebola. ☆ Refogado de repolho com alho, gengibre fresco, cebolinha Verde e Pimenta de cheiro ☆ Arroz integral com pimentão vermelho, cebola e salsa desidratada e açafrão da terra Ressalto que o licopeno ( fitoquímico antioxidante) se torna mais biodisponível quando o tomate é cozido. Assim, consumir molho de tomate representa aumentar a proteção do organismo da oxidação (danos e envelhecimento) celular, que contribue para o desenvolvimento de diversas doenças, entra elas, o câncer e doenças cardiovasculares! Prefira alimentos produzidos sem agrotóxico ( orgânicos)! Bom apetite! 😋 Reunindo sabor e saúde! 💚 Ps: O "Saúde de touro" tem opções lactoovovegetarianas e também, vegetarianas estritas. #pratododia #almoço #vegburguer #molhodetomate #comidanatural #comidadeverdade #comidasimples #comidacaseira #comidaprática #pratovegetariano #alimentaçãoconsciente #nutrição #alimentação #comerbem #viverbem #food #vegan #veganfood #vegetariano #vegetarianismo #alimentaçãosaudável #alimentaçãosustentável #saúde #nutricionista #mônicamenezes 
#Repost 👉 @brasilrun ・・・
#Alimentação A nova "onda" do momento entre os blogueiros e blogueiras fit é a alimentação #PlantBased, que nada mais é do que um termo para #vegetarianismo. Mas mais do que uma moda, muitos estão buscando profissionais da área, livros e estudos sobre os benefícios, prós e contras, para realmente entender o que essa mudança da #alimentação pode fazer pela #saúde. O Plant Based se baseia na alimentação #natural, de origem vegetal, minimamente processada, integral, colorida, variada e sempre que possível #orgânica. Mas a opção de mudar de uma vida carnívora e mais industrializada para essa, vai além de melhorar a saúde, outras atitudes também são estimuladas como cozinhar mais e comprar de pequenos produtores locais. Procura-se produtos de marcas que tenham preocupação com a procedência dos #alimentos e com o #equilíbrio do meio ambiente. O legal é introduzir aos poucos esse tipo de alimentação na sua rotina, e se realmente não quer deixar de lado a proteína animal para todo sempre, apenas procure a mesma qualidade que busca nos vegetais, como produtores de confiança e carne sempre fresca. #Especialista lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante! #BrasilRun Fonte: Eu Atleta 🏃💪👍🌞☔️ Corredor, você quer saber mais? Leia a matéria completa em www.facebook.com/brasilrun55. Go runners! #InstaRunners #BrasilRunners#Corrida #CorridadeRua #Runner#MeiaMaratona #Maratona
#Repost  👉 @brasilrun ・・・ #Alimentação  A nova "onda" do momento entre os blogueiros e blogueiras fit é a alimentação #PlantBased , que nada mais é do que um termo para #vegetarianismo . Mas mais do que uma moda, muitos estão buscando profissionais da área, livros e estudos sobre os benefícios, prós e contras, para realmente entender o que essa mudança da #alimentação  pode fazer pela #saúde . O Plant Based se baseia na alimentação #natural , de origem vegetal, minimamente processada, integral, colorida, variada e sempre que possível #orgânica . Mas a opção de mudar de uma vida carnívora e mais industrializada para essa, vai além de melhorar a saúde, outras atitudes também são estimuladas como cozinhar mais e comprar de pequenos produtores locais. Procura-se produtos de marcas que tenham preocupação com a procedência dos #alimentos  e com o #equilíbrio  do meio ambiente. O legal é introduzir aos poucos esse tipo de alimentação na sua rotina, e se realmente não quer deixar de lado a proteína animal para todo sempre, apenas procure a mesma qualidade que busca nos vegetais, como produtores de confiança e carne sempre fresca. #Especialista  lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante! #BrasilRun  Fonte: Eu Atleta 🏃💪👍🌞☔️ Corredor, você quer saber mais? Leia a matéria completa em www.facebook.com/brasilrun55. Go runners! #InstaRunners  #BrasilRunners #Corrida  #CorridadeRua  #Runner #MeiaMaratona  #Maratona 
Couve Crua+cenoura crua+abacate +pimenta de cheiro +gengibre #nutricaoesportiva #nomeat #vegetarianismo #bastidores #campoverde
"Danoninho" vegano com muuuitas frutas (manga, kiwi, morango e melão)! 😍 Pra fazer o danoninho é só bater no liquidificador 1 inhame (médio) cozido, 8 morangos, 1 banana pequena congelada (opcional, mas dá uma cremosidade boa😊), 2 colheres (sopa) de óleo de coco e açúcar demerara à gosto (adoce como preferir). 🍓
Bate tudo e leve à geladeira por pelo menos 2 horas. 😉🌱 #govegan #veganismo #sejavegano #alemdesalada #veganbrasil #vidavegana #veganfood #veganlife #veganpower #vegana #vidasaudavel #bemestar #qualidadedevida #receitavegana #comidavegana #receitasaudavel #veganfoodshare #whatveganseat  #veganos #veganfoodlovers #vegan #vegano #vegetariano #vegana #vegetariana #vegetarianismo #crueltyfree #semcarne #semleite #semovo
"Danoninho" vegano com muuuitas frutas (manga, kiwi, morango e melão)! 😍 Pra fazer o danoninho é só bater no liquidificador 1 inhame (médio) cozido, 8 morangos, 1 banana pequena congelada (opcional, mas dá uma cremosidade boa😊), 2 colheres (sopa) de óleo de coco e açúcar demerara à gosto (adoce como preferir). 🍓 Bate tudo e leve à geladeira por pelo menos 2 horas. 😉🌱 #govegan  #veganismo  #sejavegano  #alemdesalada  #veganbrasil  #vidavegana  #veganfood  #veganlife  #veganpower  #vegana  #vidasaudavel  #bemestar  #qualidadedevida  #receitavegana  #comidavegana  #receitasaudavel  #veganfoodshare  #whatveganseat  #veganos  #veganfoodlovers  #vegan  #vegano  #vegetariano  #vegana  #vegetariana  #vegetarianismo  #crueltyfree  #semcarne  #semleite  #semovo 
#almocovegan de hoje: 🌿grão de bico 🌿 purê de batata com leite de coco 🌿farofa com cenoura e 🌿torta #semgluten de espinafre (a receita da torta no próximo post ;) )
#vegan #veganfoodshare #comidavegana #graodebico #vegetarianismo #veggiediadia
Estas mermeladas me están haciendo llorar .... de lo deliciosas que están
Estas mermeladas me están haciendo llorar .... de lo deliciosas que están
O que estamos ensinando para a geração futura?
Repense seus hábitos, se não for pelos animais, pelo planeta e pelo mundo que deixaremos para nossos filhos. #govegan🌱 #plantbased #greenpower #thinkgreen 
#Repost @sociedadevegetariana (@get_repost)
・・・
Pesquise, abra os olhos e divulgue para que todos saibam o que a indústria da carne não quer que ninguém veja. Junte-se a nós nessa jornada em prol dos animais. ❤🐷🐮 #SVB #SociedadeVegetariana #SociedadeVegetarianBrasileira #AmorPelosAnimais #CausaVeg #Apoie #FilieSe #ToNaCausa #AmorPelaVida #JuntosNessa #GoVegan #Veganismo #Vegetarianismo #CausaVeg #PromovaoVeganismo #Vegan #PelaMesmaCausa #FamiliaVeg #VidaVeg #VidaSaudavel #SejaVegetariano #SejaVegano #MovimentoVegDoBrasil #FaçaParte #NutriçaoVeg #ForçaVegana
O que estamos ensinando para a geração futura? Repense seus hábitos, se não for pelos animais, pelo planeta e pelo mundo que deixaremos para nossos filhos. #govegan 🌱 #plantbased  #greenpower  #thinkgreen  #Repost  @sociedadevegetariana (@get_repost) ・・・ Pesquise, abra os olhos e divulgue para que todos saibam o que a indústria da carne não quer que ninguém veja. Junte-se a nós nessa jornada em prol dos animais. ❤🐷🐮 #SVB  #SociedadeVegetariana  #SociedadeVegetarianBrasileira  #AmorPelosAnimais  #CausaVeg  #Apoie  #FilieSe  #ToNaCausa  #AmorPelaVida  #JuntosNessa  #GoVegan  #Veganismo  #Vegetarianismo  #CausaVeg  #PromovaoVeganismo  #Vegan  #PelaMesmaCausa  #FamiliaVeg  #VidaVeg  #VidaSaudavel  #SejaVegetariano  #SejaVegano  #MovimentoVegDoBrasil  #FaçaParte  #NutriçaoVeg  #ForçaVegana 
Comidinha Veg de hoje. 😍💚
• Arroz misto • Feijão
• Cenoura e ervilha
• Batata ao alho
Delícia!!! 🙏🏽✨
#goveg #vidavegetariana #veglife #vegbrasil #naturelife #naturefood #vegfood #vegetarianismo #comidavegetariana #cozinhavegetariana #comidalimpa #instaveg #instavegetarian #vegetarian #vegetarianos #culinariavegetariana #cozinhacaseira #cozinhanatural
(de ontem) 👩🏻‍🍳arroz branco, feijão, farofa, cenoura e salada de tomate e pepino 
#vegetarianismo #vegetarismo #vegetarians #vegetariana #sejavegetariano #diariovegetariano #alimentacaosaudavel #vidasaudavel  #consumoconsciente♻ #nutricaovegetariana