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🇵🇹Quiche de tofu para o almoço 😊 como de costume fiz tudo a olho mas sucintamente salteei cebola, chalotas, alho picado, gengibre e curcuma ralados, alho francês, cenoura ralada, courgette, cogumelos frescos e espinafres; à parte, bati 500g de tofu com temperos (sal, pimenta, curcuma, gengibre, alho em pó, cebolinho, levedura nutricional) e no final misturei tudo e deitei na forma que já tinha a massa (usei massa quebrada de compra por pura preguiça de a fazer em casa 🙊). Se quiserem uma receita decente visitem o blog da Vânia @madebychoices e procurem por quiche de tofu 😊🌱💚🇬🇧Tofu and veggies quiche. Suuuper delicious, suuuper easy, suuuper cheap. What more can a girl want on a Saturday? #vegan #veganfood #vegansofig #vegetarianismo #plantbased #portugalvegan #portugalvegano #vegetarianotuga #vegana #comidavegana #comidavegetariana #vegetarianfood #veganfoodshare #whatveganseat #ofcourseitsvegan #plantpower #eatyourveggies #govegan #foodie #eusócomoalface
🇵🇹Quiche de tofu para o almoço 😊 como de costume fiz tudo a olho mas sucintamente salteei cebola, chalotas, alho picado, gengibre e curcuma ralados, alho francês, cenoura ralada, courgette, cogumelos frescos e espinafres; à parte, bati 500g de tofu com temperos (sal, pimenta, curcuma, gengibre, alho em pó, cebolinho, levedura nutricional) e no final misturei tudo e deitei na forma que já tinha a massa (usei massa quebrada de compra por pura preguiça de a fazer em casa 🙊). Se quiserem uma receita decente visitem o blog da Vânia @madebychoices e procurem por quiche de tofu 😊🌱💚🇬🇧Tofu and veggies quiche. Suuuper delicious, suuuper easy, suuuper cheap. What more can a girl want on a Saturday? #vegan  #veganfood  #vegansofig  #vegetarianismo  #plantbased  #portugalvegan  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #vegana  #comidavegana  #comidavegetariana  #vegetarianfood  #veganfoodshare  #whatveganseat  #ofcourseitsvegan  #plantpower  #eatyourveggies  #govegan  #foodie  #eusócomoalface 
🇵🇹Sábadoooo 🙌🏻🙌🏻 a festejar com panquecas de beterraba! Usei a receita do costume (1 banana, 1 chávena de farinha de aveia ou outra, 1 chávena de bebida vegetal) mas substitui parte (3cs) pela farinha de beterraba que comprei na @quintinhagranel 💚 Ficaram deliciosas e não sabem nada a beterraba! Já viram bem esta cor? 😊🇬🇧It’s saturdayyyy 🙌🏻 Celebrating with some beetroot pancakes! I just substituted part of the oat flour for beet flour and it turned out delicious. Isn’t this color just gorgeous? 😊 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #plantbased #portugalvegan #portugalvegano #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal #eusócomoalface #foodporn #pancakeporn #veganfoodporn #veganfoodshare #comidavegana #comidadeverdade #comidasaudável #eattherainbow
🇵🇹Sábadoooo 🙌🏻🙌🏻 a festejar com panquecas de beterraba! Usei a receita do costume (1 banana, 1 chávena de farinha de aveia ou outra, 1 chávena de bebida vegetal) mas substitui parte (3cs) pela farinha de beterraba que comprei na @quintinhagranel 💚 Ficaram deliciosas e não sabem nada a beterraba! Já viram bem esta cor? 😊🇬🇧It’s saturdayyyy 🙌🏻 Celebrating with some beetroot pancakes! I just substituted part of the oat flour for beet flour and it turned out delicious. Isn’t this color just gorgeous? 😊 #bomdia  #breakfast  #pequenoalmoço  #cafédamanhã  #vegan  #plantbased  #portugalvegan  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #semcrueldadeanimal  #eusócomoalface  #foodporn  #pancakeporn  #veganfoodporn  #veganfoodshare  #comidavegana  #comidadeverdade  #comidasaudável  #eattherainbow 
A publicar o lanche só porque hoje não publiquei mais nada 🙈 iogurte de soja natural, banana, amoras brancas e mirtilos desidratados, granola de spirulina e côco @justgranola.shop , sementes de cânhamo e chia 💚 #vegan #veganfood #vegansofig #plantbased #portugalvegan #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal #vegansnack
Hora de receita 😌📝Foi tudo a olho mas cá vai: Saltear 1 cebola em meias luas, 2 dentes de alho esmagados, um pedaço de gengibre fresco ralado e 2 folhas de louro num fio de azeite; juntar 1 alho francês às rodelas e 1 cenoura grande ralada e temperar com sal e pimenta; juntar cogumelos frescos fatiados, 250g de tofu fumado desfeito com as mãos e cubinhos de batata doce congelada (compro no Continente); quando os cogumelos estiverem quase cozinhados, juntar 3 ou 4 mãos cheias de espinafres frescos e temperar com gengibre em pó, alho em pó e mais sal ou pimenta se necessário. Quando os espinafres estiverem molinhos está pronto 🤗 Uma refeição fácil e suuuper saborosa (deu para cerca de 4 pratos) Digam-me como correu se experimentarem! 💚 #vegan #veganfood #vegansofig #plantbased #portugalvegan #portugalvegano #vegetarianotuga #comidavegana #comidavegetariana #comidasaudável #semcrueldadeanimal #whatveganseat #vegana #eusócomoalface #receitasveganas
Hora de receita 😌📝Foi tudo a olho mas cá vai: Saltear 1 cebola em meias luas, 2 dentes de alho esmagados, um pedaço de gengibre fresco ralado e 2 folhas de louro num fio de azeite; juntar 1 alho francês às rodelas e 1 cenoura grande ralada e temperar com sal e pimenta; juntar cogumelos frescos fatiados, 250g de tofu fumado desfeito com as mãos e cubinhos de batata doce congelada (compro no Continente); quando os cogumelos estiverem quase cozinhados, juntar 3 ou 4 mãos cheias de espinafres frescos e temperar com gengibre em pó, alho em pó e mais sal ou pimenta se necessário. Quando os espinafres estiverem molinhos está pronto 🤗 Uma refeição fácil e suuuper saborosa (deu para cerca de 4 pratos) Digam-me como correu se experimentarem! 💚 #vegan  #veganfood  #vegansofig  #plantbased  #portugalvegan  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #comidavegana  #comidavegetariana  #comidasaudável  #semcrueldadeanimal  #whatveganseat  #vegana  #eusócomoalface  #receitasveganas 
🇵🇹Bom dia 🤗 Deu vontade de torradas hoje 🙈 O sumo é de laranja e maçã com gengibre, curcuma e pimenta preta 🌱 Boa quarta-feira 💚🇬🇧Good morning! Woke up craving cashew butter toast so I went for it 🙈 Orange & apple juice with fresh ginger, fresh turmeric and black pepper 🌱 Have a lovely Wednesday 💚 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #veganfood #vegansofig #plantbased #portugalvegan #portugalvegano #vegetarianotuga #whatveganseat #semcrueldadeanimal #healthyfood #comidasaudável
🇵🇹Bom dia 🤗 Deu vontade de torradas hoje 🙈 O sumo é de laranja e maçã com gengibre, curcuma e pimenta preta 🌱 Boa quarta-feira 💚🇬🇧Good morning! Woke up craving cashew butter toast so I went for it 🙈 Orange & apple juice with fresh ginger, fresh turmeric and black pepper 🌱 Have a lovely Wednesday 💚 #bomdia  #breakfast  #pequenoalmoço  #cafédamanhã  #vegan  #veganfood  #vegansofig  #plantbased  #portugalvegan  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #whatveganseat  #semcrueldadeanimal  #healthyfood  #comidasaudável 
🇵🇹Jantar de ontem e almoço de hoje 😊 Uma espécie de tofu à Brás muito muito aldrabado e que ficou muito muito bom 🙈 querem a receita? 😊 Salada de espinafres com passas, maçã e sementes a acompanhar 💚🇬🇧Some kind of tofu scramble that I invented last night by putting together everything I had in the fridge 😬 it turned out delicious in the end! #vegan #veganfood #vegansofig #vegetarianismo #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #portugalvegan #portugalvegano #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal #crueltyfreefood #whatveganseat #vegana #comidasaudável #govegan #vegetarianfood #eusócomoalface
🇵🇹Jantar de ontem e almoço de hoje 😊 Uma espécie de tofu à Brás muito muito aldrabado e que ficou muito muito bom 🙈 querem a receita? 😊 Salada de espinafres com passas, maçã e sementes a acompanhar 💚🇬🇧Some kind of tofu scramble that I invented last night by putting together everything I had in the fridge 😬 it turned out delicious in the end! #vegan  #veganfood  #vegansofig  #vegetarianismo  #comidavegana  #comidavegetariana  #plantbased  #portugalvegan  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #semcrueldadeanimal  #crueltyfreefood  #whatveganseat  #vegana  #comidasaudável  #govegan  #vegetarianfood  #eusócomoalface 
🇵🇹Agora que já passou o Natal, não podia ser já verão? Sou só eu que acho que o frio em janeiro já não faz sentido e que desespero por uma taça de nicecream? 😩 Até lá, smoothies 🤷🏻‍♀️ Hoje: uma banana congelada, meia papaia, um diospiro, um maracujá, 1cs de linhaça e 1cchá de maca. Bom dia 💚🇬🇧Sitting, waiting, wishing for winter to be over. After Christmas the cold weather just doesn’t make sense anymore, right? 🙄 While it’s still too cold for nicecream, I give in to smoothies. Today’s bowl: one frozen banana, one persimmon, half a papaya, passion fruit, 1tbsp flaxseed, 1tsp maca powder. Have a lovely day 💚 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #smoothiebowl #smoothie #smoothiesofig #plantbased #portugalvegan #portugalvegano #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal #whatveganseat #eatrealfood #comidadeverdade #comidasaudável #healthyfood
🇵🇹Agora que já passou o Natal, não podia ser já verão? Sou só eu que acho que o frio em janeiro já não faz sentido e que desespero por uma taça de nicecream? 😩 Até lá, smoothies 🤷🏻‍♀️ Hoje: uma banana congelada, meia papaia, um diospiro, um maracujá, 1cs de linhaça e 1cchá de maca. Bom dia 💚🇬🇧Sitting, waiting, wishing for winter to be over. After Christmas the cold weather just doesn’t make sense anymore, right? 🙄 While it’s still too cold for nicecream, I give in to smoothies. Today’s bowl: one frozen banana, one persimmon, half a papaya, passion fruit, 1tbsp flaxseed, 1tsp maca powder. Have a lovely day 💚 #bomdia  #breakfast  #pequenoalmoço  #cafédamanhã  #vegan  #smoothiebowl  #smoothie  #smoothiesofig  #plantbased  #portugalvegan  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #semcrueldadeanimal  #whatveganseat  #eatrealfood  #comidadeverdade  #comidasaudável  #healthyfood 
🇵🇹Bacalhau com todos, excepto o bacalhau 😂 uma das minhas refeições preferidas hoje em dia! 💚🇬🇧One of my favorite dishes, simple like that 😊 #vegan #veganfood #portugalvegan #plantbased #portugalvegano #vegetarianotuga #vegetarianismo #whatveganseat #eattherainbow #eatrealfood #comidasaudável #comidadeverdade #comidavegetariana #comidavegana #plantpower
🇵🇹Bom dia malta 😊 Panquecas de spirulina! A receita é fácil: uma banana madura, uma chávena de bebida vegetal, uma chávena de farinha (usei de aveia) e 1csob de spirulina (ajustem ao vosso gosto); bater tudo numa liquidificadora ou esmagar a banana com um garfo e misturar muito bem o resto. Se usarem uma frigideira anti aderente não há nada para correr mal 😊 bom sábado 😘🇬🇧Good morning people! Spirulina pancakes for breakfast! Simply blend together one banana, one cup of vegetable “milk”, one cup ou flour (I used oat flour) and 1 1/2 tsp of spirulina (adjust to your love for spirulina) 💚 Have a lovely Saturday y’all 😘 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #veganfood #vegansofig #plantbased #portugalvegan #portugalvegano #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal #foodporn #eusócomoalface #superfoods #healthyfood #comidasaudável
🇵🇹Bom dia malta 😊 Panquecas de spirulina! A receita é fácil: uma banana madura, uma chávena de bebida vegetal, uma chávena de farinha (usei de aveia) e 1csob de spirulina (ajustem ao vosso gosto); bater tudo numa liquidificadora ou esmagar a banana com um garfo e misturar muito bem o resto. Se usarem uma frigideira anti aderente não há nada para correr mal 😊 bom sábado 😘🇬🇧Good morning people! Spirulina pancakes for breakfast! Simply blend together one banana, one cup of vegetable “milk”, one cup ou flour (I used oat flour) and 1 1/2 tsp of spirulina (adjust to your love for spirulina) 💚 Have a lovely Saturday y’all 😘 #bomdia  #breakfast  #pequenoalmoço  #cafédamanhã  #vegan  #veganfood  #vegansofig  #plantbased  #portugalvegan  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #semcrueldadeanimal  #foodporn  #eusócomoalface  #superfoods  #healthyfood  #comidasaudável 
🇵🇹Tudo de bom neste prato - quinoa, abóbora assada com cebola, brócolos no forno, cogumelos salteados e húmus 🤤🇬🇧Good things only in this bowl - quinoa, roasted pumpkin with onion, roasted broccoli, sautéed mushrooms and hummus 🙌🏻😊💚 #vegan #veganfood #vegansofig #comidavegana #comidavegetariana #comidadeverdade #comidasaudável #healthyfood #plantbased #portugalvegan #vegetarianfood #vegetarianotuga #whatveganseat #eusócomoalface
🇵🇹Provavelmente a melhor manteiga de sempre da @prozisportugal 😱😍 (noz pecã caramelizada, já provaram?) 💚 🇬🇧Toast with caramelized pecan peanut butter, insanely good 🤤 #vegan #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #plantbased #portugalvegan #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal #prozisportugal
Tenho experimentado uns snacks novos que depois me esqueço de partilhar 😬 destes 3 o meu preferido é o da Iswari! Já provaram algum deles? #vegan #veganfood #vegansofig #portugalvegan #portugalvegano #vegetarianotuga #vegetarianismo #plantbased #semcrueldadeanimal #vegansnacks #iswarisuperfoodsportugal #iswarisuperfoods #comidadeverdade #healthyfood #comidasaudável #vegana #whatveganseat
🇵🇹Hummus de batata doce 🤤 quando ia ao frigorífico buscar o abacate para fazer o meu hummus normal vi que tinha batata doce cozida e resolvi experimentar... Ficou tão bom que já acabei de almoçar e ainda estou a comer hummus à colher 😂🙈 façam slide para verem o resto do almoço (que por sua vez foi o resto do jantar de ontem que trouxe do restaurante) 💚 🇬🇧Sweet potato hummus 🤤 I decided to give this a try cause there was some boiled sweet potato in the fridge... and boy was it delicious! Already finished my lunch and I’m still eating this straight from the bowl 😂🙊 slide to see the rest of my lunch 💚#vegan #veganfoodshare #vegansofig #vegetarianismo #veganfood #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #vegetarianfood #vegetarianotuga #portugalvegan #portugalvegano #whatveganseat #vegana #poweredbyplants #semcrueldadeanimal #hummus #hummusaddict #eusócomoalface
🇵🇹Hummus de batata doce 🤤 quando ia ao frigorífico buscar o abacate para fazer o meu hummus normal vi que tinha batata doce cozida e resolvi experimentar... Ficou tão bom que já acabei de almoçar e ainda estou a comer hummus à colher 😂🙈 façam slide para verem o resto do almoço (que por sua vez foi o resto do jantar de ontem que trouxe do restaurante) 💚 🇬🇧Sweet potato hummus 🤤 I decided to give this a try cause there was some boiled sweet potato in the fridge... and boy was it delicious! Already finished my lunch and I’m still eating this straight from the bowl 😂🙊 slide to see the rest of my lunch 💚#vegan  #veganfoodshare  #vegansofig  #vegetarianismo  #veganfood  #comidavegana  #comidavegetariana  #plantbased  #vegetarianfood  #vegetarianotuga  #portugalvegan  #portugalvegano  #whatveganseat  #vegana  #poweredbyplants  #semcrueldadeanimal  #hummus  #hummusaddict  #eusócomoalface 
🇵🇹Bom dia 💚 pequeno-almoço preguiçoso mas dá sempre para fazer um smoothie (hoje só de laranja e abacaxi que tinha congelado) 👌🏼 Bom domingo 😊 🇬🇧Good morning 💚 lazy Sunday breakfast with toast and a orange-pineapple smoothie on the side 👌🏼 Have a lovely Sunday 😊 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #vegansofig #veganfood #plantbased #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal
Vantagens de comprar a granel:
1o-É mais amigo do ambiente, já que envolve a utilização de menos plásticos (e menos embalagens no geral);
2o-Regra geral é mais barato;
3o-Compra-se só a quantidade de que se precisa, o que é muito útil quando se quer provar uma coisa ou quando se precisa de algo que não se costuma usar para uma receita específica, o que diminui o desperdício alimentar.
Precisam de mais motivos? 😊 Compras feitas na Quintinha a Granel 💚 #vegan #vegansofig #veganfoodshare #vegetarianismo #plantbased #portugalvegan #vegetarianotuga #comidavegana #agranel #fortheplanet #environmentalism
Vantagens de comprar a granel: 1o-É mais amigo do ambiente, já que envolve a utilização de menos plásticos (e menos embalagens no geral); 2o-Regra geral é mais barato; 3o-Compra-se só a quantidade de que se precisa, o que é muito útil quando se quer provar uma coisa ou quando se precisa de algo que não se costuma usar para uma receita específica, o que diminui o desperdício alimentar. Precisam de mais motivos? 😊 Compras feitas na Quintinha a Granel 💚 #vegan  #vegansofig  #veganfoodshare  #vegetarianismo  #plantbased  #portugalvegan  #vegetarianotuga  #comidavegana  #agranel  #fortheplanet  #environmentalism 
🇵🇹Olhem bem para esta cor 😍😍 corram para as stories para verem o que levou 😊 bom dia 💚🇬🇧Just take a look at this color! Check the ingredients in my stories 😊 good morning 💚 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #smoothiebowl #smoothiesofig #smoothie #plantbased #vegan #semcrueldadeanimal #portugalvegan #vegetarianismo #vegetarianotuga #healthyfood #comidasaudável #comidadeverdade
🇵🇹Banquete de ontem 🤤 Tudo delicioso e claro, tudo vegan 😍 🇬🇧Yesterday’s feast 🤤 Absolutely delicious and absolutely cruelty free 😊💚 #vegan #veganfoodshare #vegansofig #veganfood #plantbased #portugalvegan #portugalvegano #vegetarianismo #vegetarianotuga #comidavegana #comidavegetariana #semcrueldadeanimal #crueltyfree #whatveganseat #poweredbyplants #veganasfuck #ofcourseitsvegan #vegana #eusócomoalface
Bom dia 2018 😊 Aproveitem o início do novo ano para repensar as vossas escolhas alimentares. Tentem contribuir menos para o sofrimento desnecessários dos animais, para o desgaste do planeta. Experimentem coisas novas e percebam que hoje em dia há alternativas para tudo - TUDO! Não saber e não conhecer, hoje em dia, não é razão para não mudar. Pesquisem, façam perguntas, usem a internet para mais do que ir ao Facebook... Temos mais informação do que nunca ao nosso alcance! Se podem fazer um bolo sem ovos, façam. Se podem não comer carne numa refeição, não comam. Não precisam de passar a veganos. Mas pequenos gestos de cada um fazem a diferença... contribuam menos para as indústrias que sabem que estão erradas, não fechem os olhos por comodismo, pensem em a quem estão a dar o vosso dinheiro... E acima de tudo lembrem-se que cada ser vivo tem o direito de viver e de ser cuidado 💚 Bom ano para todos 😊 🇬🇧 Good morning 2018! This is a good day to begin rethinking your choices regarding food. You don’t need to go vegan. But please keep in mind that every living being deserves to live and to be loved... And if you can in any way be less a part of the industries you don’t agree with, please do so. Bake an eggless cake. Eat a meatless meal. Think about where your money is going and spend it in things that represent your beliefs. I hope 2018 is nice to you guys 💚 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegansofig #smoothiebowl #smoothie #eatyourgreens #healthyfood #comidavegana #comidasaudável #comidadeverdade #eatrealfood #vegan #portugalvegan #vegetarianismo #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal
Bom dia 2018 😊 Aproveitem o início do novo ano para repensar as vossas escolhas alimentares. Tentem contribuir menos para o sofrimento desnecessários dos animais, para o desgaste do planeta. Experimentem coisas novas e percebam que hoje em dia há alternativas para tudo - TUDO! Não saber e não conhecer, hoje em dia, não é razão para não mudar. Pesquisem, façam perguntas, usem a internet para mais do que ir ao Facebook... Temos mais informação do que nunca ao nosso alcance! Se podem fazer um bolo sem ovos, façam. Se podem não comer carne numa refeição, não comam. Não precisam de passar a veganos. Mas pequenos gestos de cada um fazem a diferença... contribuam menos para as indústrias que sabem que estão erradas, não fechem os olhos por comodismo, pensem em a quem estão a dar o vosso dinheiro... E acima de tudo lembrem-se que cada ser vivo tem o direito de viver e de ser cuidado 💚 Bom ano para todos 😊 🇬🇧 Good morning 2018! This is a good day to begin rethinking your choices regarding food. You don’t need to go vegan. But please keep in mind that every living being deserves to live and to be loved... And if you can in any way be less a part of the industries you don’t agree with, please do so. Bake an eggless cake. Eat a meatless meal. Think about where your money is going and spend it in things that represent your beliefs. I hope 2018 is nice to you guys 💚 #bomdia  #breakfast  #pequenoalmoço  #cafédamanhã  #vegansofig  #smoothiebowl  #smoothie  #eatyourgreens  #healthyfood  #comidavegana  #comidasaudável  #comidadeverdade  #eatrealfood  #vegan  #portugalvegan  #vegetarianismo  #vegetarianotuga  #semcrueldadeanimal 
Ontem fui jantar ao @nakedlisboa 😊 gostei muito do espaço, super simples e acolhedor, e a comida... a comiiiiida meus amigos! Não sendo um restaurante vegetariano, tem várias opções veganas, cada uma com melhor aspecto do que a anterior... escolhi o escondidinho de mandioca, e estava simplesmente delicioso 🤤 Façam slide para verem o resto 😊 Atendimento 5 estrelas também! Agora é voltar para provar o famoso hambúrguer de quinoa e beterraba 👀 #vegan #veganfoodshare #vegansofig #veganfood #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #portugalvegan #vegetarianotuga #vegetarianismo #whatveganseat #portugalvegano #semcrueldadeanimal #comidasemcrueldade
Ontem fui jantar ao @nakedlisboa 😊 gostei muito do espaço, super simples e acolhedor, e a comida... a comiiiiida meus amigos! Não sendo um restaurante vegetariano, tem várias opções veganas, cada uma com melhor aspecto do que a anterior... escolhi o escondidinho de mandioca, e estava simplesmente delicioso 🤤 Façam slide para verem o resto 😊 Atendimento 5 estrelas também! Agora é voltar para provar o famoso hambúrguer de quinoa e beterraba 👀 #vegan  #veganfoodshare  #vegansofig  #veganfood  #comidavegana  #comidavegetariana  #plantbased  #portugalvegan  #vegetarianotuga  #vegetarianismo  #whatveganseat  #portugalvegano  #semcrueldadeanimal  #comidasemcrueldade 
Fico tão contente quando abrem espaços que contribuem para um planeta melhor! A venda a granel implica uma forma muito mais sustentável de fazer compras 💚 E quando os espaços em questão são perto de mim ainda melhor 😬 Já conhecem a Quintinha a Granel no Montijo? Desde granolas veganas e sem glúten a fruta desidratada... Têm tanta coisa boa 😍 Sigam no Facebook 😊 #vegan #veganfoodshare #vegetarianismo #plantbased #portugalvegan #vegetarianotuga #portugalvegano #environmentalism #environmentfriendly
Fico tão contente quando abrem espaços que contribuem para um planeta melhor! A venda a granel implica uma forma muito mais sustentável de fazer compras 💚 E quando os espaços em questão são perto de mim ainda melhor 😬 Já conhecem a Quintinha a Granel no Montijo? Desde granolas veganas e sem glúten a fruta desidratada... Têm tanta coisa boa 😍 Sigam no Facebook 😊 #vegan  #veganfoodshare  #vegetarianismo  #plantbased  #portugalvegan  #vegetarianotuga  #portugalvegano  #environmentalism  #environmentfriendly 
🇵🇹Papas de aveia de tâmaras e canela, as minhas preferidas 🤤 vamos treinar? 🏋🏻‍♀️ 🇬🇧Cinnamon date oats, my favorite 😍 from @deliciouslyella 💚 Are you doing your workout routine today? 🏋🏻‍♀️ #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #vegansofig #veganfood #comidavegana #semcrueldadeanimal #eatrealfood #comidadeverdade #comidasaudável #vegetarianotuga #deliciouslyella
Uma das vantagens de estar de férias é conseguir ir conhecer sítios que queria conhecer há muito tempo mas que no meu dia-a-dia normal nunca consigo visitar! Hoje foi a vez do @donaflorcafe em Lisboa 😊 Podem fazer slide e ver o resto da comidinha mas esta tarte de chocolate, noz e banana estava tão 🤤 e a tosta de queijo, tomate e farinheira... e a empada! 🤤🤤🤤 Aproveitei para fazer umas comprinhas na @ecovegan.conceptstore que partilha o mesmo espaço e fiquei fã da loja 😍 Além de venderem detergentes “a granel” têm vários produtos que não costumo encontrar por cá! Vejam nas stories 😊 É para voltar 😊💚 #vegan #vegansofig #veganfoodshare #veganfood #comidavegana #comidavegetariana #comidadeverdade #comidasaudável #plantbased #portugalvegano #portugalvegan #vegetarianotuga #vegetarianismo #govegan #whatveganseat #chocoholic #eusócomoalface #veganasfuck #vegana #foodporn #foodie #foodiegram
Uma das vantagens de estar de férias é conseguir ir conhecer sítios que queria conhecer há muito tempo mas que no meu dia-a-dia normal nunca consigo visitar! Hoje foi a vez do @donaflorcafe em Lisboa 😊 Podem fazer slide e ver o resto da comidinha mas esta tarte de chocolate, noz e banana estava tão 🤤 e a tosta de queijo, tomate e farinheira... e a empada! 🤤🤤🤤 Aproveitei para fazer umas comprinhas na @ecovegan.conceptstore que partilha o mesmo espaço e fiquei fã da loja 😍 Além de venderem detergentes “a granel” têm vários produtos que não costumo encontrar por cá! Vejam nas stories 😊 É para voltar 😊💚 #vegan  #vegansofig  #veganfoodshare  #veganfood  #comidavegana  #comidavegetariana  #comidadeverdade  #comidasaudável  #plantbased  #portugalvegano  #portugalvegan  #vegetarianotuga  #vegetarianismo  #govegan  #whatveganseat  #chocoholic  #eusócomoalface  #veganasfuck  #vegana  #foodporn  #foodie  #foodiegram 
🇵🇹Bom dia mundo 🌍 Já tinha saudades de um smoothie verdinho 😍 Levou banana, laranja, espinafres, gengibre, curcuma, pimenta preta, linhaça e bebida de arroz. Smoothies verdes têm o meu coração 💚😊 Qual é o vosso pequeno-almoço preferido? 🇬🇧Good morning world 🌍 It’s been a while since I last prepared a green smoothie and I’ve missed it! This one was made with bananas, orange, spinach, flaxseed, fresh ginger, fresh turmeric, black pepper and rice drink. Green smoothies will always have my heart 💚 What’s your favorite breakfast? 😊 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #plantbased #vegan #vegansofig #smoothiebowl #smoothie #smoothiesofig #veganfoodshare #comidavegana #portugalvegan #semcrueldadeanimal #vegetarianotuga #vegetarianismo #comidadeverdade #comidasaudável #eatrealfood #eatyourgreens #whatveganseat
🇵🇹Bom dia mundo 🌍 Já tinha saudades de um smoothie verdinho 😍 Levou banana, laranja, espinafres, gengibre, curcuma, pimenta preta, linhaça e bebida de arroz. Smoothies verdes têm o meu coração 💚😊 Qual é o vosso pequeno-almoço preferido? 🇬🇧Good morning world 🌍 It’s been a while since I last prepared a green smoothie and I’ve missed it! This one was made with bananas, orange, spinach, flaxseed, fresh ginger, fresh turmeric, black pepper and rice drink. Green smoothies will always have my heart 💚 What’s your favorite breakfast? 😊 #bomdia  #breakfast  #pequenoalmoço  #cafédamanhã  #plantbased  #vegan  #vegansofig  #smoothiebowl  #smoothie  #smoothiesofig  #veganfoodshare  #comidavegana  #portugalvegan  #semcrueldadeanimal  #vegetarianotuga  #vegetarianismo  #comidadeverdade  #comidasaudável  #eatrealfood  #eatyourgreens  #whatveganseat 
🇵🇹Aqueles almoços de improviso com o que há no frigorífico 😬 massa de quinoa e massa de feijão preto, cogumelos, alho francês, pimento assado, espinafres, chalotas, tofu fumado, cajus 🤤 os brócolos foram só para acrescentar mais valor nutricional à refeição e por cima ainda juntei levedura nutricional 💚🇬🇧Those fast meals with whatever there’s in the fridge 😬 quinoa pasta and black bean pasta with mushrooms, leek, red bell pepper, smoked tofu, spinach, cashew nuts and shallots 👌🏼 the broccoli were added just to add some more great nutrients to it all and on top of it I also added some nooch 💚 #vegan #vegansofig #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #portugalvegan #vegetarianotuga #whatveganseat #veganfoodshare #postworkoutmeal #postreino #semcrueldadeanimal #comidasaudável #healthyfood #crueltyfree #eattherainbow #eatrealfood #vegetarianismo #vegana #eusócomoalface
🇵🇹Aqueles almoços de improviso com o que há no frigorífico 😬 massa de quinoa e massa de feijão preto, cogumelos, alho francês, pimento assado, espinafres, chalotas, tofu fumado, cajus 🤤 os brócolos foram só para acrescentar mais valor nutricional à refeição e por cima ainda juntei levedura nutricional 💚🇬🇧Those fast meals with whatever there’s in the fridge 😬 quinoa pasta and black bean pasta with mushrooms, leek, red bell pepper, smoked tofu, spinach, cashew nuts and shallots 👌🏼 the broccoli were added just to add some more great nutrients to it all and on top of it I also added some nooch 💚 #vegan  #vegansofig  #comidavegana  #comidavegetariana  #plantbased  #portugalvegan  #vegetarianotuga  #whatveganseat  #veganfoodshare  #postworkoutmeal  #postreino  #semcrueldadeanimal  #comidasaudável  #healthyfood  #crueltyfree  #eattherainbow  #eatrealfood  #vegetarianismo  #vegana  #eusócomoalface 
🇵🇹Bom dia 😊 iogurte de soja de côco por baixo disto tudo 💚 com grape nuts e @girassol_dacarol 😍 🇬🇧 Good morning guys! Coconut soy yoghurt with some fruit, grape nuts and sunflower seeds butter on top 😍 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #plantbased #portugalvegan #comidasaudável #plantprotein #healthyfood #govegan #vegetarianotuga
Tofu à lagareiro 🤤 este é sempre um dos meus pratos do Natal! É a minha mãe que faz por norma mas é muito simples. Dêem uma cozedura nas batatas e nas couves (5min em água a ferver bastam). Salteem as couves em bastante azeite, alho e louro (saltem este passo se preferirem que fique menos gorduroso). Coloquem num tabuleiro o tofu fumado às fatias (entre as fatias vão deitando o azeite com alho em que saltearam as couves), as batatas e as couves com o resto do azeite da frigideira (se não saltearem as couves, neste passo acrescentem o azeite que quiserem a cru e alguns alhos picados ou esmagados). Levar ao forno até às batatas estarem cozinhadas 😊 Podem usar tofu normal, nesse caso recomendo que o deixem a marinar de um dia para o outro em azeite, limão, alho, sal e pimenta. É uma opção simples e cruelty free 😊 #vegan #veganfoodshare #vegansofig #plantbased #comidavegana #comidavegetariana #whatveganseat #portugalvegan #vegetarianotuga #vegetarianismo #vegansofig #portugalvegano #eusócomoalface
Tofu à lagareiro 🤤 este é sempre um dos meus pratos do Natal! É a minha mãe que faz por norma mas é muito simples. Dêem uma cozedura nas batatas e nas couves (5min em água a ferver bastam). Salteem as couves em bastante azeite, alho e louro (saltem este passo se preferirem que fique menos gorduroso). Coloquem num tabuleiro o tofu fumado às fatias (entre as fatias vão deitando o azeite com alho em que saltearam as couves), as batatas e as couves com o resto do azeite da frigideira (se não saltearem as couves, neste passo acrescentem o azeite que quiserem a cru e alguns alhos picados ou esmagados). Levar ao forno até às batatas estarem cozinhadas 😊 Podem usar tofu normal, nesse caso recomendo que o deixem a marinar de um dia para o outro em azeite, limão, alho, sal e pimenta. É uma opção simples e cruelty free 😊 #vegan  #veganfoodshare  #vegansofig  #plantbased  #comidavegana  #comidavegetariana  #whatveganseat  #portugalvegan  #vegetarianotuga  #vegetarianismo  #vegansofig  #portugalvegano  #eusócomoalface 
Veggnog! Para a quantidade que vêem na foto anterior (+- 0,5l): 400ml de bebida vegetal, 1-2 ccafé de canela (eu usei 2 mas ajustem ao vosso gosto), 1/2 ccafé de curcuma, 1/2 ccafé de noz moscada, 1ccafé de aroma de baunilha, 1cchá de maple syrup, 1/2 banana congelada e 1cs de linhaça triturada. Bater tudo junto e já está 😊 #comidavegana #comidasaudável #comidadeverdade #plantbased #portugalvegan #vegetarianotuga #vegan #vegansofig #veganfoodshare #comidavegetariana #portugalvegano
Veggnog! Para a quantidade que vêem na foto anterior (+- 0,5l): 400ml de bebida vegetal, 1-2 ccafé de canela (eu usei 2 mas ajustem ao vosso gosto), 1/2 ccafé de curcuma, 1/2 ccafé de noz moscada, 1ccafé de aroma de baunilha, 1cchá de maple syrup, 1/2 banana congelada e 1cs de linhaça triturada. Bater tudo junto e já está 😊 #comidavegana  #comidasaudável  #comidadeverdade  #plantbased  #portugalvegan  #vegetarianotuga  #vegan  #vegansofig  #veganfoodshare  #comidavegetariana  #portugalvegano 
Francesinha vegan 🤤 vocês sabem lá como isto estava bom! Por dentro: tofu fumado, salsichas veganas, cebola caramelizada, cogumelos salteados, pimento vermelho assado, alheira vegetariana 💚 por cima molho de francesinha do Pingo Doce e @violifept orgânico 🤤 ser vegan é uma secaaaaa 😂 🇬🇧 Yup, being vegan sucks. 😂 “Francesinha” in the picture, a traditional Portuguese dish, cruelty free version. It has smoked tofu, vegan sausage, sautéed mushrooms, oven baked red peppers and caramelized onions in it, and a special francesinha sauce and organic vegan cheese on top. Just perfect 💚 #vegan #vegansofig #veganfoodshare #whatveganseat #portugalvegano #portugalvegan #plantbased #vegetarianismo #vegetarianotuga #comidavegana #comidavegetariana #semcrueldadeanimal #crueltyfree #veganfoodporn #foodporn #francesinha #vegetariana #veganasfuck #foodie #eusócomoalface
Francesinha vegan 🤤 vocês sabem lá como isto estava bom! Por dentro: tofu fumado, salsichas veganas, cebola caramelizada, cogumelos salteados, pimento vermelho assado, alheira vegetariana 💚 por cima molho de francesinha do Pingo Doce e @violifept orgânico 🤤 ser vegan é uma secaaaaa 😂 🇬🇧 Yup, being vegan sucks. 😂 “Francesinha” in the picture, a traditional Portuguese dish, cruelty free version. It has smoked tofu, vegan sausage, sautéed mushrooms, oven baked red peppers and caramelized onions in it, and a special francesinha sauce and organic vegan cheese on top. Just perfect 💚 #vegan  #vegansofig  #veganfoodshare  #whatveganseat  #portugalvegano  #portugalvegan  #plantbased  #vegetarianismo  #vegetarianotuga  #comidavegana  #comidavegetariana  #semcrueldadeanimal  #crueltyfree  #veganfoodporn  #foodporn  #francesinha  #vegetariana  #veganasfuck  #foodie  #eusócomoalface 
Bom dia malta 😊 estas papas estavam deliciosas 🤤 mais alguém quase de férias? Já têm as prendas todas debaixo da árvore? 😊 🇬🇧 Good morning guys! These oats were so delicious 🤤 anyone else about to enjoy Xmas holidays? Have you got all your presents underneath the Xmas tree already? 😊 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #vegansofig #plantbased #portugalvegano #whatveganseat #oats #oatmeal #semcrueldadeanimal #vegetarianotuga
Bom dia malta 😊 estas papas estavam deliciosas 🤤 mais alguém quase de férias? Já têm as prendas todas debaixo da árvore? 😊 🇬🇧 Good morning guys! These oats were so delicious 🤤 anyone else about to enjoy Xmas holidays? Have you got all your presents underneath the Xmas tree already? 😊 #bomdia  #breakfast  #pequenoalmoço  #cafédamanhã  #vegan  #vegansofig  #plantbased  #portugalvegano  #whatveganseat  #oats  #oatmeal  #semcrueldadeanimal  #vegetarianotuga 
Uma das melhores barrinhas que já comi 🤤 só para quem gosta de spirulina! Pena ser tão cara 😓 a boa notícia é que podem ganhá-la no meu sorteio 🙈 participem mil vezes! 😊 #vegan #vegansofig #veganfoodshare #plantbased #portugalvegan #vegetarianotuga #plantprotein #eatrealfood #portugalvegano #comidavegana #comidasaudável #sorteiodenatal
Acabei de subir a parada pessoal! A juntar a tudo o que já constava no sorteio agora o vencedor vai ainda receber esta Bounce e uma embalagem de nutritional yeast!! Corrammmmm se ainda não participaram ou participem outra vez, só têm até sábado 😬 procurem o post do sorteio aqui nas minhas publicações 😊 #vegansofig #vegan #plantbased #comidavegana #comidasaudável #sorteiodenatal #portugalvegano #vegetarianotuga #portugalvegan #comidavegetariana #semcrueldadeanimal #giveaway
Acabei de subir a parada pessoal! A juntar a tudo o que já constava no sorteio agora o vencedor vai ainda receber esta Bounce e uma embalagem de nutritional yeast!! Corrammmmm se ainda não participaram ou participem outra vez, só têm até sábado 😬 procurem o post do sorteio aqui nas minhas publicações 😊 #vegansofig  #vegan  #plantbased  #comidavegana  #comidasaudável  #sorteiodenatal  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #portugalvegan  #comidavegetariana  #semcrueldadeanimal  #giveaway 
🇵🇹Ontem dediquei-me a isto 🙈 queques de chocolate  e biscoitos de manteiga de amendoim (façam slide para ver) 💚 ambas as receitas são da Chocolate Covered Katie e posso já dizer que já estão no meu top 3! Fáceis de fazer e megaaaa deliciosas 😍 procurem por 100 calorie chocolate cake (fiz em forma de queques em vez de bolo) e por vegan peanut butter cookies 💚 🇬🇧Baked these yesterday 😍 slide to see the cookies as well! Both recipes are from @chocolatecoveredkatie (you can find them on her website, just browse 100 calories chocolate cake and vegan peanut butter cookies) - super easy to make and suuuuuper delicious too 😍 def on my top 3! 💚 #vegan #vegansofig #veganfoodshare #veganfood #portugalvegano #comidavegana #plantbased #whatveganseat #vegetarianotuga #chocolate #chocoholic #foodporn #veganfoodporn #ofcourseitsvegan #semcrueldadeanimal #eusócomoalface
🇵🇹Ontem dediquei-me a isto 🙈 queques de chocolate e biscoitos de manteiga de amendoim (façam slide para ver) 💚 ambas as receitas são da Chocolate Covered Katie e posso já dizer que já estão no meu top 3! Fáceis de fazer e megaaaa deliciosas 😍 procurem por 100 calorie chocolate cake (fiz em forma de queques em vez de bolo) e por vegan peanut butter cookies 💚 🇬🇧Baked these yesterday 😍 slide to see the cookies as well! Both recipes are from @chocolatecoveredkatie (you can find them on her website, just browse 100 calories chocolate cake and vegan peanut butter cookies) - super easy to make and suuuuuper delicious too 😍 def on my top 3! 💚 #vegan  #vegansofig  #veganfoodshare  #veganfood  #portugalvegano  #comidavegana  #plantbased  #whatveganseat  #vegetarianotuga  #chocolate  #chocoholic  #foodporn  #veganfoodporn  #ofcourseitsvegan  #semcrueldadeanimal  #eusócomoalface 
🇵🇹Feijoada de tofu com cogumelos e kale 😊 ficou deliciosa! Fiz à pressão mas se quiserem a receita digam e eu deixo aqui nos comentários como fiz 😊💚🇬🇧Bean stew with tofu, mushrooms and kale 😍comment for the recipe 💚 #portugalvegan #comidavegana #comidavegetariana #comidasaudável #plantbased #vegan #vegetarianotuga #vegetarianfood #plantpower #plantprotein #crueltyfreefood #semcrueldadeanimal #eusócomoalface #portugalvegano #whatveganseat #vegansofig #veganfoodshare #govegan
🇵🇹Feijoada de tofu com cogumelos e kale 😊 ficou deliciosa! Fiz à pressão mas se quiserem a receita digam e eu deixo aqui nos comentários como fiz 😊💚🇬🇧Bean stew with tofu, mushrooms and kale 😍comment for the recipe 💚 #portugalvegan  #comidavegana  #comidavegetariana  #comidasaudável  #plantbased  #vegan  #vegetarianotuga  #vegetarianfood  #plantpower  #plantprotein  #crueltyfreefood  #semcrueldadeanimal  #eusócomoalface  #portugalvegano  #whatveganseat  #vegansofig  #veganfoodshare  #govegan 
🇵🇹Bom dia 😎 sexta-feiraaaa 🙌🏻 o pão na foto é o de kamut da @quinoa.padariabiologica 💚🇬🇧Good morning! FRY-YAY!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Kamut organic bread in the picture 😊 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #vegansofig #plantbased #portugalvegano #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal #organic #healthyfood #goodfats #avocado
🇵🇹Almoço de hoje que deixei preparado ontem 😊 arroz negro (comprei no supermercado chinês do Oriente) com salteado de kale, alho francês, cogumelos e feijão encarnado 😊 juntei queijinho @yogan.vegancheese de alho e ervas por cima 💚 🇬🇧Today’s lunch was cooked yesterday 🙈 Black rice with kale, mushrooms, leek and red beans sautéed all together 😊 added also some Garlic&herbs cheese (vegan, of course) 😍 #portugalvegan #vegan #veganfood #veganfoodshare #vegansofig #plantbased #vegetarianotuga #comidavegetariana #comidavegana #eusócomoalface #semcrueldadeanimal #healthyfood #eatrealfood #crueltyfreefood
🇵🇹Almoço de hoje que deixei preparado ontem 😊 arroz negro (comprei no supermercado chinês do Oriente) com salteado de kale, alho francês, cogumelos e feijão encarnado 😊 juntei queijinho @yogan.vegancheese de alho e ervas por cima 💚 🇬🇧Today’s lunch was cooked yesterday 🙈 Black rice with kale, mushrooms, leek and red beans sautéed all together 😊 added also some Garlic&herbs cheese (vegan, of course) 😍 #portugalvegan  #vegan  #veganfood  #veganfoodshare  #vegansofig  #plantbased  #vegetarianotuga  #comidavegetariana  #comidavegana  #eusócomoalface  #semcrueldadeanimal  #healthyfood  #eatrealfood  #crueltyfreefood 
🇵🇹Fiz o jantar em 15min 👌🏼 Enquanto os hambúrgueres grelhavam, o edamame cozia, a kale salteava e eu cortava o abacate e os tomates cereja 😎 Já disse que não ter tempo não é desculpa?💚(hambúrgueres de beterraba e arroz integral + tofu e cenoura, à venda na página Hamburguers Vegetarianos no Facebook) 👌🏼 🇬🇧Dinner cooked in 15 minutes ✌🏼 Burgers (brown rice and beets + carrot and tofu), sautéed kale, edamame, avo, cherry tomato 💚 Have I mentioned before that lack of time is no excuse? 👊🏻 #vegan #comidavegana #comidavegetariana #comidadeverdade #plantbased #portugalvegan #vegetarianismo #vegetarianotuga #veganasfuck #eattherainbow #plantprotein #semcrueldadeanimal #healthyfood #vegansofig #veganfoodshare #comidasaudável #eusócomoalface
🇵🇹Fiz o jantar em 15min 👌🏼 Enquanto os hambúrgueres grelhavam, o edamame cozia, a kale salteava e eu cortava o abacate e os tomates cereja 😎 Já disse que não ter tempo não é desculpa?💚(hambúrgueres de beterraba e arroz integral + tofu e cenoura, à venda na página Hamburguers Vegetarianos no Facebook) 👌🏼 🇬🇧Dinner cooked in 15 minutes ✌🏼 Burgers (brown rice and beets + carrot and tofu), sautéed kale, edamame, avo, cherry tomato 💚 Have I mentioned before that lack of time is no excuse? 👊🏻 #vegan  #comidavegana  #comidavegetariana  #comidadeverdade  #plantbased  #portugalvegan  #vegetarianismo  #vegetarianotuga  #veganasfuck  #eattherainbow  #plantprotein  #semcrueldadeanimal  #healthyfood  #vegansofig  #veganfoodshare  #comidasaudável  #eusócomoalface 
🇵🇹Bom diaaaa mundo 🌍 Hoje para o pequeno-almoço fiz novamente as papas de trigo sarraceno cru 😍 com o frio nem sempre me apetece um smoothie e as papas quentes enjoam-me facilmente por isso isto é o equilíbrio perfeito 🤤 a receita é da Ella e está no site. Comecem a semana com coisas boas para o vosso corpo também 😊💚 🇬🇧Good morning world! For breakfast today I just had to have this raw buckwheat bowl again, it’s so delicious and the perfect balance for a cold morning 🤤 the recipe is from @deliciouslyella and it’s heavennnn 🙌🏻 Start the week by nurturing your body 💚 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #veganfood #vegansofig #veganfoodshare #portugalvegan #vegetarianotuga #vegetarianismo #semcrueldadeanimal #eatrealfood #comidasaudável #comidadeverdade #plantbased #deliciouslyella
🇵🇹Bom diaaaa mundo 🌍 Hoje para o pequeno-almoço fiz novamente as papas de trigo sarraceno cru 😍 com o frio nem sempre me apetece um smoothie e as papas quentes enjoam-me facilmente por isso isto é o equilíbrio perfeito 🤤 a receita é da Ella e está no site. Comecem a semana com coisas boas para o vosso corpo também 😊💚 🇬🇧Good morning world! For breakfast today I just had to have this raw buckwheat bowl again, it’s so delicious and the perfect balance for a cold morning 🤤 the recipe is from @deliciouslyella and it’s heavennnn 🙌🏻 Start the week by nurturing your body 💚 #bomdia  #breakfast  #pequenoalmoço  #cafédamanhã  #vegan  #veganfood  #vegansofig  #veganfoodshare  #portugalvegan  #vegetarianotuga  #vegetarianismo  #semcrueldadeanimal  #eatrealfood  #comidasaudável  #comidadeverdade  #plantbased  #deliciouslyella 
Já conhecem o bolo princesa do @veganaburgers ?? Ideal para quem como eu nunca gostou de bolo rei 🙈 e sim, é cor-de-rosa... fica ainda mais fofinho 😊💚 #vegan #veganfood #vegansofig #portugalvegano #vegetarianotuga #semcrueldadeanimal #plantbased
🇵🇹Almoço de improviso 🙈 Aproveito para partilhar convosco que sempre que olho para a minha refeição pergunto-me se posso juntar alguma coisa para que seja um bocadinho mais saudável. Às vezes são sementes, outras vezes levedura nutricional, uma mão cheia de espinafres crus... há sempre qualquer coisa que podemos fazer para dar ao nosso corpo mais um bocadinho daquilo que ele precisa. Hoje juntei os tomates cherry e o pimento cru, e no final espremi meio limão por cima de tudo. E com um gesto tão simples já aumentei a minha ingestão diária de anti oxidantes, beta caroteno, vitamina c... entre outros! Pensem na vossa comida como o combustível que ela é para o vosso corpo 😊💚🇬🇧 Sharing a little secret with u guys: every time I look at my next meal I try to think whether there’s anything else I can do to make it even healthier. Between a spoon of seeds or some nutritional yeast, there’s always something we can do to give our bodies a little more of what it needs. Today I chose cherry tomato, raw red pepper and lemon juice; and with zero effort I improved my daily doses of anti oxidants, vitamin C and so on... Rethink your food, see your food as the fuel it is to your body 😊💚 #vegan #veganfood #vegansofig #comidavegana #comidadeverdade #comidasaudável #comidavegetariana #portugalvegano #vegetarianotuga #vegana #comidavegan #plantbased #eatyourgreens #poweredbyplants #plantprotein #veganfoodshare #whatveganseat #semcrueldadeanimal #eusócomoalface
🇵🇹Almoço de improviso 🙈 Aproveito para partilhar convosco que sempre que olho para a minha refeição pergunto-me se posso juntar alguma coisa para que seja um bocadinho mais saudável. Às vezes são sementes, outras vezes levedura nutricional, uma mão cheia de espinafres crus... há sempre qualquer coisa que podemos fazer para dar ao nosso corpo mais um bocadinho daquilo que ele precisa. Hoje juntei os tomates cherry e o pimento cru, e no final espremi meio limão por cima de tudo. E com um gesto tão simples já aumentei a minha ingestão diária de anti oxidantes, beta caroteno, vitamina c... entre outros! Pensem na vossa comida como o combustível que ela é para o vosso corpo 😊💚🇬🇧 Sharing a little secret with u guys: every time I look at my next meal I try to think whether there’s anything else I can do to make it even healthier. Between a spoon of seeds or some nutritional yeast, there’s always something we can do to give our bodies a little more of what it needs. Today I chose cherry tomato, raw red pepper and lemon juice; and with zero effort I improved my daily doses of anti oxidants, vitamin C and so on... Rethink your food, see your food as the fuel it is to your body 😊💚 #vegan  #veganfood  #vegansofig  #comidavegana  #comidadeverdade  #comidasaudável  #comidavegetariana  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #vegana  #comidavegan  #plantbased  #eatyourgreens  #poweredbyplants  #plantprotein  #veganfoodshare  #whatveganseat  #semcrueldadeanimal  #eusócomoalface 
🇵🇹Adoroooo lanchar aqui 😍 Nada como encher o bandulho de manteiga de amêndoa depois de 2 horinhas de escalada 🐳🙈😊 @vertigoclimbing 🇬🇧 Snacking on almond butter & banana toast after a 2 hour climbing 😊 #vegan #veganfood #vegansofig #plantbased #semcrueldadeanimal #poweredbyplants #plantbased #comidavegana #portugalvegano #vegetarianotuga #eusócomoalface #climbing #bouldering
Entãooooo maltinha achavam que por aqui não ia haver também um sorteio de Natal?? Juntei estas coisinhas todas para vocês 😊 Zero crueldade animal neste cabaz de Natal! E para participar já sabem... 👉🏻Seguir a minha conta
👉🏻Partilhar esta publicação com o hashtag #qualquerdiaganhoumsorteio (podem fazer print screen e publicar na vossa conta, não a publiquem apenas nas stories porque depois não vou conseguir ver)
👉🏻Identificar 3 amigos nesta publicação 
Podem participar as vezes que quiserem, basta identificarem 3 amigos diferentes de cada vez 👌🏼 Podem também participar no Facebook! As participações são válidas para Portugal Continental e ilhas até às 23:59 do dia 23 de dezembro de 2017. O vencedor será anunciado no dia 26 de dezembro. Boa sorte! 😊💚 #vegan #foodie #veganfood #portugalvegano #vegetarianotuga #vegansofig #plantbased #sorteio #natal #giveaway #christmasgiveaway #xmasgiveaway #sorteiodenatal #comidavegana
Entãooooo maltinha achavam que por aqui não ia haver também um sorteio de Natal?? Juntei estas coisinhas todas para vocês 😊 Zero crueldade animal neste cabaz de Natal! E para participar já sabem... 👉🏻Seguir a minha conta 👉🏻Partilhar esta publicação com o hashtag #qualquerdiaganhoumsorteio  (podem fazer print screen e publicar na vossa conta, não a publiquem apenas nas stories porque depois não vou conseguir ver) 👉🏻Identificar 3 amigos nesta publicação Podem participar as vezes que quiserem, basta identificarem 3 amigos diferentes de cada vez 👌🏼 Podem também participar no Facebook! As participações são válidas para Portugal Continental e ilhas até às 23:59 do dia 23 de dezembro de 2017. O vencedor será anunciado no dia 26 de dezembro. Boa sorte! 😊💚 #vegan  #foodie  #veganfood  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #vegansofig  #plantbased  #sorteio  #natal  #giveaway  #christmasgiveaway  #xmasgiveaway  #sorteiodenatal  #comidavegana 
Eu sei que já falei aqui da @2burger_montijo mas vou continuar a partilhar sempre que lá for 😜 porque é bommm demais! Tem 2 opções veganas e... agora tem também uma sobremesa vegana! Façam slide para ver 👀 #vegan #veganfood #vegansofig #vegetarianismo #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #portugalvegano #vegetarianotuga #vegana #veganfoodshare #foodporn #semcrueldadeanimal #eusócomoalface
O prometido é devido 😎 papas proteicas de côco e canela, anotem a receita: bater 100g de tofu macio (podem ajustar às vossas necessidades) com 30g de aveia, 10g de farinha de côco, 1cs de linhaça e 200ml de bebida vegetal. Levar a lume brando com 1cchá de canela e 10g de côco ralado, ir mexendo até estar cozinhado (5-10min). Et voilà 😊 Juntem os vossos toppings preferidos e deliciem-se (garanto que não se sente o sabor do tofu!) 💚 #bomdia #breakfast #plantbased #pequenoalmoço #cafédamanhã #oats #oatmeal #vegan #tofu #plantprotein #semcrueldadeanimal #portugalvegano #vegetarianotuga #dairyfree #sugarfree #receitasveganas #eatrealfood #comidadeverdade #plantpowered
O prometido é devido 😎 papas proteicas de côco e canela, anotem a receita: bater 100g de tofu macio (podem ajustar às vossas necessidades) com 30g de aveia, 10g de farinha de côco, 1cs de linhaça e 200ml de bebida vegetal. Levar a lume brando com 1cchá de canela e 10g de côco ralado, ir mexendo até estar cozinhado (5-10min). Et voilà 😊 Juntem os vossos toppings preferidos e deliciem-se (garanto que não se sente o sabor do tofu!) 💚 #bomdia  #breakfast  #plantbased  #pequenoalmoço  #cafédamanhã  #oats  #oatmeal  #vegan  #tofu  #plantprotein  #semcrueldadeanimal  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #dairyfree  #sugarfree  #receitasveganas  #eatrealfood  #comidadeverdade  #plantpowered 
O primeiro de uma saga de almoços e jantares de Natal foi vegan 😍 a @veganizedba desafiou-me a fazer a ceia de Natal do ano passado da @bosh.tv e eu sou uma pessoa que leva os desafios culinários a sério 👩🏻‍🍳😂 Ficou tudo TÃO bom 😍 E vocês, já têm ideias para a ceia de Natal? Contem-me tudo! #vegan #veganfood #comidavegana #comidavegetariana #plantbased #semcrueldadeanimal #eusócomoalface #portugalvegano #vegetarianotuga #vegana #poweredbyplants #eatyourveggies #veggiepower #foodie #foodporn
O primeiro de uma saga de almoços e jantares de Natal foi vegan 😍 a @veganizedba desafiou-me a fazer a ceia de Natal do ano passado da @bosh.tv e eu sou uma pessoa que leva os desafios culinários a sério 👩🏻‍🍳😂 Ficou tudo TÃO bom 😍 E vocês, já têm ideias para a ceia de Natal? Contem-me tudo! #vegan  #veganfood  #comidavegana  #comidavegetariana  #plantbased  #semcrueldadeanimal  #eusócomoalface  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #vegana  #poweredbyplants  #eatyourveggies  #veggiepower  #foodie  #foodporn 
Melhor mousse vegana de sempreeee 😱😍😱😍 Triturei uma embalagem de tofu macio (+- 600g, comprei no supermercado chinês do Oriente) com 2 tabletes de chocolate de culinária que derreti no micro (se correrem para as stories ainda vêem que tipo usei) e 2cs de agave. Ficou 🔝🔝🔝 😍 e a consistência?? Meu deusss 😱 Garanto-vos que enganam o mundo com esta mousse e ninguém sonha que leva tofu! Se experimentarem digam-me como ficou 😊 #vegan #veganfood #vegansofig #comidavegana #plantbased #crueltyfreefood #semcrueldadeanimal #chocolate #chocoholic #foodporn #veganasfuck #ofcourseitsvegan #portugalvegano #vegetarianotuga #eusócomoalface
Melhor mousse vegana de sempreeee 😱😍😱😍 Triturei uma embalagem de tofu macio (+- 600g, comprei no supermercado chinês do Oriente) com 2 tabletes de chocolate de culinária que derreti no micro (se correrem para as stories ainda vêem que tipo usei) e 2cs de agave. Ficou 🔝🔝🔝 😍 e a consistência?? Meu deusss 😱 Garanto-vos que enganam o mundo com esta mousse e ninguém sonha que leva tofu! Se experimentarem digam-me como ficou 😊 #vegan  #veganfood  #vegansofig  #comidavegana  #plantbased  #crueltyfreefood  #semcrueldadeanimal  #chocolate  #chocoholic  #foodporn  #veganasfuck  #ofcourseitsvegan  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #eusócomoalface 
Bom dia! A minha garganta ainda se queixa mas não deu para aguentar mais sem um smoothie 🙈 banana, manga e espinafres + linhaça e matcha 💚 segue-se uma manhã na cozinha 👩🏻‍🍳 e vocês, planos para o domingo? 😊 #bomdia #breakfast #pequenoalmoço #cafédamanhã #vegan #vegansofig #veganfood #portugalvegano #vegetarianotuga #vegetarianismo #comidavegana #semcrueldadeanimal #eatyourgreens #plantbased #smoothie #smoothiebowl #smoothiesofig
A fotografia não faz justiça 🙈 legumes, cogumelos castanhas gratinados com creme de tofu 😍 para o creme usei: 200g de tofu macio, um fio de azeite, sumo de meio limão, sal, pimenta, alho em pó, paprika, ervas e 1cs de levedura nutricional - triturar tudo e espalhar por cima dos legumes. Levar ao forno até ficar dourado 😊 #plantbased #vegan #vegansofig #veganfood #comidavegana #comidavegetariana #veganfoodshare #vegetarianotuga #portugalvegano #vegetarianismo #vegana #crueltyfree #semcrueldadeanimal #plantprotein #eusócomoalface
A fotografia não faz justiça 🙈 legumes, cogumelos castanhas gratinados com creme de tofu 😍 para o creme usei: 200g de tofu macio, um fio de azeite, sumo de meio limão, sal, pimenta, alho em pó, paprika, ervas e 1cs de levedura nutricional - triturar tudo e espalhar por cima dos legumes. Levar ao forno até ficar dourado 😊 #plantbased  #vegan  #vegansofig  #veganfood  #comidavegana  #comidavegetariana  #veganfoodshare  #vegetarianotuga  #portugalvegano  #vegetarianismo  #vegana  #crueltyfree  #semcrueldadeanimal  #plantprotein  #eusócomoalface 
Quiche de alho francês e tofu, não ia bem agora? Receita da Vânia @madebychoices 😊 e se dá para ser vegan, para quê os ovos e as natas? 💚 #plantbased #vegan #veganfood #semcrueldadeanimal #comidavegana #comidavegetariana #vegansofig #portugalvegano #vegetarianotuga #veganasfuck #vegana #crueltyfree #poweredbyplants #eusócomoalface
Vocês pediram, eu dou 😊 Carbonara vegana (receita para 2 pessoas):
Metade de uma abóbora manteiga (+-300g)
Uma cebola pequena
1 chávena de brócolos
Um pacote de natas de soja (usei do Continente)
6 fatias de queijo fumado da @violifept 
Azeite, sal, pimenta, sumo de limão, alho em pó
👇🏻
Levar a metade da abóbora ao forno com a cebola picada e temperada com sal, pimenta, sumo de limão e um fio de azeite. Cozer os brócolos até ficarem mesmo muito macios. Quando a abóbora estiver pronta, tirar a polpa com uma colher e triturá-la com os brócolos. Levar este puré a lume baixo com as natas e as fatias de queijo partidas em pedaços e ir mexendo até o queijo derreter. Retificar os temperos, misturar à vossa massa preferida e já está 😊 não se sente minimamente o sabor dos brócolos mas juntamente com a abóbora dão uma cremosidade incrível ao molho! Não sei como ficará com outro tipo de queijo, escolhi este precisamente pelo sabor fumado. À parte salteei cogumelos e pus por cima. Digam-me se fizerem a receita e também se fizerem adaptações 😊💚 #vegan #veganfood #vegansofig #comidavegana #comidavegetariana #eusócomoalface #semcrueldadeanimal
Vocês pediram, eu dou 😊 Carbonara vegana (receita para 2 pessoas): Metade de uma abóbora manteiga (+-300g) Uma cebola pequena 1 chávena de brócolos Um pacote de natas de soja (usei do Continente) 6 fatias de queijo fumado da @violifept Azeite, sal, pimenta, sumo de limão, alho em pó 👇🏻 Levar a metade da abóbora ao forno com a cebola picada e temperada com sal, pimenta, sumo de limão e um fio de azeite. Cozer os brócolos até ficarem mesmo muito macios. Quando a abóbora estiver pronta, tirar a polpa com uma colher e triturá-la com os brócolos. Levar este puré a lume baixo com as natas e as fatias de queijo partidas em pedaços e ir mexendo até o queijo derreter. Retificar os temperos, misturar à vossa massa preferida e já está 😊 não se sente minimamente o sabor dos brócolos mas juntamente com a abóbora dão uma cremosidade incrível ao molho! Não sei como ficará com outro tipo de queijo, escolhi este precisamente pelo sabor fumado. À parte salteei cogumelos e pus por cima. Digam-me se fizerem a receita e também se fizerem adaptações 😊💚 #vegan  #veganfood  #vegansofig  #comidavegana  #comidavegetariana  #eusócomoalface  #semcrueldadeanimal 
O Puorto é lindo, cuarago!
Almoço: Francesinha de Caril na Francesinha Al Forno na Baixa
Jantar: Lanche e Bola de Berlim do Moment'um
#francesinhas #pastries #travelingvegan #trips #sightseeing #porto #tourists #traveling #tourist #veganfood #vegansofig  #foodie #foodspot #fueledbyplants #yummy😋 #veganportugal #vegetarian #foodiegram #foodshare #vegan #afinaloqueequecomes #fueledbyplants🌱 #veganfoodshares #plantbased #veggielife #veggiefood #portugalvegan #vegetarianotuga
O Puorto é lindo, cuarago! Almoço: Francesinha de Caril na Francesinha Al Forno na Baixa Jantar: Lanche e Bola de Berlim do Moment'um #francesinhas  #pastries  #travelingvegan  #trips  #sightseeing  #porto  #tourists  #traveling  #tourist  #veganfood  #vegansofig  #foodie  #foodspot  #fueledbyplants  #yummy 😋 #veganportugal  #vegetarian  #foodiegram  #foodshare  #vegan  #afinaloqueequecomes  #fueledbyplants 🌱 #veganfoodshares  #plantbased  #veggielife  #veggiefood  #portugalvegan  #vegetarianotuga 
Ontem fui experimentar o restaurante @soi_asian_street_food 😍 não têm opções vegetarianas no menu mas adaptam a pedido e com muito boa vontade 👌🏻o staff é incrivelmente simpático e incansável! Comi pad thai de vegetais e estava mesmo muito bom, o melhor que já comi 😍 veredito: comida cinco estrelas, funcionários 10 💚 Experimentem! #vegan #veganfood #veganfoodshare #vegansofig #portugalvegano #vegetarianotuga #plantbased #comidavegana #comidavegetariana #eatyourveggies #vegetarianfood #eusócomoalface
Ontem fui experimentar o restaurante @soi_asian_street_food 😍 não têm opções vegetarianas no menu mas adaptam a pedido e com muito boa vontade 👌🏻o staff é incrivelmente simpático e incansável! Comi pad thai de vegetais e estava mesmo muito bom, o melhor que já comi 😍 veredito: comida cinco estrelas, funcionários 10 💚 Experimentem! #vegan  #veganfood  #veganfoodshare  #vegansofig  #portugalvegano  #vegetarianotuga  #plantbased  #comidavegana  #comidavegetariana  #eatyourveggies  #vegetarianfood  #eusócomoalface