an online Instagram web viewer

#vejetaryenbeslenme medias

Photos

Pizzanin vegetarian hali.. #pizzas #pizza #vejetaryenbeslenme #vejeteryanmutfağı #çanakkale
Hayvan Yeme 🍎🍌🍃🍒🌸🌺🌵🌿🥕🍋🍊🌶🥑🥝
Hayvan Yemek, bir vejetaryenlik çağrısı değil, bir uyanış çağrısı... #jonathansafranfoer #hayvanyemek #vejetaryen #vejetaryenbeslenme
bizim mücverler puf puf

#dün #dünmoda #instafood #vejetaryenbeslenme #mahallemoda
🍆🍅🌶# وجترين قارنىْ يارئق 
#vegan #vegetarian #vejeteryanmutfağı #vejetaryenbeslenme #vejeterjan #vegetariancooking #گياهخواري_تا_هميشه #وجترین #وجترين #🌱 #🍆 #🤤 Ellerine sağlık ❤️@fariba_frzm 💚
Dünkü ikinci yanlışı söyleyelim, mutfak evin en kirli yeri olduğu için filizlendirmeyi başka bir odada yapmanızı öneriyoruz. Mutfak tezgahında yapmayın filizlendirmeyi. 🤚

Dünkü paylaşıma not: İlk aşamada bakliyatlarınızı kavanozda suya koyduktan sonra üstünü tülbentle kapatın ki dışardan toz, böcek vs. girmesin.🕷🐜 Kaldığımız yerden devam ediyoruz.

Varan 2: Yeşil mercimekleriniz 8-10 saat suda bekledi. 
İyice şiştiler. Şimdi onları bol suda yıkayıp iyice süzüyorsunuz. 💦💦💦
(Süzme işlemi önemli, eğer az süzerseniz ve  mercimekleriniz çok ıslak olursa küflenirler) Tekrar cam kavanoza koyuyorsunuz. 
Kavanozun ağzına lastikle tülbent geçiriyorsunuz, mutlaka baş aşağı çevirip hafif eğimli olacak şekilde altına bir tepsi, tabak koyup karanlık bir ortama (mutfak haric) koyuyorsunuz. 
Bu süzme işleminin devam etmesini sağlıyor. Fazla suyu  kavanozu baş aşağı koyduğunuzda akıtmış oluyorsunuz. 
Bu işlemi 8-10 saatte bir (mercimeklerin çok kuru kalmamasına dikkat edin) 3 gün boyunca bakliyatın filiz uzunluğu 1,5-2 cm'e ulaşıncaya kadar tekrarlıyorsunuz. 🌞🌜🌞🌜🌞🌜 Peki sizce filiz uzunluğunun 1,5-2 cm olmasının ne önemi var?🤔🤔🤔 #dogaclama #dogaclama_lezzetler #sagliklifilizlendirmenasilolmali #mikroherkul #mikroherkuller #mikroherkuldemeksuperdestekdemek #mikroyesillik #mikrofiliz #filiz #filizlendirme #sprouts #sprouting #sproutinggrains #alkali #alkalibeslenme #lezzetlitarifler #sagliklitarifler #organik #organikbeslenme #organikyasam #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #saglikliyasam #lezzet #superfood #sagliklibeslenme
Dünkü ikinci yanlışı söyleyelim, mutfak evin en kirli yeri olduğu için filizlendirmeyi başka bir odada yapmanızı öneriyoruz. Mutfak tezgahında yapmayın filizlendirmeyi. 🤚 Dünkü paylaşıma not: İlk aşamada bakliyatlarınızı kavanozda suya koyduktan sonra üstünü tülbentle kapatın ki dışardan toz, böcek vs. girmesin.🕷🐜 Kaldığımız yerden devam ediyoruz. Varan 2: Yeşil mercimekleriniz 8-10 saat suda bekledi. İyice şiştiler. Şimdi onları bol suda yıkayıp iyice süzüyorsunuz. 💦💦💦 (Süzme işlemi önemli, eğer az süzerseniz ve mercimekleriniz çok ıslak olursa küflenirler) Tekrar cam kavanoza koyuyorsunuz. Kavanozun ağzına lastikle tülbent geçiriyorsunuz, mutlaka baş aşağı çevirip hafif eğimli olacak şekilde altına bir tepsi, tabak koyup karanlık bir ortama (mutfak haric) koyuyorsunuz. Bu süzme işleminin devam etmesini sağlıyor. Fazla suyu kavanozu baş aşağı koyduğunuzda akıtmış oluyorsunuz. Bu işlemi 8-10 saatte bir (mercimeklerin çok kuru kalmamasına dikkat edin) 3 gün boyunca bakliyatın filiz uzunluğu 1,5-2 cm'e ulaşıncaya kadar tekrarlıyorsunuz. 🌞🌜🌞🌜🌞🌜 Peki sizce filiz uzunluğunun 1,5-2 cm olmasının ne önemi var?🤔🤔🤔 #dogaclama  #dogaclama_lezzetler  #sagliklifilizlendirmenasilolmali  #mikroherkul  #mikroherkuller  #mikroherkuldemeksuperdestekdemek  #mikroyesillik  #mikrofiliz  #filiz  #filizlendirme  #sprouts  #sprouting  #sproutinggrains  #alkali  #alkalibeslenme  #lezzetlitarifler  #sagliklitarifler  #organik  #organikbeslenme  #organikyasam  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #saglikliyasam  #lezzet  #superfood  #sagliklibeslenme 
Çin tıbbının “ölümsüzlük meyvesi” dediği #hünnap, efsanevi mistik ve şifa doludur. Denilene göre de, “İnsanlığın iyiliği için bir peri tarafından keşfedilmiş”. Dünyaya güzellik için, şu kısacık #mevsimindeyemek lazım gelir. ☺️🙏🏼🍁
#superfood #jujube #eatyourfruits #sagliklibeslenme #lezzet #whatveganseat #vejetaryenbeslenme #şifa #bikiniprojesi
Erkek arkadaşınız -veya herhangi bir arkadaşınız- sizi biracıya sürüklüyorsa orada sosis patates dışında yiyecek bir şey olmayacağını düşünmeyin, artık pek çok mekan geniş menüler sunmaya başladı. Mesela benim gibi şanslı gününüzdeyseniz harika bir keçi peynirli, pancarlı salata bulabilirsiniz 🥗 Canım patates istemedi mi? Tabii ki de istedi ama malum bugün Cumartesi ve günün ileri saatlerinde saçmalama potansiyelim yüksek 😂 Dolayısıyla öğleni hafif atlatmak en mantıklısı 😉 #okadarbasit
Erkek arkadaşınız -veya herhangi bir arkadaşınız- sizi biracıya sürüklüyorsa orada sosis patates dışında yiyecek bir şey olmayacağını düşünmeyin, artık pek çok mekan geniş menüler sunmaya başladı. Mesela benim gibi şanslı gününüzdeyseniz harika bir keçi peynirli, pancarlı salata bulabilirsiniz 🥗 Canım patates istemedi mi? Tabii ki de istedi ama malum bugün Cumartesi ve günün ileri saatlerinde saçmalama potansiyelim yüksek 😂 Dolayısıyla öğleni hafif atlatmak en mantıklısı 😉 #okadarbasit 
PESETARYEN KİMDİR?
Vejetaryen olup, balık tüketen ama kırmızı et ve kümes hayvanı eti ile ürünlerini tüketmemeyi tercih eden kişiye “pesetaryen” (Pescetarian) denir. 
#vejetaryen #vejetaryenbeslenme #pesetarian #pesetaryen #diyet #doktordiyetisyen #diyetisyenankara #diyetisyen #ankara @jalesbucketlist
“İçeride, bu masum canlılar bilinçleri açık bir halde baş aşağı asılıyorlar. Diğer bir deyişle kendi rızaları olmaksızın içeriye canlı giriyorlar ve yüzlerce parçaya kesilmiş halde dışarı çıkıyorlar. Ama bundan daha anlamsız olan ne biliyor musunuz? Et yiyenler. Yaşam stilleri hiçbir zarara neden olmuyormuş, sanki şiddeti ve ölümü tüketmek gayet doğal ve normalmiş gibi ortalıkta geziyorlar.” -Gary Yourofsky 🌸
🌸
🌸
🌸
Mezbaha gönderilen hayvanların acı çekmediğini mi düşünüyorsunuz? Yanılıyorsunuz. Onlar salak değil, ölüme gittiklerini anlıyorlar. Doğdunuz anda birileri sizin ölüm tarihinizi çoktan belirlemiş olsa ne hissederdiniz? Ya da öldürülmek için doğsanız? Kabul edelim etin tadı güzel. Ama bir canlının ölmesine göz yumacak kadar mı güzel? #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #garyyourofsky #vegan #govegan #goveganfortheanimals #veganism
“İçeride, bu masum canlılar bilinçleri açık bir halde baş aşağı asılıyorlar. Diğer bir deyişle kendi rızaları olmaksızın içeriye canlı giriyorlar ve yüzlerce parçaya kesilmiş halde dışarı çıkıyorlar. Ama bundan daha anlamsız olan ne biliyor musunuz? Et yiyenler. Yaşam stilleri hiçbir zarara neden olmuyormuş, sanki şiddeti ve ölümü tüketmek gayet doğal ve normalmiş gibi ortalıkta geziyorlar.” -Gary Yourofsky 🌸 🌸 🌸 🌸 Mezbaha gönderilen hayvanların acı çekmediğini mi düşünüyorsunuz? Yanılıyorsunuz. Onlar salak değil, ölüme gittiklerini anlıyorlar. Doğdunuz anda birileri sizin ölüm tarihinizi çoktan belirlemiş olsa ne hissederdiniz? Ya da öldürülmek için doğsanız? Kabul edelim etin tadı güzel. Ama bir canlının ölmesine göz yumacak kadar mı güzel? #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #garyyourofsky  #vegan  #govegan  #goveganfortheanimals  #veganism 
🐾Kızım Karamel🐈 ve ben👩‍👦 mutfakta neyin peşindeyiz acaba👀
.
.
.
#govegan #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianrecipes #healthyrecipes #healthychoices #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #beslenme #sagliklibeslenme #saglikliyasam #life #cats #cat #ilovemycat #lovecats #cutecat #kittycat #istanbul #turkey 🍃
Pazar kahvaltısı 😍
Yeşil Zeytin & Domates & Mıhlama & Kakaolu ve Muzlu Pancake 🍌
Pazar kahvaltısı 😍 Yeşil Zeytin & Domates & Mıhlama & Kakaolu ve Muzlu Pancake 🍌
[TR] Her dönem belirli gıdalar ön plana çıkarak ünleniyor, kinoa, chia tohumu hatta daha da eskiye gidersek altın çilek gibi. Kimi çoktan dolaplarımızda unutulup gitti, kimisi de sofralarımızda yer bulmaya başladı. Ben de biraz kinoadan bahsetmek istiyorum. Nedir bu tahılı özel kılan?
👉 Aslında kinoa bir tahıl değil, bir  tohum, Güney Amerika'da yetişiyor ve oradaki insanların diyetlerinde binlerce yıldır var.
👉 Glüten içermiyor böylece  çölyak hastaları ve glüten hassasiyeti bulunanlar bu tahılı korkmadan tüketebiliyorlar.
👉 Prebiyotik böylece bağırsak dostu ve posa icerigi ile uzun süre tok kalmamızı sağlıyor.
👉 1 su bardağı pişmiş kinoa(185 g) 222 kalori, 39 gram karbonhidrat, 8 gram protein, 4 gram yağ ve 5 gram posa içeriyor.

Ben de 1 bardak pişmiş kinoaya,pancar, havuç,salatalık, nar,ceviz ve zeytinyagi ekleyerek salatasını yaptım. Özellikle çölyaklılar için yanında 1 bardak ayranla harika bir öğle yemeği seçeneği🥗 ----------------------------------------------------
[Eng] There are lots of health foods among the diet world and quinoa is one of them. Here some facts about it:
👉 Actually quinoa is a seed, it is not a grain. It has consumed for thousand years in South America.
👉 It doesn't contain gluten so it is great alternative for people suffering from celiac disease or a gluten intolerance.
👉 Prebiotic, gut-friendly and it makes you feel full for longer period with its fiber content.
👉1 cup cooked quinoa(185 grams) contains 222 calories, 39 gram carbs, 8 grams protein, 4 grams fat and 5 grams fiber.

In this salad, I put 1 cup quinoa, beet, carrot, cucumber, walnut, pomegranate and olive oil. It can be a great lunch option.🥗
[TR] Her dönem belirli gıdalar ön plana çıkarak ünleniyor, kinoa, chia tohumu hatta daha da eskiye gidersek altın çilek gibi. Kimi çoktan dolaplarımızda unutulup gitti, kimisi de sofralarımızda yer bulmaya başladı. Ben de biraz kinoadan bahsetmek istiyorum. Nedir bu tahılı özel kılan? 👉 Aslında kinoa bir tahıl değil, bir tohum, Güney Amerika'da yetişiyor ve oradaki insanların diyetlerinde binlerce yıldır var. 👉 Glüten içermiyor böylece çölyak hastaları ve glüten hassasiyeti bulunanlar bu tahılı korkmadan tüketebiliyorlar. 👉 Prebiyotik böylece bağırsak dostu ve posa icerigi ile uzun süre tok kalmamızı sağlıyor. 👉 1 su bardağı pişmiş kinoa(185 g) 222 kalori, 39 gram karbonhidrat, 8 gram protein, 4 gram yağ ve 5 gram posa içeriyor. Ben de 1 bardak pişmiş kinoaya,pancar, havuç,salatalık, nar,ceviz ve zeytinyagi ekleyerek salatasını yaptım. Özellikle çölyaklılar için yanında 1 bardak ayranla harika bir öğle yemeği seçeneği🥗 ---------------------------------------------------- [Eng] There are lots of health foods among the diet world and quinoa is one of them. Here some facts about it: 👉 Actually quinoa is a seed, it is not a grain. It has consumed for thousand years in South America. 👉 It doesn't contain gluten so it is great alternative for people suffering from celiac disease or a gluten intolerance. 👉 Prebiotic, gut-friendly and it makes you feel full for longer period with its fiber content. 👉1 cup cooked quinoa(185 grams) contains 222 calories, 39 gram carbs, 8 grams protein, 4 grams fat and 5 grams fiber. In this salad, I put 1 cup quinoa, beet, carrot, cucumber, walnut, pomegranate and olive oil. It can be a great lunch option.🥗
•
Zeytinyağlı Kereviz & Mor Soğanlı Maydanoz Salatası
• Zeytinyağlı Kereviz & Mor Soğanlı Maydanoz Salatası
Yine spor sonrası akşam yemeği. Roka, kırmızı biber, yeşil mercimek, salatalık, yoğurt, çörek otu ve sumak. .
.
.
.
.
.
.
.
.

#dinner #dinnertime #akşamyemeği #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney #salad #salata #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #veggie #vegetarian #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme #diyet #diet #eatclean #eathealthy #eathealtyfood #behappy #behealthy #cleaneating
Salatalık + Maydanoz + Limon
Salatalık + Maydanoz + Limon
“İçeride, bu masum canlılar bilinçleri açık bir halde baş aşağı asılıyorlar. Diğer bir deyişle kendi rızaları olmaksızın içeriye canlı giriyorlar ve yüzlerce parçaya kesilmiş halde dışarı çıkıyorlar. Ama bundan daha anlamsız olan ne biliyor musunuz? Et yiyenler. Yaşam stilleri hiçbir zarara neden olmuyormuş, sanki şiddeti ve ölümü tüketmek gayet doğal ve normalmiş gibi ortalıkta geziyorlar.” -Gary Yourofsky 🌸
🌸
🌸
🌸
Mezbaha gönderilen hayvanların acı çekmediğini mi düşünüyorsunuz? Yanılıyorsunuz. Onlar salak değil, ölüme gittiklerini anlıyorlar. Doğdunuz anda birileri sizin ölüm tarihinizi çoktan belirlemiş olsa ne hissederdiniz? Ya da öldürülmek için doğsanız? Kabul edelim etin tadı güzel. Ama bir canlının ölmesine göz yumacak kadar mı güzel? #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #garyyourofsky #vegan #govegan #goveganfortheanimals #veganism
“İçeride, bu masum canlılar bilinçleri açık bir halde baş aşağı asılıyorlar. Diğer bir deyişle kendi rızaları olmaksızın içeriye canlı giriyorlar ve yüzlerce parçaya kesilmiş halde dışarı çıkıyorlar. Ama bundan daha anlamsız olan ne biliyor musunuz? Et yiyenler. Yaşam stilleri hiçbir zarara neden olmuyormuş, sanki şiddeti ve ölümü tüketmek gayet doğal ve normalmiş gibi ortalıkta geziyorlar.” -Gary Yourofsky 🌸 🌸 🌸 🌸 Mezbaha gönderilen hayvanların acı çekmediğini mi düşünüyorsunuz? Yanılıyorsunuz. Onlar salak değil, ölüme gittiklerini anlıyorlar. Doğdunuz anda birileri sizin ölüm tarihinizi çoktan belirlemiş olsa ne hissederdiniz? Ya da öldürülmek için doğsanız? Kabul edelim etin tadı güzel. Ama bir canlının ölmesine göz yumacak kadar mı güzel? #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #garyyourofsky  #vegan  #govegan  #goveganfortheanimals  #veganism 
Spordan gelip çabucak hazırladığım salata ve tatlı diye aldığım ama tatlı çıkmayan patatesler 🙈 .
.
.
.
.
.
.
.
.

#dinner #dinnertime #akşamyemeği #salata #salad #sweetpatato #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #veggie #vegetarian #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme #diyet #diet #eatclean #eathealthy #eathealtyfood #behappy #behealthy #cleaneating
•
Sebzeli Omlet 🍳
• Sebzeli Omlet 🍳
Homemade VEGAN dry beans and charcoal bulgur rice with prickle DELICIOUS WINTER MEAL 💚🤗🍽🍲🌶🍛🌿🍚🙏🏼🍀 kuru fasülye ve karakılçık bulgur pilavı, yanında turşu #vegan #veganrecipes #veganmeals #nomeat #meatfree #meatfreemeals #vegetarianfood #vegetarian #vegetarianrecipes #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #prickles #turşu #instaturkey #instafood #buğday #kurufasulye #efsaneyemekler #delicious #deliciousdinner #deliciousmeal #healthyfood #healthylifestyle #plants #plantbased #etsiz #etsizyaşam #sağlıklıyemek #sağlıklıyaşam #sağlıklılezzetler
Homemade VEGAN dry beans and charcoal bulgur rice with prickle DELICIOUS WINTER MEAL 💚🤗🍽🍲🌶🍛🌿🍚🙏🏼🍀 kuru fasülye ve karakılçık bulgur pilavı, yanında turşu #vegan  #veganrecipes  #veganmeals  #nomeat  #meatfree  #meatfreemeals  #vegetarianfood  #vegetarian  #vegetarianrecipes  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #prickles  #turşu  #instaturkey  #instafood  #buğday  #kurufasulye  #efsaneyemekler  #delicious  #deliciousdinner  #deliciousmeal  #healthyfood  #healthylifestyle  #plants  #plantbased  #etsiz  #etsizyaşam  #sağlıklıyemek  #sağlıklıyaşam  #sağlıklılezzetler 
•
Maş Fasulyeli Salata & Patates Salatası & Zeytinyağlı Yaprak Sarma
• Maş Fasulyeli Salata & Patates Salatası & Zeytinyağlı Yaprak Sarma
No sugar homemade vegetarian cookies with walnut & apple (natural fruit sweet) 🙏🏼🍀🍘🍪🍪🍪💚🌿☺️ Şekersiz ev yapımı vejetaryen cevizli Elmalı kurabiye #nosugar #nomeat #cookies #deliciouscookies #vegetarian #vegetarianrecipes #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #kurabiye #kurabiyeler #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #sugarfree #freesugar #walnut #cevizli #pekmezlikurabiye #pekmezli #instaturkey #instafood
No sugar homemade vegetarian cookies with walnut & apple (natural fruit sweet) 🙏🏼🍀🍘🍪🍪🍪💚🌿☺️ Şekersiz ev yapımı vejetaryen cevizli Elmalı kurabiye #nosugar  #nomeat  #cookies  #deliciouscookies  #vegetarian  #vegetarianrecipes  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #kurabiye  #kurabiyeler  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #sugarfree  #freesugar  #walnut  #cevizli  #pekmezlikurabiye  #pekmezli  #instaturkey  #instafood 
.
Kimler geldi, kimler geçti 😊
.
9 yıldır kesintisiz hizmet vermenin ve siz değerli üyelerimizin güçlü desteğini hissetmenin mutluluğu içindeyiz. 🙏🏻😀
.
Kurulduğumuz 2008’den beri kişiye özel diyet beslenmede standartları belirleyen, yükselten ve geliştirdiğimiz yeniliklerle rakiplerimiz tarafından da yakından takip edilen lider kuruluş olmanın gururunu yaşıyoruz. 🤗
.
9 yılda hayatlarına dokunma fırsatı bulduğumuz 25.000 mutlu üyemize teşekkür ederiz. 🙏🏻😘
.
Siz de MFB’nin lezzetli yemekleriyle sağlıklı beslenerek kilo vermek isterseniz;
.
www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu” nu doldurun, beslenme uzmanlarımız detaylı bilgilendirme için sizi arasınlar
veya 212 322 19 29 numaralı telefondan bizi arayabilirsiniz.
.
www.dietmfb.com.
.
www.mfbfood.com
.
www.powersouping.com.tr
.
.
.
.
#powersouping #mfbpowersouping 
#dietmfb #mfbfood #düşükkalori#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam#diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu#diyet #healthyfood#adreseteslimdiyetyemek #lightpizza#lightfood #lightürünler #dusukkalori#lowfat #düşükkalori #vegan #veganyemek#vejetaryenbeslenme #vejetaryen #diyetyemekleri #diyetisyen
. Kimler geldi, kimler geçti 😊 . 9 yıldır kesintisiz hizmet vermenin ve siz değerli üyelerimizin güçlü desteğini hissetmenin mutluluğu içindeyiz. 🙏🏻😀 . Kurulduğumuz 2008’den beri kişiye özel diyet beslenmede standartları belirleyen, yükselten ve geliştirdiğimiz yeniliklerle rakiplerimiz tarafından da yakından takip edilen lider kuruluş olmanın gururunu yaşıyoruz. 🤗 . 9 yılda hayatlarına dokunma fırsatı bulduğumuz 25.000 mutlu üyemize teşekkür ederiz. 🙏🏻😘 . Siz de MFB’nin lezzetli yemekleriyle sağlıklı beslenerek kilo vermek isterseniz; . www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu” nu doldurun, beslenme uzmanlarımız detaylı bilgilendirme için sizi arasınlar veya 212 322 19 29 numaralı telefondan bizi arayabilirsiniz. . www.dietmfb.com. . www.mfbfood.com . www.powersouping.com.tr . . . . #powersouping  #mfbpowersouping  #dietmfb  #mfbfood  #düşükkalori #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #yemekkutusu #diyet  #healthyfood #adreseteslimdiyetyemek  #lightpizza #lightfood  #lightürünler  #dusukkalori #lowfat  #düşükkalori  #vegan  #veganyemek #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen  #diyetyemekleri  #diyetisyen 
•
Narlı Brokoli Salatası & Peynirli Biber Sandal
• Narlı Brokoli Salatası & Peynirli Biber Sandal
Soulfood vs Trash(junk)food😜
Um nach einem arbeitsintensiven Tag, zuhause nicht schnell irgendein Trashfood in mich hineinzuwürgen - was durchaus auch mal schön und notwendig für die Seele sein kann😉- hab' ich gestern schon mal Falafelteig vorbereitet. 
Grad' eben dann zu Bällchen geformt und mit Sesam angebraten. Dazu Koriander, Sojabohnen etc. gewaschen und einen selbstgemachten Jogurt-Feigendressing drüber gegeben... Liebe diese Kombi einfach♥️ Jetzt wird gegessen und das Handy beiseite gelegt...😉 Wünsche allen einen schönen Abend... #afterwork #food #salat #salata #falafel #sojabohnen #soyafasülyesi #vegetarianfood #vegetarisch #vejetaryentarifler #vejetaryenbeslenme #veganfood #vegan #foodporn #foodstagram #foodlover #foodphotography #yemekaşkı #healthyfood #sağlıklıbeslen #instagood
Soulfood vs Trash(junk)food😜 Um nach einem arbeitsintensiven Tag, zuhause nicht schnell irgendein Trashfood in mich hineinzuwürgen - was durchaus auch mal schön und notwendig für die Seele sein kann😉- hab' ich gestern schon mal Falafelteig vorbereitet. Grad' eben dann zu Bällchen geformt und mit Sesam angebraten. Dazu Koriander, Sojabohnen etc. gewaschen und einen selbstgemachten Jogurt-Feigendressing drüber gegeben... Liebe diese Kombi einfach♥️ Jetzt wird gegessen und das Handy beiseite gelegt...😉 Wünsche allen einen schönen Abend... #afterwork  #food  #salat  #salata  #falafel  #sojabohnen  #soyafasülyesi  #vegetarianfood  #vegetarisch  #vejetaryentarifler  #vejetaryenbeslenme  #veganfood  #vegan  #foodporn  #foodstagram  #foodlover  #foodphotography  #yemekaşkı  #healthyfood  #sağlıklıbeslen  #instagood 
•
🍫 Kakaolu Puding 🍫
✨1 sb süt + ½ sb hindistan cevizi sütü + ½ sb su (toplam 2 bardak süt olacak)
✨2 yk glutensiz yulaf (un haline getirilecek)
✨2 yk mısır nişastası
✨1 yk kakao
🌡Pişirilir,
❄️Tamamen soğuyunca içine;
✨2 yk bal 🍯 (Veya isteğe bağlı olarak sıcakken bitter çikolata eklenir)
• 🍫 Kakaolu Puding 🍫 ✨1 sb süt + ½ sb hindistan cevizi sütü + ½ sb su (toplam 2 bardak süt olacak) ✨2 yk glutensiz yulaf (un haline getirilecek) ✨2 yk mısır nişastası ✨1 yk kakao 🌡Pişirilir, ❄️Tamamen soğuyunca içine; ✨2 yk bal 🍯 (Veya isteğe bağlı olarak sıcakken bitter çikolata eklenir)
🌧🌧
Benim için yağmur demek; karabiberli sıcak bir çorba demek 😋
⏰ 11.15 | Kahvaltı
Biber Çorbası & Salatalık & Zeytin & Glutensiz Mini Pizza 🍕
🌧🌧 Benim için yağmur demek; karabiberli sıcak bir çorba demek 😋 ⏰ 11.15 | Kahvaltı Biber Çorbası & Salatalık & Zeytin & Glutensiz Mini Pizza 🍕
Homemade Traditional Turkish Tarhana Soup with garlic. Friend of immun system and warming for winter days. 🍵🍅🌶🍞🍀💚 #instagram #vegetarian #vegetariansoup #healthyfood #healthysoup #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #çorba #çorbalar #soup #soups #turkey #instaturkey #instayemek #tarhana #tarhanaçorbası #homemade #homemadeproducts #homemadesoup #instameal @ercanalbay
Akşam yemeği. Mantar sote birazcık soya sosu eklemiş olabilirim 🙄 @yaylabakliyat ın chialı bulguru, biraz da yoğurt. .
.
.
.
.
.
.
.
.

#dinner #dinnertime #akşamyemeği #yaylabakliyat  #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #veggie #vegetarian #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme #diyet #diet #plantbased #eatclean #eathealthy #eathealtyfood #behappy #behealthy #cleaneating
Beyaz Çay ☁️
Beyaz Çay ☁️
•
Narlı ve Çekirdekli Roka Salatası & Haşlanmış Yumurta & Yeşil Zeytin
• Narlı ve Çekirdekli Roka Salatası & Haşlanmış Yumurta & Yeşil Zeytin
Nar❣️
Nar❣️
YENİ: .🥗Mfb Salatalık&Turp Salatası .
“Turp gibi olmak” deyimi boşuna değil çünkü güçlü bir antioksidan olan turpun sağlığa pek çok faydası bulunuyor ve tam anlamıyla “sağlığı” temsil ediyor. .
.
☀️C vitamini bakımından zengin olan turp, özellikle soğuk algınlığı gibi hastalıkların daha kısa sürede iyileşmesini sağlayan gıdalar arasında ilk sıralarda geliyor.
.
☀️Yüksek besin lifi içeriğiyle sindirime yardımcı olurken kabızlığı önlüyor. Diyet yapıyorsanız hem farklı bir tat hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak turpu deneyebilirsiniz.
.
☀️Turp, Besin Lifi, Folik Asit, Fosfor, C Vitamini içerir ve oldukça etkili bir idrar söktürücüdür. Turp suyu toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırarak böbrekleri temizler, böbrek ve idrar yolunda görülen enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
.
☀️Sindirim: Turpta bulunan bazı bileşenler yağ ve proteinin sindiriminde kullanılan safra sıvısının artmasını sağlayarak sindirime yardımcı olur. Bağırsak hareketi sağlayan turp özellikle kabızlık tedavisi için önerilen besinler arasında yer almaktadır.
.
☀️Kilo Verme: Ortalama 9 gram olan bir adet büyük kırmızı turp sadece 1 kalori içerir. Bu kadar az kalorili bir sebze diyetinize katkıda bulunur.
.
😀Siz de MFB’nin lezzetli yemekleriyle sağlıklı beslenerek kilo vermek isterseniz;
www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu” nu doldurun, beslenme uzmanlarımız detaylı bilgilendirme için sizi arasınlar
veya
212 322 19 29
.
.
.
.
.
#dietmfb #mfbfood #düşükkalori#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam#diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu#diyet #healthyfood#adreseteslimdiyetyemek #lightpizza#lightfood #lightürünler #dusukkalori#lowfat #düşükkalori #vegan #veganyemek#vejetaryenbeslenme #vejetaryen
YENİ: .🥗Mfb Salatalık&Turp Salatası . “Turp gibi olmak” deyimi boşuna değil çünkü güçlü bir antioksidan olan turpun sağlığa pek çok faydası bulunuyor ve tam anlamıyla “sağlığı” temsil ediyor. . . ☀️C vitamini bakımından zengin olan turp, özellikle soğuk algınlığı gibi hastalıkların daha kısa sürede iyileşmesini sağlayan gıdalar arasında ilk sıralarda geliyor. . ☀️Yüksek besin lifi içeriğiyle sindirime yardımcı olurken kabızlığı önlüyor. Diyet yapıyorsanız hem farklı bir tat hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak turpu deneyebilirsiniz. . ☀️Turp, Besin Lifi, Folik Asit, Fosfor, C Vitamini içerir ve oldukça etkili bir idrar söktürücüdür. Turp suyu toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırarak böbrekleri temizler, böbrek ve idrar yolunda görülen enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. . ☀️Sindirim: Turpta bulunan bazı bileşenler yağ ve proteinin sindiriminde kullanılan safra sıvısının artmasını sağlayarak sindirime yardımcı olur. Bağırsak hareketi sağlayan turp özellikle kabızlık tedavisi için önerilen besinler arasında yer almaktadır. . ☀️Kilo Verme: Ortalama 9 gram olan bir adet büyük kırmızı turp sadece 1 kalori içerir. Bu kadar az kalorili bir sebze diyetinize katkıda bulunur. . 😀Siz de MFB’nin lezzetli yemekleriyle sağlıklı beslenerek kilo vermek isterseniz; www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu” nu doldurun, beslenme uzmanlarımız detaylı bilgilendirme için sizi arasınlar veya 212 322 19 29 . . . . . #dietmfb  #mfbfood  #düşükkalori #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #yemekkutusu #diyet  #healthyfood #adreseteslimdiyetyemek  #lightpizza #lightfood  #lightürünler  #dusukkalori #lowfat  #düşükkalori  #vegan  #veganyemek #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen 
•
❄️ Soğuk Tatlı ❄️
📝İçindekiler: 1 muz, ½ çb fındık, ½ çb hindistan cevizi sütü, kakao
✂️Blenderdan geçirilir; buzlukta dondurulur
☃️Süsleme için: yer fıstığı ezmesi, tarçın
• ❄️ Soğuk Tatlı ❄️ 📝İçindekiler: 1 muz, ½ çb fındık, ½ çb hindistan cevizi sütü, kakao ✂️Blenderdan geçirilir; buzlukta dondurulur ☃️Süsleme için: yer fıstığı ezmesi, tarçın
•
Narlı Pancar Salatası & Susamlı Lor Köftesi
• Narlı Pancar Salatası & Susamlı Lor Köftesi
Vegan lentil soup with vegetables 💚🌿🍵 Sebzeli vegan mercimek çorbası  roast onions with olive oil, add carrots, sauté and roast ingredients for a while. add washed green and / or red celery, finally add the broken cauliflower and broccoli, then add the water and spices. After all the ingredients have gone together, rinse off and serve.  Soğanları zeytinyağı ile kavurun, havuçları ekleyin, salça ile malzemeleri bir süre kavurun. yıkanmış yeşil ve/veya kırmızı mercimeği ekleyin, son olarak parçalanmış karnabahar ve brokolileri ekledikten sonra kavurun, suyunu ve baharatlarını ekleyin. tüm malzemeler birlikte haşlandıktan sonra rondodan geçirip servis edin.  #vegan #veganrecipes #veganfood #veganfit #mercimek #sebze #vegetablesoup #mercimekçorbası #lentils #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vejetaryentarifler #vegantarifler #brocoli #dinner #akşamyemeği
Vegan lentil soup with vegetables 💚🌿🍵 Sebzeli vegan mercimek çorbası roast onions with olive oil, add carrots, sauté and roast ingredients for a while. add washed green and / or red celery, finally add the broken cauliflower and broccoli, then add the water and spices. After all the ingredients have gone together, rinse off and serve. Soğanları zeytinyağı ile kavurun, havuçları ekleyin, salça ile malzemeleri bir süre kavurun. yıkanmış yeşil ve/veya kırmızı mercimeği ekleyin, son olarak parçalanmış karnabahar ve brokolileri ekledikten sonra kavurun, suyunu ve baharatlarını ekleyin. tüm malzemeler birlikte haşlandıktan sonra rondodan geçirip servis edin. #vegan  #veganrecipes  #veganfood  #veganfit  #mercimek  #sebze  #vegetablesoup  #mercimekçorbası  #lentils  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #vejetaryentarifler  #vegantarifler  #brocoli  #dinner  #akşamyemeği 
.
Sağlığınıza Yatırım Yapın!

Hızlı bir arınma için Power Souping detoks programımız ideal! 😃
.
3 günlük Power Souping paketlerimizle, birbirinden lezzetli ürünlerimizi tüketerek, .
aç ve halsiz kalmadan toksinlerden kurtulup, .
ödem atarak vücudunuzu rahatlatabilir, .
yağ kaybederek kilo verebilirsiniz. .
Power Souping Programının ayırt edici temel özellikleri: . 👍Gluten, laktoz, şeker içermez, vegandır
.
. 💪Yüksek ve kaliteli bitkisel protein
.
.🌿Yüksek lif oranı
.
.🌾Chia, kinoa, amarant gibi süper gıdalar
.
.🥑Avokado, Badem, Kaju, gibi omega3 zengini gıdalar
.
.🎋Zerdeçal, zencefil gibi beyin sağlığımız ve bağırsak floramız için faydalı kökler
.
. 🌴Hindistan Cevizi ve Badem sütü gibi hayvansal olmayan çok faydalı sütler
.
.🍇Blueberry, Frambuaz gibi süper antioksidanlar içerir ve
.
.😃Günlük 900 ve 1200 kalorilik 2 ayrı sunumu vardır.

Detaylı bilgi veya satın almak için:
www.powersouping.com.tr
veya 0212 322 19 29
.
.
.
.
#dietmfb #mfbfood #powersouping #mfbpowersouping #detox #detoks  #detokssuyu #sağlıklıbeslenme #healthyfood #dusukkalori #souping #diyet #corba #arınma #diyetteyiz #diyetisyen #adreseteslimdiyetyemek #vegan #vejetaryenbeslenme #veganbeslenme #
. Sağlığınıza Yatırım Yapın! Hızlı bir arınma için Power Souping detoks programımız ideal! 😃 . 3 günlük Power Souping paketlerimizle, birbirinden lezzetli ürünlerimizi tüketerek, . aç ve halsiz kalmadan toksinlerden kurtulup, . ödem atarak vücudunuzu rahatlatabilir, . yağ kaybederek kilo verebilirsiniz. . Power Souping Programının ayırt edici temel özellikleri: . 👍Gluten, laktoz, şeker içermez, vegandır . . 💪Yüksek ve kaliteli bitkisel protein . .🌿Yüksek lif oranı . .🌾Chia, kinoa, amarant gibi süper gıdalar . .🥑Avokado, Badem, Kaju, gibi omega3 zengini gıdalar . .🎋Zerdeçal, zencefil gibi beyin sağlığımız ve bağırsak floramız için faydalı kökler . . 🌴Hindistan Cevizi ve Badem sütü gibi hayvansal olmayan çok faydalı sütler . .🍇Blueberry, Frambuaz gibi süper antioksidanlar içerir ve . .😃Günlük 900 ve 1200 kalorilik 2 ayrı sunumu vardır. Detaylı bilgi veya satın almak için: www.powersouping.com.tr veya 0212 322 19 29 . . . . #dietmfb  #mfbfood  #powersouping  #mfbpowersouping  #detox  #detoks  #detokssuyu  #sağlıklıbeslenme  #healthyfood  #dusukkalori  #souping  #diyet  #corba  #arınma  #diyetteyiz  #diyetisyen  #adreseteslimdiyetyemek  #vegan  #vejetaryenbeslenme  #veganbeslenme  #
📌3 kaşık yulaf
📌yarım brokoli
📌1 havuç
📌3 yemek kaşığı lor peyniri, 60g beyaz peynir, 30g dil peyniri
📌3 yumurta
📌1 paket kabartma tozu
📌1 tutam dereotu
📌 1 yemek kaşığı kekik
📌1 yemek kaşığı zeytinyağı ve biraz tuz 🔮Brokolileri ve havucu minicik, doğrayıp, dil peynirini rendeleyip, tüm malzemeyi karıştırdım. Muffin kalıplarına koyup yarım saate yakın fırınladım. Süper lezzetli, süper tok tutucu muffinlerim hazır oldu. Değil mi @volkankantoglu 😜😂
————————————————————————————
📌3 ts oat
📌half broccoli
📌1 carrot
📌3 ts whey cheese, 60g white cheese, 30g unsalted mozzarella kind cheese
📌3 eggs
📌1 baking powder
📌Dill
📌Thyme
📌 1 ts oliveoil and a bir salt🔮Broccoli muffins... ———————————————————————————#vegetarian  #vejetaryen #temizbeslenme #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #cleaneating #eatclean #youarewhatyoueat #healthyfood #healthychoices #sagliklitabak #eatgoodfeelgood #iyibesleniyihisset #vegetarianfood #healthyeating #saglikliyemek #veggiemuffins #healthyeating #paleo #seldukasveggie #sebzelimuffin #sebze #vejetaryenbeslenme #veggies #eatwelllivewell
📌3 kaşık yulaf 📌yarım brokoli 📌1 havuç 📌3 yemek kaşığı lor peyniri, 60g beyaz peynir, 30g dil peyniri 📌3 yumurta 📌1 paket kabartma tozu 📌1 tutam dereotu 📌 1 yemek kaşığı kekik 📌1 yemek kaşığı zeytinyağı ve biraz tuz 🔮Brokolileri ve havucu minicik, doğrayıp, dil peynirini rendeleyip, tüm malzemeyi karıştırdım. Muffin kalıplarına koyup yarım saate yakın fırınladım. Süper lezzetli, süper tok tutucu muffinlerim hazır oldu. Değil mi @volkankantoglu 😜😂 ———————————————————————————— 📌3 ts oat 📌half broccoli 📌1 carrot 📌3 ts whey cheese, 60g white cheese, 30g unsalted mozzarella kind cheese 📌3 eggs 📌1 baking powder 📌Dill 📌Thyme 📌 1 ts oliveoil and a bir salt🔮Broccoli muffins... ———————————————————————————#vegetarian  #vejetaryen  #temizbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslenme  #cleaneating  #eatclean  #youarewhatyoueat  #healthyfood  #healthychoices  #sagliklitabak  #eatgoodfeelgood  #iyibesleniyihisset  #vegetarianfood  #healthyeating  #saglikliyemek  #veggiemuffins  #healthyeating  #paleo  #seldukasveggie  #sebzelimuffin  #sebze  #vejetaryenbeslenme  #veggies  #eatwelllivewell 
•
Patlıcan Beğendi & Salata
• Patlıcan Beğendi & Salata
İyi haftalar herkese.
.
🐟Ton Balıklı Nisuaz Salatalarımız hazırlanıyor.🥗
En sağlıklı hayvansal protein kaynaklarından olan ton balığının yanına yumurta, pancar, taze fasulye dilimleri, soya fasulyesi taneleri, kırmızı soğan, taze patates, roka ve marul-kıvırcık ekledik. Sosu ise MFB’ye özel. 😋😋
.
Bol protein ve nefis lezzetler bir arada.👍
🌿Vejetaryen ve/veya balık tercih etmeyen üyelerimizi de unutmadık tabi ki. Onlar için Vejetaryen Nisuaz Salatamıza ton balığı yerine meksika fasulyesi ve bezelye koyduk.
Ayrıca tüm ürünlerimizde olduğu gibi bu salatamızı da üyelerimizin besin tercihlerine göre kişiye özel hazırlıyoruz. 😀
.
Siz de MFB’nin lezzetli yemekleriyle sağlıklı beslenerek kilo vermek isterseniz;
www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu” nu
doldurun, beslenme uzmanlarımız detaylı bilgilendirme için sizi arasınlar
veya
212 322 19 29
.
.
.
.
.
#dietmfb #mfbfood #düşükkalori#sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam#diyetyemekleri #diyetteyiz #yemekkutusu#diyet #healthyfood#adreseteslimdiyetyemek #lightpizza#lightfood #lightürünler #dusukkalori#lowfat #düşükkalori #vegan #veganyemek#vejetaryenbeslenme #vejetaryen
İyi haftalar herkese. . 🐟Ton Balıklı Nisuaz Salatalarımız hazırlanıyor.🥗 En sağlıklı hayvansal protein kaynaklarından olan ton balığının yanına yumurta, pancar, taze fasulye dilimleri, soya fasulyesi taneleri, kırmızı soğan, taze patates, roka ve marul-kıvırcık ekledik. Sosu ise MFB’ye özel. 😋😋 . Bol protein ve nefis lezzetler bir arada.👍 🌿Vejetaryen ve/veya balık tercih etmeyen üyelerimizi de unutmadık tabi ki. Onlar için Vejetaryen Nisuaz Salatamıza ton balığı yerine meksika fasulyesi ve bezelye koyduk. Ayrıca tüm ürünlerimizde olduğu gibi bu salatamızı da üyelerimizin besin tercihlerine göre kişiye özel hazırlıyoruz. 😀 . Siz de MFB’nin lezzetli yemekleriyle sağlıklı beslenerek kilo vermek isterseniz; www.dietmfb.com adresimizdeki “Kişisel Profil Formu” nu doldurun, beslenme uzmanlarımız detaylı bilgilendirme için sizi arasınlar veya 212 322 19 29 . . . . . #dietmfb  #mfbfood  #düşükkalori #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #yemekkutusu #diyet  #healthyfood #adreseteslimdiyetyemek  #lightpizza #lightfood  #lightürünler  #dusukkalori #lowfat  #düşükkalori  #vegan  #veganyemek #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen 
•
⏰ 11.30 | Kahvaltı | Breakfast
• ⏰ 11.30 | Kahvaltı | Breakfast
•
🥒 & 🍋 & ☘️
Salatalık & Limon & Maydanoz
• 🥒 & 🍋 & ☘️ Salatalık & Limon & Maydanoz
Füße hochgelegt, Decke drüber gezogen und Tortilla-Chips mit selbstgemachter Guacamole (Nachos) auf dem Schoß zum Knabbern bereit!😋😜 Jetzt nur noch Serie zum Laufen bringen und die eisigen Temperaturen draußen vergessen...❄️❄️❄️😊
Mal sehen, ob die Serie The Crown auch so schön ist wie Downton Abbey und mithalten kann?!😉 #yummy #sundaymood #cold #chill #couchpotato #weekendvibes #guacamole #vegetarianfood #vegetarisch #vejetaryenbeslenme #vegan #foodphotography #instafood #healthyfood #knabber #nachos #avocado #avocado #foodiegram
Füße hochgelegt, Decke drüber gezogen und Tortilla-Chips mit selbstgemachter Guacamole (Nachos) auf dem Schoß zum Knabbern bereit!😋😜 Jetzt nur noch Serie zum Laufen bringen und die eisigen Temperaturen draußen vergessen...❄️❄️❄️😊 Mal sehen, ob die Serie The Crown auch so schön ist wie Downton Abbey und mithalten kann?!😉 #yummy  #sundaymood  #cold  #chill  #couchpotato  #weekendvibes  #guacamole  #vegetarianfood  #vegetarisch  #vejetaryenbeslenme  #vegan  #foodphotography  #instafood  #healthyfood  #knabber  #nachos  #avocado  #avocado  #foodiegram 
🍓 & 🍌
🍓 & 🍌
•
⏰ 17.30 | Akşam Yemeği
Pancarlı & Enginarlı Roka Salatası ☘️
•
⏰ 17.30 | Dinner
Arugula Salad with Beetroot & Artichoke ☘️
• ⏰ 17.30 | Akşam Yemeği Pancarlı & Enginarlı Roka Salatası ☘️ • ⏰ 17.30 | Dinner Arugula Salad with Beetroot & Artichoke ☘️
Violet und Pink Liebhaber*innen wird der Anblick meines Rotkohl-Apfelsalats mit Mandelblättern bestimmt gefallen!😉
Aber nicht nur farblich, sondern auch geschmacklich eine Explosion 💥 😅 
#nimmdirzeitzumkochen
#happyweekend 
#qualitytime 
#vegan 
#vegetarisch 
#vejetaryenbeslenme
#foodphotography
#instafood #selfmade #homecooking
•
Akşama pişirirken birini yedim gitti, enginar 👻
• Akşama pişirirken birini yedim gitti, enginar 👻
•
Narlı ve Cevizli Sufle 🥧
📝İçindekiler: 1 yumurta, 1 muz, ½ avokado, 1 tk kakao, suda aktive edilmiş 2 ceviz, karbonat
✂️Yumurta, muz, avokado ve kakaoyu blenderda karıştır, ceviz ve karbonat ekle;
🥣Sufle kabını sarı yağ ile yağlayıp kakaoya bula;
🌡150 ℃
⏱15 Dakika
🌸Süsleme için: toz hindistan cevizi, nar
Hazır! 😋
•
Walnut Souffle 🥧
📝Ingredients: 1 egg, 1 banana, ½ avocado, 1 tsp cocoa powder, water activated 2 walnuts, baking soda
🌸For garnishing: coconut powder, pomegranate
🌡150 ℃
⏱15 Minutes
• Narlı ve Cevizli Sufle 🥧 📝İçindekiler: 1 yumurta, 1 muz, ½ avokado, 1 tk kakao, suda aktive edilmiş 2 ceviz, karbonat ✂️Yumurta, muz, avokado ve kakaoyu blenderda karıştır, ceviz ve karbonat ekle; 🥣Sufle kabını sarı yağ ile yağlayıp kakaoya bula; 🌡150 ℃ ⏱15 Dakika 🌸Süsleme için: toz hindistan cevizi, nar Hazır! 😋 • Walnut Souffle 🥧 📝Ingredients: 1 egg, 1 banana, ½ avocado, 1 tsp cocoa powder, water activated 2 walnuts, baking soda 🌸For garnishing: coconut powder, pomegranate 🌡150 ℃ ⏱15 Minutes