an online Instagram web viewer

#vejetaryenbeslenme medias

Photos

Soya Soslu Mantar ­čŹä

#vegan #veganfoodshare #veganfoodporn #vegetarian #vejeteryan #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #mantar #yemek #yemektarifleri #lezzet #soya #soyasosu #vegans #vegano #veganos #vegana #veganistanbul #veganized #veganize #veganism #veganyasam #veganyemek #veganyemekler

1 paket k├╝lt├╝r mantar─▒n─▒ temizleyip do─črad─▒m ve tavaya dizdim.
2 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒, 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ soya sosu ve dilimlenmi┼č 2 sar─▒msa─č─▒ bir kasede kar─▒┼čt─▒rd─▒m.
Sosu tavaya d├Âk├╝p k─▒s─▒k ate┼čte mantarlar suyu ├žekene kadar pi┼čirdim ­čśŹ
ÔŚĆTarifin orijinalinde istiridye mantar─▒ kullan─▒l─▒yor. K├╝lt├╝r mantar─▒nda da ├žok g├╝zel oldu. Te┼čekk├╝rler: ye-mek.net Ôś║
Soya Soslu Mantar ­čŹä #vegan  #veganfoodshare  #veganfoodporn  #vegetarian  #vejeteryan  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #mantar  #yemek  #yemektarifleri  #lezzet  #soya  #soyasosu  #vegans  #vegano  #veganos  #vegana  #veganistanbul  #veganized  #veganize  #veganism  #veganyasam  #veganyemek  #veganyemekler  1 paket k├╝lt├╝r mantar─▒n─▒ temizleyip do─črad─▒m ve tavaya dizdim. 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒, 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ soya sosu ve dilimlenmi┼č 2 sar─▒msa─č─▒ bir kasede kar─▒┼čt─▒rd─▒m. Sosu tavaya d├Âk├╝p k─▒s─▒k ate┼čte mantarlar suyu ├žekene kadar pi┼čirdim ­čśŹ ÔŚĆTarifin orijinalinde istiridye mantar─▒ kullan─▒l─▒yor. K├╝lt├╝r mantar─▒nda da ├žok g├╝zel oldu. Te┼čekk├╝rler: ye-mek.net Ôś║
ÔÇó
ÔĆ░ 16.10 | Ak┼čam Yeme─či
Sivri Biber & Zeytinya─čl─▒ Bamya & Tur├žinik ­čŹć
ÔÇó ÔĆ░ 16.10 | Ak┼čam Yeme─či Sivri Biber & Zeytinya─čl─▒ Bamya & Tur├žinik ­čŹć
ÔÇó
ÔĆ░ 11.45 | Kahvalt─▒
Domates­čŹů & Salatal─▒k­čąĺ
Zeytinya─čl─▒ Taze Fasulye & Barbunya & Ye┼čil Zeytin
ÔÇó ÔĆ░ 11.45 | Kahvalt─▒ Domates­čŹů & Salatal─▒k­čąĺ Zeytinya─čl─▒ Taze Fasulye & Barbunya & Ye┼čil Zeytin
Ispana─č─▒n faydalar─▒ saymakla bitmiyor, c vitaminler, folik asitler, kalsiyumlar, potasyumlar... ama sabah sabahta oturup bir b├╝y├╝k kase ─▒spanak yemek kolay de─čil. O y├╝zden smoothie kaseleri var. Bol ─▒spanak, salatal─▒k, muz, hindistan cevizi ya─č─▒, chia, yulaf. ├ťzerine ar─▒ poleni, hindistan cevizi, yaban mersini, erik, f─▒st─▒k. --------------------------------------------- Spinach is filled eith healthy vitamins. But its not easy to eat a bowl of greens in the morning, so smoothie bowls are here for rescue. Lots of spinach, banana, cucumber, oats, chia, coconut oil. On top bee pollen, coconut, plum, blue berry, peanut. #smoothie #smoothiebowl #vegetarian #vegetarianfood #spinachsmoothie #spinach #coconut #foodie #foodgawker #foodphotography #plantbased #healthybreakfast #sa─čl─▒kl─▒beslenme #bitkitemellibeslenme #cleanfood #─▒spanak #─▒spanakl─▒smoothie #hindistancevizi #kahvalt─▒ #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #vejetaryen #vejetaryenbeslenme
Ispana─č─▒n faydalar─▒ saymakla bitmiyor, c vitaminler, folik asitler, kalsiyumlar, potasyumlar... ama sabah sabahta oturup bir b├╝y├╝k kase ─▒spanak yemek kolay de─čil. O y├╝zden smoothie kaseleri var. Bol ─▒spanak, salatal─▒k, muz, hindistan cevizi ya─č─▒, chia, yulaf. ├ťzerine ar─▒ poleni, hindistan cevizi, yaban mersini, erik, f─▒st─▒k. --------------------------------------------- Spinach is filled eith healthy vitamins. But its not easy to eat a bowl of greens in the morning, so smoothie bowls are here for rescue. Lots of spinach, banana, cucumber, oats, chia, coconut oil. On top bee pollen, coconut, plum, blue berry, peanut. #smoothie  #smoothiebowl  #vegetarian  #vegetarianfood  #spinachsmoothie  #spinach  #coconut  #foodie  #foodgawker  #foodphotography  #plantbased  #healthybreakfast  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #bitkitemellibeslenme  #cleanfood  #─▒spanak  #─▒spanakl─▒smoothie  #hindistancevizi  #kahvalt─▒  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme 
ÔÇó
ÔĆ░ 19.30 | Ak┼čam Yeme─či
Kabak Yeme─či & Salata ­čąŚ
ÔÇó
ÔĆ░ 19.30 | Dinner
Zucchini & Salad ­čąŚ
ÔÇó ÔĆ░ 19.30 | Ak┼čam Yeme─či Kabak Yeme─či & Salata ­čąŚ ÔÇó ÔĆ░ 19.30 | Dinner Zucchini & Salad ­čąŚ
ÔÇó
ÔĆ░ 13.00 | Kahvalt─▒
Zeytin & Zeytinya─č─▒ & Limon Suyu ­čŹő
Hindistan Cevizi Kurusu ­čî┤
M├╝rd├╝m Eri─či
ÔÇó
ÔĆ░ 13.00 | Breakfast
Olive & Olive Oil & Lemon Juice ­čŹő
Dried Coconut ­čî┤
Damson Plum
ÔÇó ÔĆ░ 13.00 | Kahvalt─▒ Zeytin & Zeytinya─č─▒ & Limon Suyu ­čŹő Hindistan Cevizi Kurusu ­čî┤ M├╝rd├╝m Eri─či ÔÇó ÔĆ░ 13.00 | Breakfast Olive & Olive Oil & Lemon Juice ­čŹő Dried Coconut ­čî┤ Damson Plum
ÔÇó
ÔĆ░ 20.00 | Ak┼čam Yeme─či
Semizotu Salatas─▒ Ôśś´ŞĆ
F─▒r─▒nlanm─▒┼č Kabak & Patates ­čąö
Ye┼čil Mercimek Yeme─či ­čŹ▓
ÔÇó
ÔĆ░ 20.00 | Dinner
Pursley Salad Ôśś´ŞĆ
Baked Zucchini & Potato ­čąö
Green Lentil Food ­čŹ▓
ÔÇó ÔĆ░ 20.00 | Ak┼čam Yeme─či Semizotu Salatas─▒ Ôśś´ŞĆ F─▒r─▒nlanm─▒┼č Kabak & Patates ­čąö Ye┼čil Mercimek Yeme─či ­čŹ▓ ÔÇó ÔĆ░ 20.00 | Dinner Pursley Salad Ôśś´ŞĆ Baked Zucchini & Potato ­čąö Green Lentil Food ­čŹ▓
Merhaba arkada┼člar ├Âncelikle neden vejetaryen oldu─čumla alakal─▒ bilgi vermek istiyorum hayvanlar─▒ her zaman ├žok severdim fakat k├╝├ž├╝kken kurban bayramlar─▒nda i├žime ├žok dokunmas─▒na ra─čmen tavuk ve arada bal─▒k yerdim.muhtemelen bilin├žli de─čildim ve yeterince ara┼čt─▒rma yapmam─▒┼čt─▒m.├╝niversitede bu konunun ├╝st├╝ne d├╝┼čt├╝m ve vejetaryen olma karar─▒ ald─▒m.┼čuan d├╝┼č├╝n├╝nce verdi─čim en g├╝zel karar ├ž├╝nk├╝ i├ž ├žat─▒┼čmam bitti kendimi y├╝zs├╝z hissediyordum beslenmenin do─črusunu ├Â─črendim ve bildi─čim yanl─▒┼člar─▒..b├Âylece vejetaryen beslenmenin bir sorun olmad─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝m.┼čimdi de vejetaryen veya vegan olmak isteyenlere yard─▒mc─▒ olmak i├žin bu blogu a├žt─▒m.umar─▒m yard─▒mc─▒ olabilirim.Sevgiler.. #vegetarian #animals #cats #dogs #followme #likeforlike #istanbul #turkishgirl #turkish #turkblogger #blogger #lifestyle #minimalizm #veganlife #ankara #izmir #turkey #vegetarianlife #beslenme #diyetisyen #vejetaryen #vegan #govegan #vejetaryenmutfagi #like
Merhaba arkada┼člar ├Âncelikle neden vejetaryen oldu─čumla alakal─▒ bilgi vermek istiyorum hayvanlar─▒ her zaman ├žok severdim fakat k├╝├ž├╝kken kurban bayramlar─▒nda i├žime ├žok dokunmas─▒na ra─čmen tavuk ve arada bal─▒k yerdim.muhtemelen bilin├žli de─čildim ve yeterince ara┼čt─▒rma yapmam─▒┼čt─▒m.├╝niversitede bu konunun ├╝st├╝ne d├╝┼čt├╝m ve vejetaryen olma karar─▒ ald─▒m.┼čuan d├╝┼č├╝n├╝nce verdi─čim en g├╝zel karar ├ž├╝nk├╝ i├ž ├žat─▒┼čmam bitti kendimi y├╝zs├╝z hissediyordum beslenmenin do─črusunu ├Â─črendim ve bildi─čim yanl─▒┼člar─▒..b├Âylece vejetaryen beslenmenin bir sorun olmad─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝m.┼čimdi de vejetaryen veya vegan olmak isteyenlere yard─▒mc─▒ olmak i├žin bu blogu a├žt─▒m.umar─▒m yard─▒mc─▒ olabilirim.Sevgiler.. #vegetarian  #animals  #cats  #dogs  #followme  #likeforlike  #istanbul  #turkishgirl  #turkish  #turkblogger  #blogger  #lifestyle  #minimalizm  #veganlife  #ankara  #izmir  #turkey  #vegetarianlife  #beslenme  #diyetisyen  #vejetaryen  #vegan  #govegan  #vejetaryenmutfagi  #like 
Good morning ­čöć­čî×­čöć voila my favorite fruits and nut pieces on the top.
G├╝ne guzel bir meyve taba─č─▒yla ba┼člayal─▒m.
#vegetarian #veggies #meatless #veggielover #veggielife #plantbase #vegan #veganfood #veganfoodshare #govegan #whatveganseat #veji #vejetaryen #vejeteryan #vejetaryenbeslenme
Ye┼čillenmiiis ­č弭č弭čĺĽ yemeye k─▒yamad─▒m. Vejetaryenler icin sa─čl─▒kl─▒ bir ara ogun. 
#vegetarian #veggies #meatless #veggielover #veggielife #plantbase #vegan #veganfood #veganfoodshare #govegan #whatveganseat #veji #vejetaryen #vejeteryan #vejetaryenbeslenme
Happy with almond.
Ak┼čamlar─▒ acikinca at─▒┼čt─▒rmak i├žin harika bir vejetaryen ara ├Â─č├╝n├╝. Hem besleyici hem doyurucu. Protein a├ž─▒s─▒ndan da olduk├ža zengin.
#vegetarian #veggies #meatless #veggielover #veggielife #plantbase #vegan #veganfood #veganfoodshare #govegan #whatveganseat #veji #vejetaryen #vejeteryan #vejetaryenbeslenme
ÔÇó
ÔĆ░ 19.45 | Ak┼čam Yeme─či
* Bezelyeli Kabak Sandal ­čŤÂ
* Ka┼čarl─▒ Mantar ­čŹä
* K─▒rm─▒z─▒ Mercimek Makarnal─▒ Salata ­čąŚ
ÔÇó
ÔĆ░ 19.45 | Dinner
* Peas & Zucchini
* Mushrooms with Cheese ­čŹä
* Red Rentil Pasta & Salad ­čąŚ
ÔÇó ÔĆ░ 19.45 | Ak┼čam Yeme─či * Bezelyeli Kabak Sandal ­čŤÂ * Ka┼čarl─▒ Mantar ­čŹä * K─▒rm─▒z─▒ Mercimek Makarnal─▒ Salata ­čąŚ ÔÇó ÔĆ░ 19.45 | Dinner * Peas & Zucchini * Mushrooms with Cheese ­čŹä * Red Rentil Pasta & Salad ­čąŚ
ÔÇó
En sevdi─čim meyve; m├╝rd├╝m eri─či ­čśŹ
ÔÇó En sevdi─čim meyve; m├╝rd├╝m eri─či ­čśŹ
├çok sevdi─činiz Mikro Herk├╝lleriniz yeniden Cumartesi Ferik├Ây Organik Pazar─▒'nda!
­čî▒­čĺľ­čĹŹ­čĺ¬ Yar─▒n hepinizi bekliyoruz!!! ┼×imdi art─▒k kendi tezgah─▒m─▒zday─▒z. 
Bizi ─▒srarla aray─▒n bulun, ├žay─▒m─▒z─▒ i├žin, filizlerimizden tad─▒n, al─▒n, e┼če dosta hediyelik al─▒n, da─č─▒t─▒n, MikroHerk├╝lseverlerin aras─▒na kat─▒l─▒n, muhabbet edelim, fikir al─▒┼čveri┼činde bulunal─▒m, projeler ├╝retelim, i┼č birlikleri yapal─▒m, do─ča├žlama tak─▒lal─▒m... Mikro Herk├╝llerinizi ├Ânceden ay─▒rmak, Cumartesi g├╝nleri pazara geldi─činizde filizsiz kalmamak isterseniz her Sal─▒ 17:00'ye kadar siparis@dogaclama.com'a ya da whatsapp numaram─▒z 0530 234 18 39 'a sipari┼člerinizi bildirebilirsiniz. 
B├Âylece ad─▒n─▒za ayr─▒lm─▒┼č Mikro Herk├╝llerinizi tezgah─▒m─▒zdan alabilirsiniz. 
#dogaclama #dogaclama_lezzetler #mikroherkulyefilizgibiol #mikroherkul #mikroherkuller #mikroyesillik #filiz #mikrofiliz #organikyasam #organikbeslenme #alkalibeslenme #alkaliyasam #vejetaryenbeslenme #vejetaryenyasam #veganbeslenme #veganyasam #vegan #vejetaryen #veganurun #ferikoyorganikpazar  #healthy #healthyfood #sagliklibeslenme #saglikliyasam #organikpazar #superfood #microgreeen #supergida #yasayanbesin #yasayangida
├çok sevdi─činiz Mikro Herk├╝lleriniz yeniden Cumartesi Ferik├Ây Organik Pazar─▒'nda! ­čî▒­čĺľ­čĹŹ­čĺ¬ Yar─▒n hepinizi bekliyoruz!!! ┼×imdi art─▒k kendi tezgah─▒m─▒zday─▒z. Bizi ─▒srarla aray─▒n bulun, ├žay─▒m─▒z─▒ i├žin, filizlerimizden tad─▒n, al─▒n, e┼če dosta hediyelik al─▒n, da─č─▒t─▒n, MikroHerk├╝lseverlerin aras─▒na kat─▒l─▒n, muhabbet edelim, fikir al─▒┼čveri┼činde bulunal─▒m, projeler ├╝retelim, i┼č birlikleri yapal─▒m, do─ča├žlama tak─▒lal─▒m... Mikro Herk├╝llerinizi ├Ânceden ay─▒rmak, Cumartesi g├╝nleri pazara geldi─činizde filizsiz kalmamak isterseniz her Sal─▒ 17:00'ye kadar siparis@dogaclama.com'a ya da whatsapp numaram─▒z 0530 234 18 39 'a sipari┼člerinizi bildirebilirsiniz. B├Âylece ad─▒n─▒za ayr─▒lm─▒┼č Mikro Herk├╝llerinizi tezgah─▒m─▒zdan alabilirsiniz. #dogaclama  #dogaclama_lezzetler  #mikroherkulyefilizgibiol  #mikroherkul  #mikroherkuller  #mikroyesillik  #filiz  #mikrofiliz  #organikyasam  #organikbeslenme  #alkalibeslenme  #alkaliyasam  #vejetaryenbeslenme  #vejetaryenyasam  #veganbeslenme  #veganyasam  #vegan  #vejetaryen  #veganurun  #ferikoyorganikpazar  #healthy  #healthyfood  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #organikpazar  #superfood  #microgreeen  #supergida  #yasayanbesin  #yasayangida 
Ba┼čar─▒l─▒­čĹŹ­čĆ╗ #karpuzsalatas─▒ #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #govegetarian #melonsalad #eatclean #instayummy  #summer #lunch #enjoyable #recipe #goodidea #fresh #light .
(Denemek isteyenler i├žin; elbette karpuz, kaju, bebek ─▒spanak, salatal─▒k, fesle─čen, kinoa, havu├ž, k─▒rm─▒z─▒ biber, nar, nar ek┼čisi)
Lovely colors ­čĺÜ­čĺÜ­čĺÜ kinoa salatas─▒na bir de yumurta k─▒r─▒n sonra lezzete ┼ča┼č─▒r─▒n­čśë biberlerim ve fesle─čenim kendi balkonumdan.. domates ise k├Ây pazar─▒ndan bah├že domatesi ­čŹů­čî▒­čî­čąÜ­čąĽ­čŹő #vegetariandinner #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #kinoa #kinoasalatasi #kinoasalad
Lovely colors ­čĺÜ­čĺÜ­čĺÜ kinoa salatas─▒na bir de yumurta k─▒r─▒n sonra lezzete ┼ča┼č─▒r─▒n­čśë biberlerim ve fesle─čenim kendi balkonumdan.. domates ise k├Ây pazar─▒ndan bah├že domatesi ­čŹů­čî▒­čî­čąÜ­čąĽ­čŹő #vegetariandinner  #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen  #kinoa  #kinoasalatasi  #kinoasalad 
Enfes domatesli pilav ­čĹî­čĆ╗ ilk defa denedim bundan sonra en sevdi─čim pilavlar listesinin ├╝stlerinde yer alacak­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů #vegetarian #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #domateslipilav #pilav #rice
Enfes domatesli pilav ­čĹî­čĆ╗ ilk defa denedim bundan sonra en sevdi─čim pilavlar listesinin ├╝stlerinde yer alacak­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů­čŹů #vegetarian  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #domateslipilav  #pilav  #rice 
┼×eftalili chia denediniz mi­čĹî­čĆ╗ #chiaseeds #chiatohumu #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #vegetarian ┼čeftalileri tereya─č─▒nda biraz ┼čekerle karamelize ettim­čŹĹ­čŹĹ­čŹĹ­čŹĹ­čŹĹ­čŹĹ­čŹĹ­čŹĹ­čŹĹ­čŹĹ
Bu g├╝zide Pazar g├╝n├╝nde p├╝f├╝r p├╝f├╝r serinlik isteyenlere bu salatam─▒z─▒ tavsiye ederiz­čśŐ 
Mikro Herk├╝llerimizden organik ye┼čil mercimek filizi, taze so─čan, kurutulmu┼č domates, ├žarliston biber, zeytinya─č─▒, limon ve tuz­čśś

#dogaclama #dogaclamalezzetler #mikroherkul #mikroherkuller #organik #yesilmercimekfilizi #organikyesilmercimekfilizi #filiz #filizlendirme #sprouts #sproutedgrain #superfood #superalkali #alkali #alkaliyasam #alkalidiyet #vegan #veganyasam #vejetaryenbeslenme #vejetaryen
Bu g├╝zide Pazar g├╝n├╝nde p├╝f├╝r p├╝f├╝r serinlik isteyenlere bu salatam─▒z─▒ tavsiye ederiz­čśŐ Mikro Herk├╝llerimizden organik ye┼čil mercimek filizi, taze so─čan, kurutulmu┼č domates, ├žarliston biber, zeytinya─č─▒, limon ve tuz­čśś #dogaclama  #dogaclamalezzetler  #mikroherkul  #mikroherkuller  #organik  #yesilmercimekfilizi  #organikyesilmercimekfilizi  #filiz  #filizlendirme  #sprouts  #sproutedgrain  #superfood  #superalkali  #alkali  #alkaliyasam  #alkalidiyet  #vegan  #veganyasam  #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen 
ÔÇó
* Karabu─čday Eri┼čteli Yo─čurt ├çorbas─▒ ­čŹÁ
* F─▒r─▒nda Yumurtal─▒ K├╝p Sebzeler ­čîÂ
ÔÇó * Karabu─čday Eri┼čteli Yo─čurt ├çorbas─▒ ­čŹÁ * F─▒r─▒nda Yumurtal─▒ K├╝p Sebzeler ­čîÂ
Bulgur cand─▒r­čĹŹ­čĆ╗ mantarl─▒ arpac─▒k so─čanl─▒ bulgur pilav─▒m.. kapya biberler ├žok yak─▒┼č─▒yor.. vejetaryeniz diye a├ž m─▒ kald─▒k sand─▒n─▒z­čÖł­čÖł­čÖł #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #vegetariandinner #bulgurpilavi #pilav
Yaz k─▒┼č pilav diyenlerdenim­čĹî­čĆ╗ bu tarifimde karabu─čday kulland─▒m ve kara kabakla yapt─▒m.. i├žerisine bu sefer taze nane ekledim.. inan─▒lmaz yak─▒┼č─▒yor.. #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #bulgurpilavi #pilav
Yaz k─▒┼č pilav diyenlerdenim­čĹî­čĆ╗ bu tarifimde karabu─čday kulland─▒m ve kara kabakla yapt─▒m.. i├žerisine bu sefer taze nane ekledim.. inan─▒lmaz yak─▒┼č─▒yor.. #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen  #bulgurpilavi  #pilav 
Enginar mevsiminde yap─▒p foto─čraflad─▒─č─▒m bir pilav.. enginarlar─▒ ufak bebek enginarlar─▒ndan se├žip kendim temizledim.. konserve kullanmay─▒ sevmiyorum.. ┼čimdi enginarlar─▒ bulamad─▒─č─▒mdan bahara kadar bu lezzetle kavu┼čmay─▒ umut ederek bekliyorum.. t─▒pk─▒ patl─▒canl─▒ pilavda oldu─ču gibi taze so─čanla yapt─▒m.. zeytin ya─č─▒yla ├ževirip s─▒cak su ekledim.. enginarlar─▒ bekletti─čim limonlu unlu sudan ├ž─▒kar─▒p bi sudan ge├žirdim ve so─čanlar─▒n yan─▒na yollad─▒m.. enginarlar yumu┼čamadan pirin├žleri ekledim ve birlikte pi┼čirdim.  Tabiki yine bol bol dereotu ile demlendirdim.. ben ├žok ama ├žok seviyor mutlaka tavsiye ediyorum..­čśő­čśő­čśő #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #enginarl─▒pilav #pilav
Enginar mevsiminde yap─▒p foto─čraflad─▒─č─▒m bir pilav.. enginarlar─▒ ufak bebek enginarlar─▒ndan se├žip kendim temizledim.. konserve kullanmay─▒ sevmiyorum.. ┼čimdi enginarlar─▒ bulamad─▒─č─▒mdan bahara kadar bu lezzetle kavu┼čmay─▒ umut ederek bekliyorum.. t─▒pk─▒ patl─▒canl─▒ pilavda oldu─ču gibi taze so─čanla yapt─▒m.. zeytin ya─č─▒yla ├ževirip s─▒cak su ekledim.. enginarlar─▒ bekletti─čim limonlu unlu sudan ├ž─▒kar─▒p bi sudan ge├žirdim ve so─čanlar─▒n yan─▒na yollad─▒m.. enginarlar yumu┼čamadan pirin├žleri ekledim ve birlikte pi┼čirdim. Tabiki yine bol bol dereotu ile demlendirdim.. ben ├žok ama ├žok seviyor mutlaka tavsiye ediyorum..­čśő­čśő­čśő #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen  #enginarl─▒pilav  #pilav 
Patl─▒canl─▒ yaz pilav─▒..bol taze so─čan zeytin ya─č─▒nda ├ževrildi.. tuzlu suda pekleyen pirin├žler eklendi.. biraz suyunu ├žekince ama halen suluyken k├╝p do─čray─▒p k─▒zartt─▒─č─▒m patl─▒canlar eklendi birlikte suyu ├žekene kadar pi┼čirildi.. bol dereotu eklenip demlenmeye b─▒rak─▒ld─▒..­čŹć­čŹć­čŹć #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #patl─▒canl─▒pilav #pilav
Patl─▒canl─▒ yaz pilav─▒..bol taze so─čan zeytin ya─č─▒nda ├ževrildi.. tuzlu suda pekleyen pirin├žler eklendi.. biraz suyunu ├žekince ama halen suluyken k├╝p do─čray─▒p k─▒zartt─▒─č─▒m patl─▒canlar eklendi birlikte suyu ├žekene kadar pi┼čirildi.. bol dereotu eklenip demlenmeye b─▒rak─▒ld─▒..­čŹć­čŹć­čŹć #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen  #patl─▒canl─▒pilav  #pilav 
­čŹźRafine ┼čekersiz, gl├╝tensiz, laktozsuz ├žikolatal─▒-karameli ├ži─č pasta!
I┼členmemi┼č raw kakao y├╝ksek oranda antioksidan i├žerir, kalsiyum ve mineral a├ž─▒s─▒ndan da zengindir. 
Raw pasta sipari┼čleri 2-3 g├╝n ├Ânce al─▒nmaktad─▒r ­čĹë­čĆŻ­čĺîDM
_______________________________________________________
Pastalar─▒ istedi─činiz boyda (4-6 ki┼čilik 100tl; 7-9 ki┼čilik 150tl; 10-12 ki┼čilik 220tl)
________________________________________________________Bah├že┼čehirden kendi adresimden teslim ├╝cretsiz. 
Bah├že┼čehir kap─▒ teslim +5 tl
Beylikd├╝z├╝, Bak─▒rk├Ây,Ye┼čilk├Ây, Florya teslim +10 tl
­čŹźRafine ┼čekersiz, gl├╝tensiz, laktozsuz ├žikolatal─▒-karameli ├ži─č pasta! I┼členmemi┼č raw kakao y├╝ksek oranda antioksidan i├žerir, kalsiyum ve mineral a├ž─▒s─▒ndan da zengindir. Raw pasta sipari┼čleri 2-3 g├╝n ├Ânce al─▒nmaktad─▒r ­čĹë­čĆŻ­čĺîDM _______________________________________________________ Pastalar─▒ istedi─činiz boyda (4-6 ki┼čilik 100tl; 7-9 ki┼čilik 150tl; 10-12 ki┼čilik 220tl) ________________________________________________________Bah├že┼čehirden kendi adresimden teslim ├╝cretsiz. Bah├že┼čehir kap─▒ teslim +5 tl Beylikd├╝z├╝, Bak─▒rk├Ây,Ye┼čilk├Ây, Florya teslim +10 tl
Vejetaryen veya sebze a─č─▒rl─▒kl─▒ beslenmek isteyenleri de unutmad─▒k; Grek Salata ve Red Bean Salata Ôś║´ŞĆ­čśő #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sagliklibeslenme #vejetaryenbeslenme #diyet #ki┼čiye├Âzelbeslenme #diyetisyenkontrol├╝nde #arkelife
Nrsimha Kri┼čna das ile Hint Mutfa─č─▒n─▒ ke┼čfedin! "S├╝per h─▒z ve teknoloji ├ža─č─▒nda ya┼č─▒yoruz ve hayatlar─▒m─▒zda her ┼čey h─▒zl─▒ca yapmaya g├Âre yeniden programlan─▒yor. Belki fark─▒nda bile de─čiliz ama yemek yerken ├žo─ču zaman a─čz─▒m─▒zdan midemize ne gitti─čini bilmiyoruz. Fakat insan do─čas─▒ bu t├╝r bir ya┼čama kesinlikle uygun de─čil. B├╝y├╝k ┼čehirlerde ye┼čilden ve do─čadan bu kadar uzak ya┼čarken, bedenimizi dinlemeye f─▒rsat bulamazken  ├╝s├╝t├╝ne bir de en basit ve do─čru prensipleri beslenme tarz─▒m─▒za oturtmaz isek hastal─▒klar sand─▒─č─▒m─▒zdan daha ├žabuk kap─▒m─▒z─▒ ├žalacakt─▒r. O kadar fazla gereksiz ┼čeye zaman harc─▒yor ve zihinlerimizi i┼če yaramaz bilgi ile dolduruyoruz ki, kendimize ay─▒racak zaman bulam─▒yoruz. Ve ya┼čamak i├žin yemedi─čimiz, yemek i├žin ya┼čad─▒─č─▒m─▒z zamanlarda midemize ne g├Ânderdi─čimize pek dikkat etmememizin bedelini ├žok a─č─▒r ├Âd├╝yoruz. Bu nihayetinde bize ├žok pahal─▒ya patl─▒yor. Hastaneler dolup ta┼č─▒yor. Bir├žok hastal─▒─č─▒n ana ba┼člang─▒├ž sebebi de yanl─▒┼č beslenme. Kendimize vakit ay─▒rmak bu kadar m─▒ zor? Yava┼člamak bu kadar m─▒ zor? Bilin├žlenmek ve bunu uygulamay ge├žirmek bizim elimizde. Kendimize ay─▒raca─č─▒m─▒z k─▒sa bir zaman ve geli┼čtirece─čimiz basit mutfak teknikleriyle k├╝├ž├╝k bir zaman diliminde tama─▒yle besleyici bir yemek haz─▒rlamak imkans─▒z de─čil. Kar┼č─▒l─▒─č─▒nda bedenlerimiz ve zihinlerimiz bizi sa─čl─▒k ve huzurla ├Âd├╝llendireceklerdir.
Ayurvedik prensiplere dayanan saf vejetaryen Hint mutfak gelene─či sebzelerin, meyvelerin, s├╝t ├╝r├╝nlerinin ve yemi┼člerin ├že┼čitli baharatlarla birle┼čtirildi─či bir ├žok arac─▒ yard─▒m─▒m─▒za sunarken b├╝t├╝n, sa─čl─▒kl─▒ ve her┼čeyin ├Âtesinde lezzetli bir deneyim yarat─▒yor. 
Daha sa─čl─▒kl─▒ ve bilin├žli bir bireye olan yolculu─čumuzda gelin beraber seyahat edelim! 
At├Âlye ├╝creti: 150 TL + KDV 
Rezervasyon veya ├Ân kay─▒t zorunludur. ├ľn kay─▒t s─▒ras─▒nda at├Âlye ├╝cretinin %50'si tahsi edilir. 
Tarih: 5 A─čustos 2017 
Saat: 10:00 - 14:00 
Gelin ve Mutlu Olun!
www.gorangayoga.com #hintyeme─či #hintyemekleri #vejetaryen #sa─čl─▒kl─▒yemek #yemektarifleri #yogikbeslenme #yogaturkiye #yogaistanbul #vejetaryenbeslenme #meditasyon #hindistanhakkindahersey #hindistan #hintyemegi #hintmutfa─č─▒
Nrsimha Kri┼čna das ile Hint Mutfa─č─▒n─▒ ke┼čfedin! "S├╝per h─▒z ve teknoloji ├ža─č─▒nda ya┼č─▒yoruz ve hayatlar─▒m─▒zda her ┼čey h─▒zl─▒ca yapmaya g├Âre yeniden programlan─▒yor. Belki fark─▒nda bile de─čiliz ama yemek yerken ├žo─ču zaman a─čz─▒m─▒zdan midemize ne gitti─čini bilmiyoruz. Fakat insan do─čas─▒ bu t├╝r bir ya┼čama kesinlikle uygun de─čil. B├╝y├╝k ┼čehirlerde ye┼čilden ve do─čadan bu kadar uzak ya┼čarken, bedenimizi dinlemeye f─▒rsat bulamazken ├╝s├╝t├╝ne bir de en basit ve do─čru prensipleri beslenme tarz─▒m─▒za oturtmaz isek hastal─▒klar sand─▒─č─▒m─▒zdan daha ├žabuk kap─▒m─▒z─▒ ├žalacakt─▒r. O kadar fazla gereksiz ┼čeye zaman harc─▒yor ve zihinlerimizi i┼če yaramaz bilgi ile dolduruyoruz ki, kendimize ay─▒racak zaman bulam─▒yoruz. Ve ya┼čamak i├žin yemedi─čimiz, yemek i├žin ya┼čad─▒─č─▒m─▒z zamanlarda midemize ne g├Ânderdi─čimize pek dikkat etmememizin bedelini ├žok a─č─▒r ├Âd├╝yoruz. Bu nihayetinde bize ├žok pahal─▒ya patl─▒yor. Hastaneler dolup ta┼č─▒yor. Bir├žok hastal─▒─č─▒n ana ba┼člang─▒├ž sebebi de yanl─▒┼č beslenme. Kendimize vakit ay─▒rmak bu kadar m─▒ zor? Yava┼člamak bu kadar m─▒ zor? Bilin├žlenmek ve bunu uygulamay ge├žirmek bizim elimizde. Kendimize ay─▒raca─č─▒m─▒z k─▒sa bir zaman ve geli┼čtirece─čimiz basit mutfak teknikleriyle k├╝├ž├╝k bir zaman diliminde tama─▒yle besleyici bir yemek haz─▒rlamak imkans─▒z de─čil. Kar┼č─▒l─▒─č─▒nda bedenlerimiz ve zihinlerimiz bizi sa─čl─▒k ve huzurla ├Âd├╝llendireceklerdir. Ayurvedik prensiplere dayanan saf vejetaryen Hint mutfak gelene─či sebzelerin, meyvelerin, s├╝t ├╝r├╝nlerinin ve yemi┼člerin ├že┼čitli baharatlarla birle┼čtirildi─či bir ├žok arac─▒ yard─▒m─▒m─▒za sunarken b├╝t├╝n, sa─čl─▒kl─▒ ve her┼čeyin ├Âtesinde lezzetli bir deneyim yarat─▒yor. Daha sa─čl─▒kl─▒ ve bilin├žli bir bireye olan yolculu─čumuzda gelin beraber seyahat edelim! At├Âlye ├╝creti: 150 TL + KDV Rezervasyon veya ├Ân kay─▒t zorunludur. ├ľn kay─▒t s─▒ras─▒nda at├Âlye ├╝cretinin %50'si tahsi edilir. Tarih: 5 A─čustos 2017 Saat: 10:00 - 14:00 Gelin ve Mutlu Olun! www.gorangayoga.com #hintyeme─či  #hintyemekleri  #vejetaryen  #sa─čl─▒kl─▒yemek  #yemektarifleri  #yogikbeslenme  #yogaturkiye  #yogaistanbul  #vejetaryenbeslenme  #meditasyon  #hindistanhakkindahersey  #hindistan  #hintyemegi  #hintmutfa─č─▒ 
Kahvalt─▒ dilimleri. Domates, peynir, kekik, sal├ža ve sar─▒msak koydu─čumuz dilimleri ├╝zerlerine tereya─č par├žalar─▒ at─▒p f─▒r─▒na verdik, dilimler ├ž─▒t─▒rdayana kadar pi┼čirdik. Di─čerlerine de zeytinya─č─▒ ve kuru nane koyup yine f─▒r─▒nda beklettik, sonu├ž ┼čahane oldu. Bunlar─▒n hepsi bayat ekmekler, daha sa─čl─▒kl─▒ olmas─▒ i├žin tam bu─čday ekmeklerine ayn─▒ malzemeleri koyup f─▒r─▒nlayabilirsiniz, afiyet olsun ­čĹî­čĹî­čĺ¬
#fastfood #fastfood #kfc #chicken #mashhad #instafood #foodporn #fastfood #chips #yummy #delicious #breakfast  #realfastfood  #foodlover #beautiful #prettyfood #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vegetarianpizza
Kahvalt─▒ dilimleri. Domates, peynir, kekik, sal├ža ve sar─▒msak koydu─čumuz dilimleri ├╝zerlerine tereya─č par├žalar─▒ at─▒p f─▒r─▒na verdik, dilimler ├ž─▒t─▒rdayana kadar pi┼čirdik. Di─čerlerine de zeytinya─č─▒ ve kuru nane koyup yine f─▒r─▒nda beklettik, sonu├ž ┼čahane oldu. Bunlar─▒n hepsi bayat ekmekler, daha sa─čl─▒kl─▒ olmas─▒ i├žin tam bu─čday ekmeklerine ayn─▒ malzemeleri koyup f─▒r─▒nlayabilirsiniz, afiyet olsun ­čĹî­čĹî­čĺ¬ #fastfood  #fastfood  #kfc  #chicken  #mashhad  #instafood  #foodporn  #fastfood  #chips  #yummy  #delicious  #breakfast  #realfastfood  #foodlover  #beautiful  #prettyfood  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #vegetarianpizza 
Vegan, vejetaryen ve pesketeryanlar i├žin dolma tarifi­čĹî1 bardak ha┼članm─▒┼č mercimek, 1/2 bardak bulgur, 1 so─čan, sar─▒msak, dereotu, kimyon, pul biber, sal├ža, az zeytinya─č─▒, hepsini kar─▒┼čt─▒r─▒p dolmal─▒k biberleri doldurun, zeytinya─č─▒, su ve sal├ža ekleyerek pi┼čirin, afiyet olsun­čĹî ( Ben tuzu hayat─▒mdan ├ž─▒kard─▒─č─▒m i├žin tarifte yazmad─▒m, siz tuz kullanabilirsiniz )#vegan #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #pesketeryan #veganfood #instavegan #instafood
Vegan, vejetaryen ve pesketeryanlar i├žin dolma tarifi­čĹî1 bardak ha┼članm─▒┼č mercimek, 1/2 bardak bulgur, 1 so─čan, sar─▒msak, dereotu, kimyon, pul biber, sal├ža, az zeytinya─č─▒, hepsini kar─▒┼čt─▒r─▒p dolmal─▒k biberleri doldurun, zeytinya─č─▒, su ve sal├ža ekleyerek pi┼čirin, afiyet olsun­čĹî ( Ben tuzu hayat─▒mdan ├ž─▒kard─▒─č─▒m i├žin tarifte yazmad─▒m, siz tuz kullanabilirsiniz )#vegan  #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen  #pesketeryan  #veganfood  #instavegan  #instafood 
ÔÇó
ÔĆ░ 11.50
Maden Suyu & ├ťz├╝m ­čŹç
ÔÇó
ÔĆ░ 11.50
Mineral Water & Grapes ­čŹç
ÔÇó ÔĆ░ 11.50 Maden Suyu & ├ťz├╝m ­čŹç ÔÇó ÔĆ░ 11.50 Mineral Water & Grapes ­čŹç
Erkek arkada┼č─▒n─▒z -veya herhangi bir arkada┼č─▒n─▒z- sizi birac─▒ya s├╝r├╝kl├╝yorsa orada sosis patates d─▒┼č─▒nda yiyecek bir ┼čey olmayaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nmeyin, art─▒k pek ├žok mekan geni┼č men├╝ler sunmaya ba┼člad─▒. Mesela benim gibi ┼čansl─▒ g├╝n├╝n├╝zdeyseniz harika bir ke├ži peynirli, pancarl─▒ salata bulabilirsiniz ­čąŚ Can─▒m patates istemedi mi? Tabii ki de istedi ama malum bug├╝n Cumartesi ve g├╝n├╝n ileri saatlerinde sa├žmalama potansiyelim y├╝ksek ­čśé Dolay─▒s─▒yla ├Â─členi hafif atlatmak en mant─▒kl─▒s─▒ ­čśë #okadarbasit
Erkek arkada┼č─▒n─▒z -veya herhangi bir arkada┼č─▒n─▒z- sizi birac─▒ya s├╝r├╝kl├╝yorsa orada sosis patates d─▒┼č─▒nda yiyecek bir ┼čey olmayaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nmeyin, art─▒k pek ├žok mekan geni┼č men├╝ler sunmaya ba┼člad─▒. Mesela benim gibi ┼čansl─▒ g├╝n├╝n├╝zdeyseniz harika bir ke├ži peynirli, pancarl─▒ salata bulabilirsiniz ­čąŚ Can─▒m patates istemedi mi? Tabii ki de istedi ama malum bug├╝n Cumartesi ve g├╝n├╝n ileri saatlerinde sa├žmalama potansiyelim y├╝ksek ­čśé Dolay─▒s─▒yla ├Â─členi hafif atlatmak en mant─▒kl─▒s─▒ ­čśë #okadarbasit 
Patl─▒can tost ­čŹć 
Valla olur mu demeyin Harika oldu Ôťů ┼čimdi bunu hangi postta g├Âr├╝p yapt─▒m hat─▒rlan─▒yorum ama patl─▒canlar─▒ tost makinas─▒nda ya─čs─▒z ├žok g├╝zel k─▒zartt─▒m i├žine ├žok az kendi yapt─▒─č─▒m domates sosundan ve tabiki tabiki tuzsuz yine ev yap─▒m─▒ k├Ây peyniri ­čžÇoldu ya yeni favorim #patl─▒cantost ­čÖł
#cleaneats #kubrafooddiary 
#homemaid #kubramutfakta #├Â─čleyeme─čim #sa─čl─▒kl─▒beslenme #vejetaryenbeslenme (bundan sonra f─▒r─▒na gerek yok tost makinas─▒na at─▒yorum sebzeleri­čśî)
Patl─▒can tost ­čŹć Valla olur mu demeyin Harika oldu Ôťů ┼čimdi bunu hangi postta g├Âr├╝p yapt─▒m hat─▒rlan─▒yorum ama patl─▒canlar─▒ tost makinas─▒nda ya─čs─▒z ├žok g├╝zel k─▒zartt─▒m i├žine ├žok az kendi yapt─▒─č─▒m domates sosundan ve tabiki tabiki tuzsuz yine ev yap─▒m─▒ k├Ây peyniri ­čžÇoldu ya yeni favorim #patl─▒cantost  ­čÖł #cleaneats  #kubrafooddiary  #homemaid  #kubramutfakta  #├Â─čleyeme─čim  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #vejetaryenbeslenme  (bundan sonra f─▒r─▒na gerek yok tost makinas─▒na at─▒yorum sebzeleri­čśî)
Vejetaryenler i├žin diyet taba─č─▒. ­čąĽ­čąĹ­čąĺ­čîÂ─░├žerisinde zararl─▒ hi├ž bir ┼čey yok . Roka,elma,peynir,ceviz hatta kuru ├╝z├╝m bile var. 
Bundan sonra bol bol diyetsel ┼čeyler payla┼čabilirim ­čśŐ Hem motive de oluruz hep birlikte ­čîŞ 
Ayr─▒ca mekan─▒n yemekleri ├žok g├╝zel,denemelisiniz ­čĺť
#diyet #salad #roka #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #fit #diyetteyimcan─▒mhi├ž├Âpmiyim #instagram #salata
Vejetaryenler i├žin diyet taba─č─▒. ­čąĽ­čąĹ­čąĺ­čîÂ─░├žerisinde zararl─▒ hi├ž bir ┼čey yok . Roka,elma,peynir,ceviz hatta kuru ├╝z├╝m bile var. Bundan sonra bol bol diyetsel ┼čeyler payla┼čabilirim ­čśŐ Hem motive de oluruz hep birlikte ­čîŞ Ayr─▒ca mekan─▒n yemekleri ├žok g├╝zel,denemelisiniz ­čĺť #diyet  #salad  #roka  #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen  #fit  #diyetteyimcan─▒mhi├ž├Âpmiyim  #instagram  #salata 
Yeni numaram─▒z─▒ not al─▒n please!!!
Sipari┼člerinizi yeni whatsapp numaram─▒zdan da verebilirsiniz. 
Y├╝ksek proteinli, d├╝┼č├╝k kalorili, s├╝per alkali ve antioksidan kayna─č─▒ Mikro Herk├╝ller parmaklarinizin ucunda ­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ #dogaclama #whatsapp #mikroherkul #mikroherkuller #mikrofiliz #filizlendirme #organik #organikbeslenme #organikyasam #alkali #alkalidiyet #alkalibeslenme #vegan #veganyasam #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #sproutedgrain #microgreen #micrograin #superfood #superalkali #healthyeating #healthyfood
Yeni numaram─▒z─▒ not al─▒n please!!! Sipari┼člerinizi yeni whatsapp numaram─▒zdan da verebilirsiniz. Y├╝ksek proteinli, d├╝┼č├╝k kalorili, s├╝per alkali ve antioksidan kayna─č─▒ Mikro Herk├╝ller parmaklarinizin ucunda ­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ #dogaclama  #whatsapp  #mikroherkul  #mikroherkuller  #mikrofiliz  #filizlendirme  #organik  #organikbeslenme  #organikyasam  #alkali  #alkalidiyet  #alkalibeslenme  #vegan  #veganyasam  #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen  #sproutedgrain  #microgreen  #micrograin  #superfood  #superalkali  #healthyeating  #healthyfood 
Mikro Herk├╝llerden dip soslar yapmaya ne dersin? 
Al─▒n─▒z size bir ├Ârnek! 
Bu ├žal─▒┼čmam─▒zda organik bezelye filizimiz var. (foto─čraf─▒ kaydir)  Kendisi tam bir parti Mikro Herk├╝l├╝­čśü 
Bir kutu bezelye filizini 10 dakika suda ha┼čla ( istersen ├ži─č de yapabilirsin) biraz zeytinya─č─▒, tuz, karabiber,  1/2 so─čan ve bir di┼č sar─▒msakla blenderdan ge├žir. Bir dilim ek┼či mayal─▒ ekme─či kanepe gibi kes, ├╝st├╝ne bezelye filizi ile hazirladigin dip sosu s├╝r. 
Mikro Herk├╝llerden haz─▒rlayabilece─čimiz ba┼čka dip sos ├Ânerisi olan var m─▒?

#dogaclama #mikroherkul #mikroherkuller #dipsos #yummy #dogaclamalezzetler #mikrofiliz #filiz #filizlendirme #organik #organikbezelyefilizi #bezelyefilizi #alkali #alkaliyasam #antioksidan #antioksidankaynagi #organikbeslenme #organikyasam #vegan #veganbeslenme #vejetaryen #vejetaryenbeslenme
Mikro Herk├╝llerden dip soslar yapmaya ne dersin? Al─▒n─▒z size bir ├Ârnek! Bu ├žal─▒┼čmam─▒zda organik bezelye filizimiz var. (foto─čraf─▒ kaydir) Kendisi tam bir parti Mikro Herk├╝l├╝­čśü Bir kutu bezelye filizini 10 dakika suda ha┼čla ( istersen ├ži─č de yapabilirsin) biraz zeytinya─č─▒, tuz, karabiber, 1/2 so─čan ve bir di┼č sar─▒msakla blenderdan ge├žir. Bir dilim ek┼či mayal─▒ ekme─či kanepe gibi kes, ├╝st├╝ne bezelye filizi ile hazirladigin dip sosu s├╝r. Mikro Herk├╝llerden haz─▒rlayabilece─čimiz ba┼čka dip sos ├Ânerisi olan var m─▒? #dogaclama  #mikroherkul  #mikroherkuller  #dipsos  #yummy  #dogaclamalezzetler  #mikrofiliz  #filiz  #filizlendirme  #organik  #organikbezelyefilizi  #bezelyefilizi  #alkali  #alkaliyasam  #antioksidan  #antioksidankaynagi  #organikbeslenme  #organikyasam  #vegan  #veganbeslenme  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme 
Bu hafta hafiflik ve g├╝├ž seninle olsun!
Y├╝ksek protein ve d├╝┼č├╝k kalori i├žin Mikro Herk├╝ller her zaman yan─▒nda bunu unutma... #dogaclama #mikroherkul #mikroherkuller #mikrofiliz #filizlendirme #filiz #karabugdayfilizi #organikkarabugdayfilizi #organic #organik #organikbeslenme #organikyasam #alkali #alkalibeslenme #hucrelerinibesle #protein #yuksekprotein #bitkiselprotein #vegan #veganbeslenme #vejetaryen #vejetaryenbeslenme
Bu hafta hafiflik ve g├╝├ž seninle olsun! Y├╝ksek protein ve d├╝┼č├╝k kalori i├žin Mikro Herk├╝ller her zaman yan─▒nda bunu unutma... #dogaclama  #mikroherkul  #mikroherkuller  #mikrofiliz  #filizlendirme  #filiz  #karabugdayfilizi  #organikkarabugdayfilizi  #organic  #organik  #organikbeslenme  #organikyasam  #alkali  #alkalibeslenme  #hucrelerinibesle  #protein  #yuksekprotein  #bitkiselprotein  #vegan  #veganbeslenme  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme 
So─čuk Ye┼čil ├çay Tarifi; .
.
ÔŁä´ŞĆ ye┼čil ├žay─▒  barda─č─▒n yar─▒s─▒na kadar s─▒cak su ile demleyiniz ÔŁä´ŞĆ kalan yar─▒s─▒na so─čuk su koyuyoruz
ÔŁä´ŞĆ2 par├ža taze limon ­čŹő ÔŁä´ŞĆ3-4 adet buz par├žas─▒ ilave edince so─čuk #ye┼čil├žay haz─▒r. 
Antioksidan etkisi ile kalp ve damar sa─čl─▒─č─▒n─▒ destekler. ÔŁä´ŞĆmetabolizma h─▒z─▒n─▒ art─▒rarak ya─č yak─▒m─▒n─▒ art─▒r─▒r ÔŁä´ŞĆalg─▒lamay─▒ art─▒r─▒r ÔŁä´ŞĆbunamay─▒ ├Ânlemek i├žin sava┼č─▒r ÔŁä´ŞĆ g├╝nl├╝k s─▒v─▒ al─▒m─▒n─▒ destekler ÔŁä´ŞĆ tan─▒l─▒ hastal─▒klar─▒ olanlar her bitkisel ├žayda oldu─ču gibi uzman─▒na dan─▒┼čmalar─▒ yararl─▒d─▒r ÔŁä´ŞĆ g├╝nde 2 fincan ─▒l─▒ml─▒ bir t├╝ketimdir #nurseleroglu #dytnurseleroglu #leventdiyetisyen #diyetlistesi #vejetaryenbeslenme #rawfood #zay─▒flama #ye┼čil├žay #greentea #so─čuk├žay #icetea #diyetisyen #dietitian #diyetteyim #diyetteyiz #diyettekiler
So─čuk Ye┼čil ├çay Tarifi; . . ÔŁä´ŞĆ ye┼čil ├žay─▒ barda─č─▒n yar─▒s─▒na kadar s─▒cak su ile demleyiniz ÔŁä´ŞĆ kalan yar─▒s─▒na so─čuk su koyuyoruz ÔŁä´ŞĆ2 par├ža taze limon ­čŹő ÔŁä´ŞĆ3-4 adet buz par├žas─▒ ilave edince so─čuk #ye┼čil├žay  haz─▒r. Antioksidan etkisi ile kalp ve damar sa─čl─▒─č─▒n─▒ destekler. ÔŁä´ŞĆmetabolizma h─▒z─▒n─▒ art─▒rarak ya─č yak─▒m─▒n─▒ art─▒r─▒r ÔŁä´ŞĆalg─▒lamay─▒ art─▒r─▒r ÔŁä´ŞĆbunamay─▒ ├Ânlemek i├žin sava┼č─▒r ÔŁä´ŞĆ g├╝nl├╝k s─▒v─▒ al─▒m─▒n─▒ destekler ÔŁä´ŞĆ tan─▒l─▒ hastal─▒klar─▒ olanlar her bitkisel ├žayda oldu─ču gibi uzman─▒na dan─▒┼čmalar─▒ yararl─▒d─▒r ÔŁä´ŞĆ g├╝nde 2 fincan ─▒l─▒ml─▒ bir t├╝ketimdir #nurseleroglu  #dytnurseleroglu  #leventdiyetisyen  #diyetlistesi  #vejetaryenbeslenme  #rawfood  #zay─▒flama  #ye┼čil├žay  #greentea  #so─čuk├žay  #icetea  #diyetisyen  #dietitian  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyettekiler 
Bak─▒n Burda kimler varm─▒┼č ­čśé ofisime gelirken bez ├žantamda #limon ve #semizotu ile gezen bir ben mi var─▒m Ôś║´ŞĆ yaz─▒n sa─čl─▒kl─▒ beslenenler , #diyet yapanlar ofislere neler g├Ât├╝r├╝yorsunuz ­čąĺ­čŹç­čŹĹ bol C vitamini d├╝┼č├╝k #kalori zengin #posa ­čąĺ semiz otu seviliyorsun ­čî #nurseleroglu #dytnurseleroglu #leventdiyetisyen #levent #diyetteyiz #form #dietitian #diet #zay─▒flama #rawfood #vegan #turkishvegan #sa─čl─▒k #vejetaryenbeslenme #kilokontrol├╝ #diyetlistesi #diyetg├╝nl├╝─č├╝
Bak─▒n Burda kimler varm─▒┼č ­čśé ofisime gelirken bez ├žantamda #limon  ve #semizotu  ile gezen bir ben mi var─▒m Ôś║´ŞĆ yaz─▒n sa─čl─▒kl─▒ beslenenler , #diyet  yapanlar ofislere neler g├Ât├╝r├╝yorsunuz ­čąĺ­čŹç­čŹĹ bol C vitamini d├╝┼č├╝k #kalori  zengin #posa  ­čąĺ semiz otu seviliyorsun ­čî #nurseleroglu  #dytnurseleroglu  #leventdiyetisyen  #levent  #diyetteyiz  #form  #dietitian  #diet  #zay─▒flama  #rawfood  #vegan  #turkishvegan  #sa─čl─▒k  #vejetaryenbeslenme  #kilokontrol├╝  #diyetlistesi  #diyetg├╝nl├╝─č├╝ 
Serinletici ve seni uzun s├╝re tok tutacak bir kahvalt─▒ istiyorsan Mikro Herk├╝llerimizden organik karabu─čday filizimizle birlikte istedi─čin kuruyemi┼či ve meyveleri harmanla, badem s├╝t├╝ ya da sevdi─čin herhangi bir s├╝tle kar─▒┼čt─▒r. ­čî▒­čŹĺ­čŹÉ­čŹĆ­čąŤ ─░┼čte sana lezzetli, sa─čl─▒kl─▒, doyurucu ve hafif bir kahvalt─▒!!! Organik karabugday filizimizden ve di─čer filizlerimizden almak istersen www.dogaclama.com, siparis@dogaclama.com' dan ya da 0212 232 18 39'dan siparis verebilirsin­čśŐ

#dogaclama #mikroherkul #mikroherkuller #mikrofiliz #filizlendirme #filiz #karabugdayfilizi #organikkarabugdayfilizi #organic #organik #organikbeslenme #organikyasam #alkali #alkalibeslenme #hucrelerinibesle #protein #yuksekprotein #bitkiselprotein #vegan #veganbeslenme #vejetaryen #vejetaryenbeslenme
Serinletici ve seni uzun s├╝re tok tutacak bir kahvalt─▒ istiyorsan Mikro Herk├╝llerimizden organik karabu─čday filizimizle birlikte istedi─čin kuruyemi┼či ve meyveleri harmanla, badem s├╝t├╝ ya da sevdi─čin herhangi bir s├╝tle kar─▒┼čt─▒r. ­čî▒­čŹĺ­čŹÉ­čŹĆ­čąŤ ─░┼čte sana lezzetli, sa─čl─▒kl─▒, doyurucu ve hafif bir kahvalt─▒!!! Organik karabugday filizimizden ve di─čer filizlerimizden almak istersen www.dogaclama.com, siparis@dogaclama.com' dan ya da 0212 232 18 39'dan siparis verebilirsin­čśŐ #dogaclama  #mikroherkul  #mikroherkuller  #mikrofiliz  #filizlendirme  #filiz  #karabugdayfilizi  #organikkarabugdayfilizi  #organic  #organik  #organikbeslenme  #organikyasam  #alkali  #alkalibeslenme  #hucrelerinibesle  #protein  #yuksekprotein  #bitkiselprotein  #vegan  #veganbeslenme  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme 
Ye┼čillik ­čĺÜ S─▒cak alt─▒nda yemek yerken se├žimlerinizi hafif tutun, bug├╝n bana sade bir salata ­čąŚ ve yan─▒na ayran yetti mesela ­čĹî­čĆ╗ #okadarbasit
Ye┼čillik ­čĺÜ S─▒cak alt─▒nda yemek yerken se├žimlerinizi hafif tutun, bug├╝n bana sade bir salata ­čąŚ ve yan─▒na ayran yetti mesela ­čĹî­čĆ╗ #okadarbasit 
Vegan ya da vejetaryen beslenmeyi tercih ediyorsan─▒z ve Ka┼č'taysan─▒z bu mekan tam size g├Âre! @oburusmomus l├╝tfen en k─▒sa zamanda Antalya merkezde de bir ┼čube a├ž─▒n─▒z efendim. ┼×ahane yemekleriniz ile herkes tan─▒┼čmal─▒. Size ihtiyac─▒m─▒z var ­čśä­čśä #oburusmomus #oburusmomusekibi #antalyalezzetleri #antalyalezzetnoktalari #ka┼č #vejetaryenbeslenme #vegan
J Burger'─▒n vejetaryen burgeri ┼ču ana kadar yediklerim aras─▒nda zirveyi zorluyor. S─▒rf kendi yapt─▒klar─▒ soslar─▒n─▒ tatmak i├žin bile gidilir. ­čśő­čĺĽÔťĘ­čĹĆ @jburger1977
J Burger'─▒n vejetaryen burgeri ┼ču ana kadar yediklerim aras─▒nda zirveyi zorluyor. S─▒rf kendi yapt─▒klar─▒ soslar─▒n─▒ tatmak i├žin bile gidilir. ­čśő­čĺĽÔťĘ­čĹĆ @jburger1977
┼×imdiden yar─▒n ne yiyece─čini d├╝┼č├╝nenler ortaya mum diksin ­čĽ» Bizim men├╝n├╝n karbonhidrat─▒ karabu─čday ­čîż Her ne kadar erkek arkada┼č─▒m tad─▒n─▒ kendi deyimiyle yanm─▒┼č plasti─če benzetse de, ben karabu─čdaya bay─▒l─▒yorum. Hatta sizinle bu hafta ├ž─▒t─▒r karabu─čdayl─▒ granola tarifi payla┼čaca─č─▒m ­čôŁ Takipte kal─▒n ­čśŐ #okadarbasit
┼×imdiden yar─▒n ne yiyece─čini d├╝┼č├╝nenler ortaya mum diksin ­čĽ» Bizim men├╝n├╝n karbonhidrat─▒ karabu─čday ­čîż Her ne kadar erkek arkada┼č─▒m tad─▒n─▒ kendi deyimiyle yanm─▒┼č plasti─če benzetse de, ben karabu─čdaya bay─▒l─▒yorum. Hatta sizinle bu hafta ├ž─▒t─▒r karabu─čdayl─▒ granola tarifi payla┼čaca─č─▒m ­čôŁ Takipte kal─▒n ­čśŐ #okadarbasit 
"Baba patl─▒canlar─▒ da toplar m─▒s─▒n ?" ­čĹĘ­čĆ╝ÔÇŹ­čîżÔťĘ .
.
.
#veganfood #eeeeeats #yemek #izmir #sa─čl─▒kl─▒beslenme #veganfood #veganbowl #vegansofig #garden #whatveganeats #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #food #yemek #mood #healthy #healthyfood #raw #rawfood #buddhabowl #dinner #lunch #yemekvakti #chef #cheflife
Dikkatle sat─▒n al─▒n, sevgiyle t├╝ketin.. zeytinya─č ┼čifad─▒r.. ­čĺÜbuy with caution, consume with love .. olive oil heals..­čĺÜ #masanabufukuoka  #ecembahcesi #oliveoil #olive #healthyfood #healingfood #herbs #healthylifestyle #magic #organic #organikya┼čam #organicfarm #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #vegan #veganfood #vejetaryen #vegetarian #veganbeslenme #vegetarians #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vegetarianfoodshare #naturalfarming
Dikkatle sat─▒n al─▒n, sevgiyle t├╝ketin.. zeytinya─č ┼čifad─▒r.. ­čĺÜbuy with caution, consume with love .. olive oil heals..­čĺÜ #masanabufukuoka  #ecembahcesi  #oliveoil  #olive  #healthyfood  #healingfood  #herbs  #healthylifestyle  #magic  #organic  #organikya┼čam  #organicfarm  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #vegan  #veganfood  #vejetaryen  #vegetarian  #veganbeslenme  #vegetarians  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #vegetarianfoodshare  #naturalfarming 
Kalbimizden size ve k─▒ymetlilerinize ┼čifa, sevgi, anlay─▒┼č, ┼čevkat, ho┼čg├Âr├╝n├╝n hanenizden, kalbinizden dolup ta┼čt─▒─č─▒ nice ramazan bayramlar─▒ dile─čiyle ­čĺĽ may healing, love, understanding, compassion always be with you and your precious ones­čĺĽ #masanabufukuoka  #ecembahcesi #oliveoil #olive #healthyfood #healingfood #herbs #healthylifestyle #magic #organic #organik #olive #organicfarm #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #vegan #veganfood #vejetaryen #vegetarian #veganbeslenme #vegetarians #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #naturalfarming #wildflowers #flowers
Kalbimizden size ve k─▒ymetlilerinize ┼čifa, sevgi, anlay─▒┼č, ┼čevkat, ho┼čg├Âr├╝n├╝n hanenizden, kalbinizden dolup ta┼čt─▒─č─▒ nice ramazan bayramlar─▒ dile─čiyle ­čĺĽ may healing, love, understanding, compassion always be with you and your precious ones­čĺĽ #masanabufukuoka  #ecembahcesi  #oliveoil  #olive  #healthyfood  #healingfood  #herbs  #healthylifestyle  #magic  #organic  #organik  #olive  #organicfarm  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #vegan  #veganfood  #vejetaryen  #vegetarian  #veganbeslenme  #vegetarians  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #naturalfarming  #wildflowers  #flowers 
Herbs of our garden ­čĺĽThis beauty is #Cistus Incanus , this rejuvenating, anti-inflammatory and vitalizing plant helps to prevent ischaemic heart disease, dissolve embolisms and blood clots.  #ecembahcesi #oliveoil #olive #healthyfood #healingfood #herbs #healthylifestyle #magic #organic #organik #olive #organicfarm #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #vegan #veganfood #vejetaryen #vegetarian #veganbeslenme #vegetarians #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vegetarianfoodshare #naturalfarming #wildflowers #flowers
Herbs of our garden ­čĺĽThis beauty is #Cistus  Incanus , this rejuvenating, anti-inflammatory and vitalizing plant helps to prevent ischaemic heart disease, dissolve embolisms and blood clots. #ecembahcesi  #oliveoil  #olive  #healthyfood  #healingfood  #herbs  #healthylifestyle  #magic  #organic  #organik  #olive  #organicfarm  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #vegan  #veganfood  #vejetaryen  #vegetarian  #veganbeslenme  #vegetarians  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #vegetarianfoodshare  #naturalfarming  #wildflowers  #flowers 
Jewels of our garden ­čĺť when natural farming is applied, nature gives back such gifts ­čśŹbah├žemizin m├╝cevherleri ­čĺťdo─čal tar─▒m ilkeleri uyguland─▒─č─▒nda do─ča da b├Âyle hediyeler veriyor geri ­čśŹ#masanabufukuoka  #ecembahcesi #oliveoil #olive #healthyfood #healingfood #herbs #healthylifestyle #magic #organic #organik #olive #organicfarm #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #vegan #veganfood #vejetaryen #vegetarian #veganbeslenme #vegetarians #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vegetarianfoodshare #naturalfarming #wildflowers #flowers
Jewels of our garden ­čĺť when natural farming is applied, nature gives back such gifts ­čśŹbah├žemizin m├╝cevherleri ­čĺťdo─čal tar─▒m ilkeleri uyguland─▒─č─▒nda do─ča da b├Âyle hediyeler veriyor geri ­čśŹ#masanabufukuoka  #ecembahcesi  #oliveoil  #olive  #healthyfood  #healingfood  #herbs  #healthylifestyle  #magic  #organic  #organik  #olive  #organicfarm  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #vegan  #veganfood  #vejetaryen  #vegetarian  #veganbeslenme  #vegetarians  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #vegetarianfoodshare  #naturalfarming  #wildflowers  #flowers 
Etsiz K├Âz patl─▒can Karn─▒yar─▒k
4 Patl─▒can─▒n sadece bir taraf─▒ soyularak iyice k├Âzlenir.
1 So─čan
1 yemek ka┼č─▒─č─▒ biber sal├žas─▒
4 domates
Yar─▒m demet dereotu
3 di┼č sar─▒msak
2 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č
Zeytinya─č da s─▒ras─▒yla so─čan,  biber sal├žas─▒ ,domates,  sar─▒msak ve dereotu kavrulur. Tuz eklenir.
Patl─▒canlar─▒n i├žine yerle┼čtirilir.├ťzerine k├Âzlenmi┼č biber,patates,domates koyularak tencerede 1 su barda─č─▒ su ile 10 dk.pi┼čirilir.
#k├Âz #─▒zgara #etsiz #vejetaryen  #vejetaryenmutfa─č─▒ #grill #barbek├╝ #grilled #tasty #tastyfood #delicious #yummy #snack #fit #healthy #healthyfood #easy #easyfood #easyfoods #dinner #lunch #vegetarian #food #vejetaryenbeslenme #karn─▒yar─▒k #etsizkarn─▒yar─▒k
Etsiz K├Âz patl─▒can Karn─▒yar─▒k 4 Patl─▒can─▒n sadece bir taraf─▒ soyularak iyice k├Âzlenir. 1 So─čan 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ biber sal├žas─▒ 4 domates Yar─▒m demet dereotu 3 di┼č sar─▒msak 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č Zeytinya─č da s─▒ras─▒yla so─čan, biber sal├žas─▒ ,domates, sar─▒msak ve dereotu kavrulur. Tuz eklenir. Patl─▒canlar─▒n i├žine yerle┼čtirilir.├ťzerine k├Âzlenmi┼č biber,patates,domates koyularak tencerede 1 su barda─č─▒ su ile 10 dk.pi┼čirilir. #k├Âz  #─▒zgara  #etsiz  #vejetaryen  #vejetaryenmutfa─č─▒  #grill  #barbek├╝  #grilled  #tasty  #tastyfood  #delicious  #yummy  #snack  #fit  #healthy  #healthyfood  #easy  #easyfood  #easyfoods  #dinner  #lunch  #vegetarian  #food  #vejetaryenbeslenme  #karn─▒yar─▒k  #etsizkarn─▒yar─▒k 
Hafif, doyurucu veeee lezzetli bir d├╝r├╝m i├žin neler gerekli? 
Hemen s├Âyleyelim ­čôú
Avokado, ye┼čillik, ─▒zgara sebzeler veeee Mikro Herk├╝ller!!!­čî▒­č匭čÖî
Mikro Herkulleri d├╝r├╝mde, sandvi├žlerde ve hamburgerlerde mutlaka dene­čî»­čî«­čŹö kendini mutlu ve sa─čl─▒kl─▒ hissetmen garanti
­čśë­čśë­čśë #dogaclama #dogaclamalezzetler #mikroherkul #mikroherkuller #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #alkali #alkaliyasam #alkalibeslenme #vegan #veganyasam #vejetaryen #vejetaryenbeslenme
Hafif, doyurucu veeee lezzetli bir d├╝r├╝m i├žin neler gerekli? Hemen s├Âyleyelim ­čôú Avokado, ye┼čillik, ─▒zgara sebzeler veeee Mikro Herk├╝ller!!!­čî▒­č匭čÖî Mikro Herkulleri d├╝r├╝mde, sandvi├žlerde ve hamburgerlerde mutlaka dene­čî»­čî«­čŹö kendini mutlu ve sa─čl─▒kl─▒ hissetmen garanti ­čśë­čśë­čśë #dogaclama  #dogaclamalezzetler  #mikroherkul  #mikroherkuller  #sagliklitarifler  #sagliklibeslenme  #alkali  #alkaliyasam  #alkalibeslenme  #vegan  #veganyasam  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme 
ÔÇó
ÔĆ░ 20.45 | ─░ftar
Ispanak & Zeytinya─čl─▒ Enginar & Salata
ÔÇó
ÔĆ░ 20.45 | Iftar
Spinach & Artichoke with Olive Oil & Salad
ÔÇó ÔĆ░ 20.45 | ─░ftar Ispanak & Zeytinya─čl─▒ Enginar & Salata ÔÇó ÔĆ░ 20.45 | Iftar Spinach & Artichoke with Olive Oil & Salad
Yazl─▒k men├╝lerde sa─čl─▒kl─▒ se├žimleri seviyorum ­čĹĆ­čĆ╗ Buddha Bowl'umun i├žinde taze nane, dereotu, maydanoz, brokoli, havu├ž, domates, kabak ve kinoa var. ├çok ba┼čar─▒l─▒ ­čĹî­čĆ╗ Ayr─▒ca Bodrum'da yedi─čim ├╝├ž├╝nc├╝ salatan─▒n da ince k─▒y─▒m oldu─čunu g├Âr├╝nce, bundan b├Âyle b├╝t├╝n salatalar─▒m─▒ ince ince do─čramaya karar verdim ­čąŚ Me─čerse b├╝t├╝n malzemelerin sosa bulanmas─▒ i├žin bunu yapmak gerekiyormu┼č ­čÖî­čĆ╗ #okadarbasit
Yazl─▒k men├╝lerde sa─čl─▒kl─▒ se├žimleri seviyorum ­čĹĆ­čĆ╗ Buddha Bowl'umun i├žinde taze nane, dereotu, maydanoz, brokoli, havu├ž, domates, kabak ve kinoa var. ├çok ba┼čar─▒l─▒ ­čĹî­čĆ╗ Ayr─▒ca Bodrum'da yedi─čim ├╝├ž├╝nc├╝ salatan─▒n da ince k─▒y─▒m oldu─čunu g├Âr├╝nce, bundan b├Âyle b├╝t├╝n salatalar─▒m─▒ ince ince do─čramaya karar verdim ­čąŚ Me─čerse b├╝t├╝n malzemelerin sosa bulanmas─▒ i├žin bunu yapmak gerekiyormu┼č ­čÖî­čĆ╗ #okadarbasit 
AVOKADO SALATASI

Malzemeleri

2 adet avokado (olgunla┼čm─▒┼č)
1 adet limon
5 adet ceviz
2 di┼č sar─▒msak
Maydanoz
Pul biber
Zeytinya─č─▒
Tuz
K├Âzlenmi┼č k─▒rm─▒z─▒ biber (ben bu sefer kullanmad─▒m)
Avokado Salatas─▒ Tarifi'nin Yap─▒l─▒┼č─▒

Avokadolar─▒ uzunlamas─▒na ortadan ikiye b├Âl├╝n, ├žekirde─čini ├ž─▒kar─▒p i├žini ka┼č─▒k yard─▒m─▒yla ├ž─▒kar─▒n. Bu i┼člemi yap─▒nca kabu─čuna zarar vermeyin zira servis yaparken kase niyetine kullan─▒lacak. ├ç─▒kard─▒─č─▒n─▒z avokado i├žlerini bir kaseye al─▒n ├╝zerine sar─▒msa─č─▒ rendeleyin, ceviz hari├ž di─čer t├╝m malzemeleri de ilave edip blenderden ge├žirin. Dilerseniz bir ├žatal yard─▒m─▒yla da ezebilirsiniz. Son olarak cevizleri diledi─činiz boyda par├žalay─▒p kar─▒┼č─▒ma ekleyin ve ka┼č─▒kla kar─▒┼čt─▒r─▒n. ─░├žini ald─▒─č─▒m─▒z avokado kabuklar─▒na doldurup diledi─činiz gibi s├╝sleyin ve servise haz─▒r. Afiyet olsun.#food#foodporn#vegetables#vejetaryen#vejet#foods#vegetablesalad#vegeta#vegetal#vegetables#meyve#meyveli#meyvelitartolet#meyvetabagi#meyvelitart#vejetaryenbeslenme #instafood#sebzeyemekleri#sebzelik#sebze
AVOKADO SALATASI Malzemeleri 2 adet avokado (olgunla┼čm─▒┼č) 1 adet limon 5 adet ceviz 2 di┼č sar─▒msak Maydanoz Pul biber Zeytinya─č─▒ Tuz K├Âzlenmi┼č k─▒rm─▒z─▒ biber (ben bu sefer kullanmad─▒m) Avokado Salatas─▒ Tarifi'nin Yap─▒l─▒┼č─▒ Avokadolar─▒ uzunlamas─▒na ortadan ikiye b├Âl├╝n, ├žekirde─čini ├ž─▒kar─▒p i├žini ka┼č─▒k yard─▒m─▒yla ├ž─▒kar─▒n. Bu i┼člemi yap─▒nca kabu─čuna zarar vermeyin zira servis yaparken kase niyetine kullan─▒lacak. ├ç─▒kard─▒─č─▒n─▒z avokado i├žlerini bir kaseye al─▒n ├╝zerine sar─▒msa─č─▒ rendeleyin, ceviz hari├ž di─čer t├╝m malzemeleri de ilave edip blenderden ge├žirin. Dilerseniz bir ├žatal yard─▒m─▒yla da ezebilirsiniz. Son olarak cevizleri diledi─činiz boyda par├žalay─▒p kar─▒┼č─▒ma ekleyin ve ka┼č─▒kla kar─▒┼čt─▒r─▒n. ─░├žini ald─▒─č─▒m─▒z avokado kabuklar─▒na doldurup diledi─činiz gibi s├╝sleyin ve servise haz─▒r. Afiyet olsun.#food #foodporn #vegetables #vejetaryen #vejet #foods #vegetablesalad #vegeta #vegetal #vegetables #meyve #meyveli #meyvelitartolet #meyvetabagi #meyvelitart #vejetaryenbeslenme  #instafood #sebzeyemekleri #sebzelik #sebze 
Badem Kalp ─░├žin M├╝kemmel Bir Besindir: Bademde bulunan doymam─▒┼č ya─člar, protein ve potasyum kalp sa─čl─▒─č─▒ i├žin ├Ânemlidir. Bademin i├žerdi─či E vitamini ayr─▒ca etkili bir antioksidan olmas─▒n─▒ sa─člar. Bademde bol miktarda bulunan magnezyum kalp krizi ├Ânlemeye yard─▒mc─▒ olurken, ayn─▒ zamanda kalp hastal─▒klar─▒ riskini azalt─▒r.Badem son derece y├╝ksek besin ihtiva eder. E vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum a├ž─▒s─▒ndan zengin bir kaynakt─▒r. Ayr─▒ca, ├žinko, selenyum, bak─▒r ve niasin i├žerir. Di─čer b├╝t├╝n t├╝rleriyle kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒ld─▒─č─▒da  besin de─čerleri ve faydal─▒ bile┼čenleri ile ├Ân plana ├ž─▒kmaktad─▒r.#food#foodporn#vegetables#vejetaryen#vejet#foods#vegetablesalad#vegeta#vegetablearden#sebzeyemekleri#sebzelik#sebze#meyve#meyveli#meyvelitartolet#meyvetabagi#meyvelitart#vejetaryenbeslenme#instafood
Badem Kalp ─░├žin M├╝kemmel Bir Besindir: Bademde bulunan doymam─▒┼č ya─člar, protein ve potasyum kalp sa─čl─▒─č─▒ i├žin ├Ânemlidir. Bademin i├žerdi─či E vitamini ayr─▒ca etkili bir antioksidan olmas─▒n─▒ sa─člar. Bademde bol miktarda bulunan magnezyum kalp krizi ├Ânlemeye yard─▒mc─▒ olurken, ayn─▒ zamanda kalp hastal─▒klar─▒ riskini azalt─▒r.Badem son derece y├╝ksek besin ihtiva eder. E vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum a├ž─▒s─▒ndan zengin bir kaynakt─▒r. Ayr─▒ca, ├žinko, selenyum, bak─▒r ve niasin i├žerir. Di─čer b├╝t├╝n t├╝rleriyle kar┼č─▒la┼čt─▒r─▒ld─▒─č─▒da besin de─čerleri ve faydal─▒ bile┼čenleri ile ├Ân plana ├ž─▒kmaktad─▒r.#food #foodporn #vegetables #vejetaryen #vejet #foods #vegetablesalad #vegeta #vegetablearden #sebzeyemekleri #sebzelik #sebze #meyve #meyveli #meyvelitartolet #meyvetabagi #meyvelitart #vejetaryenbeslenme #instafood 
Vegan grup tatl─▒ tuzlu ├╝r├╝nlerimiz sizler i├žin ­čĄŚ 
Bilgi ve sipari┼č i├žin WhatsApp hatt─▒ndan ileti┼čime ge├žebilirsiniz 
0 539 369 97 10 
Foto─čraf @halilguzel 
D├╝zenleme @serkanuzundal 
Styling @inciminci 
#Veganfood #vegetarianfood #vegaterian #vegatarianlifestyle #vejeteryan #vejetaryen #vejetaryenbeslenme
SEBZEL─░ KURU FAS├ťLYE
2 su barda─č─▒ ├Ânceden ─▒slat─▒lm─▒┼č kuru fas├╝lye

1 su barda─č─▒ s─▒vi ya─č
1 ufak so─čan
1 ufak domates
2 ye┼čil biber
1 havu├ž 
4 bardak s─▒cak su
2 yemek ka┼č─▒─č─▒ sal├ža
1 yemek ka┼č─▒─č─▒ pulbiber, tuz 
Sebzeli Kuru Fas├╝lye Tarifi'nin Yap─▒l─▒┼č─▒

├ľncelikle tencereye ya─č─▒m─▒z─▒ koyup k─▒zd─▒rd─▒ktan sonra do─črad─▒─č─▒n─▒z sebzeleri k─▒zart─▒n, ├╝zerine  tuzunu at─▒p bir iki ├ževirdikten sonra sal├ža pulbiber ekleyip biraz kar─▒┼čt─▒r─▒p fas├╝lyeyi ve 4 bardak suyu ekleyip pi┼čirin.#food#foodporn#vegetables#vejetaryen#vejet#foods#vegetablesalad#vegeta#vegetablearden#sebzeyemekleri#sebzelik#sebze#meyve#meyveli#meyvelitartolet#meyvetabagi#meyvelitart#vejetaryenbeslenme
SEBZEL─░ KURU FAS├ťLYE 2 su barda─č─▒ ├Ânceden ─▒slat─▒lm─▒┼č kuru fas├╝lye 1 su barda─č─▒ s─▒vi ya─č 1 ufak so─čan 1 ufak domates 2 ye┼čil biber 1 havu├ž 4 bardak s─▒cak su 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ sal├ža 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ pulbiber, tuz Sebzeli Kuru Fas├╝lye Tarifi'nin Yap─▒l─▒┼č─▒ ├ľncelikle tencereye ya─č─▒m─▒z─▒ koyup k─▒zd─▒rd─▒ktan sonra do─črad─▒─č─▒n─▒z sebzeleri k─▒zart─▒n, ├╝zerine tuzunu at─▒p bir iki ├ževirdikten sonra sal├ža pulbiber ekleyip biraz kar─▒┼čt─▒r─▒p fas├╝lyeyi ve 4 bardak suyu ekleyip pi┼čirin.#food #foodporn #vegetables #vejetaryen #vejet #foods #vegetablesalad #vegeta #vegetablearden #sebzeyemekleri #sebzelik #sebze #meyve #meyveli #meyvelitartolet #meyvetabagi #meyvelitart #vejetaryenbeslenme 
HAVUÇ SALATASI

Malzemeler
2 orta boy havu├ž
8 ├ži├žek karnabahar
8 ├ži├žek brokoli
100 gr soya filizi
Frenk so─čan─▒
Sos i├žin
1 limonun suyu
Yar─▒m ├žay barda─č─▒ s─▒zma zeytinya─č─▒
Tuz

Haz─▒rlan─▒┼č─▒:
Karhabahar ve brokoli filizlerini buharda pi┼čirin. Havu├žlar─▒n kabu─čunu temizleyip rendenin iri yan─▒yla rendeleyin. Havu├ž, karnabahar, brokoli ve soya filizlerini ├žukur bir kaba al─▒n. ─░ri par├žalar ┼čeklinde kesilmi┼č Frenk so─čan─▒n─▒ ilave edin. Limonun suyunu s─▒k─▒p yar─▒m kabu─čunu rendeleyin. Zeytinya─č─▒n─▒ limon suyuna yava┼č├ža ilave edip ├ž─▒rp─▒n. Sosu salata malzemelerinin ├╝zerine gezdirin. Harmanlay─▒p servis yap─▒n.#food#foodporn#vegetables#vejetaryen#vejet#foods#vegetablesalad#vegeta#vegetablearden#sebzeyemekleri#sebzelik#sebze#meyve#meyveli#meyvelitartolet#meyvetabagi#meyvelitart#vejetaryenbeslenme
HAVU├ç SALATASI Malzemeler 2 orta boy havu├ž 8 ├ži├žek karnabahar 8 ├ži├žek brokoli 100 gr soya filizi Frenk so─čan─▒ Sos i├žin 1 limonun suyu Yar─▒m ├žay barda─č─▒ s─▒zma zeytinya─č─▒ Tuz Haz─▒rlan─▒┼č─▒: Karhabahar ve brokoli filizlerini buharda pi┼čirin. Havu├žlar─▒n kabu─čunu temizleyip rendenin iri yan─▒yla rendeleyin. Havu├ž, karnabahar, brokoli ve soya filizlerini ├žukur bir kaba al─▒n. ─░ri par├žalar ┼čeklinde kesilmi┼č Frenk so─čan─▒n─▒ ilave edin. Limonun suyunu s─▒k─▒p yar─▒m kabu─čunu rendeleyin. Zeytinya─č─▒n─▒ limon suyuna yava┼č├ža ilave edip ├ž─▒rp─▒n. Sosu salata malzemelerinin ├╝zerine gezdirin. Harmanlay─▒p servis yap─▒n.#food #foodporn #vegetables #vejetaryen #vejet #foods #vegetablesalad #vegeta #vegetablearden #sebzeyemekleri #sebzelik #sebze #meyve #meyveli #meyvelitartolet #meyvetabagi #meyvelitart #vejetaryenbeslenme