an online Instagram web viewer

#vejeteryan medias

Photos

#Mangal #Yak ­čśë #Vejeteryan
Bu sefer ├žok h─▒zl─▒ davran─▒p, ge├žen hafta #dolaptanevarsa uydurma tarifim ÔÇśMantardan Kokore├žÔÇÖi hemen yay─▒nl─▒yorum! ├çok basit ve e─členceli bir tarif, sebzeleri sevmek i├žin iyi bir neden, ekipten sevgili Etobur Ula┼č bile bay─▒ld─▒ tad─▒na! Tarifi YoutubeÔÇÖda, linki profilimde, yapmas─▒ sizde! #azefor├žoktat#bengikurtcebe#vejeteryan
Bu sefer ├žok h─▒zl─▒ davran─▒p, ge├žen hafta #dolaptanevarsa  uydurma tarifim ÔÇśMantardan Kokore├žÔÇÖi hemen yay─▒nl─▒yorum! ├çok basit ve e─členceli bir tarif, sebzeleri sevmek i├žin iyi bir neden, ekipten sevgili Etobur Ula┼č bile bay─▒ld─▒ tad─▒na! Tarifi YoutubeÔÇÖda, linki profilimde, yapmas─▒ sizde! #azefor├žoktat #bengikurtcebe #vejeteryan 
Taze b├Âr├╝lcenin zaman─▒.Kolestrol dengeler,┼čekere tansiyona yararl─▒d─▒r bol lif i├žerir,kalorisi d├╝┼č├╝kt├╝r,kab─▒zl─▒─ča iyi gelir #tazeborulce #lif #sekerhastaligi #tansiyon #vejeteryan #vegeterian
D├╝n yine yorumlardan gelen bir istek ├╝zerine, yeni bir dev hizmet ile kar┼č─▒n─▒zday─▒m:

YE┼×─░L SMOOTHIE NED─░R, NASIL YAPILIR?

├ľncelikle, bunun genelge├žer bir kural─▒ yok. Herkesin damak tad─▒na g├Âre, zevkine g├Âre se├žece─či malzemelerle, farkl─▒ yo─čunluklarda yapabilece─či i├žilebilen sebze p├╝residir ye┼čil smoothie. Ama tabi baz─▒ kriterler var. 
├çi─čnemeden, l├Âp l├Âp yutulmas─▒, mobil hayata uygun olmas─▒, zamans─▒zl─▒ktan salata yiyemiyorum diyenler (├Âh├Âm... @gamzeilefelix) i├žin araba kullan─▒rken bile i├žilebilmesi gibi avantajlar─▒ var. ├ťstelik sebze suyu gibi lifsiz de─čil, sebzenin posas─▒ndan da faydalanabiliyorsunuz. Ha ama ayn─▒ sebepten, sebze suyu kadar yo─čun etkili de de─čil. Zira bir bardak ye┼čil sebze suyunda bir demet paz─▒/─▒spanak kullanabilecekken, bir bardak smoothie i├žin birka├ž yapraktan fazlas─▒n─▒ kullanmak m├╝mk├╝n olmaz. 
YE┼×─░L SMOOTHIE 101­čĹę­čĆ╝ÔÇŹ­čöČ
­čî▒Malzemeleri kabaca kategorize edersek:
­čôîye┼čil yaprakl─▒lar (─▒spanak, paz─▒, semizotu, kuzu kula─č─▒, su teresi, kale, vs.),
­čôîs─▒v─▒ baz (su, hindistan cevizi s├╝t├╝/suyu, badem s├╝t├╝, kefir, yo─čurt),
­čôîdi─čer sebzeler (pancar, salatal─▒k, havu├ž, kabak, balkaba─č─▒ vs.),
­čôîbask─▒n tatlar (taze zencefil, limon, kereviz sap─▒, dereotu, roka, maydanoz, nane, fesle─čen, reyhan),
­čôîmeyveler (tercihen alkali ve glisemik indeksi d├╝┼č├╝k olanlar),
­čôîiyi ya─č kaynaklar─▒ (badem, ceviz, f─▒nd─▒k, kaju, chia tohumu, keten tohumu, susam, ├ž├Ârekotu, hindistan cevizi ya─č─▒, zeytinya─č─▒, avokado, vs.),
­čôîtatland─▒r─▒c─▒lar (hurma, kuru kay─▒s─▒, kuru incir, kuru ├╝z├╝m, ├ži─č bal, ke├žiboynuzu ├Âz├╝, vanilya ├Âz├╝t├╝, Himalaya tuzu, baharatlar, vs.)
­čôîs├╝per besinler (spirulina, macha, matcha, goji berry, vs.)
­čî▒Bu kategorilerden ilk ikisi zorunlu. Zira ye┼čil yaprakl─▒ sebzeler olmadan YE┼×─░L, s─▒v─▒ baz olmadan da SMOOTHIE yapmak pek m├╝mk├╝n de─čil takdir edersiniz ki...­čśČ Ben kabaca, 2 ├Âl├ž├╝ ye┼čillik i├žin 1 ├Âl├ž├╝ s─▒v─▒ baz kullan─▒yorum. ├ľl├ž├╝y├╝ de k├╝├ž├╝k bir su barda─č─▒ al─▒n, do─čranm─▒┼č ye┼čillikleri i├žine iyice t─▒k─▒┼čt─▒r─▒n. Bu 1 ├Âl├ž├╝ eder­čĹŹ­čĆ╗
Devam─▒ yorumlarda...­čĹç­čĆ╗­čĹç­čĆ╗­čĹç­čĆ╗#AOBAsmoothie101
D├╝n yine yorumlardan gelen bir istek ├╝zerine, yeni bir dev hizmet ile kar┼č─▒n─▒zday─▒m: YE┼×─░L SMOOTHIE NED─░R, NASIL YAPILIR? ├ľncelikle, bunun genelge├žer bir kural─▒ yok. Herkesin damak tad─▒na g├Âre, zevkine g├Âre se├žece─či malzemelerle, farkl─▒ yo─čunluklarda yapabilece─či i├žilebilen sebze p├╝residir ye┼čil smoothie. Ama tabi baz─▒ kriterler var. ├çi─čnemeden, l├Âp l├Âp yutulmas─▒, mobil hayata uygun olmas─▒, zamans─▒zl─▒ktan salata yiyemiyorum diyenler (├Âh├Âm... @gamzeilefelix) i├žin araba kullan─▒rken bile i├žilebilmesi gibi avantajlar─▒ var. ├ťstelik sebze suyu gibi lifsiz de─čil, sebzenin posas─▒ndan da faydalanabiliyorsunuz. Ha ama ayn─▒ sebepten, sebze suyu kadar yo─čun etkili de de─čil. Zira bir bardak ye┼čil sebze suyunda bir demet paz─▒/─▒spanak kullanabilecekken, bir bardak smoothie i├žin birka├ž yapraktan fazlas─▒n─▒ kullanmak m├╝mk├╝n olmaz. YE┼×─░L SMOOTHIE 101­čĹę­čĆ╝ÔÇŹ­čöČ ­čî▒Malzemeleri kabaca kategorize edersek: ­čôîye┼čil yaprakl─▒lar (─▒spanak, paz─▒, semizotu, kuzu kula─č─▒, su teresi, kale, vs.), ­čôîs─▒v─▒ baz (su, hindistan cevizi s├╝t├╝/suyu, badem s├╝t├╝, kefir, yo─čurt), ­čôîdi─čer sebzeler (pancar, salatal─▒k, havu├ž, kabak, balkaba─č─▒ vs.), ­čôîbask─▒n tatlar (taze zencefil, limon, kereviz sap─▒, dereotu, roka, maydanoz, nane, fesle─čen, reyhan), ­čôîmeyveler (tercihen alkali ve glisemik indeksi d├╝┼č├╝k olanlar), ­čôîiyi ya─č kaynaklar─▒ (badem, ceviz, f─▒nd─▒k, kaju, chia tohumu, keten tohumu, susam, ├ž├Ârekotu, hindistan cevizi ya─č─▒, zeytinya─č─▒, avokado, vs.), ­čôîtatland─▒r─▒c─▒lar (hurma, kuru kay─▒s─▒, kuru incir, kuru ├╝z├╝m, ├ži─č bal, ke├žiboynuzu ├Âz├╝, vanilya ├Âz├╝t├╝, Himalaya tuzu, baharatlar, vs.) ­čôîs├╝per besinler (spirulina, macha, matcha, goji berry, vs.) ­čî▒Bu kategorilerden ilk ikisi zorunlu. Zira ye┼čil yaprakl─▒ sebzeler olmadan YE┼×─░L, s─▒v─▒ baz olmadan da SMOOTHIE yapmak pek m├╝mk├╝n de─čil takdir edersiniz ki...­čśČ Ben kabaca, 2 ├Âl├ž├╝ ye┼čillik i├žin 1 ├Âl├ž├╝ s─▒v─▒ baz kullan─▒yorum. ├ľl├ž├╝y├╝ de k├╝├ž├╝k bir su barda─č─▒ al─▒n, do─čranm─▒┼č ye┼čillikleri i├žine iyice t─▒k─▒┼čt─▒r─▒n. Bu 1 ├Âl├ž├╝ eder­čĹŹ­čĆ╗ Devam─▒ yorumlarda...­čĹç­čĆ╗­čĹç­čĆ╗­čĹç­čĆ╗#AOBAsmoothie101 
Chickpea lovers, you are not alone!! ­čśŐ 
This salad will make your day:
- 1 can chickpeas (rinsed and drained)
- 1 large tomato
- 1 red onion - 1/2 red bell pepper
- 1/2 green bell pepper 
For the dressing:
- 2 tbsp olive oil
- 2 tbsp lemon juice
- 1 tsp cumin
- 1/4 tsp chili powder
- a pinch of salt
- 1/2 cup fresh coriander (finely chopped)

Whisk all your ingredients for the dressing, add it to chopped veggies, and... YOU ARE DONE! #bonappetit
P.S.: add some avocado before serving ­čśë
Chickpea lovers, you are not alone!! ­čśŐ This salad will make your day: - 1 can chickpeas (rinsed and drained) - 1 large tomato - 1 red onion - 1/2 red bell pepper - 1/2 green bell pepper For the dressing: - 2 tbsp olive oil - 2 tbsp lemon juice - 1 tsp cumin - 1/4 tsp chili powder - a pinch of salt - 1/2 cup fresh coriander (finely chopped) Whisk all your ingredients for the dressing, add it to chopped veggies, and... YOU ARE DONE! #bonappetit  P.S.: add some avocado before serving ­čśë
Glutensiz Badem Unlu Kurabiye tarifi isteyenler kimler?­čÖő­čĆ╝­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖ鴪ƭ菬 #glutensiz #bademunlukurabiye #senemileglutensiz
Malzemeler:
3 ka┼č─▒k yo─čurt
2 yumurta
Yrm bardak zeytinya─č─▒
Vanilya
Mahlep
Kabartma tozu
Yrm ├žb esmer ┼čeker
Badem posas─▒ ­čŹ¬Yap─▒l─▒┼č─▒:
├ľnce s─▒v─▒ malzemeleri kar─▒┼čt─▒r─▒p, sonra da toz malzemeleri ekleyip yumu┼čak bir kurabiye hamuru elde ediyoruz. ┼×ekil verip ├╝zerini ├žatalla ├žiziyoruz. 180 derecede ─▒s─▒nm─▒┼č f─▒r─▒nda 20-25 dakika pi┼čiriyoruz.
Glutensiz Badem Unlu Kurabiye tarifi isteyenler kimler?­čÖő­čĆ╝­čÖő­čĆ╝ÔÇŹÔÖ鴪ƭ菬 #glutensiz  #bademunlukurabiye  #senemileglutensiz  Malzemeler: 3 ka┼č─▒k yo─čurt 2 yumurta Yrm bardak zeytinya─č─▒ Vanilya Mahlep Kabartma tozu Yrm ├žb esmer ┼čeker Badem posas─▒ ­čŹ¬Yap─▒l─▒┼č─▒: ├ľnce s─▒v─▒ malzemeleri kar─▒┼čt─▒r─▒p, sonra da toz malzemeleri ekleyip yumu┼čak bir kurabiye hamuru elde ediyoruz. ┼×ekil verip ├╝zerini ├žatalla ├žiziyoruz. 180 derecede ─▒s─▒nm─▒┼č f─▒r─▒nda 20-25 dakika pi┼čiriyoruz.
Hepinizin Dunya Vegan Gununu kutlarim.Veganlar ve @wyndhamgrandkalamis ta duzenlenen Vegan gunu ile ilgili yazima profilimdeki linkten ulasabilirsiniz.Hepinize kucak dolusu sevgiler­č弭č弭č弭č弭čĺĽ
#vegan#veganburger#vejeteryan#healtyfood#healtylife#goodevening#eating#eat#foodoftheday#foodies#foodiegram#gurme#worldveganday#veganday#yummy#kalamis#instadiet#fresh#foodphotography#dessertporn#instayummy
So Mouthwatering! One of Rose garden's best "Love Affair", fried vegetables on avocade-hummus cream and i love it the most in combination with poached egg! ­čśŹ @rosegardenberlin .
.
.
.
#berlinfoodiesparadise #berlinfood #foodberlin #poachedegg #visitberlin #berlindeyemek #sagliklibeslenme #saglikliyemek #healthyfood #greenfood #cleanfood #avocado #hummus #friedvegetables #rosegardenberlin #sweetpotatochips #veggie #vegeterian #vejeteryan #vegetarisch #veggieberlin #kresse #delicious #musteat #essenberlin #berlinmitte #guacamole #brot #kresse #mungobohnensprossen #mungo
So Mouthwatering! One of Rose garden's best "Love Affair", fried vegetables on avocade-hummus cream and i love it the most in combination with poached egg! ­čśŹ @rosegardenberlin . . . . #berlinfoodiesparadise  #berlinfood  #foodberlin  #poachedegg  #visitberlin  #berlindeyemek  #sagliklibeslenme  #saglikliyemek  #healthyfood  #greenfood  #cleanfood  #avocado  #hummus  #friedvegetables  #rosegardenberlin  #sweetpotatochips  #veggie  #vegeterian  #vejeteryan  #vegetarisch  #veggieberlin  #kresse  #delicious  #musteat  #essenberlin  #berlinmitte  #guacamole  #brot  #kresse  #mungobohnensprossen  #mungo 
Hep et yiyecek de─čiliz ya i┼čte size Ordu'nun  vejeteryan mutfa─č─▒. Potak Teyzemin eline sa─čl─▒k. #ordu #vejeteryan #ot #yemek
Hep et yiyecek de─čiliz ya i┼čte size Ordu'nun vejeteryan mutfa─č─▒. Potak Teyzemin eline sa─čl─▒k. #ordu  #vejeteryan  #ot  #yemek 
Hala ev ├žikolatas─▒ yapmadiysaniz, bug├╝n kendinize bir iyilik yap─▒n ve normalde yedi─čiz ├žikolatanin i├žerik k─▒sm─▒n─▒ okuyun. Ben san─▒r─▒m daha bu sene ilk defa okudum, 32 ya┼č─▒na kadar sadece reklamlarda s├Âylenenlere inand─▒m. %70 bitterse bitterdir dedim, ama oyle de─čilmi┼č. Sa─čl─▒kl─▒ diye yedi─čim Lindt %90 bile ┼čeker i├žeriyor (en temizi lindt en az─▒ndan). Normalde s├╝t tozu hi├ž kullanmam ama bir g├╝n youtubeda s├╝tl├╝ ├žikolatanin nas─▒l evde yapilabilecegini izliyordum, ve s├╝t tozu kullanildigini g├Âr├╝nce ┼čok ge├žirmistim ­čśó yani normalde asla hayatima sokmadigim bir ├╝r├╝n├╝, sirf i├žerik okumadigim i├žin yemi┼č bulundum ­čŹź art─▒k kendi ├žikolatami yaptigim i├žin i├žeri─čini biliyorum ham kakao, sa─čl─▒kl─▒ ya─č ve do─čal tatland─▒r─▒c─▒ ­čĺľ­čĺľ­čĺľ
Hala ev ├žikolatas─▒ yapmadiysaniz, bug├╝n kendinize bir iyilik yap─▒n ve normalde yedi─čiz ├žikolatanin i├žerik k─▒sm─▒n─▒ okuyun. Ben san─▒r─▒m daha bu sene ilk defa okudum, 32 ya┼č─▒na kadar sadece reklamlarda s├Âylenenlere inand─▒m. %70 bitterse bitterdir dedim, ama oyle de─čilmi┼č. Sa─čl─▒kl─▒ diye yedi─čim Lindt %90 bile ┼čeker i├žeriyor (en temizi lindt en az─▒ndan). Normalde s├╝t tozu hi├ž kullanmam ama bir g├╝n youtubeda s├╝tl├╝ ├žikolatanin nas─▒l evde yapilabilecegini izliyordum, ve s├╝t tozu kullanildigini g├Âr├╝nce ┼čok ge├žirmistim ­čśó yani normalde asla hayatima sokmadigim bir ├╝r├╝n├╝, sirf i├žerik okumadigim i├žin yemi┼č bulundum ­čŹź art─▒k kendi ├žikolatami yaptigim i├žin i├žeri─čini biliyorum ham kakao, sa─čl─▒kl─▒ ya─č ve do─čal tatland─▒r─▒c─▒ ­čĺľ­čĺľ­čĺľ
A├ž─▒ld─▒k. Hafta i├ži her g├╝n 12:00-15:00 aras─▒ s─▒cak yemek ve 18:00-21:00 aras─▒ sandvi├ž, s─▒cak i├žecek ve tatl─▒ ├že┼čitlerlerimizle sizlerleyiz. #vegan #vejeteryan #veganturkiye #sa─čl─▒kl─▒beslenme #mecidiyek├Ây #gorangayogamerkezi
ÔÇóBr├╝ksel lahanas─▒ ÔÇóKarnabahar­čĄę­čĺÜ Kan ┼čekerini dengeleyen, vitaminler ve antioksidanlar bak─▒m─▒ndan zengin olan br├╝ksel lahanas─▒n─▒ bu kadar seven bir ben de─čilim dimi?­čÖć­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĹÇ
­čîč─░├žerdi─či Folat sebebiyle hamilelikte bol bol t├╝ketiyoruz dimi? Folat─▒n ├žocu─čunuzun zekas─▒na ne kadar katk─▒da bulunaca─č─▒n─▒ s├Âylememe gerek var m─▒­čĄŚ­čĄ▒­čĆ╗
ÔÇóBr├╝ksel lahanas─▒ ÔÇóKarnabahar­čĄę­čĺÜ Kan ┼čekerini dengeleyen, vitaminler ve antioksidanlar bak─▒m─▒ndan zengin olan br├╝ksel lahanas─▒n─▒ bu kadar seven bir ben de─čilim dimi?­čÖć­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĹÇ ­čîč─░├žerdi─či Folat sebebiyle hamilelikte bol bol t├╝ketiyoruz dimi? Folat─▒n ├žocu─čunuzun zekas─▒na ne kadar katk─▒da bulunaca─č─▒n─▒ s├Âylememe gerek var m─▒­čĄŚ­čĄ▒­čĆ╗
#Repost @vegandevrim (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Umrundaysa adalet, vegan ol. .
Go vegan if you love animals.
#Repost  @vegandevrim (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Umrundaysa adalet, vegan ol. . Go vegan if you love animals.
#biliyormuydunuz? Pizza ­čŹĽ isminin, Latince'de ezmek ve ├Â─č├╝tmek anlam─▒na gelen ÔÇťpinsereÔÇŁ fiilinden geldi─či d├╝┼č├╝n├╝l├╝r. Yaln─▒zca isim olarak de─čil, bizdeki pide gibi pizzan─▒n da do─ču┼ču M─▒s─▒r, Yunan ve Roma uygarl─▒klar─▒nda arpa ve suyla elde edilen ÔÇťmazaÔÇŁya dayan─▒r. 
Pizza, asl─▒nda mozzarella peyniri ve domatesin muhte┼čem birlikteli─čiyle, ─░talyan halk─▒n─▒n vazge├žilmez lezzeti olarak y├╝z y─▒llarca t├╝ketilmi┼č. D├╝nya ├žap─▒nda ├╝ne kavu┼čmas─▒n─▒n hikayesi ise, 1889 y─▒l─▒nda Krali├že MargheritaÔÇÖn─▒n mozzarella peyniri, domates ve fesle─čen ile s├╝slenmi┼č pizzay─▒ tatmas─▒yla ba┼čl─▒yor. Bu tarihe kadar halk taraf─▒ndan t├╝ketilen pizza, Krali├ženin kendisine sunulan pizzay─▒ be─čenip, a┼č├ž─▒ EspositoÔÇÖya bir te┼čekk├╝r mektubu g├Ândermesi ile zenginlerin de sofras─▒na girmeye ba┼člar. 
Foto─čraftaki pizza ise Salman ustalar─▒n─▒n enfes yorumuyla ''Vejeteryan Pizza.'' Salman'a has pizza sosuyla vejeteryan severlerin kalbinde yer buluyor. ­čĺĽ
*Vejetaryan Pizzam─▒z sadece 18 TL. .
.
.
.
#SehrinPastanesi #SalmanPastanesi #bestoftheday #antalya #pizza #Margherita #vejeteryan
#biliyormuydunuz ? Pizza ­čŹĽ isminin, Latince'de ezmek ve ├Â─č├╝tmek anlam─▒na gelen ÔÇťpinsereÔÇŁ fiilinden geldi─či d├╝┼č├╝n├╝l├╝r. Yaln─▒zca isim olarak de─čil, bizdeki pide gibi pizzan─▒n da do─ču┼ču M─▒s─▒r, Yunan ve Roma uygarl─▒klar─▒nda arpa ve suyla elde edilen ÔÇťmazaÔÇŁya dayan─▒r. Pizza, asl─▒nda mozzarella peyniri ve domatesin muhte┼čem birlikteli─čiyle, ─░talyan halk─▒n─▒n vazge├žilmez lezzeti olarak y├╝z y─▒llarca t├╝ketilmi┼č. D├╝nya ├žap─▒nda ├╝ne kavu┼čmas─▒n─▒n hikayesi ise, 1889 y─▒l─▒nda Krali├že MargheritaÔÇÖn─▒n mozzarella peyniri, domates ve fesle─čen ile s├╝slenmi┼č pizzay─▒ tatmas─▒yla ba┼čl─▒yor. Bu tarihe kadar halk taraf─▒ndan t├╝ketilen pizza, Krali├ženin kendisine sunulan pizzay─▒ be─čenip, a┼č├ž─▒ EspositoÔÇÖya bir te┼čekk├╝r mektubu g├Ândermesi ile zenginlerin de sofras─▒na girmeye ba┼člar. Foto─čraftaki pizza ise Salman ustalar─▒n─▒n enfes yorumuyla ''Vejeteryan Pizza.'' Salman'a has pizza sosuyla vejeteryan severlerin kalbinde yer buluyor. ­čĺĽ *Vejetaryan Pizzam─▒z sadece 18 TL. . . . . #SehrinPastanesi  #SalmanPastanesi  #bestoftheday  #antalya  #pizza  #Margherita  #vejeteryan 
Merhabalar.. Diyetisyenim ekmek yerine az ya─čl─▒ peynir yememi ├Ânermi┼čti. Bazen k├Ây peyniri veya dil peyniri ile ├žorba veya sebze t├╝ketmeyi seviyorum. Bu fotodaki ├žorba klasik k─▒rm─▒z─▒ mercimek ├žorbas─▒n─▒n en g├╝zel hali:) Sar─▒msak, so─čan, kimyon, k─▒rm─▒z─▒ mercimek, su ile ha┼članarak ├╝st├╝ne nane, zeytinya─č─▒ ve k─▒rm─▒z─▒ pul biber sosu.. Harika ­čśë #vegan  #instafood  #veganrecipes  #vejeteryan  #vegansoup  #veganfood  #recipeoftheday #g├╝n├╝ntarifi  #sagliklitarifler  #fittarifler #cleanfood  #temizbeslenme #vegeterian #lentilsoup #kirmizimercimekcorbasi
Merhabalar.. Diyetisyenim ekmek yerine az ya─čl─▒ peynir yememi ├Ânermi┼čti. Bazen k├Ây peyniri veya dil peyniri ile ├žorba veya sebze t├╝ketmeyi seviyorum. Bu fotodaki ├žorba klasik k─▒rm─▒z─▒ mercimek ├žorbas─▒n─▒n en g├╝zel hali:) Sar─▒msak, so─čan, kimyon, k─▒rm─▒z─▒ mercimek, su ile ha┼članarak ├╝st├╝ne nane, zeytinya─č─▒ ve k─▒rm─▒z─▒ pul biber sosu.. Harika ­čśë #vegan  #instafood  #veganrecipes  #vejeteryan  #vegansoup  #veganfood  #recipeoftheday  #g├╝n├╝ntarifi  #sagliklitarifler  #fittarifler  #cleanfood  #temizbeslenme  #vegeterian  #lentilsoup  #kirmizimercimekcorbasi 
Vegan ya┼čam karar─▒m ile do─čaya ve t├╝ketime kar┼č─▒ artan fark─▒ndal─▒─č─▒m beraberinde minimalizm kavram─▒n─▒ da hayat─▒ma soktu. 
Yeni y─▒l arifesinde y─▒lba┼č─▒ a─čac─▒m─▒ bir nevi #diyproject olarak kendim yapt─▒m hem de sadece ip, raptiye ve senelerin birikimi olan bir ka├ž s├╝s p├╝sle ve bence en g├╝zel k─▒sm─▒ 2017 ye dair belli ba┼čl─▒ aktivitelerin fotolar─▒n─▒ asmam oldu...
Velhas─▒l kelam genel ge├žer bir g├╝n i├žin masrafa, sonras─▒nda nereye koycam ben bu a─čac─▒ s├╝sleri tela┼č─▒na gerek kalmadan minimalist bir ├ž├Âz├╝m bulmak hem kolay, hem farkl─▒, hem de sadece size ├Âzel­čśë Ger├žek bir a─čac─▒ kesip s├╝sleyecek olman─▒za ihtimal bile vermedim bak dikkat­čÖâ
#minimal #minimalist #minimalism #minimalizm #diy #diychristmasdecor #diychristmastree #kendinyap #y─▒lba┼č─▒a─čac─▒ #vegan #vejeteryan #do─čayasayg─▒ #naturelovers #nature #crueltyfree
Vegan ya┼čam karar─▒m ile do─čaya ve t├╝ketime kar┼č─▒ artan fark─▒ndal─▒─č─▒m beraberinde minimalizm kavram─▒n─▒ da hayat─▒ma soktu. Yeni y─▒l arifesinde y─▒lba┼č─▒ a─čac─▒m─▒ bir nevi #diyproject  olarak kendim yapt─▒m hem de sadece ip, raptiye ve senelerin birikimi olan bir ka├ž s├╝s p├╝sle ve bence en g├╝zel k─▒sm─▒ 2017 ye dair belli ba┼čl─▒ aktivitelerin fotolar─▒n─▒ asmam oldu... Velhas─▒l kelam genel ge├žer bir g├╝n i├žin masrafa, sonras─▒nda nereye koycam ben bu a─čac─▒ s├╝sleri tela┼č─▒na gerek kalmadan minimalist bir ├ž├Âz├╝m bulmak hem kolay, hem farkl─▒, hem de sadece size ├Âzel­čśë Ger├žek bir a─čac─▒ kesip s├╝sleyecek olman─▒za ihtimal bile vermedim bak dikkat­čÖâ #minimal  #minimalist  #minimalism  #minimalizm  #diy  #diychristmasdecor  #diychristmastree  #kendinyap  #y─▒lba┼č─▒a─čac─▒  #vegan  #vejeteryan  #do─čayasayg─▒  #naturelovers  #nature  #crueltyfree 
Koruyucu, tatlandirici, glikoz gibi katki maddesi i├žermeyen Bozcaada Do─ča Ye┼čil Domates Re├želi ┼×erize Hatun Do─čal ├ťr├╝nler Bakkal─▒nda
Koruyucu, tatlandirici, glikoz gibi katki maddesi i├žermeyen Bozcaada Do─ča Ye┼čil Domates Re├želi ┼×erize Hatun Do─čal ├ťr├╝nler Bakkal─▒nda
G├Âzlemecim ­čî┐­ččŹÇD├╝nya'da bir ilk ve tek 700 ├že┼čit patentli g├Âzleme­čîÉ­čîÉ­čîÉ ┼×atafatl─▒ de─čil otantik ­ččŹäprotokol de─čil samimi Haval─▒ de─čil m├╝tevazi­čî░­čŹĹ­čŹŐ aldat─▒c─▒ de─čil inand─▒r─▒c─▒ ­čŹî­čŹő­čŹŐMinimum yat─▒r─▒m Maximum kazan├ž­čŹë­čŹł­čŹç sizin i├žin uygun se├ženeklerden faydalan─▒n ­čŹć­čÄÁ­čŹÉ#g├Âzlemecim #g├Âzleme #yufka #├žay #kahve #yemek #tatl─▒ #tuzlu #├Â─členyeme─či #ak┼čamyeme─či #kahvalt─▒ #vejeteryan #fastfood #egeotlar─▒ #food #lezzet #restaurant #gastronomi #gurme #goodfood #franchising #franchise #bayimolurmusun #bayilik #turkishfood #yum #lovefood #sondakika #Haberler
G├Âzlemecim ­čî┐­ččŹÇD├╝nya'da bir ilk ve tek 700 ├že┼čit patentli g├Âzleme­čîÉ­čîÉ­čîÉ ┼×atafatl─▒ de─čil otantik ­ččŹäprotokol de─čil samimi Haval─▒ de─čil m├╝tevazi­čî░­čŹĹ­čŹŐ aldat─▒c─▒ de─čil inand─▒r─▒c─▒ ­čŹî­čŹő­čŹŐMinimum yat─▒r─▒m Maximum kazan├ž­čŹë­čŹł­čŹç sizin i├žin uygun se├ženeklerden faydalan─▒n ­čŹć­čÄÁ­čŹÉ#g├Âzlemecim  #g├Âzleme  #yufka  #├žay  #kahve  #yemek  #tatl─▒  #tuzlu  #├Â─členyeme─či  #ak┼čamyeme─či  #kahvalt─▒  #vejeteryan  #fastfood  #egeotlar─▒  #food  #lezzet  #restaurant  #gastronomi  #gurme  #goodfood  #franchising  #franchise  #bayimolurmusun  #bayilik  #turkishfood  #yum  #lovefood  #sondakika  #Haberler 
Avokadolu bir tarif daha ­čŹÇ Avokado tart ­čŹÇ
Taban─▒ i├žin;
- 130ml h.cevizi rendesi
- 130 ml ceviz unu (ceviz-badem-f─▒nd─▒k-f─▒st─▒k)
- 115 ml hurma p├╝resi
├ťzeri i├žin;
- 3.5 olgun avokado - 60ml limon suyu
- 60ml bal
Hurmalar kaynar suda bekledikten sonra di─čer taban malzemeleri ile rondoda ├žekilir. Tabanlara istenilen ┼čekil verilir. ├ťst malzemeler de iyice karistirilarak, tabanin ├╝zerine eklenir ve buzluga atilir ­čśä
Tarif & ­čôĚ:@nutritioninthekitch
Avokadolu bir tarif daha ­čŹÇ Avokado tart ­čŹÇ Taban─▒ i├žin; - 130ml h.cevizi rendesi - 130 ml ceviz unu (ceviz-badem-f─▒nd─▒k-f─▒st─▒k) - 115 ml hurma p├╝resi ├ťzeri i├žin; - 3.5 olgun avokado - 60ml limon suyu - 60ml bal Hurmalar kaynar suda bekledikten sonra di─čer taban malzemeleri ile rondoda ├žekilir. Tabanlara istenilen ┼čekil verilir. ├ťst malzemeler de iyice karistirilarak, tabanin ├╝zerine eklenir ve buzluga atilir ­čśä Tarif & ­čôĚ:@nutritioninthekitch
Badem-ceviz unlu tariflere pahal─▒ diyenler i├žin de resimde yazanlari tekrarlamak laz─▒m, ├ž├╝nk├╝ badem-ceviz yerine f─▒nd─▒k-f─▒st─▒k unu da kullanilabilir, fistigi al─▒p rondodan geciriyorsunuz al─▒n size f─▒st─▒k unu ­čś╣  Ucuz diye beyaz un - tam bu─čday un kullanilinca, uzun vadede doktora verilen ├╝cretler artar ­čśę @saglikliyasiyoruzcom'dan ├žok eski bir payla┼č─▒m ­čŹÇ
Badem-ceviz unlu tariflere pahal─▒ diyenler i├žin de resimde yazanlari tekrarlamak laz─▒m, ├ž├╝nk├╝ badem-ceviz yerine f─▒nd─▒k-f─▒st─▒k unu da kullanilabilir, fistigi al─▒p rondodan geciriyorsunuz al─▒n size f─▒st─▒k unu ­čś╣ Ucuz diye beyaz un - tam bu─čday un kullanilinca, uzun vadede doktora verilen ├╝cretler artar ­čśę @saglikliyasiyoruzcom'dan ├žok eski bir payla┼č─▒m ­čŹÇ
Pazar g├╝nleri yemekte en abart─▒lan g├╝nlerden biri.. E─čer pazar kahvalt─▒s─▒n─▒ ve aralarda yapt─▒─č─▒n at─▒┼čt─▒rmal─▒klar─▒ abartt─▒─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorsan sen de hafif bir avokado salatas─▒ veya normal mevsim salatas─▒n─▒ badem ve ceviz gibi sa─čl─▒kl─▒ ya─člara zenginle┼čtirip koca bir tabak yiyebilirsin ­čŹŻ ­čĺÜ
#avokado #salad #diyet #diyetisyen #healthyfood #healthy #food #green #diet #kilo #kiloverme #zay─▒flama #adanadiyetisyen #doktor #sa─čl─▒kl─▒beslenme #onlinediyet #detoks #greenfood #vegetarian  #vegetable #spor #vejeteryan #vegan #adana #fit #love #like #diyetisyengibiyasamak
Pazar g├╝nleri yemekte en abart─▒lan g├╝nlerden biri.. E─čer pazar kahvalt─▒s─▒n─▒ ve aralarda yapt─▒─č─▒n at─▒┼čt─▒rmal─▒klar─▒ abartt─▒─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorsan sen de hafif bir avokado salatas─▒ veya normal mevsim salatas─▒n─▒ badem ve ceviz gibi sa─čl─▒kl─▒ ya─člara zenginle┼čtirip koca bir tabak yiyebilirsin ­čŹŻ ­čĺÜ #avokado  #salad  #diyet  #diyetisyen  #healthyfood  #healthy  #food  #green  #diet  #kilo  #kiloverme  #zay─▒flama  #adanadiyetisyen  #doktor  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #onlinediyet  #detoks  #greenfood  #vegetarian  #vegetable  #spor  #vejeteryan  #vegan  #adana  #fit  #love  #like  #diyetisyengibiyasamak 
#vejeteryan #vejetaryen #hankang #aprilyay─▒nlar─▒ 
Ger├žekten farkl─▒ bir kurguyla ac─▒y─▒ ve faydalanmay─▒ farkl─▒ g├Âzlerle anlatan bir eser. 2016 Man Booker ├Âd├╝l├╝n├╝ sonuna kadar hak ediyor. B├Âyle bir konsept akl─▒ma geldi ve payla┼čmak istedim. Iyi okumalar diliyorum. 
#kitap #manbooker #manbookerprize #maydanoz #tere #biber #limon #salatal─▒k #et #marul #ac─▒ #ye┼čil #green #book #bookstagram #bookworm #roman #edebiyat #kitapvatani #weekend #instabook #instalike #KitaplarYolda #okumahalleri #kitapkurdu
#vejeteryan  #vejetaryen  #hankang  #aprilyay─▒nlar─▒  Ger├žekten farkl─▒ bir kurguyla ac─▒y─▒ ve faydalanmay─▒ farkl─▒ g├Âzlerle anlatan bir eser. 2016 Man Booker ├Âd├╝l├╝n├╝ sonuna kadar hak ediyor. B├Âyle bir konsept akl─▒ma geldi ve payla┼čmak istedim. Iyi okumalar diliyorum. #kitap  #manbooker  #manbookerprize  #maydanoz  #tere  #biber  #limon  #salatal─▒k  #et  #marul  #ac─▒  #ye┼čil  #green  #book  #bookstagram  #bookworm  #roman  #edebiyat  #kitapvatani  #weekend  #instabook  #instalike  #KitaplarYolda  #okumahalleri  #kitapkurdu 
Mutlu bir pazar dileriz ­čŹé­čĺŤ
@parodiaistanbul
Mutlu bir pazar dileriz ­čŹé­čĺŤ @parodiaistanbul
Dilimiz, nesilden nesile aktar─▒lan ve k├╝lt├╝rel, ahlaki, sosyal yap─▒m─▒z─▒ belirleyen en ├Ânemli ileti┼čim unsurlar─▒ndan biridir. ─░├žerisinde ya┼čad─▒─č─▒m─▒z sosyal ├ževrenin de etkisiyle zaman zaman, asl─▒nda ne anlama geldi─čini ya da nereden t├╝redi─čini hi├žbir zaman sorgulamad─▒─č─▒m─▒z ancak g├╝nl├╝k hayat─▒m─▒zda s─▒k├ža kulland─▒─č─▒m─▒z bir├žok kelime, deyim, benzetme ve s├Âz ├Âbekleri, bizim de dahil oldu─čumuz bir ileti┼čim a─č─▒yla sonraki nesillere de ayn─▒ ┼čekilde aktar─▒lmaktad─▒r.

Oysa inceledi─čimizde ├╝z├╝lerek g├Âr├╝yoruz ki, bunlar─▒n b├╝y├╝k bir b├Âl├╝m├╝, gezegenin en savunmas─▒z t├╝rlerinden biri olan hayvanlara kar┼č─▒, hi├ž hak etmedikleri, t├╝rc├╝l├╝k, ayr─▒mc─▒l─▒k, hakaret, a┼ča─č─▒lama ve negatif y├Ânde ├Âtekile┼čtirme i├žeriyor. Dilimizi, bu anlams─▒z ve a┼ča─č─▒lay─▒c─▒ kelimelerden temizlemek ve bu ifadelerin kar┼č─▒l─▒─č─▒nda son derece zengin olan dil yap─▒m─▒zdan uygun kar┼č─▒l─▒klar bulmak amac─▒yla uzun uzun d├╝┼č├╝nd├╝k ve sonunda kirpi s├Âzl├╝kÔÇś├╝ geli┼čtirdik. @tvd.org.tr #tvd #kirpi #kirpis├Âzl├╝k #s├Âzl├╝k #etik #etikol #k├╝f├╝r #jargon #a┼ča─č─▒lama #vegant├╝rkiye #t├╝rkveganlar #vejeteryan #vejetaryen #hayvanhaklari #hayvan #hayvanlar─▒sevelim #hayvanhaklar─▒ #do─ča #ekosistem #ahlak #haks─▒zl─▒k #hayvanisinleri #hakaretde─čildir #├žal─▒┼čanvegan
Dilimiz, nesilden nesile aktar─▒lan ve k├╝lt├╝rel, ahlaki, sosyal yap─▒m─▒z─▒ belirleyen en ├Ânemli ileti┼čim unsurlar─▒ndan biridir. ─░├žerisinde ya┼čad─▒─č─▒m─▒z sosyal ├ževrenin de etkisiyle zaman zaman, asl─▒nda ne anlama geldi─čini ya da nereden t├╝redi─čini hi├žbir zaman sorgulamad─▒─č─▒m─▒z ancak g├╝nl├╝k hayat─▒m─▒zda s─▒k├ža kulland─▒─č─▒m─▒z bir├žok kelime, deyim, benzetme ve s├Âz ├Âbekleri, bizim de dahil oldu─čumuz bir ileti┼čim a─č─▒yla sonraki nesillere de ayn─▒ ┼čekilde aktar─▒lmaktad─▒r. Oysa inceledi─čimizde ├╝z├╝lerek g├Âr├╝yoruz ki, bunlar─▒n b├╝y├╝k bir b├Âl├╝m├╝, gezegenin en savunmas─▒z t├╝rlerinden biri olan hayvanlara kar┼č─▒, hi├ž hak etmedikleri, t├╝rc├╝l├╝k, ayr─▒mc─▒l─▒k, hakaret, a┼ča─č─▒lama ve negatif y├Ânde ├Âtekile┼čtirme i├žeriyor. Dilimizi, bu anlams─▒z ve a┼ča─č─▒lay─▒c─▒ kelimelerden temizlemek ve bu ifadelerin kar┼č─▒l─▒─č─▒nda son derece zengin olan dil yap─▒m─▒zdan uygun kar┼č─▒l─▒klar bulmak amac─▒yla uzun uzun d├╝┼č├╝nd├╝k ve sonunda kirpi s├Âzl├╝kÔÇś├╝ geli┼čtirdik. @tvd.org.tr #tvd  #kirpi  #kirpis├Âzl├╝k  #s├Âzl├╝k  #etik  #etikol  #k├╝f├╝r  #jargon  #a┼ča─č─▒lama  #vegant├╝rkiye  #t├╝rkveganlar  #vejeteryan  #vejetaryen  #hayvanhaklari  #hayvan  #hayvanlar─▒sevelim  #hayvanhaklar─▒  #do─ča  #ekosistem  #ahlak  #haks─▒zl─▒k  #hayvanisinleri  #hakaretde─čildir  #├žal─▒┼čanvegan 
Merhabalar efendim her pazar oldu─ču gibi bug├╝nde a├ž─▒─č─▒z
0535 060 65 04
#vegansoap #veganturkiye #veganturkiye #veganneyer #vegana #vegans #vejeteryan  #falafel #fasfood #enerji #saglik #tatl─▒ #burger #organik #ankaravegan #gop #goveganfortheanimals­čĺÜ­čÉĚ­čÉ«­čÉú­čÉľ­čÉŚ­čÉ░­čÉö­čÉč­čÉČ­čÉő­čÉÁ­čÉÉ­čÉĆ­čĺÜ
Beslenme yasaklar─▒, kalori hesaplamalar─▒ de─čil, denge esas olsun hayat─▒n─▒zda Ôśś´ŞĆÔśś´ŞĆPazarlar─▒ ├Â─č├╝n saatlerim de─či┼čiyor mesela bu benim bug├╝nk├╝ 2. ├ľ─č├╝n├╝m ­čśő (├Â─člen yeme─čim saat 15.30 oldu )
Meyve sebze a─č─▒rl─▒kl─▒ beslenmenin ruhsal ve bedensel hafifletici  hissini mutlaka ya┼čay─▒n­čÖĆ 
Yeni hedefler i├žin bekleme her y─▒l─▒n ba┼č─▒n─▒... Bug├╝nden itibaren ba┼čla­čśçKendin i├žin bir ┼čeyler yap, mutlu ol mutlu et etraf─▒ndakileri...­čĺÜ­čĺÜ #vegan #vegatables #alkalidiyet #alkalibeslenme #bedensa─čl─▒─č─▒ #duygubircan #diyet #hafifbeslen #mutlulukzaman─▒ #mutfak #ye┼čil #beslenme #fit #fitnessgirl #dietfood #istanbul #sunday #sundayvibesÔťĘ #instagood #instagram #instalike #instadaily #turkey #me #fruit #vejetaryen #vejeteryan
Beslenme yasaklar─▒, kalori hesaplamalar─▒ de─čil, denge esas olsun hayat─▒n─▒zda Ôśś´ŞĆÔśś´ŞĆPazarlar─▒ ├Â─č├╝n saatlerim de─či┼čiyor mesela bu benim bug├╝nk├╝ 2. ├ľ─č├╝n├╝m ­čśő (├Â─člen yeme─čim saat 15.30 oldu ) Meyve sebze a─č─▒rl─▒kl─▒ beslenmenin ruhsal ve bedensel hafifletici hissini mutlaka ya┼čay─▒n­čÖĆ Yeni hedefler i├žin bekleme her y─▒l─▒n ba┼č─▒n─▒... Bug├╝nden itibaren ba┼čla­čśçKendin i├žin bir ┼čeyler yap, mutlu ol mutlu et etraf─▒ndakileri...­čĺÜ­čĺÜ #vegan  #vegatables  #alkalidiyet  #alkalibeslenme  #bedensa─čl─▒─č─▒  #duygubircan  #diyet  #hafifbeslen  #mutlulukzaman─▒  #mutfak  #ye┼čil  #beslenme  #fit  #fitnessgirl  #dietfood  #istanbul  #sunday  #sundayvibes ÔťĘ #instagood  #instagram  #instalike  #instadaily  #turkey  #me  #fruit  #vejetaryen  #vejeteryan 
Pekmezli ve Cevizli sarma b├Ârek.
Malzemeler 
1/2 kg un
1 bardak ceviz
Yeteri  kadar su
Ay├ži├žek ya─č─▒
YAPILI┼×I
Hamur yo─čurulur yumu┼čak olmal─▒. Ele yap─▒┼čmal─▒. Yoksa a─č─▒zda da─č─▒lmaktan ziyade sert olur. ├ľnce oklava daha sonra elle a├ž─▒l─▒p ay├ži├žek ya─č─▒, zile pekmezi ve ceviz serpilip rulo halinde sar─▒l─▒r. 190 derecelik f─▒r─▒nda yirmi, yirmibe┼č dakika pi┼čirilir. 
Afiyet olsun.

#hayalleriminmutfa─č─▒ #cevizli #b├Ârek #borektarifleri #borek #vegan #vejeteryan #vejeteryan #rulo #kat #lunc #lunchbox
Pekmezli ve Cevizli sarma b├Ârek. Malzemeler 1/2 kg un 1 bardak ceviz Yeteri kadar su Ay├ži├žek ya─č─▒ YAPILI┼×I Hamur yo─čurulur yumu┼čak olmal─▒. Ele yap─▒┼čmal─▒. Yoksa a─č─▒zda da─č─▒lmaktan ziyade sert olur. ├ľnce oklava daha sonra elle a├ž─▒l─▒p ay├ži├žek ya─č─▒, zile pekmezi ve ceviz serpilip rulo halinde sar─▒l─▒r. 190 derecelik f─▒r─▒nda yirmi, yirmibe┼č dakika pi┼čirilir. Afiyet olsun. #hayalleriminmutfa─č─▒  #cevizli  #b├Ârek  #borektarifleri  #borek  #vegan  #vejeteryan  #vejeteryan  #rulo  #kat  #lunc  #lunchbox 
Yulaf ezmesi kahvaltida neden tuketilmelidir?
Yulaf ezmesi yemek, lifin ÔÇťbir bariyer olu┼čturmas─▒ÔÇŁ nedeniyle arter duvarlar─▒n─▒ temizlemek i├žin faydal─▒d─▒r.┬áB├Âylece kalp sorunlar─▒, kolesterol ve di─čer pek ├žok soruna neden olan ya─č birikintilerinin ├Ân├╝ne ge├žilmi┼č olunur.
#yulaf #yulafkepe─či #oatmeal tmeal #granola #healthylifestyle #saglikliyasam #temizyemek #cleaneating #instavegan #veganbreakfast #vejeteryan #spor #atistirmalik #healthybites #araogun #snack #vegan #fitness #fitnessmotivation #yulafezmesi #f─▒st─▒kezmesi #kahvalti #kahvaltilikgevrek #meyve #meyvemusli
Yulaf ezmesi kahvaltida neden tuketilmelidir? Yulaf ezmesi yemek, lifin ÔÇťbir bariyer olu┼čturmas─▒ÔÇŁ nedeniyle arter duvarlar─▒n─▒ temizlemek i├žin faydal─▒d─▒r.┬áB├Âylece kalp sorunlar─▒, kolesterol ve di─čer pek ├žok soruna neden olan ya─č birikintilerinin ├Ân├╝ne ge├žilmi┼č olunur. #yulaf  #yulafkepe─či  #oatmeal  tmeal #granola  #healthylifestyle  #saglikliyasam  #temizyemek  #cleaneating  #instavegan  #veganbreakfast  #vejeteryan  #spor  #atistirmalik  #healthybites  #araogun  #snack  #vegan  #fitness  #fitnessmotivation  #yulafezmesi  #f─▒st─▒kezmesi  #kahvalti  #kahvaltilikgevrek  #meyve  #meyvemusli 
Yulaf ezmesi kahvalti icin neden onemli? 
Temizleyici┬á├Âzelli─če┬ásahiptir┬á:┬á─░├žerdi─či┬áy├╝ksek┬ámiktarda┬áaminoasit┬ásayesinde┬ákaraci─čerde┬álektin┬á├╝retimini┬áuyar─▒r.. #yulaf #yulafkepe─či #outmeal #granola #healthylifestyle #saglikliyasam #temizyemek #cleaneating #instavegan #veganbreakfast #vejeteryan #spor #atistirmalik #healthybites #araogun #snack #vegan #fitness #fitnessmotivation #yulafezmesi #fistikezmesi
Yulaf ezmesi kahvalti icin neden onemli? Temizleyici┬á├Âzelli─če┬ásahiptir┬á:┬á─░├žerdi─či┬áy├╝ksek┬ámiktarda┬áaminoasit┬ásayesinde┬ákaraci─čerde┬álektin┬á├╝retimini┬áuyar─▒r.. #yulaf  #yulafkepe─či  #outmeal  #granola  #healthylifestyle  #saglikliyasam  #temizyemek  #cleaneating  #instavegan  #veganbreakfast  #vejeteryan  #spor  #atistirmalik  #healthybites  #araogun  #snack  #vegan  #fitness  #fitnessmotivation  #yulafezmesi  #fistikezmesi 
B├Â─č├╝rtlen sos i├žin tek ihtiyac─▒n─▒z b├Â─č├╝rtlen (├žilek veya benzer orman meyveleri de olur) ­čŹô B├Â─č├╝rtlenleri bir kaba aliyorsuniz ve benmari usul├╝ pi┼čirmeye ba┼čl─▒yorsunuz orta ate┼čte. 10 dk pi┼čirdikten sonra bir ka┼č─▒kla kar─▒┼čt─▒r─▒n (sulanmis ve yumusamis olacaklar). Bir 5 dk daha pisirdikten sonra b├Â─č├╝rtlenleri ka┼č─▒kla ezin ve ocaktan al─▒n, suyunu fazla saldiysa chia tohumu ekleyin (100 grama 1 y.ka┼č─▒─č─▒ gibi) ve sogumasini bekleyin. ─░ster ├žikolataniza sos olarak, isterseniz de tatlilariniza sos olarak kullanin. Ben bah├žeden yazin topladigimiz b├Â─č├╝rtlenleri kullandim ­čĺľ
B├Â─č├╝rtlen sos i├žin tek ihtiyac─▒n─▒z b├Â─č├╝rtlen (├žilek veya benzer orman meyveleri de olur) ­čŹô B├Â─č├╝rtlenleri bir kaba aliyorsuniz ve benmari usul├╝ pi┼čirmeye ba┼čl─▒yorsunuz orta ate┼čte. 10 dk pi┼čirdikten sonra bir ka┼č─▒kla kar─▒┼čt─▒r─▒n (sulanmis ve yumusamis olacaklar). Bir 5 dk daha pisirdikten sonra b├Â─č├╝rtlenleri ka┼č─▒kla ezin ve ocaktan al─▒n, suyunu fazla saldiysa chia tohumu ekleyin (100 grama 1 y.ka┼č─▒─č─▒ gibi) ve sogumasini bekleyin. ─░ster ├žikolataniza sos olarak, isterseniz de tatlilariniza sos olarak kullanin. Ben bah├žeden yazin topladigimiz b├Â─č├╝rtlenleri kullandim ­čĺľ
F─▒r─▒nda Ka┼čarl─▒ Mantar Tarifi ─░├žin Malzemeler

10-12 adet mantar
100 gram ka┼čar peyniri
1-2 dal taze kekik
1 yemek ka┼č─▒─č─▒ tereya─č─▒
1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kekik
1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tuz
1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ karabiber
1/2 demet maydanoz

F─▒r─▒nda Ka┼čarl─▒ Mantar Yap─▒l─▒┼č─▒

Mantarlar─▒ temizleyin. Dilerseniz soyun veya ka─č─▒t havlu ile ├╝zerini temizleyin.

Mantarlar─▒n saplar─▒n─▒ kopar─▒n. Saplar─▒ halka halka do─čray─▒n.

F─▒r─▒n─▒ 180 dereceye ayarlay─▒n.

Tereya─č─▒n─▒ bir tavada eritin ve halka halka do─črad─▒─č─▒n─▒z mantar─▒n saplar─▒n─▒ tuz, karabiber ve kekik ile soteleyin.

Saplar─▒ ├ž─▒kan mantarlar─▒, ya─čl─▒ ka─č─▒t serdi─činiz f─▒r─▒n tepsisine yerle┼čtirin. ├ťst├╝ne sotelenen mantar saplar─▒n─▒ ve dilimledi─činiz ka┼čar peynirlerini yerle┼čtirin.

F─▒r─▒nda ka┼čar peynirleri eriyinceye kadar pi┼čirin. F─▒r─▒ndan ├ž─▒k─▒nca maydanozlarla s├╝sleyin. ─░┼čte bu kadar, afiyet olsun! #mantar #mantarl─▒yemekler #vegan #vejeteryan #m├╝pamantar
F─▒r─▒nda Ka┼čarl─▒ Mantar Tarifi ─░├žin Malzemeler 10-12 adet mantar 100 gram ka┼čar peyniri 1-2 dal taze kekik 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ tereya─č─▒ 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kekik 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ tuz 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ karabiber 1/2 demet maydanoz F─▒r─▒nda Ka┼čarl─▒ Mantar Yap─▒l─▒┼č─▒ Mantarlar─▒ temizleyin. Dilerseniz soyun veya ka─č─▒t havlu ile ├╝zerini temizleyin. Mantarlar─▒n saplar─▒n─▒ kopar─▒n. Saplar─▒ halka halka do─čray─▒n. F─▒r─▒n─▒ 180 dereceye ayarlay─▒n. Tereya─č─▒n─▒ bir tavada eritin ve halka halka do─črad─▒─č─▒n─▒z mantar─▒n saplar─▒n─▒ tuz, karabiber ve kekik ile soteleyin. Saplar─▒ ├ž─▒kan mantarlar─▒, ya─čl─▒ ka─č─▒t serdi─činiz f─▒r─▒n tepsisine yerle┼čtirin. ├ťst├╝ne sotelenen mantar saplar─▒n─▒ ve dilimledi─činiz ka┼čar peynirlerini yerle┼čtirin. F─▒r─▒nda ka┼čar peynirleri eriyinceye kadar pi┼čirin. F─▒r─▒ndan ├ž─▒k─▒nca maydanozlarla s├╝sleyin. ─░┼čte bu kadar, afiyet olsun! #mantar  #mantarl─▒yemekler  #vegan  #vejeteryan  #m├╝pamantar 
Sa─čl─▒kl─▒ sabahlar ­čśŐ Sa─čl─▒kl─▒ kavalt─▒m ÔŁĄ´ŞĆ :) Sa─čl─▒kl─▒ kahvalt─▒ ├Ânerisi: Malum k─▒┼č ay─▒nda oldu─čumuz i├žin domates ve salatal─▒─č─▒n yerine havu├ž marulda tercih edebiliriz... Kahvalt─▒ yaparken dahi su i├žmeyi aksaltmamakta ikinci kural mutlaka 2-3 bardak su t├╝ketilmelidir. Ekme─či minimuma d├╝┼č├╝r├╝p tam tah─▒ll─▒ ekmek tercihimiz olmal─▒d─▒r... ! ­čśŐ Ya─č tercihiniz herzaman s─▒rf ZEYT─░NYA─×I olsun :)) daha fazlas─▒ i├žin Ô×í´ŞĆ @saglikli.beslen.hayata.tutun  #zayiflamakisteyenler #saglikliyasam #sagliklikiloverme #kahvalti├Ânemlidir #saglikliyasam #sagliklikiloverme  #inceliyoruz #diyetteyim #diyet├Ânerileri #kiloverme #diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #diyetisyend├╝nyas─▒ #diyetzamani #diyetteyim #diyezkardesligi #ara├Â─č├╝n  #kilovermek  #hedefedogru #diyetg├╝nl├╝─č├╝m #sa─čl─▒ki├žin #diyetzaman─▒  #breakfast #fr├╝hst├╝ck #vegetarian  #vejeteryan  #gesundabnehmen #kahvalti #gesundesfr├╝hst├╝ck #avocado #tambugdayekmegi #vollkornbrot
Sa─čl─▒kl─▒ sabahlar ­čśŐ Sa─čl─▒kl─▒ kavalt─▒m ÔŁĄ´ŞĆ :) Sa─čl─▒kl─▒ kahvalt─▒ ├Ânerisi: Malum k─▒┼č ay─▒nda oldu─čumuz i├žin domates ve salatal─▒─č─▒n yerine havu├ž marulda tercih edebiliriz... Kahvalt─▒ yaparken dahi su i├žmeyi aksaltmamakta ikinci kural mutlaka 2-3 bardak su t├╝ketilmelidir. Ekme─či minimuma d├╝┼č├╝r├╝p tam tah─▒ll─▒ ekmek tercihimiz olmal─▒d─▒r... ! ­čśŐ Ya─č tercihiniz herzaman s─▒rf ZEYT─░NYA─×I olsun :)) daha fazlas─▒ i├žin Ô×í´ŞĆ @saglikli.beslen.hayata.tutun #zayiflamakisteyenler  #saglikliyasam  #sagliklikiloverme  #kahvalti├Ânemlidir  #saglikliyasam  #sagliklikiloverme  #inceliyoruz  #diyetteyim  #diyet├Ânerileri  #kiloverme  #diyetisyen  #diyetisyentavsiyesi  #diyetisyend├╝nyas─▒  #diyetzamani  #diyetteyim  #diyezkardesligi  #ara├Â─č├╝n  #kilovermek  #hedefedogru  #diyetg├╝nl├╝─č├╝m  #sa─čl─▒ki├žin  #diyetzaman─▒  #breakfast  #fr├╝hst├╝ck  #vegetarian  #vejeteryan  #gesundabnehmen  #kahvalti  #gesundesfr├╝hst├╝ck  #avocado  #tambugdayekmegi  #vollkornbrot 
Kahvalt─▒ zaman─▒ ÔĆ░#granola #sagliklikahvalti
Pazar kahvalt─▒s─▒ ­čŹ│ T├╝rkiye'den getirdi─čim fazlas─▒ ile de─čerli domates kavanozumu a├ž─▒nca, numunelik oranda omlete itina ile eklenir ­čśë Ispanakl─▒, so─čanl─▒, numune domatesli omlet ile mor-turuncu havu├ž, pastorize edilmemi┼č peynircik ile zeytin ÔŁĄ
Pazar kahvalt─▒s─▒ ­čŹ│ T├╝rkiye'den getirdi─čim fazlas─▒ ile de─čerli domates kavanozumu a├ž─▒nca, numunelik oranda omlete itina ile eklenir ­čśë Ispanakl─▒, so─čanl─▒, numune domatesli omlet ile mor-turuncu havu├ž, pastorize edilmemi┼č peynircik ile zeytin ÔŁĄ
Tad─▒ bi harika dostum
#hmk #hukuk #law #student #├Â─črenci #kanun #stabilo #yemek #diyet #vejeteryan #vegan #likeforlike
HERBAL─░FE B─░TK─░ ├çAYI. AHUDUDU CANDIR. ­čśŐ 
Her zaman daha zinde, olmas─▒ gereken enerjik ve sa─čl─▒kl─▒ bir b├╝nye i├žin,
Mesele sadece enerji de─čil..
Sa─čl─▒kl─▒, do─čal besin de─čerleri ile beslenmek.
7/24 DESTEK VE WHATSAP S─░PAR─░┼× HATTI 05418274411
#proteinbar #herbalife #ba─č─▒ms─▒zdisr├╝bit├Âr #herbalife24istanbul #shake #├žorba #gurme #sa─čl─▒k #beslenme #hebalife #kilokontrol #kalsiyum #vejeteryan #s├╝t #kemik #kemiksa─čl─▒─č─▒ #kemiksagligi #hamile #bebek #do─čum #multivitamin #multivitaminvemineral #vitamin #mineral
HERBAL─░FE B─░TK─░ ├çAYI. AHUDUDU CANDIR. ­čśŐ Her zaman daha zinde, olmas─▒ gereken enerjik ve sa─čl─▒kl─▒ bir b├╝nye i├žin, Mesele sadece enerji de─čil.. Sa─čl─▒kl─▒, do─čal besin de─čerleri ile beslenmek. 7/24 DESTEK VE WHATSAP S─░PAR─░┼× HATTI 05418274411 #proteinbar  #herbalife  #ba─č─▒ms─▒zdisr├╝bit├Âr  #herbalife24istanbul  #shake  #├žorba  #gurme  #sa─čl─▒k  #beslenme  #hebalife  #kilokontrol  #kalsiyum  #vejeteryan  #s├╝t  #kemik  #kemiksa─čl─▒─č─▒  #kemiksagligi  #hamile  #bebek  #do─čum  #multivitamin  #multivitaminvemineral  #vitamin  #mineral 
Chia'l─▒ b├Â─č├╝rtlen soslu el yap─▒m─▒ ├žikolata ­čŹź ├çikolatalarda b├Â─č├╝rtlen sosu ├žok g├Âr├╝yordum ama alt─▒na f─▒st─▒k ezmesi ile kombinliyorlardi, f─▒st─▒k ezmeli ├žikolatayi fazla be─čenmedi─čim i├žin denemiyordum. Ama @ecomemories'in sade olarak yapt─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝m ve ├žikolatalari o kadar g├╝zel g├Âr├╝n├╝yorlardi ki artik yapmak ┼čart oldu ­čĺľ ­čśë ├çikolata yapacaginiz kaliba ├Ânce 1 y.kasigi ├žikolata sonra bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ sos, sonra da 1 y.kasigi ├žikolata (Bu sabahki postta ├žikolata tarifi var ­čśë) sonra da buzluga ÔŁä Yanl─▒z ben h.cevizi ya─č─▒m bittigi i├žin tereyag ile yaptim ve buzlukta daha uzun  s├╝re tuttum ve sos dondu. Bir daha bu sosu deneyeceksem, ├žikolatayi h.cevizi ya─č─▒ veya kakao ya─č─▒ ile yapaca─č─▒m ki cikolata sostan ├Ânce donsun ben de disimi kirma tehlikesi ge├žirmeyeyim ­čśŞ­čśŞ­čśŞ
Chia'l─▒ b├Â─č├╝rtlen soslu el yap─▒m─▒ ├žikolata ­čŹź ├çikolatalarda b├Â─č├╝rtlen sosu ├žok g├Âr├╝yordum ama alt─▒na f─▒st─▒k ezmesi ile kombinliyorlardi, f─▒st─▒k ezmeli ├žikolatayi fazla be─čenmedi─čim i├žin denemiyordum. Ama @ecomemories'in sade olarak yapt─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝m ve ├žikolatalari o kadar g├╝zel g├Âr├╝n├╝yorlardi ki artik yapmak ┼čart oldu ­čĺľ ­čśë ├çikolata yapacaginiz kaliba ├Ânce 1 y.kasigi ├žikolata sonra bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ sos, sonra da 1 y.kasigi ├žikolata (Bu sabahki postta ├žikolata tarifi var ­čśë) sonra da buzluga ÔŁä Yanl─▒z ben h.cevizi ya─č─▒m bittigi i├žin tereyag ile yaptim ve buzlukta daha uzun s├╝re tuttum ve sos dondu. Bir daha bu sosu deneyeceksem, ├žikolatayi h.cevizi ya─č─▒ veya kakao ya─č─▒ ile yapaca─č─▒m ki cikolata sostan ├Ânce donsun ben de disimi kirma tehlikesi ge├žirmeyeyim ­čśŞ­čśŞ­čśŞ
Saturday mood ­čĺâÔśĽ´ŞĆ­čĺä
­čôŞ @aycankaraogul 
@parodiaistanbul
Saturday mood ­čĺâÔśĽ´ŞĆ­čĺä ­čôŞ @aycankaraogul @parodiaistanbul
Selam! ­čľľ­čĆ╝­čśâ ┼čimdi bir de bakkal─▒m─▒z oldu. Yolunuz #Kad─▒k├Ây ÔÇśe d├╝┼čerse @vegan.bakkal 'a mutlaka u─čray─▒n ├ž├╝nk├╝ biz orday─▒z.
ÔÇó
#refogrami #love #peace #recycle #origami #paperwallet #kagitcuzdan #cuzdan #wallet #craftwallet #handmade #homemade #art #design #tasarim #design #designstore #designshop #store #vejeteryan #vegan #animalfriendly #ecofriendly #forest #jungle #tree #trees
Selam! ­čľľ­čĆ╝­čśâ ┼čimdi bir de bakkal─▒m─▒z oldu. Yolunuz #Kad─▒k├Ây  ÔÇśe d├╝┼čerse @vegan.bakkal 'a mutlaka u─čray─▒n ├ž├╝nk├╝ biz orday─▒z. ÔÇó #refogrami  #love  #peace  #recycle  #origami  #paperwallet  #kagitcuzdan  #cuzdan  #wallet  #craftwallet  #handmade  #homemade  #art  #design  #tasarim  #design  #designstore  #designshop  #store  #vejeteryan  #vegan  #animalfriendly  #ecofriendly  #forest  #jungle  #tree  #trees 
Sa─čl─▒kl─▒ kavalt─▒m ÔŁĄ´ŞĆ :) Sa─čl─▒kl─▒ kahvalt─▒ ├Ânerisi: Malum k─▒┼č ay─▒nda oldu─čumuz i├žin domates ve salatal─▒─č─▒n yerine havu├ž marul tercih edebiliriz... Kahvalt─▒ yaparken dahi su i├žmeyi aksaltmamakta ikinci kural mutlaka 2-3 bardak su t├╝ketilmelidir. Ekme─či minimuma d├╝┼č├╝r├╝p tam tah─▒ll─▒ ekmek tercihimiz olmal─▒d─▒r... ! Ye┼čillikleri sevin k─▒zlar ­čśé hem cildiniz hemde sa─čl─▒─č─▒n─▒z i├žin ├Ânemli :)) ­čśŐ Ya─č tercihiniz herzaman s─▒rf ZEYT─░NYA─×I olsun :)) #zayiflamakisteyenler #saglikliyasam #sagliklikiloverme #kahvalti├Ânemlidir #saglikliyasam #sagliklikiloverme  #inceliyoruz #diyetteyim #diyet├Ânerileri #kiloverme #diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #diyetisyend├╝nyas─▒ #diyetzamani #diyetteyim #diyezkardesligi #ara├Â─č├╝n  #kilovermek  #hedefedogru #diyetg├╝nl├╝─č├╝m #sa─čl─▒ki├žin #diyetzaman─▒  #breakfast #fr├╝hst├╝ck #vegetarian  #vejeteryan  #gesundabnehmen #kahvalti #gesundesfr├╝hst├╝ck #avocado #tambugdayekmegi #vollkornbrot
Sa─čl─▒kl─▒ kavalt─▒m ÔŁĄ´ŞĆ :) Sa─čl─▒kl─▒ kahvalt─▒ ├Ânerisi: Malum k─▒┼č ay─▒nda oldu─čumuz i├žin domates ve salatal─▒─č─▒n yerine havu├ž marul tercih edebiliriz... Kahvalt─▒ yaparken dahi su i├žmeyi aksaltmamakta ikinci kural mutlaka 2-3 bardak su t├╝ketilmelidir. Ekme─či minimuma d├╝┼č├╝r├╝p tam tah─▒ll─▒ ekmek tercihimiz olmal─▒d─▒r... ! Ye┼čillikleri sevin k─▒zlar ­čśé hem cildiniz hemde sa─čl─▒─č─▒n─▒z i├žin ├Ânemli :)) ­čśŐ Ya─č tercihiniz herzaman s─▒rf ZEYT─░NYA─×I olsun :)) #zayiflamakisteyenler  #saglikliyasam  #sagliklikiloverme  #kahvalti├Ânemlidir  #saglikliyasam  #sagliklikiloverme  #inceliyoruz  #diyetteyim  #diyet├Ânerileri  #kiloverme  #diyetisyen  #diyetisyentavsiyesi  #diyetisyend├╝nyas─▒  #diyetzamani  #diyetteyim  #diyezkardesligi  #ara├Â─č├╝n  #kilovermek  #hedefedogru  #diyetg├╝nl├╝─č├╝m  #sa─čl─▒ki├žin  #diyetzaman─▒  #breakfast  #fr├╝hst├╝ck  #vegetarian  #vejeteryan  #gesundabnehmen  #kahvalti  #gesundesfr├╝hst├╝ck  #avocado  #tambugdayekmegi  #vollkornbrot 
K─▒┼č davet sofralar─▒n─▒z─▒n hatta y─▒lba┼č─▒ sofran─▒z─▒n star─▒ olabilcek bir salata Bezirgani bol narl─▒ bol ye┼čillikli tarifi bir sonraki payla┼č─▒mda gelicek­čśë­čĹę­čĆ╝ÔÇŹ­čŹ│... #feroniamutfak #chefcigdem #salata #meze #k─▒┼čmezeleri #y─▒lba┼č─▒ #davetsofrasi #vejeteryan #vegan #evyap─▒m─▒ #nar #sebze #meyve
#Repost @bagimsizhayvan (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Uzun y─▒llard─▒r hayvan haklar─▒na deste─čini hi├ž eksik etmeyen @vegandukkan kermesimize de katk─▒da bulunuyor. Te┼čekk├╝r ederiz! ­čÖĆ­čĆŻ #Repost @vegandukkan
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Bu kermesin tarihlerini ┼čimdiden ajandan─▒za not edin l├╝tfen. @bagimsizhayvan ÔÇś─▒n hayvan haklar─▒ eylemlerine destek olmak ├╝zere Vegan D├╝kkan olarak biz de ba─č─▒┼člad─▒─č─▒m─▒z ├╝r├╝nlerle kermesi renklendiriyoruz...
#Repost @bagimsizhayvan (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
ÔťĘHAYVANLAR ─░├ç─░N YEN─░ YIL KERMES─░ ÔťĘ
@bagimsizhayvan ve Karak├ÂyÔÇÖdeki vegan kafe @litkarakoy i┼čbirli─či ile 22 ve 23 Aral─▒kÔÇÖta 2. el e┼čya sat─▒┼č─▒m─▒z─▒n olaca─č─▒ kermes ger├žekle┼čtirece─čiz! 22 Aral─▒k Cuma 14:00-19:30, 23 Aral─▒k Cumartesi 12:00-19.30 saatleri aras─▒nda Bankalar Caddesi No:17 adresindeki L─░T kafede sat─▒┼ča sunulan i├žeri─či t├╝m├╝yle vegan ├╝r├╝nleri, hediyelik e┼čyalar─▒ alarak hem toplulu─čumuzun hayvanlar i├žin y├╝r├╝tt├╝─č├╝ ├žal─▒┼čmalar─▒ destekleyebilir hem de hayvanlara yard─▒mda bulunabilirsiniz. Zul├╝ms├╝z ve sa─čl─▒kl─▒ bir d├╝nya i├žin ilginizi bekleriz! ­čÉĆ­čÉĹ­čÉé­čÉä­čÉô­čŽâ­čÉÉ­čÉą
(­čôĚ: @cansuozgeozmen, afi┼č tasar─▒m─▒: @gozdefilinton) 
#kermes #etkinlik #hayvanhaklar─▒ #ba─č─▒ms─▒zhayvan #vegand├╝kkan
#Repost  @bagimsizhayvan (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Uzun y─▒llard─▒r hayvan haklar─▒na deste─čini hi├ž eksik etmeyen @vegandukkan kermesimize de katk─▒da bulunuyor. Te┼čekk├╝r ederiz! ­čÖĆ­čĆŻ #Repost  @vegandukkan Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Bu kermesin tarihlerini ┼čimdiden ajandan─▒za not edin l├╝tfen. @bagimsizhayvan ÔÇś─▒n hayvan haklar─▒ eylemlerine destek olmak ├╝zere Vegan D├╝kkan olarak biz de ba─č─▒┼člad─▒─č─▒m─▒z ├╝r├╝nlerle kermesi renklendiriyoruz... #Repost  @bagimsizhayvan (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ ÔťĘHAYVANLAR ─░├ç─░N YEN─░ YIL KERMES─░ ÔťĘ @bagimsizhayvan ve Karak├ÂyÔÇÖdeki vegan kafe @litkarakoy i┼čbirli─či ile 22 ve 23 Aral─▒kÔÇÖta 2. el e┼čya sat─▒┼č─▒m─▒z─▒n olaca─č─▒ kermes ger├žekle┼čtirece─čiz! 22 Aral─▒k Cuma 14:00-19:30, 23 Aral─▒k Cumartesi 12:00-19.30 saatleri aras─▒nda Bankalar Caddesi No:17 adresindeki L─░T kafede sat─▒┼ča sunulan i├žeri─či t├╝m├╝yle vegan ├╝r├╝nleri, hediyelik e┼čyalar─▒ alarak hem toplulu─čumuzun hayvanlar i├žin y├╝r├╝tt├╝─č├╝ ├žal─▒┼čmalar─▒ destekleyebilir hem de hayvanlara yard─▒mda bulunabilirsiniz. Zul├╝ms├╝z ve sa─čl─▒kl─▒ bir d├╝nya i├žin ilginizi bekleriz! ­čÉĆ­čÉĹ­čÉé­čÉä­čÉô­čŽâ­čÉÉ­čÉą (­čôĚ: @cansuozgeozmen, afi┼č tasar─▒m─▒: @gozdefilinton) #kermes  #etkinlik  #hayvanhaklar─▒  #ba─č─▒ms─▒zhayvan  #vegand├╝kkan 
─░├žerisinde koruyucu, tatlandirici, glikoz gibi katki maddesi i├žermeyen Bozcaada Do─ča Karpuz Kabu─ču Re├želi ┼×erize Hatun Do─čal ├ťr├╝nler Bakkal─▒nda
─░├žerisinde koruyucu, tatlandirici, glikoz gibi katki maddesi i├žermeyen Bozcaada Do─ča Karpuz Kabu─ču Re├želi ┼×erize Hatun Do─čal ├ťr├╝nler Bakkal─▒nda
Siyez unumla kek yapmay─▒ ├žok istiyordum, bir an bo┼č bulundum  organik markette ye┼čil kabak g├Âr├╝nce ve sonu├ž Ye┼čil Kabakl─▒ Kakaolu Kek tarif @sekersizlezzetler ­čśŐ Sezonu olmayan bir kek yedi─čim i├žin asl─▒nda belki de adi Utan├ž Keki olmali ama zaten kaba─č─▒n suyunu s─▒k─▒nca bir avuc kaliyor, koca baton kek. Hem onun d─▒┼č─▒ndaki b├╝t├╝n malzemeler tertemiz ve organik, d─▒┼čar─▒da yenen b├╝t├╝n keklere bin basar diyorum ­čśé­čśé­čśé Kekin ├╝zerindeki sos b├Â─č├╝rtlen sos, bah├žeden topladigim b├Â─č├╝rtlenler ─▒s─▒tilinca suyunu saliyor ve bu suda pisiyor.
- 2 yumurta
- 11 hurma (benim hurmalarim k├╝├ž├╝kt├╝ 16 adet kullandim)
- 75 ml ham kakao (benimkinde biraz ke├žiboynuzu tozu vardi ondan rengi daha a├ž─▒k)
- 1 orta boy kabak
- 240 ml siyez unu
- 3 y.kasigi s├╝t
- 4 y.kasigi zeytinya─č─▒
- 1 tatli kasigi karbonat ve 1 tatli kasigi limon
Kabagi rendenin en kucuk yerinde rendeleyin, iyice suyunu s─▒k─▒n. Hurmalari kaynar suda beklettikten sonra rondoda p├╝re haline getir. Yumurtalar cirpildiktan sonra b├╝t├╝n sivi malzemeler eklenicek ve tekrar cirpilacak. Kabak eklenip karistirilacak. Kuru malzemeler de eklenip tahta bir ka┼č─▒kla kar─▒┼čt─▒r─▒lacak ve baton kek kalibinda (9cmX20cm) ile f─▒r─▒nda 160 derecede ortalama 25dk, i┼čte bu kadar­čĹî ─░lk defa kabakli kek denedim, artik bu beni yaza kadar tutar ­čî×
Siyez unumla kek yapmay─▒ ├žok istiyordum, bir an bo┼č bulundum organik markette ye┼čil kabak g├Âr├╝nce ve sonu├ž Ye┼čil Kabakl─▒ Kakaolu Kek tarif @sekersizlezzetler ­čśŐ Sezonu olmayan bir kek yedi─čim i├žin asl─▒nda belki de adi Utan├ž Keki olmali ama zaten kaba─č─▒n suyunu s─▒k─▒nca bir avuc kaliyor, koca baton kek. Hem onun d─▒┼č─▒ndaki b├╝t├╝n malzemeler tertemiz ve organik, d─▒┼čar─▒da yenen b├╝t├╝n keklere bin basar diyorum ­čśé­čśé­čśé Kekin ├╝zerindeki sos b├Â─č├╝rtlen sos, bah├žeden topladigim b├Â─č├╝rtlenler ─▒s─▒tilinca suyunu saliyor ve bu suda pisiyor. - 2 yumurta - 11 hurma (benim hurmalarim k├╝├ž├╝kt├╝ 16 adet kullandim) - 75 ml ham kakao (benimkinde biraz ke├žiboynuzu tozu vardi ondan rengi daha a├ž─▒k) - 1 orta boy kabak - 240 ml siyez unu - 3 y.kasigi s├╝t - 4 y.kasigi zeytinya─č─▒ - 1 tatli kasigi karbonat ve 1 tatli kasigi limon Kabagi rendenin en kucuk yerinde rendeleyin, iyice suyunu s─▒k─▒n. Hurmalari kaynar suda beklettikten sonra rondoda p├╝re haline getir. Yumurtalar cirpildiktan sonra b├╝t├╝n sivi malzemeler eklenicek ve tekrar cirpilacak. Kabak eklenip karistirilacak. Kuru malzemeler de eklenip tahta bir ka┼č─▒kla kar─▒┼čt─▒r─▒lacak ve baton kek kalibinda (9cmX20cm) ile f─▒r─▒nda 160 derecede ortalama 25dk, i┼čte bu kadar­čĹî ─░lk defa kabakli kek denedim, artik bu beni yaza kadar tutar ­čî×
Artan i├žli k├Âfte hamurunuzu bu ┼čekilde de─čerlendirebilirsiniz. Hamurun i├žerisine bir ha┼članm─▒┼č patates, bir so─čan, bir tutam maydonoz, pulbiber ve karabiber ekledim (arzuya g├Âre bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ sal├ža eklenebilir ben bug├╝n eklemedim)  yo─čurup k├Âfte ┼čekli verip k─▒zartt─▒m. Deneyecek olanlara afiyet olsun.­čśŐ #oruk#─▒rok#iclik├Âfte#bulgur#k─▒zartma#k├Âfte#aras─▒cak#aksamyemegi#y├Âreselyemekler#vejeteryan#dinner#sunumgram#instasunum#instamutfak#sunum├Ânemlidir#mutfakgram#instafood#yummy
Artan i├žli k├Âfte hamurunuzu bu ┼čekilde de─čerlendirebilirsiniz. Hamurun i├žerisine bir ha┼članm─▒┼č patates, bir so─čan, bir tutam maydonoz, pulbiber ve karabiber ekledim (arzuya g├Âre bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ sal├ža eklenebilir ben bug├╝n eklemedim) yo─čurup k├Âfte ┼čekli verip k─▒zartt─▒m. Deneyecek olanlara afiyet olsun.­čśŐ #oruk #─▒rok #iclik├Âfte #bulgur #k─▒zartma #k├Âfte #aras─▒cak #aksamyemegi #y├Âreselyemekler #vejeteryan #dinner #sunumgram #instasunum #instamutfak #sunum├Ânemlidir #mutfakgram #instafood #yummy 
20 Nisan-25 Nisan tarihleri aras─▒nda, Akdeniz'in en g├╝zel antik liman ┼čehirlerinden biri olan Ka┼č'ta yoga ve at├Âlyelerle dolu etkinli─čimizde sizlerle bulu┼čmay─▒ umuyoruz. 
├ľn├╝n├╝zde AkdenizÔÇÖin mavisi ├╝zerine serpilmi┼č T├╝rk ve Yunan adalar─▒n─▒n nefes kesen manzaras─▒na di─čer taraftan Toroslar'─▒n ve Ka┼č'─▒n e┼čsiz g├Âr├╝nt├╝s├╝ ile mest olacaks─▒n─▒z. 
Deniz suyu ile dolu yeti┼čkin ve ├žocuk havuzlar─▒ ba┼č─▒nda g├╝ne┼čin ve manzaran─▒n ger├žek tad─▒na varacaks─▒n─▒z. 
Alakart restoran─▒n e┼čsiz manzaras─▒ e┼čli─činde sabahlar─▒ do─čal ve zengin kahvalt─▒n─▒z─▒n, sizlere ├Âzel haz─▒rlanacak olan besleyici ve sa─čl─▒kl─▒ ak┼čam yemeklerinizin keyfini ├ž─▒karmaya doyam─▒yacaks─▒n─▒z. 
Do─čayla tarihin b├╝t├╝nle┼čti─či ve turkuaz denizin binlerce koyla ├ževrildi─či Kekova'ya d├╝zenleyece─čimiz tekne turunu program─▒m─▒za dahil ediyoruz.

Sabah─▒n erken saatlerinde ba┼člayacak olan meditasyon ├žal─▒┼čmas─▒ ile bedeni ve ruhu dinlendirecegiz. Ard─▒ndan yapaca─č─▒m─▒z ak─▒┼člarla enerji depolayarak g├╝ne zinde ba┼člayacaz.

G├╝nl├╝k at├Âlyeler ile bedeninizin s─▒n─▒rlar─▒n─▒ ke┼čfedeceksiniz. ─░ste─činiz dogrultusunda ┼čekillenecek esneklik, denge ve nefes ├žal─▒┼čmalar─▒yla g├╝n├╝m├╝z keyifli hale gelecek. Neticede bu tatil sizin huzurlu ve komforlu bir atmosferde keyif alabilmeniz i├žin. Nas─▒l rahat ve mutlu hissedeceksek.. S─▒n─▒rl─▒ say─▒da kat─▒l─▒mc─▒ ile ger├žekle┼čtirece─čimiz bu e┼čsiz inzivaya rezervasyon yapt─▒rmak ve detayl─▒ program hakk─▒nda bilgi almak i├žin irtibata ge├žebilece─činiz se├ženekler a┼ča─č─▒da belirtilmektedir.

Lycia Otel +9 0242 836 3420
+9 0530 516 6017
info@lycia-otel.com
@lycia_hotel_kas_turkey .
.

E─čitmenler:
@tunaapari 
@ayfer_altunkaya .
.
.

#yoga #yogagirl #yogapose #yogini #yogatime #yogainziva #yogaturkey #yogat├╝rkiye #inziva #retreat #yogaholiday #antalya #ka┼č #ka┼čtayoga #t├╝rkiye #sa─čl─▒kl─▒beslenme #detox #workshop #tatil #meditasyon #meditation #yogaretreat #vegan #vejeteryan #beslenme #luxuryyogaretreat #yogachallenge #instayoga #igyoga #yogakamp─▒
20 Nisan-25 Nisan tarihleri aras─▒nda, Akdeniz'in en g├╝zel antik liman ┼čehirlerinden biri olan Ka┼č'ta yoga ve at├Âlyelerle dolu etkinli─čimizde sizlerle bulu┼čmay─▒ umuyoruz. ├ľn├╝n├╝zde AkdenizÔÇÖin mavisi ├╝zerine serpilmi┼č T├╝rk ve Yunan adalar─▒n─▒n nefes kesen manzaras─▒na di─čer taraftan Toroslar'─▒n ve Ka┼č'─▒n e┼čsiz g├Âr├╝nt├╝s├╝ ile mest olacaks─▒n─▒z. Deniz suyu ile dolu yeti┼čkin ve ├žocuk havuzlar─▒ ba┼č─▒nda g├╝ne┼čin ve manzaran─▒n ger├žek tad─▒na varacaks─▒n─▒z. Alakart restoran─▒n e┼čsiz manzaras─▒ e┼čli─činde sabahlar─▒ do─čal ve zengin kahvalt─▒n─▒z─▒n, sizlere ├Âzel haz─▒rlanacak olan besleyici ve sa─čl─▒kl─▒ ak┼čam yemeklerinizin keyfini ├ž─▒karmaya doyam─▒yacaks─▒n─▒z. Do─čayla tarihin b├╝t├╝nle┼čti─či ve turkuaz denizin binlerce koyla ├ževrildi─či Kekova'ya d├╝zenleyece─čimiz tekne turunu program─▒m─▒za dahil ediyoruz. Sabah─▒n erken saatlerinde ba┼člayacak olan meditasyon ├žal─▒┼čmas─▒ ile bedeni ve ruhu dinlendirecegiz. Ard─▒ndan yapaca─č─▒m─▒z ak─▒┼člarla enerji depolayarak g├╝ne zinde ba┼člayacaz. G├╝nl├╝k at├Âlyeler ile bedeninizin s─▒n─▒rlar─▒n─▒ ke┼čfedeceksiniz. ─░ste─činiz dogrultusunda ┼čekillenecek esneklik, denge ve nefes ├žal─▒┼čmalar─▒yla g├╝n├╝m├╝z keyifli hale gelecek. Neticede bu tatil sizin huzurlu ve komforlu bir atmosferde keyif alabilmeniz i├žin. Nas─▒l rahat ve mutlu hissedeceksek.. S─▒n─▒rl─▒ say─▒da kat─▒l─▒mc─▒ ile ger├žekle┼čtirece─čimiz bu e┼čsiz inzivaya rezervasyon yapt─▒rmak ve detayl─▒ program hakk─▒nda bilgi almak i├žin irtibata ge├žebilece─činiz se├ženekler a┼ča─č─▒da belirtilmektedir. Lycia Otel +9 0242 836 3420 +9 0530 516 6017 info@lycia-otel.com @lycia_hotel_kas_turkey . . E─čitmenler: @tunaapari @ayfer_altunkaya . . . #yoga  #yogagirl  #yogapose  #yogini  #yogatime  #yogainziva  #yogaturkey  #yogat├╝rkiye  #inziva  #retreat  #yogaholiday  #antalya  #ka┼č  #ka┼čtayoga  #t├╝rkiye  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #detox  #workshop  #tatil  #meditasyon  #meditation  #yogaretreat  #vegan  #vejeteryan  #beslenme  #luxuryyogaretreat  #yogachallenge  #instayoga  #igyoga  #yogakamp─▒ 
Tur┼čular─▒m─▒n art─▒k bir ad─▒ var­čśŐ yarat─▒c─▒ dokunuslar─▒ yapan kad─▒nlar  @fingushiatsu Figen Demir @islakbez G├Âk├že Balkan sa─čolun ­čĹş­čĹş­čĹş #tur┼čuduru┼ču #probiyotiktur┼ču #probiyotik #laktofermante #tur┼ču #ferment #fermentasyon #sagliklibeslenme #saglikliyasam #dogalyasam #vejeteryan #organiktar─▒m #yereltarim #yoga #yogalife #yogalive #yogaterapi #istanbulyoga #restoratifyoga #yogavesa─čl─▒k #├Âzelyogadersi #terap├Âtikyoga #iyile┼čtiriciyoga
Tur┼čular─▒m─▒n art─▒k bir ad─▒ var­čśŐ yarat─▒c─▒ dokunuslar─▒ yapan kad─▒nlar @fingushiatsu Figen Demir @islakbez G├Âk├že Balkan sa─čolun ­čĹş­čĹş­čĹş #tur┼čuduru┼ču  #probiyotiktur┼ču  #probiyotik  #laktofermante  #tur┼ču  #ferment  #fermentasyon  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #dogalyasam  #vejeteryan  #organiktar─▒m  #yereltarim  #yoga  #yogalife  #yogalive  #yogaterapi  #istanbulyoga  #restoratifyoga  #yogavesa─čl─▒k  #├Âzelyogadersi  #terap├Âtikyoga  #iyile┼čtiriciyoga