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• CREMA DE BIMI, TRIGUEROS Y BRÓCOLI • Y como hoy seguimos con el tiempo un poco regulero, os propongo una crema y de bimi nada más y nada menos!!😋😋😋
Por si no lo conocéis, el bimi es una superverdura que, por suerte, cada vez encontramos en más supermercados. La parte superior recuerda al brócoli y el tallo a un espárrago triguero. En cuanto a sus propiedades está el gran aporte de vitamina C, de fibra, de acido fólico y antioxidantes y si todo eso fuera poco es anticancerígeno!!🔝🔝🔝
Hace mucho tiempo que me hablaron de él y no lo había visto, pero ahora que es muy fácil de encontrar me he vuelto adicta!!☺️☺️☺️
Receta ⬇️:
• Ingredientes (2 personas):
💚 1 bandeja de bimi
🎋 1 manojo de espárragos trigueros
🥦 1/2 brócoli
⚪️ 1/2 cebolleta
🥔 1 patata pequeña
🐚 1 ajo
☀️ Aceite de oliva virgen extra
✨ 1 pizca de sal
🧀 1 cucharada de queso cremoso (opcional)
• Preparación:
♨️ En una olla ponemos la cebolleta junto con un chorro de aceite y rehogamos unos minutos.
🔪 Mientras, le quitamos el final del tallo a los espárragos trigueros y al bimi, por ser algo más leñoso y para no encontrar luego hebras. También cortaremos los arbolitos de la mitad del brócoli y pelamos y cortamos en cubos la patata.
👀 Reservaremos unas puntas de espárrago, unos arbolitos pequeños de brócoli y otros de bimi.
🔆 Cuando tengamos todo listo, se lo añadimos a la cebolleta, cubrimos con agua y llevamos a ebullición durante 20 minutos aproximadamente.
🌀 Ponemos las verduras ya cocidas en el vaso batidor y trituramos hasta obtener un puré cremoso.
✳️ Mientras, en una sartén, ponemos el ajo junto con un poco de aceite y salteamos las verduras que hemos apartado.
🥣 Con todo listo, servimos el puré, ponemos un poco de queso cremoso por encima (opcional) y rematamos con las verduritas salteadas.
▶️ #crema #verduras #bimi #trigueros #brocoli #food #foodie #feedfeed #gloobyfood #fitness #fitgirl #fitfood #recipes #recetassaludables #healthy #healthyfood #healthyblogger #lifestyle #recetasfit #instablogger #instafood #thefitbowl #operacionembarazo #embarazada #pregnant ◀️
• CREMA DE BIMI, TRIGUEROS Y BRÓCOLI • Y como hoy seguimos con el tiempo un poco regulero, os propongo una crema y de bimi nada más y nada menos!!😋😋😋 Por si no lo conocéis, el bimi es una superverdura que, por suerte, cada vez encontramos en más supermercados. La parte superior recuerda al brócoli y el tallo a un espárrago triguero. En cuanto a sus propiedades está el gran aporte de vitamina C, de fibra, de acido fólico y antioxidantes y si todo eso fuera poco es anticancerígeno!!🔝🔝🔝 Hace mucho tiempo que me hablaron de él y no lo había visto, pero ahora que es muy fácil de encontrar me he vuelto adicta!!☺️☺️☺️ Receta ⬇️: • Ingredientes (2 personas): 💚 1 bandeja de bimi 🎋 1 manojo de espárragos trigueros 🥦 1/2 brócoli ⚪️ 1/2 cebolleta 🥔 1 patata pequeña 🐚 1 ajo ☀️ Aceite de oliva virgen extra ✨ 1 pizca de sal 🧀 1 cucharada de queso cremoso (opcional) • Preparación: ♨️ En una olla ponemos la cebolleta junto con un chorro de aceite y rehogamos unos minutos. 🔪 Mientras, le quitamos el final del tallo a los espárragos trigueros y al bimi, por ser algo más leñoso y para no encontrar luego hebras. También cortaremos los arbolitos de la mitad del brócoli y pelamos y cortamos en cubos la patata. 👀 Reservaremos unas puntas de espárrago, unos arbolitos pequeños de brócoli y otros de bimi. 🔆 Cuando tengamos todo listo, se lo añadimos a la cebolleta, cubrimos con agua y llevamos a ebullición durante 20 minutos aproximadamente. 🌀 Ponemos las verduras ya cocidas en el vaso batidor y trituramos hasta obtener un puré cremoso. ✳️ Mientras, en una sartén, ponemos el ajo junto con un poco de aceite y salteamos las verduras que hemos apartado. 🥣 Con todo listo, servimos el puré, ponemos un poco de queso cremoso por encima (opcional) y rematamos con las verduritas salteadas. ▶️ #crema  #verduras  #bimi  #trigueros  #brocoli  #food  #foodie  #feedfeed  #gloobyfood  #fitness  #fitgirl  #fitfood  #recipes  #recetassaludables  #healthy  #healthyfood  #healthyblogger  #lifestyle  #recetasfit  #instablogger  #instafood  #thefitbowl  #operacionembarazo  #embarazada  #pregnant  ◀️
Vamos iniciar a semana no foco certo? Então lá vai mais uma receitinha fit que encontrei para vcs!
.
#Repost @bbrualvess (@get_repost)
・・・
Sobremesa com apenas 3 ingredientes, deliciosa e usando o suco sabor morango fica igual Danoninho. Faça em casa que você não irá se arrepender 😋
⠀ 
INGREDIENTES: 🔻1 1/2 xícara de água 🔻2 xícaras de leite em pó desnatado 🔻1 pacotinho de suco clight (o sabor você escolhe, usei sabor morango)
⠀ 
MODO DE FAZER: 🔹no liquidificador adicione a água, o leite em pó, METADE do suco e bata bem
🔹com o liquidificador ainda batendo coloque aos poucos a outra metade do suco (é importante fazer isso para que não fique mole) 🔹depois de ficar cremoso, coloque em um recipiente e leve para a geladeira por 2 horas. ⠀ 
E tá pronto! Viram que fácil de fazer?! Rendeu 3 taças.
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#kelenpeixotos #londrina #parana #dicas #viverbem #organico #organicfood #dicadodia #freshfood #organiclife  #verduras #comidadeverdade #lacfree #taste #tastyfood #meal #goodmeal #eatinghealthy #escolhacerta #comerbemfazbem  #healthychoices #light #comidalight #saudavel #saudavelegostoso #delicia #gostoso #top #healthymeal
Vamos iniciar a semana no foco certo? Então lá vai mais uma receitinha fit que encontrei para vcs! . #Repost  @bbrualvess (@get_repost) ・・・ Sobremesa com apenas 3 ingredientes, deliciosa e usando o suco sabor morango fica igual Danoninho. Faça em casa que você não irá se arrepender 😋 ⠀ INGREDIENTES: 🔻1 1/2 xícara de água 🔻2 xícaras de leite em pó desnatado 🔻1 pacotinho de suco clight (o sabor você escolhe, usei sabor morango) ⠀ MODO DE FAZER: 🔹no liquidificador adicione a água, o leite em pó, METADE do suco e bata bem 🔹com o liquidificador ainda batendo coloque aos poucos a outra metade do suco (é importante fazer isso para que não fique mole) 🔹depois de ficar cremoso, coloque em um recipiente e leve para a geladeira por 2 horas. ⠀ E tá pronto! Viram que fácil de fazer?! Rendeu 3 taças. . . . . . #kelenpeixotos  #londrina  #parana  #dicas  #viverbem  #organico  #organicfood  #dicadodia  #freshfood  #organiclife  #verduras  #comidadeverdade  #lacfree  #taste  #tastyfood  #meal  #goodmeal  #eatinghealthy  #escolhacerta  #comerbemfazbem  #healthychoices  #light  #comidalight  #saudavel  #saudavelegostoso  #delicia  #gostoso  #top  #healthymeal 
Nada mejor que esta receta para una noche calurosa como esta!
INGREDIENTES: 2 zanahorias 🥕ralladas + 1 cucharadita de pimienta blanca y ajo triturado siempre uso el de @alicanteponelesabor + 3 cucharadas de harina + 1 huevo🥚 + sal
👉🏻Uni todos los ingredientes 👉🏻coloca la mezcla en una fuente con un poco de aceite vegetal y llevalo al horno a 160´por 20 minutos 👉🏻una vez listo agregale 🧀queso • cansancrem • tomate 🍅 • aceituna • 
EXCELENTE FIN DE SEMANA!! #food #foodie #foodporn #foodie #veggie #vegetariano #comida #yummy #healthy #fit #fitness #verduras #saludable #salud #cook
Nada mejor que esta receta para una noche calurosa como esta! INGREDIENTES: 2 zanahorias 🥕ralladas + 1 cucharadita de pimienta blanca y ajo triturado siempre uso el de @alicanteponelesabor + 3 cucharadas de harina + 1 huevo🥚 + sal 👉🏻Uni todos los ingredientes 👉🏻coloca la mezcla en una fuente con un poco de aceite vegetal y llevalo al horno a 160´por 20 minutos 👉🏻una vez listo agregale 🧀queso • cansancrem • tomate 🍅 • aceituna • EXCELENTE FIN DE SEMANA!! #food  #foodie  #foodporn  #foodie  #veggie  #vegetariano  #comida  #yummy  #healthy  #fit  #fitness  #verduras  #saludable  #salud  #cook 
20 erros alimentares que te faz caminhar mais depressa para o #cemitério 💀💀
-
1) Comer alimentos requentados, desvitalizados, mortos, preparados em #microondas;
2) Comer em demasia mastigando pouco;
3) Ingerir rotineiramente #enlatados, #congelados e #embutidos;
4) Beber #líquidos durante as #refeições;
5) Trocar alimentos crus por cozidos e #frituras;
6) Trocar alimentos #naturais por #artificiais;
7) Abusar  de #açúcar, aqui incluímos #doces e refinados; 
8) Comer poucas #frutas e #verduras;
9) Trocar a melhor bebida do mundo (#ÁGUA), por #refrigerantes, #sucos ou mesmo água sem procedência;
10) Introduzir #temperos industrializados abarrotados de glutamato monossódico, sódio, aspartame, ciclamato, acessulfame.
11) Achar que ingerir menos #gordura te fará uma pessoa mais #saudável.
12) Incluir molhos industrializados em sua salada ou comida japonesa e achar que está sendo saudável; 
13) Ingerir pseudos sucos, que na verdade são néctares, substância lotada de #açúcar, #sucralose e xarope de guaraná;
15) Comer aquela "pratada" no período noturno minutos antes de #dormir;
16) Achar que #leite e seus derivados são opções saudáveis para saúde pois são "rico em cálcio";
17) Achar que comer de 3-3 horas é a melhor opção. (Esta informação ja está desatualizada...Cada organismo responde a um tipo de reeducação alimentar.);
18) Acreditar que peito de peru e embutidos "magros" são saudáveis;
19) Pensar que #light, #diet e "0" te manterá magro e saudavel;
20) Substituir as principais refeições por #shakes ditos "milagrosos".
.
Para ter saúde é preciso corrigir estes erros da melhor maneira possível. Sejamos realistas, obviamente, ninguém conseguirá se abdicar de todos os prazeres da "jacada" por toda a vida. As excessões não poder virar regras. Portanto: BOM SENSO!
.
👉🏽Dica do doc:
1) Identifique quais dos itens acima te levarão mais depressa para o cemitério; 2) Prontifique-se em retirá-los gradativamente. Comece pelo que menos te fará falta...
.
#creditos @drvictordimor 
#projetodrvictordimor #teamdrvictordimor
20 erros alimentares que te faz caminhar mais depressa para o #cemitério  💀💀 - 1) Comer alimentos requentados, desvitalizados, mortos, preparados em #microondas ; 2) Comer em demasia mastigando pouco; 3) Ingerir rotineiramente #enlatados , #congelados  e #embutidos ; 4) Beber #líquidos  durante as #refeições ; 5) Trocar alimentos crus por cozidos e #frituras ; 6) Trocar alimentos #naturais  por #artificiais ; 7) Abusar de #açúcar , aqui incluímos #doces  e refinados; 8) Comer poucas #frutas  e #verduras ; 9) Trocar a melhor bebida do mundo (#ÁGUA ), por #refrigerantes , #sucos  ou mesmo água sem procedência; 10) Introduzir #temperos  industrializados abarrotados de glutamato monossódico, sódio, aspartame, ciclamato, acessulfame. 11) Achar que ingerir menos #gordura  te fará uma pessoa mais #saudável . 12) Incluir molhos industrializados em sua salada ou comida japonesa e achar que está sendo saudável; 13) Ingerir pseudos sucos, que na verdade são néctares, substância lotada de #açúcar , #sucralose  e xarope de guaraná; 15) Comer aquela "pratada" no período noturno minutos antes de #dormir ; 16) Achar que #leite  e seus derivados são opções saudáveis para saúde pois são "rico em cálcio"; 17) Achar que comer de 3-3 horas é a melhor opção. (Esta informação ja está desatualizada...Cada organismo responde a um tipo de reeducação alimentar.); 18) Acreditar que peito de peru e embutidos "magros" são saudáveis; 19) Pensar que #light , #diet  e "0" te manterá magro e saudavel; 20) Substituir as principais refeições por #shakes  ditos "milagrosos". . Para ter saúde é preciso corrigir estes erros da melhor maneira possível. Sejamos realistas, obviamente, ninguém conseguirá se abdicar de todos os prazeres da "jacada" por toda a vida. As excessões não poder virar regras. Portanto: BOM SENSO! . 👉🏽Dica do doc: 1) Identifique quais dos itens acima te levarão mais depressa para o cemitério; 2) Prontifique-se em retirá-los gradativamente. Comece pelo que menos te fará falta... . #creditos  @drvictordimor #projetodrvictordimor  #teamdrvictordimor 
5 Frutillas + 1 plátano congelado + 1 dedito de jengibre + 1 licuadora = amor 💕✨💃🏻🙌🏻🌿👌🏼😍❤️💞 Aprovechen las ferias libres el fin de semana para pasear, conversar y comprar frutita y verduras frescas 🎉🎉🎉 promueve el circuito corto 👫👫👫 #adhanacl #feriaslibres #findesemana #frutas #verduras #plantbased #eatyourveggies #fruits #strawberry #love #sundayfunday #scl
O R G Á N I C O 🍆🥑🍅
¿Ustedes usarían un pesticida como vinagreta en su ensalada?
Si no están comiendo orgánico, éste ya viene incluido con sus verduras. Comer orgánico es un poco más costoso pero es una inversión en nuestra salud.
Si no tienen esa opción, busquen un mercado local como Verdes del Rosal Hortalizas en la Zona G en Bogotá o pequeños cultivos que generalmente no usan  químicos.
Y si realmente quieren algo más sano, cultiven en casa. Hay miles de opciones hidropónicas sencillas que pueden hacer ustedes mismas.
🥕🌽
#organico #frutas #verduras #naturaleza #HMcolombia #VerdesDelRosalHortalizaOrganica  #mujer247
O R G Á N I C O 🍆🥑🍅 ¿Ustedes usarían un pesticida como vinagreta en su ensalada? Si no están comiendo orgánico, éste ya viene incluido con sus verduras. Comer orgánico es un poco más costoso pero es una inversión en nuestra salud. Si no tienen esa opción, busquen un mercado local como Verdes del Rosal Hortalizas en la Zona G en Bogotá o pequeños cultivos que generalmente no usan químicos. Y si realmente quieren algo más sano, cultiven en casa. Hay miles de opciones hidropónicas sencillas que pueden hacer ustedes mismas. 🥕🌽 #organico  #frutas  #verduras  #naturaleza  #HMcolombia  #VerdesDelRosalHortalizaOrganica  #mujer247 
Arroz de verduras.
Un punto más de cocción le habría venido de maravilla.
|
Huerta Carabaña Bistró. Madrid.
@huertacarabana
|
Este restaurante tiene dos ambientes: el más elegante y el bistró; y ofrece una carta tradicional centrada en el producto y con guiños a su huerta aunque eché de menos más platos entorno a ésta. Ambiente coqueto y agradable, precios agradables igualmente y algunos platos destacables como sus deliciosas croquetas. Tienen fama sus arroces. En el bistrot el precio medio ronda los 30-35€. Cuidada oferta de vinos a precios muy razonables. Servicio muy atento.
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🇬🇧 Vegetables rice @ Huerta Carabaña Bistrot (Madrid)
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#food #instafood #foodlove #foodporn #foodie #yum #yummy #eat #delicious #comer #lunch #restaurantesmadrid #madrid #huertacarabana #arroz #rice #verduras #vegetables #veggie
Arroz de verduras. Un punto más de cocción le habría venido de maravilla. | Huerta Carabaña Bistró. Madrid. @huertacarabana | Este restaurante tiene dos ambientes: el más elegante y el bistró; y ofrece una carta tradicional centrada en el producto y con guiños a su huerta aunque eché de menos más platos entorno a ésta. Ambiente coqueto y agradable, precios agradables igualmente y algunos platos destacables como sus deliciosas croquetas. Tienen fama sus arroces. En el bistrot el precio medio ronda los 30-35€. Cuidada oferta de vinos a precios muy razonables. Servicio muy atento. | 🇬🇧 Vegetables rice @ Huerta Carabaña Bistrot (Madrid) | #food  #instafood  #foodlove  #foodporn  #foodie  #yum  #yummy  #eat  #delicious  #comer  #lunch  #restaurantesmadrid  #madrid  #huertacarabana  #arroz  #rice  #verduras  #vegetables  #veggie 
La cesta! 😢. Toca preparar el puré para toda la semana. #verduras #dieta #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #vidasana #brocoli #apio #calabacin #esparragos #zanahoria #afuegolento #vegetables #aguacate #avocado #manzana #apple
: Con la mano, frías, calientes y a cualquier hora siempre es bueno tener croquetas. No solo te sacan de un apuro sino que además son ricas. #Croquetasdezapallitos
4 zapallitos – 1 cebolla picada – 2 huevos –
Primero vas a saltear en una sartén con oliva los zapallitos picados. Colar hasta sacar todo el agua y dejar enfriar.
Picar la cebolla y saltear en la misma sartén. Unir ambas verduras, agregar los huevos batidos, mezclar todo y condimentar con Mix de Verduras de la huerta de @Quintozalla. Agregar 100 gr de queso rallado y pimienta.
Formar las croquetas y cocinar con apenas aceite en una sartén o en el horno de ambos lados
#QuintoZalla #lavidaconespecias #cocinemosencasa #Cocinemos #spice #recetas #cocinanatural #condimentos #comidanatural #sdcverduras #sdcyQuintoZalla #croqueta #verduras #huevo
: Con la mano, frías, calientes y a cualquier hora siempre es bueno tener croquetas. No solo te sacan de un apuro sino que además son ricas. #Croquetasdezapallitos  4 zapallitos – 1 cebolla picada – 2 huevos – Primero vas a saltear en una sartén con oliva los zapallitos picados. Colar hasta sacar todo el agua y dejar enfriar. Picar la cebolla y saltear en la misma sartén. Unir ambas verduras, agregar los huevos batidos, mezclar todo y condimentar con Mix de Verduras de la huerta de @Quintozalla. Agregar 100 gr de queso rallado y pimienta. Formar las croquetas y cocinar con apenas aceite en una sartén o en el horno de ambos lados #QuintoZalla  #lavidaconespecias  #cocinemosencasa  #Cocinemos  #spice  #recetas  #cocinanatural  #condimentos  #comidanatural  #sdcverduras  #sdcyQuintoZalla  #croqueta  #verduras  #huevo 
O jantar foi uma dxiliça😋
💡Se quiser pode colocar um pouco de queijo parmesão ralado Light, fica muito bom também. 
RECEITA 👉 👉 👉

#cremedecenoura #florcomestivel #cravina #pimentadoreino #sal #azeite #alimentacaosaudavel #novaetapa #projetodevida #comerbemfazbem #organico #verduras #legumes #DesafioDeNatalSeliganadiet #rumoaos50kg #euconsigo
En esta época de invierno las cremas de verduras son nuestra mejor opción, a la hora de comer o cenar. Son fáciles de hacer y siempre puedes hacer las combinaciones que más te gusten. Y yo como amo las verduras verdes, por que aparte de aportar vitaminas, minerales y fibra, contienen clorofila que según algunos estudios, ayuda a prevenir el cancer, previenen la anemia, y ayudan a una mejor función cardiaca.  Así que ya sabes, consume vegetales verdes al menos 4 veces a la semana. 
Crema viva la vida!! 🥦un manojo de espinacas
🥦un manojo de espárragos
🥦media cebolla mediana
🥦dos cucharadas de ghee
🥦un chile de árbol
chico
🥦una taza de leche de almendras
🥦sal y pimienta al gusto 🥦una cucharada de sazonados de vegetales. 🥦cocer los espárragos en  agua. ( que queden crujientes y no aguados)
🥦en un sartén saltea la cebolla en trozos, con el ghee, cuando estén listas, añade las espinacas y saltéalas solo un poco
🥦con el agua de cocción de los espárragos, muele estos junto con la espinaca, la leche, el chile, sal,pimienta y sazonados. 
Y listo tu crema quedará deliciosa y nutritiva!! P.d ya les he dicho que amo mi freidora de aire, ahí prepare estos panes con un poquito de ghee y un condimento con ajo y parmesano, quedan de verdad espectaculares, crujientes. 
Espero les guste tanto como en casa, fue un éxito 😊
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#crema #cremadeverduras #verduras #verde #sopas #vegetariana #comida #vitaminas #minerales #fibra #eatcleen #eatcleenfood #healthyfood #healthylifestyle #estilodevida #comesano #instamexico #blogger #food #fodiegram #instafood #healthydinner #lunessincarne #lunessaludable #recetas #recetasfit #recetasana
En esta época de invierno las cremas de verduras son nuestra mejor opción, a la hora de comer o cenar. Son fáciles de hacer y siempre puedes hacer las combinaciones que más te gusten. Y yo como amo las verduras verdes, por que aparte de aportar vitaminas, minerales y fibra, contienen clorofila que según algunos estudios, ayuda a prevenir el cancer, previenen la anemia, y ayudan a una mejor función cardiaca. Así que ya sabes, consume vegetales verdes al menos 4 veces a la semana. Crema viva la vida!! 🥦un manojo de espinacas 🥦un manojo de espárragos 🥦media cebolla mediana 🥦dos cucharadas de ghee 🥦un chile de árbol chico 🥦una taza de leche de almendras 🥦sal y pimienta al gusto 🥦una cucharada de sazonados de vegetales. 🥦cocer los espárragos en agua. ( que queden crujientes y no aguados) 🥦en un sartén saltea la cebolla en trozos, con el ghee, cuando estén listas, añade las espinacas y saltéalas solo un poco 🥦con el agua de cocción de los espárragos, muele estos junto con la espinaca, la leche, el chile, sal,pimienta y sazonados. Y listo tu crema quedará deliciosa y nutritiva!! P.d ya les he dicho que amo mi freidora de aire, ahí prepare estos panes con un poquito de ghee y un condimento con ajo y parmesano, quedan de verdad espectaculares, crujientes. Espero les guste tanto como en casa, fue un éxito 😊 . . . . . . . #crema  #cremadeverduras  #verduras  #verde  #sopas  #vegetariana  #comida  #vitaminas  #minerales  #fibra  #eatcleen  #eatcleenfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #estilodevida  #comesano  #instamexico  #blogger  #food  #fodiegram  #instafood  #healthydinner  #lunessincarne  #lunessaludable  #recetas  #recetasfit  #recetasana 
#Cenas #Alhambra
@pacomoraleschef 
#noor 
#Karim de #pistacho, #manzana con #especias del #desierto, #botarga y #orégano fresco.

#Menestra de #verduras guisadas con #emulsión de #kazbra y #limón en #salmuera.

#Merluza vapor con sus huevas, #caldo de #cúrcuma fresca y #coliflor quemada.

#Pichón asado y reposado con sus #mirkas y #apionabo.

#Furniyya de #calabaza con #naranjaamarga y #vinagre.
Los invitamos este sábado 16 de diciembre a nuestra 1er. Jornada de Consumo Consciente: EL CAMINO DE LAS COSAS ⤵

Talleres + Mercado + Cine + Diálogo
-- Cooperación voluntaria -- P R O G R A M A 
11:00 AM - Taller de Elaboración de Pañales de Tela. 
12:·30 PM - Taller de Elaboración de Composta. 
3:00 PM - Taller de Elaboración de Ahuale (un juego de mesa tradicional)

3:30 PM - Taller de Elaboración de Maquillaje natural. 
4:00 PM - CINE FORO
Proyección de Documental "La historia de las cosas" (The story of stuff project,  20 min.) >> Mercado con productos elaborados artesanalmente ✔La Arriera: Distribuidora en Apoyo Mutuo] ✔Color Amate / Accesorios de papel] ✔La vida simple ✔Rancho El Chuzo ✔Colectivo La Bola ✔Venta de hamburguesas veganas
#ecología #nowaste  #zerowaste #sustentable  #minimalism #orgánico #cerobasura #plasticfree #semillas #seeds #nature #naturaleza #plants #comida #food # vegan #vegano #composta tierra #lahistoriadelascosas #pañalesdetela #thestoryofstuff  #maquillajenatural #huerto #garden #sembrar #plantas #verduras #frutas #diy #hazlotumismo
Los invitamos este sábado 16 de diciembre a nuestra 1er. Jornada de Consumo Consciente: EL CAMINO DE LAS COSAS ⤵ Talleres + Mercado + Cine + Diálogo -- Cooperación voluntaria -- P R O G R A M A 11:00 AM - Taller de Elaboración de Pañales de Tela. 12:·30 PM - Taller de Elaboración de Composta. 3:00 PM - Taller de Elaboración de Ahuale (un juego de mesa tradicional) 3:30 PM - Taller de Elaboración de Maquillaje natural. 4:00 PM - CINE FORO Proyección de Documental "La historia de las cosas" (The story of stuff project, 20 min.) >> Mercado con productos elaborados artesanalmente ✔La Arriera: Distribuidora en Apoyo Mutuo] ✔Color Amate / Accesorios de papel] ✔La vida simple ✔Rancho El Chuzo ✔Colectivo La Bola ✔Venta de hamburguesas veganas #ecología  #nowaste  #zerowaste  #sustentable  #minimalism  #orgánico  #cerobasura  #plasticfree  #semillas  #seeds  #nature  #naturaleza  #plants  #comida  #food  # vegan #vegano  #composta  tierra #lahistoriadelascosas  #pañalesdetela  #thestoryofstuff  #maquillajenatural  #huerto  #garden  #sembrar  #plantas  #verduras  #frutas  #diy  #hazlotumismo 
•UNI•
Hamburguesa de quinoa, kale i verdures
#hamburguesa #verduras
Ensalada de: Tomate, cebolla, vainitas al vapor, aceitunas, aguacate y coco rallado.
Aderezo: Sal y aceite de oliva.
#ensalada, #salad, #vegan, #verduras, #vegetales, #salud, #saludable, #nutrición, #alimenticios, #fitness, #gym, #estilodevida, #vidasana, #comidas.
Dia de feira! 🍍🍌🍎 Dica pra galera de Natal: Gente o Assaí me surpreendeu positivamente esses dias com a variedade e qualidade de frutas e verduras no seu hortifrute,  já é a segunda vez que faço esse tipo de comprar lá e não deixou faltar nada que procurei! 😉

#escolhasdaangel #boanoite #supermercado #hortifruti
Dia de feira! 🍍🍌🍎 Dica pra galera de Natal: Gente o Assaí me surpreendeu positivamente esses dias com a variedade e qualidade de frutas e verduras no seu hortifrute, já é a segunda vez que faço esse tipo de comprar lá e não deixou faltar nada que procurei! 😉 #escolhasdaangel  #boanoite  #supermercado  #hortifruti 
Cenar tarde no es excusa para no prepararse una comida sana 👉 Ensalada de brócoli 🍃, alcaparras 🍡, atún 🐟, queso feta marinado en romero y aceite (preparado con estas manitas 👐) 🧀... aliñado con salsa de soja... 😋😍
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#healthyliving#cocinasaludable#healthyfoodie#comidasana#yomecuido#noesdieta#like4like#foodie#deliciousfood#comersano#instagood#verduras#instagram#picoftheday#cena#lunes#atun#brocoli#quesofeta#salsasoja#alcaparras
Cenar tarde no es excusa para no prepararse una comida sana 👉 Ensalada de brócoli 🍃, alcaparras 🍡, atún 🐟, queso feta marinado en romero y aceite (preparado con estas manitas 👐) 🧀... aliñado con salsa de soja... 😋😍 . . . #healthyliving #cocinasaludable #healthyfoodie #comidasana #yomecuido #noesdieta #like4like #foodie #deliciousfood #comersano #instagood #verduras #instagram #picoftheday #cena #lunes #atun #brocoli #quesofeta #salsasoja #alcaparras 
Ouve-se muito falar em alimentos transgênicos. ⚠ Mas você sabe o que são eles? 🤔 Alimentos transgênicos são geneticamente modificados para que sejam inseridos nas suas sementes apenas características que vão trazer benefícios principalmente para o seu cultivo. Ou seja, pegam o melhor de cada espécie de um determinado alimento, como milho por exemplo, para que um novo produto “melhor” e mais resistente à pragas seja criado. Assim, consegue-se produzir mais e com baixo custo. 🤭🤥😰😨‼️ Coisa boa, não? Não ‼️ Essas sementes geneticamente modificadas fizeram com que as ervas daninhas e insetos também ficassem mais resistentes, o que consequentemente leva a um maior uso de agrotóxicos para combatê-los. No Brasil, as organizações afirmam que ainda não há estudos científicos que comprovem que há malefícios no consumo de transgênicos.  Mas países europeus e o Japão se opõem ao plantio e comercialização desses produtos. Isso nos acende um alerta! 🚨 Esses alimentos trazem benefícios para todos ou apenas para o grande produtor agrícola? Vale a pena pagar um pouco menos por esses produtos e não saber o que pode acontecer com a sua saúde em alguns anos? #valeapenarefletir #nutpauladaher #asuanutri #nutriçãocomamor #dicadanutri #vemcomanutri #nutricionistabsb #nutricionistabsb #healthychoices #healthyliving #brasilia #trangenicos #vidasaudavel #comidadeverdade #perdadepeso #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #sersaudavel #antioxidantes #organic #organico #organicos #perdadepeso #frutas #verduras #agrotoxicos #agrotóxicos #boanoite #boanoitee
Ouve-se muito falar em alimentos transgênicos. ⚠ Mas você sabe o que são eles? 🤔 Alimentos transgênicos são geneticamente modificados para que sejam inseridos nas suas sementes apenas características que vão trazer benefícios principalmente para o seu cultivo. Ou seja, pegam o melhor de cada espécie de um determinado alimento, como milho por exemplo, para que um novo produto “melhor” e mais resistente à pragas seja criado. Assim, consegue-se produzir mais e com baixo custo. 🤭🤥😰😨‼️ Coisa boa, não? Não ‼️ Essas sementes geneticamente modificadas fizeram com que as ervas daninhas e insetos também ficassem mais resistentes, o que consequentemente leva a um maior uso de agrotóxicos para combatê-los. No Brasil, as organizações afirmam que ainda não há estudos científicos que comprovem que há malefícios no consumo de transgênicos. Mas países europeus e o Japão se opõem ao plantio e comercialização desses produtos. Isso nos acende um alerta! 🚨 Esses alimentos trazem benefícios para todos ou apenas para o grande produtor agrícola? Vale a pena pagar um pouco menos por esses produtos e não saber o que pode acontecer com a sua saúde em alguns anos? #valeapenarefletir  #nutpauladaher  #asuanutri  #nutriçãocomamor  #dicadanutri  #vemcomanutri  #nutricionistabsb  #nutricionistabsb  #healthychoices  #healthyliving  #brasilia  #trangenicos  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #perdadepeso  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #dietasemsofrer  #sersaudavel  #antioxidantes  #organic  #organico  #organicos  #perdadepeso  #frutas  #verduras  #agrotoxicos  #agrotóxicos  #boanoite  #boanoitee 
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Gratuiteros! ¡De vuelta a casa! Tenía esperándome el regalito de @lapiara. Pedí el verde y me ha gustado un montón, ¿lo habéis probado ya?, lo #gratis sabe mejor.

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Un verdadero gusto que nos hayas acompañado en @vivalavifrontera, nos falto tiempo pero el próximo año, asistiremos a tu taller!!! Hay mucho que aprender para comer realmente saludable, lo mejor de todo súper rico y nutritivo!!!! Gracias @chefmiguelbautista 
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Única sede. Calle 8va con Av.1era antigua Bavaria📍

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🌮Crepes coloridas🌮 (4 porciones)
.
🌮Ingredientes
-2 huevos
-½ atado de espinacas cocidas al vapor y picadas
-2 cdas. de harina
-2 cdas. de leche en polvo descremada
-4 cdas. de leche fluida descremada
.
🌮Relleno: -4 cdas. de queso blanco descremado
-2 cdas. de granos de choclo amarillos
-1 zanahoria rallada
-4 hojas de lechuga
-4 rodajas de tomate
-2 cdas. de pencas blancas de apio picadas
.
🌮Salsa: -4 cdas. de queso blanco descremado
-1 cda. de aceite de oliva
-1 morrón asado, pelado y sin las semillas
.
🌮Para decorar:
-2 cdas. de perejil fresco picado
.
🌮Preparación
.
-Salsa: Licuar el queso blanco con el morrón y el aceite. -Crepes: Licuar los ingredientes para las crepes, calentar una panquequera, retirarla de la hornalla y cubrirla con rocío vegetal. Realizar las crepes y colocarlas en un plato a baño de María para que se mantengan tiernas.
-Relleno: Mezclar el queso blanco con los granos de choclo, el apio y la zanahoria. Untar las crepes, acomodar encima las rodajas de tomate y las hojas de lechuga y doblar en dos.
Servir cubiertas con la salsa de morrón y salpicar con perejil.
.
🌮Recetómetro
.
🌮Aportes nutricionales: hidratos de carbono, proteínas, fibra, baja cantidad de grasas, vitamina A, C, D y del complejo B, betacarotenos, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio y sodio.
-175 calorías por porción.
-3 créditos del Sistema C.

#instafood #eatgreen #eatwell #recetafacil #healthyfood #receta #rapido #fácil #práctico #verduras #cocina #equilibrio #health #saludable #rico #salud #dieta  #buenoshabitos #dietaclub #motivación #bienestar #dinner #comida #adelgazar #weightloss #perderpeso #sano #eat
🌮Crepes coloridas🌮 (4 porciones) . 🌮Ingredientes -2 huevos -½ atado de espinacas cocidas al vapor y picadas -2 cdas. de harina -2 cdas. de leche en polvo descremada -4 cdas. de leche fluida descremada . 🌮Relleno: -4 cdas. de queso blanco descremado -2 cdas. de granos de choclo amarillos -1 zanahoria rallada -4 hojas de lechuga -4 rodajas de tomate -2 cdas. de pencas blancas de apio picadas . 🌮Salsa: -4 cdas. de queso blanco descremado -1 cda. de aceite de oliva -1 morrón asado, pelado y sin las semillas . 🌮Para decorar: -2 cdas. de perejil fresco picado . 🌮Preparación . -Salsa: Licuar el queso blanco con el morrón y el aceite. -Crepes: Licuar los ingredientes para las crepes, calentar una panquequera, retirarla de la hornalla y cubrirla con rocío vegetal. Realizar las crepes y colocarlas en un plato a baño de María para que se mantengan tiernas. -Relleno: Mezclar el queso blanco con los granos de choclo, el apio y la zanahoria. Untar las crepes, acomodar encima las rodajas de tomate y las hojas de lechuga y doblar en dos. Servir cubiertas con la salsa de morrón y salpicar con perejil. . 🌮Recetómetro . 🌮Aportes nutricionales: hidratos de carbono, proteínas, fibra, baja cantidad de grasas, vitamina A, C, D y del complejo B, betacarotenos, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio y sodio. -175 calorías por porción. -3 créditos del Sistema C. #instafood  #eatgreen  #eatwell  #recetafacil  #healthyfood  #receta  #rapido  #fácil  #práctico  #verduras  #cocina  #equilibrio  #health  #saludable  #rico  #salud  #dieta  #buenoshabitos  #dietaclub  #motivación  #bienestar  #dinner  #comida  #adelgazar  #weightloss  #perderpeso  #sano  #eat 
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🌟La Lasaña de brandada de bacalao, 🌟verduras, tierra de ajo negro y alioli al 🌟soplete es un delicioso entrante, un 🌟plato fresco y muy nutritivo que 🌟combina sabores de forma 🌟 excepcional. Una receta fantástica 🌟de la chef Teresa Gutiérrez .😇 🌟Combina sabores dulces y salados, 🌟marinos y de tierra, resulta un 🌟 bocado suave pero lleno de 🌟 armonioso sabor, os 🌟 recomendamos probarlo. 🌟Restaurante Azafrán (Villarrobledo)

#cocina #receta #rteazafran #verduras #gastronomia #villarrobledo #azafran #restaurante #creativo #sabor #teresa #lasaña #gourmet #recipe #ajo #amazing #comida #deliciadecomida  #inspiration #happiness #instagood #cool #foodshot  #deliciousfood #bomdia #foodporn #foods #instagram #lovefood #food
🌟La Lasaña de brandada de bacalao, 🌟verduras, tierra de ajo negro y alioli al 🌟soplete es un delicioso entrante, un 🌟plato fresco y muy nutritivo que 🌟combina sabores de forma 🌟 excepcional. Una receta fantástica 🌟de la chef Teresa Gutiérrez .😇 🌟Combina sabores dulces y salados, 🌟marinos y de tierra, resulta un 🌟 bocado suave pero lleno de 🌟 armonioso sabor, os 🌟 recomendamos probarlo. 🌟Restaurante Azafrán (Villarrobledo) #cocina  #receta  #rteazafran  #verduras  #gastronomia  #villarrobledo  #azafran  #restaurante  #creativo  #sabor  #teresa  #lasaña  #gourmet  #recipe  #ajo  #amazing  #comida  #deliciadecomida  #inspiration  #happiness  #instagood  #cool  #foodshot  #deliciousfood  #bomdia  #foodporn  #foods  #instagram  #lovefood  #food 
Cenita de esta noche! 🤙🏼🤙🏼🤙🏼
🌟Ternera a la plancha con ajo y pimienta molida
🌟Espárragos a la plancha y pimientos pochaditos en sartén antiadherente
🌟Un poco de pulpo que nos quedaba en el congelador 🤤  #healthylife #healthyfood #fitlife #comidasaludable #comidasana #cenasana #estilodevida #chicassanas #motivation #vidasana #comersano #weightloss #gastronomia #fitgirl #instafood #verduras #vegetables #foodporn
Toda la #fastfood NO es comida basura!!!! Llegar a las 22:00 y estar cenando a las 22:15 SI SE PUEDE!!! Primer plato #verduras al microondas sólo 4’ a máxima temperatura y tapadas...yo hoy: repollo de base, berenjena 🍆, calabacín 🥒, pimiento rojo 🌶 y coliflor 🤤🤤🤤 El Segundo está en el horno 6’ #gambas #marisco no esperes a la Navidad para comerlas (estas están desde ayer noche en descongelación en la nevera) 
Buenas noches kumuteam!!!! #kumukanutrición #kumukakids #kumukacalistenics #kumukaquality  #kumukabarbas #kumukahaltero  #kumukaworkout #kumukadietetica  #kumukanutricion #kumukastrongman #kumukastretching #kumukapowerlifting #kumukaendurance #kumukakb #kumukaperformance #kumukakitchen #kumukeroslocos #AA #athleteacademy #minikumukeros #kumukarow #kumukafootball
Toda la #fastfood  NO es comida basura!!!! Llegar a las 22:00 y estar cenando a las 22:15 SI SE PUEDE!!! Primer plato #verduras  al microondas sólo 4’ a máxima temperatura y tapadas...yo hoy: repollo de base, berenjena 🍆, calabacín 🥒, pimiento rojo 🌶 y coliflor 🤤🤤🤤 El Segundo está en el horno 6’ #gambas  #marisco  no esperes a la Navidad para comerlas (estas están desde ayer noche en descongelación en la nevera) Buenas noches kumuteam!!!! #kumukanutrición  #kumukakids  #kumukacalistenics  #kumukaquality  #kumukabarbas  #kumukahaltero  #kumukaworkout  #kumukadietetica  #kumukanutricion  #kumukastrongman  #kumukastretching  #kumukapowerlifting  #kumukaendurance  #kumukakb  #kumukaperformance  #kumukakitchen  #kumukeroslocos  #AA  #athleteacademy  #minikumukeros  #kumukarow  #kumukafootball 
L U N E S  D E T O X 👉 Kale - Apio - Pepino - Perejíl - Espinaca - Naranja - Jengibre 🌟 🍍¿Ya tenés el tuyo? Comprá online en www.kanawajuices.com.ar 🍍
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[#Delicioso]
Uno de nuestros platos más solicitados: hamburguesas de pollo con budín de verduras de guarnición.
▶Se te hizo agua la boca. No te quedes con las ganas y pedí acá:
🔸Teléfonos: 1530721666 / 1557320139
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[#Delicioso ] Uno de nuestros platos más solicitados: hamburguesas de pollo con budín de verduras de guarnición. ▶Se te hizo agua la boca. No te quedes con las ganas y pedí acá: 🔸Teléfonos: 1530721666 / 1557320139 🔸Mail: ventas@practicoysabroso.com.ar 🔸Consultas: http://practicoysabroso.com.ar/como-comprar/ --- #Pollo  #Hamburguesas  #verduras  #vegetales  #guarnicion  #CapitalFederal  #ZonaOste  #RamosMejia  #VillaSarmiento  #Haedo  #Buenlunes  #fit  #fitness  #food  #foodie  #eat  #eating  #navidad  #añonuevo  #feliz2018 
A través del juego podemos enseñar a los niños👦👧 hábitos alimentarios saludables🍎🍆🌽🍊🍅. Ingresá a nuestra Tienda Online en la bio y elegí lo que más te guste😉. Esta navidad🎄🎅 regalá🎁 juguetes con argumento, regalá. Pergeniar.
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Hoy se me ha hecho tarde 😅 esta claro que faltan horas en el día. Menos mal que  Thermomix me ayuda mucho en estos días... Al mismo tiempo he hecho:

1️⃣Puré de calabacin
2️⃣Menestra de verduras
3️⃣Merluza al limón

Así que os dejo un 🎬 receta. (deslizad para verlo) ¿Qué os parece?

Buenas noches😘😘 #Juditrecetasfit #pure #calabacin #menestra #verduras #merluza #thermomixespaña #thermofit #tm5 #rapido #aprovechando thermomix
Una pieza de salmón fresco fresco, para hacerle marinado a ver cómo me sale RICO RICO #Inspiración #Personal #Trabajo  #españa #europa  #paises #todos #livertad #unidos #ciudades #pueblos #monumentos #jardines #museos #naturaleza #montañas #fiestas #tradiciones #gastronomia #pescado #carnes #verduras #frutas #gimnasio #saluz #familia #amistad #amor
Te acercamos el #AlmaZenTip para este #lunes

En Amenábar 2081 te esperan productos siempre frescos y naturales.

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Que tengan una excelente semana,  levántate unos minutos antes y agradecé por un nuevo día,  empieza a crear la vida que crees merecer 🎯
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ENFÓCATE y saca de TI la gente tóxica🤖 Bendice tus días 🌇🌅 Alimenta tu yo 🎭🏋 ⏺ Que tengan una excelente semana,  levántate unos minutos antes y agradecé por un nuevo día,  empieza a crear la vida que crees merecer 🎯 ⏺ Batido verde de: espinaca, manzana,  cambur,  leche de almendras😍 . . . . . . . . . . . . #inspirosalud  #mondaymotivation  #monday  #jugo  #jugoverde  #green  #greenjuice  #detox  #alimentacionconsciente  #alimentacionsaludable  #eresloquecomes  #verduras  #vegetables  #instagramers  #instaphoto  #instapic  #instafood  #juicetagram  #comesano  #comerico  #comevegetariano  #vegetales 
Una foto de recuerdo, muy importante en esa época igual que ahora aunque ya son grandes BONITA BONITA #Inspiración #Personal #Trabajo  #españa #europa  #paises #todos #livertad #unidos #ciudades #pueblos #monumentos #jardines #museos #naturaleza #montañas #fiestas #tradiciones #gastronomia #pescado #carnes #verduras #frutas #gimnasio #saluz #familia #amistad #amor
Más comienzos, menos finales. Favipan te acompaña siempre en esos momentos. ✨ #cartagena #LaTiendaDeTodos #Cartagena #Tienda #Panaderia #Pan #Dulces #Galletas #Postres #Mercado #Verduras #Frutas #Barrio #Abarrotes #Campo #Comida #Amigos #Familia #Celebracion #Somoscosteños
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Cuando el aprendiz se vuelve maestro jajajajaja
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Safra de Dezembro...
Você sabia que as Verduras, Legumes e Frutas,  quando compradas na época da safra, são mais bonitas, com uma qualidade nutricional superior, com o preço mais acessível, e com um sabor muito mais acentuado? Não ou sim!!!!! Aproveite cada Safra para consumo de alimentos mais saudável😉😋😋😋 #frutas #verduras #legumes #alimentosorganicos #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #nutricaofuncional
Para #cenar: #verduras al #horno, #alcachofa, #calabacin, #tomate y #cebolla. #cena #comida #comidaencasa #comidacasera #comidasana #comidasaludable #dietamediterranea #recetas #platos #cocina #food #homemade #instafood #instagood. Y después de un largo lunes viendo #laqueseavecina, que hay que reírse un rato 😄😄😄
Vuelta a la rutina! Hoy cenamos Brécol, salmón , cottage y anchoas. Más simple que el asa de un botijo. Hoy me dice mi hija: mami, cuando te enteraste tu de que, en realidad, los arbolitos verdes se llamaban brócoli? 😂😂😂eatrealfood #eatclean #eatrealfood #eattolive #eatorganic #eatyourveggies #fitgirl #fitnessmotivation #fitfood #fitrecipes #recetasfit #fitmomof3 #healthyfood #healthydinner #healthylife #healthychoices #healthymomhappykids #comersanoymoverelpompis #comecomida #comersano #lunchbox #comeverduras #comersinengordar #comidareal  #operativobikini2017 #verduras
Vuelta a la rutina! Hoy cenamos Brécol, salmón , cottage y anchoas. Más simple que el asa de un botijo. Hoy me dice mi hija: mami, cuando te enteraste tu de que, en realidad, los arbolitos verdes se llamaban brócoli? 😂😂😂eatrealfood #eatclean  #eatrealfood  #eattolive  #eatorganic  #eatyourveggies  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fitfood  #fitrecipes  #recetasfit  #fitmomof3  #healthyfood  #healthydinner  #healthylife  #healthychoices  #healthymomhappykids  #comersanoymoverelpompis  #comecomida  #comersano  #lunchbox  #comeverduras  #comersinengordar  #comidareal  #operativobikini2017  #verduras 
🍴#producción de #pastas  rellenas. 👉#sorrentinos #integrales de #verduras grilladas. 🔹Hace tu pedido al 2262 519263 y te la llevamos a tu hogar!!! 😊🚴👌💚
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Sabias que es conveniente consumir 5 raciones diarias de #frutas y #verduras estás son magníficas ya que nos sacian y aportan gran cantidad de #vitaminas y nutrientes esenciales, nos aportan #fibra y fructosa(dulce sano)nos ayudan a bajar, mantener y subir de masa muscular, nos ayudan a combatir con #enfermedades cardiovasculares, entre otras , nos desintoxican y las #grasas que nos aportan son ideales! 
Mi típ adelgazante: ideal consumirlas en la mañana y no en jugo, pues en jugo necesitas varias frutas, osea varias calorías y al licuarlas pierdes varios nutrientes.
Besos Cata.
Sabias que es conveniente consumir 5 raciones diarias de #frutas  y #verduras  estás son magníficas ya que nos sacian y aportan gran cantidad de #vitaminas  y nutrientes esenciales, nos aportan #fibra  y fructosa(dulce sano)nos ayudan a bajar, mantener y subir de masa muscular, nos ayudan a combatir con #enfermedades  cardiovasculares, entre otras , nos desintoxican y las #grasas  que nos aportan son ideales! Mi típ adelgazante: ideal consumirlas en la mañana y no en jugo, pues en jugo necesitas varias frutas, osea varias calorías y al licuarlas pierdes varios nutrientes. Besos Cata.
Deliiii para este clima:
Ingredientes:
-Verduras al gusto (calabacita, coloflor, zanahoria, brócoli, zanahoria, chayote, repollo, etc)
- Pechuga de pollo
- Aguacate
- Garbanzos
- Chipotle
- Queso panela orgánico.
-Agua, cebolla, ajo y consome NATURAL o sal.
PROCEDIMIENTO:
1. Poner agua en una olla a fuego medio con la cebolla, el ajo y sal/consome. 
2. Agregar las pechugas de pollo cuando este todo lo anterior bien mezclado.
3. Cuando empiece a hervir agregar las verduras (primero las mas duras y al final las mas blanditas).
4. Servir y al final agregar los garbanzos, el aguacate, chipotle, queso panela y limón😋.
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🌾: sin gluten.
🥛: sin lactosa.
🍂: alto en fibra.
💧: en invierno normalmente se batalla un poco más para  agua durante el día, los caldos son una súper opción para hidratarte.
🥕: las “cremas” de verduras naturales y los caldos de pollo y verduras también son excelentes opciones para las personas que les cuesta comer verduras, aprovecha el clima 😬.
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#healthy #health #salud #saludable #comida #comidasana #comidasaludable #salud #sopa #soup #caldo #fit #foood #fitfood #comisasana #caldodepollo #chickenbroth #verduras #veggies #healthymeal
Deliiii para este clima: Ingredientes: -Verduras al gusto (calabacita, coloflor, zanahoria, brócoli, zanahoria, chayote, repollo, etc) - Pechuga de pollo - Aguacate - Garbanzos - Chipotle - Queso panela orgánico. -Agua, cebolla, ajo y consome NATURAL o sal. PROCEDIMIENTO: 1. Poner agua en una olla a fuego medio con la cebolla, el ajo y sal/consome. 2. Agregar las pechugas de pollo cuando este todo lo anterior bien mezclado. 3. Cuando empiece a hervir agregar las verduras (primero las mas duras y al final las mas blanditas). 4. Servir y al final agregar los garbanzos, el aguacate, chipotle, queso panela y limón😋. . . . 🌾: sin gluten. 🥛: sin lactosa. 🍂: alto en fibra. 💧: en invierno normalmente se batalla un poco más para agua durante el día, los caldos son una súper opción para hidratarte. 🥕: las “cremas” de verduras naturales y los caldos de pollo y verduras también son excelentes opciones para las personas que les cuesta comer verduras, aprovecha el clima 😬. ................................................... #healthy  #health  #salud  #saludable  #comida  #comidasana  #comidasaludable  #salud  #sopa  #soup  #caldo  #fit  #foood  #fitfood  #comisasana  #caldodepollo  #chickenbroth  #verduras  #veggies  #healthymeal 
La #cena : #dorada a la plancha con #crema casera de #verduras de mi mami😍 riquísima!! Y sencilla! Lleva #calabacin , #zanahoria y #cebolla 😋
Feliz noche!!
Gracias, thanks,Grazie 💚🍀🐢
•Garbanzos con zanahoria 🍛🥕
•Arroz integral con cúrcuma y zanahoria 🍚🥕
•Lechuga y pepino 🌿🥒
•Aparte aguacate y semillas de marañon 🥑🥜 #healthy #healthylunch #healthyfood #healthylife #healthyeats #fit #fitlife #fitfood #fitmeal #almuerzo  #almuerzosaludable #diariofitness #diariodecomidas #eatclean #mealprep #fitness #lunch #fitnessmeal #fitnessfood #fitnessgirl #fitnesslife #veggies #comidasaludable #saludable #salad #chickpeas #verduras #veganfood #vegan #rice
•Garbanzos con zanahoria 🍛🥕 •Arroz integral con cúrcuma y zanahoria 🍚🥕 •Lechuga y pepino 🌿🥒 •Aparte aguacate y semillas de marañon 🥑🥜 #healthy  #healthylunch  #healthyfood  #healthylife  #healthyeats  #fit  #fitlife  #fitfood  #fitmeal  #almuerzo  #almuerzosaludable  #diariofitness  #diariodecomidas  #eatclean  #mealprep  #fitness  #lunch  #fitnessmeal  #fitnessfood  #fitnessgirl  #fitnesslife  #veggies  #comidasaludable  #saludable  #salad  #chickpeas  #verduras  #veganfood  #vegan  #rice