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Retrospectiva 2017: #ParisMarathon e  #MaratonadeFloripa .
Este foi o ano que me tornei maratonista. O ano em que aceitei o maior desafio da minha jornada como atleta amadora. O ano que me propus à loucura de correr 42 km. E como se não bastasse 1 maratona, decidi dobrar a meta e completei 2 maratonas.
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Não foi nada fácil! Longe disso... Mas é bom demais olhar para essas medalhas e ver que eu consegui!
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A #ParisMarathon foi minha primeira maratona e será inesquecível. Escolhi estrear nos 42 km na cidade dos meus sonhos. Foi mágico largar na Champs Elissés, ver a Torre Eiffel no caminho e chegar no Arco do Triunfo com direito à torcida particular ❤ Mas não posso esquecer que foi sofrido... Ahhh, como sofri depois dos 28 km! Pensei em desistir inúmeras vezes, mas não podia decepcionar todos que me esperavam e torceram por mim. E assim cheguei com o coração. .
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A emoção, a alegria e o sofrimento se misturavam na minha cabeça. Como é que uma prova pode ser tão boa e tão ruim ao mesmo tempo? Na dúvida, decidi fazer outra maratona 5 meses depois para tirar a prova 👊
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A #MaratonadeFloripa tinha tudo para ser minha revanche nos 42 km. Só que não!!! Sofri com o frio, com o vento contra, com o percurso vai e vem, com o viaduto, com o túnel, com a inclinação da Beira Mar... Enfim, prova dura mas que eu tive o prazer de concluir ao lado do marido, de muitos amigos e dos meus coachs. Sofrida e igualmente inesquecivel.
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2017 me trouxe o título de maratonista e a certeza de que correr 42 km não é para qualquer um. Exige treino, foco, disciplina e muita paixão pela corrida e pelas longas distâncias. .
Me propus a fazer os 42 km e completei, mas isso não quer dizer que vou correr outras maratonas. Descobri que a minha distância preferida é 21 km, e isso não é motivo de vergonha não! Pretendo focar nas Meias em 2018 e se Deus quiser, conseguir um RP 😉 .
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Mas Célia, desistiu de correr maratona? Claro que não! Só não será minha prioridade... Pelo menos não por enquanto! Quem sabe eu ainda corra os 42 km em 2018... .
Enquanto isso guardo na gaveta essas medalhas e no coração as lembranças mais loucas que essas 2 maratonas me proporcionaram. Que venha 2018! #tenisesainha
Retrospectiva 2017: #ParisMarathon  e  #MaratonadeFloripa  . Este foi o ano que me tornei maratonista. O ano em que aceitei o maior desafio da minha jornada como atleta amadora. O ano que me propus à loucura de correr 42 km. E como se não bastasse 1 maratona, decidi dobrar a meta e completei 2 maratonas. . Não foi nada fácil! Longe disso... Mas é bom demais olhar para essas medalhas e ver que eu consegui! . A #ParisMarathon  foi minha primeira maratona e será inesquecível. Escolhi estrear nos 42 km na cidade dos meus sonhos. Foi mágico largar na Champs Elissés, ver a Torre Eiffel no caminho e chegar no Arco do Triunfo com direito à torcida particular ❤ Mas não posso esquecer que foi sofrido... Ahhh, como sofri depois dos 28 km! Pensei em desistir inúmeras vezes, mas não podia decepcionar todos que me esperavam e torceram por mim. E assim cheguei com o coração. . . A emoção, a alegria e o sofrimento se misturavam na minha cabeça. Como é que uma prova pode ser tão boa e tão ruim ao mesmo tempo? Na dúvida, decidi fazer outra maratona 5 meses depois para tirar a prova 👊 . A #MaratonadeFloripa  tinha tudo para ser minha revanche nos 42 km. Só que não!!! Sofri com o frio, com o vento contra, com o percurso vai e vem, com o viaduto, com o túnel, com a inclinação da Beira Mar... Enfim, prova dura mas que eu tive o prazer de concluir ao lado do marido, de muitos amigos e dos meus coachs. Sofrida e igualmente inesquecivel. . . 2017 me trouxe o título de maratonista e a certeza de que correr 42 km não é para qualquer um. Exige treino, foco, disciplina e muita paixão pela corrida e pelas longas distâncias. . Me propus a fazer os 42 km e completei, mas isso não quer dizer que vou correr outras maratonas. Descobri que a minha distância preferida é 21 km, e isso não é motivo de vergonha não! Pretendo focar nas Meias em 2018 e se Deus quiser, conseguir um RP 😉 . . Mas Célia, desistiu de correr maratona? Claro que não! Só não será minha prioridade... Pelo menos não por enquanto! Quem sabe eu ainda corra os 42 km em 2018... . Enquanto isso guardo na gaveta essas medalhas e no coração as lembranças mais loucas que essas 2 maratonas me proporcionaram. Que venha 2018! #tenisesainha 
Menos de 4 semanas pra ir correr meus 21km com o Mickey 😝
E uma coisa que tenho aprendido é que nessa vida tudo é fase... Na última meia eu me dediquei exclusivamente a treinar e melhorar meu tempo, mas agora eu confesso que muitas vezes tenho preferido a cerveja com os amigos do que acordar as 5h pra correr... Se eu conseguir melhorar o tempo, ótimo, se não melhorar tudo bem também! O que vale pra mim, agora, é me divertir! 🏃‍♀️🤘🏻
Menos de 4 semanas pra ir correr meus 21km com o Mickey 😝 E uma coisa que tenho aprendido é que nessa vida tudo é fase... Na última meia eu me dediquei exclusivamente a treinar e melhorar meu tempo, mas agora eu confesso que muitas vezes tenho preferido a cerveja com os amigos do que acordar as 5h pra correr... Se eu conseguir melhorar o tempo, ótimo, se não melhorar tudo bem também! O que vale pra mim, agora, é me divertir! 🏃‍♀️🤘🏻
Passadas firmes, pensamento fixo no objetivo e assim foi do início ao fim dos meus primeiros 15km 🏃🏽‍♂️❤️☝🏽
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51° Corrida Sargento Gonzaguinha 2017
Resultado Oficial
Tempo: 50:39
Pace: 3'23"
11° Colocado Geral
1° Colocado Categoria 18 a 19 anos
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Esse é o meu Caminho e nele que irei trilhar ! ❤️🏃🏽‍♂️☝🏽
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📷@tiaophotos
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#renantelesrun #atleticaunip #fisionoesporte #jfsun #nutrifucaaraujo #academiaperformance #semprecorrendo #teamtomtombr #corridaderua #viciadosemcorridaderua #running #correrecompartilhar #brasilrunners #run #instarunners #euatleta #correndoporai #corrida #corredoresderua #runners #loucosporcorrida #corridasargentogonzaguinha
@fisionoesporte @tomtomsports @lojatomtom @tellessportsoutlet @portal_semprecorrendo @fucaraujo @gaditasuplementos
Passadas firmes, pensamento fixo no objetivo e assim foi do início ao fim dos meus primeiros 15km 🏃🏽‍♂️❤️☝🏽 . 51° Corrida Sargento Gonzaguinha 2017 Resultado Oficial Tempo: 50:39 Pace: 3'23" 11° Colocado Geral 1° Colocado Categoria 18 a 19 anos . Esse é o meu Caminho e nele que irei trilhar ! ❤️🏃🏽‍♂️☝🏽 . 📷@tiaophotos . #renantelesrun  #atleticaunip  #fisionoesporte  #jfsun  #nutrifucaaraujo  #academiaperformance  #semprecorrendo  #teamtomtombr  #corridaderua  #viciadosemcorridaderua  #running  #correrecompartilhar  #brasilrunners  #run  #instarunners  #euatleta  #correndoporai  #corrida  #corredoresderua  #runners  #loucosporcorrida  #corridasargentogonzaguinha  @fisionoesporte @tomtomsports @lojatomtom @tellessportsoutlet @portal_semprecorrendo @fucaraujo @gaditasuplementos
Pódio, sim temos por aquI 😜#circuitorioantigo .
Não foi uma prova fácil, muito calor, túnel e subida. Mas nunca existe prova fácil. .
Ainda assim fiz 10k - 38' , ainda não sei o tempo oficial, mas já muito feliz com resultado 😀
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Corrida de hoje foi com muitas emoções, então conto mais depois 👊
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Obrigado @decastilhosports ! Prova muito boa 💪
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#eucorronoquintal #corridaderua #euamoesporte #viciadosemcorridaderua #vemprarua #runningcommunity #filarunning #runitfast #monitorthebeat #10k #borntorun #justdoit #justdoitsunday #runningman #fabinhorunning #vidasaudavel #lifestyle #mundodacorrida #correndopelorio #30tododia #euatleta #raceday #medals
Pódio, sim temos por aquI 😜#circuitorioantigo  . Não foi uma prova fácil, muito calor, túnel e subida. Mas nunca existe prova fácil. . Ainda assim fiz 10k - 38' , ainda não sei o tempo oficial, mas já muito feliz com resultado 😀 . Corrida de hoje foi com muitas emoções, então conto mais depois 👊 . Obrigado @decastilhosports ! Prova muito boa 💪 . . . #eucorronoquintal  #corridaderua  #euamoesporte  #viciadosemcorridaderua  #vemprarua  #runningcommunity  #filarunning  #runitfast  #monitorthebeat  #10k  #borntorun  #justdoit  #justdoitsunday  #runningman  #fabinhorunning  #vidasaudavel  #lifestyle  #mundodacorrida  #correndopelorio  #30tododia  #euatleta  #raceday  #medals 
Uma corrida super diferente hoje, primeira edição da @blacksharkrace e conquistamos um belíssimo 3• lugar fechando em 16’21”, com meu parceiro de corrida @kauzinho chegando na sequência!
⠀ 
Valeu @chamaquevemoficial E @tomeivergonhanabarriga pelo convite e treinos!
⠀ 
E a foto foi do monstro @dr.danielzambotto que vem só prestigiar os amigos!
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#blackshark #blacksharkrace #vibevolt #voltrunnersteam #boracorrersp #adidasrunners #teamtomtombr #chaamafi  #tomtomsports
Uma corrida super diferente hoje, primeira edição da @blacksharkrace e conquistamos um belíssimo 3• lugar fechando em 16’21”, com meu parceiro de corrida @kauzinho chegando na sequência! ⠀ Valeu @chamaquevemoficial E @tomeivergonhanabarriga pelo convite e treinos! ⠀ E a foto foi do monstro @dr.danielzambotto que vem só prestigiar os amigos! ⠀ #blackshark  #blacksharkrace  #vibevolt  #voltrunnersteam  #boracorrersp  #adidasrunners  #teamtomtombr  #chaamafi  #tomtomsports 
Ontem foi mais um dia especial. Fui convidada pela @decastilhosports a participar dessa linda prova do @circuitorioantigo e é claro que aceitei, amo as provas deles, a energia é sempre sem igual.😍
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Comecei a treinar pra provas curtas há 2 meses, e quem me acompanha por aqui sabe bem o quão difícil tem sido. É um treino curto mas que parece interminável pq a intensidade é MT forte.😰
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No começo só pensava “No que fui me meter? Amo meus longões” mas foi um desafio que agarrei com força.  Falei p/ a minha coach @fellippa que queria mesmo me desafiar e ela então fez treinos específicos pra isso.👊🏻
E não é que comecei a gostar desse sofrimentozinho?😳😅 Cada treino, suor, dor me faziam..crescer! Não só o corpo como a mente, que também é MT importante.
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Enfim, sobre ontem, uma prova linda com galera alto astral, túnel parecia não ter fim descida braba, e a subida? Meldels, surreal. Me surgiu um anjo no meio do túnel (@lauprofisica obrigada!!!❤️👊🏻) me dando Mt força, acho que uma das melhores coisas na corrida é isso, conhecer pessoas incríveis! Digo.. anjos msm. Ele foi me acompanhando e dando força até o final. Dei sim meu melhor, terminei morrendo mas um pouco melhor do que a última prova da quinta, o que já considero uma evolução legal.
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Sempre pensava “como essas meninas correm tão rápido??” Hoje já vejo que sim, é possível! Bastante treino, foco, persistência, paciência e o resultado vem! Evoluir é fácil? Não, mas sempre repito, é na dor que a gente cresce. Consegui chegar em 3º com muito esforço e to mtmtmt feliz com o resultado! Terminei em 20’02, pace 4. ❤️ Agora é descansar, mal consigo andar hahah e alinhar as metas de 2018.
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@nikerio obrigada por ter me introduzido nessa vida maravilhosa de corredora, sempre serei grata!!!
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Bom dia corredores!!!!
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemComElas #VemJunto #CoachFellippa #decastilhosporta #cirtcuitorioantigo
Ontem foi mais um dia especial. Fui convidada pela @decastilhosports a participar dessa linda prova do @circuitorioantigo e é claro que aceitei, amo as provas deles, a energia é sempre sem igual.😍 . Comecei a treinar pra provas curtas há 2 meses, e quem me acompanha por aqui sabe bem o quão difícil tem sido. É um treino curto mas que parece interminável pq a intensidade é MT forte.😰 . No começo só pensava “No que fui me meter? Amo meus longões” mas foi um desafio que agarrei com força. Falei p/ a minha coach @fellippa que queria mesmo me desafiar e ela então fez treinos específicos pra isso.👊🏻 E não é que comecei a gostar desse sofrimentozinho?😳😅 Cada treino, suor, dor me faziam..crescer! Não só o corpo como a mente, que também é MT importante. . Enfim, sobre ontem, uma prova linda com galera alto astral, túnel parecia não ter fim descida braba, e a subida? Meldels, surreal. Me surgiu um anjo no meio do túnel (@lauprofisica obrigada!!!❤️👊🏻) me dando Mt força, acho que uma das melhores coisas na corrida é isso, conhecer pessoas incríveis! Digo.. anjos msm. Ele foi me acompanhando e dando força até o final. Dei sim meu melhor, terminei morrendo mas um pouco melhor do que a última prova da quinta, o que já considero uma evolução legal. . Sempre pensava “como essas meninas correm tão rápido??” Hoje já vejo que sim, é possível! Bastante treino, foco, persistência, paciência e o resultado vem! Evoluir é fácil? Não, mas sempre repito, é na dor que a gente cresce. Consegui chegar em 3º com muito esforço e to mtmtmt feliz com o resultado! Terminei em 20’02, pace 4. ❤️ Agora é descansar, mal consigo andar hahah e alinhar as metas de 2018. . @nikerio obrigada por ter me introduzido nessa vida maravilhosa de corredora, sempre serei grata!!! . Bom dia corredores!!!! . #NikeWoman  #NikeRunning  #NRCRio  #VemComElas  #VemJunto  #CoachFellippa  #decastilhosporta  #cirtcuitorioantigo 
Senta que lá vem textão!!!!!
Fui para prova hoje super feliz pois iria conhecer minha musa @mayrarizzi 😍 e um pouco triste, afinal de contas os planos de correr “junto” com minha mãe não deram muito certo.....😢
Minha ideia era completar a prova em torno de 55 minutos, em um ritmo confortável.
Conhecia um pouco o trajeto, minha primeira prova de rua tinha sido ali!!!
Já sabia o que esperar do tal Tunel 450. Para quem não conhece, ele tem 1480mts de extensão e a parte mais profunda, 40mts, ou seja, um prédio de 13 andares mais ou menos.
Resumindo: tudo que desce tem que subir!!!😩
E lá fui eu..... Ritmo bom durante a prova toda e na hora da subida do tão temido túnel EU CONSEGUI SUBIR TUDO CORRENDO!!!!! 🙌🏼 Só quem já passou por ali sabe o que é isso!!! Tudo bem que depois não tinha pulmão, mas nada que umas 3 respirações fundas não o trouxesse de volta!!!!😂
No final das contas terminei a prova com o tempo oficial de 52min e 24s, num pace de 5:14.🤜🏼🤛🏼
Tem alguém feliz aqui????🙋🏽‍♀️😀❤️🏃🏽‍♀️
📷 @fotomarcosfrazao .
#corretaty #eucorrietofeliz #desafio300brasil #estilocorrida #teammattoso  #teamtomtombr #30tododia #correndopelorio #foco_nos_treinos #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar  #mundodacorrida #correndonolitoral #treinarecorrer #mechamaqueeucorro #galeradocorrebr #partiukm #eueacorrida #teamrunone #runnerselfie #correndocomvoce  #corridameuvicio #ubunturun #programakilometragem #mysafesport #asics #corropracomercomopracorrer
Senta que lá vem textão!!!!! Fui para prova hoje super feliz pois iria conhecer minha musa @mayrarizzi 😍 e um pouco triste, afinal de contas os planos de correr “junto” com minha mãe não deram muito certo.....😢 Minha ideia era completar a prova em torno de 55 minutos, em um ritmo confortável. Conhecia um pouco o trajeto, minha primeira prova de rua tinha sido ali!!! Já sabia o que esperar do tal Tunel 450. Para quem não conhece, ele tem 1480mts de extensão e a parte mais profunda, 40mts, ou seja, um prédio de 13 andares mais ou menos. Resumindo: tudo que desce tem que subir!!!😩 E lá fui eu..... Ritmo bom durante a prova toda e na hora da subida do tão temido túnel EU CONSEGUI SUBIR TUDO CORRENDO!!!!! 🙌🏼 Só quem já passou por ali sabe o que é isso!!! Tudo bem que depois não tinha pulmão, mas nada que umas 3 respirações fundas não o trouxesse de volta!!!!😂 No final das contas terminei a prova com o tempo oficial de 52min e 24s, num pace de 5:14.🤜🏼🤛🏼 Tem alguém feliz aqui????🙋🏽‍♀️😀❤️🏃🏽‍♀️ 📷 @fotomarcosfrazao . #corretaty  #eucorrietofeliz  #desafio300brasil  #estilocorrida  #teammattoso  #teamtomtombr  #30tododia  #correndopelorio  #foco_nos_treinos  #viciadosemcorridaderua  #correrecompartilhar  #mundodacorrida  #correndonolitoral  #treinarecorrer  #mechamaqueeucorro  #galeradocorrebr  #partiukm  #eueacorrida  #teamrunone  #runnerselfie  #correndocomvoce  #corridameuvicio  #ubunturun  #programakilometragem  #mysafesport  #asics  #corropracomercomopracorrer 
QUEM CORREU NO FINAL DE SEMANA?
Treino ou prova? Conta pra gente como foi!
#pracorrer #corredores #corridaderua #corrida #correr #viciadosemcorridaderua #vamoscorrer #eucorro #euquerocorrer #runbr #focanacorrida #correndoporai #correndoamil
Bom dia, segundonaaaa!! 🎉

10k pra matar a vergonha do que comeu ontem!! Me... 😬🙈 Não preciso nem dizer que tava puxaaado.
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Bora focar de vez, que a comilança de Natal não para! 💪🏼 #deusmeajude
Boa semana turmaaaa! 📢
#corridaoremédiodavida #teamvanuzamaciel #focanotreino #aindatemmuitafesta #gordices #medo #boracorrer #querogominhos
Ainda sobre ontem... " Pergunte a sí mesmo: CONSIGO ME DOAR MAIS ??? A resposta geralmente será: SIM " 🏃🏃🏃
Ainda sobre ontem... " Pergunte a sí mesmo: CONSIGO ME DOAR MAIS ??? A resposta geralmente será: SIM " 🏃🏃🏃
Somos colecionadores de km 🏃🏻🏃🏻‍♀️🎯📋📈📊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼. @brunavanzellanutri @clinica4patas #copercana #viciadosemcorridaderua #casaisquecorrem #running #correr #run #runner
PRJCT// DIVERSÃO LEVADA A SÉRIO MESMO .. 👊🏿👊🏿 .
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PRJCT// DIVERSÃO LEVADA A SÉRIO MESMO .. 👊🏿👊🏿 . . . . .
#DicaComEstilo 🎉🎉🎉
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KT1 é o mais novo calçado da linha Fila Running

Amortecimento e velocidade são as apostas da marca esportiva italiana para este produto.

A @filabr apresenta ao mercado o KT1 - Kenya Trainer 1 - para a linha Kenya da categoria Fila Running Performance. Os amantes da corrida ganham um novo modelo de calçado para desbravar as ruas.  O KT1 é indicado para o corredor que procura amortecimento e conforto sem perder a velocidade. O lançamento Fila, que vem para complementar a linha do já conhecido KR3, conta com o que há de mais moderno em tecnologia, garantindo ótima absorção de impacto e proporcionando melhor transição nas passadas.

O sistema de amortecimento utiliza a exclusiva tecnologia ENERGIZED RIBBONS, juntamente com o EVA fundido que garantem duplo amortecimento, contendo bem o impacto e distribuindo corretamente a energia da pisada. O calçado chega para ser o novo companheiro de rodagem e treinos pois, além de leve, ele acrescenta na região plantar uma placa estabilizadora, com objetivo de diminuir o risco de lesões por torção.

Assegurando o conforto ideal, o cabedal criado em ENGINEERED MESH foi concebido ponto a ponto para obter maior respirabilidade, mantendo a temperatura térmica agradável. O calcanhar e bico frontal receberam atenção especial, com reforços fusionados que dão maior suporte no entorno do pé.
.
Responsável por liderar o laboratório de biomecânica da marca Fila no Brasil, a Doutora em Ciências da Reabilitação pela USP, Andrea Onodera, destaca a importância de ouvir os corredores. “Durante o processo de desenvolvimento contamos com um seleto grupo de testadores, profissionais e amadores, que colaboram para que junto com a expertise da nossa equipe possamos entregar ao mercado um produto que atende às reais necessidades do consumidor de corrida, comenta Andrea.

O novo produto estará disponível para compra a partir de 11/12 em: Netshoes, Centauro, Velocità e Paquetá Esportes.

Ficha técnica KT1:

Drop: 10mm

Peso: 290g (numeração 40 BR) - 230g (numeração 36 BR) 
Preço: R$ 399,90

Grade: masculino (37 até 44), feminino (33 até 40)

#EstiloCorrida
#FilaBr
#FilaKT1
#DicaComEstilo  🎉🎉🎉 . KT1 é o mais novo calçado da linha Fila Running Amortecimento e velocidade são as apostas da marca esportiva italiana para este produto. A @filabr apresenta ao mercado o KT1 - Kenya Trainer 1 - para a linha Kenya da categoria Fila Running Performance. Os amantes da corrida ganham um novo modelo de calçado para desbravar as ruas.  O KT1 é indicado para o corredor que procura amortecimento e conforto sem perder a velocidade. O lançamento Fila, que vem para complementar a linha do já conhecido KR3, conta com o que há de mais moderno em tecnologia, garantindo ótima absorção de impacto e proporcionando melhor transição nas passadas. O sistema de amortecimento utiliza a exclusiva tecnologia ENERGIZED RIBBONS, juntamente com o EVA fundido que garantem duplo amortecimento, contendo bem o impacto e distribuindo corretamente a energia da pisada. O calçado chega para ser o novo companheiro de rodagem e treinos pois, além de leve, ele acrescenta na região plantar uma placa estabilizadora, com objetivo de diminuir o risco de lesões por torção. Assegurando o conforto ideal, o cabedal criado em ENGINEERED MESH foi concebido ponto a ponto para obter maior respirabilidade, mantendo a temperatura térmica agradável. O calcanhar e bico frontal receberam atenção especial, com reforços fusionados que dão maior suporte no entorno do pé. . Responsável por liderar o laboratório de biomecânica da marca Fila no Brasil, a Doutora em Ciências da Reabilitação pela USP, Andrea Onodera, destaca a importância de ouvir os corredores. “Durante o processo de desenvolvimento contamos com um seleto grupo de testadores, profissionais e amadores, que colaboram para que junto com a expertise da nossa equipe possamos entregar ao mercado um produto que atende às reais necessidades do consumidor de corrida, comenta Andrea. O novo produto estará disponível para compra a partir de 11/12 em: Netshoes, Centauro, Velocità e Paquetá Esportes. Ficha técnica KT1: Drop: 10mm Peso: 290g (numeração 40 BR) - 230g (numeração 36 BR) Preço: R$ 399,90 Grade: masculino (37 até 44), feminino (33 até 40) #EstiloCorrida  #FilaBr  #FilaKT1 
PRJCT// 🔥.
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@marcao_official
PRJCT// 🔥. - - - - - - @marcao_official
Mais uma... E é sempre um prazer correr no centro de SP. A paisagem é um estímulo a mais. Um dos fatores que me ajudou a conquistar meu melhor tempo; 5 km em 23:15. 💪
#circuitotransformar 
#vempraruacorrer
#corridaderua
#viciadosemcorridaderua 
#viciadosemmedalhas
#ferasdoasfaltogru
#nike
#nikerunning 
#ibcorrendo
#barbiecorredora 
#maniadecorrida 
#sp
#semfiltro
#fotop
Não importa o que aconteça, seja sempre você, assim evitará todo tipo de neurose e complexo. Diz-se "que não há ninguém mais infeliz do que a criatura que deseja ser outra coisa que não aquilo que é no corpo e mente". 😊Feliz segunda-feira e uma Extraordinária semana😊

#CorrerBrant #nikeplus #nikerunning #running #run #runner #brazilianrunners #acordapracorrer #42km #maratona #OSCORREDORESDERUA
#nikecorresp #amocorrer #justdoit #correr #runpicturesbr #worlderunners #NRC #runselfie #oscorredoresdobrasil #viciadosemcorridaderua #correndoporsp #ManiaDeCorrida #estilocorrida #DesafioMaratonista #pracorrer #corridaderua
#corramaisleve #mundodacorrida
#BorraCorrerGalera
Não importa o que aconteça, seja sempre você, assim evitará todo tipo de neurose e complexo. Diz-se "que não há ninguém mais infeliz do que a criatura que deseja ser outra coisa que não aquilo que é no corpo e mente". 😊Feliz segunda-feira e uma Extraordinária semana😊 #CorrerBrant  #nikeplus  #nikerunning  #running  #run  #runner  #brazilianrunners  #acordapracorrer  #42km  #maratona  #OSCORREDORESDERUA  #nikecorresp  #amocorrer  #justdoit  #correr  #runpicturesbr  #worlderunners  #NRC  #runselfie  #oscorredoresdobrasil  #viciadosemcorridaderua  #correndoporsp  #ManiaDeCorrida  #estilocorrida  #DesafioMaratonista  #pracorrer  #corridaderua  #corramaisleve  #mundodacorrida  #BorraCorrerGalera 
Nossa galera joga duro até na segunda feira!!!⠀
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@thaisechristoni @angelica_andrade2010 @doggmasta @patriciadonida @rafaelrun @corridaefotografia @paty_denery @michellenolasco @maarisarosa⠀
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#viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #amigoscorredores #corrida #brasilrunners #correrecompartilhar #pracorrer #corridaderua #corredoresderua #run #running #instarunning #instarunners #focanacorrida #correndoamil #workout #fitness #fit #brasil #brazil #30tododia #o2correBrasil
Nossa galera joga duro até na segunda feira!!!⠀ .⠀ @thaisechristoni @angelica_andrade2010 @doggmasta @patriciadonida @rafaelrun @corridaefotografia @paty_denery @michellenolasco @maarisarosa⠀ .⠀ #viciadosemcorridaderua  #loucosporcorrida  #amigoscorredores  #corrida  #brasilrunners  #correrecompartilhar  #pracorrer  #corridaderua  #corredoresderua  #run  #running  #instarunning  #instarunners  #focanacorrida  #correndoamil  #workout  #fitness  #fit  #brasil  #brazil  #30tododia  #o2correBrasil 
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Corrida Sargento Gonzaguinha
8° Colocado Geral
⠀
Distance: 15km
Time: 49:52
Pace: 3'19"
⠀
Foto dos metros finais ontem da prova que abriu a temporada pra mim. Confesso que na última milha a biomecânica ficou comprometida 🏃
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Bora que o ano tá só começando, e foco tá maior do que nunca 💪
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Foto @mauriiciio_juniior
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APOIO ⤵
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Marca Esportiva
✅ @filabr
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Relógio/Monitor Cardíaco ⠀
✅ @tomtomsports
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Médico
✅ @paulo.puccinelli
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Nutricionista
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Treinador
✅ @brancaesportes 
@severianovanderlei
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Fisioterapia
✅ @fisionoesporte
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#CorridaSargentoGonzaguinha
#DreamTeamFila #GetGoing
⠀ ⠀ Corrida Sargento Gonzaguinha 8° Colocado Geral ⠀ Distance: 15km Time: 49:52 Pace: 3'19" ⠀ Foto dos metros finais ontem da prova que abriu a temporada pra mim. Confesso que na última milha a biomecânica ficou comprometida 🏃 ⠀ Bora que o ano tá só começando, e foco tá maior do que nunca 💪 ⠀ Foto @mauriiciio_juniior ⠀ APOIO ⤵ ⠀ Marca Esportiva ✅ @filabr ⠀ Relógio/Monitor Cardíaco ⠀ ✅ @tomtomsports ⠀ Médico ✅ @paulo.puccinelli ⠀ Nutricionista ✅ @fucaraujo ⠀ Treinador ✅ @brancaesportes @severianovanderlei ⠀ Fisioterapia ✅ @fisionoesporte ⠀ #CorridaSargentoGonzaguinha  #DreamTeamFila  #GetGoing 
Depois de uma semana parado..mais 10 km para voltar bem!!!!
Depois de uma semana parado..mais 10 km para voltar bem!!!!
Ja em ritmo de final de ano  chegamos na semana do nosso 6º treinão que será nós mesmos moldes dos anteriores: Medalhas , frutas, barras de cereais , sorteios de brindes, Fisioterapeutas fazendo massagens, aquecimento  com nosso amigo Márcio cajão do BOPE e locução e sonorização do melhor do Brasil Carlos Moreno da CM Multisom, concentração as 7:00 no estacionamento da @Decathlon @JuntosSomosFortes @corropraviver  #viciadosemcorridaderua #amigoscorredores #focanacorrida #run #running #fitness #instarunners  #estilocorrida  #maniadecorrida #brasilcorridas #vaicorrer @corracompostura @grupodecorridaoh2run #corrersemlesao #goianiarunes @titiorules_team @pracorrer @boracorrergalera @instarunnersbrasil
Ja em ritmo de final de ano chegamos na semana do nosso 6º treinão que será nós mesmos moldes dos anteriores: Medalhas , frutas, barras de cereais , sorteios de brindes, Fisioterapeutas fazendo massagens, aquecimento com nosso amigo Márcio cajão do BOPE e locução e sonorização do melhor do Brasil Carlos Moreno da CM Multisom, concentração as 7:00 no estacionamento da @Decathlon @JuntosSomosFortes @corropraviver #viciadosemcorridaderua  #amigoscorredores  #focanacorrida  #run  #running  #fitness  #instarunners  #estilocorrida  #maniadecorrida  #brasilcorridas  #vaicorrer  @corracompostura @grupodecorridaoh2run #corrersemlesao  #goianiarunes  @titiorules_team @pracorrer @boracorrergalera @instarunnersbrasil
#Repost @lucaslvsf 
A Wings For Life em parceria com MCPPERFORMACE promoveu esse super treino hoje simulando a prova que terá em maio do ano que vem no qual o Catcher Car 🚗 é a linha de chegada em movimento da Wings for Life World Run. 🏁Depois de 30 min. da largada, ele sai atrás dos corredores. 🏃🏾‍♂️Quando o Catcher Car te ultrapassar, significa que sua corrida acabou🚶🏽‍♂️....
Hoje simulamos isso com uma Bike 🚲 com o coach @marcoscunhapersonal saindo 15min. após a largada eliminando a galera que encontrava pelo percurso hahahah😂 foi top demais! 💪🏾⚡️
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.#mcpperformance #WingsForLife #wingsforlifeworldrun #running #wingsforlifeworldrun2018 #carrasqueirosdoasfalto  #CorrendoPeloRio #Correndoemmilhas #CurtimosCorrer #runselfie #VemJunto #30tododia #PorMaisKm #EstiloCorrida #CorridadeRua #Viciadosemcorridaderua #euatleta #RioAcademiaNatural  #LucasRuns #Mahamudrabrasil
#Repost  @lucaslvsf A Wings For Life em parceria com MCPPERFORMACE promoveu esse super treino hoje simulando a prova que terá em maio do ano que vem no qual o Catcher Car 🚗 é a linha de chegada em movimento da Wings for Life World Run. 🏁Depois de 30 min. da largada, ele sai atrás dos corredores. 🏃🏾‍♂️Quando o Catcher Car te ultrapassar, significa que sua corrida acabou🚶🏽‍♂️.... Hoje simulamos isso com uma Bike 🚲 com o coach @marcoscunhapersonal saindo 15min. após a largada eliminando a galera que encontrava pelo percurso hahahah😂 foi top demais! 💪🏾⚡️ . . . . . .#mcpperformance  #WingsForLife  #wingsforlifeworldrun  #running  #wingsforlifeworldrun2018  #carrasqueirosdoasfalto  #CorrendoPeloRio  #Correndoemmilhas  #CurtimosCorrer  #runselfie  #VemJunto  #30tododia  #PorMaisKm  #EstiloCorrida  #CorridadeRua  #Viciadosemcorridaderua  #euatleta  #RioAcademiaNatural  #LucasRuns  #Mahamudrabrasil 
🎉CONFRATERNIZAÇÃO ATITUDE RUNNERS🎉
Como diz o velho ditado popular: "Uma andorinha só não faz verão."
Sabias palavras que usamos para agradecer todo o empenho , dedicação e colaboração de cada integrante desta equipe, dos parceiros e dos amigos durante esse ano que passou.
Graças a ajuda de vocês fizemos verão, outono, inverno e primavera.
E que venha 2018 repleto de KMs e vitorias!🏃🎖🏆 .
Inspirar; 
Estimular; 
Superar.. Isso é Atitude Runners!
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#equipeatituderunners #corridaderua  #viciadosemcorridaderua #corridaderuacuiaba #corridaderuamt #correndoporai #correndoamil #corredoresderua #running #runningbrasil #maniadecorrida #vivaparacorrer #correrecompartilhar
🎉CONFRATERNIZAÇÃO ATITUDE RUNNERS🎉 Como diz o velho ditado popular: "Uma andorinha só não faz verão." Sabias palavras que usamos para agradecer todo o empenho , dedicação e colaboração de cada integrante desta equipe, dos parceiros e dos amigos durante esse ano que passou. Graças a ajuda de vocês fizemos verão, outono, inverno e primavera. E que venha 2018 repleto de KMs e vitorias!🏃🎖🏆 . Inspirar; Estimular; Superar.. Isso é Atitude Runners! . . #equipeatituderunners  #corridaderua   #viciadosemcorridaderua  #corridaderuacuiaba  #corridaderuamt  #correndoporai  #correndoamil  #corredoresderua  #running  #runningbrasil  #maniadecorrida  #vivaparacorrer  #correrecompartilhar 
Além da estética, óculos escuros têm a função de proteger a pessoa que o utiliza, filtrando os raios ultravioleta e impedindo que corpos estranhos se choquem contra o olho. A tecnologia Prizm, desenvolvida pela Oakley, foi feita para ir além: realça o contraste de cor para ambientes específicos, tornando-se um acessório de segurança.

A Road, por exemplo, evidencia o cinza do asfalto e o amarelo das faixas de demarcação. Isso ajuda quem treina na rua a evitar buracos, ou se arriscar saindo do espaço delimitado, por exemplo.

As lentes Prizm são confeccionadas em plutonite, um policarbonato isento de carbono. Isso faz com que tenha menos impurezas do que as comuns e tornem a visão mais nítida. Além dos modelos esportivos da marca, a tecnologia está presente nos óculos para uso cotidiano da marca.
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Venha Treinar na #Focus 🏃🏻🚴🏻🏊🏻
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📍Parque do Povo: 3ª e 5ª - ⏰ 19h00 às 21h00
📍 Parque do Ibira: 2ª, 4ª e 6ª - ⏰ 07hs as 09hs e 2ª e 4ª - ⏰19h00 às 21h00
📍 Parque da Independência: 2ª e 4ª - ⏰ 18h30 as 20h00
📍 USP ou Ibira: Sábados - ⏰ 07h00 as 10h00
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⚠ Aceitamos @gympass ✅
⚠ Treino Avulso R$ 35,00 ✅
⚠ Consulte nossos planos ✅

#focusperformance #vemprafocus #treinoduroprovafacil #mexase #semmimimi #noexcuses #saidosofa #genteboaatraigenteboa #NRC #nikeplus #correndopelomundocommaestria #duathlon #triathlon #itsrunderful #bike #runtobehappy #vemprafocus #somosfocus #yellowfocus #justdoit #viciadosemcorridaderua #run2life #coach #personaltrainer  #loucorunners #runningcoach #BJJ #coachhumbertorodrigues #humbertorodriguespersonal @focus.performance @coach_humbertorodrigues @muscleformulaspbrazil
Além da estética, óculos escuros têm a função de proteger a pessoa que o utiliza, filtrando os raios ultravioleta e impedindo que corpos estranhos se choquem contra o olho. A tecnologia Prizm, desenvolvida pela Oakley, foi feita para ir além: realça o contraste de cor para ambientes específicos, tornando-se um acessório de segurança. A Road, por exemplo, evidencia o cinza do asfalto e o amarelo das faixas de demarcação. Isso ajuda quem treina na rua a evitar buracos, ou se arriscar saindo do espaço delimitado, por exemplo. As lentes Prizm são confeccionadas em plutonite, um policarbonato isento de carbono. Isso faz com que tenha menos impurezas do que as comuns e tornem a visão mais nítida. Além dos modelos esportivos da marca, a tecnologia está presente nos óculos para uso cotidiano da marca. . Venha Treinar na #Focus  🏃🏻🚴🏻🏊🏻 . 📍Parque do Povo: 3ª e 5ª - ⏰ 19h00 às 21h00 📍 Parque do Ibira: 2ª, 4ª e 6ª - ⏰ 07hs as 09hs e 2ª e 4ª - ⏰19h00 às 21h00 📍 Parque da Independência: 2ª e 4ª - ⏰ 18h30 as 20h00 📍 USP ou Ibira: Sábados - ⏰ 07h00 as 10h00 . ⚠ Aceitamos @gympass ✅ ⚠ Treino Avulso R$ 35,00 ✅ ⚠ Consulte nossos planos ✅ #focusperformance  #vemprafocus  #treinoduroprovafacil  #mexase  #semmimimi  #noexcuses  #saidosofa  #genteboaatraigenteboa  #NRC  #nikeplus  #correndopelomundocommaestria  #duathlon  #triathlon  #itsrunderful  #bike  #runtobehappy  #vemprafocus  #somosfocus  #yellowfocus  #justdoit  #viciadosemcorridaderua  #run2life  #coach  #personaltrainer  #loucorunners  #runningcoach  #BJJ  #coachhumbertorodrigues  #humbertorodriguespersonal  @focus.performance @coach_humbertorodrigues @muscleformulaspbrazil
VOCÊ JÁ DEVE TER OUVIDO FALAR DE "empoderamento feminino" . 🌻🌻 DAR PODER A UMA MULHER É TAMBEM ISTO, mostrar-lhe o quanto pode ser linda sendo ela mesma, com personalidade e atitude... ÚNICA! Ficamos orgulhosos de ver mulheres assim com as nossas criações. 🌻🌻 Nossa paulioca @patymaga é isto e mais um pouco. 🌻🌻 Falamos "nossa" porque o Rio já tá dominado por ela, por sua coragem 😊

#usenoord #mulherguerreira #corresampa #corredorascariocas #viciadosemcorridaderua #maratona #marathon #instarunners #corroepedalo #bikegirl #pedalaecorre #bikerun #vou_de_bike_e_salto_alto #ciclismo
VOCÊ JÁ DEVE TER OUVIDO FALAR DE "empoderamento feminino" . 🌻🌻 DAR PODER A UMA MULHER É TAMBEM ISTO, mostrar-lhe o quanto pode ser linda sendo ela mesma, com personalidade e atitude... ÚNICA! Ficamos orgulhosos de ver mulheres assim com as nossas criações. 🌻🌻 Nossa paulioca @patymaga é isto e mais um pouco. 🌻🌻 Falamos "nossa" porque o Rio já tá dominado por ela, por sua coragem 😊 #usenoord  #mulherguerreira  #corresampa  #corredorascariocas  #viciadosemcorridaderua  #maratona  #marathon  #instarunners  #corroepedalo  #bikegirl  #pedalaecorre  #bikerun  #vou_de_bike_e_salto_alto  #ciclismo 
#Repost @regianeramos796 (@get_repost)
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Começar a semana desse jeito não tem preço!!!🌞😍🏃❤🌟🕊🎅⛄
#viciadosemcorridaderua 
#teamrunnone 
#estilocorrida
#corrermulherada
#correrdetoprosa
#treinaecorrer 
#mascorra
#euamocorrer
Sua força está dentro de você .
Para enxergar -lá  olhe para si mesma com amor e reconheça suas qualidades . .
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Um ótimo dia ✌️✌️.
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#casalcorredorabc #inspiramulherada #Marathon #MarathonTraining #MondayMiles #Runners #RunningTips #SeenOnMyRun #TrailRun #Cardio #Cycling #Elliptical #FitFam #FitLife #Fitnyess #FitnessAddict #GetOutside #GetStrong #GirlsWhoLift #GymLife #GymTime #NoPainNoGain #PersonalTrainer #Sweat #Treadmill #Weights #WeightTraining #Workout #npng #viciadosemcorridaderua
Sua força está dentro de você . Para enxergar -lá olhe para si mesma com amor e reconheça suas qualidades . . . Um ótimo dia ✌️✌️. . . #casalcorredorabc  #inspiramulherada  #Marathon  #MarathonTraining  #MondayMiles  #Runners  #RunningTips  #SeenOnMyRun  #TrailRun  #Cardio  #Cycling  #Elliptical  #FitFam  #FitLife  #Fitnyess  #FitnessAddict  #GetOutside  #GetStrong  #GirlsWhoLift  #GymLife  #GymTime  #NoPainNoGain  #PersonalTrainer  #Sweat  #Treadmill  #Weights  #WeightTraining  #Workout  #npng  #viciadosemcorridaderua 
Corrida Noel Run - 7km - Passos-Mg
" Eu, o Bom Velhinho e grandes amigos corredores que marcaram presença no evento."
🎤🎅🏃💨🎄 #corridaderua #corridaderuabrasil
#vaicorrendo #correndoporai #instarun #instarunner #7km #viciadosemcorridaderua #runnersbrasil #vidasaudavel #viciadoemendorfina #keeprunning #passosmg #noelrun
De ontem estava assistindo a live no YouTube desse casal lindo e super simpática que a corrida me deu o prazer de conhecer @umatleta e para minha surpresa teve está homenagem. Obrigada pelas palavras. Eles fazem live todos os domingos apartir de 20:30 hs. Assistam 😍😍😍😁😁😁🔝🔝🔝 #umatleta #catsrunning #alagoasrunning #teamrunone #viciadosemcorridaderua #paquitasquecorrem #mulheresquecorrem #mais1km #praticaalagoas #pracorrer
Regranned from @runbora_rico -  Outro fator essencial para quem está neste processo de mudanças é você motivar se!
No meu caso eu sempre amei praia e não existe nada mais gostoso do que você correr à beira mar! E foi isso que fiz e faço até hoje. A distância nunca foi desculpa para que eu não treinasse. Mesmo morando bem distante não tem tempo ruim, pois eu sei o quanto isto me faz bem! 
Procure estar onde você se sinta bem! Esta é a dica para quem está em busca de uma vida saudável! 
Você vai me encontrar pelas orlas do Rj e quando me encontrar saiba que ali vai correndo alguém feliz! 
Deus sempre em todos os momentos presente no meu dia a dia!

Viva a vida! Seja feliz! Deus te dá um novo dia cheio de oportunidades! Runbora ! Vamos correr! Runbora_rico

#eucorrietofeliz #estilocorrida #maniadecorrida #loucosporcorrida #runnerselfie #corridanoar#nutrição #viciadosemcorridaderua #esporteando #euatleta #run #adidas #rj #runborarico #sourunner #correndoporai #correndopelorio #corridaurbana#runner #adidasrunning#runners #alegriadeviver #happy #runnerselfie#filabr #8ktododia#esporteando 
#CorroPraComerComoPraCorrer
Regranned from @runbora_rico - Outro fator essencial para quem está neste processo de mudanças é você motivar se! No meu caso eu sempre amei praia e não existe nada mais gostoso do que você correr à beira mar! E foi isso que fiz e faço até hoje. A distância nunca foi desculpa para que eu não treinasse. Mesmo morando bem distante não tem tempo ruim, pois eu sei o quanto isto me faz bem! Procure estar onde você se sinta bem! Esta é a dica para quem está em busca de uma vida saudável! Você vai me encontrar pelas orlas do Rj e quando me encontrar saiba que ali vai correndo alguém feliz! Deus sempre em todos os momentos presente no meu dia a dia! Viva a vida! Seja feliz! Deus te dá um novo dia cheio de oportunidades! Runbora ! Vamos correr! Runbora_rico #eucorrietofeliz  #estilocorrida  #maniadecorrida  #loucosporcorrida  #runnerselfie  #corridanoar #nutrição  #viciadosemcorridaderua  #esporteando  #euatleta  #run  #adidas  #rj  #runborarico  #sourunner  #correndoporai  #correndopelorio  #corridaurbana #runner  #adidasrunning #runners  #alegriadeviver  #happy  #runnerselfie #filabr  #8ktododia #esporteando  #CorroPraComerComoPraCorrer 
Ontem fechei as 4 corridas do circuito das estações Salvador... Muito feliz com os resultados, a minha primeira corrida de 5km e segunda da vida foi a etapa outono na qual fiz o tempo de 32:12, na etapa inverno em julho eu fiz o tempo de 27:29, na etapa primavera eu fiz o tempo de 25:05 e me coloquei o objetivo de fazer ao menos em 23:30 na etapa verão, era um tempo desafiador, até porque na planilha eu vinha treinando para os 10km que comecei a fazer a pouco tempo, mas consegui, foi com o coração e fechei com o tempo de 23:27, pelo resultado bruto cheguei logo atrás da terceira colocada, ainda ouvindo o locutor parabenizando e a vontade na hora foi chorar de tanta felicidade... Eu consegui! A lição disso tudo é que temos mesmo que lutar pelos nossos objetivos e batalhar para alcançá-los.
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#corravivicorra #rumoaos21km #corridaderua #bahiarunners #euatleta #corredoresdesalvador #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #oscorredoresderua #corremulherada #mulherescorredoras #vidadecorredor #correndocomvoce #estilocorrida #foconascorridas #vemcorrercomigo #esporteando
#runnersba #sairparacorrer #eueacorrida #timeedermartins #runnerselfie #teamlorenalemos #divasquecorremsalvador #divasquecorremssa
Ontem fechei as 4 corridas do circuito das estações Salvador... Muito feliz com os resultados, a minha primeira corrida de 5km e segunda da vida foi a etapa outono na qual fiz o tempo de 32:12, na etapa inverno em julho eu fiz o tempo de 27:29, na etapa primavera eu fiz o tempo de 25:05 e me coloquei o objetivo de fazer ao menos em 23:30 na etapa verão, era um tempo desafiador, até porque na planilha eu vinha treinando para os 10km que comecei a fazer a pouco tempo, mas consegui, foi com o coração e fechei com o tempo de 23:27, pelo resultado bruto cheguei logo atrás da terceira colocada, ainda ouvindo o locutor parabenizando e a vontade na hora foi chorar de tanta felicidade... Eu consegui! A lição disso tudo é que temos mesmo que lutar pelos nossos objetivos e batalhar para alcançá-los. . . . #corravivicorra  #rumoaos21km  #corridaderua  #bahiarunners  #euatleta  #corredoresdesalvador  #viciadosemcorridaderua  #correrecompartilhar  #oscorredoresderua  #corremulherada  #mulherescorredoras  #vidadecorredor  #correndocomvoce  #estilocorrida  #foconascorridas  #vemcorrercomigo  #esporteando  #runnersba  #sairparacorrer  #eueacorrida  #timeedermartins  #runnerselfie  #teamlorenalemos  #divasquecorremsalvador  #divasquecorremssa 
Que calor Hell de Janeiro ! Que saudade do frio...mas é isso ! Já que é pra correr, que seja no sol de meio dia ! 
Segunda, 11:54 às 13:24.
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#endomondo -_- ✓=™=^π = FALA GALERA DO CORRE SORRIA ENTÃO É SEGUNDA-FEIRA DIA MUNDIAL DO COMEÇO QUEM AÍ JÁ CORREU?? E HOJE MEU TREININHO FOI PARA EM HOMENAGEM AO PARCEIRO @petrusmai QUE ESTÁ EM COMEMORAÇÃO COM O SEU ANIVERSÁRIO 👏👏👏👏👏👏👏 PARABÉNS GUERREIRO QUE DEUS TE ABENÇOE SAÚDE E SUCESSO PRA TUA VIDA MUITOS KMS MAIS EM PROL DE SUAS CONQUISTAS BOA SORTE TMJ. 👊👊👊👊 E PRA VC QUE NÃO ACREDITA SÓ OBSERVE!!! ================================== PHOTO BY 📷📷📷 @gerson_zabarah_ultra ==================================
#vemcomigo 
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#endomondo  -_- ✓=™=^π = FALA GALERA DO CORRE SORRIA ENTÃO É SEGUNDA-FEIRA DIA MUNDIAL DO COMEÇO QUEM AÍ JÁ CORREU?? E HOJE MEU TREININHO FOI PARA EM HOMENAGEM AO PARCEIRO @petrusmai QUE ESTÁ EM COMEMORAÇÃO COM O SEU ANIVERSÁRIO 👏👏👏👏👏👏👏 PARABÉNS GUERREIRO QUE DEUS TE ABENÇOE SAÚDE E SUCESSO PRA TUA VIDA MUITOS KMS MAIS EM PROL DE SUAS CONQUISTAS BOA SORTE TMJ. 👊👊👊👊 E PRA VC QUE NÃO ACREDITA SÓ OBSERVE!!! ================================== PHOTO BY 📷📷📷 @gerson_zabarah_ultra ================================== #vemcomigo  #apenas1km  #halls  & #gerson_zabarah_ultra  #correndonoestilo  #correndotododia  #EuMonsTrinho  #EuBruxo  #EuCorrendoSó  #RumoAoÁpice  #SemQuererProvarNadaPraNinguém  #NãoMeSigamNosTreinos  #treinodehoje  #TreinoCalango  #TreinoAvatar  #vidadeumcorredor  #viciadosemcorridaderua  #valenterun  #runGugarun  #amuralha2018  #athletegate_  #athleticsoficial  @a.muralha.marathon @athletegate_ @athleticsoficial #ChamaQueEuVou  #CorrendoPorAi  #NoPassinhodoSonic  #DeusNoComando  #NosVemosPorAi !!
Começando a semana de leve, pq vai ser treta 💪🏼💀🤘🏻 .

@klebersuplementosweb 
@move.ti @braga.Daniell  @guilhermenutricionista @farmaciaeficacia @academia_asa .

#eusoumove #corredores #training #worlderunners #corrida #corridaderua #estilodevida #30tododia #vemcomigo #correndo  #cfbroficial #boracorrer #loucosporcorrida #viciadosemcorridaderua #crossfitbrasil #borapedalar #treinamento  #focanacorrida  #maniadecorrida #bomdiainstarunners #maniadecorrida
Começando a semana de leve, pq vai ser treta 💪🏼💀🤘🏻 . @klebersuplementosweb @move.ti @braga.Daniell @guilhermenutricionista @farmaciaeficacia @academia_asa . #eusoumove  #corredores  #training  #worlderunners  #corrida  #corridaderua  #estilodevida  #30tododia  #vemcomigo  #correndo  #cfbroficial  #boracorrer  #loucosporcorrida  #viciadosemcorridaderua  #crossfitbrasil  #borapedalar  #treinamento  #focanacorrida  #maniadecorrida  #bomdiainstarunners  #maniadecorrida 
#medalmonday
🔸09.03.14: 'Los Angeles Marathon'
🏃🏻🏃🏻🏃🏻✨✨✨Foque nos seus objetivos e se dê por satisfeito somente após conquistá-los!
🏅🏅🏅✨✨✨Coloque a sua medalha no peito!
✔️Nova semana, novas oportunidades!
🙏🏻🙏🏻✨✨✨+ 1 DIA!
🏃🏻👊🏻BESTRONG👊🏻🏃🏻
#justdoit #marathoner #borntorun #runitfast #rcrunneroftheweek #getgoing #vemjunto #runnerscommunity #runhappy #runtherapy #twentysixpointtwo #run4life #mytf #euatleta #running4thosewhocant #corredoresdobem #keeprunning #estilocorrida #furtherfasterforever #allezdestailleur #instarunners #boracorrersp #runningaddict #worlderunners #correndoporai #viciadosemcorridaderua #marathonmaniacs #correrpelomundo #corredoresderua
#medalmonday  🔸09.03.14: 'Los Angeles Marathon' 🏃🏻🏃🏻🏃🏻✨✨✨Foque nos seus objetivos e se dê por satisfeito somente após conquistá-los! 🏅🏅🏅✨✨✨Coloque a sua medalha no peito! ✔️Nova semana, novas oportunidades! 🙏🏻🙏🏻✨✨✨+ 1 DIA! 🏃🏻👊🏻BESTRONG👊🏻🏃🏻 #justdoit  #marathoner  #borntorun  #runitfast  #rcrunneroftheweek  #getgoing  #vemjunto  #runnerscommunity  #runhappy  #runtherapy  #twentysixpointtwo  #run4life  #mytf  #euatleta  #running4thosewhocant  #corredoresdobem  #keeprunning  #estilocorrida  #furtherfasterforever  #allezdestailleur  #instarunners  #boracorrersp  #runningaddict  #worlderunners  #correndoporai  #viciadosemcorridaderua  #marathonmaniacs  #correrpelomundo  #corredoresderua 
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Amar o esporte é sempre melhor.
#run#running #runningterritory #viciadosemcorrida #viciadosemcorridaderua
Dizem que quem corre na segunda feira fica feliz a semana inteira! 😐😐 Caramba! Não corri e nem vou correr! 😒😒😒 Deu ruim então 😨😨 zicou geral aqui! 
Corram por mim! Hoje não vai dar para motivar ninguém! rsrs

#corretonhão #correunada #esquadraodacorrida #sairparacorrer #viciadosemcorridaderua #galeradocorrebr #mineirao #saizica
Enquanto não saem as fotos da corrida pra eu decretar oficialmente minha falência 💸💸, vamos de mais fotos do meu mais novo xodózinho 🤩 👉🏼 O meu primeiro troféu nos 10km .
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Minha meta esse ano era baixar meus tempos nos 5km, 10km e 21km, mas eu não sabia o quanto conseguiria baixar. Fiz planos só para o sub2 da meia maratona... para os 5km, 25min me parecia viável e 50min nos 10km já me parecia até ambicioso demais.
Mas isso só o tempo diria...
Treinei pra meia e consegui baixar meu tempo. Depois mudei toda a estratégia e resolvi treinar pra 5km. Em menos de 2 meses de treino consegui chegar em um pace que eu jamais tinha imaginado correr sequer 1km. 
Possibilidade de pódio? Nunca considerei! Tanto que na primeira "premiação" eu não subi ao pódio pq já tinha ido pra casa após corrida, sem imaginar que seria possível a colocação.
De lá pra cá foram mais 3 troféus. Os 10km abaixo de 50min vieram naturalmente e sei que ainda da pra baixar bastante!
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Pode parecer que não é nada demais, mas pra mim significa uma evolução e tanto!
Mais um vez na minha vida as coisas aconteceram muito melhor do que eu sonhei ❤
e já tenho 4 lindos troféuzinhos e o fim do estigma de ser uma corredora lenta 
Planos pra 2018? Focar nos 21km e 42km! 😉
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#circuitoRioAntigo 
#corridaderua #corrida #nikerunning #run #running #runnergirl #justdoit #nikerio #runitfast #brasilrunners #corredoresderua #correndopelorio #10km #estilodevida #estilocorrida #30tododia #30diasnaLinha #euatleta #euamocorrer #iloverunning #viciadosemcorridaderua #i12run2 #correrecompartilhar #maniadecorrida #eueacorrida
Enquanto não saem as fotos da corrida pra eu decretar oficialmente minha falência 💸💸, vamos de mais fotos do meu mais novo xodózinho 🤩 👉🏼 O meu primeiro troféu nos 10km . . Minha meta esse ano era baixar meus tempos nos 5km, 10km e 21km, mas eu não sabia o quanto conseguiria baixar. Fiz planos só para o sub2 da meia maratona... para os 5km, 25min me parecia viável e 50min nos 10km já me parecia até ambicioso demais. Mas isso só o tempo diria... Treinei pra meia e consegui baixar meu tempo. Depois mudei toda a estratégia e resolvi treinar pra 5km. Em menos de 2 meses de treino consegui chegar em um pace que eu jamais tinha imaginado correr sequer 1km. Possibilidade de pódio? Nunca considerei! Tanto que na primeira "premiação" eu não subi ao pódio pq já tinha ido pra casa após corrida, sem imaginar que seria possível a colocação. De lá pra cá foram mais 3 troféus. Os 10km abaixo de 50min vieram naturalmente e sei que ainda da pra baixar bastante! . Pode parecer que não é nada demais, mas pra mim significa uma evolução e tanto! Mais um vez na minha vida as coisas aconteceram muito melhor do que eu sonhei ❤ e já tenho 4 lindos troféuzinhos e o fim do estigma de ser uma corredora lenta Planos pra 2018? Focar nos 21km e 42km! 😉 . . . . #circuitoRioAntigo  #corridaderua  #corrida  #nikerunning  #run  #running  #runnergirl  #justdoit  #nikerio  #runitfast  #brasilrunners  #corredoresderua  #correndopelorio  #10km  #estilodevida  #estilocorrida  #30tododia  #30diasnaLinha  #euatleta  #euamocorrer  #iloverunning  #viciadosemcorridaderua  #i12run2  #correrecompartilhar  #maniadecorrida  #eueacorrida 
#Repost @cangacoteam_peleja (@get_repost)
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Bom dia visse! Por aqui mai que arretado, pelejar cum ela. "Com você não existe um final." RAIIIGA arrocha o nó. Clima agradável me sinti um patinho dentru do feijão na panela de barro.

#cangaçoteam a rente vai lá e faz #naoseatreva #nacaonordestina #runtoinspire #goprorunning #ubutunrun #corridadeorientacao #corregabs  #corredoresderecife #runhistory #runner #viciadosemcorridaderua
Dica de filme para vocês meus/minhas amigos(a)..
Carruagens de Fogo (1981) 🏃👟🏃
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Abraço.. Abrazo.. Hug..👍😉😎
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Até quem não assistiu a este clássico conhece sua trilha sonora. A música-tema foi adotada pelas emissoras de TV do mundo todo ao transmitir provas de maratona, tornando-se hino dos corredores. O drama mostra a preparação da equipe de atletismo britânica para as Olimpíadas de 1924, em Paris. Eric Liddell (Ian Charleson) e Harold Abrahams (Ben Cross) pretendem disputá-la, de maneiras diferentes. Enquanto Liddell é um missionário e corre em devoção a Deus, Abrahams é um judeu que enriqueceu recentemente e deseja provar sua capacidade. Ambos são classificados para a equipe do Reino Unido. Vencedor do Oscar de melhor filme.
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Então vamos correr...!😜?
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Bom dia 🌞 Buenos días ⛅ Good morning.. #viciadosemcorridaderua #Strava  #CorridaDeRua #Run #runner #running #corrida #treino #amocorrer #instarunners #euatleta #brasilrunners #nikerunning #nikerun #runchat  #runshots #correrecompartilhar #correr #instarunneros #instarunner #oscorredoresderua #vidadeumcorredor  #esportes #estilocorrida #happyrunner #runnerslife #runnerspace #loucosporcorrida #correquepassa #fitness
Dica de filme para vocês meus/minhas amigos(a).. Carruagens de Fogo (1981) 🏃👟🏃 . Abraço.. Abrazo.. Hug..👍😉😎 . . Até quem não assistiu a este clássico conhece sua trilha sonora. A música-tema foi adotada pelas emissoras de TV do mundo todo ao transmitir provas de maratona, tornando-se hino dos corredores. O drama mostra a preparação da equipe de atletismo britânica para as Olimpíadas de 1924, em Paris. Eric Liddell (Ian Charleson) e Harold Abrahams (Ben Cross) pretendem disputá-la, de maneiras diferentes. Enquanto Liddell é um missionário e corre em devoção a Deus, Abrahams é um judeu que enriqueceu recentemente e deseja provar sua capacidade. Ambos são classificados para a equipe do Reino Unido. Vencedor do Oscar de melhor filme. . . Então vamos correr...!😜? . Bom dia 🌞 Buenos días ⛅ Good morning.. #viciadosemcorridaderua  #Strava  #CorridaDeRua  #Run  #runner  #running  #corrida  #treino  #amocorrer  #instarunners  #euatleta  #brasilrunners  #nikerunning  #nikerun  #runchat  #runshots  #correrecompartilhar  #correr  #instarunneros  #instarunner  #oscorredoresderua  #vidadeumcorredor  #esportes  #estilocorrida  #happyrunner  #runnerslife  #runnerspace  #loucosporcorrida  #correquepassa  #fitness 
#Repost @fabi_correndo
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Chance encontramos em todos os lugares e a todo momento. Basta termos a sensibilidade de vê-las.
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BoM Dia!! Ótima semana 🤗. ____________________________________________
#fabicorrendo #esportemundo #apoieoesporte #running #girlswhorun #corrermais #runners_brazil #brasilcorridas  #elascorrem #atitudeboaforma #correndocomvoce #runningterritory #correndonolitoral  #suacorrida #runplanet #corrermeuvicio #viciadosemcorridaderua #mundodacorrida #correrecompartilhar #EPICruns #corredoresderua #correndonareal #esquadraodacorrida #eueacorrida #corredoresespalhados #corredoresderua #runningcommunity #elascorrem #mundodacorrida
#Repost  @fabi_correndo ・・・ Chance encontramos em todos os lugares e a todo momento. Basta termos a sensibilidade de vê-las. . _ . BoM Dia!! Ótima semana 🤗. ____________________________________________ #fabicorrendo  #esportemundo  #apoieoesporte  #running  #girlswhorun  #corrermais  #runners_brazil  #brasilcorridas  #elascorrem  #atitudeboaforma  #correndocomvoce  #runningterritory  #correndonolitoral  #suacorrida  #runplanet  #corrermeuvicio  #viciadosemcorridaderua  #mundodacorrida  #correrecompartilhar  #EPICruns  #corredoresderua  #correndonareal  #esquadraodacorrida  #eueacorrida  #corredoresespalhados  #corredoresderua  #runningcommunity  #elascorrem  #mundodacorrida 
Olá amigos, lembrando que nesse fds teremos o 3o. treino solidário em Bauru - peça um tênis novo para o Papai Noel e doe aquele que vc não está usando para essa iniciativa super bacana! Faça outro corredor feliz! 
Data: 17/dez
Local: praça Copaíba/Bauru
Horário: 7:30
Distâncias: 5 e 10km - corrida ou caminhada
Olá amigos, lembrando que nesse fds teremos o 3o. treino solidário em Bauru - peça um tênis novo para o Papai Noel e doe aquele que vc não está usando para essa iniciativa super bacana! Faça outro corredor feliz! Data: 17/dez Local: praça Copaíba/Bauru Horário: 7:30 Distâncias: 5 e 10km - corrida ou caminhada
É isso aí! 👊🏻😉
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#Repost @nil_runner
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Disciplina é uma das chaves para você alcançar seus objetivos! ✌👊💪😄😍
✔Membros inferiores done!!
Otimo dia à  todos e uma semana abençoada 😘.
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#corredoresderua  #facerunners #fortalecer #maratonario #galeradocorrebr #lifestile
#estilocorrida #justdoit #nike #treinarecorrer  #musculação #viciadosemcorridaderua #fé  #vencer #garmim #runners #correrpracomer #corridavicia #instarunnersbrasil #runhappy #foconacorridaoficial #canceriana #boracorrergalera #maesquetreinam #sjcampos_  #elas_run #elas_correm  #adidaspureboost #gratidao
É isso aí! 👊🏻😉 . #Repost  @nil_runner ・・・ Disciplina é uma das chaves para você alcançar seus objetivos! ✌👊💪😄😍 ✔Membros inferiores done!! Otimo dia à todos e uma semana abençoada 😘. . . . . . . . . . . . . #corredoresderua  #facerunners  #fortalecer  #maratonario  #galeradocorrebr  #lifestile  #estilocorrida  #justdoit  #nike  #treinarecorrer  #musculação  #viciadosemcorridaderua  #fé  #vencer  #garmim  #runners  #correrpracomer  #corridavicia  #instarunnersbrasil  #runhappy  #foconacorridaoficial  #canceriana  #boracorrergalera  #maesquetreinam  #sjcampos_  #elas_run  #elas_correm  #adidaspureboost  #gratidao 
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@Regranned from @ka_brandt -  1ª Corrida Menino Jesus de Praga - Juazeiro do Norte
Foi na raça ☀️🔥 feliz com meu melhor tempo em 10 Km em um bom tempo apesar de muitas subidas e um sol de matar. Obrigada ao meu mano staff particular @coice_de_prea 💚
#corcha 💚 #cmteam ❤️ #cmteamsertao🌵#brasilrunners #instarunnersbrasil #instarunners #loucosporcorrida #corrercompartilhar #maesquecorrem #trailrun #runningmom #runninggirl  #temtreino #vaicorrer #vidadecorredor #focanacorrida #marathongirl #paquitasquecorrem  #runnerslife  #worldrunners #fibromialgia #mulherescomfibromialgia #viciadosemcorridaderua  #brasilrun #estilocorrida #maniadecorrida #borasemexer #vaicorrendo #correceará #runnerscommunity
@Regranned from @ka_brandt - 1ª Corrida Menino Jesus de Praga - Juazeiro do Norte Foi na raça ☀️🔥 feliz com meu melhor tempo em 10 Km em um bom tempo apesar de muitas subidas e um sol de matar. Obrigada ao meu mano staff particular @coice_de_prea 💚 #corcha  💚 #cmteam  ❤️ #cmteamsertao 🌵#brasilrunners  #instarunnersbrasil  #instarunners  #loucosporcorrida  #corrercompartilhar  #maesquecorrem  #trailrun  #runningmom  #runninggirl  #temtreino  #vaicorrer  #vidadecorredor  #focanacorrida  #marathongirl  #paquitasquecorrem  #runnerslife  #worldrunners  #fibromialgia  #mulherescomfibromialgia  #viciadosemcorridaderua  #brasilrun  #estilocorrida  #maniadecorrida  #borasemexer  #vaicorrendo  #correceará  #runnerscommunity 
Muito feliz por essa nova parceria com a @mysafesport 😁🙏🏼
Pra quem não sabe eu trabalho com vídeo comercial e produção musical. Estou sempre em busca de novos parceiros para mostrar meus trabalhos de vídeo e uma das coisas que eu mais ouço é NÃO. Aí vem uma empresa séria, que se preocupa com a segurança dos atletas como a @mysafesport e me diz SIM eu fico é mega feliz 😃 Em breve estará no ar o vídeo TrueView da pulseira 🎞️
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#marcosviniciuscorre #maniadecorrida #8ktododia #estilocorrida #canalcorredores #teniscerto #programakilometragem #corredoresderua #corredoresdobem #corridacomobjetivo
#running #runner #strava 
#focanacorrida #colecionandokms #stravarunner
#viciadosemcorrida
#viciadosemcorridaderua
#medalhanascostas
#corridaperfeita
#esporteando #focanacorrida #correndopelorio #correndonorj #mvcorre
Muito feliz por essa nova parceria com a @mysafesport 😁🙏🏼 Pra quem não sabe eu trabalho com vídeo comercial e produção musical. Estou sempre em busca de novos parceiros para mostrar meus trabalhos de vídeo e uma das coisas que eu mais ouço é NÃO. Aí vem uma empresa séria, que se preocupa com a segurança dos atletas como a @mysafesport e me diz SIM eu fico é mega feliz 😃 Em breve estará no ar o vídeo TrueView da pulseira 🎞️ _____🏃🏻_____🏃🏻_____🏃🏻 . . . . . . . . . #marcosviniciuscorre  #maniadecorrida  #8ktododia  #estilocorrida  #canalcorredores  #teniscerto  #programakilometragem  #corredoresderua  #corredoresdobem  #corridacomobjetivo  #running  #runner  #strava  #focanacorrida  #colecionandokms  #stravarunner  #viciadosemcorrida  #viciadosemcorridaderua  #medalhanascostas  #corridaperfeita  #esporteando  #focanacorrida  #correndopelorio  #correndonorj  #mvcorre 
Muito foda ver essa galera feliz e realizada no pós-prova... 🏅 
Não chegamos até aqui sozinhos, tivemos orientação e apoio dos melhores possíveis... 🙏🏻
Começando pelo Nutri @nutri.jgoncalves , obrigado irmão pelo suporte nutricional para os treinos e provas, tmj! 
2018 novo foco, novos objetivos💪🏻
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#teamunicef #treinaqueda #o2fit #treinodehoje #brasilrunners #run #runner #running #runtoinspire #correrecompartilhar #runhappy  #maniadecorrida #corridaderua  #marathon #runners_brazil #fitness #workout #cardio #viciadosemcorridaderua #instarunner #instarun #running #ultramarathon #ultramaratonista #correrecompartilhar #runner  #runnersworld #ultradistance
#hokaoneonebrasil #timetofly 
#Deusebomotempotodo🙏🏻
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@o2fitcorrida
@ponto1vitoria 💪🏼
@nutri.jgoncalves 
@hokaoneonebrasil
@compressportbra 
@garminbrasil
@bernardo8
Muito foda ver essa galera feliz e realizada no pós-prova... 🏅 Não chegamos até aqui sozinhos, tivemos orientação e apoio dos melhores possíveis... 🙏🏻 Começando pelo Nutri @nutri.jgoncalves , obrigado irmão pelo suporte nutricional para os treinos e provas, tmj! 2018 novo foco, novos objetivos💪🏻 . . #teamunicef  #treinaqueda  #o2fit  #treinodehoje  #brasilrunners  #run  #runner  #running  #runtoinspire  #correrecompartilhar  #runhappy  #maniadecorrida  #corridaderua  #marathon  #runners_brazil  #fitness  #workout  #cardio  #viciadosemcorridaderua  #instarunner  #instarun  #running  #ultramarathon  #ultramaratonista  #correrecompartilhar  #runner  #runnersworld  #ultradistance  #hokaoneonebrasil  #timetofly  #Deusebomotempotodo 🙏🏻 . . @o2fitcorrida @ponto1vitoria 💪🏼 @nutri.jgoncalves @hokaoneonebrasil @compressportbra @garminbrasil @bernardo8
Segundououou🙅🙅
Dezembro indo embora e a gente correndo atrás do prejuízo hahaha Será que dá tempo? 🤔😅
Dei uma leve avacalhada na minha alimentação esses dois últimos meses... acho que pelo fato de meus treinos estarem leves, sei lá 🙈
Mas agora seguirei mais firme nisso.

Malhação dos pãezinhos 💪, tronco e abd+ fisio +acupuntura
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Bom dia!
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#i12run2 #correrecompartilhar  #corridaderua #estilocorrida  #eucorrietofeliz #corremulherada #instarunners  #suacorrida  #treinarecorrer  #oscorredoresderua #worlderunners #viciadosemcorridaderua #runners_brazil #correrdetoprosa  #meutreinowrun  #nikerun #runselfie #corredoresderua  #atitudeboaforma #foco_nos_treinos  #paquitasquecorrem #runninggirl #gym  #euatleta #treinodehoje #nrc  #esporteando #motivation #filabr #academia
Segundououou🙅🙅 Dezembro indo embora e a gente correndo atrás do prejuízo hahaha Será que dá tempo? 🤔😅 Dei uma leve avacalhada na minha alimentação esses dois últimos meses... acho que pelo fato de meus treinos estarem leves, sei lá 🙈 Mas agora seguirei mais firme nisso. Malhação dos pãezinhos 💪, tronco e abd+ fisio +acupuntura . Bom dia! . . . . . . . . . . . . _____________________________ #i12run2  #correrecompartilhar  #corridaderua  #estilocorrida  #eucorrietofeliz  #corremulherada  #instarunners  #suacorrida  #treinarecorrer  #oscorredoresderua  #worlderunners  #viciadosemcorridaderua  #runners_brazil  #correrdetoprosa  #meutreinowrun  #nikerun  #runselfie  #corredoresderua  #atitudeboaforma  #foco_nos_treinos  #paquitasquecorrem  #runninggirl  #gym  #euatleta  #treinodehoje  #nrc  #esporteando  #motivation  #filabr  #academia 
Felicidade define. 
Todos têm potencial quando incentivados e apoiados. Com o apoio total da  @ciadasaudeparnaiba @Núcleo Projetos , Construção e Energia Solar @fertintas  @parnauto_honda e @prefeituraparnaiba , plantamos uma semente de incentivo e amor à corrida de rua. "Sozinho podemos quase nada. Juntos podemos muito. 🏃‍♀️🏃 Gratitude🙏🙏
#vidacorridaphb #viciadosemcorridaderua #corridakids #esporteando #realizandosonhos #parceirosdobem
Felicidade define. Todos têm potencial quando incentivados e apoiados. Com o apoio total da @ciadasaudeparnaiba @Núcleo Projetos , Construção e Energia Solar @fertintas @parnauto_honda e @prefeituraparnaiba , plantamos uma semente de incentivo e amor à corrida de rua. "Sozinho podemos quase nada. Juntos podemos muito. 🏃‍♀️🏃 Gratitude🙏🙏 #vidacorridaphb  #viciadosemcorridaderua  #corridakids  #esporteando  #realizandosonhos  #parceirosdobem