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SAB脥AS QU脡 脡L:
20%DEPORTE 
80%NUTRICI脫N
30%GEN脡TICA
70%ESTILO DE VIDA

Un equipo, un estilo de vida, NUTRICI脫N Y DEPORTE.
Nuestro entrenamiento incluye:
馃崗馃崪LISTA DE MERCADO.
馃崸PROGRAMA NUTRICIONAL.
馃弮PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO.
馃摫ASESOR脥A Y SEGUIMIENTO PERSONALIZADO.
馃毑SALIDAS DEPORTIVAS.
馃挌馃挭RESULTADOS.
#deporte #entrenamientofuncional #comunidad #salud #habitos #estilodevida #vidaactiva #vidasaludable #amigos #familia #nutricion #batidos #cajic谩 #chia #tocancipa #sabana #fontanar #huertasdecajica #yerbabuena @boxnutritionvictoria
SAB脥AS QU脡 脡L: 20%DEPORTE 80%NUTRICI脫N 30%GEN脡TICA 70%ESTILO DE VIDA Un equipo, un estilo de vida, NUTRICI脫N Y DEPORTE. Nuestro entrenamiento incluye: 馃崗馃崪LISTA DE MERCADO. 馃崸PROGRAMA NUTRICIONAL. 馃弮PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO. 馃摫ASESOR脥A Y SEGUIMIENTO PERSONALIZADO. 馃毑SALIDAS DEPORTIVAS. 馃挌馃挭RESULTADOS. #deporte  #entrenamientofuncional  #comunidad  #salud  #habitos  #estilodevida  #vidaactiva  #vidasaludable  #amigos  #familia  #nutricion  #batidos  #cajic谩  #chia  #tocancipa  #sabana  #fontanar  #huertasdecajica  #yerbabuena  @boxnutritionvictoria
Trabajando y ayudando m谩s personas a trav茅s del mundo a que tomen la mejor nutrici贸n como lo es Herbalife

Atendemos pedidos internacionales sin costo adicional contactamos a trav茅s de Whatsapp +5491138803674
#21dayshakechallege #vidaactiva #comidasaludable #pierdapeso #herbalife #estilodevida #controldepeso #retocontroldepeso  #oportunidaddenegocio #vidasana #maracaibo #venezuela #colombia #barranquilla #peru #costarica #guatemala #elsalvador #ecuador #espa帽a #chile #argentina #usa #latinos #meridayucatan #Panam谩 #motivaci贸n #runners #sisepuede #nivel10
Trabajando y ayudando m谩s personas a trav茅s del mundo a que tomen la mejor nutrici贸n como lo es Herbalife Atendemos pedidos internacionales sin costo adicional contactamos a trav茅s de Whatsapp +5491138803674 #21dayshakechallege  #vidaactiva  #comidasaludable  #pierdapeso  #herbalife  #estilodevida  #controldepeso  #retocontroldepeso  #oportunidaddenegocio  #vidasana  #maracaibo  #venezuela  #colombia  #barranquilla  #peru  #costarica  #guatemala  #elsalvador  #ecuador  #espa帽a  #chile  #argentina  #usa  #latinos  #meridayucatan  #Panam谩  #motivaci贸n  #runners  #sisepuede  #nivel10 
#juntitos otra vez!!!!
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Por las que resistieron y las que a煤n lo hacen. Por las que se tocan y las que est谩n aprendiendo a hacerlo. Por las familias que luchan y lloran juntas pero tambi茅n por las que sonr铆en y celebran... Por todos... sigamos apoyando y aprendiendo a sanar de adentro hacia afuera:
*Vamos a liberarnos de cargas que no nos pertenecen!
*Recordar que estamos seguros viviendo y la vida siempre te sustenta
*Suelta y perdona
*Tomemos la vida con alegr铆a y liviandad *No necesitas hacerte cargo de todo, es bueno y sano pedir ayuda
*No hay culpables, solo responsables
*Por sobre todas las cosas AMATE, ACEPTATE ,  APRUEBATE, TRATATE CON COMPASI脫N, SUAVIDAD Y LIVIANDAD. 
Gracias a todas!!!!
Soy tu Coach @sharinneescalona

#gracias #thanks  #feliz 
#cancer #alegr铆a #gratitude #gratitud #gracias #agradecida鈥 #amor #amor #love #smile #happy #sonrisas #felicidad #actitud #actitudpositiva #vidaactiva #Vidasaludable #vidasana #hoy #coah #espa帽a #tenerife #madrid #coaching #venezuela #caracas #mamas #cancerdemama
Por las que resistieron y las que a煤n lo hacen. Por las que se tocan y las que est谩n aprendiendo a hacerlo. Por las familias que luchan y lloran juntas pero tambi茅n por las que sonr铆en y celebran... Por todos... sigamos apoyando y aprendiendo a sanar de adentro hacia afuera: *Vamos a liberarnos de cargas que no nos pertenecen! *Recordar que estamos seguros viviendo y la vida siempre te sustenta *Suelta y perdona *Tomemos la vida con alegr铆a y liviandad *No necesitas hacerte cargo de todo, es bueno y sano pedir ayuda *No hay culpables, solo responsables *Por sobre todas las cosas AMATE, ACEPTATE , APRUEBATE, TRATATE CON COMPASI脫N, SUAVIDAD Y LIVIANDAD. Gracias a todas!!!! Soy tu Coach @sharinneescalona #gracias  #thanks  #feliz  #cancer  #alegr铆a  #gratitude  #gratitud  #gracias  #agradecida 鈥 #amor  #amor  #love  #smile  #happy  #sonrisas  #felicidad  #actitud  #actitudpositiva  #vidaactiva  #Vidasaludable  #vidasana  #hoy  #coah  #espa帽a  #tenerife  #madrid  #coaching  #venezuela  #caracas  #mamas  #cancerdemama 
Ehhhh que pasa ?? Que hoy se nos ha olvidado hacer la foto del #gym .... 馃槻馃槻 buenooo pu茅s ponemos esta del martes con @gemitapeis compa帽eras de gym y de medio #work 馃槈馃槈馃挭馃挭.
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Ehhhh que pasa ?? Que hoy se nos ha olvidado hacer la foto del #gym  .... 馃槻馃槻 buenooo pu茅s ponemos esta del martes con @gemitapeis compa帽eras de gym y de medio #work  馃槈馃槈馃挭馃挭. . . . #training  #healthygirls  #phooftheday  #instapic  #stronggirls  #fitnesslife  #fitness  #fitgirls  #gymlife  #instagood  #gymadicct  #gymmotivation  #motivation  #deporte  #salud  #vidasana  #vidaactiva  #entrenando  #instamoments  #goodvibes  #healthy  #healthylifestyle  #
Inicia tu ma帽ana con energ铆a!!! Antioxidantes que te mantienen joven aunque pasen los a帽os #teherbal #nutricion #vidaactiva #jueves #energia
Esperando a las alumnas 馃槗 #crossfit #motivaci贸n #fitness #sinparar #vidaactiva #vidasana
Desayuno saludable 馃挭馃挭 f谩cil y r谩pido de preparar pasos:  1.- Limpia y apoya la funci贸n digestiva 2.- Antioxidante, da energ铆a y desintoxica y 3.- Nutre aporta todas la vitaminas q necesitas para tener un d铆a extraordinario y llevar una vida saludable #ylnlhbl馃崁馃崁馃崁 #vidaactiva #vidasaludable #atlanta #chicago #venezuela #panama #colombia #chile
No hay mejor forma de comenzar la ma帽ana que con un delicioso Formula 1 de Herbalife

Recuerda que tenemos la Promo Octubre hasta el 05.11.2017

Por la compra de 2 batidos F1, llevate gratis 1 producto a elecci贸n de la linea externa Herbal Aloe

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Promocion v谩lida hasta el 05 de Noviembre del 2017.
V谩lida para todo el Per煤.

Delivery: costo de env铆o
Lima: + s/.15.00
Provincia: + s/.30.00 aprox

脷nica forma de pago:
Dep贸sito directo en cuenta Interbank.

Coach: Lua
Whatsapp: +51974597712 (n煤mero solo para mensajes)

Instagram: @luaherbalife
Snapchat: luacrl.hbl
Youtube: LuaCapoeiraCrl
Twitter: @luaherbalife
Twitch: lua_hbl

Cuenta recomendada:

Instagram: @baloolc_itamae
Snapchat: baloocrl
Youtube: BalooLC
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Twitch: baloolc

Facebook:
http://www.facebook.com/HerbalifePeruAsociada
http://www.facebook.com/Lua.Mussic
http://www.facebook.com/BalooLC

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http://luacup.wix.com/asociadaherbalife
http://luacup.wix.com/clasesdem煤sica

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Clases  de  insanity  bajo la  direcci贸n de  @chinarunnerfit 驴Te atreves  a vivir  la experiencia?  Todos  los  jueves  07:00  a 08:00  am y  6:30  a 7:30  pm  #invictusgymplc聽#puertolacruz聽#anzoategui
#venezuela #ejercicios聽#motivacion聽 #sisepuede #gimnasio #salud #gym #fuerzayconstancia #semasfuertedeloquejamasimaginaste 聽#fitness聽 #fitnesslife聽 #training #workout #inspiration #vidafit #instafit #fitfam #vidaactiva #fitness #fitnesslife #fitnessstyle #fitnesstime #fitnessboy #gymtime #gymstyle #health
Clases de insanity bajo la direcci贸n de @chinarunnerfit 驴Te atreves a vivir la experiencia? Todos los jueves 07:00 a 08:00 am y 6:30 a 7:30 pm #invictusgymplc 聽#puertolacruz 聽#anzoategui  #venezuela  #ejercicios 聽#motivacion 聽 #sisepuede  #gimnasio  #salud  #gym  #fuerzayconstancia  #semasfuertedeloquejamasimaginaste  聽#fitness 聽 #fitnesslife 聽 #training  #workout  #inspiration  #vidafit  #instafit  #fitfam  #vidaactiva  #fitness  #fitnesslife  #fitnessstyle  #fitnesstime  #fitnessboy  #gymtime  #gymstyle  #health 
馃嵈Comida 19/10/17 a las 14h: 
Plato de Lentejas con daditos de patata cebolla ,espinacas,ajo,zanahoria y trocitos de jamon.. Rico rico plato unico.. 馃構馃槈Feliz tarde a tod@s!! 馃檵#ayunointermitente
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#foodfitness #foodhealthy #foodgood #comidacasera #comidasana #comidarica #adelgazar #cuidarse #aportodas #happy #owldish 
#healthylifestyle #activelife #healthy #owldish #owl #yummy #motivation #athletes #slimdown  #vidasana #vidafit #vidaactiva #vidasaludable #veritasaludable #good #folowfood
馃嵈Comida 19/10/17 a las 14h: Plato de Lentejas con daditos de patata cebolla ,espinacas,ajo,zanahoria y trocitos de jamon.. Rico rico plato unico.. 馃構馃槈Feliz tarde a tod@s!! 馃檵#ayunointermitente  . . #foodfitness  #foodhealthy  #foodgood  #comidacasera  #comidasana  #comidarica  #adelgazar  #cuidarse  #aportodas  #happy  #owldish  #healthylifestyle  #activelife  #healthy  #owldish  #owl  #yummy  #motivation  #athletes  #slimdown  #vidasana  #vidafit  #vidaactiva  #vidasaludable  #veritasaludable  #good  #folowfood 
Tienes mas de 40 a帽os, sufres de sobrepeso u obesidad, tienes antecedentes familiares de hipertensi贸n o diabetes, eres hombre y tu cintura mide mas de 102cm, eres mujer y tu cintura mide mas de 88cm, Llevas una vida sedentaria, no te alimentas saludablemente???
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Si respondiste Si  a 1 o mas de estas interrogantes, corres el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular a corto, mediano o largo plazo, lo que significa que desde ya debes ocuparte de esto para evitarlo.
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Te aconsejo visitar a tu m茅dico y nutricionista de confianza para iniciar el tratamiento adaptado a tus necesidades y s铆ntomas presentados.
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Asimismo comienza a disminuir el consumo de frituras, refrescos y sal.
.  Por otro lado inicia una rutina de actividad f铆sica que incluya por lo menos 150 a 250 min semanales de ejercicios, que se traducen en 30 a 45 min diarios de actividad, algo que realmente puedes cumplir si te organizas! .
#Nutrici贸nald铆a#vidasaludable#nutricionista#nutrici贸ndeportiva#vidafit#actividadf铆sica#saludsegura#saludcardiovascular#vidaactiva
Tienes mas de 40 a帽os, sufres de sobrepeso u obesidad, tienes antecedentes familiares de hipertensi贸n o diabetes, eres hombre y tu cintura mide mas de 102cm, eres mujer y tu cintura mide mas de 88cm, Llevas una vida sedentaria, no te alimentas saludablemente??? . Si respondiste Si a 1 o mas de estas interrogantes, corres el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular a corto, mediano o largo plazo, lo que significa que desde ya debes ocuparte de esto para evitarlo. . Te aconsejo visitar a tu m茅dico y nutricionista de confianza para iniciar el tratamiento adaptado a tus necesidades y s铆ntomas presentados. . Asimismo comienza a disminuir el consumo de frituras, refrescos y sal. . Por otro lado inicia una rutina de actividad f铆sica que incluya por lo menos 150 a 250 min semanales de ejercicios, que se traducen en 30 a 45 min diarios de actividad, algo que realmente puedes cumplir si te organizas! . #Nutrici贸nald铆a #vidasaludable #nutricionista #nutrici贸ndeportiva #vidafit #actividadf铆sica #saludsegura #saludcardiovascular #vidaactiva 
#NutriD铆a路SPORT 
Bayas de Goji deshidratadas, Almendras, Semillas de Zapallo, Nueces, Semillas de Maravilla peladas.Cada porci贸n aporta el 43% de los 谩cidos grasos saludables que tu cuerpo necesita al d铆a y en la proporci贸n ideal.Disminuye la ansiedad, simplifica tu alimentaci贸n,cuida tu cuerpo.
鉁匓ajo en sodio.
鉁匩aturalmente libre聽de colesterol.
鉁匓uena fuente de fibra diet茅tica.
鉁匓uena fuente de 聽vitamina E.
Productos 100% Naturales #LibredeSellos
Contenido Caja: 10 Porciones Individuales de 60grs c/u. Caja 10 Unid $ 12.450 (Incluye despacho Santiago y VI regi贸n).
C贸mo comprar? 
Visita:www.girosaludable.cl
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#NutriD铆a 路SPORT Bayas de Goji deshidratadas, Almendras, Semillas de Zapallo, Nueces, Semillas de Maravilla peladas.Cada porci贸n aporta el 43% de los 谩cidos grasos saludables que tu cuerpo necesita al d铆a y en la proporci贸n ideal.Disminuye la ansiedad, simplifica tu alimentaci贸n,cuida tu cuerpo. 鉁匓ajo en sodio. 鉁匩aturalmente libre聽de colesterol. 鉁匓uena fuente de fibra diet茅tica. 鉁匓uena fuente de 聽vitamina E. Productos 100% Naturales #LibredeSellos  Contenido Caja: 10 Porciones Individuales de 60grs c/u. Caja 10 Unid $ 12.450 (Incluye despacho Santiago y VI regi贸n). C贸mo comprar? Visita:www.girosaludable.cl #Nutrici贸n  #snacksaludable  #verano  #Deportes  #vidaactiva  #VidaSana  #salud  #healtychoice  #frutossecosysemillas  #colaci贸n  #vivesano  #alimentaci贸nsaludable  #desayuno  #cambiodeh谩bitos  #vegetarianos  #veganos  #calidaddevida  #eatsport  #yomecuido  #comesano  #antioxidantes  #Chile 
Feliz jueves. Molt bon dijous 馃檵馃槉.
Aqu铆 teneis mi #sanaeleccion 馃挋  de hoy.
Ensalada de escarola con variado de hojas verdes 馃尡, r谩bano negro, #aguacate  y semillas de girasol 馃尰y calabaza,  y 馃槢馃槢 hamburguesa 100% de ternera libre de grasa, con pimiento rojo y verde, y cebolla. Todo rico, riqu铆simo 馃槣y sano, san铆simo 馃挋.
馃挕 Para la hamburguesa, os recomiendo que la compreis en vuestra carnicer铆a de confianza, yo escojo un trozo y pido que retiren la grasa y me la piquen solo una vez. 
Para mezclarlas con las verduritas, corto la cebolla y los pimientos a trocitos, los salteo en la sart茅n, lo a帽ado a la carne, sazono al gusto y lo mezclo, para luego darles forma y "voil脿", ya habeis visto el resultado.
Espero que os guste esta propuesta y como siempre, besitos 馃槝 1000 a tod@s 馃挌 y a disfrutar del d铆a 馃槑.
馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄
Feliz jueves. Molt bon dijous 馃檵馃槉. Aqu铆 teneis mi #sanaeleccion  馃挋 de hoy. Ensalada de escarola con variado de hojas verdes 馃尡, r谩bano negro, #aguacate  y semillas de girasol 馃尰y calabaza, y 馃槢馃槢 hamburguesa 100% de ternera libre de grasa, con pimiento rojo y verde, y cebolla. Todo rico, riqu铆simo 馃槣y sano, san铆simo 馃挋. 馃挕 Para la hamburguesa, os recomiendo que la compreis en vuestra carnicer铆a de confianza, yo escojo un trozo y pido que retiren la grasa y me la piquen solo una vez. Para mezclarlas con las verduritas, corto la cebolla y los pimientos a trocitos, los salteo en la sart茅n, lo a帽ado a la carne, sazono al gusto y lo mezclo, para luego darles forma y "voil脿", ya habeis visto el resultado. Espero que os guste esta propuesta y como siempre, besitos 馃槝 1000 a tod@s 馃挌 y a disfrutar del d铆a 馃槑. 馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄馃崄
Ensalada de pasta, at煤n, pepino y tomate 馃
R谩pido, sencillo y saludable 馃崈
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No SE TRATA DE "TENER TIEMPO SE TRATA DE "SACAR EL TIEMPO"
As铆 es..asi que yo siempre intento sacar un tiempo鈴 para mi sesi贸n de ejercicio馃じ馃徑鈥嶁檧锔...aunque sea 30-40 minutos todo vale!!馃挭馃挭馃挭
Yo obto por un estilo de vida saludable y tu????
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馃懇馃徑鈥嶐煉籐AIA COACH ONLINE  cont谩ctame y te ayudo... TU CUERPO Y TU MENTE TE AGRADECER脕 !! 馃摬686086609 (was)
Privado 馃棷o pon "YO en comentarios 
#vidaactiva #ejercicio #vidasana #salud #bienestar #nutricioncorrecta #sisepuede #laiacoachonline
No SE TRATA DE "TENER TIEMPO SE TRATA DE "SACAR EL TIEMPO" As铆 es..asi que yo siempre intento sacar un tiempo鈴 para mi sesi贸n de ejercicio馃じ馃徑鈥嶁檧锔...aunque sea 30-40 minutos todo vale!!馃挭馃挭馃挭 Yo obto por un estilo de vida saludable y tu???? . . 馃懇馃徑鈥嶐煉籐AIA COACH ONLINE cont谩ctame y te ayudo... TU CUERPO Y TU MENTE TE AGRADECER脕 !! 馃摬686086609 (was) Privado 馃棷o pon "YO en comentarios #vidaactiva  #ejercicio  #vidasana  #salud  #bienestar  #nutricioncorrecta  #sisepuede  #laiacoachonline 
馃憮馃摉La lectura del d铆a "Remedios Naturales" de Tanja Hirschsteiner... 1 cap铆tulo entero para hablar de las bondades de la miel 馃嵂 
Algunos destacados son: 馃毄 "La miel es mucho m谩s que un simple alimento sabroso. Fortifica el cuerpo, lo hace mas resistente a enfermedades  y se la puede utilizar como remedio para una gran cantidad de afecciones" 馃樂馃槅
馃毄"Proporciona calcio, magnesio, f贸sforo y las vitaminas del grupo B"
馃毄"La miel es un excelente t贸nico energizante y fortificante" 馃挭 馃槱

#remediosnaturales #lecturadeldia #mielpura #mielnatural #todoconmiel #vidasaludable #vidaactiva #estilodevida #healthylifestyle #healthyfood #Energianatural #superalimento #vidasana #somosapicultores #laplata #loshornos #centro
馃憮馃摉La lectura del d铆a "Remedios Naturales" de Tanja Hirschsteiner... 1 cap铆tulo entero para hablar de las bondades de la miel 馃嵂 Algunos destacados son: 馃毄 "La miel es mucho m谩s que un simple alimento sabroso. Fortifica el cuerpo, lo hace mas resistente a enfermedades y se la puede utilizar como remedio para una gran cantidad de afecciones" 馃樂馃槅 馃毄"Proporciona calcio, magnesio, f贸sforo y las vitaminas del grupo B" 馃毄"La miel es un excelente t贸nico energizante y fortificante" 馃挭 馃槱 #remediosnaturales  #lecturadeldia  #mielpura  #mielnatural  #todoconmiel  #vidasaludable  #vidaactiva  #estilodevida  #healthylifestyle  #healthyfood  #Energianatural  #superalimento  #vidasana  #somosapicultores  #laplata  #loshornos  #centro 
Hoy para comer una deliciosa cacerola preparada con  br贸coli, coliflor, pavo, nata light y queso light y 5 especias chinas. La complementare con una ensalada verde.

A tope!!!!馃挭馃挭馃挭
Hoy para comer una deliciosa cacerola preparada con br贸coli, coliflor, pavo, nata light y queso light y 5 especias chinas. La complementare con una ensalada verde. A tope!!!!馃挭馃挭馃挭
No s茅 c贸mo me las apa帽o para comer siempre merluza y pepino los d铆as de pierna 馃槵. .
Definitivamente esto es una confabulaci贸n del Mister. 馃し馃徎鈥嶁檧锔. .

#merluza #pepino #almuerzosano #almuerzofit #fitlunch #fitfood #healthylunch #healthyfood #healthylifestyle #fitlife #fitfood #vidaactiva #vidasana #eatclean #healthyeating #mecuido #comidasana #comidafit #nutretucuerpo #luchaportussue帽os #nomevoyarendir #comidareal #realfood
No s茅 c贸mo me las apa帽o para comer siempre merluza y pepino los d铆as de pierna 馃槵. . Definitivamente esto es una confabulaci贸n del Mister. 馃し馃徎鈥嶁檧锔. . #merluza  #pepino  #almuerzosano  #almuerzofit  #fitlunch  #fitfood  #healthylunch  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitlife  #fitfood  #vidaactiva  #vidasana  #eatclean  #healthyeating  #mecuido  #comidasana  #comidafit  #nutretucuerpo  #luchaportussue帽os  #nomevoyarendir  #comidareal  #realfood 
Nuestro #BatidoHerbalife contiene prote铆na aislada de Soya,22 vitaminas y minerales. Incluyendo antioxidantes y fibra. De que sabor quieres tu batido? 
Ofrecemos atencion Personalizada 鈥lan de control de peso para lograr resultados.
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Puedes contactarme por diret o por WhadApp 馃摫+584243377751 馃摫+584144332313
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La gran variedad que se ofrece en los establecimientos que m谩s acostumbras y donde compras algunos art铆culos frecuentes,  abundan este tipo e alimentos, por lo regular caes en la tentaci贸n cuando tu prop贸sito es perder peso y no cambiar tus h谩bitos.
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Se acerca el finde chic@s y no hay nada mejor que hacerlo cuidando nuestro cuerpo!! 馃敟馃敟馃弸
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鉁―ec铆dete a comenzar tu programa de ''#RETO DE 30 DIAS'' donde tendr谩s todos tus desayunos y cenas controladas, logrando un estilo de vida m谩s saludable.鉁
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Seremos tus asesores de bienestar y estaremos encantados de que consigas esa versi贸n que tanto deseas! 馃挭馃榾
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#canarianfitcouple #buenosdias #felizdia #enmarcha #cambiatuvida #estilodevida #nutricion #salud #bienestar #vidaactiva #aloevera #te #sabroso #jueves #madrid
Se acerca el finde chic@s y no hay nada mejor que hacerlo cuidando nuestro cuerpo!! 馃敟馃敟馃弸 路 鉁―ec铆dete a comenzar tu programa de ''#RETO  DE 30 DIAS'' donde tendr谩s todos tus desayunos y cenas controladas, logrando un estilo de vida m谩s saludable.鉁 路 Seremos tus asesores de bienestar y estaremos encantados de que consigas esa versi贸n que tanto deseas! 馃挭馃榾 路 #canarianfitcouple  #buenosdias  #felizdia  #enmarcha  #cambiatuvida  #estilodevida  #nutricion  #salud  #bienestar  #vidaactiva  #aloevera  #te  #sabroso  #jueves  #madrid 
馃構MARAVILLOSA馃構NUTRICI脫N馃構Delicioso Batido Nutricional de Chocolate y muy buenos D脥AS #SeTuMejorVersi贸n #VidaActiva #VidaSaludable #80%Nutrici贸n #20%Ejercicios #100%Actitud #HealthyFood #HealthyLife #HerbalifeStyle #HerbalifeNutrition @ferfigherbalife
A comer !!! Hoy platito completo 馃構馃構馃構馃構.
Quinoa , super #salad y hamburgiesa de pollo y zanahoria 馃槉馃槉馃槉馃槉, a disfrutarlo !!!
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Activa desde ya con mi #proteinshake para comenzar este jueves como se debe. Y t煤? Ya probaste tu batido? No dejes que te lo cuenten 馃挭鉁
Activa desde ya con mi #proteinshake  para comenzar este jueves como se debe. Y t煤? Ya probaste tu batido? No dejes que te lo cuenten 馃挭鉁
Lo importante no es ser guapo lo importante es mantenerse jejeje #gimnasio #afull #sitges #nutricion  #vidaactiva  #sitges #argentina #espa帽a
Desayuno at贸mico馃敐馃敐馃槏馃槏 para empezar el d铆a lleno de energ铆a 馃挕馃挜 鉃♀灐鉃 acompa帽ado de nuestra crema de man铆 completamente natural y saludable 馃挭馃敐馃槑
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El #batido de #vainilla va bien con todo!
鉁 Fresas
鉁 Frambuesas
鉁 Pl谩tano
LA VIDA ES DEMASIADO CORTA PARA HACERLA ABURRIDA!
馃敟馃敟馃敟馃敟馃敟馃敟
#shake #megustamivida #desayuno #desayunosaludable #herbalife #herbalifemadrid #herbaltea #vidasana #foodporn #vidaactiva
REFLEXION... 1hora es igual al 4% del dia ..
驴no tienes un 4% del dia para hacer cosas que te permitan vivir mas y mejor?? Son tus acciones y no tus excusas quienes deben dominar tu mente... #deporte #vidaactiva #cuidarse #crossfit #trx #tranningday #workout #batidos #dia #jueves #reflexiones #reto #mejorando
Se acerca el Verano! C贸mo te gustar铆a verte? Ven a bailar! Una hora sin parar de Movimiento, quema de calor铆as y de grasa corporal!
M谩s informaci贸n al Whatsapp: +51 990775917
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Gran clase hoy la de #pilatestrx ! Si a煤n no sabes lo que es...vente a alguna de muestras clases y pru茅balo: lunes a las 10.15, martes a las 17.00 o 21.05 y los jueves a las 9.15. 驴Para qu茅 sirve? Es un ejercicio que trabajo el sistema cardiovascular y sirve para tonificar los m煤sculos y eliminar grasa. 
En esta actividad se une todo el cuerpo de forma funcional, a trav茅s de tres pilares que son: fuerza, resistencia y flexibilidad. 
#gimnasiohawk #burela #vidaactiva #vidasana #deporte
Gran clase hoy la de #pilatestrx  ! Si a煤n no sabes lo que es...vente a alguna de muestras clases y pru茅balo: lunes a las 10.15, martes a las 17.00 o 21.05 y los jueves a las 9.15. 驴Para qu茅 sirve? Es un ejercicio que trabajo el sistema cardiovascular y sirve para tonificar los m煤sculos y eliminar grasa. En esta actividad se une todo el cuerpo de forma funcional, a trav茅s de tres pilares que son: fuerza, resistencia y flexibilidad. #gimnasiohawk  #burela  #vidaactiva  #vidasana  #deporte 
Buenos d铆as! Hoy he desayunado as铆 de bien 馃con la receta de @anita.fit7 os la dejo aqu铆 para que la tengais:

FLAN DE CHOCOLATE, PL脕TANO Y NUECES 鉁旓笍100ml agua 鉁旓笍100ml leche (yo he puesto leche de soja) 鉁旓笍10gr cacao desgrasado 鉁旓笍1 pl谩tano 鉁旓笍3 l谩minas gelatina neutra 鉁旓笍200gr de claras

1. Cocinamos las claras en el microondas 3 minutos. Hidratamos las l谩minas de gelatina dej谩ndolas en un vaso con agua fr铆a 3/4 minutos. 
2. Por otro lado en un vaso mezclamos la leche, el agua y el cacao y lo calentamos en el micro 2 minutos. A帽adimos al vaso la gelatina ya hidratada, las claras cocinadas y la mitad del pl谩tano machacadito. Batimos todos los ingredientes hasta que no queden grumos.

3. Echar la mitad de la mezcla en un molde, a帽adir las nueces y la mitad del pl谩tano en rodajas y terminar de echar toda la mezcla. Dejar reposer en la nevera al menos 3 horas.
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Topping: queso crema 0% , crema de cacahuetes y uvas 馃崌 .
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#healthyfood #healthy #healthylifestyle #vidaequilibrada #vidaactiva #vidasana #vidasanayactiva #fitness #fitgirl #dietasana #dietaequilibrada #comesano #comebien #reto1mesconcomidareal #flan
Buenos d铆as! Hoy he desayunado as铆 de bien 馃con la receta de @anita.fit7 os la dejo aqu铆 para que la tengais: FLAN DE CHOCOLATE, PL脕TANO Y NUECES 鉁旓笍100ml agua 鉁旓笍100ml leche (yo he puesto leche de soja) 鉁旓笍10gr cacao desgrasado 鉁旓笍1 pl谩tano 鉁旓笍3 l谩minas gelatina neutra 鉁旓笍200gr de claras 1. Cocinamos las claras en el microondas 3 minutos. Hidratamos las l谩minas de gelatina dej谩ndolas en un vaso con agua fr铆a 3/4 minutos. 2. Por otro lado en un vaso mezclamos la leche, el agua y el cacao y lo calentamos en el micro 2 minutos. A帽adimos al vaso la gelatina ya hidratada, las claras cocinadas y la mitad del pl谩tano machacadito. Batimos todos los ingredientes hasta que no queden grumos. 3. Echar la mitad de la mezcla en un molde, a帽adir las nueces y la mitad del pl谩tano en rodajas y terminar de echar toda la mezcla. Dejar reposer en la nevera al menos 3 horas. . . Topping: queso crema 0% , crema de cacahuetes y uvas 馃崌 . . #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #vidaequilibrada  #vidaactiva  #vidasana  #vidasanayactiva  #fitness  #fitgirl  #dietasana  #dietaequilibrada  #comesano  #comebien  #reto1mesconcomidareal  #flan 
Con y por vosotras....
Con y por vosotras....
馃挌 DESAYUNOS馃挌
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Buenos d铆as!! Aqu铆 os dejo mi s煤per desayuno sagrado de cada ma帽ana: mi t茅 con el herbal aloe + mi batido F1 sabor chocolate 馃崼 馃榿馃榿.
No hay mejor manera de empezar los d铆as, energ铆a endovenosa 馃榿馃榿
.
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驴Que desayunais vosotros?
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鈾︼笍Si quieres tu estudio nutricional GRATUITO, rellena el formulario de la BIO. Si quieres m谩s informaci贸n, env铆anos un mensaje directo o escribe OK en los comentarios 鈾︼笍
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#herbalife #herbalifestyle #desayunoherbalife #desayuno #te #batido #herbalaloe #chocolate #saludable #sLid #health #vidaactiva #vidasaludable #vidasana #ejercicio #dieta #det #pierdepeso #pierdequilos #followme
馃挌 DESAYUNOS馃挌 . . Buenos d铆as!! Aqu铆 os dejo mi s煤per desayuno sagrado de cada ma帽ana: mi t茅 con el herbal aloe + mi batido F1 sabor chocolate 馃崼 馃榿馃榿. No hay mejor manera de empezar los d铆as, energ铆a endovenosa 馃榿馃榿 . . 驴Que desayunais vosotros? . . 鈾︼笍Si quieres tu estudio nutricional GRATUITO, rellena el formulario de la BIO. Si quieres m谩s informaci贸n, env铆anos un mensaje directo o escribe OK en los comentarios 鈾︼笍 . . #herbalife  #herbalifestyle  #desayunoherbalife  #desayuno  #te  #batido  #herbalaloe  #chocolate  #saludable  #sLid  #health  #vidaactiva  #vidasaludable  #vidasana  #ejercicio  #dieta  #det  #pierdepeso  #pierdequilos  #followme 
Las ideas no las juzgamos las personas sino el tiempo... Ahora s贸lo queda esperar los resultado y siempre poni茅ndole ganas #lecciondevida #vidaactiva
#24h

#creandodiamantes
#fitgirl 馃敎馃拵馃挌馃憦
Te vienes a entrenar con nosotros??馃敟 脷nete al reto Fit Challenge!!馃挭馃徑馃挭馃徑
Te esperamos esta tarde!! Salamanca 20:00h 馃晽
M谩s informaci贸n por privado 馃摡 o por WhatsApp 馃摬626 911194
#salamanca #vidasana #vidaactiva #wellness #wellnesscoach #nivel10 #fit #fitgirl #instagood #herbalifestyle #fitcamp #reto #equipo #divertido #guijuelo #entrenamientofuncional #resultados
A todas las mujeres y familias que han tenido que #vivir este proceso de enfermedad, una #sonrisa de animo
Una detecci贸n temprana puede salvar vidas y una orientaci贸n puede hacer m谩s llevadero el proceso.
Que tu #alimento se convierta en el mejor m茅dicamente. 
#vidaactiva #yoga #loveit
#meditacion #alcalinos  #diamundialdelcancerdemama #hoy #agradecer #sosvenezuela #sisepuede #mamade4 #fatigacr贸nica #mama #cancer
Buenos dias 馃實 
Se nota que nuestro desayuno favorito son las tostadas verdad?? Ya sean con tomate 馃崊, con aguacate馃, con queso馃, con crema de cacahuete馃, con reques贸n, con pl谩tano馃崒,con jam贸n馃崡, etc etc馃槀馃槀
驴Y el vuestro cu谩l es?

Si est谩s interesad@ en aprender unos h谩bitos saludables ponte en contacto con nosotros v铆a:

Email: 馃摡habituactivate@gmail.com 
Facebook: 馃憠HabituActivate
Twitter: 馃捇@HabituActivate
Instagram: 馃摬@habituactivate

#habituactivate #nutrition #nutricion #nutritionist #nutricionista #dieta #diet #dietitians #dietista #sport #exercise #deporte #ejercicio #sportlife #fitness #fit #trainer #personaltrainer #healthylifestyle #healthy #bienestar #loveyourbody #careyourbody #moveyourbody #habitossaludables #vidaactiva #healthyfood #eatrealfood #comecomidareal
Buenos dias 馃實 Se nota que nuestro desayuno favorito son las tostadas verdad?? Ya sean con tomate 馃崊, con aguacate馃, con queso馃, con crema de cacahuete馃, con reques贸n, con pl谩tano馃崒,con jam贸n馃崡, etc etc馃槀馃槀 驴Y el vuestro cu谩l es? Si est谩s interesad@ en aprender unos h谩bitos saludables ponte en contacto con nosotros v铆a: Email: 馃摡habituactivate@gmail.com Facebook: 馃憠HabituActivate Twitter: 馃捇@HabituActivate Instagram: 馃摬@habituactivate #habituactivate  #nutrition  #nutricion  #nutritionist  #nutricionista  #dieta  #diet  #dietitians  #dietista  #sport  #exercise  #deporte  #ejercicio  #sportlife  #fitness  #fit  #trainer  #personaltrainer  #healthylifestyle  #healthy  #bienestar  #loveyourbody  #careyourbody  #moveyourbody  #habitossaludables  #vidaactiva  #healthyfood  #eatrealfood  #comecomidareal 
En #OPERAGYM hoy conmemoramos el D铆a Mundial Contra el #cancerdemama 馃尲 Nos solidarizamos con todas esas LUCHADORAS que cada d铆a se enfrenta o han enfrentado la m谩s dura de las batallas
RECUERDA que la PREVENCI脫N est谩 en tus MANOS 馃 #operagymteam #operagymfriends #welcometooperagym #operagymlifestyle #tocate #cu铆date #diacontraelcancerdemama #vidasana #vidaactiva #fitness #fitfam #fitnesslife #gymlife #gymmadrid #gimnasiomadrid #elejercicioesvida #saludable #healthy #pink #juntassomosmasfuertes #strong #motivation #motivaci贸n #photooftheday #luchacontraelcancerdemama
En #OPERAGYM  hoy conmemoramos el D铆a Mundial Contra el #cancerdemama  馃尲 Nos solidarizamos con todas esas LUCHADORAS que cada d铆a se enfrenta o han enfrentado la m谩s dura de las batallas RECUERDA que la PREVENCI脫N est谩 en tus MANOS 馃 #operagymteam  #operagymfriends  #welcometooperagym  #operagymlifestyle  #tocate  #cu铆date  #diacontraelcancerdemama  #vidasana  #vidaactiva  #fitness  #fitfam  #fitnesslife  #gymlife  #gymmadrid  #gimnasiomadrid  #elejercicioesvida  #saludable  #healthy  #pink  #juntassomosmasfuertes  #strong  #motivation  #motivaci贸n  #photooftheday  #luchacontraelcancerdemama 
Ojal谩 hoy no tuvi茅semos que celebrar nada,sin embargo ah铆 est谩馃槥
Mi homenaje para todas esas GUERRERAS  que luchan o han luchado contra 茅l, algunas no lo consiguieron otras,las m谩s, si lo hicieron. 馃憦馃憦馃憦馃憦
Este jueves vestido de rosa mi BUENOS DIAS- GRACIAS va para...
馃攰馃攰馃攰
@maravaroc y su habichuelita 馃槉馃槝馃槝馃槝
Nos ponemos en marcha para este SUPERMEGAJUEVES en 3,2,1...馃殌馃殌馃殌馃殌馃殌
Sed FELICES hasta el infinito y volver 馃槉
馃檹
馃槝
#leganaremoslabatallaalcancer 
#egunon #buenosdias #bondia #hbl #herbalifenutricion #bienestar #nutrici贸n #vidaactiva #mimejorversion #natural_mente #vermeBien #versi贸nyomism@ #vidasana  #lifestyle #likes #runner #runnergirl #50y #estilodevida #resultados #motivaci贸n #bermeo #urdaiba #Euskadi #llinars #valles #Barcelona #Catalunya #like
Ojal谩 hoy no tuvi茅semos que celebrar nada,sin embargo ah铆 est谩馃槥 Mi homenaje para todas esas GUERRERAS que luchan o han luchado contra 茅l, algunas no lo consiguieron otras,las m谩s, si lo hicieron. 馃憦馃憦馃憦馃憦 Este jueves vestido de rosa mi BUENOS DIAS- GRACIAS va para... 馃攰馃攰馃攰 @maravaroc y su habichuelita 馃槉馃槝馃槝馃槝 Nos ponemos en marcha para este SUPERMEGAJUEVES en 3,2,1...馃殌馃殌馃殌馃殌馃殌 Sed FELICES hasta el infinito y volver 馃槉 馃檹 馃槝 #leganaremoslabatallaalcancer  #egunon  #buenosdias  #bondia  #hbl  #herbalifenutricion  #bienestar  #nutrici贸n  #vidaactiva  #mimejorversion  #natural_mente  #vermeBien  #versi贸nyomism @ #vidasana  #lifestyle  #likes  #runner  #runnergirl  #50y  #estilodevida  #resultados  #motivaci贸n  #bermeo  #urdaiba  #Euskadi  #llinars  #valles  #Barcelona  #Catalunya  #like 
#bondia #buenosdias
馃搶Caminant amb la pluja馃憻鈽!!!!!
馃挴x馃挴 Actitut

#diadepluja #walk #senseexcuses #moute

Benestar/Salut/Estil de Vida/Suplements/Control de Pes...
鈩光さ
@ekilibra.coach
.
馃憠Omple el formulari online amb els teus h谩bits nutricionals, a l' enlla莽 del perfil.
#bondia  #buenosdias  馃搶Caminant amb la pluja馃憻鈽!!!!! 馃挴x馃挴 Actitut #diadepluja  #walk  #senseexcuses  #moute  Benestar/Salut/Estil de Vida/Suplements/Control de Pes... 鈩光さ @ekilibra.coach . 馃憠Omple el formulari online amb els teus h谩bits nutricionals, a l' enlla莽 del perfil.
Buenos d铆as, empezamos el d铆a limpiando tuber铆as y haciendo una tabla de entreno 馃挭馃徎#salud#nutric贸n#vidaactiva#deporte#motcoclismo
Muy buenos d铆as...el desayuno es una de las comidas principales super importantes del d铆a ya que con el rompemos el ayuno.  Amo desayunar.

Tostadas #lowcarb con quesito light y huevo...ahhh y no me puede faltar ni mega taza de caf茅.. .  Hoy a tope de energ铆a (bueno con agujetas hasta en el alma 馃ぃ)
Happy day!!!!
Muy buenos d铆as...el desayuno es una de las comidas principales super importantes del d铆a ya que con el rompemos el ayuno. Amo desayunar. Tostadas #lowcarb  con quesito light y huevo...ahhh y no me puede faltar ni mega taza de caf茅.. . Hoy a tope de energ铆a (bueno con agujetas hasta en el alma 馃ぃ) Happy day!!!!
Regalitos de cumple chulis...馃巵 Como me conoce @angelmbfit 馃槏
Ya tengo mi @fitbit as铆 que a mover el body 馃弸锔
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Buenos d铆as!!! 馃槝
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#beprettybyemma #mamafit #fitbit #fitbitespa帽a #regalitosdecumple #yomemuevo #vidaactiva #buenosdias #desayunosaludable #megustacuidarme #fitmom #lifestyle
Siiii, ya he hecho los deberes. 鉁嶐煆. .
Cardio en ayunas cumplido y a  desayunar. 隆脩am! 馃槣. 隆C贸mo se nos pasa la semana! 馃う馃徎鈥嶁檧锔. .
#cardiotime #cardio #ministepper #nopainnogain #cardioayunero #fastedcardio #cardioenayunas #nomevoyarendir #yopuedo #mecuido #buscandomimejorversi贸n #nomeparanadie #luchaportussue帽os #workout #fit #fitlife #vidaactiva #activelifestyle
Vancouver invita a la aventura en cada uno de sus rincones, 驴qu茅 tal un paseo? 馃檶Toma la bici y recorre con nosotros este para铆so natural, el Seawall en el Parque Stanley. 馃摳: @yalinz #VisitaVancouver
Vancouver invita a la aventura en cada uno de sus rincones, 驴qu茅 tal un paseo? 馃檶Toma la bici y recorre con nosotros este para铆so natural, el Seawall en el Parque Stanley. 馃摳: @yalinz #VisitaVancouver 
Un estilo de vida activo & divertido!!
Quieres ser parte de nosotros? 
Para todos los vecinos de Santa B谩rbara de Heredia & alrededores!!
Ejercicios GRATIS!!
M谩s info 馃摬 8909-2222
#VidaActiva #Ejercicios #FullActitud
Un estilo de vida activo & divertido!! Quieres ser parte de nosotros? Para todos los vecinos de Santa B谩rbara de Heredia & alrededores!! Ejercicios GRATIS!! M谩s info 馃摬 8909-2222 #VidaActiva  #Ejercicios  #FullActitud 
Energia pre entrenamiento. Bizcocho de avena muy sencillo, harina de avena, 1 huevo, levadura, frutos rojos deshidratados, agua y al microondas . Facil y nutritivo. 
Edito: NO lleva edulcorante alguno. No es que se me olvidar谩 ponerlo 
#healthylife #healthy #healthyfood #nutricion #vidaactiva #preworkout #gym #gymlover #corporesano #abs #fit #fitness #fitlover #fitfood
Facil?? Nooo... pero al final ha valido la pena  cambiar las excusas y la inseguridad por la constancia y el ferviente deseo de lograr cambios para cuidar de mi cuerpo y mi salud. LETS GO #fitnessadict #vidaactiva #fitmom #bodybuilding #momof2 #fitwoman #energy #active #fitclub
Siempre les recomiendo a mis pacientes que si tienen alguna comida fuera de casa pidan opciones saludables, por ejemplo,  ensaladas con alguna prote铆na como pollo, huevo cocido, salm贸n, etc. 馃馃憣Soooooolo que si  hay que tener mucho ojo 馃憖con los 鈥渁dicionales鈥 que le ponemos como: aderezos, queso, crutones, tocino, nueces, semillas, entre otros. 鈥
A veces pensamos que estamos comiendo 鈥渟煤per healthy鈥 solo porque es ensalada, pero si la 鈥渂a帽amos鈥 de aceite de oliva o aderezos cargados de grasa entonces ya noo es tan healthy鉂楋笍Una ensalada 馃puede tener incluso m谩s calor铆as que una hamburguesa 馃崝 si est谩 saturada de esos 鈥渁dicionales鈥.
鈥
La clave es pedir aparte el aderezo para que le agreguen poquito por separado. 馃槈
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Buenas noches #tribufit 鉂楋笍馃挙馃槾
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#imfit #imfitbyrominaovalle
庐
馃懇鈥嶐煉火煋睠ONSULTA ONLINE @/ PRESENCIAL馃憞
馃憠馃摡INSTAGRAM (DM) & FACEBOOK (INBOX) 猬囷笍
@nutriologarominaovallefit
Siempre les recomiendo a mis pacientes que si tienen alguna comida fuera de casa pidan opciones saludables, por ejemplo, ensaladas con alguna prote铆na como pollo, huevo cocido, salm贸n, etc. 馃馃憣Soooooolo que si hay que tener mucho ojo 馃憖con los 鈥渁dicionales鈥 que le ponemos como: aderezos, queso, crutones, tocino, nueces, semillas, entre otros. 鈥 A veces pensamos que estamos comiendo 鈥渟煤per healthy鈥 solo porque es ensalada, pero si la 鈥渂a帽amos鈥 de aceite de oliva o aderezos cargados de grasa entonces ya noo es tan healthy鉂楋笍Una ensalada 馃puede tener incluso m谩s calor铆as que una hamburguesa 馃崝 si est谩 saturada de esos 鈥渁dicionales鈥. 鈥 La clave es pedir aparte el aderezo para que le agreguen poquito por separado. 馃槈 鈥 Buenas noches #tribufit  鉂楋笍馃挙馃槾 鈥 #imfit  #imfitbyrominaovalle  庐 馃懇鈥嶐煉火煋睠ONSULTA ONLINE @/ PRESENCIAL馃憞 馃憠馃摡INSTAGRAM (DM) & FACEBOOK (INBOX) 猬囷笍 @nutriologarominaovallefit