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El pisto que preparé el domingo me está sirviendo para hacer un montón de combinaciones. Hoy para comer abrí un bote de garbanzos, los lavé bien y los mezclé en un bol con el pisto, le añadí especias picantes y listo el plato en un par de minutos ☺️
El pisto que preparé el domingo me está sirviendo para hacer un montón de combinaciones. Hoy para comer abrí un bote de garbanzos, los lavé bien y los mezclé en un bol con el pisto, le añadí especias picantes y listo el plato en un par de minutos ☺️
¡Buenos días! Ya estamos a mitad de semana, se me está pasando diciembre rapidísimo y todavía ni empece a mirar menús para Navidad 🙈¿tenéis alguna idea? El desayuno como casi siempre gachas de avena con cacao
¡Buenos días! Ya estamos a mitad de semana, se me está pasando diciembre rapidísimo y todavía ni empece a mirar menús para Navidad 🙈¿tenéis alguna idea? El desayuno como casi siempre gachas de avena con cacao
Hoy para comer pastel de berenjena y patata con pisto y arroz basmati. El pastel es súper simple, son capas de patata y berenjena hechas a la plancha y en medio de las capas he puesto salsa de tomate frito. La "bechamel" es de coliflor 😍
Hoy para comer pastel de berenjena y patata con pisto y arroz basmati. El pastel es súper simple, son capas de patata y berenjena hechas a la plancha y en medio de las capas he puesto salsa de tomate frito. La "bechamel" es de coliflor 😍
Hi IG 🤗, laced up and go!! Thank you for following me #1000followers -
#run #running #correr #instarunners #runforfun #vidasana #healthylifestyle #trailrunning
¿Aún no sabes que regalar está Navidad? El set @pranamat_esp es sin duda una opción genial. Un regalo diferente y original. Sorprende y deja que quien lo reciba descubra y disfrute de todos sus beneficios. 😉 ¡Buenas noches lind@s! 💋💋
#pranamat #terapia #relax #regalo #navidad #Mipranamat #vidasana #musthave #indispensable #ecológico #encantadaconmipranamat #regalosoriginales
A cenarrrrrr! Quien se apunta?? Una tostadita rica de escalivada, medio huevo, anchoas y olivas (aún sigo quitando sobras de mi cumple 😊😊) #menúperezosa #igersfood #homefood #escalivada #tostada #llesca #cena
Olha a equipe aí gente:
@biol0gica
@stoievsky
@michelemorenadias
@meninabrasileira_cozinhavegana
E idealizadores: dj Rica Amaral e adm Virginia Freitas.
Agradecemos todo o carinho, e continuaremos a fazer o que fazemos todo dia:
ALIMENTO VEGANO ORGÂNICO COM AMOR, do biozone para o mundo! 🌻💛
#vegan #veganfood #organicfood #realfood #feitocomamor #alimentacaoconsciente #orgânicos #comidaconforto #comidavegana #comidadeverdade #pratododia #restaurantesp #slowfood #agroecologicos #alimentaçãosaudavel #restaurantevegano #panc #govegan #comidadobem #vidasana #eatclean #healthyfood #plantbased
Olha a equipe aí gente: @biol0gica @stoievsky @michelemorenadias @meninabrasileira_cozinhavegana E idealizadores: dj Rica Amaral e adm Virginia Freitas. Agradecemos todo o carinho, e continuaremos a fazer o que fazemos todo dia: ALIMENTO VEGANO ORGÂNICO COM AMOR, do biozone para o mundo! 🌻💛 #vegan  #veganfood  #organicfood  #realfood  #feitocomamor  #alimentacaoconsciente  #orgânicos  #comidaconforto  #comidavegana  #comidadeverdade  #pratododia  #restaurantesp  #slowfood  #agroecologicos  #alimentaçãosaudavel  #restaurantevegano  #panc  #govegan  #comidadobem  #vidasana  #eatclean  #healthyfood  #plantbased 
Mañana de un lado para otro intentando arreglar unas cosas... para de momento no poder hacer nada😠😠 En fin...que manera de marear al personal.
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La soja texturizada que socorrida es. Hasta ahora había usado la de @aldi.es
pero últimamente no la encuentro, así que ésta es la de @mercadona. Está buena, lo único que me gustaría que fuese mas fina. Aun así le damos el aprobado.
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#comida#frejoles#alubiasverdes #greenbeans #sojatexturizada #food#foodies #healthylife #healthyfood #estilodevidasano #habitossaludables #nodieta #vidasana #logroño
Mañana de un lado para otro intentando arreglar unas cosas... para de momento no poder hacer nada😠😠 En fin...que manera de marear al personal. . La soja texturizada que socorrida es. Hasta ahora había usado la de @aldi.es pero últimamente no la encuentro, así que ésta es la de @mercadona. Está buena, lo único que me gustaría que fuese mas fina. Aun así le damos el aprobado. . #comida #frejoles #alubiasverdes  #greenbeans  #sojatexturizada  #food #foodies  #healthylife  #healthyfood  #estilodevidasano  #habitossaludables  #nodieta  #vidasana  #logroño 
¡Buenos y congelados days!❄️Último desayuno😭, contundente, que se queman muchas calorías con el frío que hace y no queremos catabolizar😖☃️ A aprovechar la mañana y esta tarde de vuelta a Valencia 🌞❤️
¡Buenos y congelados days!❄️Último desayuno😭, contundente, que se queman muchas calorías con el frío que hace y no queremos catabolizar😖☃️ A aprovechar la mañana y esta tarde de vuelta a Valencia 🌞❤️
LETS GO!
•
-L.♥️
LETS GO! • -L.♥️
Adelanta tus compras para esta #navidad 🎄 y pide desde ya tu 
#canastafamiliar 💓
#huevos 
#lechuga
#piña 
#albahaca
#betarraga
#zanahoria 
#duraznos 
#limon
#naranja
#palta 
#papa
#porotoverde 
#tomate
Recuerda que aceptamos pedidos hasta las ⏰20:00hrs del día lunes 👌
Despacho: $1500 
Para mas info puedes entrar a nuestro sitio web www.santiagonativo.cl o escríbenos a 📧Stgonativo@gmail.com o a nuestro wassp 📲+56952088520 #Santiagonativo #vidasana #organico #santiago #chile #instachile #veggie #health #fitness #organicfood #enforma #healthylifestyle
Adelanta tus compras para esta #navidad  🎄 y pide desde ya tu #canastafamiliar  💓 #huevos  #lechuga  #piña  #albahaca  #betarraga  #zanahoria  #duraznos  #limon  #naranja  #palta  #papa  #porotoverde  #tomate  Recuerda que aceptamos pedidos hasta las ⏰20:00hrs del día lunes 👌 Despacho: $1500 Para mas info puedes entrar a nuestro sitio web www.santiagonativo.cl o escríbenos a 📧Stgonativo@gmail.com o a nuestro wassp 📲+56952088520 #Santiagonativo  #vidasana  #organico  #santiago  #chile  #instachile  #veggie  #health  #fitness  #organicfood  #enforma  #healthylifestyle 
Buenos días a todos!

Los dejamos con un videito de la clase de Andrea San! 🤗🤗
❄Muchos sabemos que diciembre es unes para descansar y estar en familia, pero no nos podemos olvidar de nuestra salud y bienestar.

Yoga Medellin te invita a mantener tu cuerpo en movimiento, a despertar tu niño interior y a sentirte en paz y armonía con todo lo que te rodea en estas navidades... Y  recibir este año nuevo con la mejor versión de ti! 😄😄 Gracias Andre por el vídeo! 😍

#yogamedellin #yogalovemedellin #yogaparatodos #yogaennavidad #venipueshagamosyoga #yogaporsiempre #mentesana #cuerposano #vidasana
Buenos días a todos! Los dejamos con un videito de la clase de Andrea San! 🤗🤗 ❄Muchos sabemos que diciembre es unes para descansar y estar en familia, pero no nos podemos olvidar de nuestra salud y bienestar. Yoga Medellin te invita a mantener tu cuerpo en movimiento, a despertar tu niño interior y a sentirte en paz y armonía con todo lo que te rodea en estas navidades... Y recibir este año nuevo con la mejor versión de ti! 😄😄 Gracias Andre por el vídeo! 😍 #yogamedellin  #yogalovemedellin  #yogaparatodos  #yogaennavidad  #venipueshagamosyoga  #yogaporsiempre  #mentesana  #cuerposano  #vidasana 
SÁBADO DE DESARROLLO PERSONAL 
con Rafael Ruiz Burgos 
Vea todos los videos en:
YouTube.com/c/rafaelruizburgos  #emprendedor #motivacion #metas #negocios #latino #latina #amor #Dios #inspiración #sueño #deporte #desarrollopersonal #progreso #prosperidad #frases #pasión #autoayuda  #paz #abundancia #dinero #autoestima #vida #vidasana #mentor #finanzas #estilo #estilodevida #rico #formal #exito
Buenos días, parece q alguien está enojad@ y no es para menos, cuando invaden tu espacio, lo más sano es terminar con esa relación de raíz 😉 
@dentalzilef @sy_jaramillo
#consejosaludable #cuidadosensalud #diente #dientes #healthyfood #albaroca50 #healthymeal #comelimpio #bio #organico #vidasana #fitness #salud #saludable
Llegaron las cotufas de @mibarranco en todos sus sabores: remolacha, zanahoria, kale y mixtas. Estas deliciosas y saludables cotufas están hechas con aceite de coco 100% orgánico y espolvoreadas con remolacha, zanahoria o kale deshidratados en polvo. 🌽🍿
Es el snack perfecto para adultos y pequeños, por su bajo contenido en calorías y su alto valor nutricional gracias a las propiedades del maíz, del aceite de coco y del polvo de vegetales deshidratados que contienen.
Ven por ellos a tu esquina más saludable y disfruta de su exquisito sabor. 🍿🌽🌿
#GreenCorner #Orgánico #Fresco #Saludable #Sinazúcar #Singluten #healthy #healthyfood #eatclean #vidasana #cuerposano #saludable #vegano #organico #natural #verde #artesanal #coconutoil #coco #healthy #healthyfood #eatclean #vidasana #cuerposano #Cumaná #venezuela #HechoEnVenezuela
Llegaron las cotufas de @mibarranco en todos sus sabores: remolacha, zanahoria, kale y mixtas. Estas deliciosas y saludables cotufas están hechas con aceite de coco 100% orgánico y espolvoreadas con remolacha, zanahoria o kale deshidratados en polvo. 🌽🍿 Es el snack perfecto para adultos y pequeños, por su bajo contenido en calorías y su alto valor nutricional gracias a las propiedades del maíz, del aceite de coco y del polvo de vegetales deshidratados que contienen. Ven por ellos a tu esquina más saludable y disfruta de su exquisito sabor. 🍿🌽🌿 #GreenCorner  #Orgánico  #Fresco  #Saludable  #Sinazúcar  #Singluten  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #vidasana  #cuerposano  #saludable  #vegano  #organico  #natural  #verde  #artesanal  #coconutoil  #coco  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #vidasana  #cuerposano  #Cumaná  #venezuela  #HechoEnVenezuela 
Filetes de ternera con pimientos de piquillo, pimientos verdes y espárragos verdes a la plancha.🥒🌶🌶🌶🍆🍏 #diet #dieta #guerreras #weightloss #weightlossjourney #fooddiary #perdidadepeso #fitgirl #fitnessgirl #healthyfood #comidasana #healthygirl #vidasana #healthyliving #foodporn #foodies #foodie #foodpics #foodpictures #foodphoto #instafood #adelgazar  #instafit #fitfood #befit #healthychoices #instafitness #lowhistamine #histaminefree #histamina
Filetes de ternera con pimientos de piquillo, pimientos verdes y espárragos verdes a la plancha.🥒🌶🌶🌶🍆🍏 #diet  #dieta  #guerreras  #weightloss  #weightlossjourney  #fooddiary  #perdidadepeso  #fitgirl  #fitnessgirl  #healthyfood  #comidasana  #healthygirl  #vidasana  #healthyliving  #foodporn  #foodies  #foodie  #foodpics  #foodpictures  #foodphoto  #instafood  #adelgazar   #instafit  #fitfood  #befit  #healthychoices  #instafitness  #lowhistamine  #histaminefree  #histamina 
Terminando una nueva semana de Entrenamiento Funcional Isla de Maipo 
#SPAGMEMEEMETRAINING #EMEEMETRAINING #Training #InstaEmeemetraining #InstaIslaDeMaipo #InstaChile #VidaSana
Con mi espectacular alumna @ivonnebarrerog dando lo mejor de si para su transformación física.
Si tú quieres.....tú puedes. Juntos lo lograremos!!!! @spinningcentergym 
@csffifbb 
@fedefisicoifbb 
#bodyrevolutiondr
#personaltrainer 
#asesoriaintegral
#coachonline
#nutriciondeportiva
#fitwomen 
#fitman 
#vidasana 
#vivirbien
Entrenando con estos chiquillos hermosos! Buen sabado para todos 😘😘😘
@gabrielamedinae

Gracias @maticovarrubias18
 Por el entrenamiento de hoy 
#entrenamientocorporal #sabado #vida #amigos #verano #entrenamiento #mañanas #vidasana
Vamo a darleee con todo 
#vidasana #fxf
Mil combinaciones y todas buenas cuando hay pasta de por medio .
. ▪️Espaguetis con tinta de sepia .
. ➖Quisquilla salteada 🍤 .
. ➖Champiñones 🍄 .
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Jornada de trabajo acabada y por fin llegó mi única tarde/noche libre, así que hay que aprovecharla, aunque antes tendré que ir a comprar, que mi pobre nevera está vacía 😅 .
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. ¡Feliz tarde! .
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. ------------------------------------------------ .
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#fitfood #eattogrow #strongnotskinny #stronggirl #nevergiveup #eresloquecomes #mecuido #healthyfood #healthylife #healthygirl #foodie #foodlover #instafood #foodporn #foodstagram #comidasana #eatclean #estilodevida #comesanovivesano #mecuido #vidasana #motivacion #sepuede #sanoyrico #realfood #comidareal #tasty #yummy #hazloquetehagafeliz #pastalover
Mil combinaciones y todas buenas cuando hay pasta de por medio . . ▪️Espaguetis con tinta de sepia . . ➖Quisquilla salteada 🍤 . . ➖Champiñones 🍄 . . . Jornada de trabajo acabada y por fin llegó mi única tarde/noche libre, así que hay que aprovecharla, aunque antes tendré que ir a comprar, que mi pobre nevera está vacía 😅 . . . ¡Feliz tarde! . . . . . ------------------------------------------------ . . #fitfood  #eattogrow  #strongnotskinny  #stronggirl  #nevergiveup  #eresloquecomes  #mecuido  #healthyfood  #healthylife  #healthygirl  #foodie  #foodlover  #instafood  #foodporn  #foodstagram  #comidasana  #eatclean  #estilodevida  #comesanovivesano  #mecuido  #vidasana  #motivacion  #sepuede  #sanoyrico  #realfood  #comidareal  #tasty  #yummy  #hazloquetehagafeliz  #pastalover 
Vamos que se nos acaba el año!!
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Os dejo una propuesta de lo que podría ser un entrante o primero para estas fiestas, totalmente saludable y bien presentado para este tipo de ocasiones
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Lleva naranja, brotes, piña, tomate, mango y unos langostinos!
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Feliz día!!
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 #Fitfam #imagenes #sinfiltros #fit #fitness #gym #lifestyle #vidasana #running #yoga #hiit  #retos  #deporte #coliflor #running #personaltrainer #objetivos #madrid #salad #imagination  #instagram #deporte #sport #fish #nutrition #nutricion #healty #saturday #sabado #pescado #vegeta
Vamos que se nos acaba el año!! . Os dejo una propuesta de lo que podría ser un entrante o primero para estas fiestas, totalmente saludable y bien presentado para este tipo de ocasiones . Lleva naranja, brotes, piña, tomate, mango y unos langostinos! . Feliz día!! . #Fitfam  #imagenes  #sinfiltros  #fit  #fitness  #gym  #lifestyle  #vidasana  #running  #yoga  #hiit  #retos  #deporte  #coliflor  #running  #personaltrainer  #objetivos  #madrid  #salad  #imagination  #instagram  #deporte  #sport  #fish  #nutrition  #nutricion  #healty  #saturday  #sabado  #pescado  #vegeta 
Lasaña de calabacín y soja texturizada! Me e quedado encantada es la primera vez que la pruebo y me encanta!! Lo recomiendo💯
Gracias @andrea.dn por estas recetas!😍
#vidasana#sepuede#hoydiadepeso#-1'800
#feliz#motivacion#
Lasaña de calabacín y soja texturizada! Me e quedado encantada es la primera vez que la pruebo y me encanta!! Lo recomiendo💯 Gracias @andrea.dn por estas recetas!😍 #vidasana #sepuede #hoydiadepeso #-1'800 #feliz #motivacion #
Como siempre me piden recetas para usar la pulpa de almendras que sobra de hacer leche de almendras, les comparto esta RECETA NAVIDEÑA DE GALLETITAS DE JENGIBRE CON RELLENO DE CHOCOLATE. Veganas y libres de gluten!
INGREDIENTES PARA LAS GALLETITAS:
•1½ tazas de pulpa almendras no compactada (la cantidad de 1 taza de almendras)
•1 cucharada sopera de jengibre en polvo (2 cucharadas si te gusta bien especiado)
•6 cucharadas de azúcar mascabo (se puede reemplazar parte por stevia)
•1 cucharada sopera de semillas de chia
•3 cucharadas soperas de agua
•3 cucharadas soperas de aceite de coco virgen
INGREDIENTES PARA EL RELLENO DE CHOCOLATE:
•½ taza de puré de batata (1/2 batata mediana hervida y hecha puré)
•½ taza de azúcar mascabo u orgánico
•½ cucharadita de stevia en polvo o 25 gotas de stevia líquida
•2 cucharaditas de extracto de vainilla
una pizca de sal marina
•⅓ taza de cacao amargo en polvo
•¼ taza de pasta de almendras o de maní o de girasol
•4 cucharadas soperas de aceite de coco
INSTRUCCIONES:
1)Precalentar el horno a 160C.
2)Mezclar las semillas de chia con el agua y dejar reposar por 5 minutos hasta que se forme un gel.
3)Luego colocar este gel de chia y el resto de los ingredientes en una licuadora o procesadora y licuar hasta conseguir una masa homogénea.
4)Forrar una placa de horno con papel manteca. Con las manos humedecidas, formar bolitas con la masa del tamaño de una pelota de golf y aplastarlas sobre la placa de horno para formar galletas circulares. Repetir este paso con toda la masa y colocar las galletas sobre la placa forrada separadas entre sí.
5)Cocinar en el horno por 40 minutos. Chequear a los 30 minutos que no se estén quemando. Las galletas están listas cuando la base está levemente dorada y están firmes al tacto. Retirar del horno y dejar enfriar en una placa de alambre.
6)Colocar todos los ingredientes del relleno de chocolate en una licuadora o procesadora y licuar hasta conseguir una pasta homogénea.
7)Esparcir el relleno por la mitad de las galletas y colocar la otra mitad de las galletas por encima.
Conservar en heladera por un máximo de 5 días.
Como siempre me piden recetas para usar la pulpa de almendras que sobra de hacer leche de almendras, les comparto esta RECETA NAVIDEÑA DE GALLETITAS DE JENGIBRE CON RELLENO DE CHOCOLATE. Veganas y libres de gluten! INGREDIENTES PARA LAS GALLETITAS: •1½ tazas de pulpa almendras no compactada (la cantidad de 1 taza de almendras) •1 cucharada sopera de jengibre en polvo (2 cucharadas si te gusta bien especiado) •6 cucharadas de azúcar mascabo (se puede reemplazar parte por stevia) •1 cucharada sopera de semillas de chia •3 cucharadas soperas de agua •3 cucharadas soperas de aceite de coco virgen INGREDIENTES PARA EL RELLENO DE CHOCOLATE: •½ taza de puré de batata (1/2 batata mediana hervida y hecha puré) •½ taza de azúcar mascabo u orgánico •½ cucharadita de stevia en polvo o 25 gotas de stevia líquida •2 cucharaditas de extracto de vainilla una pizca de sal marina •⅓ taza de cacao amargo en polvo •¼ taza de pasta de almendras o de maní o de girasol •4 cucharadas soperas de aceite de coco INSTRUCCIONES: 1)Precalentar el horno a 160C. 2)Mezclar las semillas de chia con el agua y dejar reposar por 5 minutos hasta que se forme un gel. 3)Luego colocar este gel de chia y el resto de los ingredientes en una licuadora o procesadora y licuar hasta conseguir una masa homogénea. 4)Forrar una placa de horno con papel manteca. Con las manos humedecidas, formar bolitas con la masa del tamaño de una pelota de golf y aplastarlas sobre la placa de horno para formar galletas circulares. Repetir este paso con toda la masa y colocar las galletas sobre la placa forrada separadas entre sí. 5)Cocinar en el horno por 40 minutos. Chequear a los 30 minutos que no se estén quemando. Las galletas están listas cuando la base está levemente dorada y están firmes al tacto. Retirar del horno y dejar enfriar en una placa de alambre. 6)Colocar todos los ingredientes del relleno de chocolate en una licuadora o procesadora y licuar hasta conseguir una pasta homogénea. 7)Esparcir el relleno por la mitad de las galletas y colocar la otra mitad de las galletas por encima. Conservar en heladera por un máximo de 5 días.
Filites texturizados con cebollas y ensalada de cus cus a la lima y canela. @permanaturaecoshop.es @javierrodriguez1119 #veganos #vegan  #veganfood  #veganfoodshare  ##permanaturaecoshop #veganas #comida #instafood #instafoodie #comidavegana #comidasaludable #comidasana  #fit #fitness  #fitnessfood  #diet #dietas  #sano #alimentos  #salud #comer #vivir #vida #vidasana  #homemadefood  #hoy #sabado
Comida ➡️ Hamburguesa de pollo a modo bocata con queso curado, tomate, aguacate y ketchup s/a 😋, y corriendo al trabajo que casi llego tarde😅. Que paseis buena tarde!!😘😘😘#fit #fitfood #eatclean #healthy #vidasana #comidasana #comesano #befit #healthylunch #fitfam #healthyfood #delicious #healthymeal #fitness #fitlife #estilodevidasaludable #instafitness #healthylifestyle #gym #fitmeal #womanfitness #chicafit #chicahealthy #recetassanas #ideascomidasaludable
Comida ➡️ Hamburguesa de pollo a modo bocata con queso curado, tomate, aguacate y ketchup s/a 😋, y corriendo al trabajo que casi llego tarde😅. Que paseis buena tarde!!😘😘😘#fit  #fitfood  #eatclean  #healthy  #vidasana  #comidasana  #comesano  #befit  #healthylunch  #fitfam  #healthyfood  #delicious  #healthymeal  #fitness  #fitlife  #estilodevidasaludable  #instafitness  #healthylifestyle  #gym  #fitmeal  #womanfitness  #chicafit  #chicahealthy  #recetassanas  #ideascomidasaludable 
No cuides tu cuerpo solo por vanidad, cuídate porque eres consciente que debes proteger y sustentar el vehículo que transporta tu vida ✌ ✌

#vacaciones #boxeo #estilodevida #disfrutando #Coach #emprender #estilodevida #nutrición #alimentación #comidafit #fit #controldepeso #resultados #objetivos #prueba #cuidate #mejora #evoluciona #metas #motivación #recetas #vidaactiva #vidasana #salud #energía #actitud #disciplina #tepuedoayudar #Granada #Jaén #Murcia
No cuides tu cuerpo solo por vanidad, cuídate porque eres consciente que debes proteger y sustentar el vehículo que transporta tu vida ✌ ✌ #vacaciones  #boxeo  #estilodevida  #disfrutando  #Coach  #emprender  #estilodevida  #nutrición  #alimentación  #comidafit  #fit  #controldepeso  #resultados  #objetivos  #prueba  #cuidate  #mejora  #evoluciona  #metas  #motivación  #recetas  #vidaactiva  #vidasana  #salud  #energía  #actitud  #disciplina  #tepuedoayudar  #Granada  #Jaén  #Murcia 
¡Aquí es donde la cosa se pone buena! luego de definir para cuándo hay que cumplir y qué acciones específicas tomar 🤷🏾‍♀️¿Qué haces para no quedarte a mitad de camino (como suele suceder)? .
🚀Se trata de CREAR las condiciones para el éxito... adelantarte a los obstáculos y darles la vuelta.
🚀La próxima semana tenemos el último IG LIVE (19/12) y Newsletter (20/12) donde además te daré tips para Disfrutar SIN Abusar en las fiestas. .
🚀Workbook -> bit.ly/tusmetas2018 (link en profile)
#ReflexionoPlanificoActuo #RumboAl2018
¡Aquí es donde la cosa se pone buena! luego de definir para cuándo hay que cumplir y qué acciones específicas tomar 🤷🏾‍♀️¿Qué haces para no quedarte a mitad de camino (como suele suceder)? . 🚀Se trata de CREAR las condiciones para el éxito... adelantarte a los obstáculos y darles la vuelta. 🚀La próxima semana tenemos el último IG LIVE (19/12) y Newsletter (20/12) donde además te daré tips para Disfrutar SIN Abusar en las fiestas. . 🚀Workbook -> bit.ly/tusmetas2018 (link en profile) #ReflexionoPlanificoActuo  #RumboAl2018 
Comidaaaa de hoy!
Y hoy se la dedico a todas las personas maravillosas; que cada día luchan por su objetivo en la vida, ya sean unos estudios, un trabajo, una familia, una lucha contra una enfermedad o bajar de peso, lo que sea... pero que luchaaaan 💪🏻 Comidaaa 👉🏻 ensalada 🥗 burguer de pollo y espinacas y patata asada en el microondas! .
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Burguer es de @dietpremium que podéis conseguir en @emfit_nutrition y tener un descuentillo en toda la página con mi código MIRY8 😜
Comidaaaa de hoy! Y hoy se la dedico a todas las personas maravillosas; que cada día luchan por su objetivo en la vida, ya sean unos estudios, un trabajo, una familia, una lucha contra una enfermedad o bajar de peso, lo que sea... pero que luchaaaan 💪🏻 Comidaaa 👉🏻 ensalada 🥗 burguer de pollo y espinacas y patata asada en el microondas! . . . Burguer es de @dietpremium que podéis conseguir en @emfit_nutrition y tener un descuentillo en toda la página con mi código MIRY8 😜
Hola!! 🙋🏽🙋🏽 la plasta del japo ha vueltoooo 🍣🍣🍣🍣🍣.
.
Lo siento, quería ir a otro sitio a comer, pero he tenido la oportunidad y que queréis que os diga. A mí llevarme a un japo es como a un niño traerle dos sacos de caramelos!😍😍😍😍.
.
Resumiendo, me he comido todos los platos qué veis, menos el ramen que se lo ha pedido mi marido, por que yo no como pasta. Le he robado un poco de caldito y estaba.... Ñam ñam😍😍😍😍.
.
Ala! Nos vamos hacer km que esto me ha dado energías para recorrerme la ciudad tres veces!
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A revoir!!🗼😉😉😉
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(No se si se escribe así)😁😁😁
Hola!! 🙋🏽🙋🏽 la plasta del japo ha vueltoooo 🍣🍣🍣🍣🍣. . Lo siento, quería ir a otro sitio a comer, pero he tenido la oportunidad y que queréis que os diga. A mí llevarme a un japo es como a un niño traerle dos sacos de caramelos!😍😍😍😍. . Resumiendo, me he comido todos los platos qué veis, menos el ramen que se lo ha pedido mi marido, por que yo no como pasta. Le he robado un poco de caldito y estaba.... Ñam ñam😍😍😍😍. . Ala! Nos vamos hacer km que esto me ha dado energías para recorrerme la ciudad tres veces! . A revoir!!🗼😉😉😉 . (No se si se escribe así)😁😁😁
Les presento a mis amigos Elisa y Jhon Fredy con unos resultados increíbles ella subió 10 kg en masa muscular y el bajo 16 kg de sobrepeso🔥👊✔ 👏 lo mejor es que en herbalife siempre puedes seguir mejorando y obteniendo resultados más saludables 👊Cambiando hábitos alimenticios ✔
Mira sus Resultados⏩⏩⏩
📢Alguien por ahí que está buscando una manera de empezar, solo háganoslo saber que te guiaremos💫💫👍👍
#alex_herca
Les presento a mis amigos Elisa y Jhon Fredy con unos resultados increíbles ella subió 10 kg en masa muscular y el bajo 16 kg de sobrepeso🔥👊✔ 👏 lo mejor es que en herbalife siempre puedes seguir mejorando y obteniendo resultados más saludables 👊Cambiando hábitos alimenticios ✔ Mira sus Resultados⏩⏩⏩ 📢Alguien por ahí que está buscando una manera de empezar, solo háganoslo saber que te guiaremos💫💫👍👍 #alex_herca 
Buen sábado.... camino de la serpiente mode off :-) #training #veranosinpolera #vidasana #fitness #trote #running #run #saturday #sabado #teamo #iloveyou #suplementos4region #work
Buenas tardes, para comer hamburguesa de pavo con lechuga tomate y queso en pan de chapata. Y como siempre no subi el desayuno porque siempre es el mismo. Buen dia #healthyfood #healthy #healthylife #vidasana #bajarpeso #cuidate #cuerposanomentesana #adelgazar #fit #fitness #comesano #recetassanas #salud #dieta #mascalidadmenoscantidad #comidasaludable
Adelanta esta navidad 🎄 y encarga desde ya tu #canastaparauno 💓
#lechuga
#pepino
#brocoli
#piña
#huevo 
#cebollin
#damascos 
#tomate 
Recuerda que aceptamos pedidos hasta las ⏰20:00hrs del día lunes 👌
Despacho: $1500 
Para mas info puedes entrar a nuestro sitio web www.santiagonativo.cl o escríbenos a 📧Stgonativo@gmail.com o alguno de nuestros wassp 📲+56952088520 
#Santiagonativo #vidasana #delivery #organic #organico #santiago #chile #instachile #natural #veggie #health #fitness #organicfood #enforma #healthylifestyle #detox #alimentacionsaludable
Adelanta esta navidad 🎄 y encarga desde ya tu #canastaparauno  💓 #lechuga  #pepino  #brocoli  #piña  #huevo  #cebollin  #damascos  #tomate  Recuerda que aceptamos pedidos hasta las ⏰20:00hrs del día lunes 👌 Despacho: $1500 Para mas info puedes entrar a nuestro sitio web www.santiagonativo.cl o escríbenos a 📧Stgonativo@gmail.com o alguno de nuestros wassp 📲+56952088520 #Santiagonativo  #vidasana  #delivery  #organic  #organico  #santiago  #chile  #instachile  #natural  #veggie  #health  #fitness  #organicfood  #enforma  #healthylifestyle  #detox  #alimentacionsaludable 
#vidasana con @jc_simo comienza ya !! Estamos al aire!
#vidasana  con @jc_simo comienza ya !! Estamos al aire!
Hoy ora comeré nos hemos preparado LACÓN A LA GALLEGA CON PATATA, PIMENTON Y ACEITE DE OLIVA 😍
Me encanta! .
¿Os gusta el lacón así? 🔝
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FELIZ TARDEEEEE ❤️
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#lifit #teamlifit #lifitteam @lifit.es 
CÓDIGO @prozisespana LHFY .
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#VOLUMENLivehealthyforyou #livehealthyforyou
#eathealthyforyoulunch #comida #lunch #comidasaludable #comidafit  #aceiedeoliva #patata  #realfood #comidareal  #lacon #laconalagallega
Tenemos muchas plantitas 💚 ¿Qué mejor regalo que una planta hermosa? ✅ Amigo secreto
✅ Navidad ✅ Cumpleaños ✅ Auto regalo jiji 💕
Las vamos a dejar a la casa y si se te olvidó el regalo del amigo secreto, contáctanos y corremos a dejártelas a la oficina 🚗✨💚
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TOSTADAS FRANCESAS!! Con pan de Quinua!!!
La receta completa en mi historia!!!
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"El Futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños"
- Eleanor Roosevelt
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Listisima, para nuestro último evento del año. El éxito se estudia también 📒📚
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Foto enviada por nuestra clienta favorita @ximeguevarac que consume a diario su pancito integral para que ella y amanda esten sanitas. Recuerda que todas nuestras preparaciones son echas con sal de mar, agua filtrada y aceite de oliva 🍞
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Foto enviada por nuestra clienta favorita @ximeguevarac que consume a diario su pancito integral para que ella y amanda esten sanitas. Recuerda que todas nuestras preparaciones son echas con sal de mar, agua filtrada y aceite de oliva 🍞 #bakery  #bakerylife  #bakerylove  #saludable  #vidasana  #vidafit  #sanoynatural  #sanoysaludable  #fitnessgirl  #fitness  #bread  #breadlifebakery  #breadpic  #instapic  #instachile  #instasantiago  #chilefood  #echoencasa  #echoconamor  #picoftheday  #artesanal  #gourmet  #gourmetfood 
Repost from @stefyactiva

Y es que dependiendo de la madurez de esta fruta 🍌, tiende a convertir el almidón en azúcares, en su caso en sacarosa. ¿Quiere decir que comerse un plátano maduro es pura azúcar como si estuvieras comiendo un pote de nutella?!?!?!?! NO.
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No, esto quiere decir, que cuando el plátano esta verde, pues su contenido de almidón es beneficioso para disminuir niveles de colesterol en sangre, saciar, e inclusive controlar o pues estabilizar como meriendas los niveles de azúcar en sangre. 💉
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Ahora, cuando el plátano está maduro, como su contenido en sacarosa es mayor, es más rápido asimilarlo y por lo tanto, como un alimento de post entreno viene buenísimo, pero es que no hay que verle solo el lado negativo del azúcar bla bla que seguro muchos sólo tomarán en cuenta, estudios refieren que en este estado el plátano es mucho más efectivo para fortalecer el sistema inmunológico.
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Ahora, quitando la madurez, sea como sea, esta fruta tan divina tiene demasiaaaadas propiedades y una de ellas es su contenido en Vitamina A, C y K, además además del potasio y magnesio, un alto contenido de fibra, y que sabe divino.
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#activa #alimentos #comida #comidasana #verduras #platano #frutas #desayunofit #healthy #healthyfit #banana #vidasana #vidasaludable #viviendosano #comidasana #comidasaludable #fitness #fit #biorganica #biorganicavzla 💚💚
Repost from @stefyactiva Y es que dependiendo de la madurez de esta fruta 🍌, tiende a convertir el almidón en azúcares, en su caso en sacarosa. ¿Quiere decir que comerse un plátano maduro es pura azúcar como si estuvieras comiendo un pote de nutella?!?!?!?! NO. . . No, esto quiere decir, que cuando el plátano esta verde, pues su contenido de almidón es beneficioso para disminuir niveles de colesterol en sangre, saciar, e inclusive controlar o pues estabilizar como meriendas los niveles de azúcar en sangre. 💉 . Ahora, cuando el plátano está maduro, como su contenido en sacarosa es mayor, es más rápido asimilarlo y por lo tanto, como un alimento de post entreno viene buenísimo, pero es que no hay que verle solo el lado negativo del azúcar bla bla que seguro muchos sólo tomarán en cuenta, estudios refieren que en este estado el plátano es mucho más efectivo para fortalecer el sistema inmunológico. . Ahora, quitando la madurez, sea como sea, esta fruta tan divina tiene demasiaaaadas propiedades y una de ellas es su contenido en Vitamina A, C y K, además además del potasio y magnesio, un alto contenido de fibra, y que sabe divino. . . #activa  #alimentos  #comida  #comidasana  #verduras  #platano  #frutas  #desayunofit  #healthy  #healthyfit  #banana  #vidasana  #vidasaludable  #viviendosano  #comidasana  #comidasaludable  #fitness  #fit  #biorganica  #biorganicavzla  💚💚
Nada puede comprar la grata experiencia de probar una carrot Cake al mejor estilo artesanal, conservando sabores de antaño y matices de vanguardia, para todo lo demas existe el.Dinero.
FUNCIONAL🍵🍞🍵🍞💪💪💪
ARANDANOS🍑🍑🍑
UVAS PASAS
NUEZ 🌿🌿🌿
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100% Integral .....🍞🍞🍞
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PEDIDOS 3202783393
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Nada puede comprar la grata experiencia de probar una carrot Cake al mejor estilo artesanal, conservando sabores de antaño y matices de vanguardia, para todo lo demas existe el.Dinero. FUNCIONAL🍵🍞🍵🍞💪💪💪 ARANDANOS🍑🍑🍑 UVAS PASAS NUEZ 🌿🌿🌿 ALMENDRAS 🌰🌰🌰 100% Integral .....🍞🍞🍞 . . PEDIDOS 3202783393 . . #salud  #saludable  #vidasana  #vida  #panaderia  #pasteleria  #fitnessmotivation  #fitness  #belleza  #comidasana  #comida  #panaderia  #bienestar  #breakfast  #food  #dinner  #bakery  #bread  #desayuno  #almuerzo  #sandwich  #sand 
👀 Todos tenemos momentos de debilidad en la dieta. Identifícalos:
- ¿No venden nada saludable en tu oficina?🙃
- ¿Pasas muchas horas sin comer?😶
- ¿Te da ansiedad de cosas dulces por la noche?😱 🍎 Una vez que sepas cuáles son, será más fácil tener un remedio para evitarlas. En CONSAIN podemos ayudarte y hacerte una dieta 100% personalizada. *Agenda tu cita: 5543844569📞📞📞 #nutricion #vidasana #saludable #healthylifestyle
👀 Todos tenemos momentos de debilidad en la dieta. Identifícalos: - ¿No venden nada saludable en tu oficina?🙃 - ¿Pasas muchas horas sin comer?😶 - ¿Te da ansiedad de cosas dulces por la noche?😱 🍎 Una vez que sepas cuáles son, será más fácil tener un remedio para evitarlas. En CONSAIN podemos ayudarte y hacerte una dieta 100% personalizada. *Agenda tu cita: 5543844569📞📞📞 #nutricion  #vidasana  #saludable  #healthylifestyle 
🎾🏅 ¡Enhorabuena a todos los participantes!
Aquí nuestros finalistas:

CATEGORÍA A:
- Ganadores: D.Chocarro & A. Ynclan
- Subcampeones: L.M.Alonso & C. Gonzalez
CATEGORÍA B:
- Ganadores: R. Martinez & J.L.Calza - Subcampeones: B. Ynclan & E.Pascual

#padel #torneo #deporte #vidasana #sport #ynsadiet
🎾🏅 ¡Enhorabuena a todos los participantes! Aquí nuestros finalistas: CATEGORÍA A: - Ganadores: D.Chocarro & A. Ynclan - Subcampeones: L.M.Alonso & C. Gonzalez CATEGORÍA B: - Ganadores: R. Martinez & J.L.Calza - Subcampeones: B. Ynclan & E.Pascual #padel  #torneo  #deporte  #vidasana  #sport  #ynsadiet