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🐟Pastel de pescado al horno 🐟

Que tengamos unos alimentos concretos en cada comida no significa que tengamos que comer de una manera monótona. Puedes tener una vida saludable, una vida Fit, y disfrutar de la comida.

Sólo necesitas un poco de tiempo y que te quede algo de energía después del entreno. .
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#pescado #huevos #verde #recetassaludables #recetasfit #vidasanayactiva #healthylife #healthy #fit #fitnesslifestyle #fitness #fitmom #fitmum #fitnesslife #gym #gymlife #fitrecipes #healthyrecipes
🐟Pastel de pescado al horno 🐟 Que tengamos unos alimentos concretos en cada comida no significa que tengamos que comer de una manera monótona. Puedes tener una vida saludable, una vida Fit, y disfrutar de la comida. Sólo necesitas un poco de tiempo y que te quede algo de energía después del entreno. . . . #pescado  #huevos  #verde  #recetassaludables  #recetasfit  #vidasanayactiva  #healthylife  #healthy  #fit  #fitnesslifestyle  #fitness  #fitmom  #fitmum  #fitnesslife  #gym  #gymlife  #fitrecipes  #healthyrecipes 
Gracias al deporte aprendí que... siempre puedes dar más, que las cosas tardan y a veces debes de luchar el doble o el triple para conseguirlas, entendí que si haces las cosas con amor, pasión, dedicación y disciplina, no hay imposibles, aprendí que mis límites lo ponian mis miedos, entendí que puedes convertirte en quien quieres ser, aprendí que no hay sacrificios si hay un meta clara, aprendí a concentrarme y dar lo mejor de mi en cada cosa que hago, aprendí (y aun lo mejoro) a ser paciente, entendí que significa planear, que significa comer hasta sentir que no puedes más!!! 😎cada día me sorprendo a mi mismo logrando y haciendo cosas que  nunca pense que podia hacer.
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Inicia tu cambio, ¡Atrévete!. @andres69felipe 🔥💪
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#mambamentality #mambadrid #mambamodeon #noterindas #motivado #agradecido #fitlife #vidasana #gym #fitness #entrenar #deatlift #pesomuerto #noterindas #vidasanayactiva #salud #deporte #exito #entrenamiento #gimasio #entrenamientointeligente
Gracias al deporte aprendí que... siempre puedes dar más, que las cosas tardan y a veces debes de luchar el doble o el triple para conseguirlas, entendí que si haces las cosas con amor, pasión, dedicación y disciplina, no hay imposibles, aprendí que mis límites lo ponian mis miedos, entendí que puedes convertirte en quien quieres ser, aprendí que no hay sacrificios si hay un meta clara, aprendí a concentrarme y dar lo mejor de mi en cada cosa que hago, aprendí (y aun lo mejoro) a ser paciente, entendí que significa planear, que significa comer hasta sentir que no puedes más!!! 😎cada día me sorprendo a mi mismo logrando y haciendo cosas que nunca pense que podia hacer. . Inicia tu cambio, ¡Atrévete!. @andres69felipe 🔥💪 . #mambamentality  #mambadrid  #mambamodeon  #noterindas  #motivado  #agradecido  #fitlife  #vidasana  #gym  #fitness  #entrenar  #deatlift  #pesomuerto  #noterindas  #vidasanayactiva  #salud  #deporte  #exito  #entrenamiento  #gimasio  #entrenamientointeligente 
Confía...En la vida, en el amor, en el otro¡ 
Conecta con tu Ser interior...
.@fisimax Gracias¡  #CorporalidadConsciente
#EnCuerpoyAlmaConMarisol #Energía #vital #Yoga #Asana #Nature #Balance #Happy #Pilates #Salud#soltar#amor #VidaSanayActiva #Esencia#fit #AmorPropio#namaste #BienestarPilates#equilíbrio
#Pilates #AmorIncondicional
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Cenita preparada para después del baile *crema de verduras :
Calabaza , zanahoria, guisante ,puerro, cebolla, raíz de apio y patata  con su quesito vegano mmmm qué rico es alimentarse bien 
#vidasanayactiva  #tu #comersanoyrico #fitness #yoga #fit
Cenita preparada para después del baile *crema de verduras : Calabaza , zanahoria, guisante ,puerro, cebolla, raíz de apio y patata con su quesito vegano mmmm qué rico es alimentarse bien #vidasanayactiva  #tu  #comersanoyrico  #fitness  #yoga  #fit 
Almendras almoking!!! Una mano llena de almendras, vida llena en salud. #almoking #almokingchile #vidasanayactiva #almendras
Gracias a mi mejor entrenador mis cambios son cada dia mas notorios 😍 
el mejor 👉 @mannu_fit
#posés #wellnessfitness #gluteos #cuádriceps #abdominales 😍 #vidafitnes #fitness #motivaciongym #gymFibermax 💪 #competencias #fit #dietasana #vidasanayactiva 💪 #photographer #photo #insta 
#copacalzada2017 🏆
Otra vez empezó la lluvia ☔️ 🌧 🌩 y toca merendar viendo la lluvia caer... Manzana verde 🍏 uvas 🍇 y mermelada casera de naranja 🍊 
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Batería baja ? 😪😪
El té es un excelente estimulante gracias a la teína. Esté alcaloide es capaz de activar tanto tu cuerpo como tu mente 🍵💪🏽
No dejes que el cansancio té gane, despierta tu organismo con un té.
#teatimes #lovetea #instamoment #vidasanayactiva #té #veganchile #chile #fitness #animo #mitaddesemana
Os presento a mi amiga Gertrudis. 
Despues de varios tiraz y aflojas, ya hemos echo las paces y desde el Lunes estoy dándole caña. 
Ahora me subo otro ratito y la semana que viene empezaré a incorporar ejercicios de fuerza y con pesas. 
#motivacionmodoon #go #sepuede #aporello #vidasanayactiva #aportodas💪 #cardioday #ejercicio #ejerciciosencasa
ATENCIÓN MIAMi
Faltan  2 días para finalizar la Preventa para conferencia "CAMBIANDO HÁBITOS "

Si usted requiere más información y/o quiere separar su cupo. Envíe ahora mismo, al siguiente número de WhatsApp +(1) 754-3667584 el mensaje:
"quiero asistir al evento de Lina Maria Lopez Giraldo

Compra en Preventa 
Aproveche el tiempo...Empieza ahora mismo una vida saludable con buenos hábitos “

Rumbo #defatafit Miami Trainer#personaltrainer#perderpeso#fitness#defatafit#miami#vidasanayactiva#vidasana#buenoshabitos#sigueme#followforfollow#followme#
ATENCIÓN MIAMi Faltan 2 días para finalizar la Preventa para conferencia "CAMBIANDO HÁBITOS " Si usted requiere más información y/o quiere separar su cupo. Envíe ahora mismo, al siguiente número de WhatsApp +(1) 754-3667584 el mensaje: "quiero asistir al evento de Lina Maria Lopez Giraldo Compra en Preventa Aproveche el tiempo...Empieza ahora mismo una vida saludable con buenos hábitos “ Rumbo #defatafit  Miami Trainer#personaltrainer #perderpeso #fitness #defatafit #miami #vidasanayactiva #vidasana #buenoshabitos #sigueme #followforfollow #followme #
Campaña prevención ictus, tu farmacéutico te puede ayudar. #ictus #farmacia #farmacialarratxo #donostia #sansebastian #vidasanayactiva
Confieso que estoy confundido. Cada día me preparo, reviso el tiempo e intento preparar un almuerzo acorde al clima. Pero últimamente me siento un poco engañado ⛅ Aunque da lo mismo cómo este, las verduras frías o calientes siempre vienen bien 👌

#foodies #foodieschile #estilodevidasaludable #vidasanayactiva #healthylife #healthylifestyle #ensalada #salad #saladveryday #saladlovers #healthy #happy #feliz #beautiful #hermoso #instagood #instalove #smile #sonrisa #food #foodporn #instafood #yum #yummy #delicious #delicioso #sharefood #eating #foodgasm #foodpics
Confieso que estoy confundido. Cada día me preparo, reviso el tiempo e intento preparar un almuerzo acorde al clima. Pero últimamente me siento un poco engañado ⛅ Aunque da lo mismo cómo este, las verduras frías o calientes siempre vienen bien 👌 #foodies  #foodieschile  #estilodevidasaludable  #vidasanayactiva  #healthylife  #healthylifestyle  #ensalada  #salad  #saladveryday  #saladlovers  #healthy  #happy  #feliz  #beautiful  #hermoso  #instagood  #instalove  #smile  #sonrisa  #food  #foodporn  #instafood  #yum  #yummy  #delicious  #delicioso  #sharefood  #eating  #foodgasm  #foodpics 
Cuando ves los resultados, se convierte en una adicción. #pedalear #deporteysalud #vidasanayactiva #🚴🏼‍♀️
Las cimas están hechas para conquistarlas y las metas para superarlas #vidasana #vidafit #vidasanayactiva #fitnessmotivation #fitnesmodel
Hoy comí con amigas,pero yo sigo con mis hábitos 💪🏽😻
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#comidasana #comidasaludable #vidasanayactiva #activate #objeticos
Excelente clase de yoga ahora aqua fitness #contodo💪 #vidasanayactiva #motivadafull #mishijosmivida #rodeadadebuenagente #nuevosproyectos gracias Dios 🙏🏼por tanto 🌹🌈🦋
Todos tenemos diferentes habilidades, gustos, preferencias, etc. Talvez no te gusta el gimnasio, pero te gusta y eres  bueno(a) en algún deporte ( atletismo, fútbol, voley, natación, tenis, surf, etc). Se trata de buscar opciones, deportes, actividades (manejar bicicleta, caminar, trotar, correr, bailar, etc) que puedas hacer con regularidad ( como mínimo 3 o 4 veces a la semana por un promedio de 1 hora )⚠️ Si estás buscando cambiar tu condición física, salud y estilo de vida por uno mucho más saludable y activo💪. Empieza a moverte! DISFRUTA DEL PROCESO, realizando tu actividad favorita frecuentemente.😁😉 El sedentarismo y la falta de actividad son los principales responsables del sobre peso, obesidad y otras enfermedades.
Pequeños cambios, GRANDES DIFERENCIAS!! 😁
Dejame un like si te gustó el post y etiqueta a tu amigo(a) para incentivarlo a realizar algún deporte o actividad!!😁
#fitness#fitnessmotivation#fitgirl#lifestyle#vidasanayactiva#iifym#dietaflexible
Todos tenemos diferentes habilidades, gustos, preferencias, etc. Talvez no te gusta el gimnasio, pero te gusta y eres bueno(a) en algún deporte ( atletismo, fútbol, voley, natación, tenis, surf, etc). Se trata de buscar opciones, deportes, actividades (manejar bicicleta, caminar, trotar, correr, bailar, etc) que puedas hacer con regularidad ( como mínimo 3 o 4 veces a la semana por un promedio de 1 hora )⚠️ Si estás buscando cambiar tu condición física, salud y estilo de vida por uno mucho más saludable y activo💪. Empieza a moverte! DISFRUTA DEL PROCESO, realizando tu actividad favorita frecuentemente.😁😉 El sedentarismo y la falta de actividad son los principales responsables del sobre peso, obesidad y otras enfermedades. Pequeños cambios, GRANDES DIFERENCIAS!! 😁 Dejame un like si te gustó el post y etiqueta a tu amigo(a) para incentivarlo a realizar algún deporte o actividad!!😁 #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #lifestyle #vidasanayactiva #iifym #dietaflexible 
Bom día galera 🌞🌟
Deus delante en sus vidas 
O próprio Senhor irá à sua frente e estará com você; ele nunca o deixará, nunca o abandonará. Não tenha medo! Não se desanime! (Deuteronômio 31:8)
#deusforça  #fe  #amor  #paz #esperança 
#shape  #labnutrition  #music  #frases  #deusnocomando  #vidasanayactiva  #beautiful  #dança  #day #paz🙏  #coração  #biblia
Mi hija bella comiendo naranja en el día de las frutas y las verduras #nutrimamaserena #mamafeliz #primavera #fruits #frutas #vidasana #vidasanayactiva #hijossanos
Comida espaguetis de sepia hamburguesa de tenera y salsa de tomate #vidasanayactiva #reto1mesconcomidareal
¿ Quieres aprender a bailar ballet ? Entre otras disciplinas, esta es una de las especialidades de Karen otra de nuestras súper #profesorasDAFUN ¡ Anímate a hacer eso que siempre has querido hacer ! La vida es ahora ✌🏻💜 •
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Hoy toca limpieza facial natural mi receta preferida pozo de café con una gota de aceite de oliva para lucir una piel perfecta el video a continuación.  Ya tienes el resultado final ... dale a me gusta a crea bella en Facebook *Info en privado 
#peelingnatural #pielsana  #perderpeso #vidasalubable #vidasanayactiva #reto90dias #dieta #regimen #regime #perderdupoids
Buenos días!
Hoy se trabaja en pareja <3
trabajar el cuerpo con dedicación.. Es trabajo, autoconocimiento, fuerza,  constancia, equilibrio, es amor... Es probarse así mismo!!! Es pasarlo bien!!
A desconectarnos un ratito de las penas, de los problemas y liberarnos del estrés!!! Pilates es mi terapia <3

#pilates #pilatesenparejas #pilatescouple #motivacion #pilatesmatwork #activatucuerpo #trabajoconsciente #trabajoeneequipo #vidasanayactiva #pilatesmadreehija #fueraestres #pilatesgirls #pilateras #fitball #pilatesconbalon #fitballpilates
Buenos días! Hoy se trabaja en pareja <3 trabajar el cuerpo con dedicación.. Es trabajo, autoconocimiento, fuerza, constancia, equilibrio, es amor... Es probarse así mismo!!! Es pasarlo bien!! A desconectarnos un ratito de las penas, de los problemas y liberarnos del estrés!!! Pilates es mi terapia <3 #pilates  #pilatesenparejas  #pilatescouple  #motivacion  #pilatesmatwork  #activatucuerpo  #trabajoconsciente  #trabajoeneequipo  #vidasanayactiva  #pilatesmadreehija  #fueraestres  #pilatesgirls  #pilateras  #fitball  #pilatesconbalon  #fitballpilates 
Hora de comer!!!!!!!!! Salteado de espinacas con gambas 
Y filetes salteados. 
#food #comidarica #comidasana #comidanatural #espinacas🍃 
#gambas #salteado #crossfit #cardio #running #gym #vidagym #sano
#vidasanayactiva #active #fittnes
#comidaconcolor #natural
Parece que el día ha dado una tregua por un rato y el sol ⛅️ ☀️ se deja ver 👏🏻👏🏻👏🏻
Comida de hoy: *Berenjena rellena con atún, cebolla y tomate 🍅 gratinada con un poco de queso 🧀 mozzarella y orégano 🌿 *Hojaldre relleno de calabacín con sésamo y semillas de amapola 
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Parece que el día ha dado una tregua por un rato y el sol ⛅️ ☀️ se deja ver 👏🏻👏🏻👏🏻 Comida de hoy: *Berenjena rellena con atún, cebolla y tomate 🍅 gratinada con un poco de queso 🧀 mozzarella y orégano 🌿 *Hojaldre relleno de calabacín con sésamo y semillas de amapola #healthyfood  #healthylifestyle  #comidasana  #comidasaludable  #perderkilos  #perderpeso  #comidareal  #adelgazar  #adelgazarsano  #adelgazarcomiendo  #modoon  #dietamediterranea  #diet  #dieta  #vidasana  #vidasanayactiva  #pesoideal  #pesosaludable  #sepuede  #yopuedo 
Black future asi comienzan mis dias coge todo lo que te ayude a enfrentar esto que se llama. Vida pecho a. Cerrar #actionfitness #pechos #cerrodelastrescruces #vidasanayactiva
Pollo a la plancha,espinacas con garbanzos y boniato😋
#sano #boniato #pollo #cook #kitchen #cuídate#vidasanayactiva
#eat #vegetables 🤗
Conecta el movimiento con la respiración en una clase de Vinyasa con @juliahessing 
Varios horarios a elegir! 12:30, 14:15, 18:45 o 20:00! Posibilidades ilimitadas-no excuse!!
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¡¡¡MAÑANA!!! C H A R LA  S A L U D A B L E⠀
¿Cómo podemos prevenir ciertas enfermedades? ¿Qué papel Me Gusta Mi Vida y la Fundación Dar (@la_casa_del_cerro) te invitan a la charla saludable + brunch⠀
⠀
A las 10:30 h. Asistencia gratuita. Si quieres venir, envíanos un email a fundaciondar@megustamivida.es⠀
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(Camino Arroyo de Valdebebas nº 11. "Cerro del Aire", Madrid 28050, cerca de viveros Shangai).⠀
#megustamivida⠀
¡¡¡MAÑANA!!! C H A R LA S A L U D A B L E⠀ ¿Cómo podemos prevenir ciertas enfermedades? ¿Qué papel Me Gusta Mi Vida y la Fundación Dar (@la_casa_del_cerro) te invitan a la charla saludable + brunch⠀ ⠀ A las 10:30 h. Asistencia gratuita. Si quieres venir, envíanos un email a fundaciondar@megustamivida.es⠀ ⠀ (Camino Arroyo de Valdebebas nº 11. "Cerro del Aire", Madrid 28050, cerca de viveros Shangai).⠀ #megustamivida ⠀
Conjunto Peto/Legging Atlanta Start de nuestra colección de Verano🌞 Te invitamos a conocer  nuestros productos disponibles en los gimnasios asociados o con nuestras consultoras👌👌👌#fitwear #activewear #fitness#fashion #fashionfitness #igfitness #instafitnesss #instasports #santiagofitness #chilefit #ropadeportiva #fitwoman #fitgirl #lovegym#fitlife#fitnessmotivation #healthylifestile #hapiness #vidasanayactiva #felicidad
Arreglo especial para cumpleañera especial ♥♥ regalo de @valeenherrera para >> @samycmata 
#vidasanayactiva #saludables #sorpresas
Cada día más #deportistas eligen beneficiarse de la #quiropraxia ya que promueve la auto recuperación del cuerpo y lo lleva a su máximo potencial!
Cada día más #deportistas  eligen beneficiarse de la #quiropraxia  ya que promueve la auto recuperación del cuerpo y lo lleva a su máximo potencial!
#FelizMiércoles “En la vida, a veces lo que parece un final, realmente es un nuevo comienzo.”
#ChinoFrases 😃👍🏻
#ChinosSelfie #ChinoFitness 😃👍🏻 #ChinoFitness 😃👍🏻 #Gym #gymtime #rutina #cardio #deporte #ejercicio #deporteesvida #retofitness #deporteysalud #nutricion #vidasana #vidasanayactiva #activate #colacion #dieta #gimansio
Un juguito para una cumpleañera especial♥♥ @samycmata regalo de @fabienne_felce 
#jugodetox #jugonatural #arreglodefrutas #vidasanayactiva
La mejor nutrición después de la actividad física......HERBALIFE 
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Quieres saber como entra en mi enlace de WhatsApp y te doy toda la información
https://api.whatsapp.com/send?phone=34608539592

#vidasana #vidasanayactiva #trabajaconteamwinner #demoselpaso #momentodetox
Buenos días!! Al rico desayuno 😋😋 Naranjada y tostada en pan de avena y maíz horneado @oroweatesp con jamón serrano,aguacate y aceite de oliva virgen extra. Feliz miércoles 😃😃 #mispotingues#desayuno#comidasana#jamonserrano#delicious#aguacate#avocado#comidasanaysaludable#nutrition#mecuido#megusta#sepuede#vidasanayactiva#motivation#yocorro#quieroypuedo#eat#gym#running🏃‍♀️
¡Buenos días! ¿Que tal lleváis el día? 
Venga pagamos y almorzamos de forma saludable para seguir afrontando el día con ENERGÍA!

#FelizDia #vidasaludable
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Ensalada: mezcla de sabor, color y nutrientes!!!🌱😘💚. Espinacas, lechuga, 🍅cherrys, pepino, pimiento, cebolla, germinados @dcorason de brócoli y rúcula, aceitunas negras, aguacate, higos y semillas de chía. 
#salud #tenerifelicidad🌴 #vidasanayactiva #canaryfood #naturalmentemargui #consumolocal #comersano
Media mañana , te de limón con su curcuma para estos días lluvioso #dietasalubable #perderpeso #adelgazar #vidasanayactiva #vidasalubable #yogatime #vivesano
Comer de estación es mas rico!  Sano y económico. Mango+jamón+almendras = #desayunoideal #comidareal #eatrealfood #vidasanayactiva #soyfitnatura #fitnatura #madrid #mango #come #vidasaludable
Buenos días!!! Hoy he preparado bizcochito de limón 🍋 🥞 en el microondas. Para acompañar un kiwi 🥝 y una ciruela 🍊. Por último un cafe con leche de soja y canela.
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BIZCOCHITO LIMÓN
✔️65gr avena molida
✔️65gr queso batido 0%
✔️115ml claras de huevo
✔️15ml leche de soja (puede ser la bebida vegetal que os guste)
✔️8gr levadura
✔️ zumo de medio limón ✔️un poquito de miel
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Batir todos los ingredientes juntos, echar en molde e introducir al microondas 5 minutos.
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#breakfast #bizcochito #cake #desayuno #healthyfood #healthy #healthylifestyle #vidaequilibrada #vidaactiva #vidasana #vidasanayactiva #fitness #fitgirl #dietasana #dietaequilibrada #comesano #comebien #reto1mesconcomidareal
Buenos días!!! Hoy he preparado bizcochito de limón 🍋 🥞 en el microondas. Para acompañar un kiwi 🥝 y una ciruela 🍊. Por último un cafe con leche de soja y canela. . . BIZCOCHITO LIMÓN ✔️65gr avena molida ✔️65gr queso batido 0% ✔️115ml claras de huevo ✔️15ml leche de soja (puede ser la bebida vegetal que os guste) ✔️8gr levadura ✔️ zumo de medio limón ✔️un poquito de miel . . Batir todos los ingredientes juntos, echar en molde e introducir al microondas 5 minutos. . . #breakfast  #bizcochito  #cake  #desayuno  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #vidaequilibrada  #vidaactiva  #vidasana  #vidasanayactiva  #fitness  #fitgirl  #dietasana  #dietaequilibrada  #comesano  #comebien  #reto1mesconcomidareal 
Ya son míos!!! Me voy a estrenarlos ahora mismo!!! Hoy día de migrañas, pero igualmente me voy al gym 😉 #quererespoder #siyopuedotupuedes #buscandomimejorversion #micuerporesponde #gym #rutinascañeras #vidafitnes #vidasanayactiva #micuerpoesmicasa
Desayuno de hoy tortita veganas super ricas y fáciles
INGREDIENTES
Cacao desgarasado
Semillas de lino
Cacahuetes
Canela
Edulcorante
Harina de avena
Leche vejetal
Y para el sirope
Cacao desgarasado agua y stevia 
PREPARACIÓN
Dejar unos minutos en agua las semillas de lino ( como unos 5minutos y luego mezclar todo muy bien y a la sarten y listo 👌 👌 #reto1mesconcomidareal #vidasanayactiva
Desayuno de hoy tortita veganas super ricas y fáciles INGREDIENTES Cacao desgarasado Semillas de lino Cacahuetes Canela Edulcorante Harina de avena Leche vejetal Y para el sirope Cacao desgarasado agua y stevia PREPARACIÓN Dejar unos minutos en agua las semillas de lino ( como unos 5minutos y luego mezclar todo muy bien y a la sarten y listo 👌 👌 #reto1mesconcomidareal  #vidasanayactiva 
Encuentra la motivación para salir a correr, saliendo acompañado!.. Entrenar con otras personas te ayuda a concebir cosas nuevas. UNETE,  Sal Ya de tu zona de confort..........los beneficios que obtendras tanto a nivel físico y mental  seran múltiples.#mallorcaheroes #nutricioncelular #vidasanayactiva #amorpropio #corazon #happy #serotonina
No queda nada para el verano, ¿Y tu que esperas para entrenar con nosotros? Consulta por nuestras clases! [#fit #fitness #vidasanayactiva ]
No queda nada para el verano, ¿Y tu que esperas para entrenar con nosotros? Consulta por nuestras clases! [#fit  #fitness  #vidasanayactiva  ]
La Vida es Como un trofeo,  la cual  deves de levantar  todos los dias con mucho Orgullo,  Y Cuidarla que nada ni nadie lo pueda dañar oh rayar.

#vidasanayactiva #pensamiento #trofeo #oro #amor #passion #escritor #poema #director #hispano #latinos #actor #modelo #modelaje #actress #winer #reward #losangelesfilmschool #hollywood #karate #instagood
HOY en nuestro volanteo 🌱🍃🍉 por una vida más saludable, estuvimos en la estácion del metro de la Iglesia del Carmen #periodismo #vidasanayactiva
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SIGUENOS TE DAREMOS TIPS PARA UNA #vidaensalud💚
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