an online Instagram web viewer

#vidasaudavel medias

Photos

Bom dia, bom diaaa sábado! 😁 O pequeno-almoço de hoje teve direito a este bolinho vegan de limão, mirtilos e sementes de papoila (adaptei a receita, mas a original é da @healthyfrenchwife) 😍 Tão, mas tãaaao bom e macio ❤ Alguém quer uma fatia? Bom sábado, xuxus 🍀😘 [tinha que incluir aquele paninho lindo na fotografia, que a avó do meu namorado me trouxe das férias com tanto carinho 💛]
Bom dia, bom diaaa sábado! 😁 O pequeno-almoço de hoje teve direito a este bolinho vegan de limão, mirtilos e sementes de papoila (adaptei a receita, mas a original é da @healthyfrenchwife) 😍 Tão, mas tãaaao bom e macio ❤ Alguém quer uma fatia? Bom sábado, xuxus 🍀😘 [tinha que incluir aquele paninho lindo na fotografia, que a avó do meu namorado me trouxe das férias com tanto carinho 💛]
Parecia que eu ia chorar, mas era cansaço mesmo 😅 ô dupla esses 🐶🐶 mas que alegria esses vira latas ❤
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
. .
.
. . #alimentacaosaudavel #atividadefisica #atitudeboaforma #bomdia #breakfast #cardio #diet #dietasemsofrer #eatclean #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecer #foconadieta #fitness #gym #goodmorning #instafitness #instafit #fit #beauty #lifestyle #melhorqueontem #nopainnogain #projetofitness #projetodietasaude #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #treino #vidasaudavel #ForçaBabs
Parecia que eu ia chorar, mas era cansaço mesmo 😅 ô dupla esses 🐶🐶 mas que alegria esses vira latas ❤ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #alimentacaosaudavel  #atividadefisica  #atitudeboaforma  #bomdia  #breakfast  #cardio  #diet  #dietasemsofrer  #eatclean  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #emagrecer  #foconadieta  #fitness  #gym  #goodmorning  #instafitness  #instafit  #fit  #beauty  #lifestyle  #melhorqueontem  #nopainnogain  #projetofitness  #projetodietasaude  #qualidadedevida  #reeducaçãoalimentar  #treino  #vidasaudavel  #ForçaBabs 
Almoço básico de sábado: salada com 🥑 + calamari ( lulas) e um vinhozinho, porque a gente merece, né?! 🍷 cheers!!! #saturday #salad #calamarisalad #withewine #realfood #comidadeverdade #perth #vidasaudavel #viversaudavel #healthylifestyle #healthyfood #friends2befit
Madrugando com meu queridinho chá de frutas vermelhas H+e ovos cozidos. Essa maravilha não possui corantes,conservantes e tem efeito diurético no corpo. Combate os radicais livres, limpa o organismo. Contêm ingredientes antioxidantes. Acelera o metabolismo, ajudando na perda de calorias. Desintoxica o organismo, aumentando o peristaltismo intestinal, redução da formação de gases e diminuição do colesterol ruim. Faz mal comer gema de ovo junto com a clara ? Depende. Se você já apresenta níveis altos de colesterol,é bom pedir uma orientação médica. Agora pra quem pratica exercícios físicos e tem uma alimentação saudável, não há problema, é mito a história de que não se pode comer a gema  mais de 3x por semana. Benefícios: rica em COLINA, CAROTENOIDES, LIPÍDIOS E COLESTEROL.Também ricos em AMINOÁCIDOS(BCAAS). Também contêm enxofre,em boa parte da gema. Pedidos do chá H+ de frutas vermelhas:  wats:22-999065360-Campos dos Goytacazes/RJ. Entrega em todo o Brasil (link de vendas vide perfil).
#hinodevivadiasdealegria#hinodeaquiemeulugar#vidasaudavel#vemverao#euamoeuusoeuindico#eu vendo.💪🏃😁👑💎❤😘
Madrugando com meu queridinho chá de frutas vermelhas H+e ovos cozidos. Essa maravilha não possui corantes,conservantes e tem efeito diurético no corpo. Combate os radicais livres, limpa o organismo. Contêm ingredientes antioxidantes. Acelera o metabolismo, ajudando na perda de calorias. Desintoxica o organismo, aumentando o peristaltismo intestinal, redução da formação de gases e diminuição do colesterol ruim. Faz mal comer gema de ovo junto com a clara ? Depende. Se você já apresenta níveis altos de colesterol,é bom pedir uma orientação médica. Agora pra quem pratica exercícios físicos e tem uma alimentação saudável, não há problema, é mito a história de que não se pode comer a gema mais de 3x por semana. Benefícios: rica em COLINA, CAROTENOIDES, LIPÍDIOS E COLESTEROL.Também ricos em AMINOÁCIDOS(BCAAS). Também contêm enxofre,em boa parte da gema. Pedidos do chá H+ de frutas vermelhas: wats:22-999065360-Campos dos Goytacazes/RJ. Entrega em todo o Brasil (link de vendas vide perfil). #hinodevivadiasdealegria #hinodeaquiemeulugar #vidasaudavel #vemverao #euamoeuusoeuindico #eu  vendo.💪🏃😁👑💎❤😘
E A FESTA CONTÍNUAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E A FESTA CONTÍNUAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bom Diaaa ☺
Primeiro sábado de Primavera e nóis tá como ? Madrugando e tomando aquele café antes de pegar no batente 💪
Cafezin de hoje ➡ Tapioca com ovo e queijo e o café preto que é de lei ☕ 
Um ótimo fds pra todos nós 😙
.
.
.
.
.
#bomdia #bomdiabrasil #sábado #plantão #madrugando #dietando #segueoplano #tapioca #healthy #food #photography #healthyfood #fit #go #emagrecendo #vidasaudavel #cafefit #30tododia #foconofoco #maefit #maeemforma #secabarriga #goodmorning #comidadobem #motivation #secavaca
Bom Diaaa ☺ Primeiro sábado de Primavera e nóis tá como ? Madrugando e tomando aquele café antes de pegar no batente 💪 Cafezin de hoje ➡ Tapioca com ovo e queijo e o café preto que é de lei ☕ Um ótimo fds pra todos nós 😙 . . . . . #bomdia  #bomdiabrasil  #sábado  #plantão  #madrugando  #dietando  #segueoplano  #tapioca  #healthy  #food  #photography  #healthyfood  #fit  #go  #emagrecendo  #vidasaudavel  #cafefit  #30tododia  #foconofoco  #maefit  #maeemforma  #secabarriga  #goodmorning  #comidadobem  #motivation  #secavaca 
Sabadito! Tostadas con aove, tomate, jamón y kiwi. Un café y nos vamos al veterinario, a 🐱 le quitan hoy la venda.
.
Tenéis muchos planes para este primer finde de otoño? 🌰🍁🍂 Sin duda es mi estación favorita por los colores, la temperatura y en especial porque huele a comienzo, a libros recién forrados y a cacao calentito.
.
Feliz Otoño y feliz sábado!
.
#coaching #mindfulness #minimalismo #vidasinprisas #vidasencilla #vidasaudavel #healthystile #healthylife #desayunofit #vidasana #uned #unedianos #psicologiauned
Sabadito! Tostadas con aove, tomate, jamón y kiwi. Un café y nos vamos al veterinario, a 🐱 le quitan hoy la venda. . Tenéis muchos planes para este primer finde de otoño? 🌰🍁🍂 Sin duda es mi estación favorita por los colores, la temperatura y en especial porque huele a comienzo, a libros recién forrados y a cacao calentito. . Feliz Otoño y feliz sábado! . #coaching  #mindfulness  #minimalismo  #vidasinprisas  #vidasencilla  #vidasaudavel  #healthystile  #healthylife  #desayunofit  #vidasana  #uned  #unedianos  #psicologiauned 
Trufa vegana nutritiva zero lactose pedido especial.

Arriscamos dizer que é ainda mais gostosa do que a tradicional. De comer rezando.

Explosão de sabores em potinho.
Esse vem com 12 unidades e custa apenas 11,00.

Porque nenhuma restrição alimentar vai tirar o prazer de comer delícias. 🍫

#comerbem #saude #saudavel #vidasaudavel #nutricaocomamor #nutrir #maequenutricomamor  #refeição #lowcarb #fit #semsal #semlactose #maceio #instamaceio #alagoas #brasil #comidafeliz  #semsal #trufafit #vegana #trufavegana #veganismo
Trufa vegana nutritiva zero lactose pedido especial. Arriscamos dizer que é ainda mais gostosa do que a tradicional. De comer rezando. Explosão de sabores em potinho. Esse vem com 12 unidades e custa apenas 11,00. Porque nenhuma restrição alimentar vai tirar o prazer de comer delícias. 🍫 #comerbem  #saude  #saudavel  #vidasaudavel  #nutricaocomamor  #nutrir  #maequenutricomamor  #refeição  #lowcarb  #fit  #semsal  #semlactose  #maceio  #instamaceio  #alagoas  #brasil  #comidafeliz  #semsal  #trufafit  #vegana  #trufavegana  #veganismo 
Hoje eu vou voltar a correr! Fé no pai que essa barriga não me pertence! (Percebam, eu sugo até a alma nas fotos, fico quase roxinha 😄)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
. .
.
. . #alimentacaosaudavel #atividadefisica #atitudeboaforma #bomdia #breakfast #cardio #diet #dietasemsofrer #eatclean #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecer #foconadieta #fitness #gym #goodmorning #instafitness #instafit #fit #beauty #lifestyle #melhorqueontem #nopainnogain #projetofitness #projetodietasaude #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #treino #vidasaudavel #ForçaBabs
Hoje eu vou voltar a correr! Fé no pai que essa barriga não me pertence! (Percebam, eu sugo até a alma nas fotos, fico quase roxinha 😄) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #alimentacaosaudavel  #atividadefisica  #atitudeboaforma  #bomdia  #breakfast  #cardio  #diet  #dietasemsofrer  #eatclean  #emagrecercomsaude  #emagrecersemsofrer  #emagrecer  #foconadieta  #fitness  #gym  #goodmorning  #instafitness  #instafit  #fit  #beauty  #lifestyle  #melhorqueontem  #nopainnogain  #projetofitness  #projetodietasaude  #qualidadedevida  #reeducaçãoalimentar  #treino  #vidasaudavel  #ForçaBabs 
Apressa te a viver bem, e pensa que cada dia, é por si só, uma vida.🙏🏻Bom dia!! #vida#vidasaudavel #comecarcomopedireito #goodvibes #bonsfluidos #pensamentos #inspiracao #motivacao #fitness #lindas #mulheres #womanstyle#projetomamaemaravilha #semdesculpas 💪🏽
Ágata: Equilíbrio da Aura e Fortalecimento da Saúde
Peça a sua !!!!!
Ágatas são pedras que têm o poder de harmonizar yin e yang, as forças positiva e negativa que mantém o equilíbrio do universo. 
Tem grande poder de cura, trabalha com os chakras e age conforme a cor de cada tipo. 
Tonifica e revigora o corpo, ajuda a despertar e abrir o seu interior. Em crianças é usada como proteção.
As Ágatas são encontradas em várias cores, mas as cores naturais são geralmente pálidas e cinzentas. Por meios artificiais adquirem colorações diferentes e tonalidades brilhantes.
A Ágata era usada no Egito como amuleto dos Faraós, servia para proteger dos raios e das tempestades, aplacar a sede e ajudar na verbalização.
Hoje é muito usada na confecção de objetos de arte (cabos de talheres, cinzeiros, bandejas, espátulas, maçanetas de portas), pedra para anel, broches, etc. #sabado #rockinrio #paz #rioteamo #agata #harmonia #vidasaudavel #useoquequiser #coleçaoprimaveraverao #nova #primavera #colecaoprimaveraverao #euquero
Ágata: Equilíbrio da Aura e Fortalecimento da Saúde Peça a sua !!!!! Ágatas são pedras que têm o poder de harmonizar yin e yang, as forças positiva e negativa que mantém o equilíbrio do universo. Tem grande poder de cura, trabalha com os chakras e age conforme a cor de cada tipo. Tonifica e revigora o corpo, ajuda a despertar e abrir o seu interior. Em crianças é usada como proteção. As Ágatas são encontradas em várias cores, mas as cores naturais são geralmente pálidas e cinzentas. Por meios artificiais adquirem colorações diferentes e tonalidades brilhantes. A Ágata era usada no Egito como amuleto dos Faraós, servia para proteger dos raios e das tempestades, aplacar a sede e ajudar na verbalização. Hoje é muito usada na confecção de objetos de arte (cabos de talheres, cinzeiros, bandejas, espátulas, maçanetas de portas), pedra para anel, broches, etc. #sabado  #rockinrio  #paz  #rioteamo  #agata  #harmonia  #vidasaudavel  #useoquequiser  #coleçaoprimaveraverao  #nova  #primavera  #colecaoprimaveraverao  #euquero 
Farinha de coco, cacau, ovo, fermento em pó e stevia.... coloca no micro com um quadrado de chocolate 70% zero açúcar e engane seu cérebro! #lowcarb
Farinha de coco, cacau, ovo, fermento em pó e stevia.... coloca no micro com um quadrado de chocolate 70% zero açúcar e engane seu cérebro! #lowcarb 
Treino de adução e abdução de quadril. .
.

#quadril #lovesquats #fitnessmotivation 
#treinar #treinofuncional #bumbumnanuca #legday #corpoemforma #gluteos #fitnessaddict#bonecadeferro#boaforma#exercícioévida#training#glutes#Squattin#babegirl #boratreinar#bodygirl#vidasaudavel#bumbabooty #gymgirl #blondefit .
. 💕💕💕💕💕🍑💕💕💕💕💕 ______________________❤______________________  @soulindafitness
.
Oi Galera
Bóia n°2
.
Salada de rúcula & mix folhas com cerejas desidratadas sem açúcar e amêndoas. .
Torrada de pão lowcarb com queijo gouda de cabra e bacon de pato.
.
Abacate, tomate e chalota com azeite. .
Litros de água .
.
.
#sigosorrindoeascalçascaindo #boiatime
#reeducacaoalimentar #seliganadiet #lowcarbbrasil #dietalchf #comidadeverdade 
#lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfbrasil #lchf  #alimentacaosaudavel #teammide #lowcarbhighfat #foconameta  #losingweight  #healthfoodshare  #nofoco #healthychoices  #dietalowcarb #tamaraminhafilha #foconadieta #lowcarblife #vidasaudavel #vidanova #eeeeeats #desafioomelhordemim #eatinghealthy
#organicproduce
. Oi Galera Bóia n°2 . Salada de rúcula & mix folhas com cerejas desidratadas sem açúcar e amêndoas. . Torrada de pão lowcarb com queijo gouda de cabra e bacon de pato. . Abacate, tomate e chalota com azeite. . Litros de água . . . #sigosorrindoeascalçascaindo  #boiatime  #reeducacaoalimentar  #seliganadiet  #lowcarbbrasil  #dietalchf  #comidadeverdade  #lowcarbdiet  #lowcarblifestyle  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchfbrasil  #lchf   #alimentacaosaudavel  #teammide  #lowcarbhighfat  #foconameta   #losingweight   #healthfoodshare   #nofoco  #healthychoices   #dietalowcarb  #tamaraminhafilha  #foconadieta  #lowcarblife  #vidasaudavel  #vidanova  #eeeeeats  #desafioomelhordemim  #eatinghealthy  #organicproduce 
(23-09-2017) 15:25... 20horas certinho de Jejum 😁 O duro é que eu tô acostumada a fazer comida pra 2 (eu e marido. Comida do meu filho é diferente da nossa então faço tudo diferente) e fiz esse frango pra 2! Agr tô tendo que comer frango e mais frango até acabar 😂 kkkkkkk pra mim não é problema pq amo frango (como só a parte do peito) rs 😋 Então é isso... desjejum com essa refeição delícia 😋 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ji#jejum#jejumintermitente#jejumintermitente20hs#jejumintermitentejapao#low#lowcarb#lowcarbbrasil#lowcarbjapan#lowcarbdiet#lowcarbhighfat#lowcarbfood#fit#fitness#fitnessmotivation#fitnessfood#realfood#comidadeverdade#comidasaudavel#delicious#delicia#saude#nutrição#foco#foconadieta#focoforçafé#top#vidasaudavel#estilodevida#emagrecimento
(23-09-2017) 15:25... 20horas certinho de Jejum 😁 O duro é que eu tô acostumada a fazer comida pra 2 (eu e marido. Comida do meu filho é diferente da nossa então faço tudo diferente) e fiz esse frango pra 2! Agr tô tendo que comer frango e mais frango até acabar 😂 kkkkkkk pra mim não é problema pq amo frango (como só a parte do peito) rs 😋 Então é isso... desjejum com essa refeição delícia 😋 . . . . . . . . . . . . . #ji #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente20hs #jejumintermitentejapao #low #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbjapan #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lowcarbfood #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessfood #realfood #comidadeverdade #comidasaudavel #delicious #delicia #saude #nutrição #foco #foconadieta #focoforçafé #top #vidasaudavel #estilodevida #emagrecimento 
Hoje foi dia de legumes grelhados no azeite temperados com páprica, alho em pó e pimenta do reino. Ficou muito bom! #comidasaudavel  #vegan #vegetariano  #saudavelegostoso  #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #maisqualidadedevida
Encomende seu detox, comece a semana no foco 💪💪
✔️ Encomendas para terça feira por direct ou ☎️ 53991180717 🍏🍓🍎🍍🍉🥕 #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #healthydetoxsucos #sucosfuncionais
Gafanhoto @otavio_dias_machado_gomes_ 
#goianinhokids
🇧🇷Bommm diaaa meu 🐙
.
✔️Café da manhã hoje beem Nordestino:❤️
•Cuscuz de Milho com Ovos e Queijo Coalho.🍳🧀
.
.
🇩🇪Guten Morgen Leutee☀️
.
✔️Nordostens Brasilianisches Frühstück ❤️
• Mais Couscous mit Spiegel Ei und Halloumi Käse 🍳🧀
.
.
.
.
.
#cafedamanha #breakfast #frühstück #bomdia #goodmorning #gutenmorgen #instafood #instafit #instahealth #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #fitfood #fitnessfood #foodlover #eatclean #egg #couscous #eatwell #comidacaseira #comidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #sejavocemesmo #fitgirl #braziliangirl #brazilianfood
🇧🇷Bommm diaaa meu 🐙 . ✔️Café da manhã hoje beem Nordestino:❤️ •Cuscuz de Milho com Ovos e Queijo Coalho.🍳🧀 . . 🇩🇪Guten Morgen Leutee☀️ . ✔️Nordostens Brasilianisches Frühstück ❤️ • Mais Couscous mit Spiegel Ei und Halloumi Käse 🍳🧀 . . . . . #cafedamanha  #breakfast  #frühstück  #bomdia  #goodmorning  #gutenmorgen  #instafood  #instafit  #instahealth  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #fitfood  #fitnessfood  #foodlover  #eatclean  #egg  #couscous  #eatwell  #comidacaseira  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #sejavocemesmo  #fitgirl  #braziliangirl  #brazilianfood 
"Poxa @wlad_personal, tô passando mal ! Acho que vou vomitar 🤢 "Então vai rápido e volta pra não perder o tempo da série!" 😩😰 E de "maldade" em "maldade" vc me fez mais forte; me fez acreditar que sou capaz de mto mais do que imaginava!  O antes é sempre minha maior motivação, então segue aí pra vc lembrar 😬 Parabénssss pelo seu dia @wlad_personal !!! 🎂🎉🎊🎈🎁 Saúde, paz e muito sucesso! #vidasaudavel #vocênocontrole #vocêpode #melhorhojedoqueontem #projeto40melhorque30 #fitnessmotivation #getfitt #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #foco #determinação
"Poxa @wlad_personal, tô passando mal ! Acho que vou vomitar 🤢 "Então vai rápido e volta pra não perder o tempo da série!" 😩😰 E de "maldade" em "maldade" vc me fez mais forte; me fez acreditar que sou capaz de mto mais do que imaginava! O antes é sempre minha maior motivação, então segue aí pra vc lembrar 😬 Parabénssss pelo seu dia @wlad_personal !!! 🎂🎉🎊🎈🎁 Saúde, paz e muito sucesso! #vidasaudavel  #vocênocontrole  #vocêpode  #melhorhojedoqueontem  #projeto40melhorque30  #fitnessmotivation  #getfitt  #bodybuildingmotivation  #bodybuilding  #bodybuilderlifestyle  #foco  #determinação 
Tu, é trevo de quatro folhas 
É manhã de domingo à toa 
Conversa rara e boa 
Pedaço de sonho que faz meu querer acordar 
Pra vida, aí aí aí 🍀🍀🍀🍀
❤❤😍😍😘😘🙏🙏🙏👏👏🤗🤗🤗
#vidasaudavel #santos #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #nutricionista #amigasquecorrem #correquepassa #projetomagreza #running #run #corridaderua #runners #biathlon #triathlon #fitness #ciclismo #cycling #swimming  #academia  #emagrecercomsaude #qualidadedevida #changethelife #amizade #treinopesado #amorproprio #atitudeboaforma #bodypump #thanksgod  #013
Tu, é trevo de quatro folhas É manhã de domingo à toa Conversa rara e boa Pedaço de sonho que faz meu querer acordar Pra vida, aí aí aí 🍀🍀🍀🍀 ❤❤😍😍😘😘🙏🙏🙏👏👏🤗🤗🤗 #vidasaudavel  #santos  #reeducaçãoalimentar  #comidasaudavel  #nutricionista  #amigasquecorrem  #correquepassa  #projetomagreza  #running  #run  #corridaderua  #runners  #biathlon  #triathlon  #fitness  #ciclismo  #cycling  #swimming   #academia   #emagrecercomsaude  #qualidadedevida  #changethelife  #amizade  #treinopesado  #amorproprio  #atitudeboaforma  #bodypump  #thanksgod   #013 
Fim de semana, família reunida, amigos, ou só o ócio mesmo e o Netflix te chamando pra uma maratona de séries....E aí quando você viu, foi aquele pedaço de bolo, aquela farofa gorda, aquele pão de queijo, aquele chocolate (ou chocolatES)... E de repente você vê todo aquele esforço ir por água abaixo🤦🏼‍♀️😔... A nossa tendência costuma ser chutar o balde, desistir de tudo... Mas não se desespere! Primeiro: você vai ter aquela sensação de fome! Fato! Se você "jacou" com carbo refinado, açúcar, é bem certo que você vai sentir os efeitos do seu consumo e do pico de insulina, que incluem sensação de fome, inchaço, lentidão. Nessas horas, respeite seu corpo. Coma! Mas coma o que o seu plano alimentar permite. Escolha boas fontes de proteína e gordura e tente restringir um pouco mais o carbo do que de costume. E saciou a fome? Pare. ✋🏻...E só volte a comer quando der fome de novo. Beba chás (hibisco, cavalinha, erva doce, chá verde...) que são excelentes antioxidantes e diuréticos. A prática de atividade física também ajuda muito nessas horas. Eu quando saio do plano pego mais pesado nos exercícios. Bora queimar esses estoques de glicogênio e  construir músculos 💪🏻😺. Mas de forma alguma desista! Eu sempre toco nessa tecla: Pedras no caminho existirão. Pra TODO MUNDO! Pra mim, pra você, pra Atriz da novela 💁🏼... Mas é a consistência e determinação que nos difere da maioria. E não temos que nos desesperar... Saúde mental também é importante! Comeu aquele bolo de chocolate com sorvete? Tava bom? Curtiu? Valeu? Show! Vida que segue! Voltemos à vida normal sem olhar pra trás! O importante é não deixar isso virar rotina! #vidasaudavel #dradanielinoschang #sportsnutrition #esmagaquecresce #hipertrofia #jacada #jaquei #nutriçao #emagrecer #emagrecendo #emagrecendofeliz #emagrecendocomsaude #lowcarb #lowcarbbrasil #paleobrasil #paleo #1 #muscle #musclegain #comidadeverdade #comidasaudavel #comidapraalma
Fim de semana, família reunida, amigos, ou só o ócio mesmo e o Netflix te chamando pra uma maratona de séries....E aí quando você viu, foi aquele pedaço de bolo, aquela farofa gorda, aquele pão de queijo, aquele chocolate (ou chocolatES)... E de repente você vê todo aquele esforço ir por água abaixo🤦🏼‍♀️😔... A nossa tendência costuma ser chutar o balde, desistir de tudo... Mas não se desespere! Primeiro: você vai ter aquela sensação de fome! Fato! Se você "jacou" com carbo refinado, açúcar, é bem certo que você vai sentir os efeitos do seu consumo e do pico de insulina, que incluem sensação de fome, inchaço, lentidão. Nessas horas, respeite seu corpo. Coma! Mas coma o que o seu plano alimentar permite. Escolha boas fontes de proteína e gordura e tente restringir um pouco mais o carbo do que de costume. E saciou a fome? Pare. ✋🏻...E só volte a comer quando der fome de novo. Beba chás (hibisco, cavalinha, erva doce, chá verde...) que são excelentes antioxidantes e diuréticos. A prática de atividade física também ajuda muito nessas horas. Eu quando saio do plano pego mais pesado nos exercícios. Bora queimar esses estoques de glicogênio e construir músculos 💪🏻😺. Mas de forma alguma desista! Eu sempre toco nessa tecla: Pedras no caminho existirão. Pra TODO MUNDO! Pra mim, pra você, pra Atriz da novela 💁🏼... Mas é a consistência e determinação que nos difere da maioria. E não temos que nos desesperar... Saúde mental também é importante! Comeu aquele bolo de chocolate com sorvete? Tava bom? Curtiu? Valeu? Show! Vida que segue! Voltemos à vida normal sem olhar pra trás! O importante é não deixar isso virar rotina! #vidasaudavel  #dradanielinoschang  #sportsnutrition  #esmagaquecresce  #hipertrofia  #jacada  #jaquei  #nutriçao  #emagrecer  #emagrecendo  #emagrecendofeliz  #emagrecendocomsaude  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #paleobrasil  #paleo  #1  #muscle  #musclegain  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comidapraalma 
" A verdadeira decisão é medida pelo fato de que você tomou uma atitude.
Se não houver atitude, então você realmente não decidiu."
.
Treinos de segunda à sexta a partir das 19:00 à 22:00 ( matrículas abertas) Endereço: Bairro Alvorada 1 Rua Violeta Areosa N° 107 esquina com Av. F 
#jiujitsu #novauniao #novauniãocosmodias #vidasaudavel #gratidão #deusnocomando #jesus #fé #foco #bjj👊 #samuraidoamazonas #cosmodiasbjj
Por fim irei estrear minha batedeira vinda diretamente do Brasil 😍 #philipswalita @fabianasaorin olha isso, depois de quase 1 ano ou ja 1 ano 😬 irei estrear a danada 🤣. Amanha galera público a receita do mousse e como ele ficou 😘
#laineenmexicomagico @vloglowcarb
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
#lowcarb #vlog #insta #dica #dieta #lc #lchf #paleo #vidasaudavel #emagrecendo #perdendopeso #vidafitness #saudeebemestar #boaforma #dietalowcarb #reeducacaoalimentar #vidanova #mudancadevida #magra #debemcomabalanca #determinacao #projetovidatoda #linda #feliz #ji #jejumintermitente #lowcarbdiet #lowcarbfood
Por fim irei estrear minha batedeira vinda diretamente do Brasil 😍 #philipswalita  @fabianasaorin olha isso, depois de quase 1 ano ou ja 1 ano 😬 irei estrear a danada 🤣. Amanha galera público a receita do mousse e como ele ficou 😘 #laineenmexicomagico  @vloglowcarb 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #lowcarb  #vlog  #insta  #dica  #dieta  #lc  #lchf  #paleo  #vidasaudavel  #emagrecendo  #perdendopeso  #vidafitness  #saudeebemestar  #boaforma  #dietalowcarb  #reeducacaoalimentar  #vidanova  #mudancadevida  #magra  #debemcomabalanca  #determinacao  #projetovidatoda  #linda  #feliz  #ji  #jejumintermitente  #lowcarbdiet  #lowcarbfood 
Venham participar!! Acontecerá em outubro o X Fórum Regional de Agroecologia, no IF de Rio Pomba, MG.
Inscrições já abertas !!! Programação em breve ! 
#ecologia #agroecologia #sustentabilidade #xforum  #vidasaudavel
Não sei como descrever o quão bom é sentar num cafezinho depois de um dia longo de "bateção de perna" e aproveitar essa torta salgada de camarão com esse suco de laranja 😍Foi no #DomCriouloCafé do @salvadorshopping 💕
#dicademigs
Não sei como descrever o quão bom é sentar num cafezinho depois de um dia longo de "bateção de perna" e aproveitar essa torta salgada de camarão com esse suco de laranja 😍Foi no #DomCriouloCafé  do @salvadorshopping 💕 #dicademigs 
A principal motivação pra eu criar esse perfil foi buscar motivação para ter um estilo de vida mais saudável(mesmo que ninguém veja 🤣) Não sou uma obesa mórbida mas tenho um sobrepeso que tem me feito sentir na pele  as consequências de uns kilos a mais no MEU corpo.
Tendo em vista a minha formação (Enfermagem), penso que além da motivação pessoal posso produzir um pouquinho de educação em saúde através desta página, afinal conhecimento nunca é demais, né?! Porém, não vou entrar em assuntos que não desrespeitem a minha formação, pois temos que ter muito cuidado  ao disseminar coisas pela internet e saber ter discernimento em relação a alguns “absurdos” que vemos por ai. 😘👊🏼 #fitness #vidasaudavel #lifestyle #vemcomigo #saudeebemestar #autoestima
A principal motivação pra eu criar esse perfil foi buscar motivação para ter um estilo de vida mais saudável(mesmo que ninguém veja 🤣) Não sou uma obesa mórbida mas tenho um sobrepeso que tem me feito sentir na pele as consequências de uns kilos a mais no MEU corpo. Tendo em vista a minha formação (Enfermagem), penso que além da motivação pessoal posso produzir um pouquinho de educação em saúde através desta página, afinal conhecimento nunca é demais, né?! Porém, não vou entrar em assuntos que não desrespeitem a minha formação, pois temos que ter muito cuidado ao disseminar coisas pela internet e saber ter discernimento em relação a alguns “absurdos” que vemos por ai. 😘👊🏼 #fitness  #vidasaudavel  #lifestyle  #vemcomigo  #saudeebemestar  #autoestima 
A INSULINA é um hormônio que controla vários processos metabólicos no nosso corpo. ➡Há casos em que as células do corpo simplesmente PARAM de responder aos comandos da insulina. Esse distúrbio é conhecido como RESISTÊNCIA à INSULINA – um distúrbio assustadoramente comum. ➡Quando ingerimos CARBOIDRATOS, o nível de AÇÚCAR no sangue aumenta e o pâncreas libera insulina na corrente sanguínea para levar esse açúcar para as células. ➡Esse processo é importante pois grandes quantidades de açúcar no sangue são TÓXICAS. ➡No entanto, muitas vezes as células PARAM de responder às ordens da insulina como deveriam fazer. Em outras palavras, elas se tornam RESISTENTES a esse hormônio. ➡Quando isso acontece, o pâncreas se SOBRECARREGA tentando produzir ainda MAIS insulina para tentar dar conta desse problema. ➡Aí, o nível de insulina no sangue aumenta drasticamente, causando um distúrbio chamado de HIPERINSULINEMIA. ➡Isso vai ficando PIOR com o tempo. Ao passo que as células vão se tornando mais e mais RESISTENTES à insulina, o nível de AÇÚCAR e da própria INSULINA no sangue AUMENTA cada vez mais, até que chega um ponto onde o pâncreas NÃO consegue mais produzir insulina direito. ➡Assim, o nível de AÇÚCAR no sangue dispara – aí está a origem do DIABETES TIPO II. A resistência à insulina é o PRINCIPAL fator que desencadeia essa doença. ➡Fatores que levam à resistência à insulina:
🔸Obesidade;
🔸Consumo excessivo de frutose;
🔸Aumento do stress oxidativo e inflamação corporal;
🔸Sedentarismo;
🔸Fatores genéticos;
🔸Desequilíbrio na microbiota intestinal. ➡Segundo vários estudos, dietas que RESTRINGEM o consumo de CARBOIDRATOS (LOW CARB) têm um efeito extremamente POSITIVO na redução dos indicadores da síndrome metabólica, além de PREVENIR diabetes tipo II – tudo isso por reduzirem a resistência à insulina.

Não é milagre, é CIÊNCIA.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#lowcarbnutricao #vidasaudavel
#lowcarb #diabetes #emagrecimento #endocrinologia #nutricao #medicina #saude #comidadeverdade
A INSULINA é um hormônio que controla vários processos metabólicos no nosso corpo. ➡Há casos em que as células do corpo simplesmente PARAM de responder aos comandos da insulina. Esse distúrbio é conhecido como RESISTÊNCIA à INSULINA – um distúrbio assustadoramente comum. ➡Quando ingerimos CARBOIDRATOS, o nível de AÇÚCAR no sangue aumenta e o pâncreas libera insulina na corrente sanguínea para levar esse açúcar para as células. ➡Esse processo é importante pois grandes quantidades de açúcar no sangue são TÓXICAS. ➡No entanto, muitas vezes as células PARAM de responder às ordens da insulina como deveriam fazer. Em outras palavras, elas se tornam RESISTENTES a esse hormônio. ➡Quando isso acontece, o pâncreas se SOBRECARREGA tentando produzir ainda MAIS insulina para tentar dar conta desse problema. ➡Aí, o nível de insulina no sangue aumenta drasticamente, causando um distúrbio chamado de HIPERINSULINEMIA. ➡Isso vai ficando PIOR com o tempo. Ao passo que as células vão se tornando mais e mais RESISTENTES à insulina, o nível de AÇÚCAR e da própria INSULINA no sangue AUMENTA cada vez mais, até que chega um ponto onde o pâncreas NÃO consegue mais produzir insulina direito. ➡Assim, o nível de AÇÚCAR no sangue dispara – aí está a origem do DIABETES TIPO II. A resistência à insulina é o PRINCIPAL fator que desencadeia essa doença. ➡Fatores que levam à resistência à insulina: 🔸Obesidade; 🔸Consumo excessivo de frutose; 🔸Aumento do stress oxidativo e inflamação corporal; 🔸Sedentarismo; 🔸Fatores genéticos; 🔸Desequilíbrio na microbiota intestinal. ➡Segundo vários estudos, dietas que RESTRINGEM o consumo de CARBOIDRATOS (LOW CARB) têm um efeito extremamente POSITIVO na redução dos indicadores da síndrome metabólica, além de PREVENIR diabetes tipo II – tudo isso por reduzirem a resistência à insulina. Não é milagre, é CIÊNCIA. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #lowcarbnutricao  #vidasaudavel  #lowcarb  #diabetes  #emagrecimento  #endocrinologia  #nutricao  #medicina  #saude  #comidadeverdade 
Tal e qual como o Vinho do Porto, quanto mais velho melhor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tal e qual como o Vinho do Porto, quanto mais velho melhor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
✅Dicas de Alimentação ✅Motivação ✅Humor Fit/Maromba
Você encontra aqui!
@vicenzo_humormaromba
@vicenzo_humormaromba
.

#instabeauty #fitness #fit  #lowcarb #detox #cha #reducacaoalimentar #RA  #geracaosaude #lifestyle #vidasaudavel #befit #30diasnofoco #lowcarbrasil #paleo #blogdamimis #blogdadrika #naodesista #mulheresquetreinam #corpoemconstrucao #dedication #eatchean  #gymlife #instafit #instagood #30diasnofoco
✅Dicas de Alimentação ✅Motivação ✅Humor Fit/Maromba
Você encontra aqui!
@vicenzo_humormaromba
@vicenzo_humormaromba
.

#instabeauty #fitness #fit  #lowcarb #detox #cha #reducacaoalimentar #RA  #geracaosaude #lifestyle #vidasaudavel #befit #30diasnofoco #lowcarbrasil #paleo #blogdamimis #blogdadrika #naodesista #mulheresquetreinam #corpoemconstrucao #dedication #eatchean  #gymlife #instafit #instagood #30diasnofoco
✅Dicas de Alimentação ✅Motivação ✅Humor Fit/Maromba
Você encontra aqui!
@vicenzo_humormaromba
@vicenzo_humormaromba
.

#instabeauty #fitness #fit  #lowcarb #detox #cha #reducacaoalimentar #RA  #geracaosaude #lifestyle #vidasaudavel #befit #30diasnofoco #lowcarbrasil #paleo #blogdamimis #blogdadrika #naodesista #mulheresquetreinam #corpoemconstrucao #dedication #eatchean  #gymlife #instafit #instagood #30diasnofocototal
Quando eu não posso me destacar pelo talento, termino vencendo pelo meu esforço, e é assim que deve ser!
#QueroMenos30kg
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Dieta #DietaDukan #Dukan #VidaSaudavel #AlimentacaoSaudavel #Emagrecendo #ComidaDeVerdade #LowcarbDiet #DietaLowCarb #Paleo #LCHF #LowcarbHighFat #Lowcarb #JejumIntermitente #IntermittentFasting #NutricaoEsportiva #Nutricao #DDrumondFit #DDrumondNaFoto #CabeloCrespo #CrespaCacheada #CrespasECacheadas #DivasCacheadas #CacheadasLindas
Quando eu não posso me destacar pelo talento, termino vencendo pelo meu esforço, e é assim que deve ser! #QueroMenos30kg  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Dieta  #DietaDukan  #Dukan  #VidaSaudavel  #AlimentacaoSaudavel  #Emagrecendo  #ComidaDeVerdade  #LowcarbDiet  #DietaLowCarb  #Paleo  #LCHF  #LowcarbHighFat  #Lowcarb  #JejumIntermitente  #IntermittentFasting  #NutricaoEsportiva  #Nutricao  #DDrumondFit  #DDrumondNaFoto  #CabeloCrespo  #CrespaCacheada  #CrespasECacheadas  #DivasCacheadas  #CacheadasLindas 
Decida onde quer chegar e não pare até conseguir... A @denisevilaverde com muito foco e determinação eliminou 22 quilos em 6 meses. O segredo reeducação alimentar, reeducação mental e atividade física. Você também é capaz.
.
.
.
.
@denisevilaverde
@denisevilaverde
.
.
.
.
.
.
 #saude #treino #dieta #foconameta #fitnesslifestyle #reeducacaoalimentar #receitafit  #healthylife #escolhasaudavel #comidafit #comidadeverdade #mundofitness #disciplina #nutricao #focaecresce #diet #transformacaototal  #maispertodoqueontem #emagrecendo  #vidasaudavel  #perderpeso #lifestyle #atitudeboaforma #determinação #mudancademente  #vidasaudavél #fitness #academia #mulheresquetreinam #obrigado
Decida onde quer chegar e não pare até conseguir... A @denisevilaverde com muito foco e determinação eliminou 22 quilos em 6 meses. O segredo reeducação alimentar, reeducação mental e atividade física. Você também é capaz. . . . . @denisevilaverde @denisevilaverde . . . . . . #saude  #treino  #dieta  #foconameta  #fitnesslifestyle  #reeducacaoalimentar  #receitafit   #healthylife  #escolhasaudavel  #comidafit  #comidadeverdade  #mundofitness  #disciplina  #nutricao  #focaecresce  #diet  #transformacaototal   #maispertodoqueontem  #emagrecendo   #vidasaudavel   #perderpeso  #lifestyle  #atitudeboaforma  #determinação  #mudancademente   #vidasaudavél  #fitness  #academia  #mulheresquetreinam  #obrigado 
Decida onde quer chegar e não pare até conseguir... A @denisevilaverde com muito foco e determinação eliminou 22 quilos em 6 meses. O segredo reeducação alimentar, reeducação mental e atividade física. Você também é capaz.
.
.
.
.
@denisevilaverde
@denisevilaverde
.
.
.
.
.
.
 #saude #treino #dieta #foconameta #fitnesslifestyle #reeducacaoalimentar #receitafit  #healthylife #escolhasaudavel #comidafit #comidadeverdade #mundofitness #disciplina #nutricao #focaecresce #diet #transformacaototal  #maispertodoqueontem #emagrecendo  #vidasaudavel  #perderpeso #lifestyle #atitudeboaforma #determinação #mudancademente  #vidasaudavél #fitness #academia #mulheresquetreinam #obrigado
Decida onde quer chegar e não pare até conseguir... A @denisevilaverde com muito foco e determinação eliminou 22 quilos em 6 meses. O segredo reeducação alimentar, reeducação mental e atividade física. Você também é capaz. . . . . @denisevilaverde @denisevilaverde . . . . . . #saude  #treino  #dieta  #foconameta  #fitnesslifestyle  #reeducacaoalimentar  #receitafit   #healthylife  #escolhasaudavel  #comidafit  #comidadeverdade  #mundofitness  #disciplina  #nutricao  #focaecresce  #diet  #transformacaototal   #maispertodoqueontem  #emagrecendo   #vidasaudavel   #perderpeso  #lifestyle  #atitudeboaforma  #determinação  #mudancademente   #vidasaudavél  #fitness  #academia  #mulheresquetreinam  #obrigado 
Decida onde quer chegar e não pare até conseguir... A @denisevilaverde com muito foco e determinação eliminou 22 quilos em 6 meses. O segredo reeducação alimentar, reeducação mental e atividade física. Você também é capaz.
.
.
.
.
@denisevilaverde
@denisevilaverde
.
.
.
.
.
.
 #saude #treino #dieta #foconameta #fitnesslifestyle #reeducacaoalimentar #receitafit  #healthylife #escolhasaudavel #comidafit #comidadeverdade #mundofitness #disciplina #nutricao #focaecresce #diet #transformacaototal  #maispertodoqueontem #emagrecendo  #vidasaudavel  #perderpeso #lifestyle #atitudeboaforma #determinação #mudancademente  #vidasaudavél #fitness #academia #mulheresquetreinam #obrigado
Decida onde quer chegar e não pare até conseguir... A @denisevilaverde com muito foco e determinação eliminou 22 quilos em 6 meses. O segredo reeducação alimentar, reeducação mental e atividade física. Você também é capaz. . . . . @denisevilaverde @denisevilaverde . . . . . . #saude  #treino  #dieta  #foconameta  #fitnesslifestyle  #reeducacaoalimentar  #receitafit   #healthylife  #escolhasaudavel  #comidafit  #comidadeverdade  #mundofitness  #disciplina  #nutricao  #focaecresce  #diet  #transformacaototal   #maispertodoqueontem  #emagrecendo   #vidasaudavel   #perderpeso  #lifestyle  #atitudeboaforma  #determinação  #mudancademente   #vidasaudavél  #fitness  #academia  #mulheresquetreinam  #obrigado 
13º Estação da Saúde e Qualidade de Vida do TREDF 
Educação nutricional na prevenção de doenças no trabalhador!!
Coffee break funcional 
www.impi.com.br
Apoio @TRE@clinicaimpi@shizennaturais@farmacotecnica@nutrifresh@pholias@lakesfish@barbynutricaoesportiva@nutricorpus
#fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #vidasaudavel #lifestyle #estilodevida
#foconameta#pisicologia#psiquiatria#fonodiologia#nutriçãopreventiva#nutriçãoesportiva
13º Estação da Saúde e Qualidade de Vida do TREDF Educação nutricional na prevenção de doenças no trabalhador!! Coffee break funcional www.impi.com.br Apoio @TRE@clinicaimpi@shizennaturais@farmacotecnica@nutrifresh@pholias@lakesfish@barbynutricaoesportiva@nutricorpus #fit  #workout  #academia  #saude  #healthy  #health  #healthychoices  #healthyliving  #vidasaudavel  #lifestyle  #estilodevida  #foconameta #pisicologia #psiquiatria #fonodiologia #nutriçãopreventiva #nutriçãoesportiva 
Dê um Play na vida, um Pause nos momentos bons, um Stop nos momentos ruins e um Repeat nas alegrias da vida. #vidasaudavel #deusnocomando #amor❤ #boanoite #maxishoppingjundiai #sorvete #cacaushow #oboticario #bomdia🌞 #familiaa
Fooommeeee!!! 😂 😜
Fooommeeee!!! 😂 😜
Mãe entre as flores a senhora é a mais bela⚘🌻
Eu te amo❤❤💙💚
Siga minha mãe @lojatokadaindia ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
#mensagensdiárias
#mensagemdeotimismo #tristeza #engracado #comedia #lojatokadaindia #lelinhokids #superacao #fotos #fotografias #photo #nossasenhoraaparecida #photooftheday #photography #BemComum #fotografia #zoológico #zoologicbosp #natureza
#image #imagem #imagens #serfeliz #ser #tensa #jesus #recomecar #vida #vidasaudavel
Mãe entre as flores a senhora é a mais bela⚘🌻 Eu te amo❤❤💙💚 Siga minha mãe @lojatokadaindia ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #mensagensdiárias  #mensagemdeotimismo  #tristeza  #engracado  #comedia  #lojatokadaindia  #lelinhokids  #superacao  #fotos  #fotografias  #photo  #nossasenhoraaparecida  #photooftheday  #photography  #BemComum  #fotografia  #zoológico  #zoologicbosp  #natureza  #image  #imagem  #imagens  #serfeliz  #ser  #tensa  #jesus  #recomecar  #vida  #vidasaudavel 
❣ Você acha impossível? Minha amiga @blogfitdasam também achava! Ela conseguiu eliminar 22kg! Confira o Ig dela e veja como ela conseguiu!
No @blogfitdasam você encontra:
💫 Dicas
🍝 Receitas 😂 Humor
💪 Motivação .
.
.
@blogfitdasam
@blogfitdasam
@blogfitdasam
.
.
.
#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #lifestyle #amazing  #monsters  #workout
❣ Você acha impossível? Minha amiga @blogfitdasam também achava! Ela conseguiu eliminar 22kg! Confira o Ig dela e veja como ela conseguiu! No @blogfitdasam você encontra: 💫 Dicas 🍝 Receitas 😂 Humor 💪 Motivação . . . @blogfitdasam @blogfitdasam @blogfitdasam . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #disciplina  #cozinhafit   #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #running  #antesedepois   #crossfit  #maromba  #marombeiro   #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #lifestyle  #amazing   #monsters   #workout 
❣ Você acha impossível? Minha amiga @blogfitdasam também achava! Ela conseguiu eliminar 22kg! Confira o Ig dela e veja como ela conseguiu!
No @blogfitdasam você encontra:
💫 Dicas
🍝 Receitas 😂 Humor
💪 Motivação .
.
.
@blogfitdasam
@blogfitdasam
@blogfitdasam
.
.
.
#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #lifestyle #amazing  #monsters  #workout
❣ Você acha impossível? Minha amiga @blogfitdasam também achava! Ela conseguiu eliminar 22kg! Confira o Ig dela e veja como ela conseguiu! No @blogfitdasam você encontra: 💫 Dicas 🍝 Receitas 😂 Humor 💪 Motivação . . . @blogfitdasam @blogfitdasam @blogfitdasam . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #disciplina  #cozinhafit   #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #running  #antesedepois   #crossfit  #maromba  #marombeiro   #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #lifestyle  #amazing   #monsters   #workout 
❣ Você acha impossível? Minha amiga @blogfitdasam também achava! Ela conseguiu eliminar 22kg! Confira o Ig dela e veja como ela conseguiu!
No @blogfitdasam você encontra:
💫 Dicas
🍝 Receitas 😂 Humor
💪 Motivação .
.
.
@blogfitdasam
@blogfitdasam
@blogfitdasam
.
.
.
#atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #disciplina #cozinhafit  #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #running #antesedepois  #crossfit #maromba #marombeiro  #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #lifestyle #amazing  #monsters  #workout
❣ Você acha impossível? Minha amiga @blogfitdasam também achava! Ela conseguiu eliminar 22kg! Confira o Ig dela e veja como ela conseguiu! No @blogfitdasam você encontra: 💫 Dicas 🍝 Receitas 😂 Humor 💪 Motivação . . . @blogfitdasam @blogfitdasam @blogfitdasam . . . #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude   #disciplina  #cozinhafit   #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta   #running  #antesedepois   #crossfit  #maromba  #marombeiro   #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #lifestyle  #amazing   #monsters   #workout 
Agora você pode trabalhar os músculos e tonificar o corpo no conforto da sua casa! 💪 Energym Express simula a ação de caminhar, trotar e correr, ativando a musculatura do seu corpo todo, sem você sair do lugar. 👉 Veja mais no link do nosso perfil. #dieta #treino #fitness #vidasaudavel
 #musculação #motivação #motivacao #esporte #maispertoqueontem #focoesaude #trincado #treinomonstro #barriga #tanquinho #foconolacinho #pernapesado