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Não coloque limites nos seus sonhos. Coloque FÉ🙏🏻 e muito, AMOR 💙em tudo que você faz e principalmente não esqueça jamais de AGRADECER🙏🏻💙🙏🏻💙. Isso também fará de você uma pessoa mais saudável! 
Bom final de semana 😊
Beijos da nutri💋💋💋.
#NutriTallyse
#VidaSaudável #Nutrir
#ViverBem #SerFeliz
#CuidarDeSi
Não coloque limites nos seus sonhos. Coloque FÉ🙏🏻 e muito, AMOR 💙em tudo que você faz e principalmente não esqueça jamais de AGRADECER🙏🏻💙🙏🏻💙. Isso também fará de você uma pessoa mais saudável! Bom final de semana 😊 Beijos da nutri💋💋💋. #NutriTallyse  #VidaSaudável  #Nutrir  #ViverBem  #SerFeliz  #CuidarDeSi 
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"-Dotô, o que é essa tal de janela anabólica?! Crendeuspai..."
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Sabe aquele seu amigo que sai correndo quando termina o treino porque precisa comer?! Dá uma de amigo-irmão e chama ele aqui.
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Obviamente que, ao terminar uma sessão de treinamento, as necessidades em repor o que foi depletado, aumentam. O que será incluso nessa reposição, em termos de macro/micronutrientes, são definidos a partir de alguns motivos.
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Primeira coisa a se saber: A oportunidade de nutrir-se após uma sessão de treinamento não se restringem a imediatamente após ao término da mesma.
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Dito isso, as decisões que envolvem essa refeição, bem como sua importância, mudam de acordo com o seu objetivo.
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Uma revisão publicada no Journal of the Internacional Society of Sports Nutrition, dá um direcionamento quanto ao que deve ser ingerido pós sessão de treinamento.
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Sigamos então por prioridade: Você treina, mas não pensa em performance? A importância dessa refeição é mínima, ou seja, a reposição de glicogênio acontecerá nas 24h. Para tal, porém, sua dieta tem estar ajustada a você.
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Quando o objetivo é de hipertrofia, há uma maior importância. Um intervalo de tempo de 3 a 4h após a refeição que antecederá a sessão de treinamento, incluindo o tempo de treino, seria a faixa ideal para que seja feita a nutrição. Ou seja, você, que treinou por 1h, teria um espaço de 1h e 30min para se alimentar, pensando em otimização da hipertrofia.
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Há, ainda, casos menos comuns: pessoas que treinam duas vezes ao dia. A estratégia a ser montada em situações como essa, envolvem a priorização na reposição de estoques de glicogênio muscular. Tanto a refeição como o tempo, nesse caso, são de extrema importância.
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📚#NoBullshit📚 #StayScience 🤘🏻
ㅤㅤ ㅤㅤ "-Dotô, o que é essa tal de janela anabólica?! Crendeuspai..." ㅤㅤ Sabe aquele seu amigo que sai correndo quando termina o treino porque precisa comer?! Dá uma de amigo-irmão e chama ele aqui. ㅤㅤ Obviamente que, ao terminar uma sessão de treinamento, as necessidades em repor o que foi depletado, aumentam. O que será incluso nessa reposição, em termos de macro/micronutrientes, são definidos a partir de alguns motivos. ㅤㅤ Primeira coisa a se saber: A oportunidade de nutrir-se após uma sessão de treinamento não se restringem a imediatamente após ao término da mesma. ㅤㅤ Dito isso, as decisões que envolvem essa refeição, bem como sua importância, mudam de acordo com o seu objetivo. ㅤㅤ Uma revisão publicada no Journal of the Internacional Society of Sports Nutrition, dá um direcionamento quanto ao que deve ser ingerido pós sessão de treinamento. ㅤㅤ Sigamos então por prioridade: Você treina, mas não pensa em performance? A importância dessa refeição é mínima, ou seja, a reposição de glicogênio acontecerá nas 24h. Para tal, porém, sua dieta tem estar ajustada a você. ㅤㅤ Quando o objetivo é de hipertrofia, há uma maior importância. Um intervalo de tempo de 3 a 4h após a refeição que antecederá a sessão de treinamento, incluindo o tempo de treino, seria a faixa ideal para que seja feita a nutrição. Ou seja, você, que treinou por 1h, teria um espaço de 1h e 30min para se alimentar, pensando em otimização da hipertrofia. ㅤㅤ Há, ainda, casos menos comuns: pessoas que treinam duas vezes ao dia. A estratégia a ser montada em situações como essa, envolvem a priorização na reposição de estoques de glicogênio muscular. Tanto a refeição como o tempo, nesse caso, são de extrema importância. ㅤㅤ 📚#NoBullshit 📚 #StayScience  🤘🏻
Para o Réveillon, aproveite nosso Black Friday #cantaobh #blackfriday #viverbem #reveillon
Deus está presente em cada treino. Através da reflexão me reconecto com Ele e entrego minha vida em suas mãos! Só quero na minha vida o que for verdadeiro e abundante!  Obrigada Senhor!😊
Deus está presente em cada treino. Através da reflexão me reconecto com Ele e entrego minha vida em suas mãos! Só quero na minha vida o que for verdadeiro e abundante! Obrigada Senhor!😊
O Brechó Solidário está te esperando. 
Você encontra peças do vestuário feminino e masculino com preços imperdíveis. E o mais importante: você ajuda várias crianças a enxergarem o mundo melhor.

É só até amanhã (25), no Shopping Cachoeiro. Participe.

#PraCegoVer: imagem com fundo na cor amarela e com alguns ícones de roupas, como vestido, meia, saia, gravata, etc. No meio da imagem, o logotipo do Brechó Solidário na cor roxa; abaixo, um box roxo com um texto amarelo dentro: “últimos dias. Aproveite!”.
O Brechó Solidário está te esperando.  Você encontra peças do vestuário feminino e masculino com preços imperdíveis. E o mais importante: você ajuda várias crianças a enxergarem o mundo melhor. É só até amanhã (25), no Shopping Cachoeiro. Participe. #PraCegoVer : imagem com fundo na cor amarela e com alguns ícones de roupas, como vestido, meia, saia, gravata, etc. No meio da imagem, o logotipo do Brechó Solidário na cor roxa; abaixo, um box roxo com um texto amarelo dentro: “últimos dias. Aproveite!”.
Semana Marita até a sexta-feira, venha conhecer o poderoso Café que está melhorando a vida de várias pessoas pelo Brasil. #LojaNuthree #CaféMarita #Saúde #BemEstar #QualidadeDeVida #ViverBem
Escolha viver bem. O Plenus Oceania está pronto para morar, agende uma visita é só ligar para: (83)3566-2241 e 9 8637-3322.

#PlenusOceania#JardimOceania #Bessa #viverbem #morarbem #prontoparamorar
#Repost @nutribrendareblin (@get_repost)
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Boa tarde pessoal!!
Oferecer uma alimentação nutricionalmente equilibrada para nossos pequenos é uma tarefa que requer muita atenção e criatividade dos pais... E por isso a nutricionista de minha equipe, Rafaela, @rafaelaabib, nos fala da importância da variação no cardápio das crianças. Acompanhem!! 💬🍎🍌 ・・・ Muitos dos hábitos alimentares saudáveis são condicionados nos primeiros anos de vida e o tema alimentação é motivo de muita preocupação dos pais. Algumas das formas de incentivar esse hábito saudável é o contato com o alimento, deixando a criança ajudar a montar seu prato e tornando a refeição mais prazerosa, variando cores, sabores e texturas para que a criança se sinta mais confiante ao experimentar novos alimentos e conscientizar a mesma dos motivos pelos quais aquele alimento tem importância. A construção desse hábito requer dedicação, paciência e persistência diária dos papais e mamães mas o resultado deste processo é muito gratificante para a saúde e crescimento das nossas crianças!! 👶👦👧 Agende o horário dos seus pequenos conosco!! 💬 📞3022-2275 📱 99900-6550 (Whatsapp)

#Nutrição #EquipeBrendaReblin #VemComAGente #ViverBem #CoachingNutricional #EmagrecimentoSaudável #NutriçãoClínica #NutriçãoEsportiva #NutriçãoInfantil #AlimentaçãoSaudável #HealthLife #Saúde #ObrigadaSenhor
#Repost  @nutribrendareblin (@get_repost) ・・・ Boa tarde pessoal!! Oferecer uma alimentação nutricionalmente equilibrada para nossos pequenos é uma tarefa que requer muita atenção e criatividade dos pais... E por isso a nutricionista de minha equipe, Rafaela, @rafaelaabib, nos fala da importância da variação no cardápio das crianças. Acompanhem!! 💬🍎🍌 ・・・ Muitos dos hábitos alimentares saudáveis são condicionados nos primeiros anos de vida e o tema alimentação é motivo de muita preocupação dos pais. Algumas das formas de incentivar esse hábito saudável é o contato com o alimento, deixando a criança ajudar a montar seu prato e tornando a refeição mais prazerosa, variando cores, sabores e texturas para que a criança se sinta mais confiante ao experimentar novos alimentos e conscientizar a mesma dos motivos pelos quais aquele alimento tem importância. A construção desse hábito requer dedicação, paciência e persistência diária dos papais e mamães mas o resultado deste processo é muito gratificante para a saúde e crescimento das nossas crianças!! 👶👦👧 Agende o horário dos seus pequenos conosco!! 💬 📞3022-2275 📱 99900-6550 (Whatsapp) #Nutrição  #EquipeBrendaReblin  #VemComAGente  #ViverBem  #CoachingNutricional  #EmagrecimentoSaudável  #NutriçãoClínica  #NutriçãoEsportiva  #NutriçãoInfantil  #AlimentaçãoSaudável  #HealthLife  #Saúde  #ObrigadaSenhor 
Mude a parte que  não te faz bem, pode ser qualquer coisa, mas MUDE! #mude #vocepode
Mude a parte que não te faz bem, pode ser qualquer coisa, mas MUDE! #mude  #vocepode 
Nunca é tarde para recomeços. Pior que errar, é não querer Mudar. ❌-33kg
Eu_Quero  Eu_Posso  Eu_Faço 💪🏼🚴💪🏼 Parceiros: SML @clinicaprata @jumperequipamentos @grupofarmac @murylloclass

#soufitness #vidasaudavel #cadeirante #palestrante #paripiranga #brasil #motivação #reeducacaoalimentar #paraciclismo #dieta #vencer #fitness #sergipe #mudança #saúde #academia #ulissesfreitas #viverbem #recomeçar #força #obrigadosenhor #superação #euposso #forçaehonra #gladiador #sonhos #sonho #SRN #soubotiquerubronegra
Nunca é tarde para recomeços. Pior que errar, é não querer Mudar. ❌-33kg Eu_Quero Eu_Posso Eu_Faço 💪🏼🚴💪🏼 Parceiros: SML @clinicaprata @jumperequipamentos @grupofarmac @murylloclass #soufitness  #vidasaudavel  #cadeirante  #palestrante  #paripiranga  #brasil  #motivação  #reeducacaoalimentar  #paraciclismo  #dieta  #vencer  #fitness  #sergipe  #mudança  #saúde  #academia  #ulissesfreitas  #viverbem  #recomeçar  #força  #obrigadosenhor  #superação  #euposso  #forçaehonra  #gladiador  #sonhos  #sonho  #SRN  #soubotiquerubronegra 
Sobre um antes pra nunca mais e um depois pra sempre...#vocepodetudo #acredite #foco
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SALGADO DE FRANGO COM COUVE-FLOR

Ingredientes
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✨ meio peito de frango cru
✨ 1 xícara de couve flor crua triturada ✨ 1 ovo ✨ parmesão ralado ✨ temperos ✨ Queijo .
Modo de preparo ▶️ Coloca o frango e a couve-flor com os temperos no processador até virar uma massa, não precisa bater muito. Com a massa faça as bolinhas e coloque o queijo dentro. Empane passando no ovo e depois no queijo parmesão ralado. Leve ao forno a 180º graus por 30 min. Em 15 eu abri e virei pra assar mais o outro lado.
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✨OBS: quem não tem processador é só fazer no liquidificar aos poucos. Tritura a couve, depois o frango com temperos e mistura os dois em uma vasilha. NÃO DEIXEM BATER MUITO.
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#Repost @cozinhafitdatai
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Compartilhe e Curta nossa fanpage👍TapyokaGourmet para ver outras receitas e vídeos clicando no link da nossa Bio 👆👍
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#alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #comerbem #viverbem #vidasaudavel #saudável #saude #saudeebemestar #atitudeboaforma #nutrição #alimentação #projetovidatoda #comida #disciplina #ficaadica #dicadodia #nutrientes #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #foconadieta #reeducaçãoalimentar #dietaetreino #saudefortaleza #antesedepois
. SALGADO DE FRANGO COM COUVE-FLOR Ingredientes . ✨ meio peito de frango cru ✨ 1 xícara de couve flor crua triturada ✨ 1 ovo ✨ parmesão ralado ✨ temperos ✨ Queijo . Modo de preparo ▶️ Coloca o frango e a couve-flor com os temperos no processador até virar uma massa, não precisa bater muito. Com a massa faça as bolinhas e coloque o queijo dentro. Empane passando no ovo e depois no queijo parmesão ralado. Leve ao forno a 180º graus por 30 min. Em 15 eu abri e virei pra assar mais o outro lado. . ✨OBS: quem não tem processador é só fazer no liquidificar aos poucos. Tritura a couve, depois o frango com temperos e mistura os dois em uma vasilha. NÃO DEIXEM BATER MUITO. . #Repost  @cozinhafitdatai . Compartilhe e Curta nossa fanpage👍TapyokaGourmet para ver outras receitas e vídeos clicando no link da nossa Bio 👆👍 . #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comerbem  #viverbem  #vidasaudavel  #saudável  #saude  #saudeebemestar  #atitudeboaforma  #nutrição  #alimentação  #projetovidatoda  #comida  #disciplina  #ficaadica  #dicadodia  #nutrientes  #dietasemsofrer  #alimentaçãosaudável  #foconadieta  #reeducaçãoalimentar  #dietaetreino  #saudefortaleza  #antesedepois 
V Congresso Internacional de Envelhecimento Humano está sendo muito proveitoso!
Temas bem relevantes:
❇️ Exercícios Físicos para Idosos
❇️ Síndrome da fragilidade ❇️Demências
❇️Reabilitação Cognitiva
❇️Brasil 2050
❇️Envelhecimento Ativo

@v.cieh 
#julianasorianofisioterapeuta #fisiojulianasoriano #fisioterapia #fisioterapiadomiciliar #fisioemidoso #terceiraidade #fisioterapiagerontologica #gerontologia #saudedoidoso #longevidade #idosoebemestar #idososaudavel #idosoativo #treinamentofuncional #cinesioterapia #funcionalidade #qualidadedevida #saudeebemestar #vidasaudavel #independencia #vivermelhor #viverbem
V Congresso Internacional de Envelhecimento Humano está sendo muito proveitoso! Temas bem relevantes: ❇️ Exercícios Físicos para Idosos ❇️ Síndrome da fragilidade ❇️Demências ❇️Reabilitação Cognitiva ❇️Brasil 2050 ❇️Envelhecimento Ativo @v.cieh #julianasorianofisioterapeuta  #fisiojulianasoriano  #fisioterapia  #fisioterapiadomiciliar  #fisioemidoso  #terceiraidade  #fisioterapiagerontologica  #gerontologia  #saudedoidoso  #longevidade  #idosoebemestar  #idososaudavel  #idosoativo  #treinamentofuncional  #cinesioterapia  #funcionalidade  #qualidadedevida  #saudeebemestar  #vidasaudavel  #independencia  #vivermelhor  #viverbem 
Almoço de hoje foi na rua meu povo!  Adoro comida japonesa! Temaki então?! Muito amor ❤ 
Esse é de salmão com cream tease e cebolinha! Eu peço ele sem arroz, pra ficar mais leve 😋 o molho contém menos sódio mas eu uso bem pouquinho. 
Vamos almoçar?! Foco ai meu amores. Quando como fora de casa,sinto vontade de comer tudo que tem de mais gorduroso e calorico sabia?! É um dia de cada vez . Eu escolhi me vencer Hoje! Vencer a compulsão!  Você também consegue. 
#almoçofocado#reeducaçãomental#reeducacaoalimentar#comerpouco#comerbem#vaiqueda#comidasaudavel#comidajaponesa#fitness#foco#exgordinha#viverbem#comerbem#objetivofit#lowcarb#mundolowcarb#reeducaçãomental#emagrecimento#vidafitness#mulheresquetreinam#temaki#temakisemarroz#temakifitness#mundosaudavel#objetivofit#dietalowcarb#cacauemagrece#venceraobesidade#vencerovicio##comidanaruafit#boasescolhas#fitness#emagrecer#superação
Almoço de hoje foi na rua meu povo! Adoro comida japonesa! Temaki então?! Muito amor ❤ Esse é de salmão com cream tease e cebolinha! Eu peço ele sem arroz, pra ficar mais leve 😋 o molho contém menos sódio mas eu uso bem pouquinho. Vamos almoçar?! Foco ai meu amores. Quando como fora de casa,sinto vontade de comer tudo que tem de mais gorduroso e calorico sabia?! É um dia de cada vez . Eu escolhi me vencer Hoje! Vencer a compulsão! Você também consegue. #almoçofocado #reeducaçãomental #reeducacaoalimentar #comerpouco #comerbem #vaiqueda #comidasaudavel #comidajaponesa #fitness #foco #exgordinha #viverbem #comerbem #objetivofit #lowcarb #mundolowcarb #reeducaçãomental #emagrecimento #vidafitness #mulheresquetreinam #temaki #temakisemarroz #temakifitness #mundosaudavel #objetivofit #dietalowcarb #cacauemagrece #venceraobesidade #vencerovicio ##comidanaruafit #boasescolhas #fitness #emagrecer #superação 
A #blackfriday + DELICIANTE do mundo. ☝🏻🍨🌎😍 Exija o seu #fit2u em seu estabelecimento favorito.

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Nada como um passeio em família para desfrutar dos laços e valores daquele que é seu maior patrimônio. Bom fim de semana! #SejaMeloRodrigues #MeloRodrigues #Imóveis #estilo #viverbem #qualidadedevida #familia
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Curitiba-PR
Telefone: (41) 3322-0161
Rua Ébano Pereira, 60 Sala 1902

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Telefone: (43) 3322-0152
Rua Sen. Souza Naves, 1035 Sala 01

#widex #aparelhoauditivo #audicao #fonoaudiologo #ouvidos #curitiba #londrina #ouvirmelhor #viverbem #qualidadedevida
Sou feliz por todo amor que tenho, que senti no meu aniversário e sinto no meu caminho.
 Minha gratidão e coração cheio a todos os amigos, colegas e família pelo sincero afeto 🌹🙏💜🎈 -
-
-
Receita dos bolinhos que fizeram sucesso: 
1 peito de frango médio bem temperado ( 500g). 500g de batata doce cozida
1 ovo
50g se farelo de aveia
2 col. de sopa de semente de gergelim. 
Modo de preparo:
Deixe o frango na pressão por aproximadamente 20 min.
Refogar o frango c todo o tempero.
Cozinhe a batata sem casca. Retire quando estiver desmanchando. Amasse bem a batata como purê, tempere com os condimentos, acrescente o frango desfiado, o ovo e a aveia, 
misture bem até que fique uma massa homogênea, faça bolinhas, coloque o gergelim (opcional) e coloque em uma assadeira untada com azeite e leve ao forno para assar 
por aproximadamente 45 min à 180°. Depois de pronto você pode congelar e levar pra os lanches do trabalho, café da manhã 
etc. É só aquecer por alguns minutos no microondas.
#foconameta #foconoresultado #viverbem #longevidade #bemestar #blogrj  #errejota #riodejaneiro  #instagood #instagram #brazilian #brasil  #cafedamanha  #treino #good  #amor  #garotas #movimentesefit #cute #smile #nutrição #alimentacaosaudavel#movimentesefit
Sou feliz por todo amor que tenho, que senti no meu aniversário e sinto no meu caminho. Minha gratidão e coração cheio a todos os amigos, colegas e família pelo sincero afeto 🌹🙏💜🎈 - - - Receita dos bolinhos que fizeram sucesso: 1 peito de frango médio bem temperado ( 500g). 500g de batata doce cozida 1 ovo 50g se farelo de aveia 2 col. de sopa de semente de gergelim. Modo de preparo: Deixe o frango na pressão por aproximadamente 20 min. Refogar o frango c todo o tempero. Cozinhe a batata sem casca. Retire quando estiver desmanchando. Amasse bem a batata como purê, tempere com os condimentos, acrescente o frango desfiado, o ovo e a aveia, misture bem até que fique uma massa homogênea, faça bolinhas, coloque o gergelim (opcional) e coloque em uma assadeira untada com azeite e leve ao forno para assar por aproximadamente 45 min à 180°. Depois de pronto você pode congelar e levar pra os lanches do trabalho, café da manhã etc. É só aquecer por alguns minutos no microondas. #foconameta  #foconoresultado  #viverbem  #longevidade  #bemestar  #blogrj  #errejota  #riodejaneiro  #instagood  #instagram  #brazilian  #brasil  #cafedamanha  #treino  #good  #amor  #garotas  #movimentesefit  #cute  #smile  #nutrição  #alimentacaosaudavel #movimentesefit 
Receite simples, gostosa e super nutritiva de #AçaíNut para o seu café da manhã. 🍧😋💪 by Rebeca (cliente)
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Que Açaí Nut é sensacional todo mundo que comeu já sabe, né mesmo! Sensacional também e receber vídeo como este da cliente Rebecca preparando seu delicioso e nutritivo café da manhã  na sua casa com o nosso açaí. Ele fez uma receita simples e maravilhosa. Confere aí! Rebeca, parabéns pela escolha e pelo bom gosto e obrigado pelo vídeo, pelas fotos, pelos textos com elogios e reconhecimento e por nós autorizar divulgar em nossas redes sociais. 🙏💛 Sua atitude foi sensacional, merece nota 1000.
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AçaíNut é alimento rico em vitaminas e nutrientes que só faz bem a nossa saúde, não um sorvete. .
#CaféDanhã #ReceitaComAçaí #AçaíComIogurte #AçaíComCereais #CupuaçuNut #RedutorAlimentar #FoodReducer #AçaíNutSuperfood #AmoAçaí #InstaFitt #BoasEnergias #GoodEnergy #BoaNutrição #InstaFitness #InstaFood #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #Nutrição #Nutrition #LideStyle #EstiloDeVida #AçaíÉSaúde #Fitness #FitnessFood #VidaFitness #AcaiWithFruits #AçaíComFrutas #viverbem #bemestar
Receite simples, gostosa e super nutritiva de #AçaíNut  para o seu café da manhã. 🍧😋💪 by Rebeca (cliente) . . Que Açaí Nut é sensacional todo mundo que comeu já sabe, né mesmo! Sensacional também e receber vídeo como este da cliente Rebecca preparando seu delicioso e nutritivo café da manhã na sua casa com o nosso açaí. Ele fez uma receita simples e maravilhosa. Confere aí! Rebeca, parabéns pela escolha e pelo bom gosto e obrigado pelo vídeo, pelas fotos, pelos textos com elogios e reconhecimento e por nós autorizar divulgar em nossas redes sociais. 🙏💛 Sua atitude foi sensacional, merece nota 1000. . AçaíNut é alimento rico em vitaminas e nutrientes que só faz bem a nossa saúde, não um sorvete. . #CaféDanhã  #ReceitaComAçaí  #AçaíComIogurte  #AçaíComCereais  #CupuaçuNut  #RedutorAlimentar  #FoodReducer  #AçaíNutSuperfood  #AmoAçaí  #InstaFitt  #BoasEnergias  #GoodEnergy  #BoaNutrição  #InstaFitness  #InstaFood  #AlimentaçãoSaudável  #VidaSaudável  #Nutrição  #Nutrition  #LideStyle  #EstiloDeVida  #AçaíÉSaúde  #Fitness  #FitnessFood  #VidaFitness  #AcaiWithFruits  #AçaíComFrutas  #viverbem  #bemestar 
Hoje o almoço @panela_fit  foi assim, delicioso e saudável💪
Foco na dieta!
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Bora, dificultar uma prancha abdominal? Instabilidade x estabilidade e muita força @diogo.s.malheiro @bellbianchi 
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A sua sexta-feira não pode ser comum.
Faça dela o melhor dia da semana!
Faça o pedido de frutas da @castelodasfrutas !
🍉🍌🍎🍊🍇🍈🥑🍐🍓🥝
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Mansão no Joá/Joatinga. Com 2000m2 sendo 850m2 de área construída, a mansão ainda conta com três pavimentos, suíte master com closet e vista para o litoral,l e mais 3 suítes. Todas interligadaspor uma varanda.
Escritório com banheiro, cozinha com coifa, armários e cooktop embutidos no estilo americano. Sala com prolongamento da varanda com cobertura. Cômodo de empregados conta com 3 quartos, área de serviço e acesso à área externa da casa separados. E no terraço área livre para usufruir como quiser.

PRIMEIRA LOCAÇÃO!

R$ 8.000.000,00

#Luxo #ImoveisDeLuxo #Celebridades #Globo #RedeGlobo #Futebol #Praia #ImoveisRJ #RJ #BarraDaTijuca #Jogador #Investimento #Famosos #ImoveisBrasil #SouzaImoveis #BodyTech #BodyTechO2 #BodyTechPraia #BarraDaTijucaBeach #RioDeJaneiro #Vogue #RioDesign #VillageMall #OpenMall #Beach #Casa #ViverBem #Joa #Joatinga #Mansao
Mansão no Joá/Joatinga. Com 2000m2 sendo 850m2 de área construída, a mansão ainda conta com três pavimentos, suíte master com closet e vista para o litoral,l e mais 3 suítes. Todas interligadaspor uma varanda. Escritório com banheiro, cozinha com coifa, armários e cooktop embutidos no estilo americano. Sala com prolongamento da varanda com cobertura. Cômodo de empregados conta com 3 quartos, área de serviço e acesso à área externa da casa separados. E no terraço área livre para usufruir como quiser. PRIMEIRA LOCAÇÃO! R$ 8.000.000,00 #Luxo  #ImoveisDeLuxo  #Celebridades  #Globo  #RedeGlobo  #Futebol  #Praia  #ImoveisRJ  #RJ  #BarraDaTijuca  #Jogador  #Investimento  #Famosos  #ImoveisBrasil  #SouzaImoveis  #BodyTech  #BodyTechO2  #BodyTechPraia  #BarraDaTijucaBeach  #RioDeJaneiro  #Vogue  #RioDesign  #VillageMall  #OpenMall  #Beach  #Casa  #ViverBem  #Joa  #Joatinga  #Mansao 
A Vitamina D é um pró-hormônio produzido a partir da ação do raio ultravioleta B na pele. Os alimentos que contêm vitamina D são: óleos de salmão, atum e sardinha, gema de ovo, fígado, leite, iogurte e queijos. Mas somente a alimentação dificilmente será suficiente para manter um nível adequado de vitamina D no sangue.
A exposição solar diária antes das 10h ou depois das 16h, com moderação em torno de 20 a 30 minutos por dia normalmente contribui para atingir níveis razoáveis. ☀️☀️
A deficiência da vitamina D pode ser silenciosa, ou seja, não produzir sintomas. Mas, pessoas com níveis muito baixos podem apresentar sintomas de fadiga, fraqueza muscular e até dor crônica.
Além de problemas ósseos, existem indícios de que a falta de vitamina D pode contribuir para o desenvolvimento de várias outras doenças:
▪Obesidade
▪Diabetes
▪Depressão
▪Alzheimer
▪Doença Cardiovascular
▪Câncer de mama
▪Câncer colorretal
▪Câncer de Próstata
▪Artrite reumatóide

Evite comprar suplemento de vitamina D sem orientação de um profissional de saúde. Talvez não haja a necessidade de suplementação e ela pode ocasionar intoxicação se tomada erroneamente, ocasionando efeitos sistêmicos adversos.#dragabrielabulisani #dra #endocrino #endocrinologia #vitaminaD #vivermais #viverbem #health #healthlife #vidasaudavel #saúde #maissaude #nutrologia #sol #alimentação #vitamineD #lifestyle
A Vitamina D é um pró-hormônio produzido a partir da ação do raio ultravioleta B na pele. Os alimentos que contêm vitamina D são: óleos de salmão, atum e sardinha, gema de ovo, fígado, leite, iogurte e queijos. Mas somente a alimentação dificilmente será suficiente para manter um nível adequado de vitamina D no sangue. A exposição solar diária antes das 10h ou depois das 16h, com moderação em torno de 20 a 30 minutos por dia normalmente contribui para atingir níveis razoáveis. ☀️☀️ A deficiência da vitamina D pode ser silenciosa, ou seja, não produzir sintomas. Mas, pessoas com níveis muito baixos podem apresentar sintomas de fadiga, fraqueza muscular e até dor crônica. Além de problemas ósseos, existem indícios de que a falta de vitamina D pode contribuir para o desenvolvimento de várias outras doenças: ▪Obesidade ▪Diabetes ▪Depressão ▪Alzheimer ▪Doença Cardiovascular ▪Câncer de mama ▪Câncer colorretal ▪Câncer de Próstata ▪Artrite reumatóide Evite comprar suplemento de vitamina D sem orientação de um profissional de saúde. Talvez não haja a necessidade de suplementação e ela pode ocasionar intoxicação se tomada erroneamente, ocasionando efeitos sistêmicos adversos.#dragabrielabulisani  #dra  #endocrino  #endocrinologia  #vitaminaD  #vivermais  #viverbem  #health  #healthlife  #vidasaudavel  #saúde  #maissaude  #nutrologia  #sol  #alimentação  #vitamineD  #lifestyle 
Semana de Black Friday aqui no Instituto também! 😍 
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Vem aproveitar, é só esta semana! 
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Com esse tempinho me deu vontade de uma comida mais quentinha! ♡♥♥♡
Então hoje vamos de →→→→→→ sopinha de abóbora moranga, abobrinha, cebola e peito de frango, para acompanhar duas colheres de sopa de arroz integral e um ovinho cozido... #emconstrução
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Com esse tempinho me deu vontade de uma comida mais quentinha! ♡♥♥♡ Então hoje vamos de →→→→→→ sopinha de abóbora moranga, abobrinha, cebola e peito de frango, para acompanhar duas colheres de sopa de arroz integral e um ovinho cozido... #emconstrução  #vidasaudavel  #vidinhafit  #desitirnunca  #barrigazero  #dietaetreino  #barrigazerosciplina  #objetivo  #foco  #determinacao  #estilodevidasaudavel  #alimentaçãosaudavel  #viverbem  #alimentarbem  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #descasquemaisedesembalemenos  #menossodio  #menosgorduras  #menosaçucar  #ovos 
Hora de matar a fomeeeeeee

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Há muito tempo não me sentia bem pra ser fotografada, evitava a todo custo pq o que eu via não me agradava, estou em paz comigo mesma e feliz com o que venho conquistando😌❤️#foco #viversaudavel
Há muito tempo não me sentia bem pra ser fotografada, evitava a todo custo pq o que eu via não me agradava, estou em paz comigo mesma e feliz com o que venho conquistando😌❤️#foco  #viversaudavel 
#Repost @gplincorporadora (@get_repost)
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O Cenarium Vaca Brava está a apenas alguns passos do parque mais charmoso da cidade. Venha morar no local que você sempre sonhou. Plantão de vendas: (62) 3093-2709 www.cenariumvacabrava.com.br #viverbem #cenariumvacabrava #parquevacabrava #goiania #3suites #3vagasdegaragem #apartamentogoiania
Não apenas para saciar a fome nos lanches intermediários, as frutas desidratadas dão um toque especial nas refeições, , proporcionando um sabor agridoce. Uma das suas maiores vantagens é que elas estão disponíveis o ano inteiro. Aqui em nossa loja de fábrica não falta 😁

#frutasdesidratadas #agranel #alimentaçãoequilibrada #opçãosaudável #like #instagood #slowlife #lifestyle #foodporn #yolo #picoftheday #alimentosdasuanatureza #produtosnaturais #produtosregionais #frutasdesidratadas #frutascristalizadas #frutassecas #oleaginosas #sementes #frutasglaceadas #lojadefábrica #viverbem #vidasaudável #foodhealth #foodfit
Não apenas para saciar a fome nos lanches intermediários, as frutas desidratadas dão um toque especial nas refeições, , proporcionando um sabor agridoce. Uma das suas maiores vantagens é que elas estão disponíveis o ano inteiro. Aqui em nossa loja de fábrica não falta 😁 #frutasdesidratadas  #agranel  #alimentaçãoequilibrada  #opçãosaudável  #like  #instagood  #slowlife  #lifestyle  #foodporn  #yolo  #picoftheday  #alimentosdasuanatureza  #produtosnaturais  #produtosregionais  #frutasdesidratadas  #frutascristalizadas  #frutassecas  #oleaginosas  #sementes  #frutasglaceadas  #lojadefábrica  #viverbem  #vidasaudável  #foodhealth  #foodfit 
Já assistiram meu vídeo novo? Não!!?? Então corre lá na página do Facebook ou no meu canal do YouTube! Só procurar por Tai Veroto :)
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Obrigada por seu carinho, sua PRECIOSA AMIZADE, seus cuidados com minha pele e saúde!!! @franciscodecasttro um presente de Deus neste ano, irmão para todas as horas.. #metroderm #pele #beleza #saude #bemestar #viverbem #dermatologia #estetica #womans #beautifuldestinations #beauty
Mudando PARADIGMAS

Paradigma é um conjunto de hábitos e ideias que você aceita e segue sem questionar ou discutir. Alguns Paradigmas nós trazemos desde nossa infância.
 Vejamos alguns Paradigmas que podem estar bloqueando o emagrecimento: • Por que temos que comer arroz e feijão diariamente ?
• Por que tomamos leite de vaca, se o leite de vaca é ideal para os bezerros e não para nós seres humanos ?
• Por que temos que comer sobremesa (doces, pudins, frutas, etc.) se os alimentos que ingerimos se transformam em açúcar no nosso corpo ?
• Por que ingerimos alimentos industrializados se sabemos que possuem produtos químicos tão nocivos à nossa saúde ?
• Por que temos que ingerir leite, café e pão no café da manhã todos os dias ?

Se a pessoa deseja emagrecer de maneira natural, saudável, sem necessitar de medicamentos e produtos específicos, deve rever seus paradigmas pois, certamente muitos paradigmas estão obsoletos.

#emagrecer #transformacao #motivacao #consultoria #magra #magrinha #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #comidasaudavel #objetivo #euconsigo #emagrecercomsaude #disciplina #queimadegordura #empreendedorismo #empreender #niltonsouzacoach
Mudando PARADIGMAS Paradigma é um conjunto de hábitos e ideias que você aceita e segue sem questionar ou discutir. Alguns Paradigmas nós trazemos desde nossa infância. Vejamos alguns Paradigmas que podem estar bloqueando o emagrecimento: • Por que temos que comer arroz e feijão diariamente ? • Por que tomamos leite de vaca, se o leite de vaca é ideal para os bezerros e não para nós seres humanos ? • Por que temos que comer sobremesa (doces, pudins, frutas, etc.) se os alimentos que ingerimos se transformam em açúcar no nosso corpo ? • Por que ingerimos alimentos industrializados se sabemos que possuem produtos químicos tão nocivos à nossa saúde ? • Por que temos que ingerir leite, café e pão no café da manhã todos os dias ? Se a pessoa deseja emagrecer de maneira natural, saudável, sem necessitar de medicamentos e produtos específicos, deve rever seus paradigmas pois, certamente muitos paradigmas estão obsoletos. #emagrecer  #transformacao  #motivacao  #consultoria  #magra  #magrinha  #alimentacaosaudavel  #saudeebemestar  #vidasaudavel  #viverbem  #comidasaudavel  #objetivo  #euconsigo  #emagrecercomsaude  #disciplina  #queimadegordura  #empreendedorismo  #empreender  #niltonsouzacoach 
A lipoenxertia ou enxerto de gordura é o nome dado à cirurgia que visa tanto corrigir irregularidades de contorno, como aumentar uma determinada região do corpo.

A gordura a ser enxertada é sempre obtida através de uma lipoaspiração, o que pode trazer um ganho estético adicional.

Esse procedimento é muito utilizado para o aumento das nádegas. É uma opção para quem procura um aumento moderado de volume sem a inclusão de próteses de silicone, ou ainda para a abordagem de regiões nas quais as próteses de silicone não podem ser utilizadas.

A recuperação é semelhante à da lipoaspiração. A área que receber o enxerto não deve ser manipulada, principalmente no primeiro mês de pós-operatório.

Cuide do seu corpo e sinta-se linda todos os dias!

Dr.Raimundo Brito
www.drraimundobrito.com.br

#drraimundobrito #cirurgiaplastica #mulher #mulheres #lipoescultura #lipo #vida #viverbem #academia #academy #recife #olinda #moda #estetica #beleza #saude #ficaadica #fitness #bomdia
A lipoenxertia ou enxerto de gordura é o nome dado à cirurgia que visa tanto corrigir irregularidades de contorno, como aumentar uma determinada região do corpo. A gordura a ser enxertada é sempre obtida através de uma lipoaspiração, o que pode trazer um ganho estético adicional. Esse procedimento é muito utilizado para o aumento das nádegas. É uma opção para quem procura um aumento moderado de volume sem a inclusão de próteses de silicone, ou ainda para a abordagem de regiões nas quais as próteses de silicone não podem ser utilizadas. A recuperação é semelhante à da lipoaspiração. A área que receber o enxerto não deve ser manipulada, principalmente no primeiro mês de pós-operatório. Cuide do seu corpo e sinta-se linda todos os dias! Dr.Raimundo Brito www.drraimundobrito.com.br #drraimundobrito  #cirurgiaplastica  #mulher  #mulheres  #lipoescultura  #lipo  #vida  #viverbem  #academia  #academy  #recife  #olinda  #moda  #estetica  #beleza  #saude  #ficaadica  #fitness  #bomdia 
Bom dia, pra você que busca uma ideia saborosa e saudável para o seu café da manhã experimente o pão de queijo de batata doce com farinha de amaranto, chia , acompanhado de chá de cavalinha que acelera o metabolismo. Receitinhas dada pela super nutricionista Patricia Bleyer#baixacaloria #healthyfood #baixocolesterol #veraochegando #reeducacaoalimentar #vemprocamomile#viverbem #alimentacaosaudavel #paodequeijovegano
Extração de cisos inclusos!!
Aproveite o fim de ano para fazer aquela revisão completa e deixar sua saúde bucal em dia e seu sorriso perfeito para 2018!! Agende sua consulta direto pelo whatsapp e faça uma avaliação com a gente!! ☀️😀
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Dica do bem!
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Bom dia amigos e clientes Rango Fit❗️ ☑️Mais um dia que se inicia, então borá manter o foco e correr atrás de nossos objetivos❗️ Na foto 📸 o queridinho do Rango Fit🔸 Frango em cubos ➕ purê de batata doce roxa 🖤💛🖤💛 (🚫GLÚTEN 🚫LACTOSE). ☑️Todos os nossos Rangos são preparados com ingredientes sempre prezando pela sua saúde e bem estar❕ 📲Ligue ou faça seu pedido pelo WhatsApp (35) 99165-2319 🚨Consulte nossos combos com desconto que melhor encaixam na sua dieta e no seu bolso. 🛵Na compra de qualquer Combo Rango Fit, a entrega é GRÁTIS!
(*Valido para São Lourenço) 💪🏽É saudável, é saboroso, é Rango Fit🔸

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Os exercícios físicos fazem bem à saúde, você sabe. Mas, na gravidez, eles ganham ainda mais importância, já que os benefícios se estendem também ao bebê. “Com atividade física regular, associada a uma alimentação saudável, diminuem as chances de patologias graves e comuns na gestação, como o diabetes gestacional”. Além disso, de acordo com a especialista, a gestante tende a apresentar menos dores musculares causadas pelo peso do barrigão e a ficar mais disposta.

#treinofuncional #funcional #corpoemmovimento #corpoemente #vidasaudável #macaé #macaéfit #fit #fitness #vidafitness #viverbem #comerbem #alimentaçãosaudável #saúde #bemestar
💭"Os únicos limites são aqueles que você acredita ter" 😃Venha nos fazer uma visita! 📱22 99962-8629
🚩R. José de Aguiar Franco, 2035 
Costa do Sol, Macaé - RJ
Os exercícios físicos fazem bem à saúde, você sabe. Mas, na gravidez, eles ganham ainda mais importância, já que os benefícios se estendem também ao bebê. “Com atividade física regular, associada a uma alimentação saudável, diminuem as chances de patologias graves e comuns na gestação, como o diabetes gestacional”. Além disso, de acordo com a especialista, a gestante tende a apresentar menos dores musculares causadas pelo peso do barrigão e a ficar mais disposta. #treinofuncional  #funcional  #corpoemmovimento  #corpoemente  #vidasaudável  #macaé  #macaéfit  #fit  #fitness  #vidafitness  #viverbem  #comerbem  #alimentaçãosaudável  #saúde  #bemestar  💭"Os únicos limites são aqueles que você acredita ter" 😃Venha nos fazer uma visita! 📱22 99962-8629 🚩R. José de Aguiar Franco, 2035 Costa do Sol, Macaé - RJ
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Eu prefiro a da disciplina rs #letsgo #foco #taquasela
Você já conhece a Chupeta 100% de Silicone?? As chupetas de silicone possuem bico incolor – o material não possui qualquer sabor. Elas são menos flexíveis, mas em contrapartida são mais resistentes do que as de látex, inclusive contra à água e ao calor, dentre outros. Elas também não absorvem umidade e líquidos com facilidade.

As chupetas de silicone são indicadas para crianças que possuem sucção rápida. A duração delas é maior quando comparadas às de látex, cerca de dois meses.

Gostou do post? É só clicar em gostei! Até a próxima!

Siga @farmacia.nova e aproveite as promoções de toda semana!
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Você já conhece a Chupeta 100% de Silicone?? As chupetas de silicone possuem bico incolor – o material não possui qualquer sabor. Elas são menos flexíveis, mas em contrapartida são mais resistentes do que as de látex, inclusive contra à água e ao calor, dentre outros. Elas também não absorvem umidade e líquidos com facilidade. As chupetas de silicone são indicadas para crianças que possuem sucção rápida. A duração delas é maior quando comparadas às de látex, cerca de dois meses. Gostou do post? É só clicar em gostei! Até a próxima! Siga @farmacia.nova e aproveite as promoções de toda semana! #FarmaciaNova  #farmacianovatiangua  #maissaude  #farmacia  #farmacianova  #renovandosuavida  #vitaminas  #saude  #viverbem  #melhoratendimento  #melhorpreço  #pravoce 
Detox
1 Folha de couve
1 limão (suco)
Pedaço pequeno de gengibre
1/2 maçã com casca
1/2 pepino
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Bom dia lindas e lindos!
Café da manhã com pão integral com queijo e requeijão e chocolate gelado.😍😋
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Pré treino, termogênico são ótimos impulsionadores de estímulos e resultados.
Mas para usá-los é necessário ter um acompanhamento profissional.
Os melhores critérios para esse uso são:
- Experiência de treino
- Dieta em dias
- Check up médico atualizado.
Muito cuidado com o vício de super dosagem e acabar encontrando o resultado inverso.
Lembre-se : Nada em excesso é legal.
Normalmente o problema está na sua disciplina de dieta e treino em vez de buscar o melhor produto do mercado para fugir de sua responsabilidade.
Comece pelo básico e saiba o que você usa.
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Pré treino, termogênico são ótimos impulsionadores de estímulos e resultados. Mas para usá-los é necessário ter um acompanhamento profissional. Os melhores critérios para esse uso são: - Experiência de treino - Dieta em dias - Check up médico atualizado. Muito cuidado com o vício de super dosagem e acabar encontrando o resultado inverso. Lembre-se : Nada em excesso é legal. Normalmente o problema está na sua disciplina de dieta e treino em vez de buscar o melhor produto do mercado para fugir de sua responsabilidade. Comece pelo básico e saiba o que você usa. #motivation  #Fitness  #Nopainnogain  #FitnessMotivation  #FitLife  #PersonalTrainer  #emagrecimento  #vidasaudavel  #boaforma  #foco  #queimargordura  #perdergordura  #perdendobarriga  #emagrecer  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #viverbem  #disciplina  #determinação  #motivacao  #saude  #saudeebemestar  #projetovidatoda  #agoravai  #objetivo  #foconadieta  #foconoobjetivo  #igorpersonaltrainer  #igorpersonal  #casalfitness 
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Ative a sua programação de verão! Bola Safira Volei Referência: 0016 Informações Adicionais Cores: Azul e Amarelo Realtex Oficial, há 50 anos preocupados com seu bem estar e qualidade de vida. Visite nosso site e encontre os acessórios adequados para cada tipo de esporte. Todos os nossos produtos podem ser encontrados também no site www.lobhi.com.br Siga-nos no instagram @realtexoficial Confira nossas linhas esportivas www.realtex.com.br #realtexoficial  #realtex50anos  #ativese  #saude  #esporte  #lazer  #energia  #bemestar  #atividadefisica  #realtexsport  #vidasaudavel  #instagood  #viverbem  #motivation  #fitness  #novoshabitos  #inspiração  #saudeebemestar  #volei 
Doar sangue é um ato simples que pode salvar até quatro vidas. Entenda a importância e como se tornar um doador: http://unimed.me/1005j6 Doar sangue! #esseéoplano

Descrição da imagem #PraCegoVer: ilustração de um jovem doando sangue. No topo, a frase ‘Faça a diferença, doe sangue!’. No rodapé, ‘#esseéoplano’ e o logotipo da Unimed.

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19/45 -5kg até o Natal #mineirinhasinfirma com @sayoequilibrada e @numaboaaos40
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🚨FALTAM 30 DIAS PARA O NATAL
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Ainda da tempo! 
Talvez não da para eliminar os 5kg que nos comprometemos no comecinho de novembro, mas da para dar um up no emagrecimento até lá!
Estaremos com nosso projeto até o dia 20/12 junto com vocês, mas de qualquer forma, teremos mais 4 dias até o Natal!
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Bora nessa com a gente?!
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Bora estipular uma meta? Quantos quilos você pretende eliminar até o Natal?

A minha são 4 kg e eu vou conseguir. Uhulllll
19/45 -5kg até o Natal #mineirinhasinfirma  com @sayoequilibrada e @numaboaaos40 . 🚨FALTAM 30 DIAS PARA O NATAL . Ainda da tempo! Talvez não da para eliminar os 5kg que nos comprometemos no comecinho de novembro, mas da para dar um up no emagrecimento até lá! Estaremos com nosso projeto até o dia 20/12 junto com vocês, mas de qualquer forma, teremos mais 4 dias até o Natal! . Bora nessa com a gente?! . Bora estipular uma meta? Quantos quilos você pretende eliminar até o Natal? A minha são 4 kg e eu vou conseguir. Uhulllll
Abaixo seguem dicas para que você não perca a motivação:
- Determine a sua motivação: defina claramente todas as razões que fazem você desejar perder peso e as anote.
- Tenha expectativas realistas: Definir metas inalcançáveis ​​pode levar a sentimentos de frustração e fazer com que você desista.
- Foco nos objetivos: focalizar somente nos resultados pode descarrilar sua motivação. - Escolha um plano que se adapta ao seu estilo de vida: considere seguir uma reeducação alimentar para ajudá-lo a perder peso.
- Comemore seus sucessos: dê a si mesmo algum crédito quando você atingir um objetivo. Sentir orgulho de si mesmo, aumentará sua motivação.
- Busque apoio: as pessoas precisam de apoio regular e feedback positivo para se manterem motivadas.
- Faça um compromisso público: diga a sua família e amigos próximos, e até mesmo considere compartilhar seus objetivos em mídias sociais.
- Pense e fale positivamente: as pessoas que têm expectativas positivas e se sentem confiantes em sua capacidade de atingir seus objetivos tendem a perder mais peso.
- Planeje desafios e retrocessos: Sempre haverá feriados, aniversários ou festas para participar. E sempre haverá problemas no trabalho ou com a família. Planeje-se!
- Não procure a perfeição e perdoe-se: perdoe a si mesmo. Você não tem que ser perfeito para perder peso.
- Aprenda a amar e apreciar seu corpo: pessoas que têm uma melhor imagem corporal são mais propensos a escolher uma alimentação mais adequada e tentar novas atividades.
- Procure ajuda profissional: outra forma de manter a motivação para perder peso é por procurar a ajuda de um profissional especializado [nutricionista, personal trainer]. Um abraço!

Fonte: http://bit.ly/2z98Q5T

#Nutricao #JeffersonArruda #AlimentacaoSaudavel #Saude #Alimentacao #Dieta #ViverBem #ComerBem #ReeducacaoAlimentar #Emagrecer #HealthyFood #Dicas #Motivacao #Treino
Abaixo seguem dicas para que você não perca a motivação: - Determine a sua motivação: defina claramente todas as razões que fazem você desejar perder peso e as anote. - Tenha expectativas realistas: Definir metas inalcançáveis ​​pode levar a sentimentos de frustração e fazer com que você desista. - Foco nos objetivos: focalizar somente nos resultados pode descarrilar sua motivação. - Escolha um plano que se adapta ao seu estilo de vida: considere seguir uma reeducação alimentar para ajudá-lo a perder peso. - Comemore seus sucessos: dê a si mesmo algum crédito quando você atingir um objetivo. Sentir orgulho de si mesmo, aumentará sua motivação. - Busque apoio: as pessoas precisam de apoio regular e feedback positivo para se manterem motivadas. - Faça um compromisso público: diga a sua família e amigos próximos, e até mesmo considere compartilhar seus objetivos em mídias sociais. - Pense e fale positivamente: as pessoas que têm expectativas positivas e se sentem confiantes em sua capacidade de atingir seus objetivos tendem a perder mais peso. - Planeje desafios e retrocessos: Sempre haverá feriados, aniversários ou festas para participar. E sempre haverá problemas no trabalho ou com a família. Planeje-se! - Não procure a perfeição e perdoe-se: perdoe a si mesmo. Você não tem que ser perfeito para perder peso. - Aprenda a amar e apreciar seu corpo: pessoas que têm uma melhor imagem corporal são mais propensos a escolher uma alimentação mais adequada e tentar novas atividades. - Procure ajuda profissional: outra forma de manter a motivação para perder peso é por procurar a ajuda de um profissional especializado [nutricionista, personal trainer]. Um abraço! Fonte: http://bit.ly/2z98Q5T #Nutricao  #JeffersonArruda  #AlimentacaoSaudavel  #Saude  #Alimentacao  #Dieta  #ViverBem  #ComerBem  #ReeducacaoAlimentar  #Emagrecer  #HealthyFood  #Dicas  #Motivacao  #Treino 
Ei... Psiu! Esses quilinhos a mais não me pertencem! Pode pegá-los de volta? 🙈😂
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Cálculo renal, ou pedra nos rins, é um quadro agudo que se instala mais nos homens do que nas mulheres e provoca muita dor. Ainda não se sabe a razão da diferença, mas o ideal é ficar atento.
A dor do cálculo renal é muito forte e raramente se manifesta nos dois lados das costas, irradiando-se pela região lateral do abdômen, pela pelve e alcançando os genitais. Além disso, vômitos, febre, dor para urinar e sangue na urina também são sintomas. 
Atente-se e procure sempre um médico.

#PraCegoVer: foto de um homem sentado com a mão na região lombar e com expressão de dor. No rodapé, uma faixa azul com um texto branco dentro: “homem, atente-se para o cálculo renal”. No canto inferior direito, uma faixa branca que sai de baixo para cima, com um selo azul escrito “Saúde do homem. Cuide-se hoje. Cuide-se sempre.”. Abaixo, o logotipo da Unimed Sul Capixaba.
Cálculo renal, ou pedra nos rins, é um quadro agudo que se instala mais nos homens do que nas mulheres e provoca muita dor. Ainda não se sabe a razão da diferença, mas o ideal é ficar atento. A dor do cálculo renal é muito forte e raramente se manifesta nos dois lados das costas, irradiando-se pela região lateral do abdômen, pela pelve e alcançando os genitais. Além disso, vômitos, febre, dor para urinar e sangue na urina também são sintomas. Atente-se e procure sempre um médico. #PraCegoVer : foto de um homem sentado com a mão na região lombar e com expressão de dor. No rodapé, uma faixa azul com um texto branco dentro: “homem, atente-se para o cálculo renal”. No canto inferior direito, uma faixa branca que sai de baixo para cima, com um selo azul escrito “Saúde do homem. Cuide-se hoje. Cuide-se sempre.”. Abaixo, o logotipo da Unimed Sul Capixaba.
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#Repost @residencialveduta (@get_repost)
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Todas as casas foram projetadas considerando iluminação e ventilação naturais de acordo com as melhores condições de salubridade. 
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