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Enfiando o pé na jaca! 😂😂😂Macarrao e suquinho verde!  Brincadeira gente esse macarrão e zero glúten, feito com farinha de arroz.  Na realidade eu queria pupunha, mas não encontrei no mercado aqui perto de casa então teve que ser esse mesmo, porém falo pra vocês ficou uma delícia! 😋😋😋😋 Ahhh mais não da pra comer sempre não eu ainda sim é bem calórico 😟
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#semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe #vidasaudavel #maedemenino #emagrecemamae #vidasaudavel #cozinhafit #mudandohabitos #alimentacaosaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil 
#bebaagua
Enfiando o pé na jaca! 😂😂😂Macarrao e suquinho verde! Brincadeira gente esse macarrão e zero glúten, feito com farinha de arroz. Na realidade eu queria pupunha, mas não encontrei no mercado aqui perto de casa então teve que ser esse mesmo, porém falo pra vocês ficou uma delícia! 😋😋😋😋 Ahhh mais não da pra comer sempre não eu ainda sim é bem calórico 😟 . . . #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae  #vidasaudavel  #cozinhafit  #mudandohabitos  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #bebaagua 
Meu ovinho de toda manhã! 🐔🐔🍳🍳 lá em casa tá como? Ostentação de ovo! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
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#bebaagua
Qual marca de tapioca vocês consomem? Eu gosto muita da Pink e só consumo ela! De acordo com o rótulo não tem sódio nem leva conservantes. Depois de aberta, costumo deixá-la na geladeira para evitar que amarele e estrague rápido.

#pink #tapioca #semsodio #semconservantes #vidasaudavel #viversaudavel #naocontemgluten  #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #aptoparaceliacos #doençaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Qual marca de tapioca vocês consomem? Eu gosto muita da Pink e só consumo ela! De acordo com o rótulo não tem sódio nem leva conservantes. Depois de aberta, costumo deixá-la na geladeira para evitar que amarele e estrague rápido. #pink  #tapioca  #semsodio  #semconservantes  #vidasaudavel  #viversaudavel  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Jantar escondinho de couve-flor com carne moida e suquinho verde para acompanhar! Unhnnnnn 😍😍😍😍😍
Comidinha caseira delícia! .
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#bebaagua
Almocinho lindo pra começar a semaninha de trabalho com pé direito! 
E por aqui eu sigo firme a 17 dias! Uhuhllllllllllll .
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#bebaagua
Minha dose de vitamina C! Fora outras tantas presentes nessa frutinha 🍊linda e deliciosa! Unhnnnnnn 😍😍😍
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#bebaagua
Hoje o dia começou com panqueca de banana sem farinha! Uma delícia! 😋😋😋😋😋
Não ta bonita não, pois foi a primeira vez que fiz, mas já já fico chique nas panquecas! 😂😂 .
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Hoje o dia começou com panqueca de banana sem farinha! Uma delícia! 😋😋😋😋😋 Não ta bonita não, pois foi a primeira vez que fiz, mas já já fico chique nas panquecas! 😂😂 . . . #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae  #vidasaudavel  #cozinhafit  #mudandohabitos  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #bebaagua 
Agora bateu aquela vontade de comer um docinho, mas como to na determinação, fui lá na cozinha Piquiri 1 bananinha, taquei canela e bora matar essa lombriga doce! 😂😂😂
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#bebaagua
Macarrão de trigo sarraceno! Da marca alemã Seitz, cheinho de vitaminas e minerais. E sim, sim é preto, e não... Não tem glúten...😱 Alguém aí já provou?! 😊 #semgluten #viversemgluten #naocontemgluten #diaadia #vidasemgluten #glutenfree #glutenfreebr #nogluten #singluten #zerogluten #nogluten #senzaglutine #sansgluten #glutenfreestyle #celic #celicclub #celicfood #celiclife #comsabor #comalegria #comamor
Hoje não teve almoço, pois não tava com fome e depois o Bê dormiu e acabei dormindo também! 😂😂😂😂
Agora acabei de fazer uma tapioca que não ficou muito bonita não 😂😂😂😂mS ficou gostosa e com recheio de frango.
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#bebaagua
Hoje não teve almoço, pois não tava com fome e depois o Bê dormiu e acabei dormindo também! 😂😂😂😂 Agora acabei de fazer uma tapioca que não ficou muito bonita não 😂😂😂😂mS ficou gostosa e com recheio de frango. . . . #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae  #vidasaudavel  #cozinhafit  #mudandohabitos  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #bebaagua 
Olha quem chegou por aqui! 😂😂😂😂😂 Meu snack do dia!
Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaa 
Antes eram 2 pães de queijo grande, mais um misto quente, mais 1 chocolate e 1 copão de café.
Agora eu como 1 pacotinho de snack sem glúten e uma fruta, mas tem dia que nem como fruta. E viva a força de vontade! 👏👏👏😆😆😆🎉🎊🎉🎊🎉
Esse da Belive uma porção de 25g tem 104 kcal e 16,5g de carboidrato. Um pacotinho todo tem 35g.
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#bebaagua #belivebefree
Olha quem chegou por aqui! 😂😂😂😂😂 Meu snack do dia! Ebaaaaaaaaaaaaaaaaaa Antes eram 2 pães de queijo grande, mais um misto quente, mais 1 chocolate e 1 copão de café. Agora eu como 1 pacotinho de snack sem glúten e uma fruta, mas tem dia que nem como fruta. E viva a força de vontade! 👏👏👏😆😆😆🎉🎊🎉🎊🎉 Esse da Belive uma porção de 25g tem 104 kcal e 16,5g de carboidrato. Um pacotinho todo tem 35g. . . . . #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae  #vidasaudavel  #cozinhafit  #mudandohabitos  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #bebaagua  #belivebefree 
Antes meu almoco era regado em arroz, batata frita, bife e farofa! 😂😂😂😂 Agora olha que prato saudável e bonito! To ficando orgulhosa das minhas escolhas! .
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#bebaagua
Antes meu café da manhã era 2 pães de sal, com presunto e queijo e um copão ou 2 pães de queijo grande e um salgado com um copão de café. 
Hoje se resume a 2 🍳🍳!!! É ou não é pra comemorar essa conquista! 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 👏👏👏👏👏👏👏👏
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Antes meu café da manhã era 2 pães de sal, com presunto e queijo e um copão ou 2 pães de queijo grande e um salgado com um copão de café. Hoje se resume a 2 🍳🍳!!! É ou não é pra comemorar essa conquista! 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 👏👏👏👏👏👏👏👏 . . . #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae  #vidasaudavel  #cozinhafit  #mudandohabitos  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #bebaagua 
Receita rápida e prática de pão de frigideira que peguei da @viversemtrigo (fiz pequena adaptação). Segue a receita:

02 ovos;
01 colher (sopa) de creme de ricota light;
01 colher rasa (sopa) de azeite - em substituição à farinha de oleaginosa;
02 colheres (sopa) de linhaça dourada;
01 colher (sopa) de gergelim (opcional);
01 pitada de açafrão (opcional);
1/2 colher (chá) de fermento para bolo.

Bata os ovos (usei um fouet) e depois adicione os demais ingrediente. Bata tudo novamente. Despeje numa frigideira levemente untada, tampe e leve em fogo baixo até assar e dourar. Vá virando pra não queimar o fundo - o pão fica pronto com pouco menos de 10 min. Depois, eu parti ao meio, coloquei queijo e levei à misteira! 😊

#paosemgluten #paodefrigideira #vidasaudavel #naocontemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #aptoparaceliacos #doençaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Receita rápida e prática de pão de frigideira que peguei da @viversemtrigo (fiz pequena adaptação). Segue a receita: 02 ovos; 01 colher (sopa) de creme de ricota light; 01 colher rasa (sopa) de azeite - em substituição à farinha de oleaginosa; 02 colheres (sopa) de linhaça dourada; 01 colher (sopa) de gergelim (opcional); 01 pitada de açafrão (opcional); 1/2 colher (chá) de fermento para bolo. Bata os ovos (usei um fouet) e depois adicione os demais ingrediente. Bata tudo novamente. Despeje numa frigideira levemente untada, tampe e leve em fogo baixo até assar e dourar. Vá virando pra não queimar o fundo - o pão fica pronto com pouco menos de 10 min. Depois, eu parti ao meio, coloquei queijo e levei à misteira! 😊 #paosemgluten  #paodefrigideira  #vidasaudavel  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Ai como é bom ver que nosso esforço esta VALENDO a pena! 😍😍😍😍😍 Pensa numa pessoa feliz! 😆😆😆😆😆😆😆 🙌🙌🙌🙌🙌
Editando: Eu apenas mexi na minha alimentação, não estou tomando remédio pra emagrecer, até pq eu faço tratamento para controle de ansiedade e não posso tomar. A Endócrino me passou uma vitamina D, pois no meu exame estava baixa e um remédio que eu mandei manipular que ela diz que controla a vontade de comer doce. Estou usando toda minha força de vontade pra conseguir emagrecer e não fazer cirurgia bariátrica. E não estou conseguindo fazer exercício também, pois fico o dia todo fora e quando chego em casa quero ficar bem agarradinha no meu bebê! Mas vou arrumar um jeito de conciliar os dois. 😊 .
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 #semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe #vidasaudavel #maedemenino #emagrecemamae #vidasaudavel #cozinhafit #mudandohabitos #alimentacaosaudavel
Ai como é bom ver que nosso esforço esta VALENDO a pena! 😍😍😍😍😍 Pensa numa pessoa feliz! 😆😆😆😆😆😆😆 🙌🙌🙌🙌🙌 Editando: Eu apenas mexi na minha alimentação, não estou tomando remédio pra emagrecer, até pq eu faço tratamento para controle de ansiedade e não posso tomar. A Endócrino me passou uma vitamina D, pois no meu exame estava baixa e um remédio que eu mandei manipular que ela diz que controla a vontade de comer doce. Estou usando toda minha força de vontade pra conseguir emagrecer e não fazer cirurgia bariátrica. E não estou conseguindo fazer exercício também, pois fico o dia todo fora e quando chego em casa quero ficar bem agarradinha no meu bebê! Mas vou arrumar um jeito de conciliar os dois. 😊 . . . #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae  #vidasaudavel  #cozinhafit  #mudandohabitos  #alimentacaosaudavel 
Biscoito de maracujá diet e biscoito de polvilho light da @bombiscoitoes, ambos sem glúten! Comprei-os na @bhdiet1, loja especializada em produtos dietéticos, com opções para celíacos também!

#bhdiet #biscoitosemgluten #biscoitodepolvilho #naocontemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #aptoparaceliacos #doençaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil #celiacosbrasil
Biscoito de maracujá diet e biscoito de polvilho light da @bombiscoitoes, ambos sem glúten! Comprei-os na @bhdiet1, loja especializada em produtos dietéticos, com opções para celíacos também! #bhdiet  #biscoitosemgluten  #biscoitodepolvilho  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil  #celiacosbrasil 
Nos intervalos das minhas refeições eu bebo muita água seguindo orientação! Então viva a água! Beba água! 💦💦💦💦 #aguasacia na hora que a fome vier 1° beba água, pois pode ser sede é ou não é nutricionistas do meu Insta? 😆 .
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#semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe #vidasaudavel #maedemenino #emagrecemamae #vidasaudavel #cozinhafit #mudandohabitos #alimentacaosaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil 
#bebaagua
Nos intervalos das minhas refeições eu bebo muita água seguindo orientação! Então viva a água! Beba água! 💦💦💦💦 #aguasacia  na hora que a fome vier 1° beba água, pois pode ser sede é ou não é nutricionistas do meu Insta? 😆 . . . . #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae  #vidasaudavel  #cozinhafit  #mudandohabitos  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #bebaagua 
Olha o que eu descobri!!!!!! Chips de coco da @flormeloficial ! Tudo bem que eu comprei achando que era doce! 😏😂😂😂😂 Mais é Coco puro, crocante e uma delícia! Ameiiiiiiii! Vou levar na bolsa, pq salva no dia que bate aquela fominha! Fica a diquinha! Ahhh e o pacotinho todo de 20g tem apenas 81kcal e 2,1 de carboidrato 😍😍😍
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#semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe #vidasaudavel #maedemenino #emagrecemamae #vidasaudavel #cozinhafit #mudandohabitos #alimentacaosaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil 
#flormel
Olha o que eu descobri!!!!!! Chips de coco da @flormeloficial ! Tudo bem que eu comprei achando que era doce! 😏😂😂😂😂 Mais é Coco puro, crocante e uma delícia! Ameiiiiiiii! Vou levar na bolsa, pq salva no dia que bate aquela fominha! Fica a diquinha! Ahhh e o pacotinho todo de 20g tem apenas 81kcal e 2,1 de carboidrato 😍😍😍 . . . #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae  #vidasaudavel  #cozinhafit  #mudandohabitos  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #flormel 
Meu jantarzinho de hoje para comemorar a chegada do inverno ❄! Cumbuquinha mini de caldinho de feijao! Que delícia que tava! Unhnnnnnnn 😍😍😍😍 #secamamaedobe
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Meu lanchinho, meu lanchinho, vou comer! Vou comer! 😂😂😂😂
Hora gostosa do dia! SNACKS 😍😍😍😍 delícia! .
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Esse ainda é o meu sabor preferido do @puromais . O sabor de pimenta no fundo é  incrível! #semgluten #glutenfree #vidasaudavel #instafood #saude #viversemgluten #saudecomsabor
Hoje meu dia começou com crepioca! Unhnnn delícia! 
Cadê meus ovinhos de todo dia? A mocinha aqui tá quase virando a galinha pintadinha de tanto comer ovo 😂😂😂😂😂 e não viu que tava acabando os 🍳🍳, ontem que vi que só tinha um ovinho, então logo pensei vou comer crepioca amanhã! Rsrsrsrsrs mais hoje recarrego minha carga de 🍳🍳🍳🍳 e bora ser feliz! 😆😆😆
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Hoje meu dia começou com crepioca! Unhnnn delícia! Cadê meus ovinhos de todo dia? A mocinha aqui tá quase virando a galinha pintadinha de tanto comer ovo 😂😂😂😂😂 e não viu que tava acabando os 🍳🍳, ontem que vi que só tinha um ovinho, então logo pensei vou comer crepioca amanhã! Rsrsrsrsrs mais hoje recarrego minha carga de 🍳🍳🍳🍳 e bora ser feliz! 😆😆😆 . . . . #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae  #vidasaudavel  #cozinhafit  #mudandohabitos  #alimentacaosaudavel 
Sobrou abobrinha, sobrou recheio, resultado? Eu comendo pizza de abobrinha novamente! 😍😍 dessa vez com um suco detox pra acompanhar! Unhnnnnnn

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Minha bananinha com canela da manhã, porém to comendo ela a tarde hoje! 😂😂😂😂😂 amooooooooo

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Gostei muito desse leite de arroz + coco da #risovita. Fiz uma cobertura para bolo com ele e a textura ficou bem boa. Inclusive, o sabor do leite não é forte e não interferiu no sabor da cobertura! 
#leitevegetal #leitedearroz #leitedecoco #semlactose #lacfree #semacucar #naocontemgluten #semgluten #glutenfree #singluten #senzaglutine #vidasemgluten #viversemgluten #doençaceliaca #celiacos #aptoparaceliacos
Minha horinha delícia do dia! 😍😍😍
Lanchinho da tarde!
Trabalho fora o dia todo, então tenho que ser prática nos meus lanchinho e falo pra vcs que os snacks têm me ajudado bastante nesse processo! 
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Meu almocinho de hoje! Unhnnnnnnnn
Delícia! Aprendendo a gostar de salada! 😍😍😍
De quebra ainda tinha de sobremesa bananinhas em rodelas! Unhnnnnnnn comi juntando tudo 1/2 banana. 😂😂😂 #semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe #vidasaudavel #maedemenino #emagrecemamae
Meus ovos de toda manhã! Postando atrasada, pois estou abafada aqui! Agora partiu almoço! 😂😂😂😂😂 #semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe #vidasaudavel #maedemenino #emagrecemamae
E para o jantar pizza de abobrinha! Unhnnnnnn 😍😍😍😍
Se a 2 semanas atrás me oferecessem eu ia fazer cara de nojo e recusar e cara, não ia saber o que tava perdendo! Bom demais! 😍😍😍😍 Ingredientes:
Abobrinha crua
Tomate picado em rodelas
Parmesão ralado
Sal, pimenta, ervas a gosto

Recheios:
A gosto! 
Eu usei carne moida e sardinha enlatada. 🐄🐟 Preparo
Corte uma abobrinha  rodelas,
Unte tabuleiro com óleo Coco,
Distribua as abobrinhas no tabuleiro e salpique o sal e demais temperos, regue com um pouco de azeite e leve ao forno 180° por 6 min, vire-as e aguarde mais uns 7 min. Pronto elas já estão prontas! 
Agora é só por o recheio, se for usar queijo pode voltar ao forno para derreter e é só se deliciar! 😋😋😋😋😋😋 #semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe #vidasaudavel #maedemenino #emagrecemamae
E para o jantar pizza de abobrinha! Unhnnnnnn 😍😍😍😍 Se a 2 semanas atrás me oferecessem eu ia fazer cara de nojo e recusar e cara, não ia saber o que tava perdendo! Bom demais! 😍😍😍😍 Ingredientes: Abobrinha crua Tomate picado em rodelas Parmesão ralado Sal, pimenta, ervas a gosto Recheios: A gosto! Eu usei carne moida e sardinha enlatada. 🐄🐟 Preparo Corte uma abobrinha rodelas, Unte tabuleiro com óleo Coco, Distribua as abobrinhas no tabuleiro e salpique o sal e demais temperos, regue com um pouco de azeite e leve ao forno 180° por 6 min, vire-as e aguarde mais uns 7 min. Pronto elas já estão prontas! Agora é só por o recheio, se for usar queijo pode voltar ao forno para derreter e é só se deliciar! 😋😋😋😋😋😋 #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae 
Hoje tem festa junina no bairro e além  de muuuita pipoca, quentão e amendoim, tem esse bolo lindo de laranja com calda de laranja #semglutensemlactose !!! #glutenfree #semgluten #viversemgluten #vidasemgluten #festajunina #instafood
E quem disse que para fazer um purê cremoso é preciso adicionar ou manteiga, ou leite, ou creme de leite, ou requeijão? Para uma textura mais pastosa e cremosa a água cumpre essa função! Este da foto é de abóbora.

Primeiro, levo a abóbora partida ao meio no forno alto por uns 30 minutos para amolecer (coloco-a dentro de uma forma retangular com um pouco de água). Em seguida, com ela já amolecida, retiro a casca, pico-a e levo ao fogo numa panela com um pouco de água e tempero a gosto. À medida que ela vai cozinhando vou amassando-a e acrescentando mais água se necessário. Por último, bato tudo no liquidificador para a textura ficar mais lisa e também cremosa - só tome cuidado para não colocar muita água senão o purê pode virar um caldo!

#abobora #puredeabobora #purê #semleite #comidasaudavel #comidadeverdade #vidasaudavel #comidasemgluten #naocontemgluten #semgluten #glutenfree #singluten #senzaglutine #vidasemgluten #viversemgluten #doençaceliaca #celiacos #aptoparaceliacos
E quem disse que para fazer um purê cremoso é preciso adicionar ou manteiga, ou leite, ou creme de leite, ou requeijão? Para uma textura mais pastosa e cremosa a água cumpre essa função! Este da foto é de abóbora. Primeiro, levo a abóbora partida ao meio no forno alto por uns 30 minutos para amolecer (coloco-a dentro de uma forma retangular com um pouco de água). Em seguida, com ela já amolecida, retiro a casca, pico-a e levo ao fogo numa panela com um pouco de água e tempero a gosto. À medida que ela vai cozinhando vou amassando-a e acrescentando mais água se necessário. Por último, bato tudo no liquidificador para a textura ficar mais lisa e também cremosa - só tome cuidado para não colocar muita água senão o purê pode virar um caldo! #abobora  #puredeabobora  #purê  #semleite  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #semgluten  #glutenfree  #singluten  #senzaglutine  #vidasemgluten  #viversemgluten  #doençaceliaca  #celiacos  #aptoparaceliacos 
Meu almoço de hoje! Vc não precisa ser a chata da Dieta ou fazer as pessoas pensarem que te convidar para um almoço é um sacrifício 😂😂😂😂 garimpe o que pode comer, coma e simplemente fale nossa amo carne com mandioca! (Nesse caso eu amo mesmo)

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Para começar o dia crepioca (joguei na massa um pouco de atum e ficou delicia) 🐟 e Pocan 🍊! Unhnnnnn

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Chegando agora do salão e já preparei minha tapioca com recheio de frango e minha bananinha com canela! É pra não ficar com fome mesmo, pois no  casamento só vou ver Glúten! 😂😂😂😂 #semlactose #semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe #vidasaudavel #maedemenino #emagrecemamae
Café da manhã de hoje será com uma crepioca e um cafezinho quentinhos!☕☕☕☕ unhnnnnnnn

Receita crepioca: 
1 ovo
2 colheres de sopa de goma de tapioca
1colher de sopa de ricota
Sal, pimenta, ervas a gosto
Óleo de Coco para untar a frigideira 
Modo de fazer: 
Bata ovo separadamente até ficar amarelinho, depois jogue o restante dos ingredientes e bata mais para misturar, jogue na frigideira ja untada com óleo e espere dourar, vire o outro lado e estará pronta! 
Pode rechear com o que quiser! 
A minha eu como pura mesmo e é uma delícia!

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Café da manhã de hoje será com uma crepioca e um cafezinho quentinhos!☕☕☕☕ unhnnnnnnn Receita crepioca: 1 ovo 2 colheres de sopa de goma de tapioca 1colher de sopa de ricota Sal, pimenta, ervas a gosto Óleo de Coco para untar a frigideira Modo de fazer: Bata ovo separadamente até ficar amarelinho, depois jogue o restante dos ingredientes e bata mais para misturar, jogue na frigideira ja untada com óleo e espere dourar, vire o outro lado e estará pronta! Pode rechear com o que quiser! A minha eu como pura mesmo e é uma delícia! #semlactose  #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae 
Opção de #chocolate sem glúten e sem lactose @chocolatesvalor. Achei para comprar na @natucenterprodutosnaturais, loja que fica no Mercado Central de BH.

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Meu jantar de hoje! Tapioca com recheio de frango e de sobremesa Pocan! 🍊 pra compensar meu dia sem nenhuma frutinha 😣

Obs.: Por cima da tapioca é orégano, pq vc tá com vontade de comer aquela pizza bem calórica (Não é o meu caso) ai vc joga o orégano em cima da sua tapioca come e fingi que é pizza ! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😋😋😋😋 #semlactose #semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe #vidasaudavel #maedemenino #emagrecemamae
Meu jantar de hoje! Tapioca com recheio de frango e de sobremesa Pocan! 🍊 pra compensar meu dia sem nenhuma frutinha 😣 Obs.: Por cima da tapioca é orégano, pq vc tá com vontade de comer aquela pizza bem calórica (Não é o meu caso) ai vc joga o orégano em cima da sua tapioca come e fingi que é pizza ! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😋😋😋😋 #semlactose  #semtrigo  #mamaedobe  #mamaesaudavel  #vidasaudavel  #vidasemgluten  #vidasemtrigo  #viversemgluten  #glutenfree  #freegluten  #secamamaedobe  #vidasaudavel  #maedemenino  #emagrecemamae 
Bom dia com muito mais alegria e saúde💪😍
" Café da manhã" com bolachinhas caseiras de gergelim e cream cheese de kefir com cappuccino de ghee e canela...tudo uma delícia😃
Receitas da @dracarolpimentel
#maissaude 
#alimentacaosaudavel 
#viversemgluten 
#amoavidaquetenho 
#gratidao
Lanchinho da tarde chips de batata doce e bananinha com canela! 🍌🍌🍠🍠 Delícia!!!!! #familiavsg #vsg #semgluten #semlactose #semtrigo #mamaedobe #mamaesaudavel #vidasaudavel #vidasemgluten #vidasemtrigo #viversemgluten #glutenfree #freegluten #secamamaedobe
Bom dia com receita de pão sem glúten e sem leite para o feriado! Anota aí:

Pão de açafrão (com gergelim, chia e orégano) 🍞🍞 1 xícara (chá) de farinha de arroz;
1/2 xícara (chá) de fécula de batata;
2 colheres (sopa) de polvilho doce;
2 colheres (sopa) de linhaça dourada;
1 e 1/2 colheres (sopa) de amido de milho;
1 colher rasa (sopa) de açúcar demerara;
1 colher (sopa) de fermento biológico seco;
1/2 colher rasa (sopa) de sal;
2 ovos;
3 colheres (sopa) de azeite ou óleo;
1 xícara (chá) de água;
2 colheres (sopa) de gergelim;
2 colheres (sopa) de chia;
2 colheres (sopa) de orégano;
1 colher rasa (sopa) de açafrão.

No bowl da batedeira, coloque todos os ingredientes secos e misture com uma colher. Adicione água e ligue a batedeira em velocidade média por pouco tempo apenas para misturar os secos à água (usar o gancho, para massas pesadas) – caso você não tenha a batedeira planetária, pode bater na mão mesmo. Em seguida, adicione ovos, azeite, gergelim, chia, orégano e açafrão. Deixe bater de quatro a seis minutos – se a massa ainda estiver meio seca, vá adicionando água aos poucos até ela começar a dar liga. Unte uma forma retangular com azeite ou óleo, despeje a massa, cubra com um pano levemente úmido e deixe fermentar por cerca de 40 min. Após a fermentação, leve ao forno já pré-aquecido a 180 graus por 50 min (é importante que o forno esteja pré-aquecido a, no mínimo, 10 min). Aguarde o pão esfriar para desenforma-lo e fatiá-lo. Pronto!

DICA: Se não for consumir o pão de imediato, é importante congelá-lo em fatias. Como não tenho micro-ondas, costumo colocá-lo direto na sanduicheira ou no forno mesmo. Fica ótimo!

#pao #paosemgluten #paosemleite #semleite #semlactose #lacfree #comidasemgluten #naocontemgluten #semgluten #glutenfree #singluten #senzaglutine #vidasemgluten #viversemgluten #doençaceliaca #celiacos #aptoparaceliacos
Bom dia com receita de pão sem glúten e sem leite para o feriado! Anota aí: Pão de açafrão (com gergelim, chia e orégano) 🍞🍞 1 xícara (chá) de farinha de arroz; 1/2 xícara (chá) de fécula de batata; 2 colheres (sopa) de polvilho doce; 2 colheres (sopa) de linhaça dourada; 1 e 1/2 colheres (sopa) de amido de milho; 1 colher rasa (sopa) de açúcar demerara; 1 colher (sopa) de fermento biológico seco; 1/2 colher rasa (sopa) de sal; 2 ovos; 3 colheres (sopa) de azeite ou óleo; 1 xícara (chá) de água; 2 colheres (sopa) de gergelim; 2 colheres (sopa) de chia; 2 colheres (sopa) de orégano; 1 colher rasa (sopa) de açafrão. No bowl da batedeira, coloque todos os ingredientes secos e misture com uma colher. Adicione água e ligue a batedeira em velocidade média por pouco tempo apenas para misturar os secos à água (usar o gancho, para massas pesadas) – caso você não tenha a batedeira planetária, pode bater na mão mesmo. Em seguida, adicione ovos, azeite, gergelim, chia, orégano e açafrão. Deixe bater de quatro a seis minutos – se a massa ainda estiver meio seca, vá adicionando água aos poucos até ela começar a dar liga. Unte uma forma retangular com azeite ou óleo, despeje a massa, cubra com um pano levemente úmido e deixe fermentar por cerca de 40 min. Após a fermentação, leve ao forno já pré-aquecido a 180 graus por 50 min (é importante que o forno esteja pré-aquecido a, no mínimo, 10 min). Aguarde o pão esfriar para desenforma-lo e fatiá-lo. Pronto! DICA: Se não for consumir o pão de imediato, é importante congelá-lo em fatias. Como não tenho micro-ondas, costumo colocá-lo direto na sanduicheira ou no forno mesmo. Fica ótimo! #pao  #paosemgluten  #paosemleite  #semleite  #semlactose  #lacfree  #comidasemgluten  #naocontemgluten  #semgluten  #glutenfree  #singluten  #senzaglutine  #vidasemgluten  #viversemgluten  #doençaceliaca  #celiacos  #aptoparaceliacos 
Véspera de feriado pede um jantar especial! Venha experimentar nosso Gnocchi caseiro à bolonhesa! Estamos abertos para o jantar hoje até às 23:30! #pizzariarusticana #rusticanaglutenfree #semglutemcomsabor #viversemgluten
Hoje, dia 12 de junho, completo seis meses de dieta sem glúten. Meu diagnóstico veio em 22 de novembro de 2016 e, 20 dias depois, iniciei a dieta. Esse tempo foi necessário para que eu "digerisse" tudo o que estava acontecendo comigo: ter que lidar com a ideia de ser portadora de uma doença sem cura, porém tratável, e readaptar toda minha rotina alimentar à essa nova condição. Nesses vinte dias chorei muito, muito mesmo; mas, entre as lágrimas e o medo, logo me dei conta de que algo devia ser feito em prol de minha saúde. Comecei a pesquisar sites, blogs e todo tipo de informação acerca da DC; conversei com minha família - moro com minha mãe e uma tia que consomem glúten - e de pronto separei uma parte do armário e da geladeira só para mim; comprei eletrodomésticos e utensílios de cozinha de uso básico novos; e passei a me aventurar na cozinha fazendo receitas gluten free para não passar vontade de nada! Sei que ainda sou "aprendiz de celíaca" e tenho muito o que aprender, mas sei também que o medo do câncer de intestino me pegou de jeito e dele tenho fugido sempre! Até agora tem dado certo e espero que assim permaneça! 
Andrezza.

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Hoje, dia 12 de junho, completo seis meses de dieta sem glúten. Meu diagnóstico veio em 22 de novembro de 2016 e, 20 dias depois, iniciei a dieta. Esse tempo foi necessário para que eu "digerisse" tudo o que estava acontecendo comigo: ter que lidar com a ideia de ser portadora de uma doença sem cura, porém tratável, e readaptar toda minha rotina alimentar à essa nova condição. Nesses vinte dias chorei muito, muito mesmo; mas, entre as lágrimas e o medo, logo me dei conta de que algo devia ser feito em prol de minha saúde. Comecei a pesquisar sites, blogs e todo tipo de informação acerca da DC; conversei com minha família - moro com minha mãe e uma tia que consomem glúten - e de pronto separei uma parte do armário e da geladeira só para mim; comprei eletrodomésticos e utensílios de cozinha de uso básico novos; e passei a me aventurar na cozinha fazendo receitas gluten free para não passar vontade de nada! Sei que ainda sou "aprendiz de celíaca" e tenho muito o que aprender, mas sei também que o medo do câncer de intestino me pegou de jeito e dele tenho fugido sempre! Até agora tem dado certo e espero que assim permaneça! Andrezza. #dietasemgluten  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil 
Assopra porque o pastel by @fredsemgluten está quentinho!!! #glutenfree #semgluten #glutenfreefood #vidasemgluten #instafood #viversemgluten
Comemoração antecipada de Dia dos Namorados! ❤ Porque namorar celíaca é assim: tem que comer tudo sem glúten mesmo! E teve yakissoba com vinho, sim! Usei #spaghetti sem glúten da @barillaitalia. Ficou delícia e o namorado, que não é celíaco, aprovou!! 😊

#diadosnamorados #amor #jantar #yakissoba #barilla #barillasenzaglutine #naocontemgluten #vidasemgluten #viversemgluten #semgluten #singluten #sansgluten #senzaglutine #glutenfrei #glutenfree #zerogluten #cerogluten #celiaco #celiacos #aptoparaceliacos #doençaceliaca #celiaca #celiacosdobrasil
Comemoração antecipada de Dia dos Namorados! ❤ Porque namorar celíaca é assim: tem que comer tudo sem glúten mesmo! E teve yakissoba com vinho, sim! Usei #spaghetti  sem glúten da @barillaitalia. Ficou delícia e o namorado, que não é celíaco, aprovou!! 😊 #diadosnamorados  #amor  #jantar  #yakissoba  #barilla  #barillasenzaglutine  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil 
Outro dia vi essa receita de nuggets caseiros, anotei e resolvi fazê-la hoje. Só não me recordo de onde a tirei para dar os créditos! É super fácil e fica bem bom! Anota aí:

Massa de frango
1/2 kg de peito de frango cru ;
2 colheres (sopa) de azeite;
Cebolinha picada a gosto;
Sal a gosto.

Empanado
Farinha de linhaça dourada;
Sal, orégano e pimenta do reino a gosto.

Numa vasilha, misture farinha de linhaça dourada, sal, orégano e pimenta do reino (o suficiente para empanar os nuggets). Reserve. No processador ou liquidificador, bata peito de frango cru, azeite e sal até o frango ficar todo triturado e virar uma massa. Depois, misture com colher a cebolinha já picada. Modele os nuggets com as mãos e passe-os na mistura de farinha de linhaça para empanar - não é necessário passar o frango na gema antes, pois a linhaça tem boa aderência. Leve para assar em forno alto já pré-aquecido (no meu assou em 40 min) - unte levemente a forma com azeite ou óleo para não grudar. Sirva quentinho! Pronto!

OBS.: para congelar, primeiro coloque todos os nuggets numa assadeira e leve ao congelador por duas ou três horas até eles congelarem. Depois de congelados, armazene-os em saquinhos ou vasilhas no congelador. Para assar, é só levar direto do congelador ao forno.

Para mais informações, acesse meu blog! (link no perfil)

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Outro dia vi essa receita de nuggets caseiros, anotei e resolvi fazê-la hoje. Só não me recordo de onde a tirei para dar os créditos! É super fácil e fica bem bom! Anota aí: Massa de frango 1/2 kg de peito de frango cru ; 2 colheres (sopa) de azeite; Cebolinha picada a gosto; Sal a gosto. Empanado Farinha de linhaça dourada; Sal, orégano e pimenta do reino a gosto. Numa vasilha, misture farinha de linhaça dourada, sal, orégano e pimenta do reino (o suficiente para empanar os nuggets). Reserve. No processador ou liquidificador, bata peito de frango cru, azeite e sal até o frango ficar todo triturado e virar uma massa. Depois, misture com colher a cebolinha já picada. Modele os nuggets com as mãos e passe-os na mistura de farinha de linhaça para empanar - não é necessário passar o frango na gema antes, pois a linhaça tem boa aderência. Leve para assar em forno alto já pré-aquecido (no meu assou em 40 min) - unte levemente a forma com azeite ou óleo para não grudar. Sirva quentinho! Pronto! OBS.: para congelar, primeiro coloque todos os nuggets numa assadeira e leve ao congelador por duas ou três horas até eles congelarem. Depois de congelados, armazene-os em saquinhos ou vasilhas no congelador. Para assar, é só levar direto do congelador ao forno. Para mais informações, acesse meu blog! (link no perfil) #nuggets  #nuggetscaseiro  #comidacaseira  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #saudavel  #naocontemgluten  #vidasemgluten  #viversemgluten  #semgluten  #singluten  #sansgluten  #senzaglutine  #glutenfrei  #glutenfree  #zerogluten  #cerogluten  #celiaco  #celiacos  #aptoparaceliacos  #doençaceliaca  #celiaca  #celiacosdobrasil 
#Repost @viajar_sem_gluten (@get_repost)
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GOIÂNIA - GO
@pizzariarusticana em Goiânia serve pizzas, massas, hambúrgueres, sobremesas...tudo sem glúten e com opções de queijo sem lactose e veganas! O lugar é pequeno, bem aconchegante com uma decoração linda! Já quero voltar pra provar outros pratos! #pizzariarusticana #celiacofeliz #pizzasemgluten #glutenfree #viajar_sem_gluten #semgluten #goianiasemgluten #viversemgluten #semglutemcomsabor