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Bom diaaa ☀️😊 Atendendo a pedidos segue a receita de um dos sucos ensinados ontem no @vocebonitatv 😋 🍎1 maça 🥕1/2 cenoura 👉🏻1 rodela de gengibre 💛1 colher de café de cúrcuma
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Obrigada a você que faz parte da nossa Art Corpus, pois com sua ajuda e confiança estamos sempre nos aprimorando e com certeza conseguirmos alcançar nossos objetivos. 
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Para o chá da tarde, fiz Muffins de Mirtilo (blueberry), que ficam muito fofinhos.
Esse muffin low carb é uma receita do @viversemtrigo que foi dado no programa @vocebonitatv na sexta-feira passada. 😘
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Saladinha para ficar saciada sem sair da dieta .

Salada nutritiva

Rendimento: 2 porções
Tempo de Preparo: 30 minutos
Calorias: 325

Ingredientes
2 ovos cozidos cortados ao meio
1 tomate fatiado
6 cubos de queijo minas frescal light
1/2 espiga de milho cozida
4 folhas da alface lisa
1 lata de atum light
1/2 limão siciliano
1/2 pepino fatiado
1 posta de salmão sem pele

Vantagens: Esta salada tem fibras, proteínas, carboidratos e vitaminas que valem por uma refeição.

Modo de preparo
Cozinhe o milho em água e retire os grãos com auxílio de uma faca. Se você não tiver a espiga de milho, pode ser milho enlatado, desde que lave-o em água corrente para diminuir o sódio da conserva. Reserve. Tempere o salmão com limão, sal e grelhe-o. Em um recipiente, junte todos os ingredientes e coloque um pouquinho de sal, se necessário, e um fio de azeite.

#vocêbonita #dicassimples #dicasatosomomento 💅💇💄
Saladinha para ficar saciada sem sair da dieta . Salada nutritiva Rendimento: 2 porções Tempo de Preparo: 30 minutos Calorias: 325 Ingredientes 2 ovos cozidos cortados ao meio 1 tomate fatiado 6 cubos de queijo minas frescal light 1/2 espiga de milho cozida 4 folhas da alface lisa 1 lata de atum light 1/2 limão siciliano 1/2 pepino fatiado 1 posta de salmão sem pele Vantagens: Esta salada tem fibras, proteínas, carboidratos e vitaminas que valem por uma refeição. Modo de preparo Cozinhe o milho em água e retire os grãos com auxílio de uma faca. Se você não tiver a espiga de milho, pode ser milho enlatado, desde que lave-o em água corrente para diminuir o sódio da conserva. Reserve. Tempere o salmão com limão, sal e grelhe-o. Em um recipiente, junte todos os ingredientes e coloque um pouquinho de sal, se necessário, e um fio de azeite. #vocêbonita  #dicassimples  #dicasatosomomento  💅💇💄
Receitas caseiras para cuidar do rosto

Toda mulher tem seus truques para se manter bonita. Conhecer as lojas certas para comprar roupas bonitas e baratas, usar aquela marca especial de maquiagem e frequentar determinado salão de beleza são alguns desses truques, mas é possível ficar ainda mais linda com alguns segredinhos bobos e baratos, que podem ser usados em casa mesmo.

Receitas caseiras para cuidar do rosto

1 – Gelo para fixar a maquiagem: a pele humana é formada por milhões de poros, que podem atrapalhar na hora da maquiagem. Se você não possui um primer para ser usado antes da base, do corretivo e do pó, o gelo é seu melhor amigo. Com algumas pedrinhas embrulhadas em um pano limpo e macio, você tem uma compressa para usar no rosto. Pressione levemente, sem esfregar. Isso fechará os poros e permitirá que a maquiagem fique mais “profissional”. 2 – Esfoliante para uma pele lisinha: para remover as impurezas acumuladas na pele e também as células mortas, nada melhor que uma boa esfoliação. Quando não se tem o creme certo, no entanto, não é preciso gastar fortunas em um consultório de estética. Basta misturar um pouco de mel e açúcar, criando uma máscara esfoliante barata e simples. A receita deve ser aplicada no rosto, massageando em seguida.

3 – Camomila para desinchar o rosto:quando dormimos mal ou passamos vários dias trabalhando ou estudando além da conta, é normal que nossa pele nos denuncie. Para aliviar a vermelhidão e diminuir o inchaço do rosto, experimente chá de camomila. Basta preparar o chá normalmente e colocá-lo na geladeira por uma noite. Na manhã seguinte, molhe um algodão no chá e passe no rosto, principalmente nas áreas inchadas, como as olheiras, por exemplo.

4 – Mamão e mel para hidratar: é possível hidratar a pele sem precisar de cremes industrializados. Uma boa receita é amassar um pedaço de mamão e misturá-lo a um pouco de mel. A máscara deve ser aplicada no rosto e deixada por alguns minutos, para que possa agir. Depois, basta lavar o rosto com água corrente.

#vocêbonita #tudodebeleza #dicassimples 💅💇💄
Receitas caseiras para cuidar do rosto Toda mulher tem seus truques para se manter bonita. Conhecer as lojas certas para comprar roupas bonitas e baratas, usar aquela marca especial de maquiagem e frequentar determinado salão de beleza são alguns desses truques, mas é possível ficar ainda mais linda com alguns segredinhos bobos e baratos, que podem ser usados em casa mesmo. Receitas caseiras para cuidar do rosto 1 – Gelo para fixar a maquiagem: a pele humana é formada por milhões de poros, que podem atrapalhar na hora da maquiagem. Se você não possui um primer para ser usado antes da base, do corretivo e do pó, o gelo é seu melhor amigo. Com algumas pedrinhas embrulhadas em um pano limpo e macio, você tem uma compressa para usar no rosto. Pressione levemente, sem esfregar. Isso fechará os poros e permitirá que a maquiagem fique mais “profissional”. 2 – Esfoliante para uma pele lisinha: para remover as impurezas acumuladas na pele e também as células mortas, nada melhor que uma boa esfoliação. Quando não se tem o creme certo, no entanto, não é preciso gastar fortunas em um consultório de estética. Basta misturar um pouco de mel e açúcar, criando uma máscara esfoliante barata e simples. A receita deve ser aplicada no rosto, massageando em seguida. 3 – Camomila para desinchar o rosto:quando dormimos mal ou passamos vários dias trabalhando ou estudando além da conta, é normal que nossa pele nos denuncie. Para aliviar a vermelhidão e diminuir o inchaço do rosto, experimente chá de camomila. Basta preparar o chá normalmente e colocá-lo na geladeira por uma noite. Na manhã seguinte, molhe um algodão no chá e passe no rosto, principalmente nas áreas inchadas, como as olheiras, por exemplo. 4 – Mamão e mel para hidratar: é possível hidratar a pele sem precisar de cremes industrializados. Uma boa receita é amassar um pedaço de mamão e misturá-lo a um pouco de mel. A máscara deve ser aplicada no rosto e deixada por alguns minutos, para que possa agir. Depois, basta lavar o rosto com água corrente. #vocêbonita  #tudodebeleza  #dicassimples  💅💇💄
Cabelos levemente ondulados da forma mais fácil

O charme dos cabelos ondulados serão sempre cobiçados pelas mulheres, e parece que terão um motivo a menos para ir o cabeleireiro depois dessa dica preciosa. Faça tranças por todo o cabelo e depois aplique a chapinha. Quando soltar as tranças seu cabelo estará com leves ondas, e o melhor, de graça. 
#vocêbonita #tudodebeleza 💅💇💄
Cabelos levemente ondulados da forma mais fácil O charme dos cabelos ondulados serão sempre cobiçados pelas mulheres, e parece que terão um motivo a menos para ir o cabeleireiro depois dessa dica preciosa. Faça tranças por todo o cabelo e depois aplique a chapinha. Quando soltar as tranças seu cabelo estará com leves ondas, e o melhor, de graça. #vocêbonita  #tudodebeleza  💅💇💄
Dermotonus é cada vez mais usado para combater a celulite

Dermotonus é um aparelho desenvolvido para realização de terapia a vácuo, a chamada endermoterapia, técnica francesa de sucção e rolamento da pele, onde ocorre uma aplicação contínua de pressão negativa sobre uma área corporal, que pode ser utilizada em diferentes tratamentos. 
Uma ventosa é ligada ao aparelho, que regula o vácuo e a força de sucção na pele, com a pressão aumentada ou diminuída. O objetivo é aumentar a circulação na região por mais tempo, causando relaxamento da musculatura, mobilizando o tecido, sem realizar pressão muito forte na parte saudável da pele, pois pode causar uma flacidez no paciente.

É possível utilizar o modo de operação contínuo ou pulsado, com diversas repetições dos pulsos por minuto, tudo regulado no aparelho e de acordo com o tratamento indicado para a paciente pelo grau de celulite.

Caso a pressão seja aumentada, a velocidade dos movimentos da ventosa que causa o vácuo deve ser aumentada, justamente para não estirar a pele. Para celulites, são indicados movimentos muito rápidos, justamente porque melhora a circulação. 
Leia matéria completa em nosso site http://www.sser.com.br

Siga-nos no Instagram: @studioser

#dermotonus #anticelulite #ventosas #sucção #vocêbonita #estética #autoestima #studioser
Dermotonus é cada vez mais usado para combater a celulite Dermotonus é um aparelho desenvolvido para realização de terapia a vácuo, a chamada endermoterapia, técnica francesa de sucção e rolamento da pele, onde ocorre uma aplicação contínua de pressão negativa sobre uma área corporal, que pode ser utilizada em diferentes tratamentos. Uma ventosa é ligada ao aparelho, que regula o vácuo e a força de sucção na pele, com a pressão aumentada ou diminuída. O objetivo é aumentar a circulação na região por mais tempo, causando relaxamento da musculatura, mobilizando o tecido, sem realizar pressão muito forte na parte saudável da pele, pois pode causar uma flacidez no paciente. É possível utilizar o modo de operação contínuo ou pulsado, com diversas repetições dos pulsos por minuto, tudo regulado no aparelho e de acordo com o tratamento indicado para a paciente pelo grau de celulite. Caso a pressão seja aumentada, a velocidade dos movimentos da ventosa que causa o vácuo deve ser aumentada, justamente para não estirar a pele. Para celulites, são indicados movimentos muito rápidos, justamente porque melhora a circulação. Leia matéria completa em nosso site http://www.sser.com.br Siga-nos no Instagram: @studioser #dermotonus  #anticelulite  #ventosas  #sucção  #vocêbonita  #estética  #autoestima  #studioser 
6 tratamentos caseiros para fortalecer as unhas

Quebrar a unha: eis uma das coisas mais incômodas que podem acontecer a uma mulher. Além de dolorido, compromete a aparência das mãos e pode enlouquecer aquelas que fazem questão de manter perfeito cada detalhe do corpo e, se não se tem uma lixa por perto, é a certeza de muitas horas enroscando a unha partida na roupa, no estofado da cadeira do escritório, no banco do carro e em qualquer superfície de tecido da qual você aproxime a mão.

Unhas que se quebram com facilidade podem ser sintoma de diversos problemas de saúde, que devem ser tratados diretamente com um médico de confiança mas, se o problema é apenas com a fragilidade, algumas receitas caseiras como as apresentadas a seguir podem ser bastante úteis.

1 – Tratamento com azeite de oliva

Você vai precisar exclusivamente de azeite de oliva. Todos os dias, antes de dormir, mergulhe as pontas dos dedos em um recipiente contendo o azeite e as mantenha assim por um período de 15 a 30 minutos. Esse procedimento hidrata as unhas e evita que elas se quebrem com facilidade.

2 – Tratamento com creme caseiro

Você vai precisar de uma colher de sopa de cavalinha fresca, quatro colheres de sopa de água, uma colher de chá de manteiga de cacau e uma colher de chá de lanolina. Ferva a água com a cavalinha. Em outro recipiente, misture a manteiga de cacau e a lanolina em banho-maria. Acrescente a água com cavalinha vagarosamente e misture tudo até obter uma substância cremosa. Aplique como um hidratante.

3 – Tratamento com cravo e azeite de oliva

Você vai precisar de 30 gramas de cravo e 200 ml de azeite de oliva. Cozinhe a mistura em banho-maria por cerca de três horas, coando-a em seguida. Massageie as unhas com o produto durante um período de dez dias.

#vocêbonita #dicassimples #fiquemaislindaainda 💇💄👙👗🛍👢💅
6 tratamentos caseiros para fortalecer as unhas Quebrar a unha: eis uma das coisas mais incômodas que podem acontecer a uma mulher. Além de dolorido, compromete a aparência das mãos e pode enlouquecer aquelas que fazem questão de manter perfeito cada detalhe do corpo e, se não se tem uma lixa por perto, é a certeza de muitas horas enroscando a unha partida na roupa, no estofado da cadeira do escritório, no banco do carro e em qualquer superfície de tecido da qual você aproxime a mão. Unhas que se quebram com facilidade podem ser sintoma de diversos problemas de saúde, que devem ser tratados diretamente com um médico de confiança mas, se o problema é apenas com a fragilidade, algumas receitas caseiras como as apresentadas a seguir podem ser bastante úteis. 1 – Tratamento com azeite de oliva Você vai precisar exclusivamente de azeite de oliva. Todos os dias, antes de dormir, mergulhe as pontas dos dedos em um recipiente contendo o azeite e as mantenha assim por um período de 15 a 30 minutos. Esse procedimento hidrata as unhas e evita que elas se quebrem com facilidade. 2 – Tratamento com creme caseiro Você vai precisar de uma colher de sopa de cavalinha fresca, quatro colheres de sopa de água, uma colher de chá de manteiga de cacau e uma colher de chá de lanolina. Ferva a água com a cavalinha. Em outro recipiente, misture a manteiga de cacau e a lanolina em banho-maria. Acrescente a água com cavalinha vagarosamente e misture tudo até obter uma substância cremosa. Aplique como um hidratante. 3 – Tratamento com cravo e azeite de oliva Você vai precisar de 30 gramas de cravo e 200 ml de azeite de oliva. Cozinhe a mistura em banho-maria por cerca de três horas, coando-a em seguida. Massageie as unhas com o produto durante um período de dez dias. #vocêbonita  #dicassimples  #fiquemaislindaainda  💇💄👙👗🛍👢💅
Há diversos métodos no mercado para deixar o cabelo liso e realmente estes métodos costumam ser caros, mas tem um resultado esperado. O difícil é manter o cabelo assim, visto que estes produtos químicos costumam deixar o cabelo seco. Mais uma receitinha caseira super rápida vai mudar isso, para deixar o cabelo liso sem ajuda de produtos químicos, e que apesar disso não deixa ele oleoso.

Receita #1: Misturare 2 ovos com uma colher de azeite. Pentear o cabelo bem para que ele se separe um do outro. Dividi-lo em várias mexas finas e aplicar essa mistura dos ovos e azeite com uma escovinha no cabelo. Enrole cada tufo com uma folha de papel alumínio ou filme (lá no exterior eles chamam de folha de prata, mas acho que eles queriam dizer papel alumínio). Deixe por duas horas. Depois é só lavar com Shampoo de bebê até sair o cheiro. Você estará pronta para mais um dia, sem precisar ficar passando horas no salão, #vocêbonita #dicas #tudodebeleza #paravoceficarmaislindaainda 💄👙👗🛍👢💇
Há diversos métodos no mercado para deixar o cabelo liso e realmente estes métodos costumam ser caros, mas tem um resultado esperado. O difícil é manter o cabelo assim, visto que estes produtos químicos costumam deixar o cabelo seco. Mais uma receitinha caseira super rápida vai mudar isso, para deixar o cabelo liso sem ajuda de produtos químicos, e que apesar disso não deixa ele oleoso. Receita #1 : Misturare 2 ovos com uma colher de azeite. Pentear o cabelo bem para que ele se separe um do outro. Dividi-lo em várias mexas finas e aplicar essa mistura dos ovos e azeite com uma escovinha no cabelo. Enrole cada tufo com uma folha de papel alumínio ou filme (lá no exterior eles chamam de folha de prata, mas acho que eles queriam dizer papel alumínio). Deixe por duas horas. Depois é só lavar com Shampoo de bebê até sair o cheiro. Você estará pronta para mais um dia, sem precisar ficar passando horas no salão, #vocêbonita  #dicas  #tudodebeleza  #paravoceficarmaislindaainda  💄👙👗🛍👢💇
Tome Atitude , de uma chance a si mesma de aumentar sua Autoestima.
Micropigmentação Art Corpus Entre em contato conosco teremos muito prazer em lhe atender 18 3324-5683 18997452353 whatsapp
De coração agradecemos nossas CLIENTES que confiam e indicam nosso TRABALHO.  BEIJOS. 
Não espere, Mude! melhore! decida ! Valorize-se! Autoestima sempre ! Designer em Micropgmentação ! 3324-5683
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Peeling com Ácido Mandélico

O ácido Mandélico é derivado de substâncias retiradas da maçã e vem sendo estudado para combater o fotoenvelhecimento, hiperpigmentação e acne, pois contém propriedades antibióticas que auxiliam inclusive no tratamento de peles oleosas.

Atualmente, é utilizado para promover a produção de colágeno, ajudando na renovação celular, na regeneração da pele e no clareamento em manchas causadas pelo sol ou alergias. Não deixa a pele fotossensível ou avermelhada, mas causa uma pequena descamação, que atenua as marcas de envelhecimento.

Acesse o nosso site http://www.sser.com.br

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#máscaradeLed #tratamentofacial #hidratação #colágeno #pelesaudável #pelebonita #estética #vocêbonita #studioser
Peeling com Ácido Mandélico O ácido Mandélico é derivado de substâncias retiradas da maçã e vem sendo estudado para combater o fotoenvelhecimento, hiperpigmentação e acne, pois contém propriedades antibióticas que auxiliam inclusive no tratamento de peles oleosas. Atualmente, é utilizado para promover a produção de colágeno, ajudando na renovação celular, na regeneração da pele e no clareamento em manchas causadas pelo sol ou alergias. Não deixa a pele fotossensível ou avermelhada, mas causa uma pequena descamação, que atenua as marcas de envelhecimento. Acesse o nosso site http://www.sser.com.br Siga-nos no Instagram: @studioser #máscaradeLed  #tratamentofacial  #hidratação  #colágeno  #pelesaudável  #pelebonita  #estética  #vocêbonita  #studioser 
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🌸🌸🌸 NUTRICOLIN COMPOSTO:🌸🌸🌸 Você bonita por completo ✔Benefícios: 👉🏻 Fornece elementos necessários para a produção e manutenção de colágeno e elastina.
👉🏻 Atua de forma benéfica sobre o envelhecimento cutâneo prematuro, sobre o processo de renovação do tecido conjuntivo e integridade das unhas e cabelos.
👉🏻 Ajuda a manter a firmeza, elasticidade e tonicidade da pele, pois estimula a síntese das fibras de sustentação da pele, tornando-a mais resistente ao ataque dos radicais livres.
👉🏻 Ajuda a pele a recuperar sua capacidade de defesa natural, afetada pela exposição aos raios UVA-B e na retenção hídrica das células cutâneas.

Consulte-nos (12) 98269-8974#farmaciaaquamarina #farmaciamagistral #belezadoscabelos #beleza #cabeloseunhas #antioxidant #silicioorganico #vocêbonita #rugasnuncamais #semrugas #flacidez #flacidezdepele #vempraaquamarina#vemmanipularcomagente
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Se te fez feliz. Valeu o investimento. #beauty #makeup #beleza #cosméticos #vocêbonita
A semana começou agitada! 🙌🏻🎉 O personal trainer do #TeamAP2, @sthanketrainer, hoje teve um encontro M-A-R-A com a linda @carol_minhoto, no @vocebonitatv, demonstrando o treino derrete gordura de alta intensidade, falando sobre o comprometimento com a saúde e do @stproapp. 😍😉💪 Parabéns, Ro! 👏👏👏 #mundost #stproapp #appfitness #sthanketrainer #benefícios #treinos #fitness #lifestyle #pautasAP2 #vocêbonita  #comunicação #imprensa #assessoria #suamarcamaisforte #especialistasemcomunicação #ap2emação #dicasap2
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O clima ameno, pele sem bronzeado e menor intensidade solar são excelentes condições para tratamentos estéticos do envelhecimento da pele. É hora de deixá-la lisa e luminosa. 
Conheça alguns procedimentos indicados para o inverno: - Luz intensa pulsada: Esta técnica permite corrigir lesões faciais e corporais decorrentes do fotoenvelhecimento, como rugas finas, vasos faciais muito finos, rosácea, sardas e manchas solares, mudanças de textura da pele, flacidez olheiras, poiquilodermia (manchas, vasos e envelhecimento do colo e pescoço), além de estimular a produção de colágeno. - Microdermoabrasão / Peeling de cristal: indicado para tratar estrias, rugas superficiais, cicatrizes de acne e manchas escuras da pele (melanoses e melasma) utiliza cristais de hidróxido de alumínio. O tratamento é praticamente indolor e com recuperação rápida dependendo da intensidade utilizada pelo profissional. - Radiofrequência e infravermelho: Neste procedimento a energia térmica, gerada pela corrente elétrica alternada ou pela luz, penetra profundamente na derme e promove uma mudança na estrutura molecular do colágeno. Isso leva a uma remodelação, com estiramento e enrijecimento da pele, sendo muito indicado para flacidez cutânea. - Laser fracionado: age através da fototermólise fracionada. Utilizado para o tratamento de cicatrizes (inclusive de acne), estrias e fotoenvelhecimento (resurfacing). Promove a melhora a textura da pele e uma remodelação do colágeno e tornando a pele mais fina e firme. O que muda em relação ao peeling é que o laser age também aquecendo a pele, tendo assim maior ação no colágeno. - Peelings químicos: de leve a média profundidade. Indicados para auxílio no tratamento de melanoses solares, rugas finas, estrias e acne. 
#DicadeBelezaFlér
Em casa, use hidratantes, sabonetes neutros e cremes com maior poder de lubrificação e proteção. 
#FlérDermocosméticos #VocêBonita #PeleSaudável
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{ dica do dia: SE AME }
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•• Hoje acontece a inauguração da @kedimanassifclinica, espaço dedicado a Dermatologia e Tricologia Médica (especialidade médica que cuida da saúde do cabelo). Todos os principais tratamentos e procedimentos estéticos em um só lugar! Já é sucesso! ✨
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#qotd #quote #seame #amor #love #spredlove #quotes #quotesdaily #quoteoftheday #hair #cabelo #cuidadoscomocabelo #bh #bhdicas #dermatologia #beleza #vocêbonita #monday #dicadodia #beyourself #amocabelo
{ dica do dia: SE AME } . •• Hoje acontece a inauguração da @kedimanassifclinica, espaço dedicado a Dermatologia e Tricologia Médica (especialidade médica que cuida da saúde do cabelo). Todos os principais tratamentos e procedimentos estéticos em um só lugar! Já é sucesso! ✨ . #qotd  #quote  #seame  #amor  #love  #spredlove  #quotes  #quotesdaily  #quoteoftheday  #hair  #cabelo  #cuidadoscomocabelo  #bh  #bhdicas  #dermatologia  #beleza  #vocêbonita  #monday  #dicadodia  #beyourself  #amocabelo 
Máscara de Led: o que é e para que serve

A Máscara de Led surge como um dos tratamentos mais modernos e conceituais na hora de combater rugas, acnes e marcas de expressão, com benefícios provenientes das luzes e cores que a máscara emite, proporcionando um tratamento totalmente indolor.

As lâmpadas Led da máscara emitem fotões que, ao penetrar na pele, interagem com as moléculas dos tecidos cutâneos e a energia que transportam se transforma em calor, estimulando os fibroblastos e a produção de colágeno. Como é uma máscara, com o formato do rosto, os feixes de cada cor do Led ficam concentrados apenas onde vão atuar, trazendo mais benefícios.

Leia matéria completa em nosso site: http://www.sser.com.br/sem-categoria/mascara-de-led-o-que-e-e-para-que-serve/

Siga-nos no Instagram: @studioser

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Máscara de Led: o que é e para que serve A Máscara de Led surge como um dos tratamentos mais modernos e conceituais na hora de combater rugas, acnes e marcas de expressão, com benefícios provenientes das luzes e cores que a máscara emite, proporcionando um tratamento totalmente indolor. As lâmpadas Led da máscara emitem fotões que, ao penetrar na pele, interagem com as moléculas dos tecidos cutâneos e a energia que transportam se transforma em calor, estimulando os fibroblastos e a produção de colágeno. Como é uma máscara, com o formato do rosto, os feixes de cada cor do Led ficam concentrados apenas onde vão atuar, trazendo mais benefícios. Leia matéria completa em nosso site: http://www.sser.com.br/sem-categoria/mascara-de-led-o-que-e-e-para-que-serve/ Siga-nos no Instagram: @studioser #máscaradeLed  #tratamentofacial  #hidratação  #colágeno  #pelesaudável  #pelebonita  #estética  #vocêbonita  #studioser 
Esteticista tbm precisa treinar forte 👊 pois nossa rotina de trabalho nos exige muito 👐💆🙅 então segueee... treino de domingo finalizado na @forumacademia 
Obrigado por mais um treino top @carlosmatta_treinador ☝🔝 #Miestética #estética #estéticaestudada #corporal #vocêbonita #facial #bambuterapia #relaxante #modeladora #massagemdesportista #limpezadepele #drenagemlinfática #drenomodeladora
E hoje o dia começou com gravação na @tvgazetaoficial para o programa Você Bonita, com a linda e simpática @carolminhoto 
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